Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Шейный остеохондроз приводит к деформации с последующим разрушением позвонков, межпозвоночных дисков в костной и хрящевой тканях. Вследствие неоднородных симптомов он может маскироваться под другие патологии, поэтому окончательный диагноз поставит только врач.

Профилактика и лечение болезни в домашних условиях никогда не будут лишними.

Признаки

Основные признаки, по которым можно заподозрить остеохондроз шейного отдела:

• боль в шее;
• головокружение;
• перепады давления;
• чувство слабости;
• нарушение сердечного ритма;
• ухудшение зрения;
• онемение рук по ночам;
• ограниченность движений;
• снижение чувствительности.

Степени развития шейного остеохондроза

1 стадия:

• внезапные, резкие спазмы;
• онемение языка;
• синдром Райта (покалывание при закидывании руки за голову);
• синдром Наффцигера (защемление корешков плеча и подключичной артерии).

Лечить патологию на этом этапе лучше хирургическим путем. После операции швы будут заживать дней 10. На это время рекомендуется использование специального воротника, прием глюконата кальция для заживления ран и во избежание развития остеохондроза.

2 стадия:

1. Интенсивная боль в шейном отделе.
2. Сильный дискомфорт при наклоне или повороте головы.
3. Снижение работоспособности.
4. Синдром «падающей» головы (чтобы уменьшить неприятные ощущения в шее, необходимо поддерживать голову руками).

Фактически этот этап — следствие неудачного или позднего лечения 1 стадии остеохондроза. Обязательно проводится фиксирование подвижных частей позвоночника. При необходимости применяется нейроортопедическое лечение — операция. Чтобы быстро вылечить поврежденный участок, прописываются таблетки, назначаются лечебные упражнения.

3 стадия:

• потеря контроля над конечностью;
• острые боли в шее;
• нарушение вестибулярных ощущений.

Лечить болезнь на этом этапе развития очень сложно, поскольку позвоночное тело полностью разрывается, студенистое ядро выпадает, образуется межпозвоночная грыжа. Обязательно своевременное хирургическое вмешательство, так как ни таблетки, ни мануальная терапия не дадут результата.

Медикаментозное лечение остеохондроза

Диагноз ставится на основе результатов МРТ шейно-грудного отдела позвоночника, УЗИ сосудов.

Если пациенту не требуется госпитализация, врач назначает амбулаторное лечение. По согласованию со специалистом могут быть прописаны следующие группы лекарств:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Предотвращают воспаления, приводящие к расширению сосудов, спазмам.
2. Мочегонные (для снятия отека).
3. Седативные. Защищают нервную систему от истощения.
4. Витамины. Нормализуют обменные процессы, активизируют нервно-мышечную проводимость.
5. Мази, кремы местного назначения для болеутоляющего или разогревающего действия.

Лечение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Ошибочно будет полагать, что болезнь пройдет сама собой. Лечить нужно не симптомы шейного остеохондроза, а причины, но под наблюдением опытного врача. Профилактика, комплексная терапия необходимы, поскольку прекрасно дополняют друг друга, направлены на достижение одинаковых целей:

• снять спазм;
• укрепить мышцы;
• нормализовать кровообращение головного мозга;
• избавить от чувства онемения.

Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях? Своему организму можно помочь, используя разные методики:

1. Народную медицину.
2. Лечебную физкультуру, специальные упражнения.
3. Массаж, самомассаж.
4. Аппликаторы.

Самомассаж помогает вылечить остеохондроз шеи в домашних условиях. Во время него мышцы шеи расслабляются, нормализуется кровоснабжение, обменные процессы, приходит в норму давление. Важно только соблюдать несколько простых правил:

• используйте только пальцы, а не ладонь;
• двигаться надо от позвоночника к периферии, но не слишком быстро;
• движения должны быть легкими, неторопливыми — не давите с силой, не торопитесь;
• шея должна быть прямой;
• начинайте с верхнего позвонка;
• движения идут сверху вниз.

Самый простой способ самомассажа: сядьте на ровную поверхность, закиньте ногу на ногу, поставьте на колено локоть той же руки, что и закинутая нога. Пальцами противоположной руки разминайте, растирайте мышцы шеи, область затылка в течение нескольких минут.

Массаж рекомендуется выполнять после снятия болевого симптома, иначе усиленный приток крови увеличит воспаление, что только усугубит течение болезни. Желательно, чтобы эту процедуру выполнял квалифицированный массажист, который сможет приехать на дом, принять пациента в салоне или лечебном учреждении. Если нет такой возможности, стоит воспользоваться помощью родственников. Лучше всего проводить сеансы массажа лежа — в этом положении область шеи расслабляется, снижается нагрузка на позвоночник.

Лечебная гимнастика — основной ключ к выздоровлению. Таблетки, массажи не помогут, если нет желания постоянно заниматься своим здоровьем. Не забывайте выполнять дома простые упражнения: они способны предотвратить развитие патологии, снять болевые симптомы:

1. Движения головой: влево — вправо, вперед — назад.
2. Круговые движения плечами.
3. Подтягивание коленей к груди из положения лежа.

Аппликатор — эластичный валик или пластина для шеи, произведенный из специальной резины с иглами, в которых содержатся в полезном количестве медь, железо, цинк, другие металлы. Они воздействуют на рецепторы кожи, вызывая выделение естественных обезболивающих компонентов организма — эндорфинов. Самыми действенными считаются аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова.

Народная медицина

Желая избежать визитов в поликлинику, мы все прибегаем к народной медицине, ведь этот метод лечения — экономичный, безболезненный. Но будьте осторожны! Не торопитесь испробовать на себе все рецепты сразу: лучше заранее проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

1. Залейте 1 чайную ложку сельдерея литром теплой воды, оставьте на 6-8 часов. Полученный настой принимайте 3 раза в день по 1 чайной ложке.
2. Приложите к зоне воспаления листья хрена или капусты, укутайте шарфом или платком.
3. Натрите на мелкой терке сырой картофель, смешайте в равных пропорциях с медом. Используйте получившуюся мазь в качестве компресса на область шеи.

Для облегчения боли, уменьшения воспаления воспользуйтесь препаратами наружного применения: мазями, кремами или пластырями. Они отлично согревают, обезболивают. Для наилучшего эффекта поврежденный участок позвоночника стоит предварительно распарить в душе или бане.

Питание при шейном остеохондрозе

Большую роль в лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника играет ежедневный рацион. Постарайтесь отказаться от жирной, острой и копченой пищи, крепкого чая и алкоголя. Неумеренное потребление этих продуктов может негативно сказаться на здоровье, привести к спазму мышц позвоночника.

Включите в свое меню еду, богатую клетчаткой, белками, кальцием: овощи, фрукты, нежирные виды мяса и рыбы, орехи, творог, молоко. Пейте достаточное количество чистой воды.

Не забывайте о правильном питании, регулярных физических упражнениях, перерывах в работе при сидячем образе жизни, следите за осанкой, регулярно делайте зарядку, и вы сможете не только избавиться от боли, но и предотвратить развитие шейного остеохондроза.

Уважаемые читатели, поделитесь своими методами борьбы с шейным остеохондрозом в комментариях: возможно, ваши советы помогут людям облегчить боли в шее.

sustavlive.ru

Что такое шейный остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое сопровождается сильными болевыми ощущениями, поражает шейный или другие отделы. Шея человека состоит из семи позвонков, так же в этом отделе находится множество нервов и сосудов. Поэтому при малейшем смещении одного из шейных позвонков может произойти сдавливание позвоночной артерии.

Внимание! Вы можете узнать все о симптомах и лечении остеохондроза в нашей статье.

Симптомы шейного остеохондроза:

• постоянная головная боль;
• головокружение;
• повышенное давление;
• «мушки» перед глазами;
• бессонница;
• неустойчивая походка:
• онемение верхних конечностей.

При обнаружении одного или нескольких симптомов остеохондроза следует немедленно обратиться к врачу, который поможет диагностировать заболевание.

Внимание! Узнайте, какой врач лечит остеохондроз.

Способы лечения в домашних условиях

Остеохондроз – заболевание, которое требует немедленного лечения после постановки диагноза.  Невропатолог назначит различные препараты и физиотерапию. Их успешно можно совмещать и с лечением в домашних условиях народными средствами. Они преследуют одну и ту же цель – облегчить болевой синдром, избавиться от него как можно быстрее, чтобы человек смог вернуться к комфортному образу жизни.

Обострение шейного остеохондроза

Если возникло обострение заболевания, врачи назначают принимать в домашних условиях противовоспалительные препараты и анальгетики (чаще всего содержащие ибупрофен). Советуют использовать различные гели (Долобене, Фитобене). Рекомендации народных целителей:

• смешать в одинаковых пропорциях натёртый картофель и мёд, сделать компресс на шею;
• листья хрена приложить к больному месту и замотать шарфом на ночь.

У женщин

Для назначения адекватного лечения шейного остеохондроза у женщин придётся пройти неврологическое обследование и выяснить стадию дегенеративного процесса. Затем врач выписывает хондропротекторы, миорелаксанты, сосудорасширяющие и успокоительные препараты. Хорошие рекомендации получили:

• физиотерапевтические процедуры;
• массаж и электрофорез;
• грязевые и сероводородные ванны;
• иглоукалывание и акупунктура.

На первой и второй стадии заболевания эффективной будет мануальная терапия. Кроме всего этого, следует соблюдать диету, вести здоровый образ жизни и выполнять физические упражнения.

Общие рекомендации

Что подразумевает под собой лечение:

• устранение болевых ощущений;
• улучшение обменных процессов в области шеи;
• восстановление нормального кровоснабжения головного мозга;
• укрепление шейных и плечевых мышц;
• восстановление сна.

Внимание! О том, как лечить остеохондроз грудного отдела, вы можете узнать тут.

Положительного эффекта можно добиться, применяя различные процедуры в домашних условиях. Среди быстрых способов лечения шейного остеохондроза наибольшим спросом пользуются следующие практики:

• самомассаж;
• лечебная физкультура;
• компрессы по народным рецептам.

Рассмотрим некоторые из способов лечения шейного остеохондроза в домашних условиях отдельно.

Обратите внимание! Компрессы обязательно делать из такого количества ингредиентов, которое указано в рецепте. Народная медицина крайне чувствительна и часто самовольное изменение рецептуры может привести к печальным последствиям.

По методу Бубновского

Терапия шейного остеохондроза по методу Бубновского основана на комплексе упражнений:

• сделать 20–40 кивков головой (вверх-вниз);
• медленные наклоны головы 20–40 раз (влево-вправо);
• круговые вращения, меняя стороны поочередно, 4–5 раз;
• опустить голову, чтобы подбородок касался груди;
• поднять плечи вверх на 10 секунд;
• вытянуть подбородок вперёд и втянуть назад с помощью движений головы;
• сесть на пол, согнуть колени, дотронуться до них лбом и остаться в таком положении на 50 секунд.

Самомассаж

Освоить массаж самому несложно. Самое главное, придерживаться инструкций, тогда самомассаж поможет избавиться от головной боли и улучшит кровообращение, снимет напряжение шейного отдела и расслабит мышцы.

Инструкция для самомассажа:

• массаж делается только лишь пальцами рук;
• движение должны быть направлены от центра к периферии;
• массирующие движения должны быть плавными и мягкими.

Всего три правила выполнения самомассажа помогут справиться с заболеванием в короткие сроки. Плюс освоения техники самомассажа в том, что его можно выполнять в любое удобное время или при сильных болях.

Плавание

Лечение с помощью плаванья в бассейне должно проходить под присмотром инструктора, который сможет контролировать и распределять нагрузки. Лечебные упражнения помогут:

• укрепить мышечный корсет;
• вытянуть природным способом позвоночник;
• освободить ущемлённые нервы;
• укрепить иммунитет;
• улучшить самочувствие.

Наиболее полезно плавание на спине, так как при этом снижается нагрузка на шейный отдел.

Внимание! Узнайте о лечении поясничного остеохондроза в нашей статье.

Компрессы по народным рецептам

1. Теплый творог размять, чуть-чуть полить уксусом, выложить на марлю и намотать на шею либо положить на спину.
2. Картофель потереть на мелкой терке, добавить мед. Пропитать мазью марлю и наложить на шею. Такой компресс делать один раз в неделю.
3. Стакан водки смешать с черной редькой (предварительно натереть на мелкой терке). Добавить к смеси стакан меда. Данное средство используется как растирка для шеи.
4. 100 грамм хрена мелко потереть на терке, добавить водку и одну чайную ложку глицерина. Смазывать шею мазью в течение 7 дней.
5. Чтобы сделать прогревающую мазь, следует смешать свиной жир и одну столовую ложку шишек хмеля.

Медикаментозное лечение

Общие принципы лечения шейного остеохондроза медикаментами заключаются в приеме следующих лекарственных препаратов:

• противовоспалительные средства, снимающие болевые ощущения (Диклофенак, Ортофен, Кетанов — уколы, таблетки, Диклак-гель, Фастум-гель — мази);
• миорелаксанты (Мидокалм — расслабляет мышцы, устраняет ущемления корешков);
• хондропротекторы (Терафлекс — капсулы, улучшающие и восстанавливающие хрящевые ткани);
• витамины группы В (Нейрорубин, Нейровитан восстанавливают структуру нервных волокон);
• сосудистые средства (Циннаризин — расширяет сосуды и улучшает кровообращение);
• ноотропные препараты (Тиоцетам, Пирацетам — позволяют нейроцитам «пережить» кислородное голодание).

Особенности лечения последствий шейного остеохондроза

Давление

Если гипертония проявляется на фоне остеохондроза, то лечение направлено на устранение причины заболевания. Благодаря комплексной терапии, можно избавиться от отёчности, спазмов сосудов и нормализовать давление. Разработана специальная схема:

• нестероидные противовоспалительные средства или кортикостероиды (при сильном болевом синдроме);
• хондропротекторы;
• сосудорасширяющие препараты;
• массаж;
• физиотерапия;
• ЛФК, кинезитерапия.

Нарушение мозгового кровообращения

Если своевременно не заняться лечением нарушения мозгового кровообращения, то можно ожидать таких последствий:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• повышенное внутричерепное давление;
• транзиторные ишемические атаки;
• снижение интеллектуально-мнестических функций.

Для лечения назначают медикаментозную терапию, физиопроцедуры, мануальную терапию.

Синдром позвоночной артерии

1. В первую очередь пациенту назначают противовоспалительные препараты, способные снять отёчность (Мелоксикам, Нимесулид, Целекоксиб, Диклофенак).
2. Для улучшения кровообращения зачастую применяют Агапурин, Винпоцетин, Циннаризин, Ницерголин.
3. Для восстановления обмена веществ нейронов принимают Цитиколин, Глиатилин, Церебролизин, Пирацетам.
4. Чтобы улучшить обмен веществ других органов, тканей, сосудов и мышц рекомендуют Милдронат, Триметазидин.
5. Для расслабления поперечнополосатых мышц — Мидокалм, гладких — Но-шпа.
6. Если произошёл мигренозный приступ, необходимо принять Суматриптан (строго по назначению невролога).
7. Регулярно нужно поддерживать питание клеток витамином В (Мильгамма, Нейробион).

Шум в голове

На появление шума в голове оказывают влияние такие факторы:

• хроническое нарушение кровообращения в головном мозге;
• курение, алкоголь;
• злоупотребление кофеиносодержащими напитками;
• инфекции в организме, черепно-мозговые травмы;
• сахарный диабет;
• сердечные и почечные патологии.

В любом случае рекомендуют пройти обследование, возможно, это признаки заболеваний, которые не относятся к патологии позвоночного столба (травмы головы, вегето-сосудистая дистония, гипертония, воспалительные процессы уха, переутомление, усталость, атеросклероз).

www.lechim-prosto.ru

Причины развития патологии

Шейный отдел постоянно испытывает нагрузки, негативные факторы провоцируют мышечный спазм, нарушается кровоснабжение, развиваются дегенеративные изменения в позвонках и хрящах. Постепенно состояние шейных межпозвоночных дисков ухудшается, нарушается их структура, отмечено поражение мелких суставов между соседними позвонками.

При избыточной нагрузке разрастаются костные тела позвонков. Постепенно снижается эластичность позвоночного столба, появляется боль, ограничение подвижности, проблемы с подвижностью плечевого пояса.

Остеохондроз в зоне шеи провоцируют следующие факторы:

• высокие физические нагрузки;
• недостаток движения;
• «сидячий» характер профессиональной деятельности (офисные работники, водители);
• наследственная предрасположенность;
• сколиоз, нарушение осанки;
• частое напряжение мышц спины и шеи;
• врождённые патологии шейного отдела позвоночного столба;
• слабые мышцы спины и шеи;
• частые стрессы;
• травмы позвоночника;
• эндокринные патологии;
• лишние килограммы.

Посмотрите таблицу продуктов и узнайте для чего необходимо соблюдать диету при подагре и повышенной мочевой кислоте.

Инструкцию по применению лекарства Хондролон в ампулах для лечения суставов прочтите по этому адресу.

Признаки и симптомы

Остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается на протяжении длительного периода. При внимании к сигналам организма пациент может заподозрить неладное, вовремя обратиться за врачебной помощью.

Основные симптомы шейного остеохондроза:

• частые головные боли;
• головокружение, тошнота;
• проблемы с артериальным давлением;
• шаткость походки;
• раздражение, проблемы со сном, плаксивость;
• нарушение подвижности плечевого пояса, чувство онемения в верхних конечностях и плечах;
• перед глазами появляются «мушки», нередко ощущается внезапный приступ слабости;
• болезненные ощущения в шее. Во время приступов боль часто отдаёт в область челюстей и зубы.

При выявлении признаков остеохондроза обратитесь к вертебрологу или невропатологу. Врач назначит углублённое обследование, выяснит причину болевых ощущений.

Лечение в домашних условиях

Как лечить шейный остеохондроз? Для успешной терапии врач предложит методику, сочетающую физиопроцедуры, иглоукалывание, приём препаратов, лечебную физкультуру, массаж. Обязательный компонент – домашнее лечение: народные методы, иппликатор Кузнецова, самомассаж, комплекс ЛФК, релаксация, местное применение аптечных гелей и мазей.

При точном соблюдении инструкций, внимательном отношении к советам врача пациент добивается хороших результатов. Проведение самомассажа экономит финансы, использование травяных отваров и настоек вместо некоторых препаратов снижает негативное влияние медикаментов на различные органы.

Домашнее лечение (как и терапия в медучреждении) преследует определённые цели:

• избавить пациента от болевого синдрома;
• улучшить кровоснабжение мозга;
• нормализовать сон;
• убрать тревожность и раздражительность;
• остановить онемение зоны плечевого пояса;
• улучшить иннервацию шейного отдела позвоночника и соседних участков.

Комплекс ЛФК

Лечебная гимнастика – обязательный элемент терапии при остеохондрозе. Упражнения показывает врач в стационаре либо реабилитационном центре. Через два-три занятия, после полного изучения комплекса, пациент легко справится с задачей в домашних условиях.

Гимнастика и упражнения при шейном остеохондрозе:

• вращение головой по часовой стрелке и против неё;
• глубокие наклоны головы с попыткой достать подбородок;
• наклоны головы в стороны;
• запрокидывание головы назад;
• круговые движения верхними конечностями.

Самомассаж

Положительные стороны:

• мягкое давление на область шеи предупреждает отложение солей, улучшает кровообращение;
• массаж ускоряет доставку в ткани питательных веществ и кислорода;
• уменьшаются болезненные ощущения;
• во время процедуры расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса;
• приходят в норму обменные процессы в тканях шейного отдела;
• нередко снижается артериальное давление до оптимальных показателей.

Массажист придёт на дом, проведёт сеанс, но процедура достаточно дорогая, длительный курс массажа при остеохондрозе обходится недёшево. Пациенты могут проводить самомассаж без финансовых затрат с такой же пользой.

Задача – изучить массажные приёмы, выявить активные точки, которые нужно обязательно массировать, узнать о зонах, на которые воздействовать не следует. Приёмы самомассажа несложные, нужно действовать аккуратно, без резких движений.

Основные правила:

• направление движений – от позвоночника к периферии;
• массаж проводится только пальцами, без дополнительных приспособлений;
• сильный нажим исключён: только мягкое, деликатное воздействие;
• движения плавные: спешка, резкие надавливания недопустимы.

Основные приёмы:

• поглаживание;
• разминание;
• растирание.

Узнайте об эффективных методах лечения тендовагинита лучезапястного сустава.

Народные средства для лечения артроза стопы в домашних условиях описаны на этой странице.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/bolezni/bursit/pyatki.html и прочтите о том, что такое бурсит пятки и как лечить патологию.

Зона обработки:

• мышцы боковой и задней области шеи;
• затылок.

Порядок действий:

• самомассаж проводится в положении сидя;
• одну ногу расположите на колене другой, поставьте локоть, чтобы легко достать до задней поверхности шеи и позвоночника;
• пальцами противоположной руки достаньте до затылка, заднего и боковых участков шеи;
• выполняйте поглаживание, затем растирание, после – разминание мышц, процедуру завершите поглаживанием;
• длительность сеанса – до восьми-десяти минут.

Медикаментозная терапия

Уменьшить болезненность проблемного участка, снять воспаление, нормализовать состояние хрящевой ткани помогут мази, гели, таблетки, инъекции, лечебный пластырь. Применение препаратов согласно инструкции дополнит другие виды домашнего лечения.

Эффективные лекарственные средства:

• пластырь Нанопласт снижает отёчность зоны шейного нервного сплетения, уменьшает болевой синдром;
• составы для местного нанесения с ибупрофеном, салициловой кислотой и гидрокортизоном. Гели и мази при шейном остеохондрозе: Вольтарен-эмульгель, Индометациновая мазь (против воспаления, группа НПВС), Фитобене, Долобене (комплексное воздействие, ускоряют регенерацию тканей). Препараты Никофлукс, Капсикам, Финалгон (согревают, улучшают кровообращение);
• миорелаксанты. Препараты этой группы снимают мышечный спазм, уменьшают болезненные ощущения. Эффективные составы: Сирдалуд, Тизанидин, Мидокалм;
• хондропротекторы. Препараты останавливают разрушение хрящей, нормализуют кровообращение проблемной зоны, ускоряют регенерацию повреждённой хрящевой ткани. Положительный эффект после курса длительностью от 3 до 6 месяцев дают препараты: Хондроитин сульфат, Артра, Терафлекс, Структум, Терафлекс Адванс, Артра;
• витамины. Доктор назначает витаминно-минеральные комплексы для улучшения общего состояния, восполнения дефицита полезных веществ. Особое внимание – витаминам группы В (инъекции плюс таблетки). Препараты с ценными компонентами улучшают состояние нервной ткани. Эффективные составы: Мильгамма, Комбилипен, Нейробион.

Иппликатор Кузнецова

Доступное, эффективное приспособление для выполнения акупунктуры в домашних условиях. Иголочки впиваются в поражённую область, усиливают приток крови, воздействуют на биологически активные зоны. Игольчатый массажёр пациент закрепляет на ремне с застёжками или шейном валике. Длительность воздействия на проблемный участок подскажет лечащий врач.

Народные средства и рецепты

При шейном остеохондрозе лечение проводится всеми доступными способами. Немало положительных отзывов заслужили рецепты народной медицины.

Применение домашних составов принесёт пользу, если пациент подбирает эффективные составы, учитывает ограничения и особенности организма. Самостоятельно провести диагностику, найти идеальные средства сложно: нужна помощь невропатолога и вертебролога.

Проверенные рецепты:

• компресс из мёда и картофеля. Натрите крупный клубень, соедините с равным количеством пчелиного продукта, приложите к области шеи, прикройте мягкой тканью. Делайте компресс дважды в неделю. Длительность процедуры – 45 минут;
• парафиновые аппликации. Хорошее средство для снятия болей. Растопите воск или парафин, остудите до приемлемой температуры, нанесите на поражённую зону. Участок над позвоночником не прогревайте. Делайте аппликации два раза в неделю;
• скипидар плюс тесто. Из ржаной муки и воды приготовьте не очень тугую лепёшку. Перед процедурой натрите больное место скипидаром, приложите тесто, зафиксируйте целлофаном и тёплым шарфом. Держите, пока не ощутите лёгкое жжение на месте обработки, но не дольше четверти часа. Проводите прогревание через день;
• сбор при шейном остеохондрозе. Понадобится по столовой ложке листьев одуванчика, чабреца, цветов ромашки, зверобоя, тысячелистника и календулы. Отберите 2 ст. л. смеси, положите в термос, влейте литр кипятка. Настоявшийся отвар принимайте ежедневно, по четверти стакана перед завтраком, обедом и ужином. Курс лечения – 3 недели.

Зону позвоночника нельзя обрабатывать раздражающими составами, запрещено использовать непроверенные рецепты с воздействием холода/тепла. Близость шейного отдела к головному мозгу требует осторожного применения любых составов, в том числе, из натуральных компонентов.

В следующем видео показывается простая процедура лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника, которую можно делать дома при помощи многоигольчатого молоточка или валика с иголками. Перед использованием обязательна консультация специалиста:

vseosustavah.com

Шейный остеохондроз: симптомы

Для шейного остеохондроза характерны дистрофические и дегенеративные процессы внутри хрящевой и костной ткани межпозвонковых дисков и в самих позвонках.

После поясничного, именно шейный остеохондроз встречается наиболее часто. Его специфика заключается в том, что в подавляюще большинстве случаев в процесс дегенерации вовлекается и позвоночная артерия.

Однако, существует ряд признаков, которые позволяют людям начать подозревать у себя наличие шейного остеохондроза. К этим признакам относятся:

• болевые ощущения в шее;
• достаточно сильные и продолжительные головные боли;
• головокружение, тошнота, неуверенная походка;
• снижение чувствительности в плечевом поясе и в руках;
• раздражительность, плаксивость, бессонница.

Фотогалерея симптомов при шейном остеохондрозе

Подробнее о симптомах шейного остеохондроза мы писали здесь.

Лечение шейного остеохондроза дома: рекомендации и противопоказания

Наличие остеохондроза шейного отдела позвоночника предполагает его обязательное лечение, которое должно начинаться сразу же после постановки диагноза невропатологом или вертебрологом.

Обычно назначается медикаментозное лечение, массажные курсы, физиотерапия, иглоукалывание и ряд других форм терапии.

Специфика шейного остеохондроза дает возможность комбинировать общую назначенную терапию с лечением в домашних условиях. Домашнее лечение ни в коем случае не исключает принятые лечебные методики.

Лечение дома необходимо для того, чтобы:

1. устранить болевые ощущения;
2. улучшить метаболические процессы в зоне поражения;
3. укрепить мышцы плечевого пояса и шеи;
4. нормализовать сон, устранить негативные чувства;
5. привести в порядок кровоснабжения головного мозга.

Домашнее лечение шейного остеохондроза, привлекательное само по себе, позволяет в значительной степени облегчить жизнь больного. Очень важным является тот факт, что для того, чтобы достичь всех перечисленных целей, совершенно необязательно куда-то ходить, покидая привычную обстановку.

Обычно при лечении дома назначаются:

• массаж и самомассаж;
• использование дополнительных приспособлений;
• народные средства;
• специальные комплексы упражнений;
• домашняя физиотерапия.

Домашняя терапия шейного остеохондроза достаточно редко назначается при запущенных формах болезни. В этих случаях она просто становится не слишком эффективной. Но сейчас все больше вертебрологов рекомендуют сочетание домашнего лечения с медикаментозным.

Полезное видео о том как лечить шейный остеохондроз дома

Лечение народными средствами

При лечении шейного остеохондроза именно народная медицина зарекомендовала себя превосходно, встав в один ряд с другими действенными вариантами терапии.

Именно поэтому в домашних условиях народная терапия становится основным средством против шейного остеохондроза. Главными преимуществами народной терапии являются полная безопасность для здоровья и экономичность.

Здесь применяются только натуральные компоненты, которые сочетаются между собой в разных пропорциях. Вместо дорогих лекарств употребляются компрессы, примочки и обертывания.

Существует несколько рецептов лечение народными средствами в домашних условиях, пользующихся большой популярностью. Самый первый из них – листья хрена. Они превосходно снимают болевые ощущения.

В основе еще одного популярного рецепта лежит картофель. Его, мелко натертый, необходимо тщательно перемешать с медом. Смешивание должно осуществляться в разных долях. При правильном осуществлении процедуры полученный состав будет напоминать мазь. Средство необходимо использовать в качестве компресса для шеи, как минимум, один раз еженедельно.

Третий популярный народный рецепт – это грамм прополиса, 50 грамм свежевыжатого ока алоэ, и столько же горчичного порошка, растворенные в половине литра 40-градусной водки или разведенного спирта. Полученным раствором необходимо пропитать ткань. Ткань накладывается на шею сроком на всю ночь. Для достижения максимального эффекта сверху нужно приложить шерстяной платок.

Перед принятием решения об акцентировании внимания именно на народных средствах, очень важно подробно обследоваться у специалистов. Дело в том, что народная терапия не должна противоречить общей терапии при шейном остеохондрозе. Эффект может быть достигнут, если эти обе терапии будут дополнять друг друга.

Массаж и самомассаж

Эффективность массажа и самомассажа в домашних условиях очень часто превышает эффективность медикаментозного лечения при шейном остеохондрозе. Любые механические манипуляции позволяют мышцам шеи и плечевого пояса расслабиться максимально.

Что же касается болевых ощущений, то они устраняются практически полностью. Массаж и самомассаж приводят к тому, что в шейном отделе усиливаются метаболические процессы, а также приходят в норму показатели артериального давления.

Видео урок как делать массаж при шейном остеохондрозе

Успешно осуществлять процедуры может только опытный специалист, многие из которых работают на дому. Если же не имеется возможности оплачивать услуги массажиста, на выручку приходит техника самомассажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Методики достаточно просты, но очень действенны. Существует несколько важных правил, которым нужно следовать.

Во-первых, массаж должен проводиться только пальцами. Во-вторых, движения осуществляются строго от позвоночника по периферическому направлению. В-третьих, воздействовать на пораженный участок следует очень легко, не применяя при этом силу. Движения должны быть очень плавными.

Приемы самомассажа – это разминка, растирания и поглаживания затылочной области, мышц задней и боковой поверхности шеи.

Процесс осуществляется строго в сидячем положении, причем необходимо закинуть ногу на ногу.

На запрокинутую ногу помещается локоть той руки, на стороне которой находится эта нога.

Массажные движения осуществляются пальцами другой руки.

Физиотерапия в домашних условиях

Физиотерапия в домашних условиях проводится достаточно редко. Однако, в совокупности с общим домашним и медикаментозным лечением, она доказала свою эффективность при шейном остеохондрозе.

Основным препятствием перед больными, желающими проводить физиотерапевтические процедуры дома, является отсутствие нужного оборудования постоянно под рукой.

Многие физиотерапевты могут приезжать на дом с целью проведения процедур. В домашних условиях осуществляется облучение ультрафиолетом, вибрационные воздействия, электротерапия, ударно-волновая методика, интерференцтерапия, диадинамотерапия, а также электрическая нейростимуляция, осуществляемая непосредственно через кожу.

Многие больные приобретают оборудование самостоятельно. Но этого делать не рекомендуется, из-за высоких цен, а также из-за отсутствия возможности проводить большинство процедур в одиночку. Тем более, что одной только физиотерапии мало для того, чтобы полностью избавиться от остеохондроза шейного отдела или же от его симптомов.

Упражнения против шейного остеохондроза

Лечебная физкультура, или ЛФК, является обязательным элементов общей терапии остеохондроза шейного отдела позвоночника. Практически все упражнения можно выполнять в домашних условиях. Основа гимнастики – это круговые движения головой, максимальное приближение подбородка к груди, запрокидывание голову по направлению к поверхности спины.

Каждое динамическое упражнение необходимо постоянно чередовать с расслаблением и статическим напряжением мышц в шейной области. Это осуществляется с помощью ладони в положении сидя или лежа.

Лечебная физкультура в домашних условиях подразумевает вовлечение в физическую активность не только шейных мышц, но и мышц плеч и рук. Круговые движения суставов позволяют снять патологическое мышечное напряжение.

Полезное видео упражнения при шейном остеохондрозе

Существует несколько упражнений, позволяющих предотвратить дальнейшее развитие патологии, одновременно облегчая неприятные симптомы. Чаще всего рекомендуется осуществлять именно следующие четыре действия:

• Необходимо сесть на стол, держа спину очень прямо и ровно. Локти ставятся на стол, а ухом следует прижаться к ладони. Голова наклоняется к плечу, а рука как бы противодействует ей. В этом положении голова удерживается около десяти секунд. Упражнение повторяется, в среднем, десять раз. Цель выполнения – укрепление боковых шейных мышц. Очень важно, чтобы мышцы укреплялись равномерно. Для этого число повторов в каждую сторону должно быть одинаковым.
• Следует сесть за стол, держа спину прямо. Рука ставится на стол локтем. Лоб нужно опереть на локоть. Упираться необходимо лбом в ладонь и давить в течение десяти секунд. Повторить упражнение нужно до десяти раз.
• Нужно лечь на пол на спину. В течение пяти-шести секунд затылочной частью необходимо давить на пол. Это укрепляет мышцы и снимает нервное напряжение.
• Данное упражнение выполняется на животе. В отличие от предыдущего, здесь используется лоб, которым следует давить на пол в течение пяти-шести секунд. Это превосходное упражнение на развитие мышц и укрепление суставов.

Перечисленные упражнения представляют собой так называемый золотой стандарт. При домашней терапии они очень просты, но чрезвычайно эффективны. Довольно часто в нагрузку к ним назначаются еще несколько элементов ЛФК. Но все они выполняются по одному важному принципу – после усилий необходимо обязательно расслабляться.

Гимнастику в домашних условиях следует дополнить обязательным висом на турнике. Их можно выполнять разным хватом, но висеть не менее полминуты. Так, позвоночник будет вытягиваться под собственным весом.

Важно помнить, что любое, даже самое эффективное домашнее лечение шейного остеохондроза не будет эффективным, если не изменить собственный образ жизни. Именно образ жизни частой причиной возникновения и дальнейшего развития патологии.

osteohondrozinfo.com

Симптомы

Во-первых, это боль, возникающая при движении головой, телом, руками.

Сильные головные боли, не поддающиеся устранению даже после приема обезболивающих таблеток.

Вместе с головной болью перед глазами могут появиться расплывчатые разноцветные пятна или мелькание «мушек».

Головокружение – также нередкий симптом при шейном остеохондрозе.

Более подробно про лечение остеохондроза шейного отделка позвоночника народными средствами читайте тут.

Боли в грудной клетке. При этом может показаться, что это сердечная боль. Здесь важно не перепутать заболевания остеохондроз и стенокардию. При последней боль от сердца будет отзываться в левой руке. У больного неосознанно возникает чувство страха перед смертью. При остеохондрозе же ничего подобного не происходит.

Причины

Удивительно, но медики признаются в том, что на сегодняшний день не могут до конца объяснить все причины, которые ведут к заболеванию. Но при этом перечисляют основные, из которых становится понятно, что зачастую человек сам повинен в том, что с ним приключился такой недуг, как шейный остеохондроз.

К причинам, независящим от нас, отнесем наследственность и возраст. Это нужно принять к сведению и не забывать о профилактике, если вы в группе риска, дабы не стать жертвой заболевания.

Вторая (скорее, первая) причина – гиподинамия. Двигаться, двигаться и двигаться! И тогда вам минует такая неприятность, как шейный остеохондроз.

Курите? Бросайте немедленно! От курения все болезни, в том числе и остеохондроз.

Инфекционные заболевания и интоксикация организма.

Травмы позвоночника.

Стрессы, постоянные переживания, нервная обстановка на работе и дома.

Тяжелая физическая работа и работа, связанная с постоянным переохлаждением организма.

Чрезмерное увлечение силовыми видами спорта.

Спортсмены, завершившие спортивную карьеру, в группе риска.

Любители слишком узкой обуви и женщины, не представляющие себя без высоких каблуков.

И, наконец, любители вредной пищи, не уделяющие должного внимания своему рациону, рано или поздно почувствуют боль в шее.

Лечение традиционное

После постановки точного диагноза врач назначит вам лечение, действие которого будет направлено на снятие боли и восстановление подвижности. Назначаются противовоспалительные препараты, спазмолитические и препараты, снимающие болевые ощущения. Кроме медикаментозного лечения, в обязательном порядке вам назначат физиолечение. Очень действенным методом при шейном остеохондрозе является массаж. И в зависимости от степени болезни – лечебную гимнастику, акупунктуру.

Гимнастика

Заниматься гимнастикой можно самостоятельно, не выходя из дома или офиса. Все упражнения выполняются сидя, повторяются пять раз.

Упражнение 1. Выпрямите спину, голову отведите назад. Совершите наклон головой вправо, стараясь, коснуться ухом плеча. Затем постарайтесь коснуться ухом левого плеча. Наклоняйте голову плавно, не напрягаясь.

Упражнение 2. Потянитесь подбородком вперед. Затем очень медленно поворачивайте голову вправо-влево.

Упражнение 3. Представьте себе, что ваша ладонь – стена. Приложите ее ко лбу и пытайтесь продавить «стену».

Упражнение 4. Продавливаем «стену» затылком.

Упражнение 5. Заведите руки за голову и сомкните пальцы в замок. Совершите наклон вперед, насколько это возможно, затем наклон назад, опираясь на спинку стула.

Эти несложные упражнения помогут вам ускорить выздоровление и при этом являются отличной профилактикой, если не прекращать занятия после восстановления подвижности шейных позвонков.

Видео — лечебная гимнастика

Лечение народное

Растирания

• Поможет втирание в шейный отдел позвоночника настой полыни. Для настоя ложку сухой полыни всыпьте в термос и влейте триста мл крутого кипятка. Через два часа настаивания процедите, слегка остудите и несколько раз в день втирайте в больной участок.
• Настойка из сиреневого цвета применяется от многих недугов, но чаще всего ее рекомендуют при проблемах опорно-двигательного аппарата. Заготовить ее следует весной, в период обильного цветения сирени, и хранить до необходимости использования. Сто граммов свежесорванных кистей сирени переложите в стеклянную посуду и долейте один литр хорошей сорокоградусной водки. Уберите банку в темный шкаф на полторы недели. Процедите, перелейте настойку в чистую бутылку и используйте для ежедневных растирок.

• Облегчит состояние при остеохондрозе растирание на основе чеснока. Очистите чеснок и двести граммов очищенных размятых зубчиков залейте бутылкой водки. Настаивайте неделю в темном шкафу. Каждый день встряхивайте настойку. Процедите, дабы не получить ожогов при использовании и растирайте настойкой болезненные места.
• Если у вас дома на подоконнике растет индийский лук – отлично! Каждый вечер отрывайте от него один лист, промывайте его, разрезайте и натирайте шейные позвонки мякотью растения. Сразу после процедуры ложитесь в постель. Боль должна уменьшиться почти сразу.

• Растворите в небольшом количестве воды таблетку мумие и соедините с ложкой меда. Вечером, незадолго до сна, вотрите массажными движениями в кожу над шейными позвонками получившуюся смесь. Затем нанесите на компрессную ткань небольшое количество меда и закрепите на шее сзади. Оставьте до утра.
• Приготовьте смесь из настойки йода и камфарного спирта – по десять мл и трехсот мл медицинского спирта. Каждый вечер в течение недели растирайте больные места целебной смесью.

Мази

• Для хмелевой мази в качестве основы возьмите ложку размягченного масла и разотрите его с ложкой размолотых в порошок сухих шишек хмеля. Затем тонким слоем нанесите на шейный отдел позвоночника, сверху наложите непромокаемый материал и повязку из шерстяной ткани, держите от тридцати минут до одного часа.
• Растолките до порошка хвою можжевельника и лавровый лист. По одной ложке порошка всыпьте в две ложки размягченного натурального сливочного масла. Тщательно соедините. Далее поступите также, как с мазью из хмеля.

• Следующий рецепт мази также на основе сливочного масла. В качестве наполнителей возьмите по ложечке порошка из сухих: чистотела, мяты, календулы и хмеля. Способ приготовления и использования тот же, что в предыдущих рецептах.
• Приготовьте мазь из равных объемов камфарного спирта, водки и горчичного порошка. Отделите белки трех яиц и взбейте их, добавьте в заготовленную смесь и тщательно разотрите. Использовать мазь рекомендуется по вечерам, перед тем, как собрались спать. После нанесения на кожу, шею следует обвязать теплой тканью.
• И в завершение темы мазей еще одно средство на сливочном масле. Очистите среднюю головку чеснока, примерно такой же кусочек сливочного масла и корешок имбиря приблизительно такого же размера, как чеснок. Размельчите чеснок и имбирь и вотрите их в размягченное масло. Втирайте мазь каждый вечер перед сном, и очень скоро боль перестанет вас беспокоить.

Компрессы

• Обезболивающий компресс готовят из настоя лопуха. Листья сухого лопуха измельчите и одну ложку всыпьте в двести мл вскипевшей воды. Через полчаса отцедите, намочите в настое компрессную ткань и приложите на шею сзади. Накройте непромокаемым материалом и теплой тканью. Полежите минут двадцать. После того как снимете компресс, утеплите место его наложения.
• Приготовьте настойку из бузины, которую можно использовать как для компресса, так и для растирания. Сто пятьдесят граммов ягод бузины слегка разомните и залейте бутылкой качественной водки. Спустя неделю настаивания, процедите. Перед наложением компресса возьмите пятьдесят мл настойки, разбавьте сто пятьдесят мл чистой теплой воды и, намочив ткань для компресса, наложите его на полчаса, сверху утеплив повязкой из шерстяной ткани. Если используйте настойку для растираний, разбавлять ее водой не требуется.

• На всю ночь можно оставить компресс из травяного сбора. Возьмите поровну сухих корней одуванчика и лопуха и зверобой. Измельчите и перемешайте сырье. Одну ложку сбора всыпьте в двести мл горячей воды и, поставив на плиту, проварите пять минут. Когда остынет, процедите. Смоченную в отваре ткань закрепите на шее сзади утепляющей повязкой.
• Очень просто лечить остеохондроз хреном. Не потребуется ни настаивать, ни варить его. Сорвите свежий лист, окуните в горячую воду и сразу же закрепите на шейном отделе позвоночника теплой тканью. Оставьте на ночь. Если почувствуете жжение, не пугайтесь, так и должно быть.

• Поможет в лечении творог, желательно домашнего приготовления. Приготовьте отрез компрессной ткани, ровным слоем распределите по ней творог, слегка сбрызните его столовым уксусом и наложите на шею сзади, закрепив теплой повязкой. Держать творожный компресс целители рекомендуют всю ночь.
• Для компресса очистите один небольшой клубень картофеля и натрите его на терке. Добавьте к картофельной кашице ложку меда, перемешайте. Смесь распределите по компрессной ткани и закрепите на проблемном участке позвоночника на полтора-два часа.

• Подготовьте алоэ и выдавите из него сок – потребуется пятьдесят мл. Соедините свежий сок алоэ со 100-пятьюдесятью мл водки и 100 граммами меда. Намажьте ровным слоем на ткань для компресса и на час наложите на шейный отдел позвоночника.
• Отличное средство для прогревания – очищенный керосин. Им следует промочить компрессную ткань, приложить к больному месту, затем непромокаемый материал и утепляющую повязку. Время воздействия керосинового компресса – не дольше одного часа.

Для приема внутрь

• Из корней подсолнечника приготовьте отвар. Возьмите сухие корни, размелите их и отмерьте полный стакан. Залейте корни тремя литрами горячей воды, поставьте на плиту и проварите после закипания три минуты. Остуженный и процеженный отвар пейте по двести мл трижды в день, после завтрака, обеда и ужина три дня. Если время отваривания корней увеличить до пяти минут, вы получите от его приема другой эффект – выведение солей из организма. Готовить и пить отвар придется ежедневно тридцать дней. Примерно через двадцать дней заметите, что моча стала темного цвета – это нормально – процесс пошел. Продолжайте прием до тех пор, пока цвет мочи не нормализуется.

• Восстановит подвижность и устранит боль настой чеснока с лимоном. Три лимона промойте и измельчите вместе с кожурой. Сто пятьдесят граммов чесночных зубчиков очистите и тоже измельчите. Переложите все в стеклянную банку и залейте литром вскипевшей воды. После того как настой остынет, он готов к использованию. По утрам, сразу после пробуждения, принимайте по сто двадцать пять мл настоя, предварительно его перемешав.
• Отличный целебный эффект дает смесь из растительных соков, меда с добавлением водки. Поскольку водка – хороший консервант, приготовить смесь можно впрок и хранить в холодильнике. Для начала получите из листьев алоэ сок. Измерьте его объем и смешайте с таким же количеством сока черной редьки. Добавьте жидкий мед (если он загустел, нагрейте его на паровой бане до разжижения) в количестве, равном половине объема сока алоэ. Тщательно перемешайте и влейте столько же водки. Еще раз перемешайте, перелейте в чистую стеклянную баночку. Пить средство рекомендуется утром, после пробуждения, по одной ложке.

• Корень петрушки измельчите. Две ложечки проварите в двух стаканах воды один час. Остуженный и процеженный отвар по одной ложке следует принимать дважды в день – утром, на голодный желудок и вечером, перед сном.
• Петрушка хорошо справляется с выведением солей из суставов, поэтому ее включили в сбор из взятых по пятьдесят граммов зелени петрушки, листьев крапивы, цветков ромашки, шишек хмеля и ста граммов репейника. Составляющие измельчить, залить двумя стаканами вскипевшей воды, закрыть посуду и оставить на трое суток. Процеженный настой перелейте в чистую посуду и уберите в холодильник. Лечиться следует полторы недели, принимая дважды в день – утром и вечером, по одной ложке.

• Не менее эффективно действует при остеохондрозе и сельдерей. Возьмите кусочек корня примерно три грамма весом и, предварительно измельчив его, переложите в литр кипятка. Настаивайте ночь. Утром процедите. Пить следует по одной ложке трижды в день, перед основными приемами пищи.
• Народные лекари не оставили без внимания и кунжут, учитывая его лечебные свойства, обусловленные богатым содержанием минералов. Ни заваривать, ни настаивать его нет необходимости. Нежно просто два раза в день съедать по одной ложечке семян кунжута и вы быстро восполните недостаток кальция и калия в вашем организме.

• Избавит от боли при остеохондрозе троекратный прием в течение дня сиропа сосновых почек. Весной, когда сосна пошла в рост, нарвите молодые почки, промойте их и просушите. Затем мелко порежьте их и, измерив объем почек, добавьте двойной объем сахара. Тщательно перемешайте, переложите в чистую стеклянную банку и четырнадцать дней настаивайте в холодильнике. После отведенного времени сироп должен приобрести коричневатый цвет. Возьмите ложечку сиропа в рот, но не проглатывайте сразу, и пососите его, затем проглотите. Лечиться сосновым сиропом рекомендуется три недели.
• Почки березы народные целители также взяли на вооружение в борьбе с остеохондрозом. Одну ложку березовых почек выложите в литр вскипевшей воды, закройте посуду крышкой и оставьте до полного остывания. Процедите и выпейте настой в течение дня, разделив на четыре равные порции.

• Брусничные листья содержат вещества, оказывающие противовоспалительное действие. Три ложечки сухого измельченного брусничного листа влейте двести пятьдесят мл крутого кипятка. Примерно спустя два часа процедите и пейте по две ложки трижды в день независимо от приема пищи.
• Сабельник вместе с корнем тщательно промойте, мелко изорвите и наполните трехлитровую банку до половины объема. Влейте две бутылки хорошей водки, закройте крышкой и оставьте на три недели в темном шкафу. Процеженную настойку перелейте в чистую стеклянную посуду. Пить настойку сабельника нужно за четверть часа перед каждым приемом пищи по одной ложке, пока не закончится настойка.
• Настойка на цветках сирени есть дома у многих. Если же у вас ее нет, приготовьте ее и держите всегда под рукой – это отличное средство от многих проблем при болезнях суставов. Пьют ее перед едой, накапав тридцать капель в небольшое количество воды. А заготовить ее несложно. Нарвите сиреневого цвета, промойте и уложите в стеклянную банку доверху. Влейте водки столько, чтобы она полностью покрыла сирень. Оставьте для настаивания на три неделе в месте, недоступном солнечному свету.

• Целебные свойства марены признаны официальной медициной. Она входит в состав фармакологических препаратов, рекомендованных при многих заболеваниях. Остеохондроз мареной лечить просто. Сухой корень следует растереть до порошкообразного состояния и три раза в день съедать по одному грамму, запивая теплой водой. Можно сделать из марены настой, взяв ложечку размолотых корней, всыпьте их в двести пятьдесят мл горячей воды. Отправьте на десять минут на паровую баню. Принимать по сто мл утром и вечером.
• Купите кедровые орехи, растолките их и переложите в стеклянную банку. Влейте водки столько, чтобы она была над орешками примерно на семь-восемь сантиметров. Закройте и оставьте на семь дней для настаивания в темноте. Каждый день встряхивайте орешки в водке. Процедите настойку от сырья. Лечитесь настойкой, принимая по одной ложке утром, в обед и вечером.

• Из орешков существует еще один вариант настойки. Но для них потребуется только шелуха. Двести граммов скорлупок от орешков растолките помельче и влейте к ней две бутылки качественной водки. Через месяц процедите. Принимать за тридцать минут до основных приемов пищи по две ложки настойки на скорлупках.
• Отвар из растительного сбора рекомендуется пить по стакану утром и вечером. Готовить его следует каждый день. В пол-литра воды всыпьте пятьдесят граммов измельченной ивовой коры, сорок граммов березового листа и десять граммов крушины. Нагрейте до кипения и варите десять минут. Спустя час процедите отвар и лечитесь на здоровье.

Разное

• Солевой компресс. В литр воды добавьте ложку морской соли, поставьте на огонь и доведите до кипения. Снимите с плиты и, если соль не растворилась, размешайте до ее растворения. Дождитесь, когда остынет до температуры тела, опустите в воду небольшое жесткое полотенце, слегка отожмите и разотрите им болезненные места. Повторяйте растирания полторы недели каждый день.
• Народная медицина предлагает для устранения воспаления и снятия боли замесить тесто из овсяных или ржаных отрубей на горячей воде и, раскатав его по форме и размеру шейного отдела вашего позвоночника, закрепить на проблемном месте. Держать, пока не остынет.

• Отожмите сок из хрена, смешайте его с таким же количеством водки. Полученную смесь используйте для растирания шейного отдела позвоночника каждый вечер. Целители уверяют, что это средство очень сильное обезболивающее.
• Для снятия болевых ощущений при остеохондрозе на один час закрепляйте магниты на шейных позвонках. Магниты подойдут любые, даже снятые с холодильника.
• Так же, как магниты, действуют на боль медные монеты или пластинки чистой, без примесей, меди. Крепить их следует по всей длине шейного отдела с двух сторон от позвоночника и оставлять до восьми часов. Удобнее всего – на ночь.

• В старину не было специальных массажеров для позвоночника и люди, ощущая необходимость для воздействия на позвонки, использовали для этого длинные круглые палки. Можно взять черенок для лопаты или что-то другое, подобное ему. Положите палку на плечи сзади и начинайте прокатывать ею по позвонкам вниз-вверх не менее пятидесяти раз. Ежедневный «палочный» массаж с успехом заменит современные массажеры.

Профилактика

Чтобы не допустить обострения шейного остеохондроза, вернитесь в начало данной статьи и прочитайте раздел под названием «Причины». Прочитали? Делайте все наоборот. Устраняя причины и не допустив ситуаций, провоцирующих шейный остеохондроз, вы убережете себя от заболевания.

narodnimisredstvami.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Какой мазь Как лечить шейный остеохондроз в домашних Лфк при остеохондрозе Как болит шейный остеохондроз Как лечить шейный остеохондроз Шейный остеохондроз признаки Остеохондроз симптомы шейного отдела Лечим шейный остеохондроз в домашних условиях