Упражнения от головной боли при шейном остеохондрозе

Головная боль сопровождает многие заболевания. Что интересно, сам мозг болеть не может: у него нет болевых рецепторов. Они расположены в огромном количестве в мозговой оболочке, мягких тканях головы, стенках артерий, сосудах основания мозга. Именно в этих тканях и «живет» головная боль.

Одной из причин, вызывающих приступообразные головные боли, является остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз – заболевание, поражающее межпозвонковые диски. Причин возникновения этого недуга много, среди них есть и мало зависящие от человека, как, например, генетическая предрасположенность. Но в большинстве случаев это результат нашего пренебрежительного отношения к собственному организму: мы неправильно питаемся, мало двигаемся, не следим за осанкой, излишне нагружаем свое тело.

Подобные проблемы возникают у человека, преодолевшего тридцатипятилетний рубеж. Но, как и все другие заболевания, остеохондроз молодеет год от года. И вот уже восемнадцатилетние начинают жаловаться на боли в области шеи. Именно молодежь сейчас все больше времени проводит за компьютером, забывая о том, что тело человека создано для движения. Положение усугубляется неправильным питанием, приводящим к избыточному весу.

Головная боль при остеохондрозе: лечение

Головные боли при шейном остеохондрозе – явление нередкое и довольно мучительное для больного. Они являются следствием сдавливания позвоночной артерии костными отростками. Боль носит распирающий характер, она усиливается при движениях головы и даже глазных яблок. Нередко боль сопровождается тошнотой и рвотой, больной ощущает общую слабость в теле. Сопровождающая остеохондроз шейного отдела головная боль, давящая, тупая, присутствует постоянно. Кроме головной боли, человек испытывает боль в области сердца, под лопаткой, в предплечье. Чаще всего боль сопровождается онемением руки или покалыванием.

При шейном остеохондрозе головная боль не купируется анальгетиками. Чтобы облегчить состояние больного во время приступа головной боли, можно применить разогревающие мази. Усилив приток крови к шейным мышцам, они уменьшат болезненные ощущения. Часто при шейном остеохондрозе появляется так называемая «шейная мигрень». При этом болит одна сторона головы, что и делает эту боль похожей на классическую мигрень.

Чтобы облегчить головную боль во время приступа, надо обеспечить максимальный покой шейному позвоночному отделу. По возможности, больного надо уложить в постель. Лечить головную боль при остеохондрозе бесполезно: надо заняться излечением основного заболевания, тогда и голова болеть перестанет.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Лечить шейный остеохондроз надо комплексно, применяя медикаментозную терапию, физиотерапию, лечебную гимнастику.

Медикаментозная терапия

При остеохондрозе назначаются препараты:

• снимающие воспаление и боль;
• улучшающие мозговое кровообращение;
• снимающие мышечное напряжение;
• витамины группы В;
• никотиновую кислоту;
• препараты магния, кальция, фосфора.

Физиотерапевтические процедуры:

• электрофорез;
• магнитотерапия;
• парафиновые аппликации;
• лечебные ванны.

Альтернативная терапия:

• рефлексотерапия (иглоукалывание, точечный массаж и пр.);
• массажи;
• апитерапия (лечение пчелиными продуктами).

Лечебная гимнастика

Так как остеохондроз чаще всего является результатом малоподвижного образа жизни, то главным профилактическим средством являются гимнастические упражнения, выполняемые ежедневно.

Комплекс упражнений, рекомендуемых врачами, делится на две группы: выполняемые в положении сидя и стоя, и лежа.

1 группа упражнений

1. Приложив ладонь ко лбу, надавливайте на нее головой, напрягая при этом шейные мышцы. Ладонь при этом должна оказывать сопротивление. Длительность давления – 7-10 секунд. Повторите упражнение три-четыре раза. Сделайте то же самое, приложив ладонь к затылку.
2. Приложите ладонь к левому виску и проделайте упражнение, аналогичное первому. Сделайте то же самое с правым виском.
3. Запрокиньте немного назад голову и, преодолевая напряжение шейных мышц, медленно опустите ее, прижав подбородок к яремной ямке в конце упражнения.

2 группа упражнений

1. Лежа на спине, согните ноги в коленях, подтяните их к животу, а затем поднимите голову и попытайтесь коснуться лбом колен. Медленно выпрямите ноги и положите голову в исходное положение.
2. Лежа на животе, поднимите голову и плечи, не отрывая при этом нижнюю часть тела от пола.
3. Лежа на животе, разведите в стороны руки. Поверните туловище влево, стараясь достать при этом правой рукой левую ладонь. Повторите упражнение, поворачиваясь вправо.
4. Лягте на живот, обопритесь подбородком на ладони, расслабьте шейные мышцы. Поверните голову влево, пытаясь коснуться ухом пола. Сделайте то же самое, повернув голову вправо.

Если вы будете выполнять комплекс упражнений регулярно, то у вас улучшится кровообращение в воротниковой зоне, подвижность шейных позвонков. Но будьте внимательны: при малейших ощущениях боли уменьшайте интенсивность движений. Врачи не рекомендуют производить круговые движения головой – такие упражнения могут усугубить заболевание.

Профилактика остеохондроза

Для профилактики остеохондроза следует:

• с детства следить за осанкой;
• заниматься спортом, особенно плаванием;
• не допускать накопления лишнего веса;
• употреблять продукты, содержащие кальций, магний, витамины;
• работая на компьютере, выполнять рекомендации врачей;
• не носить груз на одном плече.

Диета при шейном остеохондрозе

Диета больного остеохондрозом имеет ограничения на употребление соли, жидкости, острых блюд, крепкого чая и кофе. В список запрещенных продуктов попадают также выпечка, сладости и напитки газированные. Забудьте про майонез и консервы. Пользы от этих продуктов никакой, а вреда они приносят много.

Привыкайте к здоровой и полезной пище. Включите в свой рацион следующие продукты:

• Содержащие кальций (молочные продукты, ржаной хлеб);
• Содержащие марганец и витамины А, В, С (фрукты, овощи, зелень, зерно цельное);
• Содержащие медь, железо (орехи, семечки, мясо, печень);
• Содержащие фосфор (яйца, рыба).

Лечение остеохондроза шейного отдела народными средствами

У народных лекарей есть свой метод диагностики шейного остеохондроза:
Надо взять сок лимона и йод (спиртовой раствор 10%-ный) в равных количествах и смешать их. Полученную смесь наносят широкой полосой (не менее 6 см) на проблемное место. Через несколько часов на некоторых участках кожи полоса потеряет цвет: это указывает на неблагополучие в этом месте. Теперь вы знаете, какое место требует лечения. Лечить можно той же смесью. Для этого надо наносить ее каждый день на больной участок до тех пор, пока цвет на коже не будет сохраняться в течение нескольких дней. Лечение длится около трех недель. Полезно в это время заниматься лечебной гимнастикой. Смесь храните в темном прохладном месте.

Предостережение: такое лечение противопоказано при высокой температуре и в случае непереносимости йода.

Кроме чудодейственной смеси народная медицина применяет травяные отвары для внутреннего применения. Их действие направлено на снятие воспалительных процессов и отечности.

Первый сбор:

• кора козьей ивы – 50г;
• трава крушины – 10г;
• березовый лист – 40г.

Травы измельчить, смешать. На пол-литра кипятка взять 2 столовых ложки смеси, прокипятить в течение 10 минут, настоять в течение часа и процедить. Принимать по стакану отвара дважды в день.

Второй сбор:

• зверобой – 1 часть;
• цветы бузины красной – 1 часть;
• липовый цвет – 1 часть;
• трава золотарника – 1 часть.

Готовится и принимается отвар так же, как и первый.

Не менее популярными являются и спиртовые настойки. Их удобно хранить и принимать. Да и действуют они гораздо быстрее отваров.

Кедровая настойка:
Для приготовления кедровой настойки надо истолочь орешки вместе со скорлупой и залить их водкой. Уровень водки должен превышать уровень орешков на четыре пальца. Настаивается смесь в темном месте неделю. Затем смесь процеживают и принимают по столовой ложке трижды в день. Можно вместо орешков использовать только скорлупу. 200г скорлупы, истолченной в порошок, заливают литром водки и настаивают в течение месяца. Затем процеживают и пьют по 25-30г натощак за полчаса до еды.

Необычные средства

В жизни встречаются самые неожиданные средства, избавляющие больного от остеохондроза. Так, одна молодая женщина, перепробовав все мыслимые и немыслимые средства, избавилась от болезни очень быстро, натерев больное место листом индийского лука на ночь.

А некоторые лечатся черенком от обычной лопаты. Берут черенок подлиннее, заводят его за спину, и массируют больное место, прокатывая по нему целительное орудие. За один сеанс надо сделать по 50 прокатываний вверх-вниз. Делать такую процедуру надо каждый день и постепенно болезнь отступит. Впрочем, этот способ лечения не является таким уж странным: его можно отнести к самомассажу. Правда, современные приемы самомассажа более нежные.

Самомассаж шеи при остеохондрозе

• Поглаживание затылка и шеи;
• Растирание шеи сверху вниз;
• Круговые разминающие движения рук по шее и плечевому поясу;
• Постукивание пальцами сзади по области шеи и плечевого пояса;
• Завершается самомассаж поглаживанием.

headhealth.ru

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

К основным симптомам остеохондроза шейного отдела позвоночника следует отнести:

• головную боль;
• головокружение;
• боли в руках;
• боли в грудной клетке;
• прострелы;
• онемение языка.

Кроме того, именно этот симптом требует тщательного подхода в дифференциальной диагностике заболевания, так как головная боль может отмечаться при различных заболеваниях. При этом, при шейном остеохондрозе головная боль может иметь разный характер, что обусловлено различными механизмами её возникновения.

Синдромы при шейном остеохондрозе

Головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника может проявляться изменениями в нервных волокнах и сплетениях, сосудистыми нарушениями. К основным синдромам шейного остеохондроза следует отнести синдром позвоночной артерии, синдром шейной мигрени, гипертензионный синдром, диэнцефальный синдром и корешковый синдром.

Синдром позвоночной артерии

При данном синдроме головная боль появляется уже на ранних стадиях заболевания. Боль носит диффузный характер, преимущественная выраженность в шейно-затылочной области. Боли в таком случае постоянные, при этом отмечаются периодические обострения, в особенности, в утреннее время.

Во время приступа головная боль может сопровождаться головокружением, выражено при поворотах головы, в редких случаях отмечается снижение слуха (на одно ухо), пошатывание при ходьбе и зрительные расстройства.

Развитие таких симптомов обусловлено сдавлением костно-фиброзными разрастаниями позвоночных артерий. При поворотах головы отмечается усиление сдавления, в результате чего симптоматика ухудшается.

Гипертензионный синдром

Ранними признаками данного синдрома является головная боль, для которой характерно усиление болей при поворотах глазных яблок и головы. Кроме того, боль может сопровождаться рвотой и тошнотой. В среднем приступ длиться 2-5 часов.

Подобный синдром обусловлен сдавлением артерий и вен в отверстиях, в результате чего нарушается венозный отток из головы, что приводит к повышению внутричерепного давления и, следовательно, перечисленным симптомам.

Синдром шейной мигрени

Для начала следует заметить, что названный синдром не имеет отношения к известной и классической мигрени. Назван он так ввиду того, что при головной боли затрагивается только одна половина головы, а также часть шеи. Синдром проявляется болью в голове, которая возникает в шейно-затылочной области, распространяясь при этом в височную и теменную области и в глаз с одной стороны.

Боль нередко носит приступообразный характер, сопровождается рвотой. Длительность приступа составляет 6-10 часов. Как правило, во время приступа больные лежат с головой, повёрнутой в сторону, противоположную локализации боли.

Диэнцефальный синдром

Иногда этот синдром ещё называют гипоталамическим, что вызвано нарушением деятельности определённых отделов мозга – гипоталамической или диэнцефальной. При таком синдроме отмечаются приступы головной боли, ознобы, сердцебиения и ощущения проваливания. Симптомы появляются приступами, длятся порядка 30 минут, заканчиваются, как правило, частым и обильным мочеиспусканием. Иногда у больных наблюдаются боли в области сердца.

Этот симптомокомплекс называют диэнцефальным. Причиной возникновения этого симптомокомплекса является длительное раздражение шейных симпатических узлов. К явным причинам относят хроническое нарушение мозгового кровообращения, вызванное сдавлением позвоночных артерий, которые обеспечивают кровоснабжение гипоталамической области.

Не характерные симптомы для головной боли при шейном остеохондрозе:

• рвота, которая с течением времени приносит больному облегчение;
• длительное нарастание боли;
• повышение температуры тела (выше 37.5 градусов).

Лечение головной боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Лечение головной боли при шейном остеохондрозе зависит от лечения того синдрома, который и обусловил возникновение проблемы. Во время острого приступа требуется создать максимальный покой больному, в особенности, шейному отделу позвоночника, для чего больного нужно уложить в постель. Нежелательными в таком состоянии являются чрезмерные движения в области шеи, разгибание и сгибание.

Кроме того, в качестве рекомендаций по улучшению состояния больного выступают назначение препаратов, которые улучшают мозговой кровоток, сосудорасширяющих средств. Обострение состояния лечиться только под строгим контролем врача.

В периоде между приступами больному назначаются витамины B и C, препараты, которые нормализуют обмен веществ, глюкоза и т.д.

Профилактика головной боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Для профилактики развития заболевания и осложнений рекомендуется выполнять специальные гимнастические упражнения, выполнение которых на сегодняшний день считается лучшей профилактикой заболевания. Следует учесть, что упражнения не рекомендуется выполнять в моменты обострения шейного остеохондроза, когда голова болит особенно сильно.

1. Лягте на спину и выпрямьтесь, после чего положите руку на живот, а вторую на грудь. Сделайте вдох. Через 10 секунд выдохните и расслабьтесь. Упражнение повторяйте в течение 5 минут 5 раз в сутки.
2. Лягте на живот и выпрямите ноги, после чего поднимите голову и грудь, но таким образом, чтобы живот и ноги были прижаты к полу. Упражнение повторяйте с интервалом в 25 секунд в течение 5 минут 5 раз в сутки.
3. Лягте на спину и согните ноги в коленях, после чего поворачивайтесь то на левый бок, то на правый, попеременно. Упражнение повторяйте с интервалом в 25 секунд в течение 5 минут 5 раз в сутки.

Для хронических больных:

1. Упражнение выполняет стоя или сидя. Нужно согнуть шею, постаравшись максимально приблизиться к груди, после чего разогнуть, посмотрев при этом максимально дальше. При сгибании делается вдох, затем пауза, а на разгибании выдох.
2. В этой позиции ложиться ладонь на лоб, после чего давится на него в течение 15 секунд. Во время упражнения сохраняется неподвижность. Для простоты можно упереться лбом в стену.

osteocure.ru

Причины головной боли при остеохондрозе

Головная боль при шейном остеохондрозе чаще всего бывает вызвана воспалением и отеканием спинномозговых нервов. Причиной этого становится деформирование и смещение позвонков, происходящее при повреждении межпозвоночных дисков, их уплотнении и деформировании при высыхании внутридискового студенистого ядра.

Головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника может начаться вследствие затрудненного прохождения крови по позвоночной артерии, что случается из-за сдавливания ее костными отростками, и при ущемлении нервных окончаний. Из-за ухудшения нервной проводимости повышается внутричерепное давление, возникают спазмы в определенных участках мозга.

Характер головной боли при остеохондрозе шейного отдела

Головные боли, вызываемые шейным остеохондрозом, носят название краниалгия. Этот недуг может проявляться приступами внезапной резкой боли, возникающей без видимых причин. Длительность приступа — от нескольких минут до нескольких часов и даже суток.

У больного шейным остеохондрозом головная боль также может быть распирающей. Ее интенсивность повышается при малейших движениях головой и яблоками глаз (например, при изменении направления взгляда). Другой вариант — резкая боль в височно-орбитальной или затылочной области, возникающая без видимых причин. Вызванная остеохондрозом боль часто появляется при длительном пребывании в одной позе.

Во время очередного приступа головная боль может распространяться на область шеи, плечевой пояс, верхние конечности, вызывая онемение или покалывание в указанных областях. Помимо этого, снижается подвижность рук, мелкая моторика пальцев.

Приступ головной боли часто осложняют такие симптомы, как:

• общая слабость;
• тошнота, рвота;
• повышение артериального давления;
• бессонница;
• нарушение координации движений, головокружение.

При шейном остеохондрозе часто развивается шейная мигрень. Она бывает вызвана сдавливанием сосудов и нервных волокон. При этом головная боль локализуется в одной части головы, как и при классической мигрени.

Мышечный спазм вызывает резкую боль в области головы и шеи и ограничение движения последней. При этом головные боли возникают в затылочной, височной или задней теменной части головы.

От простудных заболеваний такое состояние отличается отсутствием повышения температуры. От сердечно-сосудистых недомоганий его отличает отсутствие болезненных ощущений в области сердца и учащенного сердцебиения.

Лечение головной боли, вызванной шейным остеохондрозом

Поскольку головная боль вследствие остеохондроза неподвластна действию только анальгезирующих препаратов, интенсивность болевого синдрома обычно снижается и другими средствами. Это могут быть:

1. Препараты сосудорасширяющего действия.
2. Спазмолитики.
3. Разогревающие мази, наносимые на шею для улучшения кровоснабжения мышц шейного отдела позвоночника.
4. Массаж головы и плечевого пояса для устранения шумов в голове.

Все указанные средства должны назначаться лечащим врачом после проведения осмотра и обследования пациента.

Только специалист сможет составить из необходимых препаратов комплексный курс лечения. Основные задачи такого лечебного курса:

1. Улучшение кровоснабжения головного мозга.
2. Снижение внутричерепного давления.
3. Расслабление мышц шейного отдела позвоночника и воротниковой зоны.

Во время приступа головной боли больному необходим покой. Лучше всего, если он ляжет в постель и немного поспит или хотя бы посидит в удобной позе с закрытыми глазами. При этом в помещении нужно обеспечить доступ свежего воздуха.

Во время приступа головной боли хороший эффект имеет самомассаж. Начинать его нужно легким поглаживанием затылочной области головы и задней части шеи. После этого шея растирается сверху вниз.

Затем область шеи и плечевой пояс осторожно разминаются круговым движением рук. После этого по указанным областям проводится постукивание пальцами. Поглаживание завершает массаж.

Лечение шейного остеохондроза

Если у больного, которому диагностирован остеохондроз, болит голова, лечить нужно, прежде всего, основное заболевание. Пока остеохондроз вылечен не будет, избавиться от приступов краниалгии не удастся. Ее проявления можно будет только снижать до наступления следующего приступа. Шейный остеохондроз в настоящее время успешно лечится различными способами. В их число входят:

• медикаментозные средства;
• физиотерапия;
• лечебная гимнастика;
• средства народной медицины;
• альтернативная терапия.

При наблюдаемой краниалгии физиотерапевтическое лечение должно обязательно включать:

• лечебные ванны;
• магнитотерапию;
• озокерит;
• электрофорез.

Преимущества лечебной гимнастики

Одна из основных причин краниалгии, вызываемой остеохондрозом, гиподинамия. Поэтому лечебная гимнастика является незаменимым и общедоступным средством лечения указанных недугов. При помощи нехитрых гимнастических упражнений можно решить сразу несколько задач, а именно:

• укрепить мышечный корсет;
• вернуть позвоночнику подвижность;
• улучшить осанку;
• снизить нагрузку на позвонки и позвоночные диски;
• восстановить правильное кровообращение;
• улучшить питание тканей;
• избавиться от отечности;
• ускорить выведение токсинов из организма;
• нормализовать обмен веществ;
• повысить общий тонус организма.

Комплекс упражнений можно использовать готовый или составить самостоятельно. Но в обоих случаях начинать занятия нужно только после консультации лечащего врача и специалиста по лечебной физкультуре. Врач поможет подобрать необходимые упражнения, учитывая клиническую картину заболевания и общее состояние здоровья пациента.

Если страдающий остеохондрозом и краниалгией больной никогда раньше не занимался физкультурой и спортом, ему желательно провести несколько первых занятий под наблюдением специалиста по ЛФК. В дальнейшем можно будет заниматься самостоятельно, в домашних условиях. Однако регулярно посещать лечащего врача все-таки необходимо. Начиная занятия лечебными гимнастическими упражнениями, следует помнить об основных правилах:

1. Отсутствие резких движений.
2. Регулярность занятий с постепенно увеличиваемой нагрузкой.
3. Снижение их интенсивности при ощущении дискомфорта или легкой боли.
4. Проведение упражнений только до чувства легкой усталости.

Диета при шейном остеохондрозе

Для больных остеохондрозом большое значение имеет правильное питание. Получаемые с пищевыми продуктами полезные вещества повышают сопротивляемость организма, улучшают его общее состояние, увеличивают концентрацию веществ, необходимых для лечения болезни. Больным остеохондрозом будет особенно полезно употребление в пищу продуктов, содержащих:

• фосфор (рыба, яйца);
• кальций (ржаной хлеб, молоко и молочные продукты);
• железо и медь (печень, мясо, семечки, орехи);
• витамины А, В, С и марганец (зелень, овощи, фрукты, цельное зерно).

Сбалансированное постоянное употребление вышеуказанных продуктов будет способствовать постепенному излечению шейного остеохондроза, поможет устранить головную боль и другие вызванные остеохондрозом симптомы. Для успешного лечения больному нужно будет исключить из рациона:

• острые блюда;
• соль и пряности;
• майонез;
• выпечку;
• сладости;
• различные консервы;
• кофе и крепкий чай;
• газированные напитки.

Профилактические мероприятия

Основу профилактики остеохондроза и провоцируемых этим заболеванием головных болей составляют:

1. Правильное питание.
2. Регулярные занятия спортом.
3. Периодические разминки при длительном нахождении в одной позе (например, при работе за компьютером).
4. Слежение за осанкой.
5. Поддержание оптимального веса в соответствии с ростом.
6. Равномерное распределение нагрузок на оба плеча при занятии физическим трудом и ношении грузов.

Хорошей профилактикой возникновения головных болей при диагностированном шейном остеохондрозе считается применение для ночного сна специальных ортопедических подушек. А также специальный массаж и гимнастические упражнения.

ortopedia03.ru

Почему болит голова при шейном остеохондрозе

Головные боли при шейном остеохондрозе появляются в результате деформации межпозвонковых дисков, что приводит к нарушению структур позвоночника и сдавливанию нервных окончаний и сосудов. Медики выделяют четыре основных состояния, которые провоцируют появления болей в голове при остеохондрозе шеи.

Синдром позвоночной артерии

Головные боли в этом случае длительные и пульсирующие, а локализуются в затылочной области. Спустя некоторое время боль может охватить теменную зону, а также люди жалуются на боли в области висков. Анальгетические препараты в этом случае почти не помогают.

Обусловлен синдром позвоночной артерии смещением позвонков, грыжами дисков и протрузиями. Нарушение вызывает также ряд других дополнительных симптомов, среди которых головокружение и потемнение в глазах или пелена. Это связано с ухудшением кровообращения.

Шейная мигрень

При сдавливании нервных окончаний в области позвоночника в шее возникают боли, переходящие в правую или левую часть головы (зависит от локализации нерва). Боли обычно интенсивные и длятся не более 12 часов.

Защемление нерва в затылке

Причины головных болей при шейном остеохондрозе могут крыться и в защемлении нерва. Пациент в этом случае испытывает почти то же, что при синдроме затылочной артерии. Головная боль при шейном остеохондрозе в этом случае плавно переходит в теменную область и в переднюю часть головы, создавая давление изнутри на глазницы. Защемляются нервы в области затылка в результате смещения позвонков, появления костных наростов или истончения межпикового диска.

Гипертензивный синдром

В данном случае возникает распирающая и давящая головная боль, интенсивность которой нарастает при поворотах головы. Боли обычно сохраняются недолго – до нескольких часов. Возникновение синдрома обусловлено повышением внутричерепного давления в результате сдавливания сосудов, которые проходят сквозь зауженные каналы в позвонках, пораженных остеохондрозом.

Что может усилить головные боли при шейном остеохондрозе?

Существует ряд факторов, которые могут спровоцировать особенно сильные головные боли при шейном остеохондрозе:

• резкие повороты головы;
• сидячая работа;
• травмы позвоночника;
• лишняя масса тела;
• неправильный массаж шейного отдела;
• неудобная постель;
• диета, вызывающая нарушение процессов обмена.

Чем лечить головную боль при остеохондрозе шейного отдела

Самое главное при лечении болей в голове при шейном остеохондрозе – это устранение первопричины. Чтобы снять головную боль при шейном остеохондрозе, все ваши действия должны быть направлены на решение следующих задач:

• купирование болей;
• нормализация кровообращения;
• восстановление нормальной подвижности шеи;
• предотвращения рецидива.

Многие люди, не знающие чем снять головную боль при шейном остеохондрозе, начинают принимать обезболивающие препараты, но они не помогают, как обычно. Дело в том, что снять симптомы заболевания можно только комплексным приемом болеутоляющих, спазмолитических и сосудорасширяющих средств. Это способствует расслаблению мышц, стимуляции кровоснабжения головного мозга и снятию болезненности.

Пациенту при лечении требуется покой и удобное место для сна. Рекомендуется купить ортопедическую подушку, которая будет поддерживать шею в удобном положении. Частично облегчить состояние можно при помощи массажа воротниковой области и головы. для снятия повышенного давления врач назначает соответствующие препараты. Достаточно эффективны такие физиотерапевтические процедуры, как:

• озокерит;
• электрофорез;
• лечебные ванны при остеохондрозе;
• магнитотерапия.

Профилактика головных болей при остеохондрозе шеи

Чтобы предотвратить появление головных болей при остеохондрозе шеи необходимо придерживаться простых правил:

• спать на удобном матрасе и подушке;
• исключать повышенные нагрузки на позвоночник;
• каждый день делать зарядку и простые упражнения в течение дня.

Лечебные гимнастические упражнения при остеохондрозе шеи являются лучшим способом борьбы и предотвращения головных болей при шейном остеохондрозе, так как они стимулируют кровообращение, укрепляют мышцы и поддерживают их подвижность.

www.sportobzor.ru

Механизм развития боли

Длительное нахождение в статичной позе, несоблюдение норм здорового образа жизни и питания, практически всегда приводит к патологиям костей и позвоночника.

Шейный остеохондроз – именно такое заболевание.

Истончение хрящей и изменение костной составляющей позвоночника, чаще всего становится результатом гиподинамии или повышенных нагрузок на шейный отдел.

Дегенеративные изменения хрящевых прослоек между позвонками, фиброзных и костных тканей, в 90% случаев приводит к возникновению шейного радикулита, то есть к ущемлению нервных корешков. Данная патология выражается следующими симптомами:

• стреляющие боли, отдающие в глаза, ушную область, распространяющиеся от шеи по всей черепной коробке;
• потеря чувствительности отдельных частей рук, лица и шеи.

Помимо этого, шейный остеохондроз может вызвать сдавливание артерии, через которую кровь поступает в головной мозг. Результатом этого процесса становятся интенсивные боли в голове, головокружения и ухудшение памяти.

Характеристики головных болей при шейном остеохондрозе

При шейном остеохондрозе головная боль имеет выраженные отличительные черты, которые позволяют врачу безошибочно поставить диагноз еще на этапе осмотра пациента.

К ним относятся следующие особенности:

1. Боль всегда возникает у основания черепной коробки, чаще в шее, и распространяется вверх по голове.
2. Боль в 80% случаев возникает с одной стороны, и обостряется при повороте голову, резких движениях шеи.
3. Боль практически всегда сопровождается «мушками» в глазах, нарушением чувства равновесия, звоном в ушах и чувстве сдавливания горла.
4. Боль усиливается при физическом воздействии на кожу лица и головы.

Опасность подобных симптомов состоит в том, что нарушение кровоснабжения, а, значит, и питания головного мозга, могут привести к серьезным последствиям, вплоть до наступления амнезии, полной потере зрения и обоняния.

Как снять головную боль при шейном остеохондрозе

Рассмотрим, как лечить головную боль при шейном остеохондрозе. В случае, если головные боли возникают на фоне остеохондроза шеи с завидной регулярностью, если они мешают вести привычный образ жизни, имеет смысл обратиться к врачу для установления причин дискомфорта и назначения эффективной терапии.

Снять головную боль, которая возникает на фоне шейного остеохондроза, анальгетиками практически невозможно.

Для устранения этого симптома заболевания важно применить комплекс процедур:

• физиотерапевтическое воздействие;
• медикаментозное лечение;
• лечение народными методами;
• лечебная гимнастика.

Все эти методы позволят уменьшить болезненность и снять воспалительные процессы при их наличии, укрепить мышечный корсет и снизить вероятность ущемления нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Полностью вылечить головную боль при остеохондрозе шеи возможно только при комплексном лечении основного заболевания!

Медикаментозное лечение

Если человека беспокоят головные боли от шейного остеохондроза, лечение и препараты подбирать лучше совместно с врачом.

В список лекарственных средств для лечения шейного остеохондроза и устранения его симптомов, включены препараты следующих групп:

• анальгетики;
• миорелаксанты;
• противовоспалительные средства;
• сосудорасширяющие препараты;
• спазмолитики;
• препараты, содержание витамины и минералы.

В зависимости от стадии и периода развития остеохондроза шеи перечень лекарств несколько различается. Так, в период обострения болезни рекомендуется принимать следующие лекарства:

1. Анальгетики – для быстрого устранения боли и скованности (Трамадол, Аркоксиа, Амбене, Оксадол).
2. Нестероидные противовоспалительные анальгетики – уменьшают степень защемления нервных корешков и артерий, снижая боль и воспаление (Ибупрофен, Целкоксиб, Диклофенак, Пироксикам).
3. Миорелаксанты – устраняют мышечный спазм, облегчая боль и увеличивая приток крови к мышцам и мозгу (Баклофне, Мидокалм, Тизанидин).

Дополнительно могут быть использованы более сильные препараты с противосудорожным, седативным и обезболивающим эффектом.

По завершению стадии обострения больным назначаются препараты, действие которых в большей степени направлено на восстановление тканей шейного отдела, нормализацию кровотока и обменных веществ. К ним относятся:

1. Противовоспалительные и обезболивающие наружные средства (Кетонал, Найз гель, Вольтарен и Фастум гель).
2. Стимулирующие кровоток в области поражения позвоночника в форме мазей (Никофлукс, Капсикам и Финалгон).
3. Хондропротекторы и препараты, содержащие хондролитический фермент в форме мазей, таблеток и уколов для восстановления хрящей в межпозвоночном пространстве.
4. Сосудорасширяющие средства и лекарства от головокружения (Вестибо, Бетасерк, Кавинтон).

Лечение народными средствами

Народные средства для лечения головных болей при шейном остеохондрозе обладают обезболивающим, разогревающим и противовоспалительным эффектом. Используют их местно в виде компрессов и мазей, или принимают внутрь, в форме отваров и настоек.

В состав народных средств при этом включаются следующие компоненты:

• растительные – травы, масла и семена;
• животные – яйца, продукты пчеловодства, желчь, жиры;
• синтетические – нефтепродукты, йод, спирты.

Наиболее популярные из-за легкости приготовления и использования средства – это растирки и компрессы из отваров трав.

Как правила, в их состав включен спирт, а также растения и продукты, обладающие раздражающими или согревающими свойствами: листья и корни хрена, прополис, скипидар.

Для приема внутрь готовятся отвары и настои (спиртовые или водные) на травах. В них используются корень подсолнечника, листья мать-и-мачехи, корни и листья сельдерея, сосновые почки. Принимают такие средства малыми дозами, по 1 столовой или чайной ложке несколько раз в день.

Гимнастика

Гимнастические упражнения при шейном остеохондрозе призваны укрепить мышцы шеи и плечевого пояса, улучшить приток крови к ним.

В комплекс упражнений входят:

• надавливания головой на руку, приложенную ко лбу, правому или левому виску, с некоторым сопротивлением;
• медленные повороты головой к правому и левому плечу;
• поднимание головы из положения лежа на спине или животе;
• поднимание головы и шеи до соприкосновения их с коленями, прижатыми к животу.

Выполнять перечисленные упражнения необходимо очень медленно, без резких рывков.

Количество подходов рассчитывается исходя из текущего состояния пациента и имеющихся повреждений шейных позвонков.

При появлении дискомфорта и боли занятия ЛФК нужно прекратить.

Победить головную боль при остеохондрозе шеи одной таблеткой невозможно. Для полного избавления от нее, больному придется исключить из своей жизни травмирующие факторы, и привнести в нее новые правила.

neuro-logia.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Упражнения при шейном остеохондрозе Остеохондроз шейного симптомы Шейный остеохондроз головокружение лечение Остеохондроз тазобедренного сустава Боли в голове при остеохондрозе Проявления шейного остеохондроза Как болит шейный остеохондроз Упражнения от головной боли при шейном остеохондрозе