Почему щелкают суставы

Хруст или щелчки в суставах встречаются у людей любого возраста. Причем, это явление не всегда свидетельствует о том, что здоровье опорно-двигательной системы страдает. Чаще всего «щелкают» суставы у гипермобильных людей – спортсменов, танцовщиков, а также, у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Таким образом, мы понимаем, что причины данного состояния – различны.

Причины хруста в суставах

Сначала стоит ответить на вопрос: как, собственно, появляется звук? – Это результат того, что какие-то части сустава соударяются, расходятся, а потом соединяются, «встают на место». В норме при движении ничего такого происходить не должно: двигающиеся относительно друг друга части сустава должны «скользить» беспрепятственно. Для этого в органе есть и смазывающая хрящи синовиальная жидкость.

Варианты нормы

Но есть такие состояния, которые еще не являются болезнью. Правильнее будет назвать их особенностью строения суставов. Это слабость связочного аппарата (у детей, молодых женщин, астеничных людей) или растяжение его при высокой двигательной нагрузке (у танцоров, спортсменов, активных детей). В этом случае связки не всегда удерживают подвижные части сустава в правильном положении, они могут раздвигаться дальше, чем нужно, а потом «вставать на место» — при этом происходит «щелчок».

Также, считается, что подобные звуки могут появляться и из-за пузырьков в синовиальной жидкости. Теоретически, если образуется большой пузырек, а потом он лопается при движении – это будет восприниматься, как «щелчок».

Убедиться, что хруст в суставах не является угрожающим симптомом патологии, можно по отсутствию болей. Не стоит беспокоиться тем, для кого такое явление привычно. Но если ваши суставы вдруг начали издавать звуки, а раньше такого не случалось – надо пройти диагностику у ортопеда.

Заболевания

Но, конечно, и больные суставы будут хрустеть. Наиболее частыми причинами здесь являются воспалительно-дегенеративные патологии – артрозы и артриты. Также отложения солей (подагра, кальциноз и так далее), при которых в суставе образуются плотные выросты, приводят к трению сочленений.

При таких патологиях человек ощущает не только щелчки, но и дискомфорт, боль при движении. Нередко сустав опухает, краснеет, местно повышается температура, снижается объем движений.

В этой ситуации обязательно нужно своевременно начать лечение – самопроизвольно такие заболевания не проходят.

Щелчки в тазобедренном суставе

Могут быть результатом перемещения связок, мышц, «задевающих» за выступающие части кости при движении. При повышенных нагрузках (частых движениях с большой амплитудой) постоянное трение мышц и связок о кость может приводить к микротравмам, воспалениям – тогда к хрусту присоединяется боль. Иногда пациент жалуется, что нога как бы слабеет. Буквально, иногда приходится приподнимать ее руками, чтобы сесть на высокую поверхность.

Кроме того, щелчки могут иметь причину и внутри сустава и быть одним из симптомов, например, остеоартроза, травмы и так далее. При этом обязательно будут ощущаться и боли, сокращение амплитуды движений, которые и заставят больного обратиться к врачу.

Щелчки в колене

Для объяснения некоторых случаев безболезненного хруста у молодых людей (и детей) можно сослаться на слабый связочный аппарат. Подробнее мы описали механизм таких щелчков выше.

Но, если вы начали замечать хруст в коленях, которого раньше не было, после 30 лет – стоит проверить здоровье суставов. Колени испытывают большую нагрузку и здесь часто развиваются артрозы, бурситы. Кроме того, возможны травмы мышц, связок и самого сустава. Дополнительными симптомами могут быть:

• Боли;
• Припухлость сустава;
• Изменение его внешнего вида по сравнению с другим коленом;

Но нередко именно щелчки являются первым предвестником развивающейся патологии. И хорошо бы сразу выяснить их причину вместе с врачом.

Щелканье в суставах у ребенка

Мы уже неоднократно упомянули самую распространенную причину суставных щелчков у детей – это слабость, недоразвитие связок. Если у вашего ребенка периодически похрустывают суставы и это не причиняет ему дискомфорта (тем более, боли) – то можно не беспокоиться. С возрастом это состояние пройдет.

Однако если у малыша щелкает только один сустав или щелчки появились вдруг – посетите ортопеда.

Что делать, если хрустят суставы

Диагностика

Для постановки диагноза – обратитесь к врачу-ортопеду. Он проводит визуальный осмотр. Дополнительно могут быть назначены:

• Рентгенограмма;
• МРТ;
• Анализы крови (биохимия);

Лечение

Поскольку причины хруста суставов могут быть различны – и лечение вызвавших их заболеваний различно. Общими рекомендациями могут стать иммобилизация (обездвиживание) сустава, ограничение нагрузки на него, снятие воспаления, улучшение питания тканей.

Профилактика хруста в суставах

Чтобы поддерживать здоровье суставов, необходимо придерживаться «золотого» «срединного» пути – не перегружать их, но и не избегать движения. Профессиональный спорт, танцы как правило (практически всегда!) приводят к заболеваниям опорно-двигательной системы. Но и малоподвижный образ жизни не сохраняет суставы.

Если вам предстоят нагрузки – можно поддержать слабый сустав эластичной повязкой. При сидячей работе следует каждые пару часов делать легкую разминку и не забывать о необходимости активного отдыха – прогулок, плаванья. Чтобы улучшить приток крови к суставам достаточно без напряжения покрутить ими, делать вращения в обе стороны.

Для поддержания здоровья всего организма и суставов важно сбалансированное питание, богатое витаминами. Помните, что избыток белковой пищи предрасполагает к появлению подагры, которую раньше даже называли «болезнью королей» (только знать могла себе позволить постоянно есть мясо).

Многие заболевания суставов можно вылечить или эффективно затормозить патологический процесс, если «поймать» их в самом начале. А это значит, что именно на стадии появления щелчков и хруста следует обращаться к специалистам.

zhivizdorovim.ru

Заболевания

Очень часто причина щелчков и хрустов может быть связана с патологией. Зачастую, это малое содержание синовиального вещества, износ костной ткани или солевые отложения. Щелчки, а так же другие, не естественные звуки в суставах очень часто указывают на заболевания различного рода. Это могут быть воспалительные процессы, например, бурсит или артрит или же подагра. При этом человек ощущает боль, появляются проблемы с передвижением, а сустав увеличивается в размерах.

Локализация

Наиболее подвержен данному состоянию коленный сустав. Проявляется оно болью при ходьбе. Испытывая многократные большие нагрузки, сочленение является слабым местом для разного рода заболеваний. Группа риска – люди, страдающие избыточным весом, а так же спортсмены. Хруст может возникать не только при ходьбе, но и при сгибании колен, когда человек садится на корточки, либо просто встает со стула.

Также нередко мы слышим хруст в пальцах рук. Причиной этого может быть малоподвижная работа, однако и при интенсивных нагрузках наблюдаются схожие симптомы. Врачи настоятельно не рекомендую хрустеть пальцами, потому что это способствует развитию такого заболевания как артроз.

Если хруст, исходящий от сустава, не сопровождается дискомфортом и болью, то можно не беспокоиться. Однако если это явление началось спонтанно и присутствует болевой синдром, то следует обратиться к врачу для диагностики и возможно, лечения. Он назначит рентген, МРТ, УЗИ, а так же необходимо сдать анализ крови.

Терапия

Лечение врачи прописывают разное. Все зависит от состояния больного и причины заболевания. Это может быть как медикаментозная терапия, так и массаж или ЛФК. Так же существуют и общие методы лечения:

• Для того чтобы избежать хруста при выполнении физических нагрузок, применяют бинтование специальным эластичным бинтом.
• Хорошо зарекомендовала себя аккупунктурная терапия и электрофорез. Они помогают расслабить мышцы после травм.
• Назначаются комплексы витаминов и препараты, способствующие улучшению кровообращения. Использование лечебных мазей, солевые ванны и горчичники так же способствуют скорейшему выздоровлению.

В любом случае тактику лечения должен разрабатывать медицинский специалист.

Профилактика

Лечение суставов процесс довольно длительный и сложный. Поэтому профилактика различных заболеваний является отличной альтернативой. Следуя нескольким простым правилам, каждый сможет поддерживать скелет здоровым:

1. Не стоит забывать, что движение – жизнь. В свободное от работы время необходимо стараться больше гулять. Занятие плаваньем и катание на велосипеде пойдут только на пользу.
2. Если работа сидячая, просто необходимо периодически вставать и делать разминку или определенные упражнения.
3. Очень важно и качество питания.
   
   иветствуется наличие витаминов и минералов. В первую очередь следует уделить внимание блюдам, содержащим кальций, фосфор и витамин D. Так же следует минимизировать употребление соли, сахара и воздержаться от приема пищи, содержащей много белка.
4. Воздействие холода очень негативно влияет на суставы, поэтому следует его по возможности избегать.
5. Гимнастика и занятие спортом очень хорошо воздействуют на подвижность суставов.
6. Следует уделить внимание обуви. Неправильно подобранная или неудобная обувь тоже создает значительные нагрузки на все суставы.
7. Вода способствует улучшению состава синовиального вещества, поэтому ее следует пить больше.
8. Людям, занимающимся спортом, необходимо помнить, что профессионалы в этом деле часто страдают заболеваниями суставов. Поэтому желательно ограничить физические нагрузки.

Существует множество причин, почему щелкают суставы. Не стоит забывать о том, что все заболевания, включая болезни суставов, гораздо легче вылечить на начальной стадии. Поэтому, при первых же симптомах данного недуга следует обратиться за помощью к специалистам, чтобы не оказывать нагрузку на травмированный сустав. Однако хруст сустава не всегда говорит о каком-то заболевании. Существует ряд естественных причин, из-за которых суставы щелкают, при этом, не причиняя боли и дискомфорта. Своевременно принятые меры гарантируют быстрое выздоровление без последствий в будущем.

Действия (видео)

Рекомендуемые клиники

ЕВРОПЕЙСКАЯ КЛИНИКА СПОРТИВНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ (EMC Орловский)

Круглосуточно.
Россия, Москва, Орловский переулок д. 7
+7 (495) 241-49-38

Интерпретация результатов ПЭТ КТ из другого ЛПУ — 5700 руб.
Удаленный телемониторинг состояния здоровья — 5800 руб.
Прием врача / Консультация:

• ортопеда-травматолога — 10700 руб.
• хирурга 10700 руб.
• Лекция врача-специалиста — 35000 руб.
• Иностранного хирурга-травматолога — 9600 руб.