Щелкают суставы на ногах

Если состояние организма в целом и суставов в отдельности в норме, то во время движения организм не издает никаких звуков. Синовиальная жидкость смазывает суставы, и они работают бесшумно, не щелкают и не хрустят. Но существует ряд причин, благодаря которым это неприятное явление начинает «ласкать» слух.

Причины хруста в суставах

• Хруст-норма;
• Гипермобильность;
• Травма;
• Остеоартроз;
• Избыток солей;
• Нарушение строения сустава.

У некоторых людей хруст в процессе движения – это не признак нездоровья, а обычное явление. Если суставы периодически щелкают, но не болят, то это обычный физиологический процесс. При любом движении тела, суставная сумка значительно увеличивается в объеме, а находящиеся в суставной жидкости газообразные пузырьки  сталкиваются друг с другом и лопаются, при этом издают определенные звуки. Такие щелчки специалисты называют физиологической нормой, не требующей лечения.

Гипермобильность – это повышенная активность суставов, которая является следствием выработки организмом измененного белка соединительной ткани. Как следствие – более подвижный связочный аппарат. Такое состояние вызывает определенный дискомфорт, болевые ощущения и щелчки, если связки слабые. Гипермобильность – это наследственный фактор. Людям с таким диагнозом не стоит перенапрягать связки. А занятия спортом должны проходить без силовых упражнений и нагрузок.

Практически всегда суставы щелкают вследствие травмы. После активных занятий спортом, физических и силовых нагрузок происходит растяжение связок, которое провоцирует чрезмерную подвижность и треск во время движения.

Переломы и ушибы костей сопровождаются повреждением тканей и сосудов. После восстановления на месте травмы часто образуется уплотнение, которое мешает движению и провоцирует треск.

Остеоартроз – заболевание хрящевой ткани сустава, приводит к его изношенности, и потере эффекта плавного скольжения во время движения. Кости щелкаю,  хрящ изнашивается, болит. Без должного лечения это заболевание может стать причиной инвалидности.

Избыток отложившихся в организме солей может стать причиной хруста костей. Как правило, такая аномалия наблюдается в районах, где питьевая вода перенасыщена всевозможными солями. Кости и хрящи в результате потребления становятся более твердыми и менее гибкими. В момент движения происходит щелчок, который часто сопровождается резкой болью.

Нарушение строения сустава может стать причиной хруста. Суставные поверхности не совпадают и выходят за пределы суставной коробки. В момент движения поверхности соприкасаются и щелкают.

moisustavy.ru

Причины хруста в суставах

Сначала стоит ответить на вопрос: как, собственно, появляется звук? – Это результат того, что какие-то части сустава соударяются, расходятся, а потом соединяются, «встают на место». В норме при движении ничего такого происходить не должно: двигающиеся относительно друг друга части сустава должны «скользить» беспрепятственно. Для этого в органе есть и смазывающая хрящи синовиальная жидкость.

Варианты нормы

Но есть такие состояния, которые еще не являются болезнью. Правильнее будет назвать их особенностью строения суставов. Это слабость связочного аппарата (у детей, молодых женщин, астеничных людей) или растяжение его при высокой двигательной нагрузке (у танцоров, спортсменов, активных детей). В этом случае связки не всегда удерживают подвижные части сустава в правильном положении, они могут раздвигаться дальше, чем нужно, а потом «вставать на место» — при этом происходит «щелчок».

Также, считается, что подобные звуки могут появляться и из-за пузырьков в синовиальной жидкости. Теоретически, если образуется большой пузырек, а потом он лопается при движении – это будет восприниматься, как «щелчок».

Убедиться, что хруст в суставах не является угрожающим симптомом патологии, можно по отсутствию болей. Не стоит беспокоиться тем, для кого такое явление привычно. Но если ваши суставы вдруг начали издавать звуки, а раньше такого не случалось – надо пройти диагностику у ортопеда.

Заболевания

Но, конечно, и больные суставы будут хрустеть. Наиболее частыми причинами здесь являются воспалительно-дегенеративные патологии – артрозы и артриты. Также отложения солей (подагра, кальциноз и так далее), при которых в суставе образуются плотные выросты, приводят к трению сочленений.

При таких патологиях человек ощущает не только щелчки, но и дискомфорт, боль при движении. Нередко сустав опухает, краснеет, местно повышается температура, снижается объем движений.

В этой ситуации обязательно нужно своевременно начать лечение – самопроизвольно такие заболевания не проходят.

Щелчки в тазобедренном суставе

Могут быть результатом перемещения связок, мышц, «задевающих» за выступающие части кости при движении. При повышенных нагрузках (частых движениях с большой амплитудой) постоянное трение мышц и связок о кость может приводить к микротравмам, воспалениям – тогда к хрусту присоединяется боль. Иногда пациент жалуется, что нога как бы слабеет. Буквально, иногда приходится приподнимать ее руками, чтобы сесть на высокую поверхность.

Кроме того, щелчки могут иметь причину и внутри сустава и быть одним из симптомов, например, остеоартроза, травмы и так далее. При этом обязательно будут ощущаться и боли, сокращение амплитуды движений, которые и заставят больного обратиться к врачу.

Щелчки в колене

Для объяснения некоторых случаев безболезненного хруста у молодых людей (и детей) можно сослаться на слабый связочный аппарат. Подробнее мы описали механизм таких щелчков выше.

Но, если вы начали замечать хруст в коленях, которого раньше не было, после 30 лет – стоит проверить здоровье суставов. Колени испытывают большую нагрузку и здесь часто развиваются артрозы, бурситы. Кроме того, возможны травмы мышц, связок и самого сустава. Дополнительными симптомами могут быть:

• Боли;
• Припухлость сустава;
• Изменение его внешнего вида по сравнению с другим коленом;

Но нередко именно щелчки являются первым предвестником развивающейся патологии. И хорошо бы сразу выяснить их причину вместе с врачом.

Щелканье в суставах у ребенка

Мы уже неоднократно упомянули самую распространенную причину суставных щелчков у детей – это слабость, недоразвитие связок. Если у вашего ребенка периодически похрустывают суставы и это не причиняет ему дискомфорта (тем более, боли) – то можно не беспокоиться. С возрастом это состояние пройдет.

Однако если у малыша щелкает только один сустав или щелчки появились вдруг – посетите ортопеда.

Что делать, если хрустят суставы

Диагностика

Для постановки диагноза – обратитесь к врачу-ортопеду. Он проводит визуальный осмотр. Дополнительно могут быть назначены:

• Рентгенограмма;
• МРТ;
• Анализы крови (биохимия);

Лечение

Поскольку причины хруста суставов могут быть различны – и лечение вызвавших их заболеваний различно. Общими рекомендациями могут стать иммобилизация (обездвиживание) сустава, ограничение нагрузки на него, снятие воспаления, улучшение питания тканей.

Профилактика хруста в суставах

Чтобы поддерживать здоровье суставов, необходимо придерживаться «золотого» «срединного» пути – не перегружать их, но и не избегать движения. Профессиональный спорт, танцы как правило (практически всегда!) приводят к заболеваниям опорно-двигательной системы. Но и малоподвижный образ жизни не сохраняет суставы.

Если вам предстоят нагрузки – можно поддержать слабый сустав эластичной повязкой. При сидячей работе следует каждые пару часов делать легкую разминку и не забывать о необходимости активного отдыха – прогулок, плаванья. Чтобы улучшить приток крови к суставам достаточно без напряжения покрутить ими, делать вращения в обе стороны.

Для поддержания здоровья всего организма и суставов важно сбалансированное питание, богатое витаминами. Помните, что избыток белковой пищи предрасполагает к появлению подагры, которую раньше даже называли «болезнью королей» (только знать могла себе позволить постоянно есть мясо).

Многие заболевания суставов можно вылечить или эффективно затормозить патологический процесс, если «поймать» их в самом начале. А это значит, что именно на стадии появления щелчков и хруста следует обращаться к специалистам.

zhivizdorovim.ru

Почему щелкают суставы?

• Одной из главных причин щелканья суставов является накопление газа в смазке. Синовиальная жидкость содержит кислород, углекислый газ и азот. При движении пузырьки лопаются естественным образом. Этот процесс сопровождается звуками с имитацией щелканья;

• Повышенная суставная активность, что представляет собой подвижный выше нормы суставной аппарат. Возникает при выработке организмом измененного белка для соединительной ткани. Является наследственным явлением. Людям с подобным синдромом следует тщательно следить за здоровьем и не перенапрягаться на силовых тренировках. Нагрузка должна быть минимальной;

• Щелканье суставов – следствие травмы. Зачастую суставы издают характерный хруст после активных физических упражнений. При переломах и ушибах нарушается целостность тканей и сосудов, что провоцирует хруст и треск в суставах;




• Нарушение строения сустава является распространенной причиной щелканья у взрослых людей. Это заболевание развивается вследствие несовпадения поверхностей суставов. Лечение от этого недуга обычно долгое;

• Остеоартроз представляет собой заболевание хрящевой ткани сустава. Приводит к потере плавного скольжения и изнашиванию хряща. Сопровождается сильными болями и может привести к инвалидности;

• Накопление избыточного количества солей в суставах чревато периодическим щелканьем. Более того, любое движение может вызывать дикую боль. Чаще всего это явление встречается в регионах с перенасыщенной солями водой;

• Для некоторых людей щелканье суставов является нормой и не является значительным отклонением в состоянии здоровья.

При ходьбе щелкают суставы

Боли и неприятное щелканье суставов при ходьбе могут беспокоить людей любого возраста. Коленные суставы являются уязвимым местом. Они часто подвергаются повреждениям в раннем возрасте и претерпевают возрастные изменения. К вопросу щелканья суставов при ходьбе следует отнестись со всей серьезностью и выяснить причины этого состояния.

Щелканье суставов при ходьбе может быть причиной ряда патологий: растяжение связок, изменения, связанные с возрастом, малое количество суставной жидкости, изменение формы хрящей, нарушение полноценного функционирования мениска. Только обследование квалифицированного специалиста позволит поставить точный диагноз. Самостоятельная диагностика недопустима.

На коленные суставы приходится вся нагрузка тела, поэтому у многих людей возникают проблемы при ходьбе в виде неприятного хруста и треска. Хрящевая ткань может разрушаться или видоизменяться в связи с физическими нагрузками. Полная потеря полноценной подвижности сустава грозит инвалидностью.

Беречь свои суставы необходимо каждому, но есть категории людей, которые должны уделять своему здоровью максимальное внимание. Ими являются работники профессий, связанных с тяжелым физическим трудом. Сидячий и малоактивный образ жизни также провоцирует возникновение проблем с суставами. Люди с избыточным весом зачастую страдают болями и хрустом при ходьбе и занятиях физическими упражнениями.

Чтобы избежать проблем со щелканьем суставов при ходьбе, необходимо заниматься плаванием, так как во время занятий этим видом спорта суставы не подвергаются перенапряжению. С целью уменьшить хруст, необходимо подбирать удобную обувь. Нога человека представляет собой сложный механизм, поэтому забота о своем здоровье должна быть основной функцией жизни человека.

Если все суставы хрустят и щелкают, что делать?

Хруст и щелканье свидетельствует о недостаточной смазке суставов. Стоит обратить внимание, что суставной шум является нормальным явлением для детей подросткового возраста. В это время организм развивается неравномерно, поэтому поводов для беспокойства нет. Гораздо опаснее щелканье всех суставов у взрослых людей. Некоторые замечают, что хруст происходит при всех видах движений – если резко встать со стула или присесть на корточки.

Существует категория женщин, которые обладают гибкими суставами. Для них щелканье должно стать привычным звуком, так как оно сопровождает их до конца жизни без вреда. В будущем у этих женщин чаще всего развивается варикоз. Этот процесс обусловлен генетической предрасположенностью.

Такое заболевание, как артроз повреждает все суставы. Зачастую люди не обращаются к доктору своевременно. Впоследствии хруст и щелканье суставов перерастает в нестерпимую боль. Заболевание предполагает длительное лечение.

Самая лучшая профилактика болезней суставов – специальная суставная гимнастика. При артрозных болях заниматься этим видом физических упражнений крайне нежелательно. При уменьшении болевых ощущений допустимы небольшие нагрузки.

У ребенка щелкают суставы

Многие молодые мамы пугаются, когда у маленького ребенка щелкают и хрустят суставы. Особенно непонятен этот звук, когда ребенка просто берут на руки. У грудных детей опорно-двигательная система имеет некоторые особенности. Стоит помнить, что одинаковые симптомы для взрослого и ребенка имеют разное значение. Что для взрослого может свидетельствовать о серьезном заболевании, для ребенка не является даже отклонением от нормы.

Причин щелканья суставов у маленьких детей может быть несколько. У грудничков ещё не совсем развита мышечная система, поэтому и суставы ещё очень хрупкие и мягкие. Со временем щелканье суставов будет беспокоить все меньше, а потом и пропадет окончательно. В случае, если у ребенка хрустит только один конкретный сустав на ручке или ножке, то это очевидный сигнал для обращения к врачу. Возможно, что никаких патологий не обнаружится, но всегда лучше перестраховаться. После проведения необходимых анализов, будет назначен курс лечения и обогащенное питание. Следует добавить в рацион ребенка продукты, которые богаты кальцием. Они способствуют укреплению костной ткани и полноценному развитию суставов. Творожные продукты, рыба, продукция молочного производства обязательно должны присутствовать в меню маленького ребенка для правильного развития костей и суставов. Употребление большого количества жидкости поможет поддерживать баланс внутрисуставной смазки на должном уровне.

У подростков в возрасте примерно 14-16 лет происходит период перестройки организма. Именно в это время происходит окончательное формирование суставов. Чаще всего с ростом организма щелканье в суставах исчезает. Но не редки случаи, когда эти симптомы являются предвестниками серьезного заболевания. В любом случае при возникшем беспокойстве рекомендуется пройти соответствующее обследование. Особенно при возникновении болей при приседании.

Но постоянно задаваться вопросом, почему хрустят суставы у детей и подростков бессмысленно, так как это естественный процесс и пройдет со временем. Оптимальный вариант – успокоиться и не паниковать без видимых причин.

www.ayzdorov.ru

Общее описание проблемы

Прежде чем задаваться вопросом, что делать, если хрустят суставы в ногах, нужно разобраться, есть ли вообще проблема?

Существует несколько гипотез, которые объясняют процесс появления хруста. Одна из них говорит о том, что виноват избыток газа в синовиальной жидкости. В процессе совершения того или иного движения полость сустава увеличивается в размере, и он высвобождается в виде пузырьков. Именно это движение и сообщает о себе человеку хрустом или щелчком. Название этого явления – кавитация, и для нормальной жизнедеятельности человека оно не несет никакой угрозы.

Проще говоря, если звуки раздаются редко и не сопровождаются болью, а также если им не предшествовала какая-либо травма, то делать ничего не нужно, и в обследовании нет необходимости. Если же характер, громкость хруста изменилась, или он начался после происшествия, то все же лучше проконсультироваться со специалистом-травматологом.

Причины проблемы, о каких заболеваниях она может свидетельствовать?

Причина того, почему хрустят суставы в ногах, не всегда может быть безобидной. Так, при проявлении подобных звуков при каждом движении, а также в том случае, если они сопровождаются ограничением подвижности, можно говорить о серьезных заболеваниях, таких как артрит на ранних стадиях, деформирующий артроз, тендинит, бурсит и тому подобные.

При обнаружении подобных симптомов необходимо незамедлительно обратиться за консультацией специалиста. Только он сможет назначить правильную схему лечения. Использовать народные средства до установления точного диагноза запрещено, так как вы таким образом можете лишь навредить своему организму.

Впрочем, паниковать не стоит, ведь существует ряд не таких серьезных причин, почему могут щелкать суставы в ногах. Чаще всего ответом на вопрос «Что делать?» будет простая рекомендация – нужно больше двигаться, а также проследить за своим питанием, наполнив его продуктами, богатыми витаминами и микроэлементами. Иногда именно малоподвижный образ жизни становится причиной проблем с костями. Это не болезнь, однако если запустить ситуацию, можно и ухудшить состояние.

Следует назвать третью причину хруста, которая находится на другой стороне медали относительно предыдущей. Дело в том, что чрезмерная активность, а также постоянные перегрузки суставов, костей и мышц также могут спровоцировать хруст и болезни. Суставы изнашиваются и становятся легкой мишенью для артроза.

Четвертая возможная причина, почему возникает проблема – гипермобильность. Это врожденный дефект соединительной ткани, который многие ошибочно пытаются усилить посредством тренировок, чтобы добиться большей гибкости.

С одной стороны, их возможности вызывают восхищение, но с другой – чрезмерная гибкость влечет за собой риск ослабления связок и, как следствие, частых вывихов.

Если вы в числе таких людей, рекомендуется регулярно проходить осмотр у специалиста, чтобы вовремя выявить и предупредить зарождающееся заболевание и предостеречь себя от травм.

Вызвать хруст могут также различные травмы или дисплазия. Даже если происшествие, вызвавшее травму, давно забыто, а сама проблема успешно решена, оно может быть причиной ослабления связок. Именно поэтому спортсмены после травмы часто повреждают то же место снова.

Что касается дисплазии – это недоразвитие некоторых тканей в суставе. И та и другая проблема – повод встать на учет к травматологу.

Кроме вышеназванных причин, спровоцировать щелчки в суставах могут следующие патологические изменения:

• Остеоартроз и остеохондроз. Вызывают постепенное разрушение хрящей внутри сустава, снижение количества смазки в нем, оголение костной поверхности. Отсюда – хруст и боль. Раньше считалось, что эти заболевания свойственны только людям пожилого возраста, однако изменения в образе жизни, в частности нерациональное питание, частая ходьба на каблуках, заболевания, связанные с нарушением обмена веществ и эндокринной системой, гиподинамия и тому подобное, способствуют «омоложению» болезни и прогрессированию остеоартрозных изменений;
• Артриты. Это воспалительные заболевания, которые могут быть вызваны инфекцией, нарушением функционирования иммунной системы или аллергической реакцией. Хруст в данном случае – не главный симптом заболевания. На первом месте – сильная боль, скованность движений, деформация сустава, отечность, покраснение кожи. Лечение артрита – это довольно сложное мероприятие, так как заболевание может выступать в одном из многочисленных своих разновидностей. В случае если артрит переходит в хроническую стадию, есть риск утратить работоспособность или получить инвалидность;
• Отложение солей. Эта проблема возникает при нарушении обмена веществ или эндокринных патологиях, таких как подагра, хондрокальциноз и тому подобные. Как правило, отложения солей происходят в связках и капсулах сустава.

Конкретные методы лечения

Очевидно, что при диагностировании того или иного из вышеописанных заболеваний, важно подобрать правильную схему лечения, чтобы избавиться не только от звуков, но и других симптомов.

Первое, что нужно сделать, чтобы облегчить течение заболевания, это уменьшить нагрузку на поврежденный сустав.

Сильное воспаление помогут снять такие препараты, как «Диклофенак» и «Ибупрофен».

Врач может назначить также лекарственные средства, которые предназначены для восстановления структуры хряща. Это сульфаты глюкозамина и хондроитина. Попадая в организм, они соединяются с другими естественными строительными материалами и восстанавливают эластичность и объем.

У этих препаратов есть противопоказания, поэтому принимать их можно только по рекомендации специалиста.

Дальнейшая профилактика проблемы

Если при обследовании ни одна из патологий не была обнаружена, старайтесь придерживаться следующих, довольно простых, рекомендаций:

• Вести активный образ жизни, но в процессе занятия спортом давать умеренную нагрузку, не нагружать сустав, который хоть иногда щелкает. Лучший вариант – плавание;
• Избавьтесь от лишнего веса, если он имеется, но не с помощью жестких монодиет;
• Проконтролируйте свое питание, оно должно быть обогащено продуктами с витаминами и микроэлементами;
• Предпочтите красивой, но неудобной обуви, более простую, ортопедическую. Если это туфли на каблуке, то не выше четырех сантиметров, с широкой основой;
• Следите за правильной осанкой и выполняйте рекомендации для профилактики сколиоза;
• Соблюдайте режим работы и отдыха: каждые два часа следует делать небольшую разминку, отвлекаясь от работы за компьютером;
• Если это необходимо, примите курс хондропротекторов или биодобавок для суставов в качестве профилактики.

Несмотря на то, что хруст в суставах чаще всего – норма, которая не сигнализирует о патологиях, все же стоит обращать внимание на любые изменения в организме. Если звуки сопровождаются болями или другими неприятными ощущениями, стоит пройти медицинское обследование для диагностирования болезни.