Щелкают суставы на ногах

Многих интересует вопрос, почему при ходьбе или движении щелкают суставы ног или рук. Стоит ли беспокоиться, придавать этому хрусту излишнее значение и идти на консультацию к врачу?
Одна из причин, почему щелкают суставы у молодых людей — излишняя подвижность суставов. К этому состоянию склонны в основном молодые женщины. Врачи комментируют такой хруст в суставах как излишнюю выработку чуть измененной структуры белка соединительных тканей. Из-за этого сустав поддается немного большему растяжению, чем обычно.

Растягивается не сам сустав, а связки, которые его держат. И в обиходе такое явление называют «слабыми связками» . Вот именно эти связки и являются причиной, почему щелкают суставы. К тому же, слабые связки приводят к тому, что прилегающие сосуды очень быстро растягиваются под напором крови, и у женщин развивается такое заболевание, как варикозное расширение вен. Некрасивые варикозные змейки могут появиться уже в 25 лет.

Если Вы генетически предрасположены к этому заболеванию, можно только порекомендовать выбирать работу, где Ваши суставы не будут подвергаться излишним нагрузкам, и Вы долго можете пребывать в одинаковом положении.

Очень часто щелчки в суставах появляются у спортсменов. После начала интенсивных тренировок суставы начинают не только хрустеть, но также и болеть. Здесь причиной может быть определенная травма, а скорее всего — растяжение связок. Чтобы избежать хруста в будущем, рекомендуется разгрузить сустав и дать ему отдохнуть. Также очень хорошо помогают специальные приспособления, которые уменьшают подвижность сустава. Через некоторое время сустав не будет щелкать и перестанет беспокоить.

Но самой основной причиной, почему щелкают суставы, является развитие остеоартроза, который чаще всего называют просто артрозом. Риск заболевания артрозом увеличивается с возрастом, и первые его симптомы обнаруживают у людей после 30-40 лет.

Хруст в суставах, на который редко кто обращает внимание — это первый признак развития артроза. Он развивается довольно долго и годами разрушает суставные хрящи. Что же именно происходит, когда щелкают суставы?

Кости, которые входят в состав суставов, покрыты хрящами. Их поверхность абсолютно гладкая, а суставная жидкость, которая покрывает хрящи, работает как смазка. При травмах суставов хрящи начинают растрескиваться, и с годами суставная жидкость теряет свою влагу. Тот хруст, который мы слышим при сгибании суставов, и есть трение хрящей друг о друга. Так как хрящи лишены нервных окончаний, мы не чувствуем боли. Но дело в том, что щелкают не сами хрящи, а кости, которые ими покрыты. Когда хрящ уже достаточно изношен и кость оголена, именно костные нервные окончания дают о себе знать.

Чтобы предотвратить щелканье суставов, следует беречь их от травм и время от времени принимать различные препараты, которые восстанавливают работу и первозданный вид суставных хрящей. Такие препараты называются хондопротекторами, и в их состав входит хондроитин и глюкозамин или коллаген. В холодное время года можно принимать теплые, почти горячие, солевые ванны. Для таких ванн следует выбирать натуральные комплексы, в состав которых входят соли микроэлементов и экстракты противовоспалительных растений, таких как шалфей, ромашка или сосна.

Также для профилактики развития артроза рекомендуется применение сосудорасширяющих препаратов. При расширении сосудов к суставам увеличивается приток крови и кислорода, что способствует их быстрому заживлению и восстановлению двигательных функций.

Стоит позаботиться о своих суставах еще с раннего возраста. Много молодых людей еще в детстве приобретают привычку растягивать суставы так, чтобы слышать их хруст. Щелканье суставами хоть и не вредно, но не полезно — это однозначно. В этом случае наблюдается быстрое изнашивание суставного хряща и межсуставной жидкости, что приводит к раннему развитию артроза и понижению подвижности сустава.

otvet.mail.ru

У любого человека на планете хотя бы раз в жизни щёлкали суставы. Наиболее часто хрустят колени, бедра и плечевой пояс. В одних случаях такие щелчки безобидны и могут считаться нормой, а в других – являются симптомом заболевания.

Хрустеть суставы могут даже у младенцев. Зачастую такие звуки родители слышат, когда делают малышу массаж или зарядку. В этом случае щелчки свидетельствуют о недоразвитости мышечно-связочного аппарата и со временем они пройдут. Но если хруст исходит постоянно из одного и того же сустава, лучше получить консультацию специалиста.

Существует несколько вариантов возникновения хруста у здоровых людей:

При резком растяжении и увеличении суставной капсулы, в результате неправильного или непривычного движения давление в ней падает, а в синовиальной жидкости возникают пузырьки газа. Затем при обратном сближении суставных поверхностей они просто лопаются, а мы слышим характерный звук. Щелчки такого характера по физиологичным причинам могут возникать не чаще, чем раз в 10–15 минут.
Хруст, который человек приписывает суставу, может образовываться и вне его. При перехлёсте сухожилий и связок, когда они возвращаются в своё первоначальное положение, возникает характерный звук.
Щелчки в коленном суставе при движении могут быть вызваны попаданием синовиальной оболочки, которая выстилает его изнутри, между чашечкой и бедренной костью.

У людей со слабым связочным аппаратом хруст возникает намного чаще. У них суставы более подвижны, а связки периодически перехлёстываются – вот и появляются щелчки. Такая проблема часто встречается у людей с врождённой гипермобильностью суставов или у молодых женщин, особенно в период беременности и грудного вскармливания. В этом случае щелчки считаются вариантом нормы. Но в то же время нужно более тщательно следить за собой и стараться избегать травм, поскольку при слабых связках часто возникают вывихи и подвывихи.

Щелчки могут быть и сигналом организма об излишней нагрузке на суставы. Так, при ношении обуви на слишком высоком каблуке резко увеличивается нагрузка на колени. А если ещё в дополнение к этому имеется лишний вес — возникновение хруста, а в дальнейшем и заболеваний обеспечено. Коленные и голеностопные суставы так же не любят и обувь без каблука, так как в этом случае стопа человека не пружинит, и нагрузка полностью ложится на них.

При постоянном поднятии тяжестей во время работы или при активных тренировках также могут появиться щелчки – это сигнал о необходимости уменьшения нагрузки. Дайте организму время полностью отдохнуть, нелишним будет наложить ограничивающую движения повязку на проблемное место.

Хруст может возникнуть после перенесённой травмы, ушиба, сильного переохлаждения или инфекционного заболевания. Также таким путём способны дать знать о себе и не распознанные в детстве врождённые вывихи бедра или колена. Обратитесь к врачу – только он может установить истинное положение дел и назначить правильное лечение.

Если щелчки сопровождаются припухлостью сустава, ограниченной подвижностью или болью при движении, срочно обращайтесь к специалисту. Такой набор симптомов может свидетельствовать о развитии остеоартроза, артрита, бурсита или тенденита. Точный диагноз способен поставить только врач после получения рентген-снимков и результатов анализов. Помните, что на первом этапе заболевания вы можете и не ощущать сильной боли, ведь хрящи не имеют нервных окончаний. Сигнал способны посылать только костные ткани, и происходит это тогда, когда хрящевая прослойка уже значительно истощена и деформирована.

Некоторые люди любят специально пощёлкать суставами пальцев или запястья. Такая привычка со временем может стать причиной артроза. Поэтому при возникновении чувства дискомфорта лучше сделайте небольшую гимнастику — и руки скажут вам спасибо!

sovetclub.ru

Причины патологических суставных звуков

Так как причин, которые могут вызвать щелканье в сустав огромное количество, то для того, чтобы более подробно разобраться в каждой из них, их принято разделять на подгруппы.

Физиологические факторы

Первая группа причин — щелканье, которое принято относить к нормальным физиологическим процессам человеческого организма. Даже полностью здоровый человек порой сталкивается с подобным явлением. Ничего опасного в этом нет. Ведь из-за того, что при движении связки немного растягиваются и соударяются, друг с другом возникают звуки подобного характера.

В данную группу также отнесли и скопление газов в самом суставе, ослабленность связочного аппарата, чрезмерные физические нагрузки (особенно у спортсменов), а также, что немаловажно, ведение пассивного образа жизни.

Необходимо понимать, что как чрезмерная нагрузка на суставы, так и ее отсутствие может привести к необратимым негативным последствиям для здоровья человека. Поэтому очень важно уделять внимание всем аспектам.

Ортопедические причины

В эту группу относятся различные патологические процессы, происходящие в организме человека и заболевания костной системы, суставов и связок. Привести к появлению щелканья в суставах могут следующие заболевания:

Болезни, вызывающие острые воспалительные процессы в костях (например, артрит, остеоартрит, бурсит и тенденит). Игнорировать тревожные симптомы данных заболеваний ни в коем случае не нужно, ведь несвоевременное лечение может стать причиной развития необратимых осложнений, которые в первую очередь могут отразиться на самочувствии человека.
Заболевания, приводящие к процессам дегенерации (к ним относят артрит и остеоартроз).
К одной из основных ортопедических причин, почему щелкают суставы относится и чрезмерное скопление солей на поверхностях костных тканей. Следствием данного процесса становится развитие подагры и кальциноза. Неправильное лечение данных патологий может привести к полной или частичной потери способности совершать любые движения.
Последствия ранее перенесенных травм (вывих, перелом, растяжение связок, ушиб).
Врожденные патологические нарушения (сюда можно отнести развитие дисплазии суставов).
Наследственная предрасположенность.

Чем длительнее протекает заболевание, тем ярче и интенсивнее становятся болевые ощущения в пораженных суставах. В таких случаях лечение проводится в условиях стационара под строгим контролем медицинских работников.

О чем свидетельствуют щелчки в разных частях тела

Наверняка многие замечают, что щелкать суставы могут в различных частях тела, а иногда вдруг начинают хрустеть по всему телу и к сожалению, мало кто догадывается о том, что подобным образом человеческий организм пытается предупредить о возможной опасности (то есть, что в организме на данный момент времени происходят негативные изменения, которые необходимо предотвратить в срочном порядке).

Щелчки по всему телу можно разделить на такие зоны:

Неприятные звуки, которые возникают в плече. Причиной щелканья в данном случае становится чрезмерная физическая и двигательная активность, в результате которой может развиться гипермобильность сустава. С течением времени связки ослабевают и появляются довольно болезненные щелчки. Чтобы предотвратить развития осложнений важно придерживаться нескольких простых правил профилактики болезней суставов.
Что, если щелкает в тазобедренном суставе. В том случае, если хруст — следствие травмы, то тогда можно не волноваться, ведь это будет относиться к нормальному состоянию в такой ситуации. Но когда же никаких травм ранее не было перенесено, то подобные звуки могут свидетельствовать о развитии коксита, коксартроза либо же дегенерации хрящевой ткани.
Щелкает коленный сустав. В норме, неприятных звуков в данном суставе не должно наблюдаться. Если же они проявляются, то это является прямым доказательством того, что со здоровьем человека существуют определенные трудности. Для того, чтобы предотвратить осложнения понадобится своевременно установить причину хруста и приступить к ее лечению.
Хруст, локализованный в суставах рук. Многие считают, что щелкать суставами пальцев не вредно. Однако не всегда подобные звуки являются безобидными. Если длительно игнорировать проявляющиеся симптомы, то хрящевая ткань начинает постепенно изнашиваться, следствием чего становится развитие артроза. Чтобы этого избежать необходимо, делать регулярный массаж рук и легкие физические упражнения для кисти и пальцев.

Неприятные звуки в спине. Подобное щелканье в большинстве случаев становится следствием сильного давления на сустав, при этом оно во много раз превышает привычное сопротивление, которое испытывают мышцы и связки. Обычно это считается нормой. Но когда щелчок становится частым явлением, то это говорит о том, что мышцы сильно перенапряжены и перегружены, поэтому не в силах самостоятельно выдерживать данную нагрузку. Неприятные звуки в спине могут возникнуть в результате инфекционных заболеваний, неправильного питания, постоянного нахождения в одном положении тела и чрезмерных физических нагрузках. Очень важно суметь уберечь позвоночник от подобных неприятностей, ведь в будущем это грозит развитием тяжелых болезней.

О детках отдельный разговор

Довольно часто родители могут заметить необычные звуки суставов, как у грудного малыша, так и у ребенка старшего возраста. В данном случае не стоит паниковать!

Явление подобного характера относится к числу привычных, ведь у большинства деток мышцы и связки еще не достаточно окрепли и не до конца развились, именно поэтому иногда кости могут похрустовать. Обычно с возрастом щелканье исчезает самостоятельно.

В 14-16 лет щелканье возникает по причине окончательного формирования опорно-двигательного аппарата ребенка. Лечение в данном случае не нужно, однако чтобы лишний раз перестраховаться, лучше всего обратиться за консультацией к специалисту.

Грамотное решение проблемы

Чтобы понять, что делать в каждом конкретном случае и каким образом лечить щелканье в суставах, в первую очередь понадобится установить причину, которая спровоцировала данное явление.

Для этого врач назначит прохождение рентгенологического исследования, УЗИ, а также лабораторные исследования крови и мочи.

Только на основании полученных результатов можно говорить о дальнейшей терапии.

В том случае, если конкретная причина неприятных звуков в суставах не относится к патологическим процессам, то специальное лечение не является необходимым. Если же возникает предположение о развитии артроза, артрита или остеоартроза, то необходимо в срочном порядке приступить к медикаментозному лечению.

Для лечения подобного рода заболеваний врачи используют специальные вещества, среди которых Глюкозамин и Хондроитин. Наиболее эффективным препаратом, содержащим данные вещества, является средство Глюкозамин Максимум.

Оно позволяет предотвратить разрушение костной и хрящевой ткани, а также предупредить развитие болезней костей, связок и суставов.

К общим методам лечения суставов можно отнести следующие:

применение эластичных бинтов в момент тяжелых физических нагрузок и во время занятий спортом;
проведение сеансов иглоукалывания, магнитотерапии, электрофореза и парафиновых аппликаций;
прием ванн на основе морской соли, лекарственных растений и эфирных масел;
применение согревающих компрессов или горчичников;
прием витаминизированных препаратов и биологически активных пищевых добавок.

Профилактические мероприятия

Для сохранения здоровья всего организма и суставов в частности очень важно следовать следующим простым правилам:

При сидячей работе нужно делать небольшие перерывы (можно ненадолго вставать и выполнять легкие гимнастические упражнения).
В случае ослабления связок носить специальные ортезы или эластичный бинт (однако переусердствовать так же не нужно).
Избегать чрезмерных физических нагрузок (касается спортсменов).
Очень важно правильно питаться. Необходимо включить в ежедневный рацион продукты, которые будут содержать много витаминов и полезных микроэлементов. Стоить обратить внимание на белковую пищу.
Немаловажное значение имеет ношение комфортной обуви.
При холодной погоде необходимо избегать переохлаждения, так как оно негативно отражается на состоянии костной ткани.
Полезна так же будет легкая гимнастика. С самого утра на ее проведение можно уделять от 5 до 10 минут. При возможности можно совершать пробежки в вечернее время.
Пить не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки, это поможет восполнять количество синовиальной жидкости в суставах, а так же улучшить ее состав.
Грамотное совмещение режима выполнения физической деятельности и отдыха.

Щелканье в суставах может являться как нормальным физиологическим процессом, так и свидетельствовать о развитии тяжелой патологии.

Чтобы исключить вероятность различных болезней костей, мышц и связок нужно при проявлении тревожных симптомов своевременно обращаться за медицинской помощью.

osteocure.ru

Причины хруста в суставах

Сначала стоит ответить на вопрос: как, собственно, появляется звук? – Это результат того, что какие-то части сустава соударяются, расходятся, а потом соединяются, «встают на место». В норме при движении ничего такого происходить не должно: двигающиеся относительно друг друга части сустава должны «скользить» беспрепятственно. Для этого в органе есть и смазывающая хрящи синовиальная жидкость.

Варианты нормы

Но есть такие состояния, которые еще не являются болезнью. Правильнее будет назвать их особенностью строения суставов. Это слабость связочного аппарата (у детей, молодых женщин, астеничных людей) или растяжение его при высокой двигательной нагрузке (у танцоров, спортсменов, активных детей). В этом случае связки не всегда удерживают подвижные части сустава в правильном положении, они могут раздвигаться дальше, чем нужно, а потом «вставать на место» — при этом происходит «щелчок».

Также, считается, что подобные звуки могут появляться и из-за пузырьков в синовиальной жидкости. Теоретически, если образуется большой пузырек, а потом он лопается при движении – это будет восприниматься, как «щелчок».

Убедиться, что хруст в суставах не является угрожающим симптомом патологии, можно по отсутствию болей. Не стоит беспокоиться тем, для кого такое явление привычно. Но если ваши суставы вдруг начали издавать звуки, а раньше такого не случалось – надо пройти диагностику у ортопеда.

Заболевания

Но, конечно, и больные суставы будут хрустеть. Наиболее частыми причинами здесь являются воспалительно-дегенеративные патологии – артрозы и артриты. Также отложения солей (подагра, кальциноз и так далее), при которых в суставе образуются плотные выросты, приводят к трению сочленений.

При таких патологиях человек ощущает не только щелчки, но и дискомфорт, боль при движении. Нередко сустав опухает, краснеет, местно повышается температура, снижается объем движений.

В этой ситуации обязательно нужно своевременно начать лечение – самопроизвольно такие заболевания не проходят.

Щелчки в тазобедренном суставе

Могут быть результатом перемещения связок, мышц, «задевающих» за выступающие части кости при движении. При повышенных нагрузках (частых движениях с большой амплитудой) постоянное трение мышц и связок о кость может приводить к микротравмам, воспалениям – тогда к хрусту присоединяется боль. Иногда пациент жалуется, что нога как бы слабеет. Буквально, иногда приходится приподнимать ее руками, чтобы сесть на высокую поверхность.

Кроме того, щелчки могут иметь причину и внутри сустава и быть одним из симптомов, например, остеоартроза, травмы и так далее. При этом обязательно будут ощущаться и боли, сокращение амплитуды движений, которые и заставят больного обратиться к врачу.

Щелчки в колене

Для объяснения некоторых случаев безболезненного хруста у молодых людей (и детей) можно сослаться на слабый связочный аппарат. Подробнее мы описали механизм таких щелчков выше.

Но, если вы начали замечать хруст в коленях, которого раньше не было, после 30 лет – стоит проверить здоровье суставов. Колени испытывают большую нагрузку и здесь часто развиваются артрозы, бурситы. Кроме того, возможны травмы мышц, связок и самого сустава. Дополнительными симптомами могут быть:

Боли;
Припухлость сустава;
Изменение его внешнего вида по сравнению с другим коленом;

Но нередко именно щелчки являются первым предвестником развивающейся патологии. И хорошо бы сразу выяснить их причину вместе с врачом.

Щелканье в суставах у ребенка

Мы уже неоднократно упомянули самую распространенную причину суставных щелчков у детей – это слабость, недоразвитие связок. Если у вашего ребенка периодически похрустывают суставы и это не причиняет ему дискомфорта (тем более, боли) – то можно не беспокоиться. С возрастом это состояние пройдет.

Однако если у малыша щелкает только один сустав или щелчки появились вдруг – посетите ортопеда.

Что делать, если хрустят суставы

Диагностика

Для постановки диагноза – обратитесь к врачу-ортопеду. Он проводит визуальный осмотр. Дополнительно могут быть назначены:

Рентгенограмма;
МРТ;
Анализы крови (биохимия);

Лечение

Поскольку причины хруста суставов могут быть различны – и лечение вызвавших их заболеваний различно. Общими рекомендациями могут стать иммобилизация (обездвиживание) сустава, ограничение нагрузки на него, снятие воспаления, улучшение питания тканей.

Профилактика хруста в суставах

Чтобы поддерживать здоровье суставов, необходимо придерживаться «золотого» «срединного» пути – не перегружать их, но и не избегать движения. Профессиональный спорт, танцы как правило (практически всегда!) приводят к заболеваниям опорно-двигательной системы. Но и малоподвижный образ жизни не сохраняет суставы.

Если вам предстоят нагрузки – можно поддержать слабый сустав эластичной повязкой. При сидячей работе следует каждые пару часов делать легкую разминку и не забывать о необходимости активного отдыха – прогулок, плаванья. Чтобы улучшить приток крови к суставам достаточно без напряжения покрутить ими, делать вращения в обе стороны.

Для поддержания здоровья всего организма и суставов важно сбалансированное питание, богатое витаминами. Помните, что избыток белковой пищи предрасполагает к появлению подагры, которую раньше даже называли «болезнью королей» (только знать могла себе позволить постоянно есть мясо).

Многие заболевания суставов можно вылечить или эффективно затормозить патологический процесс, если «поймать» их в самом начале. А это значит, что именно на стадии появления щелчков и хруста следует обращаться к специалистам.

zhivizdorovim.ru

Причины хруста и щелчков в суставах

Существует весьма распространенное мнение, что хруст исходит от суставов и костей. Однако это не совсем так. Целостная костная ткань сама по себе не производит никаких звуков ни при движении, ни при пальпации. Поэтому под выражением «хрустят кости» следует понимать появление треска преимущественно при движениях суставов.

Такой треск можно объяснить следующими причинами:

Во время движения в суставной щели резко меняется (в сторону снижения) давление синовиальной жидкости за счет ее перераспределения. При этом происходит как бы «закипание» жидкости с образованием пузырьков газа. Поскольку сустав полностью герметичен, газ не находит выхода и лопается в суставной жидкости с характерным хлопком.
Уменьшение количества суставной жидкости или ее сгущение. При этом из-за выраженного трения соприкасающихся поверхностей щелкают суставы.
Механические воздействия на сустав — микротравмы, трещины, переломы.
Заболевания, приводящие к разрушению и истончению хрящевой ткани (артрит, артроз). При этом суставы не только хрустят, но еще и опухают и болят.

Артроз подразумевает под собой постепенное разрушение хряща и, как правило, поражает суставы, которые подвергаются наибольшему давлению (например, у лиц, работающих с виброинструментом, развивается артроз плечевого сустава, у танцоров – артроз голени).

Под артритом понимают воспалительные изменения в суставах, вызванные инфекцией, аллергией или аутоиммунными нарушениями. При артрите может поражаться как один сустав, так и суставы всего тела (полиартрит).

Почему хрустят колени?

У многих людей хруст в коленях отмечается в начале движения после длительного покоя. Это связано с резким перераспределением жидкости в коленном суставе. В таком треске нет ничего страшного, если он прекращается после нескольких шагов и не доставляет никакого дискомфорта.

Но в случаях, когда хрустят колени и при движении наблюдается скованность или болевые ощущения, причиной чаще всего является артроз колена. Далеко зашедшие стадии артроза приводят к полному изменению конфигурации суставов и сильной хромоте.

Хруст в коленях при артрите сопровождается припухлостью и покраснением сустава, резкой болезненностью даже в состоянии покоя. При этом может даже повышаться температура тела.

Почему хрустят пальцы?

Состояния, при которых хрустят пальцы на руках, принципиально не отличаются от уже перечисленных заболеваний суставов.

Так, при перегрузке большого пальца могут возникать артрозные изменения, которые впоследствии ограничивают его нормальное движение. Когда одновременно поражаются все пальцы на руках — в первую очередь подозревают ревматоидный артрит.

Эта патология опасна тем, что в результате повторных воспалительных атак суставы пальцев меняют свою конфигурацию, становятся малоподвижными. Человек утрачивает мелкую моторику рук и становится инвалидом.

Некоторые люди любят похрустывать пальцами рук, чем достигают расслабления пальцев или нервного успокоения. Такая привычка практически безобидна и в редких случаях приносит вред суставам, однако, может вызывать большое недовольство у окружающих, поэтому по возможности от нее лучше избавиться.

Из-за чего хрустит челюсть?

Подвижность и жевательную функцию нижней челюсти обеспечивает височно-нижнечелюстной сустав. Появление хруста в нем возможно в таких случаях:

В норме. Более чем в 90% случаев нижняя челюсть хрустит у полностью здоровых людей из-за появления пузырьков газа (как и при движении других суставов).
Воспаление сустава (артрит). При артрите не только хрустит челюсть, но и наблюдается сильная боль при жевании и открывании рта, а также припухание скулы в области сустава.
Травма, а также ее отдаленные последствия. Даже после правильного вправления вывиха или лечения внутрисуставного перелома треск в челюсти остается на долгие годы.
Изменение анатомической формы зубов и прикуса (при стирании эмали или неправильном протезировании).

По каким причинам могут щелкать суставы у ребенка?

Появление хруста в суставах у ребенка может свидетельствовать о гипермобильности (избыточной подвижности, «разболтанности») суставов. Это состояние наблюдается у многих детей и проходит к началу полового созревания.

У грудничка всегда проверяют разведение ножек в тазобедренных суставах. В норме это проходит мягко и бесшумно. Если при движении слышится щелчок или хруст, то возможно врожденное недоразвитие суставных поверхностей (дисплазия тазобедренного сустава). Это состояние чревато возникновением подвывиха или вывиха головки бедренной кости, которые и сопровождаются треском.

Как лечить хруст суставов?

Лечение при возникновении хруста в суставах, если он не сопровождается другими симптомами поражения хрящевой ткани, обычно не требуется.

При появлении воспаления, отека и болей в суставе при движении или в покое лучше не заниматься самолечением, а показаться врачу, который определит возможную причину и решит, как поступить в данном конкретном случае.

Для уменьшения воспаления чаще всего назначаются антимикробные и противовоспалительные препараты, а для усиления процессов регенерации – препараты, содержащие необходимые для роста хряща вещества (хондроитин, глюкозамин, глюкуроновую кислоту).

Игнорировать хруст в тазобедренных суставах у новорожденного так же нельзя. Раннее обращение к доктору (до шестимесячного возраста) с этой проблемой и выполнение специальных упражнений, а также ношение фиксирующих стремян поможет укрепить тазовые связки и избежать появления хромоты при ходьбе.

Болезни суставов, как и многие другие заболевания, обычно проще предупредить, чем лечить. Поэтому при внезапном появлении постоянного хруста при движении сустав следует позаботиться о его функциональной разгрузке и хорошей подпитке.

Профилактика износа суставных хрящей

Для предупреждения раннего износа хрящей у взрослого или у подростка и, соответственно, появления хруста в суставах, рекомендуются следующие мероприятия:

Коррекция лишнего веса – снижение массы тела на 10 кг уменьшает давление на суставы ног, соизмеримое с 60 кг.
Если при активных физических нагрузках часто хрустят суставы, рекомендуется использовать фиксирующие повязки, наколенники и налокотники, которые будут предохранять суставы от растяжения и травм.
Употребление в пищу продуктов питания с высоким содержанием кальция (зеленый горошек, фасоль, творог, орехи) и глюкозамина (говядина, твердые сыры, лососевые виды рыб, холодец). Можно использовать готовые кальциевые препараты, которые зачастую содержат витамины, необходимые для лучшего усвоения кальция и минерализации костей, а также легко дозируются (в отличие от еды, в которой трудно подсчитать съеденный кальций).
Легкие упражнения для укрепления околосуставного мышечного аппарата и самого сустава. В качестве комфортной физической нагрузки для рук и ног подходят плавание (в воде уменьшается давление на суставы, тренируются мышцы, улучшается кровообращение во всем теле) и катание на велосипеде.
При склонности к хрусту в височно-нижнечелюстном суставе советуют не пытаться раскусывать твердые предметы (например, скорлупу орехов), делать гимнастику для укрепления челюсти (держать рот открытым несколько минут, имитировать жевательные движения при закрытом рте).
Для разминки пальцев рук отлично подойдет игра на пианино, шитье или печатание на клавиатуре.
Периодически давать суставам отдыхать в теплой ванночке с морской солью.

otvetprost.com