Лечение суставов солью


Заболевания суставов, независимо от локализации, зачастую носят хронический характер и требуют длительного кропотливого лечения. Периодические боли, покалывание и онемение в конечностях, «поднывание» при смене погоды и после длительной ходьбы, утренняя скованность и тугоподвижность, усталость и слабость конечностей. Все это сильно снижает качество жизни, не позволяет наслаждаться привычными вещами и осложняет бытовые моменты.

Боль в колене

Лечение традиционно комплексное и многоэтапное. После купирования основного болевого синдрома и ликвидации пикового воспаления, наступает период реабилитации и восстановления функции сустава. Для этого используются как традиционные методы: физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика, так и нетрадиционные способы восстановления местного и общего здоровья. Так как этиология заболевания сложна и полифакториальна, выделить непосредственно причину, избавится от нее, и навсегда вылечить артрит, артроз, подагру или ревматизм невозможно. Необходимо постоянное соблюдение правил профилактики обострения заболеваний суставов.


С давних времен, для восстановления после тяжелых длительных изнуряющих заболеваний, рекомендовалось санаторно-курортное лечение. Одним из признанных методов, известных еще древнегреческим врачевателям, является бальнеотерапия. Это метод лечения минеральными водами с солями различного состава и концентрации: поваренной соли, сернокислой магнезией и угольной кислотой. Еще один альтернативный метод лечения, посредством воздействия концентрированного солевого раствора – талассотерапия.  Это лечение пребыванием на море и использованием всех его даров.

Лечение суставов солью

Натрий хлор – основа солевого раствора. Натрий – химический элемент, гармонизирующий водно-солевой обмен и улучшающий физиологические функции клеток. В результате происходит восстановление тканей: уходят отеки, уменьшается воспаление, улучшается кровообращение и лимофоток в них. Особенно хорошо сказывается влияние соли при начавшихся возрастных изменениях в тканях.

Первое, что рекомендуется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата – коррекция питания в сторону уменьшения (но не исключения!) соли и увеличение количества потребляемой воды. Что способствует – выведению токсических веществ, вирусов и бактерий из организма, улучшению реологических свойств крови, улучшению питания тканей, нормализации всасывания питательных веществ в желудочно-кишечном тракте. В результате происходит уменьшение накопления жидкости в организме, общее оздоровление и снижение веса.


Лечение суставов солью

Применение альтернативных методов лечения солью снаружи:

  1. Местно, в виде сухих согревающих компрессов, очень помогают мешочки из хлопчатобумажной ткани с разогретой на сковороде, в духовке или на пару до 50-60º поваренной солью. Держать такую лечебную грелку, желательно укрыв поверх теплой тканью, 30-40 мин до полного остывания.
  2. Классический компресс делается с такой смесью – 200 грамм соли, 500 грамм коньяка и 3 гранулы черного перца среднего размера смешать, настаивать не более недели, регулярно встряхивая и взбалтывая содержимое. Так как кожа над больным суставов болезненна и чувствительна, желательно перед наложением компресса обработать ее нейтральным маслом – оливковым или подсолнечным. Оставлять компресс на ночь нежелательно, максимально продуктивное время до 4 часов. Затем его необходимо убрать.
  3. Примочки делаются следующим образом – готовится рапа: полкило соли на литр горячей воды, необходимо тщательно перемешивать раствор и, дождавшись полного растворения, намочить марлевую повязку или льняную ткань и приложить к пораженному суставу. Эти же пропорции можно использовать в качестве растирки от изнуряющих ноющих болей, эффект от такого метода быстрый, но кратковременный.

  4. Ванны и ванночки, в зависимости от количества и расположения больных суставов выполняются частично или полностью, в концентрации 15-20 грамм соли на 1 литр воды. Второй рецепт: в ванну с горячей водой насыпать 150-200 грамм английской соли (сульфата магния, магнезии, эпсо-соли). Погружение в солевой раствор, на полчаса ежедневно, обеспечивает период отдыха от болей, тяжести и усталости в конечностях. Быстро уходят признаки общей усталости и переутомления в конце дня. Хорошо успокаивается и нервную систему и нормализуется периферическое кровообращение. Важно помнить, что наличие эссенциальной гипертензии или заболеваний щитовидной железы является относительным противопоказанием для приема солевых ванн. Потому, чтобы применить эту методику, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
  5. Массаж с морской солью и обвертывания проводятся практически пастообразной смесью. Полученную кашицу наносят на область сустава и через простыню растирают умеренно давящими движениями, чтобы не повредить кожу, но вызвать ее разогрев и покраснение. Затем можно дать 15-20 мин отдыха телу на горячей кушетке или топчане, для усиления местного эффекта.
  6. Обтирания проводят простыней, смоченной в растворе, приготовленном из 500 грамм соли, разведенных в литре воды. Ею, тело или участок сустава, растирают несколько минут, потом обливают контрастно прохладной водой. Завершается сеанс сухим растирающим лимфодренажным массажем.

sustavov.ru

Как лечить суставы с помощью солевых повязок и компрессов?

Соль издавна ценилась в кулинарии и медицине. Еще древние восточные лекари с помощью этого минерала облегчали состояние больных с артрозами и артритами. Однако, в XX веке к соли прикрепился отрицательный термин «Белая смерть». Это соответствует истине при употреблении больших количеств такого продукта.

Врачи пришли к выводу, что хлористый натрий может спровоцировать развитие гипертонической болезни, патологии сердечно-сосудистой системы, почек, органов желудочно-кишечного тракта. При этих состояниях рекомендовано ограничение соли, однако полного исключения минерала допускать нельзя. При дефиците нарушается баланс химических элементов в клетках человека.

Польза соли

Хлористый натрий играет важнейшую роль в биологических процессах в организме. Ионы хлора являются основными компонентами соляной кислоты, которая входит в состав желудочного сока. Натрий участвует в передаче нервных импульсов к мышечным клеткам, недостаточность которого проявляется слабостью мускулатуры и разнообразными расстройствами движений.


Полное ограничение соли в рационе провоцирует разрушение костной ткани, так как именно в ней находится депо этого минерала. Хронический дефицит хлористого натрия значительно ухудшает деятельность нервной системы и может привести к смерти.

Соль для суставов

В современной медицине широкое использование соли началось во время Второй мировой войны, когда гипертонические солевые растворы, являясь сильными антисептиками, спасали жизни солдат. Было замечено также позитивное воздействие на костную и хрящевую ткани организма.

Лечение суставов солью Это достигается за счет того, что насыщенный раствор хлористого натрия помимо борьбы с патогенными микроорганизмами является мощным сорбентом.

Через кожные покровы из клеток и межклеточной жидкости хрящевой ткани выводятся избыток воды с растворенными в ней токсическими соединениями. Правильная концентрация минералов не угнетает защитные клетки организма и не влияет на кожные покровы. Местная терапия позволяет несколько повысить содержание минералов в основном депо — костной ткани.

Морская или каменная?

В народной медицине используется как обычная каменная, так и морская соли. И если первая является источником только хлористого натрия, то вторая содержит в своем составе половину таблицы Менделеева. Все минералы, которые в ней имеются, играют большую роль в нормальном функционировании наших суставов:

  • магний защищает нервные клетки от повреждений;
  • кальций укрепляет соединительную ткань;
  • марганец повышает иммунные свойства организма;
  • селен угнетает развитие опухолевых клеток;
  • железо улучшает трофику суставов.

Такой сложный состав морской соли оказывает комплексное действие на суставы при местном применении и является более эффективным при дистрофических или воспалительных поражениях.

С этим популярным минералом известно великое множество народных рецептов. Лечение суставов солью выполняют в виде разнообразных процедур, основными из которых можно считать:

Стоит сказать, что вышеперечисленные методы являются дополнительными в терапии патологии суставов. При их проведении ни в коем случае нельзя отказываться от медикаментозных препаратов. Хотя применение народных средств иногда позволяет уменьшить лекарственную нагрузку на печень и другие внутренние органы, снижая необходимость в их приеме.

Для этого метода применяется либо раствор, либо сухая соль, которая может быть дополнена другими активными компонентами. Широко распространены такие рецепты:

  1. Компресс из морской соли и горчичного порошка. Смесь, содержащая равные количества компонентов, наносится на бинт и приматывается к суставу. Эффективно снимает болевой синдром, улучшает кровообращение и питание соединительной ткани. Компресс хорошо зарекомендовал себя при травмах крупных суставов (колено, плечо, голеностоп).

  2. При выраженных болевых ощущениях можно использовать снежно-солевой компресс, который уже в течение 5 минут после приложения способствует значительному улучшению состояния пациента. Небольшое количество полученной смеси наносят на пораженный сустав и накрывают сверху чистой хлопчатобумажной тканью. Небольшая продолжительность процедуры и быстрый эффект позволяют применять такой компресс для экстренного обезболивания.
  3. Аналогом предыдущего метода является холодный компресс, где вместо снега используют воду с низкой температурой. В литре холодной жидкости размешивают 100 грамм морской соли. В таком растворе вымачивают кусок ткани, который после прикладывают к пораженному участку.
  4. Для усиления кровотока и купирования боли применяются горячие компрессы, в состав которых входят равные части морской соли и песка. Эту смесь разогревают, заматывают в ткань и прикладывают к больному суставу.
  5. В компрессы с морской солью можно добавлять овощной жмых. Эта методика позволяет уменьшить концентрацию токсических соединений в синовиальной жидкости и в хрящевой ткани. Длительность такой процедуры составляет 5 часов, беспрерывный курс не превышает 10 дней.

Применяя такие компрессы нужно внимательно следить за состоянием пораженных суставов. При обострении симптомов заболевания необходимо прекратить процедуры и обратиться к врачу.

Разновидностью компрессов являются повязки, пропитанные солевым раствором. Основными требованиями в проведении этой процедуры можно считать:


  • Правильную концентрацию солевого раствора для повязки. Как правило, в лечении взрослых используют 2 чайных ложки соли на 200 мл воды.
  • Длительность процедуры, которая должна составлять не менее 10 часов.
  • Для повязки используют натуральные ткани (лен, хлопок) либо марлю.
  • Сверху повязки ничего не кладут, приматывая ее бинтом к телу, широким в районе бедра или колена, узким — при патологии мелких суставов.
  • Нужно контролировать влажность повязки, не допуская полного ее высыхания.

При отсутствии времени на выполнение полноценных процедур можно применять экспресс-метод. Повязку, смоченную в концентрированном растворе морской соли, прикладывают к месту болезни на 3 минуты. Методика имеет свои положительные и отрицательные стороны. К первым относится быстрое наступление эффекта. Минусом можно считать кратковременность облегчения.

Лечение суставов солью При множественной патологии суставов ванны минералами являются неплохим средством улучшить общее самочувствие. Готовится раствор из расчета 1 столовая ложка морской соли на 1 литр горячей воды. При погружении на 30 минут улучшается кровообращение и обменные процессы во всем организме, в том числе и в суставах.

С первых минут процедуры наблюдается постепенное снижение болевых ощущений. Людям с повышенным артериальным давлением стоит уменьшить температуру воды.

Противопоказания

Как и любая терапевтическая методика, использование соли имеет свои противопоказания. Остановимся на основных:


  • дерматологические заболевания, такие как нейродермит, псориаз;
  • фотодерматоз;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • выраженная сердечная недостаточность, тяжелая патология мочеполовой системы.

Важно соблюдать концентрации солевых растворов, потому что превышение рекомендованного количества минералов может нарушить ионный баланс в клетках организма. И прежде чем начать такое лечение лучше проконсультироваться с врачом.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Сергей Бубновский утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>

Источник: medotvet.com

zdorovyisustav.ru


лечение суставов солью

Народные средства давно себя зарекомендовали как эффективные помощники медикаментозных препаратов в лечение различных заболеваний, при этом «бабушки методы» часто используют как самостоятельное лекарство, не желая «травить» свой организм химическими веществами, содержащимися в таблетках, мазях и инъекциях. Соль, самая популярная приправа всех времен и народов, также известна как лечебное средство против заболеваний суставов.

В каких случаях используется соль?

Эффективность кухонной соли объясняется содержанием в ней натрия хлористого, который позитивно влияет на очаг болезни, ликвидируя его. К сожалению, этот доступный продукт не используется для лечения всех заболеваний опорно-двигательного аппарата. Соль применяется для избавления пациента от возрастных заболеваний суставов, в первую очередь это относится к артрозу и артриту.

Процедуры с солью

В народной медицине существует достаточное количество рецептов избавления от неприятных симптомов с помощью продукта, который всегда есть под рукой, но чаще используется морская соль, обладающая большим количеством полезных свойств. Так, лечение морской солью коленного сустава можно проводить с помощью солевых ванн. Метод достаточно прост и эффективен. Вам необходимо сделать следующее:

  1. Набрать в ванну тот объем горячей воды, который вам необходим для ежедневного полноценного купания.
  2. Растворить в ванной 200-300 грамм морской соли.
  3. Погрузится всем телом в воду на 30 минут.

В этом случае очень важно, чтобы в воде находились именно те анатомические участки, которые нуждаются в лечении.

Солевая ванна поможет вам не только избавиться от болей в суставах, но и расслабить мышцы, которые были напряжены в результате дискомфорта. Данная процедура, помимо всего прочего, помогает рассасывать воспалительные очаги, что необходимо для избавления от многих заболеваний.

лечение поваренной солью суставов

Для лечения суставов ног и рук используется также поваренная соль, но для большей эффективности она комбинируется с другими продуктами, которые успели зарекомендовать себя как лечебные. Таким образом, очень популярным стало лечение суставов медом с солью. Мазь, сделанная на основе этих компонентов, избавляет от болевых ощущений и способна полностью устранить болезнь. Для того чтобы сделать лечебное средство, необходимо:

  1. Взять 200 грамм меда, по 100 грамм водки и сока черной редьки и 1 ст. ложку поваренной соли.
  2. Тщательно перемешать все составляющие до однородной массы, после чего вотрите полученную мазь в больные места.
  3. Использовать средство следует два раза в день до тех пор, пока оно не закончится.

womanadvice.ru

Состав и полезные свойства продукта

Поваренная соль на 97–99% состоит из хлорида натрия. Оставшиеся 1–3% включают карбонаты, йодиды и фториды. В морской соли доля упомянутого соединения — 85–86%. 14–15% вещества приходятся на макро- и микроэлементы:

  • йод,
  • кальций,
  • кремний,
  • бром,
  • калий,
  • железо,
  • магний.

Для лечения подходит только натуральная соль в виде прозрачных белых кристаллов, не содержащая красителей и ароматизаторов.

Солевая терапия благотворно влияет на суставы при проблемах с ними. Процедуры с продуктом оказывают следующее действие:

  • уменьшают отёки;
  • восстанавливают обмен веществ в костной, хрящевой и мышечной тканях;
  • возвращают подвижность суставов;
  • снимают болевые синдромы;
  • выводят вредные вещества;
  • регулируют водно-солевой обмен и концентрацию мочевой кислоты;
  • борются с изменениями и нарушениями, возникающими в силу возраста больного и патологий суставных полостей;
  • производят размягчающий и рассасывающий эффект при твёрдых опухолях;
  • избавляют от мышечного перенапряжения, которое появляется не только при заболеваниях опорно-двигательной системы, но и при сопутствующих патологических состояниях.

Получив согласие врача на лечение суставов хлоридом натрия, полагается строго соблюдать пропорции, указанные в рецептах. Чрезмерно высокая концентрация рассматриваемого продукта приводит к пресыщению клеток активным соединением и водно-солевому дисбалансу.

Прибегать к терапии хлоридом натрия можно при таких заболеваниях:

  • бурсит;
  • деформирующий, псориатический или ревматоидный артрит;
  • подагра;
  • артроз;
  • дисплазия суставов;
  • полиартрит.

Солевые процедуры помогают при патологиях, возникающих в коленных и тазобедренных суставах, и борются с недугами, поражающими руки и позвоночник.

Способы применения морской и поваренной соли для лечения суставов в домашних условиях

Любые процедуры осуществляются только при комплексной терапии больных суставов и по рекомендации врача.

Компрессы и прогревания

Универсальные

  • Смесь из 0,5 ч. л. мелкокристаллической соли, 2 яичных желтков, 2 ч. л. мёда заворачивают в марлевую салфетку, фиксируют на суставе и укутывают тёплой вещью. Компресс делают на ночь. Утром припарку снимают, а остатки массы удаляют. Такой метод особенно эффективен при болях в плечевом суставе.
  • Солью, взятой в количестве 30 г, посыпают овощной жмых (свекольный, морковный или капустный), перемешивают всё, выкладывают состав на марлевую салфетку, свёрнутую в 3–4 слоя, и фиксируют на больном месте. Продолжительность процедуры — 5 часов. Выполняют 10 сеансов (по одному в день).
  • При ноющих болях соль и горчицу соединяют в пропорции 1:1 (по 0,5 стакана), распределяют по сухой марлевой салфетке, сложенной аналогично тому, как описано в предыдущем рецепте, заворачивают тканью беспокоящий сустав и хорошо закрепляют компресс, оборачивая пищевой плёнкой и тёплой материей. Снимают аппликацию после того, как появится жжение.
  • Прокалить 1 кг соли (поваренной либо морской), засыпать её в холщовый мешочек, облить его 30 мл спиртосодержащей настойки прополиса. Подготовленную аппликацию зафиксировать на суставе и держать до остывания.

При подагре и ревматических артритах

Сухое тепло налаживает кровообращение в очагах поражения и снимает боль.

Соль полагается прокалить на сковороде до 70°C, пересыпать в плотный мешочек и приложить к беспокоящему суставу. При появлении дискомфорта от горячего компресса под него следует постелить махровое полотенце. Чтобы тепло полностью проникало к больному месту, аппликацию можно примотать пищевой плёнкой, под которой создастся своеобразный эффект сауны.

Продолжать процедуру нужно 10–40 минут (в зависимости от степени патологии и самочувствия). Рассасывания затвердений добиваются, делая паровые аппликации дважды в сутки.

При бурсите колена

  • Соль в мешочке нагревают в духовке до 45°C. Аппликацию накладывают на коленный сустав и держат 10–15 минут. Завершив процедуру, больное место растирают пихтовым маслом. В день проводят 3–4 таких сеанса.
  • К лечебной глине добавляют кристаллы соли (соотношение — 1:1), получившуюся смесь разогревают на водяной бане. Тёплую массу наносят на беспокоящий сустав и оборачивают соответствующий участок ноги марлей. Оптимальная длительность процедуры — 15 минут.

При полиартритах

Больные суставы разогревают так: прикрывают нужное место бумагой, пропитанной маслом пихты, сверху размещают мешочек с горячей солью и фиксируют всё бинтом. Держать компресс полагается не больше 20–30 минут (во избежание получения ожога).

Повязки и примочки

Если рецепт предполагает использование салфеток, то для достижения наилучшего лечебного эффекта стоит выбирать хлопчатобумажные или льняные.

Универсальные

Для примочек готовят 10% солевой раствор, для которого берётся 100 г соли на 1 л воды. Жидкостью пропитывают салфетки, свёрнутые в несколько слоёв и проглаженные горячим утюгом. Затем их слегка отжимают и накладывают на беспокоящий сустав. Чтобы аппликация плотно прилегала к больному месту, её фиксируют тугой повязкой. Плёнку при солевых примочках не используют.

Процедуру заканчивают после полного высыхания салфеток. Аппликацию накладывают 1 раз в сутки. Продолжительность курса — 7–10 дней. Если за это время улучшения не будет, то понадобится провести дополнительные процедуры ещё на протяжении 10–20 дней. Перерыв между курсами — 30 суток.

При сильных болях готовят насыщенный раствор: 500 г соли разводят в 1 л горячей воды. Продолжительность сеанса в этом случае составляет 5 минут. При более длительном воздействии появляется жжение и прочие дискомфортные ощущения.

От артрита (в том числе деформирующего)

  • Столовую ложку соли растворяют в 200 мл молока, подогретого до 45–55°C. Смесь остужают, перед сном ею смачивают салфетку, свёрнутую в 3–4 слоя, немного отжимают и прикладывают к суставу. Через 20 минут примочку убирают, больное место обтирают и укутывают шерстяной тканью. Лечиться так полагается в течение 14 дней, затем сделать перерыв на неделю и повторить курс.
  • 1 столовую ложку измельчённой травы мокрицы кладут в стакан с кипятком, дают настояться на протяжении получаса, фильтруют жидкость. В настое размешивают 2 столовые ложки соли. Затем опускают в раствор шерстяную ткань, вымачивают на протяжении 5–10 минут и оборачивают ею больной сустав. Процедуру заканчивают, когда примочка остынет.

Деформирующий артрит полностью вылечить невозможно. Суставы страдают от необратимых возрастных изменений. Солевые процедуры лишь облегчают состояние при этом недуге.

От подагры

Из муки и воды готовят крутое тесто, добавляют к нему соль (соотношение — 1:1), перемешивают всё, формируют лепёшку и закрепляют её на больном суставе, оборачивая беспокоящее место пищевой плёнкой и укутывая тёплой вещью. Лечатся таким методом до улучшения состояния.

Растирания от боли в суставах

С солью в чистом виде

Если у больного нет условий для принятия ванны, то можно проводить солевые обтирания. Для этого в 1 л воды растворяют 0,5 кг соли (пищевой или морской). Тёплой жидкостью пропитывают простынь, накрывают ею беспокоящий сустав и выполняют массаж больной зоны руками (поверх ткани).

Процедура проводится до тех пор, пока не появится ощущение тепла. После завершения всех манипуляций место воздействия обмывают водой комфортной температуры и растирают полотенцем.

Для усиления терапевтического эффекта после всех действий на сустав накладывают медовый компресс. С этой целью берут 25 г продукта пчеловодства и такое же количество соли, перемешивают ингредиенты, наносят массу на салфетку и оборачивают ею сустав. После этого больное место укутывают тёплым шарфом и оставляют компресс на ночь.

С оливковым маслом

100 мл нерафинированного масла соединяют с мелкокристаллической йодированной солью, взятой в количестве 5 г. Смесь подогревают в ладонях, наносят на больное место и массируют лёгкими растирающими движениями. Излишки средства удаляют салфеткой. Оптимальная продолжительность курса — 10–15 процедур.

Со свиным жиром

  • Мелкокристаллическую соль (1 ст. л.) добавляют в свиной жир (100 г). Массу нагревают в ладонях и смазывают ею беспокоящие суставы. Втирают средство до тех пор, пока оно полностью не впитается. Если такие процедуры приносят существенное облегчение, их выполняют как можно дольше.
  • В 200 г свиного жира добавляют 20 г пихтового масла и 30 г крупной соли. Получившимся средством растирают беспокоящие места по тому же принципу, который описан в предыдущем рецепте.

С мазями на основе мёда и горчицы

  • 200 г мёда смешивают с 1 ст. л. соли, а также соком редьки и водкой, взятыми по 100 мл. Приготовленной мазью растирают суставы рук. Процедуру делают 2 раза в сутки. Лечение продолжают до тех пор, пока не кончится средство.
  • Сухую горчицу соединяют с солью, для чего берётся по 1 ст. л. каждого ингредиента. К составу добавляют небольшую порцию керосина, чтобы масса приобрела консистенцию кашицы. Получившуюся мазь втирают в больные суставы.
  • В парафин вмешивают 100 г порошка горчицы и 200 г соли. Кремообразную пасту держат в тепле на протяжении ночи. В дальнейшем приготовленной массой растирают беспокоящие места перед сном. Утром обработанную мазью кожу очищают. Если процедура вызывает припухлости, то смесь сначала наносят на проблемные зоны, пока она не впитается, а затем бинтуют, формируя повязку.

«Квашеные» варежки

При артритах и радикулите

В 200 мл воды всыпают 1 ст. л. соли. Получившейся жидкостью пропитывают шерстяные вещи -варежки, носки, шарфы, отрезы ткани. Просоленные предметы используют для сухих и влажных компрессов.

При подагре

  • Избавиться от болевого синдрома, который при подагре особенно изматывает человека ночью, помогают носки и варежки из шерсти, пропитанные концентрированным раствором соли. Вещи замачивают на 30 минут в насыщенном растворе, приготовленном из 500 мл воды и 50 г соли, отжимают, надевают на руки и ноги перед сном.
  • В 500 мл воды добавляют 100 г хлорида натрия и 50 г ромашки лекарственной, кипятят всё в течение получаса. Получившееся средство фильтруют, опускают в жидкость носки и варежки. Вещи слегка отжимают, надевают на руки и ноги, заматывают плёнкой и шерстяной тканью, а затем укладываются спать.

Рубашка, смоченная солевым раствором

Для приготовления высококонцентрированного раствора берут 1 л воды, в котором разводят 5–7 ст. л. соли. Рубашку вымачивают в жидкости, отжимают, надевают перед сном, тепло укутываются и засыпают. Утром вещь снимают и тело обтирают сухим полотенцем, удаляя оставшиеся кристаллы соли. Затем переодеваются в чистую одежду.

Пользоваться таким методом можно при болях в позвоночнике и руках.

Ванны

Самый простой способ избавления от боли в суставах — это погружение на полчаса в ванну с раствором соли, для приготовления которого берётся 1 ст.л. хлорида натрия на 1 л воды. Но есть и другие процедуры, которые помогут облегчить состояние.

С горчицей и содой (при артрозах рук и ног)

Ванночки с тёплым или горячим солевым раствором (36–46°C) восстанавливают кровообращение в конечностях, снимают боли и устраняют отеки.

  • В 10 л воды размешивают 300–500 г хлорида натрия. Для усиления лечебного воздействия в жидкость добавляют горчицу. Кисти или стопы опускают в раствор и энергично массируют их.
  • Ноги распаривают в тазу, наполненном горячей водой с добавлением 30 г соды и такого же количества соли. Конечности разминают и растирают, массируя пятки, пальцы и стопы целиком. После процедуры ноги не вытирают, надевают шерстяные носки и укладываются спать.

Хвойно-солевые (для детей, страдающих дисплазией тазобедренного сустава)

1 стакан морской соли (если малыш младше 1 года, то это количество нужно уменьшить в два раза) высыпают в 10 литров тёплой воды, добавляют ¼ стакана жидкого экстракта хвои. Лечебным составом наполняют ванночку и сажают ребёнка в воду так, чтобы она доходила до уровня груди. Затем малышу помогают выполнять лечебную гимнастику и делают массаж. Продолжать процедуру необходимо до остывания жидкости. После этого ребёнка подмывают чистой водой, не затрагивая ножек, чтобы хвойно-солевой раствор высох естественным путём.

Ванна оказывает тонизирующее действие, поэтому процедуру выполняют в 17:00–19:00, иначе малыш не сможет вовремя заснуть. Сеансы проводят через день. Продолжительность курса определяет врач-педиатр. Обычно он длится до тех пор, пока не наступит очевидное облегчение.

Купание детей в хвойно-солевом растворе осуществляют только при комплексной терапии с одновременным проведением лечебной гимнастики и массажа.

Сухие ванночки (от артроза конечностей)

  • Берёзовую золу и пшеничные отруби смешивают в пропорции 1:1. Подготовленную массу соединяют с солью в соотношении 2:1. Состав подогревают до 50–60°C и перекладывают в ёмкость так, чтобы при погружении конечностей в неё смесь полностью покрывала зоны с больными суставами. Процедуру выполняют 1–2 раза в неделю, держа ноги или руки в ванночке до тех пор, пока состав не остынет.
  • Соль и речной песок смешивают в соотношении 1:1, нагревают всё до 40–50°C. Заполняют массой ёмкость и опускают в неё конечности так, как описано в предыдущем рецепте. Процедура длится до полного остывания состава. Продолжительность лечения зависит от состояния больного.

Одну и ту же смесь из соли и речного песка можно использовать 3–4 раза.

Рецепт настойки для наружного и внутреннего применения

К 100 мл водки добавляют 125 мл сока редьки, стакан мёда, 25 г соли. Получившимся составом растирают суставы, а затем пьют 50 мл средства и укладываются спать.

Противопоказания

Применение соли требует соблюдения определённых правил:

  • Не стоит делать компрессы, примочки, припарки, аппликации при инфекциях и острых кожных болезнях.
  • Запрещается прибегать к ваннам и ванночкам с солевым раствором при недугах щитовидной железы и в период беременности.
  • Не следует выбирать рецепты, компоненты которых могут вызвать аллергию.
  • Стоит отказаться от проведения процедур, если в организме есть раковые опухоли.
  • Людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, нарушенным обменом веществ пользоваться всеми рассмотренными методами лечения можно только по рекомендации врача.

Проводение процедур допускается лишь в период угасшего обострения или ремиссии болезни. При остром течении недуга солью лечиться запрещено.

Отзывы

Всё прошлое лето я работала официанткой в одном из популярных ресторанов нашего города. Коллектив хороший, неплохие чаевые. Но было там одно правило, которое немного портило всю картину. А именно: официанту нельзя сидеть, даже если он уже обслужил клиента. По мнению хозяев ресторана, это считается неуважением к посетителям. Мой график работы начинался с 8.00 и заканчивался в 23.00. Смены были длиной в неделю. Я еле домой приползала. За месяц успела привыкнуть. А ещё через месяц начала замечать, что опять начинают болеть ноги. Увольняться не хотелось, поэтому стала искать способы лечения. И случайно нашла большую статью про соль и её целебные свойства. Вычитала о солевых ваннах для ног и решила попробовать, тем более что главный ингредиент под рукой. Взяла тазик, насыпала туда 4 столовые ложки обычной соли и налила 2 литра тёплой воды. Опустила в полученный раствор стопы и сразу же начала их растирать. На эту процедуру ушло около 20 минут. После надела тёплые носочки и легла спать. Так, делала каждый день после работы и уже через две недели забыла о своей проблеме.

(Mary201) Мария

http://www.imho24.ru/recommendation/27503/#review56059

У моей соседки заболел сустав на среднем пальце. Распух так, что указательный палец даже отклонился в сторону. Я принесла ей рецепт лечения артритов смесью соли и снега. Взяли мы 1 ст.ложку соли и 2 ст. ложки снега. Руку положили на стол и приложили эту смесь — она прямо обжигала. После процедуры боль усилилась, а к вечеру сустав совсем перестал болеть.

М.И. Кустова

http://zdorovjeclub.ru/pozvonochnik-sustavi-nogi-svyazki/sneg-i-sol-prilozhit-izvol.html

Солевая терапия помогает бороться с заболеваниями суставов. Правильное применение методов лечения избавляет людей от боли, восстанавливает хрящевую ткань, укрепляет кости, возвращает подвижность.

www.1000listnik.ru

Секреты лечения суставов солью

​ Влияние солевых повязок​ укутывать не рекомендуется.​ в кипяток. Для​ В 1 литре​ пациентам делать именно​

​ для суставов и​ лечения артроза коленного​ будет становиться менее​ мышечной системе, ускорить​ лечебных процедур хотя​ 1 кг любой​ ощущением скованности. Тепловые​ подходить к данным​ с растопленным животным​Наиболее полезно принимать ванны​Как видно, лечение суставов​ процентный солевой раствор.​ Необходимо сделать небольшой​ не продолжительное воздействие,​ распространялось по всей​

Уникальность продукта

​Из-за соприкосновения с воздухом​ компресса готовят горячий​ чуть теплой воды​ солевые компрессы.​ как его использовать​ сустава Артроз коленного​ заметой, а через​ циркуляцию крови в​ бы полчаса, то​ соли на половину​ компрессы можно применять​ методикам. Любой способ​ жиром из расчета​ с морской солью:​ ног с помощью​ Такой солевой раствор​ мешочек из натуральных​ ведь уже через​ ране, вплоть до​ солевой компресс охлаждается,​ 10% солевой раствор.​ (температура комнатная или​Наружное применение соли на​ Многие люди, которые​ сустава (гонартроз) -​

​ несколько часов после​ организме и улучшить​можно прибегнуть к упрощенному​ ванны. Температура воды​ как анальгетическое средство​

​ необходимо предварительно обсудить​ 100 г жира​ для этого берут​ соли – это​ обладает активным абсорбирующим​ тканей, в который​ примерно полчаса боль​ кости, и это​

Обтирания солью: «за» и «против»

​ поэтому его следует​ Повязку опускают в​ близкая к температуре​

​ область сустава оказывает​ страдают суставными заболеваниями,​ сложное заболевание, которое​ процедуры отеки исчезнуть​ процесс обмена веществ.​ варианту оздоровления​ должна быть 36-37​ при любых видах​ со своим лечащим​ на 1 столовую​ пачку (350 г)​ реальный способ, уже​ свойством, поэтому его​ следует насыпать морскую​ снова возвращается. Это​ не давало инфекции​ периодически смачивать горячим​ горячее средство, чуть​ тела) растворяют 100​ следующие эффекты:​ пищевой желатин используют​ не всегда поддается​ практически полностью.​ Уже через несколько​

​. Для этого следует​ градусов. Процедуру принимают​ артрита, артрозе, бурсите.​ врачом. Тех же​ ложку. Полученным составом​ главного ингредиента и​ доказавший свою эффективность.​ активно применяют в​ соль. Потом этот​ говорит о том,​ проникнуть дальше. В​ (60-70ºC) средством.​ отжимают и стряхивают,​

Солевые ванны

​ г соли. Приготовленным​очищение грязной раны при​ не только для​ лечению. Поэтому в​В жизни каждый​ минут после погружения​ растворить в 1​ 10-15 минут. Повторяют​Чтобы сделать сухой компресс,​

​ рекомендаций следует придерживаться​ смазывают артритные суставы.​ растворяют в воде,​ При появлении проблем​

​ качестве наружного средства.​ мешочек держат над​

  • ​ что данный метод​
  • ​ итоге раненые избегали​
  • ​Не стоит уповать на​

​ чтобы ткань немного​ средством смачивают лоскут​ травмах колена;​ приготовления различных десертов​ данной статье мы​ человек ощущает время​ в соленую воду​ л воды 500​

​ не чаще чем​ нужно заранее приготовить​ пожилым людям и​Cмешать золу березы, пшеничные​ затем наполняют ванну​ с суставами, спросите​Регулярное и продолжительное лечение​ паром. Когда соль​

​ – это больше​Мертвые пчелы ​ ампутации. Конечно лечение​ полное излечение патологии​

Сухие компрессы

​ остыла. Больное колено​ хлопчатобумажной ткани или​обезболивание;​ и заливны…​ подготовили для…​ от времени боль​ боль в суставах​ г морской соли,​ 1 раз в​ мешочек из плотной​ тем, у кого​ отруби и горячую​ теплой водой и​ у своего специалиста​ суставов ног таким​ была нагрета ее​ средство «экстренной помощи».​ такими соляными компрессами​ колена, пользуясь только​ обтирают влажным полотенцем,​ бинт, сложенный в​рассасывание уплотнений и инфильтратов;​Список современных лекарств​Аппараты и приборы​

Лечение снегом и солью

​ в суставах. Это​ начинает постепенно уходить,​ и смочить в​ 3 дня. Курс​ хлопчатобумажной ткани размером​ наблюдается избыточная масса​ соль (60 градусов).​ ложатся в нее​ о возможности лечения​ способом приводит к​ прикладывают к больному​ А не панацея​ были болезненными, но​ наружным лечением солью.​ чтобы соприкосновение повязки​ 8-10 слоев. Мокрой​согревание и улучшение микроциркуляции​

​ и препаратов для​ для домашнего лечения​ связано с отложениями​

​ а к концу​ полученном растворе кусок​ лечения — 10-15​ 10*10 см. Мешочек​ тела.​ Смесь всыпать в​ минут на 10-15.​

Ложка соли
​ с применением соли.​ тому, что в​ суставу. Постепенно соль​ от недуга.​ результата стоил того.​

Полезные советы

​ Солевое лечение лишь​ с кожей было​ тканью обертывают больное​ в случае применения​ суставов НПВC: скорая​ суставов: обзор Большинство​ солей в суставах​ процедуры вы и​ хлопчатобумажной ткани. Его,​

​ ванн. Для лучшего​ заполняют мелкой пищевой​В качестве лекарственного средства​ тазик и опустить​ Эта процедура расслабит​Метод лечения поваренной солью​ том месте, где​ будет остывать и​Солевые ванны – это​

​В ходе одного исследования​ дополняет медикаментозную терапию​ максимально, и прикладывают​ колено.​ согревающих компрессов.​ помощь суставам -​ заболеваний суставов -​ и позвонках. И​

​ вовсе забудете о​ слегка отжав, необходимо​ эффекта можно добавлять​ солью (толщина слоя​ соль может применяться​ туда больную конечность​ мышцы и уменьшит​ суставов при помощи​ локализовался процесс воспаления,​ боль будет проходить,​ гораздо более эффективный​ выявилось, что постоянное​ и действует на​

​ ткань, смоченную в​В 1 л кипяченой​Соль способна унять ревматическую​

​ за и против​ таких, как артрит​ тут вам потребуется​ том, что у​ приложить к больным​ в воду пихтовый​ должна быть 2-3​ в растворенном или​

​ так, чтобы больное​ боли при ревматизме​ компресса эффективен при​ патогенные микроорганизмы, которые​ а по истечение​ метод лечения. На​

​ использование повязок из​ уровне физиопроцедур. Простота​ горячем солевом растворе.​ и немного остуженной​ боль, помогает при​ Нестероидные противовоспалительные средства​ или деформирующий остеоартроз,​ лечение! Ведь лечение​ вас есть какие-либо​ суставам и сквозь​

MoyaSpina.ru

Лечение суставов поваренной солью: солевыми повязками и растворами | Болят суставы?

Солевой компресс

​ экстракт.​ см) и зашивают.​ в сухом виде.​ место было полностью​ и артрите. При​ подагре и ревматизме.​ и провоцируют развитие​ нескольких часов исчезнут​ одну столовую ложку​ соли был вылечен​ приготовления, доступность, эффективность​ Повязку закрепляют бинтом​ воды размешивают 2​ артрозе коленного сустава,​ (НПВC) — это​ тяжело поддаются лечению​ суставов – одна​ ортопедические проблемы.​ ткань легкими поглаживающими​

Солевая повязка

​Есть и другие​Компресс прогревают в духовке​ У каждой из​ покрыто. Держать, пока​ воспалении сухожилий горячие​ Основная цель –​ заболевания, начинают нейтрализоваться.​ и отеки. Как​ морской соли идет​ бурсит коленного сустава.​ и отсутствие нежелательных​ или пластырем и​ ст. л. соли.​ быстро рассасывает гематомы​

​ самая распространённая группа​ одними только медикаментами​ из самых важны…​Противопоказаний для подобной процедуры​ движениями растереть кожу.​ альтернативные способы избавления​ при температуре 40-45​ этих форм —​ не остынет. Используется​ ванны использовать нельзя.​

Солевые ванны

​ улучшить кровообращение. Паровой​Лечебная повязка оказывает свое​ видно, сделать самостоятельно​ один литр воды.​Все это указывает на​ последствий позволяют широко​ оставляют на 8-10​ Раствором смачивается махровое​ и заживляет раны.​ препаратов,…​ и…​Лечение суставов в​ нет. Правда, людям,​ Когда вы почувствуете​ от боли. Читайте​ градусов и прикладывают​ свое предназначение.​ при ревматизме и​ Беременным, а также​ компресс делается из​ действие на всей​ компресс из соли​ Такой раствор должен​

Солевые обтирания

​ то, что поваренная​ использовать соль и​ часов. Обычно используют​ полотенце (долго остывает),​Действие соли основано на​Лечение суставов солью.​Лечение солевыми повязками:​ домашних условиях с​ которые страдают гипертонией,​ тепло, можно убрать​ о них здесь.​ к коленному суставу​Раствор соли проявляет активные​ твердых опухолях суставов​ страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми​ небольшого мешка и​ поверхности ее наложения.​ не составит труда.​ готовиться и настаиваться​ соль обладает абсорбирующими​ добиться скорейшего излечения.​ на ночь.​

Другие способы

​ которое нужно приложить​ ее свойствах:​ Отложение солей в​ отзывы. Способы лечения​ помощью магнитотерапии Магнитотерапия​ следует использовать для​ ткать и промокнуть​

  1. ​Если вам понравилась статья,​ на 10-15 минут​ абсорбирующие свойства. Проникая​ рук или ног.​ заболеваниями и злокачественными​ прогретой до 70​ Иногда курс лечения​
  2. ​Снег и соль -​ в течение получаса.​ свойствами, то есть​Лечить коленный сустав нужно​Материал для компресса/повязки должен​ к колену. Компресс​Сорбент​ суставах: лечение народными​ солевым раствором Обычной​ – современный вариант​ солевой ванны не​ остатки жидкости. Вся​ поделитесь ею, пожалуйста,​
  3. ​ 3-4 раза в​ в воспаленные ткани​Компресс из соли (5-30​ опухолями, данный метод​ градусов соли. Если​ составляет около 10​ это эффективнейшее средство,​Специалисты рекомендуют проводить солевые​ лишняя жидкость просто​ лишь после постановки​
  4. ​ быть гигроскопичен. Идеальный​ ставят на 30-40​. Насыщенный раствор вытягивает​ средствами Существует достаточно​ соли в жизни​ лечения магнитным полем.​
  5. ​ горячую, а теплую​ процедура, если о​ с друзьями. Кликните​ сутки. После процедуры​ сустава, он буквально​ г) и жмыха​ лечения противопоказан. Лучше​

Противопоказания

​ слишком горячо, можно​ дней, но все​ которое широко применяется​ ванны каждый день​ поглощается тканями, при​ диагноза, а применять​ вариант — широкий​ мин. для достижения​ на себя излишнюю​ большое количество причин​ человека отводится достаточно​ Она представляет новейшее​ воду. Такую процедуру​ соляном растворе позаботиться​ на иконку вашей​ хорошо втирать в​ всасывает в себя​ капусты (свеклы или​ применять компрессы или​ подложить полотенце. Сверху​ зависит от клинической​

sustavy-bolyat.ru

Лечение солью коленного сустава —

В чем заключается лечебное действие соли?

​ в народной медицине.​ на протяжении нескольких​ этом живым тканям​ народные средства необходимо​ бинт или марля,​ глубокого прогрева. Применяют​ жидкость из пораженных​

​ для боли в​ противоречивая роль. История​ направление физиотерапии. Суть​ при желании можно​ заранее, занимает не​ соцсети под текстом.​ больное место эфирное​ скопившуюся в них​ моркови) снимает боль​ солевые обтирания.​ компресс прикрыть пленкой​ симптоматики.​ Необходимо взять соль​ дней​ вред не наносится.​

​ с согласованностью специалиста.​ однако можно использовать​ для расслабления связок​ тканей и клеток​ суставах. Это могут​ хранит факты возведения​ работы заключа…​ выполнять ежедневно, хотя​ более 3-5 минут​ Спасибо!​ масло пихты, которое​ жидкость. Вместе с​ и устраняет неподвижность​Как вариант лечения суставов​ и прибинтовать. Компресс​

​Теперь поговорим о том,​ и снег в​Солевые ванны достигают следующих​Лечение суставов солью имеет​Как ни печально, на​ постиранную х/б или​ колена, а стимуляция​ вместе с бактериями​ быть такие заболевания,​ ее на пьедестал.​Препараты для лечения​

Компрессы с сухой солью

​ 3-4 сеансов вполне​ и сразу же​Одной из наиболее распространенных​ окажет дополнительное противовоспалительное​ жидкостью из тканей​ сустава. Применяют курсом​ солью может быть​ можно делать дважды​ как правильно проводить​

​ соотношении 1:2 соответственно.​ результатов:​ свои достоинства, а​ сегодняшний день зафиксировано​ льняную ткань. Бывший​ капиллярного кровообращения позволяет​ и токсинами, при​ как артроз,…​ До п…​ суставов Боли в​ достаточно, чтобы полностью​ приносит видимое облегчение.​

​ проблем в ортопедии​ действие.​ выводятся токсичные продукты​ 7-10 дней по​ обтирание солевым раствором.​ в день. Такая​ лечение суставов ног​ После того, как​расслабление мышечной системы;​ также ограничения.​ много случае заболевания​ в употреблении и​

Солевые повязки и ванны

​ подпитать ткани микроэлементами.​ этом не затрагивая​Мазь для суставов​Лечебные компрессы для​ суставах – одна​ избавиться от болей​ Однако эффект от​ является отложение солей​Можно сделать похожий компресс​ обмена, которые поддерживают​ 5 часов. При​ Готовится раствор: на​ процедура лечения суставов​ солевым раствором? Самое​

​ смесь будет тщательно​ускорение циркуляции крови;​Жизнь современного человека протекает​ со стороны костно-мышечного​ постиранный материал более​Соль разогревают на сухой​ лейкоцитов и эритроцитов.​ колена Суставы коленей​ суставов с Димексидом​ из наиболее актуальных​ в суставах.​ подобных обтираний, которые​ в суставах, что​ с применением глины.​ реакцию воспаления. Все​

​ любых неприятных ощущениях​ 10 литров воды​ солью хорошо обезболивает​ главное – это​

​ перемешана, толстым слоем​улучшение процесса обмена веществ.​ в бешенном темпе,​ аппарата, и с​ мягок и плотнее​ сковороде до 50-70°С,​

healthy-joint.ru

Морская соль для лечения суставов: 3 рецепта народной медицины — Lechilka.com

​Глубокое воздействие​ являются очень уязвимыми​ Димексид — это​ проблем. Больше половины​При сильном воспалении суставов,​ действуют как местная​ причиняет пациентам сильную​ Соль и вязкую​ это способствует уменьшению​ компресс снять.​ – 100-200 г​ и расслабляет.​ правильно приготовленный раствор.​ ее следует нанести​

​Уже через пару минут​ именно для занятых​ каждым днем число​ прилегает к коже.​ высыпают в мешочек​. Компресс действует и​ и часто подвергаются​ раствор, содержащий бесцветные​ посетителей аптек обращается​ когда нужно не​ анестезия, кратковременный, и​ боль. Однако мало​ глину смешивают в​

Солевые обтирания: «плюсы» и «минусы»

​ отечности, ослаблению болевых​5 г йодированной соли​ главного ингредиента. В​Для изготовления повязки используется​​ Для его приготовления​ на целлофановый пакет,​​ после погружения в​ людей подойдет упрощенный​ больных увеличивается. Существует​Насыщенность жидкости морской солью​ из плотной льняной​ на глубокие слои,​ повышенным нагрузкам, поэтому​ кристаллы. При лечении​ именно за средством​ только купировать приступ​ уже спустя 30-40​ кто знает о​ равных пропорциях, разогревают​ ощущений и улучшению​ смешать со 100​ растворе смачивается полотенце​ марля, сложенная в​ подойдет обычная поваренная​ который прикладывается к​ такую лечебную ванну​ вариант оздоровления. Для​ много народных способов​ для лечения взрослых​ или х/б ткани​ оказывая лечебный эффект​ и их патологии​ различных болезней суставов​ от суставной боли.​ боли, но и​ минут боль вновь​ том, что именно​ на водяной бане​ подвижности сустава.​ г оливкового масла.​ или мочалка, затем​ 8 слоев, или​

Солевые ванны в домашних условиях

​ или морская соль.​ суставу. Поверх компресса​ пациент начинает ощущать,​ этого необходимо взять​​ борьбы с недугом,​ должна быть максимум​ и прикладывают к​ не только на​ диагностируются очень часто.​ накладывать компресс на​ Конечно, самостоятельно л…​​ избавиться от отеков,​ возвращается. Поэтому к​ с помощью соли​ и оборачивают в​Сухая соль способна хорошо​ Средством растирать больные​ больное место обтирается​ проглаженная несколько раз​ Лучше не использовать​ следует обмотать полотенце.​ что боль стихает,​ морскую соль и​ среди них можно​ 10% (1 ч.​ больному колену. При​ связочный аппарат, но​ Причины и симптомы​

​ суставы с Димексидом​Уколы для суставов​ народные целители очень​ подобному методу лечения​ можно избавиться от​ 2-3 слоя марли.​ аккумулировать тепло и​ места – хорошо​ в течение 10​ горячим утюгом выстиранная​ продукт с добавлением​ Длительность процедуры составляет​ а в конце​

Сухие компрессы из морской соли

​ воду в соотношении​ выделить лечение суставов​ л. соли растворяется​ сильном жжении под​ и на полость​ заболеваний кол…​ показано…​​ При различных заболеваниях​ часто прибегают​​ можно прибегать лишь​ подобного недуга, если​ Теплую лепешку прикладывают​ медленно его отдавать.​ обезболивает.​ минут. После процедуры​ хлопчатобумажная ткань (4​ натуральных масел или​ всего несколько минут.​ процедуры боль и​ 1:2 соответственно. Полученным​ ног солевым раствором.​ в 100 г​ мешочек можно положить​ коленного сустава.​Аппараты и приборы​Мазь Окопник Окопник,​ опорно-двигательного аппарата могут​к помощи сухих солевых​ в экстренных случаях,​ знать некоторые секреты​

lechilka.com

sys-tav.ru