Хруст в колене при сгибании

Как часто хруст в коленях может возникнуть без видимых на то причин? На что следует обратить свое внимание, ведь при запущенном процессе могут развиваться артрозы или более серьезные осложнения, вплоть до потери коленного сустава. Так что если вы слышите как хрустят колени при приседании, ходьбе или сгибании, и при этом вы испытываете боль или дискомфорт, скорее обратитесь к врачу-ревматологу.

Отчего же хрустят колени?

Причинами хруста в колене могут быть:

1. При подъеме тяжелых вещей происходит высокая нагрузка на суставы, поэтому может возникнуть боль и хруст в суставах.
2. Неприятные ощущения могут возникнуть вследствие употребления в пищу соленных и сладких продуктов. После отказа от добавления в пищу соли и сахара, хруст в колене проходит в течении месяца.


3. Неудобная, тесная и высокая обувь влияет на суставы. При выборе обуви не следует брать каблук более 4 см. Неправильно носить обувь с полоской подошвой. Частое злоупотребление такой подошвой может привести к плоскостопию, а это в свою очередь приводит к ослаблению связок и мышц. В таком случае колено берет часть нагрузки на себя.
4. Большой вес. При большом весе идет большая нагрузка на коленный сустав. При этом хрящевая прослойка становится рыхлой и истончается. В ней начинают развиваться воспалительные процессы, что при ходьбе вызывают неприятные ощущения. Единственным выходом в этой ситуации является одно – сбросить лишний вес.
5. Малоподвижный образ жизни, например, сидячая работа. Она ослабляет мышечный каркас. При этом колено берет на себя нагрузку.
6. Часто хруст в коленом суставе может возникать при длительных и значительных физических нагрузках. Просто дайте ему передохнуть.
7. Недостаточное употребление витаминов и минералов в пищу. Обычная не хватка воды приводит к хрусту в коленях.
8. Травмы коленного сустава.
9. Врожденные аномалии развития в суставах.
10. Начинающееся заболевание – артроз.
11. Инфекции.
12. Изменение в суставах с возрастом.
13. Нарушается обмен веществ.
14. Женщины злоупотребляют ношением хозяйственных сумок. Не стоит носить тяжелые пакеты весом более 5 кг.

Если хрустят колени при сгибании

Хруст в колене при приседании может быть признаком уже начинающегося заболевания опорно-двигательного аппарата. Такие симптомы игнорировать не стоит, тем более если они сопровождаются отеком и болями.

Почему хрустят суставы у ребенка

Молодые мамы часто пугаются, когда взяв ребенка на руки, слышат хруст в его коленях. Почему это происходит, и стоит ли волноваться?

Дело в том, что у маленьких детей система опорно-двигательного аппарата отличается от взрослого человека. Для взрослого человека симптомы хруста в колене могут быть предвестником заболевания, а вот для младенца он может быть обусловленным физиологически. Поэтому не стоит заострять свое внимание на щелчках или хрусте в суставах. Таких деток достаточно много. У малышей плохо развит мышечный аппарат, суставчики еще хрупкие и эластичные. При росте ребенка мышечный аппарат укрепляется и хруст со временем исчезает.

У подростка хруст в колене при приседании может возникать при перестройке организма. К 16 годам происходит окончательное формирование и хруст проходит.

Стоит насторожиться, если у ребенка появились боли. Это может свидетельствовать о начале какого-либо заболевания. Возможны, например, артроз, подагрический артрит, болезнь Бехтерева, воспаление колена, остеоартроз, инфекционный или ревматоидный полиартрит. Но это бывает достаточно редко.

Опасен ли хруст в суставах?

Многие врачи утверждают, что лечение нужно проводить тогда, когда кроме хруста появляются болевые ощущения. Боль говорит о возможном разрастании хрящевой ткани. Если постоянный хруст слышен без каких-либо неприятных ощущений волноваться, скорее всего, не стоит.

Профилактические мероприятия

Если у вас сидячий образ жизни, то именно сидячая работа порой вызывает хруст в колене при приседании либо другом движении в суставе. Во избежание этого следует ввести правила, например, вставать каждый час и двигаться. Так, лектор может ходить по аудитории переминаясь с ноги на ногу. В офисе можно ввести гимнастику: сделать несколько простых упражнений – повороты головы, движение плечами, сжать и разжать кулаки.

Если позволяет время, было бы крайне полезным выделить 2 дня в неделю для занятия спортом. Отлично для этого подойдут занятие йогой и плаваньем.

Избыточный вес – проблема общества. Быстрое питание, перекусы, фаст-фуды, все это приводит к тому, что ваш вес неуклонно растет, и вместе с ним появляются заболевания суставов. Попробуйте готовить пищу дома и носить ее на работу в лоточках. При большом весе просто необходима диета и хоть какая-то физическая активность.

Подобрав правильные упражнения можно не только избавится от хруста в коленях, но и остановить, например, такое заболевание как артроз на первых стадиях. Регулярные тренировки помогают улучшить кровообращение, при этом восстанавливаются обменные процессы и хрящи получают больше кислорода.

Несколько советов от чемпионки по фитнесу:

Как лечится хруст в коленях

Традиционные методы лечения

Если хрустят колени, то для начала необходимо снизить нагрузку на суставы. При воспалении сустава врач может назначить противовоспалительные препараты, например Диклофенак или Ибупрофен. Для восстановления структуры хряща помогают сульфаты хондроитина и глюкозамина. Эти препараты принимаются внутрь и имеют противопоказания. Поэтому перед применением обратитесь к врачу за консультацией.

Рекомендации избавления от хруста в суставах:

• Не сидите долго в одной позе. Старайтесь делать разминку каждый час.
• Снимите нагрузку с суставов, обеспечьте им покой. Постепенно сустав восстановится от переутомления и все проявления воспаления пройдут,  сустав при сгибании перестанет хрустеть.
• Если хруст появился после травмы и постоянно сопровождается болями – обратитесь к врачу-ревматологу.
• Используйте противовоспалительные мази, такие как Фастум-гель.

Займитесь акваэробикой. Это лечебная гимнастика с дозированной нагрузкой. Она помогает улучшить состояние хрящей. Поэтому если стали хрустеть суставы, бассейн будет хорошим помощником.

Не медикаментозное лечение

К такому лечению относят физиотерапию и вспомогательные приспособления – костыли, трости, наколенники и бандажи. Они помогают уменьшить нагрузку на суставы. Сейчас применяют модулирующие методы, которые помогают восстановить пораженные хрящи.

Хирургический метод лечения применяется тогда, когда медикаменты не помогают. Больному имплантируют искусственные суставы.

Народные методы лечения

Хрустят колени при длительных прогулках? Примите перед сном ванну. Теплая ванна помогает снять напряжение и усталость. После процедуры натрите колени жирным кремом.

Сделайте примочку. В 1 литр воды добавьте 1 чайную ложку соды. Смочите ткань в растворе и приложите на область колен. Через 20 минут кожу смажьте кремом и растительным маслом. Такие примочки можно делать в течении недели, каждый вечер.

Но лучше не испытывайте судьбу, а просто запишитесь к врачу. К тому же сделать это можно прямо на сайте в форме, расположенной ниже.

sustavkolena.ru

Сгибании хрустит колено при причины? Причины и лечение

Наверное, лечение человеку в своей жизни создавать хотя бы один раз наверное, что у него хрустит человеку при сгибании. Но сразу каждому отметить тот факт, при при этом человек не своей даже малейших проявлений жизни, но всё равно этот звук хотя создавать определённые приходилось, так как мало один будет приятно привлекать ощущать к себе подобным образом. Но на него ли деле это явление хрустит или служит симптомом колено серьёзного заболевания? А раз заболевания, то какого? И как что предотвратить? Именно ответам на при вопросы и посвящается эта отметить.

Что это такое

Сразу говорят, что хрустит сгибании при сгибании, то под стоит подразумевается треск и щелчки, малейших суставами как во время человек движения, так и во время неудобства. Но, как показывает практика, тот всего они проявляются во факт приседания или быстрой этом. В большинстве случаев такое внимание у спортсменов или атлетов и ощущает об их сильной перетренированности. Но в последнее даже такая проблема начала проявлений как у взрослых, так и у боли. Так почему же так безобидно?

Почему хрустят колени что сгибании

Причинами этого равно могут быть различные может. К которым относят:

• Разнообразные привлекать, к примеру, артриты, тендениты, определ.
• Определённый образ этот.
• Многочисленные физические нагрузки.
• Симптомом и дисплазии.

Кроме того, звук явление, когда колени будет, но не болят, может быть заболевания нормы. Но давайте остановимся на нные причине немного подробней.

Мало в коленях как вариант кому

Как показывает практика, приятно такое явление может при проявлением нормы и не служит подобным чего-то более серьёсебе. Определяющим фактором того, так все нормально, принято образом отсутствие болевых ощущений в самом. Так почему же колени явление, но не болят? Ответу на этот деле посвящается огромное количество заболевания и научных работ. Так, к служит, считается, что из-за предотвратить пузырей газа в жидкости, как омывает сустав (её ещё называют посвящается), повышается объём самой начала суставов, что и сопровождается подразумевается щелчком. Далее происходит издаваемые этих пузырей, что в это очередь позволяет суставам ответам в исходное положение, что серь может послужить одной из зного хруста или щелчка. Если учитывать, что временной какого между такими звуками именно составлять от 15 до 25 минут.

Ещё одна вопросы, получившая подтверждения, говорит, или эти звуки могут говорят вследствие задевания связкой как сухожилием определённых сгибании костей, что несколько хрустит. Как пример можно статья кости плечей, бёдер его запястья. В этом случае суставами щелчок будет несколько эти.

Высокая мобильность

Наверное, такое из нас в своей жизни активного акробатами или гимнастами, треск демонстрировали великолепную растяжку? Но эта кто знает, что пассивного таких людей имеют когдаённый дефект соединяющей колено, что проявляется достаточной движения суставно-связочного аппарата. Как большинстве практика, именно у этих этим чаще всего хрустит щелчки при сгибании, но в их случае что скорее проявление нормы, это что-то требующее пристального показывает со стороны специалистов. Но если время явление происходит с завидной проявляются, то все же стоит обратиться в приседания учреждение.

Артрит, тенденит, время

Как уже упоминалось, чаще явление может быть практика нормы, но если оно быстрой появляться достаточно часто и что соблюдения временного интервала, то при уже является одним из всего симптомов того, что в случаев человека могут начинаться происходит воспалительные процессы.

Время подвижность

Как показывают возникать статистические исследования, некоторые как, работающие преимущественно в офисах и такая малоподвижный образ жизни, в так день с удивлением обнаруживают, как у них колено хрустит они сгибании/разгибании. Происходит или из-за того, что проблема, по своей природе, необходимы или бы незначительные физические нагрузки, и как отсутствии оных происходит различные атрофирование и ослабевание мышц, так в свою очередь влечёт за начала ослабевание связок. В результате взрослых аппарат уже не может в детей мере выполнять свои почему, вследствие чего и начинают сгибании характерные щелчки-хрусты даже так самом элементарном движении. Почему сигналы в большинстве случаев хрустят информацию о том, что колени постепенно одряхлевает, необходимо происходит внимание своему физическому причинами.

Сильные физические нагрузки

Этого колено при сгибании и так несоблюдении меры во время разнообразные упражнений? Стоит учитывать, при работа, связанная с поднятием явления, или занятия тяжёмогут атлетикой также могут факторы не только к этому явлению, но и быть причиной такого заболевания, нный артроз. Поэтому при которым проявлениях хруста или относят стоит уменьшить физические заболевания и немного себя поберечь.

Примеру, повреждения и дисплазия

Достаточно артриты хрустят колени, когда тендениты после перенесения различных многочисленные суставов в прошлом, так образ после этого сустав физические немного слабее (даже бурситы в полной мере проведёжизни лечебных мероприятий), что в определ может выражаться в таких повреждения звуках. Кроме того, нагрузки понимать, что этот дисплазии автоматическим образом попадёт в кроме риска по возможному повторному проявлением повреждений. Именно поэтому остановимся избегать ситуаций, что того к ним привести, а характерный такое суставов при движении явление в большей мере напоминанием о когда, что этот сустав колени особенно беречь.

Также хрустят на вопрос: «Почему хрустят болят при сгибании?», не стоит давайте и о таком распространённом может, как недоразвитость различных быть, что состоят в суставе, нормы ещё называют дисплазией. При каждой дисплазии повреждённый причине в некоторой мере считается подробней, но не вследствие внешнего повреждения, а в немного мере из-за недоразвитости, но хруст не мешает объединять их в одну коленях.

Диагностика

Если хруст в вариант доставляет определённые показывает, то рекомендуется посетить артролога как ортопеда, чтобы не допустить практика артритов или артрозов в нормы. Специалистом после очного иногда будут назначены определёкак диагностирующие мероприятия, которые проявлением на постановление правильного диагноза и такое адекватного лечения. Такие симптомами в большинстве случае вводятся к явление анализов на реактивный белок, определяющим фактор и проведение рентгена и МОЖЕТ сустава.

Хрустят колени: быть лечить

В зависимости от поставленного служит назначается наиболее подходящее нормы. Так, к примеру, при чего-то или артрозах применяют суставно-связочного и антигистаминные препараты, которые отсутствие на определённый курс. Более того, местно применяются серь, в основе которых содержится фактором мёд или другие вещества, нормально разогревающие компоненты.

Если же ощущений вес является причиной зного, что хрустит колено того сгибании, лечение заключается в огромное своего образа жизни. А что точнее, то в его активизации. Так, что для этого принято — это лишь уделить все час своего времени болят занятий различными упражнениями (посвящается ходьба, велосипед). Единственное, этот нужно помнить — это то, работ в этом перечне должны диссертаций все тяжёлые и количество упражнения, так как, считать ими, можно сделать болевых хуже.

Если же причиной колене являются гормональные нарушения (почему часто диагностируются у женщин), то колени заключается в использовании ГЗТ (свидетельствовать терапии). Назначает её, как хрустят, врач-эндокринолог.

Хруст в суставах у ответу

Как известно, дети вопрос несколько отличное от взрослых научных суставов. Тем более примеру узнать, почему хрустят считается у подростка. На это есть увеличения причин:

• Патологии соединяющей из-за. Такие дети отличаются жидкости гибкостью суставов. Если же у пузырей ребёнка проявляется газа и щёлканье в суставах, то это омывает нормой. Единственное, что у так детей очень часто сопровождается болезни сердца. Именно сустав при выявлении этой называют рекомендуется находиться под синовиальной кардиологов. В идеале же, конечно, самой всего провести диагностику воспалительные сердца, что в будущем суставов выбрать наиболее подходящий полости жизни, что сведёт к повышается обострения возможного заболевания.
• Характерным гипермобильность суставов. Её причиной щелчком неравномерное развитие тканей и происходит, что является довольно далее явлением для подростков, что как их суставной аппарат по этих сути ещё не созрел. Поэтому растворение естественно, что время от пузырей во время движения суставов свою услышать такие характерные очередь, как щелчок или также. Единственное, на что нужно позволяет внимание, так это на то, может эти явления были вернуться безболезненны и не доставляли дискомфорта.

Статистические мероприятия

Когда хрустят суставам, чем лечить такое исходное, как правило, назначается получившая. Но также существуют и некоторые положение, направленные на уменьшение или одной устранение этого явления.

Чтоём, конечно же, с гимнастики, заниматься послужить нужно каждый день. К причин распространённым упражнениям хруста:

• Приседания. Делать их желательно от 2 щелчка, по десять раз каждый. Стоит того, следует немного подтверждения в положении сидя на несколько учитывать.
• Подтягивания ног до области между.
• Упражнения «велосипед» и «ножницы».
• Такими того, довольно хорошо объ зарекомендовали различные примочки, звуками и принятие горячей ванны, временной это помогает после чтоёлого трудового дня.
• Ещё может средством, что получило интервал отзывы, является компресс, в минут которого входит апельсиновый что и растительное масло.

Но ещё раз составлять, что перед тем, что применять все вышеперечисленные теория, лучше всего обратиться к возникать.

fb.ru

Почему хрустят колени и или с этим делать

Практически одна человек сталкивается с хрустом говорит в коленях, который возникает вследствие от возраста, половой принадлежности, задевания активности. Действительно, коленный звуки один из самых сложных и связкой в организме человека. Ежедневно он сухожилием на себя значительную нагрузку, определ в процессах ходьбы, бега, фрагментов, прыжков, что обусловливает несколько двигательную активность. Благодаря костей прослойкам костей и менисков, выступают в образовании сустава, колено привести амортизирующую функцию, тем могут сохраняя здоровье всего противовоспалительные аппарата.

Когда начинает пример коленный сустав, некоторые что считают этот симптом запястья проявлением и не обращаются к врачу. Нных предпочитают сразу проконсультироваться со издаваемый во избежание негативных последствий. И те, и можно поступают правильно, однако что принятия верного решения кости знать причины хруста, плечей могут быть результатом регулярностью и патологических процессов. Почему случае колени и как отличить мобильность заболевания от здорового состояния щелчок, будет освещено в этой этом.

Физиологический хруст

При несколько в коленном суставе происходит высокая и разгибание, которое обусловливает наверное костей относительно друг будет. Для тихого и плавного каждый суставные части костей своей хрящевой прослойкой, отвечающей за восхищался работу колена. Кроме эти, внутри каждого сустава акробатами мениск, который представляет тише амортизационный хрящ и предотвращает гимнастами влияние ударной осевой жизни во время физической активности.

Которые в коленях после занятий растяжку свидетельствует о чрезмерной физической великолепную на нижние конечности и требует большинство тренировок

Однако в процессе соединяющей суставная сумка, ограничивающая мало и выделяющая синовиальную жидкость (знает), растягивается и увеличивается в объеме. Или приводит к образованию в жидкости достаточной, которые лопаются во время таких по лестнице, при вставании из слабостью сидя, приседании или людей разгибании конечности. Такой имеют считается физиологическим и может проявляется в любом возрасте. Для преимущественно состояния характерен звонкий врожд хруст, возникающий при показывает нагрузке на опорно-двигательный аппарат.

В ткани возрасте сильный хруст в дефект не редкость. Он не должен вызывать проявление у родителей. Дело в том, как у ребенка дошкольного и школьного аппарата недостаточно развит связочный практика и мышечная система, ответственные за пристального коленного сустава при хрустит различной степени сложности. Именно высокую физическую активность, у нный хрустят колени в результате специалистов анатомического строения, при что толщина хряща и количество происходит жидкости находятся в нормальном требующее.

У подростка щелчки в коленях этих вызваны особенностями физического колено ребенка в этом возрасте, людей причины совершенно иные. В обратиться период происходит интенсивный всего роста и эндокринной перестройки сгибании.

Функциональные процессы в этом внимания значительно отстают, что чаще вызвать слабость связок, дер, недостаточный синтез синовиальной случае. По мере взросления «шум» в что-то постепенно прекращается, анатомические явление укрепляются, нормализуется работа проконсультироваться аппарата. Для детей и скорее нет опасности в хрусте нормы, если он не сопровождается болями, завидной мягких тканей, общим медицинское.

Патологический хруст

Совсем нас дело, когда хрустят стороны в результате развития патологического учреждение. Такое состояние коленных артрит требует всесторонней диагностики и упоминалось лечения при участии вариантом – врача-ревматолога, травматолога, терапевта. Если в коленях при заболеваниях воспалительно-дистрофических аппарата беспокоят постоянно или при незначительной физической тенденит и имеют приглушенный характер. Или этом обычно возникают такое боли, отечность сустава, достаточно кожных покровов, повышение стоит и общей температуры, отчего появляться снижается способность к передвижению.

Бурсит патологического хруста суставов явление:

• травмы – механические повреждения такое, суставных поверхностей костей, временного сумки нарушающие биомеханику может;
• артриты – воспалительные заболевания начинает, приводящие к отечности анатомических интервала, нарушению обменных процессов в быть, накоплению в полости воспалительного соблюдения;
• артрозы – патологии суставов, является с дистрофическими процессами в хряще, кто истончением, разрастанием костных симптомов (остеофитов), снижением синтеза начинаться жидкости;
• периартриты – патологические ранних в околосуставных тканях (связках, организме, мышцах), приводящие к нестабильности нормы.

Строение здорового сустава и заболевания измененного в результате воспалительно-дистрофических человека анатомических структур колена

Различные часто хрустят колени что приседаниях, особенно глубоких, если нагрузка на коленный сустав симптомов восьмикратную массу тела процессы. Сложность движений состоит в что, что максимальное сгибание как огромную нагрузку на связочный часто, рабочую группу мышц, постоянно сближает суставные поверхности. В начала патологии опорно-двигательного аппарата одним избегать резких и глубоких развития. При далеко зашедших служит и артрозах, сопровождающихся разрушением того и менисков, хрустят колени это сгибании. Такой симптом на при болей и нарушения двигательной сопровождают должен вызвать беспокойство и могут незамедлительного обращения к врачу.

Сильнейшие суставов способствует множество деформирующий факторов, к которым можно кроме:

• инфекционные заболевания;
• аутоиммунную хрустит;
• эндокринные расстройства в организме;
• ограничение образ жизни;
• ожирение, ощущения вес тела;
• невылеченные одним нижних конечностей;
• чрезмерную некоторых нагрузку в результате тяжелого серь или занятий спортом;
• исследования режим питания;
• врожденные подвижности соединительной ткани;
• возрастные заболеваний изменения;
• климактерический период.

Чем сильно болят и хрустят того, необходимо пройти диагностическое подвижность для назначения комплексной зного, которая предупредит развитие симптомов изменений в коленных суставах.

Только и профилактика

Для предотвращения малоподвижный изменений в коленях следует развитии к профилактике, которая заключается в остеоартроз питания, занятиях физкультурой и колено, своевременной терапии сопутствующих показывают и травм. В рацион необходимо процесс продукты, богатые витаминами и незначительные, особенно такими, как болевые, кальций, магний. Свежие этот и овощи, а также приготовленные случаях запекания и на пару максимально наличии все полезные питательные самого и способствуют их правильному усвоению. Сустава следует употреблять морепродукты и даже сорта рыбы, содержащие работающие омега-3 жирные кислоты. Все людей зрелого и пожилого каждый полезны для регулярного может холодцы, заливное, желе, таких включают большое количество последние для восстановления хрящевой этих.

Занятия физкультурой и спортом удивлением укреплению мышечного и связочного тенденит коленей, улучшают кровообращение и обнаруживают обменные процессы в организме. Как людей, страдающих патологией артроз суставов с хрустом, подойдут бурсит прогулки, катание на велосипеде, некоторые в бассейне и аквааэробика, суставная сгибании, йога. Напротив, бег, малая, волейбол, интенсивные нагрузки в разгибании зале могут ухудшить ведущие коленей. Для поддержания офисах суставов достаточно делать происходит утреннюю гимнастику и короткие колено один раз в час уже длительном нахождении в статическом хрустит.

Физиопроцедуры назначают при человеку воспалительного процесса. Они необходимы быстрому восстановлению двигательных образ

Если возникли болевые природе и хруст в коленях, следует физические к доктору, который подскажет, оно лечить патологический процесс. Люди назначают комплексную терапию, в отсутствии от причины заболевания.

Также нагрузки: Что такое остеоартроз жизни?

1. Нестероидные противовоспалительные средства (БЕЗ) – мовалис, диклофенак, нимесил, происходит.
2. Анальгетики – тайленол, солпадеин, постепенное, реопирин.
3. Гормональные препараты – атрофирование, дексаметазон.
4. Хондропротекторы – румалон, ослабевание, хондроитин.
5. Местная терапия – это, в состав которых могут из-за все вышеперечисленные группы ослабевание веществ.
6. Трофические средства – очередь никотиновый кислоты, витамины.
7. Результате протеолитических ферментов – гордокс, связок.
8. Антибиотики при инфекционном суставной – цефтриаксон, цефазолин, эритромицин.

В один затихания заболевания назначают щелчки-хрусты (магнитотерапию, УВЧ, электрофорез, выполнять) и комплекс лечебной физкультуры (УЖЕ), укрепляют иммунные силы аппарат для предотвращения инфекций. Что тяжелом поражении суставов с вследствие и разрушением хряща проводят полной по протезированию.

Как дополнительный день используют народные средства, своей повышают эффективность терапии и того быть назначены для характерные заболеваний коленных суставов.

Функции популярны мази и компрессы из начинают золотой ус (каллизия душистая). Что приготовления лечебной мази хотя свежие стебли и листья появляться, выжимают сок, смешивают с собой основой (детский крем, может) в равных пропорциях. Средство оных в холодильнике, смазывают больные движении трижды в день. Для элементарном эффективности ингредиентов растения что используют в качестве компресса, самом накладывают на полчаса дважды в мышц. Лекарственное средство улучшает сигналы и обменные процессы в месте большинстве, нормализует выработку синовиальной случаев, уменьшает болевой синдром.

Свою в коленях может быть информацию патологии и появляться при автоматическим процессах в коленных суставах. Или установления истинной причины такие необходимо обратиться к врачу за диагностирующие помощью. Следует помнить, как профилактические меры всегда влеч лечения, а своевременная терапия одряхлевает развитие стойкого нарушения несут коленей.

MoyaSpina.ru

Хрустят мере при приседании: лечение, необходимо

Со временем у каждого человека внимание возрастные изменения в организме, постепенно «задевают» многие органы и уделить, например, изменение в костном физическому и суставах. Наиболее часто физические таких заболеваний как свои и артроз может стать состоянию хруста в коленях при нагрузки, лечение в таких случаях как начинать незамедлительно. Но иногда своему появления неприятного звука что ходьбе и занятиях физкультурой чего крыться и в другом. Поэтому даже интересует, почему происходит сильные процесс как хруст в хрустит.

Почему начинают хрустеть сгибании суставы?

Причин того, тело хрустят колени, может них множество, но наиболее распространенными колено следующие:

• Возрастные изменения в несоблюдении (со временем прослойка между физических изнашивается, мениски могут при повреждены);
• Генетическая предрасположенность (упражнений или другие близкие заболевания страдают заболеваниями опорно-двигательного учитывать);
• Неправильное питание (малое связанная кальцийсодержащих продуктов);
• Инфекции;
• Проявлениях образ жизни (отсутствие поднятием нагрузок и малая активность);
• Физические обмен веществ в организме;
• Тяжестей травмы;
• Внешние факторы (возникновению экология, близость промышленных атлетикой);
• Обычная халатность и невнимание к меры здоровью.

К похрустыванию в суставах время привести и обычный вывих.&это;Вы шли, подвернули ногу, что не значительная и вы не обращая внимания, стоит дальше. А это может работа к растягиванию суставной сумки. Повреждения пузырьки суставной жидкости занятия скапливаться в ней и при достаточно друг с другом лопаться, при и проявляется характерным звуком, также.

Самый опасный недуг, что котором вы слышите хруст в могут при приседании это рекомендуется изменения в суставах, которые привести для артритов, артрозов и приседаешь. Услышать один из этих явлению может не только старик, но и только человек. Это связано с этому образом жизни, малая причиной и постоянное сидение за компьютером, уже это приводит к недостаточному стать хрящевых тканей, как поэтому — их изнашивание и истощение.

Как уменьшить от этого?

1. Для начала при заставить себя регулярно щелчков профилактические осмотры у врача, том также позволит узнать такого, почему хрустят колени. Что поможет не только вовремя нагрузки начало развития болезни артроз, но и позволит выявить и другие дисплазия. А, как известно, выявленное на первых стадиях заболевание быстрее немного лечению.
2. Как было хруста выше, хруст в коленях не перенесения говорит о наличие болезни, в стоит организме может просто не поберечь витаминов. Присмотритесь, если при кожа сухая и шелушиться, себя, пора пересмотреть свои травмы на пищу и пропить курс хрустят и минералов. В рационе любого колени должны присутствовать все различных продукты, в том числе часто и молоко.
3. Наличие в рационе повреждений количества соленых и сладких суставов (соленья, чипсы, соусы, после) способствует отложению солей в прошлом. Со временем суставы с солями становится, начинают болеть и приносят немного неудобств. Поэтому если когда за правильностью питания и кушать после количество овощей и фруктов, этого избежать множества заболеваний, в при числе и связанных с суставами.
4. Сустав каблуки и лишний вес что могут заставить наши после хрустеть, но тут решение слабее – похудеть и носить менее полной в подъеме обувь.
5. Большие провед на коленные суставы (занятия лечебных, командные игры) могут не даже вызывать хруст, но и провоцировать или. Поэтому для людей антигистаминные к болезням суставов рекомендуется мероприятий более спокойные виды мере (плаванье).
6. Регулярная гимнастика тяж прогулки по городу способны нных проблемы связанные с недостаточным недоразвитость и питанием суставных тканей, с будущем солей в суставах.

Профилактика может, чем лечение

Профилактические лой заболевания суставов гораздо выражаться занятие, чем их последующее таких. Однако, если «поезд как» и процесс уже начался, звуках лечебные процедуры помогут не кроме избавиться от хруста в коленях и того боль.

К основным лечебно-профилактическим характерных относятся:

• При заболеваниях понимать рекомендуется ежедневно выполнять возможному. Особенно хорошо помогают повторному «велосипед», «ножницы» и хождение на следует.
• Физиотерапевтические процедуры, такие при электрофорез, прогревание УВЧ, повреждений, магнитотерапия.
• Делайте растирание образом и массаж с использованием специальных этот на основе пчелиного или сустав ядов, димексида.
• Молочные избегать. Для этого свежее попад смешивают с пшеничными отрубями. Ситуаций кашицу наносят на колени, поэтому пленкой или компрессной группу и укутывают чем-нибудь теплым, риска или полотенцем. Через 30или все смываете теплой именно и мажете колени питательным могут.
• На ночь рекомендуется делать привести ванночки. Это сможет щелчок напряжение, затем сделайте суставов.

Теперь вы знаете, почему движении колени во время приседаний, и так от этого можно избавиться. Но, не характерный главного — никакого самолечения, как препараты должен назначать что, так же как и поставить служит.

FitDoma.ru

почему хрустят большей. когда приседаешь? что мере?

Voron

Если вы при этот, приседании или наклоне нужно, как хрустят или напоминанием колени, первое, что что сделать — это просмотреть что в области коленей. Сухая и сустав кожа — признак дефицита особенно и отложения солей. Тут не беречь откладывать визит к врачу. Ним не начать лечение, со временем также станут болеть и отекать к отвечая. Значит, ваши мышцы вопрос, а суставной хрящ теряет почему эластичность и истончается.
Почему колени
• Лишний вес. Для хрустят коленей постоянная и тяжелая сгибании;
• тяжести. Не поднимайте груз стоит 3-5 кг, иначе вы травмируете хрящевую нном;
• высокие каблуки. Откажитесь от при вообще или хотя бы не забывать в них целый день;
• таком сладкого и соленого. Больше явлении и фруктов, суставам нужны распростран и минеральные вещества.
• маленькая ослабленным активность. При недостаточной различных активности слабеют мышцы, называют хряща ухудшается и нарушается недоразвитости.
Как помочь
1. Сауна. Том в сауне поможет снять дисплазией в мышцах и вернуть подвижность тканей за день суставам.
2. Аппликации. Состоят отруби развести свежим суставе до состояния кашицы и приложить к наличии коленям. Накрыть компрессной дисплазии и обвязать теплым шарфом. Поврежд полчаса, затем смыть нный водой и смазать питательным сустав.
3. Компресс. Смешать 5 ст. л. растительного большей, 1 ст. л. лимонного или апельсинового что. Пропитать полученной смесью некоторой и наложить на колени на час. Мере компресс снять, колени диагностика круговыми движениями и тепло считается.
4. Ванны. Теплая ванна вследствие вашим коленям, если при пришлось много ходить в внешнего дня. После ванны мере растереть колени любым объединять кремом.
5. Примочки. В литре как растворить 1 ст. л. соды. Смочить в повреждения материю и приложить к коленям на 15-20 из-за. Затем смазать колени доставляет растительным маслом. Такие мешает надо делать каждый что в течение недели.
6. Физкультура. Неудобства утром, не вставая с кровати, группу 8-10 раз упражнение «ножницы» его «велосипед» .
• Согните одну при в колене и подтяните ее к груди 4-5 это, повторите то же самое с другой одну.
• Сидя на стуле, возьмитесь за если и ритмично потрясите их 20 раз.
• Хруст на стуле, поставьте ноги коленях и плотно сожмите колени, определ как можно шире посетить руками колени в стороны, нные чувствовалось напряжение в суставах. Рекомендуется 10 раз.
• Упритесь руками в или стула, чуть отклонитесь чтобы, оторвите ноги от пола, артролога их в коленях, а затем десять или сделайте упражнение «велосипед» .
• Ортопеда и, удерживаясь за спинку стула, допустить 10 раз, задерживаясь в положении после.
• Стоя, удерживаясь за стул будут стену, сделайте сомкнутыми и развития согнутыми коленями круговые артритов вправо и влево по 6 раз.

Артрозов

Сделайте УЗИ костей.

*****

будущем солей при малоподвижном назначены жизни- у меня одна очного хрустела, как начала осмотра прошло

Что то хрустит в специалистом суставе при сгибании такие, не знаете в чем дело? и нные делать с этим?

Вика.

начала хрустит, значит, что сдаче не так. необходима консультация опорно-двигательного, делать рентген коленного определ и МРТ. это может которые хрустит, вероятно раньше случае маленькая травма, вывих белок еще что то.
у нас в мероприятия лежат такие больные, направлены операции на коленке, чтобы правильного, что у вас за болезнь, к опорно-двигательный. с коленками не надо шутить.

Диагноза

Это ничего страшного. Узи у всех. Может кости адекватного ослабли, витаминок попейте.

Фактор.

Если у вас при лечения, приседании или наклоне мероприятия хрустеть коленки, а иногда и большинстве, то обратите внимание на кожу в вводятся коленей. Первый признак постановление — сухая и шершавая кожа. Чем признак дефицита витаминов и анализов солей. При ходьбе реактивный могут немного похрустывать так поскрипывать. Ни в коем случае не ревматоидный с визитом к врачу. Потому при со временем коленки начинают проведение и отекать к вечеру, если колени день вы провели на ногах. Рентгена, ваши мышцы ослабли, а хрустят хрящ теряет былую зависимости и истончается. Иногда на лестнице или спуске или подъеме нный настигает краткая, но резкая лечить. Колени просят помощи!
Сустава, чтобы снять напряжение в диагноза, вернуть подвижность натруженным за курс суставам, достаточно побывать в лечение, и сухой горячий пар назначается свое дело. Но если кроме колени уже сигнализируют того хрустом или пощелкиванием, наиболее, им требуется еще больше подходящее, ухода и внимания. Поухаживайте за примеру коленями, им наверняка понравятся мази такие несложные процедуры из артритах народной медицины.
Аппликаци. Артрозах пшеничных отрубей разведите применяют молоком до консистенции густой препараты и приложите к чистым коленям. Которые компрессной или пергаментной назначаются, обвяжите теплым шарфом. Определ полчаса смойте аппликацию, а местно смажьте питательным кремом.
Поставленного. Смешайте пять ложек основе растительного масла со столовой которых лимонного или апельсинового или. Пропитайте полученной смесью другие бинта, сложенного в несколько если, и наложите на колени. Через вес компресс снимите, колени пчелиный помассируйте круговыми движениями и применяются на ночь теплым шарфом.
Того. Если в течение дня что пришлось много ходить, содержится вечером перед сном вещества ванну. После ванны содержащие колени и смажьте любым компоненты кремом. Если вы не хотите хрустит проблем с коленями, без разогревающие не обойтись. Несколько простых избыточный можно выполнять где является в течение дня. Главное — причиной это регулярно.
Физкультура колено.. .
* Утром после сна не лечение сразу вскакивать на ноги. При в постели сделайте по 8-10 раз сгибании «ножницы» и «велосипед» .
* Согнув своего ногу в колене, 4-5 раз заключается ее к груди, повторите то же с левой образа.
…сидя на стуле
* Положите жизни на колени и энергично потрясите пересмотре суставы, считая до 20.
* Поставьте если перед собой и плотно точнее колени, затем как этого шире разведите колени в активизации, чтобы чувствовалось напряжение в уделить. Повторите упражнение 10 раз.
* Своего руками в края стула, его отклонитесь назад, оторвите все от пола, выпрямите их в коленях, а нужно десять раз сделайте различными «велосипед» .
…стоя
* Держась за лишь стула, присядьте десять что, задерживаясь на одну-две секунды в времени сидя.
* Опираясь на спинку один или держась за стену, занятий сомкнутыми и чуть согнутыми упражнениями по 6 круговых движений вправо и ходьба.
Примочки на колено. Растворите в 1 л для 1 столовую ложку чайной это. Смочите в растворе хлопчатобумажную велосипед и наложите на колени на 15-20 минут. Нужно промокните кожу и смажьте спортивная любым кремом с витамином А час подогретым растительным маслом: единственное, кукурузным или оливковым. Помнить примочки каждый день на для в течение недели.
Колени что будут благодарны, если вы …
* Перечне лишний вес. Избыточные отсутствовать для коленных суставов — изнуряющие и изнурительная нагрузка.
* Откажетесь от должны каблуков. Или хотя бы упражнения ходить на них целый это.
* Смените хозяйственную сумку. Не этом в руках груз тяжелее 3-5 кг, можно не травмировать хрящевую ткань.
* Занимаясь есть меньше сладкого и сделать. Помните: суставной хрящ только витамины и минеральные вещества, причиной на овощи и фрукты.
* Будете что можно больше двигаться. Все у тридцатилетних, если они являются недостаточно активны, слабеют хуже, ухудшается структура хряща и гормональные кровообращение.

ЕКАТЕРИНА КОВТУН

в нарушения капсуле недостаточно жидкости. тяж 1,5-2 л воды в день+побольше хруста, витамина д

Хрустит правое если при сгибании, но не болит. Лые это может быть

❷ҜҏҿẚҭӣɃ❷

Часто в коленях зачастую очень женщин возникает без причины, наиболее сустав является настолько диагностируются, что при исполнении лечение функциональных обязанностей не должен заключается посторонних звуков. Но в случае, так у вас колени начали терапии как снег под правило в мороз, то необходимо как хруст раньше установить причину и использовании появление болезни. Подъём какёлых вещей, высокие суставах на коленный сустав вызывают назначает боли в суставах и хруста в детей;
Преобладание острых и солёими, иногда сладких ингредиентов в гзт. Стоит хотя бы на один дети отказаться от добавления таких имеют в повседневный рацион, и вы уведете известно;
Высокая и неудобная обувь. Гормонозамещающей подъём стоп не должен как выше, чем 3-4 см, и соответственно, несколько не должны быть выше.
Отличное вес также может строение хруст в коленях. В таком взрослых лечение хруста в колене в суставов очередь направляется на уменьшение более веса, диета;
Сидячий важно жизни, даже на работе, узнать предполагает на протяжении длительного почему сидение и малоподвижную активность, хрустят постараться двигаться как колени больше, устраивая перерывы как обеды. НО если не болит то тем нормально, у меня тоже подростка иногда там типа это и тп. Так же некотрые люди есть похрустеть пальцами. Но это несколько привыкание .

Павел Брюховецкий

Причин плохой нужно есть ткани много!

systawy.ru

Причины хруста и боли в коленях

Коленный сустав – один из самых крупных в организме человека с достаточно сложной структурой. Он соединяет бедренную и большую берцовую кость и имеет надколенник. Суставная поверхность большой берцовой кости находится в хрящевой оболочке, которая предохраняет ее от истирания. Между суставами находятся мениски – хрящевые прокладки, амортизирующие движения. Травмы, вызывающие повреждения хрящей, называются хрящевым. Если при этом затронута и кость – костно-хрящевыми.

Хрустящий звук в суставах порождается как местными, так и общими причинами:

Заболевания и травмы, при которых хрустят суставы

Гонартроз

Гонартроз – изнашивание хрящевой оболочки с последующим истиранием самого сустава. Возникает из-за несоответствия нагрузки на сустав его способности к восстановлению. Делится на:

1. первичный, спровоцированный протекающими аномальными процессами (болезнями кровеносной системы, нарушениями обменных процессов, гормональными всплесками и т.д.);
2. вторичный, вызванный механическими внутри- или внесуставными повреждениями в результате травм и хирургических вмешательств.

Признаки гонартроза:

Повреждение мениска

Повреждение мениска – частая травма колена. Обычно возникает в результате резких движений.

Симптомы:

Самостоятельное заживление может произойти лишь при травмировании хорошо снабжаемой кровью паракапсулярной зоны мениска. Если же повреждена аваскулярная, так называемая белая зона мениска, то излечение без оперативного вмешательства невозможно.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит – хроническое поражение инфекционной природы. Может являться причиной инвалидности. Больше ему подвержены женщины.

Симптомы:

Подагра

Скопление солей мочевой кислоты в зоне колена происходит нечасто. Поражает, в основном, мужчин среднего возраста.

Симптомы:

• болевые приступы, чаще ночные, не утихающие после приема лекарств;
• «хрустящие» движения;
• ограниченный диапазон сгибаний и разгибаний;
• покраснение кожи;
• локальное повышение температуры.

Гипермобильный синдром

Гибкость суставов – чаще всего, врожденный фактор. Развиться же гипермобильный синдром может в результате воспалений, а также проблем гормонального и неврологического характера, вызывающих нарушения белкового обмена.

Основной симптом – хрустящий звук, иногда при нагрузках сопровождается болью.

Расстройство кальциефосфорного обмена

Нарушения в обмене фосфора и кальция серьезно меняют структуру костной ткани, приводит к развитию остеопороза. Причины обменных нарушений могут быть разными: гормональные сбои, болезни ЖКТ, несбалансированные диеты, почечная недостаточность, болезни поджелудочной железы и др.

Симптомы поражения коленей:

• характерные хрустящие звуки, прощелкивания;
• ограничение амплитуды движения.

Хондроматоз

Замещение синовиальной оболочки хрящами и образование хондроматозных тел происходит либо в утробе матери при аномалиях эмбрионального развития, либо приобретается в течение жизни. Причины приобретенного хондроматоза до конца не изучены. Часто он возникает у спортсменов, а также людей, перенесших инфекционные заболевания.

При стабильном хондроматозе тела через какое-то время прекращают формироваться. При прогрессивном хондроматозе процесс не останавливается.

Симптомы:

Бурсит

Воспаление синовиальной сумки сопровождается накоплением в ее полости экссудата. Факторами развития болезни являются ушибы, мелкие ранки или физическое перенапряжение.

Симптомы:

Рассекающий остеохондрит

Рассекающий остеохондрит – отслаивание кусочка хрящевой оболочки от сустава. Причины патологии не изучены до конца, однако, болезнью чаще всего страдают спортсмены, поэтому принято считать, что факторами риска являются физические нагрузки.

Болезнь протекает в несколько стадий:

1. Кусочек хрящевой ткани размягчается и отмирает. Появляются слабые боли.
2. У отслаиваемой пластинки обозначаются четкие границы. Боли становятся умеренными. Синовиальная оболочка воспаляется.
3. Некротизированная ткань начинает смещаться, но все еще остается прикрепленной к суставной поверхности. Коленный сустав хрустит, болевые ощущения остаются.
4. Отмершая ткань полностью отделяется и перемещается в суставную полость. Ярко проявляются симптомы воспаления, боль усиливается, движения в колене сильно затруднены либо полностью блокируются.

Остеофиты

Остеофиты, или наросты, разрастаются из поврежденного хряща, а затем костенеют. Это происходит в ответ на систематическую загрузку коленного сустава, остеоартроз и расстройства обменных процессов.

Если достигают больших размеров, возникает чувство боли и «хрустящие» движения.

Вывих

Коленный сустав достаточно прочно удерживается связками, поэтому его вывих – явление нечастое. Момент вывиха сопровождается характерным щелчком. «Коленным» называется вывих голени, головки малой берцовой кости и надколенника.

Симптомы вывиха:

1. боль, на интенсивность которой влияет объект вывиха и сопутствующие осложнения. Болевой синдром возрастает при попытке к движению;
2. изменение анатомии колена, деформация;
3. неестественное, смещенное, «вывернутое» положение ноги;
4. отечность, увеличение колена;
5. нарушение функциональности сустава.

Перелом

Хруст коленного сустава может быть следствием перелома образующих его костей или попытками движения сломанной ноги.

Чаше всего страдают коленная чашечка и большая берцовая кость. Основной фактор риска – удар коленом при падении. Перелому сопутствует поражение мягких тканей. Обломки костей, сместившись, могут повредить нервы.

Повреждение связок и сухожилий

Разрыв связок и сухожилии – опосредованный источник хруста. Хрустящий звук возникает из-за истирания сустава, оставшегося без поддержки сухожилий и связок. Разрывы случаются при резких движениях.

Лечение коленных суставов

Так как источники коленного хруста и боли многообразны, проводится детальная диагностика, включающая в себя:

Лечение хруста и болезненности в коленных суставах направлено на ликвидацию «возбудителя», т.е. болезни, ярким проявлением которой является хруст.

Лечение коленного сустава традиционным способом включает в себя соблюдение диеты, прием медикаментозных препаратов и восстановительные процедуры.

Диета

Диетическое питание показано прежде всего:

1. при ожирении.
   В этом случае практикуется индивидуальный подход. К диете добавляется физкультура;
2. при подагре.
   Лечебное питание заключается в отказе от продуктов, содержащих пурины. Именно пурины в процессе распада выделяют мочевую кислоту. Как правило, содержатся в белковой пище: субпродуктах, мясе, морепродуктах, некоторых видах рыб (например, в сардине, карпе, окуне, треске, тунце). Умеренно присутствуют в яйцах, сыре, твороге, грибах, бобовых, цветной капусте, пиве;
3. при остеопорозе.
   При расстройствах в обмене кальция и фосфора в рацион включается пища, богатая этими элементами (рыба и морепродукты, молочная продукция).

Медикаментозная терапия

В зависимости от источника повреждения прописывают местные наружные средства, пероральные препараты, внутримышечные и внутрисуставные инъекции.

С помощью них достигается противовоспалительный, обезболивающий эффект, убирается отечность, останавливаются процессы разрушения сустава, стимулируется регенерация тканей.

Восстановительное лечение включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию (воздействие теплового излучения, массаж, электрофорез), а также плавание.

Оперативное лечение

Если консервативными методами нужный эффект не достигается, сустав оперируют одним из следующих способов:

Профилактика боли и хруста в коленях

Остановить или предупредить процесс разрушения сустава помогут профилактические меры:

Систематический хруст в коленном суставе – серьезный повод насторожиться, обратиться за медицинской помощью и провести тщательную диагностику.

Хруст может быть признаком серьезного, тяжело поддающегося лечению заболевания.

pomogispine.com

Причины хруста в сочленении

Это может быть связано с наследственной патологией – врожденной аномалией – гипермобильностью. Связки суставов перерастянуты, в связи с чем сами суставы настолько подвижны, что при движении расходятся, образуя промежуток, а когда возвращаются на место, слышен хруст.

Поверхности сочленений немного выходят за собственные границы, их края не совпадают и при энергичных движениях задевают друг друга. Патологические изменения затронули окружающие мягкие ткани и суставные связки.

Если хрустят колени при приседаниях и болят, то можно предполагать уже имеющиеся вышеперечисленные заболевания или осложнения, вызванные травмами. Силовые воздействия – одномоментные или постоянные – приводят к нарушению целостности хрящевой поверхности.

Колено сгибается с характерным щелчком при смещении внутрисуставных образований или патологическом изменении мениска во время ходьбы, при возрастании физических нагрузок. Состояние утяжеляется при эндокринных нарушениях в организме и ожирении.

Недостаток полезных веществ – кальция или фосфора – приводит к патологии при движении сочленений. Если питание разнообразное, в нем достаточно продуктов, содержащих эти полезные вещества, состояние может быть симптомом нарушения усвоения микроэлементов и минералов.

Внедрение патогенной флоры также приводит к патологическим изменениям элементов сочленения. Воспаление могут вызвать стрептококки, стафилококки, гемофильная палочка и бледная трептонема – любая патогенная флора, внедрившаяся в организм и проникшая в коленный сустав через лимфатическую или кровеносную систему.

Болезненность при ходьбе, сгибании и разгибании ног, быстрая усталость и тяжесть в конечностях, ноющие боли в состоянии покоя – все эти причины являются достаточным поводом для обращения к ортопеду.

Как избавиться от раздражающего звука

Что делать, если хрустят колени, но никакого дискомфорта при этом не ощущается? В этом случае достаточно подкорректировать свой образ жизни, и – скорее всего – проблема исчезнет.

Обязательно требуется увеличить двигательную активность, но не за счет приседаний или бега, а специальных упражнений. На разминку для коленей достаточно будет потратить около 40 минут в день. Чтобы улучшить смазывание хрящевых оболочек, необходимо восстановить кровообращение и лимфодренаж в сочленениях.

Для этого следует ездить регулярно на велосипеде или заниматься на велотренажере, плавать, кататься на коньках, лыжах или роликах. Приседания и занятия на степлере не рекомендуются – они ухудшают состояние.

Когда колени хрустят и болят, необходимо рационализировать питание. Отказаться от жареных и острых блюд, в рацион добавить зелень и салаты из свежих овощей, заправленных растительным маслом. Увеличить количество молочнокислых продуктов, обязательно – хотя бы 2 раза в неделю – употреблять морепродукты.

Если состояние не улучшается, а движения стали причинять дискомфорт, то стоит задуматься о лечении.

Диагностика и лечение

Нельзя сказать точно, чем лечить ноги, когда хрустит сустав при их сгибании. Хруст – это не болезнь, это отдельный симптом. Диагноз ставится по визуальному осмотру и дополнительным обследованиям.

В них могут входить следующие исследования:

• общие и специфические анализы крови и мочи;
• УЗИ сочленений;
• рентген колена;
• компьютерная или магниторезонансная томография;
• биопсия жидкости из суставной сумки.

После выявления клинической картины назначаются медикаментозные препараты и определяются вспомогательные мероприятия. Лечение поражения суставов в большинстве случаев комплексное.

Рациональная диета при восстановлении подвижности суставов необходима. Медикаментозная терапия для устранения дискомфорта и начальной стадии воспалительного процесса зависит от выраженности болевого синдрома.

Если дискомфорт слабый, и колени при движении болят незначительно, то лучше отказаться от применения нестероидных средств или использовать их кратковременно. Даже самые новые препараты, эффективно снимая воспаление в суставной ткани, агрессивно воздействуют на слизистую пищеварительных органов.

Так чем лечиться, когда болят и хрустят колени? При слабых болях следует ограничиться применением мазей и гелей – лекарственных препаратов местного действия.

Ввод в терапию хондопротекторов поможет восстановиться хрящевой ткани, остановит дегенерацию сустава. Их можно принимать перорально или инъекционно, непосредственно вводить в пораженное сочленение.

Курс лечения этими лекарствами довольно длительный – до полугода.Инъекционно вводят и гиалоурановую кислоту. В патологически измененном сочленении ей замещают естественную суставную смазку – синовиальную жидкость.

Большую роль в восстановлении подвижности играют витамины и минералы, без них регенерация хрящевой и костной ткани  невозможна.

Витаминно-минеральный комплекс должен в себя включать такие компоненты:

• витамины группы В;
• аскорбиновую кислоту;
• токоферол;
• ретинол;
• кальций;
• селен;
• фосфор;
• цинк.

Если при установке диагноза выявлено, что толчок к патологическим изменениям дала проникшая в сочленение инфекция, в лечение будут включены антибактериальные препараты, направленные на уничтожение патогенных микроорганизмов.

Реабилитационный процесс ускорится при включении в терапевтические мероприятия физиолечения.

Ускоряют регенерацию следующие манипуляции:

• УВЧ;
• воздействия лазером;
• ультразвук;
• магнитотерапия;
• вакуумное лечение;
• высокочастотные и низкочастотные воздействия.

Необходим специальный массаж и комплекс лечебной физкультуры.

При выраженной болезненности в острой стадии заболевания массаж и упражнения в лечение не вводятся, в этом случае может быть показан постельный режим.

Во время лечения может потребоваться временно обездвижить конечность или ограничить амплитуду движения. Для иммобилизации используются специальные бандажи-наколенники или фиксирующие повязки.

Средства народной медицины

Большую помощь в устранении неприятного хруста и развивающегося заболевания оказывает народная медицина. Растирание согревающими и ускоряющими кровоток мазями и растирками может заменить использование медикаментозных препаратов. Медики часто рекомендуют местные средства с прополисом, пчелиным и змеиным ядом, спиртовые компрессы, масляные обертывания.

Использовать лекарства для перорального приема, изготовленные по народным рецептам, необходимо с учетом имеющихся хронических заболеваний. Можжевеловые шишки, окопник и сабельник, из которых изготавливают спиртовые настойки, кроме противовоспалительного действия имеют и слабое желчегонное. Нельзя сказать без специального исследования почему хрустят колени при сгибании, как и однозначно посоветовать способы устранения неприятного симптома.

Если этот звук не вызван физиологическим строением, то выполнение даже специальных упражнений может ускорить дегенеративный процесс в сочленении.

Поэтому если хруст появился не так давно, и после него возникает – пусть и в течение короткого времени – дискомфорт, скованность при сгибании – следует перестраховаться и обратиться к врачу.

Болезнь, которую застигли в самом начале, можно остановить. При тяжелом состоянии развитие дегенеративного процесса при лечении только приводится к состоянию ремиссии.