Как снять боль в колене

Неправильное питание, проблемы желудочно-кишечного тракта и частые диеты способствуют ослаблению организма. Полезные микроэлементы необходимые для нормальной работы каждого органа вымываются с медицинскими препаратами и лекарствами. Коленный сустав берет на себя сильную нагрузку. На него давит практически весь вес человеческого тела. Такое анатомическое расположение способствует частым травмам в домашних условиях и возникновению разного рода заболеваний. Поэтому многие страдают от неприятных болей в коленях.

Источник болевых ощущений

Боли в коленном суставе могут возникать по разным причинам. Мало кто об этом задумывается, ведь сразу возникает желание обезболить симптомы таблетками, пить лекарства и снять отек от болей в коленях при помощи меда. Каждый человек на протяжении своего жизненного пути сталкивался с дискомфортом в этой области, а значит, интересовался вариантами возможного лечения. Проблемы со здоровьем ног могут быть вызваны:

• механическими повреждениями (перелом, растяжение, разрыв, ушиб);
• хроническими заболеваниями (воспаления, артрит, артроз).

Возникающие ощущения зависят от индивидуальных особенностей организма и степени тяжести болезни. Неприятности дают о себе знать, даже если не нагружать ноги. Чаще всего колено начинает болеть при беге, ходьбе или сгибании.

Медикаментозное лечение

Купировать болевые ощущения и снять воспаление можно посредством специальных лекарств. Лучше всего для этого подходят нестероидные противовоспалительные составы. Они бывают в форме мазей, таблеток и капель. В случае стремительного развития недуга назначают внутримышечные инъекции, а также свечи. Самостоятельное лечение обезболивающими медикаментами может навредить здоровью. Не стоит принимать серьезные меры и пить таблетки, не посоветовавшись с доктором. Даже если препараты находятся в свободном доступе пренебрегать собственной безопасностью не нужно. Средство от разных болей в коленях пагубно воздействуют на нервную систему, печень и слизистую оболочку желудка. Побочным эффектом таблеток считают образование язв и развитие неприятных заболеваний желудочно-кишечного тракта, ухудшение свертываемости крови. К тому же, возникновение аллергических реакций составляет большую опасность не только для здоровья, но и для жизни. Среди самых распространенных средств выделяют ацетилсалициловую кислоту (аспириновые примочки), парацетамол, ибупрофен и другие.

Всем известно, что бороться с недугом можно только посредством комплексных мер. Кроме лекарств доктора приписывают соответствующий рацион питания от резких болей в коленях. Первым делом обязательно пить много воды. В рацион входят продукты, насыщенные элементами для восстановления хрящевой и соединительной ткани. Свести к минимуму пагубное воздействие препаратов также можно посредством правильного питания. Защитить желудок поможет вареная, тушеная и приготовленная на пару пища. При артрозе организм требует помощи. На время приема обезболивающих препаратов от ноющей болей в коленях нужно придерживаться сбалансированного рациона. Специи и соусы следует исключить, также диетологи против бобовых и молочных продуктов. Эффективно принимать мед. Преимущество отдается вегетарианскому образу жизни, табу касается мучного, жирного и спиртного. Таким образом, можно самостоятельно фильтровать то, что потребляет весь организм в целом и каждая его часть.

Первая помощь

Если симптомы начинают беспокоить ежедневно, первым делом необходимо снять боль, а именно облегчить симптомы и пить обезболивающие таблетки. Сегодня рынок медицинских препаратов предлагает множество болеутоляющих средств, мазей и компрессов против воспалений. Большинство людей привыкли уменьшать неприятные ощущения от ноющих болей в коленях посредством народной медицины. Среди самых распространенных методов помощь оказывают капустный лист, лопух и мед. Проблема в том, что эти способы не всегда эффективны, если пренебрегать следующими рекомендациями.

Меньше нагрузок

На время лечения артроза необходимо сократить дистанции ходьбы, а также приостановить интенсивные тренировки и занятия спортом. Сустав нуждается в разгрузке и лучше, если это будет наполовину постельный режим. Совсем не обязательно весь курс лежать в постели, но сделать перерыв все же придется. Дайте ногам отдохнуть хотя бы до момента исчезновения дискомфорта. Под колено можно подложить полотенце, скрученное в валик или подушку. Когда отек и боль перестанут беспокоить, следует медленно и умеренно приводить ногу в действие. Резкие движения, подъём тяжестей и прочее похожие манипуляции необходимо исключить.

Тепловой контраст

Вспомните, что мы делаем, когда травмируем суставы? Правильно, прикладываем лед. Он помогает уменьшить боль и препятствует расширению области локализации отека при артрозе. К тому же холодный компресс удержит кровотечение, а это может существенно повлиять на дальнейшее состояние больного.

Бинтование

Эластичный бинт не раз спасал при травматических и хронических заболеваниях в коленном суставе.

Здесь очень важно не переусердствовать, дабы не перетянуть важные кровеносные пути. Если забинтовать колено слишком туго, то можно добиться обратного эффекта и нарастания отечности. Поэтому если в пораженной области возникает покалывание, онемение или увеличение отека, немедленно снимайте повязку. Важно понимать, что простой бинт не устранит истинную причину. Возлагать больших надежд на него не стоит.

Упражнения

Выполнение однообразных движений ногами вызывает дискомфорт в области коленного сустава. Избежать неприятных ощущений при артрозе, уменьшить их силу и помочь себе в домашних условиях очень легко. Если заболевание имеет достаточно серьезную стадию развития, то с упражнениями не стоит рисковать. Лучше проконсультироваться со специалистом, который разработает курс тренировок, соответствующий индивидуальным особенностям. Наиболее распространенными движениями принято считать вращения и маятник.

Маятник

Маятник считается хорошим упражнением для профилактики и лечения артроза. В основу положен принцип действия обычного прибора, известного всем. Колебания усиливают кровообращение на необходимом участке. Соответственно ткань будет получать больше необходимых элементов, а вредные токсины и шлаки выйдут естественным путем. Для выполнения этого упражнения необходимо сесть на стул и зафиксировать две точки. Неподвижной верхней частью становится непосредственно колено, а основные движения делаются стопой. Важно чтобы колебания не были резкими и большими. Коленный сустав нужно полностью разгрузить, свесив ногу со стула. Если есть возможность, лучше заниматься каждый час. Один подход может длиться не более 10 минут при условии соблюдения минимальной амплитуды до пяти сантиметров. На первый взгляд, кажется, что такой способ только ухудшит общее состояние и совершенно не обезболит. Уменьшение симптомов заметно спустя несколько повторений. Курс профилактики маятником зависит от стадии болезни и длится от двух недель до двух месяцев. Для достижения приятных результатов в лечении артроза нужно набраться терпения.

hodizdorov.ru

Как убрать дискомфорт в колене с помощью народной медицины

Наиболее доступным средством, избавляющим от болезненных ощущений, является спиртовой раствор йода. Чтобы его приготовить необходимо смешать йод со спиртом и оставить все на 24 часа в теплом месте.

Когда раствор станет бесцветным, его можно использовать в лечебных целях. Лекарство нужно втирать в область воспаленного сустава. Причем бинтовать либо укутывать колено в таком случае не стоит.

Компрессы из картофеля
Из этого овоща можно приготовить несколько действенных средств, устраняющих боль в крупных суставах. К примеру, картофель сочетают с керосином.

• Так, к одной натертой (с кожурой) картофелине следует добавить 10 мл керосина, благодаря чему улучшится приток крови, а суставные боли утихнут.
• Картофельно-керосиновый компресс надо прикладывать к коленному суставу ежедневно в вечернее время на 15 минут.
• После проведения процедуры колено нужно вытереть насухо, а затем укутать.
• Такое лечение должно длиться не больше 1 недели.

Чтобы устранить ощущение дискомфорта в колене можно приготовить компресс из хрена и картофеля. С этой целью следует измельчить 1 сырую картофелину и 1 корень хрена. Кашицу обильным слоем наносят на пораженную область ноги, а затем конечность обматывают пищевой пленкой на 40 минут.

Кстати, кашицу из хрена и картофеля можно использовать дважды. Так, ее нужно убрать с сустава, переложить в банку, закрыть крышкой, а после поставить в холодильник.

Чтобы повторить процедуру средство надо подогреть на водяной бане. Длительность такого лечения составляет 7 дней.

Доступные средства

Чтобы снять боль в суставах можно использовать натуральную мазь. Так, надо смешать 1 желток, с 1 ч. л. яблочного уксуса и скипидара. Средство наносится на колено, а после область сустава нужно укутать. Для достижения оптимального результата мазь необходимо применять каждый день.

Кроме того, к колену можно прикладывать луковый компресс.

• С этой целью луковицу следует разрезать напополам,
• затем в каждой части надо сделать надрезы для вытекания сока,
• после луковицу нужно приложить к больным коленям и все забинтовать.

Чтобы убрать отек народная медицина рекомендует использовать календулу. Для этого надо подготовить целое растение, а после проверить его и приложить к пораженному суставу.

Сверху следует положить марлю, которая была смочена в отваре из календулы. Далее колено надо завернуть в пленку и укутать теплой тканью. Такую процедуру необходимо делать перед сном 4 дня подряд.

Тем, кто хочет избавиться от болей в коленях, можно сделать лекарство из сосновых веток. Чтобы приготовить средство, сосну следует залить кипятком и оставить все на сутки.

К тому же эффективным средством, помогающим справиться с болью в коленном суставе, является компресс из бузины и ромашки. Чтобы приготовить лекарство по полстакана цветков ромашки и бузины заливают кипятком.

Далее отвар следует укутать и оставить на 20 минут. После вода сливается, а к коленному суставу прикладываются распаренные травы, которые следует положить в марлевый либо тканевый мешок.

Стоит заметить, что при болях в суставах можно использовать не только вышеописанные растительные компоненты. Кроме того, к пораженному колену можно прикладывать свежие растения. Таким образом, полезно делать компрессы из листьев березы, лопуха и хрена, которые нужно прикладывать к ноге несколько раз в сутки.

Еще можно приготовить смесь из камфорного масла и горчичного порошка, которые следует смешать в одинаковых пропорциях. Затем к 100 г лекарства надо добавить 1 желток. Средство накладывается на коленный сустав, а затем его укутывают. Компресс желательно держать всю ночь.

Растирки

Для устранения неприятных симптомов колено полезно протирать настойкой на основе одуванчика и тройного одеколона. Для большей эффективности, растирания необходимо проводить на протяжении сорока дней.

Кроме того, хорошей растиркой является настойка девясила. Для ее приготовления нужно смешать 100 г девясила с 0,5 литрами водки.

Уже много лет конский каштан эффективно борется с дискомфортными ощущениями в колене. Чтобы приготовить лекарство его надо измельчить, а после залить водкой в соотношении 300 г каштана на 1000 мл водки.

Смесь нужно поставить в темное место на 12 дней, причем ее следует каждый день взбалтывать. Лекарство на основе конского каштана ежедневно втирают в пораженный сустав предварительно взбалтывая.

К тому же не менее эффективна растирка для суставов на основе золотого уса. Ее можно приготовить самостоятельно либо приобрести в аптеке.

Еще при суставных болях можно сделать настойку из перца. Чтобы ее приготовить необходимо измельчить стручок горького перца и заполнить им половину стеклянной тарелки.

Оставшуюся половину следует залить водкой либо спиртом. Средство необходимо настаивать 7 дней.

sustav.info

Почему возникает боль?

Боль в колене зачастую является симптомом серьезного заболевания суставов, или следствием травматического поражения. Ниже мы более подробно рассмотрим возможные причины болезненных ощущений и симптоматику каждого недуга:

• Гонартроз – поражение суставов, при котором происходит разрушение хрящевой ткани. При продолжительном течении сочленение деформируется, нарушается подвижность. Основные признаки: хруст, тупые, постоянные боли в период движений, усиливаются по утрам после состояния покоя.
• Артрит – воспалительный процесс в полости сустава. Колено болит, повышается местно температура, краснеют кожные покровы.
• Менископатия – недуг возникает при повреждении мениска. Появляются резкие боли, чаще всего после травмы, причем спровоцировать может всего лишь неловкое движение. При отсутствии адекватного, своевременного лечения приобретает хроническую форму и провоцирует развитие артроза.

• Проблемы с сосудами – следствие нарушений в кровообращении коленного сустава. Если возникают частые ноющие боли, особенно в состоянии покоя, необходимо обратиться к специалисту. Это один из основных признаков тромба (имеет серьезные последствия и опасен для жизни человека).
• Периартрит — воспаления сухожилий, неприятные ощущения с внутренней части колена, усиливаются при ходьбе по ступенькам. Зачастую подвержены женщины после сорока лет.
• Отражение коксоартроза – сам коленный сустав не поражен заболеванием, при диагностике не выявляются патологии. Но подобные отражения проблем с тазобедренным суставов возникают у трех-четырех процентов пациентов.

Традиционные методы лечения

При проблемах в коленном суставе в первую очередь необходимо снять болезненные ощущения, а только после переходить к этапу устранения причины и восстановления функциональных возможностей колена. Основные методы лечения – прием перорально обезболивающих препаратов, мази, спреи местного воздействия, уколы, блокады. Методика лечения определяется врачом в зависимости от степени поражения, интенсивности болевого синдрома.

Таблетки и капсулы

Таблетки являются основными помощниками в снятии болевого синдрома. Причиной боли может быть и не суставный недуг, а травмы, инфекции, различные воспалительные процессы. В большинстве случаев применяются нестероидные противовоспалительные лекарства, но есть и другие типы:

• нестероидные противовоспалительные препараты;
• анальгетики;
• комплексные препараты;
• опиоидные препараты.

НПВС

Данные препараты снимают воспалительный процесс в суставе, уменьшают отечность и болевые ощущения. Применяют не только при суставных недугах, но и при травмах, и других патологических процессах. Не рекомендуется применять для лечения детей, так как НПВС имеют побочные действия на желудок и кишечный тракт. Наиболее распространенные препараты: Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид.

Ибупрофен обезболивает, снижает температуру тела, воздействует на воспалительный процесс. Данное средство быстро и в полном объеме выводится из организма с помощью почек и печени (срок на полувыведение составляет около двух часов). Максимальная степень концентрации в крови достигается спустя пару часов после приема, а в синовиальной жидкости через три часа. Стоимость упаковки на 50 таблеток составляет 30 рублей.

Из противопоказаний основными являются:

• язвенные поражения желудочно-кишечного тракта;
• проблемы с кровеносной системой;
• аллергические реакции на компоненты медикамента;
• возраст до шести лет.

Анальгетики

Среди данных препаратов наиболее распространенными являются Анальгин, Сульпирин, Кетанов, Ксефокам. Первые два препарата имеют наименьшее количество побочных действий, не влияют на воспалительный процесс, снимают слабовыраженный болевой синдром. Ксефокам более действенный анальгетик, который обладает и противовоспалительным действием. Так как исключительно обезболивающая функция медикаментов недостаточно эффективна при болях в колене.

Ксефокам не действует на центральную нервную систему, функции дыхания, отсутствует привыкание к лекарству. Выполняет свои функции за счет угнетения синтеза простагландинов благодаря повышению активности ферментов циклооксигеназы. Достаточно эффективный препарат, достигает максимального уровня концентрации в синовиальной жидкости через три часа после приема. Порядка четырех часов необходимо для полувыведения. Стоимость препарата за упаковку на 10 таблеток составляет порядка 200 рублей.

Препараты комбинированного действия

Лечить болевой синдром в коленном суставе нужно комплексно. Так как кроме непосредственно воспалительного процесса в суставной сумке, зачастую происходит спазмирование мышечной ткани, дегенерация хряща и костей.

Примеры таких препаратов:

• Мидокалм (330 рублей за 30 таблеток) — обезболивающее, которое также помогает снимать спазмы и напряжение в мышцах;
• Спазмалгон (140 рублей, 20 таблеток) – нестероидные противовоспалительные препараты в комплексе с миотропным спазмолитическим действием;
• Медрол (160 рублей за 30 шт. таблеток) – глюкокортикоиды, гормональные препараты, которые эффективно снимают боли и воспаление.

Опиоиды

Лечение опиоидными медикаментами осуществляют исключительно по предписанию врача, так как это одна из разновидностей наркотических анальгетиков. Опиоиды воздействуют на мозговые рецепторы, но при этом не являются психотропными, могут вызывать привыкание. Лекарство данной группы принимается при очень сильной боли, как временная мера облегчения состояния, пока подействует основной комплекс лечения. При приеме только опиоидов боли быстро возвращаются назад, так как такая таблетка не способна вылечить основную причину недуга.

Трамал (20 таблеток, 250 рублей) – относится к синтетическим опиатам, является производным от фенантрена. Воздействует на центральный, средний и задний отделы спинного мозга, снижая возбудимость в болевом центре. За счет чего снижается ощущение боли. Действие препарата длится порядка девяти часов, может вызвать привыкание, имеет седативное воздействие на нервную систему. При минимальных дозировках не оказывает влияния на кровообращение.

Уколы и блокады

Уколы назначаются, если коленное сочленение сильно болит и пероральные препараты не помогают. Также при 2 и 3 степени суставных недугов, гнойных инфекционных воспалениях – уколы и блокада бывают единственным способом справиться с болью. Уколы бывают двух видов – внутримышечное введение и внутрисуставное. Первая форма более действенна, чем таблетки, менее травматична, но не имеет такого эффекта, как внутрисуставный укол непосредственно в очаг боли.

Виды внутримышечных уколов

• Нестероидные противовоспалительные лекарства – снимают воспаление, отек, болевой синдром более быстро, чем таблетки. Действие начинается в течение 30-60 минут после укола. Примеры препаратов: Диклофенак (10 ампул по 3 мл порядка 40 рублей), Кетонал (10 шт. ампул по 2 мл 240 рублей).
• Анальгетики – снимают боли, но не лечат причину заболевания, не снимают воспалительный процесс. Имеют кратковременное действие, но в процессе разрушения хрящевой ткани в колене очень важно снимать болевой синдром. Это дает возможность человеку вести привычный образ жизни. Пример препарата Анальгин (70 рублей за 10 ампул по 2 мл).
• Спазмолитики – такие инъекции нужно делать при необходимости убрать мышечный спазм вокруг сустава. Спазмированые ткани сжимают нервные окончания и усиливают болезненные ощущения в колене. Пример лекарства – Мидокалм (5 ампул по 2 мл 440 рублей).

• Стероидные лекарства – такие препараты применяют в очень критических случаях, так как одним из побочных эффектов является снижение способности хрящевой ткани обновляться самостоятельно. Стероиды быстро снимают сильный болевой синдром, воспаление, способствуют восстановлению хрящевой ткани. Наиболее популярным препаратом является Амбене (около 700 рублей за 1 ампулу).
• Витаминные комплексы – самыми необходимыми для восстановления хряща являются витамины группы В (В1, В6, В12). Их действие направлено на улучшение обмена веществ, восполнение дефицита микроэлементов. Витамины способствуют уменьшению боли за счет улучшения проводимости импульсов по нервным волокнам.

Виды внутрисуставных уколов

Самые эффективные методы воздействия на очаг воспаления. Лекарства вводятся непосредственно в коленное сочленение в концентрированном виде. Действие начинается уже через 15 минут. Также при инфицировании бактериями в сочленение могут вводить антибиотики, антисептики.

• Кортикостероиды – гормональные инъекции, очень быстро снимают боли и воспалительный процесс, но не способствуют восстановлению тканей. Рекомендуется колоть кортикостероиды вместе с витаминными комплексами. Пример препарата – Гидрокортизон (10 ампул по 2 мл стоит 140 рублей).
• Хондопротекторы – наиболее мощные лекарства для восстановления структуры хряща. Основные действующие вещества – хондроитин и глюкозамин. Они производятся из хрящей, связок и сухожилий животных. Вводить хондопротекторы необходимо длительными курсами, только так можно добиться желаемого результата. Популярным является Афлутоп (5 ампул по 2 мл порядка 2500 рублей).
• Гиалуроновая кислота – это компонент синовиальной жидкости человека. Её дефицит – одна из причин развития суставных недугов, поэтому внутрисуставное введение восполняет недостаток, ускоряет обмен веществ, способствует защите и восстановлению хрящевой ткани. При этом уходят боли и воспаление.

Новокаиновая блокада

При очень сильных болях делают блокаду. Это введение уколов в суставную полость и близлежащие ткани. Чаще всего используется новокаин. Он блокирует болевой синдром, действие в зависимости от степени поражения может сохраняться от нескольких дней до месяца. Такие блокады не рекомендуется применять более трех раз в месяц, а также нужно комбинировать с уколами витаминов группы В. Блокада имеет исключительно обезболивающее действие, не лечебное.

Существует и ряд противопоказаний:

• артроз деформирующего типа (допускаются уколы вокруг сустава);
• хронический артрит (при наличии деструктивных процессов);
• нет положительной динамики после трех уколов.

Вместе с болевым симптомом блокада способствует снятию отечности, ускоряет обменные процессы, кровообращение, питательные процессы тканей. Стоимость Новокаина составляет 30 рублей за 10 ампул по 5 мл.

Мази и гели

Такие медикаменты способствуют облегчению боли, снятию воспалительного процесса, отечности. Действие более быстрое нежели у таблеток, поскольку впитывается через кожные покровы непосредственно в локализацию заболевания. Чтобы обезболивать колени используют три группы мазей:

Согревающие – ускоряют обменные процессы, улучшают кровообращение в колене. Чаще всего используются при сосудистых причинах боли, при артрозе, повреждении мениска, сухожилий. Ни в коем случае нельзя использовать согревающие гели и мази при остром воспалительном процессе. Примеры препаратов – Гевкамен (мазь 25 г — 45 рублей), Капсикам (мазь 50 г — 300 рублей).

Мази с ядом пчелы и змей – имеют более высокую степень согревания, нежели прошлая группа. Проникают через кожные покровы и эффективно действуют на мышечную ткань и связочный аппарат, улучшается эластичность, а также кровообращение. Из побочных эффектов наблюдаются аллергические реакции, высыпания на кожных покровах. Не рекомендуется при воспалительных процессах в суставе, повреждениях кожных покровов, беременности. Хорошим средством выступает Випросал мазь (в упаковке 30 г стоимостью 260 рублей).

Нестероидные противовоспалительные мази – применяются в комплексе с таблетками для достижения лучшего эффекта. Наиболее действенны при первых степенях заболеваний суставов и не очень серьезных травмах. Через кожные покровы всасывается порядка 10% действующего вещества. Популярны такие препараты: Фастум-гель (100 г — 500 рублей), Вольтарен-эмульгель (100 г — 600 рублей), Ибупрофеновая мазь (25 г — 32 рубля).

Охлаждающий спрей

Современные препараты местного нестероидного противовоспалительного действия, воздействуют непосредственно на очаг воспаления через кожные покровы. Часто используют для восстановления после операций, за счет своего действия могут предупредить накопление кальция на суставных полостях и в мягких тканях. Оказывают обезболивающее действие, снижают температуру кожных покровов, уменьшают воспалительный процесс.

Артрозилен – спрей 15%, вместимость 25 мл, стоимость 260 рублей. Основным действующим веществом является лизиновая соль кетопрофена. Лечебный эффект держится около суток. С помощью аэрозоля можно охлаждать коленное сочленение, за счет чего снижается болевой синдром и жар в колене. Артрозилен нужно тщательно втереть после распыления, применяют от одного до трех раз в сутки в зависимости от интенсивности болей. Срок лечения не более десяти дней.

Народная терапия

Когда начинает болеть коленка терпеть эти ощущения очень сложно. Кроме медицинских препаратов есть множество рецептов народной медицины, которые веками помогали людям справляться с болью и воспалениями. Это могут быть и компрессы, растирки, мази, ванночки. Ниже мы опишем пару действенных рецептов для снятия боли в колене.

Компрессы

Компрессы накладывают обычно на ночь, поверх смеси заматывая ногу в теплое полотенце или шарф. Обратите внимание, что нельзя применять согревание, а стало быть и компрессы, при остром воспалительном процессе. Популярные рецепты:

• Возьмите одну чайную ложку соли и соды, накапайте семь капель йода. На распаренные колени наносите смесь и заматываете в тепло минут на пятнадцать. После водой смывается смесь, и смазывается кожа увлажняющим кремом. Максимальный эффект достигается после пяти-шести процедур.
• Необходимо сто грамм горчичного порошка и столько же камфорного масла. В эту смесь добавляйте взбитые яичные белки (две штуки). Наносить на ночь, тщательно утеплив ноги. Можно применять длительный период, пока окончательно не уйдут боли.

Растирание

Также имеет согревающий эффект. Применяйте осторожно после стихания воспаления.

• Настойка из перца – порезанные стручки кладутся в емкость (заполняется половина посудины), остаток объема заливается водкой. Необходимо настоять одну неделю и можно растирать колени перед сном.
• Настой из девясила – сто грамм девясила заливаются пятистами миллилитрами спирта и настаиваются трое суток. Далее растираете колени, кожу прежде лучше смазать маслом, чтобы предупредить ожоги.

prospinu.com

Какой врач может помочь

Если проблема возникла после травмы, конечно же, нужно обращаться к травматологу или хирургу-ортопеду. Только они могут порекомендовать эффективные средства для быстрого возвращения свободы движения. Но бывает, что боль возникает внезапно, без видимой причины. К кому нужно обратиться в этом случае? Прежде всего, желательно посетить терапевта. Он назначит анализы и порекомендует, какого врача еще посетить. Скорее всего, это будет ревматолог. В сложных же случаях, когда диагноз поставить не удается, можно посетить невропатолога или остеопата.

Симптомы проблем

Заболевание может появиться внезапно, колено в таких случаях ноет или стреляет резкой болью. Она усиливается при ходьбе, особенно при спуске или подъеме по лестнице. Иногда невозможным становится даже малейшее сгибание конечности, что сильно затрудняет любое движение. Боль может быть постоянной, ноющей или сильной, а может возникать только при движении или ночью. Разболеться суставы могут после сильной нагрузки или долгой ходьбы. Боль локализуется чаще всего внутри колена. Но может болеть и сзади, ниже сустава или выше. А боль сбоку колена чаще всего указывает на физическое повреждение. Если заболевание переходит в хроническую форму, боль периодически утихает, но может возникнуть после любой нагрузки, переохлаждения или даже при инфекционном заболевании.

Кого может настичь боль в коленях

— Прежде всего, в группу риска входят пожилые люди.

— Часто подвергаются травмам спортсмены.

— Страдают от нее люди с врожденной предрасположенностью к заболеваниям суставов.

— Те, кто носит неудобную обувь.

— Болят колени часто у людей с лишним весом, появиться проблема может также во время беременности.

— Профессиональная деятельность может вызвать нарушение функционирования суставов, например у тех, кому долго приходится стоять на коленях или сидеть на корточках.

Отчего возникает боль

— Воспалительное или травматическое повреждение хрящей и связок.

— Скопление жидкости в суставе или ее отсутствие.

— Защемление нерва.

— Сильная нагрузка вследствие лишнего веса или физического переутомления.

— Попадание инородного тела в сустав.

Причины этой проблемы

— Чаще всего она вызывается хроническим или острым артритом. Из-за него уменьшается эластичность связок и происходит отложение минеральных солей в суставе, что и вызывает боль.

— Немного реже встречается артроз – поражение суставных хрящей невоспалительного характера.

— В основном к врачу обращаются по поводу болей в коленях пожилые люди, что связано с возрастными изменениями в суставах.

— Хруст и боль в коленях могут вызываться бурситом.

— Различные бытовые и спортивные травмы также часто вызывают эту проблему.

— Врожденные патологии, нарушения обмена веществ или некоторые заболевания также могут быть причиной боли в коленях (подагра, волчанка или ревматизм).

— Сильные физические нагрузки или лишний вес.

— Сосудистые нарушения и ухудшение кровообращения в коленном суставе также могут вызывать боль.

— Причиной проблемы может быть инфекция или опухоли.

Как лечить недуг

Устранение проблемы только с помощью обезболивающих препаратов неэффективно. Прежде всего, нужно установить причину боли, в соответствии с ней врач назначает лечение. Обычно оно является комплексным. Что же входит в терапевтические мероприятия, направленные на устранение этой проблемы?

1. Снятие боли с помощью компрессов, мазей и таблеток.

2. Лечение заболевания, вызвавшего эту проблему. Оно может вестись как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях. Иногда достаточно местных средств, но в основном требуются еще лекарства для приема внутрь или в виде инъекций. В сложных и запущенных случаях может потребоваться оперативное вмешательство.

3. Заключительным этапом лечения должно стать восстановление подвижности сустава. Это можно сделать с помощью лечебной физкультуры, физиопроцедур или массажа. Кроме того, нужно знать средства профилактики проблемы, так как коленная чашечка имеет сложное строение и очень подвержена повреждениям.

4. Что еще важно делать при боли в коленях? Лечение в домашних условиях обязательно подразумевает соблюдение специальной диеты и отказ от курения и алкоголя, которые могут усугубить проблему.

Первая помощь при боли

Не всегда человек имеет возможность сразу обратиться к врачу. Но очень мучительны боли в коленях. Лечение в домашних условиях первого приступа возможно с помощью разных средств:

— прежде всего, нужно уменьшить нагрузку на больную ногу: при ходьбе использовать костыли или трость, а еще лучше – полежать;

— боль и отек можно снять с помощью льда;

— после небольшой травмы можно использовать эластичный бинт, но не стоит сильно его затягивать и держать более двух суток;

— чтобы улучшить кровообращение в больном суставе, рекомендуется легкий массаж, который не причиняет дополнительной боли.

Медикаментозные средства

Лечение болей в коленных суставах должно быть комплексным. Назначаются обезболивающие средства, нестероидные противовоспалительные, хондропротекторы для восстановления хряща и общеукрепляющие препараты. Очень эффективна мазь для суставов колена, в состав которой входит диклофенак. Самые известные из них — «Вольтарен» или «Ортофен». Очень популярна также мазь для суставов колена с противовоспалительным эффектом, например, на основе нимесулида. Хорошо снимают боли кремы и гели с кетопрофеном в составе, например, «Фастум гель», или на основе ибупрофена, например, «Долгит». Но одних местных средств чаще всего бывает мало. Врачи прописывают больным обезболивающие и противовоспалительные препараты в виде таблеток и инъекций. Лучшее лекарственное средство от боли в коленях — это таблетки «Теноксикам». Эффективны также «Индометацин», «Диклофенак», «Кетанов» и «Напроксен».

Народные рецепты снятия боли

Медикаментозные средства часто вызывают побочные действия, длительное время их применять нельзя. Но часто случается так, что очень долго болят колени. Народные средства в этом случае будут лучшим лечением. Ниже приведены самые популярные и действенные из них:

— капустный лист прибинтовать к колену на ночь;

— корень хрена и сырой картофель натереть на терке и сделать компресс; держать его нужно не более 15 минут;

— взять по столовой ложке меда, соды и горчицы и хорошо перемешать; с этим составом сделать компресс на колено, можно на всю ночь;

— очень полезен при лечении суставов желатин; рекомендуется делать с ним компрессы, а также принимать внутрь в виде разных желе, соусов и десертов;

— эффективна мазь, приготовленная из скипидара, яичного желтка и яблочного уксуса (запах у нее не очень приятный, зато боль проходит быстро);

— многие народные средства лечения коленей включают различные очищающие отвары и настои; лучше всего выводят соли и шлаки из суставов брусничные листья, листья лопуха, грецкого ореха;

— эффективным средством считается измельченная в мясорубке петрушка с лимоном, смешанная с медом;

— хорошо снимает боли в коленях мазь из сока чистотела, смешанного с вазелином;

— иногда эффективными оказываются содовые примочки на коленный сустав.

Упражнения при болях в коленях

Когда проходят острые боли, наступает этап восстановления. Лучшим средством для этого будет специальная гимнастика. Ее можно выполнять самостоятельно дома. Все упражнения нужно делать медленно, без резких движений и сильной нагрузки на колени. Очень полезны при этой проблеме ходьба, плавание и велотренажеры. Если вы сомневаетесь, можно ли выполнять какие-то движения, лучше посоветоваться с врачом. Полезны силовые упражнения и растяжки. Нужно укреплять мышцы ног и улучшать подвижность суставов. Для этого можно использовать подъемы ног, медленное сгибание их в коленях, полуприседы, приседания с опорой на стену и выпады на платформу или скамейку.

Методика массажа

Это вспомогательный метод лечения болей в коленях. Он улучшает кровообращение, что способствует уменьшению отека и исчезновению боли. Лучше всего в этом отношении действует точечный массаж. Если нет возможности посетить специалиста, делать такой массаж можно и самостоятельно. Например, сесть на пол, положить под колени теннисные мячи. Если двигать ногами, мячи будут стимулировать точки под коленями. Можно также обхватить колено обеими руками и растирать его со всех сторон, обеспечивая воздействие на несколько точек. Но лучше всего доверить проведение этой процедуры специалисту. Массаж колена делается 15-20 минут один раз в день. Применяются такие приемы, как растирание, разминание и поглаживание. Массировать необходимо обе ноги одинаково, даже если второе колено не болит.

Профилактика болей в коленях

— Необходимо следить за своим весом, ведь именно из-за этого во многих случаях болят колени.

— Обувь нужно носить удобную, лучше всего пользоваться мягкими ортопедическими стельками.

— Диета также очень важна при заболеваниях суставов. Нужно исключить из рациона жирную пищу и выпечку, побольше есть овощей, фруктов, рыбы и растительного масла. Полезны куркума и имбирь.

— При занятиях спортом и физической работе необходимо защищать колени от повреждений, сильно не перенапрягаться.

— Нужно вовремя обращаться к врачу, не допуская появления сильных болей.

Только в том случае, если следить за своим здоровьем, можно быстро и без последствий устранить боли в коленях. Лечение в домашних условиях этого недуга может быть эффективным, но нередко приводит к осложнениям. Поэтому при любом дискомфорте в суставах не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу. Ведь коленный сустав настолько важен для нормального движения, что лучше перестраховаться, чем потом ходить на костылях.

fb.ru

Причины возникновения болей в коленном суставе

Болевой синдром никогда не возникает просто так. Неприятные ощущения в коленном суставе чаще всего связаны с такими патологиями:

• разрыв связок. Полный или частичный разрыв сопровождается острой болью в колене, зачастую – переломом кости. Неприятность может быть результатом неудачного прыжка, аварии, даже банального вывиха. Отмечается неестественное положение коленного сустава;
• ушиб. Даже лёгкий ушиб может сопровождаться сильными болями. Если на протяжении нескольких дней ситуация улучшается, отёк спадает, вскоре человек забудет о травме. Другой вариант – колено напухает, отмечаются сильные боли. В таком случае немедленно посетите доктора;
• бурсит. Недуг характеризуется чрезмерным скоплением особой жидкости в суставной сумке, что провоцирует болевые ощущения, которая может распространиться до ступни. Причины патологии: поднятие тяжести, инфекционные заболевания, неравномерная нагрузка на суставы;
• воспаление сухожилия. Неприятность сопровождается ограничением подвижности больного сустава, сильной болью, отёчностью. Недуг возникает на фоне течения бактериальной инфекции, травмы колена, аллергической реакции, при врождённых патологиях сухожилий;
• остеоартроз, артрит, артроз. Заболевания сопровождаются воспалительным процессом, требуют незамедлительного лечения;
• синовит. Заболевание представляет собой воспаление синовиальной оболочки, иногда процесс носит гнойный характер. Болезнь требует незамедлительного лечения у опытного специалиста;
• остеопороз. Недуг протекает с изменением структуры костей. Они становятся хрупкими, уязвимыми. Человек подвержен ушибам и переломам различной степени.

Намного реже встречается туберкулёз костей, остеомиелит. Все недуги требуют врачебной помощи. Перед началом терапии обязательно проводят диагностику (рентгенография, МРТ и другие способы). На основе результатов исследований ставят диагноз, назначают необходимое лечение.

Узнайте о правилах выполнения и посмотрите комплекс упражнений для шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

О лечении артроза в домашних условиях при помощи средств народной медицины прочтите по этому адресу.

Симптоматика

Для каждого отдельного случая клиническая картина может отличаться. Некоторые заболевания характеризуются ноющей, постоянной болью, другие – острыми приступами болевых ощущений. В любом случае при обнаружении неприятных, ранее неизвестных симптомов, посетите терапевта или ортопеда. Последний специалист занимается сложными случаями, первый окажет первичную помощь, назначит курс лечения для простых ситуаций.

Методы лечения в домашних условиях

Как снять боль в коленном суставе? Прежде чем приступить к лечению, выясните истинную причину возникновения болевых ощущений. Впервые ощутив боли в суставе колена окажите себе первую помощь:

• ограничьте нагрузку на коленный сустав (ходьба, занятия спортом, резкие движения категорически запрещены);
• при сильных болях разрешено употребить таблетку анальгезирующего средства (Ибупрофен, Анальгин, Аспирин). Если болевой синдром вызван течением артроза, воспользуйтесь специальными мазями на основе змеиного, пчелиного яда;
• после травмы боль снимают при помощи холодных компрессов. Остановить кровотечение можно запрокинув больную ногу выше уровня сердца. Мелкие ссадины и царапины в обязательном порядке обработайте антисептиком.

Медикаментозные препараты

Чем лечить боль в коленном суставе? Лечение в домашних условиях подразумевает использование прописанных врачом препаратов. Справиться с болевым синдромом, воспалительным процессом одновременно помогут нестероидные противовоспалительные лекарства. Препараты этой группы производят в виде таблеток, инъекций, мазей при болях в коленном суставе. Умеренные боли устраняются гелями и кремами, острый болевой синдром требует введения медикамента непосредственно в больной сустав.

Самыми популярными на сегодняшний день являются: Ибупрофен, Кетанол, Мовалис, Диклофенак. Помимо обезболивающей терапии врач назначит лечебный курс, направленный на устранение причины возникновения болей в колене. Самостоятельно назначать и принимать сильнодействующие препараты категорически запрещено.

Лечение холодом и теплом

Справиться с болями в колене многие предпочитают при помощи согревающих, холодных компрессов. При острой боли прикладывают мешочек со льдом к больному месту. По аналогичной схеме используют тепловой компресс. Перед началом устранения болей в коленном суставе запомните несколько важных правил:

• пакет с кубиками льда или другой холодной субстанций необходимо прикладывать к местам с кровоподтёками, припухлостью. Обычно такая клиническая картина наблюдается при травмах, ушибах. Высокая эффективность достигается сменой компресса каждые 15 минут, лечебные манипуляции должны проводиться не менее 3 раз в сутки;
• первые несколько дней категорически запрещено использовать тёплые компрессы, тепло может спровоцировать усиление воспалительного процесса, болевые ощущения возобновятся с новой силой. По этой причине медики запрещают принимать горячие ванны пациентам с серьёзными травмами коленного сустава;
• на третий день после получения травмы разрешено прикладывать горячие компрессы.

Бинтование больного колена

Такая процедура позволяет не сковывать движения пациента, поддерживать поражённые ткани колена, облегчая болевые ощущения. Используйте эластичный бинт, предназначенный для такого случая. Не бинтуйте поражённое колено слишком туго, это приведет к нарушению циркуляции крови, отёку нижней конечности.

Определить правильно ли вы затянули бинт просто, если возникли следующие симптомы, немедленно перебинтуйте ногу слабее:

• ощущается онемение ноги, пальцев;
• отёк нарастает с нижней стороны повязки;
• болевые ощущения заметно усилились;
• многие ощущают лёгкое покалывание, затем – сильное.

Народные средства и рецепты

Натуральные снадобья обладают высокой эффективностью, каждому под силу изготовить средство в домашних условиях. Натуральные лекарства не вызывают побочных эффектов, быстро справляются с болевыми ощущениями в области коленного сустава.

Рецепты народных средств от боли в коленных суставах:

• соедините 5 граммов мумие со 100 граммами натурального жидкого мёда. Готовый лечебный продукт втирайте ежедневно перед сном на протяжении 15 минут. Манипуляции проделывайте не менее 14 дней;
• соедините по чайной ложке сухой травы тысячелистника, крапивы, зверобоя, добавьте столовую ложку медицинского вазелина, предварительно его подогрейте. Наносите целебную мазь на больное колено до полного исчезновения неприятных ощущений;
• насыпьте в пол-литровую банку мелко нарубленные свежие листья чистотела. Залейте сырьё доверху оливковым или подсолнечным маслом холодного отжима. Храните средство две недели в прохладном месте, затем процедите через несколько слоёв марли. Готовый продукт наносите на больные коленные суставы до трёх раз в день до полного исчезновения неприятных ощущений;
• натрите на тёрке пять небольших каштанов, добавьте 200 мл свежего скипидара. Настаивайте две недели, используйте в качестве растирок. Натуральный продукт используйте не более десяти дней;
• свиной компресс относят к согревающим методам. Наложите на больное колено ломтик свежего несолёного сала, закрепите марлей, укутайте шерстяным шарфом, держите два часа;
• соедините в равных пропорциях кору ивы, петрушку, сухую траву крапивы, залейте две столовые ложки полученной смеси литром кипятка. Готовое снадобье пейте тёплым дважды в день по 100 мл после трапезы. Курс лечения длится около 10 дней.

Все домашние снадобья используйте только после консультации с опытным специалистом.

Узнайте о характерных симптомах и действенных способах лечения остеофитов позвоночника.

О причинах развития и правилах лечения деформирующего спондилоартроза поясничного отдела позвоночника написано на этой странице.

Перейдите по адресу http://vseosustavah.com/bolezni/osteohondroz/applikator-kuznetsova.html и прочтите о правилах использования аппликатора Кузнецова для шеи при остеохондрозе.

Массаж и гимнастика

Прибегните к таким методикам лечения только после стихания резких болей. Сразу же после ушиба обеспечьте больному колену покой, затем приступите к лечебной гимнастике. Упражнения простые, не требуют хорошей физической подготовки. Манипуляции улучшают кровообращение, запускают процесс регенерации суставов. Выполняйте гимнастику минимум пять раз в неделю на протяжении 15 минут:

• тщательно растягивайте суставы. Для этого подойдёт обычный шпагат, наклоны вниз туловища без сгибания ног в коленках;
• затем поднимайте ноги, поочерёдно стоя на ровной поверхности, согнутые в коленях вперёд и вбок. Повторяйте манипуляции 15 раз каждой ногой;
• закончите упражнения той же растяжкой.

Не все упражнения подходят для людей с болями в суставе колена. В обязательном порядке откажитесь от катания на лыжах, долгих пеших прогулок, активных видов спорта. Избегайте любых сложных упражнений, сильных физических нагрузок, максимально берегите больное колено.

vseosustavah.com

Прочтите обязательно другие статьи:

Антибиотики при артрозе коленного сустава Опухоль над коленом что это Синовит коленного сустава симптомы Почему болит колено при ходьбе Повреждение коленного сустава симптомы и лечение Отек клетчатки гоффа Тянет под коленом Хруст в коленях при сгибании и разгибании