Колено хрустит при сгибании разгибании

Боль в колене

Изменения в суставах, происходящие во многих случаях по необъяснимым причинам, приводят к возникновению различных болезней, симптомами которых, в основном являются боль при разгибании и сгибании сочленения, хруст, отек и покраснение.

Если болит колено при сгибании и разгибании, раздается хруст во время движения, то — это явно неслучайные проявления. Такие симптомы должны насторожить и побудить отправиться к врачу за консультацией.

Почему хрустят колени при сгибании, как лечить такие случаи, возможно ли лечение народными средствами – эти и многие другие подобные вопросы задаются чаще всего в кабинете врача.

Причины хруста в колене

Хруст в колене

Болят и хрустят суставы коленей, абсолютно по разным причинам. При обследовании пациента врач обязательно должен обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как:

Повышается ли температура тела.
Как выглядит пораженное колено, есть ли отек, покраснение, деформация.
Хрустит ли колено во время движения.
Как проявляет себя боль в колене: отдает ли в другие места, утихает ли в состоянии покоя, в какое время суток болит и т.д.

Кроме того, стоит обратить внимание на характер неприятных ощущений в колене, боль может быть:

Острой;
Тупой;
Ноющей;
Пронзающей.

В зависимости от того, где именно возникает боль, как именно болит и хрустит в коленном суставе, причины того, что раздается хруст в колене при сгибании, могут быть следующие:

Дегенеративные процессы в тканях пораженного коленного сустава.
Разрывы мениска колена.
Нарушение обменных процессов в тканях сустава.
Износ и возрастные изменения в колене и тканях сустава.
Заболевания, носящие инфекционный характер.
Отложения солей внутри колена.
Малоподвижный образ жизни или же, наоборот, чрезмерно активный образ жизни, приведший к нестабильности костей сустава.
Результат механических повреждений суставов: ушибов, переломов, трещин, вывих колена и т.д.
Нехватка кальция в организме.

Профилактика возникновения хруста в коленях

Для того чтобы колени не хрустели, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия. Надо отметить, что профилактика хруста осуществляется, только если не беспокоит боль в суставе и колено еще не начало хрустеть.

Чтобы колени не хрустели, необходимо:

С раннего детства обеспечить ребенка и себя правильным сбалансированным питанием с употреблением большого количества кальцесодержащих продуктов (творог, молоко), нежирной рыбы (речной или морской).
Дважды в год, систематически, пить витаминные комплексы, содержащие кальций, калий, магний, йод.
Урегулировать свое питание, как можно меньше употреблять в пищу соленое, копченое.

Нормализовать свой вес, если наблюдается его избыток.
Отказаться от обуви на высоком каблуке. Не экономьте на качественной обуви, лучше, если она будет кожаной с удобной колодкой.
Пересмотреть свой образ жизни, отказаться от чрезмерных физических нагрузок.

Кроме того, нужно проанализировать причины таких проблем и постараться их исключить из своей жизни.

Если хрустеть в суставе уже начало, и колено болит и опухло, что делать? Здесь вряд ли обойдется без традиционного лечения или лечения народными средствами.

Почему возникают боль, и хруст в коленях, как его лечить, определит врач, проведя обследование и выяснив причины.

Диагностика хруста в колене

Для того чтобы определить причины того, что хрустит в суставе, необходимо обследование. Для этого будет назначен ряд анализов, которые помогут выяснить, почему возникли боль и хруст, каковы причины и как начать лечение. Обычно назначаются следующие лабораторные исследования:

Анализ мочи.
Анализ крови.
Рентгенологический снимок сустава.
УЗИ коленного сустава.

Дополнительно могут порекомендовать консультации врачей (инфекциониста, эндокринолога).

Когда выяснены причины того, почему возникает боль и почему хрустит в суставе, терапевт назначает лечение или же отправляет к узкоспециализированному специалисту, который сам назначит лечение.

Какие врачи занимаются проблемами суставов ног?

Обычно первый поход с жалобами на боль в суставе начинается с похода к терапевту, которому предстоит выяснить причины возникновения неприятных ощущений и хруста, назначить и расшифровать лабораторные исследования и решить вопрос того, какое лечение назначить или к какому специалисту отправить.

Боль в колене устранять могут следующие специалисты:

Невролог, который устранит неврологические проблемы (при их наличии), защемление нервных корешков, прострелы и пульсацию.
Ортопед, который устранит проблемы возникновения синдрома при ортопедических заболеваниях (косолапии, дисплазии, плоскостопии).
Травматолог, который примется за лечение механических повреждений, если именно они стали причиной.
Остеопат, который при помощи рук облегчит боль, расслабит мышцы.
Хирург, если потребуется лечение оперативными способами.
Мануальный терапевт, который продолжит медикаментозное лечение лечебным массажем.

Восстановление колена

После выяснения причин, почему хрустит в колене, назначается лечение, которое может быть проведено:

Народными средствами.
Консервативными методами.
Оперативным путем.

Консервативные методы – те способы, которые применяются в устранении заболеваний опорно-двигательного аппарата при помощи медикаментов и других способов, исключающих хирургическое вмешательство.

Для этого применяются:

Нестероидные противовоспалительные препараты;
Кортикостероиды;
Хондропротекторы.

Данный план восстановления сустава применяют в тех случаях, если причиной того, что хрустят колени, становится воспалительный процесс в тканях, сухожилиях или связках. Если причиной стали механические повреждения суставов (трещины, переломы, ушибы), то накладывается гипс, лонгета или тугая бинтовая повязка и обеспечивается полный покой до конца лечения.

Оперативные способы применяют тогда, когда восстановление суставов медикаментами не принесло желаемого результата, и колено по-прежнему хрустит, или же тогда, когда заболевание находится в последней стадии течения и что-либо делать лекарствами нецелесообразно. Например, при 3 стадии артроза, когда хрящ разрушен полностью, проводят операцию по имплантации донорского или искусственного сустава.

Восстановление колена народными средствами, если оно хрустит, не так популярно, как традиционная медицина, однако, и оно имеет место. В пособиях по нетрадиционной медицине имеется огромное количество рецептов, применяемых для лечения болезней суставов народными средствами.

Народные средства в борьбе с проблемами суставов

Борьба с тем, что хрустит колено, народными средствами состоит из применения трав или продуктов животного происхождения. Чаще всего подобные мероприятия направлены на следующее:

Уменьшение количества солей в организме.
Увеличение объема выделяемой синовиальной жидкости.

Для этих целей применяют:

Лавровый лист;
Сало;
Чеснок;
Лимон;
Желатин.

Например, лавровый отвар хорошо выводит соли из организма, но принимать его можно только в том случае, если нет проблем с почками.

Для приготовления отвара необходимо взять полтора литра воды и 6-7 крупных лавровых листков, варить после закипания в течение 15-20 минут. После остудить и пить по полстакана 3 раза в день после еды. Курс лечения – 1 месяц.

Растворить пачку (около 30 гр.) желатина в воде, нагреть его до горячего состояния, смесь нанести на марлю, обмотать колено, сверху обернуть хлопчатобумажной тканью, утеплить слоем шерстяной ткани и оставить на ночь. Утром обмыть прохладной водой. Курс лечения – 1 месяц.

Краткие выводы

Таким образом, хруст в колене может стать как причиной серьезного заболевания, так и причиной нарушений обмена веществ или нехватки минералов, которая, в свою очередь, может привести к возникновению заболеваний суставов. Поэтому медлить с походом к врачу для получения консультации не стоит. Если хрустят колени, то терапия напрямую будет зависеть от причин возникновения этого звука.

Неприятных щелканий можно избежать, если внимательно относиться к своему здоровью, правильно питаться, заниматься спортом, пить витамины и минералы.

На это все, дорогие читатели оставьте свой отзыв о статье в комментариях.

sustavlive.ru

Механизмы возникновения хруста

Как ни странно, до сих пор не существует единого мнения о механизме возникновения хруста в колене. Называют несколько причин, по которым хрустит колено и появляются боли в коленном суставе. От того, каков именно механизм возникновения щелчков в коленях, зависит и стратегия лечения, и определение заболевания-первопричины.

Одна из основных причин – выработка измененного коллагена в организме. Это вещество способствует трансформации некоторых тканей организма, повышенной растяжимости связок. Суставы становятся более подвижными, меняются механизмы взаимодействия составных частей сустава, как следствие, появляется тот самый хруст.

Также причиной хруста в коленях считают всевозможные деформации хрящевой ткани. Вызваны они могут быть различными причинами, например, воспалительными процессами. Поверхность хряща при этом теряет свою природную гладкость, становится шероховатой. Колено часто болит, пациент испытывает дискомфорт при сгибании.

Иногда хруст в колене становится следствием растяжения синовиальной сумки. При этом в синовиальной жидкости скапливаются пузырьки газов. Когда пузырьки сталкиваются между собой, они лопаются с легким хрустом. Впрочем, звук при этом негромкий и глухой.

Кроме того существуют и другие причины хруста и болей в колене. Например, в редких случаях хруст связан с разрывом внутрисуставных сращений. Иногда хрустят колени при растяжением связок. Также в некоторых случаях появление характерного звука – следствие «цепляния» связками выступающего участка кости.

Причины хруста

Причин, вызывающих хруст и боль в суставе колена при сгибании и прочих движениях в коленном суставе существует множество. Однако наиболее опасными и требующими внимания являются некоторые заболевания коленных суставов. Поэтому следует особое внимание уделить анализу ситуации и своевременному выявлению этих болезней.

Если хруст и боль становятся вашими частыми спутниками, необходимо проконсультироваться с врачом на предмет наличия следующих заболеваний на ранних стадиях:

Артрит. Это заболевание характеризуется воспалительными процессами в суставе. Помимо хруста может сопровождаться также болями, опуханием, покраснением. Наблюдается в некоторых случаях локальное или общее повышение температуры тела.
Гонартроз (остеоартроз в коленном суставе) – заболевание, связанное с деформацией сустава, истончением и нарушением функций хрящевой ткани, образованием костных наростаний. На ранних стадиях жалобы неспецифичны: хрустит и болит колено, повышается утомляемость. На поздних стадиях характеризуется сильными болями, ограничением подвижности сустава.
Менископатия – повреждение серповидного хряща коленного сустава. При ходьбе больной ощущает покалывание, слышит хруст колена. Возможны боли.

Также хруст в колене может быть вызван растяжением связок, травмами в коленном суставе и возникающим при этом воспалением. Также причиной возникновения неприятных симптомов может быть скопление солей, из-за которых отвердевает хрящ, затрудняются движения, появляются трудности при сгибании и разгибании колена, ощущается боль.

Лечение

Сам по себе хруст, возникающий в коленном суставе – не заболевание, а лишь симптом. Поэтому, когда говорят о лечении хруста, имеют в виду, прежде всего, терапию, направленную на лечение основного заболевания, вызвавшего данный симптом. Однако существует ряд общих рекомендаций, справедливых практически для всех заболеваний, при которых болят и хрустят суставы в коленях при сгибании и разгибании, ходьбе и смене положения:

Прежде всего, необходимо уменьшить нагрузку на поврежденный коленный сустав. Для этого необходимо ограничить поднятие тяжестей, обеспечить максимальный покой суставу. Иногда для этого также врачи советуют делать фиксирующие повязки, использовать эластичные бинты. Отдельным пунктом при заболеваниях суставов стоит борьба с лишним весом, как дополнительной нагрузкой на колено.
Лечебная гимнастика также полезна при многих заболеваниях. Однако необходимо быть максимально осторожным при выборе комплекса ЛФК. Упражнения должны быть не травмирующими, доврежденный сустав не должен нагружаться. Делать гимнастику необходимо, прислушиваясь к собственным ощущениям, и при малейшем дискомфорте – прекращать. Помните, что при резких движениях: сгибании, приседании и т.д., – велик риск навредить. Желательно, чтобы упражнения были одобрены врачом.
В случае, когда хруст и боли в коленном суставе сопровождают воспалительный процесс, назначают нестероидные противовоспалительные препараты: ибупрофен, диклофенак и прочие. Эти препараты снимают воспаление и имеют обезболивающее действие. В некоторых случаях врач может назначить делать уколы гормональными препаратами для снятия особо тяжелых симптомов.
Некоторые заболевания, сопровождающиеся разрушением хрящевой ткани в коленном суставе, предполагают также прием хондропротекторов. Хондропротекторы – препараты, способные частично восстанавливать поврежденную хрящевую ткань. Принимают их длительными курсами, так как эффект достигается медленно.
Также существует ряд дополнительных методов лечения. К ним относят некоторые физиопроцедуры, массажи, ношение бандажа.
Также советуют придерживаться определенной диеты (в зависимости от заболевания). В случае, когда основное заболевание слишком запущено, и консервативное лечение неэффективно, проводят хирургическое лечение.

moisustavy.ru

Причины хруста в сочленении

Это может быть связано с наследственной патологией – врожденной аномалией – гипермобильностью. Связки суставов перерастянуты, в связи с чем сами суставы настолько подвижны, что при движении расходятся, образуя промежуток, а когда возвращаются на место, слышен хруст.

Поверхности сочленений немного выходят за собственные границы, их края не совпадают и при энергичных движениях задевают друг друга. Патологические изменения затронули окружающие мягкие ткани и суставные связки.

Если хрустят колени при приседаниях и болят, то можно предполагать уже имеющиеся вышеперечисленные заболевания или осложнения, вызванные травмами. Силовые воздействия – одномоментные или постоянные – приводят к нарушению целостности хрящевой поверхности.

Колено сгибается с характерным щелчком при смещении внутрисуставных образований или патологическом изменении мениска во время ходьбы, при возрастании физических нагрузок. Состояние утяжеляется при эндокринных нарушениях в организме и ожирении.

Недостаток полезных веществ – кальция или фосфора – приводит к патологии при движении сочленений. Если питание разнообразное, в нем достаточно продуктов, содержащих эти полезные вещества, состояние может быть симптомом нарушения усвоения микроэлементов и минералов.

Внедрение патогенной флоры также приводит к патологическим изменениям элементов сочленения. Воспаление могут вызвать стрептококки, стафилококки, гемофильная палочка и бледная трептонема – любая патогенная флора, внедрившаяся в организм и проникшая в коленный сустав через лимфатическую или кровеносную систему.

Болезненность при ходьбе, сгибании и разгибании ног, быстрая усталость и тяжесть в конечностях, ноющие боли в состоянии покоя – все эти причины являются достаточным поводом для обращения к ортопеду.

Как избавиться от раздражающего звука

Что делать, если хрустят колени, но никакого дискомфорта при этом не ощущается? В этом случае достаточно подкорректировать свой образ жизни, и – скорее всего – проблема исчезнет.

Обязательно требуется увеличить двигательную активность, но не за счет приседаний или бега, а специальных упражнений. На разминку для коленей достаточно будет потратить около 40 минут в день. Чтобы улучшить смазывание хрящевых оболочек, необходимо восстановить кровообращение и лимфодренаж в сочленениях.

Для этого следует ездить регулярно на велосипеде или заниматься на велотренажере, плавать, кататься на коньках, лыжах или роликах. Приседания и занятия на степлере не рекомендуются – они ухудшают состояние.

Когда колени хрустят и болят, необходимо рационализировать питание. Отказаться от жареных и острых блюд, в рацион добавить зелень и салаты из свежих овощей, заправленных растительным маслом. Увеличить количество молочнокислых продуктов, обязательно – хотя бы 2 раза в неделю – употреблять морепродукты.

Если состояние не улучшается, а движения стали причинять дискомфорт, то стоит задуматься о лечении.

Диагностика и лечение

Нельзя сказать точно, чем лечить ноги, когда хрустит сустав при их сгибании. Хруст – это не болезнь, это отдельный симптом. Диагноз ставится по визуальному осмотру и дополнительным обследованиям.

В них могут входить следующие исследования:

общие и специфические анализы крови и мочи;
УЗИ сочленений;
рентген колена;
компьютерная или магниторезонансная томография;
биопсия жидкости из суставной сумки.

После выявления клинической картины назначаются медикаментозные препараты и определяются вспомогательные мероприятия. Лечение поражения суставов в большинстве случаев комплексное.

Рациональная диета при восстановлении подвижности суставов необходима. Медикаментозная терапия для устранения дискомфорта и начальной стадии воспалительного процесса зависит от выраженности болевого синдрома.

Если дискомфорт слабый, и колени при движении болят незначительно, то лучше отказаться от применения нестероидных средств или использовать их кратковременно. Даже самые новые препараты, эффективно снимая воспаление в суставной ткани, агрессивно воздействуют на слизистую пищеварительных органов.

Так чем лечиться, когда болят и хрустят колени? При слабых болях следует ограничиться применением мазей и гелей – лекарственных препаратов местного действия.

Ввод в терапию хондопротекторов поможет восстановиться хрящевой ткани, остановит дегенерацию сустава. Их можно принимать перорально или инъекционно, непосредственно вводить в пораженное сочленение.

Курс лечения этими лекарствами довольно длительный – до полугода.Инъекционно вводят и гиалоурановую кислоту. В патологически измененном сочленении ей замещают естественную суставную смазку – синовиальную жидкость.

Большую роль в восстановлении подвижности играют витамины и минералы, без них регенерация хрящевой и костной ткани невозможна.

Витаминно-минеральный комплекс должен в себя включать такие компоненты:

витамины группы В;
аскорбиновую кислоту;
токоферол;
ретинол;
кальций;
селен;
фосфор;
цинк.

Если при установке диагноза выявлено, что толчок к патологическим изменениям дала проникшая в сочленение инфекция, в лечение будут включены антибактериальные препараты, направленные на уничтожение патогенных микроорганизмов.

Реабилитационный процесс ускорится при включении в терапевтические мероприятия физиолечения.

Ускоряют регенерацию следующие манипуляции:

УВЧ;
воздействия лазером;
ультразвук;
магнитотерапия;
вакуумное лечение;
высокочастотные и низкочастотные воздействия.

Необходим специальный массаж и комплекс лечебной физкультуры.

При выраженной болезненности в острой стадии заболевания массаж и упражнения в лечение не вводятся, в этом случае может быть показан постельный режим.

Во время лечения может потребоваться временно обездвижить конечность или ограничить амплитуду движения. Для иммобилизации используются специальные бандажи-наколенники или фиксирующие повязки.

Средства народной медицины

Большую помощь в устранении неприятного хруста и развивающегося заболевания оказывает народная медицина. Растирание согревающими и ускоряющими кровоток мазями и растирками может заменить использование медикаментозных препаратов. Медики часто рекомендуют местные средства с прополисом, пчелиным и змеиным ядом, спиртовые компрессы, масляные обертывания.

Использовать лекарства для перорального приема, изготовленные по народным рецептам, необходимо с учетом имеющихся хронических заболеваний. Можжевеловые шишки, окопник и сабельник, из которых изготавливают спиртовые настойки, кроме противовоспалительного действия имеют и слабое желчегонное. Нельзя сказать без специального исследования почему хрустят колени при сгибании, как и однозначно посоветовать способы устранения неприятного симптома.

Если этот звук не вызван физиологическим строением, то выполнение даже специальных упражнений может ускорить дегенеративный процесс в сочленении.

Поэтому если хруст появился не так давно, и после него возникает – пусть и в течение короткого времени – дискомфорт, скованность при сгибании – следует перестраховаться и обратиться к врачу.

Болезнь, которую застигли в самом начале, можно остановить. При тяжелом состоянии развитие дегенеративного процесса при лечении только приводится к состоянию ремиссии.

mjusli.ru

Почему хрустит

Почему возникает хрустящий звук во время приседания ответить сразу нельзя, для этого необходимо провести диагностику.

Но обычно причинами хруста в коленях при приседании являются следующие процессы:

в организме нарушается солевой или кальциево-фосфорный обмен, который возникает от проблем с эндокринной системой. Соль откладывается на суставах, меняя их свойства и структуру;
у человека, болеющего артритом, ревматизмом и другими болезнями такого вида, развивается воспалительный процесс в коленном суставе;
увеличивается нагрузка на колени от обуви, которая не совсем удобна или имеет высокие каблуки;
нарушается функция в суставе от ношения тяжестей. Например, от некоторых видов спорта или работы определенного рода, требующих больших усилий;
колено было повреждено, от этого пострадал мениск, произошло растяжение или даже разрыв связок;
человек имеет с рождения гипермобильность коленного сустава. У него мышечная ткань имеет слабую фиксацию.

Причин много, но выбрать правильную сможет только специалист.

↑

Посмотрите видеоролики

Дискомфорт при движениях

Почти в 90% случаев колени хрустят из-за патологии, при которой еще бывает дискомфорт и появляются болевые ощущения.

Есть у хруста и другие особенности:

знакомый, постоянно происходящий при каждом движении ног. К нему человек привыкает;
болевые ощущения вместе с хрустящим звуком бывают только при определенном движении голеностопа;
кроме боли и хруста возникает ограниченность в движении, когда сгибаются ноги.

А в основном неприятные ощущения в коленях и хрустящие звуки возникают от того, что происходят воспалительные процессы внутри сустава или иные патологии.

Это такие проявления:

коленные хрящики поражены ревматическим или псориатическим артритом;
воспаляются суставы изнутри при бурсите, тендените, также при переломе мениска;
колено травмируется, могут произойти разрыв связок и даже переломы.

Кроме ярко выраженных патологических процессов, хруст в колене при сгибании или разгибании может быть вызван другими неспецифическими явлениями. Они могут изменить питание в тканях, поэтому и происходит сбой в работе.

Часто на сгибе коленный сустав начинает щелкать, когда:

у человека имеется лишний вес;
из-за возраста происходят изменения в суставных связках;
проблемы гиподинамического характера. Например, сидячий образ жизни;
если человек имеет заболевания эндокринной системы, так как они вызывают изменения в структуре тканей коленей;
человек слишком много ест соли и сахара;
выполнение однообразного действия долгое время. К примеру, долго сидеть на корточках или стоять на одном месте;
у пациента часто случаются переломы, почечная недостаточность, переросшая в хроническое заболевание.

Некоторые люди страдают от хруста в коленях, который передался им по наследству. Также он может возникнуть после перенесенной инфекции.

↑

Важное видео

↑

Как лечить

Полноценное лечение проявлений хрустящих звуков при ходьбе, подъеме, спуске или приседании должно быть, если есть сопутствующие болезни, провоцирующие перемены в тканях суставов и около них.

Если изменения дегенеративные, появившиеся при влиянии артрита или артроза, то следует назначить прием лекарственных средств, которые будут действовать на восстановление хрящевой ткани, а также поддержат их здоровое состояние.

Лучше использовать такие лекарственные препараты:

таблетки, мази на основе хондроитина;
нестероидные средства, снимающие воспалительные процессы (мази и таблетки);
инъекции, заменяющие жидкость внутри сустава;
препараты, снимающие боль: уколы, мази или капсулы;
гели или мази с согревающим эффектом, содержащие в своем составе камфару, перечную мяту или перец.

Избавиться от хруста в коленном суставе во время приседания можно с помощью лечебной физкультуры. Но упражнения необходимо подбирать правильно, чтобы не нанести еще больший вред организму. Поэтому назначать ЛФК должен врач.

Если во время хруста ощущается боль в суставе, то не переусердствуйте. Здесь может наблюдаться разрыв или воспаление связок. Тогда сустав необходимо некоторое время подержать зафиксированным, пока повреждения не восстановятся.

Если пациент имеет проблемы с обменом в организме, почки и печень дают сбои, хрустят коленные суставы, то сначала надо избавиться от основной болезни, устранить неполадки в пораженном органе. Многим приходится менять свой образ жизни, питание пересматривать. Когда болезнь суставов прогрессирует, то может понадобиться их протезирование.

↑

Народные средства

Самое лучшее средство – это поход в сауну и начать заниматься йогой.

Так как парная хорошо будет действовать на воспаленный сустав.

Упражнения из йоги помогут вылечить колено и помочь всему организму в целом.

Из народных средств можно выбрать такие:

Отруби из пшеницы с добавлением молока. Сделать из ингредиентов густую смесь, затем наложить ее на больное колено. Сверху накрыть пергаментной бумагой и обернуть теплым платком или шарфом. Подержать 60 минут и смыть теплой водой. А колено смазать кремом.
Хорошо помогает компресс из подсолнечного масла и сока лимона или апельсина. Смешайте пять ложек масла и одну ложку сока. Затем сложите бинт в несколько раз и окуните в жидкость. Пропитанную ткань наложите на больной сустав на час. Потом бинт снимите, теплым платком обвяжите колено на всю ночь.
Можно принимать лечебные ванны. Просто полежите в теплой воде пятнадцать минут, а потом разотрите колено и смажьте кремом.

Самое главное в таком лечении – это хорошо прогреть больной сустав. Все процедуры выполняются в течении нескольких дней, чтобы добиться стойкого результата.

↑

Кто поможет

Чаще с такой проблемой идут к хирургам или травматологам. Если в поликлинике есть ортопед, то посещают его. Но такой специалист не сможет вам помочь в ревматологии, так как занимается лечением сустава после травматических изменений.

Зачастую больной сначала отправляется к терапевту, потому что имеются еще и общие недомогания. Задача терапевта в том, чтобы правильно определить проблему и назначить анализ крови. Так по цепочке пациент дойдет до необходимого врача.

Его узкий профиль позволит назначить правильное обследование и лечение. Так как раньше начатое лечение, поможет пациенту остаться физически активным человеком.

Если у человека артрит, то здесь понадобится еще инфекционист, так как из организма необходимо удалить инфекцию. Больной должен быть под наблюдением, чтобы возбудитель удалился полностью.

gidpain.ru

Причины

Причины, по которым коленки хрустят, можно разделить на две группы: безопасные и патологические. Первые обычно не сопровождаются никакими дополнительными симптомами. Однако для профилактики все равно лучше обратиться к врачу, особенно если хруст возник внезапно.

Безопасные причины

Лопанье пузырьков газа в суставе

Это самая распространенная причина хруста.

В колене находится синовиальная жидкость (густое эластичное вещество, выполняющее роль смазки), в которой растворены газы (кислород, углекислый газ и др.) При сгибании сустава, особенно когда оно происходит резко, изменяется давление, и газ, входящий в состав синовиальной жидкости, пузырится и лопается.

Если коленки хрустят по этой причине – лечение не требуется.

Врожденная повышенная эластичность связок

Повышенная эластичность связок может объясняться либо их врожденным ослаблением (если оно несильное, то лечение не понадобится), либо приобретенным растяжением (у спортсменов, таких как гимнасты).

Когда связки, фиксирующие сустав, обладают повышенной эластичностью – амплитуда движений сустава взад-вперед и в стороны увеличивается, из-за чего хрустит в колене.

Трение связки или сухожилья о кость

Такое трение обычно возникает в подростковом возрасте и со временем проходит. Кости могут расти интенсивно и неравномерно, из-за чего возникает выпирающий участок, за который цепляется связка либо сухожилье.

Опасные для здоровья причины

Дефицит синовиальной жидкости

Если в суставе не хватает естественной смазки – при сгибании и разгибании появляются скрипящие звуки. Это сопровождается болью, которая усиливается при физических нагрузках.

Дефицит синовиальной жидкости очень опасен, так как усиливается трение, и мениски (хрящевые пластинки в суставе) со временем стираются. Это приводит к ограничению его подвижности и к усилению болевых ощущений.

Травмы менисков или надколенника

Мениски – это плоские пластинки из хрящевой ткани, которые находятся между бедренной и берцовой костями в месте их соединения.

Травмироваться они могут не только вследствие удара или падения, но и из-за тяжелых физических нагрузок, продолжительного использования обуви на высоком каблуке, хирургических вмешательств с осложнениями, ожирения. Истощается мениск и при артритах, артрозах. При истончении мениска – в колене хрустит и болит. При его переломе или отрыве в колене хрустит, оно отекает, также присутствует острая боль.

Надколенник – это кость, прикрывающая сустав спереди. В норме ее задняя поверхность гладкая. Но в результате повышенной нагрузки она может стать неровной и мешать работе сустава. При этом в колене хрустит и скрипит, при сгибании и разгибании возникают боли.

Также надколенник может деформироваться в результате травмы. Тогда он тоже будет задевать сустав, и колено будет хрустеть.

Проблемы со связками (травмы, ослабевание)

Повреждения (растяжения или разрывы) связок возникают при резких или слишком интенсивных физических нагрузках, иногда – при падениях.

Ослабевание связок может быть связано с возрастными изменениями в организме, неправильным питанием и вредными привычками, малоподвижным образом жизни.

Обычно проблемы со связками сопровождает не только хруст в колене, но и боль, отечность, нарушение работы сустава.

Лечение хруста в коленях

Первое, что нужно делать, если возникли щелкающие звуки и боль – обратиться к терапевту. Он может направить к ревматологу, артрологу или травматологу.

Так как последующее лечение будет во многом зависеть от причины, врач проведет диагностику для установления точной причины хруста в колене: рентген, анализ синовиальной жидкости и УЗИ сустава.

Если кроме хруста больше нет, никаких неприятных симптомов и при обследовании врачи не выявили патологий – никакое лечение не нужно.

Если же коленки хрустят из-за болезней или травм – надо пройти курс терапии.

Терапия хруста при нехватке синовиальной жидкости

Первое, что нужно делать в таком случае – корректировать свою диету и отказываться от вредных привычек.

Чтобы повысить выработку в организме синовиальной жидкости, ешьте больше продуктов с содержанием витаминов C, D, B2, B5 и B9, а также гиалуроновой кислоты и коллагена.

В рационе должны присутствовать:

Чтобы обеспечить сустав необходимым количеством синовиальной жидкости – одной только диеты недостаточно. Обязательно делайте зарядку, предварительно посоветовавшись с врачом для выбора подходящих упражнений. Это поможет ускорить обменные процессы в суставах, и хрустеть коленки перестанут.

Если коленки хрустят из-за сильной нехватки синовиальной жидкости – врач может назначить уколы заменителей синовиальной жидкости, которые делают прямо в сустав. Они обычно дают хороший результат; эффект длится от полугода до года.

Лечение при патологиях менисков или надколенников

Если мениски истончились из-за нехватки синовиальной жидкости – лечение такое же, как описано в предыдущем разделе.

В случае же, когда патология менисков возникла как симптом артроза, врач назначит нестероидные противовоспалительные препараты, гормональные средства и хондропротекторы. Также, чтобы не хрустели коленки, специалисты рекомендуют физиотерапевтические процедуры: массаж, магнитотерапию, электрофорез, ультразвуковую терапию.

В случае повреждения надколенника из-за повышенной нагрузки:

сбросьте лишний вес;
не носите тяжести (больше 7 кг для мужчин и 5 кг для женщин);
не покупайте обувь на каблуке выше 4 см;
реже прыгайте;
не бегайте, если у вас много лишнего веса;
плавайте, занимайтесь аэробикой или йогой.

После снятия нагрузки на надколенник, коленки хрустеть уже не будут, а болевые ощущения пройдут.

Если в коленях хрустит из-за травмы или деформации надколенника – скорей всего, врач назначит операцию.

Устранение проблем со связками

Травмы связок

Когда коленки хрустят из-за растяжения или разрыва связок, врач накладывает специальную ортопедическую повязку и рекомендует больному соблюдать постельный режим на протяжении нескольких недель.

При растяжении или разрыве связок нужна первая помощь. Если вы повредили связки, сразу же наложите на больное место холодный компресс и держите его там 15 минут. Это поможет снять отек и уменьшить боль. Учтите, что при травмах связок нельзя делать массаж, так как он может спровоцировать кровотечение и усилить отечность.

Также во время лечения не употребляйте алкогольные напитки, потому что они провоцируют появление отеков.

При соблюдении всех правил связки заживут за пару недель, и хрустеть колено не будет.

Ослабление связок

Если коленки хрустят из-за ослабления связок, врач назначит препараты для их укрепления и специальную диету.

Из медикаментов применяют глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, метилсульфонилметан, гиалуроновую кислоту и другие.

Диета включает в себя продукты, богатые витаминами C, E, D и B, цинком, магнием, селеном, кальцием (ягоды, фрукты, овощи, зелень, мясо, молокопродукты, орехи, крупы, яйца, морепродукты). Придерживаясь диеты, вы укрепите связки, и хрустеть коленки перестанут.

Народные методы

Обязательно согласовывайте применение народных средств с врачом.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Прогноз

Соблюдая все рекомендации врача, можно избавиться от хруста в коленях и других симптомов, сопровождающих заболевания суставов. Длится процесс лечения от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от патологии и степени ее тяжести. Иногда, когда в колене хрустит, но оно не болит – лечение не нужно; однако для профилактики лучше все же обратиться к доктору для обследования.

sustavzdorov.ru