Как лечить суставы на пальцах рук

Артрит пальцев рук Содержание:

  • Почему появляется недуг?
  • Виды заболевания
  • Симптомы
  • Последствия и осложнения
  • Диагностирование
  • Как лечить артрит пальцев рук
    • Медикаментозное лечение
    • Гимнастика
    • Лечение артрита пальцев рук народными способами
  • Питание
  • Профилактика

Зачастую артрит пальцев рук не является самостоятельной болезнью, выступая в качестве вторичного симптома псориатического или ревматоидного артрита, полиартрита, артроза суставов.

В некоторых случаях воспалительные процессы в хрящевой и костной ткани пальцев рук, а также возрастные дегенеративные изменения способны приводить к локализованному проявлению артрита.

В результате патологических процессов гиалиновый хрящ теряет упругость и запасы влаги, что сказывается на подвижности пальцев, а также вызывает сильные болевые ощущения и деформацию кисти. Усугубляет ситуацию и высокая нагрузка и частота сгибательно-разгибательных движение пальцев рук; наиболее распространенное явление – артрит большого пальца – может проявляться не только в преклонном, но и относительно молодом возрасте.

Причины развития заболевания

Основными причинами, способными вызвать появление симптомов артрита пальцев, являются механический износ суставного хряща в силу возраста (вследствие замедления обмена веществ, нарушения кровоснабжения хряща), а также травмы (переломы, трещины, ушибы) и условия труда, предполагающие высокую двигательную активность кистей рук.

В некоторых случаях гиперподвижность суставов приводит к разбалансировке сочленения фаланговых костей и его повреждению. При снижении иммунных показателей в организме любое перенесенное инфекционное заболевание (ангина, ОРВИ) может приводить к поражению суставов кисти.

Аутоиммунные, аллергические, соматические болезни нередко становятся причиной развития вторичного артрита, как генерализованного, так и обособленного. В этом случае воспалительные явления возникают в форме двустороннего поражения кистей рук.

Основные заболевания, приводящие к подобным последствиям:

  • туберкулез;
  • инфекции, передающиеся половым путем;
  • сахарный диабет;
  • системная красная волчанка;
  • псориаз;
  • ревматизм, васкулиты, ревматоидный артрит, подагра.

Обострение артрита могут вызвать стрессы, тяжелый физический труд, занятия спортом, смена погоды, переохлаждения и т.д.

Виды

В зависимости от причины возникновения, артриты пальцев рук могут быть:

  1. Инфекционный артрит. Спровоцирован проникновением инфекции непосредственно через кожу пальцев рук или гематогенным путем после перенесенных заболеваний.
  2. Обменный артрит. Причина – накопление большого количества кристаллов солей, что происходит при нарушениях обмена веществ; в большинстве случаев протекает системно.
  3. Ревматоидный артрит. В этом случае поражение пальцев рук является начальной стадией патологического процесса.
  4. Посттравматический артрит. Возникает в результате повреждения тканей кости или хряща с последующим развитием воспалительного процесса.
  5. Вторичные артриты. Вызваны системными заболеваниями организма (аллергическими, иммунными, соматическими).

По виду пораженных суставов артрит пальцев рук может быть средним, проксимальным, дистальным; наиболее частое проявление заболевание – полиостеоартроз пальцев рук. Нередко встречается и локальное заболевание большого пальца руки – ризартрит (ризартроз)

Симптомы и признаки артрита

Общими признаками любой разновидности артрита пальцев рук являются:

  • боль, ломота, покалывание в суставах при совершении каких-либо действий;
  • болевые ощущения при смене погодных условий, вечером, ночью;
  • необходимость разработки руки после пробуждения;
  • покраснение кожи вокруг костяшек пальцев;
  • отеки, припухлость, разбухание пальцев;
  • повышение температуры кожи в области мелких суставов;
  • слабость рук;
  • ограничение подвижности пальцев, в запущенных случаях – их полная неподвижность;
  • симметричность поражения суставов;
  • скрип (крепитация) суставов.

При возникновении ревматоидного артрита может наблюдаться лихорадка, слабость, снижение работоспособности человека.

При пальпации ощущается уплотнение в области сустава, что происходит из-за протекающих воспалительных процессов в связках. Гиалиновый хрящ трескается, уменьшается в размерах, в результате двигательная активность руки сильно снижается.

Иногда на костяшках пальцев формируются твердые шишки — узлы Гебердена, появляющиеся вследствие разрастания костных остеофитов.

Последствия для больных

артрит суставов пальцев рук

В том случае, если артрит пальцев вызван дегенеративными изменениями у пожилых пациентов или становится результатом спортивной травмы, основная опасность болезни – сильное обезображивание пальцев, переход его в хроническую форму.

Боль и скованность движений сильно осложняют жизнь человеку, поскольку прогрессирование – отличительная черта любого вида артрита.

Если артрит пальцев рук является началом развития генерализованного поражения суставов, например, при ревматоидном артрите, чрезвычайно важно во время обратиться к врачу для предотвращения возможных последствий и осложнений тяжелого заболевания.

Диагностика

Обычно постановка диагноза основывается на клинике заболевания и жалобах пациента. Для выяснения степени запущенности процесса проводится рентгенографическое исследование пальцев рук.

Обязательным условием при диагностике является дифференцирование между различными видами артрита, для чего выполняется забор крови для биохимического анализа на ревматоидный фактор, с-реактивный белок, наличие возбудителей инфекций и т.д.

Лечение артрита пальцев рук

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! Читать далее...

Что такое артрит пальцев рук?

В случае множественного поражения прочих групп суставов или при возникновении ревматоидного, псориатического и прочих видов артритов, протекающих системно, требуется комплексная терапия, включающая лекарственные и физиотерапевтические методы.

Медикаментозное лечение локальной формы заболевания производится по следующей схеме:

  • В период острой фазы болезни необходим курсовой прием НПВП (кетонал, ибупрофен, вольтарен, ибуклин, диклофенак). Препараты этого ряда особенно показаны пациентам с выраженными болевыми ощущениями, покраснениями кожи, отеками.
  • Лекарства на основе хондопротекторов – глюкозамина и хондроитина сульфата. Особенностью применения средств является большая продолжительность приема – не менее 3-4 мес. За этот период ткани гиалинового хряща способны в значительной мере восстановить свою структуру.
  • Сосудорасширяющие средства (трентал, актовегин, теоникол). Применяются в форме внутримышечных инъекций, внутривенных вливаний курсом до 10 сеансов.
  • Системные антибиотики (пенициллины и макролиды) могут назначаться при бактериальной природе заболевания.
  • Витаминные комплексы, препараты кальция.
  • Кортикостероиды и противомалярийные средства (плаквенил, метилпреднизолон) применяются чрезвычайно редко в случае упорного и тяжелого течения заболевания.
  • Наружная терапия может включать применение средств с НПВП (мазь диклофенак, диклак, фастум-гель, долгит и т.д.). Такое лечение предпочтительнее перорального приема НПВП, поскольку оказывает меньшее пагубное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Хороший эффект дает применение жидкости «Бишофит» при ее использовании в виде аппликаций или ванночек для рук. Также практикуется втирание разогревающих кремов, мазей с пчелиным или змеиным ядами, примочки с раствором димексида и новокаина.
  • Физиотерапевтические методы – прогревания, парафинотерапия, магнитотерапия, гидролечение и т.д.
  • Мануальная терапия, массаж, акупунктура, ЛФК.

Гимнастика при артрит

Вне обострения заболевания рекомендуется ежедневно выполнять простые тренировки кистей рук, поскольку они способствуют улучшению кровообращения и питанию тканей межсуставного хряща:

  • Сжимание кисти в кулак и разжимание.
  • Касание большим пальцем подушечки каждого из пальцев.
  • Положить на стол ладонь, после чего по очереди приподнимать пальцы, а затем вращать ими по кругу.
  • Поставить руку на ребро, затем давить на стол локтем, а пальцы при этом сжимать и разжимать в кулак.
  • Сжимать в руке теннисный мяч, резиновое кольцо или специальный тренажер для рук.
  • Раздвигать пальцы на как можно дальнее расстояние друг от друга.
  • Второй рукой поочередно сгибать в суставе каждый палец.

Лечение артрита пальцев рук народными способами

Народная медицина широко применяется при лечении артритов, при этом дает положительные результаты при соблюдении курса процедур, особенно – на начальной стадии развития заболевания:

  • Отличное средство, помогающее снизить интенсивные боли при обострении артрита пальцев – восковые обертывания. Для приготовления средства необходимо растопить 200 г. пчелиного воска, после чего положить в посуду стручок острого красного перца. Убрать перец через 10 минут, а затем влить 50 капель эфирного масла зверобоя (аптечного или домашнего изготовления). Хранить это средство рекомендуется в морозилке, предварительно перелив в формы для льда. Для использования 1 кубик растапливается, масса наносится на целлофан, которым оборачивается рука в области больных суставов. Через 30 мин. можно вымыть руки.
  • Парафинотерапия также является эффективным способом снизить боль и воспаление суставов. Для применения готовый парафин для рук смешивается с растительным маслом (на 100 г. парафина – 30 мл. масла) и 15 каплями масла зверобоя, цитрусовых или чайного дерева. Нагреть смесь до ее расплавления, остудить и погрузить в нее пальцы, а затем завязать их целлофаном и бинтом. Оставить на полчаса, смыть.
  • Смешать в равных пропорциях водку, камфарный спирт, керосин и растительное масло. Таким лосьоном нужно ежедневно протирать пальцы рук, что способствует улучшению кровообращения и снятию отека.
  • При мытье рук полезным будет добавлять в воду для ополаскивания яблочный уксус. Средство действует не хуже противоотечных и противовоспалительных препаратов.
  • Сварить картофель, сделать из него пюре. Смешать 3 ложки массы с тем же количеством свежего творога, добавить муки до состояния теста. Компресс из такого теста прикладывается к больным суставам, после чего пальцы завязываются целлофаном и тканью. Время экспозиции – 1 час. В течение этого срока болевые ощущения заметно снизятся.
  • Можно делать ванночки с настоями трав – зверобоя, тысячелистника, таволги, листьев тополя и ивы, сока алоэ. Эти растения с успехом применяются в качестве восстанавливающих, противовоспалительных средств при лечении артритов и артрозов.
  • Внутрь рекомендуется принимать свежевыжатый морковный сок с добавлением рубленого чеснока, сок из сельдерея, а также цитрусовые соки, ягоды брусники, клюквы, вишни. Это поможет не только укрепить иммунитет и восполнить дефицит витаминов, но и снять воспаление с больной области.

Питание

Особенно это касается витаминов и микроэлементов, для полноценного поступления которых необходимо потреблять больше овощей, блюд из них. Фрукты, орехи, семечки, соки, травяные чаи – также неотъемлемая часть меню. Соль и консервированная пища ограничиваются, при этом доля молочной пищи, рыбы и морепродуктов увеличивается. Полезнейшая добавка к блюдам – куркума, обладающая противовоспалительным действием; рекомендуется потреблять эту приправу ежедневно по 0,5 ч.л.

Для профилактики развития артритов и артрозов крупных суставов необходим тщательный контроль массы тела, для чего, при необходимости, снижается калорийность блюд.

sustavok.ru

Причины появления заболевания

Ученые считают, что к появлению артрита может привести целый ряд причин. Их условно можно разделить на внешние, возникающие в результате сторонних явлений, и внутренние, возникающие из-за нестабильной жизнедеятельности организма. Внутренними факторами возникновения артрита могут являться аутоиммунные процессы, когда организм воспринимает собственные ткани как чужеродные. Очень распространены и внешние причины возникновения этого заболевания. Оно появляются после постоянных многолетних нагрузок на суставы или в результате спонтанно возникших травм.

Кроме того, артрит может быть вызван и внешней инфекцией, когда болезнетворные микроорганизмы проникают в суставные сумки.

Помимо традиционной медицины, профилактировать возникновение артрита, сделать его течение более мягким и снять боли, можно и народными средствами.

Лечение артрита народными средствами

Врачи скрывают правду!

Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот...

Подробнее ...

 

Лечение артрита народными средствами можно разделить на несколько способов, каждый из которых выполняет определенную роль.

Правильное питание при артрите

Неоценимую помощь в профилактике этого заболевания, облегчения симптомов и даже выздоровления, может сыграть правильное питание. Пища – это кирпичики, из которых складываются ткани нашего организма. Еда дает тканям энергию и способность самостоятельно справляться с заболеваниями.

Если болезнь вызвана чрезмерными физическими нагрузками, спортивными или производственными травмами, то помочь в восстановлении может питание, в составе которого будет достаточное количество всех полезных элементов.  Такой же рацион поможет справиться и с инфекцией. При этом необходимо исключать или ограничивать  употребление углеводов с быстрой усваиваемостью (например, кондитерских изделий) и жиров с высокой температурой плавления (например, бараний).

Кстати! Неправильное питание само по себе может привести к возникновению артрита. Сбалансированная еда поможет восстановить энергию, принесет в организм элементы, необходимые для успешного сопротивления болезни.

Одним из любимых блюд в вашем рационе должен стать холодец или крепкий бульон. С такими продуктами в ваш организм попадет значительное количество коллагена, который является строительным материалом для восстановления связок, мышц и суставов.

Коллаген также можно получить из любых пищевых продуктов, содержащих желатин. На основании желатина готовится большое количество блюд: от мясных и рыбных заливных до фруктовых желе.

Необходимо включить в рацион и молочные продукты. Легко усваиваемый молочный белок привнесет в организм много энергию. Также молоко содержит большое количество кальция, из которого и состоят кости нашего организма.

Полезными при артрите будут блюда с животным белком, приготовленные из нежирных сортов рыбы или мяса. Хорошим источником растительного белка могут стать каши и другие блюда из гречки, чечевицы или фасоли.

Снимаем острую боль при артрите морской солью и пихтовым маслом

Хорошим способом снять острую боль при приступе артрита может стать использование теплых компрессов из морской соли.

  1. Соль необходимо нагреть на противне в духовке или в микроволновой печи.
  2. Горячая соль может обжечь кожу, так что для предохранения от ожогов делаем прокладку из ваты.
  3. Насыпаем горячую соль на ватную прокладку и фиксируем ее сверху тканевой перчаткой.

Такой компресс продолжает своё полезное действие около часа, после чего на больное место накладывается и втирается пихтовое масло. Масло берется из расчета не более пяти капель на каждую руку.

Лечим артрит овсяным отваром

Неплохо помогает при артрите и отвар из овсяных хлопьев. Действуем по следующей технологии.

  1. Отвариваем в кипящей воде овсяные хлопья до состояния киселя.
  2. Остужаем отвар до 40 градусов.
  3. Пропитываем отваром плотную ткань или сложенный в несколько слоев бинт.
  4. Наматываем ткань или бинт на область заболевания.
  5. Закрываем компресс сверху полиэтиленовой пленкой.
  6. Утепляем компресс слоем ваты.
  7. Одеваем сверху тканевые перчатки.

Полезное действие такого компресса продолжается около часа. После снятия компресса область заболевания можно растереть пихтовым маслом.

Самодельная мазь из горчицы для лечения артрита

Такую лечебную мазь по народным рецептам можно изготовить самостоятельно и применять по мере необходимости.

Состав мази

  • Стандартный (200 граммов) флакон медицинского спирта.
  • 50 миллилитров камфарного масла.
  • 50 граммов сухого горчичного порошка.
  • Два взбитых яичных белка.

Тщательно перемешанная мазь накладывается на многослойную марлю. Такая мазь обладает продолжительным действием, поэтому ее можно оставлять наложенной на ночь.

Комплексное лечение артрита

Исцелить артрит пальцев рук поможет комплексное использование народных методов. Для этого можно использовать следующие препараты.

  1. Выжимаем из корня лопуха скалкой свежий сок и наносим его на больное место. По мере высыхания или впитывания, сок наносим заново. Это процедура проводится в течение всего дня.

  2. Вечером препарат из лопуха заменяется. Перемелите на мясорубке лист растения золотой ус, залейте его водкой в пропорции 1:1 и дайте настояться в течении двух дней. Такая мазь наносится на 4 часа.

  3. В ночное время на больное место накладывается мазь из горчицы так, как это описано в предыдущем рецепте.

Курс лечения занимает примерно две недели. После этого кожа с больного места сойдет практически полностью. Это дает нам знак, что процедуру лечения необходимо менять. Теперь в дневное время смачиваем больное место водкой, в которой настаивалось растени золотой ус, а на ночь продолжаем накладывать горчичную мазь.

Сигналом к следующему этапу станет схождение кожи со всего пальца. Теперь делаем перед сном на два часа компресс из настойки золотого уса. После курса лечения боль должна полностью утихнуть.

Лечим артрит шиповником, березовым листом и спорышем

Настойку для лечения артрита можно сделать и из других распространенных в наших регионах растений.

Смешиваем сухие ингредиенты:

  • две столовых ложки спорыша;

  • аналогичное количество березового листа;
  • аналогичное количество шиповника.

Полученную смесь заливаем одним литром крутого кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром в настоявшийся и охлажденный раствор добавляется две чайных ложки соли, все тщательно перемешивается. Полученным отваром пропитывается сложенная в несколько раз марля, которая накладывается на больные составы. Поверх размещается утепляющий компресс. Лечебная процедура продолжается до остывания состава. Продолжать лечение необходимо до полно исчезновения боли.

Другие настойки на травах для лечения артрита

Снять симптомы артрита могут помочь и другие растительные средства.

  1. На больное место можно втирать масло из растения белена. Эту процедуру можно повторять каждый вечер. Масло белены можно смешать с обыкновенным подсолнечным.

  2. Можно использовать черемуховую настойку. Возьмите флакон из темного стекла, залейте туда один стакан водки и засыпьте 50 граммов измельченной коры черемухового дерева. Настойка готовится около двух недель.
  3. Кроме того, пальцы, пораженные артритом можно лечить в ванночках из отвара растений, содержащих большое количество эфирных масел или имеющих противовоспалительный эффект. Это может быть зверобой или календула. Продолжительность лечебного сеанса – до 20 минут.
  4. Помочь при обострении артрита может растертый репчатый лук, который накладывается на больной сустав. Аналогичным эффектом обладает и белокочанная капуста.
  5. Лечить артрит можно смесью багульника, чабреца, донника, можжевеловых ягод, корней лопуха и пырея, хмелевых шишек. Состав из этих растений засыпается в бутылку до половины и доливается водкой, после чего настаивается в прохладном темном месте около десяти дней. Эту настойку используют для растирания больных пальцев.

Питье из трав по народным рецептам при артрите

Помимо настоек и мазей, для лечения артрита можно использовать питье из трав, приготовленное по народным рецептам.

  1. Неплохо снимает боль при артрите настойка из корней одуванчика. Соберите толстые корни этого растения. Столовая ложка заливается стаканом горячей воды. Около 15 минут настойка должна пропариться на водяной бане. Около часа раствор остывает и настаивается, после чего процеживается сквозь сито и сухой остаток доливается кипяченой водой. Эту настойку можно употреблять внутрь перед едой за 30 минут. Вещества из корней одуванчика растворяют соли, откладывающиеся в суставах, и ускоряют восстановительные процессы в хрящах.
  2. Помимо коры черемухи, аналогичное питье можно изготовить из листков черноплодной смородины. Около 5 граммов высушенных листьев высыпается в крутой кипяток. Уже через двадцать минут настойку можно пить.

  3. Воспалительным процессам в суставах рук препятствуют и настои таких растений, как земляника, зверобой, тимьян, брусничные листья, крапивы, календулы. Настой употребляют в течение дня по половине стакана.

Как видите, снять симптомы артрита, провести лечение и профилактику  артрита можно доступными народными методами. Это дешевый и простой способ. Более подробно с народными рецептами лечения артрита вы можете ознакомиться в видео.

Видео — Лечение суставов пальцев рук

narodnimisredstvami.ru

Что такое артрит?

Артритом называется воспалительный процесс в суставах. Развиваться болезнь может по разным причинам. Это может быть следствием других заболеваний или самостоятельный недуг, появившейся отдельно. Одно из тяжелых проявлений заболевания – артрит пальцев рук. Это доставляет как минимум, массу неудобств.

Медикаментозное лечение

Одно из воспалительных распространенных в мире заболеваний – полиартрит пальцев рук, лечение в домашних условиях которого возможно. Но делать это нужно с большой осторожностью, чтобы не навредить еще больше. Для начала необходима консультация врача. Он назначит необходимые медицинские препараты и вспомогательные средства.

Лечение проводится в домашних условиях. Лекарства подбираются, ориентируясь на возраст больного, характер течения артрита и аллергические реакции на медицинские препараты. При самой распространенной форме заболевания, которым называется остеоартрит, назначается курс хондопротекторов (Артры или Структумы).

Если артрит ревматоидной формы, кортикостероиды (Преднизолон и Метипред) и иммунодепрессанты (Купренил) принимаются в течение всей жизни. Для лечения применяются антибиотики, в периоды обострений – противовоспалительные нестероидные препараты (Нимулид, Целебрекс и т.д.).

Они устраняют боли, тормозят дальнейшее развитие болезни. Препараты обладают токсическим действием на слизистую, поэтому принимаются лишь короткими курсами – от 10 до 14 дней. Во время приступов артрита необходимо обеспечить пальцам полный покой, что помогает уменьшить болевые ощущения.

Во время лечения используются специальные повязки – ортезы. Для снятия болей применяются Фастум-гель, Диклофенак и другие аналогичные мази. Они втираются в суставы.

Быстрая помощь при артрите

Постоянная боль в руках, нарушение их подвижности создает определенные проблемы в жизни человека. Лечение артрита – процедура затяжная, а бывает необходимо срочно привести кисти в рабочее состояние. Для этого можно воспользоваться несколькими методами, которые помогают устранить воспаление в краткие сроки.

Для компресса из горчицы с медом потребуется еще оливковое масло. Все компоненты берутся в равных пропорциях. Ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на кисть и пальцы в виде компресса. Держится лечебная повязка на руке в течение часа. Повторять процедуру необходимо несколько дней, до исчезновения болей.

Для компресса из овощей потребуется:

  • свекла;
  • петрушка;
  • черемша;
  • редька.

Все ингредиенты измельчаются в блендере до однородной кашицы. Она прикладывается к суставам руки. Болезненные ощущения и остальные симптомы артрита пройдут очень быстро.

Картофель – одно из уникальных народных средств. Он применяется при множестве заболеваний. Для лечения артрита рук берется неочищенный клубень. Обязательное условие – он должен быть позеленевшим. Такого эффекта можно добиться, положив клубень на долгое время под прямые солнечные лучи.

Картофель очищается и измельчается или натирается до кашеобразного состояния. Затем она разбавляется небольшим количеством воды (2 столовых ложки) и подогревается на огне до 38 градусов. Суставы обмазываются кашицей толстым слоем.

Затем сверху накладывается полиэтилен и повязка, фиксирующая компресс. Он делается на ночь, поэтому должен быть хорошо закреплен. Во время отдыха суставы хорошо прогреваются и все болезненные ощущения уходят.

Ванночки и растирания

Среди народных средств большой популярностью для лечения артрита пальцев пользуются ванночки и растирания на основе натуральных продуктов и трав. Это помогает согревать суставы. Во время ванночек нельзя допускать, чтобы вода остывала, поэтому постоянно добавляется горячая.

В емкость с жидкостью на это время погружаются больные пальцы или кисть полностью. Длительность процедуры не превышает 15 минут. Для ванночек потребуются лекарственные травы:

  • эвкалипт;
  • березовые листья;
  • календула;
  • сосновая хвоя;
  • ромашка лекарственная.

Для растираний суставов подходят яблочный уксус, отвары из череды или ромашки.

Настои и отвары

В лечении артрита пальцев хорошо помогает настой из одуванчика. Берутся его измельченные листья и корни по пол столовой ложке. Заливаются стаканом кипятка. Смесь настаивается в течение часа. Затем процеживается и выпивается по четверти стакана за 30 минут до еды.

Хорошим действием при артрите обладает обычный чеснок. Но средство не рекомендуется использовать людям с гипотонией, так как употребление настоя снижает артериальное давление. Для приготовления средства берется пол-литра спирта и смешивается с пятью очищенными головками чеснока.

Лекарство настаивается ровно десять суток. Ежедневно смесь хорошо взбалтывается. Употребляется по одной чайной ложке перед едой. Во избежание раздражения слизистой желудка настой запивается молоком.

Есть еще несколько вариантов лекарственных средств. Одна чайная ложка отвара из череды, ромашки или яблочного уксуса добавляется в стакан воды. Он выпивается в течение дня 4 раза, равными дозами. Длительность курса лечения – от 2-5 недель, в зависимости от тяжести симптомов и течения артрита. Его проявления после указанного срока исчезают, а работа суставов полностью восстанавливается.

Препараты Нимулид, Целебрекс и другие аналоги можно заменять на народные средства: отвары соцветий таволги или ивовой коры. В эти растения входит салициловая кислота, хорошо заменяющая аспирин и обладающая противовоспалительными свойствами.

Для приготовления отвара берутся две чайных ложки высушенной травы и заливаются стаканом кипятка. Жидкость настаивается в термосе. Отвар пьется по трети стакана после еды по 3 раза в день. Полный курс – не больше двух недель. Есть специальный чай из трав, препятствующий артриту. Для напитка смешиваются высушенные:

  • ежевичные листья (одна столовая ложка);
  • корни валерианы (1 ч. л.);
  • трава спорыш (2 ч. л.).

Все травы смешиваются и заливаются стаканом кипятка. Получается заварка, которая используется как обычная. Приготовленный из нее чай пьется по два стакана ежедневно в течение одной или двух недель (в зависимости от тяжести течения болезни). Одновременно напиток устраняет отечность и уменьшает боли.

Компрессы от артрита

Хорошо помогают в лечении артрита компрессы, стимулирующие кровообращение и способствующие уменьшению отечности. Примочки позволяют снизить болевые ощущения. Мешочки со льдом или прогретым песком прикладываются к рукам на 15 минут. Процедура повторяется через каждые 4 часа.

Хорошо снимает боли в суставах обычная капуста. Поверхность крупного листа повреждается до появления на нем сока. Затем поверхность обмазывается медом и оборачивается вокруг кисти. Сверху овощной компресс фиксируется полиэтиленом, шерстяной тканью и бинтами. Аппликации делаются каждый день, на ночь, до тех пор, пока не пройдут боли.

Из еловой или сосновой хвои получаются отличные компрессы, помогающие быстро снять с суставов воспаление, вызванное артритом. Берется 4 столовых ложки хвои и заливается стаканом воды. Смесь ставится на огонь и кипятится 30 минут. Затем берется чистая ткань, смачивается в хвойном отваре и прикладывается к поврежденным кистям и пальцам. Держится, пока ткань не станет комнатной температуры. Затем процедура повторяется вновь.

Лечебная гимнастика

Суставы необходимо постоянно разрабатывать, чтобы они сохраняли свои функции. Для этого существует лечебная гимнастика. Но упражнения выполняются только в моменты, когда болезнь затихает. Если началось воспаление суставов, тренировки на время обострения прекращаются.

Комплекс упражнений простой, повторяется ежедневно по 2 раза. Сначала кисти вытягиваются вперед (ладони «смотрят» в пол). Пальцы раздвигаются в стороны на максимально большое расстояние друг от друга. Ведется счет до пяти, потом кисти расслабляются. Пальцы сжимаются в кулак и держатся так 5 секунд. Потом кисти снова расслабляются.

Ладонь раскрывается. Распрямляются пальцы. Они сгибаются, дотрагиваясь кончиками до верхней области ладони. Потом разгибаются, и упражнение повторяется еще раз. Указательным и большим пальцами левой руки сгибаются другие по очереди на правой кисти. Упражнение повторяется для второй руки.

Руки кладутся на твердую поверхность, и пальцы начинают по очереди подниматься и опускаться. Каждый удерживается в приподнятом состоянии по пять секунд. Для того чтобы лечебная гимнастика проходила более комфортно, она делается в ванне с теплой водой.

По другому варианту после тренировки уставшие пальцы обкладываются холодными компрессами. Если упражнения повторяются ежедневно, то это помогает сохранить гибкость пальцев и устранить тугоподвижность.

Диета

При лечении артрита необходимо соблюдение диеты, так как больные суставы нуждаются в подпитке полезными веществами и витаминами. Диета входит в комплекс лечения и играет важную роль для окончательного положительного результата.

На время лечения необходимо исключить из рациона соленые, жареные и острые блюда, воздерживаться от употребления спиртных напитков. Нельзя есть все то, что может вызвать аллергические реакции: цитрусовые, яйца и продукты из цельного молока. В рацион обязательно должны быть включены:

  • рыба;
  • свежие овощи и фрукты;
  • мясо;
  • каши.

Рыба и мясо должны готовиться только на пару. Необходимо строго контролировать массу тела. Для этого из рациона исключаются (или употребляются лишь в небольших количествах) картофель, сладкое и мучные изделия. Питание должно быть дробным – до 6 раз в день, через каждые два часа.

Все народные средства не токсичны, так как представлены только в виде натуральных компонентов. Но даже для них нередки аллергические реакции или побочные эффекты. Поэтому перед любым лечением, в том числе и медикаментозным, необходима предварительная консультация с врачом. Только он сможет назначить нужный комплекс лечения.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» и начинайте выздоравливать без усилий!

Получить книгу

artrozamnet.ru

Как лечить артрит пальцев рук в домашних условиях народными средствами

Если проявились такие симптомы артрита, как ограничение подвижности пальцев рук, припухлость суставов, их деформация, острая боль, нужно в ближайшее время обратиться к врачу. Только он может ставить диагноз, установив причину болезни – травма или инфекция, — и определять методы лечения.

Только врач решает насколько целесообразным будет лечение народными средствами. Лекарства, приготовленные в домашних условиях, хотя и не настолько агрессивны, как некоторые медикаменты, но тоже имеют свои противопоказания.

Особенно осторожным стоит быть при использовании составов от артрита пальцев рук для приема внутрь.

По этой причине необходимо, изготовляя народные средства, строго соблюдать пропорции и рецептуру, а при их использовании – дозировку.

Лечение артрита пальцев рук таким методом длительное, но более щадящее и безопасное, чем медикаментозное.

Народные средства от сильной боли суставов пальцев рук

Эти рецепты помогут быстро снять острую боль суставов в домашних условиях без медикаментов и уколов.

  1. Следует взять в равных пропорциях свежий натуральный мед, горчицу и растительное масло. Все смешать и подогреть, но не доводить до кипения. Горячую смесь распределить на лоскуте льняной ткани, наложить компресс на больные суставы, сверху утеплить платком. Держать компресс 1 час.
  2. Нужно взять позеленевшие клубни картофеля (для этого их выкладывают на солнце), вымыть и измельчить в кашицу, а затем немного развести очень горячей водой. Полученной теплой смесью обкладывают поврежденные суставы пальцев рук – слой в толщину не менее 2 см. Сверху компресс закрепляется повязкой, держать его нужно всю ночь, но боли уйдут уже через полчаса.
  3. В равных частях взять свеклу, редьку, зелень черемши и петрушки. Все овощи измельчить в кашицу и соединить. Овощную смесь распределить на отрезке марли или бинта, наложить компресс на суставы. Держать, пока боль не стихнет.

Такие рецепты от артрита практически не имеют противопоказаний, с их помощью можно лечить детей и стариков.

Лечение артрита ванночками, растирками и отварами из лекарственных трав

Дома можно эффективно лечить больные суставы народными средствами на основе лекарственных и огородных растений – рецепты доступны и просты в приготовлении.

Ванночки при артрите

Такие процедуры дают двойной эффект: теплая вода согревает и уменьшает болевые ощущения, а лекарственные травы снимают воспаление.

  • в таз с теплой водой добавить половину стакана яблочного уксуса – этот рецепт помогает при деформированных суставах;
  • пригоршню сосновых иголок залить литром кипятка, настаивать не менее часа. Затем настой добавить в воду для ванночек;
  • взять по столовой ложке цветков ромашки и календулы, залить литром кипятка и настаивать до остывания. Процедить и влить в воду для ванночек.

Продолжительность процедуры – 15-20 минут. Если вода быстро остывает, следует подливать горячую. Для усиления действия можно добавлять в ванночки столовую ложку морской соли.

Растирки

Для лечения артрита часто используются различные настойки и растирки на основе спирта, масел и лекарственных растений. Их можно применгять и для массажа.

  1. Собрать цветы сирени и каштана, заполнить банку на две трети. Долить до верха спирт крепостью в 50 градусов, закрыть крышкой и настаивать 3 недели. Время от времени емкость нужно встряхивать. Настойкой растирать руки ежедневно, после чего тепло укутывать или надевать перчатки.
  2. Измельчить листья каланхоэ, сложить в банку – она должна быть заполнена до середины. Залить очищенным спиртом, настаивать одну неделю. Использовать каждый день, пока не исчезнут боли и жжение.

Очень хор оший эффект дают растирания бесспиртовым настоем хвои. Нужно взять четыре столовых ложки сосновых или еловых веток, залить стаканом кипятка и готовить на медленном огне полчаса.

Остудить, смочить в отваре лоскут ткани и обтирать больные суставы. Можно сделать компресс, наложив ткань на руки, покрыв сверху полиэтиленом и утеплив шарфом или платком.

Совет: лечение глиной многим помогает снять боль и остановить деформацию фаланг. Глину добавляют в воду для ванночек (100 гр. на 5 литров воды) или делают из нее аппликации, разведя водой до консистенции кашицы.

sustav.info

Болезни суставов рук

Ревматоидный артрит

Это заболевание имеет системный характер, поражает соединительную ткань и развивается у людей старшего возраста. Им чаще страдают мужчины. Существует мнение о возможной генетической предрасположенности к ревматоидному артриту. Его появлению способствуют переохлаждение, ушибы, эмоциональное напряжение, инфекционные заболевания. При отсутствии лечения ОРЗ, гриппа и ангины может в качестве осложнения развиться ревматоидный артрит. Заболевание затрагивает мелкие суставы кистей рук, а также голеней, коленей и лодыжек.

Оно опасно тем, что диагностируется обычно на поздних стадиях, когда сильно повреждена соединительная ткань. Антитела постепенно скапливаются в организме и неожиданно начинают свою деятельность. Пациент при этом ведет привычный образ жизни и поначалу не замечает никаких изменений в самочувствии. Под воздействием антител происходит деформация суставов, они больше не могут выполнять свои функции и увеличиваются в размерах. Этот процесс сопровождается болями. Как правило, если повреждается сустав с одной стороны, то и с другой тоже. Таким образом, воспаление протекает симметрично. Суставы при ревматоидном артрите фиксируются в одном положении, на руках пальцы смещаются к мизинцу. Полностью согнуть или разогнуть их становится невозможно. Больные могут обнаружить твердые узелки, располагающиеся под кожей рук.

Ревматоидный артрит

После долгого сна или отдыха пациентам нужно время, чтобы преодолеть скованность, чтобы суставы вновь начали работать. Движения при этом очень болезненны. Ревматоидный артрит в некоторых случаях сопровождается васкулитом, то есть воспалением стенок кровеносных сосудов. Высокая температура тела – ещё один симптом заболевания. Артрит вызывает воспаление оболочки сердца или легких. Это приводит к появлению болей в груди, трудностей с дыханием. Женщины с ревматоидным артритом часто страдают синдромом Шегрена. У мужчин он встречается реже. Синдромом Шегрена в медицине обозначается воспаление слизистых оболочек. Это становится причиной сухости глаз, рта. Нарушению слизистой оболочки может подвергаться также влагалище, вульва, трахея.

В ходе изменения в суставах происходит образование рубцовой ткани. Скорость этого процесса зависит от индивидуальных особенностей организма. Ревматоидный артрит по симптомам напоминает ряд других заболеваний, поэтому не всегда диагноз может быть поставлен верно. Для его уточнения проводится биопсия, когда на анализ с помощью тонкой иглы берутся частицы узелков, расположенных под кожей. В большинстве случаев диагностика проводится на основе рентгенографии и исследования суставной жидкости. Результаты биохимического анализа у большинства больных показывают повышенную скорость оседания эритроцитов, низкое содержание лейкоцитов, анемию. Во многих случаях встречается ревматоидный фактор, что означает наличие в крови антител. Однако этот симптом характерен не только для ревматоидного артрита, но и для некоторых заболеваний печени, например, и бывает обнаружен даже у здоровых людей. Уровень ревматоидного артрита показывает степень воспаления и возрастает в периоды обострения. Чем он выше, тем сильнее повреждение суставов. 

По теме: Вся информация об ревматоидном артрите!

Болезнь Стилла

Болезнь Стилла

Это одна из форм ревматоидного артрита, характерная для детей. Названа она по имени ученого, открывшего и впервые описавшего её . При болезни Стилла наблюдается повышение температуры тела. Наибольшего значения она достигает несколько раз в сутки, чаще всего в вечернее время. Сыпь возникает и исчезает незаметно для пациента. Чтобы определить её наличие, врачи используют теплые салфетки или интенсивно надавливают на кожу. На лице сыпь образуется реже, чем на теле. Она представлена красными или розовыми пятнами. Сыпь на теле может вызывать зуд.

В первую очередь болезнь Стилла поражает межфаланговые суставы на руках. Такое явление не характерно для других похожих заболеваний, например, ревматоидного артрита. У некоторых пациентов болезнь Стилла вызывает воспаление лимфатических узлов и сопровождается жжением и болями в горле. Как и при ревматоидном артрите, может развиться плеврит и перикардит.

Для диагностики болезни Стилла требуется длительное наблюдение. Биохимический анализ крови не показывает наличия ревматоидного фактора, но наблюдается повышенное содержание белка, лейкоцитов и увеличивается скорость оседания эритроцитов. Рентген позволяет определить изменения в тканях суставов, проводится также пункция, в ходе которой исследуется суставная жидкость. Чтобы исключить возможность злокачественных опухолей, проводится биопсия лимфатических узлов.

В острый период лечение болезни Стилла проводится нестероидными противовоспалительными препаратами. Выздоровление при правильной терапии наступает в течение нескольких месяцев. Используются такие препараты, как преднизолон, дексаметазон, реже – метотрексат.

Остеоартроз

Данное хроническое заболевание подразумевает изменение хрящевой ткани, в результате чего суставы деформируются и становятся неподвижными. Им страдают люди преимущественно пожилого возраста. Остеоартроз у них имеет ярко выраженные симптомы. Молодые люди, сталкивающиеся с таким заболеванием, обычно не испытывают такого сильного дискомфорта.

Суставы пальцев остеоартроз поражает в первую очередь. После он распространяется на крестовый и шейные отделы позвоночника, колени. Определить наличие заболевания можно по характерному хрусту в суставах, который слышен при совершении движений. Первое время неподвижность сустава наблюдается у человека после сна или долгого отдыха. При этом она проходит в течение часа. На поздних стадиях развития остеоартроза суставы окончательно фиксируются в согнутом положении. На кончиках пальцев образуются узлы Гебердена. При физической нагрузке ощущается боль в суставах. В молодом возрасте основные симптомы – треск и щелканье пальцев рук.

Остеоартроз бывает первичный, возникающий по неизвестным причинам, и вторичный, появляющийся как следствие других заболеваний. Его развитию способствуют травмы суставов, их деформация и перегрузка. Выявить остеоартроз позволяют боли в области суставов. Точный диагноз ставится на основе рентгенологического исследования и магнитно-резонансной томографии. Рентген информативен на поздних стадиях развития заболевания. В ходе него определяется, насколько разрушена кость и повреждена хрящевая ткань. Аспирация сустава, то есть исследование суставной жидкости, применяется редко.

Облегчить боль и снять воспаление помогает выполнение физических упражнений. Конкретный вид нагрузки должен назначить врач. Состояние покоя следует чередовать с физической активностью. Слишком мягкие матрацы, стулья следует заменить наболее жесткие. При наличии лишнего веса необходимо избавиться от него. Он создает дополнительную нагрузку на суставы. Снижение веса позволит увеличить подвижность и предотвратить деформацию.

Лечение остеоартроз а пальцев рук включает физиотерапию и тепловые процедуры. Рекомендуется делать парафиновые ванночки с добавлением минерального масла. Ослабить боль и уменьшить припухлость помогает аспирин и ибупрофен. Могут использоваться и другие противовоспалительные средства. Из анальгетиков применяется парацетамол.

Обезболивание осуществляется не только медикаментозно, но и с помощью теплых и холодных компрессов, чрескожной электростимуляции нервов посредством специального прибора. Сеансы массажа разогревают мышцы, улучшают кровообращение, что положительно влияет на суставы. 

По теме: Вся информация о остеоартрозе!

Стенозирующий лигаментит

Стенозирующий лигаментит

Его нередко называют болезнью щелкающего пальца, когда он фиксируется в согнутом положении и с трудом возвращается обратно. Происходит это из-за воспаления сухожилия, когда оно увеличивается в размерах и на нем формируются узлы. Из-за этого при сгибании пальца сухожилие не входит во влагалище, поэтому требуется прилагать некоторое усилие. В нормальном состоянии этого делать не требуется.

Высокая чувствительность пальца, онемение, боль при его сгибании и разгибании, опухоль сустава, возникновение шишки – все это симптомы стенозирующего лигаментита. Они проявляются сильнее после долгой неподвижности пальцев. Причиной развития заболевания становится ревматоидный артрит, сахарный диабет и чрезмерная нагрузка на суставы. Избавиться от боли и справиться с стенозирующим лигаментитом позволяют инъекции в сухожильное влагалище, приём противовоспалительных препаратов.  

Подагра

Проявляется в форме острых приступов артрита, сопровождающихся сильными болями. Подагра часто вызывает появление камней в почках. В крови содержится мочевая кислота. Если почки перестают нормально функционировать, она скапливается в организме. Увеличиваться количество мочевой кислоты может и из-за ряда заболеваний, например, онкологических. Её избыток приводит к отложениям в суставах её кристаллов – уратов. Так развивается подагра.

Приступы провоцируют операции и травмы, злоупотребление алкоголем, чрезмерное количество белка в рационе, стресс. При подагре боль возникает в запястье руки и наиболее сильно ощущается ночью. Кожа на этом месте краснеет, появляется опухоль. Больной испытывает общую слабость, сердцебиение учащается, повышается температура, возможен озноб. Приступ подагры длится несколько дней. Со временем его продолжительность увеличивается, боли усиливаются. Если вовремя не начать лечение, приступы будут происходить чаще, протекать вся тяжелее и захватывать большее количество суставов. При хронической форме подагры происходит их деформация, кристаллы урата скапливаются под кожей в большом количестве, могут выделяться наружу.

Заболевание диагностируется на основе результатов биохимического анализа крови. Но в некоторых случаях уровень мочевой кислоты может оказаться в норме даже во время острого приступа. Основная задача при лечении подагры – уменьшить боль, для чего применяется индометацин, колхицин. Спустя несколько часов неприятные ощущения в суставах ослабевают, а через несколько дней после начала приема препаратов проходят совсем. Уменьшить воспаление помогают кортикостероиды и анальгетики. Тофусы, представляющие собой отложения урата, постепенно уменьшаются в размерах. Иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству, чтобы удалить их. Поводом для обращения к врачу в случае с подагрой становится сильная боль в области суставов, покраснение кожи на этом месте, опухоль. Все это может сопровождаться ознобом, тахикардией и общим недомоганием. Боль в суставах наиболее сильна ночью.  

По теме: Вся информация о подагре!

Полиостеоартроз

Полиостеоартроз

Это заболевание диагностируется в случае сильных патологических изменений костей. Начинается развитие  полиостеоартроза с разрушения хрящевой ткани. Это заболевание считается одним из самых распространенных среди ревматических. Ему подвержены все пожилые люди независимо от пола.

Полиостеоартроз не является воспалительным заболеванием и не оказывает разрушительного влияния на другие системы организма. Затрагивает в основном межфаланговые суставы на руках. Однако отсутствие необходимого лечения осложняет жизнь пациента. При полиостеоартрозе возникают сильные боли, суставы перестают нормально функционировать.

Существует несколько причин развития заболевания. Прежде всего, это повышенная нагрузка на суставы, а также сужение суставной щели, истончения хрящевой ткани и уплотнение суставной капсулы. Риск развития полиостеоартроза увеличивается для больных сахарным диабетом, страдающих ожирением и нарушениями обмена веществ. Выделяют две формы заболевания. Первичный полиостеоартроз считается самостоятельным заболеванием, возникающим в результате переохлаждения, повышенной физической нагрузки, а вторичный – один из видов осложнений, например, после травмы.  

Как и для большинства подобных заболеваний, основными симптомами являются боли в поврежденных суставах, их неподвижность после долгого сна. Утром для восстановления их функций необходимо не более часа. Поначалу движение сопровождается ощутимым дискомфортом, который со временем проходит.

Врач определяет наличие полиостеоартроза с помощью томографии. При проведении рентгенологического исследования используется контрастный метод. С его помощью определяются конкретные участки изменения хрящевой ткани. Сцинтиграфия поверхностей суставов – метод исследования, позволяющий определить нарушения в метаболизме суставных тканей.

При полиостеоартрозе следует соблюдать диету, минимизировать нагрузку на больные суставы. Ежедневно следует выполнять под руководством инструктора физические упражнения. При отсутствии противопоказаний полезно посещать бассейн. Уменьшить боль позволяет электростимуляция и лазерная терапия. Анальгезирующие средства для облегчения дискомфорта, который доставляют больные суставы, назначает лечащий врач. Не рекомендуется долгое время занимать одно положение, необходимо разминать пальцы рук, больше двигаться.

Артрит

Это собирательное название, которым обозначаются различные заболевания суставов. Он бывает острый или хронический. В первом случае основные симптомы артрита: отечность, покраснение на месте воспаления сустава, высокая температура тела. При хронической форме артрита боль возникает периодически. Полностью справиться с ним невозможно. Но лечение необходимо, чтобы ослабить боли и замедлить развитие заболевания, которое всегда приводит к утрате суставами своих функций.

При повышенной нагрузке больные суставы издают характерный хруст. Пациенты с артритом не могут справиться, когда необходимо применить физическую силу. Это заболевание часто развивается как осложнение после перенесенных инфекций или сопровождает другие недуги.

Профилактика артрита позволяет избежать заболевания или замедлить повреждение суставов. Для этого необходимо следить за своим весом, регулярно заниматься спортом. Негативное влияние оказывает на суставы употребление в больших количествах сахара, легкоусвояемых простых углеводов, сладких газированных напитков. Профилактика артрита подразумевает отказ от вредных привычек. Нельзя долго занимать одно и то же положение, например, писать, напрягая кисть. Во время подобной работы следует делать перерывы для выполнения несложных физических упражнений в качестве разминки.

По теме: Вся информация об артрите!

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Боль в суставах пальцев рук

Боль в суставах пальцев рук

В медицине боль в суставах пальцев рук называется артралгией. Она значительно осложняет человеку жизнь, ведь он не может нормально писать, брать предметы, выполнять другие простые действия. Боль бывает механическая или воспалительная. Механическая вызвана повреждениями суставов. Это могут быть травмы, ушибы, растяжения.

Воспалительные процессы вызывают боль второго вида. В этом случае неприятные ощущения не связаны с травмами и повреждениями. Воспалительная боль сопровождается покраснениями кожи в области сустава и его неподвижностью. Причиной её могут быть различные заболевания: подагра, ревматоидный артрит, артроз, остеоартроз. Если боль возникает в нескольких суставах, её называют полиартралгией.

Проблемы с суставами могут быть следствием перенесенных инфекционных заболеваний: краснухи, ОРВ, сальмонеллеза или обострения хронических, например, синусита или тонзиллита. Боли способен вызвать и приём глюкокортикоидов. 

Лечение суставов рук

Терапия при возникновении болей в суставах рук подразумевает облегчение дискомфорта, лечение заболевания, ставшего их причиной. Самыми эффективными препаратами в этом случаев являются нестероидные противовоспалительные медикаменты. Они помогают быстро облегчить боль, но имеют различные побочные действия. Некоторые пациенты при лечении нестероидными противовоспалительными средствами страдают расстройством желудка, тошнотой, поносом.

При ревматоидном артрите хорошо помогают глюкокортикостероидные гормоны. приём данных препаратов совмещают с использованием различных мазей, в состав которых входят анестезирующие вещества. Когда период обострения заболевания суставов рук проходит, требуется укрепить иммунную систему организма. Для этого применяются моноклональные антитела, иммуносупрессоры и цитостатики. Восстановление структуры хрящевой ткани обеспечивают хондропротекторные препараты.

По теме: Список современных лекарств и препаратов для суставов

Наряду с приемом лекарств справиться с заболеваниями суставов рук позволяют немедикаментозные методы: грязелечение, физиотерапия, массаж, парафинотерапия и ультразвук. Важную роль играет полноценное питание и чередование физической активности с полноценным отдыхом. 

www.ayzdorov.ru