Хруст суставов во всем теле

Ревматологи часто принимают пациентов с жалобами на хруст и пощёлкивание суставов по всему телу. В большинстве случаев неприятные проявления сопровождаются болезненностью, суставы отекают, нередко кожа краснеет, заметны признаки воспалительного процесса. Реже хруст в колене, бедре, локте не сопровождается негативной симптоматикой.

Почему хрустят суставы? Насколько серьёзна патология, если пощёлкивание, хруст слышен не на одном участке, а по всему телу? Давайте разбираться.

Норма или патология

Вероятные причины хруста в суставах

Скопление газов

Врожденные аномалии

Суставные патологии

Отложение солей

Травмы

Излишняя подвижность суставов

Высокие нагрузки

Полезные советы и варианты терапии

Профилактические рекомендации

Норма или патология

хрустят суставы по всему телу причины

Многие пациенты во время беседы с врачом рассказывают, что несколько месяцев (или лет) назад пощёлкивание в локтях, коленях или тазовой области возникало редко, боли не было, о причинах возникновения странных симптомов никто не думал. Мало кто обращал внимание на время суток, род занятий, провоцировавший похрустывание.

Со временем к щелчкам присоединилась отёчность, болезненность, хруст стал слышен не в одном, а в нескольких суставах. Одновременно ухудшилась подвижность конечностей, исчезла лёгкость движений. Эти признаки свидетельствуют о развитии дегенеративно-дистрофических изменений в костно-мышечном корсете, требуется консультация врача.

Пациенты часто спрашивают: «Когда хруст в суставах считается нормой?» Ортопеды и ревматологи рекомендуют не паниковать, если негативные ощущения возникают редко, не сопровождаются болями и отёчностью. Но ни один врач не скажет, что на хруст в суставах не стоит обращать внимания. Любые сигналы организма – повод задуматься о причинах явления.

Чаще всего странные щелчки и похрустывания слышны после длительного пребывания в одном положении. По этому поводу есть известное выражение: «человек засиделся». Но игнорировать хруст в колене, спине, тазобедренной зоне не стоит. При частом повторении подобных проявлений как можно скорее обратитесь за помощью к ревматологу, артрологу или ортопеду.

Похрустывание чаще слышится в следующих отделах опорно-двигательного аппарата:

колени;
локти;
голеностоп;
мелкие суставы пальцев рук;
шейный отдел позвоночника.

Узнайте о пользе и посмотрите видео — уроки суставной гимнастики Бубновского для начинающих.

Эффективные методы лечения деформирующего артроза плечевого сустава описаны по этому адресу.

Вероятные причины хруста в суставах

Важно знать, что провоцирует неприятные проявления, избегать действия провоцирующих факторов. Если исключить вредное воздействие не удаётся, нужно минимизировать риск развития суставных патологий.

Скопление газов

Малоподвижный образ жизни приводит к скоплению синовиальной жидкости в суставной сумке. Длительное нахождение в одной позе провоцирует скопление пузырьков газа. Когда человек, наконец-то, меняет положение тела, пузырьки одновременно начинают движение, лопаются, издают характерный звук.

Низкая двигательная активность, длительные статические нагрузки в положении «сидя» или «стоя» ухудшают состояние суставов. Постоянные щелчки свидетельствуют об истирании хрящевой ткани, уменьшении объёма синовиальной жидкости, раннем износе суставов. Чем чаще человек находится без движения, а затем резко встаёт или садится, тем выше риск суставных заболеваний.

Врождённые аномалии

У некоторых пациентов при осмотре доктор обнаруживает неправильное совмещение сухожилий и чашечек. Соприкосновение с другим элементом часто вызывает хруст. Некоторые пациенты гордятся тем, что самостоятельно вправляют суставы, не прибегают к помощи врачей. Такое поведение в корне неправильно: любое неудачное движение может привести к вывиху, смещению коленной чашечки, другим опасным последствиям.

Если с возрастом суставы не возвращаются в правильное положение, движения вызывают боль, встаёт вопрос о хирургическом лечении. Врождённые аномалии скелета требуют наблюдения. Ребёнка с проблемами любого отдела мышечного корсета родители должны регулярно приводить на осмотр к ревматологу и ортопеду.

Суставные патологии

Неприятный хруст часто является признаком болезней:

артрита;
периартроза;
ревматита;
артроза;
остеохондроза;
тендобурсита;
радикулита.

Иногда похрустывание проявляется при развитии проблем в других органах и системах:

при тяжёлых почечных патологиях;
при травмах различных частей тела;
по причине гиподинамии.

Отложение солей

Скопление кальцинатов, фосфатов, других видов твёрдых отложений – опасное явление. При обильных отложениях нарушается подвижность суставной головки, усиливается трение элементов сустава, хрящевая ткань истирается. Постепенно уменьшается объём синовиальной жидкости. Со временем кальцинатов становится так много, что на некоторых участках заметны признаки отложения солей, например, малоэстетичный горбик в шейном отделе.

Травмы

Ушибы, вывихи, растяжения связок, переломы – подобные проблемы в различных отделах опорно-двигательного аппарата возникают у большинства людей на протяжении жизни. Микротравмы хрящевой ткани после ушибов случаются часто, суставы скорее изнашиваются. Один из признаков патологических изменений – странный хруст при движении, сгибании/разгибании конечностей, подъёмах и спусках с лестницы.

Излишняя подвижность суставов

Некоторые люди (от 3 до 8% всего населения планеты) имеют более слабое соединение суставов и позвонков, обладают исключительной гибкостью. Этот факт многими воспринимается как достоинство, признак отличного здоровья. Но излишняя подвижность позвонков, суставных соединений со временем может перерасти в проблему: развиваются патологии костно-мышечной системы.

Предупредить осложнения поможет регулярное посещение ортопеда, контроль состояния суставной и хрящевой ткани. Постоянная проверка поможет выявить проблемы на ранней стадии, вовремя начать лечение.

Высокие нагрузки

Ещё одна причина раннего износа суставной ткани. Непомерные нагрузки ускоряют истирание хрящей, уменьшают объём синовиальной жидкости, провоцируют воспалительный процесс. Со временем хрящи настолько истончаются, что требуется эндопротезирование для замены разрушенного сустава конструкцией из синтетических материалов.

Группа риска:

спортсмены: футболисты, теннисисты, конькобежцы, фигуристы, поклонники лёгкой и тяжёлой атлетики;
подсобные рабочие, грузчики, строители;
артисты балета, активные участники танцевальных шоу;
продавцы, компьютерщики, офисные работники, бухгалтеры;
пешие курьеры, почтальоны.

Посмотрите группы риска и узнайте о терапии разрыва передней крестообразной связки коленного сустава.

Почему болят суставы по всему телу и как с этим бороться? Ответ прочтите на этой странице.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/stop.html и ознакомьтесь с информацией о правилах лечения артроза стопы народными средствами.

Полезные советы и варианты терапии

Рекомендации:

во-первых, признать, что проблема существует, осознать опасность негативных проявлений;
во-вторых, посетить ревматолога, ортопеда или артролога;
в-третьих, настроиться на результат, приготовиться к возможной смене образа жизни (иногда, профессии), начать терапию (зачастую, длительную).

Способ лечения зависит от причины хруста и пощёлкивания в различных отделах скелета.

При терапии суставных патологий эффективны следующие методы:

медикаментозная терапия. Доктор назначит препараты против воспаления, для восстановления хрящевой ткани, укрепления организма. При выявлении инфекции обязателен приём антибиотиков. Активное влияние на околосуставную ткань оказывают компрессы, гели, мази. В тяжёлых случаях нужны стероидные гормоны;
специальная гимнастика. Комплекс ЛФК рекомендован при большинстве заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для каждой патологии разработаны специальные упражнения со щадящим воздействием на больную конечность или отдел позвоночника. Полная неподвижность нужна лишь в ограниченный период после операции;

физиотерапевтическое лечение. В период ремиссии, после затухания воспалительного процесса современные методы воздействия на костную, мышечную, хрящевую ткань дают отличные результаты. Эффективные процедуры: электрофорез, УВЧ, озокеритовые и парафиновые аппликации, лазерная и магнитная терапия, иглоукалывание, лечебные ванны, грязевые обёртывания. При отсутствии воспалительного процесса хороший эффект показывает санаторно-курортное лечение;
фитотерапия. Народные рецепты снимают боль, убирают отёчность, нормализуют состояние хрящевой ткани. Полезны компрессы, отвары, мази с лекарственными травами и натуральными продуктами. Терапия в домашних условиях с применением составов из природных ингредиентов разрешена только после консультации с лечащим врачом;
массаж и самомассаж. Несложные приёмы деликатного воздействия на мышечную и хрящевую ткань улучшают кровообращение, обмен веществ в поражённой зоне, разрабатывают сустав, укрепляют ослабленные мышцы. Вначале процедуры проходят в больнице, кабинете физиотерапии или реабилитационном центре. По мере выздоровления пациент и родственники должны изучить основные приёмы, чтобы массировать проблемные зоны самостоятельно;
диета, рациональное питание. Достаточное количество витаминов, «правильная», здоровая пища, минимум вредных компонентов – обязательное условие для борьбы с хрустом в суставах. Полезны блюда с желатином, отруби, растительные масла, свежие фрукты и овощи. При каждой болезни костно-мышечной системы есть перечень продуктов, которые запрещено употреблять. Если доктор предписывает диету, обязательно придерживаться правил, назначенных врачом.

При тяжёлых патологиях требуется оперативное вмешательство. Современные технологии позволяют проводить частичную или полную замену разрушенной ткани. Эндопротез из металла, полиэтилена, керамики полностью воспроизводит функции природного сочленения.

Профилактические рекомендации

Вы не желаете знать, что такое хруст и пощелкивание в суставах? Возможно, вы уже столкнулись с таким неприятным явлением, прошли терапевтический курс? Важно соблюдать несложные правила, чтобы не допустить рецидивов или никогда не сталкиваться с таким неприятным явлением, как пощёлкивание и похрустывание в локтях, коленях, тазобедренной обрасти, шее, других отделах скелета.

Как сохранить здоровье уставов? Полезные рекомендации:

разумные нагрузки;
отказ от малоподвижного образа жизни;

разминка для мышц и суставов при длительном положении «стоя» или «сидя»;
чередование отдыха и нагрузок;
защита суставов при поднятии тяжестей, занятиях спортом, танцами;
лечение системных патологий;
правильный рацион;
минимум соли, максимум полезных веществ;
витамины, БАДы, минеральные комплексы;
удобная обувь на среднем каблуке;
контроль своего веса;
ежегодное обследование у врачей при профосмотре.

Почему хрустят суставы и что мы должны об этом знать? Посмотрите видеоролик и узнайте ответ:

vseosustavah.com

Из-за чего слышен хруст в костях

Если суставы находятся в нормальном состоянии, то они сгибаются и разгибаются абсолютно бесшумно. Однако даже легкий хруст или скрип костей говорит о том, что произошли нарушения в хрящевой ткани.

Три основных составляющих, которые обеспечивают бесшумное движение сустава, это хрящ, сумка и специальная жидкость. При нормальном функционировании все три составляющих работают слажено, но стоит произойти, например, нарушению целостности хряща, как сустав начинает скрипеть.

Дело в том, что при нарушении хряща уменьшается производство синовиальной жидкости и как следствие при движении суставов увеличивается их трение друг об друга. Это приводит к преждевременному изнашиванию хрящевой ткани, а позже и увеличению давления на кости.

Если несвоевременно предпринять меры и не начать лечение, то в будущем это может привести к более серьезным проблемам, таким как заболевания суставов различной формы.

Врачи озвучивают разные причины, почему хрустят кости. Среди них основной причиной является анатомическое строение сустава. Именно такая особенность строения может привести к истиранию хряща и нарушению биомеханики сустава.

Если хруст сопровождается болью в ногах, то необходимо обратится к врачу. Но когда хруст не вызывает болевых ощущений, то в большинстве случаев люди игнорируют этот факт и обращаются к врачу уже при обострении заболевания.

Чем позже обнаружено заболевание и поставлен диагноз, тем оно тяжелее поддается лечению.

Причины появления хруста

Первым симптомом, свидетельствующем о возникших проблемах с суставами, является отек в области подвижного соединения. Причиной отека может стать самокомпенсация организмом недостающей суставной жидкости, которая предотвращает деформацию суставного хряща.

Организм производит избыточное количество синовиальной жидкости, которая смазывает хрящ и уменьшает болевые ощущения в суставе. Однако избыток жидкости накапливается в суставах, отчего возникают заметные отеки.

Причины появления хруста костей:

особенности строения суставов;
отеки, которые провоцирует излишняя выработка синовиальной жидкости. Если на начальных стадиях заболевания хруст и боль в суставе уменьшается, то при дальнейшей избыточной выработки жидкости в суставе образуется слизь. Именно она влияет на хрящевую ткань, делая ее мягкой и желтой;
возрастные изменения во всем теле человека;
вредные привычки в питании, прием пищи с низким содержанием витаминов;
увеличение массы тела вследствие нарушений в работе систем организма;
нарушение эндокринной системы;
травмы перенесенные ранее;
различные заболевания внутренних органов.

Что может спровоцировать хруст

При анализе синовиальной жидкости у пациентов, которые жалуются на скрип суставов, в ней был обнаружен повышенный уровень содержания белка. Наиболее характерными причинами повышения белка в жидкости считается частое употребление протеиновой пищи или воспалительный процесс по всему организму.

В таких случаях внутри суставной жидкости накапливаются пузырьки газа, которые при сжатии, например, при сгибании сустава, лопаются с характерным звуком.

На сильный хруст костей часто жалуются профессиональные спортсмены. Основной причиной хруста в таких случаях являются ранее перенесенные травмы, без которых занятие спортом невозможно.

Для того чтобы избежать возникновения дальнейших заболеваний рекомендуется снизить физическую нагрузку и интенсивность занятий, пройти процесс восстановления. После исчезновения посторонних звуков при движении можно снова приступать к тренировкам, но только в более щадящем режиме.

Хруст костей может провоцировать, как избыток суставной жидкости, так и ее недостаток. Обычно скрип и хруст является результатом тяжелой физической работы. Часто на хруст при движении жалуются грузчики и строители.

В период беременности хруст костей у женщин не редкость. Но не стоит сразу же приниматься за лечение несуществующего заболевания. В основном причиной хруста является изменение физиологии в теле женщины. Кстати, по этой же причине бывает и хруст в тазобедренном суставе.

Но если вокруг сустава возникает припухлость и участок тела иметь более высокую температуры, то это повод обратится к врачу за консультацией.

Изменение в суставах при беременности

Женщины во время беременности часто жалуются, что болят ноги, а также на то, что ноги отекают и суставы скрипят. Особенно дискомфорт чувствуется при ходьбе. Врачи называют ряд возможных причин, среди которых:

смещение подвижных частей и их несовпадение;
увеличение массы тела, которое происходит быстрыми темпами, из-за чего возникают воспалительные процессы в тканях;
появление синдрома суставной гипермобильности или повышение гибкости костей из-за роста массы тела;
обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата, изнашиваемость костей;
травмирование суставных соединений;
скопление солей во всем организме, вследствие изменений в обмене веществ.

Что делать, чтобы во время беременности кости не хрустели

Если слышится хруст или скрип суставов, то данную проблему можно решить следующими способами:

Главной причиной его возникновения можно считать быстрый набор массы тела, вследствие чего ноги испытываю дополнительную нагрузку. В период беременности диеты строго противопоказаны, но необходимо тщательно контролировать вес.
Умеренные физические нагрузки помогут уменьшить неприятные явления. Необходимо взять за правило делать зарядку по утрам, если возможно, то больше двигаться или записаться на плаванье. Для пользы физических упражнений лучше проконсультироваться с тренером или посещать занятия специальных секций.
Не терять активность и максимально двигаться даже непосредственно перед рождением ребенка.

Советы от специалистов

Если хруст костей стал постоянным явлением и причиняет дискомфорт, то следуя простым рекомендациям можно уменьшить болевые ощущения и хруст или вовсе избавиться от него. Эти рекомендации одинаково подойдут всем, как мужчинам, так и женщинам независимо от возраста.

Что нужно делать?

Если болят ноги, то можно обратить внимание на рецепты народной м едицины. Широко известен рецепт отвара из лавровых листьев. Для него необходимо взять 30 сухих листов лавра и залить его 0,5 литрами крутого кипятка.

Настаивать отвар нужно на протяжении 4-х суток. Полученную жидкость необходимо разделить на три части, каждую из которых выпивать в течение дня. При необходимости через 7-10 дней курс можно повторить.

Эффективен настой из ржи, меда и корня барбариса. Для его приготовления необходимо 250 грамм зерна, 2 литра воды, 1 ложка барбариса (корня), 1 литр меда и 0,5 литра водки. Все ингредиенты смешиваются и настаиваются в темном месте на протяжении трех недель. Полученный настой принимают один раз в день по 3 столовых ложки натощак.

Последняя мера, которую советуют специалисты в крайних случаях, это операция по замене сустава, эндопротезирование коленного сустава. Однако такая операция проводится только в тех случаях если все способы лечения не дали должного эффекта.

sustav.info

Физиологический хруст в теле: когда появляется

Хрустит тело у детей по физиологическим причинам. При интенсивном росте мышечно-связочного аппарата, кости не успевают увеличиваться в размере вслед за скелетной мускулатурой. Временная разбалансировка между анатомическими структурами сочленений и суставов приводит к возникновению хруста в теле при ходьбе. С течением времени симптомы исчезают самостоятельно.

У подростков данное состояние иногда прослеживается при посещении спортивных залах и интенсивной «подкачке» мышц. Избыточный рост скелетной мускулатуры при слабых связках и костно-суставной системе вполне может обусловить хруст в теле.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему хрустят суставы?

Наследственное нарушение синтеза синовиальной жидкости приводят к нарушению движений в сочленениях суставов и позвоночника. Между трущимися поверхностями расположены внутрисуставные диски или мениски, которые «омываются» специальной жидкостью (синовиальной). Она состоит из глюкозаминогликанов, хондроитинсульфатов и глюкуроновой кислоты. При наследственном нарушении синтеза данных химических соединений возникает хруст при движении в суставах и позвоночнике.

Другие физиологические состояния, при которых «хрустит» тело:

Акустические феномены на границе раздела сред «жидкость-воздух». При образовании на поверхности суставной жидкости крупного пузырька газа любое небрежное движение приводит к тому, что он лопается. В медицине это явление называется «кавитацией». Он относится к ряду физиологических состояний и не сопровождается возникновением болевых ощущений. Появление кавитации связывают с ростом или перестроением анатомических суставных структур;
Тихий хруст в запястье, бедре или позвоночнике можно услышать после тяжелых физических нагрузок. Он возникает при перерастяжении связки, которая «соскальзывает» с костной поверхности;
Повышенная мобильность суставов наблюдается при врожденной слабости соединительной ткани. При таких состояниях повышена подвижность суставных поверхностей. Большая амплитуда вращений сустава обеспечивает специфический звук. Существует синдром «гуттаперчевый мальчик», который описан даже в художественной литературе. При нем дисплазия соединительной ткани настолько выражена, что обуславливает подвывихи в суставах кисти.

Усиливают симптомы из-за нарушения питания и кровоснабжения внутренних органов у пожилых людей. Болезни, возникающие на фоне данных изменений, врачи называют дегенеративно-дистрофическими.

О роли синовиальной жидкости в возникновении хруста

Синовиальная жидкость – среда, обеспечивающая безболевое соприкосновение суставных поверхностей в суставах и сочленениях. Она имеет уникальный состав, способный выдерживать значительные внешние нагрузки и обеспечивать амортизационные свойства опорно-двигательного аппарата.

По составу синовиальная жидкость напоминает плазму крови, но содержит меньше протеинов. Основу ее составляет гиалуроновая кислота, обуславливающая вязкость среды. Из дополнительных ингредиентов в составе жидкости при биохимическом исследовании определяются следующие компоненты:

Протеолитические ферменты;
Продукты метаболизма клеток;
Гликопротеиды и протеогликаны;
Лимфоциты и гистиоциты;
Нейтрофилы.

Все вышеописанные «ингредиенты» помогают поддерживать подвижность сустава, комфортность при ходьбе и препятствуют размножению бактерий.

Когда химический состав синовиальной жидкости изменяется, сустав становится гипермобильным или, наоборот, прослеживается ограничение движений. При обоих состояниях возникает хруст.

Почему хрустит позвоночник у подростков

Хрустит позвоночник у юношей в период полового созревания при болезни Шейермана-Мау. Заболевание развивается из-за быстрого нарастания мышечно-связочной массы позвоночника, и медленного зарастания хрящевых очагов в позвонках. На этом фоне формируется грудной горб (избыточное отклонение назад грудного отдела). На рентгенограмме позвоночного столба отмечается клиновидная деформация тел позвонков.

У молодых людей с активным образом жизни хруст в теле может быть обусловлен синовитом (воспаление сухожильных фасций). Заболевание формируется на фоне частой микротравматизации конечностей. При нем скапливается жидкость в суставных полостях, которая обуславливает специфический хруст.

У детей хрустит тело по причине избыточной эластичности соединительной ткани, в которой преобладает эластин над коллагеном (соединительнотканные волокна).

sustaved.ru

Почему хрустят и щелкают суставы

Хруст в суставах без боли считается относительно безопасным – часто он проходит сам. Ознакомиться подробнее с причинами щелчков вы сможете далее в статье. Если же хруст сопровождается болевым синдромом, причиной могут быть:

малоподвижный образ жизни;
лишний вес;
нехватка смазки в соединениях;
неправильное питание;
стрессы;
заболевания печени, почек;
травмы;
обострение хронических болезней.

Причины хруста в суставах во всем теле

При перемещении могут скрипеть колени, пальцы, лодыжки, плечи, позвоночник и другие части тела. Особое внимание стоит обратить на случаи проявления данного симптома в каком-либо крупном соединении. Плечевой, тазобедренный и коленный соединения в большей степени подвержены поражениям, поэтому если они издают звуки, нужно незамедлительно выяснить причину возникновения.

Без боли

Основные причины таких щелчков:

Врожденная слабость связок (гипермобильность). Причина щелчков и хруста – влияние на организм измененного белка, вызывающего чрезмерную подвижность соединений.
Лопанье пузырьков газа в синовиальной жидкости. Происходит вследствие попадания воздуха в суставные щели, когда он переходит в газообразное состояние, взрывается.
Выпирание кости, за которую цепляются сухожилия и связки.
Длительные физические нагрузки, после которых не успевает образоваться синовиальная жидкость.

Когда болят все суставы тела

При аутоиммунных заболеваниях. Ломит тело, если у человека системная склеродермия, красная волчанка, васкулит и т.д.
Ревматизм. Признак болезни – поочередно поражаются все крупные суставы.
Ревматоидный артрит. Чаще возникает после 40 лет. Когда болят все суставы, речь идет об обострении или агрессивной форме болезни.
Остеоартроз. Сопровождается деформацией и ограничением подвижности пораженных соединений.
Инфекционные заболевания (грипп, краснуха).
Отравление токсическими веществами.
Заболевания крови, к примеру, острый или хронический лейкоз.
Физическое переутомление.

У грудничка

Опорно-двигательный аппарат новорожденных отличается от взрослого: у них хрупкие, эластичные суставы, более слабый мышечный корсет. По этой причине нередко можно услышать тихие щелчки, когда малыша берут на руки, сгибают его ножки. У ребенка хрустят суставы на фоне разных патологий, болезней, к примеру, при заболевании Осгура-Шлаттера, при гонартрозе, полиартрите. Возможно, у младенца генетическая особенность – излишне подвижные соединения и связки.

В пальцах на руках

Самая распространенная причина хруста пальцев – травмы. Они могут быть настолько микроскопическими, что человек может и не заметить их. К примеру, часто растягивают суставы во время работы на клавиатуре. Кроме этого, нередки ушибы, растяжения, спортивные и бытовые травмы. Другие причины хруста:

артриты;
артрозы;
болезнь Бехтерева;
бурсит.

Колена

Хруст в колене при разгибании и сгибании, ходьбе, беге может возникнуть из-за:

подъема тяжестей;
высоких нагрузок;
употребления вредных продуктов;
травм;
ношения обуви на высоком каблуке;
сидячего образа жизни;
формирования отложений кальция;
вирусных инфекций;
эндокринных проблем;
артритов;
артроза;
склеротизации суставных тканей.

Хрустит позвоночник

Боли, хруст могут свидетельствовать о наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата:

протрузии;
грыжи;
остеохондроза;
сколиоза и др.

У многих людей наблюдается генетическая предрасположенность к заболеваниям спины. Еще причины:

отложение кальциевых солей;
травматизм позвоночника;
постоянные стрессы;
нарушенный обмен веществ.

Плечевой сустав

Если беспокоит хруст в плече, локте, то к причинам можно отнести:

нерациональное питание;
генетическую расположенность к суставным болезням;
инфекции;
травмы;
плохую экологию;
пассивный образ жизни.

Чем старше человек, тем больше изнашивается двигательная система, и тем больше возникает звуков при движении. Иногда хруст появляется после активных физических нагрузок. Часто причинами становятся:

артрозы;
артриты;
остеохондроз.

Тазобедренный

Щелчки почти всегда наблюдаются при остеохондрозе, подагре, грыже, протрузии. Другие причины их появления:

механические травмы бедра, тазовых костей, повлекшие повреждение;
отложения солей;
износ суставных поверхностных костей;
хондропатии разного генеза;
онкологические болезни;
чрезмерные нагрузки на сустав, мышцы;
артриты, артрозы.

Голеностопный

Люди, у которых наблюдаются боли в колене при ходьбе, приседании, хруст голеностопа, часто страдают от врожденной слабости связок. Из-за этого не исключены частые вывихи и подвывихи стопы, блуждающие боли. Еще одна причина – отсутствие физических нагрузок. Провоцировать симптом могут усиленные тренировки, подъем тяжестей. Не исключены такие болезни, как:

бурсит;
артрит;
артроз;
тендинит;
деформирующий остеоартроз;
болезнь Рейтера (хламидиоз).

Лечение суставов

Иногда хрусты проходят сами, но чаще приходится прибегать к медикаментозному лечению. В зависимости от причины возникновения проблемы, справиться с ней помогают антибиотики, кремы, мази, инъекции гормонов, противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры. Эффективно действуют на механизм воспаления хондропротекторы. В качестве вспомогательных методов рекомендованы народные средства от боли в суставах.

Народными средствами

Если сильно хрустят, трещат суставы по всему телу, необходимо обеспечить организм элементами, в которых он нуждается. Полезно употреблять блюда, содержащие желатин, к примеру, холодец и студень. В них много коллагена и белка – строительных материалов для соединительных тканей. Регулярное употребление этих блюд поможет избавиться от треска, восстановить опорно-двигательную систему.

Лечение хруста в суставах стоит начать с использования примочек, настоек, отваров трав. На ранних стадиях рекомендовано использовать, к примеру, корень подсолнуха. Отвар из него действует на соли, удаляя их из организма. В качестве наружных средств можно использовать согревающие компрессы с:

медом;
парафином;
черной редькой;
хреном;
глиной.

Лекарственными препаратами

В официальной медицине для борьбы с ломотой в теле, хрустом в суставах используют нестероидные и гормональные противовоспалительные препараты. Практически в каждом случае рекомендован прием хондропротекторов, к примеру, «Хондрозамина» и «Терафлекса». Больший процент выздоровления наблюдается у тех, кто начал лечиться от щелканья в суставах на ранних сроках. Убрать болевой синдром помогают мази «Нурофен», «Диклофенак-Акри».

С помощью массажера

С помощью массажа, возможно, получится избавиться от хруста, скрипов. Положительные эффекты от него очевидны. Аппарат:

помогает бороться с болью;
восстанавливает движение;
оказывает благоприятное воздействие на поверхность кожи, суставы;
снимает чувство усталости;
устраняет отеки;
регулирует работу внутренних органов.

К какому врачу обратиться

Поскольку самостоятельно невозможно выявить причину заболевания и вылечить его без рецепта, для начала стоит обратиться к терапевту. Он назначит необходимые анализы крови, мочи и лишь после этого выпишет направление к врачу узкой специализации – к ревматологу. Если причиной хруста являются, к примеру, хламидии, то понадобится консультация гинеколога и специальные способы лечения.

vrachmedik.ru

Чтобы тело издало соответствующий хруст, не обязательно напрягать суставы специально. Порой это происходит от случайных движений, особенно в моменты потягивания или резких движений. Наверно нет человека, кто хотя бы раз не слышал хруст в собственном теле.

Это происходит не часто и если специально не перебирать суставы (например, на пальцах), то всегда неожиданно. Звук довольно характерный, спутать его с чем-то другим невозможно. Почему хрустят суставы во всем теле, о чем это может говорить? Стоит идти к врачу, обследоваться или это нормальное явление?

Хруст – не всегда плохо

Некоторых пугает или раздражает такой звук, и они просят собеседников не хрустеть специально пальцами. Многие просто не обращают внимание, считая хруст пальцев просто дурной привычкой или способов погасить нервозность наподобие барабанного постукивания или махов ногой. Неприятно, но нервные люди часто не замечают, что делают.

Однако, хрустеть могут не только пальцевые суставы, а любые, во всем теле. Если такие звуки замечают у себя молодые люди, это естественный и безопасный процесс, не опасный в плане здоровья и вряд ли требующий вмешательства врачей. Правда стоит внимательней разобрать хруст и в суставах, причины и лечение, если оно требуется.

Чтобы представить себе хруст сустава как картинку, нужно знать, как выглядят и работают сами суставы. В человеческом теле их множество, больших, средних и маленьких. У каждого свое строение. Самыми сложными считаются подколенные суставы, но в основном их строение похоже. Сустав собственно образуют концы двух (или трех) костей. Их поверхности покрыты ровным, гладким хрящом, исполняющим безопасное и незаметное в плане ощущений скольжение. Также он снижает силу трения, благодаря чему мы можем двигаться сколько хотим и как хотим, не испытывая неприятных или болезненных ощущений.

У сустава есть защитная оболочка (капсула), внутри много суставной жидкости (снижает трение, плюс служит дополнительной смазкой, питает соединительный хрящ). У большинства суставов есть складки оболочки дополнительные, они зовутся сумками (бурсами), их призвание – обеспечение бонусной амортизации, когда движения резкие, высокоамплитудные. Все компоненты соединяются связками, которые есть и снаружи, и внутри сустава. Еще их оплетает сеть нервной, кровеносной и лимфатической систем.

Любое движение приводит к растяжению, колебанию, смещению компонентов в суставе. Если они касаются друг друга, это производит шум, слышный порой со стороны. Больше всего суставы похожи на сложные механические устройства, управляемые мозговыми командами. Всякий раз, когда мы решаем сделать одно, даже простейшее движение, активизируется соответствующий сустав. Шум от них бывает разным, не обязательно хруст.

Бывает клацание, треск или скрежет. Интенсивность тоже различается. Не все шумы способно уловить человеческое ухо. Возможно, ваши суставы «шумят» гораздо чаще, просто вам этого не слышно. Чаще остальных звуков человек различает именно хруст, причем это громкий, чистый, хорошо различимый звук. В медицине его зовут крепитация. Могут хрустеть коленные, также голеностопные, все мелкие суставы на руках, и даже позвоночник, особенно его шейный отдел.

Почему хрустят суставы по всему телу и что делать? Успокоиться. Для большинства случаев это обычное, естественное явление, не сопровождающееся другими признаками. Слышен хруст, причем сначала неясно, откуда именно, потом все. Хотя, есть случаи, когда болят все суставы тела и причина лечения, быстрого обращения к врачу именно хруст как первый из тревожных признаков. Также может возникать боль и опухание суставов.

Крепитация бывает временно или постоянной. Чаще всего – временной, даже редкой. Тут все зависит скорее от хрящевой ткани, ее состояния. Если хрящ в норме, то сустав обязательно двигается плавно, легко, совершенно беззвучно, как хорошо отрегулированный и смазанный механизм.
Большинство пугает хруст, ведь люди полагают, что здоровые суставы просто обязаны двигаться бесшумно, движения не причиняют даже малейших неудобств, тем более боли.

Факторы риска, у кого крепитация возникает чаще:

• Страдающих от излишка веса;
• Кто часто носит туфли с высоким каблуком или неправильную, неудобную обувь;
• Возрастных;
• Кто часто (постоянно) принимает оральные контрацептивы, глюкокортикоиды;
• У кого наблюдаются гормональные сдвиги, нарушения;
• Нерациональное (вредное) питание;
• Постоянные и тяжелые нагрузки – профессиональные спортсмены;
• Гиподинамия, сторонники спокойной, малоподвижной жизни;
• У кого плоскостопие.

Обычно если слышится просто хруст, ничего особенного нет, к тому же у человека, входящего в группу «риска». Но когда хруст сопровождается другими симптомами:

1. Суставы не просто хрустят, но и болят;
2. Наблюдается воспаление, отеки, сустав увеличивается, распухает;
3. Нарушается соединение костей, обеспечивающее подвижность;
4. Ноги стали неустойчивыми, периодически подкашиваются;
5. После хруста чувствуется онемение;
6. Сочленения хрустят сильно, и крепитация становится регулярной, прогрессирующей.

Хруст как физиологическое проявление

Для спортсменов хруст, это обычное явление, особенно в моменты тренировок. Часто хрустят суставы и у подростков, ведь их тела активно растут, идет формирование костей. И не всегда это формирование получается одновременным. Порой одни части у тела растут быстрее других. Поэтому подростки выглядят угловатыми, нескладными. Развивается временная диспропорция, отражающаяся на строении и работе сустава. Он вынужден работать аврально, поэтому активные движения могут вызывать хруст.

Возможные причины возникновения крепитации

Слабые, или растянутые связки. Такую причину считают генетически обусловленной, когда у людей может образовываться измененный коллаген. Под его влиянием связки становятся повышено растяжимыми, сочленение гипермобильно. Это выражается в повышенной амплитуде движений.

Часто подобное наблюдается у молодежи, особенно женщин. С возрастом подобное пропадает и вместе с мобильностью уходит хруст. Подобное явление не нужно лечить, ведь это не болезнь, а физиологическая особенность, не вредящая суставам.

Скапливаются газовые пузырьки

Синовиальная жидкость как хранилище полезных элементов, витаминов, необходимых суставам. Также в ней скапливаются газы (кислород, также азот с углекислым газом). Когда в суставе происходит движение, его капсула растягивается. Тогда снижается общее давление внутри образования и тогда, повинуясь известным законам от физики, содержащиеся в жидкости газы становятся пузырьками. В момент их лопанья и слышен хруст.

Много белка

Когда хрустят суставы и по всему телу, причины могут крыться в изобилии белка, содержащегося в составе синовия. Он влияет на густоту жидкости и когда она становится слишком густой, уже не может обеспечивать полноценно-легкое скольжение. Внешне это проявляется хрустом. Причинами скопления белка могут быть и белковая лечебная диета, и воспалительные процессы как в организме, так и внутри сустава.

Физические перегрузки

Большая активность, к которой призывают фитнес-тренеры не слишком одобряется врачами. Ведь слово «мера» придумано уже тысячелетия назад и все еще сохранило актуальность. Касается это и работы суставов. Конечно, активность нужна и тренировки полезны, но, если чрезмерно перегружаться, синовиальная жидкость, служащая природной смазкой, быстрее кончается.

Истощенный запас постепенно восстанавливается, но это требует времени. Поэтому когда люди долго и тяжело трудятся, они слышат хруст. Он проходит обычно после отдыха. Так организм дает понять по-своему, что пора бы отдохнуть. Подобное явление характерно и для спортсменов.

Увы, врачи советуют найти равновесие между отдыхом и работой (тренировками). Здесь спортсменам –профессионалам легче, у них ведь есть тренеры, способные корректировать программы тренировок. Обычным людям нужно самим следить за собой, особенно если у них тяжелая, физическая работа. Не зря ведь есть пословица, «работа не конь и от ветеринара уже не сбежит».

Если жидкости в суставах будет не хватать постоянно, такая проблема может стать патологической. Ведь не зная о необходимости отдыха люди продолжают работать (тренироваться) даже услышав хруст. В момент недостатка жидкости кости напрямую трутся одна о другую, разрушая гиалиновый хрящ. Со временем это может привести к остеоартрозу, потребуется лечебная помощь.

Патологические причины

Чтобы заранее успокоиться, решив, что хруст не причина болезни, нужно сначала исключить возможные заболевания, которые проявляются крепитацией.

Дегенеративно-дистрофические явления

Ее нужно исключать первой. Каждый слышал скорее всего об остеоартрозе или остеохондрозе. Увы, такие заболевания характерны не только пожилым людям, кому хорошо за 70, как считалось ранее. Мол, молодежь не знает о костных проблемах. Именно данные два заболевания постепенно разрушают сами внутрисуставные хрящи, пропадает естественная смазка, обеспечивающая плавность, легкость скольжения и поверхность кожи постепенно оголяется. Это дает знать хрустом и другими, более тревожными симптомами как боль.

Да, обычно такие изменения наблюдают у себя люди уже старше 50ти, но порой встречаются ранние случаи быстрого развития патологий, когда страдают зрелые люди и даже подростки, дети. Причина? Образ жизни. Это и нерациональное питание, богатое фастфудом, газировкой и прочими полуфабрикатами, гиподинамия, многие километры, пройденные на высоких, неудобных каблуках, лишний вес, обеспечивающий двойную нагрузку костям, также тяжелый, нерегулируемый физический труд, иногда перенесенные травмы, разные обменные или эндокринные болячки, плюс возможная патология у опорно-двигательного самого аппарата. Все это может дать толчок для более раннего и быстрого развития остеоартрозных изменений.

Артриты

Да, практически любой артрит как воспалительное заболевание у суставов может сопровождаться кроме боли и опухания еще потрескиванием, хоть это и не основной симптом для патологии. Первый план берет боль, скованность, болезненность движений сустава, его деформация, также отек с покраснением и нарушение в двигательной обычной функции.

Лечение любого артрита – долгая, сложная проблема, ведь у него множество разновидностей. Есть аллергический, инфекционный и даже аутоиммунный артрит, каждый требует своего подхода. Поэтому обязательна консультация врача, детальное обследование, анализы. Ведь незалеченные вовремя хронические артриты порой ведут даже к инвалидности. Поэтому когда вдруг после хруста начнут болеть колени, стоит отнестись к этому более внимательно.

Отложение солей

Стоит вспомнить просьбы коллег или членов семьи помассировать им плечи, спину, особенно шею. Там накапливаются соли, особенно у гиподинамиков. Увы, иногда соли образуются быстрее и гуще по причине эндокринной патологии или нарушениями в системе обмена веществ. Например, при подагре, хондрокальцинозе, других остеохондропатиях, гиперпаратиреозе и пр. расстройства естественного минерального обмена, существующего в организме.

Рекомендуем: Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: лечение

Коленные суставы

Не зря показатель красоты – ровные, стройные ноги. Да, именно такие приспособлены больше всего к жизни. Тогда коленные суставы расположены как нужно, работают хорошо, ведь ось нагрузки тогда равномерно распределена по обоим мыщелкам. Почему именно колени? В организме коленный сустав считается наиболее крупным и сложным по структуре. На него огромная нагрузка, в день человек может совершать тысячи незаметных движений, это заслуга суставов.

Например, когда у человека ноги Х образные, то внешний край больше стирается, если же ноги «колесом» — страдает больше внутренний мыщелок. Тут соотношение красоты со здоровьем работает особенно точно. Как исправить? Увы, дань природе, немногие могут похвастаться идеальными ногами, приходится жить, имея, что есть. Однако, если причина хруста именно в форме ног, стоит обратиться к специалисту, именно ортопеду или хирургу.

Он выявит степень искривления, если случай запущенный, возможно, назначит операцию, корректируя природу, чтобы облегчить суставам жизнь. Второй спасительный прием – искусственная жидкость, она способна смазывать поверхности у суставов как родная, приживаясь без проблем. но такие препараты от гиалуроновой кислоты могут назначаться только врачом и по необходимости! Нельзя принимать их бесконтрольно. Они служат подкормкой сустава, смягчая трение. Обычно их принимают как инъекции, с 3-5 за год.

Если же жидкости наоборот много, то медики должны убрать излишки, уменьшая воспаление.

Как бороться с хрустом

Подобным вопросом задаются далеко не все. Некоторым хруст суставов наоборот, нравится. Они любят дергать пальцы, двигать ими, провоцируя хруст, явно не видя здесь проблему или тревожный признак. Если крепитация не сопровождается другими симптомами, то скорее всего это просто естественное явление, хоть и не всем приятно слышать его. Если же хруст постоянный, это вас тревожит, то стоит, конечно, пройти консультацию врача. Когда он не обнаружит патологий, то избавиться от проблемы помогут обычные рекомендации:

• Мера! В физической активности, неважно, работа это или спорт. Нельзя регулярно использовать упражнения, направленные именно на повышенную нагрузку сустава, особенно если он часто хрустит. Лучше всего – плавание. А работающим стоит почаще устраивать хотя бы 5-10 минутные перерывы, ведь здоровье важно;
• Если мучает лишний вес и врач также полагает в нем причина хруста, стоит обязательно похудеть. Ведь это не просто вызывает крепитацию, большая масса давит на кости, они вынуждены нести двойную нагрузку, особенно в моменты активности;
• Носите удобную, при необходимости даже ортопедическую обувь (безопасный для позвоночника и суставов каблук 3-4см с широкой основой или удобным расположением – в центре пятки);
• Правильная осанка, профилактика сколиоза – не зря балерин и настоящих леди учили держать спину. Это красиво, полезно и придает облику излишнюю грациозность. Если самим держать спину трудно, можно приобрести специальные фиксаторы в аптеке;
• Рационализировать себе рабочее время, всем сидячим работникам. В любом, даже самом строгом месте работы можно вырвать 5-10 минутные короткие перерывы, когда стоит пройтись, сделать маленькую разминку. Ведь никто не потребует от человека быть роботом 8-10 часов кряду;
• Занятия спортом конечно полезны, но требует мер предосторожности;
• Возможно, врач пропишет хондропротекторы или биодобавки, если посчитает нужным;
• Можно укреплять суставы и народными средствами – желатином, например.

Важно: любителям, превратившим хруст своих суставов в хобби. Не стоит частенько пользоваться особенностями организма. Любая манипуляция может привести к микровывиху или подвывиху, что в итоге не украсит руки и вряд ли прибавит здоровья. поэтому замечания окружающих, требующие прекратить издевательства, вполне обоснованы. Ведь сустав – сложный механизм, нельзя самовольно вмешиваться туда.

Цирковые артисты же превращают свои врожденные особенности, как подвижность суставов в плюсы – развивают гибкость, шикарную растяжку. Однако подобное далеко не всегда безобидно.

moy-znahar.ru