Чем лечить артрит кистей рук


Существует заблуждение, что «покрученные» суставы рук – один из признаков старости. На самом деле, это проявления серьезного заболевания – артрита, жертвами которого, могут стать и молодые люди.

Артрит – это воспалительный процесс суставов, который может возникнуть, вследствие инфекций, травм, неблагоприятных условий труда или на фоне других недугов (ревматизма, псориаза, туберкулеза, системной красной волчанки, бруцеллеза, гепатита, гонореи и т.д.).

Кисти рук – одно из самых уязвимых мест для артрита, потому что часто подвержены переохлаждению, перегрузкам и травмам. Каждый седьмой человек на планете мучается из-за воспаления суставов. Причем, женщины страдают этой болезнью в три раза чаще, чем представители сильного пола.

На сегодня, артрит считается неизлечимой патологией. Но при своевременной комплексной терапии, возможно, приостановить развития недуга и максимально продлить периоды ремиссии. Поэтому при проявлении первых признакам заболевания нужно обратится за квалифицированной медицинской помощью.

Симптомы артрита кистей рук:


  • — частые затяжные боли после пробуждения;
  • — после неподвижности, вялость и скованность в движениях;
  • — постоянное недомогание, усталость;
  • — патологическое изменение суставов, появление узелков под кожей;
  • — скрипучесть суставов при движениях;
  • — онемение и покалывание в пальцах – признак ревматического артрита;
  • — острая боль, припухлость в суставах, лихорадка, говорят об острой форме артрита.

Симптоматика зависит от того в какой форме (в хронической или острой) и как долго протекает болезнь.

Домашнее лечение актуально только в период ремиссии. Оно поможет снизить частоту и форму обострений, потому что в борьбе с артритом, главное – целеустремленность и желание поправится самого больного.

Лечение при первой стадии артрита кистей рук в период обострения

Принимаются противовоспалительные нестероидные средства (в форме мазей, порошков таблеток, инъекций). Часто назначают:

  • — Индометацин – снимает воспаление, жар, действует как анальгетик. Выпускается в форме мази (снимают отечность и боль), таблеток и инъекций. Эффект лечения чувствуется через 7 дней приема. Дозировка назначается индивидуально (75-150 мл в сутки), при длительном лечении максимальная доза – по 25 мл трижды в день. Препарат может вызывать побочные действия со стороны ЖКТ.

  • — Ацетилсалициловая кислота – снижает болевой синдром, температуру тела, оказывает противовоспалительное действие. Выпускается в виде таблеток. Принимается после еды от 2 до 5 раз за 24 часа, запивается минералкой или молоком. Максимальная доза – до 8 г. При длительном применении возрастает риск побочных эффектов. Людям, с заболеваниями крови, следует посоветоваться с доктором перед началом приема.
  • — Ибупрофен – жаропонижающий, противовоспалительный, анальгезирующий препарат. Форма выпуска: капсулы, таблетки, суспензии, драже. Употребляется 3-4 раза в день по 200-800 мл, максимальная доза – 2,4 г в сутки. Может влиять на ЖКТ, ЦНС и вызывать аллергические реакции.
  • — Диклофенак – имеет такое же действия, как и предыдущие медикаменты. Снимает боль при движениях, отечность, скованность. Может применяться в виде таблеток, инъекций свечей. Максимальная доза – 150 мг.

Антибиотики назначаются, в случае инфекционного артрита и подбираются индивидуально.

Перед началом приема медикаментов ознакомьтесь с инструкцией, и следуйте указаниям.

Терапевтические меры при ремиссии (второй стадии артрита)

Во время улучшения самочувствия необходим целый комплекс профилактических процедур.

Прием хондропротекторов – препаратов, защищающих суставы от дальнейшей дегенеративных процессов, и восстанавливающих ранее поврежденные хрящевые ткани. Курс лечения 2-3 месяца 2 раза в год. Хондропротектары эффективны только на ранних стадиях заболевания.

Фитотерапия.


  1.  Регулярные занятия лечебной физкультурой.
  2.  Диетическое питание: рекомендуется ввести в ежедневный рацион продукты богатые витаминами, особенно Е и D и антиоксидантами (семечки подсолнуха, проросшая пшеница, грецкие орехи, миндаль, печень, свекла, баклажаны, апельсины, брюссельская капуста, болгарский перец, зеленый чай, виноград и др.).
  3.  Физиопроцедуры и массаж – очень эффективны прогревания, электрофорез, магнитотерапия.
  4.  Заниматься общем укреплением организма: прием витаминно-минеральных комплексов, профилактические меры по улучшению кровообращения и укреплению нервной системы.

Также, рекомендуется избегать перенагрузки пальцев. Но разрабатывать суставы все равно нужно. Для этого, кроме зарядки, можно попробовать перебирать четки в течение часа каждый день.

Третья стадия артрита – разрушения суставов

Это наихудший вариант развития артрита, который легче предупредить, чем лечить хирургическим путем. Но все же, нужно безукоризненно следовать рекомендациям специалиста, заниматься лечебной физкультурой, не подымать тяжелого и беречь пальцы.

Примеры лечебных упражнений

  1.  Сядьте на стул перед столом, положите руку так, чтобы локоть тоже лежал на столе. И начинайте легонько барабанить пальцами по столешницы. Делайте это упражнение несколько раз в день, чем дольше, тем лучше.

  2.  С силой сжимайте и разжимайте кулаки по 5 раз каждый.
  3.  Попробуйте по 5-10 минут сжимать эспандер.
  4.  Сложите вмести пальцы и постарайтесь достать ими до основания ладони.
  5. Все упражнения нужно делать по 3-4 подхода в течение дня. Если первое время во время зарядки Вы чувствуете острую боль, попробуйте выполнить комплекс (кроме первого упражнения) во время приема ванны. Теплая вода расслабит мышцы и снимет отечность.

Физиопроцедуры в домашних условиях

Если нет возможности ходить в поликлинику на физпроцедуры, можно попробовать проводить парафинолечение дома. Во время процедуры парафин застывает, немного сжимая больной участок тела и прогревая его.

Для лечения, Вам понадобится расплавить кусок парафина (можно использовать несколько парафиновых свечей) на водяной бане при t 60-65 С. Остудить до нужной температуры. Ватным тампоном или кисточкой нанесите на больное место парафин слоем не менее 1 см. После этого покройте данный участок полиэтиленом и закутайте одеялом. Процедура длится от 30 до 60 мин, после каждого сеанса нужен час отдыха. Парафинолечение принимается через день. Необходимо 10-30 сеансов. При поражении обеих кистей рук, Вам понадобится посторонняя помощь.

Народные средства при лечении артрита

Хорошо зарекомендовали себя народные рецепты растирок и компрессов.

  • ─ Смешайте равное количество масла белины и подсолничного масла. Полученной смесью растирайте руки на ночь.

  • ─ 2 ст. ложки перетертой сухой коры черемухи залейте 250 мл водки. Дайте настоятся неделю. Готовой настойкой растирайте больное место утром и вечером.
  • ─ 2-3 зеленых кожуры плодов каштана настоять на 1 литре водки 3-4-недели. Использовать как растирку.
  • ─ 3 ст ложки листьев и почек тополя прокипятите пять минут в литре воды. Дать настоятся в течение 4 часов. Разбавьте теплой водой и сделайте ванночку для рук (30 мин). Повторять каждый день 2 недели.
  • ─ Приобретите в аптеке эфирное масло календулы или зверобоя. Они добавляются в теплую ванночку для рук. Процедура проводится 15-20 мин ежедневно.
  • ─ Можно использовать лист белокочанной капусты в качестве примочки. Отбейте его до выделения сока и приложите к больному суставу.
  • ─ Ложку полыни настоять 30 мин на стакане кипятка. Отвар использовать для компрессов.
  • ─ Свежей перечной мятой (листьями) натирается проблемное место от артрита.
  • ─ Перетереть репчатый лук до состояния кашицы, наложить на пораженный артритом сустав на 30-40 мин. Делать несколько раз в день.
  • ─ 2 ст. ложки травы чертополоха залить 250 мл кипятка. Использовать для примочек и компрессов.

Фитотерапия при артритах

Отвар из хрена.Как анальгетик при болях в суставах принимается отвар из хрена. На 0,5 кг хрена необходимо 2 л воды. Дать прокипеть 5 минут. Остудить и процедить. Добавить 250 г меда. Пить по 250 г отвара в день.

Чертополох. Свежевыдавленый сок чертополоха принимать по 1 ч.л трижды в день.

Смородина. Чайную ложку измельченных сухих листьев смородины залить стаканом кипятка. Заваривать 5 мин. Пить как чай несколько раз в день.

Видео — Лечение артрита, как лечить артрит


narodnimisredstvami.ru

Артрит мелких суставов кистей рук

Артрит рук (кистей) – это заболевание воспалительного характера, которое обычно возникает на фоне других сопутствующих патологий, чаще всего инфекционных и ревматических патологий. Развивается болезнь постепенно и проявляется в основном в пожилом возрасте, пальцы отекают и начинают болеть.

Патология может развиваться и в молодом возрасте, но такое встречается редко. Обычно болезнь связана с наследственной предрасположенность, а также с большими нагрузками на суставы. Было отмечено, что артрит суставов пальцев нередко проявляется у баскетболистов, волейболистов, теннисистов, и других спортсменов, которые постоянно работают кистями.

артрит кисти рук фото


Многих пациентов интересует, чем отличается артрит от артроза кистей рук, ведь заболевание очень схожи по симптомам. Артроз встречается намного реже, чем артрит, так как он связан с дегенеративными изменениями в тканях сочленения. При артрите же причиной боли становится воспалительный процесс в тканях, вызванный другими патологиями.

Артроз обычно поражает суставы, которые претерпевают большие физические нагрузки, это в большинстве случаев голеностопные, коленные и тазобедренные. Артрит же часто возникает в самых разных местах, а при отсутствии лечения распространяется и на соседние сочленения.

Еще один вопрос, который часто звучит в кабинете врача, это может ли артрит быть на одном пальце. Заболевание может поражать как один сустав, так и несколько, чаще всего патология развивается именно на одном суставе, но при отсутствии лечения болезнь распространяется на соседние.

Как начинается артрит на руке

Рассмотрим, как начинается артрит запястья руки. Патология может проявлять себя по-разному, в зависимости от ее вида. Так, ревматоидный артрит кистей рук характеризуется симметричным поражением сочленений на обеих руках, а болеть начинают суставы у основания пальцев.

Признаки артрита пальцев при подагре проявляются резкими приступами. В этом случае боль появляется внезапно, палец сильно опухает, краснеет, а через несколько дней симптомы заболевания самостоятельного проходят.


Симптомы артрита кистей рук при псориазе также отличаются. В этом случае патология поражает весь палец полостью, он опухает, становится похожим на сосиску. Кроме того, болезнь может поражать одну руку, или сразу обе, но не симметрично, как при подагре.

Первые признаки артроза и артрита суставов рук часто остаются незамеченными. Сначала могут появляться небольшие ограничения в движениях, которые проходят в течение дня, потом начинают беспокоить слабые болевые ощущения. Обычно к врачу пациенты обращаются только тогда, когда боли становятся сильными, или даже невыносимыми.

Признаки артрита кистей рук

Симптомы артрита рук могу проявляться в разной степени, в зависимости от вида патологии стадии заболевания, но можно выделить ряд общих симптомов, характерных для этой патологии:

  • Нарушение двигательной активности в пораженном сочленении;
  • Боль в суставе. На начальной стадии заболевания боль появляется утром, после длительного отсутствия движения, и проходит через 30-60 минут. Но со временем боли становятся постоянными и более выраженными, усиливают при любом движении кистью руки.
  • Пациенты жалуются на то, что симптомы артрита пальцев усиливаются при смене погоды, часто появляются ноющие боли, ломота в суставах.
  • Кожа вокруг суставов краснеет, становится горячей на ощупь, такие симптомы артрита рук с фото говорят о наличии воспалительного процесса.
  • Пораженный палец опухает, могут образовываться характерные узлы в области сустава.
  • В некоторых случаях артрит руки запястья руки может сопровождаться общими симптомами, например слабостью, повышением температуры, головными болями. Такое состояние говорит об общей интоксикации организма и требует особенного лечения.

Артрит и шишки на пальцах

Шишки на пальцах при артрите и артрозе называют узлами Гебердена, они обычно безболезненные, но болевые ощущения могут возникать при крупных шишках, когда травмируются мягкие ткани, окружающие их. Такие шишки специального лечения обычно не требуют, если боли не причиняют.

шишки на пальцах

Ревматоидный артрит кистей рук также может стать причиной образования уплотнений под кожей, но в таком случае новообразование не всегда связано с узелками Гебердена. Шишка может появиться из-за воспаления кровеносного сосуда, такая патология требует обязательного обращения к врачу.

Также за шишку пациенты часто принимают отек пальца, в таком случае сустав сильно увеличивает в размере, краснеет и болит. Такое часто встречается при подагрическом артрите, в период обострения.

Диагностика артрита кистей рук

Правильно диагностировать артрит рук, сопоставить симптомы и лечение назначить может только врач, поэтому при первых признаках патологии нужно немедленно обратиться к врачу общей практики, а терапевт при необходимости направит к ревматологу. Чтобы быстро выявить патологию, пациент может ознакомиться с фото руки при ревматоидном артрите.

Лечение артрита рук назначают после сдачи следующих анализов:


  • Анализы крови и мочи;
  • УЗИ пораженной области;
  • Рентгенография;
  • МРТ, и др.

Также врач проведет внешний осмотр пациента, соберет анамнез и выслушает жалобы. В большинстве случаев поставить предварительный диагноз можно уже после первичного осмотра пациента.

Артрит кисти рук симптомы и лечение

Лечение артрита запястья и кисти руки всегда комплексное. Необходимо не только устранить симптомы заболевания, но и выявить и вылечить причину его возникновения. Поэтому лечение артрита пальцев всегда начинается с выявления сопутствующих патологий и посещения профильных специалистов.

Артроз или артрит рук требует снижения нагрузки на суставы в период обострения, поэтому пациентам запрещается выполнять мелкую работу, печатать за компьютером. Для снятия боли и воспаления назначают прием медикаментозных препаратов, посещение физиопроцедур. Важную роль играет и диета, лечебная гимнастика, массаж.

Лечение артрита кистей рук лекарствами

Лечение артрита суставов рук должно проводиться под контролем ревматолога. После сдачи анализов пациентам назначают медикаментозное лечение, в зависимости от типа заболевания.

При артрите применяют следующие лекарства:

  • Нестероидные противовоспалительные средства уменьшают боль и убирают воспаление в тканях;
  • Кортикостероиды – это гормональные противовоспалительные препараты, их выписывают при сильных болях в суставах;
  • Антибиотики показаны при бактериальной инфекции;
  • При подагре выписывают препараты, снижающие уровень мочевой кислоты в крови;
  • Для общего укрепления организма показано применение витаминов;
  • Кортикостероиды назначают для восстановления хрящевой ткани.

Также для снятия боли и воспаления назначают использование наружных средств, это могут быть мази с нестероидным противовоспалительным средством, например диклофенак, найз, а также компрессы с димексидом, рецепты народной медицины.

Диета

Питание при ревматоидном артрите кистей рук должно быть сбалансированным и низкокалорийным. Рекомендуется принимать пищу не менее 5 раз в день маленькими порциями, исключить из рациона острое, соленое, сладкое и жирное, а также не употреблять фастфуд.

Если у пациента диагностировали подагрический артрит запястья руки, ему придется отказаться от продуктов, которые содержат в составе большое количество пуринов, в основном это красное мясо и субпродукты, рыба и бобовые.

Гимнастика рук при артрите: видео инструкция

Лечение артрита суставов кисти руки проводится и с назначением лечебной физкультуры. Упражнения необходимы для того, чтобы разработать сустав, укрепить мышцы, а также улучшить кровообращение в тканях и питание суставов.

Гимнастику назначают после снятия воспаления и боли, если сустав все еще опухший и болезненный, упражнения могут только навредить. Физические нагрузки в период обострения провоцируют быстрое разрушение сустава.

Можно выполнять гимнастику для кистей рук при артрите по видео, но перед первой тренировкой нужно проконсультироваться со специалистом, он подскажет, когда можно начинать тренировки, и какие упражнения подойдут в конкретном случае.

Пример упражнений для проведения гимнастики для рук при артрите:

  • Необходимо сесть на стул, спину выпрямить, а руки вытянуть вперед. Медленно выполнять вращения кистями в разные стороны.
  • Нужно сжать все пальцы в кулак, напрягая их, и медленно разжать. Держать в таком положении пальцы нужно 30 секунд.
  • Необходимо положить кисть на стол и слегка надавить на нее, чтобы пальцы выпрямились, задержаться в таком положении на 30 секунд.
  • Для тренировки мышц пальцев можно использовать тугой резиновый мячик. Его нужно сживать в ладони, задерживая в напряженном положении на 30 секунд.

Очень важно правильно выполнять гимнастику при ревматоидном артрите рук, чтобы не навредить суставам. Все упражнения пациент должен делать медленно, аккуратно, не стоит слишком сильно нагружать больную кисть. Если во время выполнения упражнения появилась боль, лучше приостановить гимнастику, а при следующей тренировке снизить нагрузку.

Массаж при артрите кистей рук

Чтобы лечение ревматоидного артрита кистей рук было максимально эффективным, рекомендуется ежедневно проводить массаж. В период обострения массировать необходимо кожу вокруг сустава, не затрагивая болезненную область. Процедура поможет улучшить кровообращение и питание ткани, ускоряя таким образом восстановление сустава.

Как только воспаление пройдет, массировать можно и область вокруг сустава, особенно эффективен массаж после гимнастики и лечебных ванночек. Очень важно выполнять процедуру аккуратно, нельзя слишком сильно мять больные руки и давить на пораженные суставы, а для увлажнения кожи можно использовать жирный питательный крем или массажное масло.

Народные средства при артрите кистей рук

Многие пациенты интересуются, как вылечить артрит кисти руки в домашних условиях при помощи рецептов народной медицины. Народные средства можно использовать как дополнение к основной терапии, но в одиночку они не помогут избавиться от патологии, а только на время облегчать симптомы.

Артрит запястья руки лечат при помощи следующих рецептов:

  • Эффективны согревающие компрессы с сырым картофелем. Необходимо картофель помыть и очистить. затем натереть на мелкой терке. Поместить массу в полиэтиленовый пакет и нагреть в горячей воде до 38 градусов. Поместить в пакет с картофелем руку и выдавить лишний воздух, сверху замотать пуховым платком.
  • Очень эффективно снимает боль и воспаление мед, его можно использовать для массажа и приготовления компрессов. Выполняя массаж необходимо втирать мед в больной сустав, после чего замотать его теплым капустным листом и пищевой пленкой, оставить на ночь.
  • Хорошо помогают солевые ванночки для рук при артрите. Для их приготовления необходимо использовать натуральную морскую соль, ее растворяют в ванночки с теплой водой, в которую на 15-20 минут помещают больные руки.

Профилактика и прогноз

Мы рассмотрели как проявляет себя артрит рук. Заболевание является хроническим и вылечиться от него полностью невозможно, но при своевременном обращении к врачу удается добиться стойкой ремиссии, и предупредить полного разрушения сустава. В таком случае прогноз вполне благоприятный, пациент может до конца жизни ухаживать за собой, и инвалидом не становится.

Артрит рук фалангов пальцев можно предупредить, если вести активный образ жизни, не допускать развития инфекционных, эндокринных патологий. Если пациент постоянно выполняет монотонную работу. ему рекомендуется в течение дня давать пальцам время для отдыха, а по вечерам проводить ванночки с солью или отварами травм, делать массаж рук, чтобы улучшить кровообращение в суставах и предупредить их разрушение.

sustavof.ru

Причины артрита

Основной причиной возникновения воспаления является нарушение обменных процессов в организме. Это может быть связано с естественным старением организма (у людей пожилого возраста). Ткань хряща не получает достаточного питания, деградирует и воспаляется. Артрит кистей рук и запястья также может проявиться под воздействием следующих причин.

Причины

Клиника

Инфекционные заболевания. Такие возбудители, как стрептококки и золотистый стафилококк – главные провокаторы заболевания. В ответ на деятельность этих микроорганизмов наш организм вырабатывает особые антитела, которые, собственно, и поражают хрящевую ткань. Поэтому ОРВИ и простуда могут стать основными причинами заболевания. К другим заболеваниям, которые способны вызвать артрит, относят туберкулез, сахарный диабет, а также венерические заболевания (например, сифилис).
Травмы и последствия операции. Микротрещины на хряще, которые возникли вследствие давней травмы, со временем могут увеличиваться и привести к воспалению. Операции на суставе, при которых была нарушена стерильность, приводят к заражению и воспалению.
Наследственная предрасположенность. Если у кого-либо из родственников имеются суставные заболевания, то вероятность того, что они проявятся у вас, значительно выше. В таком случае необходимо соблюдать ряд профилактических мер, направленных на предотвращение заболевания.

Сопутствующими факторами, способными привести к развитию артрита, являются излишний вес, курение и ослабленный иммунитет.


 Стадии развития и признаки артрита

Артрит может быть хроническим и острым. При хроническом артрите заболевание может развиваться годами и проявляться незначительными болями и скованностью. Иногда артрит переходит в острую форму. Тогда сустав воспаляется, повышается температура тела, суставы болят и увеличиваются.

Различают несколько стадий заболевания.

  1. При 1 стадии заболевания могут отсутствовать симптомы и признаки заболевания. Определить наличие артрита можно по некоторой скованности суставов при совершении привычных повседневных действий (например, включить воду, расчесаться). После разработки сустава скованность проходит. Неприятные ощущения в основном проявляются при стартовом движении или в конце дня. Ноющие боли беспокоят человека при сырой погоде.
  2. На 2 стадии в суставе начинают происходить изменения, которые становятся причиной боли. С развитием болезни неприятные симптомы усиливаются. Приступы боли могут длиться на протяжении нескольких часов. После физических действий отмечается болезненность суставов пальцев и запястья. В местах расположения суставов образуются припухлости, кожа горячая на ощупь. В случае инфекционного артрита может значительно повышаться общая температура тела, появляется недомогание и снижается аппетит.
  3. 3 стадия характеризуется внешней деформацией при взгляде на пальцы и запястья. Движения могут сопровождаться хрустом и щелчками. Кроме того, появляются такие симптомы, как онемение и покалывание в руках. Это связано с нарушением кровообращения в пораженном участке. Боль становится очень интенсивной (особенно в утренние часы).Болезнь разрушает хрящевую соединительную ткань суставов
  4. 4 стадия определяется разрушением хряща и срастанием костей на месте отсутствующей хрящевой ткани. Руки сильно деформируются. Эта стадия означает инвалидизацию человека.

Особенностью артрита является его симметричность. Если изменения начали происходить на одной руке, то, скорее всего, то же самое произойдет и с другой рукой.


Методы лечения артрита рук

Многие пациенты задаются вопросом, возможно ли лечение, и чем лечить артрит кистей рук. На сегодняшний день артрит успешно лечится, но важнейшим условием успеха является своевременное обращение к врачу. С воспалением и дефицитом питания хряща возможно справиться. Но когда хрящ уже разрушился, он не подлежит восстановлению.

Лечение суставов пальцев и запястья начинается с корректировки образа жизни. Из меню исключается соленая, острая, сладкая пища, а также кофе и газированные напитки. Из приправ можно использовать куркуму и сухой имбирь. К употреблению рекомендована рыба (сельдь, сардина, лосось), поскольку в ней содержится коллаген – вещество, которое образует хрящевую ткань. Также необходимо употреблять мясо птицы. Каждый день необходимо есть свежие овощи и фрукты. Особенно полезными для здоровья суставов являются апельсины, киви и яблоки. Обязательным является употребление круп (гречка, рис, кукуруза), а также запеченный в кожуре картофель. В ежедневный рацион нужно включить молочные продукты: сметана, сыр, сливочное масло, творог. В качестве перекусов употребляйте несоленые семечки (тыквенные, подсолнечные), курагу, орехи (грецкий, миндаль).

Кисть руки деформируется из-за поврежденной хрящевой тканиЕсли артрит находится не в острой форме, то обязательными являются физические упражнения. Самым простым и эффективным является упражнение «пианино». Сядьте за стол на удобный стул со спинкой. Положите руку на поверхность стола, максимально ее при этом расслабив (локоть также должен находиться на столе). Совершайте постукивания пальцами, представив, что вы играете на пианино. Движения должны быть легкими и не резкими. «Играйте» так каждый день в течение 10 минут.

Медикаментозное лечение суставов кисти и запястья включает в себя препараты разного действия. Если артрит инфекционный, то применяют антибиотики (пенициллиновая группа). Для снятия воспаления используют нестероидные противовоспалительные препараты («Ибупрофен», «Кетонал»). Эти препараты также могут выпускаться в форме мазей или гелей для местного применения («Фастум-гель», «Диклофенак»). Восстановление ткани хряща возможно с помощью хондропротекторов. Эти препараты способствуют регенерации тканей и образованию новой. К ним относят «Хондроитин сульфат», «Артра», «Артродарин». Как правило, лечение хондропротекторами – длительное. Результаты лечения проявляются только спустя 6–12 месяцев.

Лечение массажем является одним из лучших способов лечения артрита пальцев и запястья. С помощью массажа происходит нормализация кровообращения и обменных процессов в тканях. Тот же эффект, что и массаж, оказывает физиотерапия. Лечение суставов запястья осуществляется с помощью ультразвука, прогревания и иглоукалывания. Ультразвук может вернуть пальцам подвижность, уменьшает боли и снимает спазмы. Электрофорез – это воздействие током на определенные участки тела.

Терапия улучшает кровоснабжение тканей, имеет болеутоляющий и восстанавливающий эффект.

moisustav.ru

Причины артрита на руках

Далеко не всегда кисти рук поражаются артритом в результате профессиональной деятельности. Очень часто это заболевание является вторичным, как следствие инфекционных, ревматических и метаболических патологий.

Причины артрита пальцев рук

Артрит запястья и фаланг пальцев может возникнуть по таким причинам:

  1. Преклонный возраст. Это чисто механический фактор, так как за свою жизнь человек делает очень много движений кистью и пальцами. Результатом является естественный износ костной и хрящевой ткани. Старость приносит с собой ухудшение кровообращения и нарушение обмена веществ, что лишает хрящи питательных веществ. Климакс у женщин сопровождается гормональными изменениями, что негативно сказывается на суставах.
  2. Полученная в детстве или в молодости травма. Человек может пострадать, получив ушиб, перелом или трещину. Несмотря на последующее выздоровление, следы остаются. С возрастом забытое повреждение напоминает о себе воспалениями в суставах кисти. Травма указательного пальца является характерным повреждением для людей, которые используют стрелковое или охотничье оружие.
  3. Генетический фактор. У многих людей имеется предрасположенность к этому заболеванию. Путем анализа наблюдений за больными, у которых был артрит кистей рук, лечение подобного заболевания проходили практически все их ближние родственники. Высока вероятность передачи недуга всем последующим поколениям.
  4. Инфекционное заболевание. Возбудителем воспаления в суставах вполне может стать стрептококк или стафилококк. Эти микроорганизмы провоцируют ангину, лечение которой было проведено неправильно.
  5. Аллергическая реакция. Деформирующий артрит развивается под воздействием химически активных веществ, укусов насекомых, сильнодействующих медицинских препаратов или от сильного переохлаждения верхних конечностей.
  6. Подагра. Чаще всего этот недуг является следствием неправильного питания. Результатом является образование избытка мочевой кислоты, соли которой оседают на суставах. Возникает артрит, сначала большого пальца руки, затем воспаление захватывает все пальцы.

Медицина не отметает в сторону и фактор стресса. Сильные переживания и психологическая усталость вполне могут быть причинами заболевания.

Симптомы артрита на руках

Признаки артрита кистей рук проявляются в зависимости от причины, которая спровоцировала возникновение заболевания. В зависимости от пола и возраста больного их проявление может существенно различаться.

Утолщение суставов при артрите

Существует перечень признаков, которые характерны для любой этиологии артрита:

  1. Болевой синдром. На начальной стадии заболевания он напоминает ломоту. По мере прогрессирования болезни боль становится более сильной и продолжительной.
  2. Возникновение неприятных ощущений в суставах при смене погоды. Руки реагируют на перепады температуры, влажности и атмосферного давления.
  3. Появление красноты в районе костяшек пальцев или лучезапястного сустава. При этом наблюдается местное повышение температуры именно в месте покраснения. Больной испытывает покалывание и жжение.
  4. Скованность в движениях. Сначала это явление возникает после того, как руки длительное время не двигались. Как правило, такое бывает утром. Подвижность возвращается только после продолжительной разработки кистей.
  5. Утолщение суставов пальца и запястья. Этот процесс не имеет обратной тенденции. Деформация суставов постоянно увеличивается, несколько приостанавливаясь во время ремиссии и лечения.
  6. Наличие не характерного для рук скрипа при движении пальцами. Это, в отличие от щелчков, свидетельство нарушения функциональности костной и хрящевой ткани.
  7. При инфекционной форме заболевания под кожей образуются плотные узелки.

При запущенных случаях у больного наблюдается слабость и быстрая утомляемость. Воспалительный процесс может вызвать незначительное повышение температуры тела, снижение аппетита и потерю веса.

Стадии развития артрита на руках

Стадии артрита

Независимо от того, диагностирован у пациента только артрит большого пальца или поражена вся кисть, развитие заболевания имеет несколько стадий:

  1. На первой стадий симптомы болезни почти незаметны. У больного наблюдается некоторая скованность в кистях после утреннего пробуждения. Человек испытывает затруднения, выполняя элементарные привычные действия — открывая кран или включая газовую плиту. После небольшой разработки скованность проходит. Из-за этого пациенты не придают особого значения тревожным симптомам и откладывают визит к врачу. А болезнь продолжает развиваться.
  2. Вторая стадия артрита характеризуется более яркими признаками. Появляются костные эрозии, вызывающие опухание и боль. Движение пальцами затруднено и сопровождается скрипом и хрустом. Скованность наблюдается не только по утрам, но и на протяжении всего дня. При невозможности выполнять служебные обязанности люди обращаются к врачебной помощи.
  3. На третьей стадии у больного опухают суставы. Этот процесс сопровождается сильной болью и покраснением. Температура кожи в районе опухоли повышается. Поражение суставов происходит симметрично на обеих кистях. Выполнение каких-либо действий становится практически невозможным. Чтобы что-то сделать руками, приходится принимать обезболивающие препараты.
  4. Четвертая стадия характеризуется потерей подвижности кистей. Хрящи в суставах срастаются. Пальцы принимают статическое положение. Человек теряет способность выполнять простейшие операции. Как правило, после проведения МСЭК больному присваивается группа инвалидности.

Классификация артрита рук

В зависимости от причины, вызвавшей патологические изменения в кистях рук, артрит подразделяется на несколько разновидностей:Инфекционный артрит

  1. Инфекционный. Недуг развивается вследствие попадания в сустав болезнетворных микроорганизмов. Заражение наступает из-за механического повреждения или занесения инфекции по кровеносным сосудам.
  2. Ревматоидный. Возникает из-за нарушения обмена веществ, нерационального питания или сильного переохлаждения. Начинается с суставов на пальцах, постепенно распространяясь на всю кисть.
  3. Посттравматический. Является следствием травмы или ранения. Может проявляться через десятилетия после повреждения сустава.
  4. Подагрический. Является осложнением подагры, когда в суставах кристаллизуются соли мочевой кислоты. В особо тяжелых случаях наблюдается разрыв кожи и обнажение сустава.

Практически в половине клинических случаев артрит на руках развивался как осложнение соматических заболеваний и нарушений в работе иммунной системы.

Прогноз развития заболевания

Серьезные деформации при большой стадии артритаКак только человек обнаруживает у себя патологию руки, лечение нужно начинать незамедлительно. Сам по себе артрит не пройдет даже при условии ведения здорового образа жизни и отсутствия вредных привычек. При отсутствии квалифицированной врачебной помощи болезнь будет неуклонно прогрессировать. Лечение артрита пальцев рук позволяет купировать его на ранней стадии и принести пациенту частичное облегчение.

Комплексный подход к лечению заболевания может сохранить подвижность пальцев. Это дает возможность человеку полноценно трудиться без ограничений, которые предполагает присвоение инвалидности. Прогноз зависит от ответственного отношения к своему здоровью самого больного.

Чем раньше он обратится к специалисту и начнет лечение артрита рук согласно полученным рекомендациям, тем больше у него шансов сохранить руки в нормальном состоянии.

Лечение артрита на кистях рук

Существуют общие рекомендации относительно того, как лечить артрит на пальцах рук. Только их полное выполнение может дать гарантию того, что борьба с недугом закончится успехом.

Отказ от вредных привычек при артритеБольной должен соблюдать такие правила:

  1. Не заниматься самолечением. Несмотря на то что в аптеках продаются только проверенные лекарства, их использование допускается лишь после консультации с лечащим врачом. Некоторые препараты могут навредить больному.
  2. Перейти на лечебную диету. Ее состав может порекомендовать лечащий врач. Выпивать не менее 2 л воды в сутки. Не прерывать диету из-за знаменательных событий. Каждый срыв чреват серьезными последствиями и осложнениями.
  3. Прекратить курение и употребление алкоголя. Вредные привычки значительно снижают лечебный эффект от употребления лекарств.
  4. Максимально снизить нагрузки на больные конечности. Работы по дому нужно переложить на ближнее окружение. Если труд на производстве связан с выполнением различных манипуляций руками, то целесообразно взять лист нетрудоспособности.
  5. Придерживаться оптимального режима работы и отдыха. Избегать стрессов и физических перегрузок.
  6. Выполнять все процедуры, которые назначил лечащий врач. Это касается приема лекарств, посещения кабинета физиотерапии и лечебной гимнастики.

полезные и вредные продукты при артрите

Подобное отношение к лечению позволит купировать заболевание и ввести его в стадию ремиссии.

Медикаментозное лечение

В разрушительный процесс при артрите вовлекается большое количество суставов. Чтобы остановить развитие заболевания и избавить больного от страданий, необходимо использование лекарств разного типа. Правильный подбор медикаментов позволяет свести к минимуму побочные эффекты.

Назначение препаратов при артрите врачомЛечение осуществляется такими препаратами:

  • противовоспалительными;
  • обезболивающими;
  • восстанавливающими структуру хрящей;
  • расширяющими сосуды и укрепляющими их стенки;
  • антибактериальными и противовирусными;
  • витаминными комплексами.

Курс лечения предполагает использование кремов и мазей, таблеток и пилюль. Некоторые лекарства вводятся внутримышечно или внутривенно. Если после месяца лечения не наступает существенного улучшения, то пациенту назначаются противомалярийные средства или кортикостероиды. Как правило, такое решение принимается в крайних случаях, так как такие препараты дают много побочных эффектов.

Физиотерапевтические процедуры

Курс физиотерапии является методом, который применяется в комплексе с курсом медикаментозного лечения. Физиологические процедуры останавливают разрушающее действие заболевания на суставы и значительно улучшают метаболический процесс. Поскольку суставы находятся под тонким слоем кожи, любая процедура достигает максимального эффекта.

Иглоукалывание пальцев рук при артритеКак правило, больному назначаются такие процедуры:

  1. Ультразвук. Он способствует снятию спазма с пальцев и возвращению им подвижности. После облучения состояние больного значительно улучшается, что связано со снижением болевого синдрома. Ультразвук применяется после того, как купируется обострение болезни.
  2. Электрофорез. На поврежденные суставы оказывается воздействие магнитным полем тока высокой частоты. Воздействие прибора способствует регенерации хрящевой ткани, снимает болевой синдром и значительно улучшает кровоснабжение.
  3. Облучение кварцевой лампой. Как правило, этот процесс длится не более 2 минут. Но и за это время кварцевое излучение уничтожает всю инфекцию на коже кистей, частично затрагивая и суставы.
  4. Иглоукалывание. Этот метод восточной медицины помогает активизировать нервные окончания, вернуть пальцам подвижность и чувствительность.

При незначительном болевом синдроме используется мануальная терапия. Массажист ликвидирует застойные явления, снимает спазмы и отечность мягких тканей.

Профилактика артрита рук

Никто не застрахован от заболевания артритом. Эта болезнь может поразить человека в любом возрасте. По мере старения риск заболевания значительно возрастает. Однако соблюдение нескольких простых правил значительно снижает вероятность возникновения артрита.

Упражнения при артрите рук

Профилактика артрита пальцев рук предполагает выполнение таких рекомендаций:

  • избегать ситуаций чреватых повреждением кистей рук;
  • вести подвижный образ, больше времени проводить на свежем воздухе;
  • не курить и не употреблять алкоголь в любом виде;
  • регулярно и полноценно питаться, не есть продукты с богатым содержанием пуринов;
  • беречь руки от переохлаждения и контакта с химически активными веществами;
  • доводить до конца лечение всех инфекционных заболеваний, которые могут спровоцировать артрит;
  • постоянно принимать витаминно-минеральные комплексы для обеспечения суставов питательными веществами;

Этого вполне достаточно для того, чтобы быть уверенным в том, что артрит не возникнет на протяжении всей жизни человека.

ortocure.ru

Как и почему развивается ревматоидный артрит?

Как развивается ревматоидный артритДанное заболевание представляет собой воспалительный процесс, который поражает преимущественно суставы пальцев на руках. Сопровождается такое воспаление болевыми ощущениями (различной интенсивности, в зависимости от стадии недуга) и ограничением подвижности суставов. Помимо этого, можно наблюдать характерную припухлость и даже покраснение в местах сгиба.

Чаще всего этой болезнью страдают пожилые женщины, но вполне возможно, что развиваться недуг начнёт и в сравнительно молодом возрасте (не терять бдительности стоит, начиная с 30 лет). Мужчины с подобным диагнозом встречаются намного реже.

Различают две формы ревматоидного артрита:

Острую – характеризуется внезапным появлением сильной боли в суставах пальцев рук, покраснением и значительной припухлостью, кроме этого, может повышаться температура тела.

Хроническую – к основным её проявлениям относят постепенное ухудшение состояния суставов (сначала болевые ощущения незначительны, но со временем их интенсивность растёт), снижается их подвижность.

ревматоидный артрит кистей рукОбе формы требуют незамедлительного лечения, поскольку острая приносит невыносимые страдания и со временем перетекает в хроническую, а хронический ревматоидный артрит, как известно, сложнее поддаётся лечению.

К наиболее распространённым причинам развития ревматоидного артрита кистей рук относят:

  • Инфекционные болезни – существует мнение, что чаще всего провоцируют артрит рук стрептококки и стафилококки, но стоит остерегаться и других бактерий;
  • Генетическая предрасположенность – если кто-либо из ваших родственников страдал от этого недуга, то имеется вероятность того, что и вас он не обойдёт;
  • Нарушение обменных процессов в организме;
  • Травмы, которые могли повлечь за собой деформацию сустава – сюда включают ушибы, переломы, вывихи, неудачное оперативное вмешательство;
  • Вредные привычки – курение, употребление алкогольных напитков и наркотических препаратов отрицательно сказываются как на состоянии здоровья в целом, так и на суставах, в частности;
  • Неправильный образ жизни – переедание, несбалансированный рацион, чрезмерные физические нагрузки, а также их отсутствие ведут к постепенному разрушению и деформации суставов, которые в том числе, поражают и кисти рук;
  • Слабый иммунитет – если организм плохо сопротивляется различного рода заболеваниям, значит, у вас есть все шансы заболеть ревматоидным артритом.

Как диагностировать ревматоидный артрит верхних конечностей?

В большинстве случаев специалист сможет поставить этот диагноз на основании жалоб пациента и визуального осмотра поражённой зоны, но для того, чтобы знать точно в каждой конкретной ситуации, что речь идёт о ревматоидном артрите, назначают:

  • Общий анализ крови – увеличение количества лейкоцитов, а также уровня СОЭ позволяют судить о наличии в организме воспалительного процесса;
  • Лабораторные исследования серологического плана;
  • Рентген-исследование кистей верхних конечностей;
  • Компьютерную и магнитно-резонансную томографию – позволяют установить полную картину заболевания и назначить максимально эффективное лечение.

Основные виды лечебных мероприятий, направленных на борьбу с ревматоидным артритом

Если вам поставили диагноз ревматоидный артрит кистей рук, лечение должно быть незамедлительным. Чем быстрее вы начнёте лечиться, тем больше шансов у вас будет на выздоровление.

К наиболее популярным методам лечения относят:

  1. Медикаментозное.
  2. Физиотерапию.
  3. Лечебную физкультуру.
  4. Народное.
  5. Хирургическое вмешательство.

Безусловно, комплексное лечение может назначить только лечащий специалист, предварительно установив диагноз. Но, если в течение длительного времени ваше состояние не улучшается, а врач не назначает дополнительного обследования, то лучше получить консультацию ещё одного или двух специалистов. Для этого можно попросить направление у своего лечащего врача в лечебное учреждение высшего уровня или же отправиться в платную клинику нужного профиля.

лечебное учреждение

Какие препараты чаще всего используют при ревматоидном артрите?

Облегчить состояние при ревматоидном артрите пальцев верхних конечностей позволяют:

  • Нестероидные противовоспалительные средства – позволяют снять воспаление и снизить болевые ощущения, используют их в виде таблеток, инъекций, мазей (особой популярностью в подобных ситуациях пользуются диклофенак и ибупрофен).
  • Антибактериальные препараты – применяют в тех ситуациях, когда речь идёт об ревматоидном артрите, вызванном инфекцией. Выбор антибиотика осуществляется, исходя из того, какие бактерии спровоцировали развитие заболевания, при этом, в обязательном порядке следует учитывать восприимчивость пациента к конкретному медикаментозному средству.
  • Хондропротекторы – дело в том, что, как правило, воспалительный процесс, протекающий в суставах, неизбежно провоцирует дегенеративные процессы, результатом которых становится разрушение хрящевой ткани. Предупредить эти процессы или, хотя бы, замедлить их течение помогут препараты, способствующие скорейшему восстановлению хрящей.
  • Глюкокортикоиды – оказывают противовоспалительное и иммуноподавляющее воздействие, но характеризуется значительным количеством побочных эффектов (чаще всего назначают преднизолон).

Правильно подобрать лекарственный препарат, его форму и дозировку сможет только квалифицированный врач. Особенно не нужно забывать об этом тем лицам, которые страдают целым перечнем хронических болезней. В подобных случаях нужно учитывать совместимость различного рода медикаментозных средств, наличие противопоказаний и побочных явлений.

Помните: если после приёма того или иного препарата ваше состояние ухудшилось, нужно, не теряя времени, обратиться к лечащему врачу, а если это по каким-то причинам не представляется возможным, вызвать скорую.

Физиотерапевтические процедуры в борьбе с артритом кистей рук

На сегодняшний день существует огромное количество манипуляций, которое позволяет в значительной степени снять боль и купировать воспалительный процесс. К часто применяемым физиотерапевтическим процедурам при ревматоидном артрите пальцев рук относят:

  • Электрофорез.
  • Лазерную терапию.
  • Ультразвук.
  • Грязелечение.
  • Магнитную терапию.
  • Воздействие на больной сустав при помощи микроволн.
  • Парафинотерапию.

Все вышеуказанные манипуляции могут проводиться как в лечебном учреждении, так и в домашних условиях. Но второй вариант не для всех возможен, поскольку для проведения физиотерапевтического лечения требуется наличие специальной аппаратуры и оборудования, которое не все могут себе позволить.

физиопроцедуры

В любом случае первые физиопроцедуры лучше проходить под контролем медицинского работника в специализированном учреждении, поскольку не все и не всегда одинаково хорошо их переносят.

Лечебная физкультура при ревматоидном артрите

Безусловно, иногда болевые ощущения при этом недуге достигают такой интенсивности, что человек в буквальном смысле не может пошевелить пальцем. Но, когда боль отступает, физические нагрузки никто не отменял – они пойдут только на пользу при ревматоидном артрите кистей рук. Существуют специальные пальчиковые упражнения, которые помогут разработать малоподвижные суставы.

Отличным вариантом для этой цели станет эспандер, его можно приобрести в любой аптеке. Заниматься на таком тренажёре не составит труда даже новичку: его просто нужно сжимать в руке до упора до того момента, пока не ощутите лёгкую усталость. Начинать лучше с нескольких нажатий каждой рукой, постепенно увеличивая их число.

Неплохой эффект даёт работа по дому: мытьё посуды, нарезка фруктов и овощей, приготовление пищи, шитьё, вязание и иное рукоделие благотворно влияют на суставы пальцев. Единственным минусом является то, что иногда всё это приходится делать, превозмогая боль.

Оперативное вмешательство при артрите кистей верхних конечностей

Этот метод лечения используется в том случае, когда все остальные способы являются недостаточно эффективными. Такой мере отдают предпочтение, когда у пациента наблюдаются сильные боли, а комплексная терапия не помогает в течение длительного времени. При этом, может производиться фиксация сустава в нужном положении (артродез), или же полностью меняют пришедший в непригодность сустав.

Лечение артрита кистей в зависимости от стадии заболевания

Если вы пришли к врачу с вопросом: чем лечить ревматоидный артрит, то, прежде чем на него ответить, специалист должен установить форму и стадию недуга с той целью, чтобы подобрать наиболее эффективные методы лечения.

Различают три основных стадии артрита пальцев верхних конечностей, которые требуют следующего лечения:

Первая стадия – используют противовоспалительные и обезболивающие средства в виде мазей, инъекций и таблеток. Если причиной болезни является инфекция, то подключают и антибиотики.

Вторая стадия – здесь необходимо предотвратить разрушение хрящевой ткани суставов. Для этого применяют физиотерапевтические процедуры с хондропротекторами, массаж и лечебную физкультуру.

Третья стадия – как правило, в этой ситуации помочь может только хирургическое вмешательство, а обычная терапия бессильна.

Особенности применения народных способов лечения

Если по каким-либо причинам вам не подходят методы официальной терапии, то лечащий врач может предложить народное лечение. При этом следует учитывать, что, если у вас имеется аллергия на какие-то растения или иные компоненты природного происхождения (змеиный яд, продукты пчеловодства, жир животных), то такие средства вам не подойдут, и от их применения лучше отказаться.

народные способы лечения артрита

Не стоит применять народные способы на практике самостоятельно, не получив на это разрешение специалиста. Иногда использовать тот или иной метод нельзя, ввиду наличия ряда других серьёзных заболеваний.

Чаще всего народное лечение артрита кистей рук ревматического характера применяется только на начальных стадиях его развития или же в составе комплексного лечения.

Среди наиболее популярных методов народного лечения артрита кистей рук выделяют следующие:

  1. Компресс из картофеля – для его приготовления измельчают клубни (желательно позеленевшие) в кожуре и нагревают, поместив ёмкость с кашицей в горячую воду. Затем выкладывают на марлю и прикладывают к поражённой кисти на всю ночь, сверху завязывают целлофановым пакетом и надёжно фиксируют. Продолжать лечение необходимо в течение недели, а в запущенных случаях – не менее двух недель. Также при ревматоидном артрите эффективны компрессы из кашицы белокочанной капусты, измельчённого лука.
  2. Яблочный уксус – первое условие его использования – он должен быть натуральным (такой уксус вполне возможно приготовить самостоятельно), а второе – у вас не должно быть проблем с желудком. Яблочный уксус разводят в обычной питьевой воде – на стакан берут чайную ложку и принимают перед каждым приёмом пищи на протяжении месяца.
  3. Медово-желтковая мазь – для того чтобы её приготовить, нужно взять 2 желтка и 2 столовых ложки мёда, перемешать и влить в нагретый на водяной бане пчелиный воск. Получившаяся смесь должна быть тёплой, а не горячей, поскольку вы рискуете получить ожог. На натуральное полотно (лён, хлопок) наносят мазь и прикладывают к кисти, фиксируют и оставляют на ночь. Повторяют не менее 10 дней.
  4. Ванночка с белой глиной – в половине литра обычной воды разводят 50 г белой глины (её можно приобрести в аптеке), затем погружают в неё руки на 15 минут, продолжительность процедуры можно увеличить до получаса. Делают до стойкого улучшения состояния.
  5. Настойка из цветов белой лилии – 5 цветков заливают стаканом спирта этилового, настаивают на протяжении месяца, поместив в прохладное тёмное место. Полученной настойкой натирают суставы два-три раза в течение дня.
  6. Растирка из масла белены и подсолнечника – берут в равных частях масло белены и неочищенное подсолнечное масло и втирают в поражённые артритом суставы перед сном.
  7. Противовоспалительные сборы – из них делают чай, который пьют вместо обычного три раза в течение дня. Наиболее популярными являются:
  • Листья берёзы, трава сабельника, цветы ромашки;
  • Листья брусники, смородины чёрной и берёзы;
  • Ягоды шиповника, лепестки суданской розы, листья смородины;
  • Мелисса, цветки календулы и ромашки.

Указанные компоненты берут в равных частях, смешивают, после чего столовую ложку сбора заваривают стаканом кипятка. Пить такой чай нужно на протяжении месяца, а если вам понравилось, не отказывайте себе в таком удовольствии и в дальнейшем.

Отличный эффект даёт ношение рукавичек или перчаток из натуральной овечьей, а ещё лучше – собачьей шерсти.

рукавички из натуральной собачьей шерсти

Что можно и что нельзя употреблять в пищу при ревматоидном артрите пальцев рук?

Если вас мучает артрит, то в определённой степени улучшить своё состояние удастся и при помощи диеты. В число разрешённых продуктов входят овощи, фрукты, кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, желатиносодержащие продукты. Всё, что вы употребляете в пищу, должно быть варёным, приготовленным на пару или же запечённым в духовке без добавления жира и соусов.

Вам придётся исключить из рациона или хотя бы ограничить потребление следующих продуктов:

  • соль и продукты с большим её содержанием;
  • жирное мясо, сало;
  • копчёные яства;
  • жареные блюда;
  • продукты с большим содержанием крахмала;
  • всё острое и пряное.

Для того чтобы суставы как можно дольше оставались здоровыми, стоит потреблять минимум 2 литра воды в день. Лучше всего использовать родниковую воду, так как очищенная и кипячёная вода лишены большого количества микроэлементов, а водопроводная порой не соответствует элементарным требованиям безопасности.

kostnomyshechnaya.ru