Шпора на ступне

Известно, что шпора на пятке – это костный нарост, который может появляться у любого (см. фото). Во время такого заболевания человек испытывает сильные боли при ходьбе и не может полностью наступать на ногу. Чтобы понять, как лечить пяточную шпору и найти эффективный метод для вашего случая, необходимо разобраться в основных моментах недуга.

Что такое шпора на ноге

У девушки шпора на ноге

Заболевание представляет собой нарушение опорно-двигательного аппарата. Его появление провоцирует плантарный фасциит, который возникает при воспалении мощной фасции подошвы. Если его не определить вовремя, то начнут образовываться отложения солей. Высокие каблуки, избыточная масса и другие факторы повышают уровень нагрузки на стопу, что приводит к появлению трещин и боли. Воспаление фасции необходимо лечить сразу, иначе образование шпоры на ступне не избежать.

Симптомы пяточной шпоры

О наличии шипов на ступне говорят болевые ощущения. Они могут иметь периодический или постоянный характер. На первых стадиях ступня в районе пятки болит утром после пробуждения, а затем затихает. После разрастания очага неприятные ощущения будут давать знать о себе чаще, что свидетельствует о прогрессировании воспалительных процессов в ступне, увеличении солевых отложений. Если вовремя не обратиться к врачу, то из-за пяточного шипа больному человеку будет сложно ходить.

Причины

Шпора на ступне может появиться у любого человека. Болезнь проявляется в зрелом возрасте, у молодых людей встречается очень редко. Основными причинами возникновения шпор задней части ступни выступают:

избыточный вес;
неудобная обувь;
плоскостопие;
спорт;
нарушение кровообращения;
ревматоидный артрит;
подагра;
стоячая работа.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях

Специальные стельки

Необходимо пройти диагностику у врача, чтобы разобраться, как избавиться от пяточной шпоры. Специалистом будет назначена эффективная терапия. В некоторых случаях лечение пяточных шпор ограничивается такими народными методами, как выкатывание куриными яйцами. В запущенных вариантах необходимо прибегать к операции. Чтобы предотвратить последнее, лучше при первых болевых признаках записаться к врачу.

Чтобы шпора на ступне прошла, для начала необходимо минимизировать нагрузку на больную ногу. Для этого рекомендуется:

соблюдать постельный режим;
диета;
уменьшить время ходьбы, стоящей позы;
применение специальных фиксаторов для ступни;
ортопедическая обувь и стельки.

Массаж ступни

Способ поможет облегчить неприятные ощущения, убрать проблему на первых её этапах. Выполнять массаж можно самостоятельно или обратиться к профессионалу. Процедура болезненная, но за пару сеансов дает эффект. Для лучшего результат рекомендуется использовать специальные согревающие мази и кремы. Вывести ступню из болезненного состояния могут такие приемы:

Крепко возьмите пятку пальцами с обеих сторон. Сильно надавливая, проводите подушечками вверх и вниз.
Сильно сжав ступню, проводить кругообразные движения внутри пятки и вокруг нее.
Разминать пятку фалангами, пытаясь двигать её в разные стороны.
Остальную часть ступни растереть ладонями, уделяя внимание каждому пальцу, начиная от мизинца и заканчивая большим.
Размять голень круговыми движениями.
Закончить массаж легким поглаживанием нижних конечностей до колена.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре

Анатомически правильное дополнение к обуви поможет снять нагрузку со ступни, облегчит боль. Ортопедические подпяточники и стельки изготовляют из силикона или кожи. Какой вариант необходим в конкретном случае может определить только врач. Приспособление помогает ступне принять правильную форму, благодаря чему нагрузка с больного места спадает. Избавиться от пяточной шпоры средство не поможет, однако является отличной профилактикой.

Лечебная гимнастика

Упражнения необходимо начинать с легкой разминки ступней. После этого выполняются такие упражнения:

Обопритесь ладонями о стену, выдвинете вперед здоровую ногу, а больную оставьте сзади. Согните ноги в коленях чуть выше, чем при простом выпаде, и держите 15 секунд.
Носки необходимо поставить на ступеньку или подобную возвышенность, пятки остаются внизу. Медленно поднимаемся вверх на носочках. Выполнить 10-15 раз.
Поставьте ступню на бутылку с водой, скалку или другой округлый предмет. Перекатывайте вдоль всей плоскости.

Медикаментозное лечение шпоры на пятке

Перед приемом медикаментов обязательна консультация врача. Самыми эффективными препаратами при пяточной шпоре считаются:

Ибупрофен. Снимает боль за несколько приемов. Принимается после еды 3 раза в день.
Индометацин. Пить 3 раза в сутки по 25 мг после приема пищи.
Димексид. Средство используют в качестве компрессов. Препарат необходимо развести с водой, приложить к пяточным шипам и заклеить пластырем на 15 мин.

Ударно-волновая терапия при пяточной шпоре

Один из самых результативных методов удаления солевых отложений в районе ступни. Уже через несколько сеансов нога будет выглядеть здоровой. Ударно-волновая терапия пяточной шпоры позволяет импульсам проникнуть глубоко в ткани, где происходит разрыхление кальцификатов. В отличие от лазера и ультразвука такое лечение имеет минимальные противопоказания. Оно не подойдет пациентам с нарушениями целостности кожи, обострением хронических заболеваний. Количество сеансов ударной волновой терапии для шпоры ступни назначает врач.

Уколы новокаина

Блокада – эффективный способ устранения болевых ощущений, который дает мгновенный результат. С его помощью шпора на ступне не будет беспокоить долгое время. Минусом такого способа лечения является болезненность процедуры. Пациенту в очаг проблемы вводят кеналог или дипроспан. Эти виды глюкокортикостероидных гормонов помогают устранить воспаление шпоры пятки, отечность, предотвращают образование антител и снижают чувствительность сосудов.

Мазь от пяточной шпоры

Для облегчения болевых ощущений необходимо использовать согревающие мази с заживляющим эффектом. Они помогут снять воспаление, улучшат кровообращение. К числу самых популярных медикаментозных кремов относят:

Долобене. Используется для лечения пяточной шпоры в виде простого геля или компрессов. Наносится 3-4 раза в сутки на протяжение 10 дней.
Гидрокортизоновая мазь. Лекарство используют 4 раза в день. Быстро снимает боль при условии использования 3-4 раза в день. Курс лечения длится 7-10 дней.

Как избавиться от шпор народными средствами

Народная медицина предлагает множество вариантов лечения солевых отложений на кости стопы. Один из самых известных – компрессы с желчью и йодом. Такой способ относится к кардинальным приемам и требует особой осторожности. Необходимо смешать 3 капли йода, ложку желчи и немного шампуня, затем нанести массу на пятку. Стопу заворачивают в фольгу, держат 40 мин, затем смывают водой.

Эффективны при осложнениях и другие народные средства от пяточной шпоры. Рассмотрим домашнюю мазь. Для рецепта понадобятся следующие компоненты:

соль – 1 ч. л.;
мед – 1 ст. л.;
йод – 1 ст. л.

Как делать:

Все компоненты смешать.
Препарат нанести на спонж, приложить к поверхности образования шпор на ступне.
Обмотать пакетом, надеть носок и оставить на 15 мин.
Такое лечение шпор необходимо проводить от 5 до 15 раз, пока не почувствуется облегчение.

Видео: как вылечить пяточную шпору

Отзывы

Алена, 36 лет:

Пяточный шип диагностировали на ранней стадии. Как лечить шпоры на ногах до этого я не знала. Врач посоветовал правильное питание, примочки и компрессы. Результат не заставил себя ждать. Через 3 недели нога перестала болеть, могла полностью наступать на ступню.

Екатерина, 42 года:

Когда беспокоили боли в ноге, не обращала внимания. Через время поняла, что у меня образовалась шпора в пятке. От проблемы помог избавиться крем «Тигровый глаз» и специальные массажи. Сначала их делал врач, потом дома муж. Сейчас чувствую себя замечательно, а шпоры на ступне прошли.

sovets.net

Начнем с азов

Шпорами на ногах называют наросты на пяточной кости, которые формируются из-за нарушения обменных процессов, инфекций, хронических или острых травм, воспаления связок и сухожилий.

Сухожилие подошвы крепится к бугру пятки и головкам костей плюсны. В горизонтальном положении человек оказывает давление на ногу половиной массы своего тела. Значительное напряжение в этот момент испытывает место крепления сухожилий к пятке. Из-за давления возникают микротравмы, которые при длительных нагрузках провоцируют развитие воспаления и боли. Реакцией на это воздействие становится разрастание ткани. Таким образом и формируется шпора на пятках.

Спровоцировать патологию могут и другие причины, например:

лишний вес;
развитие плоскостопия;
артрит и болезни соединительной ткани;
подагра и травмы;
заболевания позвоночника;
нарушения обменных процессов.

Признаки и отличия

Визуально шпору сложно определить, четкие очертания патологии видны только на рентгене. Несмотря на это, болезнь доставляет немало хлопот пациенту, создавая дискомфорт изнутри.

Основной симптом шпоры на пятке – это боли при ходьбе. Наиболее ярко признаки выражены утром, когда после сна человек становится на ноги. По ощущениям эту боль можно охарактеризовать как жгучую и острую. Избегая болезненности и дискомфорта, человек начинает перемещаться на пальцах. Это приводит к изменению походки и даже к формированию поперечного плоскостопия.

В тех случаях, когда возникает подозрение на развитие шпоры на ступне, следует обратиться к ортопеду. Консультация врача необходима для определения точного диагноза, поскольку вышеупомянутые признаки могут быть и при других болезнях.

Как вылечить шпоры на пятках в домашних условиях?

Люди, страдающие плантарным фасциитом, всегда задумываются над тем, как лечить шпоры самостоятельно. Прибегая к средствам народной медицины, нельзя забывать о главном правиле: «не навреди!». Поэтому сначала следует обратиться за консультацией, а потом принимать решение относительно способов лечения шпоры. Нередко лечащий врач, наряду с медикаментозным лечением, рекомендует применять методы народной медицины для воздействия на проблему.

Способы лечения шпоры в домашних условиях направлены на уменьшение болезненности, устранение воспаления и питание тканей. Лечение шпоры дома предполагает прогревание, компрессы и массаж.

Мудрость народа

Многолетний опыт народного целительства рекомендует ежедневно парить ноги в растворе соли. Для приготовления этой ванночки берут три ложки соли на один литр воды. Усилить целебное воздействие ванны можно, добавив в нее йод. После проведения процедуры рекомендуется растереть ноги и обеспечить им тепло. Аналогично можно использовать молочную сыворотку, предварительно ее разогрев.

Для прогревания также можно взять песок, который снимает боль и уменьшает степень воспаления. Для того чтобы убрать пяточную шпору в домашних условиях, применяют бишофит. Средство имеет в своем составе минералы и полезные вещества.

Процедуру с бишофитом рекомендуют проводить следующим образом. Пятка предварительно прогревается, потом марлю, смоченную в природном лекарстве, накладывают на пятку. Затем ногу укутывают в целлофан и обеспечивают тепло. Компресс не снимается всю ночь, а утром область повреждения промывают. Курс лечения – две недели.

Известный бытовой способ лечения шпор на стопах – это примочки из чеснока. Для приготовления лекарства выбирают пять головок растения и пропускают через мясорубку, затем смешивают с ложкой масла. Смесь используют для компрессов на пятку. Продолжительность лечения составляет несколько недель.

Для ускорения процесса избавления от напасти в рецептах народной медицины имеются способы приготовления настоев из трав. Известен своими полезными свойствами сабельник. Настойка из этой травы обладает способностью снижать уровень воспаления и выводить соли из организма. Однако в самом начале при приеме средства боли могут усилиться, а спустя время лекарство начинает действовать положительно.

Для избавления от дискомфорта в пятке рекомендуют применять глину. Этот природный ингредиент используют вместе с сывороткой. Смесь должна напоминать густое тесто, лепешку которого прикладывают к месту поражения на два-три часа. Дополнительно пятку оборачивают целлофаном и надевают теплые носки.

Эффективно воздействует на шпору сало свиньи. Для лечения патологии следует приложить к участку пораженной пятки кусочек сала и держать такой «компресс» два часа. Такое же действие оказывают и лепешки из прополиса.

При лечении шпоры дома врачи рекомендуют делать упражнения, которые стимулируют кровообращение. Массаж стопы также способствует ускорению процессов регенерации.

Кроме того, чтобы лучше происходил процесс выведения солей из организма, необходимо употреблять большое количество воды. Чаи, вода, настои из трав – это способы очистки организма от болезни.

Избавление от болезней, провоцирующих появление шпоры

Учитывая то, что шпора может стать следствием внутренних болезней, лечение следует начинать с устранения причины возникновения патологии. Нередко провоцирующим фактором являются артрит и артроз.

Лечение артрита стопы ног в домашних условиях проводят наряду с консервативным воздействием. Врачи рекомендуют пациенту делать гимнастику для восстановления функций ступни, массажировать стопы.

Вместе с перечисленными средствами врачи могут посоветовать применять методы народной медицины. Это и прогревание песком, и натирания ног настойками из трав.

Отлично воздействуют на болезнь компрессы из свиной желчи. Курс исцеления такой процедурой составляет неделю. Кроме того, для лечения артрита используют отвар из ста граммов измельченной коры ивы, цветков календулы, листьев березы и почек, коры крушины, полевого хвоща и можжевельника. Травы необходимо залить кипятком и оставить настаиваться. Настой принимают на протяжении месяца пять раз в сутки.

Устранить признаки артроза в домашних условиях помогают ванночки из трав. С этой целью используют чабрец, душицу, можжевельник, душицу, багульник и фиалку.

Ускоряют процесс выздоровления компрессы из соли, меда и спирта. Смесь прикладывают к очагу поражения, боли и оставляют на ночь. Летом к ногам можно приложить листья лопуха и мать-и-мачехи.

Очень важно при заболеваниях суставов и костей соблюдать диету, поэтому для избавления от симптомов недуга важно пересмотреть свой рацион. Из питания необходимо исключить соленое, жареное, продукты, содержащие крахмал и сахар.

Диетологи советуют включить в рацион зелень и овощи. Следует чаще есть каши, особенно рисовую, из пшена. Рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, богатых кальцием.

Все факторы, которые приводят к развитию артроза и артрита, связаны с нарушением циркуляции крови. Именно поэтому отлично на зону поражения воздействует массаж. Для стопы применяют поглаживания, растирания, надавливания. Эти действия способны улучшить приток крови в очагах патологии.

Другие патологии и способы их лечения

Боль в области стопы возникает не только из-за образования шпоры на пятке. Причиной дискомфорта может стать формирование косточки на ногах.

Вальгусные изменения провоцируют развитие косточки на первом пальце. Это явление характеризуется отклонением первого пальца от средней линии. Под воздействием деформации происходит искривление сустава и снаружи, с боковой стороны стопы, образуется выступ.

Косточки на ногах в своем развитии проходят несколько стадий. Во избежание оперативного вмешательства и решения проблемы следует начинать лечить косточки на первой стадии их формирования.

Лечение косточек на ногах проводится медикаментозно и с помощью народной медицины. Исцелиться от патологии на ногах в домашних условиях помогают натирания, компрессы из природных компонентов.

Другой проблемой, с которой сталкиваются пациенты, является шип на пятке. Это образование называют остеофитом, который выражается появлением наростов средних размеров. Основная причина формирования шипов – это развитие воспаления в костной ткани, переломы стопы, опухоли кости.

Шипы на пятке различны по размерам и могут напоминать по форме зубцы, толстые шипы и разрастания массивных размеров. Использование блокады в месте поражения, физиотерапии позволяет убирать элементы шипов безболезненно и быстро. Если эти методы не оказали воздействия, врачи прибегают к радикальным мерам. В этом случае удалять шипы придется с помощью операции.

Шипы и бородавки

Еще одной напастью, поражающей ноги, можно назвать бородавку на пятке. Выступающее над поверхностью кожи пятки уплотнение в медицине окрестили бородавкой. Эти образования различаются по форме, локализации и размерам.

Бородавка на пятке является следствием заражения человека вирусом папилломы. Возбудители проникают в организм через микротрещины, повреждения слизистых оболочек. Кроме того, вызвать развитие уплотнений может снижение иммунитета, обострение других заболеваний.

Появление бородавки на пятке приносит хлопоты ее обладателю, поскольку мешает при ходьбе. Во время движения при соприкосновении с обувью образование испытывает трение и кровоточит.

Убрать бородавки можно разными способами, имеющими как достоинства, так и недостатками. Медицине известны такие методы:

фармацевтическое воздействие;
хирургическое вмешательство.

В области фармацевтики бородавки лечат химическим воздействием, выжигая нарост. Но такой способ опасен возможным рецидивом развития бородавки. Второй способ проводится амбулаторно, поскольку во время операции отсекается стержень бородавки и это должно проводиться в определенных условиях. В этом случае могут возникнуть осложнения в виде кровотечений.

Воздействие лекарств на бородавку дополняют использованием народных средств. В народе для удаления образований применяют чистотел.

Нередко огромный дискомфорт людям доставляют мозоли на пятках. Эта патология формируется под воздействием постоянного трения и давления на покров кожи. Мозоли на пятках бывают внутренние, сухие и мокрые. Учитывая различия в природе их формирования, лечение этой патологии проводится различно.

Сухие мозоли, как правило, удаляют пемзой, предварительно их размягчив. Мокрая мозоль может лопнуть, и тогда рану просто необходимо продезинфицировать.

Для борьбы с мозолями используют средства народной медицины. Часто в этих целях применяют лук. Лечебный эффект оказывает как шелуха, так и само растение.

Нередко на выручку в борьбе с мозолями приходит чернослив и инжир. Эти плоды можно прикладывать непосредственно к месту поражения.

Любую патологию лучше предупредить, чем лечить, поэтому очень важно следить за здоровьем ног. Удобная обувь, здоровое питание, снижение нагрузок на ноги позволяют уменьшить риск развития болезней стопы.

drpozvonkov.ru

Шпора на ступне – очень неприятное заболевание, которое беспокоит тысячи людей. Симптомом является колющая боль в области пятки. Обычно болезненные ощущения немного стихают по мере того, как человек «расхаживает» ногу, но возвращаются всякий раз, когда вам снова приходится вставать на ноги, даже после незначительного перерыва.

В чем же причина появления пяточной шпоры? Как лечить ее и какие профилактические меры принять?

Основными предрасполагающими факторами являются:

Избыточный вес. Не только ожирение может стать причиной, но и временное увеличение массы тела по причине беременности.
Гипертонус икроножных мышц.
Излишние статические и динамические нагрузки, которые выполнялись на жесткой поверхности или с использованием твердой подошвы.
Чрезмерная пронация стопы (снижен тонус сухожилий продольного свода).

Шпора на ступне – костный нарост на пяточной кости. Сам по себе он не в состоянии навредить. Боль наблюдается в мягких тканях, которые от чрезмерной нагрузки раздражаются. Такого рода стимуляция приводит и к воспалительным реакциям. Появлением пяточной шпоры вы можете быть обязаны и фасции. Это небольшой фрагмент мягкой ткани, который поддерживает продольный свод вашей стопы. Неблагоприятные факторы вызывают изменения в структуре фасции. Она деформирует место крепления к кости и провоцирует рост костной ткани. Увеличенный нарост и причиняет неудобства, а также становится источником болезненных ощущений.

Шпора на ступне — как лечить? Профилактические меры

Благо, существует обширный арсенал нехирургических методов лечения:

Отдыхайте. Старайтесь оградить себя от значительных физических нагрузок, которые задействуют ваши ступни.
Охлаждайте воспаленные участки при помощи холодных предметов, и тогда шпора на ступне позволит о себе забыть буквально через 5 минут.
Увеличьте ваш контроль над весом. Он должен вернуться к нормальным величинам.
Занимайтесь растяжением ваших сухожилий и мышц, чтобы сделать их более упругими и эластичными.
Пользуйтесь ортопедическими стельками, которые позволят значительно снизить нагрузки на ваши стопы.

Обращение к врачу

Методы, с помощью которых профессионалы борются с этим недугом, включают:

Физиотерапевтические процедуры.
Лазерную терапию. Это позволяет уменьшить боль и снять воспаление путем повышения кровообращения. Сама шпора на ступне не поддастся этому методу.
УВЧ-терапию. По своим свойствам она похожа на лазер, но имеет направленное действие на улучшение кровообращения и снижение боли.

При отсутствии должного эффекта от консервативного лечения возникает необходимость использовать лекарственные блокады, которые позволят снизить болевой синдром. Самые тяжелые случаи требуют оперативного хирургического вмешательства, которое состоит из сбивания самой шпоры долотом и иссечения уже измельченной ткани. Такой метод является крайним и не самым желательным. Прибегать к нему рекомендуется только тогда, когда все другие способы уже испробованы.

fb.ru

Традиционный способ лечения

Итак, самый верный способ избавиться от шпоры — пойти к доктору, который проведет полноценный осмотр и назначит лечение. Происходит данная процедура в несколько этапов, включающих установку и уточнение диагноза. Как это происходит?

Диагностика шпор на ступнях

Доктору доступно несколько вариантов определения болезни:

Врач может прощупать бугорок на ступне, определив по реакции пациента, как лечить данную напасть.
Бывает, что пальпаторный анализ ничего не дает. Тогда избавиться от сомнений помогает такое исследование, как рентген.
Биохимическое обследование позволяет выявить ревматические заболевания, которые также провоцируют сильнейшую боль, какую доставляют больному шпоры.

Что делать после постановки диагноза?

Окончательно убедившись в причине неприятных ощущений в области стопы, можно лечить болячку. К сожалению, природа шпоры такова, что избавиться от нее очень сложно, словом, придется устранять воспаление, вызванное наростом, но не саму шишку. Итак, каким образом проводится лечение нароста:

избавление возможно при помощи медикаментов, например, гелей или мазей, которые победят боль за пару недель;
для лучшего результата могут прописать уколы, однако, сильные боли при инъекциях в пятку снижают популярность методики;
отлично способствует выздоровлению лечение электрофорезом, магнитом или лазером, кроме того, часто применяют ударно-волновые процедуры;
лечить шпоры можно массажем, либо гимнастикой, состоящей из ряда упражнений, способствующих лучшему снабжению стопы кровью;
для того чтобы эффект был долгоиграющим, можно применять ортопедическую обувь и стельки, это поможет избавиться от болезненных ощущений при ходьбе.

Нетрадиционное лечение

К сожалению, возможность посетить квалифицированных специалистов с профессиональным оборудованием выпадает не всегда. Можно очутиться вдали от цивилизации, а лечение будет необходимо. В таком случае могут помочь народные решения, которые неоднократно были проверены временем.

Постукивание пяткой

Если под рукой нет совсем никаких медикаментов, то избавиться от шпоры поможет постукивание пяткой по земле. Казалось бы, это лишь дополнительная боль, но подобная процедура усиливает кровоток, что приводит к лучшему выведению соли из стопы, а также приносит кальций. Улучшить данный эффект поможет употребление отвара из корок арбуза и полевого хвоща.

Картофельные компрессы

Если дискомфорт становится невыносимым, то стоит обратить внимание на картофель. Компрессы с применением данного клубня оказывают благоприятное воздействие на пятку. Потребуется промыть плод, после чего протереть его вместе с кожурой. Полученная смесь накладывается на повязку, которая закрепляется полиэтиленом на стопе. Смена происходит ежедневно, в течение недели.

Настойка на кедровых орешках

Настойка из кедровых орешков способна избавить от болевых ощущений. Ее можно приобрести в магазине, либо сделать в домашних условиях. Для этого потребуется раздробить 20г орехов, а потом настоять их в 0,2л водки в течение 10 дней. Употреблять микстуру придется 3 раза в день до приема пищи.

Компрессы с черной редькой

Лечение шпоры допустимо и с применением натертой черной редьки. Ее прикладывают к ноющему месту на ночь. Утром пятку необходимо вымыть в теплой воде. Процедура повторяется 3-4 раза.

Лист подорожника

Отлично поможет избавиться от воспаления немытый лист подорожника. Его стоит приложить изнаночной стороной к больному месту, а дождавшись высыхания, сменить на свежий образец. Лечить шпору придется около 2 недель, а самый неприятный период будет в начале первой семидневки.

Смесь аспирина и йода

Многое известно о полезных свойствах йода и аспирина. Эта парочка поможет осуществить лечение и данной болячки. Для этого 3% йод мешается с растолченными таблетками, после чего лекарство прилагается с помощью ватки к шпоре. Далее, стопа обматывается чем-нибудь греющим, и пленкой, для долготы эффекта. Подобное лечение требуется раз в неделю, всего три процедуры.

Ванночки с картофелем

Вновь на помощь приходит картофель: если заполнить им 3-литровую кастрюлю и сварить, то получится отличное средство, помогающее избавиться от шпоры на ступнях. Готовые клубни вываливают в тазик, после чего их необходимо потоптать, пока они не остынут. Следующим этапом будет протирание больной конечности, смазывание ее йодом, после чего надеваются теплые носки. Повторяется метод 7 раз.

Медовые лепешки

Известный своими медицинскими свойствами мед придет на выручку и при такой оказии, как шпора. Для этого, одна чайная ложка вещества смешивается с таким же объемом муки из овса.

Получившуюся лепешку прикладывают к воспаленной пятке с вечера до утра, а для лучшей фиксации ее обматывают бинтиком. Процедура исполняется 10 ночей кряду, на предварительно пропаренные и высушенные ноги.

Компрессы из меда и капусты

Еще один рецепт с чудодейственным медом применяется совместно с листом капусты. Сладкая жидкость наносится на поверхность овоща и крепится к шпоре на ночь. Утром пятка промывается в теплой воде. Для лучшего результата, необходимо повторить данный метод еще пару-тройку раз.

Омовение больного места йодом

Простой и действенный метод лечения заключается в помещении больного места в блюдце с йодом. Длительность одного приема ванночки составит около 10 минут. Всего, лечить шпору по данной методике стоит не более 2 раз в день, в течение недели.

Лечить шпору очень трудно, так что лучше применять совместно как традиционную методику, так и народные средства. Симбиоз данных подходов поможет избавиться от болезненных ощущений в короткий срок, а профилактические меры поспособствуют закреплению результата на долгие годы!

bolit-sustav.ru

Причины плантарного фасциита

Распространенные причины появления пяточной шпоры: ношение тесной обуви, ожирение, нарушение кровоснабжения стопы, длительная ходьба.

Клинические исследования доказали, что первопричина патологии скрывается в постоянной травматизации связок подошвы. При носке тесной обуви сухожилия не могут полноценно сокращаться и расслабляться. В них возникают трещины и надрывы. Если стопы достаточно отдыхают, микротравмы связок и сухожилий успевают заживать.

Когда человек длительное время пребывает на ногах, повреждение данных анатомических структур нарастает. С течением времени в местах прикрепления связок к костям откладываются соли кальция. Появляется так называемый костный остеофит (экзостоз, шпора). Таким образом, первичен подошвенный фасциит, а только за ним разрастается костная ткань.

При выполнении рентгенографии пяточной кости в боковой проекции шпоры на пятках четко прослеживаются. Их появление свидетельствует о запущенности плантарного фасциита.

Ожирение приводит к повышению нагрузки на стопу. Подошвенные связки при давлении не могут полноценно формировать продольный свод. Давление в 100 кг вместо привычных 50-80 приводит также к нарушению кровоснабжения стопы. В таких условиях нарушается поступление питательных веществ к мышцам, сухожилиям и связкам, что увеличивает количество микронадрывов в них. Формируется порочный круг.

Нарушение кровоснабжения стопы вызывает сокращение мышц, которые, в свою очередь, сдавливают сосуды и нервы, приводя к замедлению микроциркуляции. Пяточная кость реагирует на данные изменения разрастанием костной ткани. Так появляется пяточная шпора.

Фасциит часто сопровождает плоскостопие (снижение высоты поперечного или продольного свода стопы). Чрезмерное сокращение или расслабление подошвенной фасции приводит к травмированию надкостницы (верхняя защитная оболочка кости). В местах прикрепления к ней связок вначале возникает воспалительная реакция, которая с течением времени приводит к формированию экзостоза.

Другие причины пяточной шпоры:

спортивные травмы;
быстрый рост связок у подростков;
врожденная слабость подошвенной фасции.

Подвержены болезни и пожилые люди. Большая частота плантарного фасциита наблюдается у женщин. Явление ученые объясняют ношением высокой узкой обуви представительницами прекрасной половины.

Основные факторы риска пяточной шпоры

К основным факторам риска относятся:

избыточный вес;
плоскостопие;
дегенеративные заболевания (артрозы, остеохондроз);
частые травмы ног (у спортсменов);
подагра (нарушение обмена уратов);
cахарный диабет;
болезни позвоночника (болезнь Бехтерева, спондилез).

Подагра – заболевание, возникающее при нарушении обмена мочевой кислоты. Из-за отложения уратов в костях плантарный фасциит часто сопровождает подагру.

Болезнь Бехтерева – отложение кальция в связках позвоночника и крестцово-подвздошном сочленении, что приводит к его неподвижности.

Анализируя вышеописанные причины патологии, можно утверждать, что пяточный экзостоз не является самостоятельным заболеванием. Шпора возникает на фоне других болезней.

Симптомы подошвенного фасциита (пяточной шпоры)

Выраженный фасциит подошвы заподозрить можно даже без выполнения рентгенографии пяточной кости. Боль в пятке появляется при малейшем давлении на нее. Из-за отека стопы не удается одеть обувь.

Главный симптом патологии – «стартовые» боли. При них болевой синдром возникает в покое или усиливается при попытке совершить движение. Больше болит подошва после сна и в первой половине дня.

Чтобы облегчить состояние, человеку требуется «расходиться». В пожилом возрасте люди с пяточной шпорой пользуются тростью, чтобы не нагружать пятку, и ступают только на носок.

По подобному поведению ортопед-травматолог определяет наличие шпоры на ступне. Такие пациенты имеют вынужденную походку, так как не опираются на пятку больной ноги.

Существуют другие признаки пяточной шпоры, которые помогают врачу правильно поставить диагноз без рентгенологического исследования. В некоторых случаях достаточно подробно расспросить пациента. Он опишет «стартовые боли».

Если человек знает, как выглядит шпора, он покажет место выпячивания кожи на пятке и пальце ноги. При осмотре пяточной области иногда обнаруживается покраснение кожных покровов.

Отсутствие на снимке экзостоза на пятке не противоречит диагнозу плантарного фасциита. В таком случае специалист должен исключить еще ряд заболеваний: реактивный артрит, артроз, ревматоидный артрит.

Пяточная шпора бывает разных размеров, но чаще не превышает в длину 15 мм. Ее острая часть направлена в носочную область стопы. Такое расположение приводит к дополнительной травматизации подошвенной фасции. После того как выявлено заболевание, приступаем к его лечению.

Принципы лечения и профилактики плантарного фасциита

На начальных стадиях плантарного фасциита применяется массаж, лечебная гимнастика, мануальная терапия и физиотерапия. Острый воспалительный синдром снимается стероидными блокадами. Они подразумевают прицельное введение шприцом в место расположения шпоры глюкокортикоидных препаратов.

Новейшими достижениями медицины в области лечения пяточной шпоры является ударно-волновая, квантовая терапия и ультразвук. Эти методы облегчают боль, снимают воспалительный процесс и воздействуют на надкостницу, нормализуя ее кровоснабжение.

Применение ультразвука активизирует активность фибробластов – специальных клеток соединительной ткани, восстанавливающих хрящевую ткань.

С помощью квантовой терапии воспаление и боль снимаются после 7 сеансов длительностью по 3 минуты ежедневно.

Длительная воспалительная реакция в подошве ухудшает симптомы заболевания. Для их ликвидации врачи назначают хондропротекторы (структум, терафлекс) и нестероидные антивоспалительные препараты (диклофенак, кеторолак). Устранение отека снимает давление на пятку.

Для облегчения ходьбы целесообразно применять ортопедические подпяточники. Они позволят облегчить натяжение фасции подошвы, от чего в ней появляются микротравмы. Исключите интенсивные физические нагрузки, а дома по вечерам применяйте лечебную гимнастику:

стопу вращайте внутрь и наружу;
сводите пальцы вместе и разводите их;
катайте подошвой бутылку.

При ходьбе применяйте ортопедические стельки. Они позволяют снять напряжение с мышц и связок подошвы. Всю нагрузку на себя берет ступня, что позволяет «разгрузить» пятку и снять воспалительный синдром. При применении ортопедических вставок «стартовые» боли возникают реже.

Рекомендации:

избавляйтесь от лишнего веса;
откажитесь от высокой обуви;
избегайте перегрузки стоп;
лечите ангину своевременно;
не допускайте плоскостопия.

Данные принципы должен соблюдать каждый человек с пяточной шпорой. Только у детей иные подходы к лечению фасциита, почему врачи и советуют родителям заниматься профилактикой заболеваний позвоночника.

Шпора у ребенка возникает редко. Она является признаком нарушения образования хрящевой ткани при быстром росте, неправильного обмена веществ, а также гормонального дисбаланса у подростков. Лечение фасциита ступни у ребенка ведется исключительно физиотерапевтическими и медикаментозными методами. Операция назначается в крайних случаях.

Хирургические вмешательства, которые проводятся в редких случаях, заключаются в удалении костного выроста. Чем раньше будет выявлена патология, тем больше вероятность ее медикаментозного излечения.

Теперь вы знаете причины, признаки и принципы лечения пяточной шпоры. При любых подозрениях на патологию проконсультируйтесь с ортопедом-травматологом. Народные средства используйте лишь в сочетании с медицинскими назначениями. Удачного вам лечения! Будьте здоровы!

legsgo.ru