Стельки от шпор на пятках

Сегодня стельки при пяточной шпоре применяются в лечении очень часто. Способов удаления недуга много. Все они являются консервативными, и выбор того или иного метода лечения зависит от формы развития болезни. Лечат пяточную шпору как традиционно, так и применяя народную медицину. Ортопедические стельки при пяточной шпоре применяются часто наряду с подпяточниками и супинаторами, так как для лучшего эффекта требуется распределение нагрузки с пяточной зоны на всю область стопы. Индивидуальная медицинская стелька прекрасно справляется с поставленной задачей и разгружает болезненную зону.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора развивается обычно из-за сопутствующих заболеваний, которые провоцируют болезнь. Причинами могут быть:

• плоскостопие;
• ревматизм;
• острая или хроническая травма;
• болезнь сосудов;
• нейродистрофическое расстройство;
• инфекции.

Развивается шпора с появлением болей, называемых стартовыми, во время ходьбы при первых шагах. Чаще всего они возникают, когда человек проснется или долго сидит на месте, а потом резко встает. Обычно боль распространена на всей нижней части ноги, но иногда может локализоваться только в области пятки. Определить наличие заболевания возможно, пройдя ультразвуковое обследование мягкой ткани стопы. Лишь после УЗИ доктор может назначить правильное и эффективное лечение. Носка ортопедических стелек, как правило, рекомендована совместно с медикаментозным лечением. Для того чтобы разгрузить болезненную область, применяют ортопедические изделия:

• с внутренней вкладкой;
• с внешней вкладкой;
• с углублением;
• с прокладкой под пятку.

Когда шпора очень крупная, на период лечения необходимо подбирать обувь без задника или со специальным углублением в области каблука.

Помочь ножкам стать здоровыми может только профессиональный медик. Самостоятельно ставить себе диагнозы нельзя, это только навредит.

Стельки и подпяточники при пяточной шпоре

Проходя лечение шпоры, очень важно не просто убрать болезненные ощущения и воспаление, но и нагрузку со страдающей зоны. Специалист прежде всего порекомендует приобрести ортопедическую стельку или подпяточники при пяточной шпоре. Эти медицинские приспособления помогают побороть боль, а именно:

• оказывают поддержку сводов стопы;
• разгружают пятку, голеностоп, колено, снижая нагрузку на область позвоночника;
• улучшают кровоснабжение в пятке, стопе, что способствует снятию усталости.

Кроме того, носка стелек и подпяточников применяется для профилактических целей многих заболеваний. Но нельзя забывать, что лечебные изделия и приспособления — это только дополнение к основному, медикаментозному лечению пяточной шпоры. Ортопедические подпяточники можно приобрести в любом аптечном киоске или магазине обуви. Стоит они недорого, а вот эффект дают прекрасный.

Многим изделие помогло в борьбе с пяточной шпорой. Однако если форма болезни тяжелая, то подпяточник не поможет, и необходимо будет носить уже ортопедические стельки. Важно понимать, что эти приспособления не избавят от болезни, но основательно снизят боль. Помимо этого, ортопедические изделия следует время от времени менять. Но стоимость их высока, поэтому выбор необходимо делать только после консультации с ортопедом, который ведет лечение. Обувь при пяточной шпоре не ограничена в своем ассортименте. Стелька и подпяточник вставляются в любую. Ортопедические изделия — это своего рода корсеты для стоп. Приобрести их можно как в готовом виде, так и под заказ индивидуально. При изготовлении врачи учитывают:

• массу тела пациента;
• анатомические особенности;
• стадию болезни.

Рецепт может дать только грамотный опытный врач. Однако чтобы улучшить кровообращение в ногах можно использовать и стандартную ортопедическую стельку. Она как бы пружинит ногу во время ходьбы, и поэтому нога находится в правильном положении, а позвоночник не испытывает сильных нагрузок. Стелька может изготавливаться из разного материала: войлока, силикона, жидкого геля. Ортопедический подпяточник может быть сделан из кожи, латекса, пробки или геля. Стоимость изделия полностью зависит от материала, из которого оно было изготовлено. Стелька, подпяточник, супинатор хотя и не гарантируют излечения от пяточной шпоры, но облегчить боль и устранить неприятные ощущения могут.

Ортопедические изделия эффективно помогают в комплексном лечении. Назначает ортопед носку стелек только одновременно с медикаментозной терапией.

Ночные брейсы и страсбургский носок

Такое заболевание, как пяточная шпора, развивается из-за отложения солей в местах, где крепятся сухожилия. Накопление вредных веществ происходит ночью или во время обездвиженного состояния человека. Поэтому если в ночное время зафиксировать стопу, то утром болевые ощущения будут минимальными. Ночные брейсы позволяют пальцам натянуться и фиксируют стопу в правильном неподвижном состоянии. Благодаря носке брейсов уменьшаются боли. Приспособления изготавливаются из пластмассы.

На изделии имеется специальная застежка-липучка, при помощи которой фиксируется лодыжка. Неподвижное состояние предотвращает расслабление стопы в течение ночи, и утром человек с диагнозом «пяточная шпора» боли не испытывает. Ночные брейсы внешне напоминают горнолыжные ботинки: они объемные и неудобные, поэтому некоторые больные не могут их носить до конца терапии. А для того чтобы наступил положительный эффект, брейсы следует носить не менее трех месяцев. Если спустя это время нет никакого результата, то необходимо прекратить носить приспособление и обратиться к ортопеду, который порекомендует другой метод. Альтернатива брейсам — это страсбургский носок. Он стоит дешевле и не такой массивный в размерах. Изделие помогает расслабить ногу во время сна и сократить утренние боли. Носок подтягивает пальцы стопы, а ногу держит в приподнятом состоянии.

Страсбургский носок похож на гольф с липучкой, которая крепится у коленного сустава, тем самым приподнимая пальцы и создавая необходимую фиксацию. Лечение проводится не менее трех месяцев. Плюсы терапии страсбургским носком:

1. Прекрасный метод для терапии пяточной шпоры, плантарного фасциита, тендинита ахиллова сухожилия.
2. Стоимость этого ортопедического изделия гораздо меньше, чем всех остальных.
3. К нему легко привыкнуть, и появляется возможность спать в нем всю ночь. Однако если при надевании носков появляется боль или другие неприятные ощущения, то лечение этим методом необходимо приостановить и посетить ортопеда.
4. Снижается болевой синдром во время просыпания.
5. Носок прекрасно дополняет комплексное лечение медикаментами.

Применяя в лечении этот способ, некоторые люди могут ощущать немоту в пальцах. Это не страшно и требует времени для привыкания. Но если дискомфорт продолжается достаточно долго, то следует перестать применять этот метод. Использовать страсбургский носок запрещено женщине, вынашивающей ребенка, пациентам с проблемами на кожных покровах, больным сахарным диабетом. Также важно понимать, что ортопедические изделия не лечат пяточную шпору, а лишь эффективно устраняют симптоматику заболевания. Перед тем как решиться на использование того или иного метода, необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом. Самостоятельно подбирать изделия не рекомендуется во избежание нанесения большего вреда здоровью.

ortopedia03.ru

Стельки для лечения пяточной шпоры

Пяточная шпора представляет собой воспалительное заболевание подошвенной фасции, в результате чего появляется клиновидный шип на бугре пяточной кости. Патологическое костное образование травмирует мягкие ткани при опоре на пятку и вызывает интенсивный болевой синдром. Вследствие этого нарушается походка и способность к полноценному передвижению, снижается трудоспособность.

В подавляющем большинстве случаев пяточная шпора развивается на фоне плоскостопия вследствие нарушения нормального перераспределения нагрузки на структуры стопы и повреждения сухожилий плантарного апоневроза.

Нередко патология возникает после травм пяточной кости в результате нарушения обмена веществ и ухудшения кровотока в нижних конечностях, а также является следствием хронических болезней суставов. Ортопедические стельки при пяточной шпоре назначаются в качестве консервативного лечения, кроме того, могут применяться для профилактики болезни и повторных рецидивов патологического процесса.

Стельки

Ортопедические стельки – это специальные лечебно-профилактические приспособления, которые представляют собой вкладыши в повседневную обувь на низком каблуке. Они выполняют роль корсета для стопы, поддерживая ее физиологическое положение во время ходьбы. Стельки изготавливают из натуральных и искусственных материалов: кожи, войлока, кожзаменителя, силикона, геля. Приспособления можно приобрести в обувных магазинах, аптеках и интернете. Важно подобрать ортопедические стельки соответственно размеру стопы и ее анатомическим особенностям, весу тела, степени тяжести заболевания. Наиболее комфортны вкладыши, изготовленные по индивидуальному заказу у ортопеда в специализированной мастерской.

Ортопедическая стелька в точности повторяет форму стопы. В пяточной части расположен супинатор, который поддерживает пяточную кость в возвышенном положении. В области пятки вкладыш имеет вставку из мягкого амортизирующего материала, что позволяет уменьшить давление шпоры на мягкие ткани во время ходьбы и снизить интенсивность болевых ощущений. Кроме того, конструкция стелек позволяет поддерживать продольный и поперечный свод стопы, что способствует заживлению плантарного апоневроза и улучшению амортизации ноги при плоскостопии разной степени тяжести.

Подпяточники

Ортопедические подпяточники являются разновидностью стелек и поддерживают стопу в области пяточной кости. Приспособления изготавливаются из пробкового дерева, натуральной кожи, силикона, медифоама (синтетический «дышащий» материал) и продаются в аптеках и специализированных магазинах, в том числе в интернете. Выделяют несколько видов подпяточников в зависимости от целевой направленности.

Амортизирующий подпяточник

Применяется при пяточной шпоре, артрозе суставов нижних конечностей, после травм пяточной кости. В центре приспособления расположен жесткий вкладыш, который при ходьбе способствует массажу мягких тканей пятки и размягчает краевой остеофит. Подпяточник улучшает амортизацию стопы, снижает ударную нагрузку на пятку, суставы нижних конечностей и позвоночника. Выпускается изделие округлой и клиновидной формы.

Гелевый подпяточник с бортиками

Приспособление изготовлено из медицинского силикона, имеет жесткие бортики по краям и мягкую пружинящую вставку в центре изделия. Способствует анатомически правильному расположению стопы в обуви и обуславливает физиологическое движение ее во время ходьбы. Амортизирующая вставка создает комфортные условия для пятки, снижает болевые ощущения при опоре на пяточную кость, улучшает местное кровообращение и обменные процессы. Гелевый подпяточник может быть использован для обуви на каблуке.

Подпяточники с бортиками по краям изделия надежно фиксируют стопу в анатомически правильном положении

Ортопедические стельки, как и подпяточники, выпускаются разных размеров, в зависимости от длины стопы. Для правильного выбора приспособления необходимо измерить стопу в сантиметрах. Стельки должны плотно ложиться на дно обуви, а подпяточники лучше приклеивать в пяточной области туфель при помощи клеевого фиксатора для предотвращения скольжения изделия.

Преимущества ортопедических изделий и уход за приспособлениями

Ношение ортопедических приспособлений используют при ряде заболеваний опорно-двигательного аппарата и профилактике развития болезней осевого скелета. При возникновении пяточной шпоры, особенно на фоне плоскостопия, без стелек или подпяточников не обойтись. Преимущества ортопедических изделий включает:

Также почитать: Народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях

• профилактика заболеваний суставов и позвоночника;
• фиксируют стопу в анатомическом положении при ношении обуви;
• жесткие вставки способствуют массажу подошвенной поверхности стопы, улучшают кровообращение нижних конечностей;
• мягкие вкладыши из гелевого материала выполняют функцию амортизатора и уменьшают давление шпоры на мягкие ткани, оказывают обезболивающий эффект;
• придают возвышенное положение пятке, что снижает давление на плантарный апоневроз;
• предупреждают усталость ног при физической нагрузке и занятиях спортом;
• ношение приспособлений сокращает длительность консервативного лечения, назначается при проведении ударно-волной терапии и в восстановительный период после хирургического вмешательства.

Какие стельки и подпяточники следует носить при пяточной шпоре и другой патологии опорно-двигательного аппарата, может подсказать специалист – хирург, ортопед, травматолог.

Ортопедические изделия следует периодически менять, так как со временем приспособления теряют свои амортизирующие функции. Менее износостойкие стельки и подпяточники из натуральных материалов, таких как пробковое дерево, войлок или кожа. Более долговечны силиконовые изделия, которые при правильном уходе могут прослужить несколько лет. Кроме того, такие стельки или подпяточники предупреждают появление неприятного запаха при потливости ног. Ортопедические приспособления необходимо регулярно мыть теплой водой с добавлением мыла и сушить естественным способом.

Подпяточники из силикона с мягкой вставкой в центре изделия могут применяться для обуви на высоком каблуке

Отзывы покупателей ортопедических изделий

Больным, страдающим пяточной шпорой, врачи часто рекомендуют носить ортопедические приспособления. Использование стелек или подпяточников для лечения и профилактики заболевания нашло множество положительных отзывов. Вот некоторые из них.

Василий Александрович, 56 лет. Страдаю пяточной шпорой уже более 4 лет. Несколько раз проходил курс терапии, назначали таблетки и физиопроцедуры. Однако болезнь снова возвращалась, приходилось ходить при помощи трости. Лечащий врач посоветовал постоянно носить ортопедические подпяточники. После очередного лечения и использования вкладышей в обувь чувствую себя хорошо в течение нескольких лет, свободно передвигаюсь и смог вернуться на работу. Заметил, что ноги меньше устают и перестал болеть позвоночник в области поясницы. Я доволен покупкой и только сожалею о том, что раньше не использовал ортопедические подпяточники.

Ортопедические стельки иногда выпускаются в универсальном размере, который подгоняется под параметры стопы перед применением изделия

Ольга Николаевна, 58 лет. Еще в детстве мне поставили плоскостопие 1 степени. Болезнь не сильно беспокоила в течение жизни. После выхода на пенсию стала замечать периодические боли в стопе, особенно при длительной ходьбе. Иногда болело в пятке до такой степени, что казалось, будто ее проткнули гвоздем. Обратилась к врачу, после обследования обнаружили костное разрастание на пяточной кости. Доктор прописал таблетки и ношение ортопедических стелек. Уже через несколько дней лечения ощутила значительное улучшение, а через 3 недели смогла свободно ходить без боли и дискомфорта в ногах. Стельки ношу постоянно, перестали отекать ноги и без труда переношу физическую нагрузку, которая раньше была мне не по силам.

Валентина, 43 года. После перелома пяточной кости левой стопы стала замечать болезненность при ходьбе. Постепенно дискомфорт нарастал, и со временем не смогла даже опираться на ногу. Поставили диагноз пяточная шпора, лечение медикаментами значительного облегчения не принесло. Врач прописал курс ударно-волновой терапии с постоянным ношением силиконовых подпяточников. Пыталась сделать приспособление своими руками из поролона, но такое изделие оказалось неустойчивым в носке и плохо поддерживало стопу при ходьбе. Силиконовый подпяточник облегчил движения, улучшил результаты ударно-волновой терапии и помог вернуться к повседневной жизни без боли.

Ортопедические стельки и подпяточники при регулярном использовании помогают разгрузить больную стопу, уменьшить повреждающее действие пяточной шпоры на подошвенную фасцию и мягкие ткани. Ношение изделий нормализует местный кровоток и предупреждает появление болевых ощущений в области пяточной кости. Следует помнить, что ортопедические вкладыши относятся к дополнительным приспособлениям при лечении заболевания и должны использоваться вместе с консервативными и хирургическими методами терапии. Применение стелек после затихания острой фазы болезни способствует профилактике рецидивов патологического процесса и снижает ударную нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат.

MoyaSpina.ru

Ортопедические стельки при пяточной шпоре: преимущества, цена

Предназначение

Ортопедические стельки применяются при шпоре на пятке с целью правильного расположения ноги и ее хорошей работе при ходьбе. При этом участвуют все связки и мышцы, что значительно улучшает кровообращение.

Сравнимый анализ

Отличительные черты ортопедических изделий от обычных заключаются в наличии мягкой пятки и выкладки сводов. Изготавливаются такие стельки из войлока, геля и силикона. Необходимо отметить, что от материала, из которого изготавливаются ортопедические стельки, зависят такие качества, как долговечность и удобство. К недостаткам данного изделия можно отнести высокую цену и необходимость в постоянной замене.

Что общего с подпяточниками?

Подпяточники имеют те же функции, что и ортопедические стельки. При этом их срок эксплуатации не ограничен. Для этого потребуется правильно за ними ухаживать. С учетом степени развития воспалительного процесса, врач может посоветовать купить пробковые, гелиевые, и даже кожаные подпяточники. Наиболее долговечными считаются коновые аналоги, которые могут длительное время сохранять свою форму, впитывая в себя неприятный запах. Главным правилом ухода за подобными изделиями является своевременное мытье и просушивание.

help-heel.ru

Обувь при пяточной шпоре — как выбирать стельки и брейсы

Подпяточники

При тяжелых формах течения данного недуга применяются стельки, которые способны поддержать всю стопу. Их можно приобрести в специальном магазине либо в аптеке. Подобные изделия легко бороться с пяточной шпорой и многим пациентам позволяет избавиться от этого недуга. Отзывы пациентов о стельках ортопедических носит положительный характер.

Задача подпяточников заключается в обеспечении анатомически правильного положения пятки в обуви, при этом уменьшается нагрузка на пятку и суставы при ходьбе.

Подпяточники обеспечивают амортизацию за счет применение мягких материалов либо хорошей формы, куда вписывается пятка. От эффекта амортизации подкладки под пятки считаются удобными изделиями при ежедневном ношении обуви.

Для большего освобождения от нагрузки место под пяткой предусматривается маленький вырез. Расположен он в месте нахождения шпоры. Выбирать подкладку под пятку следует в индивидуальном порядке. При этом рекомендуется обращать внимание на их «возраст». Дешевые изделия данного типа быстро теряют свою гибкость и эффект амортизации.

Самыми удобными в эксплуатации считаются силиконовые подпяточники. Если за ними правильно ухаживать, тогда они долго прослужат. Их необходимо ежедневно мыть под теплой водой с мылом.

Стельки

Ортопедические стельки при данном недуге применяются для ношения в обычной обуви на маленьком каблуке. Их функция для стопы заключается в корсете. Эффект от стелек и подкладок одинаковый. Однако первое изделие поддерживает всю стопу, обеспечивая полную амортизацию. Стельки от шпор изготавливаются из силикона, войлока и геля.

Приобрести подобные изделия можно в специальных магазинах. При неудовлетворительном лечении подобного приспособления потребуется проконсультироваться с врачом, заказав ортопедические индивидуальные стельки у ортопеда.

Ночные отрезы – брейсы

Главная причина образования подошвенного фасциита заключается в отложении солей кальция в месте фиксации сухожилия к кости. Обычно это явление наблюдается в состоянии покоя, особенно происходит сокращение фасции при расслаблении во время сна. За ночь они сращиваются с укорочением. Утром при первых движениях возникают повторные микроразрывы фасции, при этом появляется болевой синдром.

Если стопу обездвижить на всю ночь в положении натянутой фасции, тогда утром болевой синдром уменьшится. Применение ночных отрезов позволяет предотвратить данный процесс. Эти изделия тянут пальцы ног, держа стопу в приподнятом состоянии.

Брейсы представлены в виде приспособлений из пластмассы, которые нужно носить на ногах. С помощью застежек на липучке они фиксируется к ноге таким образом, чтобы лодыжка запирались в неподвижном положении. Оно гарантирует, что фасция на протяжении всей ночи растягивается. Это препятствует расслабление и ее сокращение. Зачастую утром появляется боль.

Ночные брейсы имеют большой размер, из-за чего они неудобны при ношении. Поэтому не все пациенты могут до конца курса лечения их носить.

Курс лечения

Что касается курса лечения пяточной шпоры с помощью этого изделия, то носить его нужно 2-3 месяца до получения положительного результата. Редко пациенты чувствуют облегчение через несколько дней после начала лечения. В случае отсутствия эффекта через 2-3 месяца, курс лечения прекращается. Необходимо отметить, что успех от подобной терапии приходит в 25-50% случаях.

Обувь

При пяточной шпоре важно использовать не только подкладки, стельки и прочие ортопедические изделия, но и правильно выбирать обувь. Нельзя носить неудобную и тесную обувь, а также изделия с жесткой подошвой. Людям, страдающим подошвенным фасциитом рекомендуется носить кроссовки с мягкой, пружинящей стелькой и подошвой, которая направлена на уменьшение болевого синдрома.

В задачи пружинящей подошвы входит поглощение ударной нагрузки при ходьбе. В итоги облегчается свод стопы, а нагрузка передается на кости, минуя пяточную шпору. Нужно отметить, что через определенное время свойства полимерных материалов, используемых при изготовлении обуви, изменяются. Поэтому рекомендуется при пяточной шпоре часто менять обувь.

Иммобилизирующие повязки

Данные изделия направлены на удержание голеностопного сустава в нейтральном положении. При вытянутых носках места фиксации подошвенной фасции к костям сближаются. В итоги она укорачивается. Данная повязка удерживает кость от сближения и предотвращает сокращение фасции за ночь. Подобное изделие изготавливается из гипса либо полимерных повязок, которые можно купить в аптеке.

Так как спать в гипсе неудобно, поэтому подобная методика эффективна только в 80% случаях. Большую эффективность можно добиться при длительном течении заболевания – от 12 и более месяцев.

Народные методики

Необходимо отметить, что массаж – это важная и необходимая процедура при пяточной шпоре. Врачи включают его в комплексное лечение. Спортивные занятия рекомендуется заменить упражнениями, направленными на работоспособность стопы.

Некоторые медики считают, что острые наросты не излечиваются. Для достижения большего эффекта кроме медикаментозного лечения применяется народная медицина. Рекомендуется зачастую парить ноги. Емкость необходимо заполнить горячей водой. В жидкости растворяется соль. При достижении комнатной температуры, ноги опускаются в воду. Парятся они до полного остывания воды. Чтобы дополнить эффект от проведения подобной процедуры потребуется ногами катать кукурузу.

help-heel.ru

Ходить на каблуках при пяточной шпоре – это просто

Основная жалоба больных при этом заболевании – боль при ходьбе, возникающая из-за повреждения соединительной ткани в толще ступни. Специально разработанные ортопедами приспособления – подпяточники и стельки помогают удерживать стопу в нужном положении, не давя ей смещаться при ходьбе. Надежная фиксация ступни уменьшает напряжение на травмированную ткань и препятствует появлению новых надрывов в соединительной ткани.Функции обоих приспособлений похожи, но при их использовании есть свои особенности и «хитрости», знать о которых должен каждый больной, еще до похода по магазинам или обращения к врачу.

Ортопедические стельки – они полностью повторяют форму стопы, удерживая ее за счет более мягкой пяточной части и прочных боковых продольных сводов. В такой стельке нога занимает анатомически правильное положение, за счет чего уменьшается давление на ступню, а нагрузка на мышцы и связки становится равномернее. При ходьбе ортопедические стельки улучшают амортизацию и обеспечивают участие в ходьбе всех групп мышц и связок. Такие стельки выпускают из силикона, войлока или геля. Стандартные модели продаются в специализированных торговых точках и аптеках или изготавливаются на заказ, по индивидуальному слепку и с учетом всех пожеланий заказчика.

Подпяточники – это «подушки», примерно в 13 длины стопы, которые приподнимают пятку и облегчают ходьбу при пяточной шпоре. Подпяточники помогают уменьшить и равномерно распределить нагрузку на травмированную область и удерживают пятку в правильном положении. Иногда, для облегчения сильных болей, такие подпяточники усиливают специальным вырезом под «шпору» на пятке.

Уважаемые читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах лечения, но каждый случай носит уникальный характер. Не занимайтесь самолечением. У нас на сайте есть рейтинг врачей, которые могут помочь в лечении пяточной шпоры.

Подпяточники сегодня делают из натуральных и синтетических материалов. Они должны быть гипоаллергенными, износостойкими и упругими. Всем этим требованиям отвечают подпяточники из натуральной или искусственной кожи, пробкового дерева, силикона или геля. Для надежной фиксации такой подпяточник снабжается клеевой поверхностью, которая и удерживает его в обуви. Гелевые подпяточники рекомендуется использовать на начальных стадиях заболевания, а кожаные и латексные – в разгар болезни. Удобными для повседневного использования и длительной эксплуатации считаются силиконовые подпяточники, которые сохраняют амортизационные свойства в течение 3-5 лет и не впитывают неприятные запахи.

Подпяточники считаются менее эффективными средствами для лечения пяточных шпор, их рекомендуется применять как профилактическое средство и на начальных стадиях заболевания. Популярность подпяточников объясняется простотой использования – не нужно подбирать индивидуально и относительной дешевизной изделия.

Как подобрать ортопедическую стельку

Добиться лечебного эффекта от использования ортопедических стелек можно только при условии индивидуального подбора, который должен производиться специалистом – ортопедом. Так, при изготовлении таких стелек учитываются следующие факторы:

• Анатомические особенности стопы;
• Степень отклонения стопы от нормы;
• Состояние опорно-двигательной системы;
• Возраст.

Изготовление ортопедических стелек возможно несколькими способами

1. По гипсовому слепку – старый и неудобный способ, сегодня он продолжает применяться ввиду своей простоты и дешевизны. Для получения слепка стопы ногу пациента фиксируют в специальной пене, в получившуюся форму заливают гипсовый раствор, который потом вынимают и используют как модель при изготовлении стельки для конкретного заказчика.
2. С использованием специального пластика – для изготовления слепка используют пластичный полимер, который меняет форму под воздействием температуры. Пациент погружает ногу в теплый пластик, который полностью повторяет ступню и в результате получается точный слепок стопы, по которому изготавливают стельку для любой обуви, в том числе и на высоком каблуке.
3. С помощью 3D принтера – с помощью 3 D сканера проводится сканирование стопы, при этом выявляются все физиологические и анатомические отклонения, проводится исследование амортизационных функций стоп и наличие или отсутствие проблем с опорно-двигательным аппаратом. После изучения полученной информации, специалисты приступают к изготовлению 3D стелек.

Выбираем обувь

При таком заболевании ортопеды однозначно советуют женщинам выбирать обувь на низком, устойчивом каблуке, закрытую и не слишком тесную. Это снижает нагрузку на ступни и препятствует дальнейшему развитию болезни. При пяточной шпоре важно покупать качественную обувь на удобной колодке и вовремя менять ее, так как даже у самой дорогой обуви постепенно изнашивается ресурс, и она уже не может надежно удерживать ступню.

Нельзя также носить обувь на плоской подошве без каблука, даже спортивные кроссовки и домашние тапочки нужно покупать на небольшом каблуке, от 2 до 4 см. Ортопедические стельки, изготовленные по современным технологиям, дают возможность носить модельную обувь на каблуках или платформах – под каждый вид обуви подбирается отдельная стелька.

Стельки и подпяточники – лечение или «костыли»?

Использование подпяточников и стелек дает возможность снизить нагрузку при ходьбе на больную ногу, уменьшить интенсивность болевых ощущений и ускорить выздоровление, но никакие ортопедические стельки не могут вылечить это заболевание. Только комплексное лечение способно избавить больного от боли и риска развития осложнений пяточной шпоры. А применение стелек и подпяточников сделает лечение комфортнее, а жизнь – проще и веселее, без оглядки на неприятное заболевание.

Данное заболевание лечат врачи:

pyatkamed.ru

Пяточная шпора: помогут стельки, подпяточники и пластыри

Многие люди, почувствовав при ходьбе легкую боль в пятке, чаще всего в первое время не обращают на нее внимание. Сначала в утренние часы боль незначительная, но при больших нагрузках на ноги, а это часто происходит при ходьбе, или когда человек вынужден долго стоять на одном месте, боль усиливается.

При таких явно выраженных болевых симптомах можно почти с уверенностью сказать, что это плантарный фасциит, или как еще называют эту болезнь в народе «пяточная шпора». Такое странное название у этой болезни связано с тем, что в пятке образуется шиповидный, похожий на шпору костный нарост, являющийся следствием воспалительного процесса при травмировании подошвенной фасции там, где она прикреплена к пяточному бугру.

Эту болезнь, как утверждают врачи, можно преодолеть комплексным лечением с помощью различных методов как медикаментозных, так и физиотерапевтических.

Обратите внимание! Есть много домашних средств, с помощью которых можно избавиться от пяточной шпоры. Прочитайте про лечение пяточной шпоры в домашних условиях.

Подпяточник при пяточной шпоре

Часто врачи рекомендуют для уменьшения болевых ощущений, снятия нагрузки и улучшения кровоснабжения стопы в области пятки применять специализированные вспомогательные лечебно‑профилактические средства, например, подпяточники. Это ортопедическое изделие еще называют полустелькой, своей формой она повторяет размер пятки. Выбирая это средство, следует обратить внимание на следующие параметры:

1. Размер, который должен определяться только лечащим врачом‑ортопедом.
2. Тип подпяточника. Необходимо подобрать изделие, которое подходит для лечения именно пяточной шпоры, а не других проблем стопы.
3. Качество и материал из которого он изготовлен.

В аптеках представлен широкий выбор таких изделий из различных материалов:

• Силиконовые, которые представляют собой клинообразную пластину с утолщением в пяточной области. Иногда эта пластина может иметь бортики, чтобы дополнительно защитить боковые части пятки. Общая толщина изделия, которое может иметь и верхнее кожаное покрытие — 7~10 мм. Применяется для закрытой зимней или спортивной обуви.
• Гелевые изделия не имеют дополнительных бортиков, зато имеют цветные вставки из более мягкого наполнителя в тех областях, где происходит наибольшая нагрузка на пятку. Применяются для модельной женской обуви на каблуках, а также для обуви с низкими задниками.

Прежде чем купить подпяточники лучше посоветуйтесь с лечащим врачом. В противном случае можно не облегчить боль, причиняемую шпорой, а только усугубить ее.

Пластырь от пяточной шпоры

Пластырь относится к медикаментозным методам лечения пяточной шпоры. Он обеспечивает противовоспалительный и обезболивающий эффект, воздействуя на нервные рецепторы стопы с помощью содержащихся в его составе ингредиентов таких, как:

• антисептики;
• различные экстракты лечебных трав и кореньев.

Все компоненты, входящие в состав пластыря природного происхождения. Это:

• горечавка;
• ангелика китайская, или дягиль;
• восточно-индийская камфара или барнеол и другие.

Курс применения пластыря — от 10 до 12 раз. Нужно просто наклеить его на болезненную область пятки и оставить на 1–2 суток. Людям склонным к аллергическим реакциям и беременным женщинам лучше отказаться от его применения. Он может вызвать негативную реакцию организма.

Стельки при пяточной шпоре

Иногда, вместо подпяточников, ортопеды советуют приобрести полную стельку‑супинатор. Эти ортопедические изделия отличаются от полустелек тем, что облегчают нагрузку не только на пятку, но и на всю ступню, снимая общую утомляемость позвоночника и являясь амортизаторами при ходьбе. Вместе с тем они уменьшают боль в пятке и отечность ног. Эти свойства полных стелек делают их незаменимыми не только при наличии пяточной шпоры, но и при плоскостопии, артрозе и артрите, которые часто ее сопровождают. В этих случаях лечащий врач рекомендует сделать рентгеновский снимок стопы, чтобы точно знать размер плантарного фасциита. Только после этого можно снять слепок стопы, чтобы заказать индивидуальные стельки или подобрать их соответствующие размер и форму.

За стельками и полустельками нужен правильный уход. Чтобы они дольше служили их необходимо ежедневно вынимать из обуви и проветривать. А раз в два дня мыть теплой водой с мылом.

При правильном комплексном лечении пяточной шпоры, применяя все вышеуказанные средства можно избавиться от боли и чувствовать себя бодрым и здоровым долгое время.

Если у Вас остались вопросы, советуем обратиться к нашим специалистам (смотреть анкеты врачей). Если затрудняетесь с выбором, оставьте заявку. В течение 10 минут наш оператор перезвонит и посоветует к какому врачу лучше обратиться в Вашем случае.

bessmertnik.ru

sys-tav.ru

Чем полезны подпяточники

Довольно часто пяточная шпора развивается из-за неверного положения стопы. При запущенной стадии шпоры для поддержки всей стопы требуется использование ортопедических стелек. При начальной стадии недуга можно обойтись недорогими подпяточниками.

На сегодняшний день они продаются в любой аптеке и цена их доступная, а потому осуществить лечение обычно не составляет никаких проблем. Такие подпяточники позволяют принять стопе анатомически верное положение в обуви и снизить нагрузку на пятку при ходьбе.

Функцией ортопедического подпяточника является подъем пятки и принятие ею правильного положения. Приподнятая пятка не испытывает натяжение в области подошвенной фасции, чего может быть вполне достаточно для устранения пяточной шпоры.

Также за счет подпяточников улучшается амортизация. Этому способствует мягкий материал и правильная форма, потому ежедневное ношение улучшает ходьбу. При наличии своеобразного небольшого выреза нагрузка на то место пятки, где имеется шпора, становится еще меньше. При ношении подпяточника всегда следует обращать внимание на его изношенность. Чем меньше эффект амортизации, тем меньше от него пользы.

Порой люди предпочитают ношение силиконовых подпяточников. В этом случае их следует ежедневно с мылом промывать под струей теплой воды. Тогда их служба будет очень длительной.

Польза ортопедических стелек при пяточной шпоре

В качестве корсета для стопы люди используют ортопедические стельки. Их польза заключается не только в улучшенной амортизации при ходьбе, но и в правильной поддержке стопы. Для стелек от пяточных шпор используют следующие материалы:

• силикон;
• натуральную кожу;
• войлок;
• специального геля.

В некоторых случаях готовые варианты ортопедических стелек могут не помочь при лечении, тогда требуется обращение к ортопеду. Возможно, он порекомендует заказать индивидуальные и назначит сопутствующее медикаментозное лечение.

Для многих пациентов стельки делают следующим образом: материал (кожа или силикон) принимает форму стопы и сохраняет ее.

Для больных, имеющих излишний вес и тем более страдающих ожирением, стельки делают из более твердых материалов, придавая некую жесткость.

Использование таких медицинских приспособлений врачи рекомендуют при таких заболеваниях, как:

• пяточная шпора;
• плоскостопие;
• сахарный диабет.

Также рекомендовано их использование при повышенном риске травмирования конечности, после ее травм, при нарушенной осанке, беременности и в период после родов.

Если у ребенка наблюдается косолапость, плоскостопие и любой формы деформация стопы, исправить это состояние можно при помощи детских ортопедических стелек. Особенно это легко осуществляется у детей до 5 лет, поскольку в этом возрасте происходит формирование стопы. Педиатры рекомендуют использование ортопедических стелек еще с того момента, когда ребенок только начал ходить. В этом случае у ребенка максимально правильно развивается стопа. Основным требованием таких стелек является то, что они не должны мешать ребенку при ходьбе.

Если у ребенка имеются патологии опорно-двигательного аппарата, ему назначают продольно-поперечного типа ортопедические стельки со специальными супинаторами. Такая стелька максимально снижает все внешние воздействия на стопу и смягчает амортизацию.

Использование ортопедических стелек, изменение образа жизни и соблюдение диеты позволяет предотвратить рецидив недуга. Чтобы ношение стелек было максимально длительным, после мытья их нельзя сушить на батареях, иначе форма стельки может измениться. Носить их нужно постоянно и таким образом, чтобы края не деформировались и не загибались. Выполняя данные действия, человек может максимально продлить срок службы стелек.

zdorovyestopy.ru

Пяточная шпора

Плантарный фасциит или пяточная шпора – это заболевание, при котором происходит асептическое воспаление подошвенной фасции в результате ее микронадрывов. На фоне микронадрывов могут образоваться костные разрастания (остеофиты).

Основной симптом заболевания – это возникновение боли в пятке, которая при нагрузке усиливается. Необходимо при первых же симптомах заболевания обратиться к врачу.

Для того, чтобы полностью избавиться от пяточной шпоры, часто требуется хирургическое вмешательство. И даже в этом случае, ни один врач не даст пациенту гарантию, что этот неприятное, вызывающее боль при хождении заболевание, не появится вновь.

Применение ортопедических стелек при шпорах на пятках

Особое внимание при лечении заболевания следует уделить ортопедическим стелькам. Их следует начинать носить при первых же симптомах в начале терапии пяточной шпоры.

Ортопедические стельки вкладываются в обувь, которая:

• не должна быть на высоких каблуках;
• иметь твердую, прочную подошву.

Их необходимо подбирать каждому человеку индивидуально, но не самостоятельно, а только по рекомендации врача. Понадобится учитывать множество факторов:

• вес;
• рост;
• размер ноги;
• ширина стопы и другие анатомические характеристики.

Также немаловажную роль будут играть и особенности развития пяточной шпоры.

Например, если шпора на пятке появилась в результате плоскостопия, то потребуются ортопедические стельки, корректирующие не только пятку, но и плоскостопие, в зависимости от его направления – продольное или поперечное.

Виды ортопедических стелек

Стельки, в отличие от подпяточников, дополнительно поддерживают всю стопу и обеспечивают более полную ее амортизацию.

Они бывают разных видов и из разного материала:

• войлочные;
• силиконовые;
• гелевые.

При пяточной шпоре надо носить такие стельки, у которых в области пятки присутствует «подушечка» — выпуклость. Она помогает приподнять пятку и придать стопе более комфортное положение. Еще стельки имеют специальную вкладку, которая проходит вдоль стопы и несет амортизирующую функцию.

Купить их можно в аптеках, в специализированных ортопедических салонах, а можно заказать в ортопедической мастерской с учетом особенностей своей собственной стопы. Ценовая политика будет зависеть от стоимости материала, чем он дороже, тем выше цена. Обычно цена на стельки находится в пределах от 600 до 2000 рублей за штуку.

Ортопедические подпяточники

При пяточной шпоре часто назначают ношение ортопедических подпяточников. Они помогают занять стопе правильное анатомическое положение и перенести часть нагрузки с пятки, что уменьшает болевые ощущения при ходьбе.

Подпяточники снабжены с обратной стороны специальной липучей лентой. Именно она помогает зафиксировать приспособление внутри обуви. Благодаря подпяточникам, нога в обуви не скользит, пятка зафиксирована в правильном положении.

Подпяточники приподымают пятку, за счет чего уменьшается натяжение подошвенной фасции. В результате микротравм становится намного меньше и воспаление в пятке начинает проходить.

Самыми удобными в эксплуатации считаются силиконовые подпяточники. Они служат мягким амортизатором для пятки и при правильном уходе служат достаточно долго. Силиконовые подпяточники надо каждый день промывать теплой водой с мылом.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре своими руками

Если нет возможности приобрести стельки, их можно изготовить своими руками, но это не самый удачный вариант, особенно когда речь идет о здоровье.

Конечно, лучше всего заказывать стельки в специализированных ортопедических мастерских, но, если нет возможности, то на первых порах подойдут и стельки, сделанные вручную.

Инструкцию по изготовлению ортопедических стелек своими руками.

1. Надо взять плотную пористую резину и вырезать из нее стельку, проделав в области пятки дырочку для шпоры (так на нее не будет сильного давления при ходьбе и болевые симптомы уменьшатся);
2. Под пятки можно подкладывать резиновые подушечки-вкладыши, которые оборачиваются бинтом. Также можно свернуть жгут из ваты и подложить под пятку;
3. После того, как один вкладыш изготовлен, пробуем уложить его в обувь и оценить проделанную работу. Надеваем обувь и ходим пару минут. Если нет болевых ощущений, значит, все сделано правильно, и можно начинать делать второй.

Вкладыши под пятки, сделанные своими руками, могут в первое время помочь снять напряжение со стопы, облегчить нагрузку на пятки, но, позже надо постараться обязательно заказать или купить настоящие стельки, сделанные профессионально, т.к. они учитывают все анатомические особенности стопы.

Как правильно выбрать себе стельку для того, чтобы избавиться от пяточной шпоры, должен рассказать лечащий врач. Дабы получить желаемый эффект при лечении, рекомендовано их носить даже в квартире, вкладывая в домашние тапочки с задником.

artroz-artrit.ru

Стельки для лечения пяточной шпоры

Пяточная шпора представляет собой воспалительное заболевание подошвенной фасции, в результате чего появляется клиновидный шип на бугре пяточной кости. Патологическое костное образование травмирует мягкие ткани при опоре на пятку и вызывает интенсивный болевой синдром. Вследствие этого нарушается походка и способность к полноценному передвижению, снижается трудоспособность.

В подавляющем большинстве случаев пяточная шпора развивается на фоне плоскостопия вследствие нарушения нормального перераспределения нагрузки на структуры стопы и повреждения сухожилий плантарного апоневроза.

Нередко патология возникает после травм пяточной кости в результате нарушения обмена веществ и ухудшения кровотока в нижних конечностях, а также является следствием хронических болезней суставов. Ортопедические стельки при пяточной шпоре назначаются в качестве консервативного лечения, кроме того, могут применяться для профилактики болезни и повторных рецидивов патологического процесса.

Стельки

Ортопедические стельки – это специальные лечебно-профилактические приспособления, которые представляют собой вкладыши в повседневную обувь на низком каблуке. Они выполняют роль корсета для стопы, поддерживая ее физиологическое положение во время ходьбы. Стельки изготавливают из натуральных и искусственных материалов: кожи, войлока, кожзаменителя, силикона, геля. Приспособления можно приобрести в обувных магазинах, аптеках и интернете. Важно подобрать ортопедические стельки соответственно размеру стопы и ее анатомическим особенностям, весу тела, степени тяжести заболевания. Наиболее комфортны вкладыши, изготовленные по индивидуальному заказу у ортопеда в специализированной мастерской.

Специальные амортизирующие вставки внутри стелек помогают разгрузить свод стопы и погашают ударную волну при ходьбе

Ортопедическая стелька в точности повторяет форму стопы. В пяточной части расположен супинатор, который поддерживает пяточную кость в возвышенном положении. В области пятки вкладыш имеет вставку из мягкого амортизирующего материала, что позволяет уменьшить давление шпоры на мягкие ткани во время ходьбы и снизить интенсивность болевых ощущений. Кроме того, конструкция стелек позволяет поддерживать продольный и поперечный свод стопы, что способствует заживлению плантарного апоневроза и улучшению амортизации ноги при плоскостопии разной степени тяжести.

Подпяточники

Ортопедические подпяточники являются разновидностью стелек и поддерживают стопу в области пяточной кости. Приспособления изготавливаются из пробкового дерева, натуральной кожи, силикона, медифоама (синтетический «дышащий» материал) и продаются в аптеках и специализированных магазинах, в том числе в интернете. Выделяют несколько видов подпяточников в зависимости от целевой направленности.

Амортизирующий подпяточник

Применяется при пяточной шпоре, артрозе суставов нижних конечностей, после травм пяточной кости. В центре приспособления расположен жесткий вкладыш, который при ходьбе способствует массажу мягких тканей пятки и размягчает краевой остеофит. Подпяточник улучшает амортизацию стопы, снижает ударную нагрузку на пятку, суставы нижних конечностей и позвоночника. Выпускается изделие округлой и клиновидной формы.

Гелевый подпяточник с бортиками

Приспособление изготовлено из медицинского силикона, имеет жесткие бортики по краям и мягкую пружинящую вставку в центре изделия. Способствует анатомически правильному расположению стопы в обуви и обуславливает физиологическое движение ее во время ходьбы. Амортизирующая вставка создает комфортные условия для пятки, снижает болевые ощущения при опоре на пяточную кость, улучшает местное кровообращение и обменные процессы. Гелевый подпяточник может быть использован для обуви на каблуке.

Подпяточники с бортиками по краям изделия надежно фиксируют стопу в анатомически правильном положении

Ортопедические стельки, как и подпяточники, выпускаются разных размеров, в зависимости от длины стопы. Для правильного выбора приспособления необходимо измерить стопу в сантиметрах. Стельки должны плотно ложиться на дно обуви, а подпяточники лучше приклеивать в пяточной области туфель при помощи клеевого фиксатора для предотвращения скольжения изделия.

Преимущества ортопедических изделий и уход за приспособлениями

Ношение ортопедических приспособлений используют при ряде заболеваний опорно-двигательного аппарата и профилактике развития болезней осевого скелета. При возникновении пяточной шпоры, особенно на фоне плоскостопия, без стелек или подпяточников не обойтись. Преимущества ортопедических изделий включает:

Также почитать: Народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях

• профилактика заболеваний суставов и позвоночника;
• фиксируют стопу в анатомическом положении при ношении обуви;
• жесткие вставки способствуют массажу подошвенной поверхности стопы, улучшают кровообращение нижних конечностей;
• мягкие вкладыши из гелевого материала выполняют функцию амортизатора и уменьшают давление шпоры на мягкие ткани, оказывают обезболивающий эффект;
• придают возвышенное положение пятке, что снижает давление на плантарный апоневроз;
• предупреждают усталость ног при физической нагрузке и занятиях спортом;
• ношение приспособлений сокращает длительность консервативного лечения, назначается при проведении ударно-волной терапии и в восстановительный период после хирургического вмешательства.

Какие стельки и подпяточники следует носить при пяточной шпоре и другой патологии опорно-двигательного аппарата, может подсказать специалист – хирург, ортопед, травматолог.

Ортопедические изделия следует периодически менять, так как со временем приспособления теряют свои амортизирующие функции. Менее износостойкие стельки и подпяточники из натуральных материалов, таких как пробковое дерево, войлок или кожа. Более долговечны силиконовые изделия, которые при правильном уходе могут прослужить несколько лет. Кроме того, такие стельки или подпяточники предупреждают появление неприятного запаха при потливости ног. Ортопедические приспособления необходимо регулярно мыть теплой водой с добавлением мыла и сушить естественным способом.

Подпяточники из силикона с мягкой вставкой в центре изделия могут применяться для обуви на высоком каблуке

Отзывы покупателей ортопедических изделий

Больным, страдающим пяточной шпорой, врачи часто рекомендуют носить ортопедические приспособления. Использование стелек или подпяточников для лечения и профилактики заболевания нашло множество положительных отзывов. Вот некоторые из них.

Василий Александрович, 56 лет. Страдаю пяточной шпорой уже более 4 лет. Несколько раз проходил курс терапии, назначали таблетки и физиопроцедуры. Однако болезнь снова возвращалась, приходилось ходить при помощи трости. Лечащий врач посоветовал постоянно носить ортопедические подпяточники. После очередного лечения и использования вкладышей в обувь чувствую себя хорошо в течение нескольких лет, свободно передвигаюсь и смог вернуться на работу. Заметил, что ноги меньше устают и перестал болеть позвоночник в области поясницы. Я доволен покупкой и только сожалею о том, что раньше не использовал ортопедические подпяточники.

Ортопедические стельки иногда выпускаются в универсальном размере, который подгоняется под параметры стопы перед применением изделия

Ольга Николаевна, 58 лет. Еще в детстве мне поставили плоскостопие 1 степени. Болезнь не сильно беспокоила в течение жизни. После выхода на пенсию стала замечать периодические боли в стопе, особенно при длительной ходьбе. Иногда болело в пятке до такой степени, что казалось, будто ее проткнули гвоздем. Обратилась к врачу, после обследования обнаружили костное разрастание на пяточной кости. Доктор прописал таблетки и ношение ортопедических стелек. Уже через несколько дней лечения ощутила значительное улучшение, а через 3 недели смогла свободно ходить без боли и дискомфорта в ногах. Стельки ношу постоянно, перестали отекать ноги и без труда переношу физическую нагрузку, которая раньше была мне не по силам.

Валентина, 43 года. После перелома пяточной кости левой стопы стала замечать болезненность при ходьбе. Постепенно дискомфорт нарастал, и со временем не смогла даже опираться на ногу. Поставили диагноз пяточная шпора, лечение медикаментами значительного облегчения не принесло. Врач прописал курс ударно-волновой терапии с постоянным ношением силиконовых подпяточников. Пыталась сделать приспособление своими руками из поролона, но такое изделие оказалось неустойчивым в носке и плохо поддерживало стопу при ходьбе. Силиконовый подпяточник облегчил движения, улучшил результаты ударно-волновой терапии и помог вернуться к повседневной жизни без боли.

Ортопедические стельки и подпяточники при регулярном использовании помогают разгрузить больную стопу, уменьшить повреждающее действие пяточной шпоры на подошвенную фасцию и мягкие ткани. Ношение изделий нормализует местный кровоток и предупреждает появление болевых ощущений в области пяточной кости. Следует помнить, что ортопедические вкладыши относятся к дополнительным приспособлениям при лечении заболевания и должны использоваться вместе с консервативными и хирургическими методами терапии. Применение стелек после затихания острой фазы болезни способствует профилактике рецидивов патологического процесса и снижает ударную нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат.

MoyaSpina.ru

Пяточную боль можно назвать пустяковой проблемой,

но только для тех, кто никогда ее не испытывал..

Боль в области пятки — самая частая жалоба на приеме у ортопеда. Естественно, пяточную боль может испытывать почти каждый десятый человек. И у этой жалобы есть причина — плантарный фасциит.

Плантарная или подошвенная фасция — это широкая связка, которая одной стороной крепится к основаниям плюсневых костей, а с другой — к пяточной кости.

Эта фасция формирует продольный свод стопы и ежедневно подвергается колоссальным нагрузкам, выдерживая вес тела, растяжения, рывки, удары. Связка постоянно травмируется и надрывается, но быстро заживает и восстанавливает свои функции.

В условиях чрезмерных нагрузок регенерация оказывается недостаточной, на месте надрывов развивается воспаление, называемое плантарным фасциитом.

Со временем плантарный фасциит становится причиной образования костного выроста на пятке — истинной пяточной шпоры.

Основные методы лечения пяточной шпоры 

• Ограничение физической нагрузки на стопы подразумевает щадящий режим работы, тренировок и нагрузок.
• ЛФК и специальные упражнения при пяточной шпоре направлены на улучшение кровообращения в тканях стоп.
• Стельки при пяточной шпоре должны быть оснащены особым супинатором.
• Использование подпяточников при пяточной шпоре не эффективно в качестве метода лечения фасциита, но оправдано с точки зрения терапии смешанных причин пяточной боли.
• Тейпирование или наложение специальной иммобилизирующей повязки для лечения травмы плантарной фасции и ограничения нагрузки.
• Использование ночных ортезов (брейсов) для ночного вытяжения плантарной фасции и предотвращения ее укорочения.
• Местное введение глюкокортикоидов (например, блокада пяточной шпоры гидрокортизоном или диспроспаном).
• Ударно-волновая терапия.
• Хирургическое лечение.

Основной способ лечения пяточной шпоры — лечебная гимнастика. 

Тейпирование– наложение специальных повязок (преимущественно из специальных лейкопластырей) для профилактики и лечения травмы, для облегчения нагрузки на мышцы, связки, суставы.) и ортезы (брейсы)  — это лишь вспомогательные методы.

Тейпирование при пяточной шпоре

После выполнения комплекса упражнений при пяточной шпоре показано тейпирование стопы, то есть ее фиксация в физиологически выгодном положении сгибания под прямым углом по отношению к голени. Тейпирование может быть проведено с помощью эластичного бинта, лейкопластыря или специального спортивного тейпа.

Натягивать ленту для тейпирования нужно в тот момент, когда она огибает стопу снизу впереди от пятки, тогда она возьмет на себя часть нагрузки, ложащейся на подошвенную фасцию.

Тейпирование наряду с использованием ортопедических стелек при пяточной шпоре позволяет снизить вероятность травмы и последующее воспаление подошвенного апоневроза.

 Ночные ортезы или брейсы

Подбирая методы лечения плантарного фасциита, не стоит ограничиваться использованием такого примитивного средства, как подпяточник, при пяточной шпоре полезны ночные ортезы.

Они предупреждают укорочение плантарной фасции в ночное время, полезны для тех, кто предпочитает спать на животе, когда стопа находится в положении подошвенного сгибания.

Ортез на ночь обездвиживает ногу в положении под прямым углом к голени, сохраняя, таким образом, натяжение плантарной фасции. При использовании такого метода лечения можно предупредить образование пяточной шпоры, снять воспаления плантарной фасции, сохранив при этом ее физиологическую длину.

Упражнения при пяточной шпоре

Основной смысл упражнений базируется на тренировке плантарной фасции.

При регулярных, правильных нагрузках она становится упругой, эластичной, крепкой. Благодаря гимнастике, нет микроразрывов и боли.

Также обязательно учитывайте, что эффективность лечения будет зависеть еще от типа обуви, которую вы носите. Вместе со специалистом подберите комфортную обувь, стельки в нее и подпяточники.

Лечебную гимнастику при пяточной шпоре необходимо начинать после разминки, когда вы хорошо растяните и разогреете мышцы голени, которые взаимодействуют с ахилловым сухожилием, посредством натяжения самой плантарной фасции.

Упражнение №1

Помните, любые упражнения начинаются с разминки!

Поставьте стопы друг за другом, будто вы идете по бревну, ладонями прислонитесь к стене. Больная нога находится сзади (чередуйте, если болят обе).

Медленно начинайте приседать до тех пор, пока не почувствуете натяжение в нижней части голени. Удержитесь в таком положении секунд 15, вернитесь в исходное положение, и снова повторите.

Упражнение №2

Это упражнение, помимо разогрева камбаловидной и икроножной мышцы голени, способствует растяжению плантарной фасции.

Встать двумя ногами на высокий порог или брус 5 сантиметров, пятки должны свободно свисать. Ладонями прикоснуться к стене. Начинайте наклонятся к стене до чувства натяжения в нижней части голени. Зафиксируйтесь так на 15 секунд и выпрямитесь.

Выполните подъем на носки одновременно двумя ногами 15 раз. Если болевые ощущения терпимы, можно выполнить это упражнение каждой ногой по отдельности.

Упражнение №3

Несмотря на простоту этого упражнения, оно достаточное эффективное.

Возьмите скалку, старый валик, бутылку или теннисный мяч. Положите под стопу и перекатывайте вдоль всего свода стопы.

В бутылку также можно налить холодной воды, если вы испытываете болезненные ощущения.

Упражнение №4

Выберите удобный стул, сядьте на него и рассыпьте немного мелких предметов. Это могут быть разные ложки, спички, ключи, камешки, орехи и т.д. Предметы обязательно должны быть разными по размеру. Соберите пальцами ног по очереди эти предметы, например, в таз или ведро. Можно использовать немного другой вариант этого упражнения — собирать пальцами ног простынку, полотенца, разложенные на полу. Очень хороший вариант — рвать пальцами ног мятую газету на кусочки, потом эти кусочки складывать в тазик, затем выкладывать)

Упражнение №5

Данное упражнение направлено на растяжение самой плантарной фасции.

Выполняется сидя или стоя. Необходимо потянуть на себя стопу руками или лентой, скакалкой. Важное условие — максимально провести тыльное сгибание стопы и задержаться в таком положении на 15 секунд.

Можно выполнить такое упражнение по-другому. Подойдите к опоре, удерживаясь за нее ладонями. Отводя ногу, как можно дальше назад, хорошо потяните носок и задержитесь так на 15 секунд.

Этим упражнением следует заканчивать занятия.

liveinternet.ru

Ортопедические стельки и подпяточники при пяточной шпоре — описание, преимущества, уход

Лечение пяточной шпоры, не смотря на кажущуюся простоту, это довольно сложный процесс, требующий активной вовлеченности в процесс, самих пациентов. Ведь не так сложно лечить симптомы данного заболевания, как затем удержать ремиссию длительное время. Пациентам требуется терпение и сила воли для профилактики повторных рецидивов. Ведь для того, чтобы пяточная шпора не появилась вновь, нужно разгрузить стопу, а значит необходимо изменить свой образ жизни — похудеть, отказаться от обуви на высоком каблуке и так далее.

Важную роль в лечении и профилактики пяточной шпоры играет разгрузка стопы. Она достигается с помощью ношения специальных приспособлений — ортопедических стелек и ортопедических подпяточников.

Описание ортопедических стелек и подпяточников

Ортопедические стельки при пяточной шпоре вкладывают в обувь на низком каблуке. Они служат для стопы своеобразным корсетом. Стельки подбираются индивидуально для каждого пациента его лечащим врачом. При подборе важную роль играют такие факторы, как вес человека, анатомические особенности стопы, выраженность заболевания. Изготавливают их из различных материалов. Это может быть войлок, силикон, гель и так далее. Ортопедические стельки для поддержания стопы в области пятки мягкие и обладают выкладкой продольных сводов стопы. Они, во время ходьбы пружинят стопу и тем самым вызывают работу связок и мышц стопы. А работа их, стимулирует кровообращение в стопе.

Ортопедические стельки продаются в аптеках (специализированных) или можно их приобрести в интернет-магазинах. Нужно только правильно измерить свою стопу и заказать нужный размер стельки. Цена на них разная. Она зависит от того материала, из которого изготавливают стельки. В среднем цена варьирует от 700 рублей до 1500 рублей.

Кроме стелек, существуют еще другие поддерживающие стопу приспособления — это, так называемые подпяточники. Они выглядят, как обычная стелька, но с отрезанной верхней частью. Изготавливают их из геля, пробкового дерева, искусственной кожи и многих других материалов. Подпяточники при пяточной шпоре позволяют пятке находиться в правильном анатомическом положении и уменьшают нагрузку на стопу и суставы ноги во время ходьбы. Современные подпяточники надежно крепятся к обуви с помощью клеевого фиксатора с защитным покрытием (он предотвращает их скольжение).

Преимущества использования стелек и подпяточников

Таким образом, стельки от пяточной шпоры и подпяточники имеют следующие преимущества:

Новый взгляд на лечение пяточной шпорыКак избавиться от болей в пятке за 2 недели?Далее…

1. фиксируют продольный и поперечный своды стопы в нужном (анатомическом) положении
2. поддерживают стопу, тем самым уменьшая нагрузку на нее, а также на суставы нижней конечности и позвоночник
3. усиливают кровообращение в стопе
4. обеспечивают профилактику заболеваний позвоночника и суставов
5. предупреждают появление усталости в стопе

Уход за стельками и подпяточниками

Единственным минусом, данных полезных при пяточной шпоре приспособлений, является их дороговизна и необходимость частой замены. Поэтому, нужно правильно их выбирать. Например, наиболее удобны в применении подпяточники, изготовленные из силикона. Они имеют неограниченный срок годности. Если правильно их использовать, то прослужить они могут очень долго. Таким образом, не придется тратить деньги на приобретение новых подпяточников.

Как же правильно за ними ухаживать? Прежде всего, нужно каждый день мыть их теплой водой с использованием обычного мыла. Сушить их следует естественным способом (не вытирать). Силиконовые подпяточники обладают еще одним преимуществом, которое оценит любой человек — они (при правильном уходе) способны предупредить появление неприятного запаха от стоп.

Важно

Важно помнить, что ортопедические стельки и ортопедические подпяточники не обладают лечебным эффектом и не способны избавить человека от пяточной шпоры. Эти полезные приспособления способны только разгрузить больную стопу и, тем самым, уменьшить боли в ней. Поэтому рекомендуется использовать стельки и подпяточники в комплексном лечении пяточной шпоры. Они должны стать важным дополнением к любому методу лечения.

p-shpora.ru

Пяточная шпора — как лечить тадиционными методами

Лечение пяточной шпоры направлено на снятие воспаления

Анатомическая деформация в виде болезненного костного нароста в области ахиллового сухожилия, имеющая форму клюва или шипа, загнутого вверх, называется пяточной шпорой.Эта патология требует своевременной врачебной помощи, так как она может привести к утрате трудоспособности. Однозначного ответа на вопрос, как лечить пяточную шпору, к сожалению, нет. Прежде, чем приступать к лечению данного заболевания, необходимо детально выяснить причины его возникновения, так как только после их устранения все предложенные терапевтические методики будут результативны.

Медикаментозное лечение

А теперь разберемся, как вылечить пяточную шпору при помощи консервативных терапевтических методик.

При этом применяется ряд препаратов, действие которых направлено на ликвидацию воспалительного процесса в области пятки:

1. Местное медикаментозное лечение – это применение противовоспалительных кремов и гелей, которые обладают болеутоляющим эффектом.

   Рекомендация: перед применением препаратов данной группы больную пятку необходимо хорошо распарить. Пользоваться гелями, кремами или мазями следует не реже трех раз в день. Длительность курса лечения – не менее двух недель (даже если все болезненные проявления исчезнут гораздо раньше).

2. Инъекции. Данная методика рекомендуется пациентам при очень интенсивных болях.

   Предупреждение! эту процедуру можно доверять только профессионалу, у которого имеется большой опыт в выполнении такого рода манипуляций.

   Уколы при пяточной шпоре производят прямо в воспаленный пяточный сустав. При этом чаще всего используются кортикостероидные гормоны.

   По мнению специалистов, данная методика очень эффективна, однако, для достижения положительного результата не достаточно проведение одной инъекции (как правило, лечение предусматривает выполнение 2 – 3 уколов).

   Процедура сама по себе достаточно болезненная, в связи с чем, она не пользуется большой популярностью у пациентов.

3. Применение пластыря – это один из самых простых и приятных методов лечения пяточной шпоры. Пластырь от пяточной шпоры содержит в своем составе различные природные экстракты, болеутоляющие компоненты и антисептики.

   Курс лечения – не менее 16 процедур. Каждый пластырь наклеивают на сутки. При этом кожа должна быть чистой и сухой.

   Предупреждение! Данная методика противопоказана пациентам, страдающим аллергическими кожными проявлениями, а также беременным женщинам.

4. В особо тяжелых случаях, когда человек уже не в состоянии терпеть боль, ему назначают анальгетики. Следует отметить, что это временная мера, и постоянно принимать обезболивающие средства не рекомендуется, так как они могут вызвать привыкание. Таким образом, медикаментозное лечение пяточной шпоры направлено на устранение воспалительных и инфекционных процессов, а также на восстановление нормального обмена веществ. Любое лекарство от пяточной шпоры, рекомендуемое пациенту в процессе лечения даст положительный эффект только тогда, когда человек со всей ответственностью будет подходить к лечению своего недуга.

Немедикаментозные методы лечения

1. В процессе лечения пяточной шпоры, помимо устранения воспаления и боли, одной из основных задач является разгрузка болезненной области стопы. Для этого пациенту рекомендуют ношение специальных ортопедических стелек и подпяточников. Такие

   Подпяточник значительно снижает болевые ощущения

   приспособления поддерживают продольный и поперечный свод стопы, уменьшают нагрузку на позвоночник, голеностопный и коленный суставы, предупреждают усталость и улучшают кровоснабжение стоп. Ортопедические стельки при пяточной шпоре предусматривают ношение стандартной обуви на невысоком каблуке. Вместе с тем, хорошо себя зарекомендовал подпяточник при пяточной шпоре. Это приспособление значительно снижает нагрузку на пятку и суставы при ходьбе, а также способствует анатомически правильному расположению пятки.

2. Лечение пяточной шпоры ультразвуком (ударно-волновая терапия) – это относительно новая методика, которая предусматривает воздействие ударной волны ультразвука на пораженные ткани, не затрагивая при этом здоровые. С помощью этой методики появилась возможность ответить на вопрос, как удалить пяточную шпору. Дело в том, что ультразвук, устраняя патологические участки, не способен воздействовать на здоровые ткани пятки, так как их клетки защищены от его воздействия эластичной мембраной.

   Традиционно ударно-волновая терапия назначается в комплексе с инъекциями дипроспана.

   Примечание: данная процедура не имеет противопоказаний, в связи с чем, её назначают в любом возрасте, а также она не требует госпитализации.

3. Лечения пяточной шпоры при помощи лазера – это методика, которая оказывает благотворное влияние на мягкие ткани стопы, однако, полностью не решает всей проблемы.
4. Массаж при пяточной шпоре способствует улучшению кровообращения в стопе, что значительно снимает болевые ощущения и улучшает обмен веществ.

   Примечание: данная методика является вспомогательной, так как её самостоятельное применение не способно полностью избавить от патологических проявлений.

5. Удаление пяточной шпоры – это самая крайняя мера, к которой прибегают хирурги-ортопеды при лечении заболевания. Хирургическая операция не устраняет причины недуга, а только избавляет от его проявлений. При этом зачастую возникают рецидивы.

Профилактика возникновения пяточной шпоры

Чтобы не возникал вопрос, можно ли вылечить пяточную шпору, необходимо предупредить её появление. Для этого нужно не допустить развития плоскостопия, воспаления мягких тканей и изнашивания пяточной кости.

Людям, страдающим избыточным весом, следует позаботиться о его снижении, чтобы уменьшить нагрузку на стопы. Очень полезно ходить босиком по траве или по песку. Такие процедуры препятствуют развитию заболеваний ступней и улучшают кровообращение в конечностях.

Пациентам, страдающим плоскостопием, рекомендуется постоянное ношение специальных ортопедических стелек. Разумеется, при этом разумнее будет отказаться от узкой обуви на высоком каблуке. Вместе с тем, полное отсутствие каблука тоже может негативно сказываться на состоянии стоп. Ежедневные занятия лечебной физкультурой также помогут предотвратить развитие заболевания. А главное, следует минимизировать нагрузки на ноги, и тогда у пяточной шпоры не останется ни единого шанса.

2 комментариев

• Иван01.05.2014

  Именно уколами мы и вылечили пяточную шпору моей жене. Доктор называл ее блокадой. Уже несколько лет прошло, но боль не возвращается.

• Александра15.05.2014

  Терапевт назначал при пяточной шпоре обезболивающий и противовоспалительный гель, да еще пила анальгетики. Для профилактики доктор посоветовал делать массаж стопы и носить ортопедические стельки. Заметила, что после массажа становится намного легче наступать на пятку.

Добавить комментарий

znak-zdorovya.ru

Пяточная шпора. Можно ли обойтись без операции?

Анна Матвеева

Рекомендуют привязывать капустный лист, банановую кожуру внутренней стороной. Для облегчения ходьбы вырежьте из поролона вставку в обувь под пятку, а в ней прорежьте отверстие примерно в том месте, где шпора. Давление на мягкие ткани уменьшится, ходить будет не больно. Помогает физиотерапия — ультразвук (фонофорез) с гидрокортизоном. Но в конечном счете пяточная шпора — острый известковый вырост — просто обламывается, и боль проходит. Если долго не проходит, довольно эффективна рентгенотерапия.

Соня

Лечение пяточных шпор
возможно при помощи ряда ортопедических изделий.
Пяточная кость принимает на себя наибольшую нагрузку при ходьбе.
Если организм не справляется с этой нагрузкой, то в месте прикрепления сухожилий к пяточной кости с нижней стороны развивается окостенение, называемое пяточной шпорой.
Процесс начинается с воспаления соединительной ткани в области пяточного бугра и завершается отложением в этом месте солей кальция.
Пяточная шпора возникает на фоне продольного плоскостопия, у людей с высоким подъёмом и так называемой «полой» стопой. При этом появляются выраженные болезненные ощущения в области пятки, возникающие при ходьбе и стоянии.
Боль бывает настолько интенсивной, что человек вынужден ходить на цыпочках, опасаясь наступать на пятку.
Рекомендуемые изделия:
— cтельки- супинаторы LEDA
— полустельки- супинаторы силиконовые POLIN
— силиконовые подпяточники BISHOP
— защитные эластичные гелево- трикотажные следки TAPAS
Силиконовые подпяточники BISHOP
Описание: силиконовый подпяточник Bishop из биологически инертного полимера эффективно снимает нагрузку с пяточной области во время ходьбы и длительного стояния.
Подпяточник Bishop применяют для лечения и профилактики пяточной шпоры, омозолелостей и трещин кожи в области пятки. Подпяточник Bishop способствует уменьшению болевых ощущений, чувства усталости и тяжести в ногах. Вставка предназначена для уменьшения ударной нагрузки в области пятки.
Конструкция: силиконовый подпяточник Bishop изготовлен из биологически инертного полимера, не вызывающего аллергических реакций, смягчающего кожу и уменьшающего потливость.
Применение: подпяточник Bishop предназначен для уменьшения боли и дискомфорта при ходьбе на фоне пяточной шпоры, трещин кожи в подошвенной части пятки, коррекции Х- и О-образных деформаций голеностопного сустава и обеспечения анатомически правильного положения пятки, уменьшения ударной нагрузки на стопу, суставы ног и позвоночник при ходьбе. Подпяточник Bishop устанавливают на стельку во все типы обуви.
Профилактическое назначение: профилактика развития пяточных шпор, уменьшение ударной нагрузки на стопу при длительной ходьбе и активной работе «на ногах» .
Полустельки- супинаторы силиконовые POLIN
Описание: силиконовая полустелька Polin из биологически инертного полимера активно поддерживает продольный и поперечный своды стопы, предотвращает развитие плоскостопия, эффективно снимает нагрузку во время ходьбы и длительного стояния. Полустелька Polin способствует уменьшению болевых ощущений, чувства усталости и тяжести в ногах. Вкладыш синего цвета предназначен для уменьшения ударной нагрузки на область пятки.
Конструкция: полустелька- супинатор Polin изготовлена из биологически инертного полимера, не вызывающего аллергических реакций, смягчающего кожу и уменьшающего потливость стоп.
Применение: уменьшение боли и дискомфорта при ходьбе на фоне продольного плоскостопия, на фоне пяточной шпоры, смещенной к краю пяточной кости, коррекция Х- и О-образных деформаций голеностопного сустава и обеспечение анатомически правильного положения пятки.
Полустельку Polin применяют для профилактики трещин кожи в подошвенной части стопы, обеспечения анатомически правильного положения продольного свода, уменьшения ударной нагрузки на стопу, суставы ног и позвоночник при ходьбе. Стельку размещают в обувь согласно ее размеру. Силиконовую полустельку Polin применяют во всех типах обуви.
Профилактическое назначение:
Уменьшение ударной нагрузки на стопу при длительной ходьбе, занятиях спортом и активной работе «на ногах» .
Попробуйте-это не такая экстренная операция, чтобы сразу ее делать!

olga

Можно! . Я избавилась от пяточной шпоры при помощи медных стелек. Это обычные (не ортопедические) войлочные стельки с приклеенными медными пластинками по точкам акупунктуры. Носить их ежедневно 2-3 часа, не более. А также массировать ахиллово сухожилие, часто, как только сможешь

Анна Назарова

А их никто и не оперирует.

Selena

Пяточные шпоры не оперируют и не обламывают!! ! Пяточные шпоры-это обызвествление связок, прикрепляющихся к пяточной кости. Существует много народных методов лечения пяточных шпор, например компресс с медицинской желчью (купить в аптеке) марлю обильно смачивают желчью, прикладывают к болезненному месту и на ночь. Если обратитесь к хирургу, назначат физиопроцедуры. Раньше использовали рентгенотерапию. Сделайте снимки пяточных костей жесткими лучами, почувствуете облегчение.

Опасна ли пяточная шпора на ноге? и как ее лечить?

Natali

Пяточная шпора не опасна, но если она появилась от ее не избавиться, можно только вылечить воспаление и жить спокойно…. до следующего обострения.
Перво-наперво нужно обязательно купить и носить (постоянно для предупреждения рецидивов) , особенно в период воспаления — подпяточник при пяточной шпоре ( его можно купить в аптеке или ортопедическом магазине) . Как правило он силиконовый.
Снять обострение лучше всего противовоспалительными. Обычно назначают Мовалис в/м 3-6 дней (Если нет возможности делать уколы, то в таблетках, но тогда курс дольше ) либо свечи ректальные Вольтарен или Диклофенак 3-5 дней (в таком варианте менее безболезненно переносит лекарство желудок ) и местно Вольтарен гель (или нечто подобное) . На ночь нужно делать ванночки, наливаете в таз воду (очень очень горячую, ориентируйтесь на ощущения, чтобы не получить ожог, и чтобы вода была комфортной) и минут 10-15, можно добавить морскую соль.
Как правило этого достаточно, врачи назначают физиопроцедуры…. Ну или делают блокады, их проводят ортопеды-травматологи, делая уколы прямо в пяточную область (снимаются обострения примерно на год) , но это при запущенных случаях, когда лечение противовоспалительными не помогает.
Ну и самое главное покой, поменьше ходите в период обострения, и не забывайте во всю обувь вкладывать подпяточники. Выздоравливайте!

kosoy

стоит обратиться к хирургу, он назначит лечение (порекомендует обувь).

татьяна скрипачева

ходить больно вот и вся опасность, а я лечила медицинской желчью-компрессы на ночь

Елена

Больно ходить, когда воспаляется. Как раз сама мучаюсь сейчас. Лечить надо сразу, не дожидаясь сильных болей, хирург назначит лечение после рентгеновского снимка.

маргарита головина

да у меня тоже есть такая не хорошая проблема как пяточная шпора больно ходить сейчас незнаю как мне ее лечить будут может блокаду делать будут чтоб снять воспаление

systawy.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Шпора на ноге что это такое На пятке шпоры Вылечить пяточную шпору Пяточная шпора кто лечит Шпоры на пятках что это Шпора на пятке как вылечить Шпоры на стопе лечение Как лечить шпору на ступне