Травы от остеопороза

лечение остеопороза народными средствами Для нормального функционирования костей необходим кальций. Этот химический элемент отвечает за крепость костей, являясь для скелета человека главным стройматериалом.

У заболевшего человека костная ткань становится разреженной, губчатое тело кости начинает напоминать решето. Они становятся хрупкими, подвержены переломам, возникают боли.

Заболевание имеет сложную полиэтиологическую природу, но все провоцирующие факторы в итоге приводят к нарушению обмена веществ. Возникает дисбаланс между поступающим в организм металлом и выводимым.

Чем вызвана патология?

Среди причин остеопороза выделяются главные:

возрастные изменения;
дефицит витамина D;
малая двигательная активность;
непорядок со щитовидной железой;
токсическое действие этилового спирта и никотина;
злоупотребление кортикостероидными препаратами.

Заболевание прогрессирует исподволь, узнают часто о нем после тяжелого, внезапного перелома, что называется, на ровном месте. Лечение долгое, комплексное, но положительный результат достижим.

Для избавления от остеопороза применяются комбинированные методы, применяется и лечение народными средствами, доказавшими свою эффективность за долгое время.

Принципы народной медицины

По своему подходу народное лечение близко к философии восточной медицины. Человек рассматривается, как единая сущность, остеопороз включенная в общий мир природы.

Поэтому предпочтение отдается комплексному воздействию на организм в целом. Целью врачевания ставится достижение гармоничного существования с натурой, заставить работать внутренние, имманентные силы организма.

При таком взгляде важно учитывать особенности психики, личностные свойства пациента. Целители стараются увидеть общую картину, помочь заработать организму в его нераздельной цельности.

Начать нужно с корректировки питания

Народные врачеватели пользуются средствами, которые дала природа. В первую очередь изучены и освоены исцеляющие возможности зеленого мира.

Для борьбы с заболеванием необходимо остановить деструкцию костной ткани.

Более 80% пациентов это женщины пенсионного возраста, потерявшие способность деторождения. Их организм не продуцирует эстроген, нехватка вещества влечет к дисбалансу кальциевого обмена.

Поэтому лечение остеопороза народными средствами у женщин начинается с добавления в рацион растений, содержащих естественный заменитель полового гормона (фитоэстроген):

соя, бобы, фасоль, люцерна;
злаки, особенно пшеница и овес, рис;
яблоки, зернышки гранат, сорта красного винограда;
красное сухое вино, пиво.

Из трав полезны виды хмелевых, солодка.

Необходима пища животного происхождения, особенно кисломолочная: творог, сыры. Следует пить травяные сборы, куда входит фитоэстроген. Полезны орехи.

Указанный рацион бесценен с целью профилактики остеопороза. Когда человек вплотную столкнулся с заболеванием, народная медицина выработала эффективные способы лечения.

Бабушкины рецепты

Для лечения остеопороза в домашних условиях знахарями широко практикуются травяные сборы, они применяются в виде отваров и компрессов:

Среди трав есть, как те, что надо заваривать кипятком, так и требующие остывшей воды. К первым относятся зверобой, корни одуванчика и аира, сурепка. Режим приготовления для них одинаков. Столовую ложку нарезанного растения кладут в стакан с горячей водой, температуры 70─75 градусов. Ждут час, далее принимают по столовой ложке на протяжении суток.

Доверие результатами вызывают смеси из нескольких трав. Для приготовления снадобья из люцерны, сабельника, следует добавить корень окопника, шишки можжевельника используется кипяченая вода комнатной температуры. Десертная ложечка смеси на 200 мл жидкости. Напиток настаивается 2 часа, используется в течение 24 часов. Это лекарство назначают при остеопорозе позвоночника.
Если напасть связана с дисфункцией щитовидки целители предлагают отвары из шишек ольхи или завезенного из Америки дурнишника. Малое количество (десертная ложка) идет на 50 мл охлажденной после кипячении воды. Выжидают и употребляют по полстакана после приема пищи.
Распространен рецепт, когда в пропорции 1:1:2 смешиваются сон-трава, ясменник пахучий, полынь. Для приготовления эликсира 4 чайные ложки сбора заливаются литром нагретой не до кипячения водой. Выжидают 60 минут, не цедят, пьют по 50 мм целый день. Лечение курсовое, продолжается 3─6 месяцев.
По рекомендациям целителей можно использовать микстуру из других трех ингредиентов. Спорыш, пикульник, хвощ. Смешиваются настои этих трав, 400 мл хвоща и по полтора стакана других компонентов. Примерно месяц надо принимать зелье по столовой ложке перед едой.

При остеопорозе позвоночного столба нетрадиционная медицина разработала эффективный раствор. Берется 100 грамм донника и столько же ромашки, поместить в полулитровую емкость, опорожнить в нее бутылку водки. Выдержать 3дня. Перед отходом ко сну ставить компресс, минимум 14 дней.
Другое назначение. Взять 250 грамм березовых почек, смешать с пол литром водки, настоять 7 дней. Ставить компрессы не меньше месяца на всю ночь.

При дефиците кремня — свой рецепт

Помимо кальция костям вредит дефицит кремния. Для этого случая у народных врачевателей есть свои указания.

Показаны отвары из цветков герани, птичьего горца, хвоща полевого. Настои пьют, применяют для компрессов.

Прописывают эти средства и при переломах. Свойствами, регенерирующими позвоночник, обладают, крапива. Ими приправляют еду.

Спасенье есть на вашем огороде

При заболеваниях костей широко применяются дары с огорода:

Среди них бесспорные фавориты петрушка и укроп. Надо взять по 200 г. этих растений, залить кипяченой водой, вновь нагретой до 90 градусов. Через 3 часа начать прием по 100 мл. Принимать три раза в день около полугода. Настой нельзя употреблять на последнем триместре беременности.
В народном лечении важное место занимает использование лука. В случае недостатка кальция в костях многие предписывают взять 2 луковицы, не очищая порезать, обжарить на подсолнечном масле до золотистой корочки. Вскипятить пол литра воды,

загрузить лук, варить 20 минут. Настоять отвар 25-30 мин., удалить шелуху, разделить на три равные порции. Выпивать суп по одной части ежедневно. Терапия продолжается месяц.
Врачеватели знают, как много полезных веществ содержит кожура разных овощей. Они используют многокомпонентные бульоны на такой основе. Рецепт предписывает отварить кожуру картофеля, свеклы, шелуху чеснока, кожицу моркови. Положить нашинкованный жареный нечищеный лук.

Иные рецепты нетрадиционной медицины

Несравненный источник кальция в помощь страдающим хрупкость костей ─ яичная скорлупа.

Освобожденная от внутренней пленки, высушенная, простерилизованная скорлупа растирается до порошка. Выжимается сок из нескольких лимонов.

Смешав в равных долях компоненты, фармацевт получает лекарство. Несколько недель больной принимает его до обеда, не пропуская ни одного дня, по четверть чайной ложки. Снадобье усилит исцеляющий эффект, если добавить мед.

Компресс на основе кагора

При сильных болях, переломе пораженной кости назначают оригинальный компресс. Подогреть 30─40 кагора, легкими движениями втирать жидкость в беспокоящее место.

Положить на участок листья лопуха, перевязать пуховой шалью. Сверху поместить грелку. Курс рассчитан на 2 месяца по 2 раза в неделю.

Использование мумие

Не обошли вниманием врачеватели мумие. Берется шарик диаметром 2─3 мм, принимается дважды в день до еды. Продолжительность 3 недели. Через 4 дня лечение повторить.

В практике целительства присутствуют минеральные субстанции. Пищевую белую глину размягчают в воде, потребляют по чайной ложки один раз в день в течение полутора недель.

Используются магнитотерапия. В воде водят 20 минут большим магнитом над больным местом, не касаясь его.

Краткое резюме

Остеопороз возникает из-за дисбаланса в костях кальция. Необходима диета для возмещения недостатка элемента.

Народная медицина использует широкий круг средств для лечения остеопороза:

настои трав;
компрессы и ванны на основе растений;
овощные супы;
яичную скорлупу;
мумие;
минералы;
другие методы.

Лечение должно носит комплексный, систематический характер.

osteocure.ru

Остеопороз, его причины и признаки

Снижение плотности костей является частью естественного процесса старения организма, но в некоторых случаях изменения начинаются раньше положенного времени, протекая при этом более бурно.

теокласты функционируют активней остеобластов, соответственно разрушение костной ткани протекает быстрей, чем ее восстановление. Кальций из костей вымывается, что ведет к их повышенной хрупкости.

Специалисты делят остеопороз на четыре стадии:

На первой наблюдается уменьшение плотности костной ткани, но симптомы при этом отсутствуют.
На втором этапе при остеопорозе происходит истончение костного остова при относительной его целостности.
На третьей стадии при остеопорозе заболевание распространяется на некоторые позвоночные отделы между шеей и поясницей, плотность костей продолжает снижаться, происходит изменение формы позвонков.
На четвертой стадии наблюдается повышенная деминерализация костей, зоны просветления явно выражены, увеличивается количество трансформированных позвонков, постепенно изменяется форма костей.

Из-за вымывания из костной структуры кальция меняется и костная масса, результатом чего становится появление трещин, переломов. Обычно развитие данного заболевания протекает медленно, соответственно первые подозрительные признаки появляются спустя годы.

Что касается причин развития, чаще всего заболевание формируется под влиянием таких факторов:

Хронические патологии. В частности, диабет, патологии щитовидки и околощитовидной железы, бронхиальная астма, ревматоидный артрит и прочие.
Длительный прием антикоагулянтов, противосудорожных либо мочегонных фармацевтических препаратов.
Значение имеет половая принадлежность. Мужчины болеют реже женщин за счет различий в работе гормональной системы. Повышенный уровень тестостерона существенно увеличивает прочность костей. У женщин же при климаксе снижается количество половых гормонов, заболевание при этом быстро прогрессирует.
Наследственная предрасположенность.
Особенности телосложения. При плотной комплекции и небольшом росте риск развития болезни ниже.
Нехватка витамина D негативно сказывается на способности кишечника всасывать кальций.
При малоподвижном образе жизни кости начинают терять прочность.
Употребление алкогольного питья и курение повышают риск формирования остеопороза.

Что касается симптоматики, при остеопорозе признаки проблемы проявляются слабо. Иногда только соответствующее обследование способно подтвердить развитие патологии. Однако если говорить о подозрительных симптомах, к ним можно отнести:

болезненность спины, тазобедренных суставов;
неприятные ощущения в позвоночном грудном и поясничном отделе;
патологическое изменение формы скелета;
потеря массы тела;
чрезмерная утомляемость;
формирование пародонтоза;
ломкость ногтевых пластин, волос, ранняя седина;
судороги, возникающие в области голеней, стоп в ночной период.

Терапевтические методы

К сожалению, в отношении остеопороза врачи не оптимистичны — лечение с полным выздоровлением в данном случае невозможно. Основное направление терапии — снятие болезненных ощущений и приостановка прогрессирования заболевания.

Соответственно лечатся при остеопорозе с применением таких мер:

прием фторидов, стероидов и гормональных средств, витаминных комплексов, препаратов с включением кальция;
проведение физиотерапии;
назначение массажных процедур;
ЛФК.

Прописывая препараты для пациентов в возрасте, специалист должен учитывать, что в данном случае практически всегда наличествует множество противопоказаний к употреблению ряда фармацевтических средств. Проблема также состоит в том, что у людей старшей возрастной группы заболевание редко диагностируют на начальных этапах развития, соответственно лечение остеопороза костей затруднено. Если рассматривать, как лечить остеопороз в домашних условиях с наибольшей эффективностью, следует отдать предпочтение комплексным мерам. Они включают массаж, назначение нестероидных средств и анальгетиков, разработку сбалансированной диеты, лечебную гимнастику.

Лечебная физкультура проводится исключительно по предписанию специалиста и под его контролем.

Все упражнения подбираются с оглядкой на возраст пациента и его физическую подготовку, с учетом стадии развития патологии и имеющихся деформаций костной ткани. Первоначальная нагрузка должна отличаться умеренностью, наращивать ее необходимо постепенно. Что касается массажа, основное его назначение — снижение боли и укрепление мышечных тканей, применять его также необходимо по врачебному предписанию. В домашних условиях использование массажных процедур допустимо при щадящем воздействии без применения нажатий и интенсивных растираний.

При диагностировании остеопороза придется пересмотреть ежедневное меню и в обязательном порядке включить в него продукты, содержащие повышенное количество кальция, витамин D, фосфор. Это жирные рыбные блюда, морская капуста, брокколи и шпинат, разнообразные орехи, творог и печень. Женщинам необходимо употреблять продукты с эстрогеном — бобы, льняное семя, сою и отруби. При остеопорозе немалую пользу приносит употребление лукового супа, поскольку он снижает процент вымытого из костей кальция.

Профилактика

Теперь о профилактических мероприятиях:

Первичная профилактика предполагает увеличение прочности скелета и ее поддержание в различные периоды жизни, в особенности во время формирования костей и на протяжении интенсивного роста, у женщин во время вынашивания ребенка, в лактационный период, при менопаузе.
Если рассматривать вторичную профилактику остеопороза, она предполагает предупреждение переломов в случаях, когда заболевание уже имеет место.

Основные профилактические меры — поддержание здорового образа жизни, правильное питание, продолжительные прогулки в солнечные дни, что поможет организму пополнить запасы витамина D, занятия спортом. Эффективная профилактика остеопороза в пожилом возрасте при низких показателях плотности костных тканей — ношение корсетов либо ортезов. Такие приспособления не только снижают риск перелома позвоночника, но и частично снимают болезненность спины.

fitoinfo.com

Нормальная двигательная активность напрямую зависит от плотности костной ткани и содержания в ней кальция. Проблема полых и хрупких костей особенно актуальна для женщин в возрасте после 40-45 лет (период менопаузы). Поэтому лучше заранее выбрать метод, как предупредить остеопороз – лечение народными средствами данного заболевания считается одним из действительно эффективных подходов, особенно в составе комплексной схемы.

Народные средства от остеопороза в виде компрессов

Рецепт спиртовой настойки:

Смешать по 100 г травы донника и цветов ромашки.
Полученную смесь поместить в стеклянную емкость, залить 0,5 л водки.
Настоять раствор 3 суток.
Процедить средство, использовать для выполнения компрессов на всю ночь.
Курс терапии – 14 дней.

Настойка на почках березы:

Около 200 г свежего сырья залить 450 мл водки.
Оставить жидкость в холодильнике на неделю, периодически взбалтывать.
Процедить, делать компрессы вечером, на 8-9 часов.
Лечиться не менее месяца.

Как лечить остеопороз народными средствами для внутреннего приема?

Специальный настой для женщин с фитогормоном эстрогеном:

Столовую ложку измельченных сухих листьев шалфея заварить в 2-х стаканах кипятка.
Укутать чайник или банку толстым полотенцем.
Настоять раствор полчаса.
Процедить, пить каждый день натощак (желательно с самого утра) по 1 стакану.
Проводить терапию 1 месяц, повторить курс можно через 3-4 месяца перерыва.

Салат для восполнения кальция:

Прокипятить в течение 2-х минут траву сныти.
Измельчить сырье, 7 столовых ложек смешать с 25 г тертого корня хрена.
Добавить 20 г сметаны и слегка посолить.
Съесть салат за 1 раз, повторять ежедневно.

Отвар из солодки:

Измельчить корень солодки, 1 столовую ложку фитосырья запарить в 2-х стаканах кипевшей воды.
Подержать на слабом огне 30 минут, выключить конфорку, настоять средство 60 минут.
Дать отвару полностью остыть, процедить.
Принимать по 100 мл перед едой, не реже 3-х раз в день.

Народный метод лечения остеопороза на основе меда:

Смешать с 2-мя столовыми ложками жидкого меда 5 яиц, скорлупу высушить и хорошо перетереть до состояния порошка.
Соком из пяти крупных лимонов залить полученный яичный порошок.
Обе смеси оставить в холодильнике на 5 дней.
Соединить две заготовки, добавить к ним 50 мл домашнего коньяка или крепленого кагора.
Пить по 30 мл в любое время, 1 раз в сутки, пока все лекарство не закончится.
Сделать 72-часовой перерыв, повторить курс.

Терапия посредством мумие:

Растворить в 70 мл воды маленький кусочек натурального, не таблетированного мумие (со спичечную головку).
Пить утром и вечером весь полученный объем за 20 минут до начала трапезы.
Весь курс длится 3 недели, после него необходимо прерваться на 5-7 суток, а потом повторить последовательность процедур.

Лечение остеопороза костей и позвоночника местными народными средствами

Терапия вином:

Слегка подогреть 35 мл десертного красного вина.
Втереть напиток в пораженное место аккуратными движениями.

Обработанную область накрыть свежими листьями лопуха, утеплить пуховым платком, сверху положить грелку.
Через 2 часа убрать листья, грелку и платок, ополоснуть кожу.
Повторять на протяжении 60 дней, дважды в неделю.

Лечебное масло:

Отварить куриные яйца не менее, чем 15 минут.
Извлечь желтки, понадобится около 3-5 штук.
Переложить их на сковороду и жарить до тех пор, пока не выделится темная жидкость.
Полученное масло нужно втирать в поврежденные участки, использовать для компрессов.

womanadvice.ru

Характеристика остеопороза

Остеопороз представляет собой заболевание скелета, при котором снижается прочность костей и возрастают риски переломов.
Костная ткань в норме имеет ячеистую структуру. Она плотная и однородная, просветы ячеек заполнены минералами, важнейший из которых кальций. Состав каждой отдельной кости непостоянный. Часть кальция регулярно теряется, а из кровяного русла в кости попадает новый. При остеопорозе происходит быстрая потеря либо медленное пополнение кости кальцием. Пористая решётка недостаточно заполнена твёрдым минералом, она теряет способность выдерживать привычные нагрузки. Кости становятся хрупкими, «пористыми».

Всемирная Организация Здравоохранения ставит остеопороз на четвёртое место по частоте возникновения. Первые три занимают сахарный диабет, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

Почему кости становятся хрупкими

На обмен кальция действуют сразу несколько факторов, усугубляя друг друга:

Возраст.
Изменения гормонального фона.
Телосложение.
Низкая физическая активность.
Неправильное питание, недостаток в питании витаминов D, C, A и группы B.
Вредные привычки.
Применение определённых лекарственных веществ (кортикостероиды, препараты от депрессии и эпилепсии, лекарства, подавляющие иммунитет, содержащие алюминий, некоторые антибиотики).
Хронические заболевания (сахарный диабет, ревматизм, хронические болезни печени и почек, патология щитовидной железы, заболевания кишечника).

Симптомы и последствия

Заболевание может не проявляться в течение месяцев и даже лет. Чаще человек узнаёт о хрупкости своих костей у врача-травматолога, обратившись к нему с переломом. Минимальная на первый взгляд травма приводит к повреждению.
Человека, страдающего остеопорозом, могут беспокоить:

Ломящие, ноющие боли в костях. Возникают при изменениях погоды;
Болезненные судороги в ногах по ночам;
Постоянные болевые ощущения в пояснице и между лопаток;
Боль, хруст или отёк крупных суставов;

На поздних стадиях опасны:

Трещины костей.
Серьёзные переломы позвонков.
Переломы шейки бедра.
Формирование «вдовьего горба».

Что предлагает народная медицина

Лекарственные травы

На основе лекарственных растений можно приготовить отвар, настой или полезный напиток. Средства на растительной основе помогут снять боль и улучшить всасывание кальция.

Рецепты средств для приёма внутрь

Отвар из корня солодки. Смешать 2 стакана кипятка и 1 ст. ложку сухого корня. Нагревать на медленном огне в течение получаса, после чего остудить. Принимать по 100 мл перед едой 3 раза в день. Хранить отвар можно в холодильнике.
Настой из сельдерея. На 1 ст. ложку сухого перемолотого стебля сельдерея потребуется 0,5 л холодной кипячёной воды. Дать настояться 6 часов, процедить и принимать по 150 мл три раза в день за 30 минут до еды. Продолжительность приёма 30 дней. Сельдерей можно заменить аиром, яруткой полевой или ясменником пахучим.
Настой шалфея, клевера или люцерны. На 2 стакана кипятка нужно добавить 1 ст. ложку сухих листьев. Настаивать полчаса, процедить. Принимать 200 мл, в тёплом виде, натощак, утром. Длительность приёма 30 дней.
Отвар из зелени укропа и петрушки. Пучки зелени по 200 г помыть и залить кипящей водой (0,5 л). Настаивать в течение 3 часов, процедить. Принимать по 100 мл трижды в день. Длительность лечения — 6 месяцев.
Смесь из трёх настоек. Смешать 300 мл настойки горца птичьего + 300 мл настойки обыкновенного пикульника + 400 мл настойки хвоща полевого. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Длительность приёма несколько недель.
Отвар из зверобоя. Заварить в 1 стакане кипятка 1 ст. ложку сухой травы. Настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке отвара трижды в день. Продолжительность лечения от 1 до 3 месяцев.
Настойка 10% из корня окопника. Принимать по 10 капель утром и вечером. Длительность лечения 10 дней. Затем сделать двухнедельный перерыв, после которого лечение можно повторить.
Отвар листьев грецкого ореха. Смешать 1 ч. ложку сухих листьев и 1 стакан кипятка. Настаивать в течение часа, процедить. Принимать 2 раза в день перед едой по 100 мл.

Если вы водите автомобиль, не употребляйте настойки на основе спирта и водки!

Компрессы при боли в коленном суставе, кистях рук, позвоночнике и т.д.

Компресс из донника и ромашки. Взять по 100 г травы ромашки и донника. Залить 0,5 л водки. Настаивать 3 суток. Длительность лечения – 14 дней.
Компресс на берёзовых почках. На 0,5 л водки потребуется 200 грамм свежих почек. Дать настояться 7 дней. Использовать в течение 30 дней.

Методика лечения на основе яйца и яичной скорлупы

Вы удивитесь! Лекарство от остеопороза есть на полке вашего холодильника.

Настойка из свежих яиц. Вымыть с мылом 4 яйца и 3 свежих лимона. На дно банки объёмом 700 г уложить яйца и порезанный кусками лимон. Закрыть банку крышкой и оставить в прохладном месте (не в холодильнике) на 14 дней. За это время скорлупа яиц должна полностью раствориться. Выложить содержимое в глубокую миску. Куски лимона отжать, яйца вытащить. Можно взболтать яйца и отправить обратно в настойку, можно выбросить. Принимать 1 ст. ложку настойки в день, запивая водой. Длительность лечения – 10 дней. Хранить в холодильнике под крышкой.
Порошок из яичной скорлупы. Можно использовать сырые яйца от проверенных кур (например, на вашем подворье). Но чтобы не заразиться сальмонеллезом, их лучше отварить. Удалить содержимое, поломать скорлупу на мелкие части и хорошенько высушить (на открытом воздухе, а не в духовке). Высушенную скорлупу нужно истолочь в пудру, используя кофемолку или ступку. Принимать по 1 ч. ложке в сутки, добавляя в тарелку с едой или запивая водой. Кальций из скорлупы усвоится лучше, если запивать порошок фруктовым соком.
«Кальциевая вода». Яйца сварить, скорлупу очистить от плёнки. В трёхлитровую банку с питьевой водой поместить скорлупу от трёх яиц. Через сутки можно использовать для приготовления пищи и заваривания чая.

Как правильно принимать мумиё

Используют мумиё не только для профилактики и лечения, но и для заживления переломов и устранения боли в суставах. Наиболее действенным метод считают пожилые люди с остеопорозом тазобедренного сустава.

Раствор. В 25 чайных ложках питьевой воды нужно растворить 5 г мумиё. Беречь от света, хранить в холодильнике. Принимать, растворяя 1 ч. ложку в 100 мл воды, дважды в день: утром и перед сном. Курс лечения – 14 дней, затем необходим десятидневный перерыв.
Напиток с молоком и мёдом. В 200 мл тёплого молока растворить 1 ст. ложку мёда и 0,2 г мумиё. Принимать утром и вечером. Длительность приёма – 1 месяц.
Если ваш вес 70 кг и меньше — достаточно 0,2 г мумиё. На каждые последующие 10 кг прибавляйте по 0,1 г.

Бабушкин метод: луковый суп по Бройсу

В Европе луковый суп употребляют в пищу много веков. Оказалось, что это прекрасное средство для борьбы с остеопорозом.

Рецепт супа: 1 крупную луковицу весом около 100 г помыть и мелко порезать вместе с шелухой. Обжарить на подсолнечном масле до золотистого цвета. Переложить в сотейник и добавить 500 мл воды или овощного бульона. Варить на медленном огне. Суп готов к употреблению, когда лук хорошо разварится. Солить или добавлять специи запрещено. Употреблять луковый суп для лечения остеопороза нужно ежедневно в течение 40 дней. Для профилактики достаточно 2 раз в неделю.

О еде и привычках

Употребление определённых продуктов поможет увеличить содержание кальция в костях. Но бездумно поедать пищу, богатую одним лишь кальцием, бесполезно. Чтобы минерал усвоился, нужны витамины и микроэлементы. Если болезнь уже появилась, придерживаться диеты просто необходимо.

Продукты, рекомендованные при диете

Содержат кальций: рыба, молочные и кисломолочные продукты, в лидерах сыр и творог, все виды зелени, кунжут.
Содержат магний: овсяная и гречневая крупы, тыква, семечки, бананы, капуста.
Содержат фосфор: мясо и птица, яйца, субпродукты (печень), морская рыба.
Содержат медь: растительное масло, орехи и изюм.
Содержат цинк: овсяная, пшённая и гречневая каши, орехи и морепродукты.
Содержат бор: капуста, свёкла, морковь, орехи и бобовые.
Витаминами группы В, А, С, D богаты овощи (томаты, морковь, сладкий перец, бобовые и капуста), фрукты (бананы, ананасы, смородина), серые каши (гречневая, овсяная, пшённая и ячневая). Не стоит забывать и о рыбьем жире, содержащиеся в нём омега-3-жирные кислоты блокируют рецепторы, которые усугубляют потерю костной массы.

Ограничения в питании

Некоторые продукты питания замедляют всасывание кальция или ускоряют его выведение из крови с мочой. При остеопорозе они разрешены только в малых количествах или запрещены.

Откажитесь от жирного мяса в пользу птицы или кролика. Животные жиры связывают кальций в кишечнике и выводят его со стулом. Лучше заменить их на растительное масло.
Животные белки употреблять нужно ограниченно. Замените на растительные (каши, бобовые). Замените свинину рыбой.
Чёрный кофе, какао, горький шоколад и кола ускоряют выведение кальция с мочой.
Алкоголь оказывает токсическое действие на печень и почки, замедляя всасывание кальция.

narrecepti.ru

Остеопороз – это серьезное заболевание, которое возникает при нарушении усвоения организмом такого важного для человеческого организма элемента, как кальций. От недостаточного кальция повышается хрупкость костной ткани. В результате, даже при самых незначительных травмах, у человека могут возникать переломы конечностей. Перелом снижает трудоспособность любого человека, приводит ко многим серьезным последствиям.

Если вы страдаете этим заболеванием, расстраиваться ни в коем случае не стоит. Ведь диагноз не является приговором. С помощью народной медицины можно предотвратить развитие этого серьезного недуга. Остеопороз лечение народными средствами — это реально.

Питание в борьбе с остеопорозом

Болезнь сама не пройдет. С ней нужно постоянно бороться. Прежде чем начинать длительную и сложную борьбу, разберитесь в самой проблеме. Как мы понимаем, остеопороз возникает при недостатке кальция в организме. Кальций в организм поступает вместе с продуктами питания. Поэтому на первом этапе больной человек должен нормализовать свое питание, сделать рацион таким, чтобы кальций легко усваивался в организме.

Многие продукты и лекарственные растения содержат фитоэстроген. Этот элемент поможет нормализовать усвоение кальция в организме. Поэтому включите в свой рацион следующие продукты питания.

К продуктам с большим содержанием фитоэстрогена относятся:

бобовые культуры, тем более соя, в том числе фасоль и люцерна;
овес, ячмень, рис, пшеница, то есть злаковые;
употребляйте красный виноград, гранаты и яблоки;
пиво и красное вино.

Если правильно составить рацион, то это будет первый шаг к выздоровлению от этого сложного и опасного недуга. Кстати, эти продукты нужно употреблять и для профилактики остеопороза.

Диета при остеопорозе

Ежедневный рацион человека, который борется с остеопорозом, должен состоять из продуктов, которые содержат фитоэстроген. Но, не стоит забывать и о тех продуктах, которые содержат кальций. Это все кисломолочные продукты, творог, сыр, орехи и зеленые овощи.

Принимать пищу нужно небольшими порциями, пять-шесть раз в день. Чтобы кальций лучше усваивался, можете добавлять в пищу немного растительного масла.

Народные рецепты в борьбе с остеопорозом

Народная медицина уникальна и разнообразна. Различные травяные сборы помогают человеку справиться с разными недугами. Остеопороз лечение народными средствами уже давно пользуется популярностью. Существует много рецептов народных средств, которые являются очень эффективными в борьбе с этим недугом.

Рассмотрим некоторые из них:

1. Народное средство готовится из сон-травы, ясменника и чернобыльника. Все эти травы берутся в следующих пропорциях. По две чайные ложки сон-травы и ясменника, четыре чайных ложек чернобыльника. Эти компоненты заливаются горячей водой и настаиваются на протяжении одного часа. Принимать нужно на протяжении дня по четверть стакана. Этот настой можно принимать при лечении остеопороза, а так же для профилактики этого заболевания.

2. Готовить чудотворный настой можно из корней одуванчика и аира, ярутки полевой, сурепки обыкновенной, зверобоя, травы недотроги. Любую из этих трав нужно залить кипяченой водой и дают настояться на протяжении одного часа. Пропорции – один стакан воды на одну столовую ложку травы.

3. Еще один действенный рецепт. Возьмите три столовых ложки травы дурнишника и залейте ее полулитром кипятка. Подождите, пока смесь настоится. Принимать нужно по сто миллиграмм строго после еды.

Во время прохождения курса лечения разнообразными отварами из трав, не забывайте о продуктах, содержащие кальций. Специалисты рекомендуют в это время употреблять морскую капусту.

4. Лекарственные растения можно использовать не только в качестве отваров. С них можно делать отличные компрессы, которые будут способствовать быстрому заживлению переломов, укреплению костной мышечной ткани. Используйте для компрессов настойки с хвоща, коры ивы, хмеля и пустырника. Не стоит забывать и о том, что не все растения помогут оправиться от остеопороза. Например, щавель, томаты и ревень препятствуют всасывания кальция в организме.

5. Можно приготовить также вкусный салат, для этого понадобится предварительно отварить на протяжении 2-3 минут растение обыкновенной сныти, после чего мелко искрошить её. Далее в любой посуде необходимо смешать измельченное сырье, протёртый хрен (примерно 20-25 гр.), 2-3 ст. л. домашней сметаны, а также добавить 400 мл воды. Соответственно не забываем добавить соль — по вкусу. Приготовленная пища съедается в свежем виде и обязательно сразу каждый день на протяжении 3-4 недель.

Нетрадиционные методы лечения остеопороза

Применением меда

Лечение остеопороза включает использование меда. Этот целебный компонент можно добавлять в различные травяные отвары. С помощью меда можно подсластить любой напиток. Он станет еще эффективней и полезней. Чтобы обогатить организм кальцием, можно приготовить смесь, в состав которой входят такие компоненты – мед, яичная скорлупа и лимонный сок. Употреблять нужно по несколько чайных ложек в день.

При переломе конечностей нужно смазывать поврежденное место мазью, приготовленной в домашних условиях. Для приготовления понадобится мед, пихтовое масло, вареный лук. Чтобы эффект был максимальным, одновременно с использованием мази рекомендуется принимать внутрь лекарство, приготовленное из смеси скорлупок яиц и меда.

Магнитотерапия

Есть еще один необычный способ лечения остеопороза. В народе этот метод называют магнитотерапией. Берется магнит и помещается в емкость. Емкость вместе с магнитом перемещают над поврежденным местом по часовой стрелке на протяжении двадцати минут.

Лечение лимонами

1. Перекрутите в домашних условиях через мясорубку примерно 10-12 свежих лимонов, рекомендуется вместе с цедрой. Сварите 5 яиц, очистите и мелко измельчите скорлупу до порошкообразного состояния. Тщательно перемешайте все компоненты поместите в сосуд, который необходимо оставить на 10 суток в прохладном месте. Готовое средство принимать на протяжении месяца по 2 ст. л. три раза в день.

2. Приготовьте стеклянную полулитровую банку с крышкой. Залейте в нее по 120 мл свежевыжатого лимонного сока и хорошего коньяка. Далее тщательно вымытое куриное яйцо необходимо опустить в жидкость. Закроите плотно банку и оставьте в темном теплом недоступном для детей месте на 2 недели.

По истечению данного срока яйцо, как правило, передаст все свои полезные компоненты кальция в жидкость. Яйцо аккуратно вынимается (будьте внимательны, так как скорлупа после настаивания становится мягкой). Средство рекомендуется хранить в темноте. Употреблять по 0,5 столовой ложки два раза в день.

Мумие в борьбе с остеопорозом

Мумие – это продукт естественного происхождения. Он содержит большое количество элементов, которые хорошо усваиваются организмом. Этот продукт входит в состав многих народных отваров, которые помогают бороться с остеопорозом.

Вот один из рецептов. Растворите пяти граммовый пакетик мумие в двадцати пяти столовых ложках воды. Полученную смесь нужно употреблять внутрь за полчаса до еды. После употребления пищи нужно прилечь минут на пять. Пакетик мумие можно приобрести в любой аптеке.

Важно помнить!

Остеопороз является серьезным заболеванием. Но есть много способов лечения и профилактики этой болезни. Если вы решили довериться народной медицине, то несмотря ни на что, ваши действия должны быть последовательными и согласованными. Не стоит думать, что принимая отвар из той или иной лекарственной травы, поможет избавиться от остеопороза.

Лечение должно быть обязательно комплексным. Во время приема отвара, вы должны соблюдать строгую диету, употреблять продукты, которые содержат кальций. В вашем холодильнике обязательно должны находиться кисломолочные продукты, творог, сыры, морская капуста, овощи и фрукты. Если соблюдать все эти так называемые рекомендации, то вы сможете добиться максимального эффекта.

Следите за своим здоровьем, ведите правильный образ жизни. Уделяйте внимание себе и своему организму. Проводите профилактику остеопорозу. Только в этом случае эта болезнь никогда не коснется вас. Или же если коснется, то будет протекать с минимальными травмами для вашего организма. Никогда не сдавайтесь, как бы трудно не было. Все у вас получится, верьте в это.

sovetcik.ru