Хрустят локти

Отчего хрустят суставы? И что с этим делать

Автор: Лидия Юдина

АиФ, Опубликовано 17 февраля 10 (0:06)
Вы встали с кресла — и раздался хруст на весь офис. Что означает это «звуковое сопровождение»? И что теперь делать?

— В рекламе дорогостоящих лекарственных препаратов зачастую содержится утверждение, что хруст в суставах — предвестник артрита (воспаления суставов), артроза (нарушения структуры суставного хряща) и других опасных заболеваний, — рассказывает Роза Цаллагова, завкафедрой профилактической, спортивной медицины, профессор Санкт-Петербургского государственного университета физической культуры. — Это не так. Основные признаки серьёзных заболеваний суставов — болевые ощущения, уменьшение объёма движений и отёки. Суставы, поражённые артрозом, шумят в редчайших случаях — когда суставные поверхности становятся настолько тонкими и шероховатыми, что их трение друг о друга сопровождается специфическим треском. Но если сустав, поражённый артрозом, ещё шумит — значит, не всё потеряно.

В остальных случаях хруст при движении вызван совсем другими, гораздо менее драматичными причинами.
Откуда шум?

При движении сустав растягивается, объём суставной сумки увеличивается, давление в ней падает, а во внутрисуставной жидкости образуются газовые пузырьки. Они лопаются. Отсюда и щелчок.

Появление звукового сопровождения чаще всего бывает вызвано повышением количества белка во внутрисуставной жидкости, которое отмечается при избытке белковой пищи в рационе или при разного рода воспалениях.

Иногда хруст — признак дефицита суставной жидкости, которая выполняет роль смазки. В этом случае звук возникает при трении голых суставных поверхностей друг о друга. Недостаток суставной жидкости — это либо признак возрастных изменений (с возрастом ткани и суставы утрачивают способность удерживать влагу), либо физических перегрузок (она активно расходуется при постоянном движении).

Бывает, напротив, хруст в суставах говорит о гиподинамии. Длительная неподвижность приводит к ухудшению кровоснабжения, возникают застойные явления, и концентрация белка резко увеличивается. К тому же в застоявшейся жидкости пузырьков при движении образуется не меньше, чем при вскрытии в бутылке шампанского, и шум при высвобождении раздаётся аналогичный.
Норма жизни

Шум — обычное явление для подросткового возраста, основные характеристики которого: скачкообразность развития и диспропорции (как анатомические, так и биохимические).

forum.academ.info

Профилактика недуга

Также пациенты с указанным недугом часто выявляют у себя хруст в локте во время движения руками. Необходимо отметить, что даже при сильном хрусте в локте опытные врачи не советуют полностью отказываться от физической нагрузки.

Если человек страдает на артроз (а чаще всего хруст можно услышать, как раз при артрозе локтевого сустава), можно заметить опухание локтя и даже деформацию. Таким образом, щелчки в локтевом суставе сначала уменьшатся, а потом и вовсе пропадут.

Придерживайтесь правила 10%. Интенсивность нагрузок не должна возрастать более чем на 10% в неделю. Заминка — легкие упражнения в конце тренировки, повторяющие предыдущие сложные. 5 подходов, присяды, отжимания (алмазные 3 подхода, и на упорах со смещением вперед 2 подхода. Британские медики искали причину щелчков и смоделировали прибор, изображающий физиологию сустава при сгибах и растяжении. Вот эти хлопки лопающихся пузырьков мы и слышим.

8 лет назад при жиме на наклонной щелкал локоть

Разминаться перед серьезными упражнениями — и травм не будет. Организм у нас, в основном, молодой, микроповреждения быстро восстанавливаются. Локтевой артроз сопровождается мышечной слабостью и ноющими болевыми ощущениями в области надмыщелка. Особенно неприятные ощущения возникают в процессе заведения рук за поясницу.

Для устранения хруста в локтевом суставе активно используются различные компрессы и натирания, которые готовятся в домашних условиях

Лечение хруста осуществляют в несколько этапов. В том случае, когда отмечается полное разрушение тканей, проводят оперативное вмешательство, в процессе которого осуществляют замену сустава. Суставы – это подвижное соединение костей. На протяжении жизни каждый человек может услышать хруст в суставах.

Данная статья расскажет вам о причинах возникновения хруста и основных методах лечения. Кавитация. Это когда в суставной жидкости растворяется газ, при этом образуя лопающийся пузырь. Чаще всего состояние сопровождается пороками сердечной мышцы. Могут развиваться воспалительные процессы в суставах. До конца причины развития хруста еще не изучены, но известно, что этот дискомфорт могут вызывать уже известные всем заболевания суставов.

При артрозе также чувствуется постоянная ноющая боль, а при заведении руки за спину, человек постоянно слышит щелчки в локтевом суставе. Во время лечения хруста в локтевом суставе первую очередь врач назначит вам противовоспалительные препараты нестероидного происхождения.

При артрозе рекомендуется носить специальную повязку для ослабления симптомов (фиксация руки). Когда припухлость сходит, можно пройти курс массажа и физиотерапевтические процедуры. В домашних условиях помочь в лечении хруста вам смогут компрессы или натирания. Для того чтобы избежать хруста в локтевом суставе, нужно 2-3 раза в день выполнять элементарные физические упражнения.

Эти три упражнения продлять молодость вашим суставам и улучшат обмен веществ и микроциркуляцию. Хруст суставов Механизм. Твои суставы состоят из жестких костей и гибких хрящевых пластин. Кроме того, свой вклад в какофонию вносит синовиальная жидкость, наполняющая сустав. При резких сгибаниях объем ее изменяется и жидкость «вскипает»: в ней образуются и лопаются пузырьки. Если долго сидеть в нефизиологичной позе (скажем, в багажнике), мышцы пронзает судорога, и они начинают медленно смещать позвонки, чтобы ослабить нагрузку.

Ещё, когда развожу руки в стороны и вверх, в плече тоже что-то «хрустит», ощущения не из приятных. У меня и без занятий всё хрустит, я как то не напрягаюсь. Для того чтобы избавиться от надоедливого хруста в локте, нужно подходить комплексно. Если есть хруст и при этом нет намека на боль то ничего страшного в большинстве случаев не случится.

lopitar.ru

Характеристика локтевого сустава

Локтевой сустав относится к блоковидным суставам. Это разновидность цилиндрических одноосных суставов, наиболее простых по своему строению. У человека два локтевых сустава, которые способны выполнять несколько разных движений.
При нарушении подвижности локтевого сустава человек уже не в состоянии выполнять даже самые простые движения. Потеря функциональности локтевого сустава может произойти по ряду причин, наиболее распространёнными среди которых являются воспалительное поражение, травма и дегенеративные изменения. О некоторых патологиях локтя свидетельствует хруст в локтевом суставе (его крепитация).

Крепитация сустава

Крепитация – это медицинский термин, который характеризует определённый звук, издаваемый некоторыми органами человека, в том числе и его суставами. Порой крепитация не вызывает никаких опасений, т.к. она является нормой. Но в некоторых случаях щелчки в локтевом суставе свидетельствуют о заболевании, которое нуждается в срочном лечении.
Крепитация в таком случае сопровождается болезненностью и ограничением подвижности локтя. Если не будет проведено своевременное лечение, то заболевание превратится в хроническую форму.

Патологии локтевого сустава

Если локтевой сустав хрустит, то это может свидетельствовать о той или иной патологии сустава. Наиболее вероятной причиной этого явления будет артроз. Это деформирующее заболевание, которое имеет несколько разновидностей. Патология зачастую развивается на фоне других заболеваний или травм локтевого сустава.

Другими возможными причинами хруста являются следующие патологии:

• травма сустава (перелом, разрыв сухожилий или связок и др.);
• чрезмерные нагрузки, монотонные движения, в результате которых возможно развитие эпикондилита;
• подагра и др.

Нередко артроз развивается на фоне травмы или артрита (воспаления сустава), который может быть самой разной этиологии. Также артроз может протекать и усложняться ожирением или сахарным диабетом пациента.

Клиническая картина

Когда щелкает в локтевом суставе – это не всегда означает, что у человека есть какая-то патология. Если хруст не сопровождается выраженной болью и не носит постоянного характера, то, скорее всего, это временное явление, которое можно отнести к вариантам нормы.

Чтобы определить, насколько хруст можно отнести к нормальному состоянию пациента, следует проделать некоторые движения. Для этого необходимо согнуть/разогнуть руку, отвести руки за спину. При этом обязательно проявятся симптомы какой-либо патологии, которую сопровождает хруст.

Симптомами могут служить:

• ощущения смещения в суставе, которые представляют дискомфорт;
• нарушение подвижности сустава и всей руки, невозможность выполнять привычные движения;
• боль, которая может быть очень выраженной, даже нестерпимой, особенно, при попытках подвигать больным суставом;
• покраснение, отёчность, припухлость.

Диагностика

Диагностировать самостоятельно патологию без помощи врача невозможно. Пациент должен быть осмотрен опытным врачом. Есть немало вариантов обследования: рентгенография, артроскопия, томография и др. После постановки диагноза доктор назначит соответствующее лечение.

Лечение

Лечение хруста в локтевом суставе зависит от поставленного доктором диагноза. Но в целом большинство суставных заболеваний лечатся по одной и той же методике. Больному требуется комплексная терапия, которая включает в себя несколько направлений:

• медикаментозное лечение (НПВС, обезболивающие);
• физиотерапия, грязелечение, гирудотерапия, прогревание, рефлексотерапия, криотерапия и др.;
• лечебная физкультура (должна стать постоянной практикой для пациента);
• хирургическое вмешательство (если патология приобрела тяжёлую форму или не может быть пролечена иначе).

В период обострения пациенту требуется обеспечить покой больному суставу. Изменение образа жизни, снижение физических нагрузок, правильное питание, посещение санаториев и курортов в будущем помогут снизить вероятность рецидивирования.

tvoisustavy.ru

Хруст в суставах

Очень часто читатели спрашивают: почему хрустят суставы, о чем это говорит? Требуется ли лечение?

Часто хруст в суставах связан с их повышенной подвижностью. Врачи называют такое состояние гипермобильностью. Выявляется она по большей части у женщин, причем молодых. Это явление связано с тем, что в организме вырабатывается чуть измененный белок соединительной ткани, из которой состоят суставы — коллаген – он более растяжим, чем обычный.

Гены изменить невозможно. Поэтому можно ограничиться лишь общими рекомендациями. Таким пациентам не стоит выбирать работу, где нужно длительное время пребывать в одном и том же положении. Особенно это касается учителей, продавцов, хирургов, парикмахеров – в общем, всех, кому приходится стоять по нескольку часов подряд. У этих людей и без того очень велик риск заболевания варикозом и артрозом. Кроме того, нужно осторожно относиться к занятиям спортом – упражнения надо выбирать те, которые не приводят к еще большему перерастяжению связок. То есть лучше всего заниматься по индивидуально разработанной программе.

Часто случается, что человек начинает заниматься спортом, и через какое-то время у него появляется суставной хруст. Он имеет несколько объяснений. Во-первых, не исключена травма, чаще всего это растяжение связок.

Иногда хруст в суставе появляется из-за артроза. Это одно из самых распространенных суставных заболеваний. Его сущность заключается в своеобразном "изнашивании" сустава – хрящевые поверхности становятся тоньше, они больше не могут нормально скользить друг по другу, и вот тогда появляются боли и хруст. В этом случае поможет ограничение нагрузки на больной сустав и противовоспалительные мази – Диклофенак, Фастум-гель, Ибупрофен. Обязательно нужно обратиться к врачу (терапевту, хирургу) для осмотра и обследования, чтобы не запустить заболевание.

Существуют препараты, восстанавливающие структуру сустава. В состав этих препаратов обычно входят хондроитин, глюкозамин или коллаген. Все эти вещества являются строительным материалом для хрящей. Они восстанавливают эластичность суставных поверхностей и их утраченный объем, устраняют боли, усиливают действие противовоспалительных препаратов. Несмотря на это, нельзя сказать, что данные средства навсегда излечивают артроз. С их помощью можно лишь на время восстановить структуру хрящевой ткани. Потом все вернется на круги своя, и курс лечения нужно повторить заново. Если это делать регулярно, то проявления болезни будут сведены к минимуму. Точная дозировка препаратов зависит от веса пациента и степени выраженности заболевания. Принимать такие препараты нужно не менее 2–3 месяцев подряд. Только в этом случае можно рассчитывать на длительный и стойкий результат. Повторный курс можно провести через два месяца. Противопоказанием служит беременность (потому что до сих пор нет данных о безопасности препаратов для плода), нарушения свертывающей системы крови и тромбофлебит. Препараты отличаются хорошей переносимостью и безопасностью, к побочным реакциям можно отнести аллергию, так как препараты, в сущности своей являются белком животного происхождения.

Прежде чем воспользоваться рецептом, посоветуйтесь со специалистом.

irc.lv

Хруст в суставах[править]

Хруст в суставах — это звук «трескающегося» характера возникающий при пассивных или активных движениях. Чаще всего хруст возникает при умышленном сгибании (вытягивании) пальцев руки в крайнее положение. Хруст может возникать во многих суставах, таких как позвоночник, бедро, запястье, локоть, плечо, пальцы, колени, челюсть и других.

При вытягивании пальца в его суставных сумках возникает трибонуклеация — образование пузырьков газов в жидкостях при резком движении двух твёрдых поверхностей друг относительно друга. В роли этих поверхностей выступают поверхности суставов, в роли жидкости — суставная жидкость.

Причины[править]

Точный физический механизм, как ни странно, до сих пор плохо изучен. Для объяснения хруста в суставах выдвигаются следующие теории и причины:

Кавитация (или трибонуклеация) — образование небольших газовых полостей в суставе, которые способны резко увеличить объем внутрисуставного пространства. Исследования показали, что синовиальная жидкость содержит довольно много растворенного газа — диоксида углерода (примерно 15% от общего объема). И в 1947 году Wheeler Haines предположил (используя подтверждения, полученные с помощью рентгенограммы), что щелчок возникает вследствие резкого образования полости газа, которые создают возможность для внезапного расширения амплитуды движения, что и порождает звук. Однако с помощью скоростной камеры было показано, что пузырьки вновь спадаются через 0,01 секунду после возникновения. Позднее долгое время считалось, что спадение пузырьков газа служит причиной хруста сустава.^[1] Поскольку не все пузырьки газа коллапсируют, необходимо некоторое время на его полное растворение (примерно 15 минут) в синовиальной жидкости, также время требуется для того чтобы суставные поверхности сблизились (только тогда возможен эффект кавитации). Например, при вытягивании пальца руки создается вакуум в пястно-фаланговом суставе, внезапно образуются полости газа, которые затем мгновенно спадаются, что и порождает вибрации, которые передаются окружающим тканям.

В 2015 году проведенное группой ученых МРТ-сканирование в реальном времени показало, что именно момент образования пузырьков в синовиальной жидкости вызывает щелчок, а их спадение происходит беззвучно.^[2]

Другие причины:

• Ранее считалось, что пузырьки растворенного газа при резком прохождении между суставными поверхностями могут самостоятельно вызывать звук, однако сейчас доказано, что они являются следствием хруста, а не причиной.^[3]
• Задевание связками выступающих участков костей (чаще всего плечо, бедро и запястье) — носит глухой характер/^[4]
• Реже звук порождается растяжением связок и разрывом внутрисуставных сращений (адгезий).^[5]

Вред[править]

Популярно мнение, что хрустеть умышленно вредно и это может вызывать различные заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, остеоартроз). Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что нет различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет.^[6] Также не имеет значения частота, с которой выполняется эта манипуляция.

Доктор Donald Unger провел собственный эксперимент. Он хрустел пальцами только одной левой руки каждый день на протяжении 60-ти лет, после чего не было выявлено никаких различий кистей. Ученый получил так называемую шнобелевскую (не нобелевскую!) премию за эту работу в 2009 году.^[7]

Патологический хруст[править]

Отличается от физиологического следующими признаками:

• Не имеет рефрактероного периода
• Возникает при каждом повторении движения
• Сопровождается болью
• Ограничение движения

Причины[править]

Патологических хруст в суставах чаще всего вызван нарушением конгруэнтности суставных поверхностей, что является следствием поражения хряща при таких заболеваниях как остеоартроз, остеоартрит и др. В этих случаях часто имеет место крепитация (скрип), боль, припухлость и повышение местной температуры.

Согласно данным MedicineNet.com, причиной может также служить бурсит — воспаление сумки, которая окружает сустав. Тендинит — воспаление сухожилий. Наиболее часто подвержено поражениям плечо. Хруст в коленях часто связан с повреждением мениска и пателло-феморальным синдром..

Диагностика[править]

• Лучевые методы (рентген, компьютерная томография, МРТ)
• Консультация специалиста

Лечение[править]

• Хондропротекторы
• Метилсульфонилметан
• Тщательная разминка перед тренировкой
• Разогревающие мази
• Покой в тяжелых случаях
• Лечение основного заболевания

Читайте также[править]

• Курсы стероидов при проблемах с суставами
• Гормон роста
• TB500
• Грыжа межпозвоночного диска
• Спортивные травмы плеча — лечение
• Спортивные травмы локтя — лечение
• Растяжение связок — лечение
• Глюкозамин сульфат

sportwiki.to

Прочтите обязательно другие статьи:

Почему болит локоть левой руки Болит правый локоть Болит локтевой сустав левой руки Болят суставы локтей От чего болят локти на руках Почему болит локтевой сустав Что делать если болит рука в локте Воспаление локтевого сустава