Хруст в плечах при вращении

Боль в плечевом суставе и хруст при движении – неприятнейшие симптомы, с которыми сталкиваются многие люди в современном мире. В действительности легкий хруст может появляться из-за избыточного давления синовиальной жидкости в суставе, а иногда хрустящие звуки сопровождаются болями, что уже указывает на серьезные дегенеративные, неврологические и воспалительные процессы.

• В чем опасность суставного хруста
• Артроз, как причина хруста и боли в плече
• Хрусты в плечах при тендините
• Если причина хруста в плече — бурсит
• Инфекционный артрит
• Какая терапия требуется при хрусте в плече?

Опасность суставного хруста

Многие люди пренебрегают хрустом в плечах, даже если дополнительно возникают боли. Подобная небрежность к организму может приводить к серьезным неприятностям. Например, если разовьется артрит, избавиться от него будет невозможно и он спровоцирует серьезные осложнения, с которыми придется мириться до конца жизни.

Если возникает хруст без болей в плечах, вероятно причина в физиологии. Эти крупные суставы так устроены, что при определенных движениях смещаемые элементы хрустят и щелкают. Дело в синовиальной жидкости, которая перемещается и ее пузырьки лопаются. Жидкость в синовиальной сумке – это своеобразная смазка, необходимая для плавного движения суставов.

Артроз, как причина хрустов

Первым заболеванием, которое становится причиной хруста с болями в плечах, считается артроз. Заболевание сопровождается аномальным состоянием хрящевых структур, в которых протекают дегенеративно-дистрофические изменения. Начальная стадия заболевания способна поразить людей старшего возраста, женщин в период климакса и лиц с лишним весом. Вторичное поражение возникает после травм плеч или вследствие соматических патологий.

Хрусты в плечах при тендините

Этот воспалительный процесс поражает сухожилия в плечах и может иметь асептическую природу. В хронической форме болезнь способствует дистрофическим перерождениям тканей сухожилий. Среди ключевых симптомов выделяют:

• хруст в плече при вращении руки;
• жгучие боли;
• отечность;
• ограниченная подвижность;
• увеличение локальной температуры.

Бурсит и хруст плеча

Когда возникает боль в лопатке и плече с хрустом при движении, причина иногда в воспалении под названием бурсит. Болезнь поражает ткани суставной сумки и скоплением экссудата в бурсе. Плечо при подвижности руки сильно болит и слышен хруст. Боль при этом резкая и жгучая, а дополнительно возможна отечность и припухлость, а также покраснение и местное увеличение температуры тела.

Инфекционный артрит

Среди основных факторов, провоцирующих развитие воспалений с хрустами в плечах выделяют осложнения после травм, аутоиммунная агрессия, попадание инфекционных бактерий, нарушение целостности кожи после ожогов и обморожений. Если болезнь будет развиваться, дискомфорт начнет нарастать, а кроме хруста в плечах будут возникать тянущие боли.

Какой должна быть терапия?

Хруст и боль, появляющиеся в плечевом суставе, причины и лечение могут иметь различные. В любом случае нужно сначала уменьшить нагрузки, изменив образ жизни. Физическая активность не должна вызывать дискомфорта. После этого в курс терапии включают использование ортопедических бандажей для фиксации сустава.

В качестве вспомогательных мер требуется лечебная физкультура для укрепления суставов со связками. После выявления первопричины хруста, возникающего после тренировки или в обычной жизни, врач назначит препараты. Если этиология инфекционная, потребуются НПВС, антибиотики и кортикостероиды в виде инъекций. Когда причина хруста в нарушении кровообращения, нужны ангиопротекторы. Когда дополнительно возникает болевой синдром, требуются болеутоляющие средства.

В отдельных случаях лечение хруста с болями в плечах и лопатках при движении требуют приема хондропротекторов. Они обеспечивают питание хрящей и восстановление его структуры, улучшая производству суставной жидкости.

Врачи часто назначают физиотерапевтические процедуры, среди которых электростимуляция мускулатуры, лазеротерапия, электротерапия и электрофорез. При определенных нарушениях может потребоваться акупунктурный массаж с ароматическими маслами.

Когда возникает боль в плече и хруст при вращении, к какому врачу обратиться, известно не каждому. Мы советуем начать с визита к участковому терапевту, который после предварительного опроса перенаправит вас к узкому специалисту.

www.sportobzor.ru

От чего появляется?

Боль и хруст в плечевом суставе, как правило, являются клиническим признаком некоторых заболеваний. Остановимся на этих патологиях и характерной для них симптоматике подробнее:

1. Суставная нестабильность — возникает в результате чрезмерно интенсивных физических нагрузок, при которых особенному давлению подвергается плечелопаточный сустав. Данной проблеме наиболее подвержены профессиональные спортсмены, гимнасты, лица, чья работа связана с поднятием тяжестей (например, грузчики).


2. Травмирование плеча и мышечных тканей. При этом болезненная симптоматика и хруст проявляются спустя несколько суток после травмы и носят постоянный или временный характер, что зависит от особенностей травматического повреждения.
3. Артриты — воспалительный недуг, поражающий суставы. Данному заболеванию сопутствует специфический хрустящий звук, сильный болевой синдром, ограничения двигательной подвижности в области поражения.
4. Остеохондроз — похрустывание в плечевом суставе выступает в качестве одного из симптомов остеохондроза шейного отдела позвоночного столба. Заболевание сопровождает ярко выраженный болевой синдром и значительное ограничение двигательной активности. Степень проявления болезненной симптоматики зависит от стадии течения патологического процесса и величины давления, оказываемого на нервные корешки.
5. Артрозы — данному заболеванию сопутствует болезненность суставов и ограниченность их подвижности, в силу образования специфических разрастаний, именуемых остеофитами.
6. Отложение солей — весьма распространенная причина появления неприятного хруста в области плечевого сустава. Спровоцировать данное нарушение могут разные факторы, к наиболее распространенным из них принято относить нерациональное питание, избыточный вес (ожирение), злоупотребление алкогольными напитками, малоподвижность, почечную недостаточность.
7. Бурсит и тендиниты — это воспалительный процесс, затрагивающий сухожилия и непосредственно область плечевого сустава. Спровоцировать возникновение данной патологии могут такие факторы, как инфекции, ревматические заболевания, травмирование, чрезмерные физические нагрузки.

Кроме того, специалисты медицинской сферы выделяют следующие дополнительные факторы, которые могут спровоцировать появление хруста в плечах, в процессе вращения:

• воспалительные процессы;
• некоторые заболевания инфекционного характера;
• нарушения обменных и метаболических процессов;
• изменения возрастного характера;
• наследственная предрасположенность;
• неправильное, нерациональное питание.

Таким образом, становится понятно, что хруст в области плечевого сустава — это отнюдь не безобидный признак! Как правило, этот симптом сопутствует достаточно серьезным заболеваниям, которым необходимо грамотное, полноценное и своевременное лечение!

Когда требуется помощь специалиста

В принципе, человек, внимательно относящийся к собственному здоровью, должен обратиться за консультацией к специалисту уже при появлении одного только суставного хруста. Но доктора выделяют также ряд сопутствующих тревожных симптомов, свидетельствующих об активном развитии патологического процесса. К ним можно отнести следующие клинические признаки и проявления:

• резкие боли, с тенденцией к усилению во время выполнения любых движений или при физической нагрузке;
• сильные отеки;
• покраснение кожи плечевого сустава;
• нарушения двигательной активности и суставной подвижности;
• повышение показателей температуры тела, возможно развитие лихорадочного состояния.

При появлении хотя бы некоторых из перечисленных выше болезненных признаков необходимо в срочном порядке обратиться за профессиональной медицинской помощью и пройти соответствующий терапевтический курс. В противном случае последствия могут быть самыми неблагоприятными, вплоть до приобретения полной суставной неподвижности.

Чем опасен суставный хруст

Наибольшую угрозу для здоровья пациента несет именно игнорирование суставного хруста. Дело в том, что данный симптом не возникает сам собой, а является клиническим проявлением целого ряда возможных патологий, многие из которых чрезвычайно опасны и требуют должного и, что немаловажно, своевременного лечения.

И если больной затягивает с решением посетить специалиста, патологический процесс будет прогрессировать, вызывая порой необратимые изменения в суставных тканях. Такое легкомысленное отношение к своему здоровью грозит развитием сопутствующих осложнений и существенно затрудняет последующий терапевтический курс.

Если хруст в области плечевого сустава возникает в результате артрита или артроза, то отсутствие лечения может привести к инвалидности пациента. А такое заболевание, как остеохондроз, снижает качество жизни в целом, отрицательно влияя на процессы кровообращения, функционирование нервной системы и т. д.

Поэтому не стоит оставлять хруст, возникающий в области плечевого сустава во время вращения, без внимания.

Своевременное обращение к специалисту и проведение комплексной диагностики позволит назначить адекватный терапевтический курс, избавиться от недуга, избежав развития нежелательных осложнений.

Методы диагностики

В большинстве случаев с целью определения точных причин суставного хруста пациентам назначают следующие виды диагностических исследований:

• компьютерная и магнитно-резонансная томография;
• ультразвуковое исследование плечевого сустава;
• рентгенография.

В некоторых случаях может потребоваться лабораторное исследование крови и внутрисуставной жидкости.

Как бороться с суставным хрустом

Лечение хруста в области плечевого сустава зависит, главным образом, от причин, спровоцировавших его появление. При инфекционных и воспалительных заболеваниях не обойтись без медикаментозной терапии. Пациентам назначают препараты противовоспалительного, антибиотического характера, кортикостероиды. В случае выявления нарушений хрящевой ткани больным предписываются особые препараты — хондропротекторы. Ослабить болевой синдром помогут обезболивающие лекарственные средства.

Отметим, что все медикаменты должны назначаться исключительно лечащим врачом и только после того, как был поставлен точный диагноз. Хорошие результаты дает и физиотерапевтическое лечение, включающее в себя следующие методики:

• лечебная физкультура;
• массаж области плечевого сустава;
• лазерная терапия;
• электрофорез;
• электростимуляция мышечных групп в области плечевого сустава;
• воздействие на пораженный сустав динамическими токами.

Дополнительные рекомендации

Для того чтобы борьба с суставным хрустом в области плечевого сустава и спровоцировавшим его заболеванием была максимально успешной и результативной, пациентам необходимо изменить свой образ жизни.

Кроме того, следует обратить внимание и на питание. Доктора настоятельно рекомендуют пациентам, страдающим суставными заболеваниями, включить в свой ежедневный рацион следующие продукты:

• рыба;
• растительное масло;
• продукты, богатые витамином С;
• кисломолочные продукты.

А вот количество молока, мяса жирных сортов, жиров животного происхождения, жирной и жареной пищи необходимо свести к минимальным объемам. В некоторых случаях важно временно ограничить подвижность пораженного плечевого сустава при помощи ношения ортопедического бандажа.

Профилактические мероприятия

Предупредить развитие суставных заболеваний, характерным признаком которых является неприятный хруст, можно. Обычно рекомендации специалистов следующие:

• следите за своим весом, боритесь с лишними килограммами;
• избегайте поднятия тяжестей;
• ведите активный, подвижный образ жизни;
• занимайтесь спортом (особенно полезно для суставов плавание);
• сбалансируйте питание;
• своевременно лечите заболевания вирусного, инфекционного и воспалительного характера;
• укрепляйте иммунную систему.

Хруст в области плечевого сустава, возникающий при вращении, — тревожный симптом, который может указывать на суставные заболевания, нарушения обменных процессов и повреждения травматического характера. Для того чтобы установить точные причины данного явления и пройти адекватный терапевтический курс, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

ortocure.ru

Лечение

Во-первых, обратитесь к врачу в самом начале, когда только появились признаки. Он сможет установить причины появления заболевания. Нужно будет устранить то, что привело к хрусту и болям. Например, если вы тренируетесь, то пересмотрите веса, с которыми вы занимаетесь. Если ваша деятельность связана с физическим трудом, то возможно, вы переборщили с объемом выполняемых работ, и вам сейчас не по силам такой труд. Организму в любом случае нужен отдых, иначе потом осложнения грозят потерей подвижности.

Врач, чтобы своевременно помочь вам, назначит сначала ряд обследований для уточнения диагноза. Потому что хруст в плече – это лишь симптом. А чтобы представить в целом картину заболевания, необходимы результаты рентгенографии плечевого пояса, ультразвуковое исследование сустава, определение объема активных и пассивных движений в плече. Причины, по которым появилось заболевание, поможет выяснить такой метод исследования, как магнитно-резонансная томография.

Эффективность и результативность лечения взаимосвязана со своевременностью начала терапии. Основным методом при лечении плеча является мануальная терапия. Возможно, что причина кроется в нарушении кровоснабжения сустава, тогда вам назначат ангиопротекторы. Если анализы покажут наличие инфекции в организме, то необходимо действовать против них.

На первых порах достаточно нестероидных противовоспалительных средств. В результате терапии воспаление сходит на «нет», устраняется отечность. Доктор должен в каждом случае подходить индивидуально и при некоторых ситуациях может быть назначена лазерная терапия, электрофорез с лекарственными препаратами.

При нестерпимых болях, когда заблокированы движения рукой вверх, врач назначит гормональные препараты – гллюкокортикостероиды в область поврежденного сухожилия или в околосуставную сумку.

Профилактика

Все мы знаем, что здоровый образ жизни – это правильное питание и двигательная активность. И тут палка о двух концах, потому что иногда люди, в порыве вдохновения и в погоне за лучшими результатами, нарушают правила безопасности при тренировках и тогда возникают такие неприятные проблемы как хруст в плечевом суставе.

Другая сторона – отсутствие движения вообще. На помощь приходит лечебная физкультура. Она поможет устранить боль или приведет к уменьшению интенсивности болевых ощущений и хруста в плече.

Поверьте, чем быстрее вы обратитесь к врачу, тем быстрее ваш организм скажет вам «спасибо». Лучше всего в самом начале бороться с недугом и его причинами, чем страдать от последствий и осложнений.

sustavlife.ru

Провоцирующие факторы

Независимо от причины щелчков в области плеча есть факторы, которые провоцируют их возникновение, особенно на фоне артрита или артроза. К ним относят:

• поднятие тяжестей и чрезмерные физические нагрузки. Даже здоровые люди, которые чрезмерно увлекаются спортом и проводят много времени в спортзале, наблюдают появление хруста.
• Травмы плеча. Важно избегать падений и ударов.
• Неправильное положение во время сна, неудобный матрас. После сна можно заметить, как хрустит плечевой сустав при вращении или поднятии руки.

Нужно беречь плечи от нагрузок и травм. Это поможет сохранить здоровье и нормальную подвижность.

Лечение

Лечение хруста в плече зависит от причины его возникновения.

Важно. Основным методом лечения хруста в плечевом суставе с болью является мануальная терапия.

Лечение включает следующие направления:

1. Если хрустят суставы в плечах после спортивных тренировок, то нужно уменьшить физические нагрузки для профилактики растяжений и травм. Для уменьшения щелчков при занятиях спортом используют ремни и эластичные ремни.
2. При воспалительных процессах в суставе используют хондропротекторы и нестероидные противовоспалительные средства. Наружно применяют компрессы с лекарственными средствами.
3. При инфекционных болезнях назначают антибактериальное лечение.
4. При нарушении обменных процессов и кровообращения в суставе назначают ангиопротекторы.

Самолечением заниматься не стоит, лучше обратиться за консультацией к врачу. Во время лечения обязательно соблюдать диету, назначенную доктором.

Важно! Щелчки могут появиться после неправильного лечения травм, вследствие чего нарушаются обменные процессы в хряще.

Если при поднятии или вращении рук человек слышит хруст и испытывает сильную боль, то врач назначает гормональные препараты.

Если кроме хруста у больного не возникает других жалоб, например, болей или ограничения подвижности, то никакого медикаментозного лечения не нужно, важно придерживаться правильного питания.

Народная медицина

Восстановить эластичность хрящей, подвижность сустава можно при помощи желатина. Средство является эффективным при возникновении щелчков.

Рецепт приготовления средства на основе желатина:

1. В 100 мл кипяченой воды развести 1 ч. л. желатина.
2. Дать разбухнуть за ночь.
3. Добавить в смесь 1 ч. л. меда и 200 мл горячей воды.
4. Выпить содержимое натощак.

Курс лечения составляет три месяца. Каждые 10 дней нужно делать недельный перерыв.

Примечание. Такой рецепт можно использовать даже при артрите, остеоартрозе, вывихах и растяжении связок.

Хруст с болью в плечевом суставе лечат горчичным компрессом. Для приготовления берут 2 ст. л. теплого меда, 2 ч. л. горчичного порошка и 2 ст. л. оливкового масла. Держать смесь на плече до 40 минут.

Плечо может хрустеть не только из-за травм или воспаления, но также при нарушении обменных процессов и нехватке нужных веществ. Для профилактики нужно чаще употреблять в пищу заливное, холодец и мармелад.

sustavinfo.com

Причины боли в плечевом суставе

Своим строением и функциональными особенностями плечевой сустав существенно отличается от других суставов человеческого тела. Повышенные нагрузки на него могут спровоцировать развитие воспалительного процесса, для которого характерно выпот сустава, местный отек, а в некоторых случаях и разрыв сухожилий, которые окружают сустав.

Механизм возникновения и виды болей

По механизму возникновения болезненных ощущений боли в плечевом суставе делятся на несколько видов, каждый из которых вызван определенными причинами. Если боль поражает верхнюю часть плеча (иногда исходит от шеи), то в большинстве случаев рентгенографическое исследование покажет межпозвоночные грыжи в грудном или шейном отделах. Боль распространяется с верхней части плеча на всю руку, она может усиливаться при движениях шеей. Иногда немеет рука и плечо. В этом случае болит плечо из-за защемления нервных корешков поврежденными позвоночными дисками, расстояние между которыми уменьшается из-за потери эластичности. Болезненные ощущения усиливаются вследствие отека, который возникает в месте защемления.

Капсулит, для которого характерна скованность движений мышц плечевого пояса, не позволяет пациенту свободно заводить руку за спину, полностью поднимать или отводить ее в сторону. Такое состояние встречается редко. Его основная опасность в том, что развитие может происходить постепенно, больной при этом не замечает изменений. В тяжелых случаях пациент не может даже поднести ко рту ложку из-за болей в плечевом суставе.

Боль в плече может быть связана с повреждением мышц вращающей манжеты плеча

После выполнения нехарактерных нагрузок с высоко поднятой рукой может быть повреждена вращающая манжетка плеча. Как правило, сразу после нагрузок человек болей не ощущает, только на следующий день появляются острые боли при поднятии руки. При этом на рентгенограмме нет никаких изменений. Основная задача при диагностике — определить, может ли человек двигать поврежденным суставом, а также выяснить степень напряжения в мышцах плеча.

Реактивное воспаление сумок плечевых суставов, которое вызывает кальцификация сухожилий мышц плечевого пояса (тендобурсит) сопровождается резкими болями в плече, скованностью движений, распространением болезненности на руку, надплечье, шею.

Основные причины болей

Вызвать боли в плечевом суставе могут различные причины. Самые распространенные из них таковы:

Также можете почитать: Лечение боли в плечевом суставе

1. Травмы и повреждения сустава и мышц. Если человек падает, то плечевая кость как бы вылетает из сустава, также различные травмы могут привести к разрыву сухожилий, отвечающих за вращение руки. Если возникают подобные повреждения, то им требуется немедленное лечение, в противном случае могут появиться стойкие нарушения функций сустава.
2. Синдром «столкновения». В сухожилиях, которые проходят под лопаткой и ключицей, могут возникать отложения солей кальция. Чаще всего страдают от этого люди в возрасте 30-50 лет. Сильные боли возникают внезапно и сопровождают каждую попытку больного отвести руку на 30 и более градусов в сторону.
3. Тенденит. Из-за трения сухожилий о кость, которое происходит при чрезмерных нагрузках, возникает воспаление сухожилий, окружающих плечевой сустав.
4. Бурсит. Это заболевание часто сопровождает тенденит. Дополнительный симптом — отек в области сумки сустава.
5. Тенденит бицепса. При воспалении сухожилий мышцы, идущей от локтя к плечу, боли носят хронический характер, при прощупывании и движениях усиливаются. При полном разрыве сухожилия в месте разрыва может появиться шишка.
6. Вывих плеча рецидивирующий. Возникает такое повреждение периодически даже при незначительных нагрузках. При этом кость выпадает из сустава. Привести к этой патологии может остеопороз или износ тканей.
7. Опухоли. Не самая распространенная причина, но вполне вероятная.
8. Интенсивные нагрузки при занятиях бодибилдингом. Из-за растяжения связок плеча, которое возникает в результате регулярного выполнения спортивной программы, развивается нестабильность сустава.
9. Болезни внутренних органов. При инфаркте, заболеваниях печени, стенокардии, опухолях органов грудной клетки ноющая боль может отдавать в плечо.
10. Плечелопаточный периартрит. Боль в суставе плеча появляется постепенно. Определить явный фактор, который ее вызывает, сложно. Постепенно она прогрессирует, обычные действия выполнять больному сложно. Любое направление движения вызывает боль. Болезненность распространяется на спину и плечи, кисть и предплечье. Характер боли может быть ноющим, резким, жгучим, покалывающим.

Плечелопаточный периартрит

Основная причина сильных и постоянных болей в плече — это плечелопаточный периартрит. Заболевание характеризуется воспалением капсулы плечевого сустава и плечевых сухожилия. Заболевание не повреждает глубинные структуры хряща и сустава в плече и лопатке.

Примерно четверть населения Земли страдает от плечелопаточного периартрита

Развиваться она начинает после травмы или повышенных нагрузок. При этом симптомы могут появиться спустя несколько дней после перегрузки или повреждения.

Другие причины плечелопаточного периартрита:

• перенесенный инфаркт миокарда;
• перенесенная операция по удалению молочной железы;
• поражения шейного отдела позвоночника.

Кроме боли, в плечевых суставах заболевание вызывает и другие симптомы, которые зависят от формы протекания и стадии развития болезни. Для легкой формы болезни — простого плечелопаточного периартрита — характерно возникновение слабовыраженных болей при движении или нагрузках. Нельзя полностью завести руку за спину или поднять высоко вверх — плечо хрустит и болит. Болезненными могут быть попытки вращать руку вокруг своей оси в любом направлении.

При отсутствии лечения в 60% случаев легкая форма перетекает в острый плечелопаточный периартрит. Чаще всего переход болезни в следующую стадию бывает спровоцирован травмой или чрезмерными нагрузками на плечевой сустав, который уже поврежден.

Иногда сразу возникает острый плечелопаточный периартрит, минуя легкую форму. Это может быть вызвано сложной травмой. Ответной реакцией организма на это становится сильная нарастающая боль в плече, которое сильнее болит ночью. Вперед руку можно вывести практически безболезненно, любые другие движения только усиливают боль в плече и руке.

Больной старается сохранить характерную позу: рука прижата к груди и согнута в локте. На передней части плеча образуется припухлость, может незначительно повыситься температура тела — до 37,2-37,5 градусов. За несколько недель интенсивность боли снижается. При отсутствии адекватного лечения болезнь переходит в хроническую форму.

Для хронической формы плечелопаточного периартрита характерны умеренные боли, которые большинство пациентов просто терпит и не обращается за врачебной помощью. Сильней всего болит плечо под утро. Из-за этого возможны нарушения сна.

Известны случаи самоизлечения плечелопаточного периартрита

Однако у каждого третьего пациента болезнь переходит в анкилозирующий периартрит, для которого характерны необратимые процессы. Заболевание еще называют «замороженное плечо». Сустав становится неподвижным и даже на вид плечо становится, как замороженное. На ощупь сустав плотный и твердый, так как косточки, которые его образуют, срастаются между собой.

Лечение боли в плечевом суставе

Эффективность лечения напрямую связана с его своевременным началом, поэтому очень важно обратиться к врачу при первых проявлениях патологии. Врач сможет поставить точный диагноз, определить причины недомогания и избавить от болей.

Основной метод лечения плечевого сустава — мануальная терапия. Если причина болей заключается в нарушении кровообращения, вызванного операцией или инфарктом миокарда, врач назначает ангиопротекторы. При инфекционном характере заболевания назначаются соответствующие медикаментозные препараты, которые позволят остановить инфекционный процесс. Иногда требуется прием противовоспалительных средств, которые снимут отек и устранят воспалительный процесс. Для повышения эффективности медикаментозного лечения зачастую требуется соблюдать специальную диету.

На начальных стадиях развития воспалительного процесса достаточно применять нестероидные препараты. В зависимости от особенностей каждого случая также может быть назначена лазерная терапия и компрессы с лекарством.

Быстрому устранению отека и снятию воспаления способствует применение гирудотерапии, однако ее назначают только при отсутствии аллергии на пиявок

При сильных болях, если пациент совсем не может поднимать руку вверх, врач назначает инъекции гормональных препаратов. Уколы делают непосредственно в околосуставную сумку или в область поврежденного сухожилия. В запущенных случаях, когда боли у пациента не прекращаются, может помочь постизометрическая релаксация.

Лечебная гимнастика

Регулярное выполнение комплекса ЛФК поможет снизить боли в плече. Можно выполнять такие эффективные упражнения:

1. Сидя на стуле руки кладут на талию и начинают медленно вращать плечами. Сначала руки работаю поочередно, затем вместе. Далее плечи выводят вперед и фиксируют положение на 2 секунды, то же выполняют назад. Каждое действие нужно повторить 5 раз.
2. Сидя на стуле, руки заводят за спину. Кистью здоровой обхватывают запястье поврежденной руки. Больную руку плавно тянут в сторону как можно дальше. Положение фиксируют на 10-15 секунд. Должно чувствоваться расслабление мышц. При появлении болезненных ощущений в плече и предплечье руку медленно возвращают в исходное положение.
3. Ладонь больной руки кладут на здоровое плечо, прижимая локоть к груди. Здоровой рукой нужно взять локоть и поднимать его, выпрямляя больную руку. При этом локоть от груди не отрывается. С полностью прямой рукой нужно посидеть 20 секунд, затем напрячь ее на 5 секунд и медленно вернуться в начальное положение.

Лечебная гимнастика – важный элемент избавления от боли в плечах

Народные средства от боли

Для уменьшения болей можно приготовить мазь из свиного жира (200 г) и болотного сабельника (6 ч. л.). Траву нужно измельчить и всыпать в растопленный жир. Дополнительными компонентами могут быть перец чили (2 ч. л.) и сухой зверобой (6 ч. л.). мазь нужно наносить на ночь.

Потребуется подогреть на водяной бане мед (2 ст. л.), смешанный с горчичным порошком (2 ч. л.) и оливковым маслом (2 ст. л.). Держат компресс 25-40 мин.

Хорошо помогают ванны с добавлением хвойного отвара. Для приготовления отвара берут несколько шишек, 100 г иголок любого хвойного растения и 400 мл воды. Смесь кипятят 30 мин и 2 дня отстаивают. На ванну требуется 100 мл средства.

Не стоит затягивать с обращением к врачу или заниматься самолечением, если появились боль и хруст в плечевом суставе. Своевременное обращение позволит точно определить причину этого неприятного явления и избавиться от него в короткие сроки.

MoyaSpina.ru

Один из них – характерный хруст в плечевом суставе. Наряду с хрустом в колене, данный признак часто может возникать в плечевом суставе.

В норме человеческие суставы двигаются совершенно бесшумно, так как наличие гиалинового хряща и суставной жидкости амортизируют трение костей во всех суставах. Совет: суставы не любят «застоя», поэтому несколько упражнений по утрам должны стать образом жизни. Это могут быть движения рук круговые или как при ходьбе — назад-вперед.

Артрит плечевого сустава — заболевание, которое чаще приходит с возрастом как проявление общего процесса — остеоартрита.

Заболевания суставов — явление, которое встречается у каждого третьего человека. Причин для возникновения артрозов и артритов становится все больше. Немаловажное значение имеет возрастная категория пациентов: чем больше возраст, тем больше изнашивается опорно-двигательная система и возникает хруст в суставах.

По статистике чаще всего хрустят коленные и плечевые суставы. Когда связки слабые, динамичные движения неизбежно вызывают щелчки и хруст, которые довольно болезненны.

Наиболее частой причиной хруста является артроз — заболевание, которое развивается постепенно и приводит к осложнениям. Хруст в суставе плеча может возникнуть во время спортивных тренировок. В подобных случаях необходимо ограничить движения и дать суставу отдохнуть.

Через несколько дней состояние нормализуется, хруст исчезает. Также хруст может возникать вследствие застарелых травм, несвоевременного или неправильного лечения, что ведет к нарушению работы сустава. В любом случае, хруст в суставах в большинстве ситуаций свидетельствует о наличии определенных проблем, поэтому необходима консультация специалиста, помогающая избежать осложнений в будущем.

Причины появления хруста в суставах

Проблема характеризуется воспалительными процессами в сухожилиях и капсулах плечевого сустава и возникающей сильной боли в плече при движениях.

Как нужно лечить артроз плечевого сустава

Болезнь опасна тем, что с момента случившейся травмы и до развития болей может пройти 3-7 суток. В ряде ситуаций главные причины периартрита – это проблемы внутренних органов. Первичный в несколько раз ухудшает кровообращение в суставах.

Артроз плечевого сустава – это хроническая проблема. Во время артроза хрящ сустава деградирует вместе с расположенными рядом мягкими тканями.

Все суставные ткани начинают воспаляться, тогда сустав немного припухает, окружающие его ткани краснеют, становятся очень горячими.

Боль и хруст в плече — причины и лечение

Если хотите выяснить причину, проведите рентген плечевого сустава и МРТ шейного отдела. Под хрустом в суставах понимают щёлкающие или трескающие звуки, которые они издают при активных либо пассивных движениях.

Хруст может быть признаком нормы либо предвестником серьёзного заболевания. Часто он является признаком начала разрушения суставов.

Стоит отметить, что хруст в суставах может появиться как в пожилом, так и в молодом возрасте. Здоровые суставы должны всегда двигаться бесшумно, любые неприятные звуки никогда не появляются случайно. Одной из самых безобидных причин можно назвать анатомические особенности строения сустава, из-за которых нарушаются процессы их биомеханики.

Методы лечения растяжения связок голеностопного сустава. В статье (тыц) о методах лечения боли в суставах. Причиной развития хруста у людей молодого возраста является наследственная предрасположенность.

У меня хрустит плечевой сустав, при вращении предплечья

В первом случае хруст может свидетельствовать о начинающемся артрозе. Также хруст в колене может быть признаком развития дистрофических изменений или воспалительных признаков. Если данный симптом носит постоянный характер, причём не наблюдается клиническая картина артроза, то можно говорить о возрастных изменениях сустава.

Артроз плечевого сустава и методы лечения

Однако данное образование не испытывает подобных нагрузок, поэтому часто причинами его возникновения могут быть воспалительные или дистрофические процессы (артрозы, артриты).

Если беспокоит хруст в суставах, причины могут быть различными:

Болезненные ощущения в суставе возникают при истончении его хрящевой пластинки, в результате нарушается их скольжение и это приводит к развитию данного признака.

Основные причины возникновения хруста в суставах и его лечение

Хруст также может отмечаться при чрезмерных физических нагрузках на сустав (преимущественно у спортсменов). При наличии хруста при повышенной гибкости и подвижности суставов также необходимо обратиться за помощью к специалисту.

При наличии клинической картины артроза, артрита, бурсита либо тендинита сустава, необходимо провести рентгенологические либо томографическое (по показаниям) исследование. Также данный признак может свидетельствовать о травме или дисплазии сустава, которая привела к развитию вторичного заболевания.

Первой мерой в устранении хруста в суставах является снижение физической нагрузки на данные образования. Для уменьшения нагрузки на суставы часто применяются специальные бандажи, трости, костыли, наколенники.

В новости (ссылка) о том, что такое бурсит локтевого сустава. Хирургическое лечение показано только в тех случаях, когда причиной хруста является остеоартроз и медикаментозная терапия имеет низкую эффективность.

Почему возникают хруст и болезненность в плечевом суставе – расскажут терапевт и невролог. Довольно часто симптом хруста может отмечаться в коленном суставе.

dovosm.ru

Причины хруста в коленях, плечевом, тазобедренном и других суставах, при сгибании, разгибании, приседании | Азбука здоровья

Среди возможных осложнений синдрома могут быть эндокардит, пролапс митрального клапана, проблемы со зрением, легкими, осанкой. Такие дети нуждаются в обследовании у генетика и пожизненном наблюдении у врача хотя бы раз в год.

Синдром Элерса-Данло

По своей природе этот синдром также является генетическим и очень похож по признакам на Марфана. Существует несколько видов этой болезни. Некоторые из них почти не снижают качество жизни, проявляясь лишь подвижными суставами, нежной растягивающейся кожей и склонностью к образованию рубцов. Некоторые формы могут быть опасны, так как способствуют разрыву крупных сосудов и внутренних органов. Симптомы наиболее частых форм схожи с синдромом Марфана. Для диагностики нужна консультация генетика, УЗИ сердца.

Синдром «щелкающего бедра»

Многим наверняка знакомо чувство, когда при попытке встать в тазобедренном суставе слышится щелчок, при этом возникает чувство «заклинивания». Такой звук появляется, если часть мышцы или сухожилия трется о выступающую часть бедренной кости. В большинстве случаев такие щелчки безболезненны и безвредны, хотя они могут раздражать своей регулярностью. Особенно подвержены этой напасти люди, занимающиеся танцами или спортом, требующим частого сгибания ног.

Уменьшить проявления синдрома поможет ограничение физической нагрузки, упражнения на растяжку мышц ног, холодные компрессы и противовоспалительные лекарства.

Артроз

Хроническое, неуклонно прогрессирующее заболевание суставов, при котором происходят его дегенеративные изменения, называется остеоартрозом. В его основе лежит «стирание» суставного хряща с последующими изменениями костей и вторичным воспалительным процессам в окружающих тканях. Те или иные признаки артроза встречаются почти у 20% людей планеты, причем женщины болеют чаще мужчин.

Главной причиной таких серьезных изменений считают несоответствие между нагрузкой на сустав и его способностью такие нагрузки выдерживать. Поэтому большему риску заболеть остеоартрозом подвергаются люди с ожирением, профессиональными или бытовыми физическими нагрузками, травмами, а также другими болезнями соединительной ткани. Не последнюю роль играет возраст и наследственная предрасположенность.

Симптомы артроза

Начало болезни протекает незаметно, с легких изменений в пораженных суставах. Чаще других страдают тазобедренные, коленные сочленения, пальцы рук и ног. Сначала симптомы появляются в одном месте, по мере прогрессирования захватываются все новые области.

• Боли
• Отек в области сустава, его деформация
• Тугоподвижность
• Быстрая утомляемость мышц рядом с суставом
• Периодическое покраснение суставной области, повышение температуры
• Ограничение движений

Боли при остеоартрозе могут быть различного характера. Чаще всего они являются механическими, то есть усиливаются к концу дня и стихают после сна. Если возникает вторичное воспаление, то боль может усиливаться при движении, затем стихать и появляться при избыточной нагрузке. Часто болевые ощущения являются следствием спазма мышц. Порой боли иррадиируют. Например, при коксартрозе они распространяются вниз, до колена (подробнее о причинах боли в коленном суставе).

Со временем нежный хруст грубеет, а боли усиливаются и учащаются. Возникает тугоподвижность, ограничение движений. Это снижает качество жизни и может привести к инвалидизации.

Для диагностики болезни существует несколько критериев:

1. Клинические
2. Боль и хруст в суставах, возникающие в конце дня или в первую половину ночи
3. Боль, усиливающаяся после нагрузки и уменьшающаяся в покое
4. Деформация суставов за счет разрастаний концов костей
5. Рентгенологические (сужение суставной щели, наличие костных выступов – остеофитов)

Изменения хрящей в позвоночном столбе (остеохондроз) также относят к группе артрозов. Помимо боли и хруста в определенном отделе позвоночника могут выявляться дополнительные симптомы. Это корешковый синдром (радикулит), нарушение функции тазовых органов (проблемы с мочеиспусканием и дефекацией), головокружение и скачки артериального давления (при шейном остеохондрозе). К моменту появления щелчков в позвоночнике другие, более яркие признаки, существуют довольно долго.

Для лечения большинства видов остеоартроза используют обезболивающие и противовоспалительные препараты (Найз, Диклофенак, Трамал), введение глюкокортикоидов в область сустава, в период стихания симптомов – физиотерапевтические процедуры. Важно соблюдать режим труда и отдыха, а также заниматься лечебной физкультурой для сохранения подвижности сустава. (Подробнее о лечении артроза тазобедренного сустава и коленного сустава.)

Нестабильность надколенника

Надколенник, или коленная чашечка, — это небольшая кость на передней поверхности колена. Она располагается по центу, прикрепляясь к мышцам бедра и голени. Это позволяет усилить их тягу и уменьшить давление на сустав.

В норме коленная чашечка расположена по центру. Иногда она немного смещается или даже полностью выходит из своего ложа. Это состояние называют нестабильным надколенником. Его причиной может стать травма, особенности строения ног и аномалии соединительной ткани.

Симптомы:

• Боль и хруст в колене при движении
• Боль при сидении
• Припухлость колена
• Ощутимое смещение коленной чашечки наружу или внутрь

Подтвердить диагноз может врач при осмотре, иногда требуются рентгеновские снимки. Лечение нестабильного надколенника обычно консервативное. Хорошо помогают специальные упражнения на разгибание-сгибание ноги, повязки и ортезы.

Тендинит

Воспаление сухожилий, или тендинит, чаще возникает в районе плечевого сустава, локтя, колена или голеностопа. Уместнее применять термин «тендопатия», так как поражение сухожильных волокон не всегда сопровождается воспалением.

Признаки тендинита:

• При боковом или медиальном эпикондилите ощущается боль в локте при пальпации, либо при активных движениях кистью
• Тендопатия бицепса характеризуется неприятными ощущениями при сгибании руки в локте
• Воспаление сухожилий вокруг колена вызывает хруст и боль при попытках вращения ноги в суставе, а также при пальпации
• Поражение Аххилова сухожилия влечет за собой боль на 6 см выше пятки при попытках согнуть ногу в голеностопе.

Общим симптомом для всех видов тендинита будет крепитация – легкое похрустывание при ощупывании сухожилия, а иногда и при движениях. Для диагностики используют рентген, УЗИ и МРТ, особенно если есть подозрение на травму. Лечение состоит в покое, охлаждении льдом первые 2-3 дня, обезболивании НПВС и анальгетиками. В ряде случаев помогает физиотерапия и применение кортикостероидных препаратов.

Подагра

Бытует мнение, что хруст в суставах может вызываться отложением в них солей, и что это состояние бывает практически у всех, перешагнувших 50-летний рубеж. Это миф, не подкрепленный научными данными. Есть только один тип болезни суставов с отложением в них солевых кристаллов – это подагра (и псевдоподагра).

Поражение солями мочевой кислоты может быть незаметно, а может протекать бурно, изнуряя больного частыми подагрическими атаками. Факторами риска этой болезни являются ожирение, наследственная предрасположенность, болезни почек и гастрономические привычки.

Начинается подагра с острого воспаления в плюсневой фаланге большого пальца ноги. Чуть реже такой приступ возникает в голеностопе, пальцах и колене. В течение 8-12 часов боль достигает максимума, сустав краснеет, распухает, становится горячим. Даже прикосновение простыни (а приступ чаще возникает ночью) вызывает усиление приступа. Со временем все симптомы стихают вплоть до новой подагрической атаки. В дополнение к боли может возникнуть хруст в суставах и отложение солей в районе век и ушных хрящей (так называемые тофусы).

Для диагностики используют анализы на уровень мочевой кислоты (в том числе и в околосуставной жидкости), рентген или УЗИ сустава, МРТ.

Лечение острого приступа подагры проводится с помощью НПВС (кроме аспирина) и кортикостероидов. Хроническую болезнь лечат аллопуринолом, фебуксостатом, уриказой. Для контроля над состоянием необходимо соблюдать диету. Нужно избегать приема алкоголя, употребления красного мяса, консервов, сладких газированных напитков и кофе (читайте подробнее о синдромах и лечении подагры).

Как избавиться от хруста без лекарств?

Массаж

Лечебный массаж полезен почти при всех проблемах с суставами. Важно помнить, что острое воспаление – это прямое противопоказание к массажу. А при хронических процессах, поглаживание, разминание, растирание ног и рук усиливает приток крови, расслабляет мышцы, распределяет жидкость внутри сосудов. Главное – обратиться за помощью к профессиональному массажисту, который знает, почему хрустят суставы, чтобы не усугубить свое состояние еще больше.

Правильное питание

Отмечено, что полные люди чаще других страдают артрозом тазобедренных и коленных суставов, у них чаще бывает подагра. Поэтому нормализация веса, частое дробное питание полезными продуктами необходимы для укрепления здоровья.

Водный баланс

Суставная полость при нарушениях ее строения начинает активно терять влагу. Уменьшается количество синовиальной жидкости. Поэтому достаточное употребление воды необходимо для работы больного сустава. Не нужно резко повышать число чашек чая или кофе – это только навредить. Достаточно выпивать стакан воды утром, на ночь и при приемах пищи.

Физическая активность

Ежедневные прогулки и лечебная физкультура – то, что нужно для лечения хруста в суставах. Если к этому прибавить еще и плавание, то улучшение не заставит себя ждать. Но перед введением новых упражнений нужно проконсультироваться с лечащим врачом, так как некоторые движения могут быть противопоказаны.

Народные рецепты

Эффективность лечения народными средствами не подтверждена. В большинстве случаев улучшения связаны с эффектом плацебо, то есть основаны на самоубеждении. Если при этом нет противопоказаний, то такая терапия вполне подходит, ведь главное – результат.

• Залейте 5 г сухих березовых почек водой (1 стаканом), доведите до кипения, дайте настояться. Употребляйте по трети стакана каждый раз перед едой.
• 1 столовую ложку корней сельдерея нужно залить 2 стаканами кипятка, дать настояться, процедить. Принимать по 3-4 ложки за полчаса до еды.

Когда нужно обратиться к врачу?

• Если сильный хруст возник внезапно после травмы
• Если есть болевые ощущения
• Если сустав покраснел и распух
• Если движения конечности ограничены или невозможны
• Если есть любые ухудшения самочувствия (лихорадка, боли в мышцах и так далее)

Все вышеперечисленные патологические причины хруста суставов ног и рук обычно проявляют себя другими яркими признаками, не заметить которые невозможно. Поэтому если легкий треск не вызывает неприятных ощущений и не мешает жить, то лучше забыть про вопрос «почему хрустят кости?» и успокоиться. При малейших подозрениях на болезнь лучше проконсультироваться с терапевтом, ортопедом или ревматологом.

zdravotvet.ru

Хрустят плечевые суставы при выполнении жима штанги стоя. Шьто делать?

рр

если ранее были травмы то хруст это как бы заживание. отстутсвие суставной жидкости. возможно и отложение солей.. . коллаген, хрящевая ткань, желатин в помощь. .
полность забудь про жим за голову это не анатомически

Дмитрий

Хороший хруст наружу выйдет… 40 лет конечно еще ни о чем, но заниматься уже пора в щадящем режиме, имхо.

Magvai

Хруст в суставах без боли считается почти нормой. Если никаких болей по всей амплитуде движения не возникает, переживать особенно пока не стоит.
При работе со снегом боль скорее всего возникает по причине всесторонней нагрузки на плечевой сустав — это намного более базовое упражнение чем жим стоя. Учитывая возраст возможны изменения в суставах.
Пока все более-менее терпимо стоит попробовать хондропротекторы содержащие глюкозамин и хондроитин, омега жирные кислоты, коллаген и витаминно-минеральный комплекс. Если не хочется с этим заморачиваться, то минимум: желатин (10-15 грамм в сутки) + витаминно-минеральный комплекс + льняное масло (столовая ложка перед сном) .
Плюсом стоит делать ротационные упражнения для плеча. Они хорошо укрепляют всю структуру плеча и предохраняют от травм.

Rock-n-Rolla

У меня похожая хрень, только мне 22, с непривычки нагрузил плечи, от этого и хруст. Посоветовали месяц, полтора плечи в щедящем режиме тренить

Антон Нытик

разогревать надо тело…

алекс

растягивай, в разминку включай упражнения на спину и укрепи заднюю дельту. пей витамины с минералами

во время жима штанги хрустит плечевой сустав. боли нет, но всёже есть смысл останавливать тренировки и как с

Сделан из Мяса

Возможно была травма сустава которая со временем превратиласть в привычный вывих. Если травмы не было значит нужно подбирать упражнения чтобы ее избежать, можно поэксперементировать с углом наклона скамьи. Я в свое время не обращал внимание на хруст и в результате получил разрыв суставной сумки плеча при жиме лежа. Удачи.

Неизвестно

Попробуй предварительно интенсивно разминать суставы вращениями рук.

=LiGT=

Разминка перед железом должна быть очень качественной.. . уделяй ей минут 10… и не только плечам. . разомни хорошенько все. . и первый подход делай разминочный.. . процентов 50 от рабочего веса бери и медленно технично выжми раз 8…

саша прудков

советую побольше кушать творога . молочных и кисло молочных продуктов. только не вкоем случае нельзя кушать и пить их перед тренеровкой . самы лутше вечером или в не тренеровочный день . и чтоб пере страховаться хорошо розминайся тогда травм небудет

Alex

Разминка, разогревочные подходы и мази, пропей Глюказамин, Хондроитин.
Суставы сухие, нужно бы их водичкой залить…

Игорь Марков

Хруст в суставе — имеет место отложение солей. Недельку покушай несолёную пищу и посмотри на результат.

Ильин

Брагуса это не остановило бы

Теймураз Комахидзе

Костоправ ну или массажист тебе в помощь серьезно

sys-tav.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Воспаление сухожилия тендинит Что такое тендинит сухожилия Болит плечевой сустав чем лечить Боль в плечевом суставе лечение Боль в плечевом суставе правой руки лечение Тендинопатия это Болит плечевой сустав как лечить Плексит плечевого сустава симптомы