Болит рука в локте

Локтевой сустав – основной сустав рук – объединяет в себе несколько небольших сочленений, которые позволяют выполнять руке разнообразные движения. Это один из самых функциональных суставов тела человека и одновременно – самый беззащитный: он не закрыт ни мышечной, ни жировой тканью, а близкое расположение нервного пучка усиливает его чувствительность к самым незначительным повреждениям.

строение локтя

Причины, вызывающие данную боль – это травмы и различные болезни (подробнее – читайте далее в статье. Т. к. возможных причин дискомфорта много – на первом месте в лечении болей стоит задача правильной диагностики. Только точно установив причину, по которой болит локтевой сустав, можно назначить адекватное лечение.

Терапия и ее эффективность в каждом отдельном случае зависит от того, какое заболевание вызвало боль, и на каком этапе развития оно находится.

Если вы вовремя обратитесь к врачу (ревматологу, неврологу, травматологу) – то сможете избавиться от болевого синдрома, а в случаях незначительных поражений – и вовсе обойтись без медикаментозного лечения.

Причин, по которым болит именно левая рука в локтевом суставе или правая – нет. Разве что правая рука чаще страдает от травм, как более активная.

Факторы риска, провоцирующие боль в суставе локтя

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! Читать далее...

Заболевания, из-за которых может болеть рука в локтевом суставе, не возникают из ниоткуда.

У человека, который ведет активный образ жизни, не имеет вредных привычек, хорошо питается – мало предпосылок для появления такой боли (разве что травмы, от которых никто не застрахован).

Но целый ряд патологий затрагивает, в первую очередь, людей, состоящих в группе риска. Это люди:

  • страдающие ожирением;
  • ведущие малоподвижный образ жизни;
  • употребляющие много соленых и острых блюд и (или) мало продуктов, содержащих незаменимые жирные кислоты омега-3 (рыбу, льняное масло), морепродуктов и свежих овощей;
  • страдающие хроническими инфекционными заболеваниями;
  • имеющие пристрастие к алкоголю и табаку.

Патологии, вызывающие боли в руке в локтевом суставе

Самые распространенные патологии, которые могут вызывать боль в локтевом суставе руки (все они имеют разные причины):

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Методы лечения

Врачи скрывают правду!

Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот...

Подробнее ...

 

Как конкретно лечить локтевой сустав – напрямую зависит от причины боли.

Сначала обратитесь к специалисту, который занимается лечением именно вашего заболевания: травматологу, неврологу или ревматологу. Если не знаете к кому идти – обратитесь к терапевту; после осмотра и проведения основных тестов он направит вас к нужному доктору.

Каких-то общих рекомендаций по снятию боли в локтевом суставе руки дать не могу, т. к. то, что помогает при травме – может быть запрещено при подагре и т. д. Перед любым лечением нужно установить причину боли и далее лечить уже конкретную патологию.

При всех патологиях для лечения боли применяют обезболивающие препараты: это могут быть анальгетики, спазмолитики, миорелаксанты или НПВС.

Также практически в каждый лечебный комплекс включают лечебную гимнастику, массаж и физиопроцедуры, которые также снимают болевой синдром. Но эти методы не назначают при трещинах, переломах и вывихах в локтевой области, когда сустав обездвиживают жесткими повязками.

sustavzdorov.ru

Главные причины болевого синдрома

Локтевой сустав относится к сложным суставам и состоит из 3 видов костей (локтевой, лучевой и плечевой), которые сочленены между собой одной суставной сумкой.

Сустав фиксируется связочным аппаратам, который обеспечивает правильное направление локтя. Сустав окружен мышцами, сухожилиями, ушиб локтевого суставакровеносными сосудами, нервными волокнами и т.д.

Причиной появления боли может стать обычное падение, из-за которого возможен ушиб локтевого сустава. При этом достаточно часто наблюдаются серьезные повреждения, такие как трещина или перелом кости.

Дело в том, что сустав очень чувствителен к различному физическому или механическому воздействию.

Болевой синдром разного генеза и проявления

Кроме этого, боль в локте, а также немного выше и ниже него (а зачастую от кисти и вплоть до плеча), может быть вызвана следующими причинами:

  1. Болезненные ощущения выше или ниже локтевого сустава могут быть вызваны грудным или шейным остеохондрозом, протрузией межпозвонковых дисков или грыжей в этих участках позвоночника. В этом случае болевые ощущения также наблюдаются в области шеи, между лопатками. Локоть болит как при при сгибании и разгибании, так и во время отдыха. Каких-либо видимых изменений нет. При прогрессировании патологии сгибание руки затруднено, при этом прикосновение к предплечью больным практически не ощущается.
  2. Жгучая боль в локтевом суставе характерна для подагры. Как правило, болевой синдром наблюдается ночью, локоть опухает, артрит локтякожные покровы вокруг него гиперемированы. Повышается температура тела, сопровождающиеся тошнотой и потерей аппетита.
  3. Сильная или умеренная боль наблюдается при ревматоидном артрите или полиартрите. Пациент может совершать поврежденной рукой вращательные движения, но с трудом сгибает конечность. Кожа в районе сустава опухшая и гиперемирована. Болевой синдром наблюдается даже в состояние покоя.
  4. Сильная боль может быть при вывихе, который возможен при ДТП, после падения на локоть или верхнюю конечность. Сустав опухает, кожные покровы над ним краснеют. Часто в таких случаях болит вся рука от локтя до запястья
  5. Несильные болевые ощущения при сгибании локтевого сустава характерны для артроза. Дискомфорт усиливается при попытке согнуть конечность. Рука может не разгибаться до конца, любое движение затрагивающее сустав сопровождается хрустом.
  6. Болезненные ощущения в локте и самой конечности может свидетельствовать о разрыве сухожилия, которое повреждается при травме или подъеме тяжелых предметов. Конечность отекает, больной не в состояние ей двигать, повреждается бицепс. В таких случаях также болят мышцы руки выше и ниже локтя.
  7. Сильные боли в правом или левом локте руки могут указывать на перелом конечности. Во время травм слышен хруст, конечность не подвижна, из-за разрыва кровеносных сосудов видны гематомы под кожей.
  8. Болезненные ощущения в локтевом и коленом суставе характерны для хондрокальциноза. При этом суставы отекают, конечность сгибается с трудом. Страдать может один или несколько суставов сразу.
  9. Острая боль в локте характерна для костных наростов — остеофитов, которые формируются из-за чрезмерных физических нагрузок или аномалии метаболизма кальция. Новообразования повреждают прилегающие ткани во время движения и вызывают сильные болевые ощущения.
  10. Ноющая боль в локтевом суставе может свидетельствовать о воспалении локтевого нерва. При этом наблюдаются нарушения двигательной функции кисти, онемения пальцев рук и потеря ими чувствительности.
  11. Также такой характер боли может указывать на опухоль. Первыми симптомами в этом случае будет не боль, а слабость, потеря массы тела. При прогрессировании заболевания боль будет носить постоянный характер, и усиливаться ночью. Анальгетики при этом не помогают.
  12. Боли при сгибании верхней конечности характерны для воспаления сухожилия — тендинита. Болезненные ощущения проходят во инфаркт миокардавремя отдыха и усиливаются при различных движениях. При пальпации поврежденного сухожилия также наблюдается болевой синдром. Слышен хруст при движении. Сустав опухает, кожа над ним горячая и гиперемирована.
  13. Если болит локоть левой руки, то это может свидетельствовать об инфаркте миокарда. При этом наблюдаются сильные заргудинные боли и под левой лопаткой. Боль может иррагировать в шею, в эпигастральную область, в лопатку и в левую руку.

Задачи и методы диагностики

Появление болевого синдрома в локте должно насторожить человека, так как это может свидетельствовать о различных патологиях, а диагностика повреждений локтяустановить точный диагноз может только специалист.

При появлении боли стоит обратиться к терапевту или педиатру по месту жительства, и он уже после осмотра выпишет направление к узкопрофильному специалисту: травматологу, ревматологу или неврологу.

Специалист проведет визуальный осмотр больного, пальпирует болезненный сустав, соберет анамнез.

В постановке диагноза помогает:

  • УЗИ;
  • Рентгенография;
  • Артроскопическая хирургия;
  • Компьютерная и магнитно-резонансная томография и др.

В обязательном порядке назначают:

  • биохимию крови;
  • общий анализ крови и мочи;
  • может быть взята пункция из локтевого сустава.

Оказание первой помощи и лечение

В первую очередь необходимо знать, что можно сделать, если локоть болит в суставе из-за травмы. лед на локоть

Если болезненные ощущения появились из-за травмы, приложите что-нибудь холодное. Это поможет уменьшить боль, припухлость и остановить кровотечение.

Придайте конечности такое положение, в котором болевые ощущения минимальные.

Иммобилизируйте конечность, если любое движение доставляет боль. Обратитесь к доктору, он выяснит причину патологии и назначит адекватное лечение.

Цель первая — избавиться от боли

Так как при обращении к врачу пациент испытывает боль ему, в первую очередь выписывают анальгезирующие средства. Которые могут быть в таблетках, уколах или в виде мази.

Обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Вольтарен, Мовалис, Найз, Ибупрофен.

При сильных болях могут быть назначены кратковременные курсы глюкокортикостероидов, например Дипроспан, которые делают прямо в сустав.

Дальнейшая терапия

Далее в зависимости от основного заболевания, которое вызвало боль в локте, подбирают соответствующее лечение: Колхицин

  • при подагре первые 2 недели назначают НПВС, для купирования острых приступов выписывают Колхицин. Также снижает уровень мочевой кислоты Аллопуринол;
  • при артрозе к НСПС и ГКС добавляют хондропротекторы;
  • при неврите показаны нестероидные противовоспалительные средства, никотиновая кислота и витамины группы В, например Мильгамма;
  • при наличии контрактур назначают Мидокалм;
  • при появлении межпозвонковых грыж, возможно, понадобится хирургическое вмешательство.

Физиотерапия — это по современному

Хороший эффект при терапии патологий локтевого сустава достигается после курса физиолечения. В зависимости от вида болезни и ее стадии пациенту могут назначить:

  • магнитотерапию; магнитотерапия
  • электрофорез;
  • парафиновые и грязевые аппликации;
  • баротерапию;
  • озокерит и др.

Курс физиолечения подбирается индивидуально, в зависимости от заболевания, сопутствующих патологий, самочувствия больного.
Как правило, для улучшения состояния необходимо провести 10 сеансов.

Также необходимо

Положительный эффект наблюдается от курса массажа.

Полезны регулярные физические нагрузки, которые способствуют укреплению мышц, снижают выраженность болевого синдрома, улучшают кровоснабжение и трофику поврежденного сосуда, нормализуют общее самочувствие пациента.

При сильных болях пациенту могут назначить постельный режим. Некоторым больным может понадобиться помощь психолога.

Рецепты народной медицины от болей

В домашних условиях можно делать аппликации с глиной. Для этого глину нагревают до температуры 45 градусов. Пораженный сустав обрабатывают водкой, накладывают на него марлю в несколько слоев, а сверху 1 см подогретой глины. Укутываю все тканью и шерстью. Держат компресс 1 час.

компресс с морской сольюКупировать болевой синдром и снять отек помогут компрессы с морской солью. Для этого ее нужно поместить в льняной или хлопчатобумажный мешочек, который затем в течение 20 минут поддержать на паром. Этого вполне достаточно, чтобы соль прогрелась до температуры 65 градусов.

Теплый мешочек с солью накладывают на область пораженного сустава и по мере того как он будет остывать боль начнет стихать. Спустя несколько секунд отеки почти полностью спадут.

Можно принимать в течение 30 минут горячие ванны с солью. Ванну готовят из расчета 1 столовую ложку соли на 1 литр горячей воды. Людям, страдающим артериальной гипертензией рекомендуется принимать теплые ванны.

В целях профилактики

Профилактика болей в суставе заключается в ограничении чрезмерных физических нагрузок. Зато обычная утренняя гимнастика пойдет на пользу, так как поможет укрепить мышцы, а ведь именно от них напрямую зависит работоспособность суставов. налокотники для занятий спортом

Нужно беречь суставы от различных травм. При занятиях спортом, в которых существует большая вероятность повреждения локтя, например при катании на роликах, необходимо использовать специальные налокотники.

Немаловажную роль играет сбалансированное питание, поддержание нормальной массы тела. При необходимости можно принимать аптечные витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций.

Важно следить за своим душевным состоянием, учиться преодолевать стрессовые ситуации и, разумеется, регулярно посещать врача для выявления заболеваний на ранних стадиях.

osteocure.ru

Причины боли в локте:

Быстрая навигация по статье:

Причина №1: Артрит (воспаление) локтевого сустава
№2: Артроз сустава
№3: Подагра
№4: Латеральный эпикондилит, или «теннисный локоть»
№ 5: Медиальный эпикондилит, или «локоть гольфиста»
№6: Бурсит
№7: Туннельный синдром
№8: Синдром лучевого нерва
№9: Перелом или трещина кости
№10: Дислокация (вывих)
Когда следует обратиться к врачу?

1. Артрит (воспаление)

Эта болезнь может вызывать сильную боль в локте не только при его сгибании, но и при вытягивании руки.

 

Характерные особенности:

  • боль сначала может развиваться на внешней стороне сустава, постепенно захватывая весь сустав
  • боль усиливается при вращательных движениях предплечья или вытягивании руки
  • на более поздних стадиях развития заболевания боль не проходит даже во время сна или отдыха
  • может появиться отечность в области сустава
  • ограниченность движений руки
  • сустав становится жестким
  • он также начинает хрустеть

 

Причины: наиболее часто причиной болей при артрите выступают ревматоидный и остеоартрит:

  • ревматоидный артрит поражает синовиальную оболочку внутри сустава, а когда она отекает и пространство внутри сустава сужается, происходит постепенное разрушение кости и мягких тканей.
  • остеоартрит поражает хрящ, который находится на окончаниях костей, образующих суставное сочленение. Разрушение хряща приводит к тому, что кости начинают тереться друг о друга, вызывая сильную боль. Также на костях могут появиться шиповидные отростки – остеофиты.

В свою очередь, причиной остеоартрита может стать травма.

 

Диагностика:

  • физический осмотр
  • рентген

 

Нехирургические методы лечения:

  • ограничение активности
  • прием обезболивающих препаратов (ацетаминофен, ибупрофен – для краткосрочного облегчения боли, инъекции кортикостероидов или прием анти-малярийных препаратов и лекарств, содержащих соли золота – для продолжительного обезболивающего эффекта)
  • физиотерапия

 

Хирургические методы лечения:

  • артроскопия (удаление отростков с кости)
  • синовэктомия (удаление пораженной синовиальной оболочки)
  • остеотомия (удаление части кости с целью уменьшить давление на сустав)
  • артропластика (замена сустава)

 

Причина №2. Артроз

Артроз локтя — достаточно редкое заболевание, для которого также характерна боль в данной области.

 

Характерные особенности:

  • умеренная боль в области локтевого сустава, которая, в основном, ощущается при сгибании/разгибании сустава
  • ограниченность движения
  • хруст в суставе (при запущенных стадиях)

 

Причины:

  • травма
  • перенесенный ранее артрит (воспаление) локтя
  • чрезмерная регулярная нагрузка на сустав
  • гормональные сбои в организме, приводящие к изменению состояния хрящей и костей

 

Диагностика:

  • физический осмотр
  • рентген (на рентгене часто видны остеофиты – шиповидные наросты на костях, формирующих сустав)

 

Лечение:

  • мануальная терапия
  • прием препаратов-хондропротекторов
  • парафинотерапия
  • электрофорез
  • магнитотерапия
  • массаж
  • инъекции гиалуроновой кислоты
  • прием НПВП
  • хирургическое лечение, в том числе протезирование сустава (в запущенных случаях)

 

№3. Подагра

Данное заболевание обычно поражает сустав большого пальца на ноге, но может поразить и локти.

Характерные особенности:

  • боль в суставе;
  • отечность;
  • сустав становится горячим;
  • покраснение сустава;
  • его жесткость.

Причины:

  • скопление большого количества мочевой кислоты;
  • прием препаратов, повышающих уровень мочевой кислоты (циклоспорин, ниацин, аспирин в малых дозах, медикаменты для лечения туберкулеза и др.).

Диагностика:

  • пункция сустава;
  • рентген.

 

Лечение:

  • специальная диета (для снижения уровня мочевой кислоты);
  • прием препаратов (обезболивающие, НПВП, кортикостероиды).

 

№4. Латеральный эпикондилит, или «теннисный локоть»

Эта болезнь также известна под названием «теннисный локоть» — наиболее распространенная причина боли в области локтевого сустава. Интересно, что большинство пациентов с таким диагнозом никогда не играли в теннис.

Характерные особенности:

  • боль распространяется по внешней стороне сустава;
  • пациенту трудно захватывать объекты;
  • иногда появляется отечность или повышенная температура в больной области.

 

Причины и факторы риска:

  • повреждение мышц предплечья
  • интенсивная нагрузка на мышцы предплечья
  • возраст (наиболее часто такой диагноз ставится пациентам в возрасте 30-50 лет)
  • иногда причины могут быть неизвестны

 

Для диагностики латерального эпикондилита могут использоваться:

  • рентген
  • МРТ
  • электромиография

 

Лечение латерального эпикондилита в 80-95% обходится без хирургического вмешательства и включает:

  • покой
  • прием нестероидных противовоспалительных препаратов (аспирин, ибупрофен)
  • замену спортинвентаря (для теннисистов и других спортсменов)
  • физиотерапию
  • ношение фиксатора на руке
  • внутримышечные инъекции стероидов (кортизон)
  • экстракорпоральную ударно-волновую терапию (ЭУВТ)
  • хирургическое лечение может представлять собой открытую или артроскопическую хирургию.

Узнать больше о лечении данного заболевания можно в этой статье.

 

 

№ 5.  Медиальный эпикондилит, или «локоть гольфиста»

Болезнь схожа с латеральным эпикондилитом. Опять же, несмотря на название «локоть гольфиста», медиальный эпикондилит часто наблюдается у тех, кто не имеет ничего общего с гольфом.

Характерные особенности: боль ощущается вокруг суставного сочленения и особенно сильно с внутренней стороны.

Причины:

  • сильная нагрузка на мышцы и сухожилия предплечья
  • травма или повреждение сустава
  • износ сухожилий, приводящий к дегенерации и рубцеванию тканей, что, в свою очередь, оборачивается хрупкостью сухожилий

 

Диагностика:

  • физический осмотр
  • рентген
  • МРТ
  • ультразвуковое исследование

 

Лечение может быть назначено в виде:

  • нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофен)
  • инъекций кортизона
  • экстракорпоральной ударно-волновой терапии
  • физиотерапии
  • электростимуляции
  • ионофореза
  • коррекции нагрузки во время активной деятельности

 

Хирургические методы лечения включают удаление омертвевших тканей сухожилия и «перешивание» сухожилия на другое место.

 

Причина №6. Бурсит

Бурсит локтевого сустава дает о себе знать болью в задней его части. Инфекция сумки локтевого сустава усложняет лечение заболевания.

Характерные особенности:

  • боль при локтевом бурсите чувствуется в задней части сустава
  • наблюдается отечность и жесткость в этой области

 

Причины бурсита:

  • травма
  • продолжительное давление на сустав
  • инфекция
  • некоторые заболевания, включая ревматоидный артрит и подагру

 

Диагностика:

  • физический осмотр
  • рентген
  • биопсия

 

Лечение:

  • локтевые накладки
  • пересмотр активной деятельности
  • прием препаратов (ибупрофен, другие НПВП, антибиотики в случае инфекции)

 

№7. Локтевой туннельный синдром

Это заболевание развивается из-за защемления локтевого нерва, который огибает локтевой сустав по внутренней стороне руки.

Характерные особенности:

  • боль может быть «стреляющей» и распространяться по всему предплечью
  • может ощущаться онемение или пощипывание в пальцах рук.

 

Причины:

  • защемление нерва может быть вызвано тем, что нерв располагается слишком близко к кости. К примеру, если поставить локти на стол, кость будет сильно давить непосредственно на нерв;
  • удержание локтя в согнутом положении на протяжении долгого времени может вызвать натяжение нерва и привести к появлению болезненных ощущений.

 

Диагностика:

  • для диагностики локтевого туннельного синдрома врач проверит крепость мышц, раздражительность нерва на разгибание и сгибание локтя и оценит сопутствующие этому ощущения пациента;
  • для подтверждения диагноза и определения степени развития заболевания может быть назначена электромиография или исследование скорости проведения импульса.

 

Лечение:

  • изменение положений локтя во время соприкосновения с твердыми поверхностями
  • удержание руки в прямом положении во время сна
  • хирургия по перемещению нерва или изменению формы медиального надмыщелка плечевой кости
  • ограничение нагрузки на локоть после хирургии

 

№8. Синдром лучевого нерва

Это достаточно редкое заболевание, характеризующееся сдавливанием лучевого нерва, вследствие чего появляются болезненные ощущения в локте. Достаточно часто это заболевание путают с латеральным эпикондилитом.

Характерные особенности:

  • боль развивается в задней части локтевого сустава,
  • он становится жестким, а его двигательная активность ограничивается,
  • боль усиливается при разгибании руки или захватывании предметов.

 

Причины:

  • синдром лучевого нерва развивается из-за сдавливания лучевого нерва, например, по причине того, что сам лучевой туннель слишком узок;
  • повторяющиеся действия, производимые с усилием или включающие постоянное сгибание и разгибание запястья, а также сильный удар могут привести к развитию заболевания.

 

Диагностика:

Диагностика в данном случае может быть ошибочной, поскольку даже с помощью разных тестов выявить различия между синдромом лучевого нерва и «теннисным локтем» очень трудно. На основе физического осмотра и расспроса пациента о характере боли, а также по результатам электромиограммы или теста на скорость проходимости нерва может быть поставлен диагноз синдром лучевого нерва.

Лечение:

  • избегание действий, провоцирующих усиление боли
  • использование пластикового фиксатора для обездвиживания локтевого сустава на время сна
  • лечебные упражнения (ЛФК)
  • хирургия

 

№9. Перелом или трещина кости

Они могут возникать вследствие падений, столкновений, аварий и т.д. Наиболее распространены трещины и переломы локтевого отростка и лучевой головки.

Характерные особенности:

  • сильная боль при переломе локтевого сустава развивается мгновенно
  • сустав обездвиживается
  • невозможность напрячь руку
  • кровоподтеки в области сустава
  • онемение одного или нескольких пальцев рук

 

Причины: прямой удар или непрямая травма

Диагностика: физический осмотр и рентген

Лечение:

  • наложение повязки или гипса (если кость не раздробилась на кусочки)
  • хирургия (для открытых и закрытых переломов)

 

№10. Дислокация (вывих)

Этот состояние наблюдается в том случае, когда кости, образующие сустав, меняют свое положение.

Характерные особенности:

  • острая боль в локте
  • отечность
  • невозможность сгибать руку
  • невозможность прощупать пульс в области запястья
  • онемение руки

 

Причины: наиболее распространенной причиной смещения является падение на руку; также причиной болевых симптомов в локтевом суставе может выступать трава, полученная, например, в ДТП.

Диагностика: физический осмотр и рентген (+ артериограмма, если есть подозрение на повреждение артерий).

Лечение:

  • вправление вывиха и предшествующий ему прием обезболивающих
  • наложение фиксирующей повязки
  • прикладывание льда

 

Когда следует обратиться к врачу?

Если вы не знаете, что является причиной боли в области локтевого сустава и как ее лечить, вам необходимо обратиться к врачу. Лечение таких болей назначается в зависимости от причины, вызвавшей ее. При наличии следующих симптомов рекомендуется в кратчайшие сроки обратиться к медикам:

  • невозможность поднимать и удерживать в руке предметы;
  • удар или травма, после которых стала очевидной деформация сустава;
  • боль в суставе особенно сильно беспокоит по ночам или во время отдыха; болезненные ощущения не уходят в течение нескольких дней;
  • невозможность напрячь или расслабить руку;
  • имеются признаки инфекции (жар, покраснение в области сустава).

Очевидно, причинами развития боли могут выступать различные факторы. Своевременное обращение к медикам – самое правильное решение при возникновении любых болей в области суставов.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» и начинайте выздоравливать без усилий!

Получить книгу

artrozamnet.ru

Общие факторы

Боль в локте появляется из-за различных проблем, причем характерность дискомфорта может быть разной. Можно выделить условную классификацию по локальному месторасположению боли.

Нарушения в хрящах, который влекут за собой деформацию кости и сустава

  • артрит — инфекционное воспаление;
  • артроз — деформация сустава;
  • хондрокальциониз — большое скопление кальция, образующее отложения в суставной капсуле;
  • остеофит — костный нарост;
  • синовиальный хондроматоз — формирование свободных хрящевых тканей;
  • подагра — нарушение обмена веществ;
  • опухоль — доброкачественное либо злокачественное образование;
  • перелом — нарушение целостности кости;
  • ушиб — закрытое повреждение мягких тканей;
  • вывих — смещение суставной кости;
  • подвывих — частичное смещение костной ткани суставов.

Поражение мышечной и соединительной тканей

  • тендинит — воспаление, вызывающее дистрофию тканей;
  • эпикондилит — острый, подострый, медиальный;
  • бурсит;
  • синовит;
  • диффузный фасциит;
  • синдром кубитального канала;
  • растяжение;
  • разрывы.

Недуги, поражающие нервные окончания и сердечно-сосудистую систему

  • неврит;
  • заболевания позвоночного хребта: остеохондроз, межпозвоночная грыжа, грыжа Шморля;
  • болезни крови: анемия, гемофилия;
  • нейтрофическая артропатия Шарко;
  • инфаркт миокарда.

Характер проявления локтевых болей

Боль, возникающая только во время подвижности сустава, вероятнее всего является следствием небольших травм, а также возможных хронических болезней.

Сгиб и разгиб

Боль при подобных движениях совершенно точно вызывает недуг под название хондроматоз. При ондроматозе локтевого сустава нарушается процесс новообразования хрящей, с последующим образованием в синовиальной жидкости небольших фрагментов хряща.
Болевой синдром развивается из-за воспаления, возникающего вследствие заболевания. Болезнь осложняется так называемыми «суставными мышами».
Патология весьма выраженная: боль при поступательных движениях, ощутимая припухлость мягких тканей, характерный звук (треск) при движениях. Сам сустав становится тугим, движения выполняются с трудом.
Боль сильная, выраженная.

Физическая нагрузка

Эпикондилит — дистрофическое заболевания, имеющее хронический характер протекания. Выделяется две формы: острая и подострая. Острая форма характеризуется постоянной болью, подострая — её отсутствием до определенного момента.
Человек при состоянии покоя не испытывает болезненного дискомфорта, однако возможно появление недомогания, выраженного болью, при нагрузке на локоть – к примеру, при переносе тяжелого предмета: движение влечет защемление нервных волокон и, соответственно, боль.
Проявление боли достаточно сильно, но и протекание быстрое — стоит исключить нагрузку, как синдром постепенно стихает.

Воспаление и боль

Причиной боли, сопровождаемой опуханием локтевого сустава, являются заболевания, имеющие воспалительный характер: артроз, артрит, тендинит, бурсит и т.п. Все заболевания мышечной, хрящевой и костной ткани имеют схожие симптомы: не явный отёк, но умеренно выраженную боль. Патология также характеризуется дискомфортом при совершении движений, локтевой сустав хрустит.

Сжимание кисти в кулак

Болевой синдром, появляющийся во время сжимания кисти в кулак, диагностируется у острой формы эпикондилита.
Острый эпикондилит характеризуется слабым, но ноющим плечевым дискомфортом. При сжатии кулака напрягаются мышцы и, соответственно, боль распространяется на все суставы руки. Боль быстро проходит.
Кроме того, причиной может стать механическая травма — ушиб. Получить ушиб можно достаточно просто: столкнуться с дверью, неудачно упасть или удариться о что-нибудь твердое.

Боль, локализующаяся на внутренней стороне

Причин для болей, появляющихся на внутреннее стороне локтя, достаточно много и зачастую такая боль является симптомом медиального эпикондилита. Например, механическая травма — ушиб, вывих, подвывих.
Острая боль проявляется явно, особенно сильно в момент травмирования. Постепенно синдром утихает, при прикосновениях пострадавший испытывает боль.

Боль в правом и в левом локте

При болезнях внутренних органов не редко случается иррадиация боли в локоть. Болезни, поражающие внутренние органы — отражают боли в левую сторону. Желчная колика и холецистит — болевой синдром ударяет вправо. Чувство жжения в локтях характеризует стенокардию, приближающегося инфаркта, обострения язвенной болезни. Точный характер боли определить сложно, поскольку она может отражаться от любого органа.

Классификация по характеру боли

Боль весьма характерный и специфический симптом, дающий начальное представление о возможной причине дискомфорта: болезни или ударе. Классифицируют возникающие боли по характеру:

  1. Ноющая боль является симптомом неврита. Постоянное побаливающие суставы могут также быть причиной образовавшихся опухолей, синдрому кубитального канала и даже туберкулезу, когда он проявляет симптомы, схожие с артритом.
  2. Резкие боли характерны для механических травм, полученных в результате неловкого падения. Периодические резкие вспышки боли могут быть причиной эпикондилита в обоих его проявлениях, либо сопровождать деформационный процесс, а также недуги, в ходе которых воспаляется сустав: артрит и бурсит.
  3. Острая боль в локте часто рассматривается как следствие болезни, провоцирующей воспалительный процесс: бурсит, артрит или эпикондилит. Дискомфорт отражением боли во внутренних органах. Однако, не стоит переживать раньше времени: причиной не стихающей острой боли может оказаться и обычная механическая травма.
  4. Сильная боль не может являться признаком практически каждой из перечисленных причин для дискомфорта в локте. Особенно сильные боли сопровождают воспаление в локте, характерное для многих заболеваний, поражающих сухожилия и непосредственно суставную капсулу.
  5. Жгучий болевой синдром является отражаемым. Жгучий дискомфорт — явный показатель сердечных недугов, а именно острого инфаркта миокарда и приступа стенокардии.
  6. Постоянные боли характеризуют ситуации, когда локоть поражен деформирующими болезнями: артрит, артроз. Хроническая боль характерна для людей, пострадавших от механической травмы, а так же вследствие развития опухолевой болезни.
  7. Тянущая практически не проявляется, боль не интенсивна. Часто определяется при заболеваниях: неврит и синдром кубитального канала.
  8. Стреляющие: защемление нервов вызывают боль, имеющую резкий и стреляющий характер. Точно такая же бывает при остеохондрозе.

Лечебная терапия

Любое лечение начинается с диагностики вероятных причин, поэтому назначается рентген. После него травматолог оценивает вероятный фактор возникновения боли и обращается за консультацией к неврологу, терапевту и хирургу.
Лечение заболеваний суставов и связок специфическое — ради достижения необходимого результата, а именно снятия симптомов и полного выздоровления, — комплексно применяют несколько методов терапии.

Проводится медикаментозное лечение, направленное на снятие болевого синдрома и воспаления. Кроме того, лекарства применяются направленные на укрепление иммунитета.
В достаточно редких случаях применяется хирургическое лечение, поскольку не всегда удается купировать все симптомы одними лекарствами. Например, при синовите суставов необходимо проводить пункцию, а после вычищать сустав от гнойных выделений.
Реабилитационный срок суставов и связок заключается в проведении физиотерапии, назначается лечебный массаж. Широко используются методы электрофореза, магнитная и волновая терапии.

Что предпринять в домашних условиях?

При появлении боли в первую очередь необходимо определить примерный характер её происхождения. Однако это сложно сделать без соответствующих знаний и исследований. Поэтому рекомендуется выполнять ряд советов до обращения за медицинской помощью.
Ни в коем случае нельзя не прикладывать к ране теплые компрессы. Если боль вызвана воспалительным процессов в тканях и суставах, то тепло лишь её усилит. Не нужно сдавливать локоть, пытаясь найти точную локализацию синдрома, поскольку надавливание лишь отвлечет от источника.
Необходимо приложить холодный компресс. Вне зависимости от того, механическая травма или заболевание какой-либо системы — холод снимет боль и отёк, повлияет на внутренние гематомы.

Народные методы лечения

Против воспаления используют ванночки из морской соли, отвары на сосновых шишках и иголках. Воспалительный процесс под их воздействием замедляется, припухлость постепенно сходит на нет.
Теплые тканные компрессы с протертыми алоэ и чистотелом, либо их соком, отлично снимут боль.

Способы лечения

Мази и гели
Такие средства применяются строго по предписанию лечащего врача, чрезмерное втирание может негативно повлиять. Популярные средства: Вольтарен;

Уколы
При сильной боли назначаются лекарство, которое вводится непосредственно в сустав через укол для снятия боли. Способ весьма рискованный, поскольку вместе с иглой в сустав можно внести инфекцию.

Таблетки
Применяются лекарства, направленные на купирование боли, дискомфорта и возможного воспаления. В большинстве своем препараты, направлены на обезболивание. Причем для лечения локтевого сустава может применяться даже простой «Аспирин».

Операция
Применяется два популярных способа хирургического вмешательства: артроскопия (позволяет удалить кусочки хряща из синовиальной жидкости) и остеотомия (реконструкция локтя после перелома).

В каком случае немедленно к врачу?

К врачу необходимо обратиться незамедлительно, если боль не проходит после приема лекарств и со временем её характер сменяется на хроническую форму. Даже если есть уверенность в том, то локоть просто был ушиблен, обращение к травматологу поможет исключить вероятные неприятные последствия.

А еще, обязательно посмотрите следующее видео

Заключение

Причин для возникновения боли в локтевом суставе действительно хватает: они многообразны и не всегда их легко диагностировать по внешним признакам. К счастью, современная медицина достаточно глубоко изучила эту сферу, и врачи сегодня имеют представление обо всех вероятных заболеваниях и патологиях. Во многих случаях специалисту достаточно выяснить характер боли – и снизить дискомфорт пациента.

zdorovya-spine.ru

Анатомия сустава

Локоть человека имеет достаточно сложную анатомию, как правый, так и левый состоят из 3 частей, которые имеют название сочленение:

  • Плечелоктевое.
  • Плечелучевое.
  • Проксимальное лучелоктевое.

Строение локтевого сустава

Все три сустава имеют общую капсулу. Сгибание и разгибание осуществляется благодаря мышцам, которые со всех сторон окружают сустав и крепятся сухожильями и 4 связками. Кроме того, в этот сложный механизм входят нервные окончания, кровеносные сосуды и лимфоузлы.

Боли в локтевом суставе: причины

Эта часть руки состоит из выступающих участков, а также принимает непосредственное участие в разгибании или сгибании руки, эта часть конечности больше других подвержена самым разным травмам.

Хронический болевой синдром беспокоит пациента тогда, когда происходит нарушение кровообращения, к чему могут привести сдавливание сосудов (вены, артерии, капилляров). К другим причинам медики относят всевозможные дегенеративно-дистрофические изменения, связанные с возрастом пациента. Развитию болезненности способствует отложение солей, воспаление в синовиальной сумке или другие системные заболевания. Иногда такие ощущения становятся свидетельством заболевания некоторых внутренних органов человека. Поэтому при возникновении любых неприятных ощущений и болей в левом локте или наоборот в правом, важно не заниматься самолечением, а сразу же отправиться в поликлинику.

Нередко боли сустава в локте становятся свидетельством таких заболеваний:

  1. Эпикондилит локтевого сустава. Так называют нарушение в работе локтевого сустава из-за воспаления связок. Диагностируют такое заболевание практически у 40% пациентов, обратившихся к врачу с жалобой на боль в локте. К усилению болевых ощущений могут привести: спортивная тренировка, поднятая тяжесть или однотипные движения конечностью. Все это может спровоцировать возникновение микротравм. Со временем, к повреждениям связочного аппарата присоединяется воспалительный процесс. Когда рука обездвижена, больной не испытывает дискомфорта, однако при малейшем движении начинается ноющая боль.
  2. Остеохондроз. При этом боль сосредоточена не только в локте. Пациенты отмечают, что она способна отдавать во все части руки. Переохлаждение или нагрузка шейных мышц способна усилить дискомфорт. Ночью пациент отмечает онемение и колющую боль (Читайте также о причинах боли в руке от локтя до кисти).

Доктор Шперлинг в своем видео расскажет подробнее о воспаление локтевого сустава:

  1. Артроз локтевого сустава – износ сустава, имеющий механическую природу появления. Характерным признаком становится ограничение подвижности локтя. Подобное состояние нельзя игнорировать, так как если вовремя не начать лечение, то артроз провоцирует патологию, при которой поверхность сустава начинает деформироваться и нарушается работа конечности. Причиной боли в суставе локтя в этом случае является сдавливание нервных окончаний остеофитами.
  2. Артрит. Обычно этот недуг становится началом воспалительной патологии опорно-двигательного аппарата. В месте поражения сустава появляется покраснение, отек и гипертермия. Различают несколько разновидностей артрита: инфекционный; ревматоидный; реактивный; подагрический.

Перечисленные заболевания называют распространенными причинами, почему болят локти. Однако есть и другие недуги, имеющие воспалительный характер, которые так же способствуют появлению болезненности. К ним относят:

  • Тендинит. Появляется тогда, когда воспалительный процесс поражает область, где суставная капсула соединяется вместе с сухожилием. Кожа выглядит красной и припухшей, при прикосновении чувствуется боль.
  • Бурсит. Так называют воспаление, которое поражает синовиальную сумку. Осмотрев локтевой сустав можно заметить мягкую припухлость. Пытаясь согнуть или разогнуть конечность, появляется боль.
  • Диффузный фасциит. Патология связана с воспалением, начавшимся в мышечной фасции. Характерный признак фасциита: тянущая боль, мышечная слабость, нарушение упругости кожи и мышечного тонуса.

Воспаление локтевого отростка (бурсит)
Болеть локтевые суставы могут тогда, когда появляются неполадки в работе нервной или сердечно-сосудистой систем. Среди них чаще всего диагностируют:

  1. Синдром кубитального канала — сдавливание нерва, который расположен в кубитальном канале. Главная причина патологии кроется в генетической особенности строения локтя, хотя привести к этому могут и различные травмы. При этом больной отмечает нарушение чувствительности и ощущение, что локоть немеет.
  2. Неврит – патология воспалительного характера, которая происходит с нервными корешками. Такое состояние является следствием перенесенной травмы. Проявляется неврит беспричинным ощущениям покалывания. К другим проявлениям неврита относят болезненность в правом локте или в левом. Все зависит от того, какая рука пострадала.
  3. Инфаркт миокарда. Пациент чувствует тяжесть в грудине и боль в локтевом суставе.

Синдром кубитального канала

Отмечают также связь с наличием опухоли или системным заболеванием, к которым относят:

  • Различные опухоли или метастазы, которые могли поразить локтевой сустав.
  • Высокий уровень сахара в крови (диабет).
  • Хондрокальциноз.
  • Травмы спинного мозга.

Последствия травмирования

Боли в локтевом суставе часто беспокоят тех, кто перенес травмы. Среди самых распространенных травматологи называют: ушиб, вывих или перелом, которые делятся на:

  1. Т-образные или У-образные травмы мыщелков.
  2. Переломы, которые бывают вокруг локтевого сустава.

Вследствие перелома появляется сильная боль, можно заметить, что локтевой сустав распух и гипертермирован.

Ведущие программы «Жить здорово!» расскажут, какие последствия для суставов возникают при занятии спортом:

Вывих представляет собой нарушение физиологического расположения головки кости и ее впадины. При травме, локоть отекает, а болезненность похожа на ощущения от перелома. Очень часто вместе с вывихом, связка растягивается или полностью отрывается, сухожилие может отделяться от сустава или мышцы.

Любая травма нуждается в диагностике и лечении, иначе могут возникнуть серьезные последствия.

Разновидности болей

Исходя из того, как болит сустав, боль бывает:

  • Отраженная. Такие ощущения характерны патологиям различных органов. Внешних изменений и нарушения подвижности сустава не происходит. Поврежденная область ноет, покалывает, немеет, но при надавливании на нее любые ощущения отсутствуют.
  • Проецируемая. Возникает в случае межпозвонковой грыжи и повреждениях спинного мозга. Характер боли – тянущий, а конечность нередко немеет.
  • Нейропатическая. Если происходит сжимание нервных окончаний при травме или артрозе, появляется жгучая, резкая боль и покалывание.
  • Острая боль в локте — свидетельство перелома и другого вида травмы локтевого сустава. В некоторых случаях так же себя проявляют артрит, подагра, бурсит.
  • Жгучая. Бывает спутником перелома, подагры, компрессии или воспаления нерва. Все эти состояния требуют немедленного медицинского вмешательства.
  • Ноющая, тупая боль – признак артроза. Если одновременно с этим присутствуют такие симптомы, как дискомфорт в груди или области лопаток, то это верный признак развития инфаркта. При опухоли ноющие ощущения пациент чувствует постоянно.
  • Боль в локтевом суставе при нагрузке. В остальных случаях (в спокойном состоянии) схожих ощущений не наблюдается. Это может говорить о эпиконилите локтевого сустава.

Артроз локтевого сустава

  • Болезненность при движении (когда происходит сжатие сустава или он начинает разгибаться). Возникать она может в случае повреждения связки, сухожилия или же развитии артроза.
  • Двусторонняя — если одновременно чувствуются боли в локтевом суставе правой руки и левой. Так могут проявлять себя системные заболевания: артроз, диабет и т. д.

Классификация болезненных ощущений

Исходя из места локализации и времени появления болезненности, существует такая классификация:

  1. Боли в локте при сгибании конечности или, наоборот, ее разгибании говорят о том, что появились суставные заболевания или были травмы. Пациенту сложно при вытянутой руке удержать предмет или сжимать кулак.
  2. Внутренний дискомфорт с внутренней стороны руки бывает симптомом медиального эпикондилита или травмы сустава.
  3. Дискомфорт, причиной которого стала нагрузка во время тренировки. К такому же результату может привести неправильное выполнение упражнений.

Уважаемые читатели, вашему вниманию предлагается видео, в котором Владимир Тюнин кандидат биологических наук описывает болезненные ощущения при недуге:

  1. Боль в локте при сжатии кулака — показатель травмы в локтевом суставе.
  2. Когда дискомфорт появляется в спокойном состоянии, следует проверить сустав на наличие воспаления или дегенеративных изменений.
  3. Ребенок может испытывать болезненность после перенесенной травмы. Реже, такое состояние говорит о реактивном артрите, который может возникнуть из-за вируса или бактериальной инфекции. Такое состояние у детей нельзя игнорировать, так как отсутствие лечения может негативно отразиться на состоянии его здоровья.

Диагностика

Когда необходимо поставить диагноз и определить, почему начал болеть локоть руки, доктор проведет обследование:

  • Опросит пациента о характере и продолжительности болевых ощущений.
  • Проведет визуальный наружный осмотр, прощупает поврежденное место. Таким образом, можно определить изменения, которые могли случиться в строении сустава.
  • Проведет неврологические тесты.
  • Назначит рентгенографию, если есть подозрение на травму.
  • Проведет УЗИ сустава.

УЗИ локтевого сустава

  • Назначит анализ крови и мочи, которые помогут выявить воспаление или бактериальную природу боли.
  • Если возникнет подозрение на наличие опухоли, то больному назначат компьютерную или магнитно-резонансную томографию.
  • Если имеется чувство жжения в конечности, то пациенту необходимо сделать электрокардиограмму.
  • Ревматические пробы.

Только комплексная диагностика дает возможность определить, почему болит локоть, возможны ли нагрузки на конечность и как правильно проводить лечение локтевого сустава, болей правой и левой руки. Самолечение в данном случае может существенно усугубить ситуацию.

Лечение

Терапия всегда будет напрямую связана с причиной, характером (тянущая, пульсирующая и т. д.) и интенсивностью ощущений.

Первая помощь

Как лечить патологию и что делать, при боли локтя правой или левой руки, скажет только доктор после постановки диагноза. Но, бывают ситуации, когда помощь срочно нужна, а посетить больницу в данный момент нет возможности. При травме, первая помощь заключается в следующем:

  1. Снятие нагрузки с поврежденной конечности и полное ее обездвиживание. Для купирования болевых ощущений и снятия отека, к суставу нужно приложить холодный компресс.
  2. Для обезболивания можно использовать медицинские препараты: «Вольтарен», «Ибупрофен» и т. д. Допускается намазать пораженное место мазью, которая обладает эффектом анестетика.

Если после механического воздействия (удар, падение и т. д.) в локтевую область был характерный хруст, а сгиб руки справа или слева опух и болит, то, скорее всего, произошел перелом. Справиться с ним самостоятельно невозможно, поэтому необходимо как можно раньше показать руку специалисту.

Использование медикаментов

Исходя из того, что привело к возникновению болезненности, врач скажет, чем лечить патологию. Можно использовать следующие лекарственные средства:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты, к примеру, «Колхицин». Его выпускают в форме таблеток или инъекций. Использование препарата дает возможность купировать боль и воспаление. Если причиной стала подагра, то дополнительно необходимо принимать мочегонные средства («Аллопуринол»).
  2. Препараты, содержащие комплекс витаминов группы В («Мильгамма»). Это средство устраняет неврологические боли.

Механизм действия хондропротекторов

  1. При повреждении хрящевой ткани используются хондопротекторы.
  2. Мази, обладающие обезболивающим и согревающим эффектом: «Фастум-гель» и т. д.
  3. Для нормализации кровообращения, показаны сосудорасширяющие медикаменты.
  4. При бурсите или гнойном артрите необходимы антибиотики в форме инъекций.
  5. Миорелаксанты помогают снять спазм мышцы.

Немедикаментозная терапия

Что делать тем людям, у кого заболел локоть в суставе, он начал хрустеть или стрелять, а все движения даются тяжело? Доктор может посоветовать такие восстановительные методы: применение специальных ортопедических приспособлений, которые снимут нагрузку с сустава (бандаж, ортез и т. д.);

  • При скоплении жидкости необходима аспирация жидкости из локтевого сустава.
  • Физиопроцедуры (электрофорез, УВЧ, лазерную или магнитную терапию, наложение озокерита или грязей).

Врач ортопед-травмотолог Николай Антонович Карпинский объяснит как облегчить боль в домашних условиях: 

  • Массаж.
  • Мануальная терапия.
  • Индивидуально разработанный курс ЛФК.

При крайней необходимости, врач назначит оперативное вмешательство.

Использование народных средств

Где бы ни возникла боль, справа или слева, ниже или выше локтя, такое состояние требует обязательного лечения. Наряду с медикаментозной терапией и использованием дополнительных процедур, пациент может принимать средства народной медицины. Тем, кому любое движение приносит дискомфорт, можно использовать такие рецепты:

  1. Растирание пораженного места скипидаром или настойкой горчицы и меда. Иногда, это вызывает чувство жжения. Если оно ярко выражено, то процедуру следует прекратить.
  2. Для борьбы с отечностью используют капустные листы. Для начала их нужно вымыть и отбить кухонным молоточком. После этого нанести и зафиксировать на больном локте. Делать такой компресс лучше на ночь. Продолжать лечение необходимо до полного исчезновения дискомфорта.
  3. Если рука начала неметь и болеть, то эффективной может стать аппликация с использованием глины. Перед процедурой больное место нужно обработать спиртом и нанести на него подогретую до 45 градусов глину, слоем около 1 см. Сверху руку завернуть теплым платком. Время процедуры – 1 час. Уже через несколько сеансов больные отмечают серьезное улучшение.
  1. Компресс с морской солью. Перед нанесением ее необходимо подогреть примерно до 60-65 градусов.
  2. Эффективным считается растирание места, которое начало болеть лавровым маслом, обладающим согревающим действием.
  3. Чтобы избавиться от дискомфорта в локте, который начал болеть, используют свежевыжатый сок сельдерея. Им натирают кожу в районе больного сустава и принимают внутрь. Курс лечения – 2 недели.

Стоит отметить, что ни медицинские препараты, ни народные средства не способны полностью избавить больного от заболеваний опорно-двигательного аппарата системного и дегенеративного характера. Но их использование дает возможность существенно облегчить состояние пациента.

Профилактика

Чтобы не возникало болезненных ощущений в области локтя, важно вовремя избавляться от любых факторов, которые могут провоцировать патологию. Для этого необходимо соблюдать профилактические меры:

  • Спортсменам и тем, чья работа связана с высокими нагрузками, нужно регулярно выполнять специальную гимнастику.
  • Необходимо избегать моментов, когда приходится долго опираться на руку (при чтении или работе за компьютером).

Профилактика заболевания

  • Придерживаться основ правильного питания.
  • Избегать травм и переохлаждения.
  • При появлении любых неприятных ощущений в конечности, обращаться к врачу, который определит, почему локоть начал болеть и что делать в такой ситуации.

Когда начинает болеть локоть, человеку сложно вести полноценную жизнь. Чтобы не допустить этого, важно заниматься профилактикой, а при возникновении дискомфорта начинать лечение, которое назначит врач.

spinahealth.ru