Рука согнутая в локте
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И БЕДРА ЗА МЕСЯЦ
Забирай и делай!
1 ЭТАП УПРАЖНЕНИЙ
1. Становимся на колени, руки, согнуты в локтях упираются о пол. Голова смотрит вперед.
В таком положении отводим правую ногу вверх, согнутую в колене, и опускаем на место. Повторяем поднятие ноги таким образом для начала 20 раз (если тяжело — то по самочувствию).
СОВЕТ: В последствии количество раз в одном подходе каждого упражнения нужно увеличивать по самочувствию.
Затем выполняем отведение левой ноги вверх 20 раз. (или по самочувствию столько же, сколько и правой)
Прежде, чем приступать ко второму упражнению можно несколько секунд потянуться и расслабиться: положим таз на пятки, руки вытягиваем вперед, затем переводим таз в влево и вправо. Делайте это упражнение между каждым подходом.
2. Возвращаемся в исходное положение (стоим на коленях, руки согнутые в локтях — на полу). Теперь поднимаем согнутую в колене на 90 градусов правую ногу не строго вверх, а вверх — вправо, затем опускаем вниз. Поднимаем вверх-влево и снова вниз. Повторяем таким образом 20 раз всего.
Аналогично левой ногой 20 раз.
Потянулись.
3. Становимся в исходное положение. Поднимаем согнутую правую ногу вверх, опускаем сначала не в исходное положение, а накрест за левую ногу. Снова поднимает и теперь в исходное положение. Выполнить так 15 раз.
Аналогично повторяем левой ногой 15 раз.
Растяжка несколько секунд.
4. Становимся в сходное положение. Теперь поднимаем правую согнутую ногу строго в сторону, т.е. вправо. И опускаем на место. Повторить 15 раз. Если трудно выполнять упражнение, когда руки, согнуты в локтях, выпрямите их и упритесь ладонями.
Повторить 15 раз для левой ноги.
Это растягивает и укрепляет внутренние мышцы бедра. С этой же целью будем выполнят 5е упражнение для бедер и ягодиц.
5. Ложимся на правый бок. Правая рука, согнутая в локте, опирается о пол. Левую ногу (она у нас сверху) сгибаем в колене, отводим вперед и ставим стопу на пол. Таким образом левая стопа стоит на полу на уровне середины правого бедра. Начинаем поднимать правую ногу вверх (она должна быть прямой). Повторяем 20 раз.
Аналогично поднимаем левую ногу на левом боку.
6. Снова становимся на колени, но руки не согнуты в локтях, а прямые, упираются о пол. Голова смотрит вперед. Отводим правую ногу назад и выполняем махи ногой вверх. Повторяем 20 раз.
Аналогично выполняем махи вверх правой ногой.
7. Последнее упражнение 1й части для упругих ягодиц и бедер — всем известные приседания. Но! с одним отличием. Прежде чем присесть, хорошенько сжимаем ягодицы. Так выполняем 2 подхода по самочувствию.
2 ЭТАП УПРАЖНЕНИЙ
Второй этап упражнений для ягодиц выполняем лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, упираются в пол, руки лежат вдоль туловища.
1. Поднимаем таз максимально вверх, не отрывая плечи и стопы 30 раз.
2. Поднимаем таз максимально вверх, не отрывая плечи и стопы, при этом сводя колени 30 раз.
3. Поднимаем таз максимально вверх, не отрывая плечи и стопы 4 раза и на пятый своди колени при поднятии — 10 раз.
Комплекс завершен.
Количество раз и подходов нормируйте по самочувствию.
Предложенный комплекс упражнений для ягодиц и бедер широко используется в различных спортивных заведениях, но его просто выполнить и в домашних условиях, затратив 20-30 минут. Поверьте, результат того стоит!
Не забывайте о систематичности.
.
Группа:
"Образ жизни" 
У нас есть все, что тебе нужно !!
vk.com
Почему не разгибается рука в локте?
Обычно на то, что не разгибается рука в локте в полной амплитуде физиологических движений, люди обращают внимание слишком поздно, когда патологический процесс уже перешел в хроническую стадию своего течения. Первичные симптомы при этом могут оставаться длительное время не замеченными, поскольку локтевой сустав не несет на себе той функциональной нагрузки, которая накладывается на крупные суставы нижних конечностей
Между тем, первичный симптоматический комплекс может включать в себя скрип при движении, быстрое наступление ощущения усталости при определенной группе движений, ноющую боль в конце рабочего дня. Именно так начинается тендовагинит локтевого сустава. С целью уменьшить боль человек перестает постепенно разгибать руку в полном объеме. Это приводит к укорочению связочного и сухожильного аппарата. Для лечения может потребоваться длительное время. В нашей клинике предлагается набор методов мануального воздействия с целью восстановить подвижность в полном объеме.
Не редко проблемы с тем, что не разгибается рука в локте, возникают после длительно срастающихся переломов луча в типичном месте. Во время ношения гипса происходит частичная обездвиженность верхней конечности, пациент старается не беспокоить больную руку и отказывается выполнять даже привычные движения. Это приводит к развитию контрактуры, которая очень трудно поддается лечебному воздействия. У традиционной медицины вообще не существует консервативных методик воздействия. Чаще всего при существенном ограничении амплитуды движений назначается хирургическая операция по иссечению сросшихся связок.
Мы предлагаем нетрадиционные методы лечения, которые заключаются в постепенном физиологическом восстановлении связочного, мышечного и сухожильного аппарата. В комплекс лечебных мер может быть включена акупунктура и рефлексотерапия, лечебный массаж и физкультура, мануальное воздействие.
Почему не сгибается рука в локте?
Не реже в нашей практике встречаются ситуации, когда не сгибается рука в локте и при этом возникает ощущение снижения мышечного усилия. При проведении лабораторной диагностики действительно выявляется снижение мышечного тонуса и нарушение процесса иннервации мягких тканей. Длительное время это связывали с различными травмами, которые протекали скрыто, и с деформирующими остеоартрозами локтевого сустава. Однако в настоящее время все чаще врачи сходятся во мнении, что не сгибается рука в локте по причине распространения дистрофических изменений нервной ткани по ходу нерва, который иннервирует ладонь и подвергается изменению на фоне туннельного синдрома.
Приглашаем вас для получения предварительной бесплатной консультации со специалистами нашего медицинского центра для уточнения диагноза и выбора методики лечения именно вашего состояния.
Помимо тендовагинита и туннельного синдрома к тому, что не сгибается рука в локте, могут приводить:
- растяжения связок;
- микроскопические разрывы сухожильной ткани;
- легкие формы вывихов;
- бурситы фронтальной и латеральной плоскостей;
- острые воспалительные заболевания хрящевой ткани;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника, особенно осложненный пролапсом и грыжей межпозвоночного диска;
- переломами костей, головки которых входят в полость локтевого сустава.
Каждая из этих патологий требует внимательной диагностики с использованием специального лабораторного оборудования. Иногда выявить настоящую причину того, что не сгибается и не разгибается рука в локте, помогает только атроскопия и компьютерная томография. Пройдя эти обследования, вы сможете обратиться в нашу клинику мануальной терапии, где вам будет оказана квалифицированная помощью. Большинство наших пациентов добиваются полного восстановления двигательной активности верхних конечностей уже спустя несколько сеансов лечения.
freemove.ru
Возможные причины боли
Причин по которым возникает болевой синдром существует целый ряд. Для достоверности поставленного диагноза медицинские работники проводят исследования, тесты. Особое внимание уделяется на местоположение локтя при осмотре. Небольшой сгиб кисти правой или левой руки обозначает утолщение синовиальной оболочки, изменениях самого сочленения.
Самой простой причиной образования боли в локте становится случайное падение, вследствие которого особа ударяется. Также к первоисточникам формирования можно отнести:
- разрыв сухожилий;
- воспаление сустава;
- перегрузка на мышцу;
- вывих.
Кроме обычных повреждений, боль при разгибании и сгибании может наблюдаться на фоне таких заболеваний, как бурсит, артрит и артроз, остеоартроз. Сюда же можно отнести опухоли в суставе руки, подагру, эпикондилит.
Повреждение конечности
Растяжение, перелом, вывих — все это может стать последствием после падения или неправильной мобильности конечности. При переломе болит сильно левая (правая) рука, обладает парализованным эффектом, невозможно сделать движение, пошевелить ею. Формируется опухлость, кровоподтек заметен. В зависимости от сложности повреждения проявляется размерность, степень и характер болевого синдрома.
При вывихах наблюдается отечность руки, острая боль, покраснение, припухлость. Повреждаются нервные волокна, кровеносные сосуды. Также заметна следующая симптоматика: бледность, холод кожного покрова, онемение, покалывание, слабость поврежденного места.
Бурсит
Возникает болезнь через воспалительный процесс суставной сумки, которая соединяет три главные кости локтевого соединения. Ушиб или падение может предшествовать проявлению бурсита. При визуальном осмотре заметно новообразование округлой формы в локтевом участке, под небольшим влиянием на него пациент начинает ощущать боль.
Артрит
Болевое ощущение проявляется внизу локтя при сгибании, разгибании руки. Выполнение любого движения провоцирует болевой синдром, постепенно усиливает его. Также чувствуется в момент спокойствия и отдыха. Можно заметить отечность, блокирование двигательной функции и как хрустит в суставе.
Восстановить локтевой сустав возможно медикаментозным, хирургическим путем. В первом случае применяются лекарства, физиопроцедуры, обеспечивается полный покой суставу. А вот суть хирургического вмешательства состоит в уничтожении проблемной костной области, в худшей ситуации – проводится полная замена костного соединения.
Артроз
Способствует недуга появлению боли в области локтя. Болевые ощущения терпимые, но ощущаются при любом движении рукой, может слышится хруст. Со временем больному становится трудно согнуть, или разогнуть кисть до полного предела, ограничивается при этом и сама подвижность. Запущенная стадия заболевания приводит к тому, что рука все время находится в согнутом положении локтя. Не присутствует воспаление костной поверхности, а только происходит его деформация.
Остеоартроз
Локтевые дегенеративные изменения вызывают нарушение суставной поверхности. При этом ухудшается кровоток, мобильность поверхности кости. Поначалу боль ноющая, периодическая, движения неограничены, совершаются полноценно.
На позднем этапе начинается деформация кости, увеличивается боль, нарушается подвижность. Терапия заключается в применении препаратов, улучшающих питание, кровообращение суставов. При надобности выполняют операцию или эндопротезирование локтя.
Подагра
Патология сопровождается отложением солей. К подагре склонны особи 40-летнего возраста, особенно мужчины с сахарным диабетом или гипертонией.
Источником формирования болезни становится неправильный рацион, чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение. Патологической болезни характерны приступы, которые осуществляются во время сна. Возникает резкая, острая боль, высокая температура. Если вовремя не принять лечебные меры, то приступы становятся постоянными.
Эпикондилит
Воспалительное повреждение мышечно-связочного аппарата, может быть спровоцировано микротравмой сухожилия рук. Признаком недуги остается – возникшая боль в локте под влиянием нагрузки, ношении тяжелого веса. Обычные движения, разгибать, сгибать локоть, которые совершаются без нагрузок, не доставляют дискомфорта. Однако повторяющиеся, однообразные манипуляции рукой под нагрузкой приводит к проявлению заболевания.
Движения в сочленении неограничены, иногда появляется увеличенная температура. Лечение заболевания предусматривает физиотерапию, прием нестероидных обезболивающих средств, ношение фиксатора на локтевом сгибе, инъекции.
Опухоли
Воспаление суставной поверхности характеризуется болевой чувствительностью, которую возможно устранить с помощью медикаментозных препаратов. Заметные становятся болевые ощущения при активном локтевом сгибе руки, при нажиме на пораженное сухожилие. Происходит покраснение кожного покрова, возрастает температура, слышно щелканье, хрустит в локте на расстоянии. Также присутствует опухлость пораженного участка.
Методы лечения
Для того чтобы начать избавляться от болевых синдромов, стоит точно определить первопричину. Для этого необходимо обратиться к врачу (травматологу, неврологу), который после тщательной диагностики сможет назначить лечение.
Если вы заметили любые признаки из ниже перечисленных, тогда немедленно обращайтесь за помощью:
- произошел сильный удар или падение;
- вы не можете самостоятельно держать вещи в руке;
- чувствуете, что боль беспокоит даже во сне;
- невозможно расслабить кисть;
- есть подозрение на инфекцию в локте (покраснение, озноб).
Традиционная терапия
Для оказания медицинской помощи, чтобы устранить болевой синдром в локтевом сгибе назначаются кортикостероиды, хондопротекторы, модификаторы, обезболивающие лекарства. Применяются лекарственные средства, гели, мази, которые способны снять болезненность. Но не следует заниматься самостоятельным лечением, ведь каждое лекарство должно назначаться доктором и приниматься под его наблюдением.
Противовоспалительные препараты могут устранить болевой синдром и воспаление (Диклофенак, Ибупрофен). Снять сильную и острую боль помогут анестетики, кортикостероиды. Помимо этого, могут использоваться инъекции с гиалуроновой кислотой (вещество способно восстановить состояние поврежденного сустава).
Вместе с медикаментами, избавиться от боли в локте помогут ортопедические изделия. Травматолог назначает пациенту носить тугую повязку, гипс, лонгет, специальный ортез. Они будут способствовать спокойствию, обездвиживанию больного сустава. Но когда не помогает консервативная терапия, то в самом крайнем случае врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Операция основывается на замене поврежденной кости при травме, удалении осколков.
Физиотерапия
Отличным методом лечения боли в суставе — является физиотерапия. В зависимости от степени и фазы протекания болезни назначаются следующие процедуры:
- парафиновая аппликация;
- озокерит;
- баротерапия;
- магнитотерапия;
- электрофорез.
Курс проведения физиопроцедуры длится около 7-10 сеансов. Физиотерапевт создает комплексную индивидуальную программу для пациента, учитывая его личное состояние здоровья, ответную реакцию на препараты, особенности организма.
Массаж
Почти при всех проблемах с суставами полезен целебный массаж, но воспаление считается прямым противопоказанием к мероприятию. Разминание, поглаживание, растирание рук увеличивает кровяной приток, распределяет жидкость между сосудами, и внутри их, оказывает релаксационный эффект на мышцы. Важно помнить, что обращаться надобно к профессионалу, так как он осведомлён, почему щелкает локоть при разгибании, и поможет решить эту проблему.
ЛФК
Целью комплекса считается разработка больного сустава с ограниченной подвижностью. Упражнения делают стоя на ногах, используя гимнастическую стенку, предметы. Такая гимнастика способствует:
- предотвращению атрофии мышечных волокон;
- укреплению мышц;
- развитию двигательной функции.
На протяжения выполнения занятий не рекомендуется подвергать себя физической нагрузки. Не должно возникать неприятного ощущения после тренировки, в том числе болевого. Физкультурные упражнения должен назначать медработник. Они совершаются под его наблюдением в стационаре, тренировочном зале. Получив одобрение специалиста, и запомнив все упражнения, пациент имеет возможность заниматься гимнастикой в домашних условиях.
Народные средства
Чем лечить боль в локтевом суставе, если вы не любитель традиционной медицины? Для этого советуют воспользоваться рецептами на натуральной основе. Но помните, что народные средства не могут полностью вылечить дегенеративный процесс связочного аппарата. Они только улучшат образ жизни, избавят вас от дискомфорта и нежелающих симптомов.
Вот самые простые советы, которыми многие пользуются на дому:
- Спиртовая настойка. Вам понадобится спирт (0,5 л.), 2 ст.л сухой горчицы, 1 ст. л. меда. Готовым настоем надобно мазать больной локоть. Заболевший человек может почувствовать жжение, но оно вскоре проходит. А если чувство жжения, наоборот, возрастает, то следует прекратить применять настой.
- Капустный компресс. Возьмите листья свежей капусты, помните их, чтобы пустился сок. После приложить сырье к пострадавшему локтю на целую ночь. Лечить больной сустав необходимо до момента исчезновения боли.
- Глиняная аппликация. Нагрейте глину до 45 градусов, затем намажьте ею локоть. Сверху зафиксируйте бинтом или чистой тканью, хорошо укутайте руку и переждите с повязкой около часа.
- Средство из сельдерея. Приобрести корень, измельчить его и выдавить сок. Жидкость принимают внутрь по 150 гр. после еды, и протирают сустав. Длительность курса не больше 14 дней.
- Солевой компресс. Морскую соль нужно подогреть до 65 градусов, после поместить на марлю, и приложить на локтевой сустав, зафиксировав сверху бинтом. Кроме этого, обмотать руку теплым полотном или хорошо укрыться одеялом.
- Лавровое масло. Средство можно как купить, так и приготовить самостоятельно, выбор за вами. Только наносить масло следует не на самое сочленение, а вокруг него.
prospinu.com
Стандартные жесты
Действующие правила предполагают использование только трёх официальных жестов. Стоит понимать, что они подаются исключительно левой рукой — правая должна постоянно быть на рукоятке газа и контролировать рычаг тормоза. Это относится не только к стандартным жестам, но и к неофициальным сигналам, которые подают друг другу мотоциклисты.
Важнейшим жестом является рука, поднятая вертикально вверх без сгиба в локте. При этом ладонь мотоциклиста должна быть полностью раскрыта, чтобы улучшить видимость сигнала на большом расстоянии. Если речь идёт о поездке в сумерках, лучше использовать перчатки со светоотражающими вставками либо обмотать их светлой тканью. Этот жест обозначает серьёзное торможение либо полную остановку — он является заменой лампе стоп-сигнала.
Вытянутая влево рука мотоциклиста обозначает, что именно в эту сторону он собирается совершить поворот. Однако как быть с правосторонними поворотами? Поскольку правую руку отрывать от руля запрещено, для подачи сигнала о таком изменении направления движения следует поднять левую руку, согнув её в локте и повернув ладонь ребром к едущим сзади транспортным средствам. Такие сигналы, подаваемые рукой мотоциклиста, помогут избежать ДТП и добраться до места ремонта без малейших проблем.
Но лучше не прибегать к таким жестам, поскольку их эффективность всё же намного ниже, чем у сигнальных электрических ламп. Поэтому лучше приобрести специальное устройство, которое состоит из электронного блока управления и аккумулятора. При обрыве электрической цепи оно автоматически переключит питание лампочек на встроенную батарею, что позволит доехать до близлежащего ремонтного пункта, не испытывая никаких неудобств. При этом водитель не сможет проигнорировать проблему — о её наличии подскажет специальная контрольная лампа на устройстве.
Неофициальные жесты
Однако сигналы, регламентированные ПДД, не позволяют мотоциклистам вести общение друг с другом, не сбавляя скорости. Поэтому байкерские ассоциации разрабатывают собственные сигнальные системы на основе специальных жестов. Конечно, в отдельных организациях значение жестов может меняться, причём общее количество доходит до сотни. Мы рассмотрим в статье только универсальные жесты, которые будут одинаково поняты в любой стране мира и не вызовут никаких конфликтных ситуаций либо недопонимания.
Сигналы рукой могут подаваться не только на ходу, но и до начала движения. Согнутая в локте левая рука с вытянутым указательным пальцем означает готовность — если предводитель группы подаёт такой сигнал, все должны надеть шлемы, проверить экипировку, убедиться в наличии достаточного количества топлива, и, при необходимости, дать знать о наличии проблем другим участникам команды. Если сделать несколько вращений указательным пальцем против часовой стрелки, это скажет о необходимости завести и прогреть двигатели. Далее нужно определиться с режимом движения — поднятая наискось над головой ладонь (пионерское приветствие) означает, что мотоциклисты строятся в одну колонну, а выставленные вверх указательный и средний пальцы (знак peace, мир) — в две колонны. Сигналом к началу движения служит резкий взмах левой руки снизу вверх, причём на ходу он также означает необходимость ускориться.
Кроме того, быстрое покачивание левой рукой с ладонью, поднятой вверх, означает, что едущий сзади транспорт может без малейших помех обгонять мотоциклиста. Наоборот, если ладонь опущена вверх и мотоциклист совершает движения сверху вниз, это означает, что обгон будет опасным либо он сам собирается вырваться вперёд, и просит пропустить его, чтобы не создавать аварийной ситуации. Плавное движение левой рукой сверху вниз покажет, что колонна мотоциклистов должна замедлиться, чтобы избежать опасности, представленной плохой дорогой либо постом ГИБДД. Если водитель, который едет рядом, забыл выключить указатель поворота, необходимо сложить большой и указательный палец кольцом (знак ОК), и несколько раз сомкнуть-разомкнуть образовавшийся круг. При обнаружении на дороге опасного объекта на него следует показать указательным пальцем левой руки либо правой ногой — так поступают, если видят препятствие, яму либо иную помеху, которая может стать причиной значительной проблемы.
Во многих ситуациях мотоциклистам приходится останавливаться, поскольку движение не может продолжаться бесконечно. Если особенных причин для этого нет, но остановка всё же потребовалась, например, для переговоров или для осмотра достопримечательностей, стоит опустить левую руку вниз под углом примерно 45 градусов и направить ладонь по ходу движения. При наличии определённой причины сигнал остановки подаётся путём выставленного вбок локтя и вытянутого большого пальца, который должен указывать в нужном направлении:
- Нужно перекусить — большой палец показывает на рот (на шлем);
- Нужно отдохнуть либо мотоциклист плохо себя чувствует — палец направлен на грудь;
- Нужно заправиться — палец указывает на бак.
Когда остановка колонны выполнена, следует сделать резкое движение рукой, согнутой в локте, слева направо — это будет означать, что все ездоки должны заглушить двигатели.
Однако стоит понимать, что особенности национальной культуры некоторых стран не позволяют использовать определённые сигналы мотоциклистов, поэтому стоит внимательно прочитать эту информацию, отправляясь в дальнее путешествие. В США поднятый вверх указательный палец вместе с оттопыренным большим пальцем означает, что человек считает собеседника неудачником, поэтому местные байкеры будут вовсе не рады увидеть такие знаки. В Греции нужно показывать жесты любыми пальцами, кроме большого, поскольку его поднятие означает нецензурное ругательство, а вот полностью раскрытая ладонь с растопыренными пальцами покажет, что вы хотите обозвать грека «пиндосом». Миролюбивый жест с разведёнными в сторону указательным и средним пальцем в странах бывшей Британской Империи (Великобритания, Австралия, Канада, Новая Зеландия, Индия, Гонконг) означает то же, что и средний палец в других культурах, а сведённые кольцом в символе ОК пальцы являются обвинением человека в нетрадиционной сексуальной ориентации. Конечно, эти традиции постепенно уходят в прошлое благодаря глобализации, но у вас всё ещё есть шанс попасть в глупое положение, отправляясь за границу.
Использование жестов
Конечно, справиться с неполадками электрических цепей в мотоцикле помогает современная техника, однако и её потенциал также не безграничен. Поэтому официальные жесты, предписанные ПДД, должен знать каждый водитель. Кроме того, байкерам, которые часто ездят в группах, также следует выучить язык нестандартных жестов, который помогает общаться даже на ходу. Его использование поможет избежать неприятных ситуаций и аварий, а также синхронизировать начало движения, ускорение, замедление и остановку. С помощью неофициального языка жестов вы можете получить сигнал об опасности от другого байкера или дать ему аналогичное предупреждение.
www.motoshkoli.ru
Эпикондилит
Эпикондилит – воспаление ткани около локтевого сустава. Этот процесс развивается в месте прикрепления сухожилий предплечья к надмыщелкам плечевой кости. Это заболевание затрагивает всё что находится вокруг локтевого сустава (кости, сухожилие, надкостницу и т.д). Эпикондилит бывает внутренний и наружный, последний встречается в 5 раз чаще. Интересно, то что, у правшей обычно поражается правая рука, у левшей соответственно левая.
Главный симптом эпикондилита – это боль, которая появляется после физической нагрузки. Если не лечить заболевание на первой стадии, то вскоре боль станет постоянной, ноющей и приведёт к потере мышечной силы в руке.
При наружном эпикондилите болевые ощущения усиливаются при разгибании и сгибании запястья. Можно сделать «тест» на это заболевание, для «постановки диагноза» нужно попробовать поднять полную кружку воды со стола больной рукой, если при этом действии болевые ощущения усиливаются, то вполне вероятно, что это эпикондилит.
При внутреннем эпикондилите человеку сложно «сомкнуть» локтевой сустав.
Причины эпикондилита
Данное заболевание развивается при некоторых факторах:
- работа с большими физическими нагрузками;
- травмы;
- частый подъём тяжести;
- нарушением кровообращения в данной области.
Среди всех профессий, можно выделить такие, на которых люди чаще всего поддаются данному заболеванию: строители, массажисты, спортсмены, штангисты, пианисты, парикмахеры, доярки, швеи.
Если болит локтевой сустав при эпикондилите, то нужно обязательно начинать лечение. Лечение боли в локтевом суставе при данном заболевании включает в себя:
- медикаментозное лечение;
- использование эластических бинтов;
- полное состояние покоя поврежденной конечности.
Для профилактики этого заболевания в локтевом суставе следует:
- избегать однотипных ежедневных движений, которые напрягают локтевой сустав;
- перед физической нагрузкой следует делать разминку;
- при постоянной нагрузке на локтевой сустав делать перерывы в работе;
- при занятиях спортом следовать всем правилам и правильно пользоваться спортивным инвентарём.
Для лечения эпикондилита нужно:
- принимать противовоспалительные препараты;
- исключить любые нагрузки на локтевой сустав;
- делать лечебную гимнастику;
- применять физиопроцедуры;
- при неэффективности всех вышеперечисленных средств используют блокаду в болевой точке;
- если все способы лечения бездейственны, то применяют хирургическое вмешательство.
Бурсит
Боль в локтевом суставе может появиться при бурсите локтевого сустава. Бурсит – это воспаление синовиальной сумки, которая находится вокруг локтевого сустава.
На начальных стадиях заболевания боль чувствуется только при физической нагрузке на руку, но с течением времени боль усиливается и наблюдается даже в спокойном состоянии сустава.
Также к симптомам бурсита относят:
- повышенную температуру тела;
- покраснения в локтевом суставе;
- припухлость в локтевом суставе;
- слабость.
К причинам развития бурсита относят:
- артрит (на фоне артрита, развивается бурсит);
- травмы и микротравмы;
- попадание в организм инфекции;
- сахарный диабет.
Остеоартроз локтевого сустава
При этом заболевании боль беспокоит человека при нагрузке на руку и сгибании в суставе. Для остеоартроза характерно ограничение движений рукой и специфический хруст в локтевом суставе. Если не лечить остеоартроз, то впоследствии возможна деформация сустава. Для лечения этого заболевания применяют:
- медикаментозное лечение;
- массаж;
- лечебную гимнастику;
- физиопроцедуры;
- употребление хондропротекторов.
Подагра локтевого сустава
Это заболевание связано с неправильным образом жизни человека, с его подвижностью, питьём и едой. Иногда подагра может передаваться по наследству. Боль при подагре на первых стадиях ноющая и иногда не заметна. При поднятиях тяжести или другой нагрузке на локтевой сустав боль усиливается, также болевые ощущения усиливаются при сгибании и разгибании локтевого сустава. К другим симптомам подагры относятся:
- суставная боль;
- отёк в локтевом суставе;
- краснота сустава.
Если локтевой сустав болит при подагре, то для лечения заболевания назначают специальную диету и медикаментозное лечение. Чтобы диагностировать подагру локтевого сустава нужно сделать рентген или пункцию сустава.
Синдром лучевого нерва
Это заболевание характеризуется большим давлением на лучевой нерв в области локтевого сустава. Симптоматика лучевого «туннельного синдрома» очень схожа с эпикондилитом. Боль усиливается при нагрузке на руку и сгибании в локтевом суставе. Диагностировать это заболевание трудно, в связи с большой схожестью, как уже раннее говорилось, с эпикондилитом. Для точной диагностики нужно расспросить больного про характер боли, сделать электромиограмму и тест на скорость проходимости лучевого нерва.
Переломы/трещины кости
Если локтевой сустав сильно болит, после травмы, то можно подозревать перелом кости. Боль при переломе резкая, сустав обездвиживается. Если больной попытается поднять какой-либо предмет, или напрячь рук, то боль может быть нестерпимая. Кроме этих симптомов наблюдается онемение руки или пальцев, кровоподтёки в области локтевого сустава.
Чтобы диагностировать перелом достаточно будет сделать рентген. Чтобы кости срослись, обычно накладывают гипс. При болезненных ощущениях в области локтевого сустава нужно обращаться в больницу.
Если боль совмещается с повышенной температурой тела, это означает, что в организме проходят воспалительные процессы. Если боль становится выраженной, появляется каждый раз при нагрузке, то не стоит откладывать с визитом к врачу, так как это может повлечь за собой серьёзные последствия.
ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ТЯЖЕЛО?
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с болью в суставах пока не на вашей стороне…
Постоянная или периодическая боль, хруст и ощутимая боль во время движения, дискомфорт, раздражительность… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Можно ли избавиться от болей в суставах без серьёзных последствий для организма? Рекомендуем прочесть статью ДОКТОРА МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ПРОФЕССОРА БУБНОВСКОГО СЕРГЕЯ МИХАЙЛОВИЧА о современных методах избавления от боли в суставах… Читать статью >>
systavi.ru