Гимнастика при артрите пальцев рук

Артрит рук – это воспалительный процесс, локализующийся в соответствующих суставах. Артрит кистей и пальцев является часто встречающимся заболеванием. Согласно последним данным, эта болезнь поражает каждого седьмого жителя планеты. В большинстве случаев страдают женщины, практически в пять раз чаще мужчин. Врачи объясняют это тем, что женщины в связи с особенностями своей профессиональной и бытовой деятельности чаще занимаются мелким ручным трудом. Обычно от артрита страдают пястно-фаланговые, а также межфаланговые суставы.

Эта болезнь протекает с воспалительными изменениями и, как правило, является вторичной, то есть следствием уже имеющегося заболевания. Например, артрит рук наблюдается при ревматических, инфекционных и метаболических нарушениях. Недуг является социально значимым, так как нередко приводит к тому, что человек утрачивает способность к труду и самообслуживанию, становится инвалидом.

Содержание статьи:

• Симптомы артрита пальцев и кистей рук
• Причины артрита рук
• Стадии развития артрита рук
• Виды артрита пальцев и кистей рук
• Прогноз заболевания
• Лечение артрита рук
• Диета при артрите рук
• Гимнастика при артрите рук
• Профилактика артрита рук

Симптомы артрита пальцев и кистей рук

Симптомы болезни могут различаться в зависимости от того, что её вызвало.

Но при этом есть общие признаки, которые характерны для артрита рук любой этиологии:

• Боль, которую человек испытывает при совершении любых действий руками. На начальном этапе болезни она может быть слабо выраженной, но по мере развития патогенеза неприятные ощущения становятся все сильнее. Сначала боль проявляется лишь в утренние часы, после того, как человек длительное время оставался неподвижным, а спустя 30 минут пропадает. Часто пациенты называют боль, возникающую в суставах пальцев, ломотой, что ярко свидетельствует о её характере. Иногда она может сопровождаться чувством жжения и покалывания;

• Реагирование суставов на смену погоды, а также на перепады атмосферного давления;

• Скованность кистей рук, невозможность пошевелить пальцами, особенно ярко этот симптом проявляется в утренние часы, сразу после пробуждения. Ощущение похоже на то, как будто на руку надели узкую перчатку. Часто чтобы совершить элементарные действия по самообслуживанию, человеку необходимо предварительно разработать кисти и пальцы;




• Кожа на костяшках пальцев и вокруг пораженных болезнью суставов становится красной, горячей на ощупь, натягивается;

• Вокруг суставов образуются отеки и припухлости. Это делает руки похожими на подушки, пальцы утолщаются;

• Температура тела поднимается локально – в том месте, где расположен больной сустав. Но иногда, например, при инфекционном или ревматоидном артрите, может повышаться общая температура тела, нередко наблюдается лихорадка;

• Суставы при артрите рук поражаются симметрично;

• Во время движения пальцами может быть слышен характерный суставный скрип – крепитация. Его не следует путать с обычными щелчками, которые являются нормой;

• Могут появляться подкожные узелки;

• Иногда наблюдается потеря массы тела, связанная с воспалительным процессом, протекающим в организме, а также быстрая утомляемость и слабость. Чаще подобные симптомы наблюдаются при ревматоидном артрите. Руки приобретают веретенообразную форму.

Причины артрита рук

В качестве основных факторов, приводящих к артриту суставов рук, можно выделить следующие причины:

• Возраст. Чем старше человек, тем больше изнашиваются его суставы, характер повреждений – механический. Помимо этого, с возрастом обмен веществ несколько замедляется, к хрящам не поступают питательные вещества в должном объёме (из-за нарушения кровообращения). У женщин артрит рук возникает в связи с тем, что в их организме в период менопаузы происходят гормональные изменения, что негативно сказывается на состоянии суставных и костных тканей;

• Одной из частых причин развития артрита рук является ранее полученная травма. Это могут быть ушибы, переломы, трещины. Они, конечно, со временем заживают, но на суставах остаются повреждения, которые по прошествии лет напоминают о себе артритом;

• Условия труда влияют на частоту возникновения артрита рук. Так, эта патология считается профессиональной болезнью швей, ювелиров, теннисистов и всех остальных людей, чья деятельность связана с тем, что пальцы и кисти руки все время находятся в напряжении;




• Наследственная предрасположенность. Ученые установили, что если кровные родственники страдали от артрита, то и их потомки, скорее всего, тоже будут подвержены этой болезни;

• Снижение иммунитета может спровоцировать воспаление мелких суставов;

• Перенесенное ранее инфекционное заболевание. Нередко поражение суставов кисти происходит после того, как человек переболел ангиной, возбудителем которой стал стрептококк или стафилококк. Особенно часто подобные осложнения происходят на фоне неправильной терапии болезни. Но причиной развития воспаления может стать и обычное ОРВИ, а также переохлаждение;

• Аллергические реакции.

• Такие болезни, как псориаз, ревматизм, инфекции, передающиеся половым путем, красная волчанка, сахарный диабет, подагра, туберкулез – все это может вызвать артрит кистей и пальцев рук;

• Не стоит оставлять без внимания стресс, как фактор, влияющий на возникновение заболевания.

Стадии развития артрита рук

Выделяют несколько стадий развития артрита пальцев и кистей рук, каждая из которых имеет свои симптомы:

• Первая стадия характеризуется тем, что отсутствуют явные признаки болезни. Однако зная, на что следует обратить внимание, можно уже на этом этапе самостоятельно заподозрить артрит и обратиться к доктору. Когда болезнь начинает поражать кисти рук, человек не в состоянии с утра выполнить простые действия – включить воду или газ. При этом скованность проходит очень быстро, поэтому пациенты часто не обращаются за врачебной помощью;




• Вторая стадия характеризуется образованием костных эрозий, признаки болезни становятся ярче. Суставы пальцев рук начинают болеть, хрустеть и припухать, человек испытывает трудности не только в утренние часы, но и в дневные. В связи с тем, что выполнять профессиональные действия становится сложнее, люди на этой стадии чаще обращаются к врачу;

• Третья стадия определяется деформацией суставов. Руки всегда поражаются симметрично, боль в пальцах становится очень сильной. Больше всего она мучает человека в утренние часы, кожа краснеет, локальная температура повышается, движения скованы. Эти признаки могут не проходить до того момента, пока больной не примет обезболивающее средство;

• Четвертая стадия. Суставные хрящи срастаются, пальцами становится невозможно двигать, утрачиваются даже самые простейшие навыки по самообслуживанию. Человек становится беспомощным, и ему присваивают одну из степеней инвалидности.

По теме: Артроз суставов пальцев рук и ног

Виды артрита пальцев и кистей рук

Если обращаться к классификации, то можно насчитать до 10 разновидностей этой болезни.

Чаще всего, руки подвергаются следующим типам артрита:

• Инфекционный артрит – результат попадания в сустав инфекции, которая может передаться по крови или прямым путем;

• Обменный артрит, который ещё может носить название «подагрический». Причиной является накопление солей мочевой кислоты около суставов. Протекает чаще всего системно;

• Ревматоидный артрит. Он в большинстве случаев начинается именно с мелких суставов, к которым и относятся суставы пальцев рук. Впоследствии болезнь поражает более крупные суставы;

• Посттравматический артрит является результатом повреждения тканей кости и суставного хряща. Воспалительный процесс часто бывает отложен по времени;

• В зависимости от места локализации воспаления, артрит рук может быть проксимальным, средним или дистальным;

• Можно встретить название «ризартрит» – это определение артрита, поразившего только большой палец руки;

• Вторичный артрит, который возникает, как реакция организма на иммунные нарушения, аллергические реакции или на соматические болезни.

Прогноз заболевания

Чем раньше будет выявлена болезнь, и чем строже пациент будет придерживаться всех врачебных рекомендаций, тем благоприятнее прогноз на восстановление. Даже в том случае, когда не удается излечиться полностью, у человека наблюдается стойкая ремиссия, во время которой он может полноценно жить и работать. Подвижность суставов будет сохраняться длительное время. Человек до конца жизни может не получить инвалидность и будет самостоятельно себя обслуживать, а также трудиться на любой работе до выхода на пенсию. Таким образом, прогноз напрямую зависит от самого больного, вернее от того, как он будет выполнять врачебные рекомендации.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Лечение артрита рук

Прежде чем приступать к лечению, необходимо запомнить следующие правила, которые сделают любую терапевтическую схему более эффективной, дадут возможность забыть о болезни на долгое время:

• О самолечении следует забыть. Все, даже, казалось бы, самые проверенные способы терапии больных суставов рук должны быть предварительно согласованы с доктором;




• Нагрузка на больные суставы пальцев рук должна быть минимальной. Если это невозможно осуществить из-за профессиональной деятельности, то необходимо уходить на больничный, хотя бы на время обострения болезни. Обязанности по ведению хозяйства необходимо максимально перепоручить близким людям;

• Выполнять ежедневные упражнения, которые обязательно порекомендует врач. Делать их нужно грамотно, без усилий и только в период ремиссии;

• Все назначения лечащего врача должны быть беспрекословно выполнены;

• Запрещено поднимать тяжелые предметы, а также совершать резкие движения руками;

• Отдых ночью должен быть полноценным и составлять не менее 8 часов;

• При необходимости нужно приобрести специальные приборы, которые облегчают жизнь людей с артритом;

• Нужно четко придерживаться выбранной диеты, не делать перерывов на время праздников;

• Ежедневно необходимо выпивать то количество воды, которое посоветует врач.

Медикаментозное лечение артрита рук

Так как чаще всего артрит рук протекает системно, и в патологический процесс вовлекаются множество суставов, начиная с мелких, и заканчивая крупными, то без медикаментозного воздействия обойтись не получится. Если проводить терапию согласно предписаниям доктора, то побочные эффекты можно свести к минимуму. Тем более что современные средства для лечения артрита разрабатываются с учетом последних достижений в медицине.

Медикаментозное лечение артрита рук проводится с использованием следующих препаратов:

• Когда болезнь находится в фазе обострения, необходим приём НПВП. К препаратам этой группы относятся диклофенак, ибупрофен, кетонал, ибуклин. Они помогут несколько снять воспаление и отечность, а также снизить болевые ощущения, что сразу же благотворно отразится на самочувствии пациента;

• Препараты, которые основываются на сульфате хондроитина и глюкозамине. Но стоит настроиться на то, что принимать их необходимо будет на протяжении длительного временного отрезка. Минимальный срок терапии – 3 месяца. В дальнейшем целесообразность приема определяется самочувствием пациента. Такой продолжительный срок лечения обуславливается тем, что гиалиновый хрящ суставов пальцев и кисти восстанавливается медленно;

• Средства, способствующие расширению сосудов. Их приём необходим для того, чтобы суставы получали питание из крови в должном объеме. Обеспечить этот процесс при суженных сосудах невозможно. В качестве таких средств назначают трентал, теоникол, актовегин. Они выпускаются в форме инъекций, которые вводятся внутримышечно или внутривенно, на усмотрение врача. Однократный курс состоит из 10 инъекций;




• Если артрит носит бактериальный характер, то его терапия невозможна без применения системных антибиотиков. Это могут быть пенициллины, а также макролиды;

• Для оптимизации питания сустава назначаются витаминные комплексы, иногда они бывают дополнены препаратами кальция;

• Если заболевание не поддается вышеуказанной терапии, то могут быть назначены кортикостероиды или противомалярийные средства. Но врачи стараются избегать этих препаратов, так как их действие кратковременно, а побочных эффектов может возникнуть множество;

• Для наружного использования назначают разнообразные мази, содержащие НПВП. Это может быть фастум-гель, вольтарен и другие. Преимущество местного лечения заключается в том, что оно не оказывает (в отличие от таблеток) раздражающего действия на желудочно-кишечный тракт.

По теме: Современные БАД для восстановления суставов

Физиотерапевтические процедуры

Необходимость прохождения физиотерапевтических процедур продиктована тем, что лечение артрита рук должно осуществляться в комплексе. Физиопроцедуры открывают массу возможностей, помогают улучшить метаболический процесс и остановить разрушающее действие болезни на суставы.

Успешно применяется лечение ультразвуком, электрофорез, массаж, кварцевание и иглоукалывание. Так как суставы рук находятся в непосредственной близости от поверхности кожи, воздействие на них с помощью любой из этих процедур окажется наиболее эффективным.

Электрофорез проводится с помощью специального аппарата. На сустав воздействуют током, имеющим различную частоту. Это улучшает кровоснабжение, снимает боль и способствует регенерации хрящевой ткани. С помощью электрофореза к суставу доставляются различные препараты, например димексид, анальгин, новокаин и т. д.

Проводить электрофорез нельзя, если:

• У человека повышена температура тела;

• Имеется встроенный имплантат, попадающий под область воздействия;

• Есть кожные болезни.

Не меньшей популярностью при лечении суставов рук пользуется ультразвук. Он помогает снять спазмы, вернуть пальцам подвижность, снизить боль. Однако этот метод лечения можно применять, лишь когда миновала острая стадия болезни, так как воздействие ультразвуком сказывается на степени проницаемости сосудов. Хотя этот метод высокоэффективный, он также имеет ряд противопоказаний, например, менопауза, ишемическая болезнь сердца, вегетососудистая дистония, гипертония и другие болезни.

Таким образом, наиболее эффективными при артрите пальцев и кистей рук считаются терапия ультразвуком и проведение электрофореза. Это два наиболее часто используемых метода вспомогательной терапии артрита рук в современной отечественной медицине. Хотя в иных странах придерживаются других методик. Так, в Китае для лечения артрита рук используют иглоукалывание. Тем не менее, только комплексная терапия в состоянии избавить человека от боли и воспаления в суставах.

Лечение в зависимости от стадии болезни

Во время острого периода назначаются противовоспалительные средства, а также обезболивающие препараты. Форма может быть любая: инъекции, мази, таблетки. Подбирается индивидуально каждому пациенту.

Когда наступает период ремиссии, отек спадает, боли утихают, а сам сустав не воспален, тогда необходимо активно заняться восстановлением сустава и параллельно устранять причину того, что вызвала артрит. Если воспаление началось на фоне подагры, то следует нормализовать пуриновый обмен в организме, что позволит снизить уровень мочевой кислоты. Для этого нужно обязательно соблюдать диету. При ревматоидном артрите необходимо нормализовать работу иммунной системы в целом. Именно на этапе ремиссии назначается курс физиопроцедур.

Если пациент обратился за помощью слишком поздно, когда произошло сращение фаланг пальцев, тогда необходимо будет проводить эндопротезирование.

Эндопротезирование суставов пальцев рук

Эта процедура является эффективной при лечении большинства болезней суставов. Но назначается она тогда, когда иные способы терапии не дают должного эффекта. Прежде чем заменить протезом даже мелкий сустав пальца, пациент полностью обследуется. Каждый искусственный сустав разрабатывается индивидуально, с учетом физиологических особенностей человека.

Задачей эндопротезирования является восстановление функциональных возможностей рук. После проведения операции человек сможет выполнять действия по самообслуживанию. Однако эта процедура имеет существенные недостатки – высокую стоимость и длительный реабилитационный период.

Как происходит эндопротезирование пальцев рук:

• На тыльно-боковой поверхности кисти делается разрез, затем вскрывается суставная капсула;

• Головки костей удаляются, так же, как и фаланги пальцев, но обычно не полностью, а частично. Решение принимает врач;

• Протезы устанавливаются в расширенные каналы.

После успешно проведенной операции и прохождения курса реабилитации человек сможет восстановить двигательную активность рук и значительно повысить качество жизни. Также его перестанут мучить многолетние боли, которые вызывает артрит рук на последней стадии.

Однако к проведению операции эндопротезирования имеется ряд противопоказаний:

• Острый или хронический остеомиелит;

• Любые кожные инфекции до момента полного излечения от них;

• Туберкулез.

• Патологии сердечнососудистой системы (имеются в виду тяжелые формы, при которых человек не сможет перенести наркоз);

• Бронхо-легочные болезни;

• Психоневрологические отклонения;

• Очаги инфекции до момента излечения – гайморит, кариес, тонзиллит, отит.

Если раньше проблема замены родного сустава искусственным не могла разрешиться из-за того, что протез часто отторгался организмом, то сейчас хирурги-ортопеды в большинстве случаев проводят операцию успешно. Сами суставы изготавливаются из особых материалов, которые обладают повышенной прочностью и при этом отлично приживаются в теле человека.

Диета при артрите рук

Существуют определенные продукты, которые в состоянии облегчить симптомы артрита. К ним относятся:

• Морская рыба с высоким содержанием жира. Это могут быть представители семейства лососевых, тунец, сардины;

• Свежие фрукты и овощи, богатые витамином С. Это папайя, киви, персики и апельсины.;

• Не следует забывать о яблоках, в которых содержатся элементы, способствующие снятию воспаления в суставах и восстановлению хрящевой ткани;

• Орехи и семечки. Предпочтение следует отдавать миндалю. Но важно, чтобы орехи не были солеными, так как соль в больших количествах запрещена к употреблению людям с артритом;

• Такие продукты, как имбирь и куркума, будут уменьшать не только воспаление, но и способствовать снижению боли;

• Чеснок отлично помогает справиться с воспалением. Но не стоит слишком им увлекаться, так он раздражает желудок. Лучше потреблять несколько долек чеснока вместе с основным приемом пищи;

• Крупы, такие как пшено, гречка, овсянка и рис.

Иногда врачи настаивают на переходе больного артритом рук на полностью вегетарианскую диету. При этом термическая обработка овощей и фруктов должна свестись к минимуму. Не обязательно навсегда исключать из своего рациона животные продукты, нужно сделать это всего лишь на неделю, пока не пройдет острая фаза болезни. За это время из организма в некоторой степени успеют вывестись вещества, оказывающие разрушительное воздействие на хрящевую и костную ткань.

Однако существуют продукты, от потребления которых важно воздерживаться всегда: как во время обострения, так и во время ремиссии.

К ним относятся:

• Острый перец, помидоры, баклажаны и тыква. Эти овощи способны спровоцировать приступ болей. Особенно если артрит рук был вызван подагрой;

• Все продукты, содержащие насыщенные жиры. К ним относятся жирное мясо и деликатесы, субпродукты, выпечка на маргарине;

• Алкогольные напитки;

• Шоколад, какао, пряники, печенье, сгущенное молоко;

• Щавель, ревень, шпинат и зеленый лук.

Для тех людей, которые страдают артритом пальцев рук, разработаны определенные правила питания.

Если придерживаться их, то диета будет эффективной и обязательно окажет положительный эффект:

• Дневной рацион должен быть разбит на 3 основных приема пищи и 3 перекуса. Таким образом, удастся регулировать уровень сахара в крови, и, что немаловажно – уровень пуриновых кислот, из-за которых образуются отложения на суставах рук;

• Нельзя потреблять за один раз большое количество продуктов, а также голодать;

• Масса тела должна находиться под контролем. Если имеются избыточные килограммы, то их необходимо сбросить. Но этот процесс должен проходить под врачебным надсмотром;

• Нужно выпивать достаточное количество воды, рассчитать которое сможет доктор, исходя из того, сколько весит человек;

• Можно пить не только обычную, но и щелочную минеральную воду, если к этому не имеется противопоказаний.

Гимнастика при артрите рук

Существуют специальные упражнения, направленные на разработку больных пальцев и кистей. Но выполнять их необходимо в период ремиссии и таким образом, чтобы не нанести вреда здоровью.

Несколько эффективных упражнений для восстановления функций суставов рук:

• Упражнение 1. «Кулак». Разминка, которая заключается в том, чтобы сильно сжать руки в кулак. При этом большой палец должен находиться поверх остальных четырех. Следует надавить им на пальцы и в таком положении остаться хотя бы на полминуты. После этого кулак разжимается, и пальцы максимально широко разводятся в стороны. Делать упражнение необходимо двумя руками синхронно. Повторить нужно до 4 раз. Важное ограничение к выполнению упражнения – возникновение болезненных ощущений. Если появится дискомфорт, занятие необходимо либо полностью прекратить, либо уменьшить интенсивность сжатия;

• Упражнение 2. «Четки». Поочередно нужно большим пальцем руки коснуться подушечек каждого из оставшихся пальцев. Начинать следует с указательного, остановившись на мизинце и возвращаясь обратно. Выполнить не менее 5 раз;

• Упражнение 3. «Веер». Ладони необходимо плотно прижать к любой ровной поверхности, но при этом без опоры на них. Постараться напрячь кисти и максимально широко развести пальцы в стороны. Повторить 5 раз, стараться выполнять так, как будто на пальцы надета тугая резинка, сопротивление которой необходимо преодолеть;

• Упражнение 4. «Пианино». Руки остаются в том же положении, что и в предшествующем упражнении. При этом необходимо поочередно пытаться поднять палец вверх, оставляя при этом рядом расположенные пальцы на столе. В суставах их не сгибать. Повторить по 3 раза для каждой кисти;

• Упражнение 5. «Маятник». Для этого руки нужно также оставить на столе, пальцы поднимаются поочередно вверх, но при этом ими необходимо будет поводить в разные стороны – по два раза, а затем такое же количество раз по кругу;

• Упражнение 6. «Когти». Для этого необходимо руки оставить все в том же положении, сгибать и разгибать пальцы, подтягивая их к ладони. Но делать нужно не поочередно, а сразу всеми пятью пальцами;

• Упражнение 7. «Карандаш». Необходимо взять карандаш, положить его на ровную поверхность и перекатывать от кончиков пальцев до основания ладони. Это же упражнение нужно выполнять, держа карандаш на весу, в вертикальном положении. Лучше, если он будет иметь ребристые края, а не гладкую поверхность;

• Упражнение 8. «Мячик». Мяч нужно положить на ровную поверхность и прокатывать с помощью пальцев вперед и назад. Разнообразить упражнение можно, перекатывая мяч по кругу. Лучше, если это будет специальный массажный мяч, имеющий небольшие ребристые шипы. Таким образом, удастся добиться эффекта массажа и улучшить кровоснабжение кистей.

По теме: Лечебная гимнастика и упражнения при артрите

Профилактика артрита рук

Полностью обезопасить себя от такой болезни, как артрит, не сможет ни один человек, однако существуют профилактические мероприятия, направленные на то, чтобы снизить риск возникновения недуга.

Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Каждое инфекционное заболевание нужно долечивать до конца, не занимаясь самолечением и вовремя обращаясь за помощью к врачу;

• Принимать витаминно-минеральные комплексы, призванные обеспечить суставы питательными веществами в полном объеме;

• Заниматься спортом;

• Укреплять организм с помощью закаливающих процедур, придерживаться здорового образа жизни;

• Стараться не допускать резких колебаний веса, контролировать массу тела и своевременно избавляться от лишних килограммов;

• Исключить или резко ограничить потребление алкогольных напитков, избавиться от такой вредной привычки, как курение;

• Откорректировать рацион.

Автор статьи: Муравицкий Игорь Валерьевич, врач-ревматолог

www.ayzdorov.ru

Польза гимнастики при артрите пальцев рук

Современная медицина шагнула далеко вперед и сейчас выпускается множество различных лекарств, однако, несмотря на это, гимнастика и упражнения для рук при артрите до сих пор остается одним из главных и эффективных методов лечения. Цель гимнастики — помогать основному лечению, чтобы снять воспаление и уменьшить боль в суставах кистей и пальцев на руках.

При артрите суставов кистей, упражнения рекомендуется делать как можно большее количество раз. Для этого не требуется каких-либо специальных условий, их можно делать в любом месте, в любое время, рекомендуется повторять их по 7−8 раз в день. Именно благодаря постоянным упражнениям кровообращение улучшается. Это снижает воспаление, в полостях суставов и околосуставных тканях рассасывается накопившаяся там жидкость.

Вместе с этим исчезает отек и припухлость, уменьшается покраснение. Благодаря упражнениям повышается мышечный тонус. Все это помогает восстановить ловкость и двигательные возможности кистей рук. Упражнения при артрите пальцев рук состоят из простых движений, которые делаются таким образом что бы не вызывать дискомфорт.

До начала занятий нужно посоветоваться с лечащим врачом, он порекомендует конкретные упражнения. Обычно упражнения достаточно просты, но первое время бывает трудно делать некоторые упражнения, но постепенно суставы восстанавливаются, движения становятся более точными и плавными.

Упражнения для кистей при артрите

Хорошо подобранные упражнения способствуют не только прекращению недуга, но и восстанавливают хрящ. При их выполнении улучшается кровоснабжение околосуставных тканей, насыщаются кислородом хрящи и восстанавливаются обменные процессы. Если же болезнь находится в запущенном состоянии, они помогают сделать суставы более подвижными:

1. Попробуйте максимально сжать и разжать кулаки. Потом сгибаем и разгибаем средние и ногтевые фаланги. Делайте 5−6 раз. Рекомендуется делать периодически в течении дня, в особенности после долгой ручной работы.
2. Как тренажер может послужить кольцеобразный резиновый эспандер. Сжимайте его 3−4 раз в день по 10−15 минут. Хорошо этим заниматься во время просмотра фильма или телефонного разговора.
3. Попробуйте достать основание ладони вместе сложенными пальцами. Тянитесь, но так, чтобы не было больно.
4. Раскройте ладонь, кончиком согнутого большого пальца дотроньтесь до основания мизинца. После выпрямите его, повторяйте 7−8 раз на каждой руке.
5. Подъем и вращение пальцев. Положите кисти рук на стол, поднимите и опустите по очереди каждый палец. После пальцы не только приподнимаем, но и крутим ими по часовой стрелке и против нее.
6. Положите на стол карандаш или другой аналогичный предмет, опустите на него кисти рук. Прокатывайте его так, чтобы он прошелся от основания ладони до кончиков пальцев. То же самое делаем вертикально, зажав карандаш между ладоней.

Очень хорошо делать эти упражнения тем, у кого работа связана с мелкой моторикой, к примеру, шитьем.

zaspiny.ru

Почему при артрозе рук необходима гимнастика для пальцев?

При поражении кистей артрозом у человека возникают проблемы как в профессиональной области, так и в повседневной жизнедеятельности. В кисти насчитывается более десятка суставов, но чаще артроз поражает пальцы, причем в основном этому заболеванию подвержены женщины. Поврежденная артрозом хрящевая ткань постепенно истирается, уменьшаются двигательные возможности руки, движения приносят боль, может наступить полная обездвиженность. Поэтому с момента обнаружения заболевания следует сразу начать необходимое лечение, к которому добавляется профилактическая гимнастика.

Что улучшает моторику суставов?

Массаж и регулярные гимнастические упражнения, совмещаемые с физиотерапией, эффективны в начале заболевания, когда суставы еще не имеют деформаций. Кроме лечебной гимнастики и массажа, необходимо ежедневно делать самомассаж и самостоятельно выполнять одобренный специалистом гимнастический комплекс.

При артрозе показаны движения, улучшающие мелкую моторику, они усиливают питание хрящей и снимают воспаления. Эффективными бывают ежедневные занятия, поэтому не стоит прерывать их больше чем на 3 дня, ведь для того, чтобы суставы функционировали, им необходимо движение по несколько часов в день.

Упражнения следующего мини-комплекса основаны на свободных и расслабленных движениях пальцев рук, их можно делать в сумме 10 минут в любое свободное время:

1. Сидя у стола, положить на него вытянутую руку с выпрямленным локтем. Расслабив руку, слабо барабанить кончиками всех пальцев по столешнице. Движения выполнять несколько минут одной, затем другой рукой.
2. Согнуть руки в локтях, ладони направить от себя. Пальцы легко сжимать и разжимать, при этом большой палец можно то прятать в ладонь, то помещать поверх указательного.
3. Руки вытянуть вперед, свободно вращать кисти, периодически меняя направление.
4. Руки держать перед собой, ладони от себя. Сгибать и разгибать пальцы в средних суставах.
5. Поочередно прикасаться кончиками больших пальцев к подушечкам других. Выполнять синхронно обеими руками.
6. Сначала одну, потом другую ладонь прижать к столу и по одному осторожно отрывать от него пальцы.

Дольше нужно выполнять те из упражнений, при которых движения больше затруднены. Перед началом движений, для улучшения гибкости пальцевых суставов, можно согреть кисти рук в теплой воде или приложить к ним на 5 минут теплую грелку.

Набор упражнений для ежедневного использования

Упражнения, что важно при артрозе, укрепляют связки и мышцы, возвращают амплитуду движений. Гимнастический комплекс, согласованный с лечащим доктором, нужно выполнять с максимальной растяжкой, которую можно достичь, не ощущая боли. Набор приводимых упражнений содержит статические элементы, помогающие активизации пальцев рук (Рис.1):

1. Подняв согнутые руки, пальцы с напряжением максимально (но не до боли) разводят стороны (а). Задержав на несколько секунд, затем их сдвигают, движение повторяют. Выполнять это разминочное упражнение нужно не менее минуты.
2. Крепко, но мягко сжать руку в кулак, большим пальцем прижав остальные (б). Задержаться (30 сек), затем разжать и снова сжать кулак, спрятав большой палец в ладони, задержавшись на то же время.
3. Руку держать перед собой, не сгибая запястья. Затем соединенные четыре пальца согнуть, коснувшись указательным большого пальца (в), образовав подобие буквы «о». Передвигая большой палец, крепко прижимают его к другим пальцам рук по очереди, выполняя движение вперед и обратно.
4. В начальном положении предыдущего упражнения прикасаться поочередно 3-5 пальцами к большому, выпрямив указательный палец и удерживая кисть с каждым пальцем на некоторое (до 30 сек) время (в). Выполняют, меняя руки, 3-4 раза.
5. Руку с прямым запястьем повернуть ладонью к себе, все напряженные пальцы сжать в средних суставах, изображая тигриную лапу с когтями (д). Потянуть кончики пальцев к ладони, стараясь коснуться ее «холмиков», и зафиксировать положение руки (30 сек). Такую растяжку повторяют не менее 3 раз для каждой руки.
6. Руку, соединив плотно пальцы, выпрямляют и держат неподвижно, делая большим пальцем вращения в одну, затем в другую сторону (е).

Все задания комплекса следует выполнять для обеих рук.

При артрозе очень полезно заниматься лепкой из пластилина или глины, при этом в разнообразных движениях прорабатываются многие суставы и сухожилия. Такие упражнения улучшают моторику пальцев рук. Из пластичных материалов можно лепить шары, раскатывать их в длинные «колбаски», используя кончики пальцев лепить мелкие детали. Принесет пользу рукам такое хобби, как вязание, в хорошей форме суставы кистей поддержит музицирование.

Чем дополнить комплекс?

Так как при артрозе кистей чаще поражаются суставы именно большого пальца, можно для них дополнительно добавлять задания к постоянно выполняемым тренировочным комплексам или выполнять такие упражнения отдельно:

1. На низ ладони надевают узкую, растягиваемую с небольшим усилием резинку. Большой палец максимально отводят в сторону и фиксируют положение (30 сек), затем ладонь расслабляют.
2. Палец с некоторым напряжением тянут и прижимают к косточке у основания мизинца, фиксируют (на 30 сек), затем отводят под прямым углом к ребру ладони в сторону.

Повторяют задания 10 раз, они развивают захватывающие и удерживающие движения.

Гимнастика может выполняться с предметами, которые создают сопротивление и этим развивают мышцы, снимая часть нагрузки с суставов. Можно использовать имеющий гибкую пружину эспандер (при артрозе в начальной стадии), подойдет и мягкий небольшой мячик:

1. Мячик взять в руку и сжать с наибольшим возможным усилием, но не доводя до боли. Зафиксировать положение, выждать несколько секунд и расслабить руку. Выполняют до 10 раз со сменой рук.
2. «Ущипнуть» мячик, задействовав большой и другие пальцы по очереди. Усилие зафиксировать до минуты, меняя пальцы. Выполняют каждой рукой по 3 раза.

Существует множество упражнений и лечебных манипуляций, которые способствуют улучшению подвижности пораженных артрозом суставов. Выбрав упражнения, перед началом тренировок нужно получить одобрение врача. При последовательном, терпеливом и правильном выполнении гимнастики для пальцев в рекомендованном объеме, состояние суставов будет улучшаться и в лечении артроза будет достигнута положительная динамика.

artrozmed.ru

Как лечить артроз пальцев рук?

С возрастом организм каждой женщины подвергается необратимым изменениям и резкой гормональной перестройке, что сказывается на состоянии суставов. Поэтому много представительниц прекрасного пола страдают от артроза пальцев рук, представляющего собой хроническое заболевание, вызывающее деформацию и ухудшение функциональности суставов. Если терапия не будет начата вовремя, патология может привести не только к заметным эстетическим дефектам, но и к существенному ограничению подвижности.

Лечение артроза суставов пальцев рук

Главной задачей медикаментозного воздействия является скорейшая остановка дегенеративных изменений хряща, а также восстановление его функций. Но перед тем как лечить артроз пальцев рук, необходимо провести симптоматическую терапию, направленную на снятие болевого синдрома и воспаления. Для этого используются нестероидные противовоспалительные средства:

• Мелоксикам;
• Диклофенак;
• Ибупрофен;
• Ортофен;
• Кетанов;
• Нимесулид;
• Кеторолак.

Обезболивающие медикаменты можно применять в форме таблеток, инъекций и местных препаратов (мазь, гель, раствор).

После купирования боли и остановки воспалительных процессов, назначается такая схема лечения:

1. Прием препаратов для восстановления продуцирования хрящевой ткани и синовиальной жидкости – Хондроксид, Глюкозамин.
2. Посещение сеансов физиотерапии – электрофорез, лазерное, ударно-волновое и электромагнитное воздействие, озокеритовые ванночки, парафиновые аппликации.
3. Выполнение щадящего перкуссионного массажа для улучшения кровообращения и питания сустава.
4. Посещение занятий ЛФК и специальной гимнастики. Некоторые простые упражнения можно делать и дома – сжимать, разжимать кулаки, перебирать четки.
5. Соблюдение назначенной диеты. Рацион должен включать костные бульоны, ягоды, молочные продукты, ржаной хлеб, морскую рыбу, свежие овощи, натуральный березовый сок.

Лечение ризартроза или артроза большого пальца руки

На ранних стадиях рассматриваемой патологии достаточно эффективны все методики, описанные в предыдущем разделе. Дополнительно при ризартрозе рекомендуется:

• бальнеотерапия;
• глинолечение;
• апитерапия;
• гирудотерапия.

Артроз большого пальца руки на 3-4 этапе прогрессирования предполагает более серьезные меры – внутрисуставные уколы глюкокортикостероидных гормонов, гиалуроновой кислоты.

Если предложенные способы лечения не возымели эффективности, назначается хирургическое вмешательство:

• артродез;
• пластика сустава;
• эндопротезирование большого пальца руки;
• артроскопия.

Лечение артроза суставов пальцев рук народными средствами

Рецепты нетрадиционной медицины рекомендуются только в качестве вспомогательной симптоматической терапии. Они хорошо снимают выраженность признаков заболевания, но обладают слабым лечебным воздействием.

Для купирования боли, отечности и воспаления в суставах помогают теплые ванночки с отваром сосновых или еловых иголок. Достаточно подержать руки в таком растворе 15-25 минут перед сном, чтобы облегчить состояние.

Аналогично действуют примочки из листьев капусты. Можно обернуть каждый больной сустав целым листом, или мелко натереть продукт, прикладывая кашицу в виде компресса.

Мазь от артроза пальцев рук:

1. Тщательно смешать порошок горчицы – 100 г и около 200 г мелкой морской соли.
2. Разбавить сухую смесь 30-40 мл очищенного керосина.
3. Размешать ингредиенты до однородности.
4. Втирать полученную мазь в каждый поврежденный сустав перед сном.
5. Рекомендуется продолжать лечение не более 14 дней.

womanadvice.ru

Фитотерапия и гимнастика для лечения артрита пальцев рук с видео

Артрит пальцев рук — это заболевание, характеризующееся воспалением суставного хряща между фалангами пальцев. Как любое другое воспалительное заболевание опорно-двигательного аппарата, он может привести к деформации и изменению костей фаланг.

Для артрита пальцев рук характерны боли в фалангах, хруст при движении. В области воспаленных суставов возникает отек, покраснения кожи.

Причины возникновения заболевания

Причины возникновения этого заболевания различны, на развитии воспалительного процесса может сказаться как генетическая предрасположенность, так и перенесенные инфекции, болезни внутренних органов. Еще одним фактором развития артрита может стать перенесенная травма или нарушение обмена веществ. Именно поэтому перед началом любого лечения следует пройти обследование и выявить этимологию заболевания.

Ревматоидный артрит — болезнь неизлечимая. Характеризуется болями в суставах пальцев рук, особенно по утрам, при этом не обязательно после нагрузки.

Возможно развитие артрита пальцев рук при подагре — болезни, возникающей при избыточном содержании в организме мочевой кислоты.

При постоянных травмирующих воздействиях на сустав (например, держание мела у преподавателей) в нем могут возникнуть дегенеративные процессы, которые приведут к артрозу, но если к этому присоединится воспалительный процесс, то возможно появление артрита.

Лечение артрита пальцев рук

В зависимости от причин появления артрита назначается дальнейшая терапия. В первую очередь при неявновыраженных признаках деформации суставов пальцев рук врачи рекомендуют медикаментозное лечение — при помощи противовоспалительных препаратов — гормональных или нестероидных. Особенно часто к такому методу терапии прибегают при обострении артрита для снижения болевого синдрома. В случае если заболевание развивается на фоне подагры, назначают специальную диету и препараты, способствующие выведению из организма мочевой кислоты. Если же артрит ревматоидный — врач назначит вам лекарства для модулирования иммунного ответа.

При любых видах артрита пальцев рук различные методики народной медицины могут выступать в качестве дополнительной терапии, направленной на улучшение обмена-веществ, уменьшение воспалительного процесса и снижение болевого синдрома. К таким методам относятся фитотерапия и лечебная гимнастика.

Фитотерапия в помощь при лечении артрита

Фитотерапия — лечение при помощи настоек, листьев, масел приготовленных из трав и растений. При лечении артрита пальцев рук наиболее популярны рецепты различных компрессов, настоек для приема внутрь и растираний. Необходимо помнить, что использование таких народных средств предварительно нужно согласовать с врачом и применять их только после постановки точного диагноза.

При применении компрессов необходимо соблюдать правила их наложения: сначала накладывается ткань или бинт, смоченный в настое, затем руки оборачиваются пищевой пленкой, далее накладывается утепляющий слой из ваты, а сверху компресс фиксируется хлопчатобумажными перчатками. При этом следует помнить, что каждый последующий слой должен быть шире предыдущего. Компрессы противопоказаны при внешних повреждениях кожи — ссадинах, порезах, язвах.

Для компресса можно использовать алоэ, сок граната, листья брусники и ежевики, шалфей лопух, цветки ромашки или календулы, мать-и-мачеху, лук. Данные растения обладают противовоспалительным действием, они помогут снизить болевой синдром. Также подойдут капуста, лавровый лист, сельдерей, почки и листья березы и сирени — такие компрессы помогут снять отек.

Ниже приведено несколько рецептов приготовления настоек для приема внутрь, растираний и компрессов.

Компресс из репчатого лука.

Для приготовления необходимо измельчить в блендере или на терке лук и приложить к больным суставам пальцев рук. Выполнять процедуру необходимо по вышеуказанным правилам. Компресс оставить на ночь, затем смыть теплой водой.

Масло из цветков лилии и лаванды

Ингредиенты:

• цветки белой лилии — 6 шт.;
• лавандовое масло — 10 мл.

Для приготовления цветки необходимо измельчить соединить с лавандовым маслом, поместить в пол-литровую стеклянную банку, залить оливковым маслом (доверху) и настаивать в солнечном месте в течение 3 дней. Затем получившуюся смесь нужно процедить. Масло втирать массажными движениями в поврежденные суставы 2-3 раза в день.

Ванночки для рук с эфирными маслами

Для этой процедуры подойдут масла зверобоя, календулы или сандала. Для приготовления необходимо добавить в теплую воду 5 капель эфирного масла. Руки держать в ванночке до 20 минут.

Настойка из яблочного уксуса и меда

Для приготовления смешайте 2 ст.л. уксуса с 0,5 л горячей воды, добавьте 2 ч.л. меда. 2 раза в день необходимо выпивать по стакану такой настойки.

Гимнастика как метод лечения артрита

Весьма хорошим терапевтическим эффектом обладает гимнастика для пальцев рук. В интернете сейчас очень много видео с различными методиками, но основные движения очень простые и их можно и нужно выполнять каждый день не только в качестве дополнительного метода лечения артрита, но и для его профилактики. В основе такой гимнастики лежат сгибание суставов рук и пальцев в различных последовательностях и вариациях.

artrozmed.ru

Лечебная гимнастика для суставов

Лечебная гимнастика для суставов рекомендована практически всем людям с редким исключением, особенно она полезна при артритах (воспалительное состояние суставов, без острой боли), артрозах (разрушение суставов от чрезмерных нагрузок или возраста) и травмах (опять же после устранения острой боли).

В этом материале мы рассмотрим упражнения, которые можно делать без специального оборудования в домашних условиях для лечения и восстановления суставов.

Правила выполнения лечебной гимнастики для суставов

1. Тренировки надо делать ежедневно по 5 — 15 минут.

2. Упражнения не должны вызывать сильных болевых ощущений, возможно только лёгкие дискомфортные (болевые) ощущения, которые должны проходить с течением времени.

3. Главное правило при тренировке суставов — постепенность нагрузки. Только со временем увеличивайте амплитуду движения.

4. Движения в больном суставе следует выполнять плавно, без рывков и в медленном темпе.

5. Количество повторений каждого движения вначале должно быть небольшим, 3 — 4 раза, постепенно увеличивать до 15 — 20 раз.

6. Симметричность выполнения упражнений если у вас болит локтевой сустав на левой руке, то упражнения надо делать обязательно для левой и правой руки. Это правило относится ко всем симметричным суставам человеческого организма.

7. Не пытайтесь лечить все болезни суставов с помощью гимнастики, регулярные упражнения обладают колоссальным потенциалом оздоровления для организма, но они не заменят консультацию и лечения у специалиста.

Тренировку можно разделить на 4 этапа

1. Лёгкие гимнастические упражнения на гибкость в поражённом суставе, которые сопровождаются статическим вытяжением (5 — 8 секунд).

2. Силовые упражнения.

3. Силовые упражнения с отягощением (1 — 4 килограмма).

4. Тренировка на тренажёрах.

Техника выполнения лечебной гимнастики для суставов

Подбирать упражнения лучше индивидуально и это достаточно простое занятие, особенно когда известны естественные направления движений в разных суставах. Выясните, какие движения наиболее характерны для вашего больного сустава и, опираясь на эти знания, выберите себе несколько простых упражнений, которые вам проще всего практиковать в течение дня.

Лечебная гимнастика для суставов пальцев рук

Межфаланговые суставы пальцев руки чаще всего допускают движение только в виде сгибания и разгибания. Следует осторожно использовать именно эти движения, не стоит напрягаться до болевых ощущений.

Примерные варианты упражнений.

1. Сжать кисть в кулак с минимумом напряжения и сразу разжать. Повторить 10 — 15 раз.

2. Сжать кисти в кулак и поддержать напряжение 3 — 5 секунд, потом расслабить и разжать. Повторить 10 — 15 раз.

3. Сжать кисти в кулак, подержать напряжение 3 — 5 секунд, потом разжать, растопырить пальцы и поддержать несколько секунд кисть в напряжении. Повторить 10 — 15 раз.

4. Перекатывание в ладони грецких орехов или любых других круглых предметов, до появления лёгкой усталости.

Упражнения для лучезапястных суставов

Лучезапястный сустав разрабатывается в двух направлениях: сначала сгибаем и разгибаем кисть, затем отводим её назад и возвращаем вперёд. Для удобства можно свободной рукой фиксировать предплечье.

Примерные варианты упражнений.

1. Мышцы рук максимально расслаблены, кисть раскрыта, движение кисти в лучезапястном суставе приближающее ладонь к предплечью, а потом в обратно направлении. Выполнить 10 — 15 движений в каждую сторону.

2. Мышцы рук максимально расслаблены, кисть сжата в кулак, выполняем движение кисти как в предыдущем упражнении. Выполнить 10 — 15 повторений в каждом направлении.

Гимнастика для локтевых суставов

Локтевой сустав разрабатывается при выполнении движений: сгибания — разгибания предплечья и повороты его вовнутрь и наружу.

Примерные варианты упражнений.

1. Сгибаем руку в локтевом суставе и подводим кисть максимально к плечу. Можно делать поочерёдно, а можно одновременно обеими руками. Повторить 15 — 20 раз.

2. Отжимание от стены, станьте на метр от стены, уприте руки на ширине плеч и выполняйте отжимания. Повторить 10 — 15 раз.

Восстанавливающие упражнения для плечевых суставов

В плечевом суставе движение происходит по 3 основным осям: поперечной, переднезадней и вертикальной. По поперечной оси осуществляется сгибание (отведение руки вперёд) и разгибание (отведение руки назад). Следующие движение — отведение руки в сторону и возвращение в исходное состояние.

Примерные варианты упражнений.

1. Поднятия слегка согнутых рук через стороны до вертикального положения. Повторить 10 — 15 раз.

2. Поднятия слегка согнутых рук перед собой до вертикального положения. Повторить 10 — 15 раз.

3. Отведения рук назад и поднятия их до вертикального положения. Повторить 10 — 15 раз.

Разрабатываем голеностопный сустав

Голеностопный сустав разрабатывается движениями стопы вверх — вниз.

Примерные варианты упражнений.

1. Сидя, пятка упирается в пол, выполняем движение стопой вперёд и назад. Повторить 10 — 15 раз.

2. Сидя, пятка упирается в пол, вращение стопой в обе стороны. Повторять вращения до появления лёгкой усталости в стопах.

Восстанавливающя гимнастика для коленных суставов

Коленный сустав лучше всего разрабатывать лёжа на спине или боку. Больной ложится на спину, сгибая ногу в коленном суставе, и осторожно поднимает ногу сначала вверх — вниз, потом водит ею из стороны в сторону, затем совершая круговые движения. Выполняя такое упражнение, мы обеспечиваем статичную нагрузку на область колена. Потом разминаем вторую ногу.

Примерные варианты упражнений.

1. Лёжа на спине, ноги выпрямлены. Согнуть одну ногу в колене и, не отрывая стопы от пола подвести бедро к туловищу. Сделать такое же движение второй ногой, потом выпрямить обе ноги. Повторить 5 — 10 раз.

2. Сидя на стуле, выпрямить ногу в коленном суставе, потом вернуть её в исходное положение, повторить движение второй ногой. Выполнить 10 — 15 повторений.

3. Неполное приседание, до положения, когда бёдра параллельны полу. Повторить 10 — 15 раз.

4. Очень полезны занятия на велотренажёре.

Упражнения для тазобедренных суставов

Тазобедренный сустав хорошо разрабатывается при отведении и привидение конечностей. Лучше это делать в положении стоя одна рука на опоре, делаем небольшие махи сначала одной ногой, а потом другой.

Примерные варианты упражнений.

1. Занятия на велотренажёре, до появления лёгкой усталости.

2. Стать у стены, опереться рукой, сделать лёгкий мах ногой вперёд. Выполнить каждой ногой 10 — 15 раз.

3. Стать у стены, опереться рукой, сделать лёгкий мах ногой в бок. Выполнить каждой ногой 10 — 15 раз.

4. Стать у стены, опереться рукой, сделать лёгкий мах ногой назад. Выполнить каждой ногой 10 — 15 раз.

Следует особо отметить необходимость пассивных движений и для здоровых суставов, так как последние могут вовлекаться в патологический процесс, но ввиду их слабой степени поражения не давать видимых симптомов заболевания.

Благодаря физическим упражнениям в суставах происходит напряжение, релаксация, сокращаются околосуставные мышцы и связки, расширяется амплитуда движения.

Ежедневно проводимая гимнастика активизирует физиологические процессы, повышает подвижность в суставах и улучшает их управление с помощью центральной нервной системой.

zdorow.dn.ua

Лечение артроза суставов пальцев рук

• Артроз суставов пальцев: лечение вне обострения

Артроз суставов пальцев рук — хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание межфаланговых суставов, характеризующееся узелковой, веретенообразной деформацией, искривлением пальцев и нарушением функции кисти.

Артроз межфаланговых суставов пальцев рук является первичным остеоартрозом, развивающимся на фоне генетически детерминированных нарушений в синтезе коллагена. Травмы кисти имеют вторичное значение, поскольку изначально «слабая» хрящевая ткань не способна выдерживать даже обычные нагрузки. Артроз протекает с частыми обострениями, проявляющимися постоянной болью, скованностью суставов, их покраснением, опуханием и планомерно ведет к деформации пальцев. Как лечить артроз пальцев рук?

Принципы лечения артроза пальцев рук

Лечение деформирующего остеоартроза суставов кисти проводится в соответствии с общими принципами терапии заболевания, направлено на купирование воспаления, восстановление хрящевой ткани суставов и увеличение подвижности суставов.

• Медикаментозное лечение включает назначение препаратов, обладающих противовоспалительным, обезболивающим, хондропротекторным действием.
• Физиотерапевтическое лечение помогает при артрозе пальцев справиться с болью, улучшает метаболические процессы в хрящевой ткани.
• Лечебная физкультура направлена на активизацию обменных процессов в суставе и увеличение объема движений.
• Массаж улучшает кровообращение и питание хряща, устранят мышечные спазмы.
• Хирургическое лечение используется только при артрозе больших пальцев рук и подразумевает артродез — обездвиживание суставов с целью устранения болевого синдрома.
• Народное лечение артроза суставов рук позволяет снизить дозы противовоспалительных и обезболивающих лекарств, улучшить обменные процессы в суставах.

Лечение артроза пальцев рук в стадии обострения

Терапия артроза межфаланговых суставов кистей зависит от стадии заболевания. При обострении артроза и появлении признаков воспаления суставов она направлена на уменьшение боли и купирование воспалительного процесса.

Рекомендуется не нагружать суставы, не выполнять работ, требующих мелких движений в межфаланговых сочленениях, не переносить тяжести.

Основу медикаментозной терапии составляют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), обладающие способностью уменьшать отек, снимать боль в суставах, вызванные воспалением. «Золотым стандартом» среди НПВС считается Диклофенак, выпускаемый различными компаниями, в различных лекарственных формах: в виде растворов для инъекций, таблеток, свечей и геля для наружного применения. При обострении артроза межфаланговых суставов рук препарат назначается в расчете как на местное, так и системное действие.

Купировать симптомы синовита или периартрита помогает фонофорез с гидрокортизоном, иногда применяется внутрисуставное введение гормональных препаратов.

Артроз суставов пальцев: лечение вне обострения

Терапия остеоартроза вне стадии обострения направлена на восстановление хрящевой ткани и увеличение функциональных возможностей суставов. Для этого используются препараты-хондропотекторы: хондроксид, хондроитинсульфат, глюкозамин и другие. Лечение хондропротекторами длительное, эффективно, в основном, только в начальных стадиях артроза, когда еще нет выраженных деформаций пальцев и контрактур.

Физиотерапевтические процедуры направлены на активизацию кровообращения в суставах и улучшение метаболизма в хряще. Хороший эффект дает использование парафина, озокерита в виде местных ванн и аппликаций, магнитотерапии, лазеротерапии.

Массаж при артрозе мелких суставов пальцев должен быть шадящим, поскольку излишние нагрузки на суставы могут вызвать травму хрящей и ускорить развитие заболевания. В основном применяется поглаживание, легкое растирание и поколачивание по кисти.

Лечебная гимнастика для рук проста и включает перебирание четок, игру с мелкими плюшевыми игрушками, ритмичные постукивания пальцами по столу. До занятий рекомендуется прогреть суставы с помощью ванночки для рук.

Из народных средств популярны ванночки с ароматическими маслами, мази на основе прополиса, воска, семени льна, сабельника, березовых листьев, папоротника.

medkrug.ru

systawy.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Реактивные артриты Артрит челюстно лицевого сустава Периартрит локтевого сустава Как вылечить артрит Аллергический артрит Артрит большого пальца на ноге Травы при артрите Периартрит тазобедренного сустава