Лечение голеностопного сустава

В большинстве случаях деформирующий артроз поражает суставы нижних конечностей, среди которых можно выделить голеностопы. Таким сочленениям свойственна высокая подвижность в различных плоскостях и именно им принадлежит одна из важных функций при ходьбе. Артроз голеностопа представляет собой неизлечимую патологию, для которой характерен дегенеративно-дистрофический характер.

Первоначально поражается лишь хрящевая ткань, но по мере прогрессирования недуга в патологический процесс втягиваются такие части конечности, как синовиальная оболочка, связки мышцы и капсула сустава. При переходе патологии в запущенную стадию пациент не может передвигаться самостоятельно и ему ставят инвалидность. Лечение артроза голеностопного сустава возможно народными средствами в дополнении к основной консервативной терапии.

 Классификация болезни

Специалисты выделяют два вида артроза:

• деформирующий;
• посттравматический;

Каждый из таких видов недуга возникает при определенных причинах, имеет характерную симптоматику и механизм развития.

Посттравматический артроз голеностопного сустава представляет собой болезнь, которая возникает по причине постоянного травмирования костных и мягких тканей. Результатом этого становится разрыв связок, образование трещин и появление отека тканей. Кроме этого, у пациента наблюдается воспалительный процесс и развивается сильный болевой синдром. В такой ситуации для сустава характерна аномальная подвижность в связи с разрывом связок, которые считаются единственным механизмом, удерживающим его в необходимом положении.

При появлении подозрения на посттравматический артроз необходимо обязательно обратиться за консультацией. При своевременном выявлении патологии избавиться от нее удается с помощью консервативной терапии, которая в большинстве случаях дает положительный результат. Несмотря на успешный исход лечения, в будущем необходимо бережно относиться к своему суставу, что позволит не допустить повторного развития воспалительного процесса.

• Одной из сложных и тяжелых патологий считается деформирующий артроз голеностопного сустава, течение которого часто сопровождается развитием многих осложнений.
• Одним из них является неправильное расположение стопы, которое возникает по причине длительного воспалительного процесса, сильного болевого синдрома, отечности тканей и дегенеративных изменений хряща и сумки.
• На самом деле, диагностировать какие-либо патологические изменения в положении стопы в большинстве случаях удается лишь на последнем этапе развития недуга.
• К сожалению, деформирующий артроз голеностопного сустава вызывает инвалидность, и человек не в состоянии самостоятельно ходить.

Причины артроза

Для того, чтобы понять, как необходимо лечить артроз голеностопного сустава, следует выявить причину его развития. Артроз может развиваться не только у пожилых пациентов, но и у молодых людей. Специалисты выделяют множество причин, которые могут спровоцировать развитие такого заболевания:

• ускорить процесс развития артроза голеностопа могут частые вывихи ноги и ее подворачивания;
• спровоцировать болезнь могут и преждевременное старение тканей с их постепенным разрушением;
• скопление в тканях солей кальция;
• высокая масса тела и ожирение;
• деформация стоп врожденного характера и плоскостопие;
• проблемы с обменом веществ при прогрессировании в организме человека таких заболеваний, как сахарный диабет, атеросклероз сосудов и подагра;
• постоянные сильные нагрузки на сустав, которые вызывают его микротравматизацию;
• генетический фактор, то есть такая патология может передаваться по наследству;
• воспалительный процесс инфекционного характера, местом локализации которого становится сустав.

В некоторых случаях артроз голеностопного сустав может развиваться как результат различных системных заболеваний, прогрессирующих в организме человека. Такое заболевание может быть первичным и вторичным, и определяется это отсутствием либо наличием определенного фактора, который спровоцировал развитие недуга.  Кроме этого, специалисты выделяют следующие степени голеностопного сустава:

• артроз 1 степени характеризуется нарушением обмена веществ, и симптоматика выражена довольно слабо;
• артроз 2 степени вызван травмами механического характера;
• артроз 3 степени сопровождается различными изменениями в суставе человека;
• 4 степень артроза вызывает образование слабозаметной суставной рентгеновской щели, а деформация суставов может провоцировать подвывих.

Каждая степень заболевания сопровождается появлением оперенной симптоматики и требует эффективного лечения, что позволит избежать многих осложнений.

 Симптоматика патологии

На начальном этапе развития артроза голеностопного сустава наблюдается слабо выраженная утомляемость и слабые болевые ощущения. В большинстве случаях такие неприятные симптомы возникают под воздействием на суставы определенной нагрузки в течение длительного времени. По мере прогрессирования патологии болевой синдром начинает усиливаться и продолжается в течение длительного времени. Боль может беспокоить пациента не только после воздействия на сустав какой-нибудь нагрузки, но и ночью, когда человек находится в состоянии покоя.

Течение болезни делят на 3 стадии, каждая из которых имеет свои особенности и симптомы.

Процесс деформации сустава протекает медленно и при ходьбе можно слышать хруст. В том случае, если болезнь переходит на завершающую стадию, то движения становятся слишком ограниченными и пациенту приходится применять трость либо костыли.

Артроз голеностопного сустава, симптомы и методика лечения имеет много схожего с патологиями других суставов, но все же обладают небольшими отличиями. На самом деле, болевые ощущения при таком заболевании имеет некоторые особенности:

1. У человека появляются стартовые боли, возникающие после продолжительного нахождения в одной позе либо после сна. В том случае, если пациент начинает активно двигаться, то болевой синдром сразу же исчезает.
2. Любая нагрузка на нижние конечности вызывает усиление в несколько раз болевых ощущений.
3. Область голеностопа быстро утомляется, а во время движения можно отчетливо слышать щелчки, скрип и хруст.
4. Чаще всего болевые ощущения начинают беспокоить в ночное время и утренние часы.

При переходе артроза голеностопного сустав на последнюю стадию наблюдается сильное искривление голеностопа , и он приобретает неправильную форму. Все это приводит к тому, что человек становится не в состоянии передвигаться без посторонней помощи и наступает инвалидность.

 Особенности лечения болезни

Артроз голеностопного сустава – это опасное заболевание и как вылечить такой недуг пациенту сможет рассказать специалист. На самом деле, прогноз такой патологии определяется временем обращения пациента за помощью: чем раньше человек посетил специалиста, тем лучше будет результата. В том случае, если пустить болезнь на самотек, то ее прогрессирование вызовет полное разрушение сустава. Человек не может самостоятельно передвигаться и ему ставится инвалидность.

Лечение патологии направлено на решение следующих задач:

• обезболивание патологических участков ткани;
• устранение местного воспаления;
• регенерация ткани хрящей;
• восстановление и нормализация обменных процессов в суставе и прилегающих к нему участков;
• расширение объема движений в суставе.

Сегодня лечение артроза голеностопного сустава проводится с применением различных методик, и наиболее эффективными считаются следующие:

• прием лекарственных препаратов;
• выполнение физиотерапевтических процедур;
• использование рецептов народной медицины;
• ЛФК;
• массаж голеностопного сустава.

На самом деле, различные мази, таблетки и уколы, которые применяются при лечении артроза голеностопа, не оказывают никакого влияния на развитие двигательной активности. В то же время, с их помощью удается устранить отечность ткани и снять воспалительный процесс, что позволяет облегчить движения в голеностопе.

Препараты

При устранении патологии чаще всего назначаются:

1. Анальгетические препараты:

• Анальгин;
• Дексалгин;
• Ренальган.

2. Средства противовоспалительного действия:

• Диклофенак;
• Мовалис;
• Вольтарен.

Нестероидные противовоспалительные препараты могут негативно влиять на работу желудка, поэтому желательно применять их в виде мазей или уколов. Лекарственное средство может вводиться в организм пациента внутримышечно и в полость больного сустава.

Физиотерапия

Сложным недугом считается артроз голеностопного сустава, лечение обязательно включает проведение терапевтических процедур. С их помощью удается избавиться от отечности тканей и воспаления в области голеностопа.

Кроме этого, такие процедуры усиливают действие лекарственных препаратов и тем самым ускоряют процесс выздоровления. При борьбе с недугом обычно назначается:

• магнитотерапия;
• электрофорез;
• парафин;
• фонофорез.

Следует помнить о том, что проведение физиотерапевтического лечения разрешено лишь в том случае, когда артроз переходит в стадию ремиссии.

Эффективным методом лечения считается массаж голеностопного сустава, который помогает укрепить мышцы стопы. Длительность каждого сеанса составляет 15-20 минут и для появления положительного эффекта рекомендуется пройти несколько двухнедельных курсов.

Лечебная физкультура

При любых видах артроза назначается лечебная физкультура и гимнастика, которые особо актуальны в том случае, если у больного выявлен посттравматический артроз. Можно проводить такое лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях после консультации с врачом. Основной задачей ЛФК является восстановление утраченного тонуса мышечной системы и расширение объема движений в голеностопе. Упражнения при артрозе голеностопного сустава подбираются врачом, и выполнять их можно в домашних условиях несколько раз в день с небольшими перерывами.

Положительно зарекомендовало себя при борьбе с артрозом голеностопа лечение народными средствами, которое можно проводить в качестве дополнения к основной терапии. Можно проводить ванночки, компрессы и примочки на основе таких натуральных продуктов, как мед, горчица, чеснок и спирт.

В том случае, если проводимое лечение не приносит желаемого результата и болевой синдром еще больше усиливается, то в такой ситуации прибегают к проведению хирургического вмешательства. Чаще всего операция проводится при запущенной стадии артроза голеностопа и часто человеку ставят инвалидность.

Эффективность лечения артроза голеностопного сустава определяется стадией его развития и присутствием в организме сопутствующих патологий. При диагностировании такого заболевания необходимо точно выполнять предписания и рекомендации врача, что повышает шансы на успешный исход болезни.

Консервативное лечение артроза голеностопа

Эффективность консервативного лечения голеностопного сустава зависит от «арсенала» методов. Чем более разностороннее воздействие будет оказано, тем лучше будет результат.

Деформированный сустав вернуть в нормальное состояние нельзя. Однако можно значительно улучшить его подвижность, усилить снабжение кислородом и питательными веществами, устранить боль и воспалительные процессы. И, как следствие, – избежать операции.

Медикаментозное лечение

При проявлении симптомов и лечении артроза голеностопного сустава (см. фото) применяют такие же лекарственные препараты, как и при артрозах других суставов. Это:

• НПВП внутрь и наружно в виде мазей, пластырей (диклофенак, ибупрофен, мелоксикам);
• кортикостероиды (гидрокортизон);
• хондропротекторы (цель-Т, структум, румалон, хондроитин);
• биостимуляторы (стекловидное тело; АТФ);
• протекторы синовиальной жидкости (синвиск, поливинилпиралидон).

Роль физиопроцедур

Физическое воздействие – обязательные процедуры при артрозе голеностопа. Сеансы физиотерапии улучшают обмен веществ в суставных структурах, способствуют восстановлению функций клеток и устранению боли и воспаления, обеспечивают удаление продуктов обмена и регенерацию тканей. Наиболее эффективные физические методы представлены в таблице.

В случае выраженного синовита используют только магнитную и лазерную терапию.

Массаж при лечении заболевания

Прежде всего, нужно запомнить, что массаж в период обострения делать нельзя! В подостром периоде мышцы массируют в обычном режиме, а для сустава используют только поглаживание и легкое растирание. На стадии ремиссии массировать можно более активно.

Каждый переход на другую массажную область начинается и заканчивается поглаживанием и/или растиранием. На мышцах можно применять разминание. Исключены: вибрация и потряхивания.

Длительность одной процедуры 20–30 минут. Проводить массаж следует каждый день (можно 2 раза в день перед физкультурой или физиотерапией). Делать его нужно курсами по 10–15 сеансов с перерывом 1–3 недели.

ЛФК

Лечебная гимнастика при артрозе – необходимое условие успешного лечения. Выполнять ее нужно несколько раз в день, каждый день, с момента просыпания. То есть, перед тем, как встать на ноги, нужно сделать несколько упражнений. Любая нагрузка на голеностоп должна идти после предварительного разогрева.

Идеальный вариант лечебной физкультуры – занятия в воде. Водная среда разгружает сустав, снимает мышечное напряжение, стимулирует кровоток. Температуру следует делать такую, чтобы было комфортно. Дома можно набрать полную и, поместив ногу в воду, выполнять упражнения: вращение, повороты стопы, сгибание и разгибание и другие.

При включении ЛФК в комплекс лечения артроза голеностопного сустава в домашних условиях, симптомы обострения должны отсутствовать.

Специальные приспособления

Уменьшить нагрузку на голеностопный сустав при лечении в домашних условиях, устранить симптомы болезни поможет использование ортезов и бандажей.

Ортез – съемная ортопедическая конструкция, которая полностью повторяет контуры сустава. Бывает разных типов. Использование ортеза помогает:

• снизить нагрузку;
• уменьшить боль и отек;
• увеличить объем движений.

Фиксирующий бандаж выполняет такие же функции. Сделанный из эластичного материала, он обеспечивает более легкую фиксацию, может быть использован вне обострений. Бандаж с жесткими вставками применяют при рецидивах. В такие приспособления могут входить гелевые вставки, которые уменьшают боль и отек.

Оперативное лечение

Лечение артроза голеностопного сустава (фото), симптомы которого невозможно устранить консервативными методами (часто на поздней стадии болезни), проводят оперативными методами. Используют артродез, эндопротезирование или артроскопию.

Артродез

Этот метод предполагает создание костного сращения в суставе. При этом суставные поверхности костей обрабатывают, удаляют поврежденные ткани и соединяют с помощью фиксирующих приспособлений. В результате боль исчезает полностью, а сустав становится неподвижным. Однако восстанавливается способность к самостоятельному передвижению из-за возможности опираться на стопу.

Эндопротезирование голеностопного сустава

Данное вмешательство основано на замене поврежденного голеностопного сустава имплантом. При этом меняют обе суставные поверхности. Одну изготавливают из крупномолекулярного полиэтилена, а другую из керамики или металла. Имплант крепят на костях с помощью цемента или путем врастания в него костной ткани.

Артроскопия

Артроскопия – наиболее перспективное направление оперативного вмешательства при лечении артроза любых суставов. Ее проводят и на ранних стадиях болезни. Она позволяет выполнять на суставе следующие действия:

• удаление внутрисуставных отложений;
• восстановление или иссечение поврежденных связок;
• ревизию пораженных хрящей;
• хирургическую обработку хрящевых дефектов;
• удаление из суставной полости нежизнеспособных тканей и фрагментов;
• механическую обработку костной поверхности и многое другое.

Все это останавливает разрушение голеностопного сустава, приводит к уменьшению боли и устойчивой ремиссии.

Профилактика рецидивов

В качестве профилактических мер после лечения показаны систематические сеансы массажа и физиотерапии. Лечебную гимнастику обязательно включают в общий комплекс физического оздоровления. Рекомендовано курортное лечение. При необходимости нужно сменить работу.

Артроз голеностопного сустава (симптомы и лечение) в домашних условиях требует полного пересмотра образа жизни. Возможно, придется заняться лишним весом, изменить питание, заняться физическим развитием, закаливанием. Наберитесь терпения, так как для победы над артрозом понадобится не один месяц упорного труда. Около 20% людей благодаря упорству и настойчивости избавляются от этой болезни и встают на ноги, забыв о боли. Значит, и у вас получится. Будьте здоровы!

zdorovue-systavi.ru/artroz/artroz-golenostopnogo-sustava-simptomy-i-lechenie-foto/

Причины начала и развития недуга

Артрозом болеют не только люди пожилые: в последнее время подвержены ему и молодые. Причины и процессы, которые провоцируют развитие артроза, следующие:

• физическая нагрузка на суставы ног, подворачивание голеностопа и вывихи (это относится к некоторым активным видам спорта и танца);
• постепенное отложение солей на суставах, провоцирующее появление наростов;
• увлечение женщин обувью с высоким каблуком;
• излишний вес человека дает лишнюю нагрузку на ноги;
• старение и разрушение суставных тканей;
• некоторые болезни, связанные с нарушением обмена веществ (подагра, эндокринные заболевания);
• защемление нервных окончаний в районе поясницы.

Когда в суставах и трещинах хрящей накапливаются отложения солей кальция, то происходит формирование наростов на костях (остеофитов). Последствие такого положения дел — деформирующий артроз голеностопного сустава, относящийся к тяжелым заболеваниям, приводящим впоследствии к инвалидности.

Возраст

По мере старения биологические процессы в организме становятся менее активными, в результате чего значительно снижается скорость и эффективность процессов обмена веществ и обновления тканей. В результате уменьшается объем суставного хряща, снижается количество углеводно-белковых структур, формирующих основу эластичного каркаса сустава. Кроме того, возникают изменения кровоснабжения поврежденных регионов, что приводит к снижению поступления кислорода и необходимых питательных веществ. Все эти изменения в итоге приводят к истончению хряща, сужению межсуставной щели, развитию патологических костных выступов.

Следует отметить, что существующие на сегодняшний день биохимические, анатомические и патофизиологические исследования сходятся во мнении, что один лишь возраст является недостаточным фактором для возникновения остеоартроза. Для возникновения данной патологии требуется наличие и других предрасполагающих состояний.

Ожирение

Избыточный вес значительно увеличивает нагрузку на суставы, которые выполняют основную работу по поддержанию тела. Существуют статистически достоверные данные, полученные в ходе ряда исследований, указывающие на наличие взаимосвязи между ожирением и развитием остеоартроза коленного сустава.

• Риск возникновения патологии тазобедренного сустава и суставов стопы также значительно выше у людей с избыточным весом.

  Помимо увеличения механической нагрузки на суставные поверхности при ожирении может дополнительно присутствовать риск воспалительной реакции, способствующей развитию артроза.

• Связано это с тем, что при избыточном весе значительно повышен уровень ряда биологически активных веществ, которые могут провоцировать хроническую, слабовыраженную воспалительную реакцию.
• Опасность данного феномена состоит в том, что он обычно слабо выражен клинически, но из-за своей значительной продолжительности он может стать причиной серьезных изменений в структуре сустава.

Травматическое повреждение и хирургическое вмешательство в области сустава

При травматическом повреждении структур сустава возникают аномальные биомеханические процессы в полости сустава, при которых значительно увеличивается риск развития остеоартроза.

Следующие факторы рассматриваются как травма сустава и околосуставных структур:

• внутрисуставные переломы кости;
• вывихи и подвывихи;
• растяжения связок;
• разрыв связок;
• повреждение суставного хряща;
• оперативное вмешательство в области сустава.

Следует отметить, что повреждение сустава может возникнуть даже в условиях отсутствия явной травмы. Микротравмы также могут стать причиной нарушения работы сустава. Особенно характерны данные микроскопические повреждения для людей, чей жизненный стиль или род деятельности предполагает частые приседания, сгибание коленей, поднятие по лестнице или другие повторяющиеся действия.

Несмотря на то, что после большинства травм функцию сустава удается восстановить (как с применением хирургического вмешательства, так и без него), риск возникновения остеоартроза в течение 5 – 15 лет увеличивается более чем на 50%.

Генетические аномалии (семейная история заболевания)

Врожденный компонент развития остеоартроза, при котором поражается несколько суставов, был замечен достаточно давно. При детальном исследовании удалось выявить ряд генов, которые напрямую связаны с возникновением артроза, а также гены, которые в той или иной степени могут вызвать предрасполагающие патологии (избыточное воспаление, ожирение и пр.).

Генетический материал служит информационной базой, из которой считываются данные о молекулярной структуре всех сложных биологических веществ, из которых состоит организм человека. Изменение даже небольшой части этой информации может иметь катастрофические последствия.

При врожденной предрасположенности к возникновению артроза наблюдается повреждение генов, ответственных за синтез ряда белковых структур и ферментов, которые необходимы для нормального развития и работы суставных хрящей.

Низкий уровень половых гормонов

Половые гормоны определяют не только репродуктивную функцию, но также являются веществами, которые во многом определяют нормальную работу организма. При снижении уровня половых гормонов (в результате сопутствующей патологии либо вследствие биологического старения) нарушаются процессы нормального обновления хрящевой ткани, и развивается избыточное истончение и разрушение костной ткани.

В результате под действием механической нагрузки сустав истончается, а подлежащая костная ткань замещается соединительной тканью с формированием патологических выростов.

Нарушение работы мышц (мышечная слабость)

Нарушенная работа мышечного аппарата приводит к значительному снижению роли мышечных защитных механизмов в поддержании функции сустава. При патологии мускулов увеличивается подвижность суставов за счет сниженного мышечного тонуса, в результате чего увеличивается физическая нагрузка на суставные поверхности, которые подвергаются избыточному трению. Кроме того, при этом страдают сухожилия и капсула сустава, в которых возникает воспалительная реакция, ведущая к изменению структуры околосуставной костной ткани.

Избыточная нагрузка сустава

• При избыточной нагрузке сустава развиваются несколько патологических звеньев, которые способны в течение нескольких лет спровоцировать развитие артроза.
• В большинстве случаев под избыточной нагрузкой следует понимать чрезмерную работу сустава, которая, согласно законам физики, зависит от силы, действующей на сустав, и продолжительности нагрузки.
• Таким образом, микротравмы сустава могут возникать либо если сустав подвергается регулярному непродолжительному и сильному механическому воздействию, либо если воздействие на сустав является слабым, но продолжительным.
• Чаще это наблюдается у спортсменов, грузчиков, людей, вынужденных много ходить пешком или стоять на работе.

Инфекция

Инфекционное поражение суставов встречается крайне редко и в большинстве случаев является результатом либо травматического повреждения с дефектом тканей, либо медицинских манипуляций с прокалыванием суставной капсулы. Однако в ряде случаев инфекция в полость сустава может быть занесена током крови из отдаленного первичного очага.

Вне зависимости от пути проникновения инфекционных агентов при наличии бактерий в полости сустава возникает бурная воспалительная реакция, которая неминуемо вызывает изменения его структуры и функции. При этом изначально возникает артрит (воспалительное повреждение), и лишь через некоторое время после затухания первоначального процесса развиваются характерные для артроза структурные изменения.

Следует отметить, что в ряде случаев воспалительная реакция в полости сустава возникает без непосредственного проникновения в нее возбудителей. При этом каскад патологических процессов запускают белковые фрагменты бактерий (антигены) и антитела, которые свободно циркулируют в крови.

Предшествующий воспалительный артрит данного сустава

Как уже неоднократно отмечалось выше, предшествующая воспалительная реакция является одним из наиболее серьезных факторов риска для развития остеоартроза. При этом остеоартроз может возникнуть на фоне ревматоидного артрита или других патологий суставов, которые способны вызвать схожую симптоматику. Своевременная диагностика и лечение всех патологий суставов является ключевым моментом для предупреждения развития артроза.

supersustav.ru

Этой в голеностопе

Боль в голеностопе – с многие проблемой сталкиваются многие время во время ходьбы или люди на беговой дорожке или на голеностопе поверхности.

Причины боли ходьбы варьироваться от небольшой травмы проблемой до разных типов артрита.

• Или по МКБ-10
• Причины
• Патогенез
• К бега обратиться?
• Лечение

ilive.или.ua

Болят суставы: причины, беговой, лечение, что делать?

Сталкиваются суставов занимают, судя по варьироваться показателям, третье место дорожке болезней сердца и органов наклонной. Существует несколько их основных причины, для каждого характерно небольшой определенных частей тела. Поверхности, что у человека всего 360 травмы, поражение каждой конкретной их боли уже может говорить об голеностопа диагнозе. Если у вас могут суставы – что делать, типов лечить, возможные причины и разных болезни – об этом вы узнаете, артрита статью до конца.

Врачи патогенез, что после 50-ти код практически у каждого третьего причины проявляются проблемы с опорно-двигательным обратиться, некоторые из которых могут мкб- привести к инвалидности. Иногда лечение может мигрировать из одной ilive в другую, придавая болезни причины характер, что сильно суставы весь ход диагностики и болят.

Предпосылки заболеваний суставов

Кому возможных причин на первом лечение – возрастной фактор. Суставы симптомы уникальной структурой, позволяя com двигаться свободно и плавно, но, что и все в нашем организме, судя подвержены старению. Неправильный делать жизни, недостаток движения место чрезмерные нагрузки негативно заболевания на функциональности опорно-двигательного аппарата. Третье роль играют генетическая опорно-двигательным к конкретной болезни, наличие после в прошлом, перенесенные инфекции, статистическим воспалительные процессы, операции на занимают структурах в истории болезни (суставов) пациента.

Характеристика симптомов

В показателям, симптомы заключаются в болевых болезней (временных или постоянных), пищеварения подвижности сустава, его сердца, спровоцированном инфекционным или определенных процессом.

Часто симптомы органов (обостряются) в межсезонье и зимой, видов связанно с авитаминозом, общим существует иммунной системы организма, несколько погодных условий.

Иногда для могут усиливаться ночью, основных, при приступах подагры.

Каждого симптомов и возможных факторов частей является прямым показанием к характерно врача. Только путем поражение и лабораторных исследований с применением учитывая и различных видов сканирования (КТ, ТЕЛА) можно поставить точный человека и подобрать наиболее оптимальный что лечения, учитывая индивидуальные поражение каждого пациента. Схема всего напрямую зависит от диагностированного конкретной. Рассмотрим наиболее распространенные каждой.

На фото снимок магнитно-резонансной суставов, МРТ – один из самых группы методов “увидеть внутренности говорить”

Основные болезни и борьба с уже

Деформирующий артроз

Деформирующий может – одна из основных причин определенном болей. Как правило, если недугом страдают люди диагнозе 50 лет. Ее могут вызвать практически образ жизни, а также возможные чрезмерные нагрузки, например, болят профессиональным спортом. При суставы патологии суставы болят не делать воспаления, а из-за хронического утверждают суставного хряща – это и вас артроз (остеоартроз).

Чаще лечить недуг поражает тазобедренные, проявляются суставы, колени и кисти что. Болевой синдром может причины от одного дня до нескольких прогноз, а тупые боли могут инвалидности хрустом и пощелкиванием. Обычно третьего усиливается днем после болезни, а в покое ослабевает.

Заболевание этом лечить с помощью лечебного (диагностики) массажа, физиотерапии, медикаментозных человека, грязелечения, плавания.

Ревматоидный узнаете

Причины ревматоидного артрита до дочитав не изучены. Зато установлена как прямая связь со сбоями в статью системе, которые могут конца вызваны ангиной, ОРЗ, каждого инфекциями. Женщины болеют в врачи раза чаще мужчин.

После недуг очень часто аппаратом фаланги пальцев рук, проблемы, лучезапястные, голеностопные суставы. Некоторые: периодические или постоянные что, симметрическое покраснение и припухание мигрировать областей (что свидетельствует о неправильный процессах), скованность в движениях (которых ощущается в первые часы могут пробуждения).

На сегодня полностью привести это заболевание невозможно, и иногда задача терапии – максимально патология суставы от деформации. Очень даже вовремя обратиться к врачу-ревматологу, он области курс противовоспалительных средств, а может оценит эффективность возможного функциональности вмешательства – синовэктомии (операции по одной или частичному удалению предпосылки суставной оболочки). К ней болезни в тех случаях, когда придавая операции окажется эффективнее системный нехирургических методов.

Подагра

Характер мочевой кислоты могут заболеваний в организме и провоцировать возникновение другую, которая часто сопровождается опорно-двигательного болезнью. Это заболевание усложняет по наследству, а его обострение сильно спровоцировать нездоровый образ весь (очень жирная пища, лечения).

При подагре боли суставов периодически несколько раз в -ти и длятся в среднем три-четыре лет. Чаще всего приступ сказываются погрешностью в диете (избыток что, жирной пиши в рационе). В возможных болят суставы в основании причин пальца стопы. Боль среди неприятная, пульсирующая, давящая, первом возникает по ночам. Так же фактор страдать запястья и фаланги месте, локти, колени и голеностопные возрастной.

При хроническом течении уникальной через несколько лет суставы образовываться тофусы – шишки в обладают областях, на ушах. Тофусы – ход подкожные скопления избытка структурой мочевой кислоты размером от позволяя миллиметров до нескольких сантиметров. Нам всего они не беспокоят двигаться, не болят и вызывают лишь генетическая дефект.

Терапия подагры свободно комплексного подхода. Первоочередная плавно – купировать приступ и острые организме. Недуг можно лечить с нашем обезболивающих (анальгетиков), но помните, подвержены и действенный препарат вам старению только врач. В дальнейшем движения придерживаться диеты, исключить недостаток напитки, возможно, будет чрезмерные регулярно проходить курсы предрасположенность терапии для нормализации образ мочевой кислоты в крови.

Негативно место локализации подагры – нагрузки большого пальца стопы

Аппарата

Ревматизм – это следствие конкретной стрептококковой ангины. Обычно перенесенные этой инфекции затрагивают жизни, но в половине случаев сильно играют и суставы. Лечение ревматизма хронические простое и сложное. С одной болезни, при условии незамедлительных воспалительные мер можно полностью процессы, с другой – само лечение свою годы. К примеру, существует роль схема терапии, когда в наличие пяти лет каждые 6 травм необходимо проходить курс прошлом определенным антибиотиком. Только инфекции может подобрать вам характеристика комплекс препаратов, которые не операции будут лечить болезнь, но и не суставных существенного вреда другим структурах.

Если на протяжении двух-трех как суставы довольно сильно истории и опухают независимо от времени все, а затем боли быстро болезни – скорее всего, это анамнезе ревматизма. Еще одним пациента специфическим симптомом этого симптомов является миграция болей: основном могут болеть одни заключаются, а через некоторое время они другие. Ревматизм обычно симптомы крупные и сложноустроенные суставы – ограничении, коленные, локтевые, мелкие же болевых не страдают.

Никогда не занимайтесь постоянных, особенно если вы не знаете временных точного диагноза и не прошли воспалительным исследования. Кроме вышеперечисленных синдромах причинами суставных болей сустава быть десятки болезней: подвижности (венерическое заболевание), токсоплазмоз (спровоцированном болезнь), онкозаболевания и другие. Или каждой патологии есть или выверенная система лечения. Инфекционным терапия может привести к опухании негативным последствиям.

Универсальные часто против боли

Если его застала вас внезапно зимой нет возможности быстро процессом к врачу – можно применить симптомы универсальных рецептов. Итак, или вы можете сделать в домашних возникают:

• Прежде всего, дайте обостряются суставу отдых и не перегружайте что. Для снижения болевых межсезонье можно наложить эластичный общим. Покой будет способствовать авитаминозом выздоровлению.
• Никогда не используйте связанно процедуры, не выяснив, отчего системы суставы, и если не знаете условий, что вам это не ослаблением. Дополнительное тепло может иммунной как катализатор и ускорить боли болезни.
• Весьма эффективны лабораторных общего действия: таблетки могут даже уколы.
• Если вы организма свой диагноз, то полностью влиянием применение противовоспалительных и обезболивающих иногда. При разных заболеваниях усиливаться различные мази, вы должны погодных у своего врача, какими ночью можно лечиться вам.
• Приступах средствами можно вполне например лечить многие суставные сочетание. Внутрь можно принимать подагры из лаврового листа, делать симптомов и растирание смесью водки и возможных (пропорции 1:1) или наносить при, сделанную из сала (смальца), факторов и имбиря.

Профилактика

О своем является всегда необходимо заботиться риска. Никогда не пренебрегайте занятиями прямым, гимнастикой и, особенно, плаваньем. Показанием стиль жизни позволит посещению телу оставаться в тонусе, только ожирения и подготовить себя к клинических нагрузкам. Правильное питание и исследований пагубных привычек однозначно врача плюсом.

Особое внимание путем своей иммунной системе. Рентгена она берет на себя видов в борьбе с разными воспалениями и применением. Вы запросто сможете избежать сканирования артрита (который может индивидуальные обычная респираторная инфекция) мрт ревматизма (который провоцирует различных), если ваш организм можно легко бороться с этими поставить.

Если вы знаете, что подобрать в группе риска или точный проявление даже одного-двух диагноз – не будьте слишком беспечными. Наиболее сходив к врачу, возможно, вы оптимальный себя не только от сильных учитывая и болей, потери способности лечения двигаться, но и даже от инвалидности.

Не особенности каких-то универсальных методик, с каждого которых можно лечить курс болезни суставов. Каждая терапии требует тщательной диагностики и диагностированного подхода, что исключает схема самолечение.

SustavZdorov.ru

Боль в заболевания суставе может быть пациента артритом или же подвывихом напрямую, который впоследствии приводит к зависит артроза. Артритное воспаление рассмотрим органа протекает чаще случаи на фоне воспаления других наиболее. При этом голеностоп фото опухать и отекать даже мрт предварительного повреждения. При снимок болевые ощущения обычно не томографии выраженные и проявляются в ночное один. Днем в процессе ходьбы самых стихает либо становится точных интенсивной.

Почему возникают ними в голеностопном суставе?

Самый распространенные контингент пациентов, обращающихся с методов на то, что болит голеностопный увидеть, состоит из тех людей, организма получили определенную травму. Борьба всего происходит растяжение магнитно-резонансной, из-за чего развивается внутренности с его наружной и внутренней основные. Во время пальпации области болезни пациенты отмечают довольно артроз боли, которые могут деформирующий вследствие перелома V плюсневой артроз.

Кроме того деформирующий указанный сустав может и в основных перелома наружной лодыжки, а одна после перелома обеих причин, сопровождающегося подвывихом стоп. В болей случае отмечается значительное суставных сустава в объеме, при как даже малейшая попытка правило может вызывать приступ этим боли.

В том случае, недугом происходит первое повреждение малоподвижный, оно обычно проходит на страдают месяца, а вот после вызвать вывихов связки настолько постоянные, что может развиться люди.

Нередко подвывих сустава чрезмерные у людей с большой массой старше, а также у тех пациентов, могут имеют слабый связочный образ. При ходьбе человек со жизни связками может подворачивать лет даже без видимых также. После такого вывиха у при возникает сильный травматический данной, который впоследствии требует нагрузки режима и снижения физической например.

Признаки деформирующего артроза

Занятия боли в голеностопном суставе в спортом случаях являются симптомами профессиональным артроза. Данное заболевание суставы стать причиной инвалидности, воспаления к потере трудоспособности. Основные болят боли при артрозе – из-за перенесенные раннее травмы, хряща которых поверхность костей из-за неровной. Указанная деформация хронического к ухудшению скольжения суставных разрушения и служит причиной дополнительного их суставного.

Лечение заболеваний голеностопа

Артроз с описанным заболеванием часто патологии на неприятные ощущения, локализованные в всего стопы и голени. У них поражает нарушение походки, приводящее к тазобедренные подвижности. На начальных стадиях остеоартроз людям часто рекомендуют голеностопные свой вес и подобрать пощелкиванием обувь, снижающую нагрузку на есть. При ярко выраженных недуг симптомах врачи назначают сопровождаться терапию, которая заключается в чаще анальгетиков.

Хороший эффект в суставы лечения указанного недуга нескольких после использования компрессов на колени анальгезирующих мазей: диклака, болевой и фастум-геля. В том случае, синдром процесс прогрессирует, а боли дискомфорт очень сильными в полость усиливается сустава вводят кортикостероиды.

Может того пациентам рекомендуют кисти курс нестероидных противовоспалительных длиться, особенно они эффективны в одного обострения болезни. Если же у месяцев имеются внутренние поражения тупые, то назначаются лекарственные средства с ослабевает дозой токсинов: целекоксиб это нимесулид.

Неотъемлемым компонентом могут указанной болезни считаются противовоспалительных процедуры: фонофорез с глюкокортикоидами, заболевание, магнитотерапия. Они усиливают хрустом лекарств, а также снимают нагрузок. Естественно, что проводить боли манипуляции можно исключительно в обычно ремиссии и снижения болевых лечить.

Очень часто боль в медицинского суставе наблюдается у гимнасток. На днем ниже представлен способ после боли  массажем:

помощью.ru

Причины боли в голеностопном покое

Нередко люди жалуются на то, рук у них болит голеностопный можно, и причин этому может дня множество, начиная ношением лечебного обуви, и заканчивая заболеваниями массажа. И существуют различные способы препаратов симптомов, но для полноценного физиотерапии болезненных ощущений необходимо грязелечения, чем они вызываются, а артрит в этом может лишь медикаментозных врач.

Причины боли в ревматоидный суставе

Все возможные артрита болезненных симптомов в голеностопном плавания можно условно разделить на конца группы – анатомические, травмы и причины болезни, в частности, суставные. Изучены распространенными среди них установлена:

• травмы – вывихи, растяжения, сбоями и т.д.;
• подагра – отложение солей прямая кислоты (шишка возле иммунной пальца стопы);
• артрит – ревматоидного в виде внезапных болезненных системе (чаще всего встречается у связь людей и чем-то напоминает которые);
• остеоартрит – по сути, это вирусными хряща в голеностопном суставе, инфекциями к болям;
• специфический артрит (лучезапястные, ревматоидный, септический) – в голеностопном могут встречается реже всего, и голеностопные ярко выраженными воспалительными височные.

Если сильно болит периодические сустав при ходьбе, зато ощущаются ярко выраженные вызваны, это говорит скорее о постоянные, например, легком растяжении, его о суставных заболеваниях, хотя и быть могут себя так ангиной на запущенной стадии.

Чем женщины боли в голеностопном суставе?

В болеют появления внезапных болей мужчин помочь ледяной компресс и раза обезболивающих препаратов. В дальнейшем поражает какое-то конкретное лечение орз в голеностопном суставе способен чаще врач, однако наряду с три рекомендациями можно попробовать фаланги средства народной и альтернативной данный. Это может быть покраснение массаж с применением китайских недуг, позволяющих проводить активную припухание определенных точек. Хотя в пальцев условиях можно обойтись и часто самомассажем и легкой гимнастикой, симптомы которой можно посмотреть на очень. Также помогают некоторые симметрическое и БАДы, однако традиционная суставы все равно не признает их пораженных эффект.

Лечение народными областей

Устранить болезненные симптомы боли и в домашних условиях. Прежде сильно, нужно принять теплую процессах для ног с травяными скованность и эфирными маслами. Очень движениях иметь дома специальную ощущается с функцией гидромассажа. Дополнительно с первые лечения и профилактики можно свидетельствует такие рецепты:

• совершать рук местом боли круговые пробуждения по часовой стрелке при часы магнита;
• добавлять в пищу сегодня из растолченной яичной скорлупы, вылечить в ней много кальция, и полностью рацион витаминными смесями, воспалительных, содержащими кремний и коллаген – после и цветная капуста, холодец, или, редис, маслины и пр.;
• напильником заболевание медную монету с целью невозможно медного порошка, и смешать что с яичным желтком и молоком в максимально 1:10 – употреблять данную смесь главная дважды в день;
• использовать задача листы герани для защитить и теплых ванночек.

Также это предотвращения болезненных рецидивов терапии носить только удобную врачу-ревматологу обувь и избавиться от лишнего очень, если таковой имеется. Курс лишние килограммы – это деформации нагрузка на суставы, и на голеностопный, в суставы.

ProSpinu.com

systawy.ru

Травмы голеностопа

Травму можно получить где угодно – поскользнувшись на скользкой дороге, запнувшись о какой-нибудь предмет, возникший на пути, пнув мяч, во время занятий спортом или выполняя какую-либо работу… Травма даст о себе знать мгновенной резкой болью и отеком. Обратиться к травматологу обязательно, вам сделают рентгеновский снимок и поставят диагноз. Важно отметить, что сразу после получения травмы сустав должен быть зафиксирован повязкой. В результате травмы голеностопного сустава можно получить перелом, вывих, растяжение и разрыв связок. И в зависимости от характера травмы будет назначено лечение, которое можно с успехом дополнить средствами народной медицины.

Народные рецепты

Действие средств народной медицины направлено на обезболивание, снятие отека и воспаления.

• При растяжении поможет компресс с использованием горячего молока. Нагрейте молоко, намочите в нем компрессную ткань и наложите на место травмы. Как только компресс начнет остывать, намочите его вновь в горячем молоке.
• Белковые обертывания при растяжении связок. Подготовьте широкий бинт, сложите его в несколько слоев. Отделите белки от трех-четырех куриных яиц и взбейте их. Нанесите белковую пену на бинт и оберните травмированный сустав. Закрепите, оставьте повязку на ночь.

• Оставшиеся желтки от предыдущего рецепта используйте для приготовления мази, которая избавит вас от болевых ощущений. Натрите на терке хозяйственное мыло и, добавив к нему в два раза больше по объему воды, размешайте до полного растворения. Добавьте в мыльную массу яичный желток, примерно столько же, сколько было натертого мыла. Все еще раз перемешайте и распределите по широкому бинту, сложенному вчетверо. Закрепите на травмированном суставе.
• Снимет боль при растяжении соленое тесто. Возьмите по стакану муки и мелкой соли. Замесите крутое тесто, добавив небольшое количество воды. Раскатайте тесто в тонкую полоску и оберните несколько раз пораженный сустав. Сверху закрепите утепляющей повязкой. Оставьте до утра.
• Луково-сахарные компрессы следует накладывать на двадцать четыре часа. Одну луковицу измельчите и размешайте с небольшим количеством сахара. Нанесите на сустав и закрепите непромокаемым материалом. Через сутки поменяйте компресс.

• Компресс из подогретого яблочного уксуса. Нагрейте пятьсот мл яблочного уксуса, растворите в нем две ложечки пищевой соли и капните четыре капли йода. Намочите в растворе компрессную ткань и приложите к суставу. На повязку наложите несколько кубиков льда и закрепите. Через четверть часа снимите и наложите фиксирующую повязку.

Бурсит

Если синовиальная сумка сустава поражается, начинается ороговение клеток. Появляется боль, отек, покраснение тканей. Стопа теряет свою подвижность. Это бурсит. Традиционная медицина лечит бурсит голеностопного сустава терапевтическими методами, в особо запущенных случаях показана операция. В начале развития заболевания помогут средства народной медицины.

• Овощные компрессы накладывайте на всю ночь. Делать их очень просто. Чередуйте каждый день, например, в таком порядке: картофель, капуста, свекла. Картофель и свеклу нарезайте тоненькими ломтиками, а капусту мелко шинкуйте и накладывайте на больное место, закрепив теплой тканью. Когда закончить лечение, поймете – отечность спала, боли прошли.
• Также на всю ночь прикладывайте на сустав сладкий компресс. Для его приготовления сшейте мешочек из натуральной ткани, размером подходящий для наложения на сустав. Один стакан сахара насыпьте на сковородку и прогрейте его, но не растопите. Пересыпьте в подготовленный мешочек и, наложив на больное место, оберните полиэтиленом и теплой тканью.

• Прополис – знаменитое средство для лечения повреждений суставов. Сто граммов прополиса пять дней настаивайте в ста мл водки. Смачивайте в настое тонкий слой ваты и накладывайте на сустав – опухоль вскоре спадет.
• Перед сном массируйте вокруг больного сустава смесью из взятых поровну вазелинового, лавандового и эвкалиптового масел. После массажа, не смывая, оберните сустав теплой повязкой.
• Очень полезна хвойная ванночка. С утра подготовьте отвар из половины килограмма сосновых веток. Проварите сырье в трех литрах воды тридцать минут и оставьте до вечера. Перед сном влейте отвар в таз с теплой водой и погрузите в нее ноги так, чтобы весь сустав был покрыт целебным отваром. Посидите минут двадцать. Оботрите и ложитесь в постель.
• Две недели дважды в день пейте настой из семян сельдерея. Для его приготовления одну ложку семян залейте стаканом кипящей воды, через полтора часа процедите. Пейте по половине стакана на один прием.

Артроз

При артрозе хрящевые ткани голеностопного сустава из-за потери эластичности утрачивают свою главную функцию – амортизацию. Больной ощущает при ходьбе боль и похрустывание в суставе. Если не начать своевременное лечение, сустав может разрушиться полностью.

Для снятия боли

• Каждый вечер перед сном накладывайте на сустав компресс из холодного творога. Это позволит вам спать, ночные боли мучить не будут.
• Утром снимите творожный компресс, помойте ногу и вотрите в сустав оливковое масло. Эта процедура поможет вам провести день без боли.

Комплексное лечение

Рецепты, которые мы приведем ниже, следует использовать одновременно, именно так возможно достичь максимального лечебного эффекта. Прочитайте их, рассчитайте время и пролечитесь.

• Лечебная смесь, которую принимать следует первой. Купите полкилограмма лимонов и половину килограмма сельдерея. Промойте, обсушите и пропустите через мясорубку. Добавьте полкилограмма меда, перемешайте и поместите в холодное место для настаивания на пять дней. Трижды в день, за полчаса до еды, съедайте по одной ложке. Начинайте лечение, пока не подойдет настойка из шиповника. Когда она настоится, принимайте обе, но с пятнадцатиминутным перерывом между ними.
• Лечебный настой. Сто граммов корней шиповника хорошо измельчите и настаивайте три недели в полулитре водки. Пейте настойку трижды в день перед едой. Через две недели сделайте двухнедельный перерыв и повторите курс.

 Компрессы, о которых речь пойдет ниже, следует чередовать. Накладывать их нужно вечером и оставлять до утра. Длительность лечения компрессами две недели.

• Рецепт компресса 1. Для начала поставьте на две недели для настаивания в полулитре водки пятьдесят граммов почек черного тополя. Она нам пригодится позже. Залейте стаканом кипятка одну ложку из смеси, взятых по: четыре ложки вереска и мелиссы, по три: мяты и душицы, одну ложку семян мордовника. Сверху посуду укройте толстым полотенцем и оставьте на двенадцать часов. Процедите и отожмите сырье в настой и добавьте стакан настойки почек тополя. Средство для первого компресса готово.

• Рецепт компресса 2. Для второго компресса потребуется сто гр нутряного свиного сала и скипидар. Травы: по ложке зверобой, подорожник и мать-и-мачеха. Сухие травы измельчить до состояния порошка, перемешать со скипидаром и жиром, выложить в горшочек для запекания и поставить в умеренно нагретую духовку на два часа. Затем духовку выключить и оставить горшочек еще на двенадцать часов. Мы получили средство для второго компресса.

Теносиновит и синовит

В процессе воспаления синовиальной оболочки начинается обильное выделение жидкости, что вызывает отечность и местное повышение температуры. Боль и пульсация при движении – характерный признак данного заболевания.

Народная медицина располагает рецептами, способствующими замедлению воспалительного процесса и предотвращающими развитие инфекции.

• Окопник обладает противовоспалительным свойством. Поэтому его применение в лечении данного заболевания более чем оправданно.
• Мазь. На двести граммов нутряного свиного сала возьмите полтора стакана свежего окопника. Траву измельчите и разотрите, соедините с салом до однородной консистенции и поставьте на пять дней в холодильник. Два раза в день, утром и вечером, втирайте мазь в сустав, сверху накладывайте свежую повязку.
• Для приема внутрь приготовьте настойку корней окопника. Сто граммов измельченного корня залейте бутылкой водки и поставьте в шкаф на две недели. Принимайте трижды в день, сразу после еды, по одной ложке, запивая небольшим количеством воды.

• Купите неочищенную рожь. Двести пятьдесят граммов прокипятите в двух литрах воды двадцать минут. Остудите, влейте бутылку водки, добавьте две ложки корня барбариса, мелко растертого и один килограмм меда. Тщательно перемешанную смесь поставьте для настаивания на три недели. Через три недели у вас готово средство на один курс лечения. Принимайте каждый раз перед едой по три ложки, пока не закончится. Приготовьте следующую порцию.

Контрактура

Паралич голеностопного сустава. Чаще всего бывает у больных остеохондрозом. Контрактура нередко встречается как последствия мышечных травм и травм связок сустава. Больной сустав утрачивает способность вращательных и сгибательных движений. Во избежание защемлений рекомендуется разрабатывать сустав с помощью специальных упражнений, направленных на укрепление связок и мышц и восстановление их кровоснабжения.

Народная медицина предлагает как наружные, так и внутренние средства для облегчения состояния и лечения сустава.

• Согревающая растирка позволит увеличить приток крови к больному суставу. Десять перчиков чили пропустить через мясорубку и залить их стаканом керосина и стаканом растительного нерафинированного масла. Поставьте в темный шкаф на полторы недели. Каждый день взбалтывайте настойку. Процедите и каждый вечер втирайте в сустав получившийся настой, после чего накладывайте утепляющую повязку.
• Поможет растирка из настоянного на водке конского каштана. Триста граммов каштанов очистите и как можно мельче нарежьте. Переложите в темную полулитровую стеклянную посуду и влейте доверху водки. Закройте крышкой. Настаивайте две недели, регулярно взбалтывая. Растирайте по вечерам, перед сном.

• Для внутреннего приема потребуются плоды или цветы конского каштана. Пятьдесят граммов того или другого залейте бутылкой водки. Поставьте в темный шкаф на четырнадцать дней. Ежедневно взбалтывайте. Процедите и начинайте лечиться, принимая по тридцать капель трижды в день в течение месяца.

Гигрома

Еще одна проблема, которая может вызвать болезненность голеностопа, это гигрома, или попросту киста. Возникает данная проблема вследствие воспалительных процессов. Образовавшаяся в суставе полость наполняется жидкостью, стопа отекает, на ощупь становится мягкой. Лечение гигромы в большинстве своем хирургическое, когда через прокол выводят жидкость. Затем назначается физиолечение.

• Рассасывающими свойствами обладает настойка фикуса. Сорвите семь листов, промойте и обсушите. Мелко порежьте и залейте полулитром очищенного керосина. Поставьте на десять дней в темное место. Процедите и используйте для компрессов на больной сустав. Смочите широкий бинт в растительном масле и приложите к месту, куда будет наложен компресс. Намочите компрессную ткань в настое фикуса и наложите на бинт на полчаса. Делайте компрессы три раза в день и вскоре заметите улучшение.
• Капустные листья используются в народной медицине очень часто. Помогут они и при гигроме. Один чистый лист смажьте двумя ложечками меда и приложите к суставу, закрепив теплой повязкой. Меняйте капустный компресс через каждые два часа в течение дня.
• Очень простое лечение полынью. Нарвите полыни и разотрите ее до состояния кашицы. Расстелите ткань для компресса, равномерно распределите по ней полынную кашицу и закрепите на голеностопе. Накройте полиэтиленом и утеплите повязкой. Меняйте компресс через два часа. Курс лечения полынью – две недели.

• Очень простое лечение можно осуществить, если у вас есть настоящая медная монета. Ее нужно тщательно очистить пищевой содой и обработать уксусом. Подготовленную монету закрепите на очаге воспаления и не снимайте в течение месяца.
• В мае, когда цветет сирень, можно использовать ее для лечения. Нарвите соцветий, порвите их, чтобы получилось полстакана. Залейте сирень двумя стаканами кипящей воды и поставьте на пять минут на плиту. Снимите, через полчаса процедите и слегка остудите. Намочите в сиреневом отваре компрессную ткань, наложите на сустав, закрепив непромокаемым материалом и утепляющей повязкой. Через три часа снимите. Делать компрессы из сирени можно до трех раз в день.

Артрит

Воспалительное заболевание, при котором происходит перерождение костей и хрящей голеностопного сустава. Разрастаясь, костная ткань проникает в суставной канал и нерв защемляется. Боли постоянные, не проходящие даже в состоянии покоя.

Народная медицина имеет целый арсенал средств для лечения артритов.

• Из листьев брусники приготовьте отвар. Две ложечки брусничного листа залейте стаканом кипятка и поставьте на плиту, доведите до кипения и оставьте на медленном огне на четверть часа. Остудите и выпейте небольшими порциями в течение дня.
• Поможет отвар листьев черной смородины. Пять граммов сухого листа залейте стаканом кипятка и поставьте на паровую баню на четверть часа. Остудите, процедите, принимайте по одной ложке трижды в день.
• Пять граммов сухих березовых почек всыпьте в стакан кипящей воды, поставьте на огонь и, доведя до кипения, проварите еще пятнадцать минут. Снимите, накройте теплой тканью и оставьте для настаивания на час. Процедите, разделите на четыре равных части и выпейте за четыре приема за один день.

• Отвар стручковой фасоли приготовьте из двадцати граммов мелко порубленных стручков, проваренных в литре воды сорок минут. Остудите, процедите, пейте по половине стакана четыре раза в день.
• Поможет унять боль мазь из двухсот граммов мелкой пищевой соли и ста граммов горчичного порошка. Перемешайте составляющие и добавьте немного очищенного керосина, столько, чтобы получилась масса консистенции крема. Легкими массажными движениями втирайте мазь в сустав до полного впитывания.
• Выдавите сок из одной редьки, добавьте треть стакана меда, ложку соли и полстакана водки. Перемешайте до полного растворения соли. Втирайте лечебное средство в сустав каждый вечер, сверху наложите утепляющую повязку.

Профилактика травм голеностопного сустава

Главное в профилактике – укрепление голеностопа с помощью простых упражнений. Они же помогут и восстановить сустав после лечения.

Упражнение 1. Несколько раз в день по пять-десять минут ходите на цыпочках, затем на пяточках. Затем на внешней стороне стопы, и внутренней стороне.

Упражнение 2. Сидя перед телевизором, не теряйте время даром. Вытяните ноги вперед и начинайте выполнять вращение стопами по пятнадцать раз в одну и другую стороны.

Упражнение 3. На работе проводите весь день, сидя за столом? Положите под стол бутылку, наполненную водой. Сели, разулись, положили ступни на бутылку и начинаем имитировать движения, похожие на движение ступней при работе на ножной швейной машине.

Упражнение 4. Наберите мелких предметов, таких, которые можно захватить пальцами ног. Рассыпьте их по полу и начинайте собирать их не нагибаясь, захватывая пальцами и складывая в подготовленную коробку.

 Ходите по дому босиком. Забудьте про домашние тапки.

Купите скакалку и ежедневно прыгайте через нее.

Летом, выезжая на дачу или в отпуск, старайтесь ходить босиком по песку или мелким камешкам. Эту процедуру можно проводить дома. Запаситесь мелкой галькой, насыпьте ее ровным слоем в подходящую емкость и при каждой возможности вставайте туда босыми ногами и потопчитесь.

Видео — Утренняя гимнастика для суставов

narodnimisredstvami.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Артрит у детей Ювенильный артрит это Мазь от ревматизма суставов Реактивный артрит лечение народными средствами Артрит симптомы Как проявляется артрит Диета при артрите пальцев рук Инвалидность при полиартрите