Артроз лечение и профилактика

Артроз — заболевание костей, при котором хрящевая прослойка в суставе или между позвонками постепенно разрушается, что нарушает подвижность сочленения. Заболевание начинается с повреждения суставного хряща, потом происходит его разрушение вплоть до полного исчезновения.

Артроз суставов имеет разные классификации, наиболее распространён остеоартроз или деформирующий артроз первичный. К его развитию приводит преждевременное старение, износ суставного хряща, связанные с нарушением его метаболизма. Причины возникновения артроза до сих пор точно не определены.

Посттравматический артроз. Считается, что профессиональные артрозы возникают в результате постоянных микротравм, изнашивания сустава под влиянием больших нагрузок, например, у спортсменов. Не исключают медики и роль наследственного фактора, а также эндокринных нарушений и нарушений кровообращения.

Хрящ, который разрушается, служит амортизатором движения, поэтому, после его исчезновения, начинается уплотнение и деформация суставных поверхностей. Сустав деформируется, его нормальное функционирование становится невозможным.

Остеоартрозу наиболее подвержены женщины в возрасте от 40 до 60 лет. Наиболее распространен артроз конечностей (остеоартроз), который поражает в первую очередь тазобедренные и коленные суставы, а также межфаланговые суставы кистей рук.

Симптомы артроза

Внешние признаки артроза проявляются постепенно нарастающими к вечеру болями, внешней деформацией суставов, припухлостями в области сустава. Иногда, в результате ущемления кусочка хряща между суставными поверхностями может возникать острая боль. Боли при артрозе — это основной симптом всех видов артрозов.

Наиболее тяжёлой формой артроза является коксартроз — артроз тазобедренного сустава. Он вызывает сильные боли при ходьбе, ограничение движений, укорочение конечности вследствие подвывиха головки бедра. В особо тяжёлых случаях коксартроз лечится полным протезированием больного сустава. Всего степеней артроза тазобедренного сустава 5, начиная от 0-ой (нет артроза) до 5-ой (выраженный остеоартроз). Определяют степень выраженности артроза по результату рентгенологического исследования.

Другие формы артроза менее опасны, прогноз при них обычно благоприятный, трудоспособность сохраняется.
В Восточной Сибири и Забайкалье распространена такая форма артроза, как артроз деформирующий эндемический. Учёные связывают его возникновение с заражением грибом хлебных злаков и недостатком кальция в воде и почве. Заболевают эндемическим артрозом дети до 16 лет. Болезнь неуклонно прогрессирует. В качестве лечения применяются физиопроцедуры, принимаются препараты с повышенным содержанием кальция и фосфора.

Причины появления артроза

Как и у многих других болезней, причин появления артроза очень много. Несмотря на то, что артроз считается возрастным заболеванием, возникает он и у молодежи. Вызвать артроз могут:

• травмы суставов (такой артроз называется посттравматическим);
• наследственный фактор;
• длительная статическая нагрузка на сустав;
• как было уже сказано, возрастные изменения в структуре суставного хряща;
• избыточный вес, который в разы увеличивает нагрузку на суставы, в особенности суставы нижних конечностей.
• нарушение обмена веществ (сахарный диабет, заболевание желез внутренней секреции), который приводит к сбоям в синтезе хрящевой ткани;
• плоскостопие — смещает центр тяжести и повышает нагрузку на суставы;
• проблемы с сосудами нижних конечностей, которые усложняют питание хрящевой ткани.

Не исключено, что с годами обнаружатся некоторые другие причины появления артроза. Но на данный момент, если вы попадаете в «группу риска», обязательно занимайтесь профилактикой артроза!

Степени артроза

В медицинской практике насчитывается три стадии артроза. Пациенты с таким заболеванием встречаются очень часто. Определить на какой стадии развития находится артроз довольно легко, главное знать симптомы. Итак, первая стадия заключается в обменных нарушениях, вторая связана с травмами, а также с инфекционным неспецифическим артрозом, и последняя, третья стадия самая опасная, она вызвана нарушениями в суставах человека. Ниже подробно описано лечение и выявление каждой степени артроза.

Артроз 1 степени

На этой стадии суставы двигаются, однако, не полноценно, а только по направлению в одну сторону. Посмотреть всю серьезность заболевания с помощью рентгена довольно сложно, так как он не способен выявить никаких нарушений на первоначальном уровне заболевания.

Симптомы артроза 1 степени. Выявить болезнь очень просто, по неровной поверхности места, где находятся суставы, и по их отвердевшему состоянию. На первой стадии не наблюдается отечных состояний на суставах, не появляется температура, кожа, на суставах не меняет цвет. Что может беспокоить, так это, чуть слышный хруст суставов, а также ноющая боль, и небольшое покалывание в них. Многие просто игнорируют свою болезнь, но, не потому что их не волнует свое собственное здоровье, а потому что признаки первой стадии совершенно не тревожны.

Лечение артроза 1 степени. Чтобы дальше не развиться болезни помогут примочки на основе хрена, также отлично помогает втирание различных мазей, в состав которых входит прополис, воск, хрен. При артрозе категорически запрещено употребление каких-либо алкогольных напитков, рекомендуется регулярно делать зарядку, сбалансировать питание.

Артроз 2 степени

Многие пациенты из-за занятости забывают о своем здоровье, и дотягивают до второй степени артроза, а затем уже обращаются за помощью к медикам. Вторую степень способен распознать не только врач, но и сам больной, ведь нарушения суставов очевидны. Однако артроз данной степени не наносит удар сразу, а предупреждает о своем наступлении издалека.

Симптомы артроза 2 степени. Проявляется легкая усталость, появляется ощущение давления на суставы, особенно после каких-либо нагрузок на ноги. Коленный артроз выявляется в очень болезненных ощущениях, даже при малейшем движении. Такие болевые ощущения сопровождаются коленным хрустом, а сгибать, или разгибать ногу с каждым разом становится все труднее.

Опасность артроза второй степени заключается в частичной деформации коленных суставов. И если не начать лечение во время, то болезнь не отступит, а наоборот, будет набирать обороты.

Лечение артроза 2 степени. К сожалению, лечить артроз второй степени намного тяжелее, чем артроз первой степени, ведь народная медицина во втором случае бессильна. Здесь может помочь только современная медицина, а медики в обязательном порядке назначат хондропротекторы, а также препараты, расширяющие сосуды.

Артроз 3 степени

Самая ощутимая и болезненная степень артроза — третья.

Симптомы артроза 3 степени. В суставы отдает резкая боль, причем даже тогда, когда человек находится в полном покое, то есть суставы не напряжены. Мало того, что погодные условия напрямую воздействуют на чувствительность в больных суставах, так еще и сами суставы перестают работать, что приводит к полной недееспособности ног.

Лечение артроза 3 степени. При артрозе третьей степени пациенту назначают комплексное лечение. То есть больной, не только принимает всевозможные лекарственные средства, но и ходит на различные процедуры, такие как: электрофорез, диадинамотерапия, магнитотерапия, лазеротерапия, микроволновая резонансная терапия, а также электросон.

Деформирующий артроз суставов рук

Хроническое заболевание суставов рук, в котором дегенеративно-дистрофические изменения сочетаются с гиперпластическими. Заболевание, чрезвычайно широко распространенное, деформирующий артроз вызывается многочисленными причинами, среди которых, наряду с травмой, играют большое значение обменные и эндокринные нарушения, инфекция и, что очень важно, возрастные изменения. Таким образом, деформирующий артроз является, несомненно, заболеванием полиэтиологическим, и суммация микротравм, обычно связанных с профессиональной деятельностью, может быть лишь одной из причин возникновения этого заболевания.

В течении деформирующего артроза отмечают 3 фазы, каждая из которых характеризуется анатомическими особенностями и клиническими проявлениями. В 1 фазе отмечаются ноющие и грызущие боли в суставе, иногда усиливающиеся по ночам, причем движения в суставе не ограничены или некоторые из них незначительно ограничены и болезненны. Во второй фазе ограничивается все большее количество различных движений, все более стойкими и сильными становятся боли в суставе, часто движения сопровождаются звучным и грубым хрустом. В этой фазе удается обнаружить умеренную атрофию мышц соответствующего сегмента конечности. В то же время сам сустав оказывается несколько увеличенным в объеме, что хорошо видно, если процесс развивается в лучезапястных, пястно-фаланговых или межфаланговых суставах рук. В III фазе нарастает деформация сустава, еще больше ограничиваются движения в нем, и только сохранение качательных (маятникообразных) движений свидетельствует об отсутствии анкилоза. Больной часто фиксирует сустав в вынужденном положении, и требуется много усилий для того, чтобы пассивно провести серию движений. Разрушение хряща в этой фазе достигает своего максимума, очень велики костные краевые разрастания, деформирующие суставные поверхности малых и больших суставов. Некоторые участки костных разрастаний подвергаются перелому. Обычными становятся не только гипотрофии мышц, но и трофические нарушения костей в виде остеопороза.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит заявляет о себе острой болью в суставах кистей и стоп. Как правило — симметричной. Болевые ощущения при реактивном артрите инфекционного происхождения чаще носят асимметричный характер: ноют не оба сустава, а один. Боль перемещается с ноги на ногу. Особенно бдительными в этом случае следует быть тем, у кого в семье уже встречались случаи заболевания реактивным артритом. Для подстраховки можно сдать специальный анализ на наличие у вас в крови злосчастного антигена HLA.B27, а следовательно — предрасположенности к такого рода ревматологическим заболеваниям. Подтвердить диагноз поможет и рентгенологическое исследование: при реактивном артрите и при болезни Бехтерева — таза, при артрозе — коленей и кистей, при ревматоидном артрите — кистей и стоп.

Лечение артроза суставов

Многие ищут информацию можно ли вылечить и как вылечить артроз. Так вот вылечить артроз до конца невозможно! Лекарство от артроза нет! Можно только приостановить течение болезни, не дать суставному хрящу разрушиться. Основной целью терапии артроза является предотвращение прогрессирования дегенерации хряща и максимально возможное сохранение функции сустава. Лечение артроза должно быть только комплексным, то есть объединять в себе несколько видов. Чтобы установить диагноз, врач направит вас на рентген, и только имея на руках снимок, он сможет установить степень артроза и назначить лечение. Необходимо также выявить причину, вызвавшую появление артроза, по возможности устранить её и немедленно приступить к лечению. Методы лечения артроза суставов:

• Обезболить. Чаще всего, к доктору обращаются на стадии появления боли в суставах. Поэтому обычно назначаются обезболивающие средства — анальгетики.
• Снять воспаление. Если присутствует воспаление, припухлость сустава, её необходимо устранить. Назначаются противовоспалительные препараты.
• Восстановить хрящевую ткань. Это самая главная задача всего лечения. Даже если восстановить её не удается, приостановить дегенеративные процессы просто необходимо. Для этого назначаются лекарственные средства, содержащие хондропротекторы. Мгновенного результата ожидать не стоит. Тем не менее, если принимать препараты по индивидуально подобранному курсу в течение нескольких месяцев, результат будет налицо.

В том случае, если поражение суставов протекает без выраженных симптомов, больному могут быть назначены мази при артрозе с согревающим эффектом, основным предназначением которых является улучшение местного кровообращения в пораженной области.

В качестве примеров таких мазей можно привести Меновазин и Никофлекс — крем, которые обычно не провоцируют возникновение аллергических реакций и проявления побочных эффектов. Пациенты отмечают только приятное ощущение тепла и даже комфорта, которое ни в коем случае им не мешает.

Профилактика артроза

Профилактика артроза, как и при любом другом заболевании, может быть первичной и вторичной. Первичная профилактика артроза направлена на контроль веса (борьба с ожирением), предупреждение травм (исключение травматичных видов спорта, выбор профессии, не нагружающей коленные суставы). Риск артроза может значительно уменьшить ношение адекватной обуви, а также регулярные упражнения, укрепляющие мышцы и поддерживающие объем движения в суставах.

Если заболевание уже возникло, лечение его не будет иметь достаточного и стойкого эффекта, если пациент не изменит образ жизни на более здоровый и рациональный. В этом случае речь идет о вторичной профилактике обострений и рецидивов артроза. Вторичная профилактика артроза также включает в себя правильное питание, поддержание оптимальной массы тела и фитнес. Не рекомендуется: красное мясо, продукты с повышенным содержанием животного жира. Желательно заменить эти продукты белым мясом птицы и рыбой, особенно морской (семга, тунец, сардины). Употребляйте в пищу много свежих овощей и фруктов. Дополнительно можно принимать капсулы с рыбьим жиром. Следует выпивать не менее 6-8 стаканов воды, это больше, чем обычно необходимо для утоления жажды, поэтому это должно стать привычкой.

Существуют витамины и минералы, которые особенно полезны для костей и суставов, Вы должны быть уверены в том, что получаете их в достаточном количестве. Антиоксиданты — основные витамины А, С и Е. Эти витамины являются известными врагами свободных радикалов, которые разрушают хрящ в воспаленном суставе. Бор, кальций, медь, магний и цинк — эти минералы необходимы для обеспечения здоровых суставов, как по одиночке, так и в комбинации друг с другом либо с витаминами. Кальций, например, усваивается только в присутствии достаточного количества витамина D.

Наконец, глюкозамина сульфат и хондроитина сульфат не только используются в качестве фармакотерапии, но и способствуют сохранению эластичности хряща в здоровом суставе, профилактический прием этих препаратов может быть целесообразным и в тех случаях, когда хрящ еще не поврежден.

site-zdorovie.ru

В чем разница между артритом и артрозом?

И при артрите, и при артрозе происходит поражение суставов, однако это разные заболевания. Если при артрозе поражаются только суставы, то артрит подразумевает воспалительный процесс во всем организме. Воспаление может быть вызвано инфекцией, отклонениями в работе иммунной системы или же нарушением обмена веществ. Поэтому при данном заболевании часто страдают не только суставы, но и внутренние органы – печень, почки, сердце.

Отличается и возрастная группа, в которой чаще всего встречаются заболевания: артрит обычно проявляется до 40 лет, артрозом же страдают преимущественно пожилые люди.

Симптомы артроза и артрита

1. Боль

Это один из главных признаков артроза и артрита, однако характер боли у данных заболеваний отличается. Так, при артрозе боль проявляется в основном только при движении и сильной дополнительной нагрузке, при этом, она может быть не очень сильной (особенно на первой стадии заболевания). Именно поэтому часто люди и не придают ей значения, запуская болезнь. На второй стадии боль проявляется уже при небольшой нагрузке, а на третьей – даже в состоянии покоя. Однако она может стихнуть, если человеку удается занять удобное положение.

А вот в случае артрита боль в покое не утихает. Особенно характерны для артрита ночные боли – между тремя и пятью часами утра.

2. Хруст

Хруст при артрозе возникает из-за того, что разрушается хрящевая прослойка и происходит трение костей. Однако если у вас иногда хрустят суставы, то это не повод для паники. Хруст при артрозе имеет специфический звук: это не легкое пощелкивание, а грубое, сухое. Чем выше стадия, тем сильнее хруст в суставе.

3. Уменьшение подвижности и скованность

При артрозе амплитуда движения в пораженном суставе уменьшается. Для артрита же характерна скованность во всем теле или в суставе.

4. Деформация

При артрозе изменяется внешний вид сустава, но в этом случае нет припухлости, как при артрите. Симптомами артрита могут быть воспаление, припухание, появление плотных узелков, увеличение температуры в месте воспаления (на ощупь оно может быть горячим).

При артрите воспаление суставов также может сопровождаться:

• Повышением температуры;
• Псориазом;
• Воспалением глаз (будто в глазах песок);
• Ознобом или повышенной потливостью;
• Слабостью;
• Выделениями из половых органов.

Профилактика артрита и артроза

Умеренная физическая нагрузка

Фитнес, и вообще, любая умеренная нагрузка помогает уменьшить вес, усилить кровообращение, укрепить мышечный корсет, что очень важно для профилактики артроза и артрита. Однако здесь важно соблюдать осторожность: избыточная нагрузка на суставы, травмы или неправильное выполнение некоторых упражнений, наоборот, может привести к проблемам. Поэтому на первых порах хорошо заниматься или консультироваться с тренером (особенно, если вы уже чувствуете боль в суставах). Впрочем, для профилактики можно выполнять так называемую суставную гимнастику – она достаточно проста и не требует специального оборудования или контроля фитнес-инструктора. Хороши также занятия в бассейне, поскольку в воде нагрузка на суставы намного меньше.

Правильное питание

Стоит также пересмотреть свое отношение к питанию. Для профилактики артроза и артрита лучше отказаться от красного мяса и продуктов с повышенным содержанием жиров. Хорошо, если в вашем рационе будут присутствовать рыба и морепродукты, овощи и фрукты. Для костей также хороши хрящи и желатин (например, холодец). Врачи также рекомендуют увеличить потребление воды до 2-3 литров в день.

Откажитесь от алкоголя. Можно начать принимать витамины (группы A, D, B) и кальций.

Также профилактикой артроза и артрита может быть:

• Защита суставов от переохлаждения;
• Ношение обуви на удобном каблуке;
• Исключение скрещивания ног в положении сидя;
• Контроль за весом;
• Здоровый образ жизни, режим отдыха и сна, исключение стрессов.

Лечение артрита и артроза

В лечении артрита и артроза используются разные методы. В первую очередь ограничивается нагрузка на суставы. При артрите используются противовоспалительные средства (в том числе гормональные) – мази, инъекции. Применяются лечебная физкультура, ортопедический режим, лечебная диета, физиотерапия.

Один из эффективнейших методов лечения артроза и артрита – метод гомеосиниатрии. Он абсолютно безвреден, при этом устраняет причину болезни, а не только «сглаживает» симптомы.

Суть метода – во введении в точки аккупунктуры на теле комплексных гомеопатических средств (с соблюдением определенной последовательности, нужных дозировок и комбинаций). Инъекции практически безболезненны. По сравнению с классическими методами лечения, гомеосиниатрия не требует последующих реабилитационных процедур, но при этом действует в 10 раз быстрее обычной гомеопатии.

Этот метод был изобретен около ста лет назад, однако до сих пор не очень известен в России. Впрочем, сегодня в Москве можно обратиться в клиники, использующие гомеосиниатрию в своей работе.

www.kp.ru

Особенности лечения

Для остеоартроза любых суставов организма человека характерна стадия обострения и ремиссии. Профилактические меры помогут продлить ремиссию, и остановить развитие дистрофических изменений уже на начальных стадиях диагностированного заболевания.

Чтобы профилактика артроза была эффективной и целенаправленной, больным рекомендуется строго соблюдать следующие указания:

1. Правильный режим питания;
2. Принимать комплекс необходимых витаминов. Конечно, можно получать все витамины из овощей и фруктов, но аптечные средства имеют тоже положительные отзывы и рекомендации специалистов;
3. В обязательном порядке проводить занятия с лечебной физической культуры или гимнастики.
4. Комплекс составляется индивидуально для каждого больного, с учетом его возраста, пола, сопутствующих заболеваний, стадии развития артроза и физических возможностей организма;
5. Проходить курс лечения массажа. Массажисты, с помощью приемов увеличат приток крови к воспаленному суставу, то есть увеличат поступление полезных компонентов, усилятся и ускорятся обменные процессы. Также, массажем возможно разработать сустав;
6. Необходимо проводить процедуры закаливания организма;
7. Важно лечение в специализированных учреждениях: базах отдыха, санаториях, курортах.

Правильный рацион — залог здоровья

Соблюдения диеты и правильного режима питания поможет снизить шансы развития артроза, продлит периоды ремиссии и снизит вес больного. Последний показатель очень важен, ведь при излишнем весе присутствует большая нагрузка на суставы, а это негативно сказывается на их состоянии.

Диетическое питание при остеоартрозе должно соответствовать следующим принципам:

• Питание должно быть целенаправленно на снижение веса больного. Особенно, это касается полных людей с пораженными коленными или тазобедренными суставами;
• Стоит всегда быть осторожным – диета не должна принести вред организму, только лишь пользу.
• Нужно внимательно и сбалансировано подбирать питание, чистки и голодовки;
• С особым вниманием нужно относиться к подобным диетам людям после 50-летнего возраста.
• Различные диеты способны вымывать кальций и калий из организма. Кальций необходим для костной системы, а калий – обеспечивает нормальную функциональность сердечной мышцы;
• Режим питания, всегда должен быть оговорен с лечащим врачом. Больному стоит выполнять все рекомендации доктора, и придерживаться его советов.

Полезные продукты

Для правильной работы суставов, человек должен употреблять продукты, которые богаты на различные витамины и минералы. Так, обеспечивается долгая работа костной системы, снижается риск разрушения хрящевой ткани и прогрессирования болезни, происходит улучшение состояния здоровья.

Рассмотрим список полезных продуктов и их роль для организма:

• Бурый рис, гречневая крупа. Эти продукты очень богаты углеводами, они хорошо поддерживают энергетический баланс и способствуют снижению холестерина в крови.
• Грецкие орехи. Они содержат много компонентов, которые крайне необходимы для профилактики артрозов – витамин С, В, А, кальций и калий, железо и фосфор, олеиновую кислоту, клетчатку и необходимые жиры. Рекомендуют грецкие орехи кушать вместе с медом – это вдвойне полезно для костей и для улучшения памяти.
• Бананы, курага, чечевица. Фрукты, которые являются незаменимым источником калия.
• Йогурт 0% жирности, яблоки. С их помощью можно хорошо восстановить и поднять так необходимый кальций.

• Куриные яйца. Незаменимый источник белка.
• Чеснок. Этот овощ, содержит антиоксиданты, обладает противовоспалительным воздействием и снимает отечность, припухлость с суставов.
• Свежие, сырые фрукты, ягоды и овощи. Оказывают общеукрепляющий эффект на организм, благодаря большому содержанию витамина С. Наполняют организм всеми известными витаминами, микроэлементами, минералами. Также, они играют большую роль в выработке коллагена и эластина.
• Фасоль и горох. Бобовые содержат необходимый витамин В1.
• Любые молочные продукты, только обезжиренные. Они восстанавливают уровень витамина В2.
• Капуста. Употребление капусты важно для поддержания уровня фолиевой кислоты и витамина В12.
• Рыбные бульоны. Супы, на основе рыбы содержат много хондроитинсульфата, который содержится в синовиальной жидкости, и способствует восстановлению, сбережению хрящевой ткани сустава.

• Грибы. Содержат много витамина В.
• Мясо. Мясные продукты полезны большим содержанием белка, который необходим для выработки коллагена.
• Гранатовый сок. Свежий гранатовый сок снижает воспаления хряща, и останавливает выработку фермента, который разрушает целостность хрящевой ткани и сустава полностью.

Что вредит организму?

Точно также как существуют полезные, есть и вредные продукты для организма. Ими являются:

• Соль. Она способна накапливаться в суставах и усугублять ситуацию.
• Сахар, торты, выпечка и все сладости. Они характеризуются способностью влиять на повышение веса человека, что негативно отображается на суставах.
• Алкогольные напитки, курение и наркотические вещества. Они полностью убивают организм, замедляя все физиологические процессы, из-за них не усваиваются витамины, и очень страдают практически все органы человека.
• Фаст — фуды, майонез, сосиски, жирные продукты, минеральные и газированные напитки, полуфабрикаты, жирные молочные продукты, соленья, слишком острые, перченные и соленые блюда. Всего этого нужно избегать, чтобы не причинять вреда организму, и не способствовать развитию артрита.

Необходимый комплекс ЛФК

Лечебная физическая культура при артрозе просто необходимое мероприятие. Она влияет на развитие заболевания, способна восстановить работу сустава и борется с его изменениями. Рассмотрим комплекс упражнений из лечебной гимнастика для профилактики артроза.

В положении лежа

1. Лежа на спине, ноги и руки ровные. Поверхность должна быть твердой. Сгибаем правую ногу в колене, задерживаем ее в воздухе на 5-7 секунд, при этом стопа не касается пола. Затем то же самое с левой ногой. По 5-7 раз на каждую ногу.
2. Также сгибаем ногу и отрываем ее от пола, только теперь руками притягиваем согнутую ногу к животу и задерживаем на 5 секунд. Повторить 10-15 раз.
3. Ноги прямые, руки за голову. Отрываем одну ногу на 25-30 сантиметров от пола и задерживаем на 5 секунд, кладем обратно. Второй ногой выполняем то же самое. На каждую ногу по 25-30 раз.
4. Исходное положение – лежа на животе, на твердой поверхности. Руки и ноги прямые. Сгибаем одну ногу назад, нужно пяткой достать до ягодицы. Бедра не отрывать от пола, руками не помогать. На каждую ногу по 35-50 раз.
5. Поднимать поочередно ноги под углом 90 градусов, и задерживать на пару секунд. На каждую ногу по 25-30 раз.

В положении сидя

1. Спина ровная, руки прямые. Выполняем сгибание и разгибание ног, при этом соблюдая некую амплитуду движений.
2. Поднимаем ногу под углом 45 градусов, и фиксируем ее на 3-5 секунд. При этом спина и нога должны быть ровные, мышцы голени находятся в напряжении.
3. Исходное положение – сидя на стуле со спинкой. Полностью облокотится на спинку с ровной спиной, ноги на коленях. Поднимаем поочередно ноги, сгибая в колене, задерживаем на 3-5 секунд. Для каждой ноги по 20-30 раз.

prospinu.com

Содержание

1. Помощь при лечении артроза в домашних условиях
2. Причины и способы диагностики заболевания суставов
3. Медикаментозные препараты для лечения артроза
4. Рецепты народной медицины
5. Методика лечения артроза по Бубновскому
6. Способы лечения артроза 3 степени без оперативного вмешательства
7. Лечение артроза в Китае
8. Методики лечения деформирующего артроза

Артроз – это хроническое дегенеративное заболевание хрящевой ткани, вследствие которого происходит нарушение работы сустава. Разрушение хряща провоцирует развитие воспаления, которое сопровождается болевым синдромом различной интенсивности.

Традиционная медицина не располагает такими средствами, которые смогли бы полностью вылечить артроз, все препараты направлены на замедление прогрессирования разрушения. Также существует множество способов облегчить симптомы и замедлить развитие заболевания в домашних условиях с помощью методов народной медицины. На основании большого количества отзывов в статье представлены самые действенные народные методы лечения и рецепты.

Помощь при лечении артроза в домашних условиях

Лечение артроза в условиях медицинских учреждений ограничивается назначением узкого круга препаратов, стоимость которых очень высокая, а эффективность сомнительна. Самыми известными средствами для лечения артроза являются хондропротекторы. Препаратов из этой группы очень много, все имеют высокую стоимость, принимать их нужно постоянно с небольшими перерывами, а эффективность иногда практически незаметна.

Народная медицина предлагает множество различных способов лечения и методик профилактики артроза в домашних условиях:

• применение привычных лекарственных средств для лечения артроза;
• с помощью физиотерапевтического воздействия;
• комплексы лечебной гимнастики;
• экспериментальные методы терапии;
• рецепты на основе растительных компонентов;
• нехирургические способы помощи больным с запущенным артрозом.

Наиболее эффективное лечение пациент должен подобрать для себя сам, только индивидуальный подход приведет к видимым результатам.

Причины и способы диагностики заболевания суставов

Артроз – это необратимое заболевание, которое развивается вследствие многих факторов риска и предрасположенности. Врачи выделяют первичный и вторичный артроз суставов. Первичный артроз развивается на фоне следующих процессов:

1. В молодом возрасте причиной артроза является дисплазия соединительной ткани. Это заболевание приводит к нарушению синтеза хряща, который в процессе работы сустава быстрее разрушается. Проблемы с хрящевой тканью могут начинаться с детского возраста. При тяжелом течении болезни пациенты становятся инвалидами через 5-10 лет после появления первых симптомов.
2. Артроз в пожилом возрасте – это физиологическое явление. Наиболее часто артроз у пожилых людей развивается в шейном отделе позвоночника, голеностопных, коленных, тазобедренных суставах. Это группы костных сочленений, на которые приходится основная нагрузка во время хождения. Среди ученых артроз считается «побочным эффектом» прямохождения. Нарушения движений могут также наблюдаться у людей, работа которых связана с постоянным выполнением монотонного действия каким-либо суставом. Например, у швей часто случается артроз суставов кистей.
3. Артроз у людей с лишним весом формируется за счет повышенной нагрузки на костные сочленения. Чем больше степень ожирения, тем раньше появляется дегенерация суставов. Больше всего страдают колени, тазобедренные сочленения и позвоночник.

Вторичный артроз развивается по причине развившегося в организме патологического процесса:

• врожденная аномалия сустава приводит к нарушению сопоставления – конгруэнтности суставных поверхностей, по причине которой происходит повышенное трение и развитие артроза;
• травматические повреждения костей и суставов в виде перелома, трещины, вывиха, повреждения связок;
• аутоиммунная патология (системная красная волчанка или ревматоидный артрит), когда собственные антитела поражают клетки организма и развивается воспаление и артроз;
• специфическая и неспецифическая инфекция (стафилококки, стрептококки, микробактерия, гонококк, трепонема);
• метаболический синдром, который включает атеросклероз, сахарный диабет второго типа и ожирение;
• врожденные нарушения трофики суставов и хрящевой ткани, которые приводят к дегенерации и дистрофии (заболевание Петерса);
• гемофилия, при которой частым осложнением являются кровоизлияния в суставную полость, что приводит к артрозу и значительному снижению двигательной активности сустава.

Артроз имеет определенные факторы предрасположенности, наличие которых не говорит о высокой вероятности пострадать от патологии:

• занятия спортом, особенно тяжелой атлетикой;
• хирургические вмешательства на суставах;
• климактерический период у женщин;
• заболевания щитовидной и паращитовидных желез;
• артроз у кровных родственников;
• сколиоз позвоночника;
• плохое питание.

Заболевание развивается обычно медленно и незаметно для человека. В первой время человек не испытывает определенных симптомов и не предъявляет жалоб. Первыми «звоночками» артроза являются:

• хруст в суставах при движении;
• затруднение в движении после ночного сна или отдыха;
• ноющая боль при длительных нагрузках или на фоне погодных условий.

С развитием дегенеративных изменений начинает формироваться воспалительный процесс вокруг поврежденного хряща. Это приводит к появлению болей в суставах во время движения. Утром или после длительного отдыха в течение некоторого времени наблюдается скованность в движениях.

Во время обострения наблюдаются следующие признаки и симптомы:

• опухлость сустава;
• горячая и покрасневшая кожа над ним.

Со временем течения заболевания происходит деформация, могут появляться костные образования – остеофиты.

Диагностика проводится с помощью рентгенологических методов. Самым простым и доступным является рентгенография пораженных структур. Выделяют 4 степени выраженности патологии:

• 1 степень характеризуется сужением суставной щели.
• 2 степень — начало формирования остеофитов.
• 3 степень — значительное сужение суставной щели и начало изменения конфигурации сустава.
• 4 степень — деформация сустава, разрастания остеофитов.

В зависимости от симптомов артроза, могут меняться методы диагностики и дальнейшее лечение. Например, при артрозе 3 или 4 степени можно проводить спиральную компьютерную томографию для точного определения выраженности патологического процесса. Лечение при запущенном артрозе практически всегда только хирургическое, так как прогноз на восстановление без операции неблагоприятный.

Артроз в детском возрасте может протекать без внимания родителей. Дети не всегда могут охарактеризовать локализацию боли или специфику дискомфорта в суставе. Родителей должны натолкнуть на мысли об артрозе следующие симптомы:

1. Боли в суставах после длительных активных игр, бега или ходьбы. Ребенок в таком случае будет жаловаться на боль в ноге или руке, но не сможет четко охарактеризовать, где именно болит. Насторожить должна постоянно возникающая боль в одном и том же месте.
2. Ребенок рефлекторно будет щадить проблемную конечность, поэтому при тщательном осмотре можно определить сниженный мышечный тонус с больной стороны.
3. Хруст в детских суставах также должен настораживать родителей. Единичные случаи в разных суставах – это норма для любого возраста. Постоянный сухой и болезненный для ребенка хруст – явный признак артроза.

Диагностика детского артроза включает те же исследования, что и у взрослых. Для начала проводится рентгенологическое исследование подозрительных костей и суставов, для уточнения распространенности процесса назначается спиральная компьютерная томография.

Причины развития артроза в детском возрасте:

• травматические повреждения суставов;
• дисплазия соединительной ткани тяжелого течения;
• врожденные аномалии строения сустава;
• ожирение.

Важно! Предотвратить развитие патологии суставов в детском возрасте можно только одним способом – с помощью спорта. Нагрузки должны быть умеренными, подобранные в соответствии с возрастом ребенка.

Медикаментозные препараты для лечения артроза

Лекарства, назначаемые при артрозе, продаются в аптеках без рецепта, поэтому каждый может их беспрепятственно купить. Но принимать их без наблюдения врача не рекомендуется, так как могут развиться побочные эффекты или нежелательные последствия.

Для терапии дегенерации хрящевой ткани применяются несколько групп препаратов:

• нестероидные противовоспалительные средства;
• хондропротекторы;
• местные средства.

Нестероидные противовоспалительные средства, к которым относятся селективные и неселективные медикаменты. Неселективные – это таблетки, инъекции и ректальные свечи Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен, Кеторолак, Индометацин. Эти препараты при бесконтрольном приеме приводят к гастритам и язвам желудка, поэтому вместе с ними следует употреблять ингибиторы протонной помпы – Омепразол.

Селективные противовоспалительные хороши малым количеством побочных действий, отсутствием влияния на желудок. К селективным средствам относится Мовалис, Мелоксикам, Целекоксиб. Особенное место занимает новейший препарат Флекцерин. Действующее вещество ингибирует синтез медиаторов воспаления в суставе, в частности, интерлекина 1. Также под действие медикаментозного средства происходит пролиферация новых клеток хрящевой ткани – хондроцитов, синтез коллагена и других компонентов хряща.

Компоненты препаратов – это глюкозамин и хондроитина сульфат. Медикаменты стимулируют разрастание новых клеток хряща и замедляют процесс разрушения сустава. Наиболее популярные препараты – Артрофлекс, Мукосат, Хондроитин. Лучше всего применять в виде инъекций.

Аптечные мази и гели можно успешно заменить самостоятельно приготовленными. Если на это нет времени, то можно воспользоваться следующими препаратами: мазь Диклофенак, Вольтарен-гель, Фастум гель. Мази согревают место воспаления и способствуют снятию боли.

Помимо принятых способов помощи при дегенерации суставов, существуют современные и недостаточно изученные методы:

• лечение стволовыми клетками;
• терапия с помощью лазера;
• прием гомеопатических средств;
• терапия АСД;
• физиотерапевтические методики;
• рецепты народной медицины.

В интернете можно найти множество отзывов как положительных, так и отрицательных после применения одного из методов. Составить собственное мнение поможет испытание эффективности лечения на себе.

При артрозе используется растительный препарат Афлубин. Он оказывает следующее действие на организм:

• иммуномодулирующий;
• противовоспалительный.

Афлубин рекомендуется использовать при обострении артроза, так как препарат понижает количество медиаторов воспаления в околосуставной жидкости. Лекарство не подходит для монотерапии, но в составе комплексного лечения оказывает выраженный терапевтический эффект.

Антисептик стимулятор Дорогова имеет хорошее действие при болезнях суставов. При артрозе разрешено применение АСД фракции 2. Средство можно употреблять внутрь или в виде компрессов.

Препарат оказывает следующие эффекты:

• стимуляция иммунитета;
• уменьшение воспаления;
• регенерация хрящевой ткани;
• повышение кровообращения.

Преимущество АСД – это отсутствие противопоказаний и побочных эффектов.

В качестве физиотерапии наиболее успешно себя зарекомендовал дарсонваль. Прибор, излучающий токи с высокой частотой, применяется при обострениях артроза для уменьшения боли и воспаления. С аппаратом идут специальные насадки для лечения суставов. Процедуры можно проводить дома или в физиотерапевтическом кабинете. Для купирования симптомов дарсонвалем необходимо пройти до 10 сеансов по 5-10 минут.

Рецепты народной медицины

Особенностью применения нетрадиционной медицины является то, что лечение должно быть длительным для достижения результата.

В период обострения заболевания с развитием выраженной боли, покраснения и опухлости сустава лучше всего помогает местная терапия:

• компрессы;
• мази;
• растирки.

Рецепт № 1.

Снять боль и воспаление можно с помощью смеси из камфорного спирта и медицинской желчи. Нужно взять ингредиенты в пропорции 4:1. Смесь оставить в темном месте на две недели. Со снадобьем делать компрессы на больной сустав, но держать не дольше 20 минут.

Рецепт № 2.

Мазь на основе скипидара готовится в соотношении 1:1 с яблочным уксусом, также в смесь вмешивается желток. Смесь наносить на больное место на ночь и закутывать в теплый платок.

Рецепт № 3.

Натуральное мумие размером с горошину нужно смешать с тремя столовыми ложками густого меда. Натирать сустав этой смесью 1 раз в день перед сном до устранения симптомов.

Методика лечения артроза по Бубновскому

Данный способ лечения заключается в подборе индивидуальной программы восстановления подвижности пораженных артрозом суставов. Доктор Бубновский является владельцем множества клиник, в которых практикует занятия кинезитерапией на собственноручно изготовленных тренажерах.

Кинезитерапия – это лечение суставов с помощью движения и дыхания. Разработка костных сочленений проводится самостоятельно пациентом или с помощью инструктора, в зависимости от этого упражнения делятся на активные и пассивные.

Особенностью упражнений по Бубновскому является координация дыхания. При выполнении наиболее трудных моментов гимнастики нужно делать их на шумном резком выдохе. Бубновский считает, что пациент «выдыхает болезнь».

Врач Бубновский сам страдает артрозом и отрицает эффективность лечения желатином, травами, хондропротекторами, солью, грязями, пиявками, лопухом, гомеопатией, иглоукалыванием и прополисом. Только постоянное выполнение индивидуально разработанной программы занятий кинезитерапией на тренажере может даже отсрочить оперативное лечение при 3 стадии артроза.

Помимо Бубновского свои авторские методики успешно применяет для терапии артроза врач Евдокименко. Суть его методики заключается в применении мануального воздействия на больной сустав в совокупности с криотерапией и вытяжением костного сочленения. Также в процессе лечебного курса выполняются инъекции специальных растворов в суставную полость. Доктор Евдокименко, в отличие от Бубновского не отрицает медикаментозного лечения при болезнях суставов.

В интернете можно встретить способ терапии артроза голоданием, отзывы о котором весьма спорные. Методика не имеет под собой доказательной базы, поэтому судить об эффективности можно только испробовав метод на себе. Стоит при этом помнить, что голодание может привести к проблемам со здоровьем.

Способы лечения артроза 3 степени без оперативного вмешательства

Артроз 3 степени проявляется деформацией сустава, постоянными болями и дальнейшим прогрессированием болезни. Полностью восстановить сустав при запущенном процессе невозможно. Единственный способ устранить деформацию – хирургическое вмешательство.

Консервативно, пациенту можно оказывать противовоспалительную, обезболивающую помощь. Частично восстановить работу в суставе можно с помощью активной гимнастики и тренировками, которые сначала придется выполнять через боль. Зато со временем сочленение будет разрабатываться, и функция сустава восстановится.

Таблетки, инъекции и мази при 3 степени не эффективны. Чтобы не допустить развития артроза до запущенного состояния его нужно лечить с 1 степени, читая отзывы о методах терапии на форумах, специализированных сайтах.

Лечение артроза в Китае

Терапия заболеваний суставов на Востоке имеет свои особенности, что делает ее наиболее эффективной:

• применение иглорефлексотерапии – иглоукалывания в область поврежденного сустава приводит к усилению кровообращения;
• растительные препараты на основе древних рецептов восстанавливают структуру хряща;
• мануальное воздействие возобновляет работу в суставах;
• что самое важное – это новейшие технические достижения в медицине.

В Израиле и в Германии также лечение артроза суставов находится на высоком уровне.

Методики лечения деформирующего артроза

Если происходит изменение конфигурации сустава – это значит, что лечение артроза не эффективно или вообще не проводилось. Чтобы не допустить такого исхода болезни, нужно устранять не симптомы, а причины.

Деформация сустава в большинстве случаев развивается на фоне ревматоидного артрита. В таком случае назначаются специальные препараты для лечения аутоиммунной патологии, также эффективны противовоспалительные и гормональные медикаменты. Лечение посттравматического деформирующего артроза базируется на физиотерапии и гимнастике. Лечение острого периода проводится противовоспалительными средствами. Пателлофеморальный синдром является предвестником деформирующего артроза коленного сустава и должен обязательно лечиться теми же методами, что и полноценное заболевание.

Унковертебральный артроз – это поражение позвонков шейного отдела. Терапия заключается в следующих методах:

• иммобилизация шеи воротником Шанса хотя бы на несколько часов в день;
• физиотерапия;
• гимнастика или занятия йогой;
• препараты, препятствующие воспалению.

Инфекционный артрит почти всегда блуждающий, без четкой локализации патологического процесса. Лечение его должно проводиться системно, хотя он не оставляет после себя последствий в виде деформации.

Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке.

artrozmed.ru

Артроз и причины заболевания

Артроз — это множественное системное поражение суставов, каждый из которых состоит из двух суставных поверхностей заключенных в капсулу, в ее полости находится синовиальная жидкость. Заболевание носит дегенеративно-дистрофический характер.

Причины заболевания в нарушении естественных свойств соединительной ткани под давлением, каких-либо внешних или внутренних факторов.

Внешние причины:

• Инфекции;
• Последствия операций на суставах, обострение;
• Профессиональные проблемы, вредность;
• Травмы: ожоговая болезнь, холодовая травма;
• Экологические проблемы.

Внутренние причины:

• Проблемы на уровне генетики;
• Следствие аутоиммунного поражения;
• Гормональные перемены, нарушения;
• Следствие воспалительного процесса;
• Следствие ожирения и нарушенного обмена веществ;
• Старость.

Избавиться от внешних причин заболевания проще, чем от внутренних.

Это надо знать

Артроз часто путают с артритом, и описывают лечение последнего. Следует понять разницу между этими диагнозами. Артроз — системное заболевание и лечится оно с этим расчетом, в то время как артрит протекает более локализованного. Часто задаваемый вопрос, как остановить артроз, не совсем точен, потому, что системное заболевание, независимо от степени, остановить нельзя, его можно наблюдать и вести всю свою жизнь.

Профилактика артроза

Трудно найти ответ на вопрос: как лечить артроз, особенно если он генетического характера. Лечение артроза любой степени равносильно такому действию, как торможение старости, рано или поздно такое сделать будет просто невозможно. Но, как и в случае старости, применима профилактика артроза.

1. Соблюдение врачебных рекомендаций;
2. Правильное питание;
3. Нормализация веса;
4. Режим, отдых и расчет дневных нагрузок;
5. Йога;
6. Физиотерапия при артрозе;
7. ЛФК (набор специально разработанных упражнений, которые помогают суставам не терять свои функциональное назначение);
8. Проживание в экологически чистом месте.

Чтобы сохранить свои суставы здоровыми и получить ответ на вопрос: как победить артроз, надо двигаться. ЛФК, зарядка, йога, спортивная ходьба, использование велотренажера и другие физические нагрузки – обязательные процедуры.

Тем, кто связан с малоподвижной работой, рекомендовано устраивать прогулки в обеденный час, проходить несколько этажей в день пешком, приобрести домой велотренажер, чтобы нагружать суставы ног, спины и рук. Людям, с сидячей профессией, настоятельно советуют каждые 30 минут вставать и делать несколько физических упражнений, которые практикует йога. Все вышеописанное и будет профилактикой артроза, за исключением того, который развивается на генетическом уровне.

Упражнения

При артрозе не допускаются резкие движения, поэтому для занятий очень хорошо подходит гимнастика, йога. Каждое упражнение должно состоять из ряда движений и повторяться несколько раз в день. Количество одного подхода от 5 до 10 раз.

Упражнения для плечевых суставов

«Волна». Одну руку положить на противоположное плечо, вторую опустить вдоль тела. Поднимать и опускать свободную руку, работая ей через локтевой сустав. Должна получиться волна, но ненавязчиво, свободно. Поменять руки.

Упражнения для локтевых суставов

«Пружина». Подойти к стене, выставить руки вперед ладонями к поверхности. Сжимать и выпрямлять руки, помогая себе. Должно получиться отжимание от стены, но без нагрузки, суть в полном выпрямлении и сгибании.

Упражнения для кисти и пальчиков

«Мельница». Выпрямить ладонь, и наклонять ее вперед назад, влево, вправо. По кругу делать нельзя.

«Веер». Открыть ладонь, развернуть пальцы. Закрывать пальцы, по очереди, начиная с мизинца, а раскрывать, начиная с большого пальца, затем наоборот.

Коленный сустав

Поставить одну ногу на стул, другую чуть дальше. Сгибать и разгибать колено ноги, находящейся на возвышенности. Упражнение напоминает занятие растяжкой, но нагрузка должна идти на колено. Поменять ноги.

Тазобедренный сустав

Сесть на пол, ноги соединить и вытянуть прямо пред собой. Одну ногу согнуть в колене и завести за другую ногу, придерживая за бедро и колено. Замереть, поменять ноги. Первое время держать позицию  хотя бы 20 секунд, увеличивать изо дня в день, доводя до 5 минут.

Тазобедренный и коленный сустав хорошо разминать за счет упражнений на велотренажере. На небольшой скорости уделять упражнению не менее 5 минут два-три раза в день. Велотренажер лучше не заменять настоящим велосипедом, так как нагрузка будет сильнее.

Гимнастику или занятия йогой следует делать в любом возрасте, нагрузка будет зависеть от состояния и стадии заболевания. Чем старше человек, тем осторожнее и медленнее должны делаться любые задания.

Голеностопный сустав

Сесть на пол, вытянуть вперед ноги. Натягивать носок к полу и поднимать вверх. Упражнение можно делать с помощью рук.

Лечение в домашних условиях

Часто люди задают вопрос: как вылечить артроз народными средствами? Вылечить системное заболевание нельзя, но можно облегчить его течение, задержать его на ранней степени развития.

Пихтовая соль

Одно из лучших средств в домашних условиях – это ванны с пихтовой солью. Они снимают напряжение и боль, дают суставам эластичность.

Компрессы с чередой

На водяной бане настоять череду, остудить до 30-40 гр. Обильно смочить ткань, замотать ее вокруг больного сустава, накрыть пленкой и теплым полотенцем. Компресс держать 15 минут в позиции лежа. Для снятия воспалительного процесса, череду принимают в виде ванны или внутрь. Рецепт: 1 ст. ложку травы по 1 ст. ложке, 3 раза в день.

Капуста, лопух

Хорошо снимают воспалительные процессы листья капусты или лопуха. Их можно прикладывать как целиком, так и измельченными, с большим количеством сока в виде компресса.

Обязательно беречься от переохлаждения, суставы не любят таких стрессовых ситуаций. Даже незначительное охлаждение, чревато тем, что может начаться обострение.

Пиявки

Способны выделять полезные вещества и ферменты в большом количестве, которых так нахватает суставам. Передача происходит с одной стороны через слюну, с другой, через кровь, за счет всасывания этих маленьких существ.

Также пиявки:

• снимают отечность с суставов;
• способствуют кровоснабжению;
• обезболивают во время обострения заболевания.

Но есть небольшая оговорка, касательно пиявок.

• во-первых, они больше подходят для борьбы с артритом любой степени;
• во-вторых, нельзя их использовать как отдельный способ лечения на любой стадии заболевания.

Ни в коем случае не применять этот метод в острый период, даже если целью стоит лишь избавиться от боли.

Традиционное лечение

Лечение остеоартроза должно быть комплексным и грамотно распределенным. Занятия в спортзале на велотренажере или с использованием элементов йоги, следует планировать по системе: от меньшего к большему. Не надо относиться халатно к начальной стадии процесса, она тоже должна быть контролируемой.

1. ЛФК (степень нагрузок рассчитывается врачом);
2. Противовоспалительное лечение;
3. Обезболивающие;
4. Компрессы и мазь (начальная стадия);
5. Гормональная терапия.

Применяются и препараты, в состав которых входит компонент хрящевой ткани.

Также в качестве результативного лечения остеоартроза назначается физиопроцедуры при артрозе:

1. Лечение иглотерапией;
2. Электрофорез;
3. Лазер;
4. Ультразвук;
5. Прогревание.

Лазерная терапия – это прямое воздействие на проблемную зону, которое снимает отеки, заживляет и восстанавливает соединительную ткань сустава. Спектр световой энергии способствует регенерации хрящей благодаря активизации кровеносной системы.

Лечение ультразвуком — это способ усиления обменных процессов, регенерация тканей и снятия воспаления. Благодаря воздействию ультразвука ускоряется отток жидкости.

Для восстановления хрящевой ткани применяют порошки с коллагеновым веществом. Особенно применение порошков имеет широкое использование в медицине спорта, где проблемы суставов стоят на первом месте. Порошок применяют для того, чтобы восстановить физиологические способности суставов.

sustavka.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Посттравматический артрит лечение Артроз плечевого сустава 2 степени лечение Деформация пальцев рук лечение Гонартроз колена Артроз челюсти Лечение артроза колена Артроз сустава большого пальца ноги Хондропротекторы уколы