Хруст в суставах у подростков

Суставы человека подобны шарнирам, по которым кости скользят одна относительно другой. Чтобы кости лучше двигались, они гладкие и плотно подогнаны между собой, при этом внутрисуставная жидкость обеспечивает почти идеальное скольжение. Поверхность костей покрыта хрящами, придающими конструкции завершенность, обеспечивая сохранность жидкости внутри суставов.

Для большей прочности суставы усилены связками, которые вплетаются в суставную капсулу. Если же кости не могут быть идеально подогнанными друг к другу – природой предусмотрены мениски в этих местах. Они служат прослойкой в этих зонах.

Почему суставы хрустят

Нередко мы задаемся вопросом «Почему хрустят суставы» в момент ощущения неприятного потрескивания в теле во время поворота, приседания, наклона. Не стоит переживать – эти звуки не являются признаком переломов.

Чаще всего суставы хрустят из-за накапливания в суставной жидкости газовых частиц. В газе содержится азот и углерод с кислородом. Когда сумка сустава слишком натягивается, или производится резкое движение, газы образовывают пузырьковые накопления, которые затем разрушаются с хлопком, который мы принимаем за хруст. Далее, мы рассмотрим и патологические причины хруста в суставах. А пока разберемся с детскими заболеваниями.

Почему у ребенка хрустят суставы

Почему же у ребенка хрустят суставы? Дети растут и их соединительная ткань, а также мышечный аппарат еще не полностью сформированы. Детский хруст возникает по причине роста ребенка, и с годами, его интенсивность снижается, сходя на нет.

Хруст суставов у детей может быть вызван также:

• дисплазией наследственного характера, симптомами которой является слабость суставов, плоскостопие, вызванные дефицитом коллагена. В результате связки растягиваются, а суставы болтаются плохо подогнанные друг к другу и хрящевые элементы касаются между собой;
• уменьшение секрета в околосуставной сумке – недостаток жидкости вызывает трение и звуки в суставах при движении;
• воспалительные процессы в суставах.

Отметим, что у взрослого 230 суставов, а у ребенка до 350! Некоторые сочленения срастаются по мере взросления.

Причины

Реклама дорогостоящих препаратов от артрита, ревматизма и артроза нарочно стращает обывателей тем, что хруст во всем теле – первый признак серьезных заболеваний, однако специалисты в области ортопедии утверждают, что не всегда хруст – значит болезнь.

Главный признак болезни костей и других частей ОДА (опорно-двигательного аппарата) – ограниченная подвижность и боль, также патологии сопровождаются высокой температурой тела, отеками. Так, артрозные суставы вообще не издают треска или хруста на ранних стадиях, а на поздних – заболевание обладает уже слишком явными признаками, чтобы принимать во внимание шум и треск.

Хруст во всем теле появляется от длительного пребывания в неудобной или в однообразной позе. С другой стороны, хрустеть может в ногах – в области коленей и ступней – при приседаниях, беге и прочих упражнениях. Хруст также появляется при чрезмерных физнагрузках. То есть необходимо соблюдать баланс физической активности. Если ее слишком мало или чересчур много – суставы могут издавать неприятные звуки.

У детей хруст проявляется при скачкообразном росте, если связочный аппарат не успевает расти за костной тканью. У молодых женщин хруст вызывается гибкими суставами. Такое состояние вызвано наследственной выработкой сверхрастяжимого коллагена. С возрастом это может прекратиться.

Хруст суставов может возникать при травме, растяжении связок. Тогда организму нужна передышка, а в будущем необходимо следить за аккуратностью в выполнении того упражнения, которое вызвало травмирование.

Хруст в пожилом возрасте может сигнализировать о развитии остеоартроза. Тогда потребуется консультация врача. Он проведет необходимые исследования и после постановки диагноза назначит комплексное лечение. Обычно терапия суставов заключается в приеме препаратов, восстанавливающих хрящевую и мышечную ткань, улучшающих баланс жидкости внутри сустава – коллаген, хондроитин, глюкозамин. Помимо медикаментов назначают физиотерапию и лечебную физкультуру. Если заболевание имеет неблагоприятные прогнозы, врач может рекомендовать эндопротезирование – замену сустава хирургическим путем.

Профилактика

Чтобы предупредить хруст в теле – включите в свою диету овощи и фрукты, не слишком много употребляйте белка и пейте больше воды, не менее 35 мл на 1 кг своего веса.

Не стоит вести сидячий образ жизни, но и перенапрягаться подъемом тяжестей и усиленным кроссфитом не следует. Соблюдайте умеренность во всем. Ведь любые травмы могут постепенно истощить слой хряща и привести к воспалениям.

Не сидите больше 40 минут в однообразной позе. Делайте короткие перерывы каждый час, в течение которых старайтесь подвигаться и слегка размяться. Потягивания и наклоны помогут включить основные мышцы таза и спины, а также шейного отдела.

Многие любят щелкать суставами пальцев – это забавно, но частое повторение такой «шутки» чревато травмами и развитием артроза. Сначала признаков не будет, но с годами терпение хрящевой ткани придет к концу и придется уже терпеть артритную боль самому шутнику.

Если боли при хрусте суставов нет – не стоит бить тревогу. Просто проанализируйте свой образ жизни и слегка скорректируйте его в соответствии с вышеописанными рекомендациями.

wmedik.ru

Очень часто родители, беря деток на руки, слышат непонятный хрустящий звук или щелканье. Это явление пугает многих, ведь в первую очередь возникает мысль, что повредилась какая-либо часть тела.

Не стоит волноваться и паниковать, ведь данное явление совсем не вызывает боли. Нужно отметить, что есть и такие дети, суставы которых при движениях иногда хрустят. У грудничков они очень эластичные и хрупкие, а мышечный аппарат еще слаб, поэтому взрослых иногда пугают совсем обычные звуки.

Достаточно часто щелканье слышно при совсем обыкновенных движениях. По мере роста малыша его мышечный и связочный аппарат будет крепнуть и суставы станут хрустеть все реже. Однако исключением из нормы является дисплазия – врожденная гипермобильность суставов, то есть их повышенная подвижность.

Почему хрустят кости у маленького ребенка?
Причиной зачастую является именно слабость связочно-мышечного аппарата. Это происходит из-за недостаточного количества синовиальной жидкости, которая омывает сустав либо из-за воспалительных заболеваний.

Нередко щелчки и болезненность возникают при заболевании Осгуда-Шлаттера. Эта патология поражает только коленные суставы и характеризуется тем, что не вызывает воспаления, однако, болевые ощущения наблюдаются при ходьбе, прыжках, беге. Особенностью этого заболевания является то, что проходит оно самостоятельно, без лечения.

Причиной хруста у подростка и грудничка могут быть и такие заболевания как гонартроз, болезнь Бехтерева, остеоартроз, плечелопаточный периартроз, коксартроз, ревматоидный или инфекционный полиартрит и др.

Чтобы исключить наличие патологии, необходимо посетить врача, который в целях диагностики направит пациента на биохимический анализ крови (С-реактивный и общий белок, щелочная фосфатаза, ревматоидный фактор, креатинкиназа) и УЗИ сердца.

Если результаты исследований не показали аномалий, то в таком случае хруст является анатомической особенностью. Возможно, специалист порекомендует разнообразить рацион малыша продуктами, богатыми кальцием (творог, молоко, рыба и пр.), а также обильное питье – вода стимулирует выработку синовиальной жидкости.

На что стоит обратить внимание родителям:

•Хруст издает только определенный сустав (например, коленный, локтевой, плечевой, тазобедренный);
•Щелчки слышны при сгибании и разгибании конечности;
•Если хруст тазобедренного сочленения сопровождается асимметрией кожных складок на ногах и при этом бедра плохо разводятся в стороны. Такое явление свидетельствует о вывихе или подвывихе бедра;
•Хруст наблюдается длительное время;
•Если ребенок во время щелканья беспокоится и плачет;
•Возникает припухание и покраснение кожи.
При обнаружении хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов необходимо обращаться к врачу.

Почему у подростка болят и хрустят кости
Болезненность и щелканье – симптомы таких заболеваний как артрит (воспаление сустава) и артроз (дегенеративно-дистрофическое поражение хрящей). Последнее характеризуется выраженным щелканьем, а артрит чаще всего у детей развивается на фоне ангины.

Во время заболевания ангиной у малышей и подростков появляются боли в суставах, которые проходят спустя 2-3 недели. Однако если не лечить воспаление горла, то будет развиваться ревматизм. В такой ситуации назначают комплексное лечение, включающее в себя терапию для горла, и для костей.

После 12-летнего возраста разрешено принимать помимо медикаментов, назначенных доктором, специальный биологические добавки, которые уменьшают воспаление и повышают общий иммунитет благодаря витамину С (аскорбиновой кислоте).

Отчего еще хрустят кости:

•Нарушение совпадения суставных поверхностей. В основном щелкающий звук сопровождается болевыми ощущениями;
•Очаговый воспалительный процесс в мышце, возникающий после перенапряжения;
•Врожденная гипермобильность;
•Артроз, иными словами – изнашивание суставов;
•Отложения солей;
•Перенесенная травма;
•Подобные явления в некоторых случаях возникают при заболеваниях желчного пузыря и печени.

Для диагностики назначается анализ крови и мочи (выявить острые воспалительные процессы), биохимическое исследование (описано выше), УЗИ суставов для выявления дисплазии и определения количества синовиальной жидкости, УЗИ сердца, чтобы исключить ревматизм.

Можно увеличить потребление воды, чтобы синовиальная жидкость вырабатывалась в больших количествах. Или разнообразить рацион продуктами, богатыми кальцием и витамином D.

Врач может выписать специальные мази и фармакологические препараты при сильных болях, а также во время обнаружения воспаления.

Стоит исключить тяжелые физические нагрузки, но разрешена лечебная физкультура. В ряде случаев ребенка отправляют на ЛФК с инструктором.

Если у подростка низкая двигательная активность, то у него может присутствовать отложение солей. В таком случае необходимо постепенно увеличивать физические нагрузки, вести более подвижный образ жизни. Избавиться от солевых отложений поможет массаж.

Разрешается использовать рецепты народной медицины, но только после предварительной консультации специалиста. Легкий массаж для грудничка мама может выполнять самостоятельно. При этом зачастую применяются специальные гели с коллагеном и экстрактами лечебных растений.

Но их использование понадобится лишь в случае воспаления сустава. Кроме того, такие препараты обладают обезболивающим действием.

Стоит строго придерживаться рекомендаций врача и соблюдать установленную им дозировку, так как даже нестероидные противовоспалительные средства при повышении дозы могут оказать побочные действия.

Курс лечения нельзя прерывать и отменять, но нужно проявлять бдительность. Малейшая отрицательная реакция организма после приема медикаментозного средства является поводом для обращения к врачу.

Что помогает?
Если хрустят кости, но патологии не выявлено, то в специальном лечении нет необходимости. Достаточно делать массаж и гимнастику, чтобы развивать опорно-двигательный аппарат малыша.

При дисплазии ортопед назначает специальную коррекцию.

Ревматизм и инфекционные заболевания устраняются с помощью антибиотиков и противовоспалительных препаратов.

Артриты лечат нестероидными анальгетиками и глюкокортикоидами.

Гипермобильность, а также слабость нервно-мышечного аппарата – массажем и специальным комплексом упражнений. В некоторых случаях врачи назначают специальные препараты, нормализующие мышечный тонус.

У грудничков многие ортопедические патологии можно исправить с помощью специальных методов пеленания.

Только доктор может точно сказать, почему хрустят кости, так что не стоит медлить с обращением к специалисту, в противном случае, если патология действительно имеется, может понадобиться хирургическое вмешательство.

Инф. mjusli.ru

e-news.com.ua

Суставной хруст у маленьких детей и подростков

Почти у всех грудных деток, суставы хрустят, во время того, как их берут на руки. Многие родители просто «не слышат» этих звуков или же не придают им значения. Однако некоторые, особо бдительные мамы, начинают паниковать. Этого не стоит делать.

Хруст суставов во всем теле малыша обусловлен неокрепшими связками. Именно они издают характерный щёлкающий звук. К 1,5-годичному возрасту связочный аппарат окрепнет, и такой хруст исчезнет.

В подавляющем большинстве случаев, суставной хруст у детей подросткового возраста также является физиологичным. Он возникает если ребёнок начинает слишком быстро расти. Связки попросту не успевают за развитием костей, поэтому при разгибательных движениях слышно щёлканье.

Родителям на заметку. Если малыш начинает капризничать или плакать, в тот момент, когда вы берёте его на руки, или более взрослый ребёнок жалуется на то, что хруст сопровождается лёгкой болью, то необходимо срочно обратиться к педиатру. Хруст может быть следствием болезней опорно-двигательного аппарата или внутреннего органа.

Из-за чего хрустят суставы у взрослых и пожилых

Хруст в суставах по всему телу у взрослых и пожилых людей также, как и у детей может быть вызван физиологическими причинами:

1. Случайность.

Во время длительной статической нагрузки на сустав, в его синовиальной жидкости образуются пузырьки. После снятия напряжения с суставной капсулы пузырьки растворяются в жидкости. Поскольку любой сустав герметичен, то такое физическое явление сопровождается звуком, которое на слух воспринимается как хруст. На эти звуки, даже если они вызвали секундный дискомфорт, можно не обращать внимания.

2. Анатомические особенности строения связок и суставных поверхностей.

Вызывающие хруст дефекты строения, могут быть врождёнными или возникнуть после травмы, перелома конечности или при подвывихе сустава. Если хруст возникает регулярно, то человеку нужно наблюдаться у специалиста, который определит время хирургической коррекции анатомической патологии.

Совет от ортопеда. Довольно часто можно встретить людей, которые намеренно хрустят суставами пальцев рук или шеи. Такими манипуляциями не стоит злоупотреблять, поскольку они «расшатывают» суставы и могут привести к возникновению привычных подвывихов. Особенно неполезно намеренно щёлкать суставами людям, склонным к артритам. От этой дурной привычки поможет избавиться психотерапевт.

Причины и симптомы, сопровождающие «патологический» хруст

Тем не менее хруст – хрусту рознь. Если суставной звук – громкий, щёлкающий, разовый, и не повторяется в течение ближайших 15 минут, то искать видео в этой статье о том, как вылечить его не стоит, – это физиологическая случайность.

Тем не менее в случаях, когда звуки, доносящиеся из суставов, похожи на скрип и хруст снега под ногами, действительно нужно обратить внимание на то, как события будут развиваться в дальнейшем.

Ведь к причинам, почему по всему телу хрустят суставы, относятся:

• эндокринные заболевания;
• болезни жёлчного пузыря, печени или почек;
• ожирение;
• нарушение обмена веществ;
• остеоартроз;
• подагра;
• артриты, артрозы;
• инфекционные болезни;
• недостаток Ca и витамина D.

Тем более консультация врача нужна, если суставной хруст сопровождается симптомами:

• боль, которая возникает сразу же после сна, к концу дня или после активной длительной нагрузки;
• любое, даже безболезненное ограничение подвижности;
• устойчивое покраснение кожного покрова;
• около суставные отёки, в том числе безболезненные и самостоятельно проходящие.

Чем быстрее человек обратиться за помощью к специалисту, тем быстрее начнётся процесс лечения, а значит, и значительно увеличатся шансы на сохранение подвижности суставов и дееспособности человека. Цена игнорирования симптомов в некоторых случаях – это замена сустава на искусственный.

К сведению. Если суставы начали постоянно хрустеть, то консультация у ортопеда не будет лишней и при отсутствии вышеперечисленных симптомов. Например, остеоартроз развивается крайне медленно и на первых порах, кроме хруста, ничем себя не выдаёт.

Лечение и профилактика

Понятно, что конкретная схема и тактика лечения «патологического» хруста в ставах будет зависеть от самой причины его возникновения. Помимо традиционных медикаментозных средств будут подобраны комплексы ЛФК, физиотерапевтические и бальнеологические процедуры.

Не стоит исключать и того, что хруст, возможно будет устранён после курса лечения у мануального терапевта.

Для того чтобы не хрустели суставы без патологических причин, есть инструкция:

• нормализуйте вес;
• 2 раза в неделю посещайте бассейн;
• периодически пейте витаминно-минеральный комплекс с повышенным содержанием кальция и витамина D;
• обязательно включайте в детский рацион желе, а для взрослых и пожилых идеальным будет регулярное кушанье холодца;
• следите за ежедневным употреблением свободной жидкости – 1-2 л;
• суставные воспаления на самом раннем этапе можно побороть с помощью яблочно-имбирных отваров, с добавлением корня сельдерея, мёда и лимона (в течение 1-2 месяцев);
• организуйте режим дня так, чтобы нагрузка на суставы распределялась равномерно – каждый час устраивайте 10-минутки отдыха или наоборот, активной разминки.

Применять мазь чтобы суставы не хрустели можно, но лучше проконсультироваться с врачом о целесообразности их использования. Вместо мазей Диклофенак или Ибупрофен, которые требуют назначения, попробуйте средства на основе конского каштана. Эти мази, капли и настойки являются идеальными для профилактики многих патологий суставов.

vash-ortoped.ru

Почему хрустят и щелкают суставы

Хруст в суставах без боли считается относительно безопасным – часто он проходит сам. Ознакомиться подробнее с причинами щелчков вы сможете далее в статье. Если же хруст сопровождается болевым синдромом, причиной могут быть:

• малоподвижный образ жизни;
• лишний вес;
• нехватка смазки в соединениях;
• неправильное питание;
• стрессы;
• заболевания печени, почек;
• травмы;
• обострение хронических болезней.

Причины хруста в суставах во всем теле

При перемещении могут скрипеть колени, пальцы, лодыжки, плечи, позвоночник и другие части тела. Особое внимание стоит обратить на случаи проявления данного симптома в каком-либо крупном соединении. Плечевой, тазобедренный и коленный соединения в большей степени подвержены поражениям, поэтому если они издают звуки, нужно незамедлительно выяснить причину возникновения.

Без боли

Основные причины таких щелчков:

1. Врожденная слабость связок (гипермобильность). Причина щелчков и хруста – влияние на организм измененного белка, вызывающего чрезмерную подвижность соединений.
2. Лопанье пузырьков газа в синовиальной жидкости. Происходит вследствие попадания воздуха в суставные щели, когда он переходит в газообразное состояние, взрывается.
3. Выпирание кости, за которую цепляются сухожилия и связки.
4. Длительные физические нагрузки, после которых не успевает образоваться синовиальная жидкость.

Когда болят все суставы тела

1. При аутоиммунных заболеваниях. Ломит тело, если у человека системная склеродермия, красная волчанка, васкулит и т.д.
2. Ревматизм. Признак болезни – поочередно поражаются все крупные суставы.
3. Ревматоидный артрит. Чаще возникает после 40 лет. Когда болят все суставы, речь идет об обострении или агрессивной форме болезни.
4. Остеоартроз. Сопровождается деформацией и ограничением подвижности пораженных соединений.
5. Инфекционные заболевания (грипп, краснуха).
6. Отравление токсическими веществами.
7. Заболевания крови, к примеру, острый или хронический лейкоз.
8. Физическое переутомление.

У грудничка

Опорно-двигательный аппарат новорожденных отличается от взрослого: у них хрупкие, эластичные суставы, более слабый мышечный корсет. По этой причине нередко можно услышать тихие щелчки, когда малыша берут на руки, сгибают его ножки. У ребенка хрустят суставы на фоне разных патологий, болезней, к примеру, при заболевании Осгура-Шлаттера, при гонартрозе, полиартрите. Возможно, у младенца генетическая особенность – излишне подвижные соединения и связки.

В пальцах на руках

Самая распространенная причина хруста пальцев – травмы. Они могут быть настолько микроскопическими, что человек может и не заметить их. К примеру, часто растягивают суставы во время работы на клавиатуре. Кроме этого, нередки ушибы, растяжения, спортивные и бытовые травмы. Другие причины хруста:

• артриты;
• артрозы;
• болезнь Бехтерева;
• бурсит.

Колена

Хруст в колене при разгибании и сгибании, ходьбе, беге может возникнуть из-за:

• подъема тяжестей;
• высоких нагрузок;
• употребления вредных продуктов;
• травм;
• ношения обуви на высоком каблуке;
• сидячего образа жизни;
• формирования отложений кальция;
• вирусных инфекций;
• эндокринных проблем;
• артритов;
• артроза;
• склеротизации суставных тканей.

Хрустит позвоночник

Боли, хруст могут свидетельствовать о наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата:

• протрузии;
• грыжи;
• остеохондроза;
• сколиоза и др.

У многих людей наблюдается генетическая предрасположенность к заболеваниям спины. Еще причины:

• отложение кальциевых солей;
• травматизм позвоночника;
• постоянные стрессы;
• нарушенный обмен веществ.

Плечевой сустав

Если беспокоит хруст в плече, локте, то к причинам можно отнести:

• нерациональное питание;
• генетическую расположенность к суставным болезням;
• инфекции;
• травмы;
• плохую экологию;
• пассивный образ жизни.

Чем старше человек, тем больше изнашивается двигательная система, и тем больше возникает звуков при движении. Иногда хруст появляется после активных физических нагрузок. Часто причинами становятся:

• артрозы;
• артриты;
• остеохондроз.

Тазобедренный

Щелчки почти всегда наблюдаются при остеохондрозе, подагре, грыже, протрузии. Другие причины их появления:

• механические травмы бедра, тазовых костей, повлекшие повреждение;
• отложения солей;
• износ суставных поверхностных костей;
• хондропатии разного генеза;
• онкологические болезни;
• чрезмерные нагрузки на сустав, мышцы;
• артриты, артрозы.

Голеностопный

Люди, у которых наблюдаются боли в колене при ходьбе, приседании, хруст голеностопа, часто страдают от врожденной слабости связок. Из-за этого не исключены частые вывихи и подвывихи стопы, блуждающие боли. Еще одна причина – отсутствие физических нагрузок. Провоцировать симптом могут усиленные тренировки, подъем тяжестей. Не исключены такие болезни, как:

• бурсит;
• артрит;
• артроз;
• тендинит;
• деформирующий остеоартроз;
• болезнь Рейтера (хламидиоз).

Лечение суставов

Иногда хрусты проходят сами, но чаще приходится прибегать к медикаментозному лечению. В зависимости от причины возникновения проблемы, справиться с ней помогают антибиотики, кремы, мази, инъекции гормонов, противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры. Эффективно действуют на механизм воспаления хондропротекторы. В качестве вспомогательных методов рекомендованы народные средства от боли в суставах.

Народными средствами

Если сильно хрустят, трещат суставы по всему телу, необходимо обеспечить организм элементами, в которых он нуждается. Полезно употреблять блюда, содержащие желатин, к примеру, холодец и студень. В них много коллагена и белка – строительных материалов для соединительных тканей. Регулярное употребление этих блюд поможет избавиться от треска, восстановить опорно-двигательную систему.

Лечение хруста в суставах стоит начать с использования примочек, настоек, отваров трав. На ранних стадиях рекомендовано использовать, к примеру, корень подсолнуха. Отвар из него действует на соли, удаляя их из организма. В качестве наружных средств можно использовать согревающие компрессы с:

• медом;
• парафином;
• черной редькой;
• хреном;
• глиной.

Лекарственными препаратами

В официальной медицине для борьбы с ломотой в теле, хрустом в суставах используют нестероидные и гормональные противовоспалительные препараты. Практически в каждом случае рекомендован прием хондропротекторов, к примеру, «Хондрозамина» и «Терафлекса». Больший процент выздоровления наблюдается у тех, кто начал лечиться от щелканья в суставах на ранних сроках. Убрать болевой синдром помогают мази «Нурофен», «Диклофенак-Акри».

С помощью массажера

С помощью массажа, возможно, получится избавиться от хруста, скрипов. Положительные эффекты от него очевидны. Аппарат:

• помогает бороться с болью;
• восстанавливает движение;
• оказывает благоприятное воздействие на поверхность кожи, суставы;
• снимает чувство усталости;
• устраняет отеки;
• регулирует работу внутренних органов.

К какому врачу обратиться

Поскольку самостоятельно невозможно выявить причину заболевания и вылечить его без рецепта, для начала стоит обратиться к терапевту. Он назначит необходимые анализы крови, мочи и лишь после этого выпишет направление к врачу узкой специализации – к ревматологу. Если причиной хруста являются, к примеру, хламидии, то понадобится консультация гинеколога и специальные способы лечения.

vrachmedik.ru

Ищем причины

Давайте разберемся, отчего хрустят ваши конечности, и каким образом действовать в том или ином случае.

• Характерный звук возникает тогда, когда нарушено совпадение суставных поверхностей. Как правило, неприятный скрежет сопровождается болевыми ощущениями.
• Иногда источник кроется в очаговом воспалительном процессе в мышце, возникающем после перегрузки.
• Врожденная гипермобильность сустава.
• С возрастом у многих развивается артроз, который, по сути своей, есть не что иное, как изнашивание суставов.
• Если вы не можете понять, почему хрустят суставы, обратитесь к ортопеду, возможно, они у вас забиты солями.
• Звук часто появляется после перенесенной травмы.
• Подобные явления могут стать последствием заболеваний печени и желчного пузыря. Именно эти органы отвечают за состояние соединительной ткани, а также за синтез коллагена – основного строительного материала хрящей.
• Молодым мамам не стоит пугаться, когда у грудничка сильно хрустят суставы.  Дело в том, что у крошек связочно-мышечный аппарат находится на стадии формирования.
• Причины, почему хрустят суставы у подростка, связаны с особенностью физиологии. В возрасте 14-16 лет ткани формируются особенно активно. Именно поэтому важно избегать сильных физических нагрузок, а также позаботиться о правильном рационе.

Что можно предпринять?

• Необходимо увеличить потребление воды – пить не менее 2-х литров ежедневно. Это будет способствовать выработке внутрисуставной жидкости.
• Что делать, если хрустит сустав и при этом невыносимо болит? Вам помогут специальные мази и фармакологические препараты, которые пропишет врач.
• Обязательно дайте отдохнуть вашему организму. Исключите тяжелые физические нагрузки. При этом обязательно занимайтесь лечебной физкультурой.
• Снизьте до минимума потребление соли.
• В рацион включите следующие продукты: рыбу, творог, йогурты, печень трески и прочие яства, содержащие кальций и витамин D
• Если у подростка или у ребенка хрустят суставы, готовьте как можно чаще блюда из хрящей животных. Варите холодец, а на десерт предлагайте желе.
• Чтобы вывести отложившиеся соли, приготовьте следующий состав. 5 грамм измельченного лаврового листа запарьте стаканом кипятка. Накройте полотенцем и дайте настояться в течение 4 часов. Пить каждый час по глотку. Курс  занимает 3 дня. Через 3 месяца лечение можно повторить.

Будьте внимательны к своему телу, тогда вы сможете вовремя распознать начинающийся недуг и победить его без особого труда. Понимая, что делать, если хрустят суставы, вы сумеете своевременно купировать развивающуюся патологию.

kakchto.com

Прочтите обязательно другие статьи:

Опухли суставы Ломит все суставы причины Почему болят суставы Трещина в локте Болят все суставы Отложение солей причины Как лечить отложение солей на ногах Что такое отложение солей в суставах