Массаж от остеохондроза в домашних условиях

Симптомы шейного остеохондроза и польза массажа шеи

Основные причины появления и развития остеохондроза связаны с определенным образом жизни. Непомерное давление на позвоночник, длительная работа сидя, слабая двигательная активность способствуют сложным процессам деформации. При малоподвижном образе жизни случается преждевременный износ хрящевых материалов позвоночника. Межпозвонковый диск лишается гибкости и прочности. Массаж шейного отдела лечение

Шейная часть позвоночника — довольно уязвимая область. В ней сосредоточены многие нервы и различные сосуды. Какие-либо нарушения в нормальной работе этой зоны приводят к неприятным ощущениям.

К основным признакам шейного остеохондроза можно отнести:

нездоровые ощущения в шейных позвонках, между лопатками и в затылке;
частые головокружения;
повышение артериального давления;
отсутствие раскованных движений шеи.

При обнаружении этих симптомов необходимо как можно раньше купировать болевые синдромы. После того как наступит ослабление или исчезновение симптомов, желательно предупредить рецидивы заболевания. Обычно рекомендуют использовать специальный массаж. Он во многих случаях бывает гораздо полезнее, чем медикаментозная терапия.

Удачный массаж шеи улучшает кровообращение, ослабевает ощущение боли, укрепляет мышцы и устраняет их спазм. Главное — помнить, что крайне не рекомендуется делать массаж в период обострения заболевания. Также стоит учитывать сопутствующие заболевания.

Процедура осуществления массажа зависит от особенностей, которые обусловливаются стадией недуга и совокупностью указанных признаков. Преодоление шейного остеохондроза в домашних условиях вполне реально. Основные тонкости и приемы того, как делать массаж при остеохондрозе, можно освоить самостоятельно.

Общая методика осуществления массажа

Начинают массажировать ту часть шеи, в которой отсутствуют болевые ощущения. Далее постепенно смещаются в сторону уязвимых участков. Там движения более аккуратны и бережны. Непременно массажируют места затылочных нервов.

Ниже представлено подробное видео самомассажа при шейном остеохондрозе:

Пациент занимает спокойное положение — сидя или лежа. Успешное осуществление массажа при лечении шейного остеохондроза достигается благодаря таким приемам:

вначале делают легкие поглаживающие движения в области воротниковой зоны;
дальнейшие действия направляют в сторону лимфатических узлов;
поглаживание в обе стороны производят от окончания шейной части;
постепенно усиливающими растираниями готовят более глубокое воздействие;
кончики пальцев двигаются от начала шеи;
при переходе к воротниковой части используют приемы пиления;
после разминают мышцы захватом, фиксацией и непосредственным разминанием;
оканчивают массаж поглаживающими и вибрирующими приемами.

Часто люди лишены возможности обращаться к услугам массажиста. В таких случаях можно научиться приемам массажа самостоятельно. Здесь есть дополнительные условия. Для успешного осуществления самомассажа выбирают удобное положение. Чаще всего сидя на стуле. Движения пальцев направлены от позвонкового центра к периферии. Действия — легкие, плавные, без приложения излишней силы. Воротниковая зона массаж техника

Ладонями делают поглаживание по тыльной стороне. Пальцами кругообразно растирают кожу. В области предплечья особенно тщательно необходимо массировать области, в которых прощупываются уплотнения. Затем разминают мышцы при помощи раздавливающих движений. Между позвонками используют приемы сверления. Массируют шею, области предплечий, плечевых суставов, трапеции, дельтовидных мышц.

При помощи круговых растираний массируют места крепления мышц. В конце сеанса массажа выполняют поглаживания и похлопывания.

Массаж выполняют в течение 3-4 минут.

Польза от самомассажа повышается, когда на завершающей стадии выполняются повороты головы в разные стороны или шейные круговые вращения. При самомассаже применяют разогревающие кремы, помогающие шее при внешних воздействиях.

Общая методика лечения и профилактики шейного остеохондроза основной акцент ставит на медикаментозное лечение для конкретного больного. Однако на практике не менее эффективным оказывается массаж шеи при остеохондрозе.

sustavlife.ru

Особенности и принципы лечения

Остеохондрозом называют определенные изменения межпозвоночных дисков, суставов, защемления нерва и скованность связок позвоночного столба. Заболевание часто носит характер периодичности, когда больной начинает чувствовать уже боли в шейном отделе или других областях, в зависимости от локализации проблем с позвоночником. Симптомы данного заболевания приносят массу дискомфорта и значительно снижают качество жизни больного.

Важно! Чтобы не доводить ситуацию до ее критического состояния, следует принимать меры сразу же после первых сигналов. Если наблюдается остеохондроз шейного отдела, здесь обследование необходимо проходить после возникновения частых головных болей, которые возникают без причины.

Принципы лечения остеохондроза шейного отдела

В период обострения данное заболевание лечится только медикаментами, которые способствуют устранению причин появления остеохондроза, поскольку он может быть спровоцирован самыми немыслимыми изменениями в позвоночнике. В случае, когда боли в области шеи не возникают, принцип лечения заключается в проведении нескольких сеансов массажа. Он же является завершающим этапом восстановления после обострения остеохондроза.

Лечебный массаж имеет свои противопоказания, которые следует соблюсти безукоризненно.

К противопоказаниям относятся:

наличие болевых ощущений, характеризующие наличие обострения остеохондроза;
наличие у больного гипертонии;
сердечнососудистая недостаточность у больного;
проявление признаков лихорадки, которое вызвано наличием инфекционного заболевания;
ярко-выраженные кожные заболевания.

Важно! Лечение при установлении диагноза «остеохондроз шейного отдела» назначается только лечащим врачом – невропатологом или вертебрологом. Самолечение противопоказано.

Правила и техника массажа специалистом

Массаж для лечения остеохондроза шейного отдела должен осуществляться только профессионалом и опытным специалистом. Процедура осуществляется в лежачем положении на животе либо на специальном кресле. Массаж делают в области затылка, шеи и шейно-воротниковой зоны. Мышцы шеи должны быть расслаблены, а больной лежит, наклонив голову вперед.

Сначала массажист осуществляет поглаживающие движения в количестве более 10 раз. Движения идут от затылка к плечам. Прикладываемая сила не должна повлечь смещение кожи.

На следующем этапе специалист проделывает движения, напоминающие выжимание. Движения осуществляются вдоль позвоночника фалангами согнутых пальцев. Выжимания делают несколько раз с каждой стороны.

Далее разминают мышцы. Движения напоминают забор и перебирание кожи. Все действия проходят круговую траекторию и выполняются также фалангами согнутых пальцев. Сначала массаж делают на мышцы вдоль позвоночника шейного отдела, затем переходят на боковые стороны.

То же растирание проделывают подушечками больших пальцев. Движения выполняются не более 6 раз с каждой стороны, не вызывая болевого ощущения у больного. В случае дискомфорта, следует ослабить прикладываемую силу. Такими движениями можно осуществить массаж надплечий, а также трапециевидной мышцы.

Окончание сеанса массажа осуществляется с помощью поглаживающих движений. Для начала поглаживание происходит на шее, затем переходят к затылочной части. Здесь следует растопырить пальцы и произвести круговые движения. Затем можно сделать несколько моментов с выжиманием и закончить растиранием затылка. Весь сеанс массажа специалистом занимает 20-30 минут.

Важно! Каждый массажист прилагает свое усилие, и если оно вызывает боль, терпеть нельзя, следует сообщить об этом работающему специалисту, и он ослабит свою прикладываемую силу.

Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе

Массаж является отличным методом воздействия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Такой вид мануальной терапии помогает улучшить ток крови к нервным окончаниям, расслабить мышцы, снять напряжение. Устранение тонуса мышц является немаловажным фактором успеха при лечении остеохондроза. Часто болевые ощущения возникают именно при спазме мышц. Исходя из этого, можно сделать заключение о том, что при остеохондрозе массаж показан. Однако существует и ряд случаев, при которых категорически запрещается использовать такой метод. К противопоказаниям относятся:

острое течение болезни, периоды обострения;
сильные болевые ощущения;
повреждения кожи, раны, язвы, высыпания;

Важно! Проводить массаж лучше в период ремиссии заболевания. Воздействия не должны нести агрессивных нажатий. Лучше всего довериться квалифицированному специалисту.

В случае если вы приняли решение о курсе мануальной терапии, желательно провести консультацию с вашим лечащим врачом. Специалист поможет выбрать вид воздействий, количество сеансов и время проведения терапии.

Нетрадиционные виды массажа

Помимо классического массажа при остеохондрозе шейного отдела есть еще несколько видов процедур, которые могут активно повлиять на выздоровление больного и снять воспаление. К ним относятся следующие виды массажа:

Точечный массаж. Подобный метод лечения остеохондроза отлично подходит в период его обострения, когда больной испытывает сильную и ноющую боль. Он заключается в характерном надавливании пальцев на специальные точки, благотворно влияющие на снятие воспаления, улучшения кровообращения и устранение болевого синдрома. Точки, предназначенные для надавливания, удалены от места локализации боли.

Продолжительность надавливаний не должно превышать больше 5 минут. По мере уменьшения болевого симптома следует сокращать продолжительность до трех минут.

Применение массажера. Для улучшения обменных процессов и кровообращения в шейном отделе можно применить различные массажеры.

годня рынок предлагает огромный выбор различных устройств. Все они имеют определенные и полезные функции, вследствие чего отличаются в стоимости. Если нет средств на дорогостоящие приборы, можно воспользоваться обычным аппликатором Кузнецова. Это может быть специальный ролик, или же ремень с пряжками. Подобные массажеры подкладывают или одевают себе на шею на ночь. К утру боль значительно утихает, и шея приобретает подвижное состояние.

Важно! Использование массажеров возможно только после консультации специалиста. Если вы решили приобрести прибор определенной модели, посоветуйтесь перед покупкой со своим лечащим врачом.

Использование меда для массажа

Как ни странно, но мед, насыщенный большим количеством биологически активный и полезных веществ, оказывает противовоспалительное воздействие на остеохондроз шейного отдела. Применять мед также следует правильно. Для начала необходимо распределить мед на задней стороне шеи равномерным слоем. А затем проделать массаж, прикладывая усилие ладонями, нажав на шею и вскоре оторвать. Вся процедура по времени занимает не более 10 минут. Делать ее лучше с помощью специалиста, потому как самостоятельно воздействовать точно и правильно на место локализации заболевания не получится.

vashaspinka.ru

Особенности терапии

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в острый период направлено на уменьшение болевых импульсов и воспалительных процессов. Существует несколько точек зрения о том, можно ли делать массаж, в том числе точечный массаж при шейном остеохондрозе.

Считается, что энергичные воздействия на мышцы во время обострения патологий позвоночника могут способствовать ухудшению течения болезни. Поэтому, когда обостряется остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника, лечебный массаж либо не выполняют вовсе, либо ограничиваются щадящими для пациента элементами – поглаживаниями.

Первоначально стараются уменьшить болевые проявления и спазм мускулатуры при помощи медикаментов. Полноценный массаж шейного отдела позвоночника выполняется уже после курса нестероидных противовоспалительных средств и миорелаксантов. В это время болевые ощущения исключаются, скованность движений из-за гипертонуса мышц уменьшается или исчезает полностью.

Считается, что этот медицинский метод воздействия выполним не только в кабинете поликлиники или стационара. Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях – отличная альтернатива. Одновременно при шейном остеохондрозе можно выполнять самомассаж.

Показания и противопоказания

Во время шейного остеохондроза массаж выполняется в период ремиссии. Он показан при дегенеративно-дистрофическом поражении любого отдела позвоночника, но только вне обострения. Обязательно нужно проводить процедуры массажа регулярно.

Не рекомендуется делать массаж тем пациентам, у которых наблюдаются:

острая нетерпимая боль, возникшая из-за остеохондроза;
гипертония;
патологии сердечно-сосудистой системы и сердца, в частности
осложнения различных заболеваний;
заболевания или повреждения кожных покровов;
инфекционные заболевания;
нестабильность какого-либо позвонка в шейном отделе;
тяжело протекающее простудное заболевание;
злокачественные опухоли на последних стадиях развития.

Обострение, сопровождающееся выраженной и сковывающей болью, ограничением подвижности в пораженном отделе позвоночника – однозначное противопоказание к проведению массажных процедур. Даже самомассаж при шейном остеохондрозе в этот период не стоит выполнять из-за вреда, который может оказаться больше пользы.

Нестабильное повышение артериального давления при гипертонии или прогрессирующий характер стенокардии также являются серьезными противопоказаниями к проведению массажа. При увеличении нагрузки на мышцы спины может быть спровоцировано ухудшение течения этих заболеваний. Такая процедура, как лечебный массаж, может стать причиной симптома обкрадывания и формирования еще большей нестабильности кардиологического заболевания.

Возникновение инфекционного заболевания, равно как и обострение хронически протекающей соматической патологии считается противопоказанием к активному лечению шейного остеохондроза, в том числе с использованием самомассажа и других массажных методик.

Польза и вред от массажа шейного отдела

Описываемая процедура позволяет замедлить прогрессирование дегенеративно-дистрофических процессов в структурах позвоночного столба. Это осуществляется за счет притока артериальной крови и интенсификации венозного и лимфооттока пораженной области. С помощью массажа можно избавиться от мышечных спазмов и восстановить их тонус.

Польза массажа выше, чем лечебной физкультуры. С его помощью можно не только купировать боль, но и предупредить повторение заболевания.

Вред от массажа возникает при наличии противопоказаний. Отрицательные эффекты связаны с тем, что во время процедуры к очагам воспаления и отеков будет поступать больше крови, из-за этого будет усиливаться боль. Воспаление и отек будут увеличиваться и состояние пациента ухудшится.

Техника массажа при шейном остеохондрозе

Лучше всего, если процедуру будет выполнять специалист с сертификатом в условиях стационара или поликлиники. Квалифицированный доктор сможет наиболее эффективно и безопасно провести массаж. Немаловажно соблюдение некоторых правил проведения и оснащения.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выполняют на специальном массажном кресле, либо кушетке. При этом пациент лежит на животе или сидит, слегка наклонив голову вперед. Это расслабляет мускулатуру шейного отдела.

Как делать массаж при шейном остеохондрозе правильно? Сначала массажист старается подготовить, разогреть мышцы шеи. При одностороннем поражении массаж шейно-воротниковой зоны начинают с интактной (непораженной) стороны. Вся процедура состоит из нескольких этапов:

Поглаживания. Они проводятся в направлении от головы к плечам. Сначала движения должны быть мягкими, постепенным усиливающимися. Массажист делает около 10 поглаживаний и переходит к следующему элементу.
Выжимания. Это довольно болезненное для пациента движение. При его выполнении важно обращать внимание на самочувствие пациента. Специалист фалангами всех пальцев правой руки энергично проводит вдоль шеи, разминая кожу и мышцы. «Выжимать» можно как сверху вниз, так и в обратном направлении.
Захваты. Мышцы разминают при помощи перебора и захвата всеми пальцами. Можно выполнять круговые движения согнутыми фалангами. При этом сначала разминают затылок и мышцы вдоль позвоночника, а потом переходят на бока шеи.
Растирание. Массажист, используя подушечки пальцев, растирает всю поверхность шеи и плечи.
Поглаживания. Это заключительная часть массажа.

Иногда используют разновидность так называемого точечного массажа. Каждая точка, на которую осуществляется локальное воздействие, может вызывать различные рефлексы. Поэтому прежде, чем проводить точечный массаж при остеохондрозе дома, следует посоветоваться с мануальным терапевтом.

Самомассаж шеи

Методику самостоятельного проведения массажа сложно считать полноценной альтернативой массажу, который выполняется специалистом. Тем не менее, шейный остеохондроз самомассажем может лечиться постоянно в любых условиях.

Самомассаж при шейном остеохондрозе помогает улучшить кровоток области шеи, репаративные и регенераторные процессы. Это замедляет дегенеративно-дистрофические процессы.

Используются примерно те же элементы и движения, что при обычно массаже. Начинать следует с разминки и разогрева кожи и мышц. Поглаживания и круговые движения области затылка проводятся сначала мягко, плавно, затем переходя к более энергичному исполнению. Точечные надавливания не стоит делать в начале процедуры. Похлопыванием можно завершать самомассаж.

Прежде, чем начать процедуру самомассажа дома, стоит поинтересоваться о необходимых элементах массажа у мануального терапевта или массажиста, а также выяснить, как правильно делать массаж шеи в домашних условиях. Альтернативный вариант – посмотреть обучающее видео.

Действие при остеохондрозе

Остеохондроз – дистрофические нарушения в межпозвонковых дисках. Осложнения болезни заключается в их смещении, что сопровождается болевыми ощущениями. Массаж спины является не только лечением остеохондроза, но и диагностической процедурой. Представляет он собой лечебный комплекс ручных воздействий на конкретные участки тела.

Виды таких воздействий бывают следующие: поглаживание, постукивание, растирание, вибрация, разминание и т.д. Лечение такой патологии массажем, приведет к следующим положительным терапевтическим эффектам:

Устранение боли.
Расслабление напряженных мышц.
Улучшение микроциркуляции.
Укрепление мышечного корсета, который стабилизирует позвоночник.
Усиление обмена веществ в местах смещенного диска.
Повышение общего тонуса.
Уменьшение воспаления в межпозвоночном диске.

Противопоказания

Массаж спины, в частности при остеохондрозе, имеет общие противопоказания. Категорически запрещено проводить любую ниже описанную процедуру людям следующих категорий:

Беременным.
При раке кожи, любых кожных аномалий, повышенной чувствительности кожи.
Острой стадии развития остеохондроза и прочих заболеваний.
С проблемами сердца, сердечным ритмом, гипертонической болезнью в 3-й степени.
При наличии больших или подозрительных родинок в области проводимых манипуляций.

Подготовка к массажу

Массаж спины в домашних условиях проводится в двух позах.

Пациент на твердой поверхности лежит на животе, вытянув вдоль туловища руки. Ладони повернуты кверху, а голова отвернута вбок в сторону массажиста.
Пациент находится в сидящем положении. Лицо повернуто к спинке стула. На нее крестообразно сложены руки, и сверху наклонена голова. Для комфорта под руки можно положить небольшой валик.

Приняв удобное положение можно приступать к процедуре. Для этого следует сначала визуально поделить спину на области:

Воротниковая часть – от начала черепа до верхнего края лопатки.
Спина – от верхнего основания лопатки до крайнего ребра.
Поясничная часть – от последнего нижнего ребра до копчика.

Техника массажа спины при остеохондрозе

Техника лечебного массажа состоит из серии последовательных воздействий. Перед тем как начать процедуру, следует тело подготовить и разогреть. Все движения проводятся в направлении тока крови.

Сделайте 3-4 легких прямолинейных поглаживаний без надавливания.
Перейдите к растиранию и проделайте 3-4 круговых и прямых движений.
Завершите разогрев пилением ребром ладони (2-3 повторения). Используйте продольное и перпендикулярное пиление вдоль и поперек спины.

Далее переходите к массажным упражнениям. Каждую процедуру проделывайте с правой и левой стороны с повторениями в 3-5 приемов.

Двумя руками возьмите мышцы и кожу в складку и перебирайте ее по направлению снизу (от основания поясницы) вверх (к основанию шеи).
Надавливая подушечками пальцев, поочередно массируйте продольные и поперечные мышцы.
Постукивайте по поверхности тела пальцами и ребром ладони.
Похлопывайте по коже ладонью, сложив ее лодочкой.
По межреберным промежуткам по направлению к лопаткам проводите растопыренными пальцами.
Основаниями ладоней делайте спиралевидное выжимание круговыми движениями, двигаясь вдоль тела. Как будто, в кожу втираете крем как можно глубже.

После того, как хорошо с обеих сторон помассируете спину, переходите к классическому массажу шеи и воротниковой области. Процедуры проделывайте также по 3-5 повторений. Поскольку шея – хрупкая анатомическая область, то все движения должны проводиться с максимальной осторожностью и силой. Основные воздействия – поглаживание, поперечное растирание и круговое разминание.

Воротниковую область, как и спину, разотрите ладонями, чтобы разогреть, размять и подготовить к массажу.
Далее от плеча к черепу проводите пиление ребром ладоней. Слишком сильно не нажимайте, т.к. в данной области более чувствительна кожа, чем на спине.
Основанием ладоней, либо подушечками больших пальцев проделывайте выжимание кожи возле шейной части позвоночника по направлению от лопаток к черепу.
От плеча к черепу, чередуя стороны, ладонями проделывайте спиралевидные выжимания, как на спине.
Подушечками больших пальцев проводите точечное разминание, охватывая верхнюю часть шеи, не доходя до волос.

Весь сеанс массажа закончите теми же разминочными процедурами: растиранием и поглаживанием. Вся процедура должна занять не более 30-40 минут. Окончив манипуляции, пациент должен отдохнуть, находясь в лежачем положении не менее получаса.

taiafilippova.ru

Основные принципы проведения массажа

Врачи рекомендуют обращаться к квалифицированным специалистам, имеющим опыт работы в терапии заболеваний позвоночника. При наличии дегенеративных изменений, деформаций есть риск неприятных последствий в случае проведения массажа человеком без медицинского образования. Хотя на начальных стадиях или в промежутках между курсами процедур у мануального терапевта допустим самомассаж при шейном остеохондрозе. При самостоятельном массировании риск навредить себе минимальный.

Основными приёмами, которые при остеохондрозе рекомендованы для массажа шеи, являются:

Поглаживания.
Выжимания.
Растирания.
Разминания.
Вибрации.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела проводится на воротниковой зоне и шее. Его можно делать не только в лежачем положении, но и когда пациент сидит, главное, чтобы мышцы были в расслабленном состоянии.

Массаж спины при остеохондрозе делается с использованием таких же приёмов:

Поглаживания производятся по направлению тока лимфы в воротниковой зоне, то есть к подключичным и подмышечным узлам.
Следующим этапом является выжимание, при этом массируются самые глубокие слои кожи. Обычно данную процедуру проводят в воротниковой зоне и вдоль позвоночника сверху вниз.
После этого массажисты начинают делать растирания, основной целью этой процедуры является расслабление мышц с целью улучшения кровотока.
Следующая составляющая – разминание, оно затрагивает мышцы, связки и фасции.
Заключительным этапом проведения массажа при остеохондрозе является вибрация, при этом используются различные приёмы – сотрясение, поколачивание или рубление.

Если у вас нет времени применять профессиональный лечебный массаж при остеохондрозе, можно использовать основные приёмы самомассажа. Он также оказывают хороший эффект при лечении остеохондроза, его можно проводить в домашних условиях.

Многие пациенты интересуются, сколько требуется пройти сеансов для достижения оптимального эффекта.

Наибольшая польза от подобных процедур достигается после проведения от 12 до 16 сеансов, длительность каждого должна составлять в среднем 15 минут.

Кроме того, следует учитывать и то, что при корешковом синдроме на более чувствительных участках следует массировать более осторожно, щадяще. А вот на здоровых участках массаж при остеохондрозе шейного отдела можно проводить более интенсивно. Таких же рекомендаций следует придерживаться, проводя массаж спины при остеохондрозе.

Полноценный массаж можно проводить даже в домашних условиях, но делать его должен только опытный специалист.

Основные приёмы самомассажа

Самомассаж при шейном остеохондрозе проводят в положении сидя, при этом все движения сосредотачиваются в промежутке от 4-го грудного позвонка вверх до затылка. Массирование нужно проводить начиная от линии роста волос на затылке в направлении плечевых суставов.

В первую очередь самомассаж шеи при остеохондрозе включает проведение поглаживаний. Разместите руки на задней поверхности шеи, затем обхватывающими движениями выполняйте поглаживания.
Затем необходимо приступать к круговым растираниям, которые делают подушечками пальцев, при этом особое внимание нужно уделить уплотнениям, расположенным в районе плечевого сустава и основания шеи. Сделать это можно с помощью выдавливания-раздавливания.
Самомассаж шеи при остеохондрозе завершают похлопыванием и поглаживанием в воротниковой зоне.

Для усиления эффекта, после того как будет проведён сеанс самомассажа при шейном остеохондрозе в домашних условиях, следует выполнить серию несложных разминочных упражнений – круговые вращения головы и повороты.

Длительность самомассажа шеи составляет 10-15 минут.

Что такое сегментарный массаж?

В лечении этого заболевания используется ещё один вид массажа при остеохондрозе – сегментарный. Он проводится по паравертебральным зонам, которые находятся по обеим сторонам позвоночного столба. Именно здесь находятся места выхода корешков спинного мозга, а также рефлексогенные зоны как верхних, так и нижних конечностей.

Сегментарный массаж при остеохондрозе производится от 2 грудного и заканчивая 3 шейным позвонком. Эта процедура включает в себя такие приемы:

Поглаживание, его проводят по обеим сторонам от позвоночника по 8 раз.
Затем приступают к массированию остистых отростков, это делается с помощью средних и указательных пальцев обеих рук. Важно учитывать то, что все движения следует направлять снизу вверх.
В завершение следует снова выполнить поглаживания.

Длительность проведения одного сеанса массажа при остеохондрозе составляет 10-15 минут. Нередко для лечения шейного отдела позвоночника применяется точечный массаж, его также можно провести в домашних условиях.

Основные противопоказания к применению массажа

Несмотря на огромную пользу описанных выше процедур, существуют некоторые противопоказания, такие как:

Обострение заболевания, сопровождающееся сильными болями, онемением конечностей и другими тяжелыми симптомами.
Пребывание пациента в тяжёлом состоянии (речь идёт о коме), сердечно-сосудистая недостаточность.
Наличие в местах, на которых должен производиться массаж ран, ожогов и экземы.
Подозрение или наличие злокачественной опухоли, в местах возможного проведения массажных движений.

Ещё одним противопоказанием для его проведения является непереносимость самой процедуры, хотя подобные случаи являются очень редкими.

medotvet.com