Массаж тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав, как самый крупный и глубоко расположенный, является устойчивым, крепким и подвижным суставом.

Благодаря правильному и успешно проведенному лечению удается восстановить способность сустава выдерживать нагрузки и свободно двигаться.

Повреждения тазобедренного сустава довольно распространены, это особенно касается прямых ушибов околосуставных мягких тканей, косвенных растяжений и реактивных воспалительных явлений.

Необходимо отметить, что заболевания области спины часто приводят к патологическим состояниям в области тазобедренного сустава – к болям или рефлекторным деформациям.

И наоборот, заболевания тазобедренного сустава могут рефлекторно влиять на области спины и бедра. Таким образом, чтобы провести правильное лечение, нужно точно определить область поражения.

Тазобедренный сустав окружен множеством крепких мышц.

Поэтому массажное воздействие на указанный сустав должно быть достаточно сильным, но не чрезмерным. Основные приемы лечения массажем могут применяться как при повреждениях самого сустава, так и других областей бедра.

1) основные приемы

2) локальные приемы

– передняя поверхность бедра.

Массаж состоит в вытягивании, встряхивании, надавливании, поталкивании и т. д.

nbsp;проводится при повреждениях тканей, на передней поверхности бедра. Лечение посредством массажа особенно эффективно при повреждениях портняжной мышцы и четырехглавой бедренной мышцы. Сочетание вышеназванных приемов с отжиманием и разминанием дает положительные результаты при бурсите подвздошно‑поясничной мышцы и повреждениях в месте прикрепления сгибателя бедра. Применяемые при массаже манипуляции стимулируют кровообращение, смягчают сухожилия, снимают спазмы и боли. Все приемы необходимо проводить последовательно, массируя от колена к основанию бедра. Пациент лежит на спине. Врач, стоящий со стороны поражения, кладет одну руку на бедро, а другой захватывает лодыжку.

Оттягивая лодыжку книзу, врач двигает ногу из стороны в сторону. Движение должно оказывать наибольшее воздействие на верхнюю часть бедра (рис. 11). Поддерживая одной рукой подколенную впадину и захватив лодыжку между плечом и туловищем, врач с силой вытягивает ногу больного (рис. 12). По возможности сильно врач сгибает ногу больного в коленном и тазобедренном суставах и при этом надавливает на ногу вниз (рис. 13). Вытянув больную ногу, врач производит надавливания в области, прилегающей к паху (рис. 14).

– задняя поверхность бедра.

При массаже используют вытяжение, постукивание и надавливание. Показаниями к указанным приемам служат повреждения тканей, покрывающих заднюю поверхность бедра; фасцит ягодичных мышц и бурсит бугорка лобковой кости. В сочетании с разминанием и надавливанием вышеназванные приемы эффективно используются при повреждениях в месте прикрепления разгибателя бедра. Массаж способствует снятию спазм и уничтожению сращений. Следует соблюдать последовательность выполнения приемов и проводить их с высокой точностью.

Пациент сидит. Помощник стоит сбоку от больного и обхватывает руками его надплечья. Врач, сидящий на корточках перед больным, держит одной рукой основание поврежденного бедра, а другой рукой захватывает лодыжку.

Производя вытяжение, совершают несколько вращательных движений ногой (рис. 15).

Врач захватывает лодыжку больного между плечом и туловищем и тянет на себя и немного в сторону (рис. 16).

Врач как можно сильнее сгибает ногу больного в коленном и тазобедренном суставах, при этом колено приводится близко к груди, а пятка к ягодице. Помощник толкает надплечья больного вперед так, чтобы произошло сгибание в поясничной области (рис 17).

– наружная поверхность бедра.

При массаже проводятся вытягивание, надавливание, покачивание и сгибание в коленном и тазобедренном суставах, а также: отведение и супинация. Указанные приемы показаны при повреждениях фасций ягодичных мышц; мышцы, напрягающей широкую фасцию бедра, и подвздошно‑большеберцового тракта, а также при рефлекторном укорочении конечности после травмы. Массаж снимает мышечные спазмы и боли. Приемы должны выполняться с высокой точностью.

Пациент лежит на спине с согнутыми в коленном и тазобедренном суставах ногами. Врач, стоящий со стороны поражения, обхватывает одной рукой лодыжку пациента, а другой – колено.

Производит несколько вращательных движений в тазобедренном суставе (рис. 18).

Страхуя одной рукой пораженную область, врач как можно сильнее отводит в сторону ногу в тазобедренном суставе (рис. 19).

Пораженную нижнюю конечность выпрямляют быстрым движением и массируют нижележащие области бедра (рис. 20).

– внутренняя поверхность бедра.

Применяется при транзиторном синовите тазобедренного сустава и рефлекторном удлинении ноги после травмы.

Используют вытягивание, покачивание и надавливание. Массаж снимает спазмы и устраняет закупорку каналов.

Если приемы выполнены умело и точно, симптомы могут исчезнуть сразу же после сеанса массажа.

Пациент лежит на спине. Стоящий со стороны поражения, врач одной рукой захватывает лодыжку, а вторую руку кладет на бедро.

Затем двигает поврежденную конечность вперед и назад несколько раз (рис. 21).

Ногу сгибают в коленном и тазобедренном суставах и с силой давят на нее вниз (рис. 22).

Продолжая предыдущее движение, врач надавливает большим пальцем на седалищный бугор, массируя снизу вверх (рис. 23).

Далее коленный сустав разгибают (рис. 24).

– массаж при повреждениях грушевидной мышцы.

Повреждения грушевидной мышцы довольно распространены, в легкой форме характеризуются локальными болями, воспалением, болезненностью при ходьбе, а также раздражением седалищного нерва, что может приводить к хромоте, ишиалгии, онемению или слабости в ноге и т. п.

При массаже используются, в основном, разминание и вытягивание, которые способствуют расслаблению мышц и снятию болей и спазм. Приемы следует выполнять нежно, и с высокой точностью. Особое внимание уделять области, в которой наблюдается спазм тканей и узловатые мышечные уплотнения.

Пациент лежит на спине. Врач стоит сбоку от больного. Чтобы расслабить мышцы, вначале выполняют раскатывание.

Большими пальцами обеих рук производят надавливание в пораженной области (рис. 25).

Применяют локтевое надавливание на мясистой части ягодиц с умеренным усилием (рис. 26).

Больной поворачивается и ложится на спину. Врач сгибает ногу больного в коленном и тазобедренном суставах и осуществляет вращательные движения так, чтобы вызвать сгибание грушевидной мышцы (рис. 27).

med-tutorial.ru

Принципы любого лечебного массажа

Для ликвидации застоя энергии часто бывает достаточно поглаживания затёкшего после сна места либо совершения серии энергичных движений –неосознанного самомассажа.

Но иногда заниматься телом самому и «неприлично», и некогда – часами приходится сохранять подобающую царственному сану неподвижность позы.

Но никакое, даже самое драгоценное тело не прощает застоя энергии и накапливает усталость. И тогда движение жизни в нём поддерживают искусные в своём ремесле мастера (у Клеопатры это были рабы, специально ослеплённые, дабы не видеть красот её тела).

Но и в жизни «простых смертных» бывают случаи, когда самомассаж невозможен. Либо ввиду затруднений телесных (как повреждение или травма) либо умственных (как инсульт).

И тогда производится принудительное приведение в движение конечности. А значит – и суставов, ибо выполнение конечностью своих обязанностей без полной свободы движений в них невозможно.

Это и называется массажем с лечебной целью, или лечебным массажем. Или лечебным приёмом, вызывающим глубокое равномерное прогревание с расслаблением связок и мускулатуры. В том числе – мускулатуры в стенках артерий всех калибров, приводящим к восстановлению крово- и лимфообращения в тканях и трофики в них. Это – общий принцип любого массажа.

Но массаж любого сустава – это воздействие на него движениями в нём же (в полном соответствии с законами биомеханики) в сочетании с растяжением-восстановлением образующего сустав связочного аппарата и приводящего его в действие аппарата мышечного.

Когда массаж суставов рекомендован и противопоказан

Показаниями для массажа суставов являются случаи:

болей, обусловленных спазмом мышц и кровеносных сосудов при травме – ушибе, растяжении сухожилий, мышц и связок; остеохондрозе; консолидирующемся переломе;
расстройств функции суставов в виде их тугоподвижности;
развития мышечных трофических изменений, рубцовых процессов в тканях задействованной области (после вывиха, перелома, длительной вынужденной иммобилизации, вследствие истощающих состояний).

Учитывая тот факт, что массаж суставов должен способствовать улучшению их состояния и функций, а не усугублять патологию, процедура противопоказана при всех нарушениях, проявляющихся:

лихорадкой – в том числе, при ОРВИ;

кровотечениями и кровоизлияниями;
гнойно-септическими процессами;
тяжёлой патологией кожи в актуальных местах, в том числе, аллергической;
тромбозом, выраженным варикозом и значительной сосудистой и лимфатической патологией в проблемной зоне;
системными болезнями крови, опухолями;
глубокими общими атеросклеротическими расстройствами и их последствиями: тяжёлой сердечной и сосудистой, либо лёгочной недостаточностью, гипер- и гипотоническими кризами, периодом острой ишемии;
системными заболеваниями костей либо остеомиелитом;
чрезмерным возбуждением при психической патологии;
острыми расстройствами кишечной деятельности (тошнотой, поносом, рвотой).

Помощь для тазобедренного сустава

Показаниями для массажа тазобедренного сустава служат случаи обменно-дистрофических процессов в нём либо их последствий в виде:

артрита, коксартроза, артрозо-артритов;
дисплазии ТЗБ у детей.

Особенностью данной области является закрытость тазобедренного сустава толстым пластом мышц и жира, оставляющим доступ к нему лишь в пространстве от большого вертела до седалищного бугра сзади, и в районе прикрепления портняжной мышцы спереди. А посему возможен лишь массаж покрывающих сустав мускулов – без непосредственного доступа в недра области.

В процедуре массажа на данном суставе применимы такие приемы:

раскатывания тыльной поверхностью кисти;
выглаживания-выравнивания;
сжимания и надавливания;
поколачивания кистью с разведёнными пальцами;
разминания;
встряхивания.

Особенности и техники массажирования

При массаже передней мышечной группы бедра встряхиванием, подталкиванием, надавливанием нивелируются последствия травм портняжной мышцы, повреждений квадрицепса; при сочетании этих приёмов с отжиманием и разминанием тех же успехов можно достичь и в отношении сгибателя бедра, сняв спазмы, «размягчив» сухожилия и существенно уменьшив боль.

Манипуляции производятся в положении больного лёжа на спине, со стоянием массажиста с проблемной стороны, с постепенным «подъёмом» вверх от уровня колена к основанию бедра.

Начатое с возложения на бедро пациента одной руки массажиста и взятия им за лодыжку второй, движение продолжается потягиванием лодыжки вниз с одновременным ведением ноги слева вправо и оказанием воздействия на верх бедра.

При помощи зажатия лодыжки между туловищем и плечом – с придерживанием конечности в районе подколенной ямки другой рукой – массажист осуществляет силовое вытяжение ноги пациента.

При возможности это сделать осуществляется предельное сгибание конечности как в тазобедренном, так и в коленом суставах, принудительным давлением направляя ногу вниз. При проведении вытягивания производится надавливание на область рядом с пахом.

Массаж задней мышечной группы бедра осуществляется вытяжением, надавливанием и постукиванием с целью воздействия на травмированные ткани этой группы мышц, а также при фасците ягодичных мышц либо при вертлужном бурсите; сочетая действия с разминанием и надавливанием, достигают эффекта при травмах разгибателя бедра.

Производится манипуляция массажистом при участии помощника, который, встав сбоку от сидящего пациента, нажимает руками на его надплечья. Врач, сидящий перед больным на корточках, одной рукой берётся за верхнюю область проблемного бедра, второй – за лодыжку той же конечности.

Вытягивание производится путём медленного вращения больной ноги, зажатой в области лодыжки между плечом и туловищем массажиста с выдвижением конечности на себя и отчасти в сторону.

Последним этапом производится силовое сгибание конечности пациента в суставах тазобедренном и коленном с максимальным приведением колена к груди, а пятки – к ягодице. Действия помощника заключаются в подаче надплечий пациента вперёд для создания наклона его тела за счёт поясничного отдела позвоночника.

При выполнении массажа при дисплазии – врождённом вывихе в тазобедренном суставе – следует помнить о возможности повреждения зоны роста в шейке бедра, а также о том, что деформация его головки вызывает развитие раннего коксартроза, поэтому биомеханику движений необходимо согласовать с детским ортопедом.

Особенностью массажа при коксаратрозе тазобедренного сустава является его назначение только после проведение курса лечения НПВС с целью снятия острых проявлений, а также курса восстановления хрящевой ткани с помощью хондропротекторов, решить вопрос о целесообразности применения которых, должен специалист-отропед.

Видео-урок по массажу тазобедренного сустава и ягодичной области:

О массаже коленей

Массаж коленного сустава применим для ликвидации последствий травм и как вспомогательное средство для лечения воспалительно-дегенеративных процессов при:

артрозе;
артрите;
проявлениях системной соматической патологии.

Проведение сеанса массажа начинается с проработки ближайших «окрестностей» коленной области – структур голени и бедра – с последующим воздействием непосредственно на коленный сустав. Движения осуществляют снизу вверх, облегчая отток лимфы и венозной крови, и в направлении областей прикрепления сухожилий.

Применяются техники в виде:

поглаживания;
разминания и растирания;
воздействия сомкнутой в кулак кистью;
надавливания рёбрами ладоней.

Особенности воздействия

Сеанс массажа коленного сустава проводится в несколько этапов: начавшись бедром с комбинации поглаживания и выжимания ребром ладони и гребнями кулаков, завершается его протряхиванием и поглаживанием, повторяемыми последовательно несколько раз.

Массаж непосредственно сустава начинается круговыми поглаживаниями боковых областей, затем, после серии растирающих движений, вновь проводится массирование бедра – но с меньшей кратностью повторов.

После нескольких повторений цикла производятся сгибательно-разгибателные движения и вращение голени вокруг её оси; завершается сеанс растиранием сустава фалангами пальцев и повторением поглаживающих движений.

Помимо российской и восточной, в обиход вошли также системы массажа шведская и финская: в первой массаж сочетается с движениями в суставе, во второй разминают ткани большими пальцами.

Для достижения максимума эффекта от процедуры следует придерживаться несложных правил:

выполнить сеанс лечебной гимнастики прежде массажа;
помнить, что массажу лучше поддаются ткани, предварительно прогретые принятием ванны либо другим способом;
знать, что интенсивность воздействия усиливается от применения противовоспалительных и обезболивающих средств: кремов, мазей, гелей и других средств;
при усилении боли и ином дискомфорте сеанс необходимо немедленно прекратить – интенсивность воздействий неадекватна состоянию.

Массаж при артрозе коленного сустава — видео процедуры:

«Голеностоп» нуждается в массаже

«Вертлюга»-вилка, образованная костями голени, в которой вращается таранная кость стопы, является часто повреждаемым местом, особенно – при занятиях спортом и ходьбе в гололедицу.

Помимо травм, показаниями для массажа голеностопного сустава служат:

его хронические заболевания с развитием воспалительного процесса (состояние вне обострения);
тугоподвижность после длительного ношения гипсовой повязки;
застойные явления в нижней части голени и в стопе (на почве диабета и аналогичные).

Противопоказан массаж при переживаемых организмом экстремальных состояниях, перечисленных выше, а также в случае разрыва сухожилия.

Приёмами для выполнения массажа служат действия рук в виде:

поглаживаний;
надавливаний;
похлопываний;
растираний.

Подходы к процедуре

Сеанс, начатый лёгкими поглаживаниями всей области «голеностопа», продолжается надавливающими движениями большим пальцем – сначала в области вокруг зоны максимума ощущений, затем – в их эпицентре. Так производится подготовка к процессу.

Похлопывание ступни, повторяемое от 60 до 70 раз, предваряет следующий этап, в котором выполняется отдельный массаж каждого пальца стопы (большим пальцем массажиста, размещённым на тыле, и четырьмя остальными – на подошве).

Далее производится поочередное разгибание пальцев стопы.

По одной минуте уделяется растиранию каждого межпальцевого пространства – это финал занимающей от 10 до 15 минут процедуры.

Массирование плечевого сустава

Показаниями для массажа плечевого сустава служит «стандартный набор» в виде:

последствий травм (не в острую стадию);
атрофические процессы, наступившие вследствие длительной иммобилизации;
последствия интенсивной нагрузки на верхнюю конечность (с неминуемым вовлечением плечевого сустава).

Приёмами выполнения служат движения в самом суставе и движения рук массажиста:

поглаживающие;
растирающие;
разминающие;
надавливающие.

Особенности сеанса

При проведении сеанса пациент занимает 3 последовательно занимаемых положения, позволяющих промассировать как переднюю, так и заднюю области плеча.

В первой половине сеанса пациент сидит с заведённой за спину рукой с тылом ладони на пояснице, массажист стоит за спиной принимающего процедуру.

Во второй – либо массируемой рукой пациент охватывает противоположное плечо, либо кладёт её на стол на уровне рёберной дуги.

Для массажа низа сустава рука пациента отводится от тела с упором ладонью в поясницу.

Начало сеанса – это поглаживающие мышцы предплечья движения, за которыми следуют растирающие и разминающие. Большой палец покоится на верху плеча, остальными четырьмя пальцами массажист совершает круговые движения указанного типа над головкой плеча в направлении снизу вверх, двигаясь к подмышечной области и разогревая связочный аппарат сустава.

Затем производится перемена в положении пальцев: четыре упёрты в плечевую кость, большой – совершает спирально-вращательные движения по суставному сочленению, приближаясь к области подмышечной впадины, со всё более глубоким надавливанием большим пальцем в направлении акромиального отростка.

Далее движениями по кругу производится растирание областей по обе стороны от подмышечной ямки.

Для «разминки» задней области сустава массажист применяет веерообразные движения четырьмя пальцами, большим пальцем упираясь в «верхушку» плеча.

В заключение большими пальцами обеих рук, охвативших надплечье, массажист продавливает верхний, прилегающий к суставу, район лопатки.

После завершающих поглаживающих движений цикл повторяется необходимое количество раз.

Завершающей сеанс фазой являются движения плечом по всем его осям: левая рука массажиста расположена на наружном крае лопатки, а правой, держащей предплечье больного, производятся повороты его руки наружу, внутрь, кверху с последующим опусканием вниз, а также движения вращательные.

Использование в процессе массажа эфирных масел помогает облегчить проведение процедуры.

Видео-техника самомассажа плечевого сустава:

О массаже при контрактуре локтевого сустава

Учитывая, что фиброз капсульно-связочной системы локтевого сустава вследствие повреждений (из-за травм и заболеваний), приводящий к развитию его контрактуры, может стать причиной не только сильной боли, но и резкого ограничения подвижности конечности, массаж является серьёзным инструментом разработки данного отдела.

Массаж мышц плеча при локтевой тугоподвижности состоит из серии движений:

поглаживающих;
выжимающих;
разминающих ординарно и подушечками четырех пальцев;
потряхивающих;
разминающих фалангами пальцев.

Массаж сгибателей кисти на медиальной стороне предплечья производится последовательным использованием поглаживания, выжимания, ординарного разминания. Затем применяются приёмы выжимания, потряхивания, разминания ребром ладони, выжимания и потряхивания.

Вторым этапом применяются движения разминающие:

ординарные;
пальцевыми фалангами;
сложенными в кулак пальцами.

Выжимание гребнями пальцев сменяется потряхиванием и завершается выжиманием и поглаживанием.

Массирование латеральной поверхности предплечья производится поглаживаниями прямолинейными и змееобразными, выжиманием ребром ладони и поперечным выжиманием.

Далее применяются приёмы в виде ординарного разминания и ребром ладони.

На смену им приходят приёмы:

потряхивания;
разминания фалангами кулаков, ребром ладони, четырьмя пальцевыми подушечками;
выжимания;
поглаживания.

Особенности процедуры

Мышцы выше уровня сустава подвергают воздействию выжимания, разминания одной и четырьмя пальцевыми подушечками.

И, наконец, после 3-4 активных движений, начинается манипулирование непосредственно с суставом: за «щипцами» следует растирание подушечками пальцев и фалангами кулаков, ребром ладони.

Каждый повтор комплекса растираний (не менее 3 раз) завершают поглаживанием, выжиманием, разминанием и потряхиванием.

Всегда следует помнить, что массаж области каждого сустава имеет свои законы, которые необходимо знать и соблюдать.

osteocure.ru

Подготовка

Для проведения сеанса массажа пациент должен принять душ или ванну. Сделать это необходимо для того, что бы кожа была чистая и на ней отсутствовали сальные отложения. Затем следует уложить больного на живот. Все массируемые участки тела должны быть открытыми. Лишнюю одежду нужно снять.

Перед разминанием на тело наносится специальный крем или масло. Далее все происходит следующим образом:

На первом этапе около 10 минут массируется спина. Делается это для того, что бы разогнать по телу кровь и подготовить мышцы к массажу. Затем спина растирается от крестцовой области к лопаткам и возле позвонков.
Вторая часть массажа делается в нижней части спины. Производятся поглаживания и разминка пальцами круговыми движениями.
Дальше делается массаж поясничной зоны. Позвоночник разминается большими пальцами, а поясница растирается круговыми движениями.
При проведении массажа делаются поглаживания и вдавливания.
При завершении манипуляций массируется бедро, проглаживающим и вдавливающим образом. Дальше приступают к массажу, направленному на лечение больного сустава. Его растирают ладошками и делают круговые движения большими пальцами.

Выполнение массажа происходит медленно и аккуратно, и проводится около 10 минут трижды в день. Так же выделяется много вспомогательных видов данной процедуры, которые, по сути, являются разновидностями основного массажа. Для проведения терапии подходит и вибромассажер, однако длительность процедуры не должна превышать 7-8 минут.

Домашний

Лечить тазобедренное сочленение при помощи массажа можно не только в стенах специализированной клиники, но и у себя дома, хотя для этого вам понадобится посторонняя помощь. Однако до начала самостоятельных процедур обязательно это нужно обсудить со своим врачом. Учитывая индивидуальные особенности организма, доктор установит диагноз и назначит необходимое лечение.

Нанести вред больному суставу, занимаясь самолечением, очень просто. Поэт ому массаж следует выполнять только после приобретения минимально необходимых навыков. На этапе обучения желательно посмотреть, как выполняются приемы опытным врачом или мануальным специалистом.

Начинать процедуры нужно с области таза и постепенно переходит к зоне бедра, которая находится между большой бедренной костью и седалищным бугром. Делается растирание, и поглаживание этой части. Процесс длится от 5 до 10 минут. Очень важно делать все правильно, грамотно и аккуратно, потому что неправильно проведенный массаж может увеличить давление в сосудах и привести к болям и спазмам.

Упражнения

Специалисты разработали ряд упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях:

в первом случае проработку необходимой зоны проводят или сидя, или стоя. Нижние конечности необходимо расставить в соответствии с шириной плеч, затем следует прогнуться назад, но важно оставаться расслабленным. При этом необходимо массировать позвоночник от лопаток к ягодицам.
Разминку коленного сочленения производят от голени к бедру. Движения выполняются сверху вниз при помощи трех пальцев, сбоку сустава.
В положении стоя массируют ягодичную зону. Движения производить от бедра к пояснице. При этом можно надавливать на болевые точки ягодиц.
Поглаживание и разминание мышц бедра делается сидя. Можно так же производить поколачивание бедра, однако следует избегать ударов в области почек.

Представленным манипуляциям можно научиться всего за несколько посещений опытного массажиста.

У детей

Часто у новорожденных детей наблюдается дисплазия тазобедренных суставов. Подвержены этому заболеванию около 25% младенцев. Связано это с нарушением при внутриутробном развитии плода. Массаж тазобедренного сустава будет полезен как больным детям, так и здоровым. В данном случае, проведение лечения в домашних условиях не допустимо. Необходимо что бы массаж проводил специалист, имеющий много опыта.

Перед началом массажа ребенка купают в теплой воде. Процесс массажа происходит лежа на спине и начинается с поглаживания ножек снизу вверх. Время, необходимое для каждой ноги, от 3 до 5 минут. После производят растирание и поглаживание кожи.

Нужно помнить о том, что движения следует выполнять плавно и не причинять боль младенцу. Далее, в положении лежа на животе, разминают ягодичные мышцы. Делается это сжатыми в кулак пальцами. Продолжительность не должна превышать 10 минут. Рекомендуется проводить оздоровительную гимнастику несколько раз в день. Улучшить результат можно при помощи парафина, но такой метод можно использовать только после консультации с ортопедом.

При лимфостазе

Такое явление как отекшая одна нога или обе, достаточно распространенное. Оно называется в медицине лимфостазом, а избавиться от скопившейся жидкости помогает специальный массаж. Мануальная терапия делится на два вида: ручная и аппаратная.

Аппаратный тип совмещает несколько принципов действия. Он ускоряет обмен веществ и увеличивает отток лимфы. В связи с тем, что сосуды образуют единую систему по всему организму, нужно проводить дренаж лимфы.

Массаж при лимфостазе позволяет минимизировать отеки конечности и значительно облегчает дальнейшее лечение. Лучшим временем для проведения процедур является вечер. По завершении сеанса необходимо дать мышцам отдохнуть.

После операции

Пациентам, которые перенесли операцию по эндопротезированию, массаж помогает привести в порядок весь организм, укрепить мышцы, снять отеки и облегчить дальнейшее восстановление.

После удачно проведенной операции, пациент имеет все шансы вернуться к полноценному образу жизни и забыть о болях в тазобедренном суставе. Для этого необходимо пройти курс реабилитации. При этом назначается массаж совместно с гимнастикой.

Поврежденный сустав начинают массажировать еще до оперативного вмешательства, таким образом, усиливая обмен веществ в больной конечности. После протезирования необходимо дождаться пока рана заживет, и будут сняты швы. Только после этого можно приступать к занятиям гимнастикой и массажем.

В самом начале проведения сеансов массажа воздействие на мышцы должно быть минимальным, впоследствии увеличивая интенсивность. По мере укрепления организма массаж проводят как здоровым людям, используя общую технику.

Массаж оказывает очень хорошее воздействие на организм детей и взрослых, а так же является первоочередным для новорожденных при диагностированной дисплазии. Мануальную терапию назначают при разных болезнях, которые связаны с опорно-двигательным аппаратом. Правильно проведенный массаж является залогом быстрого и безболезненного выздоровления, а в целях профилактики позволяет поддерживать организм в тонусе и избегать множества заболеваний.

У грудничков (видео)

Массаж и его лечебный эффект

Массаж и йога при артрозе являются не только методами комплексного лечения, а и достаточно эффективной профилактикой заболевания. Как правило, при острых стадиях заболевания, сеанс массажа назначается только после снятия воспалительного процесса и приема укрепляющих и сосудорасширяющих препаратов. При этом процедура может быть болезненной и во время нее рекомендуется принимать витаминные комплексы, меньше нагружать больной сустав и соблюдать постельный режим.

Также врач может назначить массаж пациентам, которым было показано лечение артроза при помощи хирургического вмешательства. После восстанавливающего периода и снятия швов, можно начинать лечение с помощью курса массажа, что позволит улучшить кровоток и снять напряжение в больном суставе.

Если доверить выполнение массажа опытному специалисту, то польза от него будет максимальной.

Так, например, благодаря грамотному воздействию, можно добиться следующих результатов:

усилить циркуляцию крови и улучшить в целом кровообращение, что будет способствовать лучшей транспортировке полезных веществ к хрящевым тканям и суставам;
восстановить функциональность жидкости внутри тазобедренного сустава;
восстановить гиалиновый хрящ;
снять мышечные спазмы;
укрепить связочный аппарат;
улучшить двигательные функции и функционирование сустава.

Наиболее эффективным видом массажа считается «Тайский точечный». Любой больной, независимо от степени тяжести артроза тазобедренного сустава, после курса данного массажа начинает испытывать облегчение и улучшение самочувствия.

Лечебный массаж при артрозе выполняется пациентам в положении лежа на животе, на спине или на боку, если есть такая необходимость. При болезненных ощущениях в определенных местах, массаж рекомендуется начинать ниже или выше, применяя неглубокие легкие приемы.

Техника массажа может быть следующей:

проводятся движения вдоль позвоночного столба методом поглаживания, растирания подушечками пальцев, в том числе и кругообразными движениями;
массаж нижней области спины с помощью поглаживаний, разминаний, выжиманий и пощипываний;
воздействие в области поясницы с применением таких приемов, как растирания большим пальцем, кругообразное растирание подушечками пальцев или фалангами пальцев в согнутом виде, а также лучевой стороной кисти;
массаж ягодичной области и области крестца с помощью поглаживаний, а также выжиманий основанием или ребром ладони;
массирование бедра с помощью таких приемов как поглаживание, разминание и выжимание;
массаж тазобедренного сустава непосредственно, к которому переходят после всех вышеперечисленных и при условии отсутствия слишком интенсивных болей.

Больной участок тазобедренного сустава может быть достаточно болезненным. Здесь применяют кругообразные растирания ладонью (основанием), фалангами согнутых пальцев, большим пальцем. Все движения должны выполняться без особых усилий, плавно и осторожно. Интенсивность массажных движений можно увеличивать от одного сеанса к следующему. Начинать каждый сеанс и заканчивать следует поглаживанием и потряхиванием. Общая продолжительность процедуры может составлять около 10 минут. Ежедневно больному при артрозе можно проводить по 2-3 сеанса массажа. Также, альтернативой или дополнением массажа может стать йога, которая позволяет научиться сосредотачиваться. При этом йоготерапия улучшает самочувствие человека и нормализирует его психологическое состояние.

Лечебная физкультура

Лечение артроза порой бывает достаточно продолжительным и ЛФК в нем занимает очень важное место. Лечебная гимнастика при данном заболевании помогает предотвратить срастание пораженного сустава и сохранить в нем подвижность. Чтобы не навредить больному суставу, а только разработать его, упражнения должны подбираться специфические.

Особенностью ЛФК при артрозе является умеренное его выполнение, упражнения нельзя проводить резко и энергично. Они должны носить не динамический, а больше статический характер. Гимнастика при данном заболевании не должна содержать упражнений с осевой нагрузкой на область тазобедренного сустава. Необходимо исключить глубокие резкие приседания и слишком большую амплитуду при выполнении комплекса.

Комплекс упражнений может выглядеть следующим образом:

лежа на спине поднимать и опускать руки вдоль тела, сгибать в локтях руки и ноги, выполнять повороты выпрямленными ногами внутрь, а также выполнять знакомое всем упражнение «велосипед»;
лежа на животе, поднимать голову и плечи, поднимать выпрямленные ноги, имитировать руками движения, выполняемые при плавании, сокращать и расслаблять мышцы таза;
стоя выполнять махи ногой вперед и назад, круговые движения ногами, выполнять полуприседания.

Несколько слов про диету

Неправильное питание в сочетании с повышенными нагрузками могут провоцировать развитие артроза. Именно поэтому наряду с медикаментозным лечением огромное значение уделяется такому аспекту, как диета. Только правильное питание может компенсировать пациенту недостающие компоненты в хрящевых тканях при артрозе. Организм должен быть полностью насыщен необходимыми микроэлементами, чтобы процесс восстановления был запущен.

sustavko.ru