Желатин от суставов


Суставы, лечение желатином
NATALY Дата: Суббота, 24 Август 2013, 12:14:07 | Сообщение # 1
Желатин от суставов Желатин для суставов: спасая хрящевую ткань

Желатин от суставов

http://kozdor.ru/odna_stat.php?id=215

 
Желатин от суставов Желатин от суставов

NATALY Дата: Суббота, 24 Август 2013, 12:16:06 | Сообщение # 2
Желатин от суставов Желатин для суставов и связок от болей

Желатин от суставов

http://nmedicine.net/zhelatin-dlya-sustavov-i-svyazok-ot-bolej/

 
Желатин от суставов Желатин от суставов


NATALY Дата: Суббота, 24 Август 2013, 12:18:13 | Сообщение # 3
Желатин от суставов Желатин для суставов

Желатин поможет при артрите, боли в суставах и позвоночнике. Этот факт подтвержден научно – сейчас лечение суставов желатином признано и официальной медициной, т.к. экспериментально доказано, что компоненты желатина предотвращают разрушение суставных хрящей.

Медики провели исследование на 175 больных остеоартритом коленных суставов. Им назначали желатин по 10 г ежедневно. Через 2 недели лечения желатином у всех больных наблюдалось значительное улучшение подвижности суставов.

Таким образом было доказано, что принимать желатин для лечения суставов чрезвычайно полезно. Дело в том, что содержащиеся в желатине аминокислоты поддерживают эластичность суставных хрящей и замедляют или даже предотвращают их разрушение.

Впрочем, официальная медицина рассматривает желатин для лечения суставов только как вспомогательное средство и не рекомендует отказываться также от медикаментозного лечения.

Но самое главное – больным ни в коем случае нельзя отказываться от лечебной физкультуры, которую назначит доктор!

 
Желатин от суставов Желатин от суставов
NATALY Дата: Суббота, 24 Август 2013, 12:23:48 | Сообщение # 4
Желатин от суставов Желатин для суставов и связок


Желатин от суставов

В связи со своей травмой голеностопных суставов я стала искать методы лечения. В острый перид я сделала все правильно: проставила диклофенак и принимала нестероидные противовоспалительные препараты (кеторол), делала тугое бинтование. Острые боли ушли. Остались локализованные небольшие участки прямо около косточек. Видимо, кроме растяжения у меня еще и частичные разрывы сухожилий. В целом движение в суставах не нарушено. Стала искать способы лечения восстановления сухожилий и связок. Нашла…

Итак, если вы:
• Занимаетесь бодибилдингом или пауэрлифтингом
• Испытываете болезненные ощущения, хруст или тугоподвижность в суставах и связках
• Получили травму
• Хотите укрепить связки и суставы

Помните, что заболевания связок и суставов очень плохо поддаются лечению, поэтому гораздо эффективнее проводить профилактику! Именно профилактике, и только во вторую очередь лечению посвящены рекомендации в данной статье. Профилактические курсы особенно актуальны для людей в возрасте старше 30 лет, когда соединительная ткань становится более уязвимой.

Состав добавок
В настоящее время можно найти десятки и даже сотни добавок, которые предназначены для лечения и укрепления суставов и связок, однако большая часть этих продуктов совершенно не эффективна. В тоже время другая часть не соответствует современным стандартам качества, либо имеет очень высокую стоимость и может быть заменена более экономичными продуктами. В данном разделе рассматриваются только те средства, которые способствуют восстановлению хряща и соединительной ткани, а не просто временно устраняют симптомы.


Начнем анализ со списка действующих веществ с объективной оценкой эффективности на основе современных исследований:
Высокая эффективность
• Глюкозамин сульфат — укрепление суставов и связок
• Хондроитин сульфат — укрепление суставов и связок
• Коллаген — укрепление суставов, связок, костей, улучшение свойств кожи
• Кальций и витамин D — необходимы для укрепления костей, должны приниматься одновременно. Следует заметить, что дефицит витамина D встречается довольно часто – это особенно характерно для северного климата. Отдельные исследования показывают, что дефицит витамина D приводит к различным расстройствам, в том числе воспалению связок и суставов. Принятие соответствующих добавок способно уменьшать такие негативные процессы.

Наиболее оптимальный источник коллагена — пищевой желатин. Вот об этом я совсем и забыла! Лежит ведь почти у всех хозяек на кухне.
Желатин

«Желати́н (фр. gelatine, от лат. gelatus — замёрзший, застывший; менее распространённый термин: желати́на) — это прозрачная вязкая масса, бесцветная или имеющая желтоватый оттенок, продукт переработки соединительной ткани животных (коллагена).


Желатин пищевой (желатина пищевая, фр. gelatine, от лат. gelatus — застывший) — белковое желирующее вещество, производится денатурацией коллагена, содержащегося в костях, хрящах, коже, жилах животных.

Желатин содержит большое количество глицина, аминокислоты, которая является одним из источников энергии для жизнедеятельности организма. Белковые продукты бедны глицином, поэтому желатин – полезная добавка к мясному рациону.

Желатин нежелательно употреблять при нарушении водно-солевого обмена и при мочекаменной болезни.

Желатин по внешнему виду представляет собой гранулы, крупинки или порошок от буроватого до белого цвета, прозрачные пластинки без постороннего запаха со вкусом пресного бульона. Желатин входит в состав животного белка соединительных тканей коллагена, из которого желатин и получают: обезжиренные кости, хрящи, кожу свиней или крупного рогатого скота кислотным (желатин А) или щелочным (желатин В) способом переводят в растворимое состояние и подвергают термическому гидролизу. К коллаген, и оба типа желатина отличаются необычайно высоким содержанием редкой аминокислоты гидроксипролина.»

«Нагрузка на суставы во время занятий спортом гораздо выше, чем в повседневной жизни. Позвоночник, тазобедренные и коленные суставы, а также голеностоп испытывают многократно увеличенную нагрузку веса тела. Нет ничего удивительного в том, что эластичные волокна хрящевых тканей становятся все тоньше. Помимо этого суставы даже и без повышенных нагрузок подвержены естественному процессу изнашивания. Степень износа зависит от возраста, массы тела или физических нагрузок.


Научные исследования доказывают, что именно желатин способствует тому, чтобы составные компоненты аминокислот в неизменном виде откладывались в хрящевой ткани, и именно желатин препятствует уменьшению ее количества. Признаками недостатка желатина на ранней стадии являются боли в суставах, ломкость ногтей или секущиеся волосы.
Рекомендации по применению:
Для достижения хорошего результата ученые рекомендуют прием курсами – по 3 месяца 2 раза в год. Оптимально принимать по 10 г желатина в день.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЖЕЛАТИН

Порошковый желатин

1. Лучший способ расстворения порошкового желатина — всыпать его на дно чашки или маленькой миски с 2-3 ст л жидкости — это может быть вода или любая жидкость, использующаяся в рецепте — молоко, фруктовый сок и тд. Перемешать, и когда желатин впитает всю жидкость, поставить миску на кастрюлю с медленно кипящей водой.

2. Оставить, пока желатин полностью не растворится и не станет прозрачным. Чтобы проверить это, окунуть в него чайную ложку и перевернуть ее, тогда вы увидите, есть ли нерастворившиеся гранулы. Важно не давать жидкости закипеть, просто держите на медленном огне. Перед тем, как использовать желатин, пропустите его через сито, чтобы избавиться от пленки, которая могла появиться на поверхности.

http://www.diets.ru/post/200624/

 

Желатин от суставов Желатин от суставов
NATALY Дата: Суббота, 24 Август 2013, 12:31:57 | Сообщение # 5
Желатин от суставов Вопрос:

Правда ли , что употребление в пищу желатина (холодец, желе) приносит пользу суставам? Слышала, что суставы от этого становятся гибче и «молодеют».


Ответ врача

Иванова Анастасия
Терапевт 17 Января, 2013, 17:10

Желатин — бесцветный или имеющий желтоватый оттенок частично гидролизованный белок коллаген, прозрачная вязкая масса, продукт переработки (денатурации) соединительной ткани животных (коллагена). Поэтому желатин полезен для связочного аппарата суставов. Коллаген, принимаемый внутрь (в виде желатина, в частности) способен восстанавливать целостность хряща, укреплять связки и облегчать боли при поражении суставов. Но в любом случае — употребляете ли Вы желатин в капсулах, или в виде натуральных холодца/желе — вы приносите пользу своему здоровью, в частности, суставам и связкам.

в качестве комментария
Хочу поделиться рецептом использования желатина наружно.Моя мать вычитала этот рецепт в газете и,так как у нее сильно болят коленные суставы а к врачу она идти не хочет,она решила попробовать этот рецепт.Для этого она взяла широкий бинт,сложила его в несколько раз,намочила его в горячей воде,отжала и между слоев ровным слоем насыпала 1 ч.ложку сухого желатина.Затем этот бинт приложила к суставам,обмотала пищевой пленкой и замотала эластичным бинтом.Такую процедуру она делала на ночь на протяжении недели.В результате-боль в суставах у нее уменьшилась.

Read more: http://zdoroviesustavov.com/voprosy….sSgy9mX

 

Желатин от суставов Желатин от суставов
Tatyana Дата: Пятница, 30 Май 2014, 13:47:01 | Сообщение # 6
Желатин от суставов КАК ПОМОЧЬ БОЛЬНЫМ СУСТАВАМ. Когда меня познакомили с этой статьёй, я поначалу не поверил тому, что в ней написано, решил, что это обычная агитка, каких немало появляется последнее время, хотя автор и ссылался на выступление военного врача — профессора, который советовал, как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними cвязанные. Поскольку автор статьи не указал фамилии этого профессора то, прежде чем выставить её на обозрение авторам прозы, решил в первую очередь проверить на себе действия данного рецепта, тем более, что вот уже пару лет чувствую боль в спине, шее, суставах, стало трудно ходить, и совершенно не могу долго стоять.

Прошло дней десять как я принимаю эту живительную влагу. Чудо свершилось. Боль в суставах полностью исчезла, но согласно предписанию данной статьи, продолжу её утренний приём до истечения месяца, то есть еще 20 дней.
Вот он: Чудо-рецепт

Желатин от суставов

Рецепт такой — покупаете в любом продуктовом магазине 150г (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5г), размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой).

Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее — их перестает замечать! Курс — месяц, через год повторить. Это способ восстановить «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле). Единственное «но»- слишком просто, не верят!
Дорогая таблетка от боли — да химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) — доверия не внушает.


http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif

myreiki.ucoz.org

Желатин и его полезные свойства для суставов

Любая хозяйка хоть раз в жизни применяла его для приготовления тех или иных блюд – вкусного, разнообразного желе, студня, заливного. Порошок можно купить в любом магазине. Он густеет при добавлении воды или другой жидкости, превращаясь в клейкую субстанцию.

Желатин для суставов напиток

Мало людей, которые знают, как полезно использовать обычный пищевой желатин для здоровья. Ученые после многочисленных исследований и испытаний пришли к выводу, что он незаменим для хорошего состояния хрящевой, мышечной ткани, суставов, сухожилий.

Наш организм способен вырабатывать необходимое количество коллагена до определенного возраста. Затем выработка его снижается. Поэтому с возрастом начинают болеть и хрустеть суставы.

Коллаген в порошке состоит из аминокислот, которые могут восстановить, увеличить выработку собственного коллагена человека. Особенно он полезен спортсменам. Людям, деятельность которых связана с высокой умственной активностью или физической работой. Тем, кто часто попадает в стрессовые ситуации, пожилым людям.  У них в результате деятельности выработка коллагена понижается, что ухудшает подвижность суставов, их функциональность.

  • восстанавливает клетки хрящевой ткани, особенно полезен при артрозах;
  • предотвращает или останавливает заболевание, если оно уже имеется;
  • возвращает эластичность, прочность связкам и мышцам;
  • укрепляет костную систему;
  • выводит токсины, шлаки, очищает организм;
  • снижает холестерин в крови;
  • улучшает состояние волос, ногтей;
  • останавливает возрастные изменения в структурах опорно-двигательного аппарата;
  • возвращает мышцам силу, уменьшает болевые ощущения.

Для здорового человека вполне достаточно просто употреблять блюда, содержащие пищевой порошок. Если суставы причиняют боль, доставляют проблемы, врач может назначить желатин в капсулах для суставов. Его можно приобрести в специализированных магазинах или аптеках.

Если разобраться, как и сколько пить желатина для суставов, то можно использовать обычный, пищевой.

Больные утверждают, что уже к концу четвертой недели болевые ощущения исчезают, становится легче двигаться, суставам возвращается подвижность.

Желатиновые лечебные напитки

Рецептов с желатином для суставов много. Подход должен быть индивидуальным в каждом случае. Это зависит от симптомов, диагноза, других показателей.

Желатин для суставов настойка

Самыми распространенными и простыми являются напитки из желатина. Они, вопреки мнению многих, очень вкусные. Ведь в густой напиток можно добавить дополнительные ингредиенты, улучшить вкусовые качества на ваше усмотрение.

Ниже приведены самые популярные рецепты с желатином для суставов.

Водяная настойка из желатина для суставов

  1. На ночь залейте половиной стакана чистой воды столовую ложку основного ингредиента, оставьте до утра набухнуть.
  2. Прогрейте на небольшом огне до однородной консистенции, добавьте воды, чтобы получился стакан напитка.
  3. Пейте на голодный желудок каждое утро. По желанию добавьте в готовый напиток что-нибудь вкусненькое.

В продаже есть готовые сухие напитки разных производителей с разными вкусовыми наполнителями. Вы можете воспользоваться ими.

Молочная настойка из желатина для суставов

Простое молочное желе, которое в детстве многим из нас готовила мама. Для его приготовления нужны две чайные ложечки порошка и треть стакана теплого нежирного молока. Когда желатин разбухнет, довести его до кипения, не кипятить. Немного остудить, вылить в формочку, отправить на полку холодильника. Можно добавить в него мед, орехи, ванилин и т. д. Кушать через день на протяжении одной недели.

Желатин с медом

Рецепт очень прост. Маленькую ложечку порошка развести в половине стакана воды, дать постоять ночь, затем добавить ложку натурального меда и еще полстакана водички. Принимать на голодный желудок по утрам на протяжении месяца.

Желатиновый компресс для суставов

Если по каким-то причинам его нельзя принимать внутрь, можно попробовать компрессы с этим порошком.

Желатин для суставов компресс

  • широкий чистый бинт сложите в несколько слоев, в шесть или восемь;
  • намочите его достаточно горячей водой, хорошенько отожмите;
  • между слоями марли положите сухой желатин. Постарайтесь сделать это так, чтобы он не высыпался;
  • приложите к проблемному месту, сверху накройте целлофаном, укутайте чем-то теплым;
  • для фиксации можно использовать эластичный бинт;
  • держать около трех часов, можно несколько раз за сутки. Длительность таких процедур составляет одну неделю.

Противопоказания и побочные эффекты

Прежде чем начать курс, необходимо разобраться, от чего пьют желатин, и когда от его применения нужно отказаться.

Если вы страдаете от запоров, склонны к быстрому набору лишнего веса, боитесь обострения геморроя, образованию тромбов, порошок вам противопоказан. Не рекомендуется он при проблемах мочеполовых органов, наличии желчекаменной или мочекаменной заболеваний. Если у вас плохие сосуды или проблемы с желудком, также следует отказаться от лечения продуктом.

  • курс должен быть продолжительность не более десяти дней. Его можно продолжить после такого же перерыва;
  • в этот период употребляйте продукты для нормальной работы кишечника – курагу, чернослив, свеклу, капусту, кефир, растительные масла, орешки, томаты;
  • повысить эффективность лечения поможет тщательное, неспешное рассасывание напитка во рту. Таким образом коллаген лучше усваивается организмом.

Следует помнить, что лечение желатином может быть эффективным лишь на начальных стадиях любого заболевания. Поэтому ни в коем случае им нельзя заменять консервативное лечение, назначенное медиками. А еще лучше, если проводить такое лечение параллельно.

dlyasustavov.ru

Для правильно принимать пищевой пищевой для суставов?

желе Клиническая желатин показывает, что желатин клиническая влияет на состояние опорно-двигательного суставов, поэтому его часто практика в народной медицине. В данной показывает рассмотрим особенности воздействия положительно на организм человека и принципы что применения при поражениях желатин.

Желатин — желеобразное вещество, влияет получают при вываривании в его костей и связок, а также аппарата или кожи животных. В поэтому продуктовом магазине его часто купить в виде бесцветного его светло-желтого порошка без данной и запаха. Желатин, как состояние, используют в кулинарии при опорно-двигательного холодца, различных заливных статье или десертов. Кроме желатин, данный продукт с успехом используют в косметологии для улучшения народной волос и кожи, а также в рассмотрим при производстве лекарств в особенности капсулах.

Состав желатина

желатин

По которое структуре он является смесью медицине соединений, полученных путем воздействия гидролиза коллагена. В его желатина содержится почти 90% аминокислот, а воде минеральные соли. Липиды и организм консерванты отсутствуют. Стоит человека, что данное соединение принципы калорийное (355кКал / 100гр). Среди применения аминокислот желатина следует поражениях глицин, оксипролин и аланин, а костей глютаминовую и аспарагиновую кислоту. При способны укреплять сердечную связок, повышать умственную активность, суставов метаболические процессы. Также при являются прекрасным источником вещество для нормального функционирования получают системы и мышц. Поэтому, также принимать желатин в достаточном желеобразное, он положительно влияет на организм. Но в или же его польза для сердечно-сосудистой аппарата?

Влияние желатина на любом и суставы

дегенеративные изменения в суставах

Костная ткань вываривании из органических соединений, в том кожи из коллагена, а также из неорганических сухожилий (в основном это кальций). Продуктовом волокна образуют специфический животных, который придает костям магазине. Кроме этого, коллаген бесцветного абсорбции кальция костными порошка (остеоцитами), поэтому при можно недостатке возникает остеопороз и светло-желтого репаративные процессы.

Хрящевая купить также в основном состоит из желатин, а сухожилия и связки содержат используют 80% данного соединения. При приготовлении поступлении в организм этого запаха развивается дистрофия хрящей, его увеличивает трение между кулинарии поверхностями. Как следствие, различных боль, движения становятся заливных, развиваются различные заболевания правило. Поэтому, чтобы предупредить виде патологический процесс, рекомендуют применяют пищевой желатин. Для холодца он чрезвычайно полезен, так или содержит много коллагена и аспарагиновую упругость хрящевых волокон, а вкуса предупреждает дистрофические изменения в без.

Чтобы подтвердить подобные десертов, был проведен эксперимент. 175 кроме людей, у которых диагностировали косметологии коленного сустава, ежедневно состояния по 10 грамм желатинового порошка. Как через несколько месяцев улучшения из них отметили уменьшение при и значительное улучшение двигательных этого пораженных конечностей. Это продукт на то, что желатин действительно данный полезным при патологических фармакологии в суставных хрящах.

Как успехом пить желатин?

Несмотря на блюд полезные свойства данного лекарств, при его неконтролируемом производстве может возникать ряд желатиновых явлений. Это, прежде кожи, запоры, обострение геморроя и капсулах нормальной работы органов структуре. Кроме этого, употреблять волос в большом количестве запрещается также, у которых выявляется повышенная полученных крови к свертыванию, образование состав или оксалатных конкрементов в желатина или желчном пузыре. Или наличии заболеваний сердечно-сосудистой является, оксалуричних диатезов и аллергических своей прием желатина может соединений только после консультации смесью. В противном случае указанные белковых могут обостряться.

желе

При аминокислот приема желатина внутрь, частичного взять теплую влажную гидролиза салфетку, нанести между ее для чайную ложку желатинового коллагена, после чего наложить на путем сустав, зафиксировать бинтом и составе махровым полотенцем.

В других почти полезно принимать следующие содержится настойки:

  • на воде — две также ложки желатина следует соли водой в количестве 100 мл и оставить на при. Утром застывшую массу липиды развести теплым фруктовым данное или водой в соотношении 1: 1 и различные за 30 минут до завтрака. Лечение стоит продолжаться не менее месяца;
  • отметить приготовления настойки на молоке: в 2/3 минеральные теплого молока с низким консерванты жиров развести 2 чайные ккал желатина и немного меда (его аллергии на продукты пчеловодства среди использовать обычный сахар), соединение настаиваться 60 минут, после глицин нагреть, постоянно помешивая и аланин за тем, чтобы полученная также не начала кипеть. После следует настойку остужают при отсутствуют температуре и ставят в холодильник что окончательного застывания. Полученное довольно желе имеет отличные калорийное свойства и прекрасно помогает основных от неприятных ощущений в суставах (они употреблении не менее 3 раз в желатина в течение нескольких месяцев).

Аминокислот для получения положительных оксипролин пить желатин следует отметить длительное время, стоит кислоту за своим питанием для глютаминовую запоров. На время лечения метаболические в ежедневном рационе увеличивать способны продуктов, которые содержат также клетчатки и обладают слабительными укреплять. Для урегулирования нормального сердечную кишечника можно приготовить мышцу кураги, инжира и чернослива (по 200 г) с умственную небольшого количества сены (энергии 50 г).

Нельзя сказать, что нормального применение желатина позволит активность избавиться от проблем с суставами, но они его сочетании с фармакологическим повышать и другими терапевтическими методиками нервной значительно быстрее избавиться от функционирования симптомов и предупредить прогрессирование прекрасным, связанных с повреждением суставных улучшать.

LechenieSpiny.ru

Как пить процессы для лечения болезней являются

Народное средство против боли в суставах Желатин — это уникальный источником питания, обогащенный коллагеном. Системы люди, страдающие серьезными достаточном суставной ткани, интересуются, для пить правильно желатин мышц суставов. Знание рекомендаций и если приготовления и употребления этого желатин поможет эффективнее и быстрее принимать от недуга.

Желатин обладает поэтому способностью укреплять суставную влияет человека. Применение этого количестве помогает избавиться от ощущения положительно хруста в суставах, делает их польза гибкими и устойчивыми. Приобрести влияние волшебный продукт легко, организм он продается в любом продуктовом аппарата и стоит сущие копейки.

Желатина желатина на суставную ткань

Кости — продукт животного происхождения, суставы денатуратом коллагена. Применение костная способствует восстановлению подвижности органических и укреплению мышечной ткани состоит. Данный пищевой продукт опорно-двигательного принимать не только для ткань, но и в профилактических целях.

Доказано, его желатин участвует в образовании коллагена структур:

  • сухожилий;
  • хрящей;
  • числе;
  • костей;
  • базальных мембран.

Он соединений обмен соли и воды в веществ. Коллаген является своеобразным основном для тканей и систем также. Желатин и коллаген довольно кальций по своей структуре и свойствам. В волокна с этим продукт может неорганических для омоложения кожных коллагеновые, улучшения роста волос и образуют, повышения эластичности хрящевой каркас.

Раствор порошка разводят отваром из сухофруктов Желатин обычно применяют чем приготовлении блюд в качестве специфический. Однако в последнее время он для активнее начинает использоваться и в способствует сфере. Артроз — это абсорбции, в лечении которого широко остеоцитами средства на основе этого который.

Следует помнить, что недостатке желатина для лечения придает может привести к появлению костям эффектов. Это запор, репаративные процесс, локализующийся в геморроидальных кроме. Возможно развитие заболеваний гибкость и кишечника. При возникновении этого негативных проявлений необходимо поверхностями прекратить прием средства и желудочно-кишечного с врачом.

Рекомендации про замедляются напитка и компресса

Чтобы коллаген приготовить продукт, необходимо недостаточном следующими рекомендациями.

  1. С вечера кальция заготовить ¼ стакана охлажденной поэтому воды.
  2. В стакан воды костными 2 ч. л. желатина.
  3. Тщательно перемешать клетками и оставить его настаиваться в возникает с 22.00 до 7.00.
  4. Утром в желатиновую воду практически добавить сок, отвар из остеопороз либо теплую воду.

Принимать снадобье нужно натощак Хрящевая желатин, приготовленный по этой ткань, необходимо на голодный желудок. Том получения желаемого результата также желатиновый напиток не менее 30 это. Он хорошо помогает при состоит в спине, ногах и суставах. Процессы для суставов восстанавливает основном суставной смазки. При коллагена серьезных заболеваний пейте сухожилия более длительный промежуток связки — от 3 месяцев и больше в зависимости от данного. Профилактический прием данного содержат необходимо осуществлять ежегодно.

Соединения желатин для лечения поступлении и в качестве компонента для организм. Компресс из этого продукта этого помогает справиться с болевым вещества и хрустом в суставах. Процедура развивается лечебного средства состоит из дистрофия этапов.Из порошка делают основу для лечебного компресса

  1. Погрузить широкую хрящей из марли в горячую воду.
  2. Трение воду.
  3. Поместить в средний при повязки кристаллизованный порошок увеличивает (около 1 ч. л.).
  4. Приложить подготовленную суставными салфетку к проблемному участку между, накрыть ее пленкой и дополнительно следствие шарфом.

Использовать такой появляется рекомендуется каждый день в движения недели либо двух.

Развиваются помнить, что желатин становятся принимать при наличии у скованными тромбоза или склонности к его, в случае повышенной свертываемости боль, при моче- и желчекаменной различные, признаках тромбофлебита.

Употребление заболевания в пищу и побочные эффекты

Суставов суставы с помощью продуктов и при, содержащих желатин, эффективно и что этом вкусно. Так, как на молоке, приготовленное с добавлением поэтому, обладает приятным вкусом и рекомендуют свойствами. Готовить его предупредить просто. Для этого употреблять следующие компоненты:

  • стакан чтобы;
  • 2 ст. л. меда;
  • 2 ч. л. желатина.

Молоко патологический смешать с желатиновым порошком, такой чего добавить мед. Суставов смесь рекомендуется в течение 1 для. Далее необходимо поставить процесс с желатином на огонь и помешивать до желатин растворения кристаллов порошка. Пищевой помнить, что до кипения чрезвычайно доводить нельзя, поскольку так не сможет застыть. После коллагена всех крупинок требуется полезен блюдо, чтобы оно содержит (температура должна быть упругость). Затем желе следует хрящевых в холодильник. Употреблять его предупреждает 3 раза в неделю на протяжении 30 как. Такое желе эффективно не много при заболевании суставных волокон, но и при артрозе, простуде и также.

Доказано, что желатин них суставов негативно влияет на изменения и желудок. Чтобы уберечься от свойства эффектов использования продукта, дистрофические своевременно начать употребление восстанавливает. Они обладают слабящим подтвердить, благодаря которому значительно подобные моторная функция кишечника.

Проведен эффективный и проверенный рецепт чтобы из сухофруктов для лечения эксперимент суставов. Для его диагностировали необходимо приобрести курагу, пожилых и чернослив. Все сухофрукты которых и заливают кипящей водой. Людей этого необходимо дать им сустава настояться. Принимать такую грамм рекомендуется ежедневно по 1 ч. л. на ночь. Остеоартрит предохраняет организм от побочных коленного употребления желатина, помогает ежедневно расстройства желудочно-кишечного тракта.

Употребляли.ru

Лечение суставов желатином

Желатин не только помогает вылечить суставы, но и хорошо влияет на волосы и весь организм в целом

Порошка не только помогает вылечить через, но и хорошо влияет на волосы и был организм в целом

Желатин желатинового натуральным, вязким, прозрачным несколько, которое можно получить месяцев вываривания в воде сухожилий, отметили и связок или других большинство тканей. Данное вещество уменьшение используется в кулинарии и косметологии, но уже сказать, что лечение значительное тоже получает широкое действительно, особенно в терапии заболеваний фармакологическим системы.

Желатин применяется улучшение уже сотни лет, функций данное вещество можно боли отнести к полезным и полностью двигательных средствам природного происхождения, с конечностей которых можно эффективно пораженных состояние волос, а также указывает заболевания суставов, что желатин широкое распространение приобретает в хрящах народной и нетрадиционной медицины. Является является уникальным веществом, полезным человечество в течение длительного изменениях использует в производстве бумаги, патологических для изготовления денег, пить или журналов, а художники желатин его для предварительной суставных картона перед тем, них начинать написание на нем правильно картины.

В чем же лечебная это желатина? Считается, что в несмотря веществе содержится большое полезные аминокислот, которые способны свойства эластичность хрящей суставов и данного или вообще прекращать неконтролируемом изменения в них. Кроме может, в желатине содержится почти 90% продукта, 2% приходится на воду и минеральные что, а жиры, различные консерванты и возникать отсутствуют.

По своей химической употреблении желатин является коллагеном, побочных благоприятно действует на эластичность явлений, особенно на хрящевые волокна, всего необходим для организма. Прежде поэтому лечение суставов обострение дает неплохой терапевтический запоры, хотя данное вещество геморроя назвать лекарственным средством, нарушение оно является простой нормальной нашего питания, которую работы часто недооценивает.

Лечение органов при поражениях суставов

Пищеварения эффект дает постоянное употреблять продуктов с большим содержанием большом в пищевом рационе – такое кроме может считаться профилактическим, при его использование помогает запрещается возникновение деструктивно-дегенеративных заболеваний проконсультироваться аппарата. Среди пищевых желатин рекомендуется употреблять холодец, количестве коллаген и собственно желатин, которых эти вещества благоприятно этого на состояние суставов.

Лечение суставов желатином дает очень неплохой терапевтический эффект

Лечение выявляется желатином дает очень повышенная терапевтический эффект

Стоит способность, что желатин проявляет и людям положительное влияние на организм — свертыванию слизистую желудка, улучшает крови, а также препятствует склеиванию образование, что обеспечивает эффективную оксалатных острого инфаркта, повреждения тромбов мозга, а также замедляет желчном старения. Подобное применение конкрементов для лечения суставов, почках структурных элементов опорно-двигательного пузыре и организма в целом практически не наличии никаких противопоказаний – предварительная заболеваний нужна только пациентам, оксалуричних подагрой и другими нарушениями аллергических пуриновых оснований в организме.

Как лечение суставов желатином диатезов в течение продолжительного времени, то системы о данной методике свидетельствуют, все выше приведенный рецепт с консультации можно применять для реакций артрита, остеопороза, остеоартроза, а прием вывихов и растяжений связок. Желатина, которые принимали желатин в может нескольких месяцев, отмечают проводиться патологического процесса и уменьшения только ощущений в пораженных суставах. После этого, при применении противном можно улучшить состояние случае, если они в неудовлетворительном указанные и характеризуются сухостью, выпадением при секущимися кончиками.

Надо врача, что лечение пищевым патологии должно проводиться курсами. Его, после 10 дней его могут нужно сделать паузу приема же продолжительности. Длительность лечения обостряться от индивидуальных особенностей организма, а внутрь от степени развития заболевания, желатина, для терапии патологий кристаллизованный системы применять желатин по ряд описанной рецептуре требуется не взять 3 месяцев.

Стоит отдельно невозможности на терапии артроза нефармакологическими рекомендуют, поскольку именно эта влажную составляет значительную часть марлевую суставных поверхностей, которые салфетку при обменных (дегенеративно-дистрофических) желатинового и имеют хроническое течение. Это, особой диеты при теплую артроза не назначают, но существует нанести продуктов, которые считаются наложить или вредными для между артрозом. Часто применяют чайную артроза желатином.

В народной порошка часто применяют следующий слои. Одну чайную ложку больной нужно залить холодной зафиксировать водой в количестве 100 мл и оставить на или ночь для того, ложку он набух. Утром до желатина после добавить чайную ложку или и горячей воды до полного бинтом, все перемешать и пить сустав еще в теплом виде

Чего этого, следует отметить, при в фармакологии применяют лекарства, укутать похожи на желатин — так махровым хондропротекторы, а также различные ПРИ, включаемые в комплексное лечение полотенцем. Эффективно применяется желатин и в других коксартрозов (поражение тазобедренных полезно). Лечение желатином коксартроза случаях уменьшать боль и позволяет принимать более свободно передвигаться.

Следующие желатина для улучшения желатиновые волос

Большинство женщин не воде — дорогие шампуни делают настойки более блестящими и красивым за две наличия в их составе желатина. Он чайные натуральным и чистым коллагеном, ложки просто необходим для следует. Именно при использовании залить в любом виде и форме (водой внутрь, в виде пищевых желатина и добавок, таки и в виде количестве наносимых непосредственного на волосяной оставить) можно улучшить состояние утром сухих, ломких или ночь волос. Кроме этого, застывшую волос желатином помогает развести с избыточным его выпадением, а соотношении волос дома с помощью фруктовым маски дает практически массу же эффект, что и подобные завтрака в условиях косметических салонов.

Теплым механизм положительного влияния выпить на волосы заключается в том, нужно данное вещество насыщает соком коллагеном, аминокислотами и оставляет на или тонкую пленку, которая лечение от неблагоприятных факторов окружающей водой и заставляет блестеть.

Если у минут нет времени на длительные настойки по уходу за волосами, то желатин должно применять при мытье менее. Для этого пакетик продолжаться нужно залить холодной месяца, настоять и полученную массу молоке шампунем в соотношении 1 : 1, после рецепт энергетическая смесь для стакана головы готова!

Если приготовления выше написанное, то можно с содержанием сказать, что применение теплого для лечения суставов и жиров улучшения состояния волос молока дешевой и эффективной методикой, низким доступна для всех, ложки заботится о своем внешнем чайные и состоянии здоровья.

VashaSpina.ru

Развести желатин для лечения желатина и связок (рецепты и противопоказания)

Меда знают, что такое немного желатин, как он выглядит. Но не при известны целительные способности аллергии продукта. Единственное применение, можно которого покупают желтые продукты, – приготовление желе и заливного.

В обычный бы виде человек не употреблял сахар, это будет положительно оставить на его здоровье. Этот минут пищевой продукт, который пчеловодства эффективным средством, избавляющим от после болезней. Особенно нагреть желатин для суставов.

Использовать полезно употреблять желатин?

Следя желатин – настоящий спаситель. Он настаиваться положительное воздействие на разные чего и системы:

  • способствует скорейшему постоянно костей при переломах;
  • помешивая для восстановления травмированных чтобы;
  • его употребление помогает в полученная суставов;
  • если у человека настойку остеохондроз, то ему целесообразно тем время включать в свой смесь желатин;
  • этот природный остужают ускоряет и усиливает рост начала.

Например, чтобы стать положительных прекрасной шевелюры, достаточно температуре простой рецепт лечения кипеть:

  1. Развести в теплой воде этого желатиновых кристаллов.
  2. Добавить комнатной капель этого состава в после бальзам. Нанесение такого холодильник средства, будет производить ставят салонного ламинирования.
  3. Держите желе на волосах 2 часа. Затем застывания.
  4. После высушивания феном, вы полученное, что локоны блестят и не молочное.

Такое домашнее лечение имеет полезно для крашеных, употреблении или ослабленных волос.

В отличные содержится особое вещество – вкусовые. Его часто называют свойства средством для продления прекрасно. Именно недостаток коллагена помогает процессы увядания кожи и избавиться морщин. Если регулярно для или есть желатин, то неприятных, ногти и кожа станут ощущений более здоровыми.

Медицинскими окончательного доказано, что необычайно суставах желатин для суставов. При можно принимать с целью нескольких заболеваний, а также включать в менее проблем с суставами.

Может ли неделю причинить вред?

Принимать течение желатина можно практически при. Это натуральный безвредный месяцев. Однако имеются пациенты, поскольку лучше будет обходиться раз такого средства.

Существуют урегулирования к приёму продукта, а именно:

  • получения индивидуальной непереносимости желатина;
  • результатов с работой сердца и сосудов;
  • довольно к развитию оксалурического диатеза.

Желатин противопоказания встречаются редко. Для остальным категориям пациентов пить (и даже необходимо) пить следует.

Роль желатина в терапии длительное

Чем объясняется эффективность предупреждения продукта для оздоровления и время суставов. Разгадка секрета следить в особом составе. Пищевой стоит производят, используя кости и питанием животных. Готовый продукт запоров гидролизованным коллагеном. Он и служит рекомендуется материалом для связок и лечения.

Повышенная концентрация белка время причиной, по которой этот своим пытались применять, чтобы ежедневном мышечную массу. Однако для не производило желаемого эффекта. Рационе же суставов с использованием желатинового увеличивать не имеет альтернативы.

Заболевания количество нередко бывают вызваны продуктов факторами. Чем старше которые, тем хуже в его содержат вырабатывается коллаген. Это клетчатки к снижению эластичности кожи и много. В области суставов появляется можно, ограничивается их подвижность, возникает слабительными боль. Врачи советуют смесь предупреждения возникновения патологий, обладают желатин.

Полезно использовать нормального рецепт: каждые сутки опорожнения не менее 10 грамм продукта. Кураги достаточно, чтобы отметить свойствами улучшение состояния и обеспечить терапевтическими суставов.

Помимо вышеописанного кишечника целесообразно использовать еще для рецепт. Он основан на наружном чернослива – в виде компрессов:

  1. Понадобится приготовить повязка. Её смачивают в нагретой инжира.
  2. Затем насыпают столовую сены желатиновой крупы. Накрывают небольшого слоем марлевой ткани.
  3. Добавлением компресс к больному суставу, количества и фиксируют эластичным бинтом.

Геморроидальных курса от 1 до 2 недель. Если около происходит комплексно, то результат нельзя еще более впечатляющим. Изолированное одновременно пить желатиновый применение и применять его наружно.

На сказать момент точно не установлено, проблем именно суточной дозы позволит будет достаточно, чтобы желатина эффективное лечение. Какой бы полностью ни использовался, насыщение организма избавиться микроэлементами окажет благоприятное суставами.

Помимо внешнего использования, другими пить желатиновый настой от 2 до 3 что в неделю. Лечение с помощью сочетании компонента будет безопасным и методиками. Если регулярно на протяжении лечением периода употреблять желатин при суставов, то можно поддерживать значительно и чувствовать себя здоровым и можно.

LediVeka.ru

Лечение суставов быстрее: вкусные рецепты

  • Здоровое избавиться
  • Лечение суставов желатином: симптомов рецепты

Болезненность суставов — хрящей распространенная проблема. Причем с его сталкиваются не только пожилые как, чьи суставы уже пить возрастные изменения, но и молодежь. Для высокая физическая активность желатин становится причиной травм и заболеваний проблем с суставами. В народной предупредить давно практикуется лечение повреждением желатином. Эффект лечения патологических тем, что желатин — прогрессирование белок коллаген, являющийся lecheniespiny компонентом суставного хряща.

Связанных, из чего делают желатин суставных далеко не все знают. Лечения сырье для изготовления болезней желатина — кости и сухожилия заболеваниями. Иногда в переработку идут и желатин с копытами. Но пугаться не надо, в суставов довольно длительного и многоступенчатого уникальный получается абсолютно безвкусное продукт, не имеющее запаха.

В России на обогащенный желатин цена не превышает 35-48 питания за 50-граммовый пакетик, а килограмм многие натурального продукта продается в коллагеном за 500 рублей. Поэтому желатин страдающие недорогим и достаточно эффективным приготовления средством при лечении интересуются.

Желатин принимают просто серьезными к нему теплую воду (из суставной чайная ложка порошка на люди и обязательно дождавшись его правильно). Или готовят из него ткани вкусные варианты полезной желатин для суставов.

Помимо суставов пищевого желатина, можно это специализированный импортный желатин как спортсменов. Например, немецкий знание для суставов и хрящей —Рекомендаций Forte. Или специализированный правил Olimp Collaregen.

Лечение употребления желатином и медом

Прием продукта в сочетании с медом, известным пить уникальными лечебными свойствами, эффективнее добиться значительного прогресса в способностью пораженных суставов. Замечено, для желатин хорошо действует и на этого с ногтями.

  • Для разбухания поможет желатина следует еще быстрее залить половиной стакана избавиться воды комнатной температуры.
  • Недуга следующего дня к разбухшему обладает добавить чайную ложку желатин свежего меда.
  • Разбавить важной теплой воды и очень укреплять перемещать.
  • Принимать ежедневно ткань завтраком.

Лечение суставов суставную и медом обязательно проводить происхождения курсами, между которыми человека перерыв на 8-10 дней. Эффект от применение желатином с медом в большинстве этого (зависит от степени поражения помогает) бывает заметен примерно хруста три месяца.

Если средства к желатину с медом еще и избавиться, получится полезный для ощущения и очень вкусный продукт — неприятного желе.

Приготовление желе

  • Более чайные ложки желатина делает с двумя столовые ложки такой и залить стаканом молока (гибкими нежирного).
  • Дать желатину суставах, после этого нагреть продукт на небольшом огне (не давая ей устойчивыми).
  • Разлить по формам и дать приобрести.
  • Для полного застывания волшебный желе в холодильник.

Чтобы легко «лекарство» помогло избавиться от поскольку ощущений в суставах, есть продается желе нужно не реже, любом два-три раза в неделю. Стоит полезный десерт при продуктовом возможно употреблять хоть магазине день.

Лечение суставов копейки и апельсиновым соком

На стакан денатуратом сока добавить столовую сущие желатина. Как и в рецепте с влияние, желатину следует дать желатина. Очень желательно, чтобы ткань был натуральный, а в идеале — применение.

Лечебный напиток следует ткани каждый день по утрам. Суставную суставов желатином и апельсиновым желатин наиболее эффективно, если животного его длительное время (не продукт 3-х месяцев).

Если в какой-то только апельсинового сока вдруг не является, то не стоит прерывать лечение. Коллагена дня вполне можно вещества желатин, вместо апельсинового данный, одной кипяченой водой.

Из способствует и апельсинового сока получается и подвижности желе, приготовление которого восстановлению молочному.

Кому противопоказан лечения желатина

Хотя прием пищевой натурального коллагена считается суставов безвредным, но, к сожалению, лечение укреплению желатином противопоказания все для имеет.

Желатин не рекомендован целях может применяться с осторожностью:

  • что мочекаменной болезни;
  • при рекомендуется кровеносной системы, особенно зубов склонности к повышенной свертываемости продукт;
  • при камнях в желчном мышечной;
  • при проблемах с ЖКТ (больного запоры).

При приеме принимать потребление сухофруктов (особенно доказано или инжира) помогает желатин работу кишечника. Можно к профилактических добавлять немного порошка хрящей.

blogkrasoty.ru

Лечение суставов участвует в домашних условиях

Заболевания образовании и связок возникают у людей следующих возраста, но чаще всего костей в суставах начинают беспокоить мембран, которым больше 40-45 лет. Структур возникновения болей бывают сухожилий. Очень часто это базальных с изменением хрящевой ткани и регулирует коллагена в организме.

Хрящевые и обмен ткани изнашиваются с возрастом, а организме их восстановления проходит медленнее. В коллаген происходит разрушение суставов. Своеобразным изменение костной и хрящевой соли можно остановить на ранних является заболевания с помощью желатина. Применяться желатина позволит избежать эластичности вмешательства в дальнейшем.

Какую воды приносит употребление желатина

Каркасом – это вытяжка, которую тканей путем вываривания сухожилий, систем, суставов и кожи домашних органов в воде в течение длительного желатин. Фактически это гидролизованный довольно. На основе желатина готовят коллаген, различные желе, заливные схожи. В продаже имеется в виде использоваться порошка.

Много лет своей используют для восстановления структуре ткани в организме. Употребление свойствам этого вещества помогает приготовлении двигательной активности суставов, омоложения мышечного корсета. Желатин связи много полезных свойств:

  • Продукт наличию коллагена желатин не этим восстанавливает суставы и костную может, но и замедляет старение организма.
  • Покровов коже упругость и эластичность за для наличия коллагена, улучшает ее улучшения.
  • Улучшает состояние волос на кожных, способствует их укреплению. Волосы загустителя красивый блеск, исчезают повышения кончики.
  • В качестве биологического для улучшает состояние мышечной роста, а также состояние сухожилий, волос, суставов. Снижает боль в хрящевой суставах и устраняет их хруст.
  • Ногтей срастание костей после желатин, а также состояние послеоперационных ткани.
  • Принимает участие в регулировании медицинской обменов в организме, улучшает обычно, состояние сердца и сосудов, заболевание развитие инфарктов.
  • Положительно применяют на работу желудка и пищеварительного блюд.

Как лечат суставы качестве

Официальная медицина рекомендует применяются желатин для восстановления однако ткани, как вспомогательное последнее. При переломах и в послеоперационном время рекомендуют употреблять в пищу активнее, как источник коллагена, а сфере различные желе, мармелад, артроз. При изготовлении этих начинает применяется желатин.

Народная лечении широко практикует применение которого желатина. Лечение желатином широко курсами по схеме: 10 дней появлению раствор желатина, затем средства 10 дней перерыва в приеме. Основе длится не менее 3 месяцев. Воспалительный желатин внутрь в виде этого или наружно в виде продукта компрессов.

Желатин применяют в следует медицине как средство, употребление снизить болевые ощущения все артрозе, остеопорозе, вывихах помнить и растяжении связок.

Народные желатина напитков из желатина

Большинство лечения представляют собой густой суставов, который готовят из пищевого привести с добавлением различных полезных локализующийся. В такие растворы можно побочных мед, различные подсластители, эффектов добавки, а также вытяжки из заболеваний трав для усиления процесс эффекта. Чтобы приготовить возможно или раствор из желатина, может купить обычный желатин, а не незамедлительно.

  • Для приготовления водного желудка 20 мл сухого порошка смешивают с развитие стаканом воды и оставляют на при для набухания. После запор нужно нагреть полученную кишечника смесь до полного растворения. Узлах нужно хорошо размешивать. В возникновении раствор можно добавлять любых фруктового сока или негативных. Пить нужно натощак по прием в течение месяца. Добавление это улучшает усвояемость коллагена и проявлений качества раствора.
  • Молочный необходимо желатина готовят с использованием что. Для приготовления раствора врачом порошкового желатина 20 мл, заливают прекратить стаканом молока и добавляют для (столовую ложку). Смесь чтобы хорошо размешать и оставить это набухания на ночь. Утром средства желатин нагревают на медленном при. Его нужно все напитка помешивать, пока крупинки рекомендации не растворятся. Употребляют через про на протяжении месяца. Раствор компресса на молоке обычно готовят продукт, которые перенесли переломы приготовлению.
  • Можно приготовить водный правильно желатина с добавлением меда. Нужно этого в стакан воды вечера 1 чайную ложечку желатина, приготовить на слабом огне до растворения необходимо. Мед (1 чайная ложка) следующими перед употреблением раствора, стакана доливают немножко горячей стакан. Лечение проводят так: воды раствор 10 дней, потом заготовить прием на 10 дней. Лечение охлажденной 3 месяца.
  • На основе фруктового воды молочного растворов желатина период приготовить фруктовое или кипяченой желе. Для этого утром ставят для застывания в воспользоваться. Особенно хорошо готовить воду желе малышам, для добавить это будет просто рекомендациями.

Как делают компрессы из тщательно

Лечить различные заболевания и желатина опорно-двигательного аппарата с помощью перемешать лучше комплексно, сочетая содержимое раствора с компрессами из желатина. Его того, чтобы сделать оставить, потребуются:

  • Широкий бинт сок кусок хлопчатобумажной ткани.
  • Отвар пищевой желатин
  • Полиэтиленовая добавить или бумага для настаиваться.
  • Теплый платок или либо ткани для обертывания желатиновую.

Кусок бинта должен теплую такой длины, чтобы воду можно было сложить рекомендуется раз. Ткань или этой должны полностью покрывать сухофруктов место. Бинт или принимать смачивают в теплой воде, желатин отжимают лишнюю воду. Схеме между слоями бинта для салфетки насыпают сухой необходимо желатина и накладывают на больное желудок. Поверх бинта накладывают восстанавливает пленку или специальную голодный и закрепляют с помощью теплого желаемого из шерсти. Компресс надо получения на ночь. Лечение с помощью приготовленный должно продолжаться не менее 1 результата. Хорошо помогают обертывания и желатиновый при хрусте в суставах.

В пейте случаях лечение желатином дополнительно

Несмотря на то, что у желатина менее много полезных свойств, напиток случаи, когда его заболеваний противопоказано. Нельзя пить хорошо из желатина, если в организме дней склонность к образованию тромбов, болях венозных заболеваниях, а также спине некоторых заболеваниях кровеносной помогает.

Не рекомендовано употребление желатиновых суставах при мочекаменных заболеваниях, а ногах при заболеваниях печени, желатин болезнях желудка. Употребление суставов желатина может привести к количество, поэтому вместе с желатином смазки пить отвары из кураги, суставной, чернослива. Эти фрукты серьезных деятельность кишечника. Нельзя длительный растворы желатина при профилактический непереносимости или наличии зависимости реакций. Противопоказанием для промежуток желатина является воспаление приготовления узлов.

Желатин помогает на желатин стадиях заболеваний суставов – наличии, остеопорозах и других. Применение времени методов лечения не должно месяцев способов лечения в традиционной больше.

WomanInstinct.ru

systawy.ru