Лечение коленных суставов в домашних условиях

Определение причины болезни коленного сустава дома

Коленный сустав соединяет большую бедренную кость, берцовую кость, а также надколенник. За его стабильное положение в пространстве отвечает связочный аппарат, который поддерживается различными связками: задней, передней, боковой и внутренней. Сустав включает в себя множество различных элементов и патологию любого из них может стать причиной его заболевания.

Болезнь коленного сустава может быть вызвана повреждением менисков или переломом хрящей, поддерживающих сустав. Также происходить болезнь может по причине разрыва суставных связок и прочих патологий, которые вызываются последствиями перенесённых ранее травм.

Боль при болезнях сустава может иметь разную степень интенсивности. Она определяется типом самого сустава, степенью серьёзности его повреждения. Болевые ощущения могут быть существенными или вовсе незначительными, проходящими с течением времени. Боль вызывается нередко не столько самой травмой, сколько различными заболеваниями составляющих сустав элементов.

Именно по характеру боли и её степени интенсивности можно дома определить причину болезни коленного сустава. Для разрывов связок и суставных сухожилий характерна непрекращающаяся боль с суставной сумке, которая сопровождается возникновением отёка. Также о разрыве свидетельствуют покраснения кожи в месте повреждения сустава. В таких случаях лучше всего обратиться за консультацией и лечением к врачу.

Жидкость в коленном суставе причины

Если в коленном суставе отмечается скопление жидкости, можно вести речь о развитии патологического процесса. Специалистами отмечаются следующие основные причины его возникновения:

• травматические повреждения коленного сустава;
• процессы воспаления в коленном суставе, возникающие по причине его инфекционного поражения;
• воспалительные процессы, возникновение и развитие которых никак не связано с поражением сустава инфекцией;
• поражение сустава злокачественными опухолями;
• развитие остеоартроза;
• действие аллергических факторов;
• проблемы свёртывания крови.

Коленный сустав достаточно сложен по своей структуре. Кроме того он уязвим по причине больших нагрузок на него при занятиях спортом. Травматические его повреждения становится частой причиной скопления в нём жидкости на протяжении трёх дней после травмы.

Боль в коленном суставе причины

Не всегда боль в колене может быть свидетельством начала какого-либо заболевания. Колени часто болят у детей и подростков, но при этом они вырастают здоровыми, без явных проблем со здоровьем в коленных суставах.

Причиной болей в коленном суставе может быть избыточное воздействие нагрузок на него. Такое очень часто происходит со спортсменами. Чрезмерная нагрузка вызывает раздражение области коленей, следствием которого становятся боли в них. Таким образом организм человека даёт понять, что нагрузки надо снижать. Если человек не обращает никакого внимания на поступающие ему предупреждения, не ослабляет нагрузку на свой организм, ситуация может усугубляться и дальше. Однако в таком случае существенно повышается риск возникновения и последующего развития хронических состояний, которые становятся причиной возникновения болей в коленном суставе.

Отек коленного сустава причины

Возникновение отёка свидетельствует о начале развития воспалительного процесса в коленном суставе. Подобная ситуация может вызываться как внешними факторами, так и внутренними причинами. К основным причинам отёка относятся:

• травматические повреждения. Отёк в области коленного сустава чаще всего возникает после нанесённого по колену удара. Он сопровождается кровоизлиянием, покраснением области удара, а также сильной болью в месте удара. Отёк может быть следствием мелкого ушиба, а также серьёзной травмы, разрыва связок или даже перелома ноги;


• переохлаждение коленного сустава. Отёк появляется не мгновенно, а после проявления стойких изменений в коленном суставе, вследствие запущенных последствий переохлаждения;
• действие внутренней инфекции. Отёк может свидетельствовать о воздействии внутренней инфекции, которая присутствует в организме;
• новообразования;
• аллергические реакции от укусов насекомых;
• воспалительные процессы в коленных сухожилиях по причине перегрузки мышц коленей;
• различные виды артрита;
• отложение солей в коленных суставах, длящееся несколько дней.

В том случае, если отёчность отмечается не только в суставе, но и на всей нижней части ноги, налицо нарушение кровообращения или тока лимфы. Происходит это по причинам сердечного расстройства, а также недостаточности почек.

Жжение в коленном суставе причины

Жжение в коленном суставе происходит часто по причинам, напрямую с ногами не связанным. Проблема может быть скрыта в позвоночнике, поскольку именно там находятся корни нервных окончаний, которые тянутся к областям коленных суставов. Жжение в коленях может наблюдаться не изолировано от прочих болевых ощущений, а в совокупности с ними. При этом развитие боли может доходить до судорожных приступов.

Среди всего комплекса причин, вызывающих боль в коленях и чувство жжения, следует выделить две основные категории. Это давящее чувство, которое возникает при раздражении одного из нервных окончаний коленного сустава и механическое повреждение самого коленного сустава. В таких случаях невозможно самостоятельно определить причину происходящего без посещения невролога. Если проведённое им обследование не даст никаких существенных результатов, необходимо будет обратиться за помощью к специалисту по суставам: ортопеду или ревматологу.

Причина хруста в коленном суставе

Хруст в коленных суставах различается на физиологический и патологический. Физиологический хруст определяют по трескающим и щёлкающим звукам. Возникает он при активных и пассивных движениях, а также при намеренных вытягиваниях мышц и суставов коленей. Точно причины возникновения подобного хруста не изучены. Возможно его возникновение по причине задевания суставными связками о выступающие части костей. Также щелчки могут вызываться разрывом имеющихся сращений внутри суставной сумки или растяжением суставных связок.

Патологический хруст в суставах происходит по причине нарушений сопоставимости или совместимости поверхностей, которые составляют сустав.

Как лечить коленный сустав в домашних условиях

Лечение коленного сустава в домашних условиях имеет свои особенности, которые обуславливаются типом повреждения и причиной, его вызывающей. Ниже представлены некоторые варианты лечения в домашних условиях повреждений коленного сустава.
— артроз коленного сустава лечение в домашних условиях

Артроз коленного сустава можно лечить в домашних условиях самостоятельно, используя для этого медицинские препараты и местные средства. Лечение должно сопровождаться выполнением комплекса дополнительных упражнений, выполнение которых возможно без участия со стороны ортопеда.

Рекомендуется применение следующих средств для проведения лечения артроза коленного сустава: Этодолак, Сулиндак, Мовасил, Набуметон, Ацеклофенак, Лорноксикам, Кектопрофен. Запрещается применение любого из упомянутых средств без согласования с лечащим врачом.

Также для усиления и закрепления эффекта лечения артроза коленного сустава рекомендуется применение местного массажа в месте поражения. Его можно делать своими силами в такой последовательности:

1. Растереть руками кожу в области сустава до появления ощущения тепла в нём.
2. Погладить ребром ладони сустав с внутренней и внешней стороны.
3. Пальцами ладони и её гребнем надо погладить сустав, разминай его, только если такое движение не причиняет боли пациенту.

Мениск коленного сустава лечение в домашних условиях

В самом начале лечения коленного сустава в домашних условиях следует прежде всего снять припухлость сустава и болевые ощущения в нём. Подвижность при этом следует максимально уменьшить и обеспечить как можно больше отдыха пациенту. Двигаться надо как можно меньше, также надо избегать пациенту неудобных поз.

Для лечения в домашних условиях мениска коленного сустава ортопедами рекомендуются следующие методы:

• наложение шины на повреждённый участок и последующее передвижение только при помощи костылей;
• в самом начале лечения рекомендуется прикладывать к повреждённому месту лёд как можно чаще. Его не нужно выкладывать непосредственно на кожу ног, а подкладывать под него полотенце. Проделывать выкладку льда на кожу следует трижды в сутки по трети часа, это поможет уменьшить боль пациента;
• нога должна находиться выше уровня сердца;
• в целях снятия боли рекомендуется принимать нестероидные средства. Для борьбы с воспалением рекомендуются Напроксен, Аспирин, Ибупрофен;
• при сильных болях рекомендуется приём обезболивающих средств.

При повреждениях мениска рекомендуется сделать рентген его области для определения степени целостности костей ноги. Для определения причин внутренних его повреждений рекомендует проведение внутреннего обследования. Укрепление мениска обеспечивается посредством приёма в пищу большого количества фруктов и применения сбалансированной диеты, состоящей из пищи с большим содержанием белка, продуктов с повышенным содержанием кальция, калия и магния. Рекомендуются такие пищевые добавки, как коллаген, глюкозамин и хондроитин. При этом следует избегать повышенных нагрузок на повреждённый коленный сустав.

Киста коленного сустава лечение в домашних условиях

Врачами рекомендуются следующие средства эффективного лечения кисты коленного сустава в домашних условиях:

1. Боль и воспаление снимаются нестероидными средствами, в частности при лечении кисты рекомендуется ибупрофен.
2. Также боль можно снимать, прикладывая к поражённому участку ледяной компресс или ледяную воду в пакете. Прикладывать его надо на полчаса.
3. Стабилизации положения коленных суставов, а также улучшению кровообращения в колене способствует наложение эластичного бинта. Бинт надо туго обернуть при наложении вокруг коленного сустава и сохранять в таком положении при ходьбе и физических нагрузках.
4. Для укрепления связок надо выполнять комплекс физических упражнений.
5. В течении дня следует периодически поднимать ноги выше уровня расположения сердца, поскольку это помогает оттоку крови от повреждённого участка.

Бурсит коленного сустава лечение в домашних условиях

Традиционный метод лечения бурсита коленного сустава в домашних условиях предполагает следующие меры:

• наложение на конечность давящей повязки или шины в целях исключения её подвижности. Колено при этом следует держать в состоянии неподвижности;
• первые несколько суток на повреждённое место конечности следует накладывать холодные компрессы, продолжительностью не более получаса;
• для снятия воспаления и обезболивания конечности рекомендуется принимать анальгетики, в частности Ибупрофен, Диклофенак, из местных средств можно использовать Вольтарен и Индометацин.

При инфицировании синовиальной сумки в домашних условиях лечить бурсит не позволяется. В таких случаях требуется промывать синовиальную сумку в условиях больничного стационара. Производится это с использованием противомикробных и противовоспалительных средств. Рекомендуется также назначение курса антибиотиков.

Синовит коленного сустава лечение в домашних условиях

Здоровые суставы всегда содержат некоторое количество синовиальной жидкости. Она способствует приданию подвижности коленным суставам, выполняя для них роль смазки. Синовит развивается по причине развития процессов воспаления в синовиальной оболочке, в результате чего в ней скапливается выпот.

В домашних условиях синовит можно лечить не менее качественно, чем в условиях медицинского учреждения. Тем более, что домашнее лечение проводится безболезненно, не предполагает выкачивания скопившейся жидкости механическими средствами.

Лечить это заболевание в домашних условиях качественно можно только на начальных стадиях его возникновения. Если налицо запущенные случаи заболевания, в домашних условиях его лечить не удастся. К тому же, подобные случаи предполагают необходимость проведения хирургического вмешательства.

Лечение травм коленного сустава дома

Травмы коленного сустава разнообразны и многие из них не требуют дополнительного лечения в условиях больничного стационара. Ниже приведена информация о некоторых вариантах лечения травм коленного сустава в домашних условиях.

Растяжение связок коленного сустава

В домашних условиях для проведения лечения растяжения связок коленного сустава необходимо сделать следующее:

• обеспечить полное спокойствие растянутых связок, обездвижить ногу. Это требуется для полноценного восстановления тканей;
• к больному участку прикладывать лёд или холодный компресс, это поможет снизить болевые ощущения. Компресс должен быть приложен к ноге в месте растяжения связок на полчаса трижды в сутки;
• не следует принимать горячие ванны до полного восстановления повреждённых связок.

Срастание сухожилий повреждённых связок обеспечивается посредством фиксирования колена в неподвижном положении. В этих целях рекомендуется применять эластичные бинты и давящие повязки. При повреждении костей необходимо накладывать лонгеты на повреждённые участки. В зависимости от того, насколько тяжёлой оказалась травма, следует соблюдать неподвижность конечности от недели до месяца.

Ушиб коленного сустава лечение в домашних условиях

Прежде всего надо перевязать сустав при его ушибе эластичным бинтом. Для успокоения повреждённого сустава желателен постельный режим больного. Этим обеспечивается исключение нагрузки для ушибленного колена.

Сустав можно обрабатывать кремами для снятия боли, которые находятся в свободной продаже в любой городской аптеке. Тёплые компрессы применять не следует.

Спустя двое суток после соблюдения всех мер гематома уменьшается и можно воздействовать на место ушиба теплом. Рассасывание возникшего отёка на этом этапе возможно с применением ванн и компрессов. Если же отёк не уходит, не следует растирать место ушиба, поскольку могут закупориться сосуды.

domlech.ru

Механизм работы бабушкиных методов

Преимущество народных средств от артроза коленных суставов в том, что они не отягощены побочными эффектами. Устраняя боль прогреванием, налаживая кровообращение и обмен, избавляя организм от шлаков и солей, эти настои, отвары, примочки и притирания снижают темпы развития болезни. Спадает отечность, рассасываются наросты, колену возвращается подвижность.

Натуральность большинства составляющих важна для категории больных с нездоровым кишечником и букетом отклонений в области сердца, нестабильностью нервной системы. Да и ценовая доступность простых компонентов и рецептов «от народа» по сравнению с академической «линейкой» – не мелочь. Так что поток признательных слов в адрес мудрых лекарей прошлого вполне заслужен.

к оглавлению ↑

Народные средства для сустава

Начиная лечение артроза коленного сустава народными методами, настраивайтесь на регулярные процедуры в течение длительного периода. В противном случае желаемого облегчения не будет.

к оглавлению ↑

Домашние компрессы

• Притирка из желтка

Для массажа-притирки перед сном можно воспользоваться желтково-белковыми остатками на стенках скорлупы разбитого яйца. Если же добавить к отделенному желтку скипидар (чайная ложечка) и уксус (столовая ложка), «успокоительная» смесь подействует сильнее. После втирания кашки на сгиб накладывают хлопковую/льняную тряпицу плюс полиэтилен или шерстяной платок. Частота – 3-4 раза в неделю.

• Компресс с хреном

Корешок хрена моют-чистят, слегка распаривают и измельчают. Кашицу выкладывают на льняной лоскут – чтобы покрыть им коленный выступ. Выше пойдут целлофан и теплый платок. Такое раздражающе-греющее укутывание усиливает кровоток. Держат повязку «сколько терпится». Повтор каждые день-два.

Возможно также лечение артроза коленного сустава листьями хрена после предварительной пропарки их в горячей (но не кипящей!) воде. Перед прикладыванием листочков к телу рекомендуется «сдобрить» их медком. Остальные детали подобны вышеописанным. Цикл – 10-12 процедур.

к оглавлению ↑

Манипуляции с целебным лопухом

Обложить ногу компрессом с лопухом (репейником) просто. На стопку из 5-7 свежих листьев, обращенных «тылом» вверх, водружают кастрюлю с нагретой водой. Пока «горка» теплеет, смазывают растительным маслом болезненное место (c ним соприкоснется бархатистая, обернутая к земле сторона листа). Шуба-компресс к жирному приляжет плотнее. Целлофан и платок завершат цепочку действий.

Методик позитивного «лопухового» влияния на пораженный сустав несколько. Для компресса-обертывания годятся, например, и подсушенные листочки – их просто заранее размачивают в теплой воде. Используется также помятый, пустивший сок «материал», который смачивают одеколоном – чтоб укрыть таким пластом сустав, изолировав его пленкой и закрепив шарфиком.

Если на второй день все повторить, но перед одеколоновой обработкой смазать лопушок медом, на третьи сутки мед заменить давленым чесноком, а на четвертые – мазью Вишневского, подобные маски-обертывания непременно улучшат состояние проблемных костно-мышечных структур. Неплохо бы заняться впоследствии и примочками-ванночками с отваром листьев-цветов-корешков репейника.

к оглавлению ↑

Обкладывания с капустой

Вопрос как лечить артроз коленного сустава народными средствами при наличии белокочанной решается элементарно: противоболевые качества этого овоща несомненны. Капустный сок получают из свежего кочана. Этапов отжатия несколько: разрезание головки на куски – размятие фрагментов руками – подключение к процессу соковыжималки. Вещество, снижающее болевые ощущения, готово.

Отрезом, носком, рукавом из шерсти, смоченным в этой жидкости, обертывают наболевшее колено на час-два 5-6 вечеров подряд.

Курс лечения цельными листьями-лапами рассчитан на месяц. Полусферические листки удобны для ночных прогреваний, в особенности если подключить к делу продукт пчеловодства. Медовая пленочка на вогнутой поверхности размягчает кожные покровы и убыстряет проникновение нужных веществ в хрящ и кости. Останется утром смыть или стереть салфеткой липкий след.

к оглавлению ↑

Компрессы из одуванчиков

Головки-бутоны одуванчиков – благодатное сырье для противоартрозной настойки. Порядок заготовки лекарственного средства на зиму таков: пять темных бутылок до середины набивают желтыми цветочками и доливают в емкости тройной одеколон, заполнив оставшееся пространство. После месячного настаивания состав процеживают. Температура хранения – комнатная. Используется как притирочная основа.

Натирают этим крошевом ноги и колени вечером. Уходит бутылка в месяц. Боль утихнет, но о профилактике забывать не стоит. Параллельное пережевывание промытых и подсушенных одуванчиковых соцветий (по 5 штук ежедневно) закрепит успех и обеспечит устойчивость к тяжелым осложнениям.

В положительных отзывах о лечении народными средствами артроза коленного сустава постоянно упоминаются не только овощи и травы, участвующие в описанных здесь процедурах. Желатин, скипидар, камфора, мел и сенная труха, возможно, менее популярны, но уберечь руки-ноги от вынужденной малоподвижности способны. Как и сочетания «мумие+мед», «чистотел+масло», «соль+сода+вода».

к оглавлению ↑

Желатиновая настойка для питья и повязок

Приготовление снадобья возможно на воде и на молоке. В первом случае с вечера пятиграммовую порцию желатина-порошка следует замочить в половине стакана кипяченой водички. Утром набухшую массу разбавить теплой водой (пропорция 1:1) и подсластить медом (5-7 г). Напиток пьют по утрам, за полчаса до еды. Одна фаза лечения артроза коленного сустава желатином длится 10 дней.

Любителям кислого можно посоветовать разводить порошок фруктовым соком либо подкислить желе несколькими капельками лимона. С молочным желе лимонная кислота не сочетается – выбор ограничен сахаром/медом. Желатин разводят в 120-130 г молочка, а часом позже желеобразную массу нагревают, помешивая, на конфорке. Хранят в холодильнике. Принимают раза 2-3 в неделю.

Десятидневный «вкусный» желе-курс повторяют трижды. Длительность перерыва между циклами – та же десятидневка. Склонным к запорам-непроходимости полезнее недельку «попрактиковать» прогревающие влажные марлевые повязки с желатином. «Рабочий» слой с желейной пропиткой посередине изолируют полиэтиленом, утепляют полотенцем или шарфом и оставляют на ночь.

О дополнительных способах лечения коленного сустава расскажет видео:

Методик по лечению артрозов-артритов много. Домашние рецепты помогают своими силами справиться с заболеванием и его последствиями, но далеко не всегда способны стать панацеей от всех бед. Важно помнить: того, кто заботится о своевременном обследовании и профилактике, здоровье не подведет.

3ladies.su

Причины возникновения

Появляется болезнь как у мужчин, так и у женщин. Причины возникновения данного недуга при этом могут немного различаться. Женщины сталкиваются с заболеванием по следующим причинам:

• Неправильный метаболизм.
• Артрит.
• Переломы.
• Вывихи.
• Лишний вес.
• Длительное ношение неудобной обуви.

У мужчин причины появления болезни немного отличаются:

• Преклонный возраст.
• Ослабленный иммунитет.
• Травмы.
• Длительное нахождение человека в условиях с пониженной температурой воздуха.
• Неправильный обмен веществ.
• Слишком большая нагрузка на коленные суставы.
• Плоскостопие.
• Инфекции.

Симптомы и диагностика

Определить заболевание помогают следующие признаки:

• Хруст при ходьбе.
• Боль в области коленей.
• Отек коленных суставов.
• Воспаление.
• Передвигаться становиться все сложнее. Возникает боль.
• Отек и увеличение хряща.

Диагностика выполняется в больнице опытным врачом. Визуально заболевание удается определить далеко не всегда. Применяются методы:

• Рентген.
• Артроскопия.
• Компьютерная томография.
• Анализ крови.
• Анализ мочи.
• УЗИ.

Как и чем правильно лечить?

На ранних стадиях заболевание можно вылечить в домашних условиях. Помогают в этом лекарственные препараты, рецепты народной медицины, диета и физические упражнения.

Медикаменты

Рекомендуется использовать препарат Кетопрофен. Он изготавливается в виде геля. В составе лекарства полезные вещества, которые устраняют причину заболевания, способствуют выздоровлению. Наносится гель дважды в сутки на поврежденное место. Следует при нанесении избегать ранок и царапин.

Снимает боль, устраняет болезнетворные бактерии. останавливает развитие болезни препарат под названием Ибупрофен. Он изготавливается в форме таблеток. Пациенту необходимо принимать лекарство по одной таблетке 3-4 раза в сутки.

Специалисты назначают пациентам Напроксен гель. Он устраняет боль, лечит суставы, восстанавливает их здоровье. Использовать гель необходимо дважды в день.

Народные методы

Борется с заболеванием капустный лист. Способ лечения очень прост. Необходимо взять самый сочный лист капусты, промыть его и слегка отбить, чтобы слегка выделился сок.

Далее лист прикладывают к больному колену, закрепляют бинтом и оставляют на ночь. Утром лист убирают, колено промывают водой. Выполнять процедуру надо каждый день не менее трех- четырех недель.

Эффективным является компресс из желатина. Для этого надо подготовить желатиновый лист. Сперва пациент смачивает бинты в горячей воде и отжимает их. Далее бинт надо сложить в шесть слоев. Между вторым и третьим слоем помещает желатиновый лист. Бинт и лист закрепляются на колене. Сверху можно завязать сухую марлевую повязку. Больному надо лечь под одеяло. Компресс нужно оставить на ночь. Утром повязку снимают, а колено промывают. Проводить процедуру рекомендуется каждый день в течение одной недели.

Помогает избавиться от боли, уменьшить воспаление и отек холодный компресс. Для этого берется лед. Он заворачивается в салфетку, либо полотенце и прижимается к колену. Длится процедура не менее десяти минут. Действенным данное средство является только на ранних стадиях болезни.

Справится с болезнью поможет мед. Его наносят на колено, сверху завязывают бинт, либо марлю. Повязку оставляют на ночь. Спать пациенту лучше под теплым одеялом. Утром повязку снимают, колено промывают в воде. Через несколько дней применения пропадут воспаление и отек, суставы станут здоровыми.

Применяется для лечения коленных суставов подсолнечное масло. Его подогревают, наносят на болезненное место, ждут полного впитывания. Использовать масло лучше перед сном. Утром разрешается промыть водой область колена.

Лекарственные травы

Специалисты рекомендуют использовать для лечения коленных суставов одуванчик. Из него готовится настой. Необходимо собрать несколько цветов, поместить их в небольшую банку. Сверху растение заливается спиртом. Банку после этого нужно закрыть. Средство должно настаиваться тридцать дней. Перед применением надо процедить жидкость. Используется лекарство в виде мази, наносится оно на поврежденные области.

Вылечиться поможет чистотел. Из него добывается сок. Им пропитывается льняная тряпочка. Она прикладывается к суставу на один час. Затем повязка снимается, а на колено наносят растительное масло. Проводятся процедуры одну неделю, далее необходимо сделать перерыв.

Лечебное питание

Чтобы болезнь прошла в кратчайшее время, необходимо придерживаться некоторых правил в питании. Врачи запрещают пациентам употреблять:

• Алкоголь.
• Приправы, специи.
• Сладости.
• Жирные и жареные блюда.
• Сладкие газированные напитки.
• Кофе.

В рационе должны присутствовать следующие продукты:

• Мясо курицы, кролика.
• Обезжиренные молочные продукты.
• Бобовые.
• Фасоль.
• Яйца.
• Фрукты и овощи.
• Кефир, творог.

На завтрак рекомендуется употреблять кашу, либо вареное яйцо. На обед необходимо съесть нежирные сорта рыбы, либо мяса и тушеные овощи. На ужин подойдут овощные салаты, фрукты. Перед сном разрешается выпить стакан нежирного кефира.

Физические упражнения

Для более эффективного лечения рекомендуется выполнять некоторые физические упражнения. К наиболее известным и действенным относятся:

• Нужно лечь на спину, имитировать езду на велосипеде не менее десяти секунд.
• В положении лежа необходимо сгибать колени к животу не менее пяти раз.
• Необходимо лечь на живот, положить руки под подбородок. Надо по очереди поднимать праву и левую ноги, не сгибая.
• Надо встать боком к стулу, взявшись одной рукой за его спинку. Поочередно выполняются махи ногами: вперед и назад.

Во время лечения необходимо помнить о важных рекомендациях, которые приводят специалисты:

• Запрещается сильно нагружать колени даже в самом начале болезни.
• Выполняя упражнения, следует помнить, что важна регулярность. После первого занятия результата не будет. Он появится через несколько дней при регулярной работе.
• Нельзя ударять ноги, особенно колени. Любые ушибы и переломы приведут к осложнениям.
• Спортивные тренировки могут привести к ухудшению. Следует заниматься спортом умеренно, избегая нагрузок на колени. Предварительно нужно об этом сказать врачу, проконсультироваться с ним. В некоторых случаях физические упражнения попадают под запрет.

Что делать не рекомендуется?

Некоторые действия могут привнести к серьезным последствиям. Чтобы не навредить себе, нельзя:

• Принимать антибиотики без консультации с врачом.
• Надавливать на коленные суставы.
• Ударять ноги.
• Употреблять вредную пищу.
• Носить неудобную обувь.

Профилактика

Чтобы не допустить появление болезни, надо помнить о следующих правилах:

• Контроль веса.
• Следует избегать травм.
• Физическая нагрузка должна быть умеренной.
• Здоровое питание.
• Отказ от алкоголя и сигарет.
• Занятия йогой.
• Надо избегать переохлаждений.
• Нужно регулярно посещать кабинет врача.

Отзывы пациентов

Алексей, 28 лет: «Занимаюсь спортом с детства. Раньше не задумывался о том. что на колени оказывается сильное воздействие. Внезапно суставы коленей заболели. Посетил врача. Он подсказал использовать гель Кетопрофен.

Применял его десять дней. Постепенно боль прошла, исчез отек. Передвигаться стало значительно легче. при повторном посещении врача выяснил, что суставы удалось вылечить. Теперь нагрузку на колени тщательно контролирую».

Дмитрий, 37 лет: «Была травма колена. Прошло несколько лет и суставы заболели. Врач сказал, что их надо срочно лечить. Мне посоветовали использовать настойку из чистотела. Применял ее, как сказано в инструкции. Через две недели суставы коленей удалось вылечить, чему я очень благодарен».

Сергей, 41 год: «Работа у меня очень сложная, нагрузка идет на колени. Как-то раз они заболели. Даже передвигаться было трудно. Очень испугался. Обратился за помощью ко врачу. Он порекомендовал компресс из меда. Регулярно проделывал процедуры. Уже через три недели колени выздоровели, суставы перестали болеть. Очень рад, что это средство помогло. Всем его советую».

lechimdoma.com

Почему появляется боль

Коленный сустав болит по многим причинам:

• Механические повреждения участка сустава в результате нагрузок либо травм;
• Изменение количества жидкости в суставе, необходимого для нормальной работы;
• Защемление нерва;
• Лишний вес, ощутимые физические переутомления;
• Попадание инородного предмета, вызывающего нарушения.

Основы лечения

Приём исключительно обезболивающих лекарственных средств не даст лечебного результата. Заболевание продолжит развиваться и прогрессировать, пациент не будет ощущать боль. При серьёзных патологиях не помогут и обезболивающие.

Придется установить истинную причину боли, чтобы назначенное лечение произвело положительные результаты. Доктор назначает комплексное лечение, в составе комплекса находятся различные терапевтические мероприятия, в избранных случаях — народные средства:

• Купирование боли с использованием таблеток, уколов, препаратов местного применения.
• Эффективное лечение болезни, вызвавшей боль в суставе. Терапия проводится в домашних условиях либо стационаре. В зависимости от вида патологии назначаются курсы приёма таблеток, введения инъекций. В сложных случаях показано проведение операций.
• Чаще при лечении используются физиопроцедуры, массаж и занятия лечебной физкультурой. Мероприятия восстанавливают подвижность колена, не стоит заменять упражнения лекарственными средствами либо народными.
• Большое значение придаётся своевременной профилактике заболеваний колена, упомянутый участок тела сложно устроен, восстановление тканей и хрящей в домашних условиях и в стационаре способно вызвать сложности и продолжительное лечение.
• После лечения пристальное внимание уделите правильному питанию и соблюдению диеты при наличии лишнего веса. Важно отказаться от курения и алкоголя, разрушающе действующих на суставы.

Оказание первой помощи

Если посетить врача в момент возникновения болевых ощущений нет возможности, обязательно следует оказать помощь, помогая справиться с болевым синдромом. До посещения врача и назначения лечения для суставов попробуйте самостоятельно в домашних условия выполнить рекомендации:

• Снизить нагрузку на больное колено. Передвигаться лучше с использованием трости, костылей, при необходимости — обеспечить постельный режим.
• Болевой синдром и отёчность колена уменьшают холодными компрессами.
• Если суставы коленей болят после получения небольшой травмы, обеспечьте надёжную фиксацию с использованием эластичного бинта. Не стоит сильно зажимать, оставлять дольше двух суток. Если боль не проходит, воспользуйтесь помощью врача.
• Для улучшения кровообращения проведите лёгкий массаж.

Народные варианты борьбы

Известны опасения, что лечение медикаментами обязательно сопровождается побочными эффектами. Приём лекарств через определённое время допустимо заменить средствами из народной медицины.

Среди популярных рецептов народной медицины выделяют средства:

1. Снять боль и отёк поможет приложенный к колену свежий капустный лист.
2. Лечить проблемы с коленом способен компресс, приготовленный из натёртого картофеля и хрена. На поверхности средство выдерживается 15 минут, смывается.
3. Для лечения заболеваний используются продукты жизнедеятельности пчёл. На основе мёда готовят действенное средство, помогающее купировать болевой синдром, уменьшить воспалительные процессы. Для приготовления массы потребуется смешать в одинаковых пропорциях мёд, горчицу и соду. Масса наносится на кожу участка боли на ночь. Компресс стоит утеплить и закрепить.
4. Не стоит игнорировать использование желатина. Компоненты вещества полезны для укрепления и восстановления хряща сустава. На основе желатина проводят компрессы, ванночки, готовят вкуснейшие блюда: холодцы, заливное, желе. Народные средства предлагают обилие вариантов.
5. Быстро снять боль в колене получится средством, объединяющим мазь из желтка, яблочного уксуса и скипидара.
6. Медицина владеет различными рецептами отваров, настоев, применяемых при лечении различных болей сустава.

Упражнения

После снятия болевого синдрома и лечения заболевания, следует заняться в домашних условиях восстановлением функций колена. Лучшим средством в достижении цели станет специальная гимнастика, которую просто выполнять в домашних условиях. Составлением комплекса упражнений занимается профессиональный физиотерапевт.

При выполнении любого упражнения будьте аккуратным. Каждое движение выполняйте медленно, без лишних резких движений и сильных нагрузок на повреждённое колено. Врачи рекомендуют заняться лечебной гимнастикой, присмотреться к направлениям спорта: езда на велосипеде, плавание. Простая ходьба поможет восстановить, излечить колено и сустав.

Массаж

Вспомогательным методом борьбы с болью в колене выступает массаж. За указанными процедурами возможно обратиться к профессионалу либо научиться выполнять самостоятельно, зная основные методы. Правильно выполненный массаж улучшит кровообращение, снизит отёчность и боль. Наилучший результат возможно получить при выполнении точечного массажа.

Среди простых действий выделяют:

1. Сесть на полу, под колени разместить теннисные мячи. При движении ногами происходит стимуляция точек под коленями.
2. Колени обхватить двумя руками, тщательно растирать поверхность.
3. Выполнять растирание, поглаживание и разминание колена.

Длительность ежедневной процедуры составляет в среднем пятнадцать минут. Проводить массаж колен стоит с одинаковой продолжительностью и силой для каждого, даже если болит колено одной ноги.

Профилактические мероприятия

Наилучшим лечением заболевания считается профилактика. Боли в суставе колена не исключение. Если правильно следить за здоровьем, на протяжении жизни получится избежать затруднений с движением. Правила, рекомендуемые для введения в образ жизни, предвосхищающие боли в колене:

1. Следить за состоянием веса, при появлении лишних килограммов стараться избавляться от лишних.
2. Пристальное внимание уделяйте выбору обуви. Она обязана быть удобной и по размеру. Лучше использовать ортопедические стельки, позволяющие правильно и равномерно распределять нагрузки.
3. Огромную роль для здоровья суставов играет диета, помогающая держать вес в норме, укрепляющая состояние суставов. Рекомендовано исключать жирную пищу, не увлекаться мучными и сладкими продуктами. В рационе должна присутствовать норма растительных жиров, рыбы, нежирного мяса, фруктов и овощей.
4. Не стоит дожидаться сильных болей, при первых признаках развития заболеваний в суставах обращаться к врачу.

Понятно нежелание посещать врача, но самостоятельное лечение суставов способно вызвать серьёзные осложнения. При возникновении болей в суставах не стоит браться за народные средства, помощь врача в лечении опирается на современные и эффективные методы.

Коленный сустав имеет огромное значение для движения, нормального образа жизни. Берегите ноги!

otnogi.ru

Симптомы гонартроза

Первым симптомом гонартроза коленного сустава является появление скованности в колене и боль после физической нагрузки, после сна или после длительного сидения. Больному необходимо утром «размяться», расходиться, после чего боль стихает. Во время сгибания коленного сустава слышится хруст. Обостряется болезнь после переохлаждения. 

Эти первичные признаки гонартроза могут проявляться годами и беспокоить время от времени. При дальнейшем развитии болезни в период обострения пациенту больно наступать на ногу, возникают проблемы с ходьбой, деформируются коленные суставы, человек не может самостоятельно передвигаться без костылей или других вспомогательных средств.

Причины возникновения гонартроза 

Ежедневно наши коленные суставы в процессе ходьбы, выдерживая массу всего тела, подвергаются физическим нагрузкам. Хрящевая ткань с годами изнашивается, вызывая изменения в суставе. Поэтому у людей преклонного возраста возникают артрозы коленных суставов. Ускорить патологический процесс могут некоторые факторы:

• Избыточный вес пациента. У таких людей артроз коленного сустава развивается в три раза чаще из-за чрезмерной нагрузки. 
• Усиленные занятия спортом, подразумевающие регулярные нагрузки. 
• Перенесенные в прошлом травмы или переломы колена, повреждения коленного мениска.
• Разнообразные дефекты расположения костей. Например, Х-образные формы голеней провоцируют большую нагрузку на наружные части сустава, а О-образные – на внутренние (см. фото). В таких случаях неизбежна болезненность и деформация хрящевой ткани и сустава в целом.

К группам риска по данному заболеванию относят:

• спортсменов
• людей с избыточным весом
• пациентов, перенесших травмы ног
• мужчин и женщин после 40 лет
• женщин во время климакса
• людей, болеющих варикозным расширением вен на ногах
• тех, кто имеет наследственную предрасположенность к артрозу

Болезнь развивается постепенно, очень важно вовремя обратиться за квалифицированной помощью к врачу, чтобы избежать ограничения движения сустава и инвалидности в будущем.

Стадии артроза коленного сустава

1 степень

На этой стадии заболевания ноги сильно устают, замечается ограничение в подвижности коленных суставов и слышится хруст. Боли в суставе наблюдаются после состояния покоя (после сна, длительного сидения), так называемые «стартовые боли», или же после длительной физической нагрузки. Если ногу не нагружать, боли сводятся до минимума.

При артрозе 1 степени не происходит деформация костей колена, возможно лишь сужение суставной щели, заметное на снимке. На фото 3 показан здоровый коленный сустав, на фото 4 – с суженной суставной щелью.

2 степени

При артрозе 2 степени боль в колене становится настолько сильной, что ограничивает движение. Передвигаться на большие расстояния становится практически невозможно. Необходимо давать продолжительный отдых больному суставу, чтобы иметь возможность идти дальше. Происходит деформация, слышен громкий хруст в колене во время движения, наблюдается хромота.

Еще сильнее сужается суставная щель, разрастается кость – появляются остеофиты (шипы). В колене может скапливаться жидкость, если присоединяется синовит – воспаление внутренней оболочки сустава.

3 степени 

Это самая сложная степень гонартроза (артроза), боль наблюдается как при ходьбе, так и в полном покое. Нога при этом почти неподвижна. Ярко выражена деформация костей колена, суставная щель может полностью отсутствовать.

Артроскопия коленного сустава 

Визуально обследовать внутреннюю часть коленного сустава невозможно. И на рентгеновских снимках бывает мало информации для установления точного диагноза. Что же делать в случае необходимости срочной диагностики патологии? Для этого существует процедура артроскопии коленного сустава.

Артроскоп – специальный медицинский прибор, оснащенный линзами и специальным освещением, вводится в небольшой надрез над суставом. Через фиброскопическое волокно в сустав попадает свет, миниатюрная камера подает изображение на большой экран, где хирург может осмотреть, диагностировать патологию и даже в некоторых случаях сразу устранить ее.

Процедура артроскопии коленного сустава не так болезненна для пациента, как процедура артротомии (вскрытие широким разрезом) и не требует много времени для реабилитации. Пациент возвращается к привычному образу жизни за период от 2 до 6 недель.

Назначается артроскопия коленного сустава при деформирующем артрозе 1 и 2 степеней, при повреждении мениска.

ЛФК при артрозе коленного сустава 

Бытует неверное мнение, что при больных суставах нужно лежать и меньше двигаться. «Движение – это жизнь», данное высказывание как нельзя лучше отражает необходимость в движении для людей, имеющих заболевания опорно-двигательного аппарата. При лечении артроза коленного сустава после снятия болевого синдрома больному назначается лечебная физкультура. Физические упражнения укрепляют мышцы, уменьшают напряжение в больных суставах, активизируют кровообращение в них.

Для каждого больного врачом-ревматологом или ортопедом разрабатывается свой специальный курс упражнений, в зависимости от степени заболевания и его физического состояния. Нужно учесть, что упражнения должны быть не динамическими, а щадящими, не оказывающими чрезмерную физическую нагрузку на больной сустав. К примеру, не рекомендуется выполнять приседания.

Для укрепления мышц нужно делать такое упражнение – лечь на спину, поднять вверх ногу и подержать ее так около 2 минут. Чувство усталости в мышцах появится, зато сустав не испытает никакой физической нагрузки. 

Кроме укрепления мышечного аппарата следует выполнять упражнения для растяжки суставных капсул и связок. Такие упражнения делаем размеренно, плавно, слегка вытягиваем по очереди ноги и надавливаем. Если упражнение вызывает чувство боли или дискомфорт, необходимо прекратить его выполнение.

Лечебная физкультура противопоказана во время обострения заболевания.

Запомните упражнения для коленных суставов из предоставленного ниже видео и выполняйте их для профилактики и лечения артроза коленного сустава.

Помимо лечебной физкультуры к дополнительным методам лечения артроза относятся:

• массаж
• мануальная терапия
• лазерная терапия
• иглорефлексотерапия
• криотерапия – лечение холодом
• магнитотерапия
• фонофорез гидрокортизона
• гирудотерапия – лечения пиявками
• электрофорез с новокаином
• тепловые процедуры с применением парафина, озокерита, лечебных грязей
• прижигания полынными сигаретами

Народные средства

При артрозе возможно облегчить состояние больного в домашних условиях народными средствами. Такие методы делают лечение более эффективным.

Если есть отечность колена, для начала надо ее убрать.

• Вечером растворите 2 столовые ложки без верха пищевой соды в 1 столовой ложке теплой кипяченой воды.
• Полученным раствором смочите мягкую ткань и обмотайте ею колено.
• Чтобы не промокало, сверху положите целлофан, обмотайте теплым шерстяным платком и зафиксируйте повязкой.
• Пусть компресс будет на колене до утра.

Повторите процедуру 5-6 раз и отечность пройдет.

• Дальше берем уксус и столько же воды.
• Делаем компресс на ночь.
• Параллельно, утром и вечером, принимаем по 1 таблетке аспирина.
• Так продолжаем лечиться месяц.

После этого необходимо 30 дней лечиться диклофенаком.

• Нужно приобрести в аптеке мазь «Диклофенак» и таблетки.
• Мазь перед сном втирайте в колено, подколенную область и в большой палец на ноге.
• Принимайте, как написано в инструкции, таблетки диклофенака.

Совет: если у вас есть проблемы с ЖКТ, лучше перед приемом таблеток диклофенака проконсультируйтесь с врачом.

После всех пройденных этапов приступайте к завершающему этапу лечения – массажу колена. Найдите опытного массажиста, с хорошими отзывами, и пройдите у него курс массажа.

Лечение артроза коленного сустава – длительный процесс, наберитесь терпения. Усердное прохождение всех этапов лечения народными средствами поможет вам избавиться от боли.

В рамках системы лечения артроза коленного сустава народными средствами широко применяются лечебные травы.

Лопух

• Срываем 5-6 листьев лопуха, складываем стопкой шершавой стороной книзу.
• Смазываем растительным маслом коленный сустав и прикладываем к нему стопку листьев.
• Оборачиваем все целлофаном и перевязываем теплым шерстяным платком на ночь.

Березовые листья

• Собранные весной листочки запариваем в кипятке.
• Обкладываем ими больной сустав (толщина листьев должна быть 2 см).
• Оборачиваем целлофаном и тепло укутываем на ночь.

Чистотел

• Соком чистотела пропитать марлевую повязку.
• Обернуть на 40-50 минут.
• Так нужно провести 3 курса по 7 дней.

Мед

• Перед процедурой нужно хорошо прогреть, например, грелкой.
• Когда кожа станет розовой, намазать ее медом.
• Делать медовый массаж коленей нужно в течение 15 минут.
• Затем приложите компресс из лопуховых листьев.
• Боль проходит через 10 таких процедур.

Хрен

• Перемолоть корни хрена.
• Пропарить на медленном огне, чтобы жидкость не выкипала.
• Выложить на марлю и прикладывать к больному коленному суставу.
• Курс – 15 дней.

Лук

• Луковицу вместе с шелухой проварить в дистиллированной воде, пока она полностью не разварится.
• Отвар пить перед едой по одному стакану.

Средства избавления от боли, отеков и судорог

Для снятия болевого синдрома в процессе лечения применяются различные нестероидные препараты, преимущественно в виде таблеток и инъекций (диклофенак, пироксикам, нимулид и др.). Из препаратов местного применения – пластырь Нанопласт, раствор димексида, медицинская желчь в виде примочек, но перед применением димексида необходимо провести пробу на аллергическую реакцию. Подобрать оптимальное лечение должен врач. 

Препараты помогут обезболить, сделают движения более свободными. Без этого невозможно предпринимать дальнейшее лечение. Но на этом, ни в коем случае, нельзя успокаиваться, так как основная проблема не решена, болезнь может возвратиться в любой момент. 

Далее необходимо пройти курс лечения хондропротекторами – препаратами, восстанавливающими суставной хрящ. Содержащиеся в них хондроитинсульфат – естественный компонент хряща (монопрепараты Артифлекс) и глюкозамин запускают процессы регенерации хрящевой ткани больного сустава.

Существует множество хондропротекторов различной стоимости, подбирать их стоит индивидуально на консультации у врача. Хондропротекторы в инъекциях разводятся при помощи растворителей. Кроме лекарственных препаратов существует множество биодобавок, содержащих хондроитин и глюкозамин (Сустанорм, Стопартрит и др.). Данные биодобавки не являются лекарствами и не прошли клиническую апробацию, поэтому употреблять их в качестве лечения не рекомендуется.
Довольно часто для борьбы с артрозом и другими заболеваниями суставов (особенно на начальной стадии)  назначаются хондропротекторы.Один из самых эффективных хондропротекторов – глюкозамин. Он входит в состав почти всех препаратов от суставных болей. Однако далеко не все формы глюкозамина одинаково полезны. Например, глюкозамина гидрохлорид – это вещество с недоказанной эффективностью, и выпускается преимущественно в виде БАД. В то время как стабильный кристаллический глюкозамина сульфат – единственная форма глюкозамина, успешно прошедшая клинические испытания. Например, на основе стабильной формы глюкозамина разработан препарат Дона, который не только снимает симптомы, но и замедляет прогрессирование заболевания, что существенно повышает качество жизни больного и откладывает необходимость проведения эндопротезирования.

Широко используется при лечении артроза коленного сустава внутрисуставное введение препаратов. Уколы прямо в больной сустав помогают быстро снять боль, воспаление, отечность. Их преимущество в том, что лекарство попадает непосредственно в больной хрящ и лечит проблему, а не только убирает боль. 

Таким способом вводятся глюкокортикоиды (флостерон, гидрокортизон, кеналог и другие кортикостероидные гормоны), которые применяются в острый период болезни для снятия боли и отеков. Гормональные средства имеют массу побочных эффектов. 

Препараты гиалуроновой кислоты (гиалуронат натрия, остенил, гиастат, ферматрон и др.) при введении в полость коленного сустава заменяют здоровую синовиальную жидкость, смазывают суставные поверхности и питают хрящ.

Гимнастика при артрозе

Лечение артроза коленного сустава комплексное, и в нем не последняя роль отводится лечебной гимнастике. Она проводится для улучшения кровообращения, повышения тонуса мышц конечности. Первое занятие гимнастикой проводится утром, еще до того, как больной встанет на ноги. После этого комплекс упражнений выполняется еще 3-4 раза в день, в обязательном порядке – при переходе в вертикальное положение. После занятия гимнастикой рекомендуется отдохнуть лежа 30-45 минут.

Помимо гимнастики пациенты с гонартрозом коленного сустава обязательно должны соблюдать диету для уменьшения массы тела.

Один из популярных комплексов упражнений, разработанный на основе методики доктора Попова, подробно изложен в видеоролике. 

Если в процессе лечения болезни вы воспользовались нашими советами и предложенными упражнениями, оставьте свой комментарий внизу статьи, будем рады вашим успехам.

sovets.net

Прочтите обязательно другие статьи:

Воспаление связок коленного сустава симптомы Болит нога на сгибе сзади колена Чтобы суставы не хрустели Народная медицина для суставов Сильно болит коленный сустав Чем лечить боль в колене при сгибании Как лечить больные колени Жидкость в колене