Очень болит колено что делать


Спорт, физические упражнения, травмы могут привести к деформации коленных мышц, связок и хрящей. У некоторых людей боль в колене может быть настолько сильной, что ограничивает повседневную деятельность, а у других, этот дискомфорт становится препятствием для активного образа жизни. Поэтому важно знать, если у вас болят колени, что делать в таком случае. Но прежде чем начать лечение этого дискомфорта, необходимо выяснить основные причины появившегося недуга.

воспаленный коленный сустав

Почему болят колени: возможные причины

Возникшая боль в коленях сигнализирует о появлении серьезного заболевания. Но чтобы определиться с тем, что делать и как лечить, необходимо сначала выяснить первопричины. К основным причинам, которые провоцируют болезненность в коленках, относятся следующие факторы:


  1. Перенесенные травмы. В результате сильного удара по колену, резкого падения может возникать сильная боль, а также воспаление в коленном суставе.
  2. Вывих надколенника. Травма сопровождается резкими болевыми ощущениями и сильной опухолью колена.
  3. Повреждение мениска. Мениск представляет собой округлый хрящ в коленном суставе, который легко повредить при резком приседании или повороте. Эту причину врач диагностирует после проведенного очного обследования, УЗИ, рентгена.
  4. Разрыв коленных связок. Причиной может служит сильное падение, удар, неудачный поворот ноги.
  5. Артроз. Более серьезной причиной является артроз. Это заболевание возникает вследствие возрастных изменений в колене, костных опухолей.
  6. Ревматоидный артрит. Распознать данное заболевание можно по опухшим коленным чашечкам и сильной болезненностью.
  7. Подагра. Данный недуг возникает от переизбытка в организме мочевой кислоты, что приводит к покраснению, болевым ощущениям в суставах.

схема здорового колена и после артрита, остеоартрита

Что делать когда болят и хрустят колени


Появившаяся острая или хроническая боль в коленях не должна быть проигнорированной, поэтому необходимо сходить на консультацию к врачу. Специалист после проведенной диагностики, расскажет, что делать в конкретном случае. Лечение может состоять из таблеток, мазей, растирок, физиопроцедур, хирургического вмешательства.

боль в колене после травмы

Как бороться с болью в коленках

Возникшие болевые ощущения в коленках требуют незамедлительной диагностики и лечения. Комплектные терапевтические мероприятия направлены на исключение причины боли и дальнейшей ее профилактики. Облегчить резко возникшее воспаление поможет компресс из сырого картофеля и лука, натертого на крупную терку. Эти компоненты необходимо перемешать, завернуть в чистую хлопчатобумажную ткань и приложить на воспаленное место. Через 20 минут компресс необходимо снять, а потом промыть тело теплой водой.

Иногда причиной, почему болят суставы, является избыточный вес, поэтому пациенту требуется сесть на низкокалорийную диету. Если болезненность вызвана артритом, воспользуйтесь домашней мазью для растирания воспаленного сустава. Для приготовления данного средства, нужно смешать следующие ингредиенты:

  • 100 г водки,
  • 20 г поваренной соли,
  • 100 г меда,
  • 200 г сока черной редьки.

боль правого колена

При приседании

Болезненность при приседаниях появляется вследствие сильных физических нагрузок, интенсивных спортивных упражнений, ушибов, резкого движения, при разрыве связок, воспаления коленных сухожилий, недостатка витаминов, артроза, отложения солей. Если у вас при приседании болят сильно колени, что делать вам подскажут следующие наши рекомендации:

  1. Если вы ощутили в момент приседаний неприятный дискомфорт в коленях, то вам следует сразу лечь на ровную поверхность и приподнять ноги на возвышенность.
  2. Облегчить симптомы помогут теплые ванны с эфирными маслами. После принятия расслабляющей ванны, нужно вытереть насухо колено и намазать его нерафинированным маслом.
  3. Если болезненность сопровождается хрустом, то возникает подозрение на артрит. В этом случае нужна консультация врача.
  4. Если болят периодически колени, что делать в таком случае и вы не знаете, как этого избежать, то рекомендовано соблюдение диеты, употребление большего количества овощей, фруктов, витаминного комплекса глюкозамина, хондроитина. Минимизируйте употребление жирной пищи, копченостей, соленого, сладкого, мучного. На время лечения спортом заниматься нельзя.

коленная боль от приседаний

По ночам

Даже пребывая в состоянии полного покоя, колени могут не прекращать болеть. Ноющая, неприятная боль может сопровождаться всю ночь. У пациентов, которые жалуются на данную проблему, врачи диагностируют бурсит коленного сустава, венозный застой, тромбоз вен, сосудистые заболевания, артроз и артрит, избыточный вес, травмы суставов. Помочь справиться с этим ночным дискомфортом вам помогут следующие советы:

  1. Если ночью болят коленные суставы, то хорошо помогает компресс из столовой ложки горчицы, 1 ст.л. растительного масла. Все перемешайте, нагрейте на водяной бане. Затем полученную смесь нанесите на колено и укройте тканью.
  2. Если вы знаете, что у вас периодически случаются ночью болевые приступы, то приготовьте заранее спиртовые растирки на основе картофельных ростков. Для этого горсть картофельных отростков положите в пол-литровую банку, залив водкой. Дайте настояться в течение трех недель, по истечению указанного времени применять средство при каждом случае возникновения дискомфорта в суставах.

диагностика коленной боли

Опухло и болит колено после падения: к какому врачу обращаться

Если причиной коленной боли является травма в результате падения, то требуется незамедлительное обращение к врачу. Нужно посетить медицинское учреждение для очной консультации следующих специалистов:

  • ревматолога,
  • мануального терапевта,
  • ортопеда,
  • хирурга,
  • травматолога,
  • физиотерапевта,
  • массажиста.

Образовавшаяся припухлость на колене свидетельствует о скоплении большого количества жидкости в суставе. В таком случае врач произведет пункцию, чтобы выяснить этиологию данной жидкости и поставить точный диагноз. Также специалист даст направление на сдачу анализа крови, чтобы подтвердить заключение. Если произошло падение на колено, и нет возможности срочно посетить больницу, нужно самостоятельно оказать первую доврачебную помощь:

  1. Примите лежачее положение, чтобы обеспечить полный покой для поврежденной ноги.
  2. Приложите к опухшему колену холодный предмет или лед на полчаса.
  3. Уменьшить симптомы, если болят колени, можно с помощью 10 измельченных таблеток аспирина, столовой ложки йода и водки. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы и приложите готовый компресс на больное место на полчаса. Через 30 минут необходимо эту смесь смыть с колена.

Даже если с помощью принятых мер получилось минимизировать болезненность и снять отек, все равно нужно посетить врача для очного осмотра и исключения серьезных проблем. Чем раньше обратитесь к специалисту, тем быстрее будет проведено квалифицированное лечение внутреннего воспалительного процесса.

лечение врачом колена

Народные средства для лечения боли в коленном суставе

Если у вас постоянно болят сильно колени, что делать вам подскажет народная медицина. Проверенные рецепты целителей благоприятно влияют на этот недуг и позволяют в скором времени ощутить облегчение. Необходимые ингредиенты для приготовления народных средств можно приобрести в фито-аптеках или предварительно самостоятельно заготовить. Самыми действенными народными методами считаются следующие рецепты:

Рецепт №1. Растирки, если болят суставы. Это средство готовят из трех свежих листьев лопуха и водки. Сначала необходимо листья перекрутить через мясорубку и выжать сок. Полученный сок смешайте с водкой в пропорции 1:1. Приготовленным средством натирайте больные колени или делайте из него компрессы на ночь. Когда будете делать эту процедуру, сверху колено не забывайте накрывать полиэтиленовой пленкой и укрывать теплым платком.


Рецепт №2.Микстура, если болят колени. Для лечении острых болей применяют компрессы из морской соли, воды, нашатырного и камфорного спирта. Чтобы приготовить это средство, придерживайтесь следующих пропорций:

  • 1 литр теплой воды,
  • столовая ложка морской соли,
  • 100 грамм 10% нашатырного спирта,
  • чайная ложка камфорного спирта.

Сначала морскую соль растворите в воде, в отдельной емкости смешайте нашатырный и камфорный спирт. Далее соедините спиртовой и соляной раствор и начинайте взбалтывать миксером до образования однородной консистенции. Данное средство можно использовать для коленных компрессов на ночь. Через 3 недели болевые симптомы перестанут вас беспокоить.

Рецепт №3. Мазь, если болят колени. Для приготовления этого эффективного средства вам понадобится приобрести в фито-аптеке зверобой, тысячелистник, вазелин. Возьмите по столовой ложке каждого лекарственного растения и вазелин, предварительно растопленный на водяной бане. Все компоненты тщательно перемешайте, растерев до однородной консистенции. Полученной мазью необходимо делать протирки колена перед сном.


Компресс на колене

sovets.net

Почему болят колени — причины

Прежде, чем вы определитесь с лечением, предлагаю сначала выяснить, почему болят колени. Наше колено довольно сложно устроено и является одним из наиболее уязвимых суставов. Вдобавок, ежедневно коленный сустав подвергается огромной нагрузке, поэтому удивляться, что периодически перестает функционировать нормально, не приходится.

Но организм человека – целостная система, находящаяся в тесной связи с внешней средой и реагирует на любые изменения, вызывая ряд недомоганий, отображающихся на качестве человеческой жизни. Не все проблемы, возникающие с коленями, являются критическими, они разделяются на две категории.

Первая причина, почему болят коленки, связана с каким – либо заболеванием. По второй из причин недуг связан с травмами или физическими нагрузками. Естественно, необходимо различать ситуацию, когда визит к доктору не стоит откладывать, а когда можно попытаться справиться в домашних условиях.

Причины, связанные с заболеваниями суставов:


  1. Гонартроз. В состоянии покоя колено не болит, трудности появляются при долгой ходьбе, вставании с корточек, подъеме по лестнице — колено хрустит и появляется боль.
  2. Менископатия. Зачастую боль проявляется только в одном колене, во время обострения боль резкая, сильная, пульсирующая. Причина заболевания – травма.
  3. Нарушение кровообращения в колене. Проблеме чаще подвержены подростки. В период созревания, у ребенка происходит слишком быстрый рост костей, и это затрудняет полноценное питание коленного сустава. Боль локализуется в одной точке, на всё колено не распространяется, сначала сильная, затем её интенсивность снижается.
  4. Артрит. Колено болит очень сильно, опухает, кожа краснеет. Ночью сустав болит гораздо больше, иногда колени реагируют на смену погоды и болят даже в состоянии покоя. Заболевание часто возникает у женщин пожилого возраста, имеющих чрезмерную массу тела.
  5. Бурсит. Воспалительное поражение колена. Кроме сильной боли, отека, покраснения и снижения амплитуды движения, у заболевшего наблюдается общая слабость и недомогание. Причина – большая физическая нагрузка, травма.
  6. Периартрит. Данному заболеванию подвержены женщины после 40 или 50 лет, с большой массой тела. Боль ноющая, на колене небольшой отек, сопровождается дискомфортом при подъеме по лестнице.Хондроматоз. При данном заболевания защемление мягких тканей приводит к сильной боли, сустав обезвоживается, двигательная активность ограничивается.

  7. Хондропатия. Заболевание связано с отмиранием хряща. Больной чувствует невероятно сильную боль в правом и левом колене при любом движении, хорошо слышен хруст. Причина – травма и профессиональные заболевания.
  8. Киста Бейкера. Маленькая грыжа, которую можно встретить у маленьких детей, 3 — 7 лет, у подростков и молодых людей. Когда грыжа вырастает, колено начинает болеть при сгибании и разгибании.
  9. Тендинит. Сопровождается ноющей болью, часто реагирует на изменение погоды.
  10. Болезнь Кенига. Сопровождается затруднением двигательной активности колена, отёком, поначалу боль не слишком сильная, но со временем увеличивается и мешает жить полноценно.
  11. Патология Осгуда – Шляттера. Встречается чаще всего у мальков – подростков и спортсменов. Боль в колене резкая, при сгибании или разгибании конечности усиливается.

болят колени что делать

Перечисленные основные заболевания, приведшие к боли в коленях, не единственные. Причиной сильной боли в коленках могут стать остеохондрит, фибромиалгия, коксартроз тазобедренного сустава, подагра, ревматоидный артрит, остеопороз, остеомиелит, инфекционные заболевания.

Часто болезненные ощущения в коленях начинаются после травмы, причем патологические процессы могут развиваться сразу, или, в некоторых случаях, спустя некоторое время после неё.

  • Разрыв или надрыв коленных связок.
  • Разрыв мениска.
  • Разрыв сухожилий.
  • Ушиб, вывих или перелом коленного сустава.

И, наконец, самая безобидная причина, по которой появляется боль в колене и нужно что-то делать – физические нагрузки.

Чаще всего дискомфорт возникает после тренировки, бега или упражнений, фитнеса, особенно, если вы делаете это впервые и допустили слишком большую нагрузку на суставы. В данном случае суставы в коленях могут даже опухать, вам будет больно приседать, сгибать и разгибать конечности, боль ощущается не только в коленке, но и в ножных мышцах.

Болит колено – что делать

За помощью к врачам мы обращаться не спешим, но порой боль приносит невыносимые страдания. Предлагаю вам узнать, что делать, когда болит колено, в домашних условиях. Рецептов быстрой помощи, за несколько столетий развития народной медицины, собрано немало.

Все они окажут обезболивающее действие, снимут отеки, опухлость коленного сустава. Наиболее эффективны при заболеваниях суставов, последствии травмы различные растирания. Не меньшую помощь все эти средства окажут, если проблема возникла в результате тренировок, бега или фитнеса.

болит колено что делать чем лечить

Целители советую растирать не только место локализации боли в колене, но также сверху, сбоку, внизу, с внутренней стороны бедра, после процедуры рекомендуется обязательно тепло укутать сустав.

  1. Холодный компресс. Если причиной боли стала травма коленного сустава, то положите ногу на небольшую возвышенность. Обработайте антисептиком рану, если она имеется, и наложите компресс, смочив ткань в холодной водой.
  2. Лопух. Эффективным обезболивающим народным средством для лечения больных коленей является сок лопуха, который достаточно просто отжать. Смешайте его  с водкой в равном количестве  и регулярно делайте компрессы. Обязательно укутайте больной сустав чем-либо теплым и полежите. Травники говорят, что когда вы снимете компресс, то ткань станет горячей, а само колено холодным. Водочную настойку лопуха можно также пить по большой ложке до еды.
  3. Листья хрена и лопуха. Если под рукой у вас имеются эти два растения, то используйте их листья для лечения коленей. Немного разотрите их и наложите на больное место, надёжно зафиксировав.
  4. Березовые листья. Отёки и боль можно снять, если нарвать листья березы (желательно молодые) и наложить их на колени. Сделайте фиксирующую повязку и ложитесь спать. Утро ощутите заметное облегчение.
  5. Золотой ус. Водочная настойка растения давно и успешно применяется для лечения суставов как растирание или компресс. О других достоинствах золотого уса вы можете узнать из моей статьи, пройдя по ссылке.
  6. Камфорное масло. Добавьте к нему на 100 гр. столько же сухой горчицы и два яичных белка. Снадобьем растирайте больное место на ночь. Желательно вдобавок укутать коленку и лечь спать.
  7. Мед с солью. Смешайте их (соль берите самую мелкую) и наложите на больное место. Укутайте пленкой и теплым шарфом.
  8. Пищевая сода. В нее нужно добавить маленькую ложку соли и 6 – 7 капелек йода. Распарьте коленочки, наложите на них смесь и подержите четверть часа. После смойте, вытрите насухо и тепло укутайте.
  9. Прополис. Смешайте по 100 гр. прополиса и растительного масла. Потомите их на бане с полчаса, чтобы состав прогрелся и все компоненты хорошо перемешались. Данной смесью натирайте коленки, слегка помассировав.
  10. Сабельник. Сделайте отвар из 2 больших ложек травы сабельника на пол литра кипятка. Лечебное средство пьют по 100 мл. дважды в день, используют для компрессов на больное место.
  11. Перцовое масло. Очень хорошо помогает при ноющих суставах. Особенно на перемену погоды. Чтобы сделать его, возьмите 10 стручков горького перца, измельчите в мясорубке, добавьте два стакана растительного масла и настаивайте в местечке потемнее ровно неделю. Затем процедите, чтобы убрать остатки перца и делайте растирания больного колена. Сразу после процедуры обязательно наденьте тёплые носочки и укутайте сустав. Поначалу будет жечь, но терпимо и даже приятно. К слову: масло можно использовать в пищу.
  12. Перцовая настойка. Не меньшей эффективностью обладает перец, настоянные на водке или спирте. Заполните наполовину стручками литровую банку и долейте спирт до самого верха. Настаивать, как и масло, также нужно неделю.
  13. Хрен и картофель. Компресс из натертых овощей, наложенный на 15 минут, улучшает кровообращение, что помогает быстро избавиться от боли в коленках. Не забудьте после наложения тепло укутать ножку.
  14. Горчица. Не знаете, что делать при боли в колене? Позовите на помощь горчицу. Чтобы наложить компресс из горчицы, смешайте большую ложку порошка с таким же объемом мёда и пищевой соды. Хорошо будет, если вы сделаете данную процедуру на ночь, хорошо укутав колено.

болят колени

Настойки для лечения больных коленей

Компрессы и растирки для наружного применения работают эффективно и быстро, обезболивая колени. Но это не полный арсенал народной медицины. Не знаете, что делать, если болят колени – приготовьте целебные настойки, которыми можно лечить не только больные суставы и последствия различного рода травм, но также и другие заболевания.

  • Лавровый лист. Прокипятите 5 гр. лаврушки в стакане воды и оставьте на 3 часа, хорошенько укутав ёмкость.  Пейте глоточками весь день – отвар хорошо выводит соли. Но здесь нужно иметь в виду, что при склонности к кровотечениям рецепт использовать нельзя.
  • Сабельник болотный. Смешайте 200 гр. болотного сабельника и 50 гр. девясила. Поделите на две части, и из смеси сделайте 2 настойки, залив каждую 1.5 литрами спирта. Первую, нужно настаивать 3 недели, вторую 6. После настаивания настойку процедите, затем долейте в ёмкость спирта, чтобы объем вышел опять в полтора литра. Пейте целебную настойку за полчаса до приёма пищи, по большой ложке. Когда закончится первая ёмкость, сделайте перерыв в 10 дней и приступайте ко второй.
  • Кедровая настойка. Эта настойка уже давно применяется для лечения суставов, и не только. Обо всех её возможностях вы можете подробнее почитать в другой статье, если пройдете по ссылке. Здесь я кратко расскажу, как она делается и применяется, чтобы снять боль в коленках. Орешки ошпарьте кипятком, затем залейте 500 мл. водки 300 гр. кедровых орешков и 300 гр. сахара. Настаивайте смесь примерно месяц, иногда взбалтывая смесь. Принимайте по чайной ложечке после еды, но 2 раза в день.
  • Овес. На стакан зерна возьмите литр воды и сначала поварите минут 10, затем дайте настояться ночь. Для лечения коленок нужно пить по два стакана целебного отвара в день, поделив на дозы. Длительность лечения – две недели.

Доктор Бубновский дает свои полезные советы, что делать, если болят колени в видео, которое я для вас нашла. Уверена, что они помогут вам. Будьте здоровы и берегите ваши коленочки. С любовью…Галина Некрасова.

galinanekrasova.ru

Боли в колене могут появиться в любом возрасте, у людей пассивного офисного образа жизни и спортсменов, тучной и худощавой комплекции по разным причинам. Схему лечения, соответственно, нужно подбирать индивидуально.

Для того чтобы начать эффективное лечение, в первую очередь, необходимо проконсультироваться с ревматологом или ортопедом, провести диагностические процедуры и выяснить первопричину болей. По усмотрению врача возможны следующие процедуры диагностики:

  • общий анализ крови может выявить артрит и болезнь Бехтерева;
  • биохимический анализ крови обнаружит подагру;
  • биопсия кости проводится с целью выявления туберкулеза;
  • пункция сустава станет основой для посева на патологические микроорганизмы;
  • рентген – самый распространенный вид диагностики заболеваний суставов, обнаружит деформацию кости, наросты и образования;
  • МРТ и компьютерная диагностика помогут увидеть мелкие деформации и новообразования.

Боли в коленях чаще всего случаются травматического характера: ушибы, растяжения, повреждения сухожилий и связок, вывих, накол и перелом. Боль сопровождается отеком, онемением и холодом в колене, бледностью кожи в месте ушиба. Первой медицинской помощью станет наложение холодного компресса, поднятие ноги под углом в 45 градусов. С помощью рентгена врач сможет определить степень повреждения. Лечение может ограничиться приемом противовоспалительных препаратов, физиопроцедурами или будет необходимо хирургическое вмешательство для удаления жидкости.

Артрит – воспалительный процесс в суставах, в том числе и коленном. Инфекционного, травматического происхождения или в результате нарушения кровообращения. Сопровождается болезненностью в коленях, припухлостью, деформацией суставов. Лечение назначается с учетом первоисточника заболевания. Антибиотиками борются с инфекционным артритом. Местная терапия: противовоспалительные мази, гели и кремы, компрессы для снятия отека. Это Диклофенак, Целебрекс, Пироксикам. Внутрь сустава вводят нестероидные противовоспалительные препараты, в составе которых есть компонент Нимесулид. Эффективно снимают отек и боль физиопроцедуры и лечебная гимнастика.

Артроз – нарушение структуры суставов без выраженного воспалительного процесса. Выявлена генетическая предрасположенность к заболеванию. Часто страдают артрозом люди с лишним весом, старики и спортсмены. Болезненность сустава, хруст ощущается при нагрузке. В период отдыха боль не беспокоит человека, тем временем болезнь прогрессирует без необходимого лечения. Сустав станет ограничен или вовсе потеряет подвижность. Лечение предусматривает обезболивающие и противовоспалительные средства — Димексид, Бишофит. Гормональные препараты, физиотерапию, гимнастику, массаж.

Подагра – хроническое заболевание, вызванное отложением мочевой кислоты в коленном суставе. Причинами могут послужить травма, хирургическая операция, неправильное питание. Проявляется сильной резкой болью в виде приступа, преимущественно в ночное время суток. Сустав теряет подвижность, появляется припухлость, покраснение. Чтобы снять острый приступ подагры, назначают Колхицин – снимает боль до двух суток. Аллопуринол принимают для замедления процесса отложения солей. Пробенецид выводит из организма кислоту. Назначают нестероидные противовоспалительные препараты, при необходимости – кортикостероиды. При лечении подагры важную роль играет соблюдение диеты и питье щелочной воды.

Киста Бейкера – новообразование в подколенной ямке, отчетливо заметно при прямой ноге. Появляется в результате травм или артрозных нарушениях коленного сустава. Характеризуется покраснением, болью, малоподвижностью сустава. Болезнь опасна разрывом кисты и поражением ближайших тканей. Лечат противовоспалительными лекарствами и магнитно-резонансной терапией. Если щадящие методы лечения не эффективны и киста достигла больших размеров, проводят хирургическое удаление образования.

Народные рецепты помогают уменьшить болевые ощущения и снять отечность при различных заболеваниях коленного сустава:

  • Смазать колени теплым медом и замотать бинтом, периодически менять повязку.
  • Быстро снимает отек кожура черной редьки – необходимо приложить на больной сустав.
  • При подагре помогают содовые компрессы – наложить марлю, смоченную в содовом растворе на полчаса. Сняв, смазать сустав подогретым оливковым маслом.
  • Девясил, ромашка, календула, цветы одуванчика применяют в виде компрессов. Обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами.
  • Отвар из семян укропа помогает вывести застоявшуюся жидкость: в стакане воды прокипятить столовую ложку семян. Принимать по ложке в день.

Выяснить причину болей в коленях и назначить необходимое лечение сможет только специалист после проведения медицинских обследований. Не нужно затягивать визит к врачу – болезни коленных суставов приводят к нарушениям кровотока и подвижности конечностей. Вовремя оказанная медицинская помощь поможет избежать болевых симптомов и возможных осложнений.

sovetclub.ru

Почему болят колени

Не все возникающие проблемы с коленями являются критическими. Очень часто болит колено совершенно по безобидным причинам, например на погоду. Также колено дает о себе знать терпимой болью, если человек его застудил или слегка травмировал (ушиб). Но нередко болит колено и при артрозе.

Коленный сустав является одним из самых уязвимых суставов. Колено еще и довольно сложно устроено, поэтому человеку трудно сходу разобраться, что именно его беспокоит. И только при обращении к специалисту пациенты узнают, что все дело в связках, окружающих сустав, либо в мениске, который заклинился или порвался.

Врачи говорят, что коленный сустав обходит все остальные по частоте возникновения в нем различных недугов (травм, воспалительных процессов). У большинства пациентов, обратившихся к врачам, боли в колене появляются вследствие травм или возрастных изменений. Лишь у единиц болит колено по причине инфекционных заболеваний.

Если рассматривать повреждающие колено воздействия, то на первое место следует поставить приседания со штангой. Человек, давно не занимавшийся спортом, после активных приседаний с грузом может смело записывать на прием к врачу, который займется порванным мениском пациента. Артрозы, при развитии которых сильно болит колено, часто возникают у людей с лишним весом. Боли в коленях могут вызывать и некоторые препараты. Например, к развитию воспалительных процессов в коленях способен привести бесконтрольный прием антибиотиков.

Болят колени и у людей, привыкших есть нездоровую пищу. Особенно негативно влияют на колени химические вещества, которых не скупятся добавлять в продукцию производители колбасных изделий. Специалисты уже давно заметили, что пациенты, которые любят копчености, колбаски, чаще всего болеют коленями. Это неудивительно, ведь если раньше та самая буженина, грудинка действительно коптились, то сегодня они обрабатываются ферментами и кроме этого шприцуются консервантами. Данные консерванты не только влияют на колени, но и, задерживая воду в организме, приводят к появлению пивного животика. И если в молодости вывести гадости, поступившие в организм из некачественной пищи, несложно, то в зрелом возрасте, когда почки уже не те, делать подобные фокусы становится все труднее.

Не нужно также увлекаться солененьким. Такие продукты приводят к лишнему накоплению жидкости в организме, в том числе в коленях. Регулярно кушая огромное количество солений, вы можете здорово набрать вес. А лишние килограммы – дополнительная нагрузка, которая придется на колени.

Еще здоровье коленок зависит от психического состояния человека. Если он нервничает, испытывает эмоциональное истощение, то вырабатывается гормон стресса. Он, грубо говоря, начинает съедать коленный хрящ, а также повышает вязкость жидкости, которая находится в колене. Чем еще опасен стресс, так это тем, что, нервничая, мы начинаем напрягаться, что приводит к зажиму мышц. Они начинают слишком стягивать колено, постепенно разрушая его. Поэтому, если у вас болит колено, первым делом задумайтесь, не слишком ли вы психуете.

Говорят, что если вы хотите быть здоровыми, то нужно заниматься спортом. Но колени болят у и многих спортсменов. Их часто повреждают люди, которые поднимают штанги, занимаются единоборствами, катаются на лыжах. Выходит, что нельзя заниматься спортом? Конечно, можно. Только делать это нужно с умом (не забывая о разогреве, не делая ничего через сильную боль) и под наблюдением тренера, а в случае повреждения колена (при отечностях, кровоизлияниях, нарушении подвижности конечности, повышении температуры травмированного участка либо всего организма) – незамедлительно обращаться в клинику. И помните о словах британского журналиста, суть которых состоит в том, что нужно беречь колени, и если у спортсменов они откажут рано или поздно, то у людей, которые не занимаются спортом, это случится внезапно.

Боль в колене во время сгибания

Пациенты, у которых болят колени во время сгибания, в основном подозревают у себя артриты или артрозы. Но иногда дело обстоит куда серьезней. Порой такую боль нельзя убрать лекарственными препаратами либо лечебной физкультурой. Единственный вариант – операция.

Какая же болезнь не дает коленям сгибаться без боли, требует беспромедлительного диагностирования и адекватного хирургического лечения? Это болезнь Кенига. Что же это? Давайте рассмотрим коленный сустав, а именно тазобедренную кость, которая является его составляющей. Нас интересуют мыщелки. Они представляют собой две выпуклости на конце кости – там, где она крепится к берцовой кости.

При болезни Кенига происходит отслоение, а в дальнейшем выпадения частей хряща одного из мыщелков. Они выпадают в полость сустава. Эти свободные внутрисуставные тела и приносят невыносимую, пронизывающую боль человеку, когда тот сгибает ногу. Кроме болевых ощущений признаками болезни Кенига является отечность коленки.

Болит колено после бега

Болеть колено может не только после бега, но и во время него. Особенно часто болит колено при беге у людей со второй и третьей степенью ожирения. Им как раз нужно забывать о беге вообще.

Если разобраться, то бег (как и глубокие приседания, жим ногами) вовсе вреден для колен. И никакие специальные кроссовки не способны снять нагрузку с наших коленных суставов. А еще очень опасно то, что часто бегать пытаются именно тучные люди. Да, бегая можно убрать лишний вес. Но хотите ли вы становиться стройными, разрушая колени? Худеть лучше на тренажерах под наблюдением хорошего инструктора. Поэтому, если у вас болит колено во время бега или после него, то прекратите мучить свои ноги, добивая и так не слишком здоровые суставы.

Боли в колене: диагностика

Чтобы назначить лечение, нужно пройти обследование. И чем раньше пациент пройдет диагностику, тем лучше. Ведь, откладывая решение проблемы, не пытаясь разобраться с причиной ее возникновения, мы можем нанести непоправимый вред здоровью. Для того чтобы избежать развития серьезных изменений в суставе, обращайтесь к специалисту, если у вас сильно и часто болит колено, появился отек или неприятные ощущения во время хождения по лестнице.

Если колено хрустит и болит, тоже нужно немедленно отправляться на диагностику. Здесь может быть дело в мениске, надорванной связке, отломленном хондромном теле сустава или, возможно, у вас развивается артроз. Когда колено хрустит с детства и при этом не болит, то, скорее всего, дело в особом строении сустава, в слабых связках. В этом нет ничего опасного. Избавиться от хруста помогут упражнения, с помощью которых можно подкачать ноги.

Чтобы врач смог поставить точный диагноз пациенту, у которого болит колено, последнему обязательно нужно сдать общий анализ крови. Также следует сдать кровь на ревмопробы (комплекс иммунологических анализов) и сделать рентген коленного сустава. Чтобы исключить возможность постановки ошибочного диагноза, хорошо было бы пойти на магнитно-резонансную томографию и найти опытного специалисты, который займется вашей проблемой с коленями.

Важно: МРТ коленного сустава необходимо для диагностирования болезни Кенига.

Лечение болей в колене

Многие специалисты, разговаривая с пациентом, у которого болит колено, и увидев эмоциональную закрытость больного, начинают учить его выговариваться. Ведь зажатость, неумение проговорить проблемы и поделиться переживаниями с близкими людьми часто приводит к болезням коленей. Но если вы не хотите выливать все на окружающих, напрягая их проблемами, избавиться от гормона стресса можно с помощью развлечений. В этом вам помогут игровые виды спорта, при занятии которыми исключается вероятность усугубления ситуации с коленом. Когда у пациента болит колено из-за нарушения психоэмоционального состояния, ему будет полезно походить в бассейн. Если нет бассейна в городе, можно просто посидеть несколько часиков за компьютерными играми. Они тоже помогут выплеснуть эмоции, что очень важно для колена, разболевшегося по причине действия гормона стресса.

Внимание: помочь организму расслабиться можно, выучив и регулярно используя специальные дыхательные гимнастики.

Итак, если у вас болит колено из-за внутренней закрытости, психологического перенапряжения, вылечить его можно без каких-либо новомодных успокаивающих препаратов. Достаточно выполнять те действия, о которых мы упоминали выше.

Если же сильно болит колено по причине развития артроза специалист также может посоветовать делать специальные компрессы. Говорят, что довольно эффективно помогают убрать боль в колене согревающие мази. Их следует наносить после воздействия на воспаленный участок холодным душем.

Стоит отметить, что одна из основных причин развития дегенеративных и воспалительных заболеваний опорно-двигательной системы – снижение уровня глюкозамина и хондроитина, естественных составляющих хрящей сустава. Поэтому помимо снятия болевого синдрома, необходимо обеспечить и питание суставов этими компонентами. Оптимальная для усвоения доза таких компонентов имеется в составе специализированных средств, например, таких как «Глюкозамин Максимум» от Натур Продукт, который помогает восстановить и защитить от разрушения хрящевую ткань. Средство используется в современной медицине для лечения и профилактики различных болезней суставов.

Очень важно при артрозе первой стадии делать лечебную гимнастику, благодаря которой через колено лучше прокачивается кровь, вымывая вредные вещества. Упражнения вместе с лекарственными препаратами на первой стадии развития заболевания помогают пациентам забыть, что это такое, когда болит колено. И только в запущенном случае пациенту с артрозом способно помочь только оперативное вмешательство (эндопротезирование суставов).

Что касается устранения болей в колене, возникших вследствие травм, то здесь берутся во внимание серьезность, характер повреждения и другие факторы. При серьезных расслоениях, разрывах, полученных во время травмирования, проводят оперативное лечение, в случае дегенеративных изменений в суставе, которые появляются вследствие постоянных нагрузок, при надрывах связок достаточно консервативной терапии (массажи, физиотерапия, лечебная физкультура, подбор ортезов).

В оперативном вмешательстве нуждаются и пациенты с болезнью Кенига, у которых случилось выпадение частей хряща мыщелка в полость коленного сустава. В таком случае большую часть хряща прикрепляют артроскопически (через микроразрезы), с помощью специальных ортопедических шурупов. Такая хирургическая операция является минимально инвазивной. Если дефекты слишком большие, то врач может принять решение взять части хряща из малоработающих неразрушенных верхних областей хрящевой ткани. После высверливания фрагментов их переносят на поврежденные участки мыщелка и прикрепляют с помощью специального костного цемента.

Внимание: лечить колено народными средствами, не проконсультировавшись с врачом, нельзя.

Упражнения от болей в колене

Комплексов упражнений для больных коленей придумано много. Они подбираются с учетом серьезности заболевания, запущенности проблемы и т.д. Но некоторые врачи-реабилитологи уверяют, что существуют такие упражнения, которые эффективны практически при любом заболевании коленного сустава. Давайте ознакомимся с одним из них.

На колени становись!

Возьмите кусок войлока либо коврового покрытия и расположите его на деревянном полу. Опуститесь на колени и перенесите вес на руки. Пальцы должны быть сжаты в кулаки. Опираться нужно именно на них.

Перенеся часть нагрузки на руки, плечи, постарайтесь найти коленями такую позицию, в которой вы не ощущаете острой и сильной боли. После этого неспешно делайте коленями такие движения, как будто вы идете. Можете даже немного передвигаться по коврику взад и вперед.

Перестав ощущать дискомфорт, оторвите от пола руки и, свесив их вдоль туловища, начинайте ходить по коврику на коленях. Теперь помогать себе руками нельзя. Нужно попытаться хорошо разомнуть больные места. Ходить следует осторожно и мягко.

Лучше делать упражнение после сна. Если все выполняется правильно, вы почувствуете приятное тепло в коленях и расслабление.

Перед упражнением будет неплохо натереть больные коленки разогревающим, но не жгущим кремом. Вместо крема можно использовать камфорное масло. Впрочем, некоторые специалисты выступают против нанесения на отекшие воспаленные колени разогревающих мазей, которые, по их словам, еще больше усугубляют ситуацию, лишь ненадолго отвлекая от боли.

Важно: первое время не делайте представленное выше упражнение дольше двух минут. Отсчет ведите после того, как перенесете всю нагрузку на колени.

zhenskoe-mnenie.ru

Причины боли в коленях

Болевой синдром в коленном суставе может быть вызван травмой или иметь патологическую природу. Иногда это симптом серьезного заболевания, определить которое можно по характеру ощущений и ряду дополнительных признаков. Среди наиболее  часто встречающихся причин, почему болят колени, следующие:

  • Повреждение связок – любая активность, связанная с физическими усилиями, может привести к травме колена. Часто это происходит при занятиях спортом и во время активного отдыха, при этом чувствуется немедленная резкая боль, сустав опухает. Если это произошло, необходимо исключить дальнейшие нагрузки на поврежденную ногу до тех пор, пока не будет оказана врачебная помощь, чтобы не усугубить травму;
  • Воспаление сухожилий (тендинит) – еще одна травма, которая может быть получена во время занятий спортом. Тендинит сопровождается болевыми ощущениями в самой коленной чашечке и в передней части колена, но не непрерывно, а во время бега, прыжков, приседаний и подъема по лестнице;
  • Повреждение мениска (хряща в коленном суставе) – довольно распространенная травма, которая сопровождается болью в задней части колена. Разрыв может происходить постепенно так, что человек не сразу замечает проблему;
  • Бурсит – воспаление жидкостного мешочка в коленном суставе, сопровождается отеком, вздутием и покраснением поврежденной области, а также болью в колене при сидении на корточках. Может иметь инфекционный характер;
  • Суставная мышь – состояние, при котором фрагмент хряща или кости отделяется по какой-либо причине и попадает между движущихся частей. В этом случае пациенты жалуются на боли и приступы блокады коленного сустава;
  • Смещение коленной чашечки – при этом повреждении треугольная кость в передней части колена выскальзывает в сторону его внешней части. Это происходит из-за слабости и малоподвижности четырехглавой мышцы бедра и мышц-разгибателей ног, что сопровождается сильной болью в колене и опухолью сустава. Неправильное положение кости, как правило, можно обнаружить при визуальном осмотре;
  • Артроз – возрастной износ хряща, развивается постепенно и проявляется болями и опуханием колена при ходьбе;
  • Артрит – воспалительный процесс, который сопровождается болями, скованностью в движениях, припухлостью и покраснением коленного сустава, при этом дискомфорт обычно усиливается в ночное время. Часто артрит поражает оба колена одновременно.

Что делать, когда болят колени

В первую очередь, необходимо выяснить, почему болят колени. Если сгибание, разгибание и другие нагрузки сопровождаются нестерпимыми болями, лечение может назначить только специалист. С такими симптомами при подозрении на острое повреждение следует обращаться к травматологу. Если же причина, скорее всего, патологическая, потребуется помощь врача-ревматолога или ортопеда. Снять или облегчить болевой синдром помогут физиотерапевт, мануальный терапевт или массажист, но это лишь временные меры.

Диагностика

Причин боли в коленях очень много, поэтому при первых же неприятных симптомах следует обратиться к врачу. Чтобы более точно поставить диагноз, врачу нужно будет получить детальные сведения о характере ощущений и точной их локализации. Если дискомфорт появился в результате травмы, нужно описать, как она была получена. После осмотра врач назначит рентген, чтобы исключить вероятность перелома.

Если таким путем выявить источник боли не удается, назначается магнитно-резонансная томография (МРТ), которая позволяет оценить состояние сухожилий и связок. В отдельных случаях прибегают к артроскопии – исследованию структуры коленного сустава с помощью микроскопической видеокамеры, которая вводится в коленный сустав хирургическим путем.

Лечение боли в коленях

Какова бы ни была причина болей в коленях, первое, что необходимо сделать – снизить нагрузку на суставы. Часто в период острых болей пациенту требуется постельный режим с последующей активизацией ноги. Рекомендуется при ходьбе использовать трость или костыли, носить мягкую и удобную обувь. В некоторых случаях врач назначает ортопедические стельки.

В некоторых случаях проблему можно решить с помощью консервативного лечения, а иногда для лечения боли в коленях прибегают к хирургическому вмешательству.

Консервативное лечение заключается в купировании боли и снятии отека при острых приступах, после чего занимаются восстановлением подвижности сустава и его устойчивости. Обычно применяют нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, при очень сильных болях назначают их введение непосредственно в сустав. Это позволяет снять болезненные ощущения на длительное время и сохранить подвижность колена. Иногда, если болит колено при сгибании, эффективно использование местных средств для аппликаций, дополняющих действие нестероидных противовоспалительных препаратов.

Часто болят колени - лечение народными средствамиДля восстановления функций поврежденных частей колена внутрь суставной полости вводят хондропротекторы – препараты, которые восстанавливают механическую целостность и эластичность хряща, а также искусственные заменители синовиальной жидкости. После этого назначают физиотерапевтические процедуры и специальную лечебную физкультуру. В результате это должно помочь больному полностью восстановить подвижность и избавиться от болей в коленях. Такое лечение воздействует на очаг поражения, не вызывая побочных эффектов.

В более серьезных случаях необходимо оперативное вмешательство. Обычно, сначала применяют средства для снятия отека и частичного восстановления подвижности сустава, после чего проводят операцию. Иногда хирургический метод – наиболее эффективное или даже единственное средство для лечения травматических повреждений колена. В ходе таких операций проводят замену некоторых его поврежденных составляющих искусственными протезами, а в некоторых случаях необходима его полная замена.

Длительность восстановления после процедуры зависит от степени повреждения коленного сустава. Но благодаря современным достижениям хирургии пациенты почти всегда после реабилитации возвращаются к привычному образу жизни, а боли в коленях остаются в прошлом.

Видео с YouTube по теме статьи:

www.neboleem.net