Потянул колено что делать

Во время выполнения резких движений или падения люди зачастую получают травмы. Чаще всего происходит повреждение связок коленного сустава, сухожилий и мышц. Подобная травма может сопровождаться частичным или полным разрывом связочного аппарата.

Чтобы понимать, как правильно лечить патологию и что делать в первые часы после травмы, необходимо точно знать симптомы растяжения сухожилий и мышц. Эффективное лечение во многом зависит от правильно поставленного диагноза.

Почему происходит растяжение коленных связок

Связочный аппарат коленного сустава поддерживает стабильность сочленения. Благодаря этому человек способен выполнять приседания, делать повороты в разные стороны, ходить и производить другие обыденные движения.

В коленном суставе существует две пары связок – крестообразные и боковые. У спортсменов при выполнении физических упражнений чаще всего происходит растяжение мышц и сухожилий колена. Такая травма для них типична. Иногда удары или падения приводят к разрыву коленного мениска.

Факторы, провоцирующие растяжение связок коленного сустава:

• Выполнение неестественных для колена движений. Такие моменты зачастую происходят на тренировках и соревнованиях.
• При резкой смене направления движения во время бега или прыжка.
• Частичный разрыв мышц и сухожилий – травма типичная для баскетболистов, футболистов и хоккеистов.
• Растяжение связок колена может произойти в результате прямого удара по задней, передней или боковой области колена. Травма может случиться при падении с лестницы или на скользкой дороге.
• Нередко повреждение связок происходит при столкновении спортсменов друг с другом.

Какие симптомы имеет травма

В результате кровоизлияния в мягкие ткани и раздражения нервных окончаний возникают первые симптомы растяжения. Болевой синдром значительно усиливается при попытках пострадавшего делать какие-либо движения.

Повреждение связок коленного сустава имеет следующие симптомы:

1. Человек с трудом передвигается.
2. Появление кровоизлияний и гематом.
3. Во время ощупывания связки болят.
4. Во время движений слышны щелчки и хруст.

После получения травмы пострадавший первое время может ходить нормально, но вскоре появляется отечность и боль в колене. Мнимое благополучие после травмы по утверждению практикующих травматологов усугубляет положение пострадавшего колена. В результате этого лечение и сроки восстановления затягиваются.

Растяжение связок коленного сустава следует отличать от травмирования мышц. При повреждении мышц болевые ощущения возникают лишь спустя сутки. Если боль и другие симптомы проявились в течение трех часов, значит, повреждены связки коленного сустава.

Растяжение связок коленного сустава имеет три степени, для которых характерны следующие симптомы:

• Для первой степени типичны повреждения маленьких участков связочных элементов. Возникают незначительные боли. Пострадавший, как и прежде, может нормально передвигаться.
• Для второй степени растяжения характерен частичный разрыв, который сопровождается сильной болью, гематомой и отечностью.
• При третьей степени связки сустава разрываются полностью. Пострадавший чувствует сильную боль, наблюдается отек мягких тканей, локальные кожные покровы синеют, движения в суставе ограничены.

Степень тяжести полученной травмы влияет на то, сколько будет длиться период восстановления. Лечение в сложных случаях может продолжаться до года.

Что делать сразу после получения травмы?

Прежде чем начать лечить поврежденные связки, пострадавшему необходимо оказать экстренную помощь. Это должны сделать люди, оказавшиеся рядом. Сначала нужно вызвать бригаду скорой помощи и доставить пациента в больницу. Во время движения автомобиля медики зафиксируют ногу в приподнятом положении.

Для устранения острой боли пострадавшему дают обезболивающие лекарственные средства. К больному колену нужно приложить холодный предмет, завернутый в полотенце.

Лечение растяжения колена традиционными средствами

Лечить и укреплять растянутые связки необходимо методом соблюдения полного покоя и всех рекомендаций врачей. Сколько времени будет держаться отек – зависит от того, какая нагрузка будет на сустав в первые дни после травмы. Больную ногу нельзя нагружать.

После того, как боль утихнет, больной может начинать постепенно передвигаться, но делать это следует с осторожностью, используя костыли. Лечение растяжения сустава требует ношение специального бандажа или ортеза.

Через 3-4 дня к колену можно будет прикладывать теплые компрессы, которые способствуют снижению боли. Более того, тепло стимулирует улучшение микроциркуляции.

Лечить растяжение сухожилий и мышц можно следующими средствами:

• Для купирования боли в коленный сустав вводят новокаин и на две недели накладывают гипсовый лонгет. Уже через шесть недель спортсмены могут возобновить тренировки.
• Лечение разрыва боковой связки проводится хирургическим путем. После операции на коленный сустав накладывают гипсовый лангет. Он помогает укрепить поврежденные ткани и приблизить момент полного восстановления.

Ни одно лечение растяжения не обходится без применения специальных гелей и мазей.

Обязательно применение препаратов локального действия нестероидной противовоспалительной группы (диклофенак, вольтарен).

Гормональными средствами, назначаемыми при растяжении сухожилий и мышц, являются преднизолоновая и гидрокортизоновая мазь.

Никотиновая кислота, камфара и эфирные масла обеспечивают поврежденному колену согревающий эффект. Ментоловые и хроэтиноловые мази, напротив, обладают эффектом охлаждающим. Используются также мази с гепарином, которые рассасывают отеки.

Лечение поврежденных сосудов требует назначения аэсцина, троксевазина, венорутона.

Народные средства лечения

Лечить народными средствами повреждения сухожилий можно только в легкой стадии патологии. Народные методики рекомендуется применять в комплексе с традиционной терапией. Причем сначала необходимо заручиться одобрением лечащего врача, поскольку народные средства зачастую имеют множественные противопоказания.

Вот несколько рецептов, при помощи которых можно снять воспаление и боль с поврежденного колена:

• Глину смешать с яблочным уксусом. Полученную кашицу прикладывать к воспаленному колену. Этот компресс согреет сустав, снимет с него боль и воспаление.


• Смешать со свиным жиром 10 измельченных листочков эвкалипта. Кипятить на умеренном огне пять минут. Использовать для ежедневного лечения сухожилий и мышц.
• Лечить связки можно компрессом из сырой картошки. Для большей эффективности средства к картофелю добавляют лук и капусту. Аппликации делают на ночь.
• Травма колена успешно лечится отваром из ромашки. Кусочек марли нужно смочить раствором и прикладывать к больному суставу на 10-15 минут.
• Воспаление и отечность снимается соком алоэ, который ежедневно наносится на пострадавшее колено легкими движениями.
• Запечь луковицу, растереть и добавить к ней 15 г сахара. Полученную кашицу прикладывать к колену. Сверху компресс нужно покрыть пленкой и теплой повязкой. Держать 30 минут, после чего смыть водой.
• Залить кипятком 30 г травы девясила. Дать настояться в течение двух часов. Полученным настоем нужно смачивать бинты и на полчаса прикладывать их к поврежденным участкам.

Сколько длится восстановление

Через две недели, после того как была получена травма, можно приступать к лечебной суставной гимнастике. Упражнения необходимы для восстановления и укрепления связочного аппарата. Сколько времени требуется на выполнение ежедневной физкультуры – решит лечащий врач.

В качестве лечебных мероприятий полезно заниматься на велотренажере, выполнять массаж коленного сустава, проводить разминку:

1. Сидя на стуле, выполняются сгибания и разгибания коленей.
2. Ноги согнуты в коленях, в таком положении их нужно поднимать вверх.
3. Лежа на спине, выполняются скользящие движения ступнями по полу.

Первые два месяца после операции на связках важно снимать отечность в коленном суставе. Для этого используют традиционные и народные методы лечения. Далее пациент должен выполнять комплекс восстановительных упражнений. Через полгода после операции пациент может возвращаться в спорт.

sustav.info

Что провоцирует травму

Что касается строения коленного сустава, то в нем имеется две основные связки, к которым относятся боковые и крестообразные, а также связка надколенника. Человеческое колено может разгибаться и спокойно сгибаться без проблем, это происходит за счет повышенной эластичности данных связок. Как случается растяжение? Травма коленного сустава возможна в том случае, если связки слишком натянуты, а это является следствием прямого и сильного удара в колено, неправильного или даже неестественного движения.

Полноценное функционирование коленного сустава нарушается по многим причинам, о которых следует знать:

• резкие махи ногами, падение;
• вывих ноги из-за подъема тяжелого груза;
• неправильное приземление после совершенного прыжка;
• остановка в процессе бега (внезапная);
• спортивная травма — хоккей, футбол, фигурное катание, легкая атлетика и бодибилдинг. Что касается упражнений, то причиной растяжения связок коленного сустава может стать приседание со штангой.

Боковые связки страдают в том случае, когда случается боковой удар в зону колена, в итоге наблюдается смещение костей в сторону. Глубже всего расположены крестообразные связки, они растягиваются при прямом ударе или же неудачном движении. Что касается связки надколенника, то ее разрыв возможен при падении на чашечку.

Как проявляется растяжение

Самым главным симптомом данной травмы можно считать интенсивную болезненность в месте повреждения. Сильная боль может давать знать о себе при движении конечностью, при сгибании, разгибании и поворотах. Иногда, даже легкое касание к месту повреждения может причинять невыносимую боль. Очень часто возникает дискомфорт при ходьбе, иногда движения полностью ограничены.

Основные признаки растяжения связок коленного сустава:

• покраснение кожного покрова, гипертермия;
• скованность в движении сустава;
• прогрессирующая отёчность, иногда распухает всё колено;
• кровоподтек, гематома;
• во время лопания сустава наблюдается хлопок, скрип или же треск;
• в случае полного разрыва связок – гиперподвижность.

Если не начать своевременное лечение, последствия могут быть чрезвычайно серьезными. Зачастую происходит образование узлов на поврежденных связках, которые раздражают ткань своим трением. В свою очередь это становится причиной воспалительных недугов в области сустава, поэтому боль может сохраняться в течение длительного времени.

Важно знать, какие существуют отличия переломов от растяжений: наличие болевого синдрома в состоянии покоя, пальцы не способны двигаться, снижается чувствительность конечностей, а также меняется форма ноги.

Учитывая уровень тяжести травмы, различают 3 основные степени растяжения связок коленного сустава:

1. Первая степень. Для нее характерно микроповреждение волокон, при котором отсутствует кровоизлияние. Наблюдается частичное повреждение целостности связок в некоторых участках, сохраняется непрерывность. Что касается покраснения кожи, отечности, то они едва заметны. Сила болевого синдрома – умеренная.
2. Вторая степень. Отмечается множество порванных волокон, иногда нарушается капсула связочная. Имеется опухлость и гематома. Любые движения способны причинять дикую болезненность, наблюдается ограниченная подвижность колена.
3. Третья степень. Данный тип повреждения считается наиболее тяжелым, опасным. Характеризуется отрывом сухожилия от кости, проявляется гематома, сильная отечность, преобладает чрезмерная гиперподвижность коленного сустава. Интенсивность боли настолько велика, что может наступить шоковое состояние. В такой ситуации требуется неотложная операция.

Видео

Последствия растяжения связок коленного сустава

Любые повреждения связок являются одним из провоцирующих факторов, которые могут вызвать артроз сустава. Достаточно часто подобное растяжение провоцирует образование кисты Бейкера, что, в свою очередь чревато артритом сочленения костей. Если травма слишком тяжелая, сопровождающаяся разрывом связок и сухожилий, отсоединением мышц, может произойти небольшой скол костной ткани.

Что касается рецидивов, то они случаются с меньшей силой влияния провоцирующих факторов. Важно заметить, что сустав заметно ослабевает, его опорная функция угасает. Весьма неприятным осложнением подобной травмы коленного сустава является разрыв нервов, что вызывает хронический болевой синдром при неправильно срастании. В качестве причины сосудистых спазмов, которые нарушают трофику, вызывают атрофию мышц, можно назвать болевой шок.

Диагностика и лечебная терапия

Самым главным, достоверным способом диагностик считается рентген. В качестве дополнительного метода можно прибегнуть к магнитно-резонансной томографии, КТ, что поможет определить повреждение сухожилий, мышц и нервных корешков. Если имеется подозрение на отрыв костной ткани вместе со связкой, то можно провести артроскопию. Данная процедура предусматривает осмотр прилегающей, внутренней поверхности сустава, а также устранение костных обломков.

В случае первой, второй степени повреждения связок, показано ряд мероприятий. В первую очередь, это иммобилизация ноги и полной покой. На протяжении трех суток после травмы, в обязательном порядке показан постельный режим. После этого нужно выполнять простую разминку ежедневно, так как постоянный покой может стать причиной мышечной атрофии. На протяжении часа необходимо помещать поврежденную ногу на какую-либо возвышенность, держать около десяти минут.

Важную роль в лечении играют холодные компрессы. Отлично подходит полотенце, смоченное в ледяной воде либо лед. Компресс прикладывают к поверженному участку на двадцать минут, а затем каждые 3 часа. Благодаря подобной манипуляции утихает боль, уменьшаются размеры гематомы и область кровоподтеков.

Врачи рекомендуют приобрести соответствующие ортопедические повязки – суппорт. С их помощью можно обеспечить качественную и надежную иммобилизацию сустава, что обеспечит быстрое восстановление поврежденных связок. Если нет возможности использовать подвязки, можно обойтись эластичным бинтом. При наличии трещины в кости и растяжении связок, показан лангет. Продолжительность использования ортопедических повязок – от одной до четырех недель.

Строго запрещается нагревать данную конечность, посещать баню, принимать горячую ванну. Помимо этого, нельзя двигать ею и массировать на протяжении четырех дней после получения данной травмы.

Что касается медикаментозного лечения, то при растяжении связок коленного сустава не обойтись без таких препаратов:

• венотоники — улучшают венозный отток. К ним относятся: Троксевазин, Венитан;
• НПВП – купируют боль, помогают снять воспаление. Продолжительность приема около одной недели, но все зависит от степени тяжести травмы. Основные представители лекарственной группы: Нурофен, Кетанов и Кетанол, Артрозилен, Кетопрофен, а также Диклофенак;
• обезболивающие препараты – Аспирин, Анальгин и Баралгин;
• средства от отечности, припухлости суставов – Флогэнзим, Вобэнзим;
• биодобавки, способствующие хорошему кровоснабжению, ускорению регенерации. Лучшие представители группы: коллаген, Бромеалин, акулий хрящ, препараты витамина Д и кальция, хондопротекторы, а также витамины С, Е, В и А;
• для наружного применения показаны мази – Эфкамон, Диклак, Ревмагель и Финалгель, Фастум-гель, Гепароид Зентива, а также Диклофенак 5%.

В процессе реабилитации не обойтись без физиотерапии, которую рекомендовано начать на пятый-седьмой день. Что касается физиотерапевтического лечения, то лучше всего помогают такие процедуры: УВЧ, терапия теплом (прогревание и ванночки), а также электрофорез.

В случае полного отрыва связок коленного сустава, не обойтись без оперативного вмешательства, после которого накладывают гипс: артроскопия, наложение швов, а также аспирация жидкости суставной. Спустя месяц пострадавший обязан приступить к реабилитации, связанной с восстановлением подвижности сустава.

Народные средства при растяжении

Чтобы лечение проходило быстрее, медикаменты и физиотерапия дополняются народными средствами. Лучшие народные способы реабилитации при травмах связок коленного сустава:

Рецепт №1. Чтобы избавиться от отечности, быстро снять воспаление, понадобится сок алоэ. Для этого его необходимо втирать, но не давить, в поврежденное место ежедневно.

Рецепт №2. Роль охлаждающего компресса может играть картофельная маска. Способ приготовления: на крупной терке натрите две средние картофелины, отправьте в холодильник на пятнадцать минут. После этого приложите картофельную массу к колену достаточно толстым слоем, обмотав пищевой пленкой. Спустя пятнадцать минут можете смывать маску.

Рецепт №3. При подобных травмах хорошо помогают примочки, которые делаются из отвара ягод бузины. Предложенный рецепт устраняет гематомы, отечность. Приготовление: возьмите 50 грамм ягод, залейте их одним стаканом воды, после чего вскипятите и охладите. В полученном отваре следует смачивать тряпку, затем прикладывать к суставу на двадцать минут.

Рецепт №4. Ускорить регенерацию поможет белая, голубая глина. Ее следует развести в воде, консистенция должна напоминать сметану. Зону колена смазать смесью, накрыть тканью хлопчатобумажной. Оставить на двадцать минут, после чего смыть.

Рецепт №5. Корень девясила борется с воспалительным процессом, отечностью. Вам понадобится две столовые ложечки сырья, которое следует заварить в 2 стаканах крутого кипятка. оставить на два часа, затем смочить чистый бинт, приложить к поврежденному суставу на 30 минут.

Рецепт№6. Смесь сахара с печеным луком помогает избавиться от болевого синдрома. Запечь одну головку репчатого лука, затем измельчить, смешать с ложкой сахара и размешать. Полученное средство нанести на область колена, обернуть пищевой пленкой и оставить на полчаса, а затем смыть.

Таким образом, зная о том, какие причины и симптомы растяжения связок коленного сустава, нужно быть предельно осторожными. В случае получения подобной травмы, срочно обратитесь к доктору и ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Похожие статьи

zdorovuenozhki.ru

Симптомы растяжения связок колена

Существуют некоторые общие симптомы, которые позволят своевременно диагностировать проблему, ведь если лечение начать не вовремя, это может повлечь за собой серьезные осложнения.

Эти симптомы следующие:

• затруднительные движения в области сгибания ноги, чувство скованности и нестабильности в икроножной мышце. В тяжелых случаях иногда невозможно согнуть и разогнуть травмированную ногу;

• боль, которая возникла в момент травмы, не проходит со временем и становится особенно сильной при надавливании на место ушиба, разгибании, сгибании, а также при опоре на пострадавшую ногу;

• хруст и щелчки, приносящие болезненные ощущения при совершении движения травмированной ногой;

• припухлость и отек коленного сустава;

• создание ощущения скованности или разболтанности, когда сустав находится в неустойчивом положении;

• кровоподтеки и синяки в области больного сустава.

Описанные выше симптомы не стоит игнорировать. Они могут появиться не только при занятиях спортом, но и вследствие прямого сильного удара в колено. Кроме этого, растяжение связки можно получить в результате падения, на занятиях боевыми искусствами, при ДТП.

Диагностика степени тяжести травмы

Как уже было описано выше, своевременное лечение растяжения гарантирует отсутствие серьезных осложнений после травмы. Первичную диагностику можно провести самостоятельно, опираясь на перечисленные симптомы, но после этого следует обязательно обратиться к врачу. Только он, тщательно изучив условия и причины получения травмы, сможет назначить комплексное лечение.

Незначительный разрыв связок происходит при первой степени тяжести. При второй степени травмирование указывает на повреждение значительной доли волокон связок. Третья степень повреждения является наиболее опасной, так как при ней происходит разрыв ткани связок сустава.

Лечение при растяжении связок коленного сустава

Все будет зависеть от степени тяжести и характера полученной травмы. Причем длительность пребывания в состоянии больного может составлять как два месяца, так и две недели.

Первая степень повреждения ноги в месте сгиба не так опасна, как, например, третья, поэтому восстановление ее функций будет состоять из четырех основных пунктов:

• Отдых — важная составляющая лечебного процесса. Колено должно находиться в постоянном покое, лучше совершать им только необходимый минимум движений, особенно в первые несколько дней после повреждения. Коленный сустав необходимо беречь от напряжения, а разминающую гимнастику специалисты рекомендуют начинать только после полного исчезновения болевых ощущений.
• Холод — Лечение растяжения включает в себя и такую терапию. Холодный компресс вызовет сужение кровеносных сосудов, поможет уменьшить отек, покраснение и даже немного унять боль в травмированном колене. Колотый лед в пакете, завернутом в полотенце, лучше прикладывать на поврежденный сустав примерно на двадцать-двадцать пять минут три-четыре раза в день. Эту процедуру необходимо повторять в течение недели до исчезновения болевых ощущений.
• Повязка — Ее используют для дополнительной стабилизации травмированного коленного сустава и для ограждения его от лишних движений. Для повязки лучше использовать эластичного бинт, чтобы сделать ее тугой. При этом не должно быть онемения пальцев. В этом случае повязку будет необходимо немного ослабить.

• Возвышенное положение — Во время отдыха положение поврежденного коленного сустава должно быть выше уровня сердца. При таком расположении быстрее уменьшится припухлость ноги.

При второй и первой степени повреждения колена специалист может порекомендовать медикаментозное лечение. Лекарственные препараты противовоспалительной группы помогут уменьшить боль и убрать отек, снизят температуру тела. Чаще всего назначаются такие лекарства как Ибупрофен, Диклофенак и другие. (Перед приемом лекарственных средств важно внимательно изучить инструкцию по применению и тщательно придерживаться ее)

При растяжении запрещено в первые три-четыре дня использовать разогревающие мази, так как они только усугубят положение и даже могут увеличить болевой эффект.

Иногда при растяжении связок коленного сустава может быть полезным использование костылей при ходьбе или же ношение брейса. Использовать костыли нужно всем пациентам до того момента, когда можно будет опираться на травмированную ногу без получения болевых ощущений.

Доктора рекомендуют регулярно выполнять несложные движения пальцами или всей стопой. Это поможет предотвратить снижение двигательной функции травмированной ноги. Тепловые процедуры лучше всего проводить только через пару дней после получения травмы. Для этой цели можно использовать теплый влажный компресс, электрогрелку или просто горячую ванну. Тепло поможет уменьшить боль и возвратит колену подвижность.

Только при третьей степени повреждения показано хирургическое вмешательство, когда необходимо соединить, пришить или заменить разорвавшуюся связку.

В период реабилитации (неделя-полторы после проведенной операции) нужно несколько раз в день выполнять несложные упражнения, которые позволят скорее вернуть ноге подвижность.

Лечение не стоит пускать на самотек, поскольку с течением времени это приведет к ухудшению состояния, появлению многочисленных осложнений и, как следствие, лечение будет чрезмерно длительное.

Предотвращение травмы

Для предотвращения риска получения такой травмы нужно выполнять следующее:

• нагрузку и интенсивность тренировок нужно увеличивать постепенно;
• регулярно выполнять упражнения, прокачивающие мышцы ног, чтобы укрепить их и поддерживать в тонусе;
• перед тренировкой следует обязательно провести разминку для лучшего разогрева мышц организма;
• выбирать для занятия спортом удобную и качественную обувь;
• из-за избыточного веса на суставы оказывается вдвое большая нагрузка, поэтому занятия при ожирении необходимо проводить с осторожностью.

Будьте здоровы!

Оставить комментарий →

medikya.su

Почему происходит повреждение связок в колене

Благодаря связочному аппарату в колене, сустав поддерживается в стабильности. Человек может легко приседать, ходить, поворачиваться в любые стороны и выполнять другие движения. Коленной сустав имеет две крестообразные связки и две боковые. При выполнении физических нагрузок спортсмены чаще всего переживают растяжение связок колена. Иногда неудачные падения или удары о твердые предметы приводят к разрыву менисков коленного сустава.

Причины растяжения связок:

1. Выполнение движений нетипичных для колена. Такое часто происходит на соревнованиях, когда быстро и резко сгибают ногу в колене;
2. Если быстро сгибать коленной сустав при беге, прыжках, резкой смене направления связки также травмируются;
3. Частичный разрыв связок могут получить спортсмены, которые занимаются хоккеем, футболом, баскетболом и горнолыжным спортом;
4. Растяжение связок коленного сустава может произойти из-за прямого удара в заднюю, боковую или переднюю зону колена. Такой вид травмы может случиться при падении на дороге, покрытой льдом или на лестнице;
5. Спортсмены получают травмы связок при столкновении друг с другом.

Указав точные причины получения травмы, пациент облегчит доктору работу. И врач поставить правильный диагноз и назначит эффективное и действенное лечение.

к оглавлению ↑

Симптоматика травмы

Из-за раздражений нервных окончаний в колене, кровоизлияния в мягкие ткани и отечности появляются первые симптомы растяжения связок. Возникшие болезненные ощущения увеличиваются при выполнении движений.

Главные симптомы, которые указывают на растяжение связок колена:

1. Появление кровоизлияний и гематом;
2. Человек с трудом передвигается;
3. Во время движений слышен хруст и щелчки;
4. Во время ощупывания чувствуется боль.

Первое время после травмы человек может нормально ходить. Затем появляется отечность в колене и боль. Движения ограничиваются. Как утверждают травматологи, мнимое благополучие после травмы еще больше травмирует пострадавшее колено. Из-за этого лечение происходит дольше и для восстановления нормальной работы колена потребуется больше времени.

Повреждение связок коленного сустава нужно отличать от повреждений мышц. Когда повреждаются мышцы, боль появляется только спустя сутки. Если болезненные ощущения и другие симптомы наступили в течение трех часов после получения травмы, значит, произошло повреждение связок в колене.

Существует три степени повреждения связок в колене. Основные их симптомы:

• Первая степень характеризуется повреждением маленького участка связочных структур. Появляются слабые боли. Человек может, как прежде нормально передвигаться;
• При второй степени связки частично разрываются, что приводит к появлению сильной боли, гематом и отеков;
• Во время третьей степени связки полностью разрываются. Чувствуется сильная боль, сильный отек мягких тканей, кожа синеет, движения сустава сковываются.

Степень тяжести получения травмы влияет на период восстановления. Для восстановления после получения травм связок коленного сустава потребуется времени от двух недель до года.

к оглавлению ↑

Оказываем первую помощь

Первую помощь при повреждении связок колена могут оказать человеку люди, находящиеся возле него. Первым делом вызовите скорую помощь, которая должна аккуратно доставить пострадавшего в больницу. Пока едет машина больному ногу нужно зафиксировать чуть выше уровня сердца.

Чтобы снять сильную боль дайте человеку выпить обезболивающую таблетку Анальгина или Найза. К поврежденному колену можно приложить что-то холодное, завернутое в полотенце. Благодаря холодному компрессу отек начнет спадать.

к оглавлению ↑

Способы лечения растяжения связок колена

Лечение и укрепление связок происходит путем соблюдения постельного режима и всех предписаний доктора. Чтобы отек как можно быстрее прошел важно первые несколько дней не нагружать ногу. После утихания боли можно попытаться передвигаться, но очень осторожно и с помощью костылей.

Чтобы укрепить в одном положении пострадавший сустав можно носить специальный бандаж, который делается с помощью эластичного бинта.

Через четыре для после травмы к колену можно прикладывать согревающие компрессы, которые будут помогать снимать боль. Тепло также устранит застой крови в суставе.

Лечение и укрепление связок в коленном суставе происходит с помощью таких способов:

• Для снятия болевых ощущений в коленном суставе, в него вводят новокаин, накладывают гипсовый лангет на две недели. Спустя полтора месяца спортсмены могут продолжить тренировку;
• При разрыве боковой связки, расположенной внутри, доктор проводит операцию. Сшиваются разорванные связки и фиброзная капсула. После проведения оперативного вмешательства на колено накладывают гипсовый лангет, который помогает укрепить поврежденные связки, чтобы они быстрее восстановились;
• Лечение растяжения связок в колене происходит путем применения специальных мазей и параллельного выполнения лечебной физкультуры. Разновидности мазей:
  1. Лечение осуществляется нестероидными противовоспалительными средствами. Применяется вольтарен, диклофенак;
  2. К стероидным гормонам относятся гидрокортизоновая и преднизолоновая мази;
  3. Согревают поврежденное колено с помощью камфоры, никотиновой кислоты, эфирных масел;
  4. Охлаждающим эффектом обладают ментоловые и хроэтиноловые мази;
  5. Рассасывают отеки мази с гепарином;
  6. Защита сосудов происходит с помощью троксевазина, венорутона, аэсцина;
  7. Более эффективными считаются комбинированные мази – апизартрон, меновазин, диклобене гель.
• Народные способы лечения.

к оглавлению ↑

Народная медицина при растяжении связок

С помощью народных средств лечится только начальная степень повреждения связок! Их нужно применять параллельно с назначенными аптечными препаратами и только после посещения доктора.

Лечение народными средствами, которые снимают воспаления и снимают боль, проводится следующим образом:

• Смешайте глину с яблочным уксусом. Полученную смесь прикладывайте к пострадавшему колену. Такой компресс согреет, снимет воспаление и боль;
• 10 измельченных листочков эвкалипта смешайте со свиным жиром. Прокипятите в течение пяти минут и используйте в качестве мази каждый день;
• Тертую сырую картошку прикладывайте к колену в качестве компресса. Для большей его эффективности добавьте лук и капусту. Процедуры нужно делать на всю ночь;
• Сделайте отвар из ромашки или других лечебных трав. Смочите в нем кусочек ткани и приложите к колену на 10 минут. Делать три раза в день;
• Чтобы снять отек и воспаление можно каждый день легкими движениями наносить на колено сок алоэ;
• Залейте водой 50 грамм бузины, вскипятите и остудите. Смачивать в отваре тряпочки и прикладывать к пострадавшим местам на двадцать минут;
• К печеной луковице добавьте 15 грамм сахара. Полученное средство приложите к пострадавшему суставу. Сверху обмотайте пакет и теплую повязку. Спустя полчаса компресс смойте водой;
• 30 грамм травы девясила залейте кипятком. Дайте постоять пару часов. В полученном настое смачивайте бинты и прикладывайте их к больным местам на 30 минут.

к оглавлению ↑

Восстанавливающие мероприятия

Спустя 14 дней после травмы можно начинать делать занятия, которые помогут восстановить и укрепить связки ног.

Полезно выполнять массаж коленного сустава, крутить педали велотренажера, выполнять разминку:

1. Сгибайте и разгибайте ноги, сидя на стульчике;
2. Поднимайте вверх ноги согнутые в коленях;
3. Напрягайте и расслабляйте мышцы конечностей;
4. Лежа на спине, скользите стопами по полу;
5. Ноги отводите в стороны;
6. Лежа на животике, сгибайте ноги в коленях.

После операции на связках первые два месяца важно снимать отечность в коленях, стараться ходить без поддержки и восстанавливать подвижность сустава. Затем следующие два месяца контролируйте свои движения, выполняйте упражнения, которые проводят укрепление мышц бедер и голеней. Если лечение прошло успешно, спустя полгода после операции можно возвращаться в спорт.

Теперь вы знаете, почему случаются растяжения и разрывы связок коленного сустава, какие основные симптомы. Как проводится лечение таких травм. Важное правило – нужно строго следовать всем рекомендациям доктора, чтобы как можно быстрее возвратиться к прежней жизни.

Оцените статью 〉〉〉〉〉   (проголосовало:35, оценка: 4,34 из 5)
Загрузка…

Внимание! Заметили ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите последовательно клавиши Ctrl + Enter. Спасибо за помощь в развитии сайта!

binogi.ru

Анатомический подтекст

Коленный сустав состоит из связки надколенника, пары крестообразной и литеральной связки, с обеих боковых поверхностей ноги. Надо отметить, что все эти части подвержены растяжению и разрыву.

Резкие движения, подъёмы тяжести, получения ударов и вывихи могут быть причиной возникновения растяжки связок коленных суставов.

Характеризуется это микроскопическими разрывами сухожильных волокон, в состоянии максимального напряжения волокон мышц коленной части. При этом, у связок утрачивается свойство растяжения, что способствует возникновению боли.

Для начала нужно формировать образное представление о структуре коленного сустава. Амортизационную функцию коленного сустава выполняют латеральный и медиальный мениск, который находится внутри самого сустава.

Так же, с учётом того, что колено принимает на себя различные нагрузки, это обеспечивается наличием укрепления большим количеством связок, которые в свою очередь располагаются внутри и снаружи сустава.

Функции связок колена

Коленный сустав формируют наружные связки:

• малоберцовая коллатеральная связка;
• большеберцовая коллатеральная связка;
• косая подколенная связка;
• подколенная связка дугообразной формы;
• связка надколенника;
• связки, поддерживающие надколенник.

И внутренние:

• передняя крестообразная связка;
• задняя крестообразная связка.

Связки выполняют такие функции:

1. Малоберцовая коллатеральная связка и большеберцовая коллатеральная связка. Поддержка бедренной мыщелки и берцовых костей вместе. Данные связки предотвращают боковые перегибания коленного сустава.
2. Связка надколенника. Связка обеспечивает подвешивание чашечки колена, что улучшает скольжение мыщелков кости, будучи выслана хрящом по внутренней поверхности.
3. Внутренние и наружные поддерживающие связки надколенника. Связки выполняют функцию подвешивания чашечки колена.
4. Передняя крестообразная связка служит ограничением смещения кости бедра вперёд в отношении голени.
5. Задняя крестообразная связка служит стабилизирующим звеном коленного сустава в предотвращении смещения бедра назад в отношении голени.

Причины и механизм возникновения травмы

Не смотря на сложную и совершенную структуру коленного сустава в целом, всё же, это не предохраняет её от воздействия внешних факторов, которые приводят к различному виду травм и заболеваний.

В большинстве случаев причиной служат обычные спортивные или бытовые воздействия. Вся суть в том, что человек выполняет действия не соответствующие нормальному функционированию связок коленного сустава.

К примеру, резкие рывки среди атлетов и теннисистов, которые без сомнений приводят к моментальной нагрузке на сустав.

Механизм появления травм и растяжек коленного сустава, представляет собой специфическую особенность.

Она согласовывается с силовыми воздействиями как падение, столкновение, частыми воздействиями на коленные суставы различными весовыми нагрузками, неправильными постановлениями самого сустава.

Что укажет на растяжение?

На основании причин и механизма возникновения травм коленного сустава, итоговой стадией процесса является проявления характерных признаков и симптомов.

Большинство, в ситуации получения травм, в первый момент не могут определиться, произошёл разрыв или растяжение.

Так вот, в случае растяжения связок коленного сустава характерными признаками являются сильная, но неопределённая боль.

По поводу неопределённости, при разрыве определить точный источник боли представляется затруднительным.

Происходит опухание. Если попытаться подвигать коленом, это сопровождается проявлением боли, в некоторых случаях возникновением хруста и щелчков. При получении тяжёлого увечья, фиксируются кровоизлияния.

Так же, при более серьёзном растяжения связок признаки сопровождаются скованностью или отсутствием возможности самостоятельного движения сустава.

При совершении попыток встать на ногу, может возникнуть подворачивание ног в области коленного сустава. При этом ощущается постоянное и непроизвольное напряжение мышц.

Симптомы при растяжении связок являются последствием раздражения нервных окончаний, которые являются составными связок, отёк и происхождения кровоизлияний в мягкие ткани сустава.

На первый момент боль усиливается лишь при попытке совершения движений. В некоторых случаях, совершение движений может реализоваться в первое время.

По истечению определённого времени симптомы проявляются с усилением отёка, возникновения боли и ограничением при движении.

Степени растяжения

При получении травм и увечья связок колена существуют свои характерные степени.

В основном они отображаются в 3-х степенях:

1. I-степень – легкие растяжения. В данном случае наблюдаются повреждения маленьких участков связки. При этом ощущается мало осязаемая боль, не препятствующая движению человека. Целостность связки может быть нарушена не значительно, лишь возникновение микро разрывов.
2. II-степень – умеренное растяжение, с наличием частичного разрыва, с учётом более глубокого затрагивания связок. Вторая степень представляет нарушение связки, которая влечёт за собой процесс воспаления. Ощущается наиболее сильная боль, появляется отёк и гематома.
3. III-степень – тяжёлое растяжение, сопровождаемая полным их разрывом, с наличием глубокого нарушения работы сустава. В этом случае возникает острая и сильная боль. Возникает синяк и отёк. Последствием третьей степени может являться хронические податливости к различным и регулярным повреждениям.

Как отличить от разрыва

Отличить растяжение связок колена от их разрыва можно не только наличием и уровнем болевых ощущений, но и уровнем возможности выполнения движений травмированным суставом.

При наличии растяжения характерно ограничение в подвижности сустава.

Диагностический подход

Воспроизведение диагностики, с учётом интеллектуального и технического потенциала современной медицины не составляет особого труда.

Если симптомы располагаются в части получения травмы, очевиден отёк, объём повышен, и цвет кожи приобрёл иной цвет, так же пациент выражает мнение о том, что существует одинаковая боль при движении и бездействии, то это указывает на наличие растяжения.

Существуют технические возможности:

• МРТ;
• компьютерная томография;
• УЗИ;
• рентген;
• артроскопия.

Таким образом можно сделать соответствующие снимки в соответствующих проекциях. Посредством данного метода диагностирования можно видеть всю структуру коленного сустава с учётом связок, сухожилий и хрящей.

Посредством применения метода артроскопии, проводится внутреннее исследование сустава. Данный метод называют так же и малым хирургическим методом. Метод используются и при лечении.

Оказание первой помощи

Важным моментом при растяжение связок колена является оказание первой помощи.

Прежде, нужно обеспечить обездвиживание пострадавшего с полным исключением нежелательных движений. Этим будет предотвращено дальнейшее усугубление травмы.

Непременно нужно обернуть колено холодным материалом или прикладывать компресс. При возникновении сильной и возрастающей боли, нужно принять обезболивающее средство и, конечно же, немедленно вызвать медиков.

Принципы лечения

Конечно же, желательно не попадать в данные негативные ситуации и всевозможными путями избегать случая получения травм. А для этого нужно быть более осмотрительным, осторожным и бдительным!

Но, раз уж существует болезнь, то её нужно лечить.

В лечебный период желательно придерживаться постельного режима без совершения активных движений. Исключаются нагрузки на больное колено.

Если растяжение сопровождается ушибом сустава и при наличии гемартроза лечение нужно проводить в стационарном режиме.

Рекомендуется при ушибах без кровяных скоплений применение тугой бинтовой повязки.

В случае появления жидкости в суставе нужно выполнить фиксацию гипсовой повязкой на протяжении голеностопной части сустава и бедра. Данную повязку следует носить до исчезновения жидкости.

Целью применения данных процедур является укрепление мышц и полное восстановление нормального функционирования сустава.

Дополнительно производятся инъекции новокаина:

• в коленную полость вводят новокаиновый раствор;
• накладывают лангету из гипса, которая должна фиксировать на протяжении до 14 дней.

Данная методика в большей мере используется спортсменами.

Дополнительные методики

Лечение льдом благоприятно воздействует сужению кровеносных сосудов, что способствует уменьшению воспаления.

Для этого достаточно кусочки льда, содержащиеся в пакетиках, обернуть в мокрое полотенце и держать на колене до 20 минут.

Процедуру можно применять 3-4 раза в день.

Использование повязки из ластикового бинта. Это обеспечивает достаточную защиту коленного сустава от нежелательных движений.

Необходимо держать колено в возвышенном положении. В позе лёжа нужно держать ногу выше уровня груди, что способствует уменьшению опухлости.

Применение нестероидных противовоспалительных препаратов, способствуют устранению боли и отёков. Применение тепловых процедур тоже способствует уменьшению боли.

Процедуры рекомендуются применять 3-4 раза в день.

В народе рекомендуют

Помимо применения медицинских процедур при растяжении связок коленного сустава возможно лечение народными средствами.

Нужно отметить, что полное излечение в таком случае практически не возможно.

Рекомендуемые рецепты мазей для лечения растяжения:

1. Нужно смешать глину с уксусом из яблок и прикладывать полученную мазь на травмированную часть колена, получится эффект согревания, обезболивания и снятие воспаления.
2. Кашица листьев эвкалипта с потёртым чесноком тоже оказывает положительное воздействие. Для приготовления мази нужно измельчить листья эвкалипта и смешать с потёртым чесноком, вскипятить на протяжении 5 минут и применять каждый день.
3. Применение тёртого, сырого картофеля ускоряет восстановительный процесс. Смешивание пюре с луком или капустой усиливает свойства мази.

Реабилитация: долго, но возможно

Процесс восстановления после травмы может потребовать достаточно много времени.

Реабилитационный период может составлять 2-3 месяца. Всё зависит от уровня полученной травмы. Надо начинать лечение при первичных выражениях заболевания.

С учётом существования скрытых периодов заболевания, существует вероятность нарастания уровня патологии. Это тоже способствует увеличению времени лечения и процесса восстановления сустава колена. Самое главное, своевременно начать лечение.

При наличии лёгкого растяжения пострадавшему необходимо обеспечить состояние покоя на протяжении нескольких дней.

Если травма более тяжелая, то нужно обратить особое внимание на процесс реабилитации. В этом случае восстановление может длиться до месяца.

При лёгкой травме достаточно тренироваться на велосипеде. При этом происходит многократное сгибание и разгибание коленного сустава. Тренировки нужно внедрять осторожно и постепенно наращивать нагрузки.

Для начала продолжительность тренировок не должна превышать 20 минут в день.

Разгибание и сгибание ноги можно также производить сидя на скамейке. Для этого нужно просто приподнимать ноги и держать в воздухе на протяжении 3 секунд.

Можно применять «воображаемую» езду на велосипеде. Для этого надо ложиться на спину, приподнимать ноги и имитировать езду.

В реабилитационных целях применяются методы лечебного массажа, физиотерапии.

Применяются мануальные воздействия, которые улучшают кровоснабжение и восстановление мышечного и сухожильного волокна коленного сустава.

В любом случае нужно содействие квалифицированного специалиста, так как с постепенно уровень нагрузки и виды выполняемых упражнений будут изменяться.

Последствия травмы

Возможность бегать, прыгать, приседать, поворачиваться и просто ходить, обеспечивает коленный сустав. Также он скрепляет кости бедра и голени.

При неполном восстановлении после травмы человек будет ограничен во всех этих возможностях.

Профилактические меры

Предотвратить травмы связок коленного сустава достаточно просто.

Во время ходьбы нужно сохранять осторожность и посматривать под ноги, смотреть на что и как вы ступаете.

Учитывая увеличение риска в зимний период, нужно обходить замерзшие и скользкие части дорог.

Спортсменам нужно выполнять разминку и зарядку.

Так же не нужно забывать о регулярных физических упражнениях, которые способствуют укреплению связок.

osteocure.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Опухает колено и болит Опухоль на колене не болит После ходьбы болят колени Гигрома коленного сустава лечение Боль в колене ночью Больные колени Собирается жидкость в коленном суставе Что делать если болит под коленом