Удаление мениска


Мениск в суставе колена (МКС) очень важен, поскольку играет роль амортизатора и стабилизатора, способствующего уменьшению трения между соприкасающимися костями. Однако не всегда полученная травма предусматривает операцию на мениск (восстановление после достаточно быстрое, однако усложняет жизнь).

Обычно хватает консервативных методов лечения таких повреждений, как ушибы и разрывы. Неотложного вмешательства хирурга требует менисковый разрыв (неполный/полный, продольный/поперечный), сопровождающийся болевыми ощущениями, блокадой сустава, в худшем случае – отрывом части МКС.

Операции по удалению мениска коленного сустава – менискэктомия и артроскопия

Если была разорвана большая часть МКС, зачастую выполняется менискэтомия (самостоятельно зажить травмированный участок не может, появляется отечность и выраженный болевой синдром, резко ограничивая движения сустава по причине его блокады).

В современной медицине данный вид операции выполняют при помощи артроскопической аппаратуры, способной снизить риск дополнительного повреждения конечности, сократить время восстановления после удаления мениска. Из-за оперативного вмешательства могут развиться осложнения, такой метод уменьшает риск их возникновения.


Артроскопия коленного сустава (удаление мениска) – операция более легкая и щадящая, благодаря чему стала популярной среди специалистов.

Она удобней чисто технически – врач, выполняя определенные действия, может смотреть на сустав изнутри, используя лампочку и видеокамеру, закрепленную на трубке артроскопа. Через вторую трубку поступает стерильная жидкость (если есть необходимость), третьей выполняется ввод специального инструмента, с помощью которого и будет удален МКС.

Врач делает три разреза по 0,5 см, чтобы ввести аппарат (после них не остается видимых повреждений), откачивает накопившуюся жидкость, извлекает технику, зашивает разрез и закрывает его стерильной повязкой. Операция длится не менее 2 часов.

Реабилитация после артроскопии мениска – упражнения

Больной находится в стационаре 1-2 дня, где за ним следят врачи и медсестры. После этого рекомендовано выполнение изометрических упражнений (мышцы задействованы, колено не сгибается), предусматривающих напряжение без движений.


Первое

Пациенту нужно принять лежачее или сидячее в кровати положение, после чего напрячь четырехглавую бедренную мышцу таким образом, чтобы пальцы на ноге были направлены вверх, а чашечка подтянулась в том же направлении. Чередовать отдых с напряжением по 10 секунд 10 раз.

Второе

Пациент находится в таком же положении, при этом напрягается задняя поверхность бедра (похоже на желание согнуть голень). Чередование напряжения и отдыха аналогично первому варианту.

Третье

 

Приняв лежачее или сидячее положение на кровати, больной отводит ногу на расстояние от 20 до 30 см, приподнимая пятку. Затем конечность возвращается в исходное положение. Повторить десять раз.

Четвертое

Сидя (если сидеть сложно, то лежа), человек выпрямляет ногу и поднимает ее вверх на высоту 10-20 см до 10 раз. Такое положение следует удерживать в течение 10 секунд. Если возникла боль, высоту подъема ноги или время ее удерживания следует сократить.

Пятое

Пациент сидит или лежит, при этом подтягивает пятку (работает прооперированная нога) к себе, сохраняя такое положение примерно 5 секунд, затем выпрямляет ее (исходное положение).

Необходимо сделать до 30 повторов. Если же данное упражнение не вызывает никаких затруднений, следует поднимать пятку на высотку от 3 до 5 см над уровнем кровати, при этом сгибая ногу в области колена.

Шестое


Под колено подкладывается мячик или валик (сложенное в рулон одеяло). Пациент поднимает голень, максимально распрямляя ногу. Такое положение должно сохраняется не менее 5 секунд (до 10 секунд). Повторять 30 раз.

Седьмое

Данное упражнение после операции на мениске предусматривает разработку сгибания в суставе, использую вес голени. Больной должен сесть на край кровати, свесить голень, а затем, постепенно расслабляя передние бедренные мышцы, согнуть ногу в области колена.

Действия надо выполнять медленно, оказывая силе тяжести сопротивление при помощи мышц бедра. Роль страховки выполняет здоровая нога.
Поднимать прооперированную ногу следует здоровой, заводя вторую под первую, выпрямляя ее. Амплитуда разгибания должна быть максимальной (по мере возможности).

Для сокращения периода реабилитации после разрыва мениска лучше выполнять все вышеуказанные упражнения, дополнив следующими двумя.

Восьмое

Здесь понадобятся ходунки или стул со спинкой. Прооперированную ногу нужно согнуть в коленном и тазобедренном суставе. При этом они, а также стопа направлены вперед. Нога возвращается в исходное положение без изменения позы. Повторять около десяти раз.


Девятое

Опираясь на стул или ходунки, следует разогнуть больную ногу в тех же местах, что в предыдущем случае, только теперь с намерением дотянуться до ягодиц. Направление бедра, колена и стопы аналогичное. В исходную позицию нога возвращается без изменений в позе. Количество повторов равно десяти.

Здесь надо быть особенно осторожным, так как слишком сильное разгибание может привести к возникновению судорог икроножной мышцы. Если это все-таки произошло, нужно быстро ущипнуть себя за нее и далее выполнять все действия не столь интенсивно.

Все эти реабилитационные упражнения станут высокоэффективными и помогут восстановить движения коленного сустава после артроскопии мениска, если выполнять их регулярно и не меньше 5 раз в день (врачи рекомендуют увеличивать количество повторов до 8 раз).

Физиотерапия после операции при разрыве МКС

Цель применения физиотерапии в реабилитационный период – улучшить кровообращение, а также обмен веществ в колене, ускорить процессы регенерации. Эффективными для таких целей будут массаж, магнитная и лазерная терапия, электростимуляция мышц. Однако массаж проводится лишь при ограниченной подвижности колена или отечности, сам сустав массировать врачи не рекомендуют.


После удаления мениска хирургом самая длительная проблема – внутрисуставный отек, мешающий нормальному восстановлению функционирования ноги. В данном случае поможет лимфодренажный массаж. Его должен выполнять специалист, так как опыт здесь очень важен. Если массаж выполняется вручную, врач делает волнообразные движения, начиная с нижней части ноги, постепенно продвигаясь вверх (направление лимфатических сосудов).

В качестве медикаментозного симптоматического лечения применяются противовоспалительные, обезболивающие и ускоряющие процесс репарации лекарственные средства.

Альтернативным, но не менее эффективным способом восстановления после артроскопии мениска, является использование силовых тренажеров, направленных на тренировку абсолютно всех мышц, включая поврежденную. Самый популярный вариант – велоэргометр. Дополнительно применяются занятия плаваньем в бассейне.

vashortoped.com

Основные причины повреждения мениска

К основным причинам патологии специалисты относят:

  • сидение в положении на корточках;
  • перелом или вывих ноги в области колена;
  • длительные нагрузки на коленный сустав;
  • значительное смещением коленной чашечки;
  • травма, при которой вылетает колено;
  • ослабление связок;
  • заболевание подагры;
  • артрит.

Удаление мениска коленного сустава

Врачи рекомендуют полное или частичное удаление менискав зависимости от тяжести повреждения, наличия кисты. Удаление мениска с вскрытием коленного сустава сегодня практически не проводится.На сегодняшний день применяются малоинвазийные методы лечения повреждений и разрывов менисков колена.Широкое распространение получили артроскопический метода операции и трансплантация.

Менискэктомия

Менискэктомия представляет собой операцию по удалению мениска колена. Врачи предлагают ее выполнять в результате полного разрушения хрящевой ткани последствии дегенеративных процессов. У операции существует ряд существенных недостатков. Прежде всего она является очень травматичной и в дальнейшем может привести к возникновению хронического артрита. Также данное хирургическое вмешательство помогает лишь в половине случаев.

Удаление кисты

Окончательное излечение параменисковой кисты невозможно без хирургического вмешательства, однако полное ее удаление может привести к быстрому развитию деформирующего артроза колена. Таким образом, удаление должно быть щадящим.


Согласно рекомендаций и отзывов врачей самым эффективным вариантом удаления кисты на сегодняшний день является эндоскопическая артроскопия. Этот метод оперативного вмешательства позволяет снизить вероятность дальнейших патологий. В зависимости от размера кисты и ее местонахождения выполняется рассечение кисты или полное удаление поврежденной части.

Артроскопия

Современная медицина имеет возможность проводить мало травматичные операции при помощи артроскопа, что дает возможность значительно сократить период реабилитации.

Атроскопия проводится в случае удаления кисты, мениска или восстановления его разорванной части. Этот способ является высокотехнологичным и безопасным. Для этой операции достаточно три небольших надреза, через которые вводят под кожу колена артроскоп с оптоволоконным зондом и миниатюрные хирургические инструменты.

Следует отметить, артроскопия уменьшает риск развития осложнений после оперативного вмешательства. Это связанно с тем, что степень травмы мягких тканей коленного сустава намного ниже, чем в случае с традиционным открытым хирургическим вмешательством. Также, послеоперационные рубцы остаются еле заметными, благодаря незначительной величине надрезов. Имеется много положительных отзывов пациентов относительно данной методики лечения.


Трансплантация

Позволяет провести замену травмированного мениска с восстановлением его функции. Может использоваться донорский или синтетический имплантат.

Донорский имплант вводится через небольшой разрез на колене и пришивается. При этом очень важно правильно определить расположение и размер импланта. Синтетический имплантат, в свою очередь, применяется только лишь для частичной замены. Он выполнен из губкообразного материала, который достаточно быстро приживается, а сосуды проникают в его пористое основание, образуя новые ткани. Вскоре после начала функционирования образованных тканей самостоятельно имплантат рассасывается.

Восстановлениепосле удаления

Реабилитация является обязательной. Ее продолжительность зависит прежде от вида оперативного вмешательства и характера повреждения.

При удалении рекомендуется по возможности изначально избегать нагрузок на прооперированное колено около недели. Больному рекомендуют использовать костыли.

В среднем реабилитация после артроскопии длится в течение нескольких недель, что значительно меньше, чем при открытом оперативном вмешательстве. Пациента выписывают уже на следующий день, если он не имеет особых патологий. Через пару дней можно начать разработку коленного сустава с небольшой нагрузкой. Все это способствует быстрому излечению и возвращению трудоспособности пациента.

Лфк

Пациентам после операции назначают лечебный физический комплекс упражнений. При выполнении упражнений можно использовать специальное оборудования. Также существует множество видео с детальным описанием упражнений, отзывами больных.


Изначально лфк необходимо выполнять лежа, потом — сидя и спустя время – в положении стоя. Постепенно начинать разрабатывать прооперированное колено. При выполнении физических упражнений следует дозировать нагрузку и постепенно увеличивать интенсивность, под контролем врача.Если при выполнении упражнений вы чувствуете боль, то стоит уменьшить нагрузку.

hodizdorov.ru

Травмы мениска

Мениски — это хрящевые прослойки, которые находятся внутри коленного сустава и выполняющие в основном амортизирующие и стабилизирующие функции. Менисков в коленном суставе два: медиальный (внутренний) и латеральный (наружный).

Различают следующие травмы мениска:

  • Отрыв мениска от места крепления в области переднего и заднего рогов и тела мениска в паракапсулярной зоне;
  • Разрывы переднего и заднего рогов и тела мениска в трансхондральной зоне;
  • Различная комбинация первых двух повреждений;
  • Повышенная подвижность менисков (дегенерация мениска, разрыв связок);
  • Хроническая травматизация, а также дегенерация менисков, кистозное перерождение наружного мениска.

Разрыв менисков может быть полным, неполным, продольным (ещё носит название «ручка лейки»), поперечным, лоскутообразным, раздробленным.

Удаление мениска

Операция по удалению мениска называется менискэктомия и может понадобиться в случае серьёзных травм, например как разрыв мениска. Самостоятельно зажить могут только лишь небольшие разрывы менисков в краевой зоне, в случае разрыва две трети внутренней зоны мениска такие повреждения не заживают, и поэтому при отделении части мениска сустав блокируется, в результате возникают сильные боли, и ограничение движений в коленном суставе. Такое состояние является показанием к проведению операции по удалению мениска.

Удаление менисков с применением методики когда вскрывают сустав в настоящее время не проводится, это устаревшая методика, которая практически не применяется. На сегодняшний день в нашем центре применяются малоинвазийные методы оперативного лечения повреждений, разрывов менисков коленного сустава.

Артроскопическое удаление мениска

Удаление мениска с помощью артроскопической техники считается менее травматичным оперативным вмешательством, чем открытая менискэктомия, не требуя длинных разрезов и сводя к минимуму послеоперационные осложнения. Помимо этого, в ходе удаления мениска артроскопией врач-травматолог имеет возможность исследовать полость коленного сустава на мониторе.

Для проведения такой операции как удаление мениска артроскопией применяется артроскоп. Артроскоп представляет собой 3 трубки, одна из которых необходима для визуального контроля. Первая трубка имеет на конце источник света и небольшую видеокамеру, а вторая трубка служит для подачи в сустав стерильной жидкости, третья трубка служит проводником для инструментов.

При удалении мениска артроскопией производится три разреза кожи длиной по полсантиметра, через которые друг за другом заводят артроскоп. Жидкость, которая вводится в область сустава, расширяет зоны проводимой операции, при этом облегчая работу врача-травматолога. Небольшие разрывы мениска ушиваются, а иссечение мениска технически ничем не отличается от того, что осуществляется при открытой менискэктомии. После того, как удаляется артроскоп из коленного сустава и жидкость откачана, накладываются швы и стерильная повязка.

Реабилитация после удаления мениска

После окончания проведения основных процедур по удалению мениска, назначается курс реабилитационных мероприятий. Срок реабилитации может варьировать в зависимости от характера повреждения. Как правило, больной на следующий день после удаления мениска может приступать к ходьбе с частичными нагрузками на больную ногу и реабилитационному лечению. Когда пациенту удаляют мениск коленного сустава, в первую очередь стоит ограничить существенные вертикальные нагрузки. Это период занимает от 3 до 7 дней.

Реабилитация после удаления мениска должна включать в себя раннее назначение лечебной гимнастики. Также применяется медикаментозное симптоматическое лечение при помощи противовоспалительных, обезболивающих лекарственных средств. Показано местное лечение комплексом препаратов, которые улучшают кровоснабжение в суставе и снимают отёчность.

При удалении мениска артроскопией, которая позволяет обнаружить, точно определить, и классифицировать тип повреждения мениска, реабилитация составляет 2-3 недели. Низкая инвазивность артроскопического вмешательства уменьшает срок пребывания пациента в стационаре, что значительно меньше по сравнению с открытой операцией. Артроскопия позволяет минимизировать сроки начала и продолжительности реабилитационного периода. После удаления мениска артроскопией возможна ранняя частичная нагрузка на конечность, ранние разработки движений в суставе, а также максимально раннее возвращение к труду, что в свою очередь снижает затраты на лечение пациента.

Огромный опыт наших врачей травматологов, использование современного медицинского оборудования, а также уникальные методы послеоперационного восстановления позволяют в кротчайшие сроки произвести реабилитацию после удаления мениска, восстановив полную подвижность суставов.

Видеоотзывы о лечении мениска в нашем центре

Видео о лечении мениска

Это может быть интересно

  • Замена суставов
  • Заболевания коленного сустава
  • Артроскопия коленного сустава
  • Вывих суставов
  • Коленный мениск

Вопросы пользователей о травмах мениска

www.vrach-travmatolog.ru

Методика артроскопии

Артроскопия коленного сустава проводится через два прокола. В один из них вводят артроскоп, транслирующий через оптическую систему изображение на монитор. Внутрь сустава по артроскопу вводится физиологический раствор, который раздувает суставную полость и позволяет провести ее тщательный осмотр изнутри. Второй прокол служит для хирургических манипуляций, через него вводят различные инструменты. Чаще всего артроскопия проводится под спинномозговой анестезией.

В зависимости от локализации и характера повреждений выбирается тот или иной хирургический метод лечения:

строение менисков

Восстановление мениска

Восстановление проводится при свежих повреждениях коленного сустава путем наложения шва на мениск артроскопическим методом. Такую операцию проводят людям молодого возраста (до 40 лет) при наличии соответствующих показаний:

  • продольный вертикальный разрыв мениска,
  • отрыв мениска от капсулы с зазором не более 3-4 мм,
  • периферический разрыв без смещения или со смещением его к центру,
  • отсутствие дегенеративных процессов в хрящевой ткани.

В ходе операции мениск сшивают с помощью специального шва, в зависимости от локализации разрыва существует несколько различных способов сшивания. Какой из них подходит в каждом конкретном случае решает хирург во время операции. Эти методы основаны на фиксации мениска к капсуле коленного сустава.

Также широко используется фиксирование мениска внутри сустава различными приспособлениями: рассасывающимися фиксаторами в форме шурупов, стрел, кнопок и дротиков. Предварительно проводится тщательная обработка краев разрыва: срезаются лоскуты и нежизнеспособные фрагменты, а также проводится абразия края до появления капиллярного кровотечения. При фиксировании важно точное совмещение краев разрыва.

Целью операции на мениске (боковом и внутреннем) является сохранение его тела в максимально возможном объеме для предотвращения развития в дальнейшем деформирующего артроза.

Успех восстановительной операции определяется целым рядом факторов, основные – это локализация разрыва и его давность. При разрывах острого характера в красной или красно-белой зоне, которые имеют относительно хорошее кровоснабжение – шансов на заживление значительно больше, чем при разрывах хронического характера в белой или красно-белой зоне.

красная и белая зоны менисков

Полное или частичное удаление

Удаление части или всего мениска проводится при полном раздавливании хрящевой ткани, отрывах большей части мениска, а также при появлении осложнений. Современный подход предполагает удаление только поврежденной части мениска с выравниванием краев дефекта. Полное удаление проводится только в крайних случаях и не рекомендуется из-за высокой вероятности появления посттравматических изменений в суставе, приводящих к развитию выраженного артроза.

Трансплантация

Методы трансплантологии позволяют провести полную или частичную замену поврежденного бокового и внутреннего коленного мениска с восстановлением его функции. Для этой цели может использоваться как донорский трансплантат (замороженные донорские или трупные ткани), так и синтетический имплантат.

Трансплантат вводится через небольшой разрез и пришивается, очень важно при таких операциях точно определить расположение и размер имплантируемого мениска. При данной процедуре эффект отторжения не наблюдается, риск метода заключается в длительных сроках поиска подходящего трансплантата.

Синтетический имплантат применяется для частичной компенсации повреждений бокового и внутреннего мениска. В имплантате используется губкообразный материал, который хорошо приживается, а кровеносные сосуды проникают в его пористую структуру, образуя новые природные ткани. После начала самостоятельного функционирования вновь образованных тканей имплантат самостоятельно рассасывается и выводится из организма.

Показания к трансплантации:

  • полное раздробление мениска;
  • невозможность восстановления другими способами;
  • возраст до 40 лет.

Противопоказания:

  • пожилой возраст;
  • дегенеративные изменения в коленном суставе;
  • нестабильность колена;
  • общие заболевания.

После любого вида оперативного вмешательства проводится медикаментозная терапия, а также курс реабилитации, который включает специальные упражнения и физиотерапевтические процедуры.

Послеоперационные осложнения

Несмотря на то, что подобные операции в 85% проходят успешно, существует опасность развития послеоперационных осложнений: повреждение сосудов и кровотечения, тромбоз, развитие инфекционного воспаления коленного сустава, повреждения нервных окончаний.

sustavzdorov.ru

Послеоперационный период: восстановление и реабилитация в стационаре

Сразу после операции удаления мениска врач составляет определенный план восстановления и реабилитации, следовать которому нужно неукоснительно.
Первые 3 недели лечения – самые сложные для пациента. В тот период ограничивается физическая нагрузка. С момента снятия швов (на 8-10 день) для больного составляется программа комплекса тренировок, рассчитанная на 2-3 недели вперёд. Упражнения составлены таким образом, что сначала выполняются самые простые, а ближе к выписке – сложные многоступенчатые тренировки.

Важно! В раннем послеоперационном периоде (первые дни после удаления) передвижение пациента по палате возможно только на костылях, так как протезированные мениски ещё не разработаны и не прижились. Избегайте чрезмерных физических упражнений и нагрузок, когда суставы ещё не подготовлены, чтобы не вызвать осложнений.

 

Первая неделя – тренировка разгибания в колене

В первые дни, когда показан полный постельный режим, пациенту для восстановления двигательной функции рекомендуется проводить следующее упражнение:

И.п. Лёжа на кровати. Напрягите мышцы передней поверхности бедра так, чтобы разогнуть немного ногу в коленном суставе. Затем отдохните 10 секунд и повторите упражнение 10-15 раз. То же самое проделайте с мышцами задней поверхности бедра, как бы пытаясь выпрямить ногу.

Когда врач разрешит сидеть в кровати, для ускорения реабилитации тренировку усложняют:

И.п. Сидя в кровати. Поднимайте голень на высоту 20 см, разгибая ногу в коленном суставе, затем верните её в исходное положение. Повторите не менее 10 раз с перерывами на отдых. Статическое удержание ноги можно проводить и лёжа в кровати. Для этого поднимайте всю ногу целиком, сгибая её в тазобедренном суставе на высоту до 20 см, не менее 10 раз в день.

Лечебное упражнение: Разгибание ног лежа на спине

 

Вторая неделя – тренировка сгибания колена

Разработку сгибания в коленном суставе разрешают к концу 1-2 недели после операции по удалению мениска. Для этого проделывается тот же самый комплекс упражнений, только в противоположном направлении. То есть вместо разгибания, больной сгибает ногу в коленном суставе, подтягивая к себе голень. Для начала сгибание рекомендуется проводить лёжа в кровати с небольшой амплитудой. Затем сидя в постели при свободном свисании конечностей.

Лечебное упражнение: Сгибание колен лежа на спине

 

Третья неделя лечения – восстановление нормального функционирования всех суставов

Третья неделя посвящена восстановлению одновременной работы коленного и тазобедренного суставов. Для этого больной, лёжа в кровати, должен согнуть ногу так, чтобы опереться на стопу. При этом в работу вовлекается как коленный, так и тазобедренный суставы, что способствует наибольшей врабатываемости протезированных менисков.

С этого же момента рекомендуется использовать костыли для передвижения, однако делать это нужно с осторожностью, так как могут возникнуть судороги.

Важно! Если у вас во время тренировки возникли судороги, не паникуйте. С силой ущипните себя за голень и бедро и продолжите делать упражнения с меньшей амплитудой и интенсивностью.

Выполнять упражнения нужно регулярно, на протяжении всех дней, проведённых на лечении в стационаре. Только в этом случае можно почувствовать первый эффект реабилитации.

Лечебное упражнение: Сгибание ноги лежа на спине

 

Физиотерапия для реабилитации

Ещё один компонент стационарного лечения после удаления менисков – физиотерапевтические процедуры. Рекомендуется проводить одновременно несколько процедур:

  • Электростимуляция мышц берда и голени с целью поддержания их тонуса и работоспособности.
  • УВЧ-терапия для снятия отёка, спазма мышц, улучшения кровообращения и лимфотока.
  • Лазерная терапия.
  • Лечебный массаж мышц бедра и голени – эффективный метод лечения, применяемый для снятия отёка и спазма, а также для улучшения крово- и лимфообращения. Сам сустав при этом массировать врачами не рекомендуется.

Коррекция состояния больного в стационаре после удаления менисков также подразумевает под собой использование лекарственных средств.

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты местного действия в виде мазей и гелей, а также для приёма внутрь. Препараты этой группы не только снимают воспаление, но и болевой синдром, что существенно облегчает процесс реабилитации.
  2. Цитопротективные и регенерирующие средства в виде растворов для внутривенного капельного введения. Они ускоряют заживление и защищают новообразовавшиеся ткани от повреждений агрессивными факторами внутренней среды.

Таким образом, основная цель стационарного лечения – профилактика образования анкилоза и контрактур суставов, поддержание тонуса мышц бедра и голени.

Лечебный массаж

 

Восстановление и реабилитация в домашних условиях

После выписки из стационара реабилитацию продолжают проводить дома, но под наблюдением врача-физиотерапевта. Для этого проводят спортивные тренировки, направленные на разработку движений в коленном суставе.

Важно! Физиотерапевт наблюдает пациента ещё не менее 21 дня после выписки из стационара, когда полностью сформируется послеоперационный рубец на мениске.

Конечная цель всех тренировок – восстановление походки и полной подвижности коленного сустава, устранение анкилозов и контрактур. Для этого используются тренажёры и другие специальные приспособления. Количество упражнений, их продолжительность определяется врачом-физиотерапевтом индивидуально.

 

Домашние упражнения

Для начала применяют простые сгибания и разгибания в коленном суставе, поднятие и опускание ноги, напрягая при этом мышцы бедра и голени. Однако выполняют их с большей амплитудой, чем в стационаре, и в несколько подходов. Поднимая конечность, старайтесь задержать её наверху на 3-5 секунд, после чего опустите. Статическое напряжение нужно для укрепления мышц.

Использование силовых тренажёров и беговой дорожки возможно только после разрешения лечащего врача. Занятия на них начинают с небольших нагрузок, постепенно увеличивая количество подходов и повторений. Параллельно с силовыми тренировками для реабилитации показаны занятия в бассейне, плаванье, пешие прогулки на свежем воздухе. Не ограничивайте себя в движении. Напротив, для восстановления нормальной двигательной функции нужны регулярные занятия спортом.

Примерный список упражнений, которые необходимо проводить после операции по удалению менисков:

  • Аэробные нагрузки: шаги на степ-платформе с определённым интервалом и ритмичностью. Шаги начинают выполнять на невысокой платформе, постепенно увеличивая её высоту.
  • Прыжки на ногах через препятствие.
  • Занятия на велотренажёре (конечности должны быть выпрямлены в нижней точке опоры).
  • Приседания и выпады.
  • Ходьба на беговой дорожке на выпрямленных ногах.

Занятия на велотренажере

 

Физиотерапевтическое лечение

После выписки лечение физиотерапевтическими процедурами не прекращают. Воздействие УВЧ-токов, лечение лазером и магнитотерапия дают ощутимые результаты. Они улучшают приток крови, снимают воспаление и отёк, стимулируют регенерацию тканей. Кроме того, больному показано продолжать регулярно посещать массажный кабинет.

При необходимости продолжают приём противовоспалительных и болеутоляющих препаратов.

 

Познавательное видео: Быстрая реабилитация после удаления мениска

Прогноз для жизни

При правильном выполнении всех рекомендаций, адекватной физической активности, восстановление протекает без осложнений. Прогноз для жизни и здоровья благоприятный.

Важно! Привычную трудовую деятельность после удаления менисков больной может осуществлять уже с 6 недели послеоперационного периода при отсутствии противопоказаний и осложнений.

Считается, что к концу второго месяца восстановительного периода больная нога полностью восстанавливает утраченные функции, которые соответствуют всем параметрам здоровой ноги.

В заключение стоит сказать, что не нужно отклоняться от составленного врачом плана лечения, восстановления и реабилитации. Проходите лечение у опытного травматолога. Травма мениска – это не то повреждение, с которым стоит шутить. При соблюдении лечения и всех рекомендаций уже через пару месяцев вы вернётесь к своему привычному образу жизни и забудете об этих переживаниях навсегда.

 

posleudaleniya.ru