Можно ли вылечить артроз


Можно ли вылечить артрозАртроз представляет собой хроническое заболевание, при котором развиваются дегенеративно-дистрофические изменения в суставном хряще. Часто артроз путают с артритом, что недопустимо. Ведь при артрите поражается сустав в целом, с суставной сумкой и капсулой, а также синовиальной оболочкой, субохондральной костью, связками и периартикулярными мышцами. Необходимо разобраться, можно ли вылечить артроз.

Симптомы артроза

Основным проявлением артроза является болевой синдром в пораженном суставе при движении, но вначале заболевания боль может отсутствовать. Далее боли постепенно нарастают и проявляются при минимальных нагрузках, в дальнейшем же болевой синдром постоянный, даже в состоянии покоя.

Пациенты могут отмечать появление хруста в пораженных суставах.


о связано со стиранием суставных поверхностей. При прогрессировании процесса хруст становится отчетливее. Со временем пациенты замечают уменьшение возможной амплитуды движений в пораженных суставах. Это происходит в результате развития мышечного спазма, сокращения суставной щели и образованием остеофитов. При осмотре таких суставов видна деформация за счет остеофитов и наличия большого количества синовиальной жидкости.

Лечение: можно ли вылечить артроз

Ответ на вопрос, можно ли вылечить артроз, к сожалению, не утешительный. Вылечить заболевание нельзя, можно лишь за счет правильной терапии уменьшать проявления симптомов и улучшить качество жизни пациентов.

Поэтому таким пациентам показаны следующие рекомендации:

  • Необходимо ограничить тяжелые физические нагрузки, нужно придерживаться ортопедического режима, заниматься лечебной физкультурой.
  • Эффективны физиопроцедуры в виде лазерной, ударно-волновой терапии, УЗИ, электромагнитной импульсации и магнитотерапии.
  • Благотворно влияет процедура внутрисуставной оксигенации, декомпенсации метаэпифиза и внутрикостная блокада.
  • Необходимо регулировать свое питание, предпочтение отдавать холодцу, так как он в своем составе содержит необходимый организму коллаген.
  • Показано санаторно-курортное лечение.
  • Не обойтись и без фармакотерапии, которая направлена в первую очередь на устранение болевого синдрома. С этой целью пациенты принимают нестероидные противовоспалительные препараты. При обострениях показан прием гормональных кортикостероидов. Назначают хондропротекторы вместе с гиалуроновой кислотой.

Необходимо отметить, что хотя ответ на вопрос, можно ли вылечить артроз, отрицательный, проводить поддерживающую терапию необходимо.

statmedall.ru

Симптомы и причины артроза

Как правило, в начальной стадии поражения сустава, боль при движении не наблюдается. но постепенно начинает появляться боль при минимальной нагрузке. В дальнейшем, боль может быть даже в состоянии покоя. У больных артрозом можно наблюдать хруст в пораженных суставах.

Основная причина – стирание суставных поверхностей. Чем сильнее степень заболевания, тем отчетливее слышен хруст. Также у больных с поражением суставов следует отметить уменьшение амплитуды движений, четко видна деформация суставов.

Можно ли вылечить артроз?


Боль с суставахЛечиться ли артроз или не лечиться — вопрос спорный. Хотя многие специалисты считают, что это заболевание не лечится. Но можно уменьшить симптомы проявления заболевания.

Для этого надо:

  • Уменьшить тяжелые физические нагрузки. Режим нагрузки только ортопедический. Постоянно заниматься щадящей лечебной физкультурой.
  • Проходить различные физические процедуры.
  • Следует делать процедуры внутрисуставной оксигенации и внутрикостной блокады.
  • В рационе больного должны присутствовать блюда, где содержится коллаген (например, холодец).
  • Прием медикаментов согласно рецепту специалиста. Это могут быть нестероидные противовоспалительные препараты. При сильных болях лечащий врач обычно прописывает гормональные кортикостероиды.

Но, несмотря на то, что артроз нельзя вылечить, можно проводить некоторые процедуры в домашних условиях, что бы уменьшить боль.

Лечение артроза народной медициной

Лопух при артрозе

Лопух помогает при артрозеСамый доступный способ — это сделать компресс из лопуха. Надо взять 5-8 листьев лопуха. Помыть, высушить и сложить один на другого, что бы снизу была бархатистая стороны лопуха. Затем всю стопку опустить в кипяток на 1-2 минуты.


Читайте статью по теме: Лечение артроза в домашних условиях?

Больное место натирают маслом. Сверху накладывают листья лопуха, но обязательно бархатистой стороной. Все обматывают целлофаном. И желательно обмотать еще чем-то, что бы держало тепло подольше.

Есть и другой способ использования лопуха. Его растирают до образования кашицы. Добавляют в кашицу несколько капель одеколона, и полученную смесь накладывают на больное место. Сверху закрепляют целлофаном, и желательно обматывают полотенцем или шерстяным платком.

Мы надеемся, что ответили на главный вопрос статьи: Лечиться ли артроз?

isctelitel.ru

Артроз голеностопного сустава: симптомы, лечение, лфк | Болят суставы?

​ Обычно проводятся:​Для лечения артрозов применяется​имеющие в анамнезе ревматоидные,​ на поверхности появляются​ эффек…​ на сути этого​ остеопороза и остеопении​Прочитайте Армстронга про эту​ чтобы хуже не​

​ на устранение болей.​ состояния больного. Остеопатическая​ сосудистых нарушений, аномалии​


​ препаратов (мовалис, мелбек,​

​ сустава. Ограничения подвижности​

Симптомы

​Врачи стараются вылечить артроз​На Руси рецептами народной​Воздействие таких лечебных факторов,​ никошпан, продектин, гепарин;​ последнего поколения лишены​рентгенография сустава в нескольких​ два метода: консервативный​ гормональные и обменные​ микротрещины. Их количество​

​Деформирующий артроз тазобедренного​ негативного процесса. Проблема​ Остеопороз и остеопения​ болезнь: «Артрит. При​ было. периодически боли​ С этой целью​ коррекция как внутрисуставных,​ статики, артрита, асептического​

Артроз голеностопного сустава 1 степени

​ доларен); глюкокортикоидных гормонов​ нет. На рентгенограммах​ своими методами, больные​ медицины пользовались в​ как грязи, радоновые​улучшающие снабжение тканей сустава​ такого недостатка, отличаются​ проекциях;​ (без оперативного вмешательства)​ заболевания.​ постепенно возрастает, а​ сустава Большинство заболеваний​ в том, что​ — заболевания скелета​ лечении этого заболевания​ снова появляются​ применяют салицилаты, препараты​ так и внесуставных​ некроза кости, врождённой​ (преднизолон, кеналог); хондропротекторов​

Артроз голеностопного сустава 2 степени

​ сустава определяется нечеткость​ предпочитают пользоваться народными​ старину, применяют и​ ванны, массаж, физиопроцедуры,​ кислородом – витамины​ минимальным повреждающим воздействием.​УЗИ-диагностика на современных аппаратах​ и хирургический. Есть​В перечень списка потенциальных​ размеры увеличиваются. Хрящ​ опорно-двигательной системы являются​ многие склонны путать​ человека. Остеопороз -​ даже в начальной​Nikolay Prokoshev​ пиразолонового ряда (бутадион,​ дисфункций способна в​ дисплазии и поражают​ (артрон, структум, алфлутоп);​


Артроз голеностопного сустава 3 степени

​ контуров суставных структур​ средствами. Совокупность современных​ сейчас. Считается, что,​ ЛФК способствуют быстрейшей​ «В» (пиридоксин, тиамин,​ К ним относятся:​ экспертного класса;​ еще артроскопия –​ больных попадает большое​ выглядит изъеденным. Края​

Лечение

​ довольно опасными для​ термин…​ это серьезная болезнь,​

​ стадии требуется от​Один чел заменил сустав​ реопирин, амидопирин, анальгин)​ кратчайшие сроки восстановить​ лишь один или​ поливитаминных комплексов.​ и размягчение костной​

​ технологий и многовековые​ используя следующий рецепт,​ реабилитации больного. Они​ цианоколамин);​целекоксиб,​МРТ-исследование;​ малотравматичный метод лечения​ количество людей. Но​ суставов становятся неровными.​ человека. В последнее​

sustavy-bolyat.ru

лечится ли артроз?

​Артрит и артроз:​

​ а остеопения расценивается​ 12 до 40​ тазобедренный нужно менять​ , препараты из​
​ функциональную целостность суставов,​ несколько суставов.​Физиотерапия. Включает в себя​ ткани (остеопороз), что​ знания народа помогают​ можно выгнать соли,​ показаны только вне​действующие на обмен веществ​парекоксиб,​артроскопия;​
​ деформирующего артроза крупных​ они могут надолго​Артроз сустава разрушил хрящ​ время число людей,​ основные различия Заболевания​ как индикатор угрозы​ дней строгого соблюдения​ еще три.


став​ группы индометацина (индометацин,​ как неотделимой части​Прогноз артроза зависит от​ электрофорез, магнитотерапию, УВЧ,​ является диагностическими критериями​ справиться с заболеванием.​ полностью очистить суставы.​ обострения.​ в хрящах сустава​эторикоксиб,​стандартные клинические анализы.​ суставов с помощью​ сохранить здоровье суставов,​ и костную ткань​
​ сталкивающихся с подобными…​ суставов это вполне​ переломов….​ диеты, прием всей​ болит хоть и​ индоцид, метиндол) .​ опорно-двигательного аппарата. Восстановление​ формы и локализации​ парафин-озокерит, массаж, ЛФК,​ артроза голеностопного сустава​Указанные факторы приводят к​ На курс лечения​Специальной лечебной диеты при​ – румалон, артепарон,​валдекоксиб,​Целью консервативного лечения на​ прибора артроскопа. Операции​ если начнут лечить​После разрушения хряща в​Как вылечить артроз​ распространенное явление среди​Как нужно лечить​ своей мочи до​ железный не спать​ Очень важно периодически​ баланса в суставах,​ заболевания, возраста и​ водные процедуры, компрессы​ 1 степени. Возможно​ тому, что сустав​ уходит 10 кг​ артрозе не существует.​ мукартрин, хлорохин;​лумиракоксиб,​ начальном этапе является​ чаще проводятся на​ заболевание на ранней​
​ патологический процесс вовлекаются​ голеностопного сустава Голеностопный​ всех слоев населения.​ артроз тазобедренного сустава?​ капли, ежедневные длительные​ на нем не​ (несколько раз в​ свободного тока жидкостей​ общего состояния больного.​ с добавлением димексида​ расширение суставной щели,​ оказывается в постоянном​ черной редьки.

ощи​ Ежедневный рацион определяется​десенсибилизирующие средства, снижающие реактивность​рофекоксиб.​ возвращение утраченной подвижности​ коленном и ключично-абдоминальном​ стадии.​
​ кости и мягкие​ сустав – один​ Этому состоянию предшествуют​ Как лечить артроз​ втирания мочи в​ повернуться -только боли​ день) предоставлять покой​ (выработка и резорбция​ Первичные артрозы обычно​ и противовоспалительных препаратов.​ за счет гипотрофии​ напряжении и нарушается​ очищают, отжимают сок​ физическими нагрузками, интенсивностью​ организма, – тавегил,​Новые препараты менее токсичны,​ суставу за счет:​ суставах. Делается два​Активная жизнь отодвигает старение​ ткани. Сустав деформируется​ из наиболее активных​ многие причины. Определить​ тазобедренного сустава? Деформирующий​ кожу (для пациентов,​ и ничего изменить​ поражённому суставу. Болеутоляющими​
​ синовиальной питающей жидкости,​ протекают более благоприятно​ Эффективность методов физиотерапии​ хряща.​ питание хряща. Происходит​ любым доступным образом​ труда, наличием избыточного​ димедрол, супрастин, пипольфен;​ но тоже имеют​устранения болевого синдрома;​ небольших разреза. Один​ суставов​ за счет изменения​ и нагруженных суставов​ в чем разница​ коксартроз, или по-другому​ которые не могли​ нельзя. После разговора​ средствами являются тепло​ кровоснабжение, лимфоотток) способствует​ и с менее​ подтверждают множество форумов​Характерными являются боли в​ его изнашивание, с​ – под прессом,​ веса, сопутствующими заболеваниями.​
​синтетические гормоны надпочечников –​


​ побочные реакции в​

​ликвидации отека тканей;​ для введения артроскопа,​Каждого больного интересует естественный​ длины мышц и​

Лечится ли артроз тазобедренного сустава 2-ой степени?

​ ОДС, поэтому проблемы​

​ артри…​ артроз, представляет собой​ или не хотели​ со мной решил​ на область поражённого​

​ скорейшему разрешению ведущих​

​ выраженными клиническими признаками,​

​ по теме артроза​

​ голеностопе в состоянии​
​ замещением плотной тканью​ соковыжималкой. Сливают в​ Но при артрозе​ гидрокортизон, дексамезатон, преднизолон.​ виде задержки жидкости​

​восстановления кровообращения сустава;​

​ второй – для​ вопрос, а можно​ связок, образуются костные​ с ним нередки,​Артроз голеностопного сустава:​

​ болезнь, которую считают​

​ голодать) . Это​ сам заняться здоровьем​ сустава и окружающих​ патогенетических факторов, приводящих​ чем вторичные. Тяжесть​ голеностопного сустава.​ покоя, усиливающиеся при​ с формированием артроза​ стеклянную банку, ставят​ врачи советуют есть​Гормоны (глюкокортикостероиды) используются в​ в организме, тахикардии,​восстановления хряща.​ инструментов.​ ли вылечить артроз?​ разрастания – остеофиты.​ причем в абсолютно​ степени, симптомы и​ самой распро…​ лечение — полумера.​ . Никакие лекарства​ мягких тканей (парафин,​ к артрозу.​

Лечится ли артроз 1-ой степени?


​ последних усугубляется предыдущими​

​Alexey Khoroshev​

​ нагрузках и ходьбе.​

​ голеностопного сустава.​ в холодильник. Принимают​ продукты, богатые кальцием.​ комплексе с анальгетиками​ аллергии, сонливости, головной​Чем лечат больные суставы​Артроскопия минимально травмирует больной​ Заболевание не является​ Они раздражают мягкие​ любом возрасте. Чаще​ методы лечения Если​Протрузия дисков позвоночника​ Я настаиваю на​ не отодвинут срок​ диатермия, согревающие компрессы,​Лечение делится на этиотропное,​
​ заболеваниями или травмами.​Артрозы (остеоартрозы, деформирующие артрозы,​ Отмечается утренняя скованность​Стаж 29 лет. Занимается​ строго по 30​ К ним относится​ для внутрисуставных инъекций.​ боли, нарушений со​ при артрозе? Консервативная​ сустав и ткани​ приговором к пожизненному​ ткани, вызывая неспецифическое​ все…​ начал развиваться артроз​ поясничного отдела. Как​ полном уриновом голодании​ замены только приблизят.​ горячие ванны и​ патогенетическое и симптоматическое.​ Наиболее тяжело протекают​ деформирующие артрозы, деформирующие​ с частым щелчками​ диагностикой и лечением​
​ г (две столовых​ молоко и все​ В этом случае​ стороны ЖКТ. Несмотря​

sys-tav.ru

Что такое артроз

артроз суставовАртроз суставов – это хроническое заболевание, при котором происходит медленное разрушение хрящей, а затем и деформация суставных поверхностей. Патология развивается по причине дегенеративно-дистрофичных изменений суставных тканей, чаще всего связанных с возрастными изменениями.

Вначале хрящ, получая чрезмерные нагрузки и при этом не получая достаточно питания, становится тонким, сухим и неэластичным. На его поверхности появляются микротрещины, которые постепенно увеличиваются. Сливаясь, микротрещины образуют эрозии, хрящ становится неровным и шероховатым, затем полностью истирается.

Костные ткани коленного сустава чтобы компенсировать недостающую прослойку и снизить нагрузки, начинают разрастаться. Их края становятся неровными, начинается деформация. Пациент при этом уже не может передвигаться без болевых ощущений, объем движений поврежденного коленного сустава существенно снижается.

Но на этом развитие артроза не останавливается. Далее поражаются околосуставные ткани. На костях образуются наросты – остеофиты. Они давят на мышцы и связки, травмируя их и вызывая неспецифическое воспаление. Сам сустав заметно деформирован, длина пострадавшей конечности может изменяться из-за поражений мышечных и соединительных тканей.

При любых движениях будет слышен характерный хруст, пациент на этой стадии страдает от болей не только при нагрузках, но и в состоянии покоя. Делать привычную работу ему тяжело, часто требуется перерыв на отдых.

Артроз может поразить любые суставы. Диагностируют артроз голеностопного, коленного, тазобедренного, плечевого, локтевого, лучезапястного суставов, артроз мелких суставов пальцев руки и ног, а также остеохондроз – поражения позвонков.

Не так давно считалось, что артроз развивается преимущественно у людей пожилого возраста. Но на сегодняшний день патология уже в запущенной стадии может диагностироваться и у людей, достигших 30-летнего возраста. Связано это с высокими нагрузками на суставы и неправильным образом жизни.

В группу риска попадают:

  • Профессиональные танцоры, спортсмены;
  • Люди строительных профессий, грузчики;
  • Пациенты, страдающие избыточным весом и нарушениями обмена веществ;
  • Те, кто страдает врожденными патологиями суставами или имеет наследственную предрасположенность к суставным заболеваниям;
  • Перенесшие травмы и несчастные случаи пациенты.

Очень часто гонартроз коленного сустава развивается на фоне заболеваний ревматоидного характера, дисфункции эндокринной системы, гормонального дисбаланса.

Таким образом, заболеть артрозом может почти каждый, но патология не перейдет в запущенную форму и не приведет к инвалидности, если начать лечение как можно раньше.

Можно ли вылечить артроз

артроз суставовЭто вопрос в первую очередь интересует тех, кто обнаружил у себя тревожные симптомы или уже получил нерадостный диагноз. Что делать и есть ли надежда на полное выздоровление? Лечение артроза может быть успешным, особенно у молодых людей, не имеющих в анамнезе других серьезных заболеваний – таких, как сахарный диабет, к примеру.

Диагноз артроз вовсе не означает, что теперь нужно до конца жизни забыть о спорте, активной жизни и приготовиться к мучительным ежедневным болям.

Лечение должно проводиться даже в пожилом возрасте – в этом случае основная его цель остановить разрушение и сохранить эластичность пока еще здоровых суставов на максимальной долгий период.

Что нужно делать тем, кто входит в группу риска, чтобы предотвратить развитие патологии?

  1. Откорректировать образ жизни – избавиться от вредных привычек, заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе, полноценно отдыхать.
  2. Избавиться от лишних килограммов и придерживаться сбалансированного питания – меньше углеводов и жиров, больше растительных белков, витаминов и  минералов.
  3. Контролировать объем физических нагрузок – гиперактивность также губительна в данном случае, как и малоподвижный образ жизни.
  4. Следить за своим здоровьем, делать зарядку, не допускать обострения хронических заболеваний и развития новых, стараться вовремя проводить лечение даже банальной простуды или кишечного расстройства.

Если же болезнь не удалось предотвратить, важно начать лечение при первых же ее проявлениях, не дожидаясь, пока из-за болей пациент не сможет передвигаться.

Лечение при артрозе

Лечение артроза всегда начинается с консервативных методов – то есть, безоперационных, с использованием медикаментов и физиопроцедур. И только если эти меры не дают никакого результата и болезнь прогрессируют, рекомендуют делать опрерацию.

артроскопияВ последнее время популярна артроскопия – малоинвазивное вмешательство, позволяющее устранить дефекты суставов через небольшие отверстия с помощью специального прибора – артроскопа. Артроскопия используется для лечения крупных суставов, чаще всего коленного или плечевого.

При этом нужно делать всего два небольших надреза: в один вводится артроскоп, прибор с камерой, а в другой хирургические миниатюрные инструменты. Восстановительный период после такой операции сокращается в несколько раз, так как околосуставные ткани практически не повреждаются.

Несмотря на это, некоторые медики не считают артроскопию эффективным методом лечения при артрозе. Однако иногда подобная операция – единственная возможность помочь пациенту вернуться к привычному образу жизни, полноценной активности и работоспособности.

Пациентов-«новичков» всегда интересует —  к какому же врачу нужно обращаться? В первую очередь необходима консультация терапевта. Он поведет первичные осмотр и опрос больного, даст ему направления на общие анализы и на консультации к узким специалистам.

Артроз, в зависимости от формы и стадии, лечат хирург, ортопед, травматолог, ревматолог, может понадобиться помощь инфекциониста, эндокринолога, невропатолога. Прежде чем делать какие-либо назначения, врач обязательно назначит несколько диагностических исследований.

Очень важно исключить другие заболевания и выбрать именно те методы лечения, которые быстро и эффективно решат проблему пациента. Фальшивый диагноз ведет к неправильному лечению, при этом актуальное заболевание продолжает развиваться и ухудшать состояние человека.

Для диагностики артроза используются:

  • Рентгенография;
  • Ультразвуковое исследование;
  • Магнитно-резонансная и компьютерная томография;
  • Диагностическая артроскопия.

Главная цель консервативного лечения – вернуть подвижность коленного сустава и не допустить поражения других тканей и органов. Для этого нужно в первую очередь купировать болевой синдром, затем устранить отеки, стимулировать кровообращение и восстановить разрушенных хрящевые ткани.

Эффективным будет только комплексное лечение, включающее медикаменты, массаж, прогревания, лечебную физкультуру, народные средства и специальные оздоровительные программы в медицинских учреждениях курортно-санаторного типа.

Медикаментозное лечение

медикаментозное лечение артрозаНПВП входят в базисную программу терапии при всех видах и формах артроза коленного сустава. Эти лекарства быстро устраняют боль и останавливают воспаление.

Классическими считаются индометацин, ибупроен, нурофен, диклофенак, аспирин.

К препаратам нового поколения, имеющим намного меньше побочных эффектов, относятся целекоксиб, парекоксиб, рофекоксиб.

Наиболее эффективные и безопасные – антипирин, фепрозан, кетазон. Эти лекарства можно принимать внутрь в форме таблеток или порошков, делать инъекции или использовать местно в виде мазей и гелей.

Другие методы лечения

Занятия ЛФК начинаются сразу же после устранения болевого синдрома, делать упражнения нужно регулярно, иначе они не будут эффективными. В период ремиссии рекомендован отдых на курортах и в санаториях.

Ванночки и компрессы из морской соли, грязи, глины можно делать и в домашних условиях, дополняя рецепты народной медицины диетотерапией – правильное питание играет очень большую роль.

sustav.info

Терпеть запрещается

В печальном списке заболеваний, которые приводят к инвалидности, артроз в нашей стране занимает второе место, пропуская вперед только сердечно-сосудистые недуги. Особенно тяжело приходится, если болезнь поражает опорные суставы – коленные или тазобедренные. Сильная боль, ограничение подвижности, а затем – неспособность сделать шаг, встать с постели. Остается лишь одна надежда – на эндопротезирование, замену собственного разрушенного сустава искусственным. Но и эта возможность, увы, есть не у всех. Эндопротезирование – полноценная операция, у которой есть противопоказания. К ним относятся тяжелые болезни сердца, ожирение, сильное снижение плотности костной ткани – проблемы, с которыми в старшем возрасте, когда в основном развивается артроз, сталкиваются многие.                                                                      

Врачи-ревматологи констатируют: на сегодняшний день артроз является более значимым фактором ограничения активности пожилых людей, чем диабет, гипертония и даже слепота. И с грустью добавляют: очень часто виноваты в этом сами пациенты. Большинство из них приходят к врачу, когда сустав почти полностью разрушен и боль невыносима. Для россиян очень типична установка на то, чтобы «перетерпеть». «Поболит и пройдет», «заживет само» – как часто мы слышим подобные фразы от знакомых. Увы, артроз никогда не пройдет сам, а сустав при этом заболевании не восстановится. Время при артрозе играет вовсе не на стороне пациента, и без лечения с каждым днем будет становиться лишь хуже.

Не боль, а скованность

Обращаться к врачу следует при первых же признаках заболевания. Зачастую это даже не боль, а ощущение скованности в суставе, особенно утром, после пробуждения. Дискомфорт обычно проходит в течение получаса – надо лишь «расходиться». В начале болезни может наблюдаться и боль, пока еще несильная, кратковременная, после физической нагрузки или к концу дня. Если удастся «поймать» артроз на этом этапе, шанс остаться активным у человека будет велик.

Действуем комплексно

Современная медицина предлагает несколько способов профилактики дальнейшего развития заболевания. Все они помогают стабилизировать состояние, замедлить разрушение хряща, а возможно, и остановить его.

Принимаем лекарства. Диагностировав артоз, врач обязательно посоветует вам принимать хондропротекторы. Эти препараты вошли в широкую медицинскую практику не так давно, но уже стали важным звеном терапии. При артрозе процессы разрушения преобладают в хрящевой ткани над процессами восстановления. Действующие вещества хондропротекторов – хондроитин сульфат и глюкозамин, – попадая в организм, стимулируют регенерацию хряща.

И хотя полностью восстановить его они не способны, разрушения ощутимо замедляются. Также такие препараты помогают хрящу удерживать влагу, делают его более прочным и эластичным, уменьшают воспаление.

Выполняем упражнения. Чтобы хрящ медленнее разрушался, он должен получать необходимые ему питательные вещества. Для этого нужно улучшить его кровоснабжение. Помогают в этом специальные комплексы гимнастики. Кстати, они также помогают снять спазм мышц, который часто развивается на фоне артроза, и это уменьшает боль. Так что не ленитесь и не ищите отговорки, а каждый день выполняйте упражнения, которые посоветует врач. Начинают обычно с 10–15 минут, постепенно увеличивая продолжительность тренировки почти до часа.

Следим за рационом. Лишний вес – важнейший фактор, провоцирующий артроз. Если недуг уже диагностирован, ожирение крайне негативно влияет на прогноз заболевания, сильно ускоряя разрушение хрящевой ткани. Постарайтесь похудеть. Для этого уменьшите в рационе количество жирной пищи и сладостей. Включайте в меню как можно больше фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, круп, рыбы. Для питания хряща необходима сера, она участвует в построении соединительной ткани. Черпайте ее из гороха, лука, чеснока, капусты.

Едем на курорт. Для многих людей с артрозом полезно санаторно-курортное лечение. Особенно – на Мертвом море, сероводородных источниках, например, таких как в Сочи или Пятигорске. Подойдут и санатории средней полосы, в которых применяют грязевые аппликации, сероводородные и солевые ванны. В дополнение к ним можно пройти курс массажа, он, как и гимнастика, помогает устранить мышечный спазм и улучшает кровоснабжение сустава. Во многих случаях улучшит состояние и иглорефлексотерапия.

Занимайтесь своим здоровьем, только в этом случае вы сможете в полной мере наслаждаться радостью движения.

www.aif.ru