Остеохондроз чем лечится

Остеохондроз – симптомы и методы лечения

Заболевания позвоночника в последние несколько лет приобрели масштабы пандемии и считаются серьезной медико – социальной проблемой. Согласно результатам медицинских исследований, проблемы с позвоночником испытывает каждый второй человек после 30 лет. В 70% случаях причиной боли в области позвоночника считается остеохондроз, который относится к неврологическим заболеваниям поражающих связочный аппарат позвоночного столба. Что такое остеохондроз, как развивается, какие симптомы и лечение остеохондроза, насколько опасна болезнь и как предотвратить ее развитие? Попробуем разобраться!

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – неврологическое заболевание, связанное с нарушением метаболизма, которое имеет хроническое течения и характеризуется дегенеративно – дистрофическими изменениями в области позвоночного столба.

Дегенеративно – дистрофические изменения в области позвоночника

В неврологии данную болезнь разделяют на несколько видов, каждый из которых имеет выраженную клиническую картину и требует незамедлительного лечения. Например, шейный остеохондроз – симптомы сопровождается тупой болью в шее, онемением конечностей и другими признаками, в то время как для грудного остеохондроза характерна боль за грудиной, нередко напоминающая сердечный приступ. При остеохондрозе поясницы нарушается работа внутренних органов, снижается чувствительность конечностей.

Остеохондроз: группа риска

Принято считать, что остеохондроз развивается в зрелом возрасте, но в последние несколько лет болезнь значительно помолодела и часто поражает молодых людей после 25 лет. Известно, что женщины в 2 раза чаще болеют остеохондрозом чем мужчины. Остеохондроз любого из отделов может появится практически у каждого человека, но в группе риска находятся люди, профессиональная деятельность которых связанна с малоподвижным образом жизни: водители, программисты, бухгалтеры, кассиры, офисные работники и другие. В группе риска к развитию остеохондроза также находятся те, кто страдает ожирением, беременные женщины, девушки, которые предпочитают носить высокие каблуки.

Малоподвижный образ жизни ведет к развитию остеохондроза

Люди высокого роста или те, кто имеют нарушенную осанку также подвержены остеохондрозу. Помимо этого, данный недуг часто диагностируется у спортсменов после разных спортивных травм. Если Вы оказались в группе риска, нужно как можно внимательней относится к своему здоровью и помнить, что любую болезнь намного проще предупредить чем лечить.

Степени остеохондроза

Как и любое другое заболевание, остеохондроз имеет свои стадии прогрессирования. Важно отметить, что остеохондроз развивается на протяжении нескольких лет и часто в народе называется «отложение солей». На начальных этапах развития болезни, человек не ощущает выраженных симптомов. Единственным признаком болезни может быть утренняя скованность по утрам.

На первой стадии болезни, межпозвоночные диски теряют свою упругость, снижается их высота.

Вторая стадия характеризуется образованием трещин в фиброзном кольце позвоночника. Человек ощущает острую и сильную боль в области поражения, также происходит ограничение подвижности позвоночника.

На третей стадии болезни происходит разрыв фиброзного кольца, когда полужидкое ядро межпозвоночного диска проникает в спинномозговой канал, раздражая нервные окончания. Признаки остеохондроза при разрыве фибринозного кольца выраженные и требуют незамедлительной помощи специалиста, иначе повышается риск инвализации.

Этапы развития остеохондроза

Четвертая степень остеохондроза характеризуется образованием остеофитов (наросты) между позвонками, которые полностью блокируют подвижность позвонков. По мере прогрессирования болезни, наростов становится все больше, что приводит к полному отсутствию их подвижности. Помимо образования остеофитов, происходит травматизация сосудов и нервов, которые проходят вблизи позвоночного столба. На данном этапе развития остеохондроза, лечение только хирургическое.

Причины остеохондроза

Существует не мало причин и предрасполагающих факторов к развитию остеохондроза. Среди которых можно отметить:

• травмы позвоночника;
• генетическая предрасположенность;
• нарушение обменных процессов;
• ожирение;
• хронические инфекционные болезни;
• физиологическое старение организма;
• тяжелый физический труд;
• постоянные нагрузки на позвоночник;
• плоскостопие;
• нарушение осанки.

Предрасполагающими факторы к развитию остеохондроза считаются:

• неправильное питание, излишнее употребление жирной, острой, соленой пищи;
• малоподвижный образ жизни;
• постоянная работа за компьютером;
• курение, употребление алкоголя;
• неправильная осанка;
• переохлаждение организма;
• ношение неудобной обуви;
• постоянные стрессы.

Ожирение и отсутствие двигательной активности – ведет к остеохондрозу

Виды остеохондроза

В неврологии остеохондроз разделяют на несколько видов:

• Поясничный остеохондроз.
• Шейный остеохондроз.
• Остеохондроз грудного отдела позвоночника.
• Распространённый остеохондроз (поражение нескольких отделов позвоночника).

Симптомы шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз развивается на фоне нарушений метаболизма, при котором происходят патологическое изменения в межпозвонковых дисках и самых позвонках. Клинические признаки шейного остеохондроза немного отличаются от других видов болезни, поскольку при его развитии нарушается кровоснабжение в сосудах головного мозга, сдавливание нервных корешков. Для шейного остеохондроза характерно:

• Боль в области затылка, шее.
• Мышечная слабость.
• Появление хруста в шее при поворотах головой.
• Головная боль.
• Головокружение.
• Общая слабость.
• Хроническая усталость.
• Онемение конечностей.

Сильная боль в области шеи – признак шейного остеохондроза

Боль при шейном остеохондрозе практически всегда имеет ноющий характер.

Головная боль при остеохондрозе

Опасность шейного остеохондроза

Осложнения шейного остеохондроза довольно коварны, поскольку при его развитии наблюдается нарушение кровообращения к сосудам головного мозга, что может привести к развитию мигрени, вегетососудистой дистонии, повышенному АД, нарушению в работе дыхательной системы и сердца. В запущенных формах часто происходит сдавливание спинного мозга, что может вызвать смерть человека.

Своевременное и качественное лечение предотвратит развитие осложнений.

Симптомы грудного остеохондроза

Остеохондроз грудного отдела встречается намного реже. Клинические признаки недуга очень похожи на другие заболевания, поэтому данная патология требует тщательной диагностики. В грудном отделе содержится большое количество нервных окончаний отвечающих за работу внутренних органов, поэтому грудной остеохондроз, симптомы часто приводят к нарушению деятельности сердца, желудка и органов дыхания. Основными симптомами грудного остеохондроза считаются:

• Боль в области сердца, ребрах, груди, животе.
• Ограниченное дыхание, ощущение чувства тяжести в груди.
• Боль под лопатками.
• Расстройства ЖКТ: вздутие живота, приступ панкреатита, диарея.
• Онемение конечностей.
• Ощущение слабости в ногах и руках.
• Ощущение «ползанья мурашек» по телу.
• Ощущение сдавливания в грудной клетке.

Грудной остеохондроз – напоминает сердечный приступ

Боль при остеохондрозе усиливается ночью, при ходьбе, кашле, чихании или любых движениях. Болевой синдром часто вызывает приступы панических атак, страх перед смертью, поскольку напоминают сердечный приступ. Отличить сердечный приступ от грудного остеохондроза можно, достаточно принять таблетку нитроглицерина.

Чем опасный грудной остеохондроз

Остеохондроз грудного отдела позвоночника часто напоминает симптомы других заболеваний, поэтому многие безуспешно лечат желудок, купируют несуществующие приступы стенокардии, устраняют симптомы холецистита, которых нет. В то время как лечебная терапия проводится неправильно, болезнь прогрессирует и часто имеет тяжелые последствия. Отсутствие лечения может привести к следующим осложнениям:

• протрузия грудного отдела позвоночника;
• компрессия спинного мозга;
• нарушения в работе внутренних органов;
• дискинезия желчного пузыря;
• межреберная невралгия.

Межреберная невралгия – осложнение остеохондроза

Остеохондроз грудного отдела встречается намного реже чем другие его виды, но затруднение в его диагностике часто становится причиной развития осложнений. Только комплексное обследование и квалифицированная помощь врача поможет выявить болезнь и назначить правильное лечение.

Симптомы поясничного остеохондроза

Главный признак поясничного остеохондроза — боль в пояснице, которая усиливается после физических нагрузок. Основными признаками болезни считаются:

• Тупая или ноющая боль в пояснице, которая часто отдает в левую или правую ногу.
• Прострелы в пояснице.
• Покалывание в ногах.

Поясничный остеохондроз

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – симптомы, практически всегда усиливаются после физических нагрузок, переохлаждении организма или неловких движениях.

Осложнения поясничного остеохондроза

Серьезным осложнением болезни считается — компрессионная миелопатия, при которой происходит поражение спинного мозга. Еще одним сложным последствием болезни считается — синдром «конского хвоста», который развивается на фоне поражения нервных корешков первого позвонка. Данное осложнение может привести к параличу нижних конечностей.

Опасность любого вида хронического остеохондроза заключается в том, что его сложно диагностировать, поскольку вначале врачи обращают внимание на нарушения в работе внутренних органов.

Диагностика остеохондроза

Назначить эффективное лечение не возможно без результатов диагностики. Как правило, комплекс диагностических мероприятий должно назначаться врачом ортопедом, невропатологом или вертебрологом. Первичная консультация у любого из этих специалистов проводится из сбора анамнеза, изучении истории болезни, полного осмотра пациента. С целью выявить причину и поставить заключительный диагноз врач назначает следующие методы диагностики:

Рентгенография позвоночника – позволяет выявить патологические изменения в позвоночном столбе и его сегментах. Рентгенологический снимок позволяет выявить атрофию межпозвоночных дисков, остеофитов, изменение формы позвонков и другие нарушения.

Остеохондроз поясницы на рентгеновском снимке

Компьютерная томография (КТ) и магнитно-ядерный резонанс (МРТ) – информативные и современные методы исследования с минимальным количеством противопоказаний, которые позволяют не только выявить повреждения позвоночника, но и определить другие нарушения в организме человека.

Диагностика хронического остеохондроза крайне необходима для комплексной оценки состояния здоровья человека, а также постановления точного диагноза и назначения лечебной терапии.

Как лечить остеохондроз

Лечение остеохондроза должно проводиться комплексно под присмотром врача. Лечебная терапия любого из вида остеохондроза включает:

• постельный режим;
• медикаментозная терапия;
• мануальная терапия;
• лечебная гимнастика;
• диета;
• нетрадиционные методы.

Лечение остеохондроза проводится врачом

В случаях неэффективности консервативного лечения или, когда болезнь запущена и сопровождается сдавливанием корешков спинного мозга, тогда лечение только хирургическое. Курс лечения или реабилитационный период после оперативного лечения остеохондроза зависит от многих факторов и может длится до 1 года и больше. Соблюдение рекомендации врача в период ремиссии болезни, позволяет уменьшить частоту обострений.

Медикаментозное лечение остеохондроза

Лечение остеохондроза аптечными препаратами направлено на купирование болевого синдрома, улучшение микроциркуляции крови, обеспечение организма необходимыми питательными веществами, а также восстановление или предотвращение разрушения тканей позвоночника. Симптоматическое лечение включает прием следующих лекарственных препаратов:

1. Противовоспалительные нестероидные препараты: Диклофенак, Ибупрофен, Реопирин, Пироксикам. Действие этих препаратов направлено на снижение воспалительного процесса в позвоночнике, купирование боли.

Противовоспалительные и обезболивающие препараты для лечения остеохондроза

1. Спазмолитики. Уменьшают болевой синдром, снимают спазм мышц: Дротоверин, Сирдалуд, Миоластан и др.;
2. Антиоксидантные препараты: витамин С, Мексидол, витамины группы В (Нейрорубин, Нейровитан, Неуробекс и др;)
3. Препараты, улучшающие микроциркуляцию крови: Трентал, Теоникол, Актовегин, никотиновая кислота и др.).
4. Хондропротекторы: Терафлекс, Хондроксид, Структум. Действие таких препаратов направлено на регуляцию обменных процессов в организме и быструю регенерацию хрящей позвоночника.

Препараты восстанавливающие хрящевую ткань

Лекарства от остеохондроза выпускаются в форме таблеток, мазей или уколов. Хороший результат можно получить от применения мазей, гелей. Мазь при остеохондрозе позволяет улучшить кровообращение к мышцам спины, снять боль, расслабить мышцы, снять боль. Фармакологическая промышленность представляет большое количество средств для наружного применения (мазь, гель, крем), которые в своем составе содержат различные компоненты синтетического или растительного происхождения. Наиболее эффективными в лечении остеохондроза считается мазь со змеиным или пчелиным ядом (Випроксин, Апизартрон и другие). Данные мази обладают согревающим, раздражающим и обезболивающим действием. Также мазь Финалгон, Фастум гель. Для усиления эффекта рекомендуется применять мазь с хондропротекторным действием Терафлекс, Хондроксид. Мази или другие средства для наружного применения можно использовать как в период обострения, так и в профилактических целях, когда болевой синдром отсутствует или проявляется после физических нагрузок. Курс лечения и дозы лекарственных препаратов назначается индивидуально каждому пациенту, в соответствии с возрастом, степенью болезни и видом остеохондроза.

Лечебная физкультура при остеохондрозе

Помимо приема лекарственных препаратов, особое место в лечении остеохондроза отводится лечебной физкультуре (ЛФК), которая при регулярном проведении дает превосходные результаты. Физические упражнения при остеохондрозе позволяют укрепить мышцы спины, уменьшить нагрузку на позвоночник, улучшить кровообращение, увеличить гибкость и эластичность мышц и связок. Лечебная физкультура оказывает положительное воздействие на весь позвоночник. Рассмотрим несколько простых упражнений, которые можно использовать как в лечебных, так и профилактических целях:

Упражнение 1. Кончики четырех пальцев рук поставьте на лоб друг против друга, легкими и мягкими движениями надавливайте на кожу по всей длине лба на протяжении 30 сек. Такие же движения можно проделать на виске и шее в поперечном направлении. Данное упражнение поможет улучшить кровообращение.

Упражнение №1

Упражнение 2. Сядьте на стул, спина ровная, медленными движениями немного отведите голову назад, придерживая подбородок и затылок ладонями. Попробуйте немного надавить на подбородок, поверните голову вправо, затем влево, вверх, вниз. Выполнять упражнение не более 1 минуты.

Упражнение №2

Упражнение 3. Поднимите плечи вверх, при этом старайтесь достать ими до ушей, затем медленно опускайте в привычное положение. Проделывать такие упражнения нужно на протяжении 15 сек чередуя — одно плечо вверх, другое — вниз. После чего разотрите ладонями шею.

Упражнение №3

Упражнение 4. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Медленными и плавными движениями наклоняйте голову в право, затем влево, вниз и назад. На каждое положение отведите 10 секунд. Такие наклоны головы нужно выполнить по 15 раз в каждую сторону.

Существуют и другие лечебные упражнения для лечения и профилактики остеохондроза, которые должны быть разработаны врачом для каждого пациента. Особое внимание нужно уделить физкультуре при грудном остеохондрозе, поскольку неправильно проведенные упражнения могут навредить здоровью и еще больше усугубить течение болезни.

Массаж при остеохондрозе

В комплексе с лечебными упражнениями, больным с остеохондрозом назначают различные процедуры, которые положительно воздействуют на позвоночник, улучшают его гибкость, снимают боль. Хороший эффект можно получить от следующих процедур:

• Физиотерапия: дарсонвализация, электрофорез, массаж, тепловое лечение, грязелечение. Такие процедуры позволяют уменьшить болевой синдром, снизить воспаление и отека в тканях.
• Рефлекторная терапия: иглоукалывание, массаж банками, горчичники, йодная сетка.
• Мануальное лечение.

Иглоукалывание при остеохондрозе

Только комплексное лечение остеохондроза поможет уменьшить симптомы болезни, убрать болевой синдром в позвоночнике, предотвратить дальнейшее разрушение межпозвоночных дисков.

Диета при остеохондрозе

Не менее важным в лечении остеохондроза считается питание, которое поможет не только повысить эффективность лекарств, но и уменьшит негативные проявления и воздействия на позвоночник. Диета при остеохондрозе не имеет каких – либо значительных ограничений, ее можно отнести к правильному и сбалансированному питанию с минимальным количеством соли. Употребляемые продукты питания должны обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, которые участвуют в синтезе хрящевой ткани позвоночника. Важно следить за получением организма жидкости, так как ее недостаток может привести к патологическим изменениям в хрящевой ткани.

Питание при остеохондрозе должно содержать большое количество овощей, фруктов, которые нужно употреблять серыми или в отварном виде. Больным рекомендуется употреблять как можно больше молочных и кисломолочных продуктов, также орехи, мясо свинины или говядины, рыба, мед, сливочное масло. Рекомендуется как можно больше времени проводить на свежем воздухе, принимать солнечные ванны, которые являются источником витамина D.

Полезные продукты при остеохондрозе

Больным с остеохондрозом нужно отказаться от острых, жирных, жаренных блюд, также копченостей и соленых продуктов. Правильное и полезное питание поможет не только снизить симптомы остеохондроза, но и улучшить общее состояние организма.

Лечение остеохондроза народными средствами

Остеохондроз – достаточно коварная болезнь, которая способна причинять сильную боль при малейших движениях. Лечить остеохондроз трудно, иногда на это уходит не один месяц или год. Вместе с традиционным лечением, многие обращаются за помощью к народной медицине, которая в своем арсенале имеет не один десяток рецептов для лечения этого недуга. Рассмотрим несколько рецептов, которые помогут снять боль при остеохондрозе, тем самым улучшить состояние человека и уменьшить развитие болезни:

Рецепт 1. Для приготовления понадобится морская соль, которую нужно растворить в литре воды, довести до кипения, охладить. Готовым раствором нужно растирать шею, позвоночник. Можно делать компрессы.

Рецепт 2. Сок хрена в лечении остеохондроза. Эффективный и достаточно простой рецепт. Возьмите 50 мил сока из хрена и 50 мил водки, размешайте и втирайте в больные места. Такой рецепт особенно действенный при шейном остеохондрозе. После растирания, нужно хорошо укутать шею.

Рецепт 3. Хвойные ванны. Для приготовления ванны возьмите 500г хвои, залейте ее 2-мя литрами воды, вскипятите, остудите и добавьте отвар в ванну. Принимать такие ванны нужно 3 – 4 раза в неделю.

Хвойные ванны для лечения остеохондроза

Рецепт 4. Растирка из редьки и меда. Для приготовления понадобится сок редьки и 100 гр. натурального меда. Все хорошенько перемешать и растирать больные участки перед сном.

Остеохондроз невозможно вылечить народными средствами, поэтому они могут только дополнить основное лечение, уменьшить болевой синдром, продлить период ремиссии болезни.

Хирургическое лечение остеохондроза

В случаи, когда консервативное лечение не дает положительных результатов или больной слишком поздно обратился к врачам, когда в позвоночнике произошли необратимые изменения и болезнь обрела 3-ю или 4-ю стадию развития, врач назначает оперативное лечение. Хирургическое вмешательство имеет ряд рисков, требует длительного реабилитационного периода. Кроме того, чем старше пациент, тем больше риск после операции. Существует несколько видов хирургического лечения остеохондроза, среди которых можно выделить следующие:

Дискэктомия – заключается в удалении межпозвонкового диска без иссечения позвонков. Микродискэктомия – проводится под визуальным контролем микроскопа. Такая операция относится к малоинвазивным. В процессе, удаляется грыжа диска, без травматызации других структур позвоночника.

Лазерная реконструкция дисков – стимулирует рост хрящевых тканей, замедляет разрушение позвонков. В процессе делается прокол диска и его облучение лазерными лучами. Период восстановления после такой процедуры достаточно длительный и не дает 100% результата.

Динамическая стабилизация позвоночника — актуальный метод оперативного лечения, который состоит из внедрения силиконового имплантата между позвонками. Такая операция позволяет снизить нагрузку на позвоночник. Выполняется такая процедура при тяжелых повреждениях позвоночника, переломах или вывихах позвонков, которые развились на фоне остеохондроза. После операции появляется риск развития рубцовых соединений, а также нагрузки на другие отделы позвоночника.

Показания для хирургического лечения остеохондроза

Послеоперационный период оперативного вмешательства длится достаточно долго и напрямую зависит как от качества проведенной операции, так и от самого человека и его организма. Соблюдение рекомендаций врача, здоровый образ жизни, позволит в несколько раз сократить риск осложнений после операции. Исходя из этого можно сделать вывод, что не существует такой операции, которая на 100% сможет вылечить остеохондроз. Каждый из методов хирургического вмешательства имеет свои осложнения. Выбор операции остается за лечащим врачом.

Профилактика остеохондроза

Профилактика остеохондроза должна проводится задолго до его развития и проявления болевых ощущений в области позвоночника. Здоровый и активный образ жизни, правильное питание, забота о собственном здоровье поможет не допустить развитие остеохондроза. В случаи первых проявлений болезни, нужно как можно быстрее обращаться к врачу. Только своевременное лечение под присмотром врача поможет не допустить осложнений остеохондроза, сохранить функции позвоночника, тем самым уберечь человека от остеохондроза.

antirodinka.ru

Симптомы остеохондроза

• Дискомфорт в позвоночнике.
• Чувство онемения в спине.
• Симптомы недостаточного поступления кислорода.
• Головокружение, тревога.
• Боли в руках, шее, тазу, суставах, паху.
• Ноющие боли в ногах.
• Стреляющая боль в костной ткани.

Виды лечения остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Один из самых частых. К развитию заболевания приводит сидячая работа (за рулем, за компьютером). К симптомам шейного остеохондроза относят головокружение, головную боль, ощущение онемения языка, боль в грудной клетке, в руках, потемнение в глазах. Может подняться артериальное давление.

Остеохондроз грудного отдела

Часть грудного отдела позвоночника поражается редко. Острые боли отсутствуют. Человек ощущает ноющие боли в области позвоночника, чувство ползанья букашек по груди, боль в области сердца. Но иногда схожие симптомы могут наблюдаться при инфаркте, стенокардии, язвах, гастрите. При остеохондрозе показатели на ЭКГ в норме, а при надвигающимся инфаркте отличаются. В этом и есть разница заболеваний, даже при схожих признаках.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела

Поскольку большая и самая основная нагрузка лежит на области спины, то остеохондроз поясничной области — один из частых форм заболевания. Если вовремя не начать лечить болезнь, то возможно появление грыжи. Боли в спине (в пояснице) беспокоят больше осенью и весной, преимущественно ночью. Человек чувствует стреляющую боль в спине, ноющую в ногах, онемечение конечностей. Боль обычно отдает в ягодицу, пятки, под колени, в икры. Если ущемляется седалищный нерв, то человек старается не наклоняться в пораженную сторону. Поясничный остеохондроз приносит человеку немало проблем.

Уколы при остеохондрозе. Мази и таблетки от остеохондроза.

1. Противовоспалительные.
2. Общеукрепляющие.
3. Обезболивающие.
4. Блокады.

Препараты инъекционные:

• "Диклофенак", "Вольтараен"- обезболивают и снимают воспаление, снимают отек.
• "Мильгама"- витаминный комплекс группы В.
• "Кеторолак", "Кетонал"- устраняют отек, боль, воспаление.
• "Мидокалм"- уменьшает боль, снимает спазмы мышц.
• К хондропротекторам относят "Дона", "Алфлутоп".

Препараты (гели, мази).

• "Фастум -гель".
• "Быструм- гель".
• "Кетопрофен".
• "Диклофенак".
• "Долобене".
• "Финалгон".
• "Капсикам".
• "Никофлукс".
• "Хондроксид".
• Гомеопатические мази.
• Массажные мази.

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Гимнастика и упражнения при остеохондрозе

• Следует наклонить вперед голову, скрестить руки в пальцах и надавить скрещенными руками на область шеи. Задержаться в таком положении 30 секунд.
• Выполнять круговые движения головой. При этом кончики пальцев рук должны быть на середине плеча.

Массаж мочек ушей, шеи, плеч очень эффективен.

• В положении сидя следует наклонить голову назад, выпрямить спину. Рукой нужно надавить на подбородок, поворачивать постепенно голову то влево, то вправо. После каждого движения и поворота головы следует задержаться на 15 секунд.
• Нужно приподнимать и опускать плечи попеременно и вместе. При каждом изменении положения тела нужно задерживаться на 15-20 секунд. Приподнимать плечи нужно сильно, чтобы они доставали почти до ушей. Растирание позвоночника (разогрев) вначале и в конце зарядки необходимо.

Обострение остеохондроза — что делать?

Весной чаще наступает обострение нижних отделов позвоночника, зимой обостряется грудной отдел. Обострение может быть при изменениях погоды, стрессах, физических нагрузках. При обострении заболевания назначают обезболивающие препараты, местные мази, препараты, снимающие отек и спазм мышц. Применяют мочегонные при сильных отеках, но одновременно нужно применять препараты натрия и калия.

Лечение грудного остеохондроза

При грудном остеохондрозе появляются боли как при стенокардии. Усиление боли возникает при кашле, чихании, если человек поднимает руку. Чувствительность с пораженной стороны снижена. Боль в руке имеет ноющий или режущий характер. Боль в области сердца сбивает человека с толку, он думает, что больное сердце. Но в отличие от сердечных заболеваний человеку не будет легче после "Валидола" или "Нитроглицерина".

Лечение остеохондроза народными средствами

Советы и рецепты доктора Коновалова С.С. по лечению остеохондроза

medic.ymka.ru

Снимаем боль и воспаление при остеохондрозе

• Хороший рецепт от остеохондроза — медово-картофельный компресс. Натрите на терке сырой картофель, смешайте с медом 1:1, сделайте из этой смеси компресс. Наложите его вдоль позвоночника, по бокам от больной области, и держите до легкого жжения.
• Смешайте 1 часть алоэ, 2 части меда и 3 части водки. Дайте смеси настояться и делайте из нее компресс на ночь.
• Смажьте поясницу подогретым медом и туго обмотайте льняным полотенцем в 4-5 оборотов. Потом полежите на жесткой кровати.
• Воск подогрейте до пластичной консистенции, положите на больное место и обмотайте теплым согревающим шарфом.
• Луковые компрессы. Натрите на терке несколько головок лука, положите эту массу между лопатками, накройте компрессной бумагой. Закройте поверх бумаги теплой тканью и держите этот компресс 1-3 часа. Такие компрессы делайте 4-5 раз в неделю, а можно и чаще. Курс лечения 3-4 недели.
• Полтора стакана сока редьки смешайте с 1 стаканом чистого меда и с половиной стакана водки. Сюда же добавьте 1 ст. л. соли. Все хорошо перемешайте и растирайте смесью больные места. Эту же настойку можно пить по 1 рюмке перед сном.

Целебные растирки при остеохондрозе

Помочь справиться с отеками и болью при остеохондрозе могут и растирки на основе лекарственных растений. Желтые цветки мать-и-мачехи вместе со стеблями нарежьте и залейте нашатырным спиртом. Оставьте на 1 месяц в темном месте. Процедите и смазывайте больные места.
Очень эффективна настойка на корнях лопуха. Выкопайте корень репейника в то время, когда сажают картошку, или осенью, когда ее выкапывают. Корень хорошо промойте, не очищая верхнюю кожицу, и пропустите через мясорубку или натрите на терке. Этой массой наполовину заполните пол-литровую бутылку и залейте ее доверху водкой. Плотно закройте и поставьте на неделю в темное место. Из этой настойки делайте компрессы. Намочите настойкой тряпочку, положите ее на больное место, сверху приложите компрессную бумагу. Обвяжите полотенцем и теплым платком или шерстяным шарфом. Процедуры проводите на ночь. Курс лечения должен состоять из 10 процедур.
Шишки хмеля также обладают противовоспалительным, обезболивающим действием. В сочетании со сливочным маслом они облегчают боль и снимают воспаление. Разотрите 1 ст. л. порошка из шишек хмеля с 1 ст. л. свежего сливочного масла. Смазывать этой мазью больное место.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе

• Параллельно с приемом лекарств, лечебных трав и компрессов человек, страдающий остеохондрозом, должен терпеливо заниматься гимнастическими упражнениями. Эти упражнения необходимо делать 2 раза в день, начиная с 5 минут и постепенно увеличивая время гимнастики. Обычно после интенсивного двухнедельного курса гимнастики в сочетании с травами больные чувствуют себя намного лучше.
• Лягте на спину, руки скрестите, положите их на шею и 2 минуты вибрируйте и раскачивайтесь всем телом, имитируя движения рыбы в воде.
• Лежа на спине положите под голову небольшую подушку, вытяните руки и ноги. 2-3 минуты помашите ими в разные стороны, потрясите ими. Продолжая лежать на спине, руки положите на грудь,
  раскройте ладони, соедините подушечки пальцев, надавите ими друг на друга и расслабьтесь. Сомкните только пальцы рук, поставьте на живот и водите ими вниз и вверх по животу. Затем сделайте то же самое сомкнутыми ладонями.
• Лежа на спине поднимите ноги вверх, раздвиньте колени, сомкните стопы и двигайте ногами вверх-вниз 10-15 раз.
• Перевернитесь на живот. Сомкните руки в замок на копчике. В таком положении попытайтесь поднять голову, грудь и ноги.

Природные мультивитамины для ускорения лечения при остеохондрозе

Растения, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов, обладают общеукрепляющим действием, помогают улучшить обмен веществ. Эти свойства ускоряют выздоровление и даже уменьшают боль при остеохондрозе.
Среди диких травок особенно рекомендуются тысячелистник, зверобой, ромашка и бессмертник.
Усилить эффект от приема трав можно, готовя из них лечебные сборы. Для нормального обмена веществ и повышения защитных сил организма применяйте общеукрепляющий настой, который использовали еще в VII веке. Этот настой снимает боли при остеохондрозе.
Возьмите в равных количествах траву зверобоя, бессмертника, ромашки аптечной, березовых почек. Все сырье измельчите. 1 ст. л. смеси залейте 300 мл крутого кипятка, дайте настояться 20-30 минут и процедите. Перед сном выпейте 1/2 стакана теплого настоя. Хорошо добавить 1 ч. л. меда. Утром, за час до завтрака, выпить еще 1/2 стакана настоя с медом. Пейте настой неделю, затем сделайте перерыв. И через два-три месяца снова возобновите курс.
Из садовых растений используйте листья черной смородины, ягодные морсы, свежие соки. Очень полезен сок щавеля. Свежие листья хорошо промойте холодной водой, отожмите и ошпарьте кипятком. Потом разомните-их ложкой или толкушкой. Через плотную ткань зеленую массу отожмите в эмалированную кастрюлю и прокипятите 3-5 минут. Во время еды употребляйте 1-2 ст. л. сока 3 раза в день.
Есть еще одно огородное растение, которое помогает быстрее справиться с остеохондрозом — это сельдерей. 1 ст. л. свежих корней сельдерея залейте 2 ст. кипятка и дайте настояться 4 часа. После процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 30 мин до еды. Можно в этой же пропорции настаивать сельдерей в холодной воде (4 часа) и принимать по 1/4-1/3 ст 3 раза в день после еды.

Правильное питание при остеохондрозе

По поводу диеты от остеохондроза ведется множество споров. Одни говорят, что рацион питания является решающим для лечения болезни, а другие считают, что спасти могут только упражнения, и диета тут ни при чем. Конечно, образ жизни, движение, массаж и физкультура крайне важны. Но правильная диета помогает улучшить обмен веществ в тканях, снизить побочные действия после приема лекарств и ускорить выздоровление.
Во-первых, следует следить за тем, чтобы в организм поступали все важнейшие вещества. Позвоночнику и межпозвонковым дискам необходимы белки и полный набор витаминов и микроэлементов. Наиболее значимы витамины группы В, так как от них зависит работа нервной системы. Поэтому ешьте побольше изделий из муки грубого помола, цельнозерновые и пророщенные крупы, покупайте отруби и добавляйте их в каши и котлеты.
Не менее важен кальций — молочнокислые продукты, творог, сыр, сметана. Не забывайте про рыбу, морскую капусту — в дарах моря всегда полным-полно полезных веществ. Из фруктов ваш позвоночник любит яблоки и груши, а из овощей — тыкву и салат. Много пользы в орешках, особенно в фундуке, и в семечках.
При остеохондрозе следует полностью отказаться от острой пищи, алкогольных напитков и курения.
Соль в рационе может присутствовать в очень умеренном количестве. Жареную пищу также стоит ограничить — иногда можно слегка обжаривать сваренную курицу или мясо.
При лечении болезней позвоночника важно следить за своим весом. Каждый лишний килограмм значительно повышает нагрузку на позвонки и межпозвоночные диски. Следите за калорийностью пищи, но не в ущерб питательности и содержанию полезных веществ.
Сахар можно употреблять максимально до 30 г в сутки. Полезнее употреблять мед, варенье, джем, повидло. Кондитерские изделия резко ограничиваются.

Бишофит — спасение при остеохондрозе

Бишофит является природным минералом, включающим в себя массу полезных элементов. Он добывается в виде рассола при бурении скважин и содержит хлоридно-магниево-натриевый комплекс, йод, бром, железо и другие элементы.
При остеохондрозе польза бишофита заключается в его обезболивающем, противовоспалительном действии.
Бишофит продается в обычной аптеке. Причем список болезней, при которых этот минерал способен помочь, состоит в основном из заболеваний опорно-двигательного аппарата. Бишофит применяют при радикулите, остеохондрозе, люмбалгии, деформирующих артрозах, ревматоидном артрите и других хронических воспалительных и дистрофических (связанных с нарушением питания ткани) заболеваниях опорно-двигательного и нервно-мышечного аппарата.
Обычно рассол бишофита применяют в виде компрессов. Перед его применением больное место необходимо прогреть. Можно положить на него грелку с теплой водой или использовать лампу синего света. Прогревайте больной участок в течение 3-5 минут. Затем разведите рассол бишофита водой в соотношении 1:1 или используйте его в неразведенном виде. Слегка вотрите его в болезненное место в течение 3-5 мин., а затем сделайте согревающий компресс. Обычно компресс из бишофита делают на ночь. Смачивают его рассолом марлю, накладывают на болезненный участок, накрывают целлофаном или бумагой. После снятия компресса промойте кожу теплой водой. Курс лечения должен составлять 10-12 процедур, которые проводятся через день.
Лечением бишофитом не стоит увлекаться. При ежедневном и слишком длительном его применении возможны раздражение тканей, кожные аллергические реакции. В случае обострения болезни или непереносимости процедур применение бишофита необходимо прекратить.

Самомассаж шейного отдела позвоночника

Часто во время работы за компьютером и домашних дел мы опускаем голову вниз, чем перегружаем шейные позвонки и мышцы шеи. Это может привести к обострению шейного остеохондроза, нарушению кровообращения в мышцах и головной боли. Для того чтобы этого не произошло, надо периодически проводить самомассаж шеи. Достаточно даже 10-15 минут, чтобы восстановить кровообращение в уставших мышцах шеи.
• Массаж производится в положении сидя или стоя. Начинают процедуру массажа с задней части шеи.
• Сначала выполняется поглаживание одной или обеими руками. Плотно прижатые ладони движутся сверху от волосяного покрова вниз до плечевого сустава. Выполняется по 3-4 поглаживающих движения.
• Затем делают выжимание. Положение кисти здесь, как при поглаживании, только надавливание делается более энергично. При этом акцентируется давление большим пальцем, движение идет в направлении к плечевому суставу. Сделайте 4-5 выжиманий.
• После выжимания делают растирание. Оно выполняется круговыми вращательными движениями при помощи четырех пальцев. Руки движутся навстречу друг другу от плечей к затылку и по линии затылочной кости. Каждую область растирают по 4-5 раз.
• Разминание — достаточно интенсивное воздействие. Мышцу захватывают подушечками большого пальца и четырех остальных. При этом надо, как бы раздавливая, одновременно смещать ее в сторону четырех пальцев. Разминание чаще делают правой рукой на левой стороне шеи и наоборот, по 4-5 движений.
• Попробуйте использовать и такой способ, как похлестывание концами расслабленных пальцев по шее и надплечьям. Этот прием массажа широко применяется в Японии для снятия головной боли.
• Заканчивают сеанс самомассажа поглаживанием, которое выполняется 3-4 раза.

Травы чистят организм при остеохондрозе

С возрастом все обменные процессы в организме замедляются, и многое из того, что должно выводиться из организма, начинает в нем откладываться: нередко увеличивается вес тела за счет жировых отложений, на сосудистой стенке откладывается избыточный холестерин в виде холестериновых бляшек, а отложившиеся в позвоночнике избыточные соли приводят к остеохондрозу. Эти все процессы протекают постепенно и зачастую долгое время бессимптомно. Соли постепенно забивают позвоночник, сосуды пережимаются, возникают боли и спазмы. Таблетки при остеохондрозе мало эффективны. Необходимо обеспечить расщепление продуктов питания и своевременное выведение шлаков и токсинов из организма. В этом могут помочь травы, содержащие целый комплекс действующих веществ, среди которых важнейшее место занимают ускоряющие обменные процессы ферменты.
Немецкие фитотерапевты, изучая вопрос борьбы с остеохондрозом, выделили некоторые растения, которые усиливают обменные процессы. К таким растениям они отнесли одуванчик (все растение), лопух (корень), крапиву, березу (лист), безвременник, тимьян (чабрец), осоку, фасоль (створки). Но можно расширить эту группу трав, добавив еще такие травы, как спорыш, хвощ, любисток, петрушку, лист черной смородины, цикорий, пырей, почечный чай (ортосифон тычиночный), зверобой, спаржу лекарственную, дурнишник, чистотел.
Все эти растения способствуют освобождению организма от продуктов метаболизма, дробят камни, выводят песок и излишки солей. Рекомендуют, начиная с 30 лет, периодически пить эти травы для профилактики остеохондроза, а позже — для его лечения. Для профилактики рекомендуется 2 раза в год — весной и осенью — пить какие-либо из указанных трав или сборы из них по 2 месяца, а для лечения уже имеющегося остеохондроза эти травы необходимо пить постоянно, чередуя их. Делая сборы из вышеперечисленных трав, для коррекции вкуса добавляйте в них мяту, мелиссу или душицу.

Три чудо-корешка при остеохондрозе

Е.Е.Лесиовская и А.Л.Буданцев в книге «Дикорастущие полезные растения России» делают акцент на наибольшей эффективности для усиления обменных процессов и борьбы с остеохондрозом корня лопуха, цикория и пырея.
Лопух особенно активно влияет на водно-солевой обмен, причем независимо от места локализации лишних солей в организме. Наиболее активен в этом плане корень растения.
Из лопуха можете приготовить холодный настой. Для этого 4-5 ч. ложек измельченного корня залейте 1 л охлажденной кипяченой воды, настаивайте в течение 2 часов, процедите и выпейте в течение дня. Можно залить оставшееся сырье водой еще раз, добавив чуть-чуть свежих корней.
Можете приготовить настой и горячим способом: 4-5 ч. ложек молотого сухого корня лопуха залейте 1 л крутого кипятка, настаивайте около часа, пока вода не остынет, процедите.
Для приготовления отвара из корней лопуха 4-5 ч. ложек молотого корня залейте 1,2 л холодной воды, доведите до кипения и кипятите 15-20 минут на слабом огне, а затем сразу же процедите.
Аналогично готовьте настой и отвар из корней цикория. Можно использовать не только корни, но и все растение цикория.
Если у вас есть дача, то вы, конечно, знакомы с таким растением, как пырей. 30 г корневищ этого трудноискоренимого сорняка кипятят в 1 л воды до тех пор, пока останется половина, и пьют по 100 мл 3 раза в день.

Мордовник и черный тополь при остеохондрозе

При остеохондрозе, болях в спине смешайте 0,5 л настойки из неочищенных семян мордовника с 0,5 л настойки из почек черного тополя и натирайте проблемные места или делайте компрессы с этим средством. Не забывайте, что мордовник ядовит, соблюдайте осторожность.

Средства от болей при остеохондрозе.

Всем известно, что остеохондроз сопровождается отложением солей. Если их периодически выводить из организма, то самочувствие улучшится.
• 30 г сухих корневищ пырея залейте 1 л холодной воды. Как закипит, огонь убавьте и кипятите, пока не останется половина объема. Остудите, процедите, принимайте по 100 г 3 раза в день до еды.
• Сырую луковицу разрежьте пополам, нанесите на срез 6-8 капель березового дегтя и натрите больную спину. Поясницу укутайте потеплее и лягте под одеяло.
• С вечера в алюминиевую мисочку всыпьте 3 ст.ложки риса, промойте его, залейте чистой водой и оставьте до утра. Утром сварите без соли в той же воде (должна получиться вязкая кашица). Когда рис остынет, его нужно съесть натощак вместо завтрака. Курс лечения — 2 недели, без перерыва. Рис выводит ненужные организму вещества — токсины, и остеохондроз отступает.
• Приготовьте 3 пачки лаврового листа. Полторы пачки листа положите в эмалированную посуду и залейте 300 г воды. Кипятите 5 минут, снимите с огня, укутайте и настаивайте 3 часа. Жидкость процедите и пейте мелкими глотками в течение дня. На следующее утро приготовьте свежий настой.
Это очень эффективное средство, которое обладает мочегонным эффектом. В результате соли растворяются и выводятся из организма. Конечно, во время очищения нужно придерживаться строгой вегетарианской диеты.

samsebelekar.ru

Что такое остеохондроз?

В основе данной патологии лежит нарушение трофики межпозвоночных дисков и позвонков, которое приводит к изменению нормальной структуры тканей. Вследствие этих процессов хрящевой диск теряет свою эластичность, меняет консистенцию и форму. Соответственно уменьшается ширина межпозвоночных промежутков, и пораженный сегмент позвоночника просто теряет свою стабильность. Нарушение нормального соотношения между позвонками сопровождается сдавливанием нервных корешков, отходящих от спинного мозга, напряженностью мышц спины. Именно этим объясняется возникновение болевого синдрома и неврологической симптоматики при остеохондрозе.

Дистрофические изменения в диске приводят к ослаблению его наружного фиброзного кольца. Поэтому у больных остеохондрозом часто возникают такие серьезные осложнения, как протрузия (выбухание части диска) и позвоночная грыжа (свисание пульпозного ядра диска в спинномозговой канал).

В дальнейшем дегенеративные изменения распространяются на мелкие суставы позвоночного столба, межпозвоночные связки, формируются костные разрастания позвонков. Больному становится тяжело согнуться, разогнуться, то есть утрачивается гибкость позвоночника, появляются подвывихи позвонков и патологические искривления пораженных участков позвоночного столба (кифоз, сколиоз).

Такие дегенеративные изменения в хрящевой и костной ткани являются результатом неминуемого физиологического старения организма, но по ряду причин (они будут описаны ниже) развитие остеохондроза может значительно ускоряться.

Причины остеохондроза

Все причины данного заболевания условно можно поделить на несколько групп:

1. Связанные с повышенной нагрузкой на позвоночник: избыточный вес; тяжелая физическая работа (особенно подъемы груза); профессии, требующие длительного стояния или сидения; ношение неудобной обуви, слишком высоких каблуков, а также сумки только на одном плече; неправильная осанка; недостаточно развитый мышечный каркас, что является следствием малоподвижного образа жизни; врожденные и приобретенные деформации позвоночника; плоскостопие.
2. Внутренние: наследственность, возрастные изменения, обменные нарушения, интоксикации организма, нервное перенапряжение, стрессы, тяжелые соматические заболевания, гормональные изменения (например, при беременности, климаксе), аутоиммунные болезни соединительной ткани.
3. Внешние: травмы позвоночника, питание с недостаточным содержанием витаминов и минеральных соединений (особенно витаминов Д, С, группы В, а также кальция и фосфора), вредные привычки, использование для сна неудобных матрасов и подушек.

Профессиональный спорт также нередко становится причиной преждевременного старения межпозвоночных дисков, которое, как правило, усиливается после резкого прекращения тренировок.

Симптомы остеохондроза

Остеохондроз является хроническим недугом, для которого характерно чередование периодов обострения и ремиссии. Способствовать возникновению острой симптоматики может чрезмерная физическая нагрузка, переутомление, переохлаждение, травмы, сотрясения тела и воздействие вибрации.

Особенности клинической картины обострений данного заболевания зависят от локализации патологического процесса и наличия осложнений. Так, для шейного остеохондроза характерна боль в шее, руках, скованность движений, онемение пальцев, головная боль. Если присоединяется сдавливание позвоночной артерии, состояние человека еще более отягощается. У него появляется пульсирующая головная боль, сильное головокружение, ухудшение слуха, ощущение «мушек перед глазами», возможны обмороки.

Признаки остеохондроза грудного отдела позвоночника несколько иные: больного беспокоит острая или ноющая боль в спине, чувство «кола в груди», боли в сердце и других внутренних органах, затрудненное дыхание (человеку тяжело вздохнуть на полную грудь из-за скованности мышц и боли).

При поясничном остеохондрозе возникает боль в пояснице, крестце и ногах, усиливающаяся во время движений, прострелы в пояснице при физических нагрузках, онемение нижних конечностей. Могут появиться различные расстройства со стороны мочеполовых органов (неприятные болезненные ощущения, нарушения мочеиспускания, проблемы с потенцией у мужчин, дисфункции яичников у женщин).

В период ремиссии больной также чувствует боль, но она не так выражена и возникает только при наличии каких-то провоцирующих факторов (нагрузок, вынужденной неудобной позы и др.).

Остеохондроз и ВСД

Патологические изменения межпозвоночных сочленений при остеохондрозе довольно часто приводит к защемлению кровеносных сосудов, питающих головной мозг, нервных корешков, а также раздражению вегетативных узлов, отвечающих за функционирование внутренних органов. Все это приводит к развитию различных нарушений со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем. Одним из таких патологических состояний является вегето-сосудистая дистония (ВСД). Основные симптомы ВСД:

• резкие перепады артериального давления;
• головные боли;
• тошнота и рвота;
• нарушение сна;
• одышка;
• озноб или приливы жара;
• общий упадок сил.

В тяжелых случаях возможна потеря сознания. Почти всегда прослеживается связь между самочувствием больного дистонией и метеоусловиями. Появление описанных симптомов может быть вызвано не только остеохондрозом, поэтому такие больные нуждаются в тщательном обследовании для исключения соматической и эндокринной патологии.

Диагностика остеохондроза

Прежде всего, пациенту необходимо знать какой врач лечит остеохондроз. Данной патологией занимается невропатолог. Именно к этому специалисту следует обращаться при возникновении болей в спине, шее, пояснице. План обследования больных с подозрением на остеохондроз, как правило, состоит из следующих этапов:

• опроса;
• внешнего осмотра позвоночника пациента в различных положениях (лежа, сидя, стоя), ощупывания позвоночного столба и расположенных близ него мягких тканей, определения амплитуды движений в разных отделах позвоночника;
• инструментальных исследований (они играют главную роль при постановке диагноза): компьютерной томографии, магнитно-ядерного резонанса, рентгенографии.
• в некоторых случаях необходимы специфические исследования кровеносных сосудов и периферических нервов.

Как и чем лечить остеохондроз?

Лечение остеохондроза позвоночника – это длительный процесс, требующий комплексного использования различных лекарственных средств и медицинских техник, а также индивидуального подхода к каждому больному. Выбор оптимальной лечебной схемы в каждом конкретном случае зависит от характера патологических изменений, состояния пациента и наличия осложнений болезни.

Еще одно условие эффективного лечения остеохондроза – это поэтапность. Так, первоочередной целью терапии при обострении заболевания является устранение боли. Для этого больному рекомендуется покой и ношение специальных корсетов и воротников для разгрузки позвоночника, применяется внутреннее и наружное лечение медикаментами, проводятся физиопроцедуры.

На следующем этапе необходимы мероприятия, которые должны предупредить появление новых обострений: лечебная физкультура (дозированные физические упражнения, способствующие укреплению мышечного корсета и выработке правильной осанки), лечебный массаж, мануальная терапия, рефлексотерапия и т.д.

Медикаментозное лечение

Лекарственная терапия при остеохондрозе направлена на устранение боли, регенерацию хрящевой ткани, улучшение микроциркуляции и трофики в пораженных сегментах позвоночника. Для этого больным назначают:

• Обезболивающие средства – нестероидные противовоспалительные препараты (таблетки, уколы, гели, мази на основе диклофенака, ибупрофена, индометацина и пр.).
• Миорелаксанты для устранения напряженности мышц, которая неминуемо появляется при остеохондрозе и вызывает боль.
• Местное обезболивающее лечение – компрессы с новокаином, лекарственные блокады, перцовый пластырь и т.п.
• Хондропротекторы, которые способствуют уменьшению боли и регенерации поврежденных хрящевых образований.
• Витамины – витаминно-минеральные комплексы в таблетированных формах, инъекции (например, мильгамма).
• Сосудорасширяющие препараты для устранения рефлекторно спазма сосудов (пентоксифиллин, ксантинола никотинат).
• Лекарства для нормализации метаболических процессов в тканях (например, актовегин).

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура или ЛФК при остеохондрозе имеет очень большое значение. Так, специальные упражнения для укрепления мышц спины способствуют формированию мышечного корсета, который в свою очередь обеспечивает равномерное распределение нагрузки на позвоночник. Кроме того, благодаря регулярным занятиям улучшается кровообращение и питание тканей, в том числе и межпозвоночных дисков, у больного вырабатывается правильная осанка, увеличивается объем движений в позвоночнике. Специальные дыхательные упражнения помогают снять мышечный спазм и неприятные болевые ощущения, а плавание – максимально разгрузить и расслабить позвоночный столб.

Единственное условие безопасности и эффективности ЛФК заключается в том, что и лечебная гимнастика, и занятия на специальных реабилитационных тренажерах должны начинаться только после стихания острой симптоматики болезни.

Вспомогательные методы лечения остеохондроза

Комплексное консервативное лечение остеохондроза, кроме медикаментозной терапии и ЛФК, включает:

• Массаж. Он помогает снять спазм мышц, устранить боль и улучшить кровообращение в тканях.
• Мануальную терапию.
• Физиопроцедуры. Особенно эффективны гидромассаж, лазеротерапия, магнитотерапия, воздействие ультразвуком.
• Вытяжение позвоночника на специальном оборудовании.
• Воздействие на рефлексогенные зоны и активные точки. Рефлексотерапия и иглоукалывание обладают хорошим расслабляющим и обезболивающим эффектом.

Профилактика остеохондроза

Прежде всего, необходимо уменьшить нагрузку на позвоночник: носить удобную, качественную обувь; избегать длительного пребывания в неудобной позе или в положении стоя; контролировать массу тела; соблюдать правильную осанку; не поднимать тяжести, а если и приходится это делать, то стараться равномерно задействовать две руки. Стоит также помнить о физической форме и укреплении мышц спины. В этом помогут ежедневная общеукрепляющая зарядка, занятия в бассейне и йога.

Еще одной важной частью профилактики остеохондроза является диета. Человек, заботящийся о своем позвоночнике, обязательно должен включать в свой рацион молочные продукты, рыбу, бульоны, желе, холодцы, листовые овощи, зелень, оливковое и сливочное масло, яйца. А вот от газированных напитков, алкоголя, крепкого кофе, жирного мяса и слишком соленых блюд следует отказаться.

www.infmedserv.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Как быстро вылечить остеохондроз Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе Шейный остеохондроз упражнения бубновского Остеохондроз шеи лечение Плечевой остеохондроз лечение в домашних условиях Шейный остеохондроз лечение в домашних Упражнения при шейно грудном остеохондрозе по бубновскому Шейный остеохондроз и алкоголь