Возможно ли вылечить остеохондроз

Можно ли вылечить шейный остеохондроз? Остеохондроз — хроническое заболевание, ранняя стадия которого протекает бессимптомно, в то время как на более поздних развиваются тяжелые изменения в организме человека. Эффективность лечения зависит от того, насколько своевременно было обнаружено данное заболевание. На поздних стадиях в хрящевых тканях происходит необратимое изменение, что делает полное выздоровление невозможным.

Лечение остеохондроза шейного отдела является достаточно проблематичным, так как не все способы дают должный эффект. Чрезмерное усердие при лечении способно вызвать развитие осложнений. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу, который сможет поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение. Лечение только одним из методов не дает результатов, поэтому необходимо использовать комплексный подход. Пациенту рекомендуется посетить несколько узких специалистов — невролога, ортопеда, вертебролога. При правильной постановке диагноза назначается консервативное лечение и прохождение курса физиотерапии. Кроме того, во время лечения остеохондроза рекомендуется соблюдение специальной диеты. Необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения.

Медикаментозная терапия

Курс терапии включает в себя прием некоторых лекарственных препаратов. Наиболее эффективными считаются нестероидные противовоспалительные средства. Они наиболее быстро снимают болевые ощущения и купируют воспалительный процесс. Применяются они в форме инъекций, мазей и таблеток. Среди мазей можно выделить следующие:

• Хондроксид;
• Диклофенак;
• Найз.

Применять эти средства необходимо с осторожностью, их не рекомендуют часто применять при наличии сопутствующих патологий. Не стоит забывать про побочные действия и аллергические реакции, поэтому использовать препараты необходимо строго по назначению врача в определенных им дозах.

Курс лечения остеохондроза также включает в себя применение обезболивающих средств, назначаются они при острой форме заболевания. Направлены подобные препараты на устранение болевого синдрома. Наиболее эффективными считаются новокаиновые и лидокаиновые блокады, при которых препарат вводится в околопозвоночное пространство. По способу введения они делятся на следующие виды:

• мышечные;
• корешковые;
• подкожные.

Отеки в пораженной области устраняют с помощью гидрокортизона и новокаина. Сочетание этих препаратов отличается быстро наступающим пролонгированным действием. Процедуры проводятся не более 14 дней по 1 через каждые 2 дня.

Еще одним эффективным типом лекарственных средств, используемых в лечении остеохондроза, являются хондропротекторы. Они приостанавливают дегенеративные изменения в хрящевой ткани и предотвращают ее разрушение. Препараты улучшают общее состояние пациента и снижают интенсивность болей. Для снятия корешкового синдрома назначают гормональные препараты. Применяются они в форме инъекций в пораженный участок. Гормоны позволяют снять отек и высвободить защемленный нервный корешок.

Препараты местного действия имеют обезболивающий эффект, они согревают и раздражают нервные окончания, улучшая кровообращение пораженного участка. Среди препаратов, улучшающих кровоснабжение, можно выделить следующие:

• Актовегин;
• Курантил;
• Трентал.

Можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела с помощью таких препаратов? Применение средств этой группы направлено на устранение отечности. Добиться этого можно путем восстановления нарушенного кровоснабжения воспаленного участка. Препараты лучше применять в виде инъекций, однако допустимо использование таблетированных форм.

При лечении остеохондроза необходим прием витаминов. Они способствуют более быстрому восстановлению нормальной работы сустава и организма в целом. Врач должен подобрать оптимальное сочетание витаминов и минералов, улучшающее нервную проводимость. Применение антиоксидантов способствует укреплению сосудистых стенок.

Современные способы лечения остеохондроза подразумевают обязательное назначение физиотерапевтических процедур. Такое лечение дает наилучшие результаты. Применять физиотерапевтические методы возможно только вне периодов обострения. Выполнение комплекса специальных упражнений является основой амбулаторного лечения остеохондроза. Неплохой эффект дает посещение бассейна. Плавание на спине дает выраженный оздоровительный эффект уже с первых процедур. ЛФК способствует укреплению мышечного каркаса — упражнения направлены на эффективную работу мышц.

Хирургические методы лечения

Запущенные стадии заболевания лечат исключительно хирургическим путем, так как консервативное лечение дает лишь временное облегчение.

Для того чтобы проводить нейрохирургическую операцию, должны иметься серьезные показания.

Необходимо назначение полного обследования. Под хирургическим лечением остеохондроза подразумевается удаление межпозвоночных дисков. Этим же методом можно вылечить остеохондроз поясничного отдела.

Для профилактики позвоночных заболеваний создается множество аппаратов. Наиболее популярными являются бандажи и ортопедические подушки. С помощью специальных воротников фиксируют шейные позвонки в нужном положении. Применение воротников обеспечивает полную иммобилизацию шейного отдела до полного восстановления. С помощью этого аппарата лечение остеохондроза может проводиться в амбулаторных условиях.

Ортопедическую подушку рекомендуется использовать людям, ведущим в основном сидячий образ жизни. Ее можно использовать на рабочем месте или в машине. Подушка оказывает лечебное действие на пораженный участок тела. Рекомендуется ее использование водителям и офисным сотрудникам, редко покидающим рабочее место. Подушка способствует расслаблению шейных мышц и поддержанию шеи в правильном положении.

lecheniegryzhi.ru

Остеохондроз шейного отдела

Прежде чем выяснить, можно ли вылечить шейный остеохондроз, стоит разобраться в самой сути этого заболевания. Остеохондрозом называется дегенеративный процесс, который начинается в межпозвонковых дисках – хрящевых прослойках между каждыми двумя соседними позвонками.

Представьте себе межпозвонковый диск. Он состоит из внутренней мягкой части – пульпозного ядра и наружной оболочки – фиброзной капсулы. Именно придает мягкой части определенную форму, чтобы ядро выполняло свою амортизационную функцию.

При остеохондрозе первичный дегенеративный процесс происходит именно в фиброзной капсуле:

1. Под действием повреждающих факторов формируется дефект.
2. Через него проникает мягкое ядро диска – образуется протрузия.
3. При прогрессировании процесса часть ядра выпадает наружу – формируется грыжа диска.

Все эти процессы вовлекают в воспаление окружающие ткани. Сначала развивается рефлекторный болевой синдром, а затем компрессионный – нервные корешки сдавливаются грыжей.

Этот процесс может происходить в любой части позвоночного столба. Одна из самых частых локализаций – шея. Можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Способы лечения

Понимая суть заболевания и механизм его развития, можно предположить, какие именно способы позволяют полностью и навсегда излечить пациента от этого недуга.

Существуют несколько различных эффектов, которые мы можем ждать от любого метода терапии: симптоматический (устраняет проявления болезни), патогенетический (прерывает патологический механизм развития), этиологический (воздействует прямо на причину развития).

При остеохондрозе причиной является большое разнообразие факторов риска болезни. Воздействовать на них, если заболевание уже имеется, невозможно. Однако меры профилактики направлены именно на устранение причин.

Возможный патогенетический эффект имеют многие способы лечения, именно его мы постараемся найти в каждом из предложенных современной медициной методов.

Симптоматический эффект – тоже очень важен. Полный курс терапии, который назначает лечащий врач, всегда должен включать воздействие на проявления заболевания, ведь в ходе терапии нужно облегчить состояние здоровья пациента.

Среди всего разнообразия лечебных методик постараемся разобраться в следующих вариантах терапии:

• Воздействие лекарствами.
• Ортопедические средства.
• Лечебная физкультура.
• Физиотерапия, массаж, мануальная терапия.
• Операции на позвоночнике.
• Радиочастотная абляция.

Несколько слов нужно будет сказать и о профилактике, которая позволяет вообще избежать появления болезни.

Медикаментозная терапия

Далеко не все лекарственные средства, которые назначает врач при остеохондрозе, помогают от него избавиться. Многие препараты выполняют исключительно симптоматическую функцию:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты – устраняют воспаление.
2. Миорелаксанты – препятствуют рефлекторному мышечному спазму.
3. Местные анальгетики – снимают болевой синдром.
4. Сосудистые средства – применяются при шейном остеохондрозе в сочетании с синдромом позвоночной артерии.
5. Глюкокортикостероиды – эти гормональные средства обладают выраженным противовоспалительным эффектом.

Все же несколько лекарств имеют патогенетический эффект. Прежде всего, следует упомянуть хондропротекторы. Эти препараты применяются только на первых стадиях остеохондроза, когда еще нет грыжи диска. Они замедляют процесс дегенерации и препятствуют формированию протрузий. Нужно принимать длительно и постоянно, однако лечебный эффект будет довольно значительный.

Витамины группы B – эти средства воздействуют не на сам процесс дегенерации и не помогают вылечить остеохондроз. Однако применять их при наличии рефлекторного или компрессионного синдромов очень важно. Витамины поддерживают обмен веществ в нервной ткани и препятствуют отмиранию нервов.

Таким образом, среди всех лекарственных средств помогают избавиться от шейного остеохондроза только вовремя назначенные хондропротекторы.

Ортопедические средства

Следующий способ лечения, который очень популярен в современной медицине – использование ортопедических средств. Применение ортезов, бандажей и корсетов широко распространено.

При шейном остеохондрозе чаще всего используются воротники, однако имеются и другие виды ортопедических средств. Эти изделия эффективно устраняют болевой синдром, что не подвергается сомнению. Однако способны ли они повлиять на течение болезни?

Для лечения остеохондроза важны следующие особенности этого вида терапии:

1. Корсеты и воротники оказывают компрессионный эффект – они сдавливают определенный отдел позвоночника. Это препятствует появлению протрузий и грыж, то есть формированию осложнений.
2. Ортопедические средства всегда разводят в вертикальной плоскости позвонки друг от друга. Это помогает снять давление с нервных корешков и самих межпозвонковых дисков.
3. При имеющейся протрузии или дегенеративных изменениях корсет не поможет от них избавиться. Однако средство при регулярном использовании помогает не вспоминать о проявлениях заболевания.

Перечисленные свойства следует учитывать не только врачу, но и пациенту, чтобы не ожидать от применения бандажей слишком многого.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура – один из самых недооцененных пациентами способов лечения ортопедических заболеваний. Именно регулярные упражнения и занятия помогают избавляться от большинства проявлений любой болезни.

Остеохондроз не является исключением. При патологии шейного отдела позвоночника физическая нагрузка обладает такими лечебными свойствами:

1. Упражнения помогают устранить боль, рефлекторный мышечный спазм, компрессионные влияния на позвоночную артерию и другие сосуды. Это значит, что при регулярном выполнении гимнастики можно сократить потребность в симптоматической терапии.
2. Занятия помогают сформировать мышечный корсет шейного отдела позвоночника. Тренированные мышцы удерживают внутренние структуры, включая кости и хрящи, не дают формироваться протрузии.
3. Дегенеративные изменения в диске развиваются под влиянием избыточной, неправильно приложенной нагрузки или её дефиците. Правильные упражнения препятствуют дегенеративному процессу, активизируют кровоток в области межпозвонковых дисков.

Даже зная о таких полезных эффектах физкультуры, многие пациенты ленятся выполнять упражнения. Начните тренировки со специалистом, а затем внедряйте их в повседневный распорядок дня. Вскоре вы не сможете представить свой день без зарядки и комплекса полезных упражнений.

Физиотерапия и массаж

Довольно спорными методами лечения являются физиотерапия и массаж. Эти способы, безусловно, помогают снять некоторые симптомы заболевания. Массаж помогает устранить мышечный спазм, а физиотерапия снимает воспаление, боль, препятствует появлению компрессионного синдрома.

Но могут ли эти методы вылечить шейный остеохондроз? Патогенетический эффект достигается только в составе комплексного лечения. Физиотерапию и массаж следует применять вместе с лечебной физкультурой и использованием медикаментозных средств. Эффекты от различных способов лечения потенцируют друг друга:

1. Электро- и фонофорез помогают лекарственным средствам достичь позвоночника.
2. Мануальная терапия расслабляет мускулатуру после длительных занятий физкультурой.
3. Иглорефлексотерапия и электромиостимуляция в сочетании с ЛФК создают прочный мышечный корсет, устраняют болевой синдром.

Примеры комбинированного действия различных способов терапии можно приводить и дальше.

Также не следует забывать, что все методы физиотерапии и массажа усиливают местный кровоток, а значит и обмен веществ в поврежденных тканях. В результате дегенеративные процессы замедляются или вовсе прекращаются.

Оперативное лечение

В ряде случаев устранить патологию межпозвоночного диска можно только с помощью операции. Этот метод также нельзя считать этиологическим лечением – хирург не воздействует на причину болезни, а убирает её последствия. Однако при наличии локального остеохондроза операция может помочь навсегда избавиться от его симптомов.

Существуют различные способы оперативного вмешательства, однако большинство из них сводится к двум вариантам:

1. Пластика диска с применением паллиативных мер. В ходе операции также устраняются все осложнения болезни.
2. Протезирование межпозвоночного хряща или замена на протез всего позвоночного двигательного сегмента.

Вне зависимости от выбора метода лечения возможны рецидивы шейного остеохондроза. Болезнь может поразить любой другой соседний межпозвоночный диск. Чтобы этого не произошло, применяются меры профилактики.

Также следует помнить о необходимости послеоперационной реабилитации. Помогают восстановить работоспособность многие из перечисленных выше способов терапии. Их удобно комбинировать во время прохождения санаторного лечения.

Радиочастотная абляция

Весьма эффективной и перспективной методикой лечения является радиочастотная абляция. Еще не так давно об этом методе в нашей стране не знали совсем, но сейчас абляцию проводят во многих крупных городах России.

Суть процедуры заключается в следующем:

• Через прокол иглы к поврежденному межпозвонковому диску подводится специальный электрод.
• Диск подвергается термической обработки с помощью электричества.
• Происходит разрушение нервов и самой ткани диска в области воздействия.
• Диск после абляции остается между позвонками. Он не способен выполнять амортизационную функцию, зато не вызывает патологических симптомов.

Преимуществами метода является отсутствие необходимости в общем наркозе, малая длительность процедуры, быстрая реабилитация. Методику можно применять в качестве первого этапа лечения, если симптомы купировались не полностью.

В большинстве случаев абляция помогает устранить все явления остеохондроза, однако пациент не застрахован от повреждения других межпозвоночных дисков этим заболеванием.

Профилактика

Из перечисленного можно сделать вывод, что все современные способы лечения помогают лишь предотвратить прогрессирование шейного остеохондроза или устранить его проявления только на конкретном диске. Высока вероятность рецидивов болезни и её распространения на соседние хрящевые прослойки.

Такой процесс невозможно устранить, однако можно предотвратить. Для этого применяются многочисленные способы профилактики остеохондроза.

Если болезнь только начала вас беспокоить, встречалась у многих родственников или вы прошли лечение от остеохондроза, придерживайтесь следующих советов:

1. Нормализуйте физические нагрузки на позвоночный столб и шею в частности. Выполняйте профилактические упражнения, занимайтесь плаванием, ходьбой на лыжах. Не допускайте длительного неподвижного положения шеи.
2. Правильно питайтесь. Рациональная диета без вредных продуктов, которая содержит достаточное количество белка и кальция, поможет предотвратить болезнь.
3. Исключите вредные привычки, которые могут стать причиной дегенеративного процесса. Прежде всего, это курение и частое употребление алкоголя.
4. Во время сна используйте ортопедические средства и правильные матрасы, чтобы избежать дополнительной нагрузки на шейный отдел позвоночника.
5. При наличии заболеваний позвоночника или травмах обязательно используйте ортопедические изделия.

Простые меры профилактики помогают поддержать шейный отдел и предотвратить развитие остеохондроза.

moyskelet.ru

Остеохондроз позвоночника — заболевание, при котором происходит поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника. Под остеохондрозом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Постепенно теряя свои эластичные свойства, диск уплощается. В результате расстояние между позвонками уменьшается, а отходящие от спинного мозга нервные корешки и сосуды зажимаются — возникает боль, в области зажима нервно-сосудистого пучка начинают нарастать явления отека, что приводит к еще большему ущемлению и усилению боли. При остеохондрозе позвоночника в патологический процесс вовлекаются мышцы и многие внутренние органы. Это связано с тем, что ущемляется сосудисто-нервный пучок — нарушается кровоснабжение и иннервация внутренних органов и мышц. Например, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника у пациента часто наблюдаются головные боли, головокружения, шум в ушах, нарушения зрения. При остеохондрозе грудного отдела — затруднения дыхания и сердечной деятельности; поясничного отдела — нарушение работы органов пищеварения, почек, снижение потенции. Наиболее подвержены остеохондрозу люди, страдающие нарушением обмена веществ, а также различными гормональными и сосудистыми нарушениями, поскольку данного рода заболевания вызывают нарушения питания межпозвоночных дисков. Если не принимать никаких мер, то со временем края уплотнившегося межпозвоночного диска начнут выступать за пределы позвоночного столба, и отходящий от спинного мозга нервно-сосудистый пучек будет постоянно травмироваться. Так происходит формирование межпозвоночной грыжи. Больше двигайтесь, ежедневно делайте по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника (лучше если их вам индивидуально подберет специалист) . Следите за своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми. Каждый день специальными упражнениями укрепляйте мышцы спины, избегайте однообразного положения позвоночника. Полноценно питайтесь. Чтобы избавиться от физических страданий, возьмите обыкновенную скалку для раскатывания теста в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая, постукивайте по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же самое проделываем с левой стороной тела. Это можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак. Главное, чтоб регулярно. Лягте на пол на скалку и попробуйте «покататься» на ней туда-сюда минут 15 — 20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но так и должно быть. И тоже не забывайте о регулярности этих упражнений. Народные средства лечения остеохондроза для наружного применения:
1.взять стеклянную бутылку, засыпать в нее 50 г травы календулы, влить стакан камфарного спирта, стакан тройного одеколона и стакан водки (или самогона) . Закрыть пробкой и поставить бутылку в темное место. Через 2 недели настойка готова.
2.плоды кориандра, почки березы, трава мяты, корень одуванчика — поровну. Приготовление: 3 ст. ложки измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут, смешать с растопленным внутренним свиным жиром (можно заменить сливочным маслом) и растительным маслом по 75 грамм, остудить, хранить в холодильнике.
3.почки березы, корень горца змеиного, трава зверобоя, почки тополя — поровну. Приготовление: 3 ст. ложки измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут, смешать с растопленным внутренним свиным жиром и растительным маслом по 75 грамм, остудить, хранить в холодильнике.
4.цветки календулы, цветки лабазника, трава мяты, шишки хмеля, трава чистотела, лист эвкалипта — поровну. Приготовление: 3 ст. ложки измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут, смешать с растопленным внутренним свиным жиром и растительным маслом по 75 грамм, остудить, хранить в холодильнике.

otvet.mail.ru

Как лечить шейный хондроз в домашних условиях и на работе?

Лечение шейного остеохондроза дома возможно лишь при угасании обострения.

При применении народных методик и «домашних» процедур – массажа, гимнастики ток крови в больном сегменте ускоряется, и, прибегнув к ним в острой фазе, можно усугубить течение болезни, усилив отечность и воспаление.

Остеохондроз шейного отдела предвещают усталость и небольшое напряжение в шее, поэтому начинают лечение его в домашних условиях с коррекции «жизненного графика»:

• Ежечасно делайте 5-минутную паузу в работе. Проработав над бумагами или за компьютером более 3 часов кряду, отдохните час, — выполните ниже приведенные упражнения для шеи, «растяните» позвоночник, потянувшись и «поклонившись» в разные стороны, пройдитесь по офису;
• Расстояние от пола до крышки рабочего стола – не менее 70 см, кресло – подъемно-повортное, со спинкой и подлокотнками;
• Если сидя в кресле, не достаете ногами до пола, — воспользуйтесь подставкой для них.

И еще: многие замечали, что очередной «домашний» скандал заканчивается головной болью.

Нервное перенапряжение «зажимает» мышцы, и диску остается довольствоваться малыми крохами питательных веществ, которые поставляют спазмированные мышцы.

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях?

Диагноз «шейный остеохондроз» известен; в чем же особенности дальнейшего лечения в домашних условиях?

Дальнейшие усилия относительно предотвращения дегенерации межпозвоночных дисков направляют на увеличение физической активности, улучшение кровоснабжения позвоночника и шейного его отдела. Для этого применяют массаж и гимнастику.

Массаж

Массаж при шейном остеохондрозе, осуществляемый в домашних условиях, стимулирует поочередный приток и отток крови к шейным позвонкам, способствует укреплению мышц, устраняет избыток молочной кислоты в них и снимает мышечную спастичность. Продолжительность массажа составляет от 15 минут на первых сеансах и около получаса – на последующих.

Сеанс массажа начинают, двигаясь от лопаток к затылку и поглаживая заднюю поверхность шеи. Работая одной или обеими ладонями, массажист постепенно усиливает давление на кожу. Далее, по аналогичным линиям, «выжимает» мышцы ребром ладони, а затем, кончиками пальцев, энергично растирает шейные позвонки, разминает мышцы шеи, смещая их подушечками больших пальцев к остальным пальцам. В завершение сеанса шею поглаживают ладонями.

Длительность каждого вида движения – 2-5 минут.

Важно овладеть приемами самомассажа, — последовательность его при шейном остеохондрозе такая:

• Прижав ладони по бокам шеи, выполняйте поочередно круговые и продольные поглаживания, двигаясь вниз от затылка к месту плече-лопаточного соединения;
• Двигаясь аналогично предыдущему, разотрите кожу шеи;
• Хорошо растерев кожу, перейдите к разминанию мышц. Двигаясь вверх и вниз, согнув четыре пальца, их подушечками разминайте мышцы шеи около позвоночника глубокими, кругообразными движениями. Во избежание сдавливания артерий не прилагайте больших усилий относительно передних и боковых мышц шеи;
• Размяв мышцы, продолжите самомассаж хлопающими движениями;
• Легкими поглаживающими движениями завершите его.

Как делать самомассаж смотрите в видео:

Зачастую шейный остеохондроз возникает из-за недостаточности периферического кровообращения и застоя лимфы, поэтому самомассаж желательно проводить и при помощи вакуумных банок.

Вакуумная терапия стимулирует кровоток и лимфодренаж за счет расширения местных кровеносных «сетей», повышает сократительную функцию мышц и нормализует артериальное давление, а потому быстро облегчит шейный остеохондроз, повысив эффективность лечения в домашних условиях.

Гимнастика

Специальная гимнастика при лечении шейного остеохондроза в домашних условиях назначается после стихания боли. Упражнения при шейном остеохондрозе подбирают индивидуально; выполняя их в домашних условиях, при возвращении болезненности, стоит обратиться к доктору или инструктору ЛФК.

Упражнения, приведенные дальше, безопасны для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях:

1. Сидя на стуле, спина и шея — прямые:
   • достигая крайнего положения, плавно вращайте головой влево-вправо;
   • плавно опустите голову, стараясь подбородком коснуться груди;
   • не разгибая шеи и подтянув подбородок, перемещайте голову назад;
   • присмотритесь к забавным движениям головы маленького щенка: удерживая ее на прямой шее, он носом «выписывает» небольшие круги. Поупражняйтесь вместе с ним.

   Данные упражнения, предназначенные для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях, «мобилизуют» шейные позвонки, растягивая мышцы задней шейной группы и возвращают шее гибкость.

   Каждое упражнение выполняют до 12 раз.

2. Сидя за столом, спина прямая:
   • Локтем левой руки обопритесь о стол, ладонью — о висок. Наклонив голову влево, выдержите отпор рукой. Расслабьтесь. Выполните 8-10 раз. Аналогично выполните движения в правую сторону;
   • Приложив ладонь ко лбу, давите на нее головой около 10 секунд; рука «сопротивляется» давлению. Выполняйте до 10 раз. Аналогично проделайте упражнение с другой ладонью;
   • Опустив руки вдоль корпуса, подтяните плечи вверх и задержитесь в позиции на 10-12 секунд. Расслабьтесь и сделайте 10-12 вдохов.

   Такая гимнастика необходима при шейном остеохондрозе для укрепления боковых и передних мышц шеи в домашних условиях и их расслабления.

   Подробнее о выполнении упражнений смотрите в видео:
   

3. При головных болях, сидя или лежа на полу:
   • Интенсивно, кончиками пальцев разминайте шейные мышцы в области затылка, 3-4 минуты;
   • Ладонями рук разотрите область лопаток и зону между ними – 5-6 минут;
   • легкими круговыми движениями помассируйте височную зону.

Зарядка при шейном остеохондрозе тонизирует околопозвоночные мышцы, увеличивает их пластичность, и в домашних условиях поддерживает здоровье всего «столба жизни».

Народные средства от шейного остеохондроза

Бабушкин секрет

Припоминаете, как лечит остеохондроз шейного отдела народными средствами ваша бабушка? При помощи скалки! Не пугайтесь, метод вовсе не травматичен: просто подложите «спортивный инвентарь» под спину и покатайтесь по нему сверху вниз (при отсутствии грыж и протрузий!), а затем легко поколотите скалкой плечи, лопатки и зону вдоль позвоночника.

Шейный остеохондроз быстро отступал, ведь такое лечение в домашних условиях, а по сути – своеобразная гимнастика – мгновенно расслабляет напряженные мышцы, способствуя интенсивному кровоснабжению шейного и прочих отделов позвоночника.

Траволечение

Поражая шейный отдел позвоночника, недуг «сковывает» его подвижность. Унять обострившийся остеохондроз поможет лечение следующими народными средствами:

• Шейный остеохондроз хорошо поддается лечению сельдереем. Как свидетельствуют отзывы, народное лечение шейного остеохондроза результативно благодаря болеутоляющему и противоотечному действию его корня. 3 гр измельченного корня залить литром вскипевшей воды, 8 часов настоять. Перед каждым из 3 приемов пищи принимайте десертную ложку готового, профильтрованного средства;
• Стебли и цветки мать-и-мачехи нарезать и 30 суток настоять на нашатырном спирту, в темном помещении. Процеженным средством смазывать болезненный участок шеи.

Домашняя физиотерапия

Сложно представить народное лечение остеохондроза шейного отдела без всяческого рода прогревания больного сегмента. Как же вылечить шейный остеохондроз дома?

Очень действенно лечение остеохондроза шейного отдела такими общедоступными народными средствами, как грязи и парафин.

Грязевые аппликации «насыщают» шейные позвонки всеми нужными минералами, а парафиновые – способствуют пролонгированию согревающего эффекта:

• Если шейный остеохондроз заявляет о себе незначительной невралгией, лечение на дому можно провести при помощи грязевых аппликаций. Наиболее доступная для домашних процедур торфяная грязь. Ее аппликации наносят на заднюю поверхность шеи и на кисти рук.
  
  

  При наложении аппликаций на шейную и воротниковую зону грязь разогревают до 27-28 градусов, на кисти рук – до 48-50 градусов.

  Такой температурный режим обеспечивает наибольший обезболивающий и противовоспалительный эффект. Сеансы с грязями выполняют через день, всего 10 процедур, длительность каждой — не более четверти часа;

• Аппликации парафина делают, захватывая шейные позвонки и плечевую области со стороны спины. Лечебный курс аналогичен предыдущему, — 10 сеансов через день, длительность каждого – 15 минут.

Завершают домашние физиопроцедуры массажем и лечебной гимнастикой для шеи.
Не отмахивайтесь от болезненных ощущений и берегите здоровье!

zdorovie-sustavov.ru

КАК ПОЯВЛЯЕТСЯ И ПРОЯВЛЯЕТСЯ ОСТЕОХОНДРОЗ

Шейный отдел позвоночника человека состоит из семи позвонков. Они соединены между собой дисками, называемыми межпозвонковыми, в центре располагается студенистое ядро. Создание нерациональной нагрузки на позвоночник, постоянное нахождение в неудобных позах, нарушение кровообращения, частое нахождение мышц в спазмированном состоянии со временем приводит к возникновению дегенеративных изменений в межпозвонковых хрящах шейного отдела позвоночника. Результатом этих изменений становится появление трещин на хрящах дисков, в которые при нагрузке на позвоночник смещается студенистое ядро. Такое смещение вызывает сдавливание близлежащих структур – вещества спинного мозга и корешков спинномозговых нервов, а, следовательно, и болевые ощущения.

Обнаружить первые признаки развивающегося остеохондроза сможет любой, внимательный к своему здоровью человек. Чаще всего остеохондроз шейного отдела позвоночника становится причиной появления болезненных ощущений в области плечевого пояса, задней части головы и шеи. Кроме того, остеохондроз вызывает нарушение процесса мозгового кровообращения, головные боли, головокружение и даже потерю сознания.

Чаще всего это заболевание у людей ведущих малоподвижный образ жизни или имеющих сидячую работу, при которой положение головы и шеи в течение рабочего дня ограничено однообразной амплитудой движений. Если человек не получает своевременное квалифицированное лечение, пытается побороть болезнь дома самостоятельно, ситуация усугубляется — расстояние между позвонками сужается, возникают костные разрастания, что приводит к стойкой частичной или полной утрате трудоспособности.

При появлении указанных выше симптомов необходимо обратиться за помощью к врачу. Лечением различных патологий позвоночника занимается врач-вертебролог, однако, найти узкого специалиста такого профиля можно только в крупных медицинских центрах. В обычной поликлинике лечением больных с остеохондрозом занимается невролог, а при его отсутствии терапевт. Только врач после обследования может назначить лечение (медикаментозное, народное, комбинированное), скорректировать или отменить его.

СТАДИИ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА И ЕГО ДИАГНОСТИКА

Клиническое течение остеохондроза характеризуется тремя основными стадиями развития, которые отличаются симптоматикой и обширностью нарушений:

• 1 стадия – уже имеются трещины в кольце межпозвоночного диска, при нагрузках ядро может смещаться в сторону. На этой стадии преобладают такие симптомы как  простреливающие острые боли и спазмирование мышц шеи, онемение языка, расширение зрачков, возникновение синдрома Райта (покалывание, и онемение рук при отведении их за голову), синдрома Наффцигера (защемление нижних корешков плечевого сплетения и подключичной артерии), болезненность мышц шеи;
• 2 стадия – уменьшается расстояние между позвонками, происходит усыхание фиброзного кольца и как следствие возникает воспаление из-за разрыва капсулы. Также края тел позвонков обрастают остеофитами — специфическими костными разрастания. К симптомам первой стадии добавляется так называемый синдром «падающей головы», вынуждающий больного для снижения болевых ощущений поддерживать голову руками;
• 3 стадия – на этой стадии присутствует полный разрыв хряща и наблюдается выпадение студенистого ядра и образование межпозвоночной грыжи. На этой стадии наблюдаются такие симптомы как периодическая боль в области шеи, головные боли и головокружение, при резком повороте головы наблюдается потеря сознания, конечности периодически «перестают слушаться».

Для постановки диагноза следует обратиться за помощью к врачу невропатологу, который после предварительного осмотра назначит углубленное обследование. Оно должно включать в себя рентгенографию, МРТ шейного и грудного отделов позвоночника, ангиографию и УЗИ сосудов. Диагноз «остеохондроз» ставится только лишь на основании рентгенограммы и данных МРТ при наличии изменений в структуре позвонков и дисков.

КАК ПРОВОДИТСЯ ЛЕЧЕНИЕ?

Как вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника? К сожалению, на данный момент не существует способа лечения, который позволяет полностью избавиться от этого заболевания. Если состояние пациента удовлетворительное, и он не нуждается в госпитализации, то есть может полечиться и дома, врач назначает амбулаторное лечение, в ходе которого больной в назначенные дни посещает врача и процедуры. При тяжелом течении заболевания может быть принято решение о госпитализации.

Назначаемое врачом медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, как правило, содержит перорально принимаемые препараты следующих групп:

• обезболивающие препараты – диклофенак, индометацин, ибупрофен). Принимаются длительно 1-2 недели 3 раза в день после еды;
• народные седативные средства – пустырник, валериана, зверобой. Они являются легкими транквилизаторами и препятствуют истощению нервной системы из-за длительного присутствия болевого синдрома. Принимаются  в течение 1–3 недель;
• мочегонные средства – верошпирон и диакарб. Они помогают уменьшить отек в зоне воспаления;
• витамины группы В —  нормализуют мышечную проводимость, способствуют улучшению обменных процессов в нервной ткани;
• миорелаксанты – помогают расслабить спазмированные мышцы.
• хондропротекторы – препараты способствующие улучшению структуры хрящевой ткани и работоспособности межпозвоночных дисков.

Кроме того, местно применяются гели, мази, кремы и разнообразные медикаментозные или народные растирки, которые оказывают болеутоляющее, разогревающее и отвлекающее действие.

ДРУГИЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ

Кроме лекарственных препаратов и народных средств, призванных облегчить состояние больного  назначается также лечение положением. В стадии обострения остеохондроза при явно выраженном болевом синдроме прописывается строгий постельный режим, при котором физиологическое положение тела позволяет снять нагрузку с позвоночника и уменьшить болевой синдром. Назначается лечение положением на 1-3 дня. Также на острой стадии остеохондроза врачи и специалисты по лечебной физкультуре рекомендуют выполнять дома особую дыхательную гимнастику и упражнения, снимающие мышечный спазм.

В подостром этапе остеохондроза шейного отдела в домашних условиях можно самостоятельно выполнять повороты головы и плавные наклоны. При возникновении мышечного спазма очень эффективным средством снятия болевого синдрома является массаж. Делать его можно как самостоятельно, так и доверившись  рукам специалиста. Для профилактики этого заболевания полезно проходить сеансы массажа два раза в год. Итак, для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника используются средства и методы:

• гимнастика;
• массаж;
• гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками);
• ношение специального шейного корсета;
• вертикальное шейное вытяжение на специальном аппарате.

Немаловажную роль в лечении этого заболевания играет соблюдение диеты и ведение здорового образа жизни. Из рациона нужно исключить напитки и продукты питания, способствующие возбуждению человека и спазмированию мышц позвоночника. В число запрещенных напитков и блюд входят: чай и кофе, алкоголь и острые специи, маринады и копчености. Полезными для хрящевой и суставной ткани будут свежие овощи и фрукты, зерновые и бобовые гарниры, орехи и вареные яйца, молочные и кисломолочные продукты и нежирные сорта рыбы, говядина,  птица.

А вот видео о гимнастике для сохранения здоровья шеи:

timereversing.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Как вылечить остеохондроз шейного отдела Остеохондроз как проявляется Остеохондроз позвоночника лечение в домашних условиях Всд при шейном остеохондрозе Остеохондроз признаки заболевания Боли в голове при остеохондрозе Остеохондроз тазобедренного сустава лечение Проявления шейного остеохондроза