Как вывести шпору на пятке

Шпора на пятке – это говорящее само за себя название довольно неприятного заболевания, с которым сталкивается много людей. Однако бытующее мнение, что к болевому дискомфорту при ходьбе приводит сформированный на подошвенной поверхности пяточной кости заостренный костный вырост (в месте прикрепления связочного аппарата стопы или ахиллова сухожилия к пяточной кости), не совсем верно. О том, как можно облегчить пяточную боль и как лечить шпору на пятке в домашних условиях — наша статья.

Причины возникновения боли при пяточной шпоре

Боль в пятке испытывает в разной степени каждый 10 человек, причем самой распространенной причиной является плантарный фасциит, который большинство называют пяточной шпорой, что не совсем правильно. Поскольку сама по себе пяточная шпора не болит и костные выросты можно обнаружить у абсолютно здоровых людей, не жалующихся на боли в стопе при ходьбе. Пяточная шпора и боли при  этом — это уже следствие плантарного фасциита. И наличие или отсутствие пяточной шпоры не влияет на прогноз и лечебную тактику.

Плантарная фасция — это такая структура стопы из соединительной ткани, которая с одной стороны крепится к фалангам пальцев, с другой — к пяточной кости. Она принимает участие в образовании продольного свода ступни. Так вот, сильная боль возникает при микроразрывах фасции в области ее прикрепления к кости пятки, при этом фасция воспаляется.

Ночью, во время сна происходит срастание этих микроразрывов, причем возникает укорочение фасции, а когда утром человек делает первые шаги — фасция вновь разрывается, принося болевые ощущения. Первые шаги разрывают фасцию, но при хождении постепенно ее растягивают, поэтому боль немного утихает, однако в течение дня боль снова может появляться.

Постоянные надрывы фасции приводят к неинфекционному воспалению ближайших тканей, костной ткани и самой фасции. При этом костная ткань начинает разрастаться, образуя так называемые шпоры или шипы. Таким образом, пяточная шпора – это разрастание плантарной фасции из-за травмы, воспалительно-дегенеративного процесса, сопровождающееся болью в пятке при ходьбе, нагрузке.

Среди провокаторов пяточной боли и развития плантарного фасциита можно выделить следующие заболевания и состояния:

• избыточный вес (ожирение, сахарный диабет) увеличивает нагрузку на стопу


• плоскостопие — приводит к чрезмерному натяжению, вызывая воспаление пяточной кости
• болезни соединительной ткани — ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева
• у пожилых людей — истончение жировой подушки пяточной области с хроническим ушибом пяточной кости.
• патологии позвоночного столба
• нарушение минерального обмена
• хроническая патология суставов
• заболевания сосудов, нарушение кровообращения в нижних конечностях
• подагра
• переломы, травмы связок стопы, особенно профессиональные — соревнования и изнурительные чрезмерные тренировки могут оказывать противоположное действие, подрывающее здоровье и истощающие внутренние резервы организма
• ношение неудобной и нерациональной обуви без амортизирующих стелек с тонкой и жесткой подошвой, при этом не происходит равномерное распределение нагрузки на стопу
• постоянная нагрузка на ноги (стоячая работа и т.д)

Симптомы наличия шпоры на пятке

Это одно из тех заболеваний, которое заявляет о себе довольно яркой симптоматикой:

• Боль в пятке, усиливающаяся при опоре на пяточную область, особенно после долгого нахождения в сидячем либо лежачем положении. Болевой симптом выражен ярко и вынуждает людей оберегать пяточную область от давления и прихрамывать, наступая на неполную подошвенную поверхность. Ощущения обостряются к вечеру. У людей с повышенной массой тела боль выражена сильнее, поскольку на пятку приходится большее давление. Чем крупнее остеофит (нарост), тем сильнее боль;


• Красная и грубая кожа на пятке. Постоянное давление костного выроста на мягкие ткани приводит к развитию воспаления, сначала асептического, а при прогрессировании процесса возможно подключение инфекции и даже нагноение кожи и вышерасположенных тканей;
• Неправильная походка, прихрамывание, западание на одну сторону. В запущенных случаях люди вынуждены пользоваться тростью, чтобы разгрузить больную ногу;
• Неприятные ощущения при пальпации пятки, мозоль в области шпоры, напряжение в стопе.

Диагностика пяточной шпоры

Лечить шпору в пятке следует только после диагностирования заболевания врачом, поскольку одни только симптомы могут говорить и о других проблемах (травма стопы, перелом костей стопы, остеома, растяжение связок и пр.). Опытный врач без труда поставит такой диагноз, опираясь на жалобы человека, но всегда отправит его на рентгеновский снимок или на УЗИ-обследование, на котором костный нарост хорошо визуализируется, а также видна величина очага воспаления.

Как лечить шпору пятки

Если у вас есть шпоры на пятках как лечить это заболевание, расскажет лечащий врач. Конечно же, можно попробовать народное лечение, тем более что есть немало эффективных способов (см. лечение пяточной шпоры народными средствами). Но посетить врача хотя бы для подтверждения диагноза обязательно.

Методами лечения шпоры на пятках с доказанной эффективностью считаются:

• Снижение физической нагрузки, но проведение лечебной физкультуры
• Использование ночных ортезов (брейсов)
• Стельки со супинатором, при смешанных причинах боли в пятках можно использовать подпяточники (но для лечения только пяточной шпоры они малоэффективны)
• Экстракорпоральная ударно-волновая терапия
• Тейпирование
• Местное введение глюкокортикоидов (блокада гидрокортизоном или диспроспаном)
• Иммобилизация
• Хирургическое лечение эффективно, но используется в редких случаях

Итак, лечение диагностированной пяточной шпоры начинается с разгрузки больной конечности и устранения давления на пятку. Это необходимо для того, чтобы последующее лечение было эффективным. В зависимости от сложности ситуации назначается:

• строгий постельный режим;
• ограничение нагрузки на ноги (уменьшение времени ходьбы, стоящей позы и т.д.);
• применение брейсов или ортезов в ночное время и тейпов в дневное время для фиксирования положения стопы;
• использование ортопедических стелек и обуви, поскольку ортопедическая обувь хорошо фиксирует ногу и формирует равномерную нагрузку на стопу;
• использование специальных средств (костыли, палки, трости).

Чем лечить шпоры на пятках? Рассмотрим методы консервативной терапии.

Наружные средства лечения пяточной шпоры

Наружная инъекционная терапия

Физиотерапия, бальнеотерапия, аппаратное и хирургическое лечение

Хирургическое лечение. Удаление пяточной шпоры эндоскопом или стандартной методикой заключается в удалении костного нароста, иссечение части плантарной фасции и высвобождение нервных окончаний, испытывающих компрессию.

Упражнения при шпорах — лечебная физкультура

Лечение плантарного фасциита или шпор на пятке в домашних условиях следует начинать с лечебных мероприятий 1 линии, то есть лечебной физкультуры, ношении ортезов и процедуры тейпирования.

Для чего следует выполнять упражнения? В основном для растягивания плантарной фасции. При регулярном выполнении таких упражнений фасция укрепляется, становится более эластичной и длина ее стремится к нормальной, это уменьшит боль сегодня и сократит риск ее возникновения в будущем.

• Не редко при слишком резком начале проведения упражнений, агрессивном их выполнении, без предварительной разминки (разогреве) боль усиливается. Поэтому не следует начинать их выполнение без разогрева икроножной и камбаловидной мышц, а также во время гимнастики стоит прислушиваться к своим ощущениям.
• Так же очень важен комплексный подход к лечению — упражнения дадут больший эффект, если совмещать гимнастику и замену вашей обуви, использование стелек и ортезов, которые следует подобрать по рекомендациям врача.

Следующий комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях в любое время, но в указанной последовательности, они вам заменят нежелательные виды физической активности при шпоре на пятке — бег, занятия спортом:

Упражнение 1 — Исходное положение — опора ладонями о стену, ноги как будто стоите на канате — друг за другом, больная нога сзади, чередуйте ноги, если болят обе. Приседайте, не отрывая пяток, ноги сгибайте в коленях пока не почувствуете внизу голени больной ноги натяжение, замрите на 15 секунд, вернитесь в исходное положение. Это считается разминкой, увеличивающей эластичность мышц и разогревающей ноги, повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 2 — Также является разогревающим с элементами растяжения фасции и считается самым эффективным. Оно выполняется на лестнице или на возвышении (положите на пол стопу книг 5 см высотой). Если на лестнице, то можно опираться на перила, если у стены, то упираясь ладонями о стену. Следует встать на край ступени или книг, чтобы пятки свисали ниже опоры и начинать наклонятся к стене, чувствуя как натягиваются мышцы внизу голени. Замрите на 15 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторять 10 раз, потом нужно отдохнуть 2-3 минуты и сделать это же упражнение, стоя на 1 ноге.

Упражнение 3 — Еще одно упражнение, достаточно эффективное, его выполнение возможно только после разминки (1-2 упр.). Необходимо взять скалку, мячик теннисный, трубочку или бутылку до 5 см в диаметре, подложить под стопу и катать, массажируя и придавливая продольным сводом стопы, то есть  перекатывая его по всему своду ступни. При сильных болях, можно набрать в бутылку холодной воды, это снимет болезненные ощущения. Время выполнения упражнения 5 минут.

Упражнение 4 — Этим упражнением укрепляются мышцы стопы, снижается риск рецидива, боли в пятке на фоне плантарного фасциита. Одной из причин развития плантарного фасциита является заваливание пятки внутрь при ходьбе, это можно заметить, если у вас стачиваются каблуки с внутренней стороны и деформируются в эту стороны задники обуви. Это увеличивает натяжение фасции и вероятность развития мироразрывов и воспаления. Поэтому важно тренировать не только мышцы голени, но и стопы. Итак, рассыпаете мелкие предметы — шарики, монетки, камешки, ключи, и пальцами подбирайте их, собирайте, например, в банку или другую емкость. Главное, чтобы предметы были разного размера и более 30 шт. Как вариант выполнения такого упражнения — положить полотенце на пол и пытаться его сложить пальцами ног.

Упражнение 5 — Заключительное упражнение на растяжение плантарной фасции. Руками или лентой тянуть к себе стопы, пытаясь добиться максимального тыльного сгибания стопы, замрите в этом положении на 15 сек. Повторить 10 раз.

Тейпирование при шпорах

После упражнений на растяжение и тренировки (лечебная физкультура) при пяточной шпоре рекомендуется выполнить тейпирование.

Что это такое? Тейпирование, это наложение клейкой ленты (лейкопластыря) для фиксации связок, мышц, суставов для лечения травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата.

При пяточной шпоре это нужно для фиксации шпоры в удлиненном состоянии и поддержки продольного вода ступни.

Если есть возможность, то лучше осуществлять тейпирование специальной спортивной лентой – тейпом, если ее нет, то подойдет обычный широкий лейкопластырь (лучше всего фирмы Hartmann), а также потребуются ножницы с тупыми концами для его снятия, эфир для обработки кожи и бинты. При проведении процедуры накладывания тейпа ленту следует натягивать, когда она обходит стопу внизу чуть кпереди от пятки, чтобы снизить нагрузку на пятку.

Существует несколько вариантов тейпирования стопы при шпорах на пятке (1 в таблице, 2 на рисунке):

1. Для начала делается «якорь», отрезается полоска пластыря длиной для полного охвата самого широкого места стопы у ее свода, закрепляйте пластырь.	2. Вторую полоску следует наложить на то же место стопы, только теперь сверху, чтобы края второй полоски, на 2 см были больше первой (заходили за нее).
3. Возле основания большого пальца закрепите полоску пластыря и вокруг пятки ведите ее, как показано на рисунке.	4. Далее после оборота вокруг пятки закрепите лейкопластырь у основания большого пальца, то есть на внутреннем ребре ступни.
5. Следующую полоску пластыря ведите от начала мизинца, также вокруг пятки и закончите в том месте, где начали, но уже на внешнем ребре ступни.	6. Еще по 1 разу следует провести полоски лейкопластыря от большого пальца и 1 полоску от мизинца, но таким образом, чтобы было смещение новых полосок за ранее нанесенных примерно на 1/4 их ширины.
7. На подошву наклейте несколько полосок, чтобы длина их была чуть больше 1/2 обхвата стопы и так, чтобы полоски друг на друга заходили наполовину ширины. Начинать следует от пальцев по направлению к пятке, но ее оставить не заклеенной.	8. Затем прикрепление закрепляющей полоски вокруг стопы по бокам, от большого пальца до мизинца. В заключении надо обмять и пригладить руками повязку.

Ночные ортезы

В комплексное лечении пяточной шпоры (плантарного фасциита) рекомендуется включать ночные брейсы (ортезы). Выше мы объяснили, чем объясняется утренняя боль при фасциите — повторным разрывом сросшейся с укорочением за ночь фасции. Такое срастание с укорочением возникает по причине того, что человек спит с вытянутыми носками стоп, иными словами суставы стопы и голеностопный сустав всю ночь (особенно если спать на животе) находятся в положении подошвенного сгибания.

При этом понятно, что натяжение фасции в этом положении минимальное (сжатое) и происходит срастание с укорочением. И если зафиксировать ногу под углом 90 градусов на ночь, то можно избежать утренней боли или значительно ее уменьшить. По этой причине и рекомендуется одевать ночные ортезы, шины, брейсы, страсбургские носки.

Если возможности купить такие приспособления нет, то можно их сделать самим — одеть длинный гольф, а его носок привязать ремешком к ноге или использовать валенки, так как их жесткость не дает стопе сгибаться (вытягиваться). В начале, естественно, это создает неудобство, но ко всему можно привыкнуть.

Профилактика пяточной шпоры

Профилактика пяточной шпоры – это не только способ предотвратить заболевание, но и лечение патологии на самых ранних ее стадиях:

• Лечение заболеваний позвоночного столба.
• Лечение плоскостопия.
• Постоянная тренировка мышц и связок стопы.
• Предотвращение заболеваний суставов.
• Ношение рациональной обуви, использование жестких ортопедических стелек с супинаторами.
• Предупреждение травм и перегрузок стопы.
• Профилактические курсы массажа ног, физиопроцедур.
• Активный и здоровый образ жизни.
• Выполнение гимнастики для укрепления стоп, лечебной физкультуры.
• Поддержание веса в нормальных пределах.
• Рациональное питание

zdravotvet.ru

Причины возникновения фасциита

При ходьбе человеческие стопы испытывают большую нагрузку, которая приходится на пяточный бугор и участок фасции, который к нему прикреплен. Из-за этого тут могут образовываться маленькие трещинки, которые сами заживают. Но если трещин много, то фасция воспаляется и болит. К основным причинам возникновения пяточной шпоры относят:

• избыточный вес, который усиливает давление на пятку
• неудобная обувь, или обувь на высоких каблуках
• плоскостопие
• искривление позвоночника
• скрытые болезни (ревматизм, подагра, артрит, хламидиоз)
• профессиональное занятие спортом, также дает дополнительную нагрузку на стопы
• нарушение обмена веществ
• травмы, переломы пяточной кости
• патология суставов
• стоячая работа
• нарушение кровообращения

Симптомы

В первую очередь это боль, которую ощущает человек в области пяточной части ноги. Боль в основном начинается с утра, когда человек встает после сна, потом немного утихает, а вечером снова может усилиться. Если воспаление очень сильное, то больные жалуются на такую боль, словно в пятку вбит гвоздь. В таких случаях люди часто хромают, а если воспаление на обеих ногах, то человеку даже трудно ходить. Кожа на пятках становиться красная и грубая.

Лечение

Конечно же, при первых признаках заболевания лучше обратиться к врачу ортопеду. Он назначит рентген и нужные анализы, чтобы определить точную причину болезни. Если причиной фасциита является какая-то внутренняя болезнь, то обязательно нужно заняться лечением основной болезни. Методов лечения есть несколько:

• медикаментозное
• физиотерапия
• лечебный массаж
• лечебная гимнастика
• народная медицина (аппликации, ванны, компрессы)

Для ускорения лечения пяточной шпоры лучше комбинировать несколько методов.

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Чтоб избавиться от боли в домашних условиях для начала нужно снять нагрузку с больной стопы. В этих целях можно использовать резиновый валик, который помещается в обувь, таким образом, чтоб больная часть ни с чем не соприкасалась. Или можно с мягкой резины вырезать кусок и приклеить к домашним тапочкам так чтоб между стелькой и больным местом был просвет. Кроме того хорошо смазывать воспаленные места специальными мазями типа долобене, индометациновая мазь и другие. Лечебные ванночки лучше проводить в более поздних сроках заболевания, так как в начале болезни они могут усилить боль. В домашних условиях для того чтобы убрать шпору пользуются прогреванием, компрессами и массажем.

Прогревание

Прогревание в комплексе с другими методами хорошо помогает бороться с заболеванием. Для этой процедуры килограмм обычной или морской соли нужно смешать с 5 литрами кипяченой горячей воды. В полученном растворе нужно парить ноги примерно 15-20 минут. Курс лечения 10 дней. Боль уменьшится уже на 4 процедуре, но останавливаться нельзя, важно курс пройти до конца. Этим раствором можно пользоваться на протяжении всего курса, просто пред каждой процедурой его нужно подогревать.

Компрессы

Для лечения шпоры можно использовать такие компрессы:

1. Для того чтоб избавиться от воспаления можно сделать компресс с чесноком. Тертый чеснок нужно приложить к пятке, обмотать целлофаном и зафиксировать теплой тканью или носком. Компресс нужно держать три часа. Если во время проведения процедуры вы будете ощущать сильное жжение, лучше чеснок снять и помыть стопу.
2. Для этого компресса нужно смешать в равных пропорциях молотый чеснок с мелом. Дальше распарьте в ванночке стопы, приложите полученную массу, сверху укутайте целлофаном и теплой тканью. Чтоб избавиться от боли нужно сделать несколько процедур.
3. Капустный лист нужно смазать медом и прикрепить к воспаленному месту. Компресс нужно держать до утра, а утром смыть теплой водой. Для ощущения эффекта нужно сделать 3 процедуры.
4. Хорошо помогает компресс из морской соли и меда. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, и средство держатся на ноге всю ночь, а утром нужно смыть водой.
5. Отличным средством для снятия воспаления является лепешка из муки и меда. Нужно распарить стопы и приложить к больному месту полученное средство. Поверх надеть целлофановый пакет и теплый носок. Для полного снятия боли нужно сделать 10 процедур, причем компресс держится всю ночь.
6. Хорошие отзывы можно прочитать о таком средстве: нужно смешайте 100гр. свиного сала, 100мл. уксусной эссенции и 1 куриное яйцо со скорлупой. Это средство настаивается три недели в темном помещении, но важно не забывать время от времени помешивать. Перед наложением компресса стопу нужно распарить и при помощи ватного тампона приложить средство, сверху надевается натуральный, теплый носок. Лечение этим средством нужно проводить месяц.
7. Еще одним эффективным средством является 1 горячая отварная картошка в мундире смешанная с 5 гр. керосина. Средство нужно выложить на пакет и прибинтовать его к воспаленной стопе. Чтобы бинт зафиксировать, сверху лучше надеть носки. Через три процедуры боль начнет утихать, а всего нужно не более 12 сеансов.
8. Нужно смешать 40гр желчи, 20гр водки и 5гр натертого хозяйственного мыла. Средство прикладывается к распаренным пяткам перед сном и фиксируется бинтом и носком. Уже после первого такого сеанса будут ощутимые результаты, а через пару процедур боль и вовсе уйдет.
9. Натереть сырую картошку вместе с кожурой выложить на бинт, и примотать к больному месту. Чтоб компресс держался лучше его зафиксировать полиэтиленом и носком. Наутро компресс можно снять. Для получения очевидного эффекта нужно около восьми процедур.
10. Несколько измельченных таблеток аспирина нужно залить ампулой йода. Этой смесью хорошо обработайте больные стопы перед сном и наденьте теплые носки. Таких компрессов достаточно всего два с перерывом в одну неделю.
11. Также хорошим средством является натертая вместе с кожурой черная редька. Кашица из редьки прикладывается к шпоре на ночь.

Массаж стоп

В комплексном лечении очень эффективным дополнением является лечебный массаж. Массаж можно делать несколькими способами. Самые популярные способы предоставляются вашему вниманию.

1. Возьмите килограмм крупной соли, хорошо ее подогрейте и насыпьте ее на ровную поверхность. Походите голыми ступнями по соли в течении 15 минут. Всего пару таких процедур помогут быстро избавиться от боли.
2. Сидя на стуле, расположите под ногами бугристый предмет по типу старинной стиральной доски и водите по нему больными стопами. Для лучшего эффекта нужно интенсивно тереть пятками по доске. Желательная продолжительность одной процедуры около10-ти минут. Лучше всего массаж стоп делать дважды в день до полного выздоровления.
3. Если у вас есть мелкая картошка, и вы не знаете что с ней делать, она идеально подойдет для массажа. Отварите ее вместе с кожурой, высыпите в тазик и начинайте перемешивать ногами, пока не остынет. После массажа вытрите стопы, нарисуйте на них йодную сетку и наденьте теплые носочки. Курс лечения 1 неделя. Для большей эффективности этого массажа, картофель во время варки нужно сильно посолить.

Дополнительные рецепты

1. Хорошими отзывами пользуется такое противовоспалительное средство: свежие листики подорожника. Их просто нужно примотать бинтом к больной стопе. А снимаются они, когда высохнут. Курс лечения длится 14 дней. Это растение превосходно вытягивает соль, и поэтому снимаются болезненные ощущения.
2. Очень действенным методом является хождение босиком около 30 минут распаренными ногами по только что сорванной крапиве. Всего 5 таких процедур и шпора вас больше не побеспокоит.
3. Действенным средством является такой метод: нужно смешать 6 пакетиков магнезии с 1 литром воды и подогреть до 60°С. Достаточно пропарить ножки в ванне на протяжении 10 минут. Дальше к шпоре на ночь нужно приложить компресс из жидкой валерианы и надеть теплые носки. Для полного выздоровления нужно пройти 10 процедур.
4. Если вас замучила шпора зимой, можно насыпать в носочки немного молотого красного перца и походите так на протяжении дня до тех пор, пока выдержите. Две недели хождения в носках с перцем избавит вас от болезни надолго.
5. Настойка из кедровых орехов быстро избавит от шпоры. А готовиться она так: Нужно залить 20гр толченных кедровых орехов 200мл водки. Настаивать десять дней в темном помещении. Пить настойку по 2ч.л перед едой трижды в день. Через пару дней будет ощутимый результат.
6. Шпоры можно смягчить и унять воспаление ванночкой с содой и солью. Для ванны нужно 1ст.л соли и 1 ст.л соды растворить в литре теплой воды. Вместо соли можно взять пару кристалликов марганцовки и 5 капель йода. Важно проследить, чтобы вся марганцовка растворилась. Ванночки принимаются в течение 15 дней по 10 минут.

Очень эффективные для ускорения оздоровительного процесса ванны с лечебными травами (майская крапива, полынь, лопух и др.). Они уменьшают боли и хорошо влияют на кожу стоп.

Питание

Конечно, чтобы лечение шпор было максимально эффективным, важно соблюдать диету. Ведь правильное питание способно сильно уменьшить воспаление и вывести накопившиеся соли. Основными принципами диеты является отказ от соленых, копченых продуктов и сладостей. Вообще нужно стараться солить продукты как можно меньше. Также лучше отказаться от кофе, от чая и магазинных соков. Воды нужно пить в день около двух литров. Можно для большей пользы кушать арбузы и свежие огурцы.

hodizdorov.ru

Что же такое пяточная шпора? Это шиловидное костное разрастание на нижней или задней поверхности пяточной кости.

Причины пяточной шпоры (шпоры на пятке):

1.    плоскостопие (из-за неправильного распределения нагрузки на стопы);
2.    повышенная нагрузка на пяточную кость (люди с излишним весом, спортсмены, много стоять или ходить);
3.    постоянное раздражение надкостницы пяточной кости трением (ношение неправильной тесной обуви);
4.    острая травма пяточной кости;

5.    нарушение обмена веществ;
6.    нарушение кровообращения;
7.    длительное хроническое заболевание суставов.
8.    инфекционное воспаление костной ткани
9.    Иногда шпоры возникают в результате перенесенного заболевания: гриппа, ангины, подагры, ревматической и гонорейной инфекции и др.

Симптомы шпоры на пятке

Главным симптомом пяточной шпоры является сильная резкая боль в области пятки при нагрузке на ногу, т.е. когда
человек встаёт на ноги появляется такое ощущение как будто бы насупил на гвоздь, или в пятке игла. В спокойном состоянии болезненных ощущений у больного не возникает. Болевые ощущения более выражены в утренние часы. В начальной стадии, боль будет стихать к середине дня, а к вечеру снова усиливаться. Со временем, сильная боль держится постоянно, больные используют костыли, чтобы не наступать на пятку.

Основная причина боли при пяточной шпоре -хроническое воспаление подошвенного апоневроза. Причиной такого
воспаления служит постоянная травматизация его острой пяточной шпорой. Шпору не видно на поверхности кожи, её можно разглядеть, только сделав рентген.

Лечение пяточной шпоры народными средствами и методами можно условно разделить на четыре группы:

• лечение с помощью прогревания,
• лечение с помощью компрессов на ночь,
• лечение с помощью круглосуточных компрессов,
• лечение шпоры с помощью массажа.

В официальной медицине пяточная шпора лечится компрессами с лекарственными препаратами, которые редко дают положительный результат, или хирургическим путем. Поэтому шпора — это то заболевание, которое следует лечить народными методами в домашних условиях.
Некоторые народные средства лечения шпоры помогают избавиться от неё за 2-3 процедуры, другие рассчитаны на 10-30 дней.

В лечении шпоры народными методами есть одна тонкость: часто шпору путают с подошвенной бородавкой, у которой есть стержень, этот стержень похож на шпору и дает болевые эффекты. Некоторые народные методы направлены на лечение именно такой «шпоры». И если вам не помог в лечении народный рецепт, значит, вы лечили не то.
Поэтому не отчаивайтесь и используйте другое народное средство лечения, чтобы избавиться от шпоры.

Как лечить шпору на пятке с помощью народных методов, изложенных здесь? В каждом разделе сначала идут те рецепты, которые дают быстрый и гарантированный результат, проверенный опытом многих больных. Далее идут более мягкие рецепты, рассчитанные на более длительный срок.

Народное лечения шпоры на пятках с помощью соленой воды:
В 5 литрах горячей воды растворить 1 кг столовой соли. Довести воду до кипения, когда вода станет терпимо горячей, опустить в ведро ноги и парить их до остывания воды. Курс 10 процедур, раствор не менять, а только подогревать. Болезнь, после применения этого народного средства лечения пяточной шпоры, проходит через 4-5 процедур, но курс надо провести до конца.

Сыворотка
Метод аналогичен предыдущему, только вместо соленой воды нужно брать горячую молочную сыворотку.
Домашнее лечение шпоры на ногах горячим спиртом: Налить в сковородку спирт и на медленном огне нагреть, стараясь, чтоб
спирт не загорелся. На 15-20 минут нужно опустить ноги в нагретый спирт. После лечения, стопы не вытирать.

Как лечить шпору на пятке горящим самогоном
Это народное средство лечения пяточной шпоры намного проще и экономнее предыдущего. Необходимо вылить в чашку 100 г самогона, в котором присутствуют сивушные масла, поджечь его и над этим пламенем прогревать подошвы обеих ног (даже, если шпора только на одной пятке, есть большая вероятность того, что она начинает развиваться и на другой, поэтому для
профилактики, при возможности, следует лечить обе пятки). Греть подошвы, пока горит самогон. После этого сделать пятиминутный массаж пяток, катая ногами кукурузные початки или специальный массажер

Народные средства лечения шпоры на пятке в домашних условиях с помощью компрессов на ночь

Чеснок в домашнем лечение шпоры
Натереть чеснок и сделать компресс из кашицы на 3-4 часа. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При сильном жжении процедуру прекратить, перейти на другие народные средства лечения шпоры. Чтобы не было ожога, можно добавить в чесночную кашицу немного растительного масла или перед наложение компресса смазывать кожу жирным кремом. Если будет сильно жечь, то компресс убрать. Это народное средство лечения пяточной шпоры, хоть и стоит в разделе «компрессы на ночь», но делать его лучше днем или вечером, т. к. во сне можно получить сильный ожог пятки

Мел и чеснок
Растолочь мел, чеснок натереть на терке. Смешать 1:1. Распарить ноги, прикладывать к шпоре кашицу в виде компресса. Шпора на ногах пройдет после нескольких сеансов

Народное лечение дегтем
Взять горбушку черного хлеба, намазать дегтем и прикрепить к шпоре, обмотать полиэтиленом и теплой тканью, лечь спать. Во время использования этого народного средства лечения шпоры, могут заныть все суставы и болячки, но надо потерпеть 5-7 часов. Повторить 3 раза. Во время лечения нельзя вставать, охлаждаться

Народные средства лечения пяточной шпоры с помощью репчатого лука
1.    Луковая кашица. На ночь натереть 200 г лука на терке, положить в пакет и опустить туда ногу. Сверху компресс обернуть теплой тканью. Утром ногу обтереть, но не мыть. Процедуру проделать 2-3 раза.
2.    Лук и деготь — народный метод лечения шпоры на ноге. Разрезать пополам головку репчатого лук и в середину половинки влить по капле дегтя. После этого половинку приложить к больному месту, закрепить, укутать. Это народное средство лечения должно помочь через 3-5 процедур.

Черная редька в домашнем лечении
Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур, чтобы избавиться от болезни.

Как лечить шпору хреном
Пропустить через мясорубку корень хрена, приложить компресс из кашицы на ночь к пятке. Иногда достаточно одного раза

Лечение желчью.
Желчь — очень популярное и результативное народное средство лечения пяточных шпор. Встречается во всех лечебниках.
Нужно взять 40 г желчи животного, 20 грамм водки, 5г стружки хозяйственного мыла. На ночь распарить ноги и сделать компресс на пятки, забинтовав бинтом. Уже после первой процедуры появится облегчение. А через 3 дня боли проходят.
Можно сделать такой компресс из одной желчи, которая продается в аптеках, не смешивая с другими компонентами.

Сало, уксус, яйцо против шпоры на ногах
Смешать 100 г растопленного свиного нутряного сала, 1 свежее яйцо вместе со скорлупой и 100 мл 70% уксуса. Выдержать смесь в закрытом виде 3 недели, изредка помешивая. Затем распарить пятку, вытереть и наложить мазь тонким слоем. Закрыть ваткой и закрепить пластырем. Делать это лучше на ночь. Если сильно жжет, можно мазь стереть. Через 3-4 раза
шпора пройдет. Это народное средство иногда помогает с первой процедуры. Если шпора не прошла, а кожа от лечения уксусом очень пострадала, сделать перерыв, подождать когда кожа огрубеет и снова провести курс лечения

Картофель с керосином
Лечить шпору этим средством очень эффективно. Надо сварить в мундире картофелину, растолочь ее и в горячем виде смешать с 1 ч. л. керосина. Быстро выложить на полиэтилен и прибинтовать к пятке, где имеется шпора. Сверху надеть носок. В данном народном средстве керосин действует как прекрасный органический растворитель. Картофель служит для
разогрева, размягчения и впитывания растворенных солей. Шпора рассосется через 3-10 процедур

Народные средства лечения пяточной шпоры с помощью медовых компрессов
1.    На капустный лист нанести 1 ч. л. меда и закрепить на пятку на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза.
2.    Смешать мед с солью (лучше морской) в пропорции 1:1. Сделать компресс на пятку на всю ночь
3.    Смешать мед с мукой, чтоб получилось тесто. На распаренную пятку поместить лепешку из этой смеси, сверху полиэтилен, ткань, оставить на всю ночь. Курс — 10 процедур

Скипидар и нашатырный спирт
Делать на ночь компрессы из скипидара или нашатырного спирта (чередовать через день): смочить марлю неразбавленной жидкостью, отжать и приложить к пятке, накрыть вощеной бумагой и ватой, надеть носок.

Как лечить шпоры на пятке хозяйственным мылом
Взять белую льняную салфетку, намылить хозяйственным мылом и приложите к пятке. Надеть на ногу полиэтиленовый пакет и обвязать сверху теплой тканью. Летом вместо льняной салфетки в этом народном средстве лечения пяточной шпоры лучше использовать лист лопуха. Намыливают мылом ворсистую сторону листа, ту, которая смотрит на землю.

Домашнее лечение творогом
На кусочек марли поместить 2 ст.л. свежего творога, закрепить на больном месте перед сном. Процедуру проделывается в 3 ночи подряд.

Домашнее лечение шпоры на ногах с помощью круглосуточных компрессов

Чайный гриб
Это самое простое народное средство лечения пяточных шпор. Нужно распарить ноги в горячей воде с добавлением пищевой соды, а потом приложите кусок чайного гриба к больному месту, сверху закрепить бинтом и пластырем. Через сутки поменять компресс.

Народный метод лечения компрессами с использованием крапивы и лопуха
Измельчить майскую крапиву в мясорубке. Полученную кашицу положить на лист лопуха, и сделать компресс на ночь. Для скорейшего выздоровления, можно ходить с этим компрессом и днем. Это народное средство поможет избавиться от шпоры за неделю

Лечение шпоры лопухом
Прикреплять шпоре свежий лист майского лопуха или лист мать-и-мачехи и ходить так целый день

Лечение красным перцем
Насыпать в носок под пятку красный жгучий перец и ходить так целый день.

Трава спорыш — это самое популярное и действенное народное средство лечения пяточных шпор в летнем сезоне.
Нарвать спорыш (горец птичий), положить его в носки или обувь, если летом ходите без носков и ходить так целый день. На второй день положить новую порцию, и так далее. Недели через 2-3 шпоры проходят. Вместо спорыша можно взять мокрицу.

Как избавиться от шпоры на ногах с помощью картофеля
Очень простой метод. Картофель натереть вместе с кожурой на мелкой терке. На марлю положить тертый картофель, приложить к больному месту, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и прибинтовать. Не снимать сутки. Повязку менять ежедневно в течение недели. Это народное средство лечения пяточной шпоры заодно уберет с пяток все мозоли и
натоптыши. Можно сделать компресс просто из ломтика сырого картофеля. Эффект намного возрастет, если для компресса использовать прозелененный (пролежавший неделю на свету) картофель. Это средство можно прикладывать только на ночь. Шпора, при лечении прозелененным картофелем, уйдет через 10 сеансов

Компресс из листа подорожника.
Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет — заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, надо потерпеть, через две недели применения этого народного средства можно избавиться от шпоры.

Как лечить шпоры на пятках в домашних условиях с помощью массажа

Массаж солью в домашних условиях.
Нагреть 1 кг крупной соли, насыпать на ровную поверхность. Поставить ступню на терпимо горячую соль, в течение 15 мин «походить» по соли голой пяткой. Это народное средство помогает избавиться от шпоры за 2-3 процедуры.

Еще один народные метод лечения шпоры называется «Стиральная доска»
Тереть ступни о стиральную доску, упор делать на пятки, будто вы стираете ноги. Сеанс не менее 15 минут, ступни будут гореть. Делать так 2 раза в день, пока не исчезнут шпоры. Через три дня боль ослабнет. Вместо доски можно использовать специальный массажер для ступней, но эффект этого народного средства будет намного выше, если использовать свежий
кукурузный початок — тут, к тому же поможет биоэнергетика зерна. Катать початок ступней 10-15 минут, дважды в день. Шпору можно вылечить за 5-15 дней

Массаж поленом.
Распарить ступни, после этого ударять по больному месту осиновым поленом. Сначала 5-10 раз, потом количество ударов довести до 100. Это народное средство, в виде массажа ступней, оздоровит весь организм.

Достаточно простой метод лечения пяточной шпоры — массаж картофелем
Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур. Если картофель при варке круто посолить, то эффект этого народного средства возрастет многократно (см. рецепт «соленая вода» из раздела «прогревание»)

www.zdravamir.ru

Цитата сообщения Lyudmila2807 Лечение пяточной шпоры домашними средствами

Пяточная шпора является разрастанием костной ткани в виде клинышка или шипа на подошвенной поверхности бугорка пяточных костей. При этом заболевании наблюдаются жгучие острые боли при любом давлении на пятку и при ходьбе. Больные описывают свои ощущения коротко — «гвоздь в пятке». Народная медицина уже давно изучает пяточные шпоры и их лечение. А потому существует много простых и сложных, но проверенных рецептов призванных убрать боль или частично облегчить её.
Если у вас появилось подозрение или уже диагностирована пяточная шпора, лечение в домашних условиях этого разрастания кости возможно, и мы о нем расскажем.

Боль возникает от давления костного нароста на воспалённые мягкие ткани. Причём ее интенсивность напрямую не зависит от величины или формы нароста. Бывает, что сильную боль вызывают плоские небольшие шпоры, в то время как большие совсем не ощущаются. В 90% случаев причиной шпоры на пятке является плоскостопие. Кроме того, к ней приводит травма пяточной кости и пятки, нарушение обмена веществ, неправильное кровообращения ног при варикозном расширение вен. Иногда воспаление пяточной области развивается из-за полиартрита и артрита. Причина же боли кроется в неправильном распределении нагрузки на стопу, поэтому происходит перенапряжение сухожилий, а иногда и их отрыв от прилежащих костей с последующим их воспалением.

В любом случае необходимо вначале заняться заболеванием, послужившим толчком для образования шпоры, а не начинать бороться с симптомами. Если вы ощущаете у себя симптомы этого заболевания или есть предпосылки к его развитию, то желательно проконсультироваться с хирургом, который по рентгеновскому снимку подтвердит диагноз или же опровергнет его, подскажет меры профилактики. Впрочем, некоторые из них они понятны — обувь при пяточной шпоре должна быть с супинатором, препятствующим развитию плоскостопия. Наряду с традиционными методами больными активно используется лечение шпор на пятках народными средствами. Некоторые из них в начальных стадиях болезни можно применять не только вместе с традиционными методами, но и вместо них. Чем лечить шпоры на пятках?

Каждые 1,5-2 часа пятку и стопу нужно смазывать поочередно такими мазями, как «Золотой ус» с сабельником и «Контратубекс». Такое эффективное лечение проводится лишь в первые сутки. В последующие дни рекомендуется пользоваться этими мазями не более 3-х раз в сутки (также поочередно). Стоит отметить, что оба эти препарата эффективны лишь в том случае, когда их применяют попеременно (а не поодиночке). При регулярном использовании этих мазей и ограничении нагрузки на ноги боль в пятке исчезнет по истечении недельного срока.
Существует и такое средство для лечения пяточной шпоры, как «Долобене гель». Оно также достаточно эффективно, но вот его использовать одновременно с другими лекарствами и мазями не рекомендуется!
Однако, если боль не спадает и длится более длительное время, то следует перейти к более комплексным мерам. Это также возможно в домашних условиях. Вот основные составляющие компоненты для того, чтобы лечение пяточной шпоры в домашних условиях было эффективным:

• как уже говорилось выше, неотъемлемой составляющей успешного лечения пяточной шпоры является ослабление нагрузки на ноги, а также ношение правильной обуви (не только на момент лечения, но и в последующее время). Оптимальная высота каблука — не более (но и не менее 3-4 см). Самый оптимальный вариант обуви — это кроссовки, тем более что в наше время стали выпускать кроссовки со специальной подошвой;

• для того, чтобы ускорить эффективное лечение пяточной шпоры, необходимо принимать ряд лекарственных трав. Одним из лучших средств в наше время для лечения в домашних условиях пяточной шпоры является настойка сабельника болотного. Он обладает рядом полезных свойств, но в нашем случае важно его огромное противовоспалительное действие. Так же он способствует выводу солей из организма, что немаловажно. Курс лечения этим препаратом обычно длится примерно 20 дней. Принимают три раза в день до еды, растворяя по столовой ложке в стакане воды. Препарат значительно уменьшает боль, однако его недостатком является то, что в первые 2-3 дня болевые симптомы могут и усилиться. Но это индивидуально для каждого;

• одним из древнейших методов, при использовании которого лечение пяточной шпоры является эффективным, является так называемая «металлотерапия». В домашних условиях можно применять обычную «пищевую» фольгу, которую необходимо свернуть и приклеить при помощи пластыря к пятке. Так следует ходить целый день. Курс лечения обычно длится от месяца, до 45 дней;
• самым «легким» способом лечения являются так называемые ортопедические стельки, которые можно приобрести в любой аптеке.

Наружные средства

• Собрать 60 осыпавшихся головок одуванчика, залить их 1 ст. ложкой нашатырного спирта. Настаивать в тёмном месте в течение двух недель. Полученной настойкой смазывать больные места несколько раз в день.
• Весьма полезно делать ванночки с раствором соли: поваренной либо морской. Раствор делается из расчета на 1 литр воды 2 столовые ложки соли. Проводить процедуру не более 30 минут, ноги не мыть, а укутать и лечь спать.

• Эффективно лечение, при котором используется свиное сало. Приложить его кусочек к больному месту, надеть сверху носок, полиэтиленовый пакет и снова носок. Это достаточно удобный способ фиксации.
• Лечение шпор прополисом. Для этого вида лечения шпор взять небольшой кусочек прополиса, сформировать из него лепёшечку и наложить её на место локализации шпоры. Только перед этим не забудьте распарить ногу. Лепёшку из прополиса закрепить бинтом и надеть носок. Так поступать до тех пор, пока шпора не исчезнет. Процедуру целесообразнее проводить на ночь.

• Лечение пяточной шпоры йодом. Весьма эффективное лечение пяточной шпоры получается и при использовании йода. Особенно оно подходит тем, у кого сниженная функция щитовидной железы. Смешать 2 растолчённые таблетки аспирина и одну маленькую ампулу 3% йода, нанести смесь на ватку и прибинтовать её к месту, где имеется шпора. Надеть носок и ложиться спать. Утром сполоснуть ноги, а процедуру повторить ещё 2 раза с недельными интервалами между каждой. Более эффективным будет народное лечение пяточной шпоры, если в течение 30 дней пить кремневую воду.

• 2 флакона йода, флакон одеколона, 2 флакона валерьянки, 5 стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Больные места смазывают на ночь, этот способ обеспечивает достаточно эффективное лечение.
• Смешать пузырек йода, ложку меда и ложку соли. Смесь при помощи бинта нанести на больное место и перебинтовать. Утром повязку снять, процедуру повторять 5 раз;
• При появлении боли в пяточной области, предположении на шпору, опустить пятку на 10 минут в йод и боль из-за нароста уйдет.
• Подготовить 3 литра горячей воды. Растворить в ней 1 ст.ложку соды и 10 капель йода. Вылить эту смесь в таз и пропарить в ней ноги в течение 10 минут. Затем смазать пятку йодом, надеть носок и лечь спать.

• Ежедневно, без перерыва, в течение 16 дней делать такую процедуру: налить в тазик горячей воды и опустить в нее ногу (точнее пятку), держать в горячей воде столько, сколько можно вытерпеть (когда вода начнет остывать, подлить горячей). Процедура длится 20-25 минут. Потом ногу хорошо просушить полотенцем и тут же смазать пятку йодом, затем надеть носки, обернуть стопу полиэтиленовым пакетом и замотать теплым платком. После этого лечь в постель и желательно не вставать до утра. Утром повязку с ноги снять, ногу не мыть, а пятку хорошо смазать вазелином или кремом.

• Спирт + соль + уксусная эссенция. Сперва следует смешать 100 грамм соли, 100 мл. спирта и 10 мл. уксусной эссенции. Сверху налить воду, чтобы объем лекарственного средства стал равен 3 литрам. Смесь нагреть до того состояния, чтобы можно было опустить в нее ноги. Парить ноги, пока вода полностью не остынет. Ноги протереть и надеть носки. Лекарственное средство слить в банку и поставить в холодильник. На следующий день его подогреть, добавить по столовой ложке уксусной эссенции и спирта. Сделать повторно ванночку для ног. Это очень эффективное средство. Процедуру нужно повторять 14 дней, не пропуская ни одного сеанса.

• Измельчить зубчик чеснока, смешать полученную кашицу с растолчённым мелом в равных пропорциях. На ночь нанести этот состав на пятку и закрепить бинтом. Через несколько дней вы забудете о своей проблеме. Вместо чеснока можно использовать молотый красный перец. Он тоже даёт прекрасный результат.
• Также можно распарить ноги и смазать их раствором медицинской желчи. Оставить ноги в таком состоянии до утра.
• Траву спорыша положить в обувь и ходить так целый день, на второй день заменить траву на новую.
• Можно применять обмазывание глиной. Предварительно необходимо распарить ноги. Такие процедуры проводить до исчезновения болей.

• Лечение шпоры картофелем. Нужно отварить в мундире шесть клубней картофеля. Растолочь их и приготовить пюре, но добавив при этом не молоко, а керосин. В горячее пюре опустите ноги на двадцать минут. После протрите пятки тряпкой и наденьте теплые носки. Курс народного лечения пяточной шпоры состоит из 4-12 сеансов.

• Небольшую картофелину вместе с кожурой натереть на мелкой тёрке. Получившуюся кашицу разместить на четырёхслойной марле, приложить её на больное место, закрепить полиэтиленом и бинтом и надеть шерстяной носок. Процедуру повторять каждый вечер перед сном, пока шпора не излечится.
• Сварить мелкий картофель и картофельные очистки, переложить в удобную для вас большую посуду и разминать ногами в течение часа до остывания картофеля. Потом нанести на больное место йодную сеточку. Такую процедуру проводить не менее 7 раз.
• Ломтики картофеля в сыром виде прикрепить к больной пятке при помощи носка и оставить на ночь.

• Цветки белой акации настоять на водке 1/3. Мазать больное место этой настойкой.
• Более эффективны компрессы из черной редьки. Натрите ее мелко вместе со шкуркой, а затем приложите пюре на ночь к пяткам. Это народное средство от пяточной шпоры избавляет от нее после третьей процедуры.

• Прикладывайте немытые листья подорожника нижней стороной к больному месту в течение двух недель. При этом не забывайте его менять сразу после высыхания. Свойства подорожника таковы, что он вытягивать соли из всей области, к которой его приложили. Сок подорожника будет проникать в шпору и разрушать её изнутри. Вскоре она исчезнет навсегда. От этого в первые дни лечения могут появляться сильные боли. Ну, что же, вам придется потерпеть.

• Смешать свежий мёд и пшеничную муку в равных пропорциях. Распарить пятку в горячей воде и привязать к ней полученное тесто. Повторять процедуру 10 дней.
• Смешать свежий мёд и морскую соль в равных пропорциях. Распарить пятку, намазать этим средством, закрепить куском марли, обмотать целлофаном. Затем надеть шерстяные носки и привязать к пятке грелку. Курс лечения — 10 дней.
• Также попробуйте тонко намазать медом небольшой лист капусты, прикрепите его на ночь к пятке. Утром вымойте стопу теплой водой. Повторите компресс 3 ночи подряд.

• Лечение луковой настойкой. Луковую шелуху залейте уксусом (соотношение 1:1), и настаивайте под плотной крышкой в течение двух недель. Используйте полученную лечебную массу для компрессов: накладывайте на больную стопу слой толщиной 1 см, накройте клеенкой и оденьте теплые носки. Держите компресс в течение восьми часов. Проводите процедуры ежедневно, до выздоровления (но не больше шести раз подряд). В перерыве между процедурами смазывайте ступни питательным кремом для ног или специальным маслом.

• Средство от пяточной шпоры из садового ириса. 300 г корня садового ириса измельчите в блендере (или мясорубке), залейте 300 мл медицинского спирта, плотно закройте крышкой в стеклянной посуде и настаивайте 15 дней в темном месте. Используйте настойку для компрессов: марлевую салфетку смочите в настойке и приложите к стопе, защитив компресс целлофаном и утеплив теплым носком. Делайте эту процедуру через день, в перерывах накладывая на эту стопу аппликации из вазелина. Курс лечения – 10 компрессов (20 дней).

• Лечение орехами. Ежедневно готовьте кашицу из спелых грецких орехов и прикладывайте ее к больной пятке и стопе в виде аппликации, защищая сверху пергаментной бумагой и закрепляя пластырем. Оставляйте лекарство на ночь. Продолжайте лечение до выздоровления. В домашних условиях лечение пяточной шпоры орехами можно совмещать с предыдущим рецептом, в каждый следующий за применением ирисовой настойки день.
• Пластырь для лечения пяточной шпоры. В качестве такого пластыря хорошо подходит грецкий орех, смешанный с собственной голодной слюной. Как только утром встанете, расколите один орех и тщательно его пережуйте. Затем получившийся комок приложите к больному месту и закрепите бинтом или лейкопластырем. Процедуры повторяйте ежедневно до полного исчезновения шпор.

• Пяточная шпора: лечение магнезией. Сначала нужно развести в одном литре воды 6 пакетиков аптечной магнезии. Затем подогреть раствор до 60 градусов. Добавить полученный состав в ванночку для ног. Парить пятки в течение 10 минут. После приложить на них компресс из жидкой валерьянки и надеть носки. Все это делать перед сном. Курс лечения пяточной шпоры магнезией должен состоять из десяти процедур.

• Взять щепотку молотого красного перца и насыпать его в носки. Ходить так целый день. После первого дня лечения ходить станет намного легче, боль будет менее интенсивной. А через две недели она отступит навсегда.
• Ежедневно перед сном делать теплые ножные ванночки с добавлением урины (собственной мочи) из расчета на 1 л воды — половина стакана урины. Проводить процедуру не более 30 минут, ноги не мыть, а укутать и лечь спать;
• Еще один простой, но болезненный способ облегчения состояния – легкое постукивание пяткой по полу. Это своеобразный массаж пяточной шпоры, который дает усиление кровообращения и обмена солей.

Внутренние средства. Ускорить выздоровление может прием лекарственных средств внутрь

• Смешать 3 части заплесневевшего яблочного сока и 1 часть меда. Принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день за час до еды и вечером за 3 часа до сна.
• Листья брусники пить без нормы.
• Корень сабельника болотного настоять на водке 1/3. Пить по рюмке 3 раза в день.
• Корни шиповника настоять на водке 1/5. Пить по рюмке 3 раза в день.

• Приготовьте настойку. Возьмите 20 грамм мелко раздробленных кедровых орехов, влейте 200 мл водки, настаивайте десять дней. Принимайте настойку перед едой по 2 чайные ложки три раза за день.
• Собрать перепонки от двух килограммов грецких орехов, залить их бутылкой водки, настаивать в течение двух недель в тёмном прохладном месте. Процедить и принимать настойку по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день, пока она не закончится.
Возможно кому-то эти рецепты помогут. Но если вас смущает содержание спирта в этих рецептах, то воспользуйтесь основным рецептом.

Средства двойного применения

• Приготовьте настойку из лепестков сирени, для этого залейте их водкой 1:10, держите в закрытой посуде 7 дней. Принимайте спиртовую настойку дважды за день по 30 капель, одновременно с этим втирайте в пятки на ночь. Вместо сирени можно взять цветки белой акации 1:3 или шиповника 1:5.

Сложные рецепты. Дадим еще несколько более сложных действенных рецептов, требующих от пациентов повышенной бдительности и аккуратности.

• Разогрейте в сковороде на малом огне спирт, однако будьте осторожны, потому что он взрывоопасен. Налейте его в ёмкость и окуните туда ступни на 15-20 минут. После завершения процедуры высушите ноги на воздухе. Способ помогает с первого раза.
• Попробуйте лечение пяточной шпоры желчью. Смешайте 40 грамм животной желчи, желательно свиной, 20 грамм водки и 10 мл шампуня. Распарьте ноги, приложите компресс из этой смеси, наденьте носки. Держите 1 час. Боль уменьшится после первой процедуры. Повторите её дважды через день, боль гарантированно исчезнет.

* Вылечить шпоры на пятке помогает крапива. Прокрутите ее на мясорубке, полученную массу положите на бинт, сделайте компресс на пятки. Таким образом, пяточная шпора будет рассасываться. Процедуры повторяйте всю неделю. Желательно каждый день использовать свежую крапиву, это усилит целебный эффект.
• Собранную в мае крапиву прокрутить. Полученную массу положить на лопух и прикладывать к больному месту. Чтобы компресс не спадал, закрепите его бинтом. В таком виде компресс оставить до утра, но при желании его можно не снимать и днем;

В завершение хотим напомнить, что народные средства при пяточной шпоре можно начинать использовать только после подтверждения врачом. Возможно, спустя время вам придется повторить лечение для закрепления достигнутого эффекта и не раз. Будьте к этому готовы и не останавливайтесь на достигнутом, проводите все необходимые процедуры, ведь вы точно знаете, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях!
Видео из передачи «Жить здорово!» от 23.04.12 с Еленой Малышевой, где обсуждается пяточная шпора, симптомы и лечение (смотреть про фасциит, начиная с 34 минуты до 45)

vashaibolit.ru kak-sdelat.su knigamedika.ru wnopa.com womanadvice.ru dama.info travinko.ru

Серия сообщений «Ногти, мозоли, косточки»:

Часть 1 — Трещины на пятках — лечим сами
Часть 2 — Лечение грибка ногтей народными средствами
…
Часть 6 — Удаляем натоптыши, трещины на пятках, мозоли
Часть 7 — Избавляемся от косточек на ногах
Часть 8 — Лечение пяточной шпоры домашними средствами

www.liveinternet.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

На пятке шпоры Вылечить пяточную шпору Пяточная шпора кто лечит Шпоры на пятках что это Признаки пяточной шпоры и лечение Внутренняя шпора на пятке как лечить Как выглядят шпоры Пяточная шпора чем лечить