Массаж коленного сустава

Массаж при артрозе колена способен принести значительное облегчение больному человеку, а регулярное его применение останавливает развитие болезни. Разные виды лечебного массажа не зря рекомендуются при различных суставных и мышечных заболеваниях. Эффект их воздействия подтверждается многовековой медицинской практикой. Важно, чтобы такая процедура выполнялась правильно, с учетом особенности течения болезни. В домашних условиях положительного результата можно достичь при помощи регулярного самомассажа.

Сущность проблемы

По своей сути артроз коленного сустава или гонартроз представляет собой хроническое заболевание дегенеративно-дистрофического характера, поражающего хрящевую прослойку и другие суставные элементы. Данная патология проявляется характерными симптомами: интенсивный болевой синдром, хруст при движении, припухлость в коленной зоне. Если не принимаются меры по лечению, то прогрессирование болезни ведет к ограничению движения в коленном суставе, вплоть до его полного обездвиживания.

При гонартрозе в зависимости от степени тяжести болезни проводится комплексное лечение, включающее медикаментозную терапию, физиотерапию и различные другие технологии. Массаж коленного сустава при артрозе считается важным этапом такой комплексной терапии. Данная процедура конечно не может восстановить поврежденные ткани, но она способна нормализовать функции сустава.

Многочисленные исследования подтверждают положительные воздействия лечебного массажа при гонартрозе. Прежде всего, наблюдается нормализация лимфатического оттока, отводящего лимфу, застоявшуюся в результате хронических воспалительных процессов. Восстанавливаются амортизационные функции в результате улучшения упругости хрящевой ткани и стабилизации внутрисуставной жидкости.

Выделяются следующие положительные результаты, достигаемые массажом:

• обезболивающее воздействие;
• мышечное расслабление вокруг пораженного сустава;
• устранение жесткости сустава и улучшение его подвижности;
• нормализация кровоснабжения, что стимулирует регенерационные процессы;
• выведение токсинов, способствующих отечности.

Наиболее эффективным массаж оказывается на начальных стадиях болезни, когда поражение еще не носит необратимого характера. Однако и на последующих этапах его проведение позволяет существенно облегчить состояние больного человека.

Принципы процедуры

В настоящее время популярностью пользуется несколько способов проведения массажа артроза коленного сустава:

1. Российский вариант. Система включает поглаживание и растирание. Наиболее характерно сочетание массажа с водной процедурой и гимнастикой.
2. Восточная разновидность. Основная задача: освобождение мышечной системы (вплоть до стоп) от кровяного застоя.
3. Японский вариант или массаж по методике Шиацу. Методика основывается на дозированном точечном физическом воздействии на наиболее пораженные суставные зоны.
4. Шведская методика. Она сочетает поглаживание, растирание и интенсивное суставное движение. В результате процедуры обеспечивается воздействие на мышцы, связки, нервные волокна и сосудистую систему.
5. Финская технология. Методика имеет много общего с предыдущим способом, но движения осуществляются при помощи больших пальцев рук.

При проведении массажа выполняются стандартные движения, которые необходимо натренировать до автоматизма:

1. Поглаживание. Данное движение осуществляется ладонью руки и ставит задачу понижения мышечного тонуса, улучшения лимфатического и кровяного оттока из зоны воздействия.
2. Растирание. Решаемые задачи: мышечное расслабление, улучшение подвижности сустава.
3. Разминание. Считается одной из важнейших методик при артрозе деформирующего типа. При нем производится нажимание на кожный покров умеренной интенсивности. Массаж достигает даже глубинных зон.
4. Вибрирующие движения. Их суть состоит во встряхивании кожи и мышц. Вибрирующая нагрузка передается всем тканям, что усиливает эффективность.

Проведение процедуры

Стандартная схема массажа при артрозе колена включает 3 этапа: подготовительные процедуры, основная часть, завершающий этап или выход из процедуры. Первый этап предусматривает, прежде всего, определенные упражнения лечебной физкультуры для разогрева мышечной системы. Эффективная подготовка обеспечивается парной в бане или сауной. При подобном разогреве мышц последующий массаж достигает более глубоких тканей.

Основная процедура может иметь разные особенности.

Массаж коленного сустава будет полезным, если задействовать не только непосредственно сустав, но и другие области, которые потенциально способны участвовать в развитии артроза. При гонартрозе принято проводить массаж следующих областей (одновременно с массажем колена): поглаживание позвоночного столба; поясничный и крестцовый район; зона тазобедренного сустава; нижняя конечность и стопа.

Общий порядок массажа обычно следующий. Процедура начинается с нижнего позвоночного отдела. Затем производится массаж тазобедренного сустава с использованием поглаживания, постукивания и разминания. Только потом осуществляется воздействие непосредственно на коленный сустав согласно выбранному типу массажа.

Как правило, массаж колена стартует с бокового поглаживания. После этого используются различные виды растирания. Следующий этап: повторное массирование бедренного участка с уменьшенным количеством повторов. Такие циклы производятся 3-4 раза, а по окончании их нога несколько раз аккуратно сгибается и разгибается, а также обеспечивается вращательное движение голенью.

Завершающая часть процедуры предусматривает успокаивающие воздействия в зоне поражения.

Для этого проводится поглаживание колена, а также растирание его кончиками пальцев. Последний нюанс: встряхивание и мягкое поглаживание пораженного коленного сустава.

Самостоятельное воздействие

Самомассаж является одним из вариантов осуществления массажной технологии. Конечно, самостоятельно трудно обеспечить полноценную процедуру, но можно регулярно проводить упрощенное воздействие, которое даст положительный результат в лечении артроза.

Самостоятельный массаж рекомендуется осуществлять в положении сидя, причем ноги сгибаются под прямым углом. При проведении процедуры правая рука совершает движения с наружной стороны, а левая — с внутренней стороны колена. Обычно обеспечивается воздействие не только на коленный сустав, но и на голень.

Наиболее часто применяются такие массирующие движения: действия ребром ладони; манипуляции с помощью кисти, сжатой в кулак; поглаживание ладонью и пальцами; совмещение интенсивного и мягкого воздействия. Самомассаж проводится в течение 12-17 минут. Важно, чтобы в процессе массажа не чувствовалась боль. Следует помнить, что такой тип воздействия эффективен только при регулярном применении.

Применение массажеров

В настоящее время все чаще при самостоятельном массаже в домашних условиях используется специальное устройство — массажер. В чем преимущество механизации процесса? Во-первых, далеко не всякий человек способен произвести самомассаж в полной мере в силу своего болезненного состояния. Во-вторых, приспособление позволяет сократить время на процедуру.

Современные массажеры обеспечивают глубинный массаж, интенсивный прогрев сустава, вибрирующее воздействие.

Конструкция массажера, как правило, включает ролики на специальной платформе, которые способны обеспечить многофункциональный массаж. Можно выделить эффективные современные аппараты типа Marutaka и Join Max. Первый вариант может работать в режиме массажа Шиатцу. Вторая система создана целенаправленно для лечения поражений коленного сустава.

Массаж колена при артрозе считается важным элементом комплексного лечения, который способен значительно повысить эффективность медикаментозной терапии. Такая процедура может проводиться в специализированных медицинских учреждениях или самостоятельно в домашних условиях. Важно все делать правильно, с учетом особенностей болезни и в полном объеме.

ortocure.ru

Когда нужен массаж колена: основные признаки

Боль в колене можно классифицировать как острую или тянущую, слабую или интенсивную. Очень важно обратить внимание на место (сбоку или сзади под коленом) и момент возникновения боли (состояние покоя, после нагрузок, при ходьбе, сгибании – разгибании, приседании). Кроме дискомфорта или постоянной боли в коленях могут проявляться и сопутствующие симптомы, которые не стоит терпеть и игнорировать:

• хруст или «скрип»;
• отечность;
• покраснение;
• визуально заметное смещение чашечки.

Причины болезненных проявлений в колене могут быть разными:

• травмы коленной чашечки (перелом, смещение);
• артроз, ревматоидный артрит, бурсит, позвоночные грыжи;
• растяжение или воспаление связок или сухожилий;
• повреждение мениска (разрыв);
• расслоение хрящей мыщелка.

Подробнее об этом можно прочесть в статье на нашем сайте "Боль в колене: причины и лечение".

Чем полезен массаж колена при лечении травм и заболеваний

Вместе с оперативным или медикаментозным лечением доктора назначают физиотерапевтические процедуры и массаж колена. Основная задача массажиста заключается в устранении скованности, тугоподвижности и иных дискомфортных проявлений. Грамотно произведенный массаж – это действенная профилактика атрофии мышц, усиление тока лимфы, интенсивное обеспечение тканей кислородом и микроэлементами благодаря улучшенному кровообращению.

Приступая к массажу, следует внимательно ознакомиться с анатомическим строением коленного сустава – одного из самых крупных и функционально важных частей тела. Двигательная способность коленного сустава возможна благодаря сложному сочленению костей, мышц, связок и наличию обеспечивающих амортизацию менисков.

Как делать массаж и самомассаж колена: видео

Первые кратковременные сеансы массажа колена следует производить аккуратно, начиная с малых нагрузок. По мере прохождения процедур массажист постепенно усиливает интенсивность воздействия на болезненные зоны. Количество сеансов устанавливает специалист, обычно не менее 30 процедур.

Для удобства ногу пациента кладут на подушку или на валик, обеспечивая устойчивое положение конечности. Во время процедуры используют не только массажные (желательно подогретые) масла, так же рекомендованные врачом мази.

Основные приемы массажа колена

1. Кругообразное поглаживание ладонью.
2. Выжимание и потряхивание.
3. Растирание ладонью, фалангами пальцев.
4. Круговое разминание подушечками, согнутыми фалангами, ребром и основанием ладони, гребнями кулаков.
5. Вибрация, поглаживание.

Сеанс самомассажа можно разделить на 3 части, причем первая и последняя более короткие в сравнении с основным этапом разминания, выполняются медленно, с легким нажимом. Круговые поглаживание и растирание на первом этапе – это подготовка тканей к более сильной нагрузке во время разминания.

Профессиональный подход предполагает изначальную проработку зоны поясницы, затем массажист прорабатывает мышцы бедра, спускается до середины голени, после чего приступает к последовательной обработке колена круговыми движениями. Если сустав отекший, необходимо производить приемы выжимания по направлению к лимфатическим сосудам – вверх.

Непрофессионалам на заметку:

• в области подколенной ямки проходят артерии, вены и сосуды, здесь расположено множество лимфатических узлов, потому сильные приемы следует исключить;
• массаж производят на обоих коленях, даже если в одном из них боли не наблюдаются.

www.sportobzor.ru

Показания

В результате активной деятельности и длительных физических нагрузок возникают различные травмы. Травмирование колена может спровоцировать кровоизлияние в сустав и возникновение патологических процессов в хрящевой ткани. Также нас тревожат различные заболевания коленного сустава. Наиболее частым является – артроз. Для избавления от болезней и травм врачи назначают специальный курс лечения, в котором широко рекомендуют выполнять массаж колена. Данную манипуляцию активно используют в период реабилитации после хирургического вмешательства.

Правила

Массаж коленного сустава производится с применением комплекса поочерёдно выполняемых действий, таких как:

• поглаживание;
• растирание;
• разминание.

Манипуляция может проводиться один или несколько раз в день. Длительность одного сеанса составляет 30 минут. Если проводится несколько сеансов в сутки, то продолжительность уменьшается до 10 минут.

При артрозе

Массаж коленного сустава при, артрозе является очень эффективным и безопасным методом терапии. Сеансы массажа, которые проводит специалист в этой области могут дополняться применением мануальной терапии, для усиления эффекта и расслабления мышц вокруг пораженного сустава. Врачи также рекомендуют делать массаж самостоятельно. С его помощью можно снять усталость и болевые ощущения.

К сожалению, полностью вылечить недуг только с помощью массажных упражнений невозможно. Лечение должно быть комплексным и состоять из таких составляющих:
• полезного и правильного питания;

• приём медикаментов;
• ЛФК;
• массаж.

Особенности

При появлении артроза зачастую возникают болевые ощущения и множество других признаков, которые способствуют ухудшению здоровья человека и влияют на качество жизни. Избавиться от некоторых из них можно при помощи массажа. Нужно обязательно знать, что нельзя выполнять массажные действия непосредственно на пораженном коленном суставе. Вследствие этого может возникнуть воспалительный процесс и произойти усугубление заболевания.

Для того чтобы не возникли такие осложнения нужно придерживаться таких правил выполнения манипуляции:

• проводится массаж мышц на спине, с его помощью улучшается кровоток и обмен веществ;
• нужно обязательно массировать здоровое колено;
• массаж на больном суставе выполняется в последнюю очередь.

Движения в области пораженного колена должны быть очень осторожными и плавными. Категорически запрещается проводить активное воздействие на больные участки.
Мышцы спины начинают прорабатывать от зоны расположения крестца, постепенно переходя в область лопаток. Выполняется поглаживающие движения, а также растирание кожного покрова и мышц при помощи только подушечек пальцев рук.

Здоровую конечность начинают массажировать с колена, а затем переходят на бедро. Все массажные движения выполняются сначала на тыльной стороне, а затем на лицевой области ноги.

Самомассаж

В период реабилитации после полного выздоровления можно выполнять массаж самостоятельно. Перед этим нужно получить не только консультацию, но и увидеть наглядно как это все должно происходить. Только после данного комплекса мероприятий можно выполнять самомассаж. Данное мероприятие проводится в домашних условия. Процедура не должна превышать десять минут и выполняется несколько раз на день. Выполнять её нужно обязательно в сидячем положении. Массаж начинается с поглаживания, которое плавно переходит в растирание и заканчивается все разминочными упражнениями.

Выполняя самомассаж нужно придерживаться следующих действий:

1. Сидя на кровати опустите здоровую конечность, а больную выпрямите и положите на кровати. Выполняйте легкие погладывающие движения по всей ноге. Затем смените позу и проделайте все тоже на другой конечности.
2. Пальцами рук потрите боковые поверхности колена. Массирование выполняется вперед и назад.
3. Затем выполните круговые движения здоровых участков коленного сустава.
4. Заканчивать процедуру нужно поглаживанием.

При травме

После возникновения травмы в области коленного сустава лечение проводится не только медикаментозно с применением физиотерапевтических процедур, но и с использованием хирургического вмешательства.

После всей проведённой терапии с помощью массажа можно способствовать следующим положительным изменениям в области коленного сустава, таких как:

• устранение скованности;
• улучшение подвижности;
• восстановление утраченных функций;
• снятие болевых ощущений.

После правильно приведённого комплекса массажа происходит улучшение кровообращения, а соответственно питательные и полезные вещества быстро поступают в ткани и мышцы, находящиеся вокруг сустава. В результате этого происходит быстрая регенерация поврежденных тканей и возобновление активной деятельности.

Методика

Все действия начинаются с применением небольших нагрузок очень низкой интенсивности. Со временем она начинает увеличиваться. Длительность одного сеанса составляет полчаса, а количество 30 процедур.

Для улучшения эффективности массажного воздействия дополнительно используются масла и мази, которые назначает только врач.

Массаж выполняется с применение такой схемы:

• плавные кругообразные поглаживания колена всей ладонью;
• небольшое выжимание и потряхивание нижней конечности;
• растирание пальцами, а затем и всей ладошкой;
• разминка коленного сустава;
• заканчивается процедура поглаживанием.

При массаже повреждённого коленного сустава также осуществляется массирование поясничного отдела, бедра и голени.

Рекомендации

Для достижения максимального результата процедуру должен проводить специалист, который также может параллельно использовать мануальную терапию. Самомассаж также дает положительный результат. При его выполнении очень важно строго придерживаться всех рекомендаций. Возможно также использование дополнительных средств, которые также способствуют быстрому избавлению от проблемы. Ни в коем случае не превышайте рекомендованную длительность процедуры, это может негативно повлиять на повреждённый сустав и вызвать осложнения. После окончания сеанса необходимо немного полежать.

Важно помнить, что нельзя проводить массаж самостоятельно без наличия определенных знаний и умений. Ведь с помощью этой процедуры можно не только способствовать улучшению состояния больного коленного сустава, но и очень навредить ему. Вместе с массажем рекомендуется выполнение специального комплекса гимнастических и физиотерапевтических процедур.

Рекомендуемые клиники

ЕВРОПЕЙСКАЯ КЛИНИКА СПОРТИВНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ (EMC Орловский)

Круглосуточно.
Россия, Москва, Орловский переулок д. 7
+7 (495) 241-49-38

Интерпретация результатов ПЭТ КТ из другого ЛПУ — 5700 руб.
Удаленный телемониторинг состояния здоровья — 5800 руб.
Прием врача / Консультация:

• ортопеда-травматолога — 10700 руб.
• хирурга 10700 руб.
• Лекция врача-специалиста — 35000 руб.
• Иностранного хирурга-травматолога — 9600 руб.

Российско-Израильский медицинский Центр «Re-Clinic»

Пн-Пт: 09:00 — 19:00
Россия, Москва, 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83

• Приём к.м.н. по эндопротезированию суставов — 3000 руб.
• Приём профессора по эндопротезированию суставов — 5000 руб.
• Приём к.м.н. по артроскопии суставов — 3000 руб.
• Удаление внутрисуставных тел — 24000 руб.
• Реконструкция стоп — 97000 руб.
• Эндопротезирование тазобедренного сустава — 410000 руб.
• Эндопротезирование коленного сустава — 400000 руб.

Книги

Как вернуть молодость суставам

Aвтор: Игорь Борщенко

Объем: 420 страниц

Год: 2016

Цена: 249 рублей  Читать или Скачать фрагмент / Купить книгу.

Правда и ложь о разрешенных наркотиках

Aвтор: Федор Углов

Объем: 256 страниц

Год: 2014

Цена: 434 р.  Читать или Скачать фрагмент / Купить книгу.

Чтобы ноги не болели. Лучшие лечебные упражнения

Aвтор: Валентин Дикуль

Объем: 130 страниц

Год: 2016

Цена: 99 р.  Читать или Скачать фрагмент / Купить книгу.

nogi.guru

Эффекты массажа

В основе мануальной терапии лежит сразу несколько механизмов. Воздействуя на мягкие ткани, окружающие сустав, специалист или пациент при самомассаже влияет на кровообращение, мышечную ткань, рецепторный аппарат и другие системы.

При проведении сеанса массажа достигаются следующие эффекты:

1. Активизация кровообращения. После механического раздражения тканей и сосудистых образований в пораженной области усиливается кровоток. Этот эффект приводит к интенсивному обмену веществ между тканями и кровью, которая приносит кислород, питательные элементы, клетки иммунной системы.
2. Улучшение венозного и лимфатического оттока. Это действие связанно как с механическим воздействием на сосуды, так и с активизацией артериального кровотока. После массажа скорость оттока венозной крови и лимфы увеличивается, снижается отечность тканей, токсичные продукты воспаления эвакуируются из патологического очага. Этот эффект приводит к быстрой реабилитации сустава после травмы.
3. Нормализация мышечного тонуса. При возникновении многих патологических состояний формируется рефлекторный спазм окружающих сустав мышц. Мануальная терапия позволяет снять напряжение и предотвратить развитие такого осложнения, как контрактура. В то же время при возникновении гипотрофии мышц во время длительного обездвиживания массаж также оказывает положительное действие, нормализуя тонус волокон.
4. Снятие симптомов заболевания. Процедура воздействует на многочисленные рецепторы, находящиеся в мягких тканях. Терапия снижает интенсивность болей, выраженность воспаления после травмы сочленения, улучшает субъективное состояние пациента.

Совокупность эффектов массажа приводит к снижению активности воспалительного синдрома и значительному уменьшению симптоматики.

Показания

Мануальная терапия, выполняемая регулярно и качественно, существенно влияет на течение различных патологических состояний. Курс массажа может быть эффективен при:

1. Хроническом воспалении в периоде ремиссии – при артрите коленного сустава.
2. Деформирующем артрозе на любой стадии заболевания.
3. Разрыве, растяжении связок коленного сустава.
4. Повреждениях менисков колена.
5. Ревматоидном артрите, подагре, других системных заболеваниях.
6. В периоде реабилитации после травмы, лечения переломов, вывихов колена.

Показания всегда определяет лечащий врач травматолог или ревматолог. Только специалист может сопоставить эффекты, оказываемые массажем и другими методами лечения.

Противопоказания

При ряде заболеваний вредное воздействие массажа может перекрыть терапевтический эффект процедуры. Эти состояния необходимо лечить с помощью других процедур или дождаться стихания симптоматики. Массаж при заболеваниях суставов противопоказан, если имеется следующая патология:

1. Инфаркт миокарда и другая острая сердечно-сосудистая недостаточность.
2. Обострения инфекционных заболеваний, сопровождающиеся лихорадкой, общим недомоганием, непереносимостью физических нагрузок.
3. Злокачественные новообразования, недифференцированные опухоли. Интенсивное мануальное воздействие может привести к активизации роста патологической ткани.
4. Психические заболевания.
5. Гнойные кожные заболевания, трофические повреждения наружных покровов в месте массажа.
6. Острая фаза воспаления сустава, при которой мануальная терапия приводит к увеличению интенсивности симптомов.
7. Ранний период после травмы сочленения.

В современных условиях при обилии информации становится популярна техника самомассажа. Стоит помнить о противопоказаниях к процедуре и при малейших сомнениях проконсультироваться с врачом.

Общие рекомендации

Перед непосредственным проведением процедуры массажа рекомендуется соблюдение нескольких советов, направленных на достижение максимально возможного эффекта процедуры. Соблюдайте следующие правила:

1. Если специалистом была назначена лечебная гимнастика, её необходимо проводить до процедуры массажа. Мануальная терапия после ЛФК приведет мышечные волокна в расслабленное состояние, активизирует выведение молочной кислоты, усилит кровенаполнение мышц, затративших метаболические вещества.
2. Метод массажа достигает нужного эффекта при достаточной температуре мягких тканей, на которые оказывается воздействие. Рекомендуется прием теплой ванны и другие согревающие процедуры перед проведением манипуляции.
3. Специальные средства в виде мазей, гелей, кремов и других наружных форм рекомендуются к применению. Они усиливают механическое воздействие, обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектами.
4. Если массаж коленного сустава вызывает яркую симптоматику в виде боли или выраженного дискомфорта, необходимо прервать сеанс и сообщить специалисту о своих ощущениях. Возможно, потребуется снизить интенсивность воздействий или дождаться ремиссии воспаления.

Помните, что самомассаж коленного сустава является менее эффективным способом терапии, чем проведение процедуры опытным специалистом.

Техника массажа

Мануальная терапия колена должна применяться не только на область сочленения. Механическое воздействие необходимо начинать с мышечного аппарата бедра и голени, а затем переходить к суставу. Постепенный переход от периферии к центру необходим для плавного достижения эффекта, что особенно важно при реабилитации после травмы колена.

Существуют следующие механизмы воздействия:

• Поглаживание наружных покровов.
• Разминание мышечных волокон.
• Воздействие кистью, согнутой в кулак.
• Надавливания ребром ладони.

Все воздействия осуществляются по ходу оттока венозной крови и лимфы, то есть снизу вверх. Мышечные волокна массируются от периферии к центру, по направлению к местам крепления сухожилий.

Интенсивность воздействия определяется тяжестью состояния, сроком после травмы сустава, количеством предшествующих сеансов. При самомассаже контролируйте силу движений, ориентируясь на собственные ощущения: процедура должна вызывать легкий дискомфорт, мышечную усталость после проведения, но не болезненность.

При повреждениях связок и менисков воздействия должны быть аккуратными, не вызывать дополнительного растяжения внутрисуставных структур.

Вспомогательные методы

Помните, что мануальная терапия не может применяться в качестве единственного метода лечения. Процедуры преследуют целью снятие симптомов болезни, реабилитации сочленения после его травмы, но не лечение причины патологии.

Если специалистом было назначено медикаментозное лечение, то массаж только дополняет его, а не заменяет.

Массаж коленного сустава, сочетаемый с физиопроцедурами и лечебной физкультурой, усилит достигаемый эффект. Обо всех возможных комбинациях терапевтических методик необходимо уточнять информацию у лечащего врача.

medotvet.com

Основные приёмы массажа

Известны главные приёмы лечебного массажа, входящие в терапевтический комплекс. Процедуры проводят в восстановительном периоде после травмы или операции колена, при гонартрозе.

1. Поглаживание разной интенсивности.
2. Растирание.
3. Разминание, включающее различные приёмы.
4. Вибрация прерывистая и непрерывная.
5. Встряхивание и выжимание.

Как правило, любая массажная процедура после операции либо в комплексе консервативной терапии начинается с поверхностного поглаживания. Потом следует глубокое поглаживание, затем растирание. После растирания мышечная и соединительная ткань хорошо разогреты, возможно приступить к интенсивной части массажа – разминанию. Его чередуют с вибрацией и встряхиванием. Завершают массаж приёмы поглаживания. Наряду с общим лечебным применяется точечный массаж, заключенный в воздействии на биологически активные точки организма.

Поглаживание

Поглаживание – начальные приёмы массажа, подразумевающие минимальное воздействие на кожные покровы. При поверхностном поглаживании не допускается смещение кожных покровов. Приёмы поглаживания проводятся ладонью по окружности коленного сустава.

Более глубокое поглаживание сопровождается смещением кожных покровов. Приёмы поглаживания оказывают на ткань расслабляющее действие, снимают спазм и напряжение мышц. При проведении массажа после операции или травмы первые процедуры способны ограничиваться исключительно поглаживанием в течение 5 минут, потом допустимо выполнить точечный массаж.

Растирание

Приёмы растирания обладают глубоким действием на массируемые ткани. Воздействие растиранием проводится на кожные покровы, на подкожно-жировую клетчатку. Как и поглаживание, приёмы растирания релаксируют, снимают напряжение, улучшают кровообращение в тканях Действия массажиста разогревают кожу и подкожную клетчатку, уменьшают явления отёка и воспаления, способствуют эластичности кожных тканей, выведению токсинов.

Растирание проводится раскрытой ладонью, согнутыми фалангами пальцев, ребром ладони. При правильном проведении растирания кожа массируемой области становится равномерно гиперемированной и тёплой.

Разминание

Разминание – интенсивный приём, используемый при гонартрозе, при лечении травмы колена, после перенесённой операции. При разминании воздействие происходит на глубокие ткани, мышцы, сухожилия и связки. Приёмы разминания весьма разнообразны. Возможно захватывание и разминание между пальцами отдельной мышцы, группы небольших мышц.

На коленном суставе допускается проводить круговые приёмы с помощью сжатых в кулак фаланг пальцев, рёбер ладоней. Можно проводить приёмы разминания основанием ладони, воздействуя на сустав круговыми движениями. Приём улучшает кровообращение в мягких тканях, устраняет отёк и застой лимфы, тонизирует гипотрофичные мышцы.

Вибрация

Вибрация подразделяется на прерывистую и непрерывную. Прерывистая вибрация осуществляется кончиками пальцев или ребром ладони. Приёмы содержат поколачивание, рубление, похлопывание по коже ладошкой, собранной в виде лодочки. Прерывистая вибрация при массаже колена применяется редко. Для лечения колена после операции или травмы допустимо использовать непрерывную вибрацию, позволяющую снять отёк тканей, признаки воспаления, спазм мышц и болевые ощущения.

Точечный массаж проводится с помощью прерывистой или непрерывной вибрации. Если проводить прерывистую вибрацию на биологически активных точках, движение способствует их активации, повышению мышечного тонуса. В описанной ситуации пальцевое воздействие происходит короткими нажатиями по 1-2 секунды, после чего палец резко отрывается от поверхности кожи.

При непрерывном воздействии на точку палец от кожи не отрывается, равномерно воздействуя на кожу. Проводить точечный массаж разрешено самостоятельно в домашних условиях.

Как проводить процедуру массажа коленного сустава

Проводить воздействие на область коленного сустава должен квалифицированный массажист. Можно обучиться приёмам самомассажа для оказания помощи в домашних условиях после травмы или операции.

Пациент укладывается на массажный стол на живот. Полный курс лечения коленного сустава при гонартрозе предусматривает начальную обработку поясничной области. Потом массажист спускается на область бедра и голень. При выраженном болевом синдроме в области коленного сустава проводится глубокое разминание мышц бедра. Далее массажные приёмы распространяются на колено. Обработка коленного сустава проводится круговыми движениями.

Начинать массировать непосредственно коленный сустав необходимо с круговых поглаживаний, поверхностных, потом более глубоких. Проводится глубокое воздействие на подкожные области с помощью растирания. Проводить приёмы растирания нужно круговыми движениями, пока кожа не станет тёплой и равномерно гиперемированной. Растирать разрешается поверхностью ладони, рёбрами ладоней, тыльными сторонами фаланг пальцев.

Разминание в области колена проводят реже в силу анатомических особенностей. Можно выполнять приёмы костяшками согнутых пальцев, основанием ладони. Подобные приёмы применяются преимущественно при гонартрозе. Если сустав воспалён и болит, выше места боли потребуется провести глубокое и активное воздействие, снимая отёк, обеспечивая улучшение кровотока и лимфооттока от больного места. После операции или травмы массажное воздействие проводится осторожно.

В качестве дополнительных мер воздействия на область поражения проводятся приёмы: встряхивание, выжимание, совершение пассивных движений в колене. Чтобы совершить пассивное движение, массажист захватывает больную ногу и проводит сгибательные и разгибательные движения в коленном суставе. Для снятия боли и воспаления, для восстановления подвижности и нормализации тонуса мышц делается точечный массаж коленной области. Заканчивать сеанс необходимо поглаживанием.

Особенности воздействия на колени

При проведении важно соблюсти меру, не перегрузить сустав. После операции либо травмы колено рекомендуется щадить. Глубокие тонизирующие лечебные приёмы в лечении колена при гонартрозе не применяются. Когда болит единственный сустав, массаж выполняется на обеих конечностях.

Проводя процедуру, помните — в подколенной ямке проходит массивный сосудисто-нервный пучок, располагается группа регионарных лимфоузлов. Проводить массирование в подколенной ямке запрещено!

Если в области поражения выражен отёк, воздействие проводят с выполнением выжимания. Его выполняют в проксимальном направлении в сторону бедра. Это стимулирует отток лимфы от поражённого сустава, снимает явления отёка.

Точечный массаж при заболеваниях колена проводят в верхней трети голени на латеральной поверхности. Воздействие производится способом непрерывной вибрации.

Повысить эффективность терапевтического воздействия получится, применяя специальные лечебные масла. Нейтральное масло для процедуры улучшит скольжение рук медика, разрешит проводить воздействие глубоко и плавно. Допустимо использовать специальные массажные бальзамы и гели, продаваемые в аптечной сети.

Хорошим терапевтическим эффектом обладают эфирные масла. С их помощью получится устранить признаки воспаления в поражённой области, уменьшить отёк и болезненность, ускорить выздоровление. С лечебной целью добавляют в нейтральное масло – растительное или вазелиновое, несколько капель эфирного масла. Отдельные масла производят аллергенный эффект на организм. Перед применением лекарственных средств для массажа показано проконсультироваться с врачом.

otnogi.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава Массаж при артрозе Массаж коленей Массаж тазобедренного сустава Массаж коленного сустава при артрозе Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе Массаж при дисплазии тазобедренного сустава у грудничков Массаж при артрите