Препараты для костей и суставов название

Тяжело передвигаться, делать самую простую работу, когда у вас болят суставы. Сложно приходится спортсменам – тренировки, физические нагрузки приводят к износу хрящевых тканей, связок. Если вовремя не заняться суставами, не привести их в порядок – возможно развитие хронических артритов и артрозов. Чтобы этого не произошло, организму нужно помочь. Для этого есть специальные препараты и витамины для суставов.

Виды лекарств для суставов и костей

Для лечения и восстановления суставов используются лекарственные препараты. Популярны физиопроцедуры – УВЧ-терапия, криоэйр. Применяют средства народной медицины – сборы трав. Суставы должны получать следующие элементы и соединения:

1. Кальций. Предохраняет от разрушения, улучшает питание. Для восполнения запасов минерала принимают «Кальцемин Адванс», «Артротин» по 2 капсулы.
2. Хондроитин сульфат. Отвечает за хрящевую ткань. «Хондролон» используют в виде уколов. «Хондроитин АКОС» применяют в капсулах, по инструкции.
3. Глюкозамин. Улучшает соединительную ткань. Для лечения суставов делают инъекции «Эльбоны», пьют раствор порошка «Дона».

Хондроитин с глюкозамином

С возрастом или от физических нагрузок хрящевая ткань изнашивается. Насколько быстро идет этот процесс, отвечает хондроитин. Благодаря наличию этого вещества:

• повышается прочность суставов и связок;
• обеспечивается амортизация;
• уменьшаются боль, дискомфорт;
• происходит быстрое восстановление после травм;
• подавляется выработка ферментов, разрушающих ткани;

Глюкозамин несет ответственность за работу соединительных тканей. При его недостатке уменьшается гибкость, становится хуже растяжимость связок, повышается вероятность травматизма. С помощью глюкозамина происходит:

• смазка и питание соединительной ткани;
• укрепление мышц, сухожилий, связок;
• амортизация при движении;
• повышение иммунитета;
• уменьшение боли.

Коллаген

Этот белок в человеческом организме находится в хрящах, связках, суставах. Гидролизованный коллаген носит всем знакомое название – желатин. Содержится в продуктах: яйцах, рыбе, мясе. Коллаген для суставов играет важную роль:

• восстанавливает хрящи;
• укрепляет связки;
• уменьшает болезненность;
• улучшает питание мышц.

Можно применять коллаген, делая желе или заливное из желатина. Норма – по 10 грамм в сутки. Удобнее принимать его в жидком виде или в таблетках, капсулах. Популярные препараты с коллагеном:

• Collagen Renover (Trec Nutrition);
• Collagen Liquid (Russport).

Комплекс витаминов B

Использование витаминов для суставов, особенно группы В, имеет особое значение. Противовоспалительным действием обладают В9, В12. Витамины В5, В6 способствуют:

• усвоению магния, уменьшающего боль;
• укреплению коллагеновых волокон связок, хрящей;
• восстановлению суставных тканей;
• повышению иммунитета;
• уменьшению боли;
• обмену солей и минералов.

Пептиды

Эти вещества способствуют повышению выносливости. Пептиды чаще используются спортсменами, но назначают препараты и больным для лечения суставных заболеваний. БАДы, содержащие эти вещества – «Сигумир», «Владоникс» – принимают, в том числе, для профилактики болезней. Препараты способствуют:

• уменьшению риска образования травм;
• укреплению костей, мышц;
• повышению выносливости организма.

Омега 3

Важны для человеческого организма полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Они защищают сердце, мозг, лечат нервную систему, воспаления суставов. Самый известный препарат, где содержатся полезные элементы – рыбий жир. Прием средства «Омега-3» помогает:

• формировать кости у детей и подростков;
• сохранить эластичность связок, сухожилий;
• снизить риск переломов;
• уменьшить воспалительный процесс при болезни;
• замедлить распад коллагена при болях в суставах;
• снизить риск повреждений.

Какие существуют витаминно-минеральные комплексы для суставов

Пользуются популярностью витамины для укрепления костей и суставов. Они улучшают питание, повышают гибкость, снижают скованность. Восстанавливается хрящевая ткань, укрепляются кости. Назначают такие препараты больным артритом, артрозом. Применение витаминов полезно для суставов при лечении, профилактике заболеваний. Эффективно принимать витамины при остеохондрозе. Популярные поливитаминные комплексы:

• «Коллаген Ультра» («НПО здорового питания», Россия);
• «АртриВит» (Accurex Health Care Manufacturing Inc, Канада);
• «Ортомол Артро Плюс» (Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH, Германия);
• «Сустанорм» (Accurex Health Care Manufacturing Inc, Канада).

Спортивное питание для суставов и связок

Спортсменам, испытывающим значительные физические нагрузки, рекомендуется для лечения, профилактики применять специальные препараты для связок и суставов. Спортпит предполагает использование средств, которые помогают восстановить хрящи, решить проблемы с позвоночником, укрепить мышцы. Основные вещества, необходимые атлетам:

• глюкозамин и хондроитин;
• метилсульфометан;
• омега-3;
• коллаген.

Важную роль в поддержании здоровья спортсменов играют:

1. Глюкозамин и хондроитин. Применяются при значительных нагрузках. Восстанавливают хрящи, связки, устраняют хруст. Выпускаются в капсулах и жидком виде.
2. Метилсульфометан. Содержит в составе серу. Используется при лечении серьезных травм. Препарат Animal flex, кроме серы, содержит минералы, микроэлементы – они помогают суставам при воспалительных процессах и болях.

Необходимыми добавками при активных занятиях спортом являются:

1. Коллаген в жидкой форме. Способствует образованию соединительной ткани, восстановлению хрящей. Суставы перестают трещать, улучшается кожа.
2. Омега-3. Содержится в льняном масле, рыбьем жире. Снижает риск травм, способствует эластичности связок. Снимает воспаление при артрите, артрозе.

Как укрепить суставы с помощью питания

Если вы испытываете боль в коленном суставе или позвоночнике, необходимо соблюдать диету. Легкая еда, продукты, содержащие коллаген, витамины для суставов – все это облегчает состояние при хронических и инфекционных воспалениях. Не важно, возникли проблемы у взрослого или ребенка в питании следует соблюдать определенные условия:

• обязательный полноценный завтрак;
• дробное питание для постоянного поступления питательных веществ;
• не употреблять до и после тренировок тяжелую пищу.

При воспалениях полезны следующие продукты:

1. Морская рыба. Содержит жирные кислоты, укрепляющие соединительную ткань, коллаген.
2. Орехи – арахис, миндаль, фисташки. Благодаря магнию улучшают обмен веществ в опорно-двигательном аппарате.
3. Овощи, фрукты. Витамины и минералы в них способствуют энергетическому обмену.
4. Куриная грудка, желтки. Имеют в составе белок, готовят к нагрузкам хрящевую ткань.
5. Творог, молочные продукты. Содержат кальций, фосфор, укрепляют кости, уменьшают вероятность травм.
6. Креветки, агар-агар с гиалуроновой кислотой. Важны для суставных тканей.

Видео о витаминах для суставов и связок для спортсменов

Отзывы

Ида, 59 лет: По утрам все суставы хрустят и болят, особенно сильно в коленях. С трудом поднимаюсь по лестнице. Врач посоветовал пить «Терафлекс» – препарат с хондроитином и глюкозамином. Принимала таблетки месяц. Уменьшились боли, спал отек. Через два месяца хруст прекратился, стало легче ходить. Спасибо доктору, отличное средство. Рекомендую пить!

Валентин, 35 лет: Занимаюсь бодибилдингом пять лет. После тренировок стали появляться боли в руках и ногах. Друзья в спортзале удивились, что я не использую препараты для восстановления хрящевой ткани суставов. Посоветовали для лечения и профилактики воспаления принимать Animal flex. Очень быстро боли прекратились. Отличное средство, советую!

Зоя, 45 лет: Работаю бухгалтером, все время за компьютером. Стала плохо поворачиваться голова, начались боли в области шеи. Сходила в больницу – поставили диагноз «шейный остеохондроз». Назначили для лечения хондропротектор «Артра». Начала принимать – через три недели боли прошли, голова стала поворачиваться. Рекомендую, если только назначил врач!

sovets.net

Какие элементы нужны для суставов

Организм человека — сложный механизм, и поддержание его здорового состояния требует очень большого количества веществ, которые должны постоянно поступать с пищей и содержаться в определённой концентрации. Не стоит думать, что для правильной работы суставов нужен только разрекламированный хондроитин и глюкозамин. Одними этими элементами не обойтись. Существует ещё порядка двадцати веществ, без которых невозможно формирование здоровых костей, связок и хрящей.

Особенно важно восполнять недостаток витаминов и микроэлементов людям, которые болеют или имеют склонность к следующим патологиям: остеопороз, артриты, артрозы, коксартрозы, нарушение подвижности, хрусты, повышенная ломкость костей. Также в особой группе риска спортсмены, которые постоянно подвергают свой организм повышенным нагрузкам.

Видео о деформирующем артрозе в программе Елены Малышевой «Жить здорово!»

В первую очередь нужно обратить внимание на следующие микроэлементы и другие полезные вещества:

1. Кальций (Ca) — самый известный микроэлемент, необходимый для здоровья суставов. Основная функция — поддержание и формирование зубов и костей. При недостатке в организме он может вымываться из суставов и поступать в кровь для восстановления её нормального состава. Очень важно принимать в комплексе с витамином D, который регулирует кальциево-фосфорный обмен.
2. Хондроитинсульфат — специфический компонент хряща, подавляет ферменты, которые его разрушают и способствует замедлению дегенерации суставной ткани. Нормализует выработку синовиальной жидкости. Обладает противовоспалительным свойством, устраняет болевые ощущения при движении. Увеличивает пористость и гибкость хряща, стимулирует накопление суставной жидкости.
3. Глюкозамин — необходимый строительный материал для формирования хондроитинсульфата.
4. Коллаген — особый фибриллярный белок, который является основой различных видов соединительных тканей (сухожилий, хрящей, костей, кожи и т. д.). Особенно распространён у млекопитающих, составляет до 35% всех белков в организме.
5. Сера — своеобразный минерал «красоты», но влияет не только на внешний вид человека. Она входит в состав аминокислот, необходимых для формирования соединительной ткани (цистеиновая, цистиновая, метиониновая). Сера принимает участие в росте хряща, придаёт эластичность костям, снимает воспаление. Незаменима при артритах, растяжении связок и многих других заболеваниях.


6. Омега-3 жирные кислоты благотворно сказываются на суставах, в которых существует воспалительный процесс.
7. Омега-6 жирные кислоты улучшают состояние суставов, ускоряют вывод вредных веществ, стимулируют обменные процессы.
8. Селен — очень мощный антиоксидант. Он борется с вирусами и препятствует их распространению по организму.
9. Магний, медь, марганец, цинк и бор являются остеотропными минералами, они участвуют в синтезе коллагена и формируют полноценное костное вещество, связки, соединительные ткани и кожные покровы. Очень важны в профилактике переломов костей, остеопороза.
10. Фосфор отвечает за рост костной ткани, формирование зубов, а также за поддержание их в нормальном состоянии в течение жизни.

Все эти минералы, микроэлементы и жирные кислоты работают в комплексе, участвуют во множестве сложнейших реакций, регулируют деятельность всего организма и, как следствие, способствуют росту, формированию и регенерации суставов.

Также не стоит забывать и о витаминах, которые, как и другие вещества, необходимы нашему организму. Особенно важными для костной системы, связок и хрящей являются следующие из них:

1. Витамины группы В обладают целым комплексом действий. Витамин В12 оказывает противовоспалительный эффект, а В5 и В6 укрепляют коллагеновые волокна, способствуют нормализации обмена веществ в тканях, восстанавливают суставы.
2. Витамин А (ретинол). Без этого антиоксиданта невозможно полноценное формирование хрящей и костей. Он обладает защитными свойствами, предупреждает повреждение тканей. Необходим для клеточного деления и правильной работы иммунитета.
3. Витамин Е (токоферол) способствует процессам регенерации и восстановления повреждённых тканей. Он обладает антиоксидантными функциями, регулирует обмен веществ, препятствует белковому разрушению и, как следствие, замедляет процессы старения.
4. Витамин С (аскорбиновая кислота) известен всем благодаря способности выводить свободные радикалы и замедлять процессы старения. Однако для суставов он крайне важен, так как участвует в производстве коллагеновых волокон и помогает усваиваться витаминам А и Е. Помимо прочего, он стимулирует иммунитет и повышает сопротивляемость к инфекционно-воспалительным процессам.
5. Витамин D (кальциферол) помогает кальцию полноценно усваиваться. Также он укрепляет хрящевые ткани.
6. Витамин К (филлохинон) редко упоминается, однако он крайне важен при формировании костей. Участвует в синтезе особого белка — остеокальцина. Помимо прочего, помогает усваиваться кальцию и способствует его взаимодействию с витамином D. Филлохинон стимулирует обмен веществ в костях и соединительной ткани. Предотвращает появление остеопороза.

Как определить дефицит указанных витаминов

Стоит понимать, что признаки авитаминоза бывают очень разными. В зависимости от того, какого именно вещества не хватает в организме, будут развиваться следующие симптомы:

1. При недостатке кальция отмечается общая утомляемость, сухость кожи, появление кариеса, ломкость ногтей. Развивается остеопороз, кости деформируются, часто ломаются. Конечности немеют, возможны судороги. Тяжёлые симптомы нехватки кальция — острая сердечная недостаточность, субкапсулярная катаракта, нарушение свёртываемости крови.
2. Нехватка хондроитинсульфата сказывается на количестве синовиальной жидкости, которая обеспечивает плавное сгибание и движение. Появляется боль при ходьбе, занятиях спортом, суставы начинают воспаляться, так как идёт постоянное трение и истончение хрящей и костей.
3. Снижение поступления глюкозамина провоцирует худшую усваиваемость хондроитинсульфата и, как следствие, скорый износ суставов, боли во время передвижения, воспаления.
4. Недостаток коллагена приводит к потере эластичности кожи, стенок сосудов. Формируется гипотонус мышц, костная ткань становится более ломкой.
5. У нехватки витаминов группы В существует целый комплекс симптомов. Если это витамин В12, то будет ощущаться онемение и покалывание пальцев, желтушный оттенок кожи. Недостаток В5 и В6 сказывается на работоспособности, появляется быстрая утомляемость, нервные и пищеварительные расстройства, боли в мышцах, замедляется рост детского организма.
6. Дефицит витамина А способствует снижению иммунитета и распространению воспалительных процессов по всему организму, в том числе в суставы. Среди основных симптомов — перхоть, ухудшение состояния кожи, чувствительность зубной эмали, частые простудные заболевания.
7. Недостаток витамина Е очень тяжело сказывается на здоровье и может приводить даже к формированию некоторых видов опухолей, катаракте и болезням сердечно-сосудистой системы. Процессы восстановления связок, хрящей и костей нарушаются.
8. При нехватке витамина D может развиваться рахит и размягчение костных тканей, зубы начинают портиться, образуется кариес. Нарушается сон, снижается качество зрения.
9. Дефицит серы сказывается на внешнем виде, ногти начинают ломаться, суставы болеть. Рост клеток замедляется, могут нарушаться репродуктивные функции организма, развиваться патологии печени.
10. Недостаток омега-3 может привести к воспалениям суставов, увеличению веса, болезням сердечно-сосудистой системы.
11. Дефицит омега-6 приводит к различным видам заболеваний опорно-двигательного аппарата, суставы быстрей изнашиваются, формируются гормональные нарушения, снижение иммунитета. Из-за повышения вязкости крови возрастает риск инфарктов и инсультов.
12. Нехваток селена может спровоцировать формирование воспалительных заболеваний, болей в суставах. Ухудшается концентрация внимания, снижается иммунитет. В некоторых случаях нарушается репродуктивная функция.
13. При пониженном содержании остеотропных минералов кости становятся ломкими, хрупкими, связки постепенно теряют свою эластичность, кожа делается дряблой и быстро старится.
14. Недостаток фосфора влияет на умственную деятельность, снижается память и концентрация внимания, а порой всплеск интеллектуальной активности может сменяться полным нервным истощением. Аппетит пропадает, развивается остеопороз, мышцы и суставы начинают воспаляться и болеть.

Признаки авитаминоза — фотогалерея

Для определения недостатка веществ можно сдать кровь на содержание в ней витаминов и микроэлементов и выяснить, чего именно не хватает вашему организму.

Программа телеканала Россия о передозировках и недостатке витаминов — видео

Суточная потребность в витаминах и микроэлементах

Каждый должен знать, что недостаток, как и переизбыток различных веществ плохо сказывается на состоянии здоровья. Чтобы не допустить возникновение авитаминоза или гипервитаминоза, следует учитывать нормативные значения приёма различных веществ в зависимости от возраста. Не стоит думать, что если принимать лекарства в «ударной» дозе, то все болезни пройдут и наступит улучшение, может произойти обратный процесс и работа организма ещё сильней нарушится.

Таблица: рекомендованные суточные дозы потребления витаминов и микроэлементов по возрастным группам

Восполнение недостатка витаминов

Каждый может самостоятельно выбирать подходящий для себя способ получения тех или иных элементов, которые необходимы. Некоторые предпочитают вводить в рацион больше полезных продуктов, другие доверяют аптечным средствам, которые с большей вероятностью доставят именно необходимое количество нужных веществ.

Добавки

В аптеках и спортивных магазинах можно встретить огромное количество биологических добавок и лекарственных средств. Какое из них выбрать — может сказать только врач исходя из диагноза. Ниже мы приведём наиболее популярные товары и сравним их характеристики. Помните, что необходимую дозировку назначает врач, а в статье приводится наиболее частая схема приёма.

Таблица сравнения аптечных препаратов для суставов

В различных магазинах со спортивным питанием существует множество добавок, которые особенно подойдут людям, занимающимся тяжёлыми видами физических нагрузок.

Фотогалерея с описанием средних цен в аптеках на лекарства и биодобавки для суставов

Таблица сравнения спортивных добавок

Фотогалерея спортивных добавок для здоровья суставов

Продукты питания

Наиболее правильным методом получения всех необходимых веществ является сбалансированная диета, подобранная под определённые цели. Исходя из витаминов и элементов, которые вам необходимо получить, стоит выбрать тот продукт, содержащий его в наибольшем количестве. Для восстановления суставов, хрящей и связок необходимо пользоваться следующими советами:

1. Кальций содержится в большом перечне продуктов. Стоит помнить, что он значительно утрачивается при термической обработке, однако потери будут минимальны, если в пищу идут бульоны, в которых варились овощи. В большом количестве кальций представлен в капусте, фасоли, миндале, молоке, сыре. Оптимальный вариант — сочетание молочных продуктов и овощей. К примеру, суточная норма кальция содержится в 500 мл молока и 100 гр сыра.
2. Хондроитинсульфат содержится в хрящах, сухожилиях и коже животного происхождения, в сёмге и лососе.
3. Глюкозамин можно встретить в различной продукции, но он легко разрушается. Очень много его в хрящах, мясе птицы, говядине и твёрдых сортах сыра, морепродуктах.
4. Коллаген способен самостоятельно вырабатываться организмом, если обеспечить его необходимыми веществами. Их можно получить из морской рыбы (лосося, кеты, сёмги), морепродуктов, говядины, индейки, морской капусты.
5. Витамин В12 в большом количестве содержится в печени, говядине, крольчатине, треске, скумбрии, сардинах.
6. В5 много в гречке, орехах, моркови, яйцах, молочной продукции.
7. В6 содержится в грецком и кедровом орехе, чесноке, тунце, фундуке.
8. Витамин А лучше всего получать из печени и рыбьего жира. Также можно употреблять яичные желтки, сливочное натуральное масло, шпинат, зелёный лук, тыкву, мяту, различные виды бобовых.
9. Витамин Е можно получить из различных орехов (кедровых, миндальных, фисташек), из семечек подсолнечника, капусты, рябины, молока, масел из семян зародышей, спаржи.
10. Витамин D содержится в сельди, лососе, скумбрии, молочных продуктах, печени. Также не стоит забывать, что ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку этого витамина.
11. Витамин К в большом количестве содержится в шпинате. Это растение является очень ценным продуктом питания. Помимо этого, витамин можно найти в горохе, телятине, землянике, моркови и картофеле.
12. Получить суточную норму серы можно, употребляя в пищу мясные продукты (телятина, курица, индейка), твёрдые сыры, яйца, печень, яблоки, капусту, лук, чеснок. Полезно выпивать минеральную воду, обогащённую сульфатами.
13. Омега-3 жирные кислоты есть в льняных семечках, атлантическом лососе, сардинах, форели, тунце, орехах.
14. Омега-6 жирные кислоты можно найти в авокадо, который является рекордсменом по содержанию полезных веществ. Также стоит обратить внимание на овёс, нут, различные растительные масла, гречу, шпинат.
15. Особенно богаты селеном морепродукты, почки, сердце, неочищенные злаки, отруби, арахис, миндаль, чеснок.
16. Восполнить уровень бора в организме можно с помощью абрикосов, бобов, гречи, чечевицы, винограда, брокколи, моркови.
17. Медь содержится в печени, арахисе, фундуке, макаронах, овсянке и морепродуктах.
18. Магний можно получить из щавеля, тыквы, какао, различных видов орехов и злаков.
19. Марганца особенно много в фундуке, фисташках и миндале. Также стоит уделить внимание грибам, в особенности белым и вешенкам.
20. Цинк, как и большинство других минералов, содержится в печени, говядине, свинине, кедровых орехах, различных бобовых, овсянке.
21. Фосфор можно получить из фасоли, твёрдого сыра, овсяной или гречневой крупы, домашнего натурального творога, картофеля и куриного желтка.

Фотогалерея содержания витаминов и микроэлементов в продуктах

Меры предосторожности

Несмотря на кажущуюся безобидность полезных веществ, нужно соблюдать определённые меры предосторожности:

• витамины и любые другие препараты для беременной женщины может подбирать только врач;
• существует такое понятие, как индивидуальная непереносимость, следует внимательно изучить реакцию своего организма;
• добавки с множеством различных компонентов могут быть малоэффективными, так как не все элементы взаимодействуют друг с другом;
• у многих препаратов существуют противопоказания, необходимо тщательно изучать инструкцию;
• приём должен быть постоянным, в течение указанного в рецепте срока, лучше всего проводить повторные курсы несколько раз в год.

Отзывы

Я купила одну большую упаковку на 100 капсул. Подсчитала сколько пить. Вначале 3 недели надо принимать по 1 капсуле 3 раза в день, потом по 1 капсуле 2 раза в сутки. Минимальный курс — 3 месяца. Поняла, что надо купить ещё одну упаковку. Две упаковки как раз хватает на 3 месяца приёма. Улучшение настало не сразу, несколько месяцев я все ещё ходила с хрустом, но потом он исчез, боль тоже прошла. Я решила пропить ещё один курс через полгода. Теперь регулярно пью Терафлекс весной и осенью. Моя сестра тоже его принимала для лечения коленных суставов. На мой желудок препарат не оказывает негативного действия. Поэтому буду принимать его и дальше, из всех аналогов он самый недорогой и с хорошим соотношением компонентов: глюкозамина 500 мг и хондроитина 400 мг.

Я просто в шоке от всей продукции Universal Nutrition, а уж тем более от Animal и этот продукт, разумеется, не является исключением. Как понятно из их названия — этот продукт предназначен для связок и суставов. Один из плюсов в том, что этот продукт подходит для всех людей. Неважно: мужчина или женщина, новичок или эксперт. Даже тип вашего тела неважен. Неужели не здорово?! Animal Flex максимально быстро восстанавливает суставы и связки после микротравм. Думаю, вам должно быть понятно, что лучше принять эту добавку до того, как вы получили травму. Уверяю вас, если пропить заранее, то и травм у вас никаких не будет. Всего в упаковке 44 маленьких пакетика, в день достаточно пить всего один. Но если у вас произошла травма сустава или микротравма (как и у меня), то я бы посоветовал пить по два пакетика в день.

Долго искали по-настоящему эффективный препарат кальция для профилактики остеопороза. Все советовали американские таблетки, поэтому от никомедовских и прочих изделий перешли к этому, Кальцемин Адванс, сделанному в Чикаго. Состав действительно впечатляет: 500 мг кальция, 200 МЕ D3, 40 мг магния, 7,5 мг цинка, 1 мг меди, 1,8 мг марганца, 250 мкг бора. Адванс — понятно, что усиленная формула, специально для пожилых, подростков и т. п. Таблетки большие, что видно на фото. В общем, две упаковки употребили, были, в принципе, довольны. А потом прочли состав дополнительных компонентов: мальтодекстрин, диоксид титана, лаурилсульфат натрия, минеральное масло, три красителя и ещё с десяток разных веществ, которые мне неизвестны. А вот все перечисленные известны — как вредные и опасные. И вот теперь непонятно, что перевешивает — польза кальция или вред от накопления в организме всяких побочных примесей. Решайте сами!

Существует огромный выбор качественных современных препаратов для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Очень важно проконсультироваться у врача, так как только он сможет подсказать оптимальное средство именно для вашего случая.

spina-sustav.ru

Механическая прочность и способность частей тела человека сохранять форму определяется свойствами соединительной ткани, которая,  в качестве вспомогательной, присутствует во всех органах и занимает в них 60%-90%. Из соединительной ткани образуется опорный каркас и защитные покровы всех органов, в том числе остеобласты костей, фибробласты связок и сухожилий, хондробласты хрящей. Специальные препараты для укрепления суставов и костей приходят на помощь при чрезмерной на них нагрузке, травмах, хронической боли и дистрофических процессах.

 Разрушение хряща сустава приводит к заболеванию остеоартрозу, которое сопровождается болью, ограничением двигательной активности и носит на практике необратимый характер, часто приводя к инвалидности. Профилактика заболеваний связок или суставов, очень плохо поддающихся лечению, является наиболее эффективным средством сохранения здоровья, особенно для людей старше 30 лет. Не все, имеющиеся в продаже, средства отвечают современным требованиям качества. Коллаген, глюкозамин и хондроитин сульфат отличаются особой эффективностью в качестве компонентов препаратов для укрепления соединительной ткани связок, суставов и костей.

Для синтеза новых клеток, при восстановлении связок и суставов, требуется достаточное количество витаминов и минералов, которые принимают участие в этом процессе. В результате клинических испытаний препаратов для укрепления суставов и костей  установлена связь качества синтеза соединительной ткани с достаточным количеством цинка, активизирующим выработку ферментов, отвечающих за рост и целостность клеток. При достаточном количестве бора и марганца увеличивается синтез коллагена, и улучшатся метаболизм. Присутствие меди приводит к активизации выработки лизил-оксидазы, влияющей на преобразование коллагена и эластина.

Исследованиями доказано, что недостаток витамина D вызывает воспаление связок и суставов. Витамины С и B5 необходимы для синтеза коллагена. Витамины группы B —  B6, B9, B12, оказывают противовоспалительное действие. Витамин Е — мощный антиоксидант, уменьшающий боли и предохраняющий суставы от повреждения. Для получения максимального профилактического и лечебного эффекта, препараты для укрепления суставов и костей (данной категории) включают в себя:

• глюкозамин сульфат;
• кальций в виде легко усваиваемой формы;
• хондроитин сульфат;
• витамин D;
• коллаген в виде суточной нормы желатина в 10 г.

При лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата важно применять препараты для улучшения кровообращения конечностей.

mir-zdor.ru

Витамины, необходимые суставам

Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата необходимо принимать витамины для укрепления суставов. Их можно получить как в продуктах питания, так и в виде специальных препаратов.

• Витамин А отвечает за рост хрящей и костной ткани и предотвращает разрушительные процессы в суставах. Наибольшее его количество содержится в рыбьем жире, печени, сливочном масле, а также в зелени – укропе, петрушке, шпинате.
• Витамины группы В (В1, В2 … В12) восстанавливают структуру соединительных элементов, снижают болевые ощущения. Витаминами группы В богаты морепродукты, отруби, злаковые культуры и творог.

• Витамин С поддерживает структуру и работоспособность хрящей, укрепляет суставы и связки и защищает их от износа. Он содержится в сладком перце, помидорах, горохе, апельсинах, лимонах и крыжовнике.
• Витамин D укрепляет кости и суставы, хорошо очищает сосуды. В больших количествах содержится в рыбьем жире и печени трески.
• Витамин Е влияет на подвижность суставов, восстанавливает хрящевую ткань и связки после травмы, замедляет старение клеток. Он содержится в арахисе, брокколи, облепихе, свекле и сельдерее.
• Витамины группы К (К1, К2, К3, К4, К5) отвечают за заживление ран, регулируют процессы свертывания крови. Содержатся в свиной печени, винограде, в зеленых листовых овощах, сметане, кефире.
• Селен благоприятно действует на поврежденные суставы, ослабляет резкие боли при ушибах.
• Кальций влияет на прочность костей. Особенно он полезен в сочетании с витамином D.
• Медь защищает хрящи, насыщает организм кислородом.
• Метилсульфонилметан обеспечивает обезболивающий эффект, обеззараживает и восстанавливает суставные ткани.
• Хондроитин способствует укреплению хрящей, поддерживает соединительную функцию. Его перерабатывают из связок крупного рогатого скота для БАДов.
• Глюкозамин восстанавливает хрящи после травмы.
• Кремний повышает эластичность тканей и сращиваемость костей.
• Цинк укрепляет кости. Содержится в арахисе, семечках, кукурузе, финиках, горошке.

к оглавлению ^

Витаминные комплексы

Лечение суставов становится эффективным при применении витаминных комплексов, сочетающих в себе различные витамины и минералы. Необходима консультация врача для того, чтобы определить, какие витаминные комплексы подходят лучше. Также врач может назначить витамины для суставов в уколах.

к оглавлению ^

От хруста суставов

Подвижность иногда сопровождается хрустом суставов. Для этого может быть много причин:

• у людей пожилого возраста — заболевания суставов;
• у детей — незрелость связочно-мышечного аппарата;
• у подростков — особенности возрастного развития;
• у женщин — генетическая предрасположенность к гибкости суставов.

Хруст суставов может быть как нормой, так и признаком заболевания. Для поддержания здоровья суставов и связок важно полноценно питаться и правильно выбирать необходимые витаминные комплексы.

При хрусте суставов специалисты рекомендуют принимать Дуовит (Duovit). Его выпускают в виде разноцветных драже. Курс терапии 20 дней, принимать по 2 драже разного цвета в день. Противопоказания: гипервитаминоз А, E и D, язва желудка, туберкулез, возраст до 10 лет.

к оглавлению ^

Для подвижности суставов

Противовоспалительным действием обладают витамины для суставов с глюкозамином и хондроитином. Они позволяют сохранить подвижность суставов за счет обеспечения отложения кальция в костной ткани и ферментативных процессах в хрящевых клетках. Витамин для суставов глюкозамин способствует восстановлению эластичности хрящевой ткани.

Полезные суставам глюкозамин и хондроитин содержатся в следующих препаратах:

• Доппельгерц актив Глюкозамин+Хондроитин. Витамины показаны при лечении переломов, остеоартрозов, остеохондрозов. Препарат подходит для употребления спортсменам при тяжелых физических нагрузках, пожилым людям и тем, кто пристрастен к диетам. Выпускается в капсулах. Принимать с пищей по 1 капсуле в день. Противопоказания: беременность, кормление грудью, возраст до 14 лет.

  

• Глюкозамин максимум от Natur Produkt. Повышает подвижность суставов при артритах, питает хрящевую ткань. Выпускается в виде таблеток, капсул, ампул и порошка. Прием таблеток/капсул во время еды по 1-2 штуки в сутки, прием порошка — 1 пакетик в сутки, уколы — по 400 миллиграмм 3 раза в неделю. Курс — от 4 до 6 недель. Противопоказания: чувствительность к препарату, беременность, кормление грудью, фенилкетонурия, почечная недостаточность.

  

• Компливит кальций D3. Препарат восполняет дефицит кальция и витамина D3. Прием с пищей: 1 таблетка 2-3 раза в сутки. Противопоказания: туберкулез, опухоли, остеопороз, обусловленный иммобилизацией, гиперчувствительность, хроническая почечная недостаточность, фенилкетонурия, возраст до 3 лет. Осторожно: при беременности и кормлении грудью.

  

• Glucosamine Flex — биодобавка для здоровья суставов производства Польши, благодаря минерально-растительным экстрактам, бережно влияет на суставной хрящ, сохраняя подвижность суставов и здоровье костей, укрепляет мышечную силу. Принимать препарат рекомендовано после еды трижды в день по 1 капсуле. Курс приема — минимум 8 недель. Противопоказаний не выявлено.

  

Также заслуживают внимания финские препараты для здоровья суставов: Nivelamin Strong, Bodyflex Combi, Bodyflex Glucosamin.

к оглавлению ^

От артритов и артрозов

При лечении артроза (деформации) суставов в основном используются витамины группы В, которые снижают болевую чувствительность.

Полезные при артрозе суставов витамины D, В, А, С и макроэлементы — кальций и магний.

• Moller. Витамины защищают от артритов и артрозов, смягчают воспалительные процессы. Они поддерживают целостность суставов и костной структуры за счет наличия в составе витаминов D и Е, имбиря и Омега 3. Противопоказаны беременным.

  

• КОНДРОнова. Препарат показан при лечении остеоартрозов I-III степени, остеоартритов, периартритов и надколенников. Выпускается в капсулах и в виде мази. Принимать по 2 капсулы 2-3 раза в сутки от 2 недель до 4 месяцев. Мазь наносится на больное место. Противопоказания: гиперчувствительность, беременность, кормление грудью, возраст до 14 лет. С осторожностью следует использовать при сахарном диабете, бронхиальной астме, тромбофлебите, склонности к кровотечениям.

  

• MatrixOsteo. Препарат стимулируют синтез хрящевой ткани. Выпускается в форме жидкости. Перед приемом пищи следует развести 5-6 капель препарата в небольшом количестве воды и выпить. Осуществлять процедуру 2-3 раза в день. Противопоказания: беременность и кормление грудью, непереносимость, возраст до 14 лет.

  

• Сабельник. Снимает воспаление при артрите, артрозе, остеохондрозе, подагре. Устраняет боль и отечность суставов, мышечное напряжение. Выпускается в 3 видах: таблетки, крем и настойка. Прием по 1 таблетке в сутки во время еды. Крем наносить ежедневно 2-3 раза в день. Настойку принимать внутрь до еды 2 раза в день, разведя 1 чайную ложку в 1/3 стакана воды. Курс 20-30 дней. Противопоказания при приеме капсул: беременность, кормление грудью, непереносимость; крема — аллергия и раздражение в местах нанесения; настойки — возраст до 18 лет, алкоголизм, черепно-мозговая травма, эпилепсия, поражение печени и почек, непереносимость, беременность и кормление грудью.

  

к оглавлению ^

Для женщин и детей

Женщинам и детям подойдут витамины для суставов производства Solgar (Солгар), как в целях профилактики хронических заболеваний суставов, так и в послеоперационный период. Компания Солгар выпускает эффективные витамины для суставов от однокомпонентных препаратов до мультивитаминных комплексов.

В линейке витаминных комплексов Солгар — 12 витаминных средств, содержащих необходимые суставам витамины.

• Витамин К. Способствует упрочнению костей и свертываемости крови, профилактике остеопороза. Принимать с пищей по 1 капсуле. Возможны побочные эффекты в виде аллергии.

  

• Гиалуроновая кислота. Питает суставные хрящи, нормализует соотношение суставных поверхностей. Прием по 1 таблетке в день во время еды. Противопоказания: беременность и период кормления грудью, возраст до 15 лет, онкозаболевания, индивидуальная непереносимость.

  

• Кангавитес с витамином С. Препарат для детей в форме жевательных таблеток, который быстро насыщает организм витамином С. Способствует укреплению соединительной ткани мышц и кожи, заживлению ран и ускоренному развитию костей. Применяется для профилактики рахита. Противопоказаний нет.

  

к оглавлению ^

Для пожилых людей

С возрастом опорно-двигательный аппарат становится хрупким, костные ткани истончаются, суставы теряют эластичность. Поэтому с годами возрастает важность поддержания процессов функционирования тканей и органов. Витамины для суставов для пожилых людей, в отличие от многочисленных лекарственных препаратов, благоприятно влияют на иммунную систему.

Витаминные препараты для суставов, которые станут хорошей поддержкой здоровья для пенсионеров:

• Артро комплекс. Предотвращает разрушение суставного хряща, повышает эластичность хрящевой ткани, укрепляет связки и мышцы, устраняет воспаление. Суспензию следует принимать по 5 миллилитров во время еды 1-3 раза в день. Курс — 8-16 недель. Противопоказания: беременность, кормление грудью, аллергия.

  

• Артротоп. Снимает воспаление, укрепляет и восстанавливает суставы, сухожилия, связки и кости. Принимать до еды по 1 капсуле 3 раза в сутки. Курс — 6-12 недель. Противопоказания: возраст до 16 лет.

  

• Золотой ус с сабельником (Кортес). Недорогой препарат, который облегчает состояние при ревматизме, отложении солей в позвоночнике и суставах. Прием по 1 таблетке 2-3 раза в сутки после еды в течение 30 дней. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью.

  

к оглавлению ^

Для спортсменов

Спортсменам необходимо поддерживать себя во время интенсивных нагрузок и тренировок, а также в период восстановления после травм.

Основные спортивные витамины для суставов и связок, рекомендованные спортсменам и направленные на поддержание физической активности:

• Коллаген ультра. Восстанавливает поврежденные суставы и снимает боль. Выпускается в 3 видах: порошок для внутреннего применения, гель и крем — для наружного. Биодобавку в порошке принимать с пищей 1 раз в день, размешав его в половине стакана воды, молока или чая. Минимальный курс – 1 месяц, курс необходимо повторять 2-3 раза в год. Противопоказания: гиперчувствительность, беременность и кормление грудью, оксалурия, высокая свертываемость крови.

  

• Ортомол спорт. Препарат для профилактики заболеваний суставов. Выпускается в таблетках и питьевых бутылочках. Выпивать 1 бутылочку после или во время еды вместе с 1 таблеткой 1 раз в день. Противопоказаний нет.

  

• Optium Nutrition Opti-Men и Optium Nutrition Opti-women. Американские витамины для суставов, популярные среди спортсменов. В их составе: фитосмесь, 25 витаминов и минералов, 8 аминокислот, 8 экзотических растений. Все эти компоненты позволяют максимально задействовать внутренние резервы организма и ускорить метаболизм. Принимать с пищей по 2 таблетки в день. Противопоказания: возраст до 18 лет, повышенная нервная возбудимость, беременность и кормление грудью, бессонница, артериальная гипертензия.

  

к оглавлению ^

Для животных

Домашние питомцы тоже нуждаются в витаминах для укрепления опорно-двигательного аппарата. Для кошек и собак разработаны витамины для суставов Полидекс Гелабон плюс в виде кормовых добавок.

Препарат необходим котятам и щенкам в период роста и при нагрузках, стареющим животным. Полидекс восстанавливает повреждения суставных сумок и внутрисуставных хрящей, способствует правильной постановке ушных раковин и устранению эффекта «размета передних конечностей». Противопоказаний нет.

woman-l.ru

В чем заключается польза витаминов?

Суставы, кости, а также мышцы и связки, как любые другие части человеческого тела, нуждаются в дополнительной витаминной подпитке. Скелет человека выполняет основную опорную функцию, соединяет, а также обеспечивает взаимодействие всех отделов человеческого тела, защищает внутренние органы от повреждений. Витамины участвуют в синтезе новых клеток, уменьшают количество свободных радикалов. Благодаря им происходит укрепление всего организма.

Итак, прием специальных препаратов, содержащих витамины и минеральные вещества, — это профилактика заболеваний суставов позвоночника, ног, а также других частей скелета. При этом происходит укрепление не только костей, хрящей, но еще связок, мышц.

В идеале, все требуемые вещества могут поступать в организм вместе с пищей. Однако так бывает далеко не всегда. Если в организме отмечается малое количество витаминов или минералов, ткани начинают разрушаться, недостаточно хорошо выполнять свои функции. Витаминные комплексы – это лекарственные препараты, которые восполняют недостаточное количество необходимых веществ.

На сегодняшний день их существует очень много, однако, не все из них одинаково полезны. Естественно, перед тем как пить таблетки, лучше проконсультироваться с врачом. Важно! Необходимо точно знать, чего в организме именно не хватает, так как избыток других витаминов тоже приводит к негативным последствиям. Поэтому не следует принимать препараты самостоятельно.

Какие витамины существуют, и чем они полезны?

Теперь следует рассмотреть, какие витамины для суставов максимально полезны, и какие функции они выполняют:

Классификация препаратов в зависимости от главного компонента

Существуют следующие комплексы препаратов:

• С витаминами и кальцием. Они отлично подходят для профилактики и лечения травм, а также заболеваний связок. А также эти препараты способствуют предотвращению ухудшения состояния соединительных тканей, и обеспечивает их максимальное восстановление, дополнительное укрепление. А еще они улучшают подвижность и гибкость суставов. Среди этих препаратов можно выделить: «Морской кальций», «Кальцемин», «Триовит», «Нейрорубин», «Артривит».
• С глюкозамином и хондроитином. Они нормализуют обменные процессы в хрящах, уменьшают боли, обеспечивают нормальное усвоение кальция костями. Эти препараты являются главными в восстановлении сустава: «Артрон», «Хондрофорте», «Терафлекс», «Артра», «Эльбона». Однако эти препараты имеют и некоторые противопоказания: нарушение почечных и печеночных функций, беременность и период лактации, возраст младше 12 лет.
• С коллагеном. Такие препараты хорошо влияют на функциональность связок ног, рук и позвоночника. Подобные комплексы способны быстро восстановить недостаток коллагена в организме: «Колвита», «Коллаген Ультра», «Доброген».

Важно! Витамины не способны излечить патологию сочленения, однако, они могут ускорить процесс восстановления.

Классификация препаратов в зависимости от органа воздействия

Итак, прежде чем понять, какие витамины лучшие для профилактики любой болезни суставов, необходимо более подробно рассмотреть каждый представленный комплекс:

Важно! Следить за здоровьем костей, хрящей и связок необходимо очень тщательно. Именно для этого созданы комплексы витаминов. Они помогут забыть о болях в суставах, а также и преждевременном старении. Однако прежде чем понять, какие именно средства необходимы, нужно проконсультироваться с врачом. Возможно, начавшиеся боли – это признак не усталости, а серьезного заболевания.

Каждый комплекс должен подбирать доктор индивидуально для каждого пациента. Витамины для суставов и костей – это отличная поддержка здоровья опорного аппарата. Будьте здоровы!

sustavlive.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Уколы для суставов Лекарство от подагры аллопуринол Таблетки при ревматоидном артрите Лошадиная сила мазь Как желчью лечить пяточную шпору Что такое нпвп препараты Таблетки при артрите Для позвоночника уколы