Эффективное средство для лечения суставов
Болезни, поражающие элементы опорно-двигательного аппарата, являются распространенной проблемой, от которой страдают мужчины и женщины разных возрастов. Лечение суставов выполняется с помощью широкого ассортимента методов и препаратов, эффективно устраняющих воспаление и другие симптомы заболеваний. Для каждой суставной болезни нужен индивидуальный подход, который дает реальный шанс подобрать самый оптимальный и результативный вариант терапии.
Что такое суставы
Подвижное соединение костей человека в какой-либо части скелета называют суставом. На таких участках они разделены небольшим просветом, в котором имеется синовиальная оболочка и суставная сумка. Посредством такой «конструкции» человеческие кости способны двигаться относительно друг друга, а конечности благодаря этому могут свободно подниматься и опускаться. Связки имеются во всех частях скелета, кроме шейной подъязычной кости. Они выполняют две основные задачи: обеспечение движения скелетных жестких структур и соединение.
Лечение сустава зависит от характера патологии. Болезни подвижных соединений классифицируют на группы:
- артроз – дегенеративные заболевания;
- артрит – воспаление.
Как лечить суставы
В большинстве случаев необходима длительная терапия, которая не всегда завершается полным выздоровлением человека. Как правило, медицина замедляет развитие заболевания, но не устраняет его целиком. Чтобы избежать осложнений, каждый человек должен внимательно следить за состоянием здоровья и своевременно лечиться. Ниже описываются самые популярные средства и способы суставной терапии.
Препараты для лечения
Существует ряд разнообразных лекарственных препаратов, которые эффективно устраняют заболевания опорно-двигательной системы и ее элементов. Прежде чем лечить суставы стоит обязательно пройти консультацию у врача. Современные медикаменты представлены следующими группами:
- Специальные средства для расширения сосудов (Актовегин, Эуфиллин, Пентоксифиллин). Они ускоряют кровообращение в центре образования патологии, стимулируют быстрый процесс восстановления сустава. Такие препараты медики назначают при деформации или отеках, когда сосуды, отвечающие за кровоток, передавливаются.
- НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Эта группа медикаментов для консервативного лечения оказывает тройное действие: снижает температуру тела, убирает боль, блокирует воспаление. Она эффективна, например, для терапии остеохондроза коленного подвижного соединения. Используются такие НПВС для суставов: Ибупрофен, Аспирин, Нимесулид, Диклофенак.
- Воспаление сустава может оборачиваться тяжелой формой, при которой у больного наблюдаются сильные болевые ощущения. В таком случае врач выписывает стероидные гормоны (Целестон, Гидрокортизон, Дипроспан). Как правило, эти лекарства используют в качестве инъекций.
- Лечение артрита и артроза подразумевает применение хондропротекторов. Эта группа медикаментов отлично справляется с разными болезнями опорно-двигательной системы. Врачи нередко назначают Терафлекс, Ферматрон, Алфлутоп, Структум. Хондропротекторы стимулируют выработку хрящевой ткани, поэтому признаки артроза и прочих болезней ликвидируются.
- Средства-миорелаксанты прописывают при заболеваниях, провоцирующих сдавливание нервных волокон. Такие метаморфозы приводят к усилению болевых ощущений и значительному ограничению подвижности. Лечение боли в суставах осуществляют с помощью Баклофена, Толперизона, Тизанидина.
- Также для лечения, направленного на восстановление суставов, назначаются разные кремы, мази, гели (Быструмгель, Диклофенак, Дип Рилиф гель, Крем Долгит, Апизартрон).
Физиотерапия
Нередко при болезнях опорно-двигательного аппарата выручает физиотерапия. Она представлена следующими методиками:
- Одна из сравнительно новых методик лечения – это ударно-лучевая терапия. Основой ее воздействия на организм считается гравитационный эффект. Благодаря ему импульсы конкретной частоты начинают активизировать кровообращение, выработку хрящевой и костной тканей. Вдобавок к этому, ударно-волновая терапия хорошо разбивает солевые отложения и убирает спайки воспалений.
- Ультразвуковое лечение в комплексе с лекарствами местного действия – это фонофорез. Такой удачный симбиоз хорошо стимулирует кровообращение, активный процесс регенерации.
- Миостимуляция – еще один вариант физиотерапии. Она эффективно оказывает помощь в тренировке и расслаблении мышц человека, которые расположены возле подвижных соединений. Миостимуляция приводит к частичному снятию болевого синдрома, уменьшает нагрузку.
Кинезитерапия
Лечение некоторых заболеваний суставов проводится посредством кинезитерапии. Ее основными разновидностями считаются:
- Мануальная терапия и массаж, как правило, назначаются всем больным с патологиями. Происходит воздействие на пораженные подвижные сочленения между костями. При этом растягиваются и укрепляются мышцы, связки и хорошо расширяются суставные полости. Профессиональный массаж относится к эффективным профилактическим и лечебным методам.
- ЛФК (лечебная физическая культура) – это способ лечения, который рекомендуют многие врачи при ортопедических патологиях. Специальный гимнастический комплекс разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Он усиливает мышцы, значительно расширяет двигательный диапазон. Судя по отзывам больных, ЛФК дает потрясающие положительные результаты.
- Учитывая тот факт, что позвоночник все время напряжен в повседневной жизни, суставы (особенно нижних конечностей) тоже подвергаются нагрузке. Неплохой вариант для эффективного устранения патологической или естественной деформации – это вытяжение сустава с помощью специального медицинского аппарата. Результат: аккуратное мягкое расширение суставных полостей и увеличение прочности.
- Следующий вид кинезитерапии – механотерапия. В этом случае применяют ортопедические тренажеры, благодаря которым улучшается подвижность межкостных суставов, упрочняются руки, ноги, мышцы спины. Все лечебные сеансы механотерапии проводятся исключительно под строгим контролем медиков.
Диетотерапия
Чтобы эффект при лечении разнотипных болезней суставов был максимальным, необходимо придерживаться специального диетического питания. Диетотерапия положительно влияет на метаболизм, структуру соединительных тканей, усиливает иммунитет организма и помогает ему бороться с воспалительным процессом. Кроме того, если вы избавитесь от накопленного лишнего веса и задержавшейся воды, то снимите лишнюю нагрузку со скелета, сделаете более легкой походку, а ведь все это способствует выздоровлению и хорошему самочувствию.
Советы по лечебному питанию различаются в зависимости от типа болезни:
- Остеопороз. Рекомендуется регулярное употребление в пищу продуктов, которые содержат много кальция. Например, рыба и морепродукты, молоко, творог, фрукты.
- Подагра. Если диагностирована эта болезнь, медики советуют сократить количество рыбы и мясных продуктов. В повседневное меню лучше включить крупы, молоко и побольше жидкости.
- Пациентам с избыточным весом и суставными проблемами показан низкокалорийный режим питания. Это необходимо для похудения и сокращения нагрузки опорно-двигательную систему.
- Ревматоидный артрит, ревматизм. Следует значительно ограничить количество соли, углеводов в рационе. Нужно есть белковую пищу, богатую аминокислотами.
Оперативное лечение болезней суставов
Большинство людей опасается лечения суставных заболеваний хирургическим путем. Такая операция является очень серьезным вмешательством в организм, а реабилитация после нее занимает длительный период времени. Однако иногда возникают патологии такого типа, при котором помочь больному человеку можно исключительно посредством хирургического вмешательства. Существует несколько методик:
- Остеотомия околосуставная. Она относится к травматическим типам операций. Рекомендуется больным с противопоказаниями к суставному протезированию. Остеотомия – это фактическое надпиливание костной ткани и соединение (сращивание) костей под таким углом, которое может давать уменьшение нагрузки на суставы.
- Малоинвазивное хирургическое вмешательство или пункция – это небольшая операция, в процессе которой происходит введение специальной иголки в суставную полость. Такая методика помогает устранить воспалительную жидкость или вколоть пациенту необходимый медикамент.
- Еще одна возможность – это эндопротезирование. Суть операции заключается в том, что больная часть опорно-двигательного аппарата заменяется на биологически совместимый протез. Он будет выполнять все нужные функции всю жизнь. Эндопротезирование относится к серьезным операциям, после которых необходим длительный реабилитационный период.
- Вмешательство под названием «артроскопический дебридмент» происходит посредством специальных упругих эндоскопов, через небольшие надрезы в коже. Эта операция подразумевает устранение пораженных тканей из суставной полости и промывание последней лекарственным раствором (по необходимости).
Лечение суставов народными средствами в домашних условиях
Медицинские методики, которые осуществляются при помощи натуральных продуктов, являются отличным дополнением к медикаментозной терапии. Есть немало интересных народных рецептов, которые будут способствовать эффективной терапии вне клиники или санатория. Перед тем, как лечить суставы в домашних условиях, необходимо обратиться к врачу за советом.
При неправильном применении рецептов могут возникнуть осложнения заболевания и ухудшение общего самочувствия. Если вы хотите провести восстановление суставов народными средствами, рекомендуется воспользоваться горячим песком, корнем лопуха, рисом, картофелем, содой, редькой, хреном, лечебными травами.
Холодцом
Издавна холодец считается эффективным лечебным средством для суставов. Употребление этого блюда помогает восстановить изношенные суставные хрящи, поддержать их гибкость и защитить от развития артроза. Чтобы получить положительный эффект от этого метода народной терапии, нужно правильно приготовить холодец. Сначала надо грамотно выбрать ингредиенты для лечебного блюда. Идеально подойдет тушка петуха (старого), коровьи хвосты, свиные уши, копыта. Перед «лечением» необходимо выяснить, как вылечить суставы холодцом.
Алгоритм приготовления блюда будет таким:
- Погрузить кости в воду, довести до кипения, и, немного убавив огонь, варить, четыре-пять часов.
- Затем остудить бульон, вынуть косточки, добавить лавровый лист, любимые специи, слегка подсолить.
- Закипятить бульон на медленном огне под закрытой крышкой.
- После завершения приготовления, настоять отвар несколько часов. Разлить лечебный бульон в специальные формочки или тарелки. Оставить в холодильнике до застывания.
Рисом
Народная медицина для суставов предлагает использовать рис. Злак очень полезен для восстановления подвижных костных соединений. Его употребление помогает вытянуть солевые отложения. Если рис долго вымачивать в воде перед варкой, то его лечебные свойства только усиливаются. Прежде всего нужно выяснить, как правильно приготовить злак. Сначала две столовые ложки крупы нужно залить водой (пол-литра). Рекомендуется поместить рис в банку для удобства. Оставить его на сутки замачиваться.
После этого рис тщательно промывается проточной водой, а старая вода меняется на свежую. В другой стеклянной банке замачивается еще одна порция злака. Так необходимо приготовить пять порций риса для лечения суставных болезней. В каждой емкости ежедневно меняется вода. Затем можно приступать к диетотерапии. Не обязательно варить крупу, можно залить ее кипятком на десять минут. После употребления риса не стоит есть около 3 часов. Лечебный курс – 40 дней.
Содой пищевой
Раствор с содой отлично подходит для комплексной терапии, направленной на «реставрацию» суставов. Такое средство помогает устранить болевые ощущения, устранить очаг воспаления, восстановить функционирование соединительной ткани и клеточные энергоресурсы. Употребление содовых растворов эффективно действует при наличии заболеваний с множественным поражением суставов. Гидрокарбонат натрия можно пить исключительно с теплой жидкостью (молоком, водой). Попробуйте такие рецепты:
- Готовится смесь из соды (1/5 чайной ложки) и теплой воды (200 мл). Раствор выпить 3 раза за сутки, потом сделать перерыв на 3 дня и повторить процедуру. Гидрокарбонат натрия можно растворить и в теплом молоке.
- Некоторые предпочитают делать содово-солевые компрессы. Взять соду, морскую соль, сухую горчицу и мед в одинаковом количестве. Тщательно перемешать все компоненты. Нанести полученную смесь на больной сустав, прикрыть пищевой пленкой и немного примотать полотенцем. Лучше делать компрессы на ночь, они могут обладать большим лечебным эффектом. Длительность лечения примерно 14 дней.
Куриными хрящами
В куриных хрящиках содержится большое количество коллагена – белка, который является основным элементом соединительных тканей. Когда ткани разрушаются, развивается много болезней, в том числе артроз. Лечение хрящиками нередко используется при суставных патологиях. Вот несколько вариантов использования народного средства:
- Утром на голодный желудок нужно съесть одну чайную ложку хряща, предварительно измельченного ножом или с помощью блендера. Запить апельсиновым соком.
- Отварить куриные колени до размягчения (два-три часа). Бульон поперчить, посолить, добавить в него лаврушку. Выпивать по стакану отвара трижды в день, разбавив его теплой водой.
Вареным картофелем
Пораженные суставы спасают и отварным картофелем. Овощ варится вместе с кожурой, размягчается вилкой прямо в отваре. Настаивается такое блюдо несколько часов. В результате, на дне оседает крахмал, а сверху остается лечебный настой. Бульон аккуратно процеживается через марлю, принимается по третьей части стакана три раза в сутки. Снадобье отлично снимает боль.
Новое в лечении суставов
Если говорить об инновациях в лечении опорно-двигательного аппарата, то сегодня стали чаще использовать такие средства:
- Для ускорения метаболизма врачи все чаще рекомендуют принимать витамины и минералы (либо витаминные комплексы).
- Некоторым пациентам подходят детоксиканты, улучшающие кровообращение.
- К современным препаратам относят хондропротекторы, благодаря которым можно избежать хирургического вмешательства.
sovets.net
Болят суставы: какой врач лечит?
При начальной стадии заболевания суставов можно обратиться к врачу ревматологу. Этот специалист терапевтического профиля лечит суставы, заболевания которых вызвано вирусными инфекциями. Точно определить характер заболевания можно с помощью таких процедур как:
- УЗИ
- Рентген
- Ревмопробы
После этих процедур врач поставит точный диагноз и назначит необходимое лечение. Если он выявит осложнения, то может посоветовать узкого специалиста. Например, ортопеда-травматолога.
Этот специалист занимается восстановлением работоспособности суставов хирургическим методом. К его помощи прибегают если:
- Сустав разрушен частично или полностью
- При потере двигательной способности
- Ощущения болезненного характера не проходят даже если пораженный сустав находится в покое
Также некоторые виды таких заболеваний лечит невропатолог. В частности, к его услугам необходимо прибегнуть при защемлении нерва или воспаления нервного окончания, негативно влияющих на работу суставов.
При артрите, который вызван нарушениями в обменных процессах в организме, нужно обратиться к эндокринологу. Нарушение обмена веществ может привести к солевым отложениям на суставах. Из-за чего они могут потерять эластичность и функциональность.
Нестероидные обезболивающие и противовоспалительные препараты против боли в суставах: список уколов
Те, кто хотя бы раз в жизни испытывал боль в суставах знает о том, как это мучительно. Помочь в этом случае могут нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они названы так, из-за того, что в их состав не входят гормоны. А значит, эти средства имеют минимум побочных эффектов.
Растворы НПВП могут использоваться как для внутримышечных уколов, так и для уколов непосредственно в место воспаления – сустав.
Наиболее популярные НПВП для суставов:
- «Диклофенак». Препарат для снятия болевых ощущений и воспалений. Используется для внутримышечных инъекций при тяжелых заболеваниях суставов.
- «Теноксикам» («Тексамен Л»). Продается в форме порошка для раствора. Используется при сильных болевых ощущениях в суставах и для лечения подагрического артрита.
- «Лорноксикам» («Ларфикс», «Лоракам»). Препарат для внутримышечных и внутривенных инъекций при сильных болевых ощущениях в суставах.
- «Мовалис» («Мирлокс», «Артрозан»). Очень эффективное современное средство. Выпускается в виде раствора для инъекций, таблеток и свечей. Имеет минимум побочных эффектов.
- «Кетонал» («Дексалгин», «Фастум»). Средство на основе кетопрофена, которое хорошо себя зарекомендовала при артрите, солевых отложений, воспалениях сухожилий и других заболеваний суставов.
- «Кеторолак» («Кетанов», «Кетолонг», «Кеторол»). Применяется при заболеваниях суставов, протекающих в хронической форме. Препарат обладает преимущественно анальгетическим действием.
Вещества этих препаратов блокируют циклооксигеназу. Этот фермент отвечает в организме за выработку медиаторов воспаления — простогландинов.
Нестероидные обезболивающие и противовоспалительные препараты против боли в суставах: список таблеток
НПВП в виде таблеток назначаются при более легких формах заболеваний суставов. Наиболее популярными из них являются:
- «Индометацин» («Метиндол»). Средства для остановки воспалительного процесса в суставах. Обладают жаропонижающим эффектом.
- «Этодолак» («Этол форт»). Препарата в виде капсул, который мгновенно действует на очаг воспалений и ускоряет процесс восстановления.
- «Ацеклофенак» («Аэртал», «Диклотол», «Зеродол»). Препарат является аналогом диклофенака. Имеет побочные эффекты в виде тошноты и головокружения.
- «Пироксикам» («Федин-20»). Сильное противовоспалительное средство. Хорошо устраняет болевые синдромы и снижает жар.
- «Мелоксикам». Препарат, который назначается врачом после снятия острой формы заболевания суставов. Помогает им быстрее восстановится и прийти в рабочую форму.
Ненаркотические анальгетики против боли в суставах: список
Наиболее простыми в использовании препаратами для лечения вышеописанной проблемы являются ненаркотические анальгетики. Они оказывают болеутоляющий эффект, способны оказать жаропонижающее и противовоспалительное действие. Чаще всего врач назначает такие препараты в том случае, если источник боли не установлен. Анальгетики способны устранить болевые ощущения на 4-8 часов. Наиболее популярными ненаркотическими анальгетиками являются:
- «Аспирин». Лекарственное средство на основе ацетилсалициловой кислоты. Наиболее слабый препарат этой группы. К тому же имеющий противопоказания и побочные эффекты. Аспирин можно использовать при слабой боли в суставах.
- «Анальгин». Часто используемое средство для снятия различных видов болей. Его применяют при невралгии, радикулите, ревматизме и болевых ощущениях. Может вызвать анафилактический шок при непереносимости этого средства.
- «Кеталгин». Препарат используют для устранения болей различной локализации. Использовать это средство при язве желудка, бронхиальной астме и во время беременности нельзя.
- «Дексетопрофен» (Дексалгин). Лекарственный препарат, который применяют для купирования острой зубной боли и воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Хондропротекторы для лечения болей в суставах
Хондропротекторы, это особый вид препаратов для лечения суставов. Их название можно перевести с латинского как защита хрящей («хондро» – хрящ, «протекция» – защита). Главной функцией таких препаратов является остановка процесса разрушения хрящевой ткани и ее последующее восстановление.
Хрящ — это прослойка между костями, обеспечивающая их легкое скольжение. При различных нарушениях, хрящевая ткань может пострадать. Что сразу сказывается на работе суставов.
Главными веществами, обеспечивающих правильную работу хрящевой прослойки, являются глюкозамин и хондроитин. Их недостаточное количество вызывает разрушения хряща. Хондропротекторы способны восполнить недостаток этих веществ в хрящевой ткани.
- «Артрон», «Мукосат», «Хондроксид» и «Хондролон» — хондропротекторы на основе хондроитина сульфата. Вещества, которое используется нашим организмом для синтеза хрящевой ткани.
- «Артепарон» — средство на основе мукополисахарида. Вещества, которое входит в состав хрящевой жидкости.
- «Алфлутоп», «Румалон»— хондропротекторы, произведенные из вытяжки хрящей и костного мозга животных.
- «Артрон флекс», «Дона» — средство на основе глюкозамина. Второго важнейшего после хондроитина вещества для тканей хрящей.
- «Терафлекс», «Артрон комплекс» — средства с комплексным составом, комбинирующие действия нескольких препаратов. Относятся к хондропротекторам третьего поколения. Сегодня чаще других используются для лечения проблем опорно-двигательного аппарата.
Кроме того, что все хондропротекторы можно разделить по основному веществу и поколению в медицинской практике принято классифицировать эти средства по способу применения. По этому критерию они делятся на препараты для внутреннего приема, растворы для внутримышечных инъекций и средств для введения непосредственно в место поражения хрящевой ткани.
Введение хондропротеткоров непосредственно в сустав проводится только с помощью специалиста этой процедуры в больничных условиях. Тогда как прием таких средств внутрь и в виде инъекций можно проводить в домашних условиях.
Согревающие и обезболивающие мази при болях суставов: список
Мази и гели от болей в суставах не применяются для лечения вышеописанной проблемы. Но, они могут хорошо помочь в домашних условиях еще до обращения к специалистам. Если проблема с суставами произошла из-за растяжения связок или имеет невралгический характер, то хорошего эффекта можно добиться при использовании кремов с ядом змеи или пчел. Такие средства оказывают разогревающий эффект. Что приводит к увеличению притока крови к пораженному месту. Благодаря чему боль утихает и работоспособность сустава временно восстанавливается.
Наиболее популярными мазями этой группы препаратов от болей в суставах являются:
- «Капсикам». Средство на основе экстракта жгучего перца. Оказывает одновременно раздражающее и согревающее действие.
- «Випросал». Средство на основе яда гадюки. Также в состав этого крема входят камфара, скипидар и салициловая кислота.
- «Гэвкамен». Средство на основе ментола. Также в состав этого крема входят камфара, гвоздичное и эвкалиптовое масло.
- «Финалгон». Очень популярное в нашей стране средство на основе нонивамида и никобоксила. Эти вещества оказывают раздражающий и сосудорасширяющий эффект.
- «Эпизатрон». Средство на основе пчелиного яда и горчичного масла. Наибольшего эффекта эта мазь оказывает при болях в суставах вызванных растяжением связок и мышц.
Сегодня согревающие и обезболивающие мази для суставов можно купить на Алиэкспресс.
Каталог таких препаратов на этом сайте
Кстати, если вы еще не покупали на Алиэкспресс, обязательно прочтите нашу статью о том, как это сделать в первый раз. Кроме того, мы советуем ознакомиться с памяткой этого сайта для новых покупателей.
Самой популярной мазью от болей в суставе в этом каталоге является Shaolin Analgesic Cream. В его состав входит яд скорпиона. В народной медицине Китая этот компонент используется уже несколько тысячелетий. Яд скорпиона оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект.
Гели и бальзамы от боли в суставах: список
Благодаря народной восточной медицине, сегодня наряду с традиционными средствами для лечения суставов широкое применение получили бальзамы и гели. Активные компоненты таких препаратов способны уменьшить отечность, снять воспаления и болевые ощущения. Практически все гели и бальзамы для суставов выпускаются на основе натуральных компонентов, которые имеют минимум противопоказаний и побочных явлений.
Бальзамы для суставов чаще всего применяют в качестве профилактических средств. Но, сегодня можно приобрести препараты такой формы и для лечения проблем, связанных с разрушением хрящевой ткани, солевыми отложениями, растяжениями и даже переломами.
Наиболее популярные средства для суставов в форме бальзамов и гелей:
- Бальзам «Дикуля».
- Лошадиный бальзам (Dr. Förster). В состав этого средства входит экстракт конского каштана, масло пихты, розмарина и мяты.
- Бальзам от суставных болей массажный (АромаРоял Системс). Средство на основе персикового масла и специально подобранных смесей эфирных масел
- Гели «Алтай». Препараты на основе масел чабреца, зверобоя, мяты, чистотела и шиповника
На Алиэкспресс также представлен богатый выбор гелей и бальзамов для суставов. Наибольшую популярность среди них имеет австралийский гель Fisiocrem. Он изготовлен из натуральных компонентов. Таких, как экстракт арники, зверобоя, календулы и чайного дерева. Гель помогает справиться со всеми видами заболеваний суставов и позвоночника.
Каталог бальзамов и гелей для здоровых суставов на Алиэкспресс
Пластыри против боли в суставах
Мази, гели и бальзамы оказывают местное действие на очаг боли. Есть еще одно средство от болей в суставах, которое действует аналогичным способом – пластырь. Он клеиться на участок, в котором локализуется боль. Под действием температуры человеческого тела, лекарственные соединения такого пластыря принимают удобную для всасывания под кожу форму. Терапевтический эффект пластыря от заболеваний суставов достигает трех суток.
Наиболее популярные пластыри от болей в суставах:
- Перцовый пластырь. Активными веществами этого средства, кроме экстракта жгучего перца, являются настойка арники, экстракт белладонны и сосновая канифоль.
- Отражающий пластырь. Не содержит активных веществ. Используется для «отражения» тепла тела в место локализации боли.
- Пластырь «Вольтарен». В состав этого средства входит активное вещество диклофенак. Имеет аналогичные действия с другими формами этого препарата.
- Пластырь «Кетотоп». Препарат на основе кетопрофена. Используется как противовоспалительное и обезболивающее средство.
- Пластырь «Версатис». Активным веществом этого средства является ледокаин. Часто применяется при болезни суставов связанной с невралгией.
Пластыри для суставов можно приобрести и на Алиэкспресс. Эти средства созданы на основе рецептов восточной медицины и имеют множество положительных отзывов.
Каталог пластырей для суставов на Алиэкспресс
Самым популярным пластырем для суставов на Алиэкспресс является вьетнамский пластырь «Красный тигр». В его состав входит камфара, экстракт мяты, гвоздики, корицы и других натуральных ингредиентов.
Масла против боли в суставах
Эфирные масла хорошо помогают справиться с заболеваниями суставов. Они легко проникают в очаг поражения. При этом, такими средствами можно пользоваться в виде компрессов и ванн, а также использовать их во время массажа.
Если поражение суставов связано с нарушением кровообращения, то помочь его восстановить можно с помощью масла эвкалипта, черного перца, пихты, майорана и тимьяна. Также для этой цели могут помочь имбирное и мандариновое масло. Их можно использовать в виде компрессов на больные суставы, а также во время массажей пораженных мест.
Иногда, заболевания суставов связано с накоплением в организме токсических веществ. Вывести их можно с помощью массажа или ванн с маслами лимона, тимьяна, можжевельника и грейпфрута. Хорошего эффекта для достижения этой цели дают масла лаванды, розмарина и майорана.
Если вы используете ароматические масла во время приема ванн, то после них нельзя пользоваться моющими средствами. Можно только ополоснуться под теплым душем. Такие ванны лучше всего принимать перед сном.
Оптимальная температура воды 35-38 градусов. Масло нужно разбавить кефиром, сывороткой или морской солью. Это увеличит эффект от использования этого средства.
Первый прием такой ванны не должен превышать пять минут. Впоследствии время нужно постепенно увеличивать. Максимальное время пребывания в такой ванне – 30 минут.
Если вы используете масло для массажей, то его предварительно нужно нагреть на водяной бане. Хорошим средством для проведения массажей заболевших суставов является смесь из базового растительного масла (10 мл) и 3-5 капель эфирного масла.
Масло в виде компрессов используется следующим образом. Хлопковую ткань или марлю нужно сложить несколько раз и опустить ее в разогретую смесь эфирного и растительного масла. После чего пропитавшуюся ткань нужно приложить к пораженному суставу и обмотать сухой тканью.
При артрите и ревматизме хорошо помогают горячие компрессы. Для их проведения смешивают эфирное и базовое растительное масло, разогревают и используют вышеописанным способом от пяти минут до 1,5 часов.
При применении масел для лечения суставов нужно помнить о том, что некоторые из них могут вызвать проблемы со здоровьем. Например, гипертоникам нужно отказаться от масла лимона. Масло туи может вызвать эпилепсию, а корица вызывает раздражение на коже.
Обезболивающие свечи при болях в суставах
Ректальные свечи по силе взаимодействия на больные суставы находятся между таблетками и уколами. Они легко всасываются кишечником и их действие на пораженное место оказывается раньше, чем при приеме таблеток. Также нужно отметить, что средства от болей в суставах в виде свечей имеют меньше побочных эффектов и их применение не сказывается на системе пищеварения.
Ректальные свечи можно использовать лишь при обострениях заболевания. Для полноценного лечения эта форма препаратов не подходит. Наиболее популярными средствами для лечения суставов являются:
- «Вольтарен»
- «Диклофенак»
- «Кетопрофен»
БАДы и витамины для лечения болей в суставах
БАДы и витамины для суставов хорошо помогают в качестве профилактики заболеваний суставов. Их прием показан при занятиях спортом, физически тяжелой работе и других видов жизнедеятельности, которые могут негативно сказаться на здоровье суставов. Наибольшего эффекта дают БАДы в состав которых входят:
- Хондроитин сульфат – основа хрящевой ткани
- Глюкозамин сульфат – вещество, укрепляющее хрящевую и костную ткань
- Витамин D – один из важнейших витаминов для связок и костей
- Кальций – строительный элемент костной и хрящевой ткани
- Коллаген – белок, который синтезируется организмом и используется в качестве соединительного элемента хрящевой и костной ткани
В качестве дополнительных элементах в пищевых добавках и БАДах для суставов могут содержаться:
- Гиалуроновая кислота – важнейшее вещество в составе костной и хрящевой ткани. Противодействует злокачественным новообразованиям
- Акулий хрящ – в состав этого продукта входят три важнейших компонента: кальций, коллаген и глюкозамин
- Метилсульфонилметан -вещество устраняющее боль в суставах
- Жирные кислоты Омега 3 – важный элемент обменных процессов в организме, многие из которых положительно сказываются на здоровье суставов
Также важными компонентами БАДов и пищевых добавок для суставов являются витамины и минералы. Нашим суставам особенно полезны витамины C и B6. А также такие минералы как селен и магний.
Народные средства для лечения болей в суставах: рецепты
В арсенале народной медицины есть множество средств для лечения суставов. Для этой цели чаще всего используются настойки и отвары для приема внутрь, а также смеси для растирания и компрессов.
Одним из самых популярных средств для здоровых суставов является лавровый лист. Двадцать штук этого продукта заливают кипятком (2 стакана) и варят в течение пяти минут. Затем отвар настаивают 3 часа и употребляют небольшими глотками в течение 12 часов.
Очень хорошо помогает восстановить хрящевую ткань желатин. Его можно использовать в виде компресса на больной сустав. Для этого берется широкая салфетка и окунается в теплую воду. Затем ее нужно отжать и сложить в два слоя. Между слоями салфетки необходимо поместить желатин (1 ч. ложка). После накладывания салфетки на больное место ее нужно накрыть пленкой.
Усилить эффект от такого применения желатина можно употребляя этот продукт внутрь. Для этого его (2 ч. ложки) разводят в теплом молоке (2/3 стакана) и выпивают после растворения желатина.
Если причиной болей в колене являются солевые отложения, то помочь себе можно рисом. Его необходимо залить водой и продержать двое суток. Воду желательно периодически менять. Такой продукт нужно съедать в течение 7 дней. При этом употребление других продуктов питания желательно вести к минимуму, а соль и вовсе исключить из своего рациона.
Рецепты компрессов для лечения болей в суставах
Компрессы очень часто применяют при лечении больных суставов. Такие средства не только снимают воспаления, но и уменьшают болевые ощущения в пораженном суставе. Но, для того, чтобы компрессы помогли их нужно делать правильно.
Хорошо помогают справится с болями суставов цветки коровяка. Их (100 г) нужно залить водкой (500 мл) и оставить на 20 дней. После истечения этого срока средство нужно процедить и использовать его для компрессов. Их ставят на ночь, укутывая шерстяной тканью.
Также хорошо помогают компрессы с демиксидом. Его (20 г) разводят в воде (250 мл), смачивают раствором ткань и прикладывают к месту поражения. Держать такой компресс на больном суставе нужно не более 1 часа
При артрозе хорошо помогают компрессы с овсянкой. Неочищенные зерна овса (5 ст. ложек) нужно отварить в течение 5 минут. Затем дать средству остудиться, слить воду и нанести на больной сустав. Сверху, овсянку нужно закрыть полиэтиленом и теплой тканью. Держать такой компресс можно не более 30 минут.
Также для приготовления компрессов можно использовать отвар папоротника, сок свежей капусты и смесь мела и кефира.
Санатории для лечения болей в суставах
В России несколько санаториев специализируются на лечении больных суставов:
- «Подмосковье» (Домодедовский район Москвы). Санаторий специализируется на лечении с использованием лечебной физкультуры, скипидарных ваннах и лечебной грязи.
- Детский санаторий им. Н.К.Крупской (Крым). Используется для лечения не только детей, но и взрослых. Располагается вблизи источника целебной грязи Сакского озера.
- «Старая Русса» (Новгородская область). Санаторий, который использует в качестве лечения суставов сульфидно-иловые грязи близлежащего источника.
- «Новый источник» (Вологодская область). Санаторий для лечения проблем опорно-двигательного аппарата взрослых и детей. Изюминкой этого лечебного заведения являются целебные хвойные и минеральные ванны.
- «Пионерск» (Калининградская область). Санаторий, который специализируется на лечении суставов. При лечении используются торфяные лечебные грязи из местных месторождений.
heaclub.ru
Классификация ↑
Существует два вида классификации хондропротекторов − по составу и по поколениям (времени внедрения в медицинскую практику).
По первому признаку препараты делятся следующим образом:
- Препараты, включающие в состав хондроитинсульфат (хондроитинсерную кислоту). Это основной строительный материал для суставов. Он препятствует дальнейшему разрушению хрящевой ткани, стимулирует выработку межсуставной жидкости, снижает интенсивность болевых ощущений. Основные препараты на его основе − Хондроксид, Хондролон, Мукосат, Артрон.
- Препараты, состоящие их костного мозга и хряща животных — Алфлутоп, Румалон.
- Мукополисахариды — Артепарон.
- Препараты на основе глюкозамина, представляющего собой природное соединение, которое способствует восстановлению функций хрящевой ткани, улучшает ее эластичность и затормаживает развитие дегенеративных процессов (Артрон флекс, Дона).
- Препараты, имеющие комплексный состав — Терафлекс, Артрон комплекс.
- Препарат, который обладает одновременно хондропротекторным и противовоспалительным свойством − Артродар.
По времени начала использования препаратов в медицине различают:
- Препараты первого поколения − Алфлутоп и Румалон.
- К препаратам второго поколения относятся препараты на основе гиалуроновой кислоты, глюкозамина и хондроитинсульфата.
- Препараты третьего поколения включают в себя гидрохлорид в комплексе с хондроитинсульфатом.
Помимо этого, хондропротекторы различаются по способу их применения:
- Препараты для внутреннего приема. К ним относятся Структум, Артра, Терафлекс, Формула — С, Пиаскледин. Лечебный эффект от их приема проявляется спустя 3 месяца после начала лечения, а через полгода устанавливается стойкое облегчение заболевания. Отличаются эти средства тем, что они практически всегда хорошо переносятся пациентами и не вызывают побочных эффектов.
- Инъекционные препараты. В эту группу входят Адгелон, Алфлутоп, Хондролон, Нолтрекс и др. Эффект от лечения достигается намного быстрее, чем при приеме лекарств внутрь, но он менее длительный и курс лечения необходимо повторять каждые 6 месяцев.
- Заместители внутрисуставной жидкости. Это препараты на основе гиалуроновой кислоты. К ним относятся Остенил, Синокром, Ферматрон и Синвиск. Они вводятся напрямую в крупные суставы и замещают собой внутрисуставную жидкость, выработка которой при заболеваниях суставов зачастую снижается. Курс лечения включает 3- 5 инъекций, но иногда бывает достаточно и одного введения. Повторно проводить курс можно только через 6 месяцев.
Хондропротекторы для суставов назначаются только врачом после тщательного обследования.
Именно от точно установленного диагноза зависит, какой именно препарат будет применяться.
Коксартроз
Это заболевание, при котором происходит физиологическое изнашивание сустава и ограничение его функциональной деятельности.
Для его лечения назначают хондропротекторы, в состав которых входит хондроитинсульфат и глюкозамин.
Препаратом выбора является Терафлекс.
Он не только стимулирует регенерацию хряща и выработку здорового матрикса, но и обеспечивает защиту от его повреждения.
При лечении данным хондропротектором существенно снижается потребность в нестероидных противовоспалительных средствах.
Помимо Терафлекса при лечении коксартроза довольно часто назначается Хондроксид.
Он стимулирует регенерацию суставной сумки и улучшает обмен веществ в волокнистом и гиалиновом хрящах.
Остеохондроз
Заболевание, при котором поражаются межпозвоночные диски совместно со связочным аппаратом позвоночника и прилежащими телами позвонков.
Для лечения этого заболевания используются препараты, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани межпозвоночных суставов и снижают болевые ощущения.
В основном это Дона, Артра и Структум.
При лечении остеохондроза особенно важно как можно раньше начать лечение, в запущенных случаях заболевания хондропротекторы практически бесполезны.
К тому же, они должны применяться одновременно с другими лекарственными препаратами — нестероидными противовоспалительными средствами (Диклофенак, Вольтарен) и витаминными комплексами (Мильгамма).
Артроз
Это дистрофическое изменение суставных поверхностей хронического характера.
Существует много как положительных, так и отрицательных отзывов об эффективности применения хондропротекторов при этом заболевании.
Следует учесть, что положительная динамика наблюдается только при начале лечения на ранних стадиях болезни и при условии приема препаратов длительным курсом.
Препаратами выбора в этом случае в основном являются Артрон флекс, Дона, Терафлекс и Алфлутоп.
Они улучшают смазочные свойства внутрисуставной жидкости и стимулируют ее выработку.
Заболевания позвоночника
Хондропротекторы назначаются при артрите позвонков, спондилезе, остеохондрозе, при травмах позвоночника и в послеоперационный период.
Чаще всего используется Алфлутоп, Румалон, Артродар (комплексный препарат) и другие препараты по назначению врача.
Так как при заболевании позвоночника разрушается хрящевая ткань и происходит уменьшение межсуставной жидкости, основная задача хондропротекторов для суставов — нормализовать физиологический состав ткани хряща, способствуя тем самым его восстановлению.
Благодаря этому снижается отечность суставов, их скованность и интенсивность болевых ощущений.
Еще одно действие хондропротекторов — нормализация состава и количества синовиальной жидкости. Это способствует восстановление функций суставов и укреплению хряща.
Также хондропротекторы обладают и противовоспалительным действием.
Но этот эффект проявляется через 2 — 3 недели после начала лечения и длится он довольно длительное время.
Это и отличает хондропротекторы для суставов от остальных противовоспалительных средств.
Артрит
Воспалительное заболевание, приводящее к нарушению питания сустава.
При его лечении используются хондропротекторы совместно с обезболивающими и противовоспалительными средствами.
Назначаются в основном препараты, содержащие хондроитинсульфат и глюкозамин. Это Структум, Дона, Артрон флекс и Хондроксид.
Такое лечение приводит к снижению болевого синдрома и отечности, возвращается подвижность сустава.
При поражении крупных суставов (коленных) хондропротекторы вводятся внутрь сустава.
Перечень наиболее эффективных препаратов для суставов ↑
Терафлекс
Комплексный препарат, включающий в себя хондроитинсульфат и глюкозамин.
Применяется при остеохондрозе позвоночника, артрозах, травмах суставов.
Противопоказан людям, страдающим фенилкетонурией.
В редких случаях может вызвать аллергическую реакцию. Принимается внутрь, схему приема и дозировку назначает врач.
Дона
Основное действующее вещество − глюкозаминсульфат.
Влияет на процессы обмена в тканях хряща и обладает противовоспалительным действием. Назначается при артрозах, остеохондрозе и артритах.
Принимается либо внутрь, в виде порошка, который необходимо растворить в воде, либо вводится внутримышечно.
Способ приема и дозировка назначается врачом после обследования.
Артра
По популярности этот препарат стоит на первом месте.
Он имеет комплексный состав, который включает в себя глюкозамина гидрохлорид и хондроитинсульфат.
Применяется в основном при артрозах и остеохондрозе.
Противопоказан людям с нарушением функций почек и детям до 15 лет.
Пациенты, страдающие сахарным диабетом и бронхиальной астмой должны проходить лечение под наблюдением врача. Дозировку и схему лечения также назначает лечащий доктор.
Структум
Основной состав − хондроитинсульфат.
Применяется при артрозах и остеохондрозе, противопоказан при тромбофлебите.
Выпускается в капсулах, дозировка и схема приема назначаются врачом.
Формула — С
Профилактический препарат, включающий в свой состав глюкозаминсульфат и хондроитинсульфат.
Применяется не только при артрозах, артритах, травмах суставов и остеохондрозе, но и при пролежнях и ожогах, т. к. ускоряет процесс заживления.
Принимается по капсуле 2 раза в день, желательно после еды.
Курс приема — не менее двух месяцев.
Алфлутоп
Натуральный хондропротектор, включает в себя экстракт четырех видов черноморских рыб.
Улучшает обмен веществ в хрящах, обладает противовоспалительными свойствами. Показан к применению при остеохондрозе, спондилезе, артрозах, периартритах (воспаление околосуставной ткани), в послеоперационный период.
Возможна индивидуальная непереносимость препарата.
Иногда могут возникать побочные эффекты − боли в суставах и мышцах вокруг места внутримышечного введения лекарственного средства.
Курс лечения − 20 дней.
Если поражены крупные суставы, Алфлутоп вводят внутрь сустава. Интервал между такими инъекциями должен быть не менее 3 — 4 дней.
В тяжелых случаях возможно одновременное внутрисуставное и внутримышечное введение препарата.
«Жабий камень»
Это препарат на основе трав.
Он не является хондропротектором и считается биологически активной добавкой к пище.
В его состав входит трава жабника полевого, который содержит глюкозаминсульфат и хондроитинсульфат.
Выпускается в виде капсул, принимаемых внутрь и в виде мази для наружного применения.
Принимается по 1 капсуле 3 раза в день в течение месяца.
Прием хондропротекторов крайне редко сопровождается побочными эффектами: иногда пациенты жалуются на тошноту, диарею, боль в животе.
Противопоказаниями для назначения препаратов является беременность, кормление грудью и аллергия на вещества, входящие в их состав.
С осторожностью принимать хондропротекторы следует людям, страдающим сахарным диабетом.
Рекомендации пациентам ↑
Людям, принимающим хондропротекторы следует помнить о том, что для повышения эффективности действия препаратов:
- Необходимо ежедневно выполнять упражнения ЛФК (лечебной физкультуры). Они выполняются сидя или лежа, обеспечивают нагрузку не на сустав, а на окружающие его мышцы.
- Физическая активность обязательно должна сочетаться периодами покоя. После каждого часа активности должны следовать 5 — 10 минут отдыха.
- Нельзя допускать переохлаждения нижних конечностей.
- Очень полезно примерно полчаса в день проходить пешком по ровной поверхности.
- При избыточной массе тела в обязательном порядке нужно принять меры для похудения − посетить диетолога и подобрать соответствующую диету. Очень часто при снижении массы тела существенно уменьшаются суставные боли.
- При возможности следует избегать резких движений, которые могут привести к дополнительной нагрузке на больной сустав.
Цены ↑
Это довольно дорогие препараты.
Стоимость месячного курса лечения может колебаться от 2000 до 5000 рублей.
В некоторых случаях можно заменить препараты на их компоненты, выпускаемые отдельно.
Так, например, цена препарата Дона составляет около 1000 рублей. Он включает в себя глюкозамин, стоимость которого, как отдельного средства, не превышает 300 рублей. Столько же стоит и Хондроитин.
Но заменять подобным образом препараты можно далеко не всегда, поэтому так необходимо тщательное обследование и консультация специалиста.
ruback.ru
Нестероидные препараты для лечения суставов
Если анальгетики направлены только на устранение боли, то нестероидные противовоспалительные средства уже работают совсем по-другому. Они снимают боль и воспаление.
С болями в суставах люди сталкиваются в разном возрасте. Пожилой человек или 35-летний в расцвете сил неожиданно начитает ощущать, что болят суставы ног, либо болят суставы рук, или все вместе. Еще чаще встречается, когда болит спина.
Медицинская классификация по-разному называет поражения одного сустава, нескольких (до 4-х) и многих (5 и больше).
Пациенту важнее понять с помощью доктора, воспалением вызвана боль или неизлечимым механическим износом суставов. Нужно знать, вызвана боль перенесенной инфекцией либо часто повторяемыми движениями и усилиями.
Лучшие препараты с противовоспалительным действием:
- «Диклофенак». «Флурбипрофен». «Индометацин.
- «Кеторолак». «Диклофенак». «Кетопрофен». «Индометацин».
- «Пироксикам». «Кетопрофен». «Индометацин».
- «Целекоксиб». «Мелоксикам». «Нимесулид».
Другие препараты для лечения суставов:
1 | Крем здоров | Новое поколение |
Подробнее |
2 | АРТРЕЙД | Для борьбы с болью в суставах, артритом, |
Подробнее |
3 | Hondrocream | Отличается от более глубоким действием. Быстро снимает боль. | Подробнее |
4 | Рецепт гор | Неплохо зарекомендовал себя в Европе. Продается в России и странах СНГ | Подробнее |
5 | Artrotok | Быстродействующий обезболивающий. Лечит за 14 дней. | Подробнее |
6 | Черный нефрит | Китайский лечебный пластырь. Обладает болеутоляющими свойствами. | Подробнее |
Почему болят суставы ног и рук
Причины почему болят суставы ног или рук, у каждого пациента, разные. У горняка, работающего с вибрационным инструментом, и у любителя игры в большой теннис чаще болят суставы рук. Футболисты и велосипедисты, грузчики и почтальоны жалуются преимущественно на то, что болят суставы ног. О том, что болит спина, можно услышать практически от любого человека.
Самое дешевое лекарство от суставов видео обзор:
Чрезмерные усилия и особенно травмы могут стать причиной заболеваний суставов, само же движение – никогда. Конечно, при условии достаточного развития и тренированности мышц, поддерживающих все суставы. Важен также вес человека; избыточный смещает центр тяжести, нарушает осанку и повреждает позвоночник и суставы нижних конечностей.
Причиной возникновения боли в суставах является раздражение его нервных рецепторов. Оно обусловлено воспалениями и инфекциями различного происхождения. Самое важное в этом случае – своевременная точная диагностика основного заболевания; его правильное лечение ликвидирует и болевые ощущения в суставах и позвоночнике.
Обезболивающие препараты при болях в суставах
Болезнь-модифицирующие антиревматические препараты БМАРП – это о обезболивающие препараты при болях в суставах.
Уникальность их в том, что вышеперечисленные средства для суставов снимают боль, эти же работают медленнее, но окончательный результата – болезнь замедляется и останавливается.
Это: «Арава», «Плаквенил», «Имуран», «Цитоксан», «Неорал».
Эти медикаменты назначают при разрушении суставов, например, при таких как: псориатическим, ревматоидным, идиопатическим, юношеским артритом. Они абсолютно безопасные, не вызывают побочных эффектов. Лечение длительное – до нескольких месяцев.
Противопоказания: нельзя принимать тем, у кого проблемы с печенью, почками, при гипертонии.
Лекарства-хондропротекторы – это препараты при болях в суставах, защищающие хрящи от разрушений. Идеальны для лечения артрозов, позволяют достигнуть снижение боли, переносят легче, результат наступает не ранее чем через 6 месяцев. Лучшие хондропротекторы: «Арава», «Плаквенил», «Имуран», «Цитоксан», «Неорал».
Кортикостероиды список препаратов
Кортикостероиды – это некая имитация гормона кортизола. Этот гормон вырабатывается надпочечниками и воздействует на многие системы как лекарство. Кортизоз контролирует все воспалительные процессы.
Кортикостероиды список препаратов: Преднизолон», «Целестон», «Метипред», «Дипроспан». Эти лекарства сильнодействующие и опасные. Самостоятельно их использовать и назначать себе нельзя. Дозировка устанавливается врачом, иначе может возникнуть адаптация надпочечников и резкое и опасное снижение гормона кортизола.
Как лечить суставы в домашних условиях
Существуют три различных подхода к лечению суставных болей. От этого и зависит, как лечить суставы в домашних условиях.
Рассмотрим их:
- Терапия с помощью болеутоляющих препаратов, удаление из сустава нездоровой суставной жидкости с замещением специальными растворами. Процедуры не из приятных, но на время помогают. Такое лечение сочетают с приемом хондропротекторов, якобы наращивающих изношенный хрящ;
- Лечение движением (кинезитерапия) по методу доктора Бубновского. Основа метода – наращивание мышечного корсета для поддержки и обеспечения подвижности суставов. Врач изобрел методику сам на себе, пострадав в автокатастрофе и пройдя путь от инвалида до подвижного и поджарого доктора медицины. Аналогичный подход практикуется в центрах Дикуля, бывшего знаменитого циркача, также преодолевшего последствия тяжелой травмы позвоночника и на себе самом отработавшего методику восстановления;
- Альтернативный, набирающий популярность метод эндопротезирования – замена сустава на искусственный. Применяется в запущенных случаях, при значительном механическом износе хряща и поверхности сустава. Существует опасность отторжения протеза, а также повреждения при операции мышц и сухожилий.
Народные средства лечения суставов
Большинство народных рецептов доходит до нас в виде устных воспоминаний о лечении предков или через публикации этих преданий в изданиях о народной медицине.
Львиная их доля предполагает использование различных прогревающих процедур для больных суставов. Но прогревание замедляет движение крови, поэтому ухудшает кровоснабжение мышц и снижает их подвижность. Из-за этого подвижность суставов и гибкость позвоночника ухудшаются, что провоцирует их заболевания, а не лечит.
Здравое зерно есть только в тех рецептах, которые предлагают использование холодовых процедур. Они в сочетании с физическими упражнениями помогут ликвидировать жалобы на то, что болит спина, либо болят суставы рук или болят суставы ног.
omolodet.ru