Польза желатина для суставов


Каждый человек знаком с пищевым стабилизатором — Е441, больше известным как желатин. Он не является самостоятельным блюдом, но входит в состав многих продуктов, присутствующих в рационе людей. Немногие знают, что, помимо кулинарного применения, желатин можно использовать в лечебных целях.

[contents]

Например, применяется желатин для суставов. Лечение желатином, рецепт, как пить его — обо всем этом читайте в этой статье.

Желатин как источник коллагена

Желатин – это расщеплённый коллаген, который, в свою очередь, является фибриллярным белком, имеющим продолговатую нитевидную структуру. Это позволяет ему обладать такими свойствами, как гибкость и прочность.

Он находится в коже, суставах, глазах и других тканях человека, занимая 70% их состава.

Желатин, или расщепленный коллаген, присутствует в 70% человеческого организма

Коллаген влияет на механические свойства сосудов, если его недостаточно, то сосуды становятся ломкими. Также коллаген действует на структуру хрящей.

Если коллаген подвергнуть термической обработке, то его структура разрушается, превращаясь в желатин. Он усваивается организмом намного лучше, чем чистый коллаген.


Польза желатина для суставов

Желатин питает суставы человека, потому что получен из соединительных тканей животных: костей, хвостов, хрящей и шкур. После вываривания сырья животного происхождения получают своеобразный бульон, который остужают, фильтруют, загущают и в этом состоянии высушивают.

Этот белок не такой полноценный, как мясо, но он обладает рядом полезных свойств. В нём содержится очень много полезных аминокислот:

  • лизин (незаменимая аминокислота);
  • гидроксилизин (заменимая аминокислота);
  • глицин (заменимая аминокислота);
  • пролин (заменимая аминокислота);
  • гидроксипролин (заменимая аминокислота);
  •  аланин (заменимая аминокислота);
  • аргинин (условно-заменимая аминокислота) используется для спортсменов, обладает уникальными свойствами.
Аминокислоты, входящие в состав желатина, нужны для здоровья зубов, ногтей и волос

Белок коллагена расщепляется до аминокислот и всасывается в кровь, оказывая влияние на организм человека. Коллаген ценен заменимыми аминокислотами, они необходимы для суставов, хрящей, ногтей, волос, и зубов.


Вследствие действия гидроксилизина и гидроксипролина, желатин сохраняет структуру и форму. Он является одним из самых прочных белков и с трудом подвергается различным температурным воздействиям и перевариванию.

Аргинин улучшает кровоток в мышцах, позволяет поступать большому количеству аминокислот в организм. Регулярный приём желатина способствует увеличению плотности коллагеновых волокон, что благотворно сказывается на здоровье суставно-связочного аппарата.

[box type=»note» ]Важно знать! Желатин переваривается благодаря работе желудка и поджелудочной железы. При плохом функционировании этих органов желатин организмом не усваивается.[/box]

Если в организме есть проблемы с печенью или не хватает витамина С и железа, синтез аминокислот ограничивается. Питье желатина в этом случае (даже по рецепту) может не иметь никаких результатов.

Артроз: лечение суставов желатином

Артроз – это распространённое заболевание суставов, при котором происходит деформация хрящевой ткани.

В начале болезни на хрящевом покрытии образуются мелкие трещины, которые в дальнейшем, при усугубляющих обстоятельствах, увеличиваются и превращаются в небольшие ямы. Это приводит к уменьшению двигательной активности.


На последней стадии артроза суставы становятся полностью обездвиженными. Болезнь сопровождается болевым синдромом, хрустом в суставах и уменьшением их опороспособности.

Входящие в состав желатина аминокислоты, глюкозамин и хондроитин сульфат хорошо действуют на хрящевую ткань, замедляя необратимую деформацию костей на длительное время.

Восстановление хрящевой и суставной ткани — это долгосрочный процесс, который может растягиваться на 2-3 года. Первые улучшения начинаются на четвёртом месяце беспрерывного приёма желатина.

[box type=»shadow» ] Рекомендации врачей о том, Что делать и чем лечить шум в ушах и голове. Главные причины шума в голове. [/box]

Как принимать желатин для суставов своевременно

Этот органический продукт – кладезь полезных веществ, сращивающий и восстанавливающий костные ткани. Даже врачи советуют принимать желатин после того, как у больного диагностировали болезнь суставов. Желатин — это средство, которое может подпитать проблемную область необходимыми веществами.

Профилактическое лечение желатином нужно всем людям пожилого возраста, у кого начинается деградация, высыхание суставов и изменение их состава. Коллаген помогает тем людям, у которых болят или ноют суставы и есть проблемы с их подвижностью. Приём желатина способен помочь организму справиться с начальными стадиями артроза, остеопороза, артрита.

Людям, занимающимся спортом, часто получающим микротравмы костей, нужно поддерживать свои суставы полезными веществами. Употребление желатина сокращает риск развития серьёзных заболеваний.


Желатин для лечения суставов: как принимать

Желатин для суставов: как пить правильно

Для того чтобы приготовить коллагеновый напиток, нужно с вечера насыпать 1 ч. л. желатина в стакан и залить прохладной водой (150 мл). Если коллаген залить кипятком, то белок свернётся.

Утром добавить в стакан с желатином кипяток, хорошо промешать осевший на дно желатин и по вкусу добавить мёд. Можно обойтись без кипятка, разогрев набухший желатин в микроволновой печи в течение 5-10 с.

Принимать напиток нужно 2 недели, после чего на такой же срок сделать перерыв и возобновить курс снова.

Обратите внимание! Желатин плохо переваривается. Для того чтобы он усваивался лучше, нужно во время употребления принимать любые кислые продукты: лимонную или аскорбиновую кислоту, имбирный чай или отвар из шиповника.

Аскорбинка помогает переваривать желудку желатин

Помогает переваривать желатин пища, стимулирующая выделение желудочного сока: копчёная, солёная и жирная. Такая еда вызывает сильный аппетит, что позволяет организму получить полезные вещества.


Настойка на воде не очень приятная на вкус, поэтому можно развести желатин на молоке и сделать коктейль, который будет вдвойне полезней и обогатит организм кальцием. Для начала нужно добавить 2 ч. л. желатина в 100 мл тёплого молока и размешать с 1 ч. л. сахара, дать настояться 1 ч. Употреблять коктейль лучше тёплым.

Лечение суставов желатином в сухом виде

Чайную ложку желатинового порошка нужно положить в рот и запить тёплой водой. Чистый желатин невкусный, поэтому его можно запивать соком. Однако врачи не рекомендуют употреблять желатин в сухом виде — таким способом он плохо усваивается.

Желатин для суставов: вкусные рецепты

Лечение желатином может быть не только очень полезным, но и очень вкусным. Существует много рецептов приготовления различных блюд из желатина и наиболее распространённое – холодец.

Для того, чтобы его приготовить, нужно 2 кг хорошо вымытых говяжьих ног положить в большую кастрюлю, добавить 4 шт. очищенной моркови и лука, 1 шт. лаврового листа и несколько горошин чёрного перца. Залить всё 4 л воды, поставить на огонь, довести до кипения и варить в течении 7-8 ч, снимая пену.

Холодец готов, если мякоть хорошо отделяется от костей, и ложка, после пробы бульона, прилипает к губам.


После того как холодец сварился, нужно его посолить и положить 2 зубчика измельчённого чеснока. Выложить мясо на доску, убрать из него кости и мелко нарезать. Отваренную морковь также нарезать на тонкие кружочки.

На дно форм или тарелок выложить нарезанную морковь и мясо на 1/3 высоты, залить их бульоном, процеженным через сито. Остудить до комнатной температуры и поставить в холодильник.

Важно помнить! Холодец не фармацевтический препарат, и у всех он усваивается по-разному. Вместе с ним поступает холестерин, что приводит к образованию оксалатных камней в почках.

Менее известный, но не менее вкусный рецепт с добавлением желатина – творожно-клубничное суфле. Для приготовления нужно 35 г желатина залить 100 мл воды и на время оставить набухать. Протереть 500 г творога через сито, измельчить 450 г клубники до состояния пюре.

После того, как желатин набух, поставить его на водяную баню до полного растворения. Перемешать миксером творог, клубнику, 500 г сметаны и 200 г сахара. В однородную жидкую массу добавить тёплый желатин, хорошо перемешать, влить в форму и поставить в холодильник до полного застывания.

Панакота — знаменитый итальянский десерт, сделать его в домашних условиях весьма просто. Понадобится 3 стакана жирного молока, ½ стакана сахара, 15 г желатина, 1 ч. л. ванильного экстракта либо 15 г ванилина.

Желатин залить стаканом тёплого молока, размешать и оставить набухать. Остальное молоко вылить в кастрюлю, добавить сахар, ванильный экстракт, перемешать и поставить всё на огонь.


После первых пузырьков кастрюлю нужно убрать с плиты, добавить разбухший желатин и перемешивать до полного его растворения. Если остаются комочки, то молоко с желатином процедить через марлю или ситечко.

Разлить будущее желе в формы, остудить и поставить в холодильник на 3 ч. В застывшее желе можно добавить любое варенье или джем.

Лечение суставов желатином: рецепт компресса

Нужно взять горячую кипячёную воду, 1 ложку пищевого желатина и марлю такого размера, чтобы сложенная в 4 раза она смогла покрыть болезненную область. Опустить марлю в горячую воду, отжать и быстро распределить на ней желатин тонким слоем, избегая комков.

Приложить горячую марлю с желатином на больное место и обмотать пищевой плёнкой. Укутать компресс тёплым платком, затем сверху замотать эластичным бинтом либо тугим поясом из собачьей шерсти. После этого должно происходить прогревание участка кожи и проникновение ферментов в поражённые суставы.

Делать такую процедуру лучше на ночь, потому что необходимо состояние покоя в течение 8-10 ч.

Желатин для суставов: как купить хороший продукт


Выбрать качественный желатин просто, для этого при выборе продукта нужно обращать внимание на:

При покупке желатина учитывайте правила выбора качественного продукта
  • Герметичную упаковку с отметкой знака качества ГОСТ 11293-89.
  • Нейтральный запах коллагена.
  • Светло-жёлтый или тёмно-бежевый цвет продукта.
  • Размер гранулы, которые не должны быть больше 5 мм.
  • Кремовую консистенцию гранул.
  • Долю влаги. В продукте она не должна превышать 16 %, чем меньше массовой доли влаги, тем больше полезных веществ на единицу продукта.
  • Кислотность. Расщеплённый коллаген имеет кислотность 5-7 ед. pH.
  • Скорость разбухания в воде. Хороший продукт растворяется в течение 25 минут.
  • Внешний вид. Структура затвердевшего желе должна быть однородной, прозрачной с желтоватым оттенком.
  • Стойкость. Студень должен сохранять свою форму после приготовления: не растекаться при комнатной температуре и хорошо нарезаться.

Существует более удобный в использовании желатин в пластинках, от обыкновенного он отличается формой, абсолютной прозрачностью и быстрым набуханием.

Будьте осторожны! Опасен для здоровья технический желатин, в котором количество хрома больше нормы в несколько раз. Его изготавливают из остатков кожевенного производства.

[box type=»shadow» ] Не пропустите полезные советы врачей: Как быстро вылечить заеды в уголках губ. Действенные способы и средства. [/box]

Желатин для суставов: возможный вред

Желатин – относительно безопасный продукт, но даже он может навредить организму человека.

При длительном беспрерывном употреблении расщеплённого коллагена у людей часто возникают запоры, которые могут приводить к воспалению геморроидальных узлов. Избежать таких последствий можно, принимая в небольших дозах слабительные продукты.

Приём коллагена в некоторых случаях приводит к камням в почках и в желчном пузыре. Крайне редко у людей развивается аллергия на белок.

Лечение желатином суставов: противопоказания

[box type=»warning» ]Нельзя лечиться желатином людям с такими заболеваниями сосудов, как тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой, тромбоз, атеросклероз и повышенная вязкость крови.[/box]

Причина таких ограничений в том, что желатин содержит флавоноиды, повышающие свёртываемость крови, что может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Чем можно заменить желатин в лечении суставов


Помимо желатина, существует много эффективных народных методов лечения суставно-связочного аппарата, подтверждённых официальной медициной.

Доказано, что куриная скорлупа от яиц укрепляет кости и суставы, потому что состоит на 90% из карбоната кальция. Употреблять скорлупу необходимо вместе с лимоном для того, чтобы организм смог усвоить полезные вещества.

Шиповник способствует лучшему усвоению желатина

Существенную помощь суставам оказывает шиповник. Входящие в его состав витамины P (флавоноиды) и C способствуют укреплению костей, стимулируют рост и развитие хрящевой ткани и защищают гиалуроновую кислоту от разрушения.

Шиповник полезен для людей, у которых есть проблемы с коллагеном в организме. Биофлавоноиды рутин и кверцетин подавляют причины, которые вызывают воспаление суставов, уменьшают отёчность и укрепляют сосуды.

[box type=»info» ]Интересный факт! Желе из желатина вдвойне полезно для организма (при лечении суставов в т. ч.), если оно сделано с добавлением водного экстракта, сиропа или отвара из шиповника (рецепты и советы, как пить такие напитки, достаточно просты). Благодаря витамину С, содержащемуся в шиповнике, коллаген хорошо усваивается.[/box]

Малоизвестный плод – маклюра (адамово яблоко), который растёт в южных регионах России и известен своими лечебными свойствами. Для восстановления суставов хорошо помогает мазь или настойка из маклюры. Адамово яблоко расширяет капилляры и увеличивает приток крови, что способствует регенерации клеток.

Тем, кто страдает заболеваниями суставов, нужно добавить в свой рацион следующие продукты:

  • киви богат витамином С, что способствует усвоению коллагена;
  • хурма содержит большое количество бета-каротина, необходимого для роста клеток хрящевой ткани;
  • нерафинированное подсолнечное масло включает в себя много витамина Е, который защищает оболочку клеток суставов;
  • гречка насыщена витамином PP, уменьшает боль в костях, увеличивает подвижность суставов;
  • чеснок богат селеном, что защищает суставную ткань от повреждений, снимает боль и неприятные ощущения в суставах;
  • мандарины содержат флавоноиды: гесперидин и нобилетин. Они помогают при лечении болезней суставов и существенно снимают воспаление.

Продукты, содержащие желатин

Коллаген содержится в шкурах, костях, хрящах, хвостах, головах и других соединительных тканях животных, рыб и птиц.

Наиболее прочный коллаген находится в субпродуктах говядины, а в баранине и свинине коллаген не такой устойчивый.

Говядина содержит самый прочный коллаген

Самое большое содержание коллагена в говядине, но из индейки он усваивается намного лучше, чем из какого-либо другого животного.

В рыбе коллагена намного меньше, чем в мясе, поэтому в промышленных масштабах его получают только из мяса. Однако, в лососевых породах рыб (кижуч, горбуша, кета, сёмга, хариус, щокур, омуль) находится столько же коллагена, сколько в баранине и крольчатине, но содержится он, в основном, в голове, поэтому уха из рыбных голов – идеальный источник коллагена.

Желатин для суставов: отзывы врачей

По мнению врачей, желатин – это средство, которое больше подходит для лечения на начальных этапах болезней и для профилактики заболеваний суставов. На последующих стадиях коллаген неэффективен.

Научно доказанный факт, что коллаген – строительный материал для мышц, ферментов и в целом для всего организма. Часто врачи назначают желатиновую диету (рецепты диетических блюд достаточны просты в приготовлении) в совокупности с традиционными методами лечения.

По мнению врачей, желатин для суставов, т. е. лечение (рецепты и как пить — в нашей статье), эффективен только вкупе с медикаментозной терапией

Усваиваемость веществ у каждого организма разная, а желатин отличается плохой биодоступностью. Полезные аминокислоты, содержащиеся в коллагене, требуют особых условий для того, чтобы принести пользу организму.

Важно знать! Врачи рекомендуют пить гидролизированный коллаген, который усваивается лучше и быстрее за счёт предварительной обработки, разрушающей пептидные связи между аминокислотами. Если обычный желатин усваивается за 5 ч, то гидролизированный коллаген за 1 ч, но стоимость его выше.

Желатин для суставов: отзывы спортсменов

Каждый спортсмен знает, что желатин – это чистый белок, на 100 г продукта приходится 86 г белка, поэтому спортсмены часто употребляют коллаген для формирования мышц, восстановления хрящевой ткани и связок.

Людям, занимающимся спортом, недостаточно того белка, который поступает в их организм с пищей. Они нуждаются в дополнительном приёме белка для того, чтобы восстановить связки, суставы и хрящи после интенсивных, тяжёлых тренировок.

В дополнительной дозе белка (коллагена) нуждаются спортсмены, испытывающие тяжелые физические нагрузки

Многие спортсмены употребляют 5 г коллагена вместе со спортивным питанием либо с обычным приёмом пищи 2 раза в день. При повреждении связок и суставов дозировку повышают до 10 г за приём.

Желатин просто необходим для юных спортсменов. Через 4 часа после приёма коллагена, в организме ребёнка выделяется большое количество гормона роста.

Полезные свойства желатина известны многим, но не все люди верят в его целебные силы из-за низкой цены. Однако, те, кому он помог, убедились, что здоровые суставы можно обрести благодаря недорогому средству, купленному в любом магазине.

Знаете ли вы, как использовать всем известный желатин для суставов? Лечение желатином, рецепты и как пить его раскрыты в этом видео:

Следующий видеоролик — о лечении суставов желатином в домашних условиях:

ideales.ru

Полезные свойства

Желатин можно найти в кухонном шкафчике любого дома. Его используют для приготовления диетических и вкусных лакомств, например, всевозможных заливных блюд м всевозможных желе. Врачи настаивают на включении таких блюд в рацион для профилактики суставных болезней.

Желатин представляет собой прозрачную субстанцию природного происхождения, которую получают вывариванием хрящевых тканей, сухожилий, суставов и других животных тканей крупного рогатого скота.

Также используется биоматериал других животных и рыб, если речь идет о масштабном промышленном производстве. Вещество производят в форме порошка, кристаллов, гранул и пластинок, которые не имеют вкуса и аромата.

Желатин является богатым источником аминокислот, которые в нашем организме участвуют в синтезе белков, который играет решающую роль в «бесперебойной» работе двигательного аппарата. Благодаря им суставы, мышцы, связки, хрящи и другие соединительные ткани сохраняют свою структуру.

Недостатком аминокислот чаще всего страдают спортсмены, люди в возрасте, а также те, кто плохо питается и сидит на диетах. В подобных случаях врачи назначают коллаген в капсулах для приема внутрь, а пищевой желатин является его более доступным по цене аналогом.

Давно доказано, что систематическое употребление желатина укрепляет суставы, связки и хрящи, повышая их эластичность. Если речь идет лишь о профилактике, то достаточно обогатить свой рацион блюдами с его содержанием – заливные яства, желе, холодец, зефир и т. д. Такая чудо-добавка должна быть в меню любого здорового человека.

И уж тем более употребление желатина необходимо при следующих тревожных ощущениях:

  • скованность движений;
  • хруст в суставах;
  • боли в суставах;
  • дискомфорт при тяжелых физических нагрузках.

Желатин при болезнях суставовУлучшения могут наступить в течение десяти дней каждодневного приема желатина. Но в любом случае при появлении болезненных симптомов нужно получить медицинскую консультацию.

Польза желатина доказана многочисленными научными исследованиями. Например, американские ученые в ходе экспериментов с людьми, страдающими остеоартритом, выяснили, что каждодневный прием желатина в течение двух недель, дал положительные сдвиги в лечении. У них укрепились мышцы, и вернулась подвижность суставов.

Польза и вред имбиря для женщинПолезные свойства имбиря для женщин и противопоказания. Лучшие рецепты лечебных средств.

Как правильно принимать овсяные отруби? Читайте в этой статье.

Есть ли вред и противопоказания к употреблению?

У желатина не так много противопоказаний, но все же они имеются:

  • повышенная свертываемость крови;
  • сосудистые нарушения (тромбозы, тромбофлебиты и т. д.);
  • желчнокаменная и мочекаменная болезни;
  • проблемы ЖКТ;
  • воспаления геморроидальных узлов;
  • аллергия и индивидуальная непереносимость продукта.

Кроме того, целебные напитки, в составе которых имеется гидролизованный коллаген может вызывать запоры даже у людей, обычно ими не страдающими. Также могут наблюдаться кишечные расстройства и вздутие живота.

Поэтому вместе с курсом лечения рекомендуется употреблять продукты со слабительным эффектом. Это свекла, курага, овсяные хлопья, чернослив, зеленые яблоки, кисломолочные напитки, сушеный инжир и т. д.

Можно приготовить слабительное яство, используя чернослив, крагу, сушеный инжир (каждый по 200 г.) и траву сенну (50 г.). Последний ингредиент очень важен, его нужно купить в аптеке.

Смесь компонентов заливаем литром кипятка и настаиваем. Чудо-напиток употребляется холодным по 1 ч. ложки перед сном. Хранить снадобье следует в стеклянной банке в холодильнике.

Прием желатинаМожно положить и в морозильник, если перелить средство в пластиковую тару. Этот простой рецепт поможет справиться с неприятным побочным эффектом от «желатинового» лечения.

Ошибочно полагать, что желатин является панацеей от проблем с суставами. Несмотря на уникальные свойства, он применяется только на начальных стадиях болезни. В серьезных случаях врач дополнительно назначает инъекции и другие методы терапии.

Как лечиться в домашних условиях?

Как и любое лекарство желатин следует принимать, строго соблюдая дозировку. Суточная доза при профилактических мерах и лечении равняется 5-10 граммам порошкообразного или гранулированного вещества.

В самых сложных случаях лечебный курс составляет 10 дней, затем идет перерыв такой же длительности. Чем мучительнее боли, тем продолжительнее курс, но максимальный срок – 3 месяца.

Приобрести желатин можно в аптечных или продуктовых сетях без проблем. Целебное вещество можно смешивать с прочими продуктами, например, молоком, различными чаями и травами, соками, овощами, фруктами, молочными напитками и т. д.

Кристаллическая структура желатина позволяет ему впитывать жидкие вещества, в результат чего он разбухает и превращается в вязкую массу. Благодаря этому свойству в народной медицине существует множество рецептов, которые легко приготовить дома без особых усилий. Приведем самые эффективные из них.

Прием внутрь

  1. Коктейль на воде. Вечером разводим 2 ч. ложки желатина в 100 мл холодной воды. Утром в полученную смесь добавляем ½ стакана теплой воды. Пьется целебный коктейль натощак за 20 минут до завтрака. Исправить не очень приятный вкус можно, дополнив его медом или любимым соком. Курс лечения – 2 недели.
  2. Коктейль на молоке. В 70 мл топленого молока добавляем 2 ч. ложки желатина и меда. В отсутствие меда, его можно заменить сахаром. Смесь оставляем набухать на час. Перед употреблением ее можно разогреть на плите или в микроволновке. Используем слабый огонь, чтобы не допустить кипения. Пьем полезную вкуснятину 3 раза в неделю на протяжении месяца. Коктейль, приготовленный по этому рецепту, принесет тройную пользу. Коллаген поддержит суставы, молоко укрепит кости кальцием, а мед повысит иммунитет.
  3. Коктейль с добавлением вкусных напитков. Разводим 10 г. желатина в 100 мл воды. Затем смесь заливаем любимым напитком, например, соком, компотом, зеленым чаем, травяным настоем и т. д. Пьем за 20 минут до завтрака. Курс лечения – 2 недели. Этот рецепт отлично подходит тем, кому вкус традиционных коктейлей не нравится.
  4. Диетический рецепт. Для тех, кто бдит за своей фигурой, имеется возможность добавлять сухой желатин в диетические продукты. Например, смешать 5 г. гидролизата коллагена с творогом (жирность не более 5%), кефиром или йогуртом без добавок. Смесь тщательно размешать и кушать маленькими объемами в течение дня. Этот рецепт подходит только для тех, у кого нет проблем с ЖКТ.

Если нет особого желания готовить коктейли с несколькими ингредиентами, можно поступить проще – запить 5 г. желатина стаканом воды.

Внешнее применение

Лечение желатиномПрименять желатин можно не только внутрь, из него также делают всевозможные примочки и компрессы. Берем марлю, смачиваем ее в горячей воде и отжимаем. Пока она не потеряла тепло, кладем на ее поверхность заранее приготовленный желатин. На один сеанс – 2 ст. ложки гидролизата коллагена.

Компресс накладывается на больной участок, заворачивая его сверху полиэтиленом и шерстяным полотном. Поскольку процедура делается на ночь, то нужно обеспечить компрессу надежную фиксацию. Для этого используется эластичный бинт.

Эффект проявится уже через неделю после каждодневных процедур. Горячие желатиновые компрессы снимают суставную боль, восстанавливают подвижность, уменьшают отечность. Компрессы будут действеннее, если их дополнить употреблением целебных коктейлей.

Полезные рекомендации и меры предосторожности

Для того чтобы добиться желаемого целебного эффекта от народных рецептов с желатином, следует соблюдать некоторые правила:

  • лучше всего коллаген усваивается в вечернее время (после 19.00), поэтому пить употреблять его желательно именно в это время;
  • оптимальны курс лечения – 1 месяц;
  • после приема желатина не рекомендуется принимать пищу в течение часа;
  • идеальная пропорция для многих рецептов – 2 ст. ложки гидролизата коллагена на ½ стакана теплой воды;
  • для улучшения эффекта желатин нужно тщательно рассасывать во рту, а не просто разжевывать;
  • нельзя доводить разведенный желатин до закипания, иначе он потеряет большинство своих целебных свойств.

Профилактику недугов опорно-двигательной системы проводят и для детей. В этом случае используется рецепт желатинового коктейля на молоке с медом. Можно заранее заготовить несколько порций и поместить их на хранение в холодильник. Только сначала средство должно полностью остыть. Срок хранения такого целебного лакомства – несколько суток.

грибок на ногахКак быстро вылечить грибок ногтей на ногах народными средствами?

Можно ли вылечить дисбактериоз у взрослых при помощи народных средств? Узнайте из этой статьи.

Как питаться при аритмии сердца? Какие народные средства можно использовать при данном заболевании? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/serdtse-i-sosudy/aritmiya.html

Отзывы о средстве: миф или реальность?

Отзывы о лечении суставов желатином исключительно положительные. Негативные суждения высказывают скептики, которые не верят в народную медицину. Они считают, что лечебный эффект от применения желатина можно списать на случайность и плацебо.

Как отзываются о желатине?Официальная медицина давно признает эффективность желатина в лечении и профилактике артрита, остеопороза, остеоартрита и т. д. Сами пациенты отмечают после курса лечения о снижении болевых ощущений в суставах и улучшение их подвижности.

Еще одно достоинство «желатиновой» терапии – доступность для широких масс. Его стоимость рассчитана на любой кошелек в отличие от дорогостоящих препаратов. Стоит заметить, что низкая цена никак не отражается на эффективности народного средства.

Стоит помнить, что желатин сам по себе является пищевым продуктом, а не лекарственным средством. Поэтому прежде чем заниматься самолечением, нужно получить медицинскую консультацию.

При постановке диагноза на разных стадиях болезни лечение желатином должно быть на втором месте, а прием выписанных препаратов и назначенных процедур – на первом. Только в этом случае можно победить болезни суставов.

netlekarstvam.com

Полезные свойства желатина

Этот порошок является прозрачным, вязким и натуральным веществом, получают которое путем вываривания в воде связок, костей и прочих животных тканей. Желатин — ценный источник коллагеновых волокон и аминокислот. Причем именно коллаген выступает главным компонентом сухожилий, кожи, костной и хрящевой тканей. Подобное вещество обеспечивает структурам эластичность и прочность.

Организм человека самостоятельно производит коллаген, но с возрастом активность его выработки замедляется. При потере организмом этого вещества, в суставах и позвоночном столбе происходят дегенеративные нарушения, приводящие к возникновению остеохондроза или артроза. Часто лечение таких проблем основано на постоянном приеме желатина.

Кстати, в процессе исследований удалось установить, что периодическое употребление такого вещества помогает укрепить и повысить эластичность хрящевых тканей и сосудов. Более того, регулярный прием желатина:

  • Свойства желатинаНормализует метаболизм;
  • Укрепляет сердечную мышцу;
  • Улучшает состояние волос, кожи и ногтей;
  • Предотвращает развитие остеопороза, дисплазии и остеоартрита;
  • Стимулирует работу клеток мозга.

Если имеются явные проблемы с позвоночником, то средства из этого вещества назначают, как правило, в составе комплексного лечения.

Продукты на основе желатина

Пациентам с подобными патологиями необходимо всегда помнить о противопоказаниях. Если таковые присутствуют, то запрещается употреблять раствор желатина. Зато разрешается питаться раз в неделю продуктами, которые имеют в своем составе это вещество. К ним относятся: разнообразные желе, желейный мармелад, зефир, заливное мясо или рыба, холодец.

Все эти перечисленные продукты можно приобрести в любом супермаркете или приготовить самостоятельно. Так, желе на основе фруктовых соков оказывает положительное воздействие не только на суставы, но и на волосы, кожные покровы. Но при покупке мармелада или зефира надо всегда обращать внимание на состав, ведь некоторые изготовители вместо желатина добавляют агар-агар. Как правило, мармелад на основе этого вещества выпускается в виде фигурок.

Кто находится в группе риска?

Рискуют повредить суставы чаще всего люди, занимающиеся профессиональным спортом, из-за регулярных чрезмерных нагрузок. Кроме этого, подвержены остеоартрозу пациенты с ожирением. Кстати, чем больше у них вес, тем вероятнее возникновение этой патологии в молодом возрасте.

Еще на появление подобного недуга влияют гормональные перестройки и возраст. Именно поэтому представительницы слабого пола в зрелом возрасте страдают артрозом чаще мужчин. Развитие заболевания провоцируют и другие факторы:

  • Как правильно употреблять желатинГипотермия;
  • Плохая экология;
  • Наследственность и неправильное питание;
  • Сидячий образ жизни;
  • Постоянное поднятие тяжестей;
  • Недостаток воды в организме;
  • Перенесенные воспалительные болезни суставов и травмы;
  • Хронический дефицит микроэлементов и витаминов.

При постоянном употреблении желатина результат станет заметен через 2—4 недели — пройдут боли в суставах, улучшится их подвижность, мышечная сила увеличится.

Как правильно принимать желатин?

Этот продукт принимать можно в виде холодца, заливных блюд или желе, однако, чтобы предотвратить разрушение суставов необходимо соблюдать правила его употребления. Например, в сутки следует выпивать не более 10 граммов желатина. Дозировку стоит разделить на несколько приемов: вечер и утро. Употреблять такое вещество лучше в форме желе либо жидком виде.

Лечить суставы этим природным коллагеном надо не меньше 14 дней, а иногда терапевтический курс длится около 2—3 месяцев. Во время приема такого вещества, необходимо постоянно контролировать возникновение осложнений. Чтобы терапия не навредила здоровью, придерживайтесь следующих советов:

  • Правила употребления желатина в лечебных целяхИзбежать запоров помогут продукты, оказывающие слабительное действие. Вот почему в рацион лучше добавить курагу, свеклу, капусту, инжир, укроп, кефир и томаты. Вдобавок полезно принимать при лечении желатином таблетки сенны.
  • Курс лечения надо проводить по схеме: каждый день пить желатин в течение 2 недель, потом перерыв на 7 дней, продолжение терапии.
  • Употреблять препараты железа и витаминные комплексы с витамином C, чтобы коллаген лучше усваивался.
  • Блюда с желатином нужно хорошо пережевывать для быстрого усвоения организмом.
  • Употребление гидролизата коллагена совмещайте с остальными методами лечения.

При покупке в аптечном пункте желатиновых капсул, необходимо следовать инструкции. Более того, в фармацевтической отрасли производят желатиновые смести, в которых содержатся дополнительные ингредиенты. Их употребление в значительной степени укрепляет хрящевые ткани, поэтому к дозировке подобных смесей надо подходить с осторожностью. Прежде чем решиться на прием этих средств, проконсультируйтесь со специалистом.

Лечение желатином в домашних условиях

Многие народные рецепты на основе гидролизата коллагена предполагают приготовление густого и вкусного напитка, а не противного, как некоторые считают. Чтобы улучшить вкус такой настойки добавляют различные подсластители: фруктовые сиропы, мед или сахар.

Желатиновый напиток на молоке

Напитки их желатинаДля его создания понадобится теплое молоко, не менее 65 мл, и одна столовая ложка желатинового порошка. Эту смесь оставляют настаиваться на 6 часов. По истечении времени ее разогревают на медленном огне и пьют. Еще из полученного напитка несложно сделать молочное желе с медом или ванильным сахаром. Употребляют желатиновый коктейль из молока утром и вечером в течение недели.

Желатиновая настойка на воде

Этот белковый коктейль готовится разными способами. В первом варианте две десертные ложки желатина добавляют в 100 мл прохладной воды вечером, а после сна протеиновый напиток разводят теплой жидкостью. Пить такую смесь рекомендуется натощак за 20 минут до завтрака. Конечно, вкус напитка из гидролизата коллагена в чистом виде не очень приятный, поэтому его тоже лучше обогатить фруктовым соком или медом.

Во втором методе приготовления в 200 мл прохладной некипяченой воде разводят две чайные ложки порошка. Этот состав оставляют на ночь для разбухания желатина. Утром его нужно лишь подогреть на паровой бане или в микроволновой печи. Принимают напиток на голодный желудок в теплом виде. Напиток из желатина на воде врачи советуют пить курсами по 2 недели с равнозначным перерывом.

Коктейль из желатина с добавлением различных напитков

В том случае, когда медики назначили употребление желатина для укрепления суставов, а его вкус не нравится, разведите его каким-нибудь напитком. Для такого коктейля растворите в 100 мл воды 5 грамм гидролизованного коллагена и добавьте зеленый чай, компот, мед, корицу или фруктовый сок. Пьют полученную смесь, как и желатиновый напиток на воде.

Ароматный медовый коктейль на основе желатина

Готовить настойку с медом и гидролизованным коллагеном довольно просто: холодной водой залейте одну десертную ложку желатина и оставьте разбухать. Затем полученную смесь разбавьте теплой жидкостью и добавьте немного меда, хорошо ее перемешайте и принимайте раз в сутки, например, по утрам. Пейте этот сладкий желатиновый напиток не менее 10 дней, потом делайте перерыв, повторите курс. По данной схеме употребляйте желатин в домашних условиях в течение 3 месяцев.

Напиток из желатина для тех, кто на диете

Порошок гидролизованного коллагена разрешают добавлять даже в диетические продукты, если отсутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта. Для создания низкокалорийного блюда с желатином понадобится нежирный кефир либо йогурт без добавок и творог 3—5%. Смешайте эти ингредиенты до получения однородной массы вместе с порошком. Полученную кашицу ешьте маленькими порциями в течение дня.

Создание компресса из желатина для лечения суставов

При растяжении и разрыве связок человек мучается от сильных болевых ощущений. Тем более что восстановительный процесс в этом случае длится достаточно долго. Чтобы облегчить состояние часто используют наружный компресс, который легко сделать своими руками. Для его приготовления нужны следующие ингредиенты и материалы:

  • Суставы и способы леченияШирокий бинт;
  • Хлопчатобумажная ткань либо марля;
  • Махровое полотенце или шерстяной шарф;
  • Полиэтиленовая пленка;
  • Кипяченая теплая вода;
  • Желатин в виде порошка.

Первым делом марлю увлажняют водой, затем на нее равномерно насыпают сухую смесь пищевого желатина. Прикладывают такой компресс к больному месту, а сверху накрывают его пленкой и перебинтовывают, после чего обматывают полотенцем или шарфом для утепления.

Убирать желатиновый компресс следует через 3 часа. При болезнях суставов его лучше делать несколько раз в день. Лечение таким способом длится неделю, потом перерыв 5 дней и снова курс повторяется. Компресс из гидролизованного коллагена снимает боли в суставах, вызванные дегенеративными изменениями и патологическими процессами.

Использование компрессов и употребление коктейлей на основе желатина помогают через несколько дней избавиться от неприятных ощущений. Но лечебную повязку, пропитанную гидролизованным коллагеном, при проблемах с коленом используйте только после обследования для исключения наличия лишней жидкости в суставах.

Противопоказания к применению желатина

Отзывы специалистов показывают, что употребление этого продукта имеет свои ограничения. Иногда его применение и вовсе запрещено. Желатин сгущает кровь, поэтому способен привести к повышенному тромбообразованию, из-за чего людям, склонным к тромбозам, лучше отказаться от его приема. К тому же такое вещество вызывает запоры.

Исключают употребление желатина при мочекаменных и желчно-каменных заболеваниях, поскольку он является оксалогеном. Вдобавок не стоит его принимать при подагре и геморрое, из-за крепящего эффекта. В некоторых ситуациях желатин провоцирует появление аллергии, поэтому лучше от него отказаться, если имеются такие проблемы.

Необходимо понимать, что желатин способен помочь лишь на ранних стадиях дистрофических и дегенеративных патологий сустава. В запущенных случаях лечение этим продуктом будет малоэффективным. Совмещайте народные рецепты с официальной медициной, ведь победить заболевание получится только при комплексной терапии.

artrit.guru

Желатин, как естественный источник коллагена

Применение желатина для лечения суставов – распространенная практика по всему миру. Не секрет, что блюда на основе желатина содержат огромное количество полимукосахаридов и коллагеновых волокон, веществ, из которых состоит соединительная ткань.

В основе производства продукта лежит технологический процесс переработки хрящей и костей большого рогатого скота, который на выходе позволяет получить обогащенный естественным коллагеном состав.

Перед тем как говорить о пользе желатина, следует понять, что собой представляет коллаген и зачем он нужен человеческому организму?

Коллаген является естественным белком, принимающим участие в построении соединительной ткани. Это вещество отличается особой эластичностью и упругостью, а также обеспечивает прочность и выносливость костям, хрящам и связочному аппарату.

Все подробности о коллагене вы узнаете из видео:

В норме в молодом возрасте человек не нуждается в дополнительном источнике коллагена, так как до 30 лет организм самостоятельно синтезирует его в достаточных количествах.

Со временем коллагеновых волокон становится все меньше, от чего сильно страдает соединительная ткань, реагируя развитием остеохондроза позвоночника и артрозов. Естественно, нехватка коллагена – не главная причина возникновения дегенеративных изменений в хрящах, но является одной из важных составляющих этого патологического процесса.

Когда полезен желатин?

Дегенеративные изменения в суставах приводят к развитию сложного патологического процесса – артроза.
Заболевание протекает в три стадии:

  • 1 стадия – начальная, когда еще нет характерной зоны дегенерации, и симптомы недуга проявляются в виде хруста, умеренной болезненности после физических нагрузок, дискомфорта в области пораженного сочленения;
  • 2 стадия – заболевание прогрессирует, формируется участок «стертой» хрящевой ткани, движения в суставе становятся болезненными и скованными;
  • 3 стадия – человек полностью теряет способность к подвижности в сочленении и нуждается в оперативной коррекции утерянной функции.

Прием желатина внутрь для суставов целесообразен только на начальных этапах развития недуга, когда патологический процесс еще можно откорректировать с помощью правильного питания, изменения образа жизни и несложных врачебных рекомендаций.


Специалисты рекомендуют принимать желатин в капсулах для суставов также людям, которые находятся в группе риска по развитию дегенеративно-дистрофических патологий опорно-двигательного аппарата:

  • спортсмены, которые подвергают свои суставы изнурительным физическим нагрузкам;
  • люди, у которых родители страдают артрозами;
  • пациенты, получившие травмы, пострадавшие от переохлаждения, ведущие малоподвижный образ жизни, не соблюдающие адекватный питьевой режим, неправильно питающиеся, живущие в плохих экологических условиях;
  • люди, страдающие от нехватки витаминов и микроэлементов, особенно витамина С и железа, которые способствуют усвоению коллагена;
  • больные, у которых диагностированы воспалительные процессы в суставах.

Польза желатина для суставов у таких пациентов оценивается его способностью легко восполнять дефекты хрящевой ткани, увеличивать недостающее количество синовиальной жидкости и укреплять связочный аппарат, что позволяет улучшить здоровье суставов и продлить длительность их безболезненного функционирования.

Существуют ли противопоказания?

О пользе и вреде пищевого желатина для суставов разговоры ведутся не первое десятилетия. Фактически, это тема является полностью изученной, поэтому не представляет собой предметов для споров. Полезен ли желатин для суставов?

Безусловно, желатин очень полезен для человеческого организма, но далеко не каждый может принимать его в больших количествах.

Именно поэтому перед тем как принимать пищевой желатин для суставов, следует проконсультироваться у специалиста и исключить все противопоказания к подобному лечению.


От лечения суставов желатином следует отказаться людям, у которых присутствуют следующие нарушения со стороны их здоровья:

  • болезни желудка: наличие изъязвлений, малигнизация, кровоточащая язва;
  • заболевания желчного пузыря с образованием камней;
  • конкременты в почках, особенно оксалаты;
  • склонность к тромбообразованию;
  • атеросклеротическое поражение интимы сосудов.

Как и сколько принимать?

Отзывы о лечении суставов желатином в домашних условиях подтверждают его эффективность, поэтому врачи нередко рекомендуют своим пациентам с начальными стадиями артрозов принимать его в качестве дополнительной терапии патологического состояния.

Итак, как пить желатин для лечения суставов? Рецепт простой. Вечером необходимо залить 50 г желатина теплой водой в количестве половины стакана. Утром к разбухшему составу добавить еще такое же количество теплой жидкости и подогреть на водяной бане. Важный момент: смесь не должна закипеть!

Принимать народное средство с желатином для лечения суставов нужно теплым, ежедневно за 30 минут до завтрака, можно размешивать с соком. Курс терапии составляет месяц (в редких случаях три), после чего необходим перерыв.

Еще один рецепт желатина для суставов. Он больше подойдет для сладкоежек и любителей молочного желе. Для приготовления лечебного десерта необходимо взять 10 г желатина (две чайные ложечки) и залить их стаканом молока комнатной температуры. Подождать, пока желатин разбухнет, после чего поставить смесь на водяную баню для растворения комочков. Однородный состав залить в форму и поставить в прохладное место. Застывание происходит быстро, поэтому уже через час можно лакомиться полезной вкусностью.

Другой вариант приготовления желатина для суставов вы найдете в видео:

Некоторые пациенты утверждают, что им очень помогли компрессы с желатином. Но врачи предупреждают, что от подобного лечения не стоит ожидать чуда, и рекомендуют прикладывать бинт с желатином на суставы только в качестве профилактики развития артрозов.

Холодец: польза или вред?

Чем полезен холодец для суставов? Польза холодца для суставов объясняется уникальным составом блюда, которое, благодаря компонентам, содержит много веществ, по своей природе схожих с хрящами человеческого организма. Именно поэтому некоторые врачи рекомендуют своим пациентам употреблять в пищу холодец для суставов, который поможет больному избавиться от интенсивных болевых ощущений, улучшит подвижность в сочленениях и восполнит потери хрящевой ткани.

Особенно полезен для суставов холодец из куриных лапок, заливное из рыбы, студень или наваристый суп из костей.

В процессе приготовления холодца очень важно не удалять элементы соединительной ткани: хрящи, кости, сухожилия и связки. Именно эти структуры имеют в своем составе необходимое количество естественных мукополисахаридов и коллагена, формирующих межклеточное пространство соединительной ткани. Многочисленные исследования подтверждают, что употребление в пищу холодца для суставов позволяет в несколько раз снизить патологические проявления артрозов и прекрасно возместить дефекты хрящей.

Однако если употреблять холодец ежедневно, то человек рискует получить от него вреда больше, нежели пользы. Не смотря на его высокую терапевтическую эффективность по отношению к хрящевой ткани, холодец и заливные блюда содержат в своем составе экстрактивные вещества, холестерин и огромное количество калорий. Все эти химические соединения не самым лучшим образом влияют на здоровье человека.

Они провоцируют развитие атеросклероза сосудов головного мозга и сердца, способствуют ожирению и гипертензии.

Именно поэтому в ежедневном пищевом рационе холодцы лучше заменить блюдами из желатина, который также препятствует изнашиванию суставных поверхностей, но в нем нет такого количества вредных компонентов.

zdorovie-sustavov.ru

Польза желатина для суставов, костей и связок

Желатин получают из соединительной ткани животных (костей, сухожилий, хрящей и др.) путем термообработки.

Желатин содержит множество ценных для организма веществ:

  1. аминокислоты;
  2. протеин;
  3. коллаген;
  4. микро- и макроэлементы (калий, кальций, магний, натрий, железо и др.);
  5. витамины группы P.

Как желатин действует на суставы:

  • возвращает подвижность;
  • устраняет хруст, снимает боль;
  • повышает прочность;
  • препятствует разрушению хрящевой ткани;
  • укрепляет мышцы и связки;
  • замедляет процессы деформации и разрушения.

Как правильно принимать желатин?

При приеме желатина необходимо придерживаться определенных правил.

  1. Лечение проводить курсами: прием в течение 10 дней, затем 10 дней перерыва.
  2. Длительность лечения зависит от тяжести заболевания. Чем сильнее боли и хуже состояние суставов, тем дольше лечение. Чаще всего оно должно продолжаться 2–3 месяца.
  3. Для лучшего усвоения белка, желатин нужно не просто разжевывать, а рассасывать во рту.
  4. Кроме применения конкретных рецептов лечения желатином также нужно скорректировать питание: включить в рацион холодец, желе, мармелад, зефир.
  5. Для предупреждения запоров, которые может вызвать желатин, необходимо употреблять чернослив, курагу, капусту, морковь, помидоры, орехи, кефир и т.д.
  6. Принимать витамин С (2 таблетки в день). Это способствует лучшему усвоению коллагена из желатина и активно стимулирует его синтез в организме.

Лечение суставов желатином

lechenie-sustavov-zhelatinomПолезное действие желатина не ограничивается только укреплением суставов. При его приеме будут наблюдаться и другие положительные эффекты:

  • защищает слизистую оболочку желудка;
  • улучшает память;
  • повышает тонус кожи, улучшает состояние волос и ногтей;
  • замедляет старение организма.

Существует несколько эффективных и удобных способов лечения желатином.

Коктейль на воде

Способ приготовления:

  1. Возьмите 5 г желатинового порошка (1 ч. л.), добавьте 100 г холодной кипяченой воды, тщательно перемешайте и оставьте на ночь.
  2. Утром добавьте теплой воды, чтобы получился полный стакан. Вместо воды можно добавить любой фруктовый сок (предварительно подогрев его).
  3. Получившуюся смесь тщательно перемешайте до полного растворения крупинок желатина. Чтобы ускорить процесс, раствор можно подогреть на водяной бане, но не допускать закипания.
  4. Получившийся напиток можно немного подсластить, добавить мед или лимонный сок для вкуса.

Как принимать:

  • пить в теплом виде натощак за полчаса до приема пищи, выпить за один раз;
  • принимать коктейль не менее 1 месяца;
  • при запущенной форме болезни принимать коктейль 3 месяца, потом сделать перерыв на 3 месяца и повторить.

Коктейль на молоке

Способ приготовления:

  1. Растворите 3 ч. л. желатина в стакане теплого молока. Берите молоко невысокой жирности.
  2. Добавьте 1–2 ч. л. сахара или меда.
  3. Оставьте смесь на 1–2 часа набухать.
  4. Подогрейте смесь на медленном огне до полного растворения желатина, периодически помешивайте. Не доводите до кипения.
  5. Получившуюся смесь остудите при комнатной температуре.

Как принимать:

  • употреблять 3 раза в неделю;
  • срок лечения: 2–3 месяца.

Коктейль на молоке можно употреблять 2 способами:

  • как питье;
  • как желе (поставив в холодильник для застывания).

Для приготовления коктейлей берите обычный желатин, а не быстрорастворимый.

Компрессы

lechenie-sustavovЖелатиновые компрессы снимают воспаление суставов, улучшают их подвижность, избавляют от хруста и убирают болевые ощущения.

Как сделать компресс:

  1. Возьмите салфетку, смочите в горячей воде, слегка отожмите.
  2. Сложите салфетку в 2–3 слоя, между каждым насыпьте по 1 ч. л. желатина. Можно добавить по 0,5 ч. л. меда на 1 ч. л. желатина.

Правила применения:

  • приложите к больному суставу, накройте полиэтиленом для утепления и закрепите бинтом. Сверху обмотайте теплым шарфом;
  • держать компресс не менее 2–3 часов, можно оставить на ночь;
  • делать 1–3 раза в день;

Противопоказания и побочные эффекты

Даже натуральные средства не могут подходить абсолютно всем. У лечения желатином существует ряд противопоказаний:

  1. повышенная свертываемость крови и предрасположенность к образованию тромбов;
  2. тромбофлебиты, тромбозы;
  3. болезни сердечной мышцы и сосудов, в т.ч. атеросклероз;
  4. мочекаменная и желчнокаменная болезни;
  5. камни в почках;
  6. диатез;
  7. подагра;
  8. геморрой и болезни кишечника.

Также следует принимать во внимание и возможные побочные эффекты:

  • воспаление геморроидальных узлов;
  • запоры;
  • аллергические реакции.

Во избежание побочных эффектов во время лечения желатином употребляйте сухофрукты (инжир, чернослив, курагу). Они очищают кишечник, улучшают его перистальтику. Перед началом лечения убедитесь, что отсутствуют противопоказания. Не будет лишней консультация врача. Если прием желатина внутрь невозможен, делайте компрессы.

Итак, желатин, благодаря высокому содержанию коллагена, аминокислот, микро- и макроэлементов, способствует оздоровлению всего опорно-двигательного аппарата. Укрепляет хрящевую ткань, суставы, мышцы и связки.

Для того, чтобы лечение было эффективным и принесло только пользу, соблюдайте определенные правила:

  1. лечение проводите комплексно – принимайте желатиновые коктейли внутрь (если нет противопоказаний) и делайте компрессы;
  2. соблюдайте инструкцию при приготовлении настоек и компрессов;
  3. включите в рацион блюда с желатином (холодец, желе, зефир, мармелад);
  4. употребляйте сухофрукты, чтобы избежать побочных эффектов;
  5. убедитесь в отсутствии противопоказаний, перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом;
  6. не отказывайтесь от приема лекарств для суставов, прописанных доктором.

spinedoc.ru