Боль в колене при приседании и вставании
Почему болят колени при приседании?
1Механические повреждения. Нередко у людей, занимающихся спортом, происходит растяжение или разрыв связок в суставе, травмы кости от падения, ушиба или резкого движения.
2Неправильная техника выполнения упражнений и чрезмерная нагрузка. Коленный сустав – сложный механизм с множеством соприкасающихся и трущихся между собой элементов. Когда ты увеличиваешь нагрузку, например, при приседаниях со штангой или выпадах, ты значительно увеличиваешь давление и нагрузку на трущиеся структуры под коленной чашечкой.
3Внутренние заболевания суставов: болезнь Осгуда-Шлаттера, артроз, воспаление коленных сухожилий, истончение суставного хряща (хондромаляция надколенника) и др.
4Отложение солей и недостаток витаминов. Дополнительный симптом – сухость и шелушение кожи в области коленей.
Что делать, если болят колени?
Решение проблемы напрямую зависит от причины ее возникновения:
1Если тебя беспокоит резкая боль, которая не прекращается даже после выполнения упражнения, скорее всего — у тебя произошла травма. Необходимо приложить лед, завернутый в ткань и срочно обратиться к врачу-травматологу, так как в случае разрыва связок, сухожилий, суставной капсулы или мениска может потребоваться операция. Продолжать занятия при наличии травмы в коленях крайне не рекомендуется.
2При отсутствии травмы в процессе тренировок нужно уменьшить нагрузку и пересмотреть технику выполнения упражнений. Во избежание слишком больших нагрузок на коленный хрящ при приседании, колени должны смотреть ровно вперед, а коленный сустав двигаться по направлению к среднему пальцу стопы, не выходя за вертикаль носка. Избегай полных приседаний, доводите колени до параллели с полом. Пересмотри порядок выполнения упражнений: жим ногами предпочтительно выполнять только после приседаний. Обязательно делай разминку, а нагрузку увеличивай постепенно.При постоянных болях в коленном суставе крайне желательно прекратить на время тренировки и обратиться к врачу для выяснения точных причин болезненных ощущений.
3Если во время приседаний боль сопровождается хрустом в коленях, это может быть симптомом начинающегося артроза. Для решения проблемы необходимо обратиться к врачу, чем быстрее – тем лучше.
4В случае недостатка витаминов и отложения солей, для укрепления коленного сустава подберите хороший комплекс с содержанием хондроитина и глюкозамина, включайте в диету больше овощей, фруктов, ограничьте копчености, соленое, сладкое, жирное, мучное.
5Хороший эффект дают теплые ванны для коленей на 25-35 минут. По желанию в воду можно добавить разогревающие эфирные масла. После процедуры необходимо вытереться насухо и намазать больное колено нерафинированным маслом.
У Вас болят колени при приседании?
vk.com
Ушибы, вывихи, растяжения
Описание
Самая широкая группа заболеваний. Травмировать колено можно самыми разнообразными способами – растянуть, ударить обо что-то, вывернуть под необычным углом. Поскольку колени имеют непростое строение, любое грубое внешнее физическое воздействие может привести к травме, и, как следствие – к боли.
Характер боли
Боль имеет слабую или среднюю интенсивность. Тянущая, ноющая, «горящая». Обычно локализуется на средней или большой площади под кожей или полностью захватывает мышцу. В случае с вывихом может болеть весь сустав.
Дополнительные симптомы
При ушибах часто наблюдаются гематомы. При всех видах – отечность. Сустав может сильно потерять в подвижности.
Кто и как диагностирует?
Вопросом «Почему болит колено?» будет заниматься травматолог. Последний соберет анамнез, осмотрит и ощупает больное колено, при необходимости направит на снимок и выпишет лечение.
Лечение
Обычно лечение направлено как на симптомы, так и на причину. Фармацевтика предлагает разные обезболивающие в виде таблеток и мазей, нестероидные противовоспалительные – для снятия боли и отека, охлаждающие или согревающие мази (ситуативно) – для снятия симптомов и скорейшего заживления.
Разрыв связок, мениска и сухожилий
Описание
Более серьезная версия травмы. Связки выполняют функцию по скреплению частей коленного сустава друг с другом и с остальной частью ноги. Мениск служит амортизатором. Насчитывается 4 основных вида связок в коленном суставе, 2 мениска. Травма в целом более опасная, чем, например, ушиб, поэтому требует более серьезного подхода.
Характер боли
Боль в коленном суставе сильная или средней силы. Может чувствоваться в самом колене, а так же над ним, под ним и внутри. Усиливается при попытке перенести вес на больную ногу во время ходьбы.
Дополнительные симптомы
Явная опухлость, скованность движений.
Кто и как диагностирует?
При подозрении на разрыв нужно срочно обратиться к хирургу или травматологу. Способы диагностики те же, что и при обычной травме – осмотр, пальпация, снимок.
Лечение
Лечение зависит от степени разрыва связок или мениска и запущенности. В простых случаях врач может назначить постельный режим с мазью, эластичным бинтом и минимальной подвижностью.
Перелом коленной чашечки или сустава
Описание
Крайне опасная травма, требующая незамедлительного лечения. От скорости и качества его оказания зависит, останется ли пациент инвалидом или реабилитируется со временем.
Характер боли
Боль сильная, резкая, колющая или режущая. Часто после перелома больному нужны анальгетики, так как есть риск развития болевого шока. Боль усиливается при попытке движения или при прикосновении к колену.
Дополнительные симптомы
Кровоподтеки, отек, ограниченность движений вплоть до полной невозможности двигаться.
Кто и как диагностирует?
Можно обращаться к травматологу, но лечением, скорее всего, будет заведовать хирург. Диагностика – осмотр, снимок. Иногда, по медицинским показаниям, применяют артроскопию – врачи «заглядывают» в пораженный сустав с помощью специального прибора, чтобы четко увидеть место и характер перелома.
Лечение
Процесс лечения делится на несколько этапов:
- Посттравматическая помощь, когда больному фиксируют сустав и дают анальгетики.
- Непосредственно лечение, которое может быть как консервативным, так и хирургическим. При классическом лечении врач составляет куски сустава так, чтобы они правильно срослись, и назначает дополнительные препараты в зависимости от ситуации – противовирусные, хондропротективные, противоотечные. При хирургическом лечении хирург собирает вместе раздробленный сустав и фиксирует его.
- Реабилитация. На этом этапе больной должен максимально восстановить подвижность сустава.
Спортивные травмы, вызванные неправильным выполнением упражнений
Описание
Такие травмы можно смело выносить в отдельную категорию.
Травмы можно разделить на две условные категории:
- Травма возникает резко. Футболист поскользнулся на траве и вывихнул сустав, бодибилдер не рассчитал вес, упражняясь стоя со штангой, и получил компрессионный перелом. В этих случаях диагностика и лечение ничем не отличаются от вышеперечисленных для травм.
- Травма «накапливается». Постоянное неправильное выполнение приседания с нагрузкой становится причиной микроповреждений, которые со временем накапливаются и приводят к травме. Например, сначала спортсмена волнует только одна проблема – болит колено при приседании на корточки. Основное отличие от первой категории – травму можно вовремя распознать и предотвратить её развитие.
Отдельно стоит заметить, что чаще всего к травмам второго типа ведет упражнение «приседание со штангой».
Настоятельно рекомендуем посмотреть следующее видео по этой теме
Характер боли
Для резких травм – в зависимости от типа травмы. Для микротравм – боль обычно проявляется в определенных положениях тела. Если при вставании после приседания в определенной точке движения тела в колене возникла резкая боль – значит, есть проблема. Такая боль имеет локализованный характер, возникает резко и исчезает, если поменять положение тела. Обычно имеет колющий характер.
Дополнительные симптомы
Одновременно с болью может возникать хруст в колене.
Кто и как диагностирует?
Если возникли острые симптомы, нужно обратиться к травматологу. Если же боль возникает периодически, можно поговорить либо с травматологом, либо с инструктором.
Лечение
Нужно пересмотреть набор упражнений. Возможно, есть смысл заменить приседания чем-то другим. Если заменить приседания не представляется возможным, нужно снизить нагрузку и купить специальный спортивный инвентарь, который будет поддерживать колено. Еще одна хорошая идея – начать правильно питаться или увеличить долю полезных для суставов продуктов в рационе.
Болезнь Осгуда-Шлаттера
Описание
Эта болезнь присуща подросткам, у которых ещё формируется тело. Суть её в том, что под воздействием травмы костная ткань в нижней половине колена начинает неправильно развиваться, и образуется бугорок, который выпячивает и давит на другие ткани.
Характер боли
Боль полностью зависит от размера и формы бугорка. Это может быть сильная давящая боль под коленом, которая тревожит пациента даже в состоянии покоя, а может быть и эпизодическая боль, которая проявляется только после приседаний. Стоит отметить, что при движении болевые ощущения обычно усиливаются.
Дополнительные симптомы
Иногда наблюдается отек, часто можно видеть выпирающий бугорок в нижней части сустава.
Кто и как диагностирует?
Такими случаями занимается хирург. Методы диагностики: рентген, КТ, МРТ, сбор жалоб пациента.
Лечение
Обычно помогает физиотерапия: магнитная терапия, УВЧ и электрофорез.
Артроз
Описание
«Возрастная болезнь», характеризующаяся разрушением тканей коленного сустава. Лишний вес, высокое давление и плохое питание ведут к тому, что сустав патологически изменяется: снижается количество синовиальной жидкости, ткани хряща разрушаются. На начальных стадиях болезнь проявляет себя небольшими болями, на последних пациент крайне ограничен в возможностях передвижения.
Характер боли
Зависит от степени поражения. Сначала больной чувствует усталость и небольшую боль в колене при приседании и вставании. Затем боль начинает усиливаться, со временем становясь нестерпимой. При дальнейшем медицинском невмешательстве боль начинает проявляться и в состоянии покоя. Далее развиваются сильные ночные боли. На конечной стадии сильная боль преследует человека круглый день и при нагрузке, и в покое.
Дополнительные симптомы
Поскольку артроз чаще всего является системным заболеванием, аналогичные симптомы могут проявляться и в других суставах.
Кто и как диагностирует?
Этой болезнью займется терапевт, который при необходимости направит к другим врачам. При артрозе нужно исключить другие возможные причины симптомов, а так же проверить состояние тела в целом и суставов в частности.
Лечение
Итак, болят колени при приседании и вставании. Чем лечить? Лечение артроза – комплексный процесс, в первую очередь направленный на недопущение развития болезни. Больному назначают НПВП и хондропротекторы, назначают физиотерапию и предписывают вести здоровый образ жизни. Часто в лечении так же нуждается и сердечно-сосудистая система.
Когда нужно идти к врачу?
В идеальном случае – как только заболит. Но мы не живем в идеальном мире, у каждого есть неотложные дела и повседневные заботы. Поэтому можно придерживаться следующих правил:
- Если боль сильная – нужно идти в больницу.
- Если боль сохраняется более 5-ти дней – стоит посетить врача.
- Если сильный болевой синдром возник после травмы – нужно немедленно вызвать скорую и постараться не двигаться.
- Если в колене навязчиво хрустит – пора отдохнуть. После отдыха хруст никуда не делся? В поликлинику!
Первая помощь при боли
При острой боли в самую первую и главную очередь нужно обеспечить больному органу покой. Почти всегда болезни суставов носят механический характер, и отсутствие движения снизит болевые ощущения. Следующий шаг – вызвать скорую. Не нужно терпеть и убеждать себя, что «скоро всё пройдёт и будет нормально». Не пройдёт, не будет. Третий шаг – не допустить болевого шока. Для этого нужно, во первых, не трогать колено, во вторых – выпить анальгетик. Хорошо помогают нестероидные противовоспалительные препараты: Ибупрофен, Диклофенак. Но подойдет любой, имеющийся под рукой.
При «терпимой» боли процедуры те же – покой и обезболивающие, но скорую можно не вызывать.
Колено – сложный и важный сустав, и заболевшее колено может доставить своему хозяину много хлопот. Часто кроме непосредственного лечения пациенту приходится проходить длительный курс реабилитации, и стопроцентное восстановление в данном случае не гарантировано. Обычно боль впервые проявляет себя тогда, когда человек приседает, а потом уже, при развитии болезни, может возникать и в других ситуациях. Важно вовремя распознать проблему и обратиться за помощью.
zdorovya-spine.ru
Болят колени при приседании: самые частые причины
Обычно боль в колене связана с развитием таких заболеваний:
1. Ревматоидный артрит являет собой хроническое заболевание, которое постепенно поражает сустав. Причинами его появления обычно становятся ранее перенесенные травмы, а также вирусы. Кроме того, немаловажную роль в развитии данной формы артрита играет и наследственный фактор.
Для первичных проявлений данного заболевания присуща ноющая боль при сгибании, однако в процессе развития болезни человека начинают беспокоить боли и без сильной физической нагрузки. Со временем на его колене развивается отечность и небольшое потемнение кожи. Также особым отличающим признаком именно этой болезни является боль в суставе по утрам.
Если не лечить данный вид артрита, то он спровоцирует сильный воспалительный процесс, который постепенно перейдет на хрящи и костные ткани. Это в свою очередь спровоцирует деформацию всего сустава.
2. Подагра — это тяжелое хроническое заболевание, при котором резко повышается уровень мочевой кислоты у больного, что провоцирует отложение солей. Главными симптомами подагры являются острые, четко локализованные боли в ноге, которые возникают даже при небольшом движении коленом.
Очень часто подагра имеет приступообразное периодическое протекание. То есть, человек может ощущать сильные боли в течение недели, после чего они утихнут на некоторое время. Спустя несколько суток боль может опять возникнуть.
3. Деформирующий остеоартроз возникает при метаболических нарушениях в коленном суставе. Он проявляется сильной болью при физической нагрузке или простом сгибании ноги. Как правило, данное заболевание диагностируют уже тогда, когда оно перешло в хроническую форму. Вследствие этого больному потребуется довольно длительный поддерживающий курс лечения.
4. Тендинит. Данное заболевание характеризуется сильным воспалением связок колена. Обычно оно диагностируется у спортсменов после травм. Проявляется тендинит в виде болей в передней зоне колена, которые возникают при приседании, беге или ходьбе.
5. Бурсит колена – это довольно редкое заболевание, при котором воспаляется околосуставная сумка. Причинами его развития являются инфекция, травма или повреждение сустава.
Обычно бурсит проявляется болью в колене, которая возникает при его активном движении. Также для него присуща отечность сустава, его покраснение и боль при пальпации.
6. Остехондропатия. В большинстве случаев она развивается у подростков, которые активно занимаются спортом, особенно беговыми его видами. Заболевание сопровождается острыми болями в зоне колена, которые отдают в голень. При этом важно знать, что боль возникает только при физической нагрузке, но в состоянии покоя не наблюдается.
7. Артроз — это самая часта причина болей в колене. Он являет собой заболевание сустава, которое является хроническим и постоянно прогрессирующим. Провоцируют развитие этой болезни ранее перенесенные травмы и ушибы, а также различные суставные инфекции.
Боль при артрозе возникает во время физических нагрузок. Реже она может беспокоить в состоянии покоя.
Важно знать, что данное заболевание требует серьезного лечения, иначе в противном случае оно может привести к тому, что человек станет инвалидом.
Помимо основных причин, болеть колени при приседании могут и из-за таких факторов:
1. Неправильное выполнение приседаний и прочих упражнений, которые привели к перегрузке мышц и связок. Из-за этого человек может повредить коленный сустав, поэтому при тренировках желательно, чтобы рядом был опытный тренер и мог подсказать точное выполнение того или иного упражнения.
2. Ранее перенесенная травма колена.
3. Переохлаждение.
4. Чрезмерная физическая нагрузка на колено.
5. Лишний вес.
6. Ношение высоких каблуков, из-за чего неравномерно распределяется нагрузка на коленный сустав.
7. Недостаток кальция и прочих полезных веществ.
8. Сильное повреждение суставного хряща.
9. Растяжение связок.
10. Повреждение сухожилия.
11. Падение.
12. Удар колена.
13. Отложение солей.
14. Длительное пребывание ноги в неестественном (неудобном положении) может вызвать боль, онемение и покалывание в суставе.
Что делать, если болят колени при вставании
При возникновении болей в колене следует как можно скорее обратиться к доктору травматологу и провести такие диагностические процедуры:
• рентгенография;
• МРТ;
• общий анализ крови;
• КТ;
• УЗИ.
После диагностирования болезни доктор назначит курс лечения в зависимости от конкретного диагноза, возраста и общего состояния пациента.
Сильно болят колени при вставании: что нужно делать и как лечить
Традиционное лечение болей в колене проводиться комплексно.
Медикаментозная терапия предусматривает прием таких групп препаратов:
1. Противовоспалительные лекарства.
2. Анальгетики от боли.
3. Жаропонижающие лекарства при высокой температуре.
4. Глюкокортикостероиды.
5. Хондропротекторы.
6. Обезболивающе препараты местного действия (мази с лидокаином).
7. Введение внутрисуставных инъекций, которые направлены на снятие воспаления.
Кроме того, существуют следующие особенности медикаментозного лечения болезней коленного сустава:
1. Для лечения ревматоидного артрита рекомендуется использовать противовоспалительные лекарства (Целекоксиб, Нимесулид). Если болезнь запущена, то в таком случае пациенту назначаются базисные препараты (Метотрексат).
2. Для лечения подагры довольно эффективным является лекарство под названием Колхицин.
3. Для терапии против хронического артрита используется Аллопуринол.
4. При диагностировании бурсита больному назначаются антибиотики и холодные компрессы на коленный сустав. Иногда проводиться пункция колена.
5. Для лечения остеохондропатии следует использовать обезболивающие препараты, а также электрофорез с кальцием и лидокаином. Также рекомендуется накладывать грязевые компрессы.
В качестве вспомогательных процедур от болей в колене рекомендуется проведение:
• магнитотерапии;
• массажа;
• электрофореза;
• принятие контрастного душа;
• прикладывание теплых компрессов;
• выполнение лечебной гимнастики.
Также очень действенным является перематывание больного колена эластичным бинтом. Он улучшит кровообращение, снимет отек и боль. В качестве альтернативы можно применять и специальный ортопедический бандаж.
Кроме того, важно знать, что в период лечения пациент должен минимизировать нагрузку на коленный сустав. Для этого ему рекомендуется воспользоваться костылем или тростью.
При недостаточной эффективности медикаментозного и физиотерапевтического лечения больному могут провести эндопротезирование – замену естественного коленного сустава искусственным. Данная операция на сегодняшний день очень распространена. Она избавит от хронических болей и воспаления. Как правило, большинство пациентов даже после замены сустава могут снова нормально ходить без использования трости. Период реабилитации после эндопротезирования занимает от двух до шести месяцев.
Что делать, когда болят колени при вставании: советы для профилактики
Для того чтобы не допустить развития болей в колене следует придерживаться таких советов:
1. Не носить обувь на высоком каблуке.
2. Сбалансированно питаться. Рацион должен быть богат витаминами и полезными веществами, особенно магнием и кальцием, которые так необходимы для нормального функционирования суставов.
3. Избегать чрезмерных физических нагрузок.
4. Вовремя лечить ушибы и травмы колена, которые могут привести к развитию серьезных болезней.
5. Следить за своим весом и не допускать ожирения, так как лишний вес будет оказывать сильную нагрузку на коленный сустав, и вызывать боль.
zhenskoe-mnenie.ru
Почему болят колени при приседании
Коленный сустав – сложный механизм, который ежедневно подвергается большим нагрузкам, на колени приходиться большая часть веса тела при ходьбе, они постоянно сгибаются и разгибаются и не всегда связки, хрящи и кости выдерживают такую нагрузку. Боль в колене при приседании может возникнуть неожиданно, но чаще можно отметить постепенное появление неприятных симптомов – сначала колени «хрустят» и «поскрипывают» при приседании и вставании, затем появляются тянущие и ноющие боли в суставе, которые постепенно становятся все более резкими и интенсивными. Справиться с появившимся дискомфортом и болевыми ощущениями в колене самостоятельно очень сложно, для этого нужно точно поставить себе диагноз и начать лечение, которое может сильно отличаться при каждом конкретном заболевании. Ни в коем случае нельзя игнорировать боль в колене – она может возникнуть из-за травмы или острого воспаления сустава и без соответствующего лечения есть риск возникновения необратимых процессов в суставе, в результате которых нога может потерять подвижность.
Самые частые причины возникновения боли в колене при приседании
- Травмы – боли в колене при приседании и вставании чаще всего возникают у молодых, активных людей, занимающихся спортом. Если боль в колене резкая, возникла внезапно во время или после тренировки, обязательно нужно исключить травматическое повреждение. Например, растяжение связок или сухожилий коленного сустава – самая частая патология, которая может появиться без всяких видимых причин, для этого достаточно неудачно повернуться или присесть. Реже и гораздо болезненнее протекают вывих коленной чашечки, разрыв мениска, переломы костей коленного сустава. В этих случаях боль очень сильная, колено отекает, краснеет, и любое движение ногой вызывает сильнейшие боли;
- Артриты – чаще всего от воспалений суставов страдают люди старше 30-40 лет. Воспаление суставной сумки и окружающих суставы тканей приводит к появлению неприятных ощущений в коленях и других суставов в утренние часы – «утренняя скованность», суставы увеличиваются в размерах, кожа над ними краснеет и становится горячей на ощупь, а любое движение, особенно сгибание ног при приседании вызывает сильные боли;
- Артрозы – дегенеративно-дистрофическое заболевание суставной ткани, при котором постепенно разрушаются диски и хрящевая ткань, расположенная между костями суставов. Артрозы характерны для людей старшего возраста, с нарушением обмена веществ, страдающих от лишнего веса, гиподинамии, нарушения кровообращения и гипертонии. При артрозах коленных суставов симптомы заболевания появляются постепенно, вначале беспокоит некоторая скованность и неприятные ощущения при приседаниях, затем появляется боль в суставах после физической нагрузки и в вечернее время, а на последних стадиях заболевания меняется внешний вид сустава и сильно ограничивается его подвижность;
- Бурсит коленного сустава – воспаление синовиальной сумки сустава развивается при попадании инфекции из верхних дыхательных путей или внутренних органов в кровь и оттуда в суставы. При бурситах нарушается общее самочувствие больного – повышается температура тела, появляется головная боль, общее недомогание, колено краснеет, отекает, болит при движениях. Если бурсит не начать лечить вовремя, в суставе может начать скапливаться гной, удалять который придется хирургическим путем;
- Подагра – возникает при нарушении обмена веществ и накоплении солей мочевой кислоты в тканях, чаще всего при подагре страдают мелкие суставы, но иногда болезнь распространяется и на коленный сустав. Подагрические боли отличаются высокой интенсивностью, больному больно даже при простом прикосновении к ноге, а при приседаниях или попытках согнуть ногу боль многократно усиливается. При прогрессировании болезнь сустав деформируется, движения в нем затрудняются;
- Болезнь Осгуда – Шлаттера – это заболевание чаще всего возникает у детей и молодых людей, интенсивно занимающихся спортом. Первичная остеохондропатия большеберцовой кости возникает внезапно, после травмы или без видимых причин, больные жалуются на боли в колене при приседании, вставании, ходьбе по лестнице и других подобных движениях, в покое боль проходит. Это заболевание длиться примерно около 2-3 недель и может полностью исчезнуть или перейти в хроническую форму.
Как избавиться от боли в колене при приседании
Самостоятельно пытаться избавиться от боли в колене можно только в том случае, если вы твердо уверены, что она появилась в результате слишком интенсивных или неправильно проведенных тренировок. Во всех остальных случаях без предварительного врачебного обследования начинать лечение нельзя, ведь в каждом конкретном случае применяются разные лекарственные средства:
- при травмах – главное покой и неподвижность, также уменьшить отек и болевые ощущения;
- при артритах – основой лечения будет применения нестероидных противовоспалительных средств – при артрозах — для восстановления хрящевой ткани назначают хондропротекторы и хондрозаменители;
- при подагре – необходимо нормализовать обмен веществ и отказаться от пищи с высоким содержанием пуриновых оснований;
- при бурситах – также применяют НПВС и антибиотикотерапию.
Если же боль в колене при приседании и вставании появляется только после интенсивных тренировок и беспокоит больного лишь изредка, с ней можно справиться с помощью следующих способов:
- перед занятиями больше времени уделять разминке и растяжке – недостаточный «разогрев» мышц перед большими нагрузками часто провоцирует боль в коленях и других суставах;
- правильно приседать – неправильное приседание в разы увеличивает нагрузку на коленный сустав, так что следите за своими коленями во время упражнений – они не должны «смотреть» внутрь или наружу;
- уменьшить интенсивность нагрузки – если боль появилась после увеличения нагрузки, возможно, ваши суставы просто к ней не готовы и возвращение к прежним упражнениям помогут навсегда забыть о неприятных ощущениях.
Первая помощь при боли в колене
Если появилась резкая и интенсивная боль в колене, нужно:
- немедленно прекратить любые движения и обеспечить коленному суставу полный покой;
- максимально уменьшить нагрузку на ногу – лучше всего лечь в кровать и меньше двигаться;
- снять сильные боли и отек может холодный компресс или грелка со льдом;
- уменьшить неприятные ощущения в колене можно с помощью эластичных бинтов;
- при сильных болях можно принять обезболивающие препараты.
Появление даже слабых и не регулярных болевых ощущений в коленном суставе – это повод как можно скорее обратиться к врачу.
onwomen.ru
Почему болит в коленях при приседании
Человек может ощутить дискомфорт в одном или одновременно в двух суставах как внезапно, так и с постепенным нарастанием. Боль в колене бывает слабовыраженной либо сразу проявляется остро. Это зависит от причины и скорости развития процесса.
Обычно боль в коленных суставах при приседании, сгибании сочленения или при вставании возникает из-за неравномерной либо высокой нагрузки на ноги.
Зачастую она появляется и вследствие травмы, ущемления нерва, переохлаждения или патологии.
Другие причины, почему болит колено или оба сустава:
- масса тела выше нормы;
- неудобная обувь, высокие каблуки;
- растяжение мышцы либо связки;
- физическая гиперактивность;
- силовые спортивные упражнения;
- ношение большого груза;
- генетическая предрасположенность.
Боль в колене при приседании и вставании исчезает только после устранения причины её появления и последующей профилактики. Лечение патологий сустава занимает 3–12 месяцев и дольше, а скорость выздоровления зависит от степени повреждения тканей. Несвоевременное же обращение за медицинской помощью может привести к необратимым процессам в сочленении и инвалидности.
Патологические причины боли в колене
Дискомфорт появляется во время или после приседания при формировании таких заболеваний, как ревматоидный артрит, остеоартроз, артроз, остеохондропатия, бурсит, тендинит, подагра.
Причины возникновения, а также проявление этих патологий, различаются, поэтому и лечение боли в коленях подбирают в индивидуальном порядке только после диагностики.
Ревматоидный артрит
В 50% случаев патология развивается на фоне инфекционных очагов в ротоглотке и заражения стрептококковой флорой, переохлаждения, наследственности. Боль в коленном суставе, отёчность, скованность в сочленении вначале беспокоят под утро и после подъёма с постели, а затем симптомы приобретают постоянный характер. В процессе развития разрушается суставной хрящ, возможно отложение солей (гонартроз), что ведёт к деформациям, онемению сочленения и атрофии четырехглавой мышцы.
Подагра
Причиной патологии является скопление в суставе моноурата натрия. Отложения (тофусы) вызывают длительные приступы резкой, распирающей боли, которая усиливается по ночам, а днём утихает. Кожа в области колена краснеет, отекает, сильно повышается местная температура. Приступ длится 3-14 дней.
Деформирующий остеоартроз
Заболевание вызывает дегенерацию и дистрофию тканей коленного сустава и связано с возрастными изменениями, травмой, заболеваниями (артрит, подагра, прочее). В начальной стадии появляется стягивающий дискомфорт под суставом, а также боль в коленях при приседании, во время распрямления ноги. Затем симптомы приобретают постоянный характер. Во 2-3 стадиях усиливается болезненность, добавляется хруст, хромота, ноющее ощущение перед сменой погоды, визуально видна деформация сустава.
Тендинит
Патология вызывает воспаление и дистрофию сухожилий. Боль возникает при движении или ощупывании колена. Сустав может опухнуть и покраснеть. Причиной болезни являются микротравмы, аномальное формирование сухожилия, скелетно-мышечные патологии.
Бурсит
Воспаление в одной из синовиальных сумок колена сопровождается накоплением в ней гноя, серозной жидкости (экссудат), а позже — солей. Над местом поражения появляется уплотнение ткани, покраснение кожи, человек не может присесть или двигать ногой из-за боли в суставе. Осложнением бурсита является формирование рубцов в сумке, свищи, сепсис, остеомиелит.
Остеохондропатия
Патология имеет 3 вида: болезни Кёнига, Синдинга-Ларсена-Иогансона и Осгуда-Шлаттера. Они возникают чаще у детей в период роста. Основной симптом патологии: во время активных движений и приседания болят колени, а в состоянии покоя дискомфорт отсутствует. Причиной возникновения являются механические нагрузки, микротравмы, возрастные изменения.
Артроз
Патология вызывает разрушение хряща и оголение кости в колене. Вначале суставы начинают болеть во время движения и при усилении физических нагрузок. Выраженность симптомов нарастает постепенно. Позже приседания могут вызвать приступ острой, резкой боли в колене, а движения сопровождаются хрустом. При отсутствии лечения начинается деформация кости, что приводит к инвалидности.
Диагностика заболеваний колена
В процессе обследования на анализ нужно сдать кровь и урину, пациенту также делают забор суставной (синовиальной) жидкости. Биохимические и клинические исследования биоматериала позволяют обнаружить в организме воспалительный процесс, определить количество мочевины. Излишек этого вещества указывает на развитие подагры, из-за которой также болят колени при приседании и вставании.
Аппаратное и инструментальное обследование сустава включает такие процедуры:
- магнитно-резонансную либо компьютерную томографию (МРТ, КТ);
- рентгенографию;
- УЗИ;
- артроскопию.
С помощью рентгенографии на снимке можно увидеть деформацию кости, травму и прочие изменения ткани в колене. Повреждение связок, сухожилий и мышц видны при обследовании КТ, УЗИ, МРТ.
Артроскопия, по сути, является хирургической процедурой, которую применяют как для диагностики, так и для терапии суставных заболеваний. С помощью артроскопа врач видит сочленение с внутренней стороны и имеет возможность визуально оценить наличие и степень повреждений.
Методы терапии заболеваний колена
В период лечения больному требуется устранить все нагрузки на сустав и пройти полный курс с применением блокад, хондопротекторов, антибактериальных, противовоспалительных, иммуноукрепляющих препаратов.
К средствам местной терапии относятся компрессы, внутрисуставные инъекции, втирание мази. После снятия острой формы заболеваний рекомендованы занятия лечебной физкультурой, диета, употребление минеральной воды, обогащённой щелоком (при подагре). Применяют также физиопроцедуры и ударно-волновую терапию.
Лечить подагру начинают Колхицином, чтобы сократить острый период, кортикостероидами, нестероидными противовоспалительными препаратами. Чтобы остановить образование мочевины и ускорить её вывод — назначают урикозурические медпрепараты, урикодепресанты.
Для устранения деформации, частичек хряща, наростов и прочих видов повреждения требуется хирургическое вмешательство (артроскопия) с последующим консервативным лечением.
Больному назначают кортикостероиды, сосудорасширяющие препараты, противовоспалительные средства, хондопротекторы.
tutbolinet.ru