Болит колено при приседании
Боль во время приседания в колене является едва ли не самой распространенной жалобой пациентов, обратившихся к врачу. Возникшие неприятные ощущения специалисты чаще всего связывают с повышенной нагрузкой на коленные соединения. Неправильно выполняемые упражнения при силовых тренировках и банальные травмы могут становиться основными факторами подобного дискомфорта. Также причиной, почему болит колено при приседаниях, являются заболевания суставов.
к оглавлению ↑
Неприятные ощущения в колене
Коленный сустав является сложным соединением, в работу которого заложен принцип шарнирного механизма. Именно на эту часть нижней конечности приходится максимальная нагрузка при ходьбе, беге, прыжках и вставании после расслабленного положения. Хрящи, связки и костная масса не всегда способна выдержать вес собственного тела, что постепенно вызывает хруст и боли в коленном соединении после приседаний.
Столкнувшись с таким досадным явлением, зачастую возникает вопрос, стоит ли тревожиться по этому поводу или возникшие болевые ощущения пройдут сами собой? Специалисты в таком случае советуют прислушаться к характеру боли при вставании и постараться определить, после чего она возникает.
Если же усиление болевого дискомфорта не связано с физическими упражнениями, тогда подобное неприятное явление не стоит игнорировать и постараться сразу же обратиться к врачу за помощью, который подскажет что делать и как лечить заболевание. А что касается болей после спортивных тренировок, то в этом случае потребуется детальное объяснение тренером техники выполнения применяемых упражнений и уменьшение силовой нагрузки на некоторое время.
к оглавлению ↑
Артроз в коленном суставе
Для этого заболевания характерным признаком считается разрушение хрящевой ткани коленного соединения. На начальной стадии ярким симптомом патологии является периодически возникающая боль во время ходьбы, беге и приседаниях. При артрозе коленного сустава можно заметить сильную скованность в движениях, особенно в утреннее время. С дальнейшим развитием артроза человека начинают беспокоить сильные ночные боли, и постепенно происходит изменение наружной формы сустава. А это все в итоге приводит к ограничению подвижности пораженной нижней конечности.
Артрозным процессам большею частью подвержены люди старшего возраста. Именно у этой части пациентов обнаруживается лишний вес, нарушение кровообращения и гипертония. К тому же малоподвижный образ жизни, который чаще всего они ведут, только усугубляет течение заболевания.
Нарушенные обменные процессы в организме не позволяют полноценно питать хрящевую ткань. Недостаток необходимых веществ, а особенно кальция, изменяет ее на молекулярном уровне: хрящ постепенно истончается, расслаивается и окончательно разрушается.
Лечение заболевания в данном случае предусматривает прием нестероидных препаратов (пироксикама, бутадиона, мелоксикама, кетопрофеина и пр.) Также свою эффективность доказали наружные средства: мази, гели и растирки. На начальных стадиях их можно использовать как основное средство, а при сильных разрушениях сустава в комплексе с пероральными препаратами и внутрисуставными инъекциями.
к оглавлению ↑
Воспаление седалищного нерва
Болевой синдром в коленях при приседаниях может быть вызван воспалением седалищного нерва. Обострение заболевания обычно происходит несколько раз в год и сопровождается сильными болями. Минуя критический период, многие забывают о нем. Однако подобное халатное отношение к своему здоровью может привести к серьезным последствиям.
Главными причинами возникновения заболевания специалисты склонны считать переохлаждение либо последствия перенесенной инфекции (грипп, туберкулез и пр.) Также к воспалению могут привести различные травмы в позвоночнике, разрушение межпозвоночных дисков, остеохондроз и грыжи.
Поскольку седалищный нерв берет свое начало в поясничном отделе позвоночного столба и заканчивается в области стопы, то признаками ишиаса является не только боль в области поясницы, но и дискомфорт в коленях при приседании. Чаще всего заболеванием повреждается только одна нога, но и этого бывает достаточно, чтобы походка больного стала несимметричной.
Как только появились первые признаки воспаления необходимо тут же начать лечение. Прежде всего, пациента стараются избавить от спазмов и воспалительного процесса. С этой целью ему назначаются болеутоляющие и противовоспалительные препараты. Подобное лечение может быть использовано и в острый период. Для получения стойкого эффекта обязательно включаются сеансы массажа и мануальной терапии.
к оглавлению ↑
Остеохондропатия в коленном суставе
Для патологии этого типа характерно омертвение ткани бугристого участка на большеберцовой кости. Заболевание не является инфекционным и возникает в большинстве случаев у подростков, активно занимающихся спортом. Ухудшение кровообращения, влекущее за собой разрушение большеберцовой кости, является главными причинами появления остеохондропатии.
Свидетельством начавшегося процесса служит появление болезненной шишки под коленной чашечкой и болезненностью при сгибании конечности. Неприятные ощущения при заболевании могут быть различными в каждом случае. Некоторых пациентов может беспокоить только легкая боль при выполнении отдельных упражнений, а у кого-то она будут носить изнурительный и постоянный характер.
Однако родителям не стоит паниковать поэтому. Вовремя назначенное и тщательно проведенное лечение позволяет избавиться от остеохондропатии и полностью восстановить подвижность конечности. Для этого подростку назначается прием противовоспалительных и болеутоляющих средств (ибупрофен, ацетаминофен), ЛФК, массаж, физиотерапевтические процедуры и согревающие компрессы.
к оглавлению ↑
Боли при силовых тренировках
Если во время спортивных тренировок при приседании сильно болит колено, то вероятнее всего техника выполнения выпадов и поднятие тяжестей проводится неправильно. В таких случаях рекомендуется прислушаться к советам опытных тренеров:
- в начале тренировки должен быть небольшой комплекс для разогрева мышц сустава;
- при приседаниях необходимо следить за постановкой коленей. Они не должны выступать за переднюю часть стопы и располагаться строго по центральной оси нижней конечности;
- начинающим спортсменам не стоит делать упражнения, требующие хорошей растяжки и достаточной гибкости. Игнорирование подобного фактора чаще всего и становится главной причиной повреждений в коленном суставе;
- не старайтесь делать слишком много приседаний, особенно без специальной подготовки. Лучше выполнить их меньшее количество, но с умеренной для вас нагрузкой и без сопутствующих болей.
Главное в выполнении любого упражнения, направленного на тренировку мышц нижних конечностей – это исключении чрезмерной нагрузки на коленный сустав. При возникновении каких-либо дискомфортных ощущений в колене следует уменьшить ее интенсивность и вернуться на прежний уровень занятий. Для восстановления нормального кровообращения в тканях сустава используются такие процедуры как теплые ванны, аппликации озокерита и гидромассаж. Лечение медикаментозными препаратами в данном случае не требуется.
к оглавлению ↑
Травмы в коленном суставе
Поскольку спортивные тренировки включают в себя силовые нагрузки, то возникает большая вероятность получения травмы ноги. После повреждений такого рода у молодых людей часто начинает болеть колено при приседании. Возникшая боль в суставе обычно проявляется внезапно и длится буквально несколько секунд. Однако ее характерной особенностью является довольно резкий характер.
В таких случаях есть подозрения на следующие нарушения в колене:
- вывих коленного соединения;
- повреждение мениска;
- вывих (выпадение) коленной чашечки;
- растяжение коленных сухожилий или связок, фиксирующих коленную чашечку.
Травмы подобного типа помимо болевого синдрома сопровождаются отеканием, покраснением и повышением температуры зоны повреждения. В обязательном порядке следует обратиться к специалисту для определения причины, вызвавшей боль в колене вовремя приседаний. Лечение каждого из выше перечисленных повреждений будет различным и назначается только специалистом после диагностики.
Оцените статью 〉〉〉〉〉
едва ли не самой распространенной жалобой пациентов, обратившихся к врачу. Возникшие неприятные ощущения специалисты чаще всего связывают с повышенной нагруз..." />
Загрузка…
binogi.ru
Ушибы, вывихи, растяжения
Описание
Самая широкая группа заболеваний. Травмировать колено можно самыми разнообразными способами – растянуть, ударить обо что-то, вывернуть под необычным углом. Поскольку колени имеют непростое строение, любое грубое внешнее физическое воздействие может привести к травме, и, как следствие – к боли.
Характер боли
Боль имеет слабую или среднюю интенсивность. Тянущая, ноющая, «горящая». Обычно локализуется на средней или большой площади под кожей или полностью захватывает мышцу. В случае с вывихом может болеть весь сустав.
Дополнительные симптомы
При ушибах часто наблюдаются гематомы. При всех видах – отечность. Сустав может сильно потерять в подвижности.
Кто и как диагностирует?
Вопросом «Почему болит колено?» будет заниматься травматолог. Последний соберет анамнез, осмотрит и ощупает больное колено, при необходимости направит на снимок и выпишет лечение.
Лечение
Обычно лечение направлено как на симптомы, так и на причину. Фармацевтика предлагает разные обезболивающие в виде таблеток и мазей, нестероидные противовоспалительные – для снятия боли и отека, охлаждающие или согревающие мази (ситуативно) – для снятия симптомов и скорейшего заживления.
Разрыв связок, мениска и сухожилий
Описание
Более серьезная версия травмы. Связки выполняют функцию по скреплению частей коленного сустава друг с другом и с остальной частью ноги. Мениск служит амортизатором. Насчитывается 4 основных вида связок в коленном суставе, 2 мениска. Травма в целом более опасная, чем, например, ушиб, поэтому требует более серьезного подхода.
Характер боли
Боль в коленном суставе сильная или средней силы. Может чувствоваться в самом колене, а так же над ним, под ним и внутри. Усиливается при попытке перенести вес на больную ногу во время ходьбы.
Дополнительные симптомы
Явная опухлость, скованность движений.
Кто и как диагностирует?
При подозрении на разрыв нужно срочно обратиться к хирургу или травматологу. Способы диагностики те же, что и при обычной травме – осмотр, пальпация, снимок.
Лечение
Лечение зависит от степени разрыва связок или мениска и запущенности. В простых случаях врач может назначить постельный режим с мазью, эластичным бинтом и минимальной подвижностью.
Перелом коленной чашечки или сустава
Описание
Крайне опасная травма, требующая незамедлительного лечения. От скорости и качества его оказания зависит, останется ли пациент инвалидом или реабилитируется со временем.
Характер боли
Боль сильная, резкая, колющая или режущая. Часто после перелома больному нужны анальгетики, так как есть риск развития болевого шока. Боль усиливается при попытке движения или при прикосновении к колену.
Дополнительные симптомы
Кровоподтеки, отек, ограниченность движений вплоть до полной невозможности двигаться.
Кто и как диагностирует?
Можно обращаться к травматологу, но лечением, скорее всего, будет заведовать хирург. Диагностика – осмотр, снимок. Иногда, по медицинским показаниям, применяют артроскопию – врачи «заглядывают» в пораженный сустав с помощью специального прибора, чтобы четко увидеть место и характер перелома.
Лечение
Процесс лечения делится на несколько этапов:
- Посттравматическая помощь, когда больному фиксируют сустав и дают анальгетики.
- Непосредственно лечение, которое может быть как консервативным, так и хирургическим. При классическом лечении врач составляет куски сустава так, чтобы они правильно срослись, и назначает дополнительные препараты в зависимости от ситуации – противовирусные, хондропротективные, противоотечные. При хирургическом лечении хирург собирает вместе раздробленный сустав и фиксирует его.
- Реабилитация. На этом этапе больной должен максимально восстановить подвижность сустава.
Спортивные травмы, вызванные неправильным выполнением упражнений
Описание
Такие травмы можно смело выносить в отдельную категорию.
Травмы можно разделить на две условные категории:
- Травма возникает резко. Футболист поскользнулся на траве и вывихнул сустав, бодибилдер не рассчитал вес, упражняясь стоя со штангой, и получил компрессионный перелом. В этих случаях диагностика и лечение ничем не отличаются от вышеперечисленных для травм.
- Травма «накапливается». Постоянное неправильное выполнение приседания с нагрузкой становится причиной микроповреждений, которые со временем накапливаются и приводят к травме. Например, сначала спортсмена волнует только одна проблема – болит колено при приседании на корточки. Основное отличие от первой категории – травму можно вовремя распознать и предотвратить её развитие.
Отдельно стоит заметить, что чаще всего к травмам второго типа ведет упражнение «приседание со штангой».
Настоятельно рекомендуем посмотреть следующее видео по этой теме
Характер боли
Для резких травм – в зависимости от типа травмы. Для микротравм – боль обычно проявляется в определенных положениях тела. Если при вставании после приседания в определенной точке движения тела в колене возникла резкая боль – значит, есть проблема. Такая боль имеет локализованный характер, возникает резко и исчезает, если поменять положение тела. Обычно имеет колющий характер.
Дополнительные симптомы
Одновременно с болью может возникать хруст в колене.
Кто и как диагностирует?
Если возникли острые симптомы, нужно обратиться к травматологу. Если же боль возникает периодически, можно поговорить либо с травматологом, либо с инструктором.
Лечение
Нужно пересмотреть набор упражнений. Возможно, есть смысл заменить приседания чем-то другим. Если заменить приседания не представляется возможным, нужно снизить нагрузку и купить специальный спортивный инвентарь, который будет поддерживать колено. Еще одна хорошая идея – начать правильно питаться или увеличить долю полезных для суставов продуктов в рационе.
Болезнь Осгуда-Шлаттера
Описание
Эта болезнь присуща подросткам, у которых ещё формируется тело. Суть её в том, что под воздействием травмы костная ткань в нижней половине колена начинает неправильно развиваться, и образуется бугорок, который выпячивает и давит на другие ткани.
Характер боли
Боль полностью зависит от размера и формы бугорка. Это может быть сильная давящая боль под коленом, которая тревожит пациента даже в состоянии покоя, а может быть и эпизодическая боль, которая проявляется только после приседаний. Стоит отметить, что при движении болевые ощущения обычно усиливаются.
Дополнительные симптомы
Иногда наблюдается отек, часто можно видеть выпирающий бугорок в нижней части сустава.
Кто и как диагностирует?
Такими случаями занимается хирург. Методы диагностики: рентген, КТ, МРТ, сбор жалоб пациента.
Лечение
Обычно помогает физиотерапия: магнитная терапия, УВЧ и электрофорез.
Артроз
Описание
«Возрастная болезнь», характеризующаяся разрушением тканей коленного сустава. Лишний вес, высокое давление и плохое питание ведут к тому, что сустав патологически изменяется: снижается количество синовиальной жидкости, ткани хряща разрушаются. На начальных стадиях болезнь проявляет себя небольшими болями, на последних пациент крайне ограничен в возможностях передвижения.
Характер боли
Зависит от степени поражения. Сначала больной чувствует усталость и небольшую боль в колене при приседании и вставании. Затем боль начинает усиливаться, со временем становясь нестерпимой. При дальнейшем медицинском невмешательстве боль начинает проявляться и в состоянии покоя. Далее развиваются сильные ночные боли. На конечной стадии сильная боль преследует человека круглый день и при нагрузке, и в покое.
Дополнительные симптомы
Поскольку артроз чаще всего является системным заболеванием, аналогичные симптомы могут проявляться и в других суставах.
Кто и как диагностирует?
Этой болезнью займется терапевт, который при необходимости направит к другим врачам. При артрозе нужно исключить другие возможные причины симптомов, а так же проверить состояние тела в целом и суставов в частности.
Лечение
Итак, болят колени при приседании и вставании. Чем лечить? Лечение артроза – комплексный процесс, в первую очередь направленный на недопущение развития болезни. Больному назначают НПВП и хондропротекторы, назначают физиотерапию и предписывают вести здоровый образ жизни. Часто в лечении так же нуждается и сердечно-сосудистая система.
Когда нужно идти к врачу?
В идеальном случае – как только заболит. Но мы не живем в идеальном мире, у каждого есть неотложные дела и повседневные заботы. Поэтому можно придерживаться следующих правил:
- Если боль сильная – нужно идти в больницу.
- Если боль сохраняется более 5-ти дней – стоит посетить врача.
- Если сильный болевой синдром возник после травмы – нужно немедленно вызвать скорую и постараться не двигаться.
- Если в колене навязчиво хрустит – пора отдохнуть. После отдыха хруст никуда не делся? В поликлинику!
Первая помощь при боли
При острой боли в самую первую и главную очередь нужно обеспечить больному органу покой. Почти всегда болезни суставов носят механический характер, и отсутствие движения снизит болевые ощущения. Следующий шаг – вызвать скорую. Не нужно терпеть и убеждать себя, что «скоро всё пройдёт и будет нормально». Не пройдёт, не будет. Третий шаг – не допустить болевого шока. Для этого нужно, во первых, не трогать колено, во вторых – выпить анальгетик. Хорошо помогают нестероидные противовоспалительные препараты: Ибупрофен, Диклофенак. Но подойдет любой, имеющийся под рукой.
При «терпимой» боли процедуры те же – покой и обезболивающие, но скорую можно не вызывать.
Колено – сложный и важный сустав, и заболевшее колено может доставить своему хозяину много хлопот. Часто кроме непосредственного лечения пациенту приходится проходить длительный курс реабилитации, и стопроцентное восстановление в данном случае не гарантировано. Обычно боль впервые проявляет себя тогда, когда человек приседает, а потом уже, при развитии болезни, может возникать и в других ситуациях. Важно вовремя распознать проблему и обратиться за помощью.
zdorovya-spine.ru
Боль в колене при сгибании —
Колено — это самый большой и сложный в функциональном плане сустав нашего тела, который ежедневно подвергается огромной по своей силе физической нагрузке. Хотя коленный сустав имеет большую величину, он является довольно слабым с точки зрения его строения, поскольку колено окружено мощными мышцами ног, которые обеспечивают подвижность и силу движения, но при этом подвергают коленный сустав сильному напряжению.
Анатомическое строение коленного сустава. В коленном сочленении принимают участие три кости: бедренная, большая берцовая и надколенник. Во многом именно особенности анатомии приводят к частным травмам и предрасположенности коленного сустава к дегенеративным и воспалительным процессам.
Коленные суставы чаще всех остальных суставов подвергаются ревматоидному артриту. Установить правильный диагноз обычно не представляет для врача значительных трудностей, благодаря тому, что коленный сустав легко осмотреть, произвести его пальпацию, а при необходимости без особых технических сложностей выполнить артроскопию сустава или диагностическую пункцию.
При каких заболеваниях возникает боль в колене при сгибании:
Причины боли в колене при сгибании:
1. Типичной патологией коленного сустава при которой наблюдается боль в колене при сгибании можно назвать болезнь Осгуда-Шлаттера, представляющую собой первичную остеохондропатию большеберцовой кости в месте прикрепления к ней надколенника. Заболевание встречается чаще всего среди мальчиков и возникает после травмы коленного сустава, а иногда и без видимых причин. Больные предъявляют жалобы на боль, которая усиливается при спуске с лестницы, ходьбе и наиболее сильно выражена в момент сгибания ноги в коленном суставе. Заболевание длиться до трех недель и чаще всего заканчивается полным выздоровлением, лишь иногда переходя в хроническую форму.
2. Коленный сустав имеет несколько суставных сумок, воспаление которых (бурсит) проявляется болезненным отеком в области сустава, болью в колене при сгибании. Движения в коленном суставе при бурсите обычно ограниченны и болезненны.
3. Первыми тревожными симптомами артроза колена является хруст и дискомфортные ощущения в колене при движении — ходьбе, приседании, однако они быстро проходят после разминки. Довольно часто пациент даже затрудняется назвать точное время, когда они появились. Затем возникает боль, и по мере развития патологии это происходит все чаще. В конце концов она приобретает постоянный характер, а человек не может нормально ходить или просто сгибать ногу в колене из-за боли.
3. Во многих случаях боль и нарушения движения в коленном суставе вызываются патологией хряща надколенника. При этом отмечается боль в передней части колена, боль при сгибании коленного сустава и ходьбе вниз по лестнице, ноющая боль при сидении в течение продолжительного времени, ощущение треска при сгибании и выпрямлении колена.
4. боли в колене при сгибании может служить ишиас (воспаление седалищного нерва) . Иногда боль в колене при сгибании вызывается ущемлением подкожных веточек нервов, а причиной является ношение высоких узких сапог.
К каким врачам обращаться, если возникает боль в колене при сгибании:
Травматолог
Ревматолог
otvet.mail.ru
Основные причины
Если болят колени после приседаний, то причины этих болей могут быть самыми разными. Например, слабые боли могут свидетельствовать о развивающихся патологиях. Сильные боли могут говорить о наличии травм костей, хрящей и связочного аппарата. Говоря о причинах болей в коленях, не следует забывать о возрасте пациента. Возрастные изменения в коленных суставах также могут провоцировать боль.
Наиболее распространенные причины болей в коленях
Чаще всего колени болят после приседаний из-за травм, полученных во время тренировок. Этим страдают в основном спортсмены и подростки. Первые получают травмы при чрезмерных нагрузках на соревнованиях и в процессе тренировок. Вторые травмируют колени вследствие своей неуемной активности. Поначалу боли из-за травм коленных суставов беспокоят только во время тренировок, но затем, они начинают давать о себе знать при обычных подъемах и спусках по лестницам. При этом болевые ощущения, как правило, локализуются в одном колене.
Сильные боли в колене при приседании и вставании могут появляться при развитии в коленном суставе воспаления, которое затрагивает хрящевую ткань, кости и связки. Типичный признак подобного воспаления – местная гипертермия. Также может отмечаться локальное покраснение кожных покровов и значительная отечность.
Менее распространенные причины
Растяжение связочного аппарата коленного сустава. Заработать его можно если подвергать колени чрезмерным нагрузкам и перенапрягаться.
Болевые ощущения могут быть спровоцированы ущемлением нервов. Чаще всего подобная проблема проявляется у женщин. Причина ущемления – деформация коленного сустава из-за ношения узкой обуви на высоком каблуке.
Также жалобы на боли в коленях при приседании и вставании могут говорить об образовании кист в коленном суставе и нарушении кровоснабжения.
Реже всего встречается синдром надколенно-бедренной боли, возникающей при вставании со стула. Он может развиваться у людей, которые долгое время сидят на стуле или в кресле не меняя позы.
Виды травм коленного сустава
Когда человека настигает боль при приседании и вставании, он первым делом начинает вспоминать, не травмировал ли он колено в последнее время. При этом люди всегда представляют себе худшие варианты:
- Вывих или подвывих.
- Разрыв связок.
- Растяжение связочного аппарата.
- Переломы костей в самом суставе или близлежащих костных структурах.
- Повреждение хрящевой ткани.
- Ушибы.
В большинстве случаев страхи напрасны. Дело в том, коленный сустав может достаточно сильно болеть даже при получении незначительной травмы, полученной давно. Проблема в том, что на проблему вовремя не обратили внимание и забыли о лечении. Со временем полученные повреждения усугубились, что и привело к появлению болевых ощущений при приседании и вставании.
Характеристики болей при травмах колена
Если больной сможет точно описать как болит его колено, то это поможет доктору поставить правильный диагноз и определиться с тактикой лечения. Дело в том, что у каждой травмы есть собственные симптомы и характеристики болевых ощущений.
Растяжение связок
Растяжение связочного аппарата – банальная травма, имеющая следующие признаки:
- Человек ощущает резкую боль, вставая на колено либо смещая его в любой плоскости.
- При приседании и вставании в колене слышны отчетливые щелчки и похрустывания.
- На кожных покровах над суставом могут появляться отеки и синяки.
При растяжении связочного аппарата коленного сустава при нагрузке на него боли становятся интенсивнее. В некоторых случаях их сила заставляет пациента думать, что он получил перелом. Однако, отличить растяжение от перелома достаточно просто. Нужно попробовать пошевелить пальцами ног. При переломах коленного сустава этого сделать невозможно. При растяжении проблем с подвижностью пальцев нет.
Вывих
Эта травма характеризуется появлением боли при поворотах ноги либо при резком ударе по колену. Вывих колена можно определить по следующим признакам:
- Сустав деформирован.
- Колено стремительно отекает.
- Очень сильные боли при движении по лестнице. Болезненные ощущения могут проявляться даже при пассивных манипуляциях с ногой.
- Локальная гипертермия.
Нередко вывих дополняется разрывом связок. При подобной сочетанной травме на колене можно увидеть синяки.
Не следует пытаться самостоятельно вправить вывих. У вас это просто не получится. К тому же можно дополнительно травмировать суставные ткани.
Повреждение мениска
С этой травмой к врачам чаще всего обращаются спортсмены. У них из-за избыточных физических нагрузок отдельные части сустава могут разрушаться. Повреждение мениска имеет следующие признаки:
- Колено заклинивает, из-за чего нога остается в полусогнутом положении.
- Пациент чувствует острую боль.
- С появлением болевых ощущений начинается отек колена.
Медики склонны считать повреждение мениска самой тяжелой травмой колена, поскольку устранить восстановить функциональность коленного сустава удается не всегда. Иногда не помогает даже хирургическое вмешательство.
Боль при воспалительных процессах
Воспалительные процессы в коленном суставе развиваются из-за микроорганизмов, попадающих внутрь. Чаще всего воспаление обусловлено развитием артрита, артроза или ревматизма. Подобные поражения коленного сустава могут возникать в любом возрасте. Статистические данные указывают на то, что от воспалительных процессов в коленных суставах чаще страдают женщины.
Воспаления имеют следующие признаки:
- При вставании человек ощущает резкую боль, которую сопровождает чувство распирания колена изнутри.
- Колено отекает, кожные покровы краснеют.
- Вместе с болью приходит ограниченность в движении. Боли в колене ослабевают лишь после прекращения движений.
- Боль очень часто приходит ночью, когда человек просто отдыхает.
- Болезненные ощущения локализуются под коленом.
Перечисленные выше признаки позволяют врачу оперативно назначить правильное лечение и остановить развитие патологического процесса.
Постановка диагноза
Очень важное значение имеет своевременное правильное определение причины проблемы. Чем раньше доктор сможет назначить грамотное лечение, тем больше шансов на то, что человек и дальше сможет самостоятельно передвигаться. Поэтому, если после приседаний болят колени, то нужно обязательно обратиться к ревматологу. Боль может быть первым симптомом развивающейся патологии. Доктор назначит обследование, состоящее из следующих процедур:
- Общие анализы крови и мочи. При необходимости врач может назначить биохимию крови. Эти анализ позволят подтвердить или исключить наличие воспалительных процессов в больном колене. Кроме того, анализ мочи позволяет выявить уровень мочевины в организме. Ее избыточные значения определяют развитие подагры.
- Рентген больного колена. Благодаря данному исследованию доктор сможет увидеть наличие или отсутствие остеофитов. К сожалению, рентгенография бесполезна при разрыве связок и повреждениях мышечной ткани.
- МРТ и компьютерная томография помогут определить повреждение хрящей и связок.
- Артроскопия. К ней врачи прибегают в тяжелых случаях. Эта инвазивная процедура позволяет взглянуть на коленный сустав изнутри и выяснить причину болей и хруста в колене.
- Биопсия или пункция. Эти методы исследования назначаются при подозрениях на развитие воспалительных процессов.
Что делать если после приседаний болят колени?
Прежде всего, следует понять, что тактику лечения всегда выбирает доктор с учетом симптоматики и обнаруженных патологий. Однако, можно дать общие рекомендации о действиях, сводящих к минимуму болевые ощущения:
- Уменьшить или исключить нагрузку на больное колено.
- Зафиксировать сустав с помощью эластичного бинта или специального бандажа.
- Перед любой нагрузкой выполнять разминку.
Если боль возникает только во время тренировки или после нее, то есть вероятность того, что упражнение выбрано неправильно либо подобрана несоразмерная нагрузка. Но в любом случае нужно идти за помощью к докторам.
Лечение
На начальных стадиях заболеваний суставов и при отсутствии травм пациентам назначают поддерживающую терапию, включающую:
- Инъекции противовоспалительных препаратов.
- Пищевые добавки и лекарства с большим содержанием глюкозамина и хондроитина.
- Лечебную физкультуру и физиотерапию.
- Лечебный массаж.
При тяжелых травмах врачи прибегают к хирургическому лечению: сшиванию связок, удалению осколков кости или части хрящевой ткани, удалению жидкости из полости сустава, резекции спаек, удалению мениска и т.д.
Как уже говорилось выше, пациент не может повлиять на выбор того или иного метода лечения. Доктор сам решает какие средства будут наиболее эффективны в борьбе с проблемой.
artrit.guru
Почему болят колени при приседании
Коленный сустав – сложный механизм, который ежедневно подвергается большим нагрузкам, на колени приходиться большая часть веса тела при ходьбе, они постоянно сгибаются и разгибаются и не всегда связки, хрящи и кости выдерживают такую нагрузку. Боль в колене при приседании может возникнуть неожиданно, но чаще можно отметить постепенное появление неприятных симптомов – сначала колени «хрустят» и «поскрипывают» при приседании и вставании, затем появляются тянущие и ноющие боли в суставе, которые постепенно становятся все более резкими и интенсивными. Справиться с появившимся дискомфортом и болевыми ощущениями в колене самостоятельно очень сложно, для этого нужно точно поставить себе диагноз и начать лечение, которое может сильно отличаться при каждом конкретном заболевании. Ни в коем случае нельзя игнорировать боль в колене – она может возникнуть из-за травмы или острого воспаления сустава и без соответствующего лечения есть риск возникновения необратимых процессов в суставе, в результате которых нога может потерять подвижность.
Самые частые причины возникновения боли в колене при приседании
- Травмы – боли в колене при приседании и вставании чаще всего возникают у молодых, активных людей, занимающихся спортом. Если боль в колене резкая, возникла внезапно во время или после тренировки, обязательно нужно исключить травматическое повреждение. Например, растяжение связок или сухожилий коленного сустава – самая частая патология, которая может появиться без всяких видимых причин, для этого достаточно неудачно повернуться или присесть. Реже и гораздо болезненнее протекают вывих коленной чашечки, разрыв мениска, переломы костей коленного сустава. В этих случаях боль очень сильная, колено отекает, краснеет, и любое движение ногой вызывает сильнейшие боли;
- Артриты – чаще всего от воспалений суставов страдают люди старше 30-40 лет. Воспаление суставной сумки и окружающих суставы тканей приводит к появлению неприятных ощущений в коленях и других суставов в утренние часы – «утренняя скованность», суставы увеличиваются в размерах, кожа над ними краснеет и становится горячей на ощупь, а любое движение, особенно сгибание ног при приседании вызывает сильные боли;
- Артрозы – дегенеративно-дистрофическое заболевание суставной ткани, при котором постепенно разрушаются диски и хрящевая ткань, расположенная между костями суставов. Артрозы характерны для людей старшего возраста, с нарушением обмена веществ, страдающих от лишнего веса, гиподинамии, нарушения кровообращения и гипертонии. При артрозах коленных суставов симптомы заболевания появляются постепенно, вначале беспокоит некоторая скованность и неприятные ощущения при приседаниях, затем появляется боль в суставах после физической нагрузки и в вечернее время, а на последних стадиях заболевания меняется внешний вид сустава и сильно ограничивается его подвижность;
- Бурсит коленного сустава – воспаление синовиальной сумки сустава развивается при попадании инфекции из верхних дыхательных путей или внутренних органов в кровь и оттуда в суставы. При бурситах нарушается общее самочувствие больного – повышается температура тела, появляется головная боль, общее недомогание, колено краснеет, отекает, болит при движениях. Если бурсит не начать лечить вовремя, в суставе может начать скапливаться гной, удалять который придется хирургическим путем;
- Подагра – возникает при нарушении обмена веществ и накоплении солей мочевой кислоты в тканях, чаще всего при подагре страдают мелкие суставы, но иногда болезнь распространяется и на коленный сустав. Подагрические боли отличаются высокой интенсивностью, больному больно даже при простом прикосновении к ноге, а при приседаниях или попытках согнуть ногу боль многократно усиливается. При прогрессировании болезнь сустав деформируется, движения в нем затрудняются;
- Болезнь Осгуда – Шлаттера – это заболевание чаще всего возникает у детей и молодых людей, интенсивно занимающихся спортом. Первичная остеохондропатия большеберцовой кости возникает внезапно, после травмы или без видимых причин, больные жалуются на боли в колене при приседании, вставании, ходьбе по лестнице и других подобных движениях, в покое боль проходит. Это заболевание длиться примерно около 2-3 недель и может полностью исчезнуть или перейти в хроническую форму.
Как избавиться от боли в колене при приседании
Самостоятельно пытаться избавиться от боли в колене можно только в том случае, если вы твердо уверены, что она появилась в результате слишком интенсивных или неправильно проведенных тренировок. Во всех остальных случаях без предварительного врачебного обследования начинать лечение нельзя, ведь в каждом конкретном случае применяются разные лекарственные средства:
- при травмах – главное покой и неподвижность, также уменьшить отек и болевые ощущения;
- при артритах – основой лечения будет применения нестероидных противовоспалительных средств – при артрозах — для восстановления хрящевой ткани назначают хондропротекторы и хондрозаменители;
- при подагре – необходимо нормализовать обмен веществ и отказаться от пищи с высоким содержанием пуриновых оснований;
- при бурситах – также применяют НПВС и антибиотикотерапию.
Если же боль в колене при приседании и вставании появляется только после интенсивных тренировок и беспокоит больного лишь изредка, с ней можно справиться с помощью следующих способов:
- перед занятиями больше времени уделять разминке и растяжке – недостаточный «разогрев» мышц перед большими нагрузками часто провоцирует боль в коленях и других суставах;
- правильно приседать – неправильное приседание в разы увеличивает нагрузку на коленный сустав, так что следите за своими коленями во время упражнений – они не должны «смотреть» внутрь или наружу;
- уменьшить интенсивность нагрузки – если боль появилась после увеличения нагрузки, возможно, ваши суставы просто к ней не готовы и возвращение к прежним упражнениям помогут навсегда забыть о неприятных ощущениях.
Первая помощь при боли в колене
Если появилась резкая и интенсивная боль в колене, нужно:
- немедленно прекратить любые движения и обеспечить коленному суставу полный покой;
- максимально уменьшить нагрузку на ногу – лучше всего лечь в кровать и меньше двигаться;
- снять сильные боли и отек может холодный компресс или грелка со льдом;
- уменьшить неприятные ощущения в колене можно с помощью эластичных бинтов;
- при сильных болях можно принять обезболивающие препараты.
Появление даже слабых и не регулярных болевых ощущений в коленном суставе – это повод как можно скорее обратиться к врачу.
onwomen.ru
