Колено ноет и хрустит


Наверное, каждому человеку в своей жизни приходилось хотя бы один раз ощущать, что у него хрустит колено при сгибании. Но сразу стоит отметить тот факт, что при этом человек не ощущает даже малейших проявлений боли, но всё равно этот звук может создавать определённые неудобства, так как мало кому будет приятно привлекать внимание к себе подобным образом. Но на самом ли деле это явление безобидно или служит симптомом начала серьёзного заболевания? А если заболевания, то какого? И как его предотвратить? Именно ответам на эти вопросы и посвящается эта статья.

Что это такое

хрустит колено при сгибании

Когда говорят, что хрустит колено при сгибании, то под этим подразумевается треск и щелчки, издаваемые суставами как во время активного движения, так и во время пассивного. Но, как показывает практика, чаще всего они проявляются во время приседания или быстрой ходьбы. В большинстве случаев такое происходит у спортсменов или атлетов и говорит об их сильной перетренированности. Но в последнее время такая проблема начала возникать как у взрослых, так и у детей. Так почему же так происходит?

Почему хрустят колени при сгибании

Причинами этого явления могут быть различные факторы. К которым относят:


  • Разнообразные заболевания, к примеру, артриты, тендениты, бурситы.
  • Определённый образ жизни.
  • Многочисленные физические нагрузки.
  • Повреждения и дисплазии.

Кроме того, такое явление, когда колени хрустят, но не болят, может быть проявлением нормы. Но давайте остановимся на каждой причине немного подробней.

Хруст в коленях как вариант нормы

почему хрустят колени при сгибании

Как показывает практика, иногда такое явление может быть проявлением нормы и не служит симптомами чего-то более серьёзного. Определяющим фактором того, что все нормально, принято считать отсутствие болевых ощущений в колене. Так почему же колени хрустят, но не болят? Ответу на этот вопрос посвящается огромное количество диссертаций и научных работ. Так, к примеру, считается, что из-за увеличения пузырей газа в жидкости, что омывает сустав (её ещё называют синовиальной), повышается объём самой полости суставов, что и сопровождается характерным щелчком. Далее происходит растворение этих пузырей, что в свою очередь позволяет суставам вернуться в исходное положение, что также может послужить одной из причин хруста или щелчка. Стоит учитывать, что временной интервал между такими звуками может составлять от 15 до 25 минут.


Ещё одна теория, получившая подтверждения, говорит, что эти звуки могут возникать вследствие задевания связкой или сухожилием определённых фрагментов костей, что несколько выступают. Как пример можно привести кости плечей, бёдер или запястья. В этом случае издаваемый щелчок будет несколько тише.

Высокая мобильность

хрустят колени чем лечить

Наверное, каждый из нас в своей жизни восхищался акробатами или гимнастами, которые демонстрировали великолепную растяжку? Но мало кто знает, что большинство таких людей имеют врождённый дефект соединяющей ткани, что проявляется достаточной слабостью суставно-связочного аппарата. Как показывает практика, именно у этих людей чаще всего хрустит колено при сгибании, но в их случае это скорее проявление нормы, чем что-то требующее пристального внимания со стороны специалистов. Но если такое явление происходит с завидной регулярностью, то все же стоит обратиться в медицинское учреждение.

Артрит, тенденит, бурсит

Как уже упоминалось, такое явление может быть вариантом нормы, но если оно начинает появляться достаточно часто и без соблюдения временного интервала, то это уже является одним из ранних симптомов того, что в организме человека могут начинаться различные воспалительные процессы.


оме того, одним из симптомов начала развития серьёзного заболевания служит не только то, что постоянно хрустит колено, но и то, что этот процесс сопровождают сильнейшие болевые ощущения, а в некоторых случаях даже ограничение подвижности самого сустава. Каждый из этих симптомов может свидетельствовать о наличии или развитии таких заболеваний, как артроз, тенденит, деформирующий остеоартроз, бурсит.

Малая подвижность

колени хрустят но не болят

Как показывают последние статистические исследования, некоторые люди, работающие преимущественно в офисах и ведущие малоподвижный образ жизни, в один день с удивлением обнаруживают, что у них колено хрустит при сгибании/разгибании. Происходит это из-за того, что человеку, по своей природе, необходимы хотя бы незначительные физические нагрузки, и при отсутствии оных происходит постепенное атрофирование и ослабевание мышц, что в свою очередь влечёт за собой ослабевание связок. В результате суставной аппарат уже не может в полной мере выполнять свои функции, вследствие чего и начинают появляться характерные щелчки-хрусты даже при самом элементарном движении. Такие сигналы в большинстве случаев несут информацию о том, что тело постепенно одряхлевает, необходимо уделить внимание своему физическому состоянию.

Сильные физические нагрузки


Хрустит колено при сгибании и при несоблюдении меры во время физических упражнений? Стоит учитывать, что работа, связанная с поднятием тяжестей, или занятия тяжёлой атлетикой также могут привести не только к этому явлению, но и стать причиной такого заболевания, как артроз. Поэтому при первых проявлениях хруста или щелчков стоит уменьшить физические нагрузки и немного себя поберечь.

Травмы, повреждения и дисплазия

Достаточно часто хрустят колени, когда приседаешь после перенесения различных повреждений суставов в прошлом, так как после этого сустав становится немного слабее (даже после в полной мере проведённых лечебных мероприятий), что в будущем может выражаться в таких характерных звуках. Кроме того, следует понимать, что этот сустав автоматическим образом попадёт в группу риска по возможному повторному возникновению повреждений. Именно поэтому рекомендуется избегать ситуаций, что могут к ним привести, а характерный щелчок суставов при движении служит в большей мере напоминанием о том, что этот сустав нужно особенно беречь.

Также отвечая на вопрос: «Почему хрустят колени при сгибании?», не стоит забывать и о таком распространённом явлении, как недоразвитость различных тканей, что состоят в суставе, его ещё называют дисплазией. При наличии дисплазии повреждённый сустав в некоторой мере считается ослабленным, но не вследствие внешнего повреждения, а в большей мере из-за недоразвитости, но это не мешает объединять их в одну группу.

Диагностика


Если хруст в коленях доставляет определённые неудобства, то рекомендуется посетить артролога или ортопеда, чтобы не допустить развития артритов или артрозов в будущем. Специалистом после очного осмотра будут назначены определённые диагностирующие мероприятия, которые направлены на постановление правильного диагноза и начала адекватного лечения. Такие мероприятия в большинстве случае вводятся к сдаче анализов на реактивный белок, ревматоидный фактор и проведение рентгена и УЗИ сустава.

Хрустят колени: чем лечить

почему хрустят колени у подростка

В зависимости от поставленного диагноза назначается наиболее подходящее лечение. Так, к примеру, при артритах или артрозах применяют противовоспалительные и антигистаминные препараты, которые назначаются на определённый курс. Кроме того, местно применяются мази, в основе которых содержится пчелиный мёд или другие вещества, содержащие разогревающие компоненты.

Если же избыточный вес является причиной того, что хрустит колено при сгибании, лечение заключается в пересмотре своего образа жизни. А если точнее, то в его активизации. Все, что для этого нужно — это лишь уделить один час своего времени для занятий различными упражнениями (спортивная ходьба, велосипед). Единственное, что нужно помнить — это то, что в этом перечне должны отсутствовать все тяжёлые и изнуряющие упражнения, так как, занимаясь ими, можно сделать только хуже.

Если же причиной хруста являются гормональные нарушения (наиболее часто диагностируются у женщин), то лечение заключается в использовании ГЗТ (гормонозамещающей терапии). Назначает её, как правило, врач-эндокринолог.


Хруст в суставах у детей

хрустят колени когда приседаешь

Как известно, дети имеют несколько отличное от взрослых строение суставов. Тем более важно узнать, почему хрустят колени у подростка. На это есть несколько причин:

  • Патологии соединяющей ткани. Такие дети отличаются повышенной гибкостью суставов. Если же у этого ребёнка проявляется хруст и щёлканье в суставах, то это считается нормой. Единственное, что у этих детей очень часто диагностируются болезни сердца. Именно поэтому при выявлении этой патологии рекомендуется находиться под контролем кардиологов. В идеале же, конечно, лучше всего провести диагностику функционирования сердца, что в будущем позволит выбрать наиболее подходящий образ жизни, что сведёт к минимуму обострения возможного заболевания.
  • Краткосрочная гипермобильность суставов. Её причиной считается неравномерное развитие тканей и суставов, что является довольно обычным явлением для подростков, так как их суставной аппарат по своей сути ещё не созрел. Поэтому совершенно естественно, что время от времени во время движения суставов можно услышать такие характерные звуки, как щелчок или хруст. Единственное, на что нужно обращать внимание, так это на то, чтобы эти явления были совершенно безболезненны и не доставляли дискомфорта.

Профилактические мероприятия

хрустит колено при сгибании лечение

Когда хрустят колени, чем лечить такое состояние, как правило, назначается специалистом. Но также существуют и некоторые мероприятия, направленные на уменьшение или полное устранение этого явления.

Начнём, конечно же, с гимнастики, заниматься которой нужно каждый день. К наиболее распространённым упражнениям относят:

  • Приседания. Делать их желательно от 2 подходов, по десять раз каждый. Кроме того, следует немного задерживаться в положении сидя на несколько секунд.
  • Подтягивания ног до области груди.
  • Упражнения «велосипед» и «ножницы».
  • Кроме того, довольно хорошо себя зарекомендовали различные примочки, кремы и принятие горячей ванны, особенно это помогает после тяжёлого трудового дня.
  • Ещё одним средством, что получило хорошие отзывы, является компресс, в состав которого входит апельсиновый сок и растительное масло.

Но ещё раз напоминаем, что перед тем, как применять все вышеперечисленные средства, лучше всего обратиться к специалисту.

fb.ru

Основные причины появления боли и хруста в коленях

Причин возникновения хруста в коленях может быть несколько. Самая распространенная причина — недостаточная выработка коллагена. В некоторых случаях при нехватке полезных микроэлементов вырабатывается измененный коллаген. Из-за этого суставы в теле человека приобретают большую подвижность, меняется механизм соприкосновения суставов и появляется характерный хруст.

Причиной возникновения хруста в коленях может стать деформация хрящевой ткани. Это происходит из-за протекающих в организме воспалительных процессов. Поверхность хрящей становится шершавой, человек начинает ощущать боль и дискомфорт при различных движениях ног.

Хруст может возникнуть из-за растяжений синовиальной сумки. Это происходит, потому что в синовиальной жидкости начинают накапливаться пузырьки газов. При сталкивании пузырьков между собой они начинают лопаться, и человек ощущает хруст в суставе.

Причинами хруста могут также быть: растяжение связок, разрыв внутрисуставного сращения, травмы, лишний вес.

Почему хрустят кости? Хруст в коленях может быть симптомом различных заболеваний. Выделим лишь самые распространенные из них. Правильный диагноз можно установить только после диагностики и консультации врача, который специализируется на лечении суставных заболеваний.


Хруст в коленях часто возникает при артрите. Эта болезнь сопровождается острым воспалительным процессом в одном или нескольких суставах. При артрите у человека повышается температура в больном органе или во всем теле. Остеоартроз коленного сустава также может сопровождаться хрустом и болью в коленях.

При этом заболевании происходит деформация коленного сустава, истончается и нарушается функция хрящевой ткани, образовываются костные наросты. На первой стадии развития болезни человек ощущает повышенную утомляемость, боль и хруст в колене. Чуть позже боль начинает нарастать, а сустав теряет свою прежнюю подвижность.

При менископатии повреждается серповидный хрящ в коленном суставе. При движении человек, который страдает этим заболеванием, начинает ощущать покалывание и хруст. Если своевременно не начать лечение, то болевые ощущения значительно увеличиваются.

Вернуться к оглавлению

Лечение хруста в коленях

Итак, мы выяснили, что хруст в колене при разгибании сам по себе не возникает, а является симптомом того, что в организме протекает какое-то заболевание. Его-то и следует лечить. После того как основная причина будет устранена, хруст в колене исчезнет. Однако имеется ряд общих рекомендаций, которые могут помочь облегчить состояние больного.


Перевязка колена

Если колено болит и хрустит, в первую очередь нужно снизить нагрузку на больной сустав. Обычно врачи рекомендуют стараться не поднимать тяжестей, обеспечивать покой поврежденному суставу. Если сустав опухает, рекомендуется делать фиксирующую повязку с использованием эластичных бинтов. Колени хрустят очень часто у людей с лишним весом и нарушенным обменом веществ.

Лишние килограммы негативно влияют на воспаленные коленные суставы при артрите и артрозе, поэтому по возможности нужно делать все для того, чтобы постепенно снизить массу тела.

Когда хрустит колено при сгибании, но определенных болевых симптомов человек при этом не испытывает, очень хорошо может помочь лечебная гимнастика. Все упражнения должны быть тщательно подобраны и одобрены лечащим врачом. Если во время гимнастики вы начинаете чувствовать боль или беспокоит дискомфортное состояние, выполнение упражнений следует прекратить.

Если колено хрустит из-за воспалительного заболевания, лечение начинают с приема нестероидных противовоспалительных препаратов: Ибупрофена, Диклофенака и других. Такие препараты помогают снять воспалительный процесс и боль. Когда болят колени очень сильно, врач может назначить препараты, которые содержат гормоны.

Чем лечить суставы, когда у человека заболевание, которое связано с разрушением хрящевой ткани? Обычно в таком случае назначаются хондропротекторы — лекарства, которые помогают частично или полностью восстановить поврежденные хрящевые ткани. Получить необходимый эффект можно лишь при очень длительном курсе приема.

Когда болит колено, очень хорошо помогают лечебные грязи. Обычно курс лечения грязями проводится при различных санаториях, но процедуру можно делать и дома. Необходимо лишь предварительно проконсультироваться с врачом и приобрести лечебную грязь в специальной герметичной упаковке.

Метод очень эффективен: лечебная грязь содержит много важных микроэлементов, которые помогают быстро снять воспаление и восстановить хрящевую ткань. Обычный курс лечения ограничивается 10 процедурами. Однако у грязелечения очень много противопоказаний: варикозное расширение вен, болезни сердца, психические расстройства и т. д. Поэтому самолечением заниматься не рекомендуется.

В дополнение к основному курсу лечения могут быть назначены массаж, иглоукалывание, ношение специального бандажа, лечебные ванны и другие процедуры. Чем раньше начать лечение, тем быстрее наступит выздоровление. Очень важно, чтобы во время лечения в организм человека попадало достаточное количество витаминов и микроэлементов. Поэтому внимательно следите за рационом и принимайте дополнительно комплексы витаминов.

После исчезновения симптомов заболевания необходимо постепенно увеличивать физическую активность: делать гимнастику, больше ходить, заниматься спортом.

nashinogi.ru

Механизмы возникновения хруста

Как ни странно, до сих пор не существует единого мнения о механизме возникновения хруста в колене. Называют несколько причин, по которым хрустит колено и появляются боли в коленном суставе. От того, каков именно механизм возникновения щелчков в коленях, зависит и стратегия лечения, и определение заболевания-первопричины.

Одна из основных причин – выработка измененного коллагена в организме. Это вещество способствует трансформации некоторых тканей организма, повышенной растяжимости связок. Суставы становятся более подвижными, меняются механизмы взаимодействия составных частей сустава, как следствие, появляется тот самый хруст.

Также причиной хруста в коленях считают всевозможные деформации хрящевой ткани. Вызваны они могут быть различными причинами, например, воспалительными процессами. Поверхность хряща при этом теряет свою природную гладкость, становится шероховатой. Колено часто болит, пациент испытывает дискомфорт при сгибании.

Иногда хруст в колене становится следствием растяжения синовиальной сумки. При этом в синовиальной жидкости скапливаются пузырьки газов. Когда пузырьки сталкиваются между собой, они лопаются с легким хрустом. Впрочем, звук при этом негромкий и глухой.

Кроме того существуют и другие причины хруста и болей в колене. Например, в редких случаях хруст связан с разрывом внутрисуставных сращений. Иногда хрустят колени при растяжением связок. Также в некоторых случаях появление характерного звука – следствие «цепляния» связками выступающего участка кости.

Причины хруста

Хруст в коленном суставеПричин, вызывающих хруст и боль в суставе колена при сгибании и прочих движениях в коленном суставе существует множество. Однако наиболее опасными и требующими внимания являются некоторые заболевания коленных суставов. Поэтому следует особое внимание уделить анализу ситуации и своевременному выявлению этих болезней.

Если хруст и боль становятся вашими частыми спутниками, необходимо проконсультироваться с врачом на предмет наличия следующих заболеваний на ранних стадиях:

  • Артрит. Это заболевание характеризуется воспалительными процессами в суставе. Помимо хруста может сопровождаться также болями, опуханием, покраснением. Наблюдается в некоторых случаях локальное или общее повышение температуры тела.
  • Гонартроз (остеоартроз в коленном суставе) – заболевание, связанное с деформацией сустава, истончением и нарушением функций хрящевой ткани, образованием костных наростаний. На ранних стадиях жалобы неспецифичны: хрустит и болит колено, повышается утомляемость. На поздних стадиях характеризуется сильными болями, ограничением подвижности сустава.
  • Менископатия – повреждение серповидного хряща коленного сустава. При ходьбе больной ощущает покалывание, слышит хруст колена. Возможны боли.

Также хруст в колене может быть вызван растяжением связок, травмами в коленном суставе и возникающим при этом воспалением. Также причиной возникновения неприятных симптомов может быть скопление солей, из-за которых отвердевает хрящ, затрудняются движения, появляются трудности при сгибании и разгибании колена, ощущается боль.

Лечение

Сам по себе хруст, возникающий в коленном суставе – не заболевание, а лишь симптом. Поэтому, когда говорят о лечении хруста, имеют в виду, прежде всего, терапию, направленную на лечение основного заболевания, вызвавшего данный симптом. Однако существует ряд общих рекомендаций, справедливых практически для всех заболеваний, при которых болят и хрустят суставы в коленях при сгибании и разгибании, ходьбе и смене положения:

  1. Прежде всего, необходимо уменьшить нагрузку на поврежденный коленный сустав. Для этого необходимо ограничить поднятие тяжестей, обеспечить максимальный покой суставу. Иногда для этого также врачи советуют делать фиксирующие повязки, использовать эластичные бинты. Отдельным пунктом при заболеваниях суставов стоит борьба с лишним весом, как дополнительной нагрузкой на колено.
  2. Лечебная гимнастика также полезна при многих заболеваниях. Однако необходимо быть максимально осторожным при выборе комплекса ЛФК. Упражнения должны быть не травмирующими, доврежденный сустав не должен нагружаться. Делать гимнастику необходимо, прислушиваясь к собственным ощущениям, и при малейшем дискомфорте – прекращать. Помните, что при резких движениях: сгибании, приседании и т.д., – велик риск навредить. Желательно, чтобы упражнения были одобрены врачом.
  3. В случае, когда хруст и боли в коленном суставе сопровождают воспалительный процесс, назначают нестероидные противовоспалительные препараты: ибупрофен, диклофенак и прочие. Эти препараты снимают воспаление и имеют обезболивающее действие. В некоторых случаях врач может назначить делать уколы гормональными препаратами для снятия особо тяжелых симптомов.
  4. Некоторые заболевания, сопровождающиеся разрушением хрящевой ткани в коленном суставе, предполагают также прием хондропротекторов. Хондропротекторы – препараты, способные частично восстанавливать поврежденную хрящевую ткань. Принимают их длительными курсами, так как эффект достигается медленно.
  5. Также существует ряд дополнительных методов лечения. К ним относят некоторые физиопроцедуры, массажи, ношение бандажа.
  6. Также советуют придерживаться определенной диеты (в зависимости от заболевания). В случае, когда основное заболевание слишком запущено, и консервативное лечение неэффективно, проводят хирургическое лечение.

moisustavy.ru

Причины хруста и болей в колене

Причин появления болезненных ощущений и неприятного звука при движении коленных суставов могут быть немало.

Суставы скрепят из-за лишнего веса

  1. Подъем тяжестей создает большую нагрузку на колени. Это вызывает не только боль, но и хруст.
  2. Большое количество острой и соленой пищи в рационе.
  3. Неудобная обувь, обувь на высоком каблуке также могут вызвать появление характерной боли в коленных суставах.
  4. Большой вес давит на ноги, из-за чего и хрустят колени.
  5. У людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, при сгибании и разгибании суставов ног появляются боль и характерный треск.

Бывают случаи, когда колено хрустит исключительно при большой физической нагрузке. Это значит, что нужно дать суставу передохнуть. Прекрасным решением в таких ситуациях может быть либо сауна, либо ванна с горячей водой. Данные способы релаксации помогут расслабить мышцы и поспособствуют увеличению кровообращения в суставе.

Определить, почему болит колено, может только опытный врач. Он даст совет, как следует лечиться и каких действий избегать, чтобы развитие недуга не привело к осложнениям и отложению солей.


При каких болезнях хрустят суставы

Какие же заболевания могут вызвать хруст при движении коленом?

  1. Все виды артритов.
  2. Артроз коленного сустава.
  3. Склероз мягких суставных тканей.
  4. Отложение кальция в колене.

Бывает так, что хруст и боль сопровождают человека постоянно. Это говорит о присутствии в организме серьезных проблем с внутренними органами. Особенно если боли нарастают, возникают покраснения и отеки, повышается температура. Как правило, так начинает себя проявлять артрит.

Если сустав постепенно деформируется или появляются специфические костные наросты, возможно, это сигнализирует о развитии гонартроза. Особенно если данные симптомы сопровождаются общим ослаблением организма, чувством усталости. Прогрессирование заболевания может привести к полной неподвижность колена.

Одной из причин появления дискомфорта и боли в коленях может стать менископатия, то есть повреждение хряща. Симптомы недуга — резкая боль и сильный хруст колена, который нередко вызывается перенесенной ранее травмой. В таком случае возможно развитие воспалительного процесса.

Если хрустнуло в колене, то на вопрос, что делать, есть только один ответ. Немедленно приступать к лечению, тем более если требуется оперативное вмешательство. Только так можно гарантировать быстрое и эффективное избавление от хруста сустава с минимальными затратами.


Устранение неприятных симптомов

Прежде чем приступать к лечению малоприятных ощущений, нужно выяснить, какое заболевание их вызывает. Это относится и к такому симптому, как хруст в колене при сгибании ноги. Если заниматься самолечением в домашних условиях, это может привести не только к ограничению движений, но и к инвалидности.

Если появилось отчетливое щелканье в колене, которое при этом очень болит, можно говорить о нарушении совпадений поверхности сустава. Метод лечения — тонкая коррекция, проведенная опытным доктором. Боль и хруст, который издает колено при сгибании, — это «первые ласточки» артроза и артрита. Данные заболевания развиваются в результате нарушений процесса обмена веществ. Лечение проводится консервативным способом, медикаментозно, с применением специальных мазей.

Нужна фиксация колена и уменьшение нагрузок

Что же делать человеку, у которого появилась боль и колено начало хрустеть? Самым первым шагом является снижение нагрузки. Второй шаг — обращение к врачу. Доктор проведет обследование, определит нарушение и причины, при которых колено болит и щелкает.

Когда болят колени, полезной может оказаться лечебная гимнастика. Но при выборе упражнений следует проявить осторожность. Нужно избегать нагрузок на поврежденный сустав. Делая упражнения, необходимо прислушиваться к своему организму. Если заболит колено, следует немедленно прекратить занятия. Нужно помнить, что при сгибании или приседании появляется риск причинить вред больному органу. Поэтому расчетом физических нагрузок должен заниматься исключительно врач.

Если боль в колене сопровождается воспалением, назначают нестероидные лекарственные препараты: диклофенак, ибупрофен. Они снимут воспалительный процесс и болевые ощущения. Если воспаление запущенное, назначаются уколы гормональных лекарств. Хондропротекторы применяют при разрушении ткани хряща, когда сильно болит колено. Эти препараты восстанавливают, но только частично, поврежденную ткань хряща. Ожидать эффекта от лечения придется достаточно долго.

Когда болят колени при сгибании, применяют дополнительные способы лечения. К ним можно отнести:

  • физиотерапию;
  • массаж;
  • ношение бандажа.

Как один из методов лечения при болях в суставах применяются специальные диеты. Если недуг запущен и колено болит не переставая, требуется хирургическое вмешательство.


Профилактика боли и хруста

Лучшая профилактика - зарядка

Болезни, в результате которых колено болит при сгибании или другом движении, возникают при неправильном образе жизни человека. Большой вес и отсутствие активности являются факторами развития патологий суставов. Боль говорит о том, что нагрузка должна быть разумной. Снижение веса пациента позволяет разгрузить колени и облегчить болевые ощущения.

Для нормального питания ткани хряща сустав должен двигаться. Если у человека сидячая работа, то один раз в час необходимо делать легкую гимнастику. Спортивные нагрузки, согласованные с врачом, не будут противопоказан. Когда возникает боль в коленях, рекомендуется заниматься аквааэробикой, йогой, плаваньем. Следует отметить, что развитие артроза можно остановить на начальной стадии благодаря регулярным занятиям лечебной физкультурой.

Не нужно себя успокаивать тем, что боль и хруст в колене — обычное явление, в появлении которого нет ничего страшного. Если данные симптомы возникают регулярно, это серьезный повод посетить врача. Обращение к специалисту должно быть своевременным.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и слушать советы народных знахарей, бабушек у подъезда, у которых «такое же было». Так можно лишь упустить драгоценное время, и лечение затянется на месяцы. При этом придется потратить гораздо больше нервов и денежных средств.

moisustav.ru

Причины хруста в сочленении

Это может быть связано с наследственной патологией – врожденной аномалией – гипермобильностью. Связки суставов перерастянуты, в связи с чем сами суставы настолько подвижны, что при движении расходятся, образуя промежуток, а когда возвращаются на место, слышен хруст.

Поверхности сочленений немного выходят за собственные границы, их края не совпадают и при энергичных движениях задевают друг друга. Патологические изменения затронули окружающие мягкие ткани и суставные связки.

Если хрустят колени при приседаниях и болят, то можно предполагать уже имеющиеся вышеперечисленные заболевания или осложнения, вызванные травмами. Силовые воздействия – одномоментные или постоянные – приводят к нарушению целостности хрящевой поверхности.

Колено сгибается с характерным щелчком при смещении внутрисуставных образований или патологическом изменении мениска во время ходьбы, при возрастании физических нагрузок. Состояние утяжеляется при эндокринных нарушениях в организме и ожирении.

Недостаток полезных веществ – кальция или фосфора – приводит к патологии при движении сочленений. Если питание разнообразное, в нем достаточно продуктов, содержащих эти полезные вещества, состояние может быть симптомом нарушения усвоения микроэлементов и минералов.

Внедрение патогенной флоры также приводит к патологическим изменениям элементов сочленения. Воспаление могут вызвать стрептококки, стафилококки, гемофильная палочка и бледная трептонема – любая патогенная флора, внедрившаяся в организм и проникшая в коленный сустав через лимфатическую или кровеносную систему.

Болезненность при ходьбе, сгибании и разгибании ног, быстрая усталость и тяжесть в конечностях, ноющие боли в состоянии покоя – все эти причины являются достаточным поводом для обращения к ортопеду.

Как избавиться от раздражающего звука

Что делать, если хрустят колени, но никакого дискомфорта при этом не ощущается? В этом случае достаточно подкорректировать свой образ жизни, и – скорее всего – проблема исчезнет.

Обязательно требуется увеличить двигательную активность, но не за счет приседаний или бега, а специальных упражнений. На разминку для коленей достаточно будет потратить около 40 минут в день. Чтобы улучшить смазывание хрящевых оболочек, необходимо восстановить кровообращение и лимфодренаж в сочленениях.

Для этого следует ездить регулярно на велосипеде или заниматься на велотренажере, плавать, кататься на коньках, лыжах или роликах. Приседания и занятия на степлере не рекомендуются – они ухудшают состояние.

Когда колени хрустят и болят, необходимо рационализировать питание. Отказаться от жареных и острых блюд, в рацион добавить зелень и салаты из свежих овощей, заправленных растительным маслом. Увеличить количество молочнокислых продуктов, обязательно – хотя бы 2 раза в неделю – употреблять морепродукты.

Если состояние не улучшается, а движения стали причинять дискомфорт, то стоит задуматься о лечении.

Диагностика и лечение

Нельзя сказать точно, чем лечить ноги, когда хрустит сустав при их сгибании. Хруст – это не болезнь, это отдельный симптом. Диагноз ставится по визуальному осмотру и дополнительным обследованиям.

В них могут входить следующие исследования:

  • общие и специфические анализы крови и мочи;
  • УЗИ сочленений;
  • рентген колена;
  • компьютерная или магниторезонансная томография;
  • биопсия жидкости из суставной сумки.

После выявления клинической картины назначаются медикаментозные препараты и определяются вспомогательные мероприятия. Лечение поражения суставов в большинстве случаев комплексное.

Рациональная диета при восстановлении подвижности суставов необходима. Медикаментозная терапия для устранения дискомфорта и начальной стадии воспалительного процесса зависит от выраженности болевого синдрома.

Если дискомфорт слабый, и колени при движении болят незначительно, то лучше отказаться от применения нестероидных средств или использовать их кратковременно. Даже самые новые препараты, эффективно снимая воспаление в суставной ткани, агрессивно воздействуют на слизистую пищеварительных органов.

Так чем лечиться, когда болят и хрустят колени? При слабых болях следует ограничиться применением мазей и гелей – лекарственных препаратов местного действия.

Ввод в терапию хондопротекторов поможет восстановиться хрящевой ткани, остановит дегенерацию сустава. Их можно принимать перорально или инъекционно, непосредственно вводить в пораженное сочленение.

Курс лечения этими лекарствами довольно длительный – до полугода.Инъекционно вводят и гиалоурановую кислоту. В патологически измененном сочленении ей замещают естественную суставную смазку – синовиальную жидкость.

Большую роль в восстановлении подвижности играют витамины и минералы, без них регенерация хрящевой и костной ткани  невозможна.

Витаминно-минеральный комплекс должен в себя включать такие компоненты:

  • витамины группы В;
  • аскорбиновую кислоту;
  • токоферол;
  • ретинол;
  • кальций;
  • селен;
  • фосфор;
  • цинк.

Если при установке диагноза выявлено, что толчок к патологическим изменениям дала проникшая в сочленение инфекция, в лечение будут включены антибактериальные препараты, направленные на уничтожение патогенных микроорганизмов.

Реабилитационный процесс ускорится при включении в терапевтические мероприятия физиолечения.

Ускоряют регенерацию следующие манипуляции:

  • УВЧ;
  • воздействия лазером;
  • ультразвук;
  • магнитотерапия;
  • вакуумное лечение;
  • высокочастотные и низкочастотные воздействия.

Необходим специальный массаж и комплекс лечебной физкультуры.

При выраженной болезненности в острой стадии заболевания массаж и упражнения в лечение не вводятся, в этом случае может быть показан постельный режим.

Во время лечения может потребоваться временно обездвижить конечность или ограничить амплитуду движения. Для иммобилизации используются специальные бандажи-наколенники или фиксирующие повязки.

Средства народной медицины

Большую помощь в устранении неприятного хруста и развивающегося заболевания оказывает народная медицина. Растирание согревающими и ускоряющими кровоток мазями и растирками может заменить использование медикаментозных препаратов. Медики часто рекомендуют местные средства с прополисом, пчелиным и змеиным ядом, спиртовые компрессы, масляные обертывания.

Использовать лекарства для перорального приема, изготовленные по народным рецептам, необходимо с учетом имеющихся хронических заболеваний. Можжевеловые шишки, окопник и сабельник, из которых изготавливают спиртовые настойки, кроме противовоспалительного действия имеют и слабое желчегонное. Нельзя сказать без специального исследования почему хрустят колени при сгибании, как и однозначно посоветовать способы устранения неприятного симптома.

Если этот звук не вызван физиологическим строением, то выполнение даже специальных упражнений может ускорить дегенеративный процесс в сочленении.

Поэтому если хруст появился не так давно, и после него возникает – пусть и в течение короткого времени – дискомфорт, скованность при сгибании – следует перестраховаться и обратиться к врачу.

Болезнь, которую застигли в самом начале, можно остановить. При тяжелом состоянии развитие дегенеративного процесса при лечении только приводится к состоянию ремиссии.

mjusli.ru