Артроз стопы симптомы и лечение

Артроз стопы – это заболевание, которое поражает хрящи суставов и костей стопы. Симптомы артротического процесса могут проявляться в различных районах, с учетом большого числа суставов этой конечности.

Давайте рассмотрим, каковы причины, которые могут вызвать воспаление, и какие упражнения и средства могут облегчить боль, без хирургического вмешательства.

Что такое артроз стопы

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! Читать далее...

Артроз стопы – это термин, широко используемый в повседневном языке, обозначает болевой синдром, который сопровождает процесс разрушения хряща любого из суставов, формирующих стопу ноги.

Хронический артроз сустав ступни ног

Артроз, по сути, является дегенеративно-дистрофическим заболеванием суставов, которые, главным образом, состоят из хрящей и синовиальной мембраны. Хрящи покрывают костные головки, способствуют их подвижности и амортизируют весовую нагрузку нагрузку. Синовиальная оболочка из плазмы крови образует жидкость, которая смазывает и питает сустав.

При артрозе хрящи медленно разрушаются, создавая в суставах механические проблемы, связанные с движением, что, в конечном счете, нарушает целостность головок костей.

Учитывая большое количество стыков, находящихся в ступне, артротический процесс может касаться любого из них, даже голеностопного сустава. Тем не менее, эпидемиологические исследования показали, что артроз поражает, несмотря на разнообразие возможных целей: голеностопный сустав, плюсне-фаланговый сустав первого пальца, предплюсневый сустав.

Краткая анатомия костей стопы ног

Артроз стопы – это частая патология старости, которая, если не будет предотвращена и вылечена должным образом, может привести к дегенерации и разрушению хрящей и к деградации головок костей, а, следовательно, к болям, ригидности суставов, затруднениям в движениях и даже инвалидности. Однако, артроз также может возникать в молодом возрасте в результате травмы или порока развития.

Симптомы и признаки артротического воспаления ступни

Наиболее распространенные симптомы артроза стопы:

  • Боль. Локализуется в области пораженного сустава. Изначально слабая, на ухудшается при движении. На продвинутых стадиях становится постоянной и не исчезает даже ночью во сне. Может иметь различные степени тяжести и достичь такой интенсивности, чтобы приводит к инвалидности.
  • Отёк и, в некоторых случаях, покраснение воспаленной области.
  • Треск. Характерный шум, который сопровождает движения в суставах.
  • Скованность суставов и потеря подвижности. Следствием деградации хрящей и, следовательно, головок костной ткани является их деформация. Во многих случаях могут образоваться наросты костной ткани (остеофиты), которые ограничивают движения суставов.
  • Невозможность ходить.

Причины и факторы риска

Врачи скрывают правду!

Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот...

Подробнее ...

 

Причины, которые вызывают артроз, в большинстве случаев неизвестны. Только в редких случаях можно с уверенностью утверждать, что заболевание вызвано травмами или пороками развития. Поэтому предполагается, что существует предрасположенность, закодированная в генах.

Факторы риска остеоартроза

Даже если причины артроза стопы не до конца известны, тем не менее понятны некоторые факторы или условия, которые повышают вероятность развития заболевания.

Наиболее распространенными являются:

  • Врожденные пороки развития скелета (плоскостопие, вальгусное или варусное искривление колен).
  • Ожирение.
  • Неправильная осанка при ходьбе.
  • Использование несоответствующей обуви.
  • Использование слишком высоких каблуков.
  • Стоячая работа, которая создаёт большую нагрузку на стопы.
  • Неправильная осанка.
  • Травмы.
  • Патологии, как следствие спортивных/рабочих травм.

Диагностика артроза ступни

Специалист диагностирует артроз стопы на основе:

  • Анамнестического анализа пациента.
  • Анализа симптомов и признаков.
  • Обследования конечности.

Также будут необходимы следующие визуальные исследования:

  • Рентген стопы для оценки состояния костей и суставного пространства.
  • Ядерно-магнитный резонанс для оценки состояния мягких тканей в суставах, а также хряще, синовиальной мембраны и др.

Лечение артроза стопы – упражнения, лекарства и операция

Лечение артроза стопы, как и любого другого типа артроза, состоит из двух отдельных этапов, а именно:

  • Краткосрочное лечение. Как правило, связано с под контролем симптомов: воспаление, боль, тугоподвижность суставов. С этой целью используются такие препараты, как нестероидные противовоспалительные лекарства, которые уменьшают воспаление в суставах и минимизируют боль. Могут быть приняты в форме таблеток или мазей. Если имеет место обширное воспаление, то могут быть полезны вводимые в сустав кортикостероиды.
  • Средне- и долгосрочное лечения. Направлено на противодействие дегенеративному влиянию заболевания на сустав и, следовательно, хрящи и головки костей, а также восстановление, насколько это возможно, функции суставов. Лекарства, используемые для сохранения и восстановления хрящей, известно как хондропротекторы. В ходе многих испытаний наилучшие результаты были достигнуты при использовании глюкозамина. Также используют внутрисуставное введение гиалуроновой кислоты, которая, одновременно, устраняет воспаления и оказывает восстанавливающее действие.

Естественные средства лечения и восстановления суставов

Лекарственная терапия, как правило, должна быть дополнена процедурами, позволяющими держать под контролем болевые симптомы и способствующими восстановлению функций суставов.

Наиболее используемые:

Диета, направленная на возврат вес тела к нормальным уровням. Избыточный вес чрезмерно нагружает суставы и ускоряет процесс их порчи.

Использование ортопедических устройств, стелек, мягкой обуви и многих других ортопедических инструментов уменьшает нагрузку на воспаленные суставы стопы ноги.

Полезны циклы физиотерапии с упражнения, направленными на исправление каких-либо ошибок осанки, восстановление тонуса мышц и восстановление подвижности суставов.

Хирургическое вмешательство

В серьёзных и устойчивых к лекарственной терапии случаях артроза стоп ног, которые вызывают проблемы с трудоспособностью, прибегают к хирургии.

Применяются три типа хирургических процедур:

  • Артроскопическое шлифование. Операция проводится при артроскопии и состоит из очистки сустава (удаление лишних тканей и новообразований костной ткани).
  • Артродез. Традиционное хирургическое вмешательство, предусматривающее установку металлических штифтов для фиксации головок костей.
  • Эндопротезирование. Традиционное хирургическое вмешательство с целью замены сустава на искусственный имплантат.

Профилактика артроза стопы

Можно попытаться снизить вероятность развития остеоартрита ног путём исключения факторов риска:

  • Поддерживайте вес тела в рекомендуемых пределах.
  • Постоянная умеренная физическая активность позволит сохранить хорошую подвижность суставов и тонус мышц.
  • Используйте соответствующую обувь, которая амортизирует ногу и не сдавливает ступню.
  • Не используйте слишком высоких каблуков.
  • Исправьте дефекты осанки.
  • Используйте ортопедические устройства, чтобы исправить проблемы, вызванные врожденными пороками развития: плоскостопие, искривление колен, стопы и др.

sekretizdorovya.ru

Симптомы артроза

Клиническая картина заболевания бывает различной, зачастую она схожа с проявлениями артрита.

Среди основных признаков специалисты выделяют следующие:

  • характерное похрустывание при каждом движении;
  • боль во время нагрузки на конечность, которая уменьшается либо исчезает в состоянии покоя. В сырую и холодную погоду неприятные ощущения возрастают;
  • человек отмечает скованность и ограниченность движений в стопе даже после отдыха;
  • наблюдается постепенная деформация суставов;
  • попытки снять нагрузку с пораженного органа приводят к нарушению походки и осанки;
  • отечность;

  • нередко диагностируется повышенная температура тела;
  • прогрессирование заболевания приводит к костным разрастаниям (т. н. узелкам Гебердена), функционирование конечности нарушается.

Кроме того, недуг по тяжести поражения имеет три стадии. Артроз 1 степени стопы проявляет себя болью в ногах после нагрузки. Болезненность, скованность в конечностях на 2 стадии болезни преследуют человека даже в состоянии покоя. Деформирующий артроз стопы — это 3 степень заболевания: шевелить ногой становится невозможно, поврежденный ткани начинают деформироваться.

На этом этапе заболевания у человека формируется характерная манера ходьбы: стремясь разгрузить пораженные ноги, больной наступает на внешнюю сторону стопы. Такая походка приводит к образованию болезненных мозолей.

Причины возникновения

На развитие дегенеративного заболевания оказывает влияние множество факторов, среди них:

  • патологическая форма стоп (плоскостопие) или голеней, неодинаковая длина ног, искривление позвоночника, неправильная осанка;
  • частое воздействие перегрузок на подвижные суставы (поднятие и перенос тяжестей, избыточный вес, длительное стояние на ногах, долгое пребывание в неудобной обуви с высоким каблуком);

  • воздействие низких температур, постоянное пребывание в холодных и сырых помещениях;
  • заболевание с большей вероятностью может появиться в ранее травмированных конечностях, особенно если повреждению не было уделено должное внимание;
  • нарушенный обмен веществ и различные эндокринные заболевания также увеличивают опасность появления неприятного недуга.

В группу риска возникновения данной болезни входят люди с генетической предрасположенностью к нему. Нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, резкий отказ от спортивных тренировок тоже способны спровоцировать развитие недуга. Часто болезнь развивается у тех, кто профессионально занимается балетом, танцами, а также теми видами спорта, для которых характерны травмы ног.

Терапия

Лечение артроза стопы ног первым делом направляется на снижение болезненности и возвращение к нормальной работе. Немаловажную роль в данном процессе играют нелекарственные методы, которые способны значительно замедлить прогрессирование болезни:

  • при избыточной массе тела первый совет, который дают специалисты, – это срочное похудение. Данная мера способствует снижению нагрузки на поврежденные ткани;
  • следует меньше времени проводить стоя, не упускать ни одного случая присесть;

  • нужно предпочитать ту обувь, которая не вызывает никакого дискомфорта в стопе, каблук не должен превышать 3-4 см;
  • ортопедические стельки или вкладыши в обувь, подобранные под контролем специалиста, также способствуют уменьшению симптомов болезни;
  • замедлить деформацию помогает ношение на больших пальцах специализированных шин. Этот консервативный метод увеличивает подвижность сустава, уменьшает выраженность болевого синдрома;
  • ряд продуктов питания благоприятно воздействует на ткани сустава. Специалисты рекомендуют обязательно включать в рацион рыбу жирных сортов, богатую кальцием, фосфором, ненасыщенными жирными кислотами, а также содержащую витамины А, Е и D. Растительные масла, орехи, бобовые, молочные продукты и овощи должны стать основой диеты. Кроме того, для повышения прочности и улучшения гибкости хрящей полезно добавлять в меню блюда, богатые коллагеном желатин.

Медикаментозное терапия

Лечение артроза лекарственными препаратами преследует две цели: снятие болевого синдрома и восстановление ткани хряща.

Для облегчения боли и уменьшения воспаления специалисты выписывают нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Диклофенак, Парацетамол и подобные). Купировать болевой синдром помогают также согревающие противовоспалительные мази (Диклозан, Меновазин, Апизатрон и прочие).

ВАЖНО! Данные препараты следует принимать только по рекомендации врача. Бесконтрольное употребление обезболивающих лекарств чревато тем, что больной перестает щадить пораженный сустав и этим провоцирует прогрессирование артроза.

Применение хондропротекторов (Структум, Терафлекс, Алфлутоп, Хондроксид и другие) останавливает разрушение хрящей и укрепляет их.

ВАЖНО! Прием хондропротекторов следует продолжать длительное время, не менее четырех месяцев, т. к. это лекарственные препараты с замедленным сроком действия. Они способны приостановить дегенеративные изменения пораженного сустава.

Нередко больному назначаются еще и витаминные и минеральные комплексы для повышения иммунитета и нормализации обменных процессов, они дают силы организму самостоятельно восстанавливаться (Олиговит, Витрум, Бишофит).

Физиотерапия

Физиопроцедуры (УВЧ, фонофорез, магнитотерапия, электрофорез, лазеротерапия и прочие) назначаются исключительно в комплексе с лекарственной терапией и не проводятся, если присутствует воспалительный процесс.

Не менее эффективна правильно подобранная лечебная гимнастика. Профилактические упражнения для ног направлены на проработку ахиллова сухожилия, растягивание, укрепление и сгибание пальцев.

Хирургическое лечение

Дегенеративные процессы при 3 степени артроза могут привести к тотальному разрушению хряща. При запущенной форме заболевания консервативная терапия не достигает эффекта.

Приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Применяются следующие виды операций:

  • Артродез. Остатки разрушенного хряща удаляют, придают суставу физиологическое положение и закрепляют металлическими имплантатами. Теряется подвижность, но таким образом удается купировать боль и воспаление. В настоящее время данная операция проводится крайне редко.
  • Артроскопия. Артроскоп вводится в полость сустава для наблюдения за ходом операции. В ходе вмешательства сгустки крови и кусочки разрушенного хряща удаляют из синовиальной жидкости. Это позволяет уменьшить боль, но эффект от лечения длится не более года. Операцию назначают молодым пациентам с 2 степенью артроза.
  • Эндопротезирование назначают на самой тяжелой стадии заболевания, сопровождающейся выраженной деформацией больного органа и полным разрушением хряща. Отсутствие подвижности приводит к атрофии мышц, консервативное лечение уже не помогает. Поврежденный сустав в ходе операции удаляется, его место занимает эндопротез. Подобное вмешательство полностью восстанавливает функцию пораженного хряща. Срок службы протеза — 15 лет.
  • Широко применяется артропластика. Малоинвазивные вмешательства способны восстановить прежний вид деформированной стопы. Не выполняется при запущенной форме.

Народные средства

К назначениям врача можно добавить лечение в домашних условиях. Комплексный подход дает лучшие результаты в борьбе с неприятным недугом.

Утро полезно начинать с легких физических упражнений:

  1. Сидя на стуле, поставьте ноги на ширину плеч, пятки держите плотно прижатыми к полу. Старайтесь отрывать от пола пальцы.
  2. В той же позе прижмите к полу пальцы, а пятки поочередно приподнимайте.
  3. Покатайте ногами по полу любой круглый или цилиндрический предмет. Для этих целей прекрасно подойдут скалка, стакан, черенок от швабры, клубок ниток и другие.

ВАЖНО! Упражнения не должны доставлять болезненных ощущений. После неудачного элемента гимнастики обязательно разотрите больное место согревающей мазью. Помните, что интенсивные нагрузки только увеличивают проявление заболевания.

При дегенеративных поражениях благотворное воздействие на сустав оказывают прогулки босиком по мелкой гальке, глубокому песку, вскопанной земле или скошенной траве.

Не помешает знать, как лечить артроз стопы в домашних условиях при помощи проверенных десятилетиями народных рецептов. Лечебные ванночки усиливают микроциркуляцию крови в сосудах больного сустава, стимулируют обменные процессы:

  • В таз с горячей водой мелко порубите клубень топинамбура, добавьте пару веточек сосны, 1 ч. л. скипидара, добавьте ложку меда и морской соли. После ванночки нанесите на больное колено йодную сеточку, можно еще натереть это место растопленным свиным жиром. Рекомендуется проводить процедуру ежедневно не менее 10 раз.

  • Натрите на терке 10 г детского мыла, добавьте 0,75 мл салициловой кислоты, залейте массу кипящей водой, перемешайте до однородности, введите 2 ст. л. очищенного скипидара. Подержите ноги в растворе 15-20 минут. Применяйте ежедневно в течение недели.
  • Полезны ванночки с отварами трав, обычно используют травы душицы, чабреца, фиалки, багульника, веточки можжевельника. Для процедуры используют воду комфортной температуры.

Лечение стопы голубой глиной

Голубая глина содержит минеральные вещества и микроэлементы, полезные для хряща. Ее добавляют в ванночки либо разводят до консистенции густой сметаны, наносят на больные суставы и оставляют на час. По окончании процедуры рекомендуется надеть теплые носки или прогреть ноги иным способом.

Согревающие мази для ног домашнего приготовления обладают противоболевым действием:

  • На кусок натуральной ткани нанесите смесь 100 г меда с 0,5 г мумие, оберните больной сустав, сверху наденьте полиэтиленовый пакет. Мазь следует держать не менее 8 часов. Курс лечения — 10 дней.

  • Залейте кипятком свежие березовые листья, разомните их до кашеобразного состояния, избавьтесь от лишней воды, полученной массой облепите стопы, обмотайте ноги портянками, подержите около получаса. Повторять 10 дней.
  • Смешайте в равных пропорциях сухую горчицу, соль, соду и мед. Полученной мазью намажьте стопы, обмотайте пищевой пленкой, не снимайте всю ночь. Повторите 7 раз.

travmaoff.ru

Клиническая картина заболевания

Артроз пяточной кости — дегенеративное поражение сустава. Он проявляется длительным течением воспалительных процессов в мягких тканях, оказывающих негативное воздействие на хрящи. Данная патология характеризуется нарушением кровообращения и метаболизма. Это заболевание связано с преждевременным истончением и разрушением хрящевых тканей. Чаще всего поражаются:

  • пяточная косточка;
  • голеностопный сустав;
  • пальцы ног.

Пяточная шпора

При артрозе стопы признаки весьма разнообразны. Все определяется стадией заболевания и выраженности воспалительно-дегенеративного процесса. В целом, клиническая картина схожа с проявлениями артрита:

Ощущение боли при ходьбе

  1. Артроз пятки сопровождается своеобразным хрустом при ходьбе, что связано с деформацией костных поверхностей. При беге и занятиях спортом возникают болевые ощущения, которые исчезают после длительного отдыха.
  2. После пробуждения пациент может ощущать чувство скованности в суставах.
  3. Наблюдается изменение формы и размеров элементов стопы.
  4. Постепенно появляются изменения в походке: человек передвигается, переваливаясь с ноги на ногу.
  5. Кожа и мягкие ткани отекают.
  6. Наблюдаются гиперемия и локальное повышение температуры.
  7. Появляются общие симптомы: повышенная утомляемость, озноб, хроническая усталость.
  8. Ступня покрывается характерными мозолями.

При артрозе 2 степени стопы появляются уплотнения и узелки, хорошо заметные под кожей. Поражение больших пальцев ног также называют косточкой.

К общим признакам относят:

  • чувство скованности;
  • отек;
  • искривление сустава;
  • боли при физических нагрузках.

Заболевание часто развивается на фоне плоскостопия и приобретает прогрессирующее течение. Артроз мелких суставов одновременно поражает пальцы рук и ног. Деформация не сопровождается болевыми ощущениями. Основным проявлением заболевания является поражением больших пальцев ног (см. фото 1). Это способствует снижению подвижности и изменению формы. Поражение фаланговых суставов — наиболее распространенная форма заболевания. Она в равной мере обнаруживается как у мужчин, так и у женщин. Как правило, в патологический процесс вовлекается несколько областей.

Для артроза пальцев ног характерно периодическое возникновение тянущих болей, которые усиливаются при физических нагрузках. В период обострения неприятные симптомы приобретают постоянный характер.

Изменение формы суставов при артрозеПри артрозе средних отделов стопы человек жалуется на боли в пораженной области, изменение формы сустава, нарушение походки.

Артроз суставов ног развивается под воздействием некоторых провоцирующих факторов, которые могут быть связаны с образом жизни человека или нарушением кровоснабжения нижних конечностей. Такое заболевание возникает в следующих случаях:

  • аномалии строения суставов;
  • плоскостопие и укорочение одной из ног;
  • неправильная форма берцовой кости;
  • искривление пальцев;
  • травмы;
  • переохлаждение стопы.

В основе механизма патологического процесса лежат эндокринные расстройства, гормональные нарушения, хронические воспалительные заболевания. Иногда патология формируется при совершении неправильных движений.

Риск развития заболевания повышается при:

  • наличии генетической предрасположенности;
  • ведении малоподвижного образа жизни;
  • резком прекращении занятия спортом, способствующем снижению тонуса мышц;
  • появлению патологической подвижности суставов.

Нагрузка на суставы большого пальца стопы при ношении обуви на каблукеАртрозу стопы подвержены лица:

  • занимающиеся определенными видами спорта;
  • предпочитающие обувь на высоких каблуках;
  • имеющие высокий рост.

Нередко такое заболевание возникает при беременности, что связано с увеличением нагрузки на суставы и кровеносные сосуды ног. Первые признаки артроза у детей обнаруживаются в раннем возрасте, когда они только начинают ходить. При совершении первых шагов на ноги ребенка оказываются большие нагрузки. В итоге голеностопный сустав смещается и деформируется. Вальгусная стопа — главная причина возникновения артроза стопы у подростков.

Вальгусная и варусная деформация стопы

Классификация заболевания

Как и любая другая патология опорно-двигательного аппарата, артроз суставов ног развивается в несколько стадий:

  1. На первой появляются незначительные болевые ощущения в области стоп. При физических нагрузках они усиливаются, пациент замечает, что стал быстро уставать.
  2. Артроз второй степени сопровождается усилением неприятных ощущений, добавляется чувство скованности в суставах, обнаруживаются мелкие узелки в области деформированных суставов.
  3. На последней стадии заболевания изменение формы сустава приобретает ярко выраженный характер, двигательные рефлексы практически полностью отсутствуют.

Стадии артроза

Артроз стопы поражает хрящи, защищающие костные поверхности. Ткани утрачивают эластичность, начинают разрушаться, их амортизационные свойства ухудшаются. Из — за постоянных внешних ударов костные поверхности испытывают высокие нагрузки. Истончение хряща способствует нарушению кровоснабжения тканей, появлению костных наростов. Тяжесть течения патологического процесса усугубляется искривлением пальцев и их неподвижностью. Такая форма артроза трудно поддается лечению. На фоне этого заболевания могут развиться бурсит, артрит и синовит.

Бурсит стопы

Запущенный артроз суставов стопы полностью обездвиживает ногу, делая человека нетрудоспособным. В некоторых случаях патологические изменения приобретают необратимый характер.

Как выявляют артроз стопы

Опытный врач обнаруживает признаки деформации суставов уже при первом осмотре пациента. Вначале необходимо установить причину возникновения заболевания и исключить наличие других патологий. Для диагностики артроза используется ряд диагностических процедур.

Артроз стопы на рентгене

  1. Общий и биохимический анализы крови позволяют определить наличие метаболических и эндокринных нарушений.
  2. Рентгенологическое исследование — основной способ диагностики деформирующего артроза. На снимке можно увидеть патологические изменения в хрящевых и костных тканях.
  3. Артроскопия используется для постановки окончательного диагноза. Этот способ позволяет оценить состояние внутренних элементов сустава.

Как помочь человеку

При артрозе стопы лечение подбирается с учетом формы и стадии заболевания. Терапия направлена на восстановление подвижности ног. Гимнастика для стоп способствует улучшению обмена веществ и кровообращения, позволяет избавиться от неприятных ощущений. План занятий должен разрабатываться лечащим врачом, они становятся профилактикой обострения патологии. Упражнения при артрозе направлены на:

  • повышение эластичности ахиллова сухожилия;
  • растяжение пальцев ног;
  • укрепление мышечных тканей;
  •  возвращение подвижности суставов.

Упражнения для суставов стоп

Лечение артроза стопы включает соблюдение специальной диеты. В рацион должны входить продукты, богатые кальцием, витаминами Е и В. Они входят в состав проросшей пшеницы, орехов, молочных продуктов. Можно принимать аптечные витаминные добавки. Такое заболевание, как артроз, является показанием к ограничению количества потребляемой соли.

В домашних условиях можно принимать ножные ванночки с отварами лекарственных растений. Они помогают устранить болевые ощущения и чувство тяжести в ногах.

Очень эффективными являются примочки с медом и солью.

БишофитНеплохие результаты можно получить при приеме ванны из бишофита. Этот природный минерал является источником микроэлементов, благотворно влияющих на состояние мышечных и хрящевых тканей. Бишофит может применяться и в качестве компрессов.

При артрозе суставов стопы лечение глиной помогает уменьшить выраженность воспаления и устранить болевые ощущения. Глиняные лепешки накладывают на пораженные области и оставляют на 2 часа. После проведения процедуры необходимо надеть теплые носки.

Диета направлена на устранение причины возникновения дегенеративного процесса в хрящевых и костных тканях. Лишний вес — основной фактор, способствующий появлению проблем с суставами. Из меню необходимо исключить:

  • кондитерские изделия;
  • шоколад;
  • продукты, содержащие большое количество быстрых углеводов.

Полностью отказаться необходимо от употребления спиртных напитков. Нужно есть как можно больше:

  • молочных продуктов;
  • нежирной рыбы;
  • овощей;
  • фруктов.

Полезные продукты при артрозе

Перед тем как выбрать тот или иной режим питания, следует посоветоваться с лечащим врачом.

Артроз стоп характеризуется нарушением кровообращения и оттока лимфы. Лечебный массаж помогает наладить эти процессы. Начинать процедуру необходимо с разработки кончиков пальцев, движения должны быть направлены в сторону голеностопного сустава. Эффективность массажа повышается при его завершении прогреванием или парафиновыми аппликациями. Специальные стельки, применяемые при плоскостопии и артрозе, обладают лечебным действием. Они предотвращают деформацию суставов и возвращают стопе свойственные ей функции. Правильно изготовленные стельки позволяют пациенту ходить, не испытывая боли.

Хирургические вмешательства применяются при неэффективности медикаментозных и физиотерапевтических методик. Существует несколько видов операций, применяемых при артрозе стопы:

Эндопротезирование суставов стопы при артрозе

  1. Сращение суставов подразумевает фиксацию костей пораженной области посредством пластин или винтов. После заживления палец становится неподвижным.
  2. Эндопротезирование — замена частей голеностопного сустава искусственными аналогами. Эта операция позволяет вылечить запущенные формы заболевания.

Медикаментозное лечение направлено на снятие воспалительного процесса и улучшение состояния хряща. Гормональные препараты могут вводиться в полость сустава. Для местного лечения используются согревающие и обезболивающие гели. Физиотерапевтические процедуры подразумевают прогревание пораженной области. Наиболее эффективными считаются:

  • лазеротерапия;
  • УВЧ;
  • УФО;
  • электрофорез.

Профилактика артроза ног

Подбор ортопедической обуви Люди, страдающие артрозом стопы, должны носить свободную удобную обувь, которая не затрудняет движения ног. Туфли должны иметь гибкую подошву и обладать хорошими амортизационными свойствами. В летнее время рекомендуется ходить по траве босиком. Пациент должен правильно питаться и контролировать свой вес. Специальные упражнения предотвращают развитие таких заболеваний, как артрит и артроз.

Не стоит ждать перехода патологического процесса в последнюю стадию, лечение в таком случае становится невозможным.

Как лечить артроз стопы в домашних условиях?

Народные способы лечения артроза стопы

Методы альтернативной медицины должны применяться в сочетании с традиционными:

  1. Наиболее эффективной считается настойка сабельника. Это подтверждают положительные отзывы пациентов. Для ее приготовления нужно взять 100 г сухого сырья и 1 л водки. Препарат настаивают в течение 21 дня в темном прохладном месте. Настой процеживают и принимают по 1 ст. л. 3 раза в день. Ее можно использовать и для растирания пораженных областей. Процедуру лучше проводить на ночь.
  2. Для приготовления эвкалиптовой настойки берут 100 г измельченных листьев, которые заливают 0,5 л водки. Это средство настаивают в течение недели, после чего используют для нанесения на область больного сустава.
  3. Листья алоэ промывают и мелко нарезают. 50 мл сока смешивают со 100 г меда и 100 мл водки. Препарат настаивают в течение 2 недель, после этого применяют в виде компрессов.
  4. Пчелиный яд устраняет боль и признаки воспаления, возвращает суставу прежний объем движений. Его используют для растирания пораженных участков.

ortocure.ru

Понятие и особенности поражения стопы

Артроз суставов стопы– хроническое заболевание, характеризующееся воспалительными процессами суставов. Начавшееся воспаление приводит к разрушению мягких тканей и кости. Человек может чувствовать боль не только при ходьбе, но и в состоянии покоя, что существенно отягчает жизнь больному.

Артроз по праву принадлежит группе заболеваний возрастного характера.

Помимо людей в возрасте от патологии страдают и молодые спортсмены: гимнасты, боксеры и прочие представители активного вида спорта.

Причины и факторы риска

На сегодняшний день учеными до сих пор не выявлены причины развития представленного заболевания. Конечно же, здесь есть определенный список факторов риска, но определить причину нарушения обмена веществ, что приводит к дегенеративным изменениям в хрящевой ткани ученые не в силах.

Причины проявления представленного недуга: артроз стоп

  • наличие какой-либо деформации стопы – плоскостопие, неправильное формирование самих суставов, вызванное генетическим фактором или в силу приобретенного аспекта, и другие явления;
  • длительные нагрузки на суставы, к примеру, длительное пребывание на ногах, перенос тяжестей и прочие факторы;
  • ранее перенесенные травмы и ушибы стопы, растяжение связок, переломы пальцев;
  • частое переохлаждение ног;
  • нарушение обмена веществ всего организма из-за наличия заболеваний эндокринной системы;
  • наличие заболеваний других суставов.

К факторам риска относят:

  • генетическую предрасположенность к артрозу;
  • неправильный подбор обуви – ношение слишком узкой модели;
  • профессиональные занятия спортом, танцами, балетом;
  • резкое прекращение занятий спортом, танцами, балетом;
  • неправильное питание, злоупотребление вредными привычками.

Степени заболевания и их симптоматика

Первоначально симптомы артроза стопы проявляется сильными болевыми ощущениями.

Далее человеку тяжело осуществлять простые движения стопой, что приводит к изменению походки – больной целенаправленно пытается переложить всю нагрузку на внешнюю сторону стопы.

Уже в процессе развития заболевания в области стопы появляется характерный отек и повышение температуры в месте поражения – симптоматика воспалительного процесса.

Патология подразделяется на три стадии проявления заболевания:

  1. Первая степень – первоначальная стадия развития заболевания проявляется болевым синдромом в состоянии покоя и при чрезмерной нагрузке. Боль может быть пульсирующей, но после приема обезболивающего несколько отступает.
  2. Вторая степень – боль в стопе увеличивается. При пальпации можно обнаружить утолщение головки первой плюсневой кости. Дальнейшее разрастание приводит к ограничению движений пальцами. В случае длительного пребывания на ногах болевой синдром не прекращается и после приема обезболивающих препаратов.
  3. Третья степень – деформация суставов видна уже невооруженным взглядом. На последней стадии большой палец опущен вниз, что затрудняет движение и ходьбу человека. Любые движения большого пальца осуществимы только в сторону «подошвы» стопы.

Особенности деформирующего артроза

Деформирующий артроз стопы развивается каждый раз при несвоевременном лечении. Характеризуется сильнейшим истончением хрящевой ткани суставов и дальнейшим деформированием прилегающей кости.

Больной страдает от сильных приступов боли, самостоятельная ходьба затруднительна, приходится пользоваться костылями.

Деформация костей стопы видна невооруженным глазом. Лечение подобного недуга проводится только хирургическим вмешательством с последующим длительным восстановлением в сопровождении лечебной физкультуры и курсами физиотерапии.

Диагностика болезни

Диагностика представленного заболевания проводится путем комплексного обследования, в которое входят:

  1. Осмотр специалиста – деформация сустава с помощью пальпации при артрозе выявляется сразу. С жалобами пациента на боль специалист уже может предположить причину.
  2. Рентгенография всегда назначается после визуального осмотра. На снимке отчетливо видны изменения в хрящевой ткани и характерное сужение щелей в суставах.
  3. Артроскопия – проводится не всегда. Позволяет определить степень развития артроза стопы.

На основании диагностики и определении стадии заболевания назначается определенное лечение.

Как лечить заболевание?

Лечение артроза стопы ног зависит от стадии проявления заболевания и симптоматики.

Методы, применяемые для лечения, направлены на устранение болевого синдрома, воспалительного процесса, а также возвращения прежней подвижности суставам.

Традиционная медицина

Здесь используется:

  1. Консервативный метод лечения – больному назначается курс приема нестероидных противовоспалительных препаратов для устранения болевого синдрома и снятия воспаления. Помимо прочего в суставы человека вводятся хондропротекторы – препараты, восстанавливающие хрящевую ткань, питая ее полезными микроэлементами. магнитотерапия стоп
  2. Физическая реабилитация – применяется после устранения воспалительного процесса и болевого синдрома. Здесь используется магнитотерапия и электрофорез, а также курсы массажа для восстановления кровообращения и лечебная физкультура для возвращения прежней подвижности.
  3. Хирургическое вмешательство проводится только в запущенном случае развития заболевания, а также после применения всех методов лечения, которые не привели к положительным результатам.

Лечение артроза стопы всегда проводится комплексно под строгим наблюдением врача.

Народная медицина

Для лечения артроза стопы в домашних условиях можно воспользоваться растираниями на ночь, используя следующие смеси и настойки:

  1. Настойка из эвкалипта. 100 грамм свежего измельченного эвкалипта следует залить 0,5 л качественной водки и убрать состав в темное место на неделю для настаивания. По истечении времени растирайте ноги составом на ночь.
  2. Кефир с мелом. В равных количествах смешивают мел и кефир. Используют в виде компресса, предварительно сделав непродолжительный массаж с помощью этого состава.
  3. Алоэ с медом и водкой. Измельчить в мясорубке листья алоэ, добавить 100 грамм меда и 150 грамм водки. Растереть стопу, обмотать полиэтиленом и надеть шерстяные носки. Оставить компресс на ночь.

Также для лечения заболевания используется состав из картофеля для приема внутрь. Картофель отваривают, не снимая кожуры, разминают в воде, которая была использована для отваривания. Стакан смеси делят на три приема и принимают внутрь во время еды.

Осложнения и профилактика заболевания

Несвоевременное вмешательство приводит к дальнейшему прогрессированию заболеванию.

Малейшее распространение воспалительного процесса и разрушения на околосуставные ткани приводит к развитию артрита. Есть более серьезные осложнения в виде бурсита – воспаления околосуставной сумки.

В качестве профилактических действий человек должен отказаться от носки неудобной обуви. Молодые девушки не должны носить узкую обувь с острым «носом» и высоким неустойчивым каблуком.

Если вы заметили у себя мозоли на подошвенной части стопы, немедленно прекратите носить обувь, в которой ходите большую часть времени.

Правильное питаниеТакже при первых признаках артроза стопы человек должен следить за своим питанием, диета должна быть основана на овощах и фруктах, а в периоды авитаминоза рекомендуется принимать курс дополнительных витаминов.

Чтобы предотвратить развитие болезни следует проводить профилактические действия в виде специальных гимнастических упражнений и регулярного массажа стоп в особенности, если вы провели длительное время на ногах.

Любые заболевания суставов опасны своей особенностью необратимости. Терпение боли в ногах после длительного трудового дня может привести к развитию артроза, возникновению пяточной шпоры, подагры и прочих серьезных проявлений.

Поэтому уже после обнаружения у себя первых симптомов заболевания суставов рекомендуется обратиться к врачу и прислушаться к его советам, ведь несоблюдение рекомендаций специалиста приводит к разрушению хрящей, а впоследствии костей.

osteocure.ru

Лечение артроза стопы

Для успешной терапии артроза стопы необходимо применять комплекс консервативных методов, а также ряд физиотерапевтических процедур и комплекс лечебной гимнастики:

Медикаментозное лечение

Данное лечение может включать:

  • НПВП с целью облегчения болевых ощущений и снятия воспаления. Чаще всего рекомендуется курсовой прием ибупрофена, кетонала, найза, мовалиса, индометацина, пироксикама, ортофена и т.д.;
  • обезболивающие лекарства (спагмалгон, анальгин, баралгин);
  • при сильных болях могут быть назначены инъекции кортикостероидов (дипроспан, гидрокортизон);
  • восстановление тканей гиалинового хряща при помощи длительных курсов приема хондопротекторов (артра, хондроитина сульфат, глюкозамин);
  • для улучшения подвижности суставов практикуется локальное введение препаратов гиалуроновой кислоты (синвиск, ферматрон, остенил);
  • наружная терапия – мази с бишофитом (бишаль, бишолин) или примочки и ванночки с этим средством, компрессы с димексидом, медицинской желчью, мази с НПВП, разогревающие кремы.

Немедикаментозное лечение

  • при тяжелой форме заболевания – обездвиживание стопы (применяется гипсовый сапожок);
  • ношение стелек, супинаторов, специальных прокладок, приподнимающих свод стопы, либо обеспечивающих его неподвижность;
  • применение скоб (брейсов) для фиксации стопы;
  • массаж, мануальная терапия;
  • лечение лазером, магнитотерапия;
  • фонофорез, УВЧ;
  • водолечение, ванночки с грязями.

Нужна ли операция?

При запущенной форме болезни и сильной деформации стопы практикуется оперативное вмешательство, при котором часть пораженной кости удаляется. В этом случае подвижность стопы восстанавливается, но могут остаться нарушения ее размера и формы.

ЛФК

Обязательное условие терапии — укрепление мышц и разминка суставов при помощи ЛФК.

Примером упражнений могут стать следующие:

  • встать рядом со стеной (около полуметра), установить руки перед грудью на стену. Одну ногу вытянуть назад, распрямив колено, при этом пятку прижать к полу. Больший вес тела постараться разместить над второй ногой, которая стоит ближе к стене, при этом немного согнув ее в колене. Далее нужно наклоняться к стене, напрягая связки и мышцы ступни. Задержаться на несколько секунд и повторить 3 раза с каждой ногой;
  • для тренировки больших пальцев нужно обернуть вокруг них резиновую ленту диаметром около 1 см., после чего стараться прижать их к другим пальцам. Число повторов – 5-6;
  • в укреплении всех пальцев ноги также поможет резиновая лента. Она оборачивается вокруг каждого пальца, затем они расправляются и удерживаются в этом положении 10 секунд.

Лечение народными средствами

Народные рецепты могут применяться на любой стадии развития болезни:

  1. Протирания или ванночки для ног из ложки соли, 10 г. камфорного спирта, 80 мл. нашатырного спирта и литра воды способны быстро облегчить болевые ощущения в ногах.
  2. Мазь домашнего приготовления из равных объемов меда, сухой горчицы, соды и соли втирается в стопы при острой боли. Можно применять 3-4 раза в день.
  3. Собрать 1-2 кг. березовых листьев (можно использовать и сухие), залить их кипятком. После того, как листья хорошо размякнут, измельчить их в кашицу. Густо смазать ноги средством, обвязать целлофаном и оставить на час. Такой рецепт поможет снять отеки и покраснения в области суставов стопы.
  4. Настоять 50 г. сухих листьев эвкалипта на 0,5 л. водки в течение 2 недель. Бри обострении болезни втирать настойку в больные суставы.
  5. Немного размятые листья папоротника прикладывают на всю ночь в виде компрессов на больное место. Наутро состояние больного заметно улучшится.
  6. Эффективный метод лечения артроза стопы – курсовое выполнение ванночек для ног с настоями лаврового листа, хвои, лопуха, багульника, сабельника.

Образ жизни с артрозом стопы

Прежде всего, практика здорового образа жизни включает отказ от потребления алкоголя, табакокурения. Для нормализации веса необходимо кушать полезную пищу, причем малыми порциями, но не менее 5 раз в день.

Через час после приема пищи рекомендуется сделать небольшую прогулку (хотя бы в течение 5-7 минут). Обязательным условием для больного является питье чистой воды или чаев, прочих несладких напитков в объеме 1,5 л./сутки.

Правильное питание

Основная задача диеты при артрозе стопы – похудение, для чего калорийность рациона снижается за счет уменьшения удельного веса жирной, консервированной и сладкой пищи, а также применения щадящей тепловой обработки (готовка на пару, отваривание, запекание).

Необходимые для организма продукты – маложирное мясо, морская рыба, крупы, бобовые, молочная пища. Обязательно потребляются блюда с добавлением желатина, овощи, ягоды и фрукты, зелень. Нужно следить за поступлением с едой витаминов группы В, которые содержатся в бананах, яйцах, печеном картофеле, орехах, молоке. Полезные добавки к меню – красный перец, куркума, а также соки (ананасовый, цитрусовые, гранатовый).

Профилактика

Для предотвращения развития болезни соблюдаются следующие правила:

  • Ношение удобной обуви. При выборе необходимо уделить внимание материалу, соответствию по размеру и полноте, высоте каблука. Подошва должна выполнять амортизирующие функции и хорошо гнуться. На прогрессирующих стадиях артроза стопы лучше использовать ортопедическую обувь или стельки.
  • Ежедневная разминка и гимнастика для стоп, тренировка пальцев ног.
  • Хождение босиком, особенно – по песку, рыхлой почве, траве.
  • Предотвращение травм, ушибов, переохлаждений.
  • Лечение хронических инфекционных болезней, недопущение присоединения инфекционных артритов.
  • Снижение массы тела.
  • Контроль потребляемой пищи, уменьшение доли соли в рационе.
  • Общее укрепление организма.

sustavok.ru