Профилактика остеоартроза

Содержание

1. Определение и классификация остеоартроза
2. Методы профилактики остеоартроза
3. Забота о суставах при возникновении артроза
4. Простые решения проблем в быту

Остеоартроз — это заболевание суставов, возникающее по причине истощения хряща и его неспособности справиться с нагрузками механического типа. Заболевание носит хронический характер и характеризуется патологическими изменениями суставной поверхности, вплоть до деформации. Причинами остеоартроза становятся как приобретенные заболевания (ожирение, сахарный диабет, физические травмы), так и генетическая предрасположенность. Поэтому профилактика остеоартроза очень важна в любом возрасте.

Заболевание проявляет себя симптоматически на поздних стадиях, в виде острых болей и ограниченности в движениях. На данном этапе профилактика остеоартроза уже неактуальна, и необходимо лечение.

Определение и классификация остеоартроза

Остеоартроз — одно из самых древних известных человечеству заболеваний. На сегодняшний день статистика показывает, что ОА на разных стадиях обнаружен у 10-12% обследованных пациентов по всему миру. К тому же он занимает первое место среди заболеваний ревматического характера — около 70%. При этом в основную группу риска попадают люди от 40 лет и более. С возрастом костная ткань и хрящи изнашиваются, тем самым провоцируя увеличение риска заболевания. Именно на этой стадии чаще всего возникает вопрос, к какому врачу обратиться за необходимым лечением.

Наиболее часто остеоартроз проявляет себя у людей, переносящих частые физические нагрузки, например, спортсменов, грузчиков, строителей. Но нередко он поражает людей, ведущих неактивный, сидячий образ жизни. Причина тому — сопутствующее ожирение и долгое нахождение в одной и той же, как правило, неудобной, позе.

Остеоартроз редко бывает причиной инвалидизации, но постоянно связан с сильными болевыми ощущениями, которые приводят к временной потере трудоспособности. По данным медиков, за последнее десятилетие количество таких симптомов увеличилось почти в 5 раз.

Остеоартроз по классификации разделяют на первичный и вторичный. При первичном остеоартрозе воспаление возникает на здоровом хряще сустава после большой нагрузки. При вторичном заболевание развивается на уже измененном суставном хряще после травм, переломов, сосудистых или эндокринных нарушений.

Существует две основные причины дегенерации суставных тканей при артрозах. Это чрезмерная функциональная перегрузка механического типа и снижение переносимости суставных хрящей относительно обычных физиологических нагрузок.

Ранее остеоартроз и остеохондроз можно было выявить только благодаря внимательному отношению к здоровью. При ощущении болевых симптомов, которые проходят спустя время, обнаружении припухлостей и деформации на суставах следует сразу обратиться к врачу-ревматологу. Будут проведены такие исследования, как рентгенография, анализы крови, УЗИ, артроскопия и прочее. На основании полученных данных ревматолог назначит необходимое лечение и определит, к какому врачу следует обратиться в дальнейшем при необходимости.

В случае когда остеоартроз или остеохондроз еще только на начальной стадии, достаточно немедикаментозного лечения, то есть комплекса лечебной физкультуры. Это поможет укрепить мышцы, урегулировать кровообращение и снизить массу тела.

Методы профилактики остеоартроза

Меры и способы профилактики этого заболевания должны быть основаны на современных исследованиях причин возникновения и развития остеоартроза. Чаще всего причины трудновыяснимы для врача и могут остаться неизвестными для больного. Это становится проблемой при выработке основных мероприятий, на которых будет базироваться профилактика. Поэтому при первых же подозрительных симптомах обращайтесь к специалистам, не теряя времени.

Профилактику остеоартроза следует начинать еще в раннем детстве. Правильная осанка при сидении за столом или партой поможет избежать такого явления, как юношеский сколиоз. Регулярные занятия физкультурой и гимнастикой способствуют развитию и укреплению мышц и связок. При небольших уплощениях стопы рекомендуется ношение супинаторов.

Если у пациента обнаружены такие причины развития артрозов, как нарушения статики (врожденные или приобретенные), например, плоскостопие, сколиоз, дисплазия бедра, то врач должен назначить ортопедическую или при необходимости — хирургическую коррекцию нарушения.

При наличии избыточной массы тела у пациента старше 40 лет, особенно если в его семье уже есть больные остеоартрозом, следует применять такие меры профилактики, как постоянный контроль за соотношением между ростом и массой тела, режимом питания и чередованием нагрузок на суставы и мышцы.

Следует отказаться от высококалорийной пищи, большого количества соли и приправ. В течение рабочего дня избегайте долгого сидения на месте в одной позе, старайтесь больше ходить спокойным шагом, чтобы не перегружать суставы. Регулярные физические упражнения с обязательным последующим отдыхом помогут избежать впоследствии возникновения и развития остеоартроза. Плавание и водные процедуры — самая эффективная профилактика.

Забота о суставах при возникновении артроза

В случае если остеоартроз уже диагностирован, следует принимать меры, исключающие его дальнейшее развитие. В первую очередь потребуется исключить повышенные нагрузки на суставы. Значительное ухудшение состояния суставов ног могут вызвать:

• бег;
• приседания;
• длительная ходьба быстрым шагом;
• поднятие и перенос тяжестей;
• длительное нахождение в одной позиции, например, сидение на корточках.

Все это провоцирует действие на суставы силы, превышающей вес тела, или ухудшает приток крови к пораженным суставам и снабжение хрящевых тканей. Если поражены суставы рук, следует исключить любые нагрузки на пальцы и кисти.

Обязательно нужно выработать для себя ритм активности движений и постоянно его придерживаться. Правильное чередование периодов нагрузки и покоя позволит не перенапрягать сустав. К примеру, оптимальный период нагрузки 15-20 минут, после чего наступает период отдыха на 5-10 минут, за который сустав разгружается в сидячем или лежачем положении. Будет полезным выполнение нескольких простых упражнений на сгибание-разгибание конечностей.

Несмотря на то, что при обнаружении остеоартроза вводится ряд ограничений, следует повысить двигательную активность, которая не окажет чрезмерного воздействия на хрящевые ткани суставов. Упражнение «велосипед» — простейшее средство, которое восстановит кровообращение и обеспечит снабжение мышц кислородом. Таким образом, вокруг сустава образуется мышечный каркас, который обеспечит хорошую подвижность и закрепит хрящ.

В случае необходимости используйте при ходьбе трость, это значительно снизит любые нагрузки на суставы ног. Высота трости должна быть правильно отрегулирована. Чтобы не допустить ошибок, следует обратиться к врачу ревматологу, который даст необходимые рекомендации. К тому же большую роль играет выбор обуви: она должна быть удобной, на невысоком устойчивом каблуке и соответствовать размеру ноги.

artrozmed.ru

Симптомы артроза и диагностические тесты

1. Боль в колене. Она беспокоит сначала при нагрузке, например, при ходьбе по лестнице, особенно вверх, приседании, вставании с корточек, подъеме тяжестей, длительном нахождении на ногах. В период обострения болезни и на 3-й, 4-й стадии боль может появляться и в покое, в ночное время. Есть еще такое понятие, как «стартовые боли», т. е. болевые ощущение после длительного сидения или после ночи. В течение 3–5 минут эти боли проходят или уменьшаются, человек расхаживается.


2. Хруст при сгибании и разгибании колена, обычно болезненный. Его легко ощутить, приложив к суставу ладонь, иногда хруст слышен на расстоянии.
3. Отек коленного сустава. Чаще припухлость заметна при обострении процесса или после физической нагрузки.
4. Синовиит. Это скопление в суставе воспалительной жидкости. При этом коленная чашечка поднята содержимым сустава и баллотирует, колено увеличено в объеме. Синовиальная жидкость при большом ее количестве может выйти в подколенную ямку и образовать полость – кисту Бейкера, которая выглядит как опухолевидное образование. При синовиите сустав может быть более теплым или горячим на ощупь, болеть в состоянии покоя и по ночам. Следует знать, что при первичном артрозе в суставе редко скапливается много жидкости, нужно исключить такие болезни, как ревматоидный артрит, инфекционный и др.
5. Ограничение движений. На 2-й стадии артроза, когда суставная щель сужена, колено не удается полностью выпрямить. Если разгибание сустава ограничено незначительно, этот факт может остаться незамеченным. Дома можно провести следующий тест: лечь на спину на твердую поверхность и максимально разогнуть ноги, постараться прижать подколенные ямки к плоскости. Со стороны будет хорошо заметно, полностью ли разогнут сустав. Далее по мере развития заболевания снижается объем сгибания, появляются сложности с приседанием, надеванием носков, колготок. Человек начинает периодически прихрамывать, затем хромота становится постоянной. На 3-й и 4-й стадиях требуется дополнительная опора в виде трости или костылей вплоть до невозможности самостоятельного передвижения.


6. Болезненность движений в суставе. Сначала человек испытывает боль при сгибании или разгибании до упора, а затем и при всех движениях в суставе.
7. Деформация коленей. На 3-й стадии ноги становятся Х- или О-образными. Сам сустав тоже деформируется, его контуры более грубые.

Не стоит ждать явных признаков артроза, чтобы начать терапию. Но на практике большинство пациентов впервые идут к врачу на 2-й или даже 3-й стадии. Лечить это заболевание гораздо эффективнее на ранней стадии. Запомните ее признаки:

• невыраженная боль в колене или коленях после физической нагрузки, самостоятельно проходящая;
• кратковременный отек колена после перегрузок;
• хруст в суставе.

Симптомы, при которых нужно сразу же обратиться к доктору:

• Отек колена, сопровождающийся покраснением кожи и повышением ее температуры.
• Непрекращающаяся боль в коленном суставе.

Диагностика остеоартроза коленного сустава

Артрозом коленного сустава занимается ортопед, но чаще всего пациент не сразу попадает к этому специалисту, и артроз коленного сустава диагностирует терапевт или хирург. Есть необходимый минимум обследования, с результатами которого можно направляться к ортопеду:

1. Рентгенография коленных суставов в двух проекциях. Чаще всего рентгена достаточно, чтобы поставить диагноз остеоартроза, определить его стадию. Недостаток лишь в том, что невозможно оценить состояние мягких тканей сустава.
2. Клинический анализ крови. Для ортопеда будет важным значение СОЭ (скорости оседания эритроцитов). Если ее показатель превышает 20 мм, есть повод заподозрить воспалительное заболевание сустава.
3. Биохимический анализ крови на С-реактивный белок, ревматоидный фактор, сиаловые кислоты, серомукоид, щелочную фосфатазу. Все это маркеры воспаления. При артрозе они, как правило, не повышены. При их возрастании стоит насторожиться в отношении артритов.

После клинического осмотра ортопед может назначить дополнительные методы диагностики, если посчитает нужным.  К ним относятся:

1. Магнитно-резонансная томография. Она позволяет рассмотреть сустав на множестве срезов, оценить состояние хряща, менисков, связок, капсулы.
2. УЗИ. Этот метод стал популярен в последние годы. Его стоимость существенно ниже, чем у МРТ. УЗИ позволяет визуализировать мягкие ткани, но более субъективен, зависит от опыта специалиста, проводящего данное исследование.

Лечение остеоартроза коленного сустава

Артроз коленного сустава невозможно вылечить полностью, вернуть сустав в здоровое состояние. Но с помощью комплексной терапии вполне можно добиться стойкой ремиссии. Цель терапии – затормозить или прекратить прогрессирование болезни, улучшить состояние хрящевого покрова, его питание, восстановить объем движений в суставе. Если артроз достиг 3-й или 4-й стадии, лечение затруднительно, чаще всего решается вопрос об операции. Самый радикальный метод хирургического лечения – замена сустава (эндопротезирование).

Таким образом, методы лечения можно разделить на две группы – консервативные и оперативные.

Консервативное лечение

1. Снижение массы тела. Нагрузка на коленный сустав значительно уменьшится, даже если сбросить 5 кг. Соответственно, другие методы лечения будут более эффективны.
2. Ортопедический режим. Прежде всего необходимо снижение физических нагрузок. Имеются в виду: перенос тяжестей, ходьба на большие расстояния без отдыха. А прогулки, ходьба на лыжах, плавание только приветствуются. По возможности лучше сменить вид деятельности на более щадящую. А на 3-й и 4-й стадии для разгрузки сустава следует использовать трость или костыли.
3. Лечебная физическая культура. Ее роль в терапии артроза неоспорима, специальные упражнения направлены на укрепление мускулатуры ног, предотвращение контрактур (ограничения движений в суставе).
4. Массаж. При артрозе колена рекомендуется периодически (2–3 раза в год) проходить курс массажа бедер и голеней. Это поможет избежать мышечной гипотрофии и улучшит кровоток в суставах.


5. Ношение ортопедических стелек-супинаторов, при нагрузках – наколенника мягкой фиксации.
6. Тракция сустава. В медицинских центрах, занимающихся консервативным лечением патологии суставов, существуют различные приспособления, разгружающие сустав с помощью тракции конечности.
7. Физиолечение. Уменьшает воспалительный процесс в суставе, улучшает кровоток, а методы с применением лекарственных препаратов способствуют их проникновению в ткани. Применяются разные методы – магнитное поле, лазер, ультразвук, электрофорез, УВЧ, гипербарическая оксигенация, амплипульс.
8. Противовоспалительные средства. На первом месте – нестероидные противовоспалительные препараты. Предпочтение отдается группе селективных средств. Блокируя воспаление и обезболивая, они имеют минимум побочных эффектов на системы организма. Но все же лучше проконсультироваться с врачом, он подберет нужный препарат и способ применения (внутримышечно, внутрь или местно в виде мазей, гелей, кремов). В некоторых случаях (стойкий синовиит) требуется введение в сустав или околосуставные ткани стероидных гормонов (кеналог, дипроспан). Они обладают мощным противовоспалительным эффектом. Следует знать, что эти средства нельзя использовать часто и необоснованно, возможны такие серьезные последствия, как прогрессирование болезни, развитие остеопороза.
9. Хондропротекторы (Дона, Структум, Артра, Алфлутоп). Это группа лекарственных средств, улучшающих питание суставного хряща и способствующих синтезу его клеток. Рекомендуется принимать хондропротекторы курсами, раз в полгода, внутрь или вводить их в полость сустава либо комбинировать эти два способа введения.
10. Другие лекарственные средства в лечении артроза. Это препараты, улучшающие кровообращение (Актовегин, Трентал), миорелаксанты, снимающие болезненные мышечные спазмы (Сирдалуд, Мидокалм). Как и хондропротекторы, их стоит принимать строго по назначению врача.
11. Протезы синовиальной жидкости (Ферматрон, Гиалган, Нолтрекс). Они имеют консистенцию геля. Продуцируются на основе известной многим гиалуроновой кислоты. Введенные внутрисуставно, эти препараты снижают трение суставных поверхностей друг о друга, тем самым уменьшая болевые ощущения и хруст. Применение курсами 3–5 инъекций раз в полгода позволяет затормозить или остановить прогрессирование артроза.
12. Внутрисуставное введение кислорода или озона. Эти газы являются мощными стимуляторами обменных процессов, снимают воспаление. Лечение проводится курсами раз в полгода.
13. Иглорефлексотерапия. Локально улучшает питание тканей и обменные процессы в них.
14. Санаторно-курортное лечение. При артрозе подойдут курорты с низкой относительной влажностью воздуха и без частой смены погодных условий (Крым, точнее, его южный берег, Урал, Средняя Азия). Хорошо помогает бальнеотерапия, грязелечение.

Хирургическое лечение

1. Артроскопия коленного сустава. При артрозе эта методика не является радикальной, врач под видеоконтролем имеет возможность подшлифовать измененное хрящевое покрытие, удалить части поврежденных из-за дегенеративного процесса менисков. В результате у пациента могут уменьшиться болевые ощущения.
2. Корригирующая остеотомия большеберцовой кости или бедра. Доктор может порекомендовать эту операцию в случае, когда артроз ограничен одной половиной сустава (наружной или внутренней), что сопровождается О- или Х-образной деформацией ноги. Обычно такой метод лечения проводится молодым пациентам.
3. Эндопротезирование коленного сустава. Радикальная операция, предполагающая замену всего сустава или только одного компонента (бедренной или большеберцовой суставной площадки) искусственными имплантатами высокого качества. Проводится при артрозе 3-й или 4-й степени, а иногда и при 2-й, если неэффективно другое лечение и отсутствует необходимый для ходьбы объем движений в суставе.

Следует помнить, что залог успешного лечения в его комплексности и периодичности. Идеальный вариант – это сочетание нескольких методов терапии и прохождение курса раз в полгода, а также некоторые домашние методы лечения.

Рекомендации по лечению артроза коленного сустава в домашних условиях

1. Нормализация массы тела.
2. Сбалансированное питание. Следует употреблять больше продуктов, богатых кальцием (кунжут, твердые сыры, молоко, кефир), витаминами группы В (хлеб из цельного зерна), фруктов. Ограничьте употребление соли, жареной пищи, жирного мяса, алкоголя.
3. Выполнение лечебной физкультуры ежедневно. Лучше подобрать оптимальный комплекс упражнений с помощью инструктора, затем можно выполнять его дома самостоятельно 2 раза в день по 15–20 минут. Допускается заниматься лечебной гимнастикой в теплой воде (36–37 C).
4. Самомассаж околосуставных тканей – разминание, круговые движения, шлепки ладонями. Не массируйте сам коленный сустав!
5. Тепловые процедуры:
   • электрическая или резиновая грелка, нужно обернуть ей сустав спереди и с боков – по 30–40 минут 2 недели.
   • прикладывание к колену тканевого мешочка, наполненного солью, нагретой на сковороде. Держать 30 минут, курс также 2 недели.
   • парафиновые аппликации – расплавленный на водяной бане парафин с температурой 50–60 C нанесите на колено, исключив область подколенной ямки, слоем не менее 1 см, накрыть пленкой и одеялом, держать 40 минут. Курс – через день 7–10 процедур.
6. Физиолечение. В настоящее время в продаже имеется множество приборов для физиотерапии в домашних условиях. Это аппараты для квантовой терапии, магнитолечения и другие. Приобретать такие приборы следует только после консультации с врачом, а также следить, чтобы товар был сертифицирован.
7. Компрессы. При болях и отечности неплохо помогает компресс с димексидом (димексид с новокаином 0,5 % 1:3), его нужно держать не более 60 минут, если появится жжение, то сразу снимите компресс и ополосните сустав прохладной водой с мылом. Длительность курса 2 недели. Можно применять обычный полуспиртовый компресс на ночь.

Все эти методики являются вспомогательными и не заменяют основной терапии, назначенной врачом и возможной в медицинском учреждении.

Чего не следует делать при артрозе

1. В период обострения нельзя посещать баню, сауну, принимать горячую ванну, использовать тепловые процедуры. Это приведет к еще большей отечности и болям.
2. Не нужно ходить на коленках, как многие рекомендуют для лечения артроза. На самом деле это способствует еще большему травмированию суставного хряща.
3. Не пытайтесь разработать сустав насильно, приседать, заниматься на тренажерах с отягощением. При артрозе можно давать щадящие нагрузки в положении сидя и лежа.
4. Не массируйте сам сустав.
5. Не назначайте физиопроцедуры и лекарства сами себе, а также не применяйте различные народные методы лечения, не посоветовавшись с доктором.

Факторы риска и профилактика остеоартроза коленного сустава

Специфических мер предупреждения этого заболевания не существует, т. к. артроз возникает по многим причинам. Нет такого лекарственного препарата, приняв который, вы предупредите артроз. Прежде всего стоит вести здоровый образ жизни и помнить о факторах риска остеоартроза:

1. Избыточная масса тела.
2. Сахарный диабет и другие заболевания обмена веществ.
3. Атеросклероз.
4. Пожилой возраст.
5. Женский пол.
6. Перенесенные травмы колена, операции на нем.
7. Наследственный фактор.

Рекомендации по профилактике артроза

1. Контроль веса тела, профилактика или лечение ожирения.
2. Регулярные занятия физической культурой. Подойдут те ее виды, где нет выраженных осевых нагрузок на ноги: плавание, катание на велосипеде, различные упражнения в положении лежа.
3. Избегание физической перегрузки, переноса тяжестей.
4. Своевременное посещение врача при травме или воспалении колена.
5. Заместительная гормонотерапия при дефиците эстрогенов в постменопаузе у женщин.

Профилактикой артроза коленных суставов следует заниматься всем без исключения, чтобы сохранить их здоровыми как можно дольше.

К какому врачу обратиться

При появлении болей, хруста в коленных суставах необходимо обратиться к терапевту или ревматологу, которые посоветуют медикаменты для лечения гонартроза. Постепенно разрушение хряща будет прогрессировать, несмотря на лечение, и в итоге будет необходима помощь хирурга-ортопеда. Дополнительно следует проконсультироваться у гинеколога (для назначения заместительной гормональной терапии), диетолога (для снижения веса), физиотерапевта, специалиста по лечебной физкультуре и массажу.

myfamilydoctor.ru

Факторы риска

Если поражён коленный сустав, сгибание колена и ходьба (особенно при спуске и восхождении по лестнице) причиняет боль с передней и внутренней стороны коленного сустава. В половине случаев он деформируется, отклоняясь наружу, сустав теряет стабильность.

Людям, чей возраст превышает 40 лет, страдающим избыточным весом и болями в суставах, особенно тем, у кого есть родственники, больные артрозом, следует придерживаться некоторых профилактических мер, среди которых: соблюдение соотношения между ростом и весом, отказ от обильной жирной пищи, правильное распределение нагрузки суставов. Не следует находиться в одном положении длительное время, долгое сидение за столом нужно чередовать с ходьбой. Укреплению мышц способствуют физические упражнения (но без перегрузки) с последующим отдыхом. Большую пользу приносит плавание (море, река, бассейн).

moisustavy.ru

Симптомы остеоартроза

Коварство остеоартроза суставов заключается в том, что его проявления на рентгенограмме наблюдаются у очень многих, но при этом люди не испытывают каких-либо конкретных неприятных ощущений, болевых синдромов.

В подавляющем большинстве случаев признаки развиваются по нарастающей. Первым признаком следует считать:

• болезненные ощущения, которые усиливаются даже при попытке осуществления физической нагрузки;

• в некоторых случаях наблюдается синдром тугоподвижности суставов в утреннее время. Это проходит в течение, максимум, получаса после того, как больной начал обычный моцион;

• по причине усугубления общего состояния здоровья и суставов, они оказываются гораздо менее подвижным;

• попытку прикоснуться к суставам или осуществить движение, которая является болезненной.

После формирования первичных проявлений остеоартроз в 90% случаев продолжает свое медленное прогрессирование, чем вызывает нарушение двигательных функций. Но в некоторых случаях дегенеративные процессы в области суставов могут на какое-то время остановиться или даже начать регрессировать.

В то же время, повреждение в области сустава становится все больше, он утрачивает привычную степень подвижности и может оказаться заблокированным в согнутом положении. Костная ткань, хрящ и остальные ткани становятся все больше, что провоцирует резкое увеличение сустава. Отмечается огрубение хряща, в связи с этим при осуществлении движения слышны специфические и непривычные звуки. В суставах же, которые расположены на кончиках пальцев, формируются так называемые «костные узелки», которые в значительной степени затрудняют передвижение.

Важно помнить о том, что алгоритм формирования недуга в области коленного и тазобедренного суставов достаточно сильно отличаются друг от друга. При остеоартрозе части коленного сустава испытывают растяжение и, одновременно с этим утрачивают стабильность. В то время как в области тазобедренного сустава наоборот отмечается очевидное ухудшение функциональности и моторики. Общим же является возникновение серьезных болевых ощущений.

Еще одним распространенным признаком недуга следует считать болезненные ощущения в области поясницы. Незначительная боль и тугоподвижность образуются, как итог повреждения суставов в позвоночнике.

Однако с течением времени костная ткань разрастается и передавливает нервные окончания, чем провоцирует:

• онемение;

• нарушение степени чувствительности в самых разных частях тела.

В более редких случаях, когда происходит сдавливание кровеносных сосудов, диагностируется расстройство зрительных функций, головокружение, а также тошнота и рвота. Помимо этого, разрастания костных тканей могут оказывать давление на пищевод и провоцировать серьезные трудности при попытке проглотить пищу.

Таким образом, симптомы остеоартроза суставов более чем очевидные и перепутать их с каким-либо другим недугом достаточно затруднительно.

Причины остеоартроза

Для того, чтобы появился остеоартроз, необходимо несколько причин. Во-первых – это возраст, поскольку с возрастом хрящ теряет способность нормально функционировать и впитывать или выделять жидкость. Из-за этого хрящ трескается. Он может сильно «износиться» и стать более тонким или совсем исчезнуть.

При нормальном состоянии здоровья во время осуществления движении в области суставов образуется достаточно незначительное трение. Благодаря этому суставы не «стареют» очень долго, тем более, если их не перегружать слишком сильно или если они не были ранее повреждены.

Остеоартроз первого порядка формируется, как итог нарушения работы тех клеток, которые синтезируют составные элементы хряща. По причине этого суставной хрящ начинает терять свою эластичность, становится более тонким и, в конце концов, растрескивается. Выглядит это таким образом: гладкое и скользкое покрытие хряща приобретает шероховатую поверхность, в результате сустав уже не может продолжать привычную работу.

Также отмечается затруднение скольжения суставных покрытий, появляется своеобразный хруст, сочетающийся с болезненными ощущениями и ограниченностью движении.

Причиной образование остеоартроза суставов может оказаться другое заболевание или его следствие, например:

• болезнь Педжета;

• инфекция;

• изменение формы;

• получение травмы;

• перегрузка сустава.

Остеоартроз суставов, полученный таким образом, называется вторичным. Также об увеличенной степени риска можно говорить в тех случаях, когда это связано с работой или любым другим занятием, которое подразумевает перегрузки суставов. Они могут быть как физическими, так и связанными с охлаждением конечностей. В эту группу включены строители и даже профессиональные спортсмены.

Те люди, которые ведут гиподинамичный образ жизни, тоже могут быть включены в категорию риска. Это объясняется тем, что слишком большой вес и, в особенности, ожирение оказываются одними из основополагающих факторов в процессе формирования представленной патологии.

Коксартроз – сложная форма остеоартроза. Она возникает, если был нарушен обмен веществ в тазобедренном суставе.

Также на развитие остеоартроза влияют ушибы, переломы, вывихи, сильные травмы.

Достаточно часто с остеоартрозом суставов сталкиваются те, кто болен сахарным диабетом и остальными гормональными и эндокринными недугами.

По теме: Болезни суставов: виды, симптомы и лечение

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Как уменьшить нагрузку на суставы при остеоартрозе?

Не рекомендуется допускать излишнего веса организма; при повреждении коленных или тазобедренных суставов необходимо ходить с тростью; если болят суставы больших пальцев, нужно выбирать удобную свободную обувь; при становлении на колени подложите под них подушку.

Такая болезнь часто развивается у представителей некоторых профессий. Например, футболисты страдают артрозом коленных суставов, а машинистки – артрозом суставов кисти.

К большим нагрузкам на суставы приводят плоскостопие и лишний вес.

Для того, чтобы предотвратить появление болезни, необходимо сбросить вес, осторожно заниматься физическими нагрузками, не допускать искривления осанки, при плоскостопии носить специальные супинаторы, не злоупотреблять ношением высоких каблуков.

Если в вашей семье артроз – наследственная болезнь, то следует особенно следить за весом, физическими нагрузками и осанкой.

Для того, чтобы возраст не стал причиной болезни, необходимо принимать специальные препараты для суставов.

Лечение остеоартроза

Процесс лечения всех суставов находится в прямой зависимости не только от стадии воспалительного процесса, но и от типа недуга. Так, лечение может оказаться стационарным, амбулаторным и санаторно-курортным.

В процессе лечения заболеваний суставов консервативного типа применяют исключительно такие медикаментозные препараты, которые дополняют использованием всевозможных биологически активных пищевых добавок. Именно они специально разработаны для того, чтобы улучшить подпитывание суставного хряща, а также синтезирование клеток.

Кроме того, назначается специальный массаж, процедуры физиотерапевтического типа и занятия лечебной гимнастикой. В некоторых, особенно тяжелых случаях, все болезни, которые связаны с суставами лечат с помощью хирургического вмешательства: артродез, артропластика и также эндопротезирование суставов.

Важно помнить, что все болезни суставов во многих случаях более чем возможно предотвратить. Для этого рекомендуется:

• не медлить с обращением к специалисту при получении травм;

• помнить о принципах здорового и правильного – диетического – питания;

• не допускать образования излишнего веса и любых охлаждений конечностей.

Также нежелательными являются внезапные физические нагрузки и, конечно, обязательно вовремя пролечивать очаги хронических инфекций в организме. К ним относятся хронический тонзиллит и кариес. Ещё одним способом, который поможет избежать возникновения остеоартроза суставов будет поддержание иммунитета в зимнее время и приём витаминно-минеральных комплексов.

Не последнее место отдается лекарственной терапии, которая должна быть назначена врачом-ортопедом в индивидуальном порядке. Она подразумевает приём анальгетиков, нестероидных противовоспалительных и гормональных препаратов, а также специализированных восстановительных комплексов.

По теме: Список современных лекарств и препаратов для суставов

Говоря об оперативном вмешательстве, следует отметить некоторое количество операций, которые помогут облегчить все процессы жизнедеятельности больного. Наиболее распространенный способ лечения, как говорилось ранее, это эндопротезирование того сустава, который поражен заболеванием.

Не менее востребованными являются такие способы как: артроскопический дебримент сустава и околосуставная остеотомия:

1. Артроскопический дебримент сустава – это очистка, которая осуществляется с помощью специального устройства (артроскопа). Им делают равномерные проколы, через которые из области сустава происходит извлечение разрушенных участков хряща. Данная операция будет особенно плодотворной на начальных этапах остеоартроза суставов. Большинство пациенты говорят о том, что у них снизились болевые ощущения, а также пропала скованность при осуществлении движений после подобной процедуры. Но следует помнить о том, что даже при проведении дебримента, остеоартроз отступает лишь на несколько лет, после чего состояние пациента снова становится прежним. После этого необходимо либо проводить повторную операцию, либо осуществлять ещё более сложную.

2. Околосуставная остеотомия — это операция, состоящая из множества этапов, степень эффективности которой намного выше представленного ранее способа. Суть вмешательства заключается в том, что костные ткани рядом с пораженным остеоартрозом суставом следует распилить и зафиксировать под другим углом. Это делается для того, чтобы изменить распределение нагрузки механического типа в области сустава. Благодаря этому, после хирургического вмешательства состояние здоровья пациента в значительной степени улучшается и остается аналогичным на протяжении, как минимум, пяти лет.

Такой положительный эффект от осуществления операции будет самым большим именно на ранних этапах развития остеоартроза.

Профилактика остеоартроза

Даже в молодые годы следует следить за своими суставами и проводить профилактику остеоартроза, не заниматься перегрузками этих частей тела. Если у вас уже имеется артроз коленных, тазобедренных или голеностопных суставов, вам необходимо не задерживаться долго в сидячем положении, поскольку это ухудшает приток крови к больным суставам. Не нужно много прыгать или бегать, приседать. Постарайтесь чередовать нагрузку на суставы с отдыхом. При отдыхе лучше всего лечь или сесть и вытянуть ноги, но не складывать ногу на ногу или поджимать ноги под себя.

Тем не менее, при артрозе нужно заниматься спортом, но давать себе умеренные нагрузки. Занимайтесь плаванием: при таком виде спорта задействованы мышцы, а суставы не работают. Совершайте прогулки на велосипеде, но ездите по ровным дорогам. То же относиться и к бегу или ходьбе. Ходьба на лыжах также снимает часть нагрузок с суставов.

Профилактика остеоартроза суставов включает в себя лишь оздоровительные процедуры, привычные каждому. Например, ходьбу по ровной достаточно твердой поверхности, желательно, чтобы она проходила в замедленном темпе и не меньше чем 20-30 минут в сутки. Также отличной профилактикой будут занятия в бассейне, непродолжительная, но регулярная езда на специальных велосипедах и ходьба на лыжах.

Для того, чтобы расслабить суставы, необходимо будет избегать продолжительных пробежек, прыжков, приседаний, долгой ходьбы, в особенности по бугристым плоскостям и лестницам. Рекомендуется избегать продолжительного пребывания в каком-либо одном неестественном положении, допустим, сидения на согнутых ногах, или стояния.

В случае поражении суставов верхних конечностей следует свести к минимуму поднятие тяжестей, отжимание белья. В особенности, если это касается не горячей воды. В то же время, необходимо будет осуществлять специальные упражнения, которые направлены на укрепление мышц, отлично подойдут и занятия на велотренажерах.

Также очень важно в целях профилактики остеоартроза суставов правильно подбирать обувь. Она непременно должна быть мягкой, удобной и исключительно с небольшим каблуком, то есть не больше двух-трех см.

Поощряется ношение специальных эластичных фиксаторов и использование различных средств для дополнительной опоры, которые подбираются в индивидуальном порядке. Не менее важным является соблюдение оптимальной диеты. Она заключается в добавлении большего количества фруктов, а также ягод, овощей и зелени. Рекомендуется заменить достаточно жирное мясо птичьим или, в крайнем случае, жирной рыбой.

По теме: Эффективные домашние средства

Специалисты отмечают необходимость употребления большого количества молочных продуктов, потому что имен в них сосредоточены необходимые организму компоненты, в том числе и кальций. Также следует полностью изъять из меню колбасы, кондитерские изделия и шоколад, а также большинство мучных.

При соблюдении всех представленных мер получится добиться не только снижения индекса тела, но и обогащения собственного организма витаминными комплексами и микроэлементами. Ведь именно они необходимы для проведения успешной борьбы с недугом.

Таким образом, остеоартроз суставов встречается достаточно часто. Она имеет вполне очевидные симптомы и причины образования. В связи с этим важен правильный и адекватный подход к её лечению и последующей профилактике. Это будет залогом здоровья суставов, а, значит, и всех процессов жизнедеятельности.

Автор статьи: Каплан Александр Сергеевич, врач-травматолог, ортопед

www.ayzdorov.ru

Описание

Остеоартроз — хроническое и прогрессирующее заболевание суставов, при котором нарушаются обмен веществ (метаболизм) и структура суставного хряща, что приводит к разрушению суставной поверхности (дегенерации и деструкции хряща), структурным изменениям субхондральной кости, появлению остеофитов, к явному или скрытому умеренному выпоту в суставе (синовиту).

При остеоартрозе изначально поражается суставной хрящ. Внешне хрящ теряет нормальный блеск, поверхность его становится шероховатой, уменьшается эластичность. Постепенно он истончается, местами исчезает, оголяя кость.

Процесс разрушения хряща быстрее проходит на участках суставных поверхностей, испытывающих перегрузку. Одновременно с разрушением происходит процесс восстановления — регенерация, что ведет к появлению разрастаний (остеофитов) в менее нагружаемых отделах сустава (обычно по краям суставных поверхностей), которые меняют форму сустава, деформируют его.

Поэтому более поздние стадии заболевания часто называют деформирующим артрозом.

Однако, несмотря на то что костные разрастания увеличивают площадь контакта суставных поверхностей, неполноценность этой дополнительной опоры не позволяет существенно снизить нагрузку на пострадавшие отделы сустава, а деформация ведет к ухудшению его биомеханики и ограничению подвижности. Синовиальная оболочка грубеет в результате развития фиброзного процесса, периодически воспаляется при травматизации сустава.

Субхондральные участки кости могут уплотняться, иногда образуются очаги разрушения. Костного анкилоза (полного сращения суставных концов костей с потерей подвижности) не бывает, несмотря на выраженную деформацию и значительное ограничение амплитуды движений в суставе.

В большинстве случаев дистрофические изменения в суставе развиваются медленно и постепенно. Непосредственные причины, инициирующие начало заболевания, не-известны. Существуют факторы, которые резко ускоряют разрушение хряща не только у пожилых, но и у молодых людей. Неполное или неправильное развитие сустава, так называемые дисплазии и аномалии, ведут к перегрузке отдельных участков сустава и появлению остеоартроза даже в подростковом возрасте. Травма сустава также ускоряет процесс разрушения хряща и обусловливает посттравматический остеоартроз.

Клиническая картина при остеоартрозе (как проявляется остеоартроз)

Остеоартроз поражает, как правило, один или два крупных сустава, редко больше. При локализации заболевания в позвоночнике чаще страдают суставы шейных и поясничных позвоночных двигательных сегментов. Как принято говорить, происходит отложение солей в суставах. Вначале у больного появляются лишь боли в суставе после физической нагрузки, иногда — хруст при движениях. Постепенно интенсивность боли нарастает, хруст становится грубее, периодически возникает туго подвижность в каком-то одном направлении движения.

В поздней стадии болезни сустав деформируется, в нем резко ограничивается подвижность, боли становятся интенсивными, опорная функция конечности значительно снижается. Больной передвигается только с помощью дополнительной опоры — трости или костылей (при поражении суставов нижних конечностей). Функция может страдать еще в большей степени, так как при артрозе в полости сустава иногда появляются различные тела (кусочки хряща, кости, увеличенные ворсинки синовиальной оболочки). Такие тела («суставные мыши») могут ущемляться между сочленяющимися поверхностями сустава, вызывая резкую боль и ограничивая подвижность.

В некоторых источниках указывается, что такое заболевание, как остеоартроз, не поддается лечению. К сожалению, отчасти это так. Давайте разберемся, почему разрушение суставного хряща при остеоартрозе не предполагает его восстановления.

Регенерация (восстановление) в суставном хряще носит характер «неполной или извращенной регенерации». В случае поверхностного повреждения, ввиду отсутствия в суставном хряще камбиальных клеток (клеток- предшественников), дефект не заполняется тканью. При повреждениях, проникающих через хрящ в субхондральную костную ткань, в область дефекта мигрируют биологически активные вещества и стволовые мезенхимальные клетки (клетки-предшественники соединительной ткани), активизирующие процессы репарации (восстановления) хрящевой ткани. Поэтому только в определенных условиях, когда позволяют размеры дефекта, возраст пациента, специфика нагрузки на сустав, а также при своевременном этапном комплексном лечении клетки-предшественники дифференцируются (перестраиваются) в хрящевые, а дефект замещается гиалиновым хрящом.

В основном дефекты суставного хряща заполняются волокнистой тканью, которая не имеет тех уникальных характеристик, которыми обладает гиалиновый хрящ — упругость, эластичность в сочетании с гармоничной прочностью.

Стадии заболевания

В развитии заболевания выделяют три стадии.

В первой стадии пациенты жалуются на боль, возникающую в суставе при нагрузке и проходящую в покое.

Пальпация области сустава, как правило, безболезненная, но вызывает неприятные ощущения, особенно во время обострения заболевания. Подвижность в суставе ограничена незначительно, снижается объем только тех движений, которые имеют наименьшую амплитуду. Даже на этой стадии больной щадит пораженный сустав, следствием чего является развитие легкой атрофии (уменьшение в объеме и сглаженность контуров) околосуставных мышц и мышц конечности. Функция сустава почти не страдает, что мешает активной деятельности только лицам, занимающимся физическим трудом.

Во второй стадии заболевания боль в суставе приобретает постоянный характер, в покое уменьшается, но полностью, как правило, не проходит. Пальпация вызывает болезненные ощущения не только в проекции суставной щели, но и в околосуставных (параартрикулярных) зонах. Подвижность в суставе ограничивается заметно (до половины амплитуды движений), хотя и сохраняется в объеме, достаточном для самообслуживания и относительно нормальной жизнедеятельности.

В суставе развиваются контрактуры (ограничения в амплитуде движений), имеющие в основном околосуставной характер и поддающиеся коррекции при консервативном лечении, без операции. Появляется выраженная атрофия мышц, осуществляющих движения в больном суставе. Значительно страдает функция сустава, что особенно ограничивает трудоспособность лиц, занимающихся физическим трудом, в результат чего иногда приходится менять профессию или выходить на инвалидность; возникают сложности в трудовой деятельности лиц умственного труда.

В третьей стадии пациенты жалуются на постоянную, сильную боль, интенсивность которой возрастает при движениях. Пальпация сустава и околосуставной области резко болезненна. Подвижность в суставе сильно ограничивается, сохраняясь в незначительном объеме, иногда лишь в виде слабых качательных движений. Развиваются стойкие контрактуры, являющиеся преимущественно следствием внутрисуставных изменений. При остеоартрозе никогда не бывает анкилоза (полной неподвижности) сустава. Атрофия околосуставных мышц выражена. Функция сустава нередко теряется полностью, что вынуждает больных пользоваться средствами разгрузки (тростью, костылями, ходунками).

Наиболее распространенные формы остеоартроза

Чаще всего поражаются остеоартрозом суставы, несущие наибольшую статическую нагрузку (коленные, тазобедренные, мелкие суставы стопы) и динамическую нагрузку (плечевой сустав, суставы кисти). Клинические проявления остеоартроза бывают различными, в зависимости от локализации поражения.

Гонартроз — остеоартроз коленного сустава. Наиболее часто встречается остеоартроз внутреннего отдела коленного сустава (медиального тибиофеморального сочленения)  и остеоартроз между суставной поверхностью надколенника и суставной поверхностью бедренной кости (пателлофеморального сочленения).

Биомеханика коленного сустава хорошо изучена. В норме ось нагрузки проходит через центр тибиофеморального отдела (рис. 1.3.1).

Однако при движениях нагрузка на данный отдел в 2— 3 раза превышает массу тела, а при сгибании коленного сустава нагрузка на пателлофеморальную часть в 7—8 раз превышает массу тела. Зачастую именно этим объясняется высокая частота поражения остеоартрозом данных отделов коленного сустава.

Остеоартрозом чаще всего страдают люди молодого возраста, чаще мужчины, с изолированным поражением одного, реже двух коленных суставов, имевшие в прошлом травму коленного сустава или операцию на суставе (удаление мениска).

Другую большую группу больных остеоартрозом составляют лица среднего и пожилого возраста, преимущественно женщины (многие из них имеют лишний вес), у которых отмечается остеоартроз одновременно и другой локализации.

Наиболее важными симптомами гонартроза являются боли в суставе при ходьбе, длительном стоянии и спуске по лестнице; хруст в суставах при движениях; локальная болезненность при пальпации, главным образом по внутренней части суставной щели; болезненное ограничение сгибания, а позже разгибания сустава; краевые костные разрастания; атрофия четырехглавой мышцы бедра.

Периодически при поражении остеоартрозом коленного сустава обнаруживаются признаки воспаления. При этом изменяется характер боли: боль усиливается, появляется «стартовая» боль, боль в покое, утренняя скованность в суставе продолжительностью до получаса. В области сустава возникает небольшая припухлость, местное повышение температуры кожи. Вследствие возможного наличия в суставе «суставной мыши» могут появляться симптомы «блокады» сустава — острая боль в суставе, лишающая больного возможности сделать любое движение.

Для остеоартроза характерна варусная деформация нижней конечности (venu varus), отражающая поражение внутреннего отдела сустава (рис. 1.3.2, а).

При поражении сустава во всех отделах, сопровождающемся синовитом, наблюдается вальгусная деформация (venu valgus) (рис. 1.3.2, б). Фиксированная сгибательная контрактура, когда колено не может полностью разогнуться и постоянно находится под некоторым утлом, отмечается при остеоартозе, осложненном синовитом (рис. 1.3.2, в).

Припухлость и выпот в коленном суставе определяются по сглаженности контуров коленного сустава. При синовите отмечается баллотирование надколенника и флюктуации жидкости в суставе.

Для гонартроза характерны болезненность и ограничение движений в коленном суставе, иногда определяется нестабильность сустава.

Течение гонартроза длительное, хроническое, прогрес­сирующее, с медленным нарастанием симптомов, чаще без резко выраженных обострений. Периодически может воз­никать спонтанное уменьшение выраженности симптомов. Остеоартроз коленного сустава протекает с периодами обо­стрения, которые обычно сопровождаются появлением вы­пота в полость сустава и могут продолжаться достаточно дол­го (дни, месяцы). В некоторых случаях течение заболевания ухудшается на протяжении нескольких недель или месяцев, что может быть связано с нестабильностью сустава. Иногда внезапная, почти мгновенная боль в коленном суставе мо­жет означать развитие асептического некроза суставного конца бедренной кости, что является редким, но тяжелым осложнением остеоартроза.

Коксартроз — остеоартроз тазобедренного сустава. Заболе­вание обычно поражает лиц в возрасте 40—60 лет. Основны­ми предрасполагающими факторами являются врожденная дисплазия тазобедренного сустава, болезнь Пертеса. Одно­стороннее поражение сустава встречается гораздо чаще, чем двустороннее. Около 60% больных коксартрозом — мужчи­ны, 40% — женщины.

Тазобедренный сустав расположен наиболее глубоко под мягкими тканями (подкожная жировая клетчатка, мышечный массив), поэтому выпот в сустав, припухлость и болезнен­ность при пальпации удается выявить крайне редко. Болез­ненность отмечается часто при пальпации в области паховой связки. Иногда первыми признаками этого заболевания яв­ляются затруднение и ограничение движений в суставе, по­этому очень важно знать нормальную амплитуду движений в суставе.

Подвижность в тазобедренном суставе исследуют в положении больного лежа. Разгибание в суставе выполня­ют в положении больного на боку, в норме оно составляет 20°, при этом очень важно, чтобы в движении не принимали уча­стия таз и позвоночник. Угол сгибания, равный в норме 115°, определяют, максимально притягивая согнутую в коленном суставе конечность к животу в положении лежа на спине, при неподвижности тазовых костей. Амплитуда отведения и при­ведения ноги в тазобедренном суставе составляет соответ­ственно 45° и 40°. Одними из наиболее ранних признаков поражения тазобедренного сустава являются ограничение и болезненность ротационных движений, которые исследу­ются при согнутой под прямым углом нижней конечности в коленном и тазобедренном суставах. В норме наружная и внутренняя ротации составляют по 45°.

Основной симптом коксартроза — боль при ходьбе и опо­ре на ногу в бедре, ягодице, паху, иногда боль иррадиирует (передает болевой импульс) в коленный сустав, что значи­тельно затрудняет диагностику. Уменьшается функциональ­ная способность больного: трудно, нагнувшись, надеть но­ски, обувь, поднять что-либо с пола. В наиболее тяжелых случаях можно услышать крепитацию при движении в суста­ве.

Болезненность по наружной поверхности сустава может быть обусловлена воспалением сумки большого вертела и се­далищной бугристости, а также в местах прикрепления мышц и сухожилий к большому вертелу (энтезопатии). На более поздних стадиях коксартроза появляется хромота в связи с укорочением ноги вследствие перемещения головки бедренной кости, а при двустороннем поражении хромота имеет характерный вид раскачивания с боку на бок: «утиная походка». Развивается атрофия мышц бедра и ягодицы, появляется коксалгическая походка, так называемый признак Тренделенбурга: при попытке опереться на пораженную ногу опускается и таз.

При исследовании проводят сравнительное измерение длины конечностей (от передней верхней ости подвздошной кости до внутренней лодыжки). При их одинаковой длине, но при видимом укорочении одной из конечностей можно заподозрить «перекос» таза, что связано с изменениями в позвоночнике. При различной длине вероятны изменения в тазобедренном суставе (нарушение анатомических взаимоотношений между головкой бедренной кости и вертлужной впадиной).

Коксартроз — наиболее тяжелая форма остеоартроза, имеет хроническое, прогрессирующее течение. При быстро прогрессирующем течении на протяжении нескольких лет наступает быстрая инвалидизация, в большинстве случаев пациенты нуждаются в хирургическом лечении — эндопротезировании тазобедренного сустава.

Остеоартроз первого плюснефалангового сустава стопы по частоте занимает третье место после гонартроза и коксартроза и нередко сопутствует им. Развитие заболевания приводит к нарушению статико-динамической функции стопы из-за неправильного перераспределения нагрузки массы тела.

Вследствие прогрессирования остеоартроза формируется специфическая деформация стопы происходит отклонение 1-го пальца кнаружи, он как бы наплывает на 2-й палец стопы, который молоткообразно сгибается. Внешне это проявляется в виде «выпирания» по внутренней поверхности стопы 1-го плюснефалангового сустава, который периодически воспаляется и приводит сначала к дискомфорту, а затем к выраженным болям и невозможности носить обувь на каблуке или слишком узкую.

Периартроз плечелопаточный. Боль, возникающая в плечевом суставе, характеризуется тем, что она ощущается не в области самого сустава, а в верхней части руки, ниже плечевого сустава на ширину ладони. Интенсивная боль распространяется ниже по плечу, а также вверх, в область шеи. Боль часто начинается постепенно, без явного провоцирующего фактора. Она вариабельна по своей интенсивности, но обычно имеет прогрессирующий характер, часто будит больного ночью и существенно влияет на выполнение повседневных движений.

Боль в области плечевого сустава не всегда является проявлением остеоартроза или поражения капсулы сустава, зачастую так проявляет себя остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника, который является частым спутником плечелопаточного периартроза. При пальпации в области плечевого сустава определяется болезненность в проекции суставной щели, иногда крепитация при движении, ощущаемая под пальцами.

При обследовании в связи с нарушением функции плечевого сустава больного просят выполнить два «сложных» активных движения: заложить обе руки за голову (оцениваются отведение, наружная ротация и сгибание в плечевом суставе, а также функция надостной, подостной и малой круглой мышц) и заложить руки за спину (оцениваются внутренняя ротация, отведение и разгибание в плечевом суставе, а также функция подлопаточной мышцы). Оценивается «дуга болезненности» — выпрямленную руку отводят медленно от туловища и так же медленно опускают (рис. 1.3.3).

При этом составном движении первые 90° выполняются за счет отведения в плечевом суставе, следующие 70° — за счет ротации лопатки и оставшиеся 20° — также за счет движения в плечевом суставе. Поэтому по болезненности в той или иной части дуги, описываемой рукой при данном движении, можно отличить поражение плечевого сустава от других причин, вызывающих боль в области плеча (например, от повреждения вращательной манжеты плеча).

Основным отличительным симптомом поражения плечевого сустава является ограничение наружной ротации плеча (в норме 45°) и возможности отведения выпрямленной верхней конечности в сторону. Оценивают также нестабильность сустава.

Остеоартроз суставов кисти формируется с возрастом или независимо от него при чрезмерной физической нагрузке на кисть. Проявляется в виде боли, ограничения функции пальцев и специфических деформаций пальцев кисти. У 90 % больных процесс локализуется в дистальных межфаланговых суставах. Процесс в суставах начинается исподволь, постепенно прогрессирует, поражая суставной хрящ. В дальнейшем появляются разрастания новообразованной грубоволокнистой ткани. В дистальном межфаланговом суставе (сустав между ногтевой и средней фалангами пальца) они называются узлами Гебердена, в проксимальном межфаланговом суставе (сустав между основной и средней фалангами пальца) — узлами Бушара.

Часто такие проявления симметричны на обеих кистях, распространяются на различные суставы, сопровождаются атрофией мышц, не дают выпота в сустав и не причиняют острых страданий.

Профилактика остеоартроза

Известно, что здоровье человека зависит не только и не столько от искусства врача, сколько от правильного образа жизни. И может быть, главная задача врача — научить этому своего пациента.

Заболевание характеризуется хроническим течением и периодическими обострениями. Поэтому мероприятия, направленные на предупреждение обострений и замедление прогрессирования заболевания, носят характер вторичной профилактики. Необходимо обратить особое внимание на диету и двигательный режим. Так, в период обострения остеоартроза пораженному суставу необходим покой, но при уменьшении болевого синдрома двигательный режим должен быть расширен, а сила и длительность движений при этом не должны быть чрезмерными.

При артрозном поражении сустава повышенная физическая нагрузка способствует дальнейшей деструкции хряща, поэтому лечебная гимнастика должна быть щадящей, легкой, в положении, облегчающем движения. Рекомендуется разгружать больной сустав (пользоваться тростью, а иногда и костылями), не ходить на большие расстояния, избегать длительного стояния на ногах, пребывания в согнутом положении. Не следует пытаться «разбивать соли» в суставах — это приводит лишь к травматизации хряща и воспалению околосуставных тканей, а следовательно, к дальнейшему прогрессированию заболевания.

Ортопедический режим — одно из основных средств при заболеваниях суставов, без его соблюдения остальные лечебные мероприятия могут быть менее эффективными. При длительной ходьбе, даже в отсутствие болевого синдрома, необходима разгрузка сустава (трость, костыли, мягкая и удобная обувь). При пользовании тростью необходимо помнить, что рукоятка трости должна находиться на уровне большого вертела бедренной кости. Угол сгибания руки в локтевом суставе должен составлять около 45°. Трость берется в руку со стороны здорового сустава. Неправильно подобранная трость может вызвать функциональную перегрузку мышц верхней конечности и позвоночника.

Неправильно подобранные костьми приводят к сдавливанию мягких тканей плеча (плечевого сплетения) и развитию «костыльных» плекситов. При выраженном воспалительном процессе в суставе рекомендован постельный режим с постепенной, аккуратной активизацией конечности после стихания болевого синдрома.

Диетические рекомендации

Остеоартроз чаще возникает и быстрее прогрессирует у лиц, имеющих лишний вес, а значит, и повышенную нагрузку на суставы конечностей и позвоночник. Уменьшение массы тела у тучных больных с остеоартрозом суставов нижних конечностей является важной составляющей успеха лечения наряду с медикаментозной терапией. Клинические исследования показали, что при снижении массы тела даже на 3—6 кг выраженность симптомов заболевания уменьшается на 30%. Больным с остеоартрозом рекомендуется диетическое питание.

Следует исключить животные жиры, легкоусвояемые углеводы (сахар, шоколад, кондитерские изделия, белый хлеб), жирные молоко и кефир, сливки, сгущенное молоко, жирные и полужирные сыры, майонез, свинину, баранину, мясо утки и гуся. Необходимо использовать растительное масло, содержащее полиненасыщенные жирные кислоты(кукурузное, оливковое, подсолнечное, хлопковое), нежирные сорта мяса (телятину, мясо курицы, индейки, кролика), рыбу (в том числе и жирных сортов), овощи (кроме картофеля, его употребление надо ограничить) и фрукты, обезжиренные молоко и кефир, нежирные сыры.

Рекомендуется рациональное питание с ограничением калорийности за счет жиров и углеводов, но богатое белками и витаминами. При обострении остеоартроза желательно ограничить углеводы, поваренную соль и алкоголь. В комплексной терапии можно рекомендовать пищевые добавки, содержащие хондроитина сульфат и глюкозамина сульфат.

Медикаментозное лечение  остеоартроза

Лечение остеоартроза сегодня представляет актуальную и серьезную проблему, даже несмотря на то, что перечень используемых медикаментозных препаратов в последнее время значительно пополнился. Прежде всего, это связано с тем, что большинство лекарственных средств, применяемых при остеоартрозе, оказывают лишь симптоматическое действие. Пока не доказана способность какого-либо препарата коренным образом изменять течение заболевания и полностью излечивать сустав.

К задачам лечения остеоартроза можно отнести следующие:

• уменьшение выраженности симптомов болезни;

• улучшение функциональной активности конечности и пациента в целом;

• замедление прогрессирования остеоартроза.

Исходя из данных об основных звеньях нарушений структурных и метаболических процессов в тканях суставов, можно выделить основные принципы медикаментозного лечения остеоартроза.

Первый принцип — это коррекция внутрисуставных нарушений (нормализация питания клеток хряща — хондроцитов, приостановка или задержка процессов разруше­ния хрящевой и костной ткани, нормализация выработки суставной жидкости, протекторное, защитное, действие, пред­упреждающие повреждение на хряща).

Второй принцип — купирование болевого синдрома (борьба с воспалительным процессом в суставе, нормализация тонуса околосуставных мышц).

Третий принцип — улучшение внутрикостного и реги­онального кровотока.

Четвертый принцип — стимуляция ме­таболических (обменных) процессов в организме.

По материалам: health-medicine.info

health-medicine.info

Прочтите обязательно другие статьи:

Посттравматический артроз голеностопного сустава Лечение артроза 2 степени Вылечить артроз Уколы от боли в суставах рук Лечение коксартроза 2 степени Артроз челюстного сустава лечение Лечение коксартроза 2 степени тазобедренного сустава Лечение при артрозе тазобедренного сустава