Треск в суставах

Проблемы с суставами на сегодняшний день испытывает практически каждый второй человек. Однако эти люди не всегда придают такому состоянию большое значение. А зря. Если вы слышите хруст в суставах, значит, в организме есть определенные проблемы. Естественно, необходимо узнать, по какой причине он появляется и как с ним следует бороться.

Причины появления заболевания

Существует немало причин, которые способствуют развитию данной проблемы. Хруст в суставах может быть вызван такими факторами:

— Износ сочленения костей.

— Отложение большого количества солей в суставах. Этому способствуют вредные привычки, малая подвижность и неполезная пища.

— Травмы.

— Гипермобильность или неправильное строение сустава.

— Воспалительный процесс в мышцах, которые обеспечивают движение того или иного сочленения.

— Наследственность.

Если хрустят суставы по всему телу, значит, в организме есть проблемы, которые необходимо решать. Для этого стоит обследоваться у докторов.

Какими симптомами отличается патология?

Среди признаков заболевания можно выделить такие:

1. Собственно хруст и щелканье в сочленении во время его сгибания или разгибания.

2. Быстрая утомляемость.

3. Болезненные ощущения в месте поражения.

4. Трудности в движении.

Повреждение сустава может также характеризоваться отечностью или припухлостью.

Особенности диагностики заболевания

Даже если щелканье в колене или локте вас не тревожит или вы не чувствуете боли, необходимо все равно обратиться к доктору. Чем дольше вы будете затягивать, тем сильнее разовьется заболевание, способствующее разрушению костей.

Специалист не только выслушает ваши жалобы, но и проведет тщательный осмотр. Он должен выяснить характер хруста, его продолжительность. Кроме того, врач назначит рентгенологическое исследование, которое покажет, насколько сильно повреждено сочленение, а также поможет установить причину появления проблемы.

Возможно, придется сдать анализы крови и мочи, чтобы определить количество соли в организме. В принципе, определение этой патологии не требует большого количества времени или задействования дорогой техники. Обращаться вам необходимо к ортопеду, ревматологу и хирургу.

О каких болезнях свидетельствует хруст?

Если хрустят суставы по всему телу, значит, у вас есть определенное заболевание опорно-двигательного аппарата. Естественно, огромное значение имеет локализация поражения. Если у вас болит сустав колена, то это может свидетельствовать о таких патологиях:

1. Нарушения кровообращения. Этому способствуют вредные привычки, ношение неудобной обуви.

2. Гонартроз. Это заболевания характеризуется отложением большого количества солей в сочленении. Оно способно прогрессировать, особенно у тех людей, которые имеют большую массу тела.

3. Артрит. Эта патология характеризуется воспалительным процессом внутри сустава. При этом могут отмечаться такие симптомы, как покраснение на месте поражения, появление опухоли, а также изменение температуры тела.

4. Менископатия. В этом случае речь идет о повреждении серповидного хряща, который расположен внутри сочленения костей.

В любом случае, если не взяться за лечение проблемы сразу, вы можете ожидать серьезных осложнений.

Как лечить заболевание традиционными методами?

Если у вас хрустят суставы по всему телу, значит, то заболевание, которое стало причиной проблемы, прогрессирует, и вам нужно срочно обращаться к врачу.

Естественно, обязательно нужно уменьшить физическую нагрузку на пораженное сочленение костей. В противном случае сустав продолжит стираться. Учтите, если хрустят суставы по всему телу, значит, заболевание может быть уже сильно запущено. В этом случае доктор может назначить серьезные гормональные препараты. Конечно, они обладают побочными эффектами.

Для того чтобы ограничить подвижность больных суставов, пациенту назначается ношение специальных бандажей или фиксирующих повязок. Чтобы ускорить действие терапии, врачи практикуют инъекции внутрь сочленения.

Необходимо ли хирургическое вмешательство?

Если традиционная терапия не дает положительного эффекта, то может быть применено оперативное лечение. Если болят и хрустят суставы вследствие остеоартроза, тогда часть сочленения или все оно полностью заменяется искусственным материалом. При этом больной может в дальнейшем вести нормальную жизнь.

Если сильно хрустят суставы, и вы чувствуете боль, но при этом полагаете, что обращаться к врачу не обязательно, знайте: вы сильно ошибаетесь. Если заболевание будет прогрессировать, то скованность движений можете перейти в полное отсутствие возможности передвигаться. Исправить такое состояние вещей поможет лишь операция. Для имплантации применяются органические материалы или пластик, который полностью совместим с тканями человеческого организма.

Физиотерапия в помощь

Причины болезней суставов могут быть разными. Например, травма или патологии опорно-двигательного аппарата. Устранить проблему можно не только при помощи традиционных и радикальных методов. Нелишней будет и физиотерапия. Прежде всего, полезными будут электрофорез, лечебная физкультура и мануальная терапия. Все эти процедуры совмещаются с использованием различных ортопедических приспособлений, которые способны фиксировать пораженное сочленение, а также уменьшать нагрузку на него.

Теплые ванны помогают расслабить мышцы. Далее нужно смазать пораженные суставы жирным кремом. Полезными будут компрессы из цитрусового сока и растительного масла. Для приготовления смеси используется 5 больших ложек любого масла и 1 ложка сока. Далее средством смочите бинт и приложите к пораженному месту. Снять компресс необходимо через 60 минут. Далее легко помассируйте сустав и обвяжите его теплым платком.

Что касается массажа, то его делать вы можете самостоятельно. Процедура занимает всего 15 минут. Все приемы следует повторять максимум 6 раз. Однако если после процедуры вы чувствуете более сильную боль, чем до нее, то массаж надо прекратить. Во время такой терапии применяется несколько приемов: растирание, круговые движения. Естественно, вы можете использовать специальные технические приспособления. Однако они могут причинить сильную боль. Выбор остается за вами.

Лечебная физкультура для лечения хруста

Гимнастика – это основной способ снять слишком сильную нагрузку на пораженные суставы. Естественно, даже если вы слышите хруст, не следует думать, что нужно просо сесть и кушать таблетки. Двигаться необходимо. Конечно, гимнастика должна быть щадящей, а движения — плавными.

Делать упражнения можно в любое время. Например, утром, не вставая с постели, сделайте «велосипед» или «ножницы». Также вы можете подтягивать к груди согнутые в коленях ноги. Это поможет вам проснуться, активизироваться и подготовить суставы к движению.

Если у вас сидячая работа, то вы можете сделать гимнастику прямо на стуле. Например, повороты головы, наклоны в стороны, активные движения руками с задействованием плечевого пояса помогут вам активизировать ваш опорно-двигательный аппарат. Кроме того, вы можете даже в сидячем положении вытянуть ноги вперед и сделать «велосипед».

Если после выполнения упражнений суставы начинают болеть, то остановитесь и отдохните. Не спешите и не перенапрягайте пораженные сочленения.

Особенности питания

Конечно, лечение хруста в суставах обязано быть комплексным. То есть вам придется отказаться от вредных привычек и неполезной пищи. Например, исключите из меню жирные, жареные и копченые блюда. Старайтесь отдавать предпочтение тем продуктам, которые содержат клетчатку

Сладости также желательно ограничить. Ничего полезного в них нет. Ваш рацион должен быть обогащен витаминами и минералами, которые используются для строения костей и хрящей. Ограничьте потребление соли, так как она имеет свойство откладываться в суставах и затруднять их движение.

Обязательно принимайте поливитамины с содержанием кальция.

Профилактика патологии

Теперь разберемся с тем, что нужно делать, чтобы проблема не появилась. Прежде всего, заботиться о собственном здоровье необходимо с детства. Помочь вам уберечь себя от хруста в суставах помогут такие советы:

1. Пейте больше воды и свежих фруктовых соков.

2. Старайтесь правильно питаться.

3. Употребляйте больше растительных масел, тыквенных и кунжутных семечек.

3. Обязательно сбрасывайте лишний вес. Естественно, он негативно сказывается на суставах, так как способствует их деформации из-за слишком большой нагрузки.

4. Не стоит носить слишком тяжелые сумки или предметы. Также не следует двигаться слишком резко. В противном случае хрящи будут быстрее стираться.

5. Для здоровья суставов необходимо активное движение. Естественно, не следует заниматься физкультурой до седьмого пота. Однако сидеть на месте тоже нельзя. Если хрустит тазобедренный сустав, то совершайте пешие прогулки, катайтесь на велосипеде, бегайте, дышите свежим воздухом и ходите в походы.

6. Если вы любите хрустеть суставами, то откажитесь от такой привычки. Дело в том, что это травмирует хрящи и способствует их деформации.

Если вы все же услышали хруст, то посетите докторов как можно скорее. Возможно, никакой патологии нет, однако предупредить ее надо.

Вот и все особенности развития и лечения хруста в суставах. Берегите свое здоровье и наслаждайтесь свободным движением без боли и скованности.

fb.ru

Причины хруста суставов

Сустав представляет собой достаточно сложный кинематико-динамический агрегат, который в норме работает таким образом, что мы не замечаем всех тех сложных процессов, которые при этом происходят. Существуют различные классификации суставов, что не так принципиально для нас, поскольку каждый сустав обладает общими особенностями. Это наличие взаимодействующих поверхностей, материала хрящевой природы, сумки, которая окружает сустав, внутрисуставной жидкости и связок, которые покрывают сустав снаружи. Каждый из этих элементов в отдельности или вместе могут при движении рождать треск или хруст.

Стоит оговориться, что хруст или треск в суставе не всегда говорит о наличии заболевания. Достаточно часто щелчки могут быть вызваны врождённым аномальным строением сустава. Или же, например, когда у ребенка хрустят суставы, может говорить о проявлении детской гипермобильности суставов.

Видео: «Почему хрустят суставы у детей?»

Газы

Синовиальная (внутрисуставная жидкость) имеет определенный водный, молекулярный и газовый состав. В норме в синовиальной жидкости всегда растворены газы, при этом концентрация газов в жидкости, как известно, зависит от температуры и давления. Теперь представим, что в суставе началось движение. Совершенно очевидно, что объем внутрисуставной полости изменился, следовательно, изменилось и парциальное давление газа.

Газ начинает пузыриться – то есть пузырьки выходят из жидкости и лопаются на поверхности суставных элементов. Это можно сравнить с появлением пузырьков воздуха при закипании чайника. Очень часто по этой причине хрустит тазобедренный сустав, а также другие крупные суставы.

Биомеханика сустава

Встречаются аномалии и другого рода. Сложно расписать все причины появления таких аномалий, однако в общем виде можно сказать, что при движении сустава происходят растяжение различных элементов, а также трение поверхностей.

Так как неизбежно при движении суставных элементов происходит, трение, то могут возникать «трущиеся» звуки. Это может быть связано, например, с неправильным составом синовиальной жидкости, а также с повышенной шероховатостью поверхности сустава вследствие ряда патологий.

Кроме этого, при изменении положения сустава определенные сухожилия меняют свою исходную позицию и при возвращении в первоначальное состояние, появляются щелчки. Также этому способствует изменение степени натяжения связок в суставе. Вот почему хрустят суставы в коленях.

Различного рода звуки могут говорить также о травме или возрастных изменениях ткани. Довольно часто наблюдается ситуация появления щелчков в случае частичного разрыва связочного аппарата сустава. При этом меняется степень натяжения связок, как следствие, вся биомеханика. Наиболее ярким проявлением такого рода аномалий будет хруст в коленном суставе.

Видео: «Почему хрустят суставы в коленях?»

Состав и количество синовиальной жидкости

Одним из требований правильной работы любого сустава является гомеостатичный (постоянный) состав внутрисуставной жидкости. Как известно, любая жидкость способна уменьшать трение между поверхностями. Степень смазывающих способностей зависит от ряда факторов: 

• рода жидкости;
• объема жидкости;
• качественного состава жидкости.

Видео: «Синовиальная жидкость коленного сустава»

Например, недостаток синовиальной жидкости приводит к усилению трения суставных поверхностей. Возникает звук по типу шороха или хруста. Со временем может произойти естественный износ поверхности, она становится более шероховатой, возникает ряд достаточно серьезных патологий.

Однако не стоит думать, что уменьшение объема синовиальной жидкости всегда говорит о патологии. С возрастом количество жидкости уменьшается в норме, отсюда возникают возрастные изменения в тканях сустава. Также при физических перегрузках сустава всегда меняется динамика обмена жидкости.

Повышенное содержание белка во внутрисуставной жидкости может говорить о нарушении водно-электролитного баланса или повышенном общем белке в организме. Белки сами по себе обладают онкотическим давлением, что отражается на вязкости белкового раствора. Очевидно, что повышение содержания белка существенно скажется на смазывающих свойствах синовиальной жидкости. Подобное состояние может вызывать боль и хруст в суставах, особенно, когда оно длится достаточно долго.

В этом случае стоит обратить внимание на показатели работы некоторый внутренних органов, прежде всего, печени и почек. Печень является продуцентом белковых молекул, а почки напрямую участвуют в водно-солевом обмене. Поэтому рад заболеваний этих органов может негативно сказаться на работе суставного аппарата.

Сюда же можно отнести и гиподинамию – снижение двигательной активности, в частности, в суставах. Подобная гиподинамия может быть вынужденной, например, у лежачих пациентов. В этом случае также возникает увеличение концентрации белка в синовиальной жидкости. Это происходит за счет изменения (снижения) скорости обменных процессов в суставе. Возникают застойные явления в суставе. Именно поэтому возникает хруст в суставах и позвоночнике.

Диагностика

Как было отмечено выше, при некоторых заболеваниях внутренних органов их неправильная работа влияет на гомеостаз (постоянство внутренней среды) организма. Однако начинать диагностические мероприятия следует со сбора анамнеза, поскольку не имеет смысла подвергать себя какому-либо дорогому исследования, если причина может быть достаточно очевидна.

Врачу необходимо спросить у пациента о перенесенных, в том числе, в далеком прошлом, травмах суставах. Возможно, что еще в подростковом возрасте было разбито колено, которое болело две недели, а потов благополучно прошло. Про колено пациент благополучно забыл, но оно напомнило о себе ближе к пятидесяти годам.

В данном случае достаточно будет выполнить визуальный скрининг сустава изнутри для исключения разрывов или иных механических повреждений или патологий суставного аппарата: 

• МРТ (магниторезонансная томография);
• УЗИ (ультразвуковое исследование);
• КТ (компьютерная томография).

Совершенно другое дело, если в результате сбора анамнезы будет выяснено, что в прошлом были хронические или просто сильные переохлаждения, а также имеются застарелые травмы. Кроме того, в данном случае должен настораживать возраст пациента.

Наиболее дешевой и простой схемой обследования на патологии суставов будут: 

• биохимический анализ крови;
• выявление ревматоидного фактора (РФ).

Как правило, такие исследования позволяют с достоверной точностью установить заболевания суставов ревматоидной группы. А дифференцировать артроз от каких-либо иных заболеваний возможно на следующих этапах уточняющего исследования с применением дорогих высокоточных методов, например, магниторезонансной томографии.

Кроме этого, нормальный показатель ревматоидного фактора сразу позволит отсечь артрит, а биохимический анализ крови позволит сразу проверить работу ряда внутренних органов. Это значительно ускоряет обследование.

Например, общий белок сыворотки, АЛТ (аланинаминотрансфераза), АСТ (аспарагинаминотранфераза), ЩФ (щелочная фосфатаза) и билирубин позволят проверить белково-ферментную работу печени. Как правило, эти показатели являются маркерными для того, чтобы заподозрить неправильную работу этого органа, и диагностировать заболевание. Впоследствии может потребоваться один или несколько методов для уточнения диагноза – УЗИ, МРТ или КТ печени и желчного пузыря.

Биохимия на почечные патологии также даст направление дальнейших поисков верного диагноза. В данном случае доктор будет анализировать данные по концентрации мочевины и креатинина в сыворотке. Чаще всего этого вполне достаточно для постановки правильного диагноза. Однако нужно быть готовым, что для уточнения придется сдать мочу (возможно, в модификационных пробах) и пройти дополнительные обследования (УЗИ, КТ, МРТ почек с контрастом или без).

Чаще всего, этого объема исследований вполне достаточно для постановки точного диагноза и назначения лечения. Тем не менее, окончательное решение принимает только врач. Поэтому, если щелкают или болят суставы, это вовсе не означает, что вас лечить будет от этих аномалий именно ортопед!

Что делать если хрустят суставы и как лечить?

Лечение хруста суставов назначается только врачом сугубо индивидуально после обследования. Наиболее частым вариантом схемы лечения будет назначение таких препаратов как: 

• хондропротекторы длительным курсом;
• сосудорасширяющие;
• противовоспалительные.

Часто показаны также физиотерапия, массаж, лечебная физкультура, диетотерапия. В случае полного разрушения сустава показано оперативное лечение.

Профилактика и диета

Проще предотвратить, чем лечить. Этот врачебный постулат еще никто не смог опровергнуть, поэтому можно дать несколько советов по профилактике щелчков и хруста в суставах. 

1. Стоит нормировать физическую активность, делать перерывы на небольшую разминку, чаще менять позу при монотонной работе.
2. Постоянно заниматься физкультурой и спортом, но дозировать нагрузку на суставы.
3. Нельзя переохлаждаться.
4. Диета должна быть сбалансированной по кальцию и фосфору, а также по белку. Требуется соблюдение режима питания, а также как можно чаще включать в рацион свежие овощи и фрукты, а также рыбу и морепродукты. Пища должна быть легкой и сбалансированной.

osteokhondros.ru

Хруст суставов – норма или патология?

Суставы человека устроены так, что при движении не должны издавать никаких звуков! И если они «хрустят», то это нельзя оставить без внимания.

В 95% случаев, хруст суставов является признаком начала разрушительного процесса или видоизменения сустава, остальные 5% – это аномальные особенности строения, как пример – это может быть врожденное ненормальное расположение связок, приводящее к изъянам в строении хрящевой области.

Какие заболевания вызывают хруст суставов?

Странные звуки, издаваемые суставами при движении – это подаваемые организмом «сигналы» о наличии заболеваний, имеющих любую этиологию. Это могут быть:

• болезни печени или желчного пузыря. Именно эти органы «ответственны» за процесс выработки коллагена, гарантирующего эластичность хрящей и сухожилий;
• болезни почек. Данный парный орган «контролирует» жидкость человеческого организма и синовиальную секрецию суставной сумки в том числе. При ее нехватке смазка сустава не может быть качественной, а значит, возникает процесс трения;
• остеопороз. Износ или поражение хрящей. Заболеванию обычно подвержены пожилые люди. Появившийся хруст суставов сопровождается болью и нередко повышением температуры тела.
• различные воспалительные заболевания:
  • синовит;
  • подагра;
  • артрит;
  • бурсит;
  • тендинит.
• дисплазия. Это неполноценное развитие суставных тканей, провоцирующее ослабление связок.

Видео о том почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать?

Как влияет избыток соли в пище на суставы?

Хлорид натрия (соль) принимает активное участие практически во всех протекающих в организме процессах. Его недостаток в рационе может стать причиной сбоя работы пищеварительной и сердечнососудистой систем, депрессивному состоянию и т.д.

Необходимая дневная доза соли для человеческого организма составляет 4-6 грамм. Но чрезмерное превышение суточной дозы (привычка «досаливать», любовь к «солененькому») приводит к накоплению излишков соли в различных органах и тканях нашего организма и мешают ему нормально функционировать. Суставы также подвержены данному процессу. Причиной хруста в суставах может являться вызванное переизбытком и отложением солей «закостенение» суставных сочленений.

Кристаллы солей, имеющие вид миниатюрных игл, находясь в полости сустава, ранят и травмируют клетки, при этом происходит потеря суставом природной эластичности.

Также в группу риска можно отнести людей, рацион которых имеет высокое содержание соли или насыщен избытком мяса, молока, рыбы, шоколада, кофе (пуриновых оснований), а бобовых, зерновых, зелени в нем практически нет, и люди, проживающие в местности, где питьевая вода излишне обогащена минеральными солями.

Какие продукты полезны при хрусте в суставах?

В профилактике болезней опорно-двигательного аппарата лидирующее место занимает специальная диета и здоровый образ жизни. Если хрустят суставы, то при лечении она также является одним из главных факторов успеха. Рацион человека при данной патологии обязательно должен быть сбалансированным. В него должны быть включены такие продукты:

• белое нежирное мясо (индюшатина, телятина, курица). Желательно при приготовлении блюд оставлять соединительные компоненты (связки, сухожилия, кости, хрящи), так как именно они содержат мукополисахариды, являющиеся необходимым компонентом для образования хрящей. Очень полезен холодец;
• продукты, имеющие высокое содержание фосфора и кальция. К ним относятся рыба и морепродукты, молочные и кисломолочные продукты;
• свежие овощи. Особое предпочтение отдать необходимо картофелю, огурцам, кабачкам, луку, хрену, чесноку и т.д. При приготовлении салатов рекомендуется использовать обогащенное нежирными кислотами оливковое масло;
• ягоды и фрукты. Особенно земляника, барбарис, облепиха, смородина, черника, брусника. Фруктовое желе, кисель, морс (ими можно заменить сладости);
• цельнозерновые (гречка, овсянка, рис), орехи – источник клетчатки, углеводов, жизненно важных витаминов и минералов.

При составлении сбалансированного меню для излечения или профилактики заболеваний суставов, необходимо исключить (заменить) некоторые продукты. К ним можно отнести:

• поваренную соль. В качестве альтернативы можно использовать морскую;
• красное мясо;
• сахар;
• пшеничный хлеб;
• консервы: рыба, тушенка, а также овощи;
• выпечка (особенно с заварным кремом);
• алкогольные напитки.

Также исключить необходимо жареные и копченые блюда, заменить их можно на запеченные и тушенные.

Видео о полезных продуктах для суставов

Когда и куда обращаться при «скрипах» в суставах? Диагностика

Симптомами, которые сигнализируют о срочном обращении за медицинской помощью, являются появившиеся одновременно с крепитацией:

• опухоль;
• отек и покраснение;
• боль;
• онемение.

А также дискомфорт, усиление хруста или снижение природной подвижности. Опережая вопрос, к какому врачу обратиться, отвечаем перечень специалистов, консультация которых вам потребуется, достаточно велик. В него входят и врач травматолог, и ортопед, и ревматолог, и терапевт, и семейный врач. Такой большой список врачей необходим, потому что для правильного диагноза необходимо провести тщательнейшую диагностику всего организма. Пациенту будут назначены различные исследования: клинические, лабораторные, инструментальные.

Самыми распространенными методами диагностики являются:

Клиническое обследование, включающее в себя: сбор анамнеза (информация о травмах, наследственности, заболеваниях и характере болей), осмотр, физикальное обследование.

Общие анализы крови и мочи. Клинический анализ крови – это лабораторный анализ клеточного состава крови, отображающий наличие воспалительного или инфекционного процесса в организме в целом. Анализ мочи проводят для определения уровня мочевой кислоты, который помогает исключить или подтвердить подагрический артрит.

Биохимические исследования крови. Данный анализ позволяет получить более полную картину состояния некоторых органов и тканей. Сюда относят ревмопробы (диагностика воспалительных заболеваний), определение уровня мочевины.

Ультразвуковое исследование поврежденных суставов. Это исследование помогает определить наличие выпота, разрывов связок, воспаления синовиальной оболочки, видоизменения контура суставов и т.д.

Рентген. Данным методом могут быть выявлены такие патологии как изменение положения костей или костной структуры, очаги деструкции, переломы и многое другое.

Исследование синовиальной жидкости – это подробное исследование ее физико-химических свойств.

Сцинтиграфия – это внутривенное введение специальных радиофармацевтических препаратов (РФП) для создания для сцинтиграмм, отображающих наличие участков с увеличенным или слабым накоплением РФП.

КТ или МРТ – с их помощью диагностируют:

• растяжения;
• синовит;
• воспаление синовиальной оболочки;
• артрит;
• бурсит;
• аномалии развития суставов,
• отек околосуставных тканей и т.д.

В случае если у вас хрустят суставы, то эти и многие другие исследования, дополняющие друг друга, позволяют установить точный диагноз.

Какая связь между спортом и крепитацией суставов?

Большинство людей, профессионально занимающихся спортом, рано или поздно сталкиваются с проблемой нарушения подвижности суставов. Чаще всего причиной этому служат серьезные или микроскопические травмы. Тяжелый физический труд и профессиональное занятие некоторыми видами спорта представляют серьезную опасность для опорно-двигательного аппарата человека. К таким видам спорта относят:

• тяжелую атлетику;
• пауэрлифтинг;
• бодибилдинг;
• гандбол, баскетбол;
• футбол, хоккей;
• борьбу.

Из-за множества микротравм внутри сустава появляется воспаление, а смещения хрящей и связок могут провоцировать развитие новообразований на месте травм. Данные костные выступы (новообразования) при соприкосновении с костями издают неприятный хруст.

В момент лечения интенсивные спортивные нагрузки необходимо заменить на специальный комплекс лечебной физкультуры, а по выздоровлению они определяются спортивным врачом.

Среди видов спорта, которые практически не оказывают пагубного влияния на суставы, можно найти:

• ходьбу на лыжах;
• скандинавскую ходьбу;
• велосипедный спорт;
• бег;
• плаванье и т.д.

Отложения кальция и солей, и хруст в суставах

Организм взрослого, в отличие от ребенка, более склонен к отложению солей. При неправильном рационе, неактивном образе жизни, высоких нагрузках этот процесс усиливается.

Повышенная концентрация солей в суставах имеет следующие симптомы:

• отечность;
• ограничение подвижности;
• наличие плотных узелков;
• появление болевого симптома.

К ним также можно также отнести и появление осадка в моче.

Вследствие изменения кислотно-щелочного баланса плазмы крови и обменных процессов организма некоторые соединения могут выпадать в осадок. Соли кальция могут откладываться при повышенном поглощении его из костей, усилении его всасывания, а также заболеваниях почек.

К главным причинам гиперкальцемии можно отнести:

• наличие в организме недоброкачественной опухоли;
• чрезмерное употребление витаминов Д и А;
• саркоидоз;
• наследственные нарушения обмена кальция;
• последствие длительной терапии диуретиками.

Но образование кальцинатов возможно и при отсутствии серьезных заболеваний. Это может быть следствием хронического воспалительного процесса.

Отложение кальция и солей в суставах может сопровождаться их крепитацией. В современной медицине заболевание с названием «Отложение солей» отсутствует.

Главный вопрос: как избавиться от отложения солей в суставах? «Спасением» является правильное сбалансированное питание, увеличение объема употребляемой жидкости и специальный комплекс физических упражнений. Если хруст сопровождается болью – целесообразно обратиться к врачу, для назначения курса препаратов: хондропротекторов, витамин, препаратов для регенерации и улучшения питания тканей.

Чем опасна привычка «хрустеть» пальцами?

В большинстве случаев незначительная крепитация суставов не опасна. Но привычка хрустеть суставами пальцев рук специально может повлечь за собой необратимые процессы, которые окажут пагубное влияние на суставы пальцев. А это не сделает руки ни здоровыми, ни красивыми! Вследствие этой привычки образуются незначительные подвывихи, которые могут спровоцировать возникновение воспалительного процесса или ухудшить фильтрацию плазмы, питание и смазывание хряща.

Область стыка костей обтягивает суставной хрящ, который имеет специальную сумку, содержащую синовиальную жидкость. Данная вязкая субстанция необходима для снижения трения и нагрузки в суставе. При напряжении сустава в связи со снижением давления синовиальная жидкость начинает колебаться с большой скоростью и в капсуле образуются пузырьки газа, которые лопаются при перемене давления, издавая своеобразный щелчок.

Привычка хрустеть пальцами в минуты задумчивости может привести к:

• уменьшению силы в руках;
• отеку и болям суставов;
• вывихам, ущемлению нервных окончаний;
• повреждению суставной капсулы.

Не хрустите пальцами, если они затекли! Лучше сделайте массаж или теплую ванночку для рук с ромашкой или солью.

nmedicine.net

Хруст в суставах — варианты нормы

Если хруст суставов в теле человека возникает постоянно и сопровождается болевыми ощущениями — самое время обратиться к врачу. Если же звуки возникают периодически и никакой боли при этом не чувствуется, то такой хруст — вариант нормы.

Хруст может возникать в суставах ног в результате перехлёста жировой ткани с голенью или бедром. В коленных суставах звуки могут быть вызваны мгновенным защемлением синовиальной оболочки, выстилающей сустав изнутри, между бедром и коленной чашечкой. Иногда хруст возникает вовсе не в суставах, а в связках и сухожилиях. Это тоже вариант нормы, и угрозы здоровью нет.

Некоторые люди имеют предрасположенность к хрусту с рождения. Такая особенность присуща людям с врожденно ослабленным связочным аппаратом. Слабость связок приводит к гипермобильности сустава: хрящевые и костные элементы становятся более подвижными и приводят к частому перехлёсту связок.

С одной стороны, такая подвижность костей в суставе способствует развитию феноменальной гибкости — многие гимнасты или цирковые артисты обладают такими свойствами суставов и демонстрируют свои умения на публике. Но с другой — такие люди более подвержены вывихам, растяжениям связок и переломам.

Возможные причины

Обычно суставы хрустят по следующим причинам:

• артроз (остеоартроз);
• артрит;
• тендинит;
• бурсит;
• гиподинамия;
• чрезмерные физические нагрузки;
• травмы.

Рассмотрим каждую из причин более подробно.

Артроз

Хруст коленей или других суставов в теле, сопровождающийся болезненной симптоматикой и возникающий при любой активности, может свидетельствовать о наличии деформирующего остеоартроза. Это довольно опасное заболевание, которое может привести к разрушению сустава и утрате подвижности конечности. При остеоартрозах дегенеративные изменения начинаются с хрящевой ткани, затем в патологический процесс вовлекаются кости, окружающие сустав мышцы, фасции и связки.

Артрит

Артритом называют воспаление сустава. Болезнь бывает основной либо проявляет себя как побочный симптом другой патологии. Обычно протекает в хронической форме и охватывает сразу несколько суставов организма. При возникновении симптомов следует немедленно обратиться к врачу. Ситуация требует длительного лечения препаратами с применением физиотерапевтических методов.

Бурсит

Бурсит — воспаление суставной сумки. Заболевание сопровождается повышенным образованием жидкости (экссудата) в бурсе (суставной полости). Традиционное место локализации — коленный или локтевой суставы. Болезнь требует систематического лечения в клинике и протекает в острой или хронической рецидивирующей форме.

Тендинит

Тендинит — воспаление и постепенная дистрофия сухожилий. Поначалу возникает в месте прикрепления сухожилия к костной ткани, затем может распространиться на всю мышцу. Развивается обычно в коленном, тазобедренном, локтевом и плечевом суставах. Часто возникает у спортсменов в результате чрезмерных или неравномерных нагрузок.

Гиподинамия

Физиология человеческого тела устроена так, что хотя бы в минимальном объёме нагрузка ему жизненно необходима. Если человек ведёт такой образ жизни, при котором активность мышечных тканей и суставов сведена к нулю, ткани перестают получать достаточно питания и атрофируются. Сначала слабеют мышцы, затем связки, а после — хрящи и кости.

В суставном аппарате без дозированной нагрузки возникают дегенеративные процессы, ведущие к нарушению работы конечностей и позвоночника. Хруст в суставах может свидетельствовать об атрофии анатомических структур.

Людям, имеющим собственный автомобиль, работающим в офисе, предпочитающим пассивный отдых у телевизора активному времяпрепровождению, приходится рано или поздно столкнуться с проблемой дегенерации скелетно-мышечной системы.

Более целесообразно предупредить болезнь на раннем этапе, чем потом долго лечить ее, затрачивая время, средства и страдая от боли. Для начала нужно ввести в привычку ежедневные пешие прогулки, затем можно подумать о спортивном хобби (посещение бассейна, велосипед) или о приобретении абонемента в фитнес-зал.

Чрезмерные нагрузки

Вреден для суставов как недостаток активности, так и переизбыток таковой. Многие спортсмены и представители некоторых профессий страдают от хруста и щелчков в суставах и сопутствующих симптомов ввиду излишне интенсивной эксплуатации опорно-двигательного аппарата.

В группу риска попадают любители и профессионалы в спорте, грузчики, люди, работающие с вибрационным оборудованием, землекопы, рабочие на строках, которые испытывают большие физические нагрузки. Со временем эти нагрузки приводят к постоянным микротравмам, являющимся наиболее распространенной причиной артроза суставов и позвоночника. Щелчки, хруст и боли, возникающие при физической активности, — явный признак дегенеративных процессов.

Врачи советуют спортсменам заранее позаботиться о будущем своих суставов. Экстремальные нагрузки следует чередовать с отдыхом и восстановительными процедурами. Аналогичные советы специалисты дают людям, занятым физическим трудом. Возможно, хруст и боли в суставах — знак, что пора сменить профессию.

Травмы

Травмы, даже полученные в детстве и вылеченные, неизбежно приводят к ослаблению поврежденного сустава. Несмотря на то, что терапевтические процедуры проведены в необходимом объёме, хрящевые и костные структуры нуждаются в постоянной защите от чрезмерных нагрузок и повторных повреждений.

Если суставы хрустят в том месте, где некогда был вывих или перелом, это свидетельствует об опасности патологических процессов. Нередко детские травмы сопровождаются дисплазией — недоразвитием тканей, составляющих сустав. Чтобы этого избежать, следует заранее позаботиться о полноценных реабилитационных мероприятиях и обеспечить врачебное наблюдение.

Симптоматика

Хруст в суставах, который требует обращения в клинику, сопровождается дополнительными симптомами:

• болью в области суставов;
• отёком и покраснением (при наличии воспалительного процесса);
• локальным, реже общим повышением температуры;
• ограничением амплитуды движений.

Разрушительные процессы в суставах характерны, прежде всего, для зрелого возраста. Если оставить такие явления без внимания, ткани начнут стираться, воспаляться, утрачивать свои функциональные возможности.

Диагностика

Своевременный визит к врачу может избавить от опасных осложнений и потери двигательной активности. Эффективная терапия зависит от грамотной и полноценной диагностики.

Наиболее характерные диагностические мероприятия при хрусте в суставах:

• рентгенография проблемной области;
• УЗИ близлежащих тканей;
• пункция суставной полости, взятие образца синовиальной жидкости и дальнейшее исследование её в лаборатории;
• томография суставов;
• лабораторное исследование крови.

Первичный приём проводит ортопед или травматолог. В дальнейшем он может направить пациента к хирургу или другим специалистам.

sustavus.com

Почему хрустят суставы

Здоровые суставы должны двигаться бесшумно, ощущать их мы не должны. Подобные звуки никогда не появляются случайно. Одна из самых безобидных их причин – анатомические особенности строения суставов, из-за которых нарушается их биомеханика. К примеру, неправильное расположение связок, приводящее к дефектам строения хряща. Если этот хруст боль не сопровождает, то вначале на него внимания не обращают.

Хоть сам собой хруст и не страшен, — он может стать сигналом, на который обязательно надо реагировать. Появление боли указывает на начинающийся конфликт в сочленении костей. Когда это происходит в руках, тогда это не очень драматично, ведь суставы рук значительных нагрузок не испытывают. Ногам же в этом повезло намного меньше: они переносят существенные осевые нагрузки, а это быстро осложняет проблему. Чем же вызваны эти звуки?

Эти предполагаемые причины, причиняющие щелчки, могут скрываться в следующем:

• Нарушения в строении сустава — суставные поверхности не совпадают, они способны выходить за пределы суставной коробки. При этом, встречаясь, эти поверхности при изменении положения щелкают.
• Воспаление прилежащей мышцы — при этом сама причина щелчка полностью не выяснена. Часть врачей считает, что сустав хрустит от значительного утомления или перегрузок. В таком же случае хруст появляется, если долго находиться в неизменном положении, а затем резко его поменять. Причем, если на некую часть тела приходилась нагрузка, будь то шея, рука или нога, то вполне вероятен хруст в суставе.
• Гипермобильность — это такое строение суставов, при котором они неестественно подвижны. Часто это — врожденная аномалия (причем не очень редкая). Части сустава в таком случае могут практически расходиться, совершенно не причиняя значительных болевых ощущений. Возвращаясь назад, суставы и создают хруст.
• Артроз — такая болезнь, при которой суставы (а скорее хрящи, находящиеся в них) изнашиваются. Эта болезнь практически неизбежна у пожилых людей. Однако нередки случаи, когда заболевание появляется намного раньше. Почему же суставы хрустят при таких обстоятельствах? Суставные части, которые должны разделяться хрящом и одновременно соединяться, теряют способность двигаться. Это бывает из-за изношенности хряща, при этом соединения утрачивают гибкость, появляется хруст.
• Последствие травмы — как при травме суставов, так и при трещинах и переломах костей, часто бывают повреждения тканей и сосудов, прилегающих к суставу. Возникающие при этом уплотнения или воспаления при восстановлении затрудняют движения в суставах.
• Избыток в суставе солей — соли, скапливаясь, укрепляют кости. Однако при этом твердеют и хрящи с прилегающими к ним мышцами. Это все затрудняет движения в суставах, что может вызывать щелчки и боль. От подобного расстройства страдают люди, живущие в местностях, где в питьевой воде множество минеральных солей.

В большей части случаев суставный хруст не является последствиями болезни. Он — лишь проявление несовершенства соединительных тканей. Тревожиться стоит лишь тогда, если подобный хруст сопровождают болевые ощущения, свидетельствующие о разрастании тканей костей. Впервые признаки остеоартроза описаны еще в трудах Гиппократа. Им болезнь описана как артрит, поражающий крупные суставы. Уже с 19 столетия ученые очень часто начали уделять внимание данному заболеванию, поскольку каждый год количество пациентов все увеличивалось.

По данным мировой организации здравоохранения, среди больных сегодня все чаще попадаются молодые люди, у которых постоянно наблюдается хруст в суставах, причем их возраст — 18-25 лет. Причиной этого — наследственная предрасположенность. Немалое влияние на развитие остеоартроза оказывает также экология, причем это не одни лишь вода и воздух, но также и пищевые продукты, которые мы употребляем. Болезнь способна появляться от малоактивного образа жизни; часто она грозит людям, имеющим избыточный вес.

Традиционные методы лечения хруста

При лечении хруста, необходимо уменьшить нагрузки на хрустящие суставы. В случае воспаления хорошо помогают противовоспалительные мази Диклофенак и Ибупрофен. Кроме того, есть препараты, отлично восстанавливающие структуру хряща – сульфаты глюкозамина и хондроитина. Они применяются внутренне, являясь для хрящей строительным материалом, поскольку восстанавливают потерянный объем и эластичность суставов. Есть у таких препаратов также противопоказания и побочные эффекты. Перед их применением стоит обязательно взять консультацию у специалиста.

Вот общие рекомендации, облегчающие этот синдром:

• Разгрузите суставы, обеспечив им отдых: снимите с них нагрузку (положите подушку под шею, если вы на ногах, то лягте); обеспечьте покой суставам — для этого применяют специальные фиксаторы и эластичные бинты. Сустав постепенно восстановится от переутомления, а воспаление пройдет
• Долго не сидите в одной позе, изменяйте ее почаще. Если для вас возможно, каждые 2 часа делайте разминку или зарядку, в особенности, когда при сидячей работе
• Пользуйтесь противовоспалительными мазями, например фастум гелем или другими
• Если хруст является следствием травмы, а также когда он сопровождается болевым синдромом, – лучше немедленно обратиться к специалисту, например, к ортопеду-травматологу

Лечебной гимнастикой предлагается дозированная нагрузка на пораженные суставы, что способно улучшать состояние хрящевой ткани. Хорошо помогает аквааэробика или плавание — в воде нагрузки на суставы уменьшаются. Что же советуют люди в белых халатах, если вдруг у вас начнут хрустеть суставы. Итак, суставы хрустят: лечение при этом чаще всего используется медикаментозное. Если у вас острая форма артритая, да еще и имеется воспаление, то обычно назначают противовоспалительные нестероидные средства. В особо сложных случаях назначается курс гормональных препаратов, однако они могут угнетать надпочечники.

Немедикаментозные способы

Кроме традиционной — применяется и немедикаментозная терапия, к которой относят физиотерапию, а также различные вспомогательные приспособления: трости, костыли, бандажи и наколенники. Все они помогают уменьшать нагрузки на пораженные суставы. Применяют также модулирующие методы, восстанавливающие пораженные хрящи. Кроме того, делают специальные инъекции внутрь пораженных суставов. Немаловажная роль при лечении хрустящих суставов у специальных мазей и гелей, не только уменьшающих боль, но также лечащих суставы.

Есть, однако, у них и свои противопоказания (тромбофлебит, беременность и нарушения свертывания крови). Бывают также побочные реакции (тяжесть внутри желудка, тошнота и аллергия). Существует и ограничение в приеме таких лекарств (принимать их можно лишь 2-3 месяца кряду — не более). Для установки корректного диагноза с назначением правильного лечения в любых случаях лучше всего обращаться к специалисту – ортопеду, травматологу или хирургу.

Хирургическая терапия назначается тогда, когда причиной хруста является остеоартроз, а медикаментозное лечение больше не эффективно. Искусственные суставы, имплантируемые больному, возвращают ему нормальную жизнь. Чтобы облегчить течение остеоартроза, необходимо дать хрустящему суставу отдых, разгрузив его. Очень помогают при этом ортезы – это ортопедические приспособления, которые сковывают подвижность суставов. Их полужесткие манжетки плотно фиксируются при помощи особых ремней.

Кроме вышеперечисленных способов лечения, как уже говорилось, назначается медикаментозное лечение. Прежде всего, используются препараты, которые снимают боль. Хорошо помогают такие противовоспалительные мази, как Ибупрофен и Фастум-гель и Диклофенак. Данные виды медикаментов принимают внутрь. Они служат как строительные материалы для хряща, восстанавливая утраченный объем и эластичность всех суставных поверхностей.

Профилактика

Профилактику этого явления лучше начинать с рождения. Итак, хрустят суставы что делать? Метод профилактики хруста суставов и заболеваний опорной системы – применять в пищу тыквенные, подсолнечные и кунжутные семечки, а также растительные масла. Недостаток в организме жидкости причиняет уменьшение количества смазки, выделяющейся в каждом суставе. Поэтому необходимо пить больше жидкостей, лучше всего минеральную воду. Полезно чаще есть огурцы, ведь в них есть жидкость.

Кроме того, в них содержатся микроэлементы, участвующие в образовании хрящевых тканей. Если своевременно проводить профилактику, то в будущем это предотвратит развитие тяжелых поражений суставов. Взрослые же должны следить за весом, правильно чередовать нагрузки на суставы. На протяжении рабочего дня важно чаще двигаться, избегая фиксированных поз.

Заметьте, что к врачу следует обратиться, даже если хруст не сопровождается никакими симптомами. Ведь во множестве случаев он — первый признак остеоартроза. Остеоартроз — заболевание медленно прогрессирующее, оно иногда приводит к полному разрушению суставных хрящей. Кроме того, им вызывается деформация костей на суставных концах, что причиняет значительное увеличение силы трения внутри суставов при движениях. И тогда появляется характерный хруст в суставе.

Коварство этой болезни заключено в том факте, что она длительное время себя ничем не проявляет. При этом стадия заболевания влияет на эффективность его лечения. Чем процесс разрушения меньше поразили сустав меньше, прогноз тем лучше. Из-за этого в тех случаях, если при движении в суставе возникает треск или хруст, то лучше обратиться к специалисту, пройдя рентгенологическое обследование. Оно позволит точно выяснить, затронут ли сустав остеоартрозом.

sustavzdorov.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Лопух при артрозе Супрапателлярная сумка Подлопаточный бурсит Препараты от хруста в суставах Санатории для лечения артроза коленного сустава Анализы на артрит и артроз Артрит артроз симптомы Артрит артроз лечение