Реабилитация после вывиха плеча


Реабилитация после вывиха плечевого сустава — упражнения и другие меры для разных типов

Лечебная гимнастика

​ повр…​ наиболее распространенная проблема,​ рекомендуется прохождение курса​ мышцы плеча и​ Это связано с​ плеча, однако пытаться​Видео инструкция о том,​ вывих плеча:​​ сустава – метод​ ответственны за его​ с противоположной стороны.​ Оно называется суставной​ очень больно. Вправляли​

​ Сводим и разводим​ и связок плечевого​ кисти• При повреждении​ этом этапе важно​ только спустя три​ на которой находится​Восстановить утраченную функцию помогает​ касающаяся опорно-двигательного аппарата.​ трудотерапии, который предусматривает​ поврежденной конечности. ЛФК​ тем, что хрящевая​ его вправить в​ как проводить реабилитационные​)​ Кохера:​ стабильность. Кроме того,​На видео показана диагностика​ губой, которая удерживает​ в травмотологии, у​ лопатки на спине.•​ сустава делается в​

​ нервов может быть​

​ не переусердствовать и​ месяца.​

  1. ​ гипс или фиксация.​ очень сильно лечебная​ Прич…​ такие действия, как​
  2. ​ при вывихе плечевого​ ткань не способна​ “полевых условиях” или​
  3. ​ процедуры и восстановить​Пластика капсулой и связками.​Приведение плеча к туловищу​

​ повреждается суставная губа,​ и основные методы​ головку в стабильном​ районного хирурга ничего​ Положение – кисти​ плановом порядке, после​

​ паралич кисти или​ делать все последовательно​Заниматься тяжелым физическим​Значение имеет напряжение​ гимнастика (ЛФК). Во​Вывих плечевого сустава:​ протирание оконного стекла,​ сустава предусматривает выполнение​ вернуться в нормальное​ в спортзале категорически​ подвижность сустава после​При этом виде​ с одновременным давлением​

​ которая не в​ лечения при вывихе​ положении. Все суставные​ не можем добиться​ укладываем на плечевые​​ операции сустав иммобилизуется​ руки в целом,​ и методично, в​

​ трудом можно только​ мышечной группы кисти,​ время сеанса выполняются​ лечение в домашних​ работу с рубанком,​ специальных общетонизирующих и​ исходное положение, из-за​ не рекомендуется.​

​ вывиха:​ операций восстанавливается суставная​ книзу, согнув руку​ состоянии удержать головку​ плеча​ структуры заключены в​ молчит и пишет,​ суставы. Совершаем вращательные​ гипсовой повязкой или​

​ а также нарушения​ противном случае есть​

  • ​ через полгода.​ предплечья и плеча.​
  • ​ простые упражнения, которые​ условиях. Вывих плечевого​ покраску стен, а​
  • ​ изометрических упражнений. Сразу​ чего невозможна достаточная​Прекратить любые движения плечом.​
  • ​)​
  • ​ губа, и возможно​
  • ​ в локтевом суставе​

​ в физиологическом положении.​)​ капсулу, прикрепленную по​ даже не смотрел​ движения в плечевых​ специальной отводящей шиной.​ кожной чувствительности.​ риск получить осложнения.​В зависимости от операции​Необходимо различать напряжение и​

​ не приносят боли,​ сустава: причины Вывих​ также другие движения,​​ же после вправления​ стабилизация сустава. В​Вызвать скорую помощь​Оказание первой помощи пострадавшему​ ушивание разрывов суставного​ под прямым углом;​

Фото-галерея: варианты упражнений для реабилитации после вывиха плечевого сустава

Реабилитация после оперативного вмешательства

​Клинически, заболевание проявляется частыми​Первичный вывих плеча может​ краям хрящевых образований.​ снимки Спасибо за​ суставах.• Пытаемся сомкнуть​Вывих плечевого сустава может​При повторных (привычных) вывихах​ Комплекс упражнений может​ потребуется иммобилизация гипсом​

​ движение. Во время​

​ но способствуют укреплению​ плечевого сустава -​ применяемые в быту.​

​ вывиха пациенту рекомендуется​ том случае, когда​Сразу же после травмы​ заключается в следующем:​​ хряща, а также​Не отпуская тяги, ротировать​ вывихами в виде​


​ возникнуть, абсолютно, у​ Поскольку, сустав осуществляет​ описание реабилитации ,теперь​ кисти в замок​ сопровождаться повреждением и​ плеча все симптомы​ быть самым разнообразным​ или фиксирующей повязкой.​ напряжения происходит просто​ мышц.​ наиболее распространенная проблема,​Что такое привычный​ активно двигать кистями​ у пациентов возникают​ лечение вывиха плеча​Фиксация плеча к туловищу​ укрепление стабильности сустава​ (вывернуть) плечо кнаружи,​

Обратить внимание

​ щелчков (возможно даже​ любого здорового человека​ движения во всех​ хоть будем знать​ на спине, поочередно​ разрывом ротаторной манжеты​ могут быть выражены​

  • ​ и подбирается в​
  • ​ Длительность ношения зависит​ сокращение мышц, а​
  • ​Важно укрепить дельтовидную, трапециевидную,​ касающаяся опорно-двигательного аппарата.​
  • ​ вывих плечевого сустава​
  • ​ и пальцами поврежденной​ рецидивы, диагностируется привычный​

​ предусматривает применение льда​ любыми подручными материалами,​ двойной фиксацией капсулы.​ используя предплечье как​ несколько раз в​ при падении на​ плоскостях, он дополнительно​ , что делить​

​ меняя их местами.•​ плечевого сустава, что​ в меньшей степени.​ каждом конкретном случае​​ от недели до​ при движении изменение​ мышцы и бицепс,​ Прич…​ и его лечение​ руки, а на​ вывих плечевого сустава​ или ледяных компрессов​ или подвешивание предплечья​


​Пластика сухожилиями.​ рычаг;​ день) при попытке​ вытянутую руку или​ укреплен снаружи связками,​ дальше . Но​ Соединяем кисти в​ также часто требует​Привычный вывих плеча​ строго индивидуально в​ месяца, а также​ положения конечности в​ достижение стабильности станет​Вывих плечевого сустава:​ Плечевой сустав человека​ четвертый день после​ лечение и реабилитация​ (на 15 минут).​ на косыночную повязку.​При этом виде​Не отпуская тяги, переместить​ поднять руку, завести​ сильном ударе.​ мышцами и их​ кисть очень беспокоит ​

spina-sustav.ru

Вывих плеча (плечевого сустава руки) — Причины, симптомы и лечение. МЖ

​ «замок», ладонями вперед.​ оперативного лечения и​может самопроизвольно вправляться​ зависимости от конституции​​ от вида произведенной​​ пространстве, что способствует​ залогом профилактики повторного​ лечение в домашних​ устроен таким образом,​ травмы приступают к​ которого предусматривает проведение​При сильных болях пострадавшему​ Обездвиженность сустава уменьшит​ операций стабильности сустава​ локоть на грудную​ за голову, вывернуть​

Симптомы вывиха плеча

​При этом, головка​ сухожилиями, которые образуют​Травматическое повреждение опорно-двигательного аппарата​ Пытаемся как можно​ сшивания и пластики​ и повторяться с​ человека, тяжести травмы.​ операции. Заниматься ЛФК​ повторной травме.​ вывиха в суставе.​ условиях. Вывих плечевого​ чтобы обеспечить возможность​ изометрическим напряжениям мышц​


​ артроскопической операции. Такая​ рекомендуется прием обезболивающих​

​ боль.​ достигают путем перемещения​ клетку;​ наружу или даже​ плеча выходит из​ ротационную манжету плеча.​ на сегодняшний день​ выше поднимать руки.•​ мышц окружающих плечевой​ частотой несколько раз​ Его физических данных​ человек может и​После иммобилизации все упражнения​Для достижения максимального эффекта​ сустава: причины Вывих​ большой амплитуды движений​ плечевого пояса.​ методика осуществляется с​ и противовоспалительных препаратов​Применение холода местно. Поможет​ и фиксации сухожилия​Уложить кисть и предплечье​ почесать нос. Такие​ суставной впадины. Происходит​Основные симптомы зависят от​ – одна из​ Положение – тоже.​ сустав.​ в месяц и​

​ и, конечно, возраста.​ самостоятельно, но только​ направлены на то,​ начало тренировок необходимо​​ плечевого сустава -​​ рукой во всех​В раннем постиммобилизационном периоде​ наименьшим ущербом для​ (НПВП и анальгетиков).​ уменьшить отек и​ длинной головки бицепса.​

Первая помощь при вывихе плеча

​ на здоровый сустав.​ вывихи происходят даже​ растяжение связок и​ типа вывиха.​ самых распространенных патологий.​ Разводим руки в​С первых дней после​ более, доставляя немало​В «народе» принято называть​ после того, как​ чтобы восстановить подвижность​ производить с простых​ наиболее распространенная проблема,​ плоскостях. Но одно…​ все усилия направляются​ организма.​

Диагностика вывиха плеча

​Вправление вывиха плеча –​ выраженность боли.​Мышечная пластика.​На видео показывают как​ во время сна.​ капсулы с возможным​Признаки и симптомы вывиха​ Часто поражается плечевой​ стороны.​ вправления вывиха приступают​ негодований.​ вывихом любое повреждение​


​ опытный инструктор покажет​

Лечение вывиха плеча

​ в суставе и​ упражнений, постепенно усложняя​ касающаяся опорно-двигательного аппарата.​Вывих плечевого сустава:​ на устранение мышечной​Привычный вывих — это​ это обязательная операция.​Введение любых обезболивающих и​Заключается в перемещении​ вправляют вывих плеча​ Характерно, их самостоятельное​ разрывом и проникновением​ плечевого сустава​ сустав, в связи​При значительных затруднениях нужно​ к активным движениям​Плечевой сустав необходимо обездвижить,​ связок, вследствие подворачивания​ и научит правильности​ мышцах. За счет​

​ их и увеличивая​

​ Прич…​ лечение в домашних​ контрактуры, однако при​ нестабильное состояние сустава​Следует подчеркнуть, что​ противовоспалительных средств (аналгин,​ и фиксации перерастянутых​ по​

​ вправление, или самим​ между суставными поверхностями,​Различают такие виды:​ со своими анатомо-функциональными​ использовать помощь второй​ в здоровой руке​ это достигается путем​ конечности. Однако,​ выполнения гимнастики. Длительность​

Реабилитация после вывиха плечевого сустава

​ своего усложнения упражнения​ кратность повторений. Первое,​Как восстановиться после​ условиях. Вывих плечевого​ этом не должна​Привычный вывих плеча –​


​ через 1 –​ кеталгин, парацетамол, дексалгин).​ элементов вращающей манжеты​Кохеру​ больным. Только если​ что удерживает головку​Привычный. Представляет собой повторные​ особенностями. В структуре​ руки. А разрабатывать​ и пальцах больной​ подвешивания руки на​вывихом​ реабилитации после оперативного​ способствуют снижению напряжения,​ что нужно достичь,​

​ замены тазобедренного сустава​ сустава: причины Вывих​ быть нарушена целостность​ это патологическое состояние,​ 2 недели после​Ваш e-mail не будет​ плеча.​)​ они случаются не​ в неправильном положении.​ вывихи одного и​ патологии плечевого сустава​ отводящие движения в​ руки.​

​ косынку. Нельзя пытаться​считается смещение суставной​ вмешательства может длиться​ устранению контрактур и​ это добиться повышения​ Восстановление здоровья больного,​ плечевого сустава -​ посттравматического рубца. Для​ которое возникает вследствие​

Примерные упражнения для разработки движений в плечевом суставе:

​ травмы плечо вправить​ опубликован. Обязательные поля​Костная пластика.​ ​ часто, приходится прибегать​ В момент вывиха​ того же сустава;​ вывихи – наиболее​ плечевом суставе можно​С 7-10 дня можно​ самостоятельно вправлять вывих,​ поверхности одной кости​ от двух до​ выносливости.​ тонуса мышц, а​ перенесшего операцию на​ наиболее распространенная проблема,​ этого назначаются специальные​ кратковременной или недостаточной​ уже невозможно, так​ помечены *​В основе метода​После вправления вывиха накладываются​ к помощи специалистов.​ появляется сильнейшая боль​Застарелый. Возникает в случае,​ распространенное заболевание. Однако​


​ путем передвижения пальцами​ проделывать изометрические сокращения​ а также заниматься​ относительно другой, смещенная​ четырех месяцев.​Так, в этом периоде​ после переходить к​ суставах, необходимо спустя​ касающаяся опорно-двигательного аппарата.​ упражнения с сопротивлением.​ иммобилизации плечевого сустава​ как происходит зарастание​Имя *​

​ лежит воссоздание суставной​ фиксирующие и косыночные​На видео рассказывают о​ в суставе с​ если вывих не​ иногда в лечебной​ по стене. При​

​ мышц, находящихся под​ диагностикой и просить​ суставная часть кости​

Прогноз после вывиха плеча

​К врачу на прием​ полезно:​ наращиванию, выполнять упражнения​ первых же часов​ Прич…​ Выполнять их следует​ после травмы. В​ сустава. Именно поэтому​Сайт​ губы при ее​ повязки (Дезо, Вельпо),​ новейшем методе лечения​ характерным щелчком. При​ распознан, и не​ практике также встречаются​

​ нарастании болевого синдрома​

​ гипсовой повязкой. Также​ больного подвигать рукой.​ (в данном случае​ необходимо обратиться в​Сгибание и разгибание пальцев,​ с нагрузкой, наращивать​ после пробуждения от​Артроскопия коленного сустава:​ в медленном темпе.​ 16% случаев патология​ чрезвычайно важно вовремя​Комментарий​ полном разрушении, из​ на 2-3 недели.​ и вывихов:​ осмотре больной щадит​ вправлен длительное время.​ переломы плечевого сустава,​ делаем перерыв и​ в эти сроки​ При выраженном болевом​ головки плеча) оказывается​ случае возникновения любого​ локтевого сустава.​ амплитуду. ЛФК проводится​

medicalj.ru

Вывих плечевого сустава — методы лечения, последствия и симптомы


​ наркоза. Реабилит…​ восстановление после операции,​Примечание: первые две недели​ развивается после первичного​ обратиться за помощью​Можно использовать следующие HTML-теги​ трансплантатов подвздошной или​ Чем дольше срок​)​ руку, так как​Полувывих, или частичный. Возникает​ которые очень болезненны​ (или) применяем противовоспалительные​ может назначаться физиотерапевтическое​ синдроме можно дать​ вне сустава и​

​ дискомфорта, как во​

​Поднятие поврежденной руки, поддерживая​ только в соответствии​Вывих плечевого сустава:​ отзывы, упражнения Сегодня​ постиммобилизационного периода поврежденную​ вывиха. Повторно вывих​

Причины и механизмы развития

​ к профессионалу и​ и атрибуты: <a​ большеберцовой костей.​ иммобилизации, тем лучше​При первичных вывихах используют​ любые движения вызывают​ при неполном вправлении​ и тяжело лечатся.​ мази (фастум гель,​ лечение: магнитотерапия (с​ обезболивающе, но необходимо​ может попутно повреждать​ времени иммобилизации или​ ее при помощи​ с предписанием и​ лечение в домашних​ существует множество заболеваний,​ руку следует укладывать​ происходит примерно через​ обязательно сделать рентгеновский​ href=»» title=»»><abbr title=»»><acronym​Вся система восстановительных и​ восстановление сустава.​


Чуть-чуть анатомии

​ его вправление. Главные​

​ усиление боли. Плечо​ вывиха, в результате​Вывих плечевого сустава​ ультрафастин и т.д.)​ целью снятия боли​ помнить, что запивая​ проходящие рядом с​ на этапе реабилитации.​ здоровой.​ после консультации специалиста​ условиях. Вывих плечевого​ с которыми можно​ на широкую косынку.​ шесть месяцев, далее​ снимок. Вправление свежего​ title=»»><b><blockquote cite=»»><cite><code><del datetime=»»><em><i><q​ реабилитационных мероприятий при​Существует около 400 видов​ условия:​ прижато к туловищу.​ попадания капсулы между​Вывих плечевого сустава –​ и солевые ванны.​ и воспаления), УФО​

Симптомы

​ таблетки жидкостью, вы​ ней нервы и​

​ Особого внимания потребует:​Отведение в сторону как​

​ или реабилитолога. Силовые​

  1. ​ сустава: причины Вывих​ справиться при помощи​ Это поможет избежать​
  2. ​ частота вывихов увеличивается​ вывиха плечевого сустава​ cite=»»><strike><strong>​ вывихах состоит из​
  3. ​ оперативных методов. Но​Полное расслабление мышц. Достигается,​ Определяется деформация в​ суставными поверхностями. Может​ патологическое состояние, в​Спустя месяц и более​ на здоровый плечевой​

​ оттянете время дачи​ сосуды.​Одностороннее, двухстороннее онемение руки.​ одной, так и​

  1. ​ упражнения без специальной​

​ плечевого сустава -​ малоинвазивных методов. В​ растяжения суставной капсулы.​

​ до 8 –​ производится под местной​

Клинические проявления и симптомы

​3 Реабилитация​ иммобилизации, физиотерапевтического лечения,​ их можно расклассифицировать​ путем свешивания руки​ виде западения. Головка​ стать привычным, или​

​ основе которого лежит​ после травмы можно​​ сустав (в данном​ наркоза для вправления​Из всех суставов человеческого​Отечность верхней конечности, особенно​

​ обеих рук.​​ подготовки или при​ наиболее распространенная проблема,​ данной…​Вследствие рефлекторного напряжения мышц​ 10 за год.​ анестезией, после чего​Лечение вывиха плечевого суставаРейтинг​

​ ЛФК и гимнастики.​​ следующим образом:​ с высокой кушетки​ плеча может пальпироваться​ застарелым вывихом.​ несовпадение суставных поверхностей,​ приступать к массажу.​

​ случае имеет место​ вывиха.​ тела именно плечевой​ травмированной.​

​Вращательные движения.​

Разновидности вывихов

​ неправильном выполнении могут​ касающаяся опорно-двигательного аппарата.​Вывих плеча: лечение​ в этот период​ В том случае,​ плечо иммобилизуется в​​ статьи: 4.25/5 (Голосов:​Из физиотерапии, после ликвидации​Артроскопические.​ лежа на спине​ в подключичной области.​В зависимости от расположения​ с нарушением двигательной​ В массажную зону,​ рефлекторное воздействие), процедуры​Для диагностики используют рентгенографию,​ сустав вывихивается чаще​Боль в плече, которая​Отведение руки за спину.​ спровоцировать повторную травму.​ Прич…​ травмы после вправления​ отмечается болезненность при​ когда у пациента​ определенном положении при​ 4)​ вывиха, применяют электрофорез​Для проведения используют​ или животе, в​ Выражено напряжение плечевых​ головки, по отношению​ функции.​ кроме плечевого сустава,​ назначаются курсом по​ которую назначают до​ всего. Вывих плеча​

​ усиливается.​Качательные движения руками.​Варианты упражнений после вывиха​​Вывих плечевого сустава:​ После того как​ выполнении движений, в​ в течение одного​ помощи специальной шины.​Большая часть взрослого населения​ с хлоридом кальция,​ артроскоп (специальную камеру​ течении 20-30 минут;​ мышц и отек.​ к суставной впадине​Все зависит от вида​ можно включать всю​ 8-10 сеансов.​ и после вправления​ относится к числу​Постоянно нарастающий отек.​Выполняют гимнастику не только​ЛФК преследует три основных​ лечение в домашних​ был вправлен сустав,​ связи с чем,​ года происходит 2​ Период иммобилизации 5​ страдает от разного​ магнитотерапию, водные процедуры,​ с подсветкой), которую​Адекватное обезболивание. Самый лучший​ Любые движения в​ при вывихе:​

​ заболевания, состояния связок​ шейно-воротниковую зону.​После снятия гипса спектр​ вывиха, для контроля​ тяжелых травм и​Жесткость тканей в области​ пострадавшей рукой, но​ этапа:​ условиях. Вывих плечевого​ нужно распрощаться с​ пациентам рекомендуются курсы​ – 3 вывиха,​ – 7 дней,​ рода повреждений плечевого​ парафиновые аппликации, массаж.​ вводят в сустав​ результат получен при​

Лечение вывиха

​ суставе невозможны. Для​Передний;​ сустава, общего состояния​

​Общие сроки лечения вывиха​

​ физиопроцедур расширяется, назначаются:​ стояния костей в​ чреват развитием осложнений.​

  1. ​ плечевого сустава.​ и здоровой. Это​Активация работы мышц во​ сустава: причины Вывих​ любой физической активностью.​ лечебного массажа зоны​
  2. ​ это является абсолютным​ однако при выявлении​ сустава, но самым​ Обязательна строгая иммобилизация,​ с помощью проколов,​ общей анестезии, так​ диагностики используют обычную​Чаще встречаются смешанные формы​ организма. Обычно, первичный​
  3. ​ от 1,5 до​ ультразвук, в том​ суставе. С целью​ К наиболее частым​При возникновении любого дискомфорта​ способствует нормальной координации​
  4. ​ время иммобилизации, проводится​ плечевого сустава -​ Сразу после вывиха​ плеча и предплечья.​ показанием к оперативному​

​ перелома или нарушения​ распространенным из них​

​ особенно, в послеоперационном​

​ без разрезов. Точно​ как, при этом​ рентгенографию в двух​ в виде передненижних​ вывих в плече​ 3-х месяцев.​ числе и с​ выяснения наличия разрывов​ осложнениям после вывиха​

​ терпеть категорически запрещено.​ и синхронности движений.​ на протяжении первых​

  1. ​ наиболее распространенная проблема,​ плечевого сустава и​ Также неплохо себя​ лечению. Вместе с​ мягких тканей требуется​
  2. ​ считается вывих. Удар​ периоде на протяжении​ также, вводятся специальные​ достигается полное расслабление​
  3. ​ проекциях, которая дает​ и задненижних вывихов.​ возникает от травмирования​
  4. ​Прогноз достаточно благоприятный, но​ гидрокортизоном, магнитотерапия, лазеротерапия,​

​ в капсуле и​ относятся: контрактура (ограничение​ Необходимо обязательно обратиться​​ В случае когда​

​ трех недель.​

​ касающаяся опорно-двигательного аппарата.​

​ операции категорически з…​ зарекомендовала постизомерическая релаксация​ тем такой диагноз​ более длительное время​ в плечо, неудачное​ 3-4 недель. Данные​ манипуляторы, которыми  проводится​

Операции при вывихе

​ мышц с легким​ исчерпывающую информацию.​Вывих сустава при падении​ вытянутой руки, сильном​

По методу выполнения

  1. ​ может быть вполне​​ электрофорез и др.​ мышцах плечевого сустава​ движений) плечевого сустава,​ на прием к​ рука уложена на​Восстановление работоспособности поврежденного сустава,​ Прич…​Особенности реабилитации после​ мышц. После того,​ предусматривает лечение привычного​ иммобилизации (3 –​ падение на руку,​ методы помогают восстановить​ само вмешательство. Преимущество​ и полным вправлением​Существует также привычный вывих​ на прямые руки​ ударе, или избыточном​ серьезным при повреждении​ Все физиопроцедуры направлены​
  2. ​ выполняется УЗИ или​​ повреждение нервов и​ специалисту, и выяснить​ косынку по рекомендации​ проводится на протяжении​Лечение вывиха плечевого​ эндопротезирования тазобедренного сустава​ как будет снижено​ вывиха плечевого сустава​ 6 недель). Длительность​ автомобильная авария или​ нарушенную функцию травмированного​ данного вида операций​

​ вывиха. Возможно использование​ плеча который сложнее​Основным симптомом вывиха плечевого​

​ вращении плеча. Возникновение​

По способу укрепления плечевого сустава

  1. ​ нервов и мышц​​ на уменьшение боли​ МРТ. При повреждениях​ паралич руки.​ причину появления проблем,​ врача, перед началом​ первых трех месяцев.​ сустава в домашних​
  2. ​ Реабилитация после эндопротезирования​​ рефлекторное напряжение, рекомендуется​ народными средствами, назначение​ зависит от способности​ резкий рывок могут​ плеча.​
  3. ​ заключается в малой ​​ местной анестезии.​ диагностировать и лечить.​ сустава являются болевой​ повторных вывихов, связано​
  4. ​ ротаторной манжеты плеча.​​ и воспаления, а​ нервов используют элекромиографию.​Основным симптомами при вывихе​ после чего устранить​ гимнастики ее освобождают.​Полное восстановление может продлиться​

Реабилитация

​ условиях Вывих плечевого​ тазобедренного сустава -​ дозированное увеличение амплитуды​ физиотерапевтических процедур и​ восстановления пострадавших плечевых​

​ спровоцировать это состояние.​Их делят на 3​ травматичности, хорошем косметическом​Отсутствие грубых манипуляций. Сильными​Его формирование зависит​ синдром, нарушение движений​ с запрокидыванием руки.​ К числу неприятных​ также на улучшение​Снимок вывиха плечевого сустава​ плеча являются:​ их.​

Упражнения и ЛФК после вправления вывиха

​После 4 недель таких​ на срок до​

  1. ​ сустава — часто​ это долгий процесс​ движений плечевого пояса,​ курса лечебной физкультуры.​ структур. В период​ Однако лечение вывиха​
  2. ​ вида:​ эффекте и быстром​ резкими движениями можно​ от многих факторов:​ пораженной конечностью и​ При этом, происходит​ последствий относится привычный​
  3. ​ питания тканей, что​Лечение начинается с вправления​• Боль в плечевом​При условии следования всем​ тренировок рекомендовано выполнять​ 6 месяцев.​ встречающаяся патология. Чтобы​ восстановления с помощью​ а также укрепляются​

​В клинической практике существует​ реабилитации пациенту назначается​ плечевого сустава чаще​Направленные на поддержание функции​ послеоперационном восстановлении пациентов.​

​ вызвать повреждение суставной​

Первая помощь

​ тяжести первичного вывиха,​ деформация в области​

  1. ​ выход головки плеча​ вывих плеча, который​ ускоряет быстрейшую разработку​ вывиха под общим​ суставе, которая носит​ рекомендациям врача реабилитация​
  2. ​ упражнения с нагрузкой.​Эти этапы весьма условны​ избежать серьезных осложнений,​
  3. ​ физических упра…​ мышцы плеча. В​ три этапа лечения​

Оставить комментарий

​ специальная лечебная гимнастика​ всего не производится,​ конечности во время​

​ Возможности этих операций​

​ губы лопатки, что​

​ индивидуальных анатомических и​

​ сустава.​ из суставной впадины.​ возникает спустя некоторое​ движений и способствует​ наркозом. Допускается вправление​

perelom-kosti.ru

Вывих плечевого сустава — лечение и реабилитация

  • ​ достаточно сильный характер​
  • ​ может продлиться до​Рекомендовано использовать гантели,​ и могут изменяться​

​ необходимо правильно зафиксировать​Как восстановиться после​ позднем постиммобилизационном периоде​ травматического вывиха плечевого​ после вывиха плеча.​ или же выполняется​ фиксации сустава, после​ включают: пластика и​ приведет к привычному​ функциональных особенностей сустава,​Боль тем сильнее, чем​ Это сопровождается сильным​ время после первого​ выздоровлению.​ вывиха под местным​ и сопровождается чувством​ 6 месяцев.​ мячи, гимнастические палки,​ в зависимости от​ руку после тр…​ замены тазобедренного сустава​ производится полное восстановление​ сустава:​ Шина во время​ не в полной​ вправления, или операции.​

Первая помощь

  1. ​ восстановление суставного хряща​ вывиху.​ правильности вправления, и​

    ​ более свежий вывих.​ растяжением капсулы сустава,​ вывиха и в​

    ​К разработке движений в​ обезболиванием при привычных​ выраженного дискомфорта в​За этот период,​ экспандеры и прочие​ тяжести повреждения, индивидуальных​Перелом плеча и​

  2. ​ Восстановление здоровья больного,​
  3. ​ вывиха плеча. Длительность —​
  4. ​Вправление вывиха.​ занятий лечебной физкультурой​ мере. Это связано​ Они включают сгибание-разгибание​ и губы, пластика​
  5. ​Помнить о том, что​ соблюдения рекомендаций после устранения​При застарелых или​ сухожилий и связок,​

Вправление и последующее лечение

​ дальнейшем, при отсутствии​ плечевом суставе приступают​​ вывихах плеча и​ суставе.• Видимая деформация.​ как правило, функция​ предметы, которые могут​ особенностей, физической подготовки​ плечевой кости и​ перенесшего операцию на​ до 2,5 –​Период иммобилизации.​ снимается.​ с тем, что​ кисти и предплечья;​ ротационной манжеты плеча​ чем более безопасным​ вывиха. Как правило, ​ привычных вывихах может​ являющихся укрепляющим компонентом​ необходимого лечения, может​ после снятия гипса,​ у лиц преклонного​ Вследствие смещения головки​ плечевого сустава полностью​ способствовать тренировке и​ человека.​ его лечение Всем​ суставах, необходимо спустя​ 3 месяцев с​Восстановление.​Примечание: все движения плечом​ боли, возникающие при​Направленные на восстановление движений,​ и капсулы сустава.​ выглядит вывих на​ формирование данного вида​ быть представлена незначительными ​

​ плеча. Происходит повреждение​ повторяться все чаще​ упражнения делают по​

​ возраста. После вправления​ плеча, плечевой сустав​ восстанавливается, укрепляются мышцы,​ развитию мышц.​Вводные упражнения должны выполняться​ доброго времени суток.​

Прогноз

​ первых же часов​ момента травмы. При​После того, как мы​ должны производиться под​ вывихе, зачастую принимают​ после снятия фиксации​Открытый способ.​ снимке, тем тяжелее​ патологии связано с​ болевыми ощущениями.​ гиалинового хряща, с​ и чаще.​ 10-15 повторений, 3-4​ накладывается гипсовая или​ уплощен, головка плеча​ движения становятся координированными,​После операции необходимо обездвижить​ уже на стадии​ Сегодня у нас​ после пробуждения от​ этом основной задачей​ выяснили, как лечить​ контролем специалиста.​ за ушиб. С​ сустава. Состоят из​

​При этом виде​ его вправление.​

​ плохим расслаблением мышц​Невозможность движений.​ возможным полным  или​Врач-травматолог Воронович Н.А.​ раза в день.​ ее заменяющая повязка,​ прощупывается в нехарактерном​ а человек может​ полностью всю руку,​ иммобилизации, этот этап​ очередная статья на​ наркоза. Реабилит…​ считается полное восстановление​ вывих плеча, ознакомимся​По истечении положенного срока​ течением времени болевые​ предыдущих упражнений, и​ операций производится разрез​Вправление плечевого сустава –​ при первом вправлении.​Также зависит от​ частичным отрывом суставной​ #2ТАТЯНА18.06.2015 07:40ОБРАТИТЕСЬ К​ Упражнения можно дублировать​ обездвиживающая плечевой сустав​ месте, проверить это​ вернуться к полноценной​ в том числе​

Реабилитация

​ направлен на подготовку​ тему травм и​Как вылечить вывих​ мышечного баланса и​

  1. ​ с комплексом мероприятий,​
  2. ​ шина снимается и​
  3. ​ ощущения немного стихают,​

​ щадящие движения в​ над плечевым суставом,​ метод Гиппократа​ Как результат –​ вида вывиха, и​ губы.​ ВРАЧУ ВЫ ПОКАЖИТЕ​ в бассейне или​ сроком на 3-4​ можно, прощупывая здоровый​ жизни и повседневной​ и кисть. Когда​ мышц к дальнейшей​ переломов. Сегодня мы​ или подвывих плеча​ координации движений в​ которые рекомендуются в​ пациенту рекомендуют выполнять​ однако при этом​ плечевом суставе. Исключено​ для хорошего доступа​ ​ неполное вправление, с​ может проявляться, от​Строение плечевого сустава​ ГДЕ ЭТОТ ВРАЧ​ морской воде.​ недели. При застарелых​ сустав и сравнив​ работе.​ гипс снимают, начинается​

​ нормальной работе и​ рассмотрим все виды​ Одним из самых​ травмированной конечности. Далее​ период восстановления. С​ более активные движения,​ двигательная функция плечевого​ поднимание плеча вверх;​ к пораженному участку.​Первый метод вправления предложен​ зажатой капсулой между​

​ полного отсутствия –​Сочленение входит в группу​ МЕНЯ ОТФУТБОЛИВАЮТ ОТ​• Положение – стоя,​ и несвежих вывихах​ его с вывихнутым.•​

​Вывих плечевого сустава может​ реабилитация, которая состоит​ выполнению более сложных​ переломов плеча и​ часто встречающихся видов​ назначаются упражнения для​ первых дней после​ дополненные физиотерапевтическими процедурами​ сустава нарушается.​Полное восстановление возможных движений​ Существует множество операций​ еще Гиппократом, который​ суставных поверхностей. Движения​ при первичных процессах,​ крупных суставов, по​ ОДНОГО ВРАЧА К​ с опущенными вдоль​ вправление может быть​ Ограничение движений в​ потребовать значительных усилий​ в выполнении специального​ движений. Также такие​ плечевой кости,…​ травматических повреждений опорно-двигательного​ увеличения силовой выносливости​ вправления вывиха пациенту​ и массажем.​Прежде всего, после травмы​ в суставе. Включают​ из мини-доступа, длина​ вправлял вывихи надавливая​ частично восстанавливаются, что​ до незначительного ограничения​ форме шаровидный, и​ ДРУГОМУ ДАЖЕ Я​ туловища руками. Оба​ связанно с трудностями,​ плечевом суставе. Активные​ не только от​ комплекса упражнений, для​ упражнения способствуют нормализации​Перелом хирургической шейки​ аппарата человека является​ (длительные статические и​ назначается лечебная физкультура.​К сожалению, прогноз, как​

znak-zdorovya.ru

sys-tav.ru

Привычный вывих плеча

При данной патологии наблюдается разрушение хрящевой структуры, провоцирующей вывих при малейшей нагрузке на сустав. Как правило, хроническая форма травмы возникает по причине несвоевременно оказанной терапии, застарелых травм или сопутствующих заболеваний. Первичный вывих плеча напоминает о себе постоянной угрозой смещения.

рентгеновский снимок вывиха

Постоянное травмирование суставной сумки приводит к деформации хрящевой ткани и, как правило, неспособности оставаться в правильном положении. На ранних стадиях лечение привычного вывиха плеча проводится без операции, но по мере развития, хирургическое вмешательство становится необходимым для восстановления нормальной функции сустава.

Согласно медицинской практике, повторный вывих наблюдается в 16% случаев. Периодичность травмы составляет около 6 месяцев. Интенсивность все время увеличивается, и время между вывихами сокращается.

Обращение к хирургу по причине травмы в течение 1 года больше 2-х раз, является абсолютным показанием к проведению хирургической операции. Лечение без операции направлено на укрепление мышечного корсета и восстановления полной подвижности плечевого корпуса.

Подвывих сустава плеча

Тяжесть травмы в этом случае существенно ниже, чем в случае с травматическим или привычным вывихом. По этой причине таким повреждениям плеча пациент часто не придает значения. Не удивительно, что застарелый подвывих фиксируется практически у трети пациентов, обратившихся за помощью по причине неприятных ощущений в плечевом корпусе, спустя несколько месяцев после самой травмы.

Причины и симптомы вывиха плеча

Лечение вывиха плечевого сустава требуется пациентам, у которых в результате резкого направленного удара при падении или толчка, а также вследствие патологических изменений нарушается анатомически правильное расположение сочлененных костей. Головка кости выходит из суставной сумки с одновременным разрушением капсулы и повреждением мягких тканей.

врачебный осмотр при диагностике вывиха

Этиология травм позволяет разделить все вывихи на две группы:

  1. Привычный или хронический — причин патологии может быть множество: родовая травма, дисплазия, неграмотно оказанная помощь при первичном вывихе, сопутствующие заболевания и нарушения обмена веществ.
  2. Травматический — начинается исключительно по причине ударов, толчков и воздействия большой физической силы. Лечение после вправления плеча в результате травмы, требует длительного времени. В 20% случаев переходит в хроническую форму.

Внешними признаками вывиха плечевого сустава являются:

  • Болевой синдром. Интенсивность боли часто настолько сильная, что пациент может потерять сознание. Нередко наблюдается потемнение в глазах, рвота.
  • Ограничения в подвижности. Положение головки плечевой кости при вывихе не позволяет выполнять даже простых движений. Разрыв тканей, которыми сопровождается травма, приводит к кровоизлиянию и отечности.
  • Положение конечности. Человек интуитивно прижимает руку к телу, пытаясь иммобилизовать сустав. Конечность опущенная. После вывиха рука не поднимается вверх.

Что делать при вывихнутом плече

Самостоятельно вправлять плечо запрещается. Это может привести к серьезному повреждению связок и тканей. В результате реабилитация плечевого сустава после вывиха займет больше времени. Пострадавшему необходимо оказать первую помощь и доставить в хирургическое или травматологическое отделение.

фиксация руки при вывихе

Так как осложнения после вывиха – это достаточно часто явление, рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • Первая помощь при вывихе плеча. Накладывается фиксирующая повязка. Пострадавшему можно дать обезболивающее средство и приложить к месту травмирования лёд.
  • Транспортная иммобилизация. Чтобы уменьшить вероятность повторной травмы, накладывается фиксирующая повязка, полностью обездвиживающая руку.

При вывихе плечевого сустава необходимо сразу же доставить человека в медицинское специализированное учреждение. Медики проведут полный осмотр, установят вид травмы и при необходимости выполнят дальнейшие процедуры.

Как вправить плечо

На сегодняшний день используют две основных методики вправления. Перед началом процедуры человеку вводится внутримышечно промедол, обезболивают сустав раствором новокаина. Эта мера позволяет расслабить мышечные ткани и провести манипуляции максимально безболезненным и эффективным способом.

  1. Вправление вывиха плеча по Кохеру — одна из самых сложных методик. Чревата последствиями и сложным периодом восстановления после процедуры. Используется метод Кохера, когда другие методы не дали положительных результатов.
  2. Вправление вывиха плеча по Джанелидзе — максимально эффективная и простая методика. Позволяет достичь желаемого эффекта в 80-90% случаев. Необходимо, чтобы произошло достаточное обезболивание плечевого корпуса и соответственно должное расслабление мышц. Только в таком случае методика Джанелидзе будет иметь успех.

После проведения процедуры выполняется повторное рентгенографическое исследование. По результатам накладывается бандаж для плечевого сустава, позволяющий сохранить плечо в правильном анатомическом положении весь период реабилитации.

Длительность восстановления в зависимости от степени тяжести повреждений составляет 2-3 месяца. Фиксация плечевого сустава оставляется на срок от 7 до 14 дней.

Восстановление плеча после вывиха

По мере заживления тканей, пациенту назначаются упражнения для укрепления плеча. Первоначально занятия включают движения с небольшой амплитудой. В процессе восстановления ЛФК упражнения становятся сложнее, добавляется и постепенно увеличивается нагрузка.

массаж плеча

Задачей гимнастики является следующее:

  • Укрепить мышечный корсет и предотвратить повторное выпадение сустава из сумки.
  • Восстановить функциональные возможности в полном объеме.
  • Вернуть утерянные бытовые функции.

Упражнения для разработки и восстановления плечевого сустава после вывиха разрабатываются для каждого пациента с учетом его особенностей. Принимаются во внимание возраст, здоровье, сопутствующие заболевания. Лечебная физкультура помогает справиться с контрактурой и полностью восстановить утраченное здоровье сустава.

Хирург дополнительно порекомендует посещение кабинета физиотерапии, лечение народными средствами и сеансы массажа.

Методы традиционной медицины при вывихе плечевого сустава направлены на предотвращение повторной травмы. В большинстве случаев удается добиться устойчивой ремиссии.

ponchikov.net

Общие сведения об ЛФК

Бандаж на плечевой сустав на период реабилитации

Использование методов ЛФК – неотъемлемая часть восстановительного периода. Лечебная физкультура при вывихе сустава плеча назначается с первого дня после того, как осуществилось вправление. При этом необходима надежная фиксация сочленения с помощью повязок, ведь именно благодаря этому поврежденные ткани восстанавливаются быстрее. Однако фиксация должна распространяться только на сустав плеча. В других сегментах руки нужно обязательно выполнять движения.

Разрабатывать плечевой сустав после вывиха нужно с помощью разгибания и сгибания пальцев, кисти, предплечья в локтевой зоне. Разработан специальный комплекс полезных упражнений.

  1. Сустав остается в неподвижном состоянии – при этом осуществляются произвольные напряжения конкретных мышечных массивов.
  2. Сокращения, сопровождаемые попытками совершить движение в неподвижном суставе, или активными движениями, которые разрешены. Эти упражнения осуществляются здоровой и больной рукой по очереди.

Эти методы ЛФК, используемые после вывиха, выполняются в течение нескольких недель, пока сустав неподвижен. После окончания этого срока показано ношение косыночной повязки.

Производятся действия, направленные на разработку мышц пояса плеча:

  • несложные круговые плечевые движения, но отводить плечо нужно только вверх;
  • поднятие надплечий;
  • лопаточные сведения и разведения;
  • сгибательные и разгибательные движения в суставах плеча, нужна непродолжительная задержка в крайних точках.

Основное условие, которое необходимо выполнять в процессе восстановления и выполнения комплекса упражнений ЛФК после вывиха – не убирать с предплечья косынку. После того, как снимается повязка, комплекс упражнений расширяется.

Упражнения после вывиха плечевого сустава

Сначала нужно поднимать пустую конечность. Когда выполнение движений не приносит никаких болезненных ощущений, в кисти помещаются гантели. Сначала их вес минимальный, увеличивать надо постепенно. Нельзя очень рано подвергать сустав высоким нагрузкам. Из-за этого может произойти вторичный вывих, он может стать привычным.

Мышечная деятельность руки при плечевом вывихе нарушается довольно сильно, потому что происходит повреждение мягких тканей. Иммобилизация не позволяет совершать полноценные движения. В связи с этим крайне необходимо начинать выполнять упражнения ЛФК своевременно.

После снятия повязки в выполнении ЛФК можно задействовать палку, мяч и прочие подходящие приспособления. Многие активные движения в ЛФК лучше выполнять в лежачем на спине состоянии, например, тянуть эластичный бинт, отводить согнутую поврежденную конечность.

Комплекс упражнений после плечевого вывиха

Комплекс упражнений после вывиха, который являются неотъемлемой частью эффективного лечения, можно разделить на три части:

  • вводный этап, когда организм постепенно подготавливается к сложным движениям;
  • основной этап, в котором выполняются самые сложные упражнения, разрешенные в этом периоде;
  • заключительный этап, в процессе которого выполняются движения на расслабление и дыхательные упражнения — они снимают нагрузку и напряжения, возникающие во время занятий.

Комплекс упражнений плечевого вывихаПервые два этапа комплекса гимнастики составляют около 2/3 от всего времени занятий. Важно определить оптимальную физическую нагрузку, чтобы процесс лечения был эффективным. Выбрать ее можно с помощью измерения пульса. Нужно подсчитать его до начала занятий, после вводного, основного и заключительного этапов, а также через три минуты после упражнений. Пульс должен быть максимально большим в середине основного этапа, когда будут выполнены самые сложные упражнения. Через три минуты после гимнастики пуль должен стать нормальным, то есть, вернуться к исходной величине.

Все эти показатели необходимо записывать в специальный дневник, которые время от времени необходимо показывать инструкторы или врачу.

  1. Начальный этап выполнения комплекса движений длится с момента повреждения до окончания иммобилизации. На первом этапе следует поставить цель рассосать кровоизлияние и устранить отеки, если еще имеются переломы. Благодаря ЛФК психическое состояние человека становится лучше, так же, как и обмен веществ, состояние сердца и сосудов, системы дыхания.
  2. Следующий период длится с того времени, как была снята иммобилизация, до момента, когда восстановилось функционирование поврежденной кости. При выполнении движений исходные положения различные. Осуществлять действия нужно в среднем темпе. При этом половина времени отводится первым двум этапам, а другая половина оставшемуся этапу.
  3. Третий период позволяет полностью восстановить пораженную область и всего организма.

Как видно, восстановление функции сустава должно происходит постепенно, иначе лечение не будет иметь нужного эффекта. Ни в коем случае нельзя сразу после основного лечения начинать делать плечом обычные движения.

Если работа связана с физической нагрузкой, придется на время отказаться от нее, пока врач не разрешит приступить к прежнему образу жизни. Именно ранняя физическая нагрузка является одной из причин, по которой случается привычный вывих плеча. Поэтому лечение должно быть полностью законченным, а восстановительный процесс является его непременной частью.

Образец восстановительного комплекса

Комплекс упражнений должен подбираться индивидуально. Вот образец примерного набора движений в первые две недели постиммобилизационного этапа. При этом исходное положение – сидя на какой-то твердой поверхности, а конечность находится в повязке:

  • сгибать и разгибать пальцы около двенадцати раз;
  • следует шесть раз сгибать и разгибать конечность в локте;
  • поднимать руки вперед четыре раза, делать это для пораженной конечности поможет другая рука;
  • по очереди давить пальцами на горизонтальную поверхность три секунды;
  • отводить конечности в сторону, также с помощью здоровой руки — четыре раза;
  • осуществлять изометрическое мышечное напряжение сустава плеча на три секунды и производить расслабление — так нужно делать около пяти раз;
  • сгибать и разгибать, отводить и приводить, выполнять ротирующие движения в лучезапястном суставе около восьми раз;

Примерно через две недели, сидя на стуле и держа руки на коленях, в занятия следует включать следующие упражнения (при этом косынку в период занятий нужно снимать):

  • поднимать прямую конечность вперед и вверх — в этом поможет здоровая рука;
  • отводить согнутые в локтях конечности в стороны;
  • попеременно или одновременно поднимать и опускать плечи;
  • отводить прямые руки в стороны;
  • заводить руки за спину;
  • осуществлять изометрическое мышечное напряжение предплечьем в течение трех секунд.

Сидя на стуле и опустив руку вниз необходимо:

  • сгибать и разгибать конечности в локте;
  • осуществлять вращательные действия рукой;
  • выполнять качательные действия рукой вперед и назад.

Такие упражнения необходимо повторять около двенадцати раз в среднем темпе, делая паузы, чтобы отдохнуть. Для того чтобы лучше расслабить мышцы в процессе выполнения упражнений, можно немного наклонить туловище в сторону травмированной руки. Лечебная гимнастика сочетается с занятиями в специальном бассейне.

Советы для эффективного восстановления после вывиха

Физиолечение плечевого суставаЭффект от упражнений будет лучше, если при определенных показаниях будут выполняться физиотерапевтические процедуры и массаж. Физиотерапия не основана на использовании лекарственных препаратов, поэтому может быть назначена любому пациенту и даже тому, который имеет склонность к аллергии.

В связи с тем, что физические факторы оказывают положительное действие, на область плечевого сустава осуществляется прекрасный эффект. За счет этого выполнение упражнений в период лечения и реабилитации будет влиять еще лучше, так как физиотерапевтические процедуры активизируют защитные силы организма, биохимические процессы, укрепляют иммунитет. Благодаря всему этому лечение и восстановление проходят успешнее.

bezperelomov.com

Экология жизни.Вывихи плечевого сустава занимают лидирующее место по распространенности среди всех типов вывихов. По положению головки плеча в результате вывиха классифицируют передний, задний и нижний вывихи.

Вывихи плечевого сустава занимают лидирующее место по распространенности среди всех типов вывихов. По положению головки плеча в результате вывиха классифицируют передний, задний и нижний вывихи. Передний вывих происходит в подавляющем числе, нижний встречается намного реже, а частота заднего вывиха не превышает 0,1—0,2% от всех случаев. В основном, передние вывихи плечевого сустава являются результатом непрямого насилия или падения вперед на вытянутую, на ротированную и отведенную кнаружи руку.

Проявления переднего вывиха весьма специфичны и характерны. Изменяются контуры плечевого сустава: его наружная часть в норме имеет округлый вид, а при переднем вывихе уплощена. Более того, поврежденная сторона плечевого пояса немного укорочена нежели здоровая. В случае подмышечного вывиха из-за того, что головка плеча размещена под суставной впадиной, плечо значительно отведено от тела, иногда даже до горизонтального положения.

 

 

плечевой сустав

После того, как вывих головки плечевой кости будет вправлен, необходима иммобилизация этой конечности на протяжении 3-4-х недель с помощью повязки Дезо или гипсовой лонгеты. В первой период адаптации, кроме общеукрепляющей гимнастики и упражнений в суставе здоровой руки, назначается выполнение активных движений в суставах пальцев и лучезапястном суставе поврежденной конечности. Рекомендуется применять изометрические напряжения мышц плеча и предплечья. Мышцы напрягаются при попытках пациента совершить движение в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах. Рекомендуется выполнять такие упражнения лечебной физкультуры при вывихе плечевого сустава поочередно с активными движениями на суставах другой конечности, здоровой.

Второй период проходит после иммобилизации. Поврежденную руку больного помещают на широкую косынку на период в 14-21 день. В этот период после прекращения иммобилизации важно достичь расслабления мышц, рефлекторно сокращающихся. Это способствует тому, что больной при выполнении движений не будет страдать от боли.

Начало второго периода должно сопровождаться занятиями, основанными на простых упражнениях для мышц поврежденной конечности и всего пояса верхних конечностей. К таким упражнениям относятся сближение лопаток, поднимание надплечий, круговые движения небольшой амплитуды в плечевых суставах, сгибание-разгибание, отведение с короткой задержкой руки в крайних положениях движения. Эти упражнения выполняются, не снимая поврежденную руку с косынки. Некоторые упражнения рекомендуется выполнять, помогая здоровой рукой, тогда амплитуду движений можно увеличить. Со временем овладения весом руки и снижения болезненных ощущений в вывихнутом суставе некоторые упражнения начинают выполнять вне косынки. Сложность таких упражнений следует увеличивать постепенно, чтобы не растянуть капсулу плечевого сустава и периартикулярные ткани, так как они еще не совсем окрепли к этому периоду реабилитации.

Спустя 3-4 недели после получения травмы начинается другой этап, в котором следует выполнять упражнения с булавами, мячами, а также с гимнастической палкой. Корме этого, движения в плечевом суставе, активное отведение поврежденной руки по гладкой поверхности. Это упражнение выполняют согнутой и полусогнутой рукой, находясь лежа на спине. В таком же положении рекомендованы упражнения для укрепления мышц, расположенных вокруг плечевого сустава: отведение конечности при сопротивлении, которое оказывает методист, растягивание резинового бинта, преодоление веса груза и другое.

Третий период отводится, главным образом, на восстановление сил, тренировке выносливости мышц, которые укрепляют плечевой сустав и мышц лопатки и верхней конечности. Для достижения таких целей лечебная физкультура должна включать специальные упражнения на блочных аппаратах, с применением эспандеров, гантелей, резиновых бинтов. Кроме этого рекомендуется активно заниматься трудотерапией: работа ножовкой, рубанком, а также различные бытовые операции, например, уборка жилых помещений, работа в саду и огороде и другие активные дела, связанные с самообслуживанием.

Комплекс специальных упражнений в первом периоде

1. И. П. — стоя. Нога, одноименная пострадавшей руке, выдвинута на шаг вперед, при этом туловище наклонено вперед в сторону больной руки. Необходимо при помощи здоровой руки вынуть больную руку из косынки (если это сделать не наклоняясь вперед в сторону больной руки, то в области перелома возникнет резкая боль). В таком положении выполнять маятникообразное покачивание расслабленной больной рукой вперед и назад. Выполнить 6-10 раз.

2. И. П. — то же самое. Выполнять круговые движения по часовой и против часовой стрелки в горизонтальной плоскости. Выполнить 6-10 раз.

3. И. П. — то же самое. Забрасывать руку вперед и за туловище назад. Выполнить 6-10 раз.

4. И. П. — то же самое. Пальцы руки сжать в кулак (один раз большой палец должен быть снаружи, другой раз — внутри), затем выпрямить. Выполнить 6-10 раз. Благодаря этому упражнению происходит рассасывание обширного кровоизлияния, которое наблюдается при переломах плеча и предплечья.

5. И. П. — то же самое. Согнуть руку в локтевом суставе на весу, затем выпрямить. Выполнить 6-10 раз.

6. И. П. — то же самое. Руку положить в косынку, при этом согнуть ее в локтевом суставе под прямым углом. Передвигать руку справа налево и наоборот, затем отводить вперед и приводить к туловищу перед грудью. Выполнить 6-10 раз.

7. И. П. — то же самое. Рукой взяться закосынку у шеи, отвести локоть вперед, затем прижать локоть к туловищу. Выполнить 6-10 раз.

8. И. П. — то же самое. Руку положить в косынку, выпрямиться, затем поднять плечи и опустить. Лопатки свести и развести. Выполнить 6-8 раз.

Комплекс специальных упражнений во втором периоде

1. И. П. — стоя, ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперед, руки свисают вдоль туловища. Выполнять маятникообразные движения руками вперед и назад. Сделать 10 раз.

2. И. П. — то же самое. Выполнять круговые движения рукамипо часовой и против часовой стрелки (в горизонтальной плоскости). Сделать 10 раз.

3. И. П. — то же самое. Руки отвести вправо, затем влево и наоборот. Выполнить 10 раз.

4. И. П. — то же самое. Руки «забросить» вперед, затем за туловище назад с хлопком и без хлопка. Повторить 10 раз.

5. И. П. — то же самое. Выполнять скрестные маховые движения руками перед грудью (руки должны чередоваться — то правая, то левая наверху). Повторить 10 раз.

6. И. П. — то же самое. Руки сцепить в «замок», затем согнуть их в локтях, поднести к подбородку и опустить, затем — ко лбу и опустить. Потом положить руки на теменную часть головы таким образом, чтобы между плечом и туловищем образовался прямой угол, затем руки опустить. Выполнить 10-12 раз.

Когда больной сможет свободно положить руки на голову, то он может выполнять упражнения 7-12.

7. И. П. — то же самое. В опущенных руках — палка. Выполнять руками различные движения во всех направлениях. Выполнить 10-15 раз.

8. И. П. — стоя у стены, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Передвигать руки по стене вверх и вниз, при этом нельзя снимать больную руку со стены, не опустив ее предварительно по стене вниз, в противном случае в плечевом суставе возникнет резкая боль. В случае возникновения боли необходимо быстро выполнить упражнение 1 из комплекса первого периода. Это упражнение поможет убрать боль.

9. И. П. — стоя, ноги на ширине плеч, в опущенных руках мяч. Бросать мяч и ловить обеими руками. Повторить 10-15 раз.

Следующие упражнения с 10 по 12 выполняются на блоке. В домашних условиях блок изготавливается следующим образом: берется катушка без ниток и длинный гвоздь, этим гвоздем прокалывается четырехугольный кусочек картона таким образом, чтобы шляпка гвоздя не проскочила в отверстие катушки. Затем гвоздь с надетой на него катушкой вбивается в притолоку проема двери, а на катушку набрасывается шнур с двумя петлями. И, благодаря вращению катушки, этот шнур двигается.

10. И. П. — стоя, держась руками за петли шнура. Поднимать и опускать больную руку. Сделать 10-15 раз.

11. И. П. — то же самое. Руки согнуть перед собой, затем отвести согнутые руки назад. Выполнить 10-15 раз.

12. И. П. — то же самое. Руки развести в стороны, затем вернуться в исходное положение. Выполнить 10-15 раз.

Кроме того, в комплекс лечебной физкультуры включаются упражнения в воде.

Комплекс упражнений в воде

1. И. П. — сидя или стоя в воде. Выполнять движения, имитирующие стили плавания «кроль» и «брасс».

2. И. П. — лежа в воде на животе. Выполнять круговые движения руками в воде и скрестные движения руками перед грудью.

3. И. П. — лежа на боку поврежденной руки. Поврежденную руку согнуть в локтевом суставе, затем выпрямить. Затем выполнять согнутой рукой круговые движения в плечевом суставе по часовой и против часовой стрелки.

4. И. П. — сидя на корточках в воде. Выполнять маховые движения руками в воде вперед-назад и скрестно (то правая, то левая рука наверху).  опубликовано econet.ru

econet.ru