Профилактика артрита и артроза

Существуют две абсолютно разные группы болезни суставов – артроз и артрит. Из-за созвучности названий, многие из нас не понимая, какая существенная разница в заболеваниях, по ошибки считают это одной и той же болезнью.

Хотя при артрите и при артрозе происходит поражение коленного сустава, но все же эти болезни имеют разную симптоматику, причины возникновения, характер поражения суставов и соответствующее лечение.

Основные отличия артрита от артроза коленного сустава

Первое, что важно выделить в различии двух заболеваний — это возраст. Если артроз коленного сустава — это болезнь для старших поколений, чаще возникает у людей старше 50 лет, то артрит встречается в более молодом возрасте у людей от 20 до 40 лет.

Но конечно есть и исключение, артроз может развиться у 20-летних. Хорошо, что развитие артроза в таком молодом возрасте можно встретить очень редко.

Но чтобы понять, какова принципиальная разница между заболеваниями будем рассматривать информацию о каждой болезни отдельно.

Артрит и его основные симптомы, причины, лечение

Для начала поймем, что же такое артрит?

Артрит – это, прежде всего, воспалительное заболевание всего организма, впоследствии которого возможно поражение сустава или группы суставов.

Артриты делятся на две группы: воспалительный артрит, который связан с воспалением синовиальной юбочки и дегенеративный артрит связан с повреждениями суставного хряща.

Зачастую, изменения, которые происходят в организме из-за артрита, могут отрицательно повлиять не только на суставы, они могут угрожать общему состоянию здоровья.

Симптоматика артрита

Для артрита характерна следующая картина: боли в суставе или суставах при ходьбе, нередко ограниченная подвижность, припухлости, сустав может увеличиваться в размере за счет припухлостей, при надавливании возникает боль.

При физической нагрузке можно почувствовать и даже услышать хруст.

При этом симптомы могут возникать как сразу, так и постепенно, отличие лишь в форме протекания болезни. При остром артрите резко наступает боль в суставе. А при хронической форме – заболевание нарастает постепенно.

В зависимости от развития и характера патологических процессов в суставах врачи выделяют 3 степени артрита.

Основные причины артрита

1. Травмы и микротравмы суставов.
2. Перегрузка суставов.
3. Наследственность.
4. Лишний вес.
5. Воспаление организма или сустава.
6. Нарушения обмена веществ.
7. Гормональные изменения.
8. Болезни нервной системы.
9. Иммунные нарушения.

Лечение артрита

Лечение и его эффективность зависят от того, как скоро будет установлена сама болезнь, это связанно с тем, что для первой и второй степени не характерна выраженная степень деформации суставов.

Важно отметить – лечить лучше комплексной терапией, потому как применение только лишь медикаментов не приводит к излечению болезни или к положительным сдвигам в ее течении, также не стоит заниматься самолечением, подбор правильного лечения обсуждайте со специалистом.

Как лечить артрит?

• снятие воспаления (НПВС – нестероидные противовоспалительные средства). К ним относятся: Ибупрофен, Напроксен, Олфен, Нимесулид, Ревмоксикам, Алминал, Ортофен и прочее;
• обезболивание;
• восстановление обменных процессов (лечение основано на приеме хондропротекторов при артрозе, витаминов и иммуностимуляторов). Хондропротекторы: Артро, Терафлекс, Артон флекс, Дона.

• иммуностимуляторы: Лвамизол, Декарис,Тактивин в растворе, Метилурацил;
• укрепление иммунитета;
• нормализация питания суставных тканей;
• избавление от избыточного веса;
• восстановление нормальной двигательной активности, опороспособности нижних конечностей, возобновление полной амплитуды движений;
• профилактические меры по предупреждению рецидивов болезни.

Артроз и его симптомы, причины лечение

Артроз коленного сустава также называют гонартроз, остеоартроз коленного сустава — все это дегенеративная болезнь коленного сустава, которая характеризуется разрушением хряща суставных поверхностей, а также деформацией сустава и нарушением его функции.

Как и артрит, артроз коленного сустава не является однотипным, и врачи выделяют два вида – первичный и вторичный, отличие которых зависит от причин возникновения.

1. Первичный артроз – это чаще не повреждение сустава, а последствия чрезмерной нагрузки, например, тяжелая физическая работа.
2. Вторичный артроз – это деформирование сустава еще до возникновения разрушительной силы болезни, например, во время травмы.

Симптомы, по которым можно определить артроз

К основным симптомам относятся:

1. Боль в суставе при средней нагрузке (велосипед, ходьба по лестнице).
2. После отдыха, чаще утром, боль в суставах при артрозе полностью исчезает.
3. Болевые ощущения нарастают постепенно, в течение нескольких месяцев или лет. Если на первом этапе развития артроза мы замечаем дискомфорт, хруст в суставах, то в дальнейшем боль возникает при длительной нагрузке. И наконец, при застарелом артрозе, боль не утихает даже во время ночного отдыха.
4. При активных движениях боль усиливается.
5. Характер боли — тупая, ноющая, но иногда переходить в острую (прострелы).
6. Сустав может потерять подвижность из-за истончения хрящевой ткани или разрастания костной ткани в виде шипов.

К основным причинам возникновения артроза, специалисты относят:

1. Возраст.
2. Пол (чаще представители женского пола).
3. Избыточный вес.
4. Чрезмерная травмирующая нагрузка на суставы.
5. Травмы в неправильно посттравматическом восстановлении.

Лечение артроза коленного сустава

1. Лечить артроз нужно, в первую очередь, приемом нестероидных противовоспалительных препаратов- НПВП: диклофенак, пироксикам, кетопрофен, индометацин, бутадион, мелоксикам, целебрекс, нимулид и их производных.


2. Хондропротекторы — глюкозамин и хондроитинсульфат – Артра, Дона, Структурум, Хондролон, Хондроитин АКОС, Эльбона.
3. Лечебные мази и кремы. К ним относятся нестероидные мази – Долгит, Фастум, Вольтарен-гель, Бутадионовая мазь и прочее.
4. Средства для компрессов – димексид, бишофит.
5. Лечение внутрисуставными инъекциями – кеналог, дипроспан, гидрокортизон, целестон.
6. Физиотерапия.

Профилактика развития артрита и артроза

Для предотвращения развития болезни, предрасположенным к ним людям, или для замедления хода разрушительных процессов, необходимо использовать профилактические меры для здоровья суставов:

• умеренная физическая нагрузка (фитнес, занятия в бассейне, лыжи, суставная гимнастика);
• правильное питание;
• защита суставов от переохлаждения;
• носить обувь на удобном каблуке;
• контроль над весом;
• здоровый образ жизни, режим отдыха и сна, исключение стрессов.

Итак, мы рассмотрели каждую болезнь отдельно и выяснили, что даже при наличии, где-то схожести симптомов, названия или объекта поражения болезни, артрит и артроз коленного сустава — два разных заболевания.

Во-первых — это касается возраста заболевания, хотя везде есть исключения, но правило гласит артрит болезнь более молодых, артроз у тех, кому за 50.

Во вторых — разница в причине болезни, если артрит – это воспалительный процесс, то артроз — это дегенеративное разрушение хряща.

В-третьих – симптомы. Артроз — это не всегда боль, у артрита боль практически сразу, плюс сопутствующие симптомы: температура, слабость.

И самое последнее, в-четвертых – лечение. Если артрит — это процесс полного восстановления хряща, то при артрите необходимо снять воспаление, поднять иммунитет и заниматься его профилактикой.

www.medware.ru

Разница между артритом и артрозом: этимология, пути развития

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни слышал данные медицинские понятия, но не все имеют о них компетентное представление. Итак, давайте разберёмся, что такое артрит, артроз?

Артритом называют любые поражения суставов, обычно протекающие в двух формах: острой и хронической. Пути развития артрита могут быть различными. Одной из основных причин может являться туберкулёз, суставные травмы, подагра и т.д.

Артроз – это дистрофическая болезнь суставов, характеризующаяся постепенным разрушением суставного хряща и околосуставных тканей. Согласно цифрам статистики, артроз является наиболее популярным суставным заболеванием на всём земном шаре, обнаруживающимся более чем у 80% людей.

Спровоцировать развитие данной болезни могут различные инфекции, сбои в функционировании эндокринной системы, травмы, избыточная масса тела, дисплазия суставов, опухоли.

Важно проконсультироваться со специалистом, грамотно начать лечение артритов и артрозов, не затягивать решение этих проблем, не игнорировать их проявления.

Основные симптомы заболеваний: распознаем опасность вовремя

1. Артроз оказывает пагубное влияние исключительно на суставы, не распространяясь на другие органы. Как правило, этой болезни больше подвержены люди пожилого возраста, но встречаются случаи ее развития и у молодежи. Основным симптомом артроза является суставная боль, возникающая при физической активности. Заболевание также характеризуется хрустом суставов при движении. Одной из особенностей артроза является процесс суставной деформации, вследствие появления вокруг сустава остеофитов-специфических костных отростков.
2. Артрит обнаруживает себя сильными ночными болями, а также воспалительными процессами фаланговых суставов.
   
   обходимо насторожиться, если вы обнаружили, что эти симптомы сопряжены с псориазом-заболеванием кожных покровов. Ощущение скованности и ограничение в движении тоже находится в перечне основных признаков развивающегося артрита. Некоторые пациенты могут жаловаться на избыточное выделение секрета потовых желёз и повышения температуры тела на протяжении длительного времени.

Таким образом, мы выявили важнейшие симптомы артроза и артрита. Данная информация будет полезна людям любых возрастных категорий. Ознакомившись с ней, вы можете предупредить развитие заболеваний у себя или своих близких, и незамедлительно начать лечение артритов и артрозов.

Обследование при артрите и артрозе

Разобравшись с признаками артроза и артрита, перейдём к методам диагностики данных суставных болезней.

• исследование с помощью рентгеновских лучей-рентгенография;
• УЗИ;
• анализ синовиальной жидкости;
• артроскопия суставов.

Необходимо заметить, что биохимический или общий анализ крови не помогут в диагностировании данных заболеваний опорно-двигательной системы, важно пройти более детальное обследование вышеназванными способами для последующего лечения при артрозе и артрите.

Методы лечения артрита и артроза

Поняв пути возникновения и основные симптомы, рассмотрим некоторые популярные пути лечения артритов и артрозов.

• внутрисуставные инъекции нестероидных противовоспалительных средств;
• назначение антидепрессантов в случае, если заболевание вызвано стрессом;
• употребление витаминов, аминокислот и микроэлементов;
• переход на диетический режим;
• лечебная физкультура;
• физиотерапевтическое лечение артритов и артрозов.

• средства, относящиеся к народной медицине;
• корректирование диеты;
• снижение нагрузки на больной сустав;
• лечение теплом с помощью парафина;
• массаж, с помощью которого возможно нормализовать кровообращение и вернуть суставную подвижность;
• хондропротекторы, способствующие восстановлению околохрящевой ткани;
• НПВС.

Существуют различные разновидности заболеваний опорно-двигательного аппарата. Например, обратимся к вопросу о том, что такое артроз и артрит коленного сустава? Это довольно часто встречающаяся болезнь, развивающаяся вследствие сбоя метаболитических процессов, инфекций или травм.

Избавиться от данной проблемы можно медикаментозным путём с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов и хондропротекторов, которые способны ликвидировать причину возникновения гонартроза.

Профилактика артрита и артроза

Каждый человек мечтает быть здоровым и вести полноценную жизнь. Заболевания опорно-двигательной системы могут стать преградой в получении удовольствия и радости от свободы движения. Боль и дискомфорт в суставах доставляют массу неприятных ощущений и морально угнетают.

Как сделать так, чтобы даже в пожилом возрасте оставаться активным и жизнерадостным человеком?

1. Сбалансированное питание играет очень важную роль в предупреждении развития костных и суставных заболеваний. Постарайтесь сократить потребление красного мяса и пищевых изделий, в которых в большом количестве содержатся жиры.
2. Чтобы снизить риск возникновения болезней суставов, важно отказаться от спиртных напитков.
3. Считается, что для здоровья костей полезно кушать желатин, хрящи.
4. Следите, чтобы ваше тело не подвергалось переохлаждению.
5. Подбирайте комфортную обувь для повседневного ношения.
6. Поддерживайте массу тела в пределах нормы, при необходимости корректируйте показатели.
7. Соблюдайте режим дня, минимализируйте наличие стрессовых ситуаций в вашей жизни.

Важно отметить, что ваше здоровье – это самое дорогое, что у вас есть, поэтому необходимо о нем заботиться, беречь, и доверять лечение при артрозе и артрите исключительно профессионалам.

dlyasustavov.ru

Лечение артрита, артроза народными средствами

Общие рекомендации

Лечение артрита, артроза нужно начинать с общих действий, которые регулируют порядок жизни и питания. Люди, страдающие от этих заболеваний, должны следовать следующим правилам:

1. Отрегулировать свое питание. Изменить меню, нормализовать режим. Кушать нужно больше овощей и растительной пищи. Сократить прием мясных блюд. Избегать соленого и даже солить пищу нужно аккуратно, не пересаливая. Не использовать в приготовлении пищи острых приправ и специй. Не кушать все то, что способствует набору лишнего веса. А это в основном углеводная пища.
2. Если у вас есть избыточный вес, то в обязательном порядке нужно похудеть нужно его сбросить. Лишний вес оказывает негативное влияние и дополнительную нагрузку на коленные суставы и щиколотку. Потеря избыточного веса понижает и уровень мочевой кислоты. Очень хорошо при лечении артрита, артроза и ревматизма помогает лечебное голодание.
3. Избегать употребления алкоголя. Спиртные напитки увеличивают негативное воздействие, а точнее побочные эффекты, которые вызывают антиревматические лекарственные препараты.
4. Обязательно делайте физические упражнения и зарядку, однако включайте только самые щадящие действия. Например, занимайтесь плаванием, делайте упражнения в воде.
5. Используйте горячие и холодные компрессы правильно. Например, если возникают острые воспаления, то на болевые места следует прикладывать холодные компрессы, а также грелки, наполненные льдом. При хронических воспалительных процессах рекомендуется использование теплых компрессов.
6. Принимайте лечебные ванны противовоспалительного характера. Добавляйте в них масло календулы, зверобоя продырявленного, эвкалипта, сандалового дерева.
7. Умывайтесь уксусом, приготовленным из фруктов. Процедуру нужно проводить правильно, а именно умываться только по направлению к сердцу.
8. Пейте чаи мочегонного действия. Это травяные чаи из зверобоя, тимьяна, окопника лекарственного одуванчика, крапивы, березовой коры и т.д.

Лечение артрита, артроза травами

• Брусника. Приготовим отвар из ее листьев. Нужно две чайные ложки лекарственного сырья заварить в 200-мл. стакане кипящей воды. Поставить на плиту, довести до кипения и прокипятить в течение пятнадцати минут. Оставить охладиться и выпить маленькими глоточками. Можно сделать из брусники настой, взяв 20 грамм сырья и залив его стаканом кипятка. Настоять на водяной бане примерно двадцать минут. Пить рекомендуется по одной столовой ложке четыре раза в сутки.
• Береза+крапива+фиалка. Взять по 2.5 чайные ложки листьев березы, крапивы и травы фиалки. Смешать их, залить стаканом кипятка и прокипятить десять минут. Пить препарат при лечении артрита, артроза нужно по полстакана четыре раза в сутки всегда до приема пищи.
• Черная смородина. Нужно взять три – пять грамм сырьевого материала, а точнее листьев смородины и заварить их в стакане кипящей воды. Настоять на водяной бане примерно пятнадцать-двадцать минут. Пить нужно при лечении артрита, артроза по одной столовой ложке три раза в сутки.
• Береза (почки). Нужно залить стаканом кипящей воды пять грамм березовых почек. Довести смесь до кипения, сделать небольшой огонь и прокипятить в течение пятнадцати минут. Потом сосуд укутать в теплое полотенце и поставить настаиваться где-то на один час. Принимать лекарственный препарат необходимо при лечении артрита, артроза травами по четверти стакана четыре раз в сутки. Делать это нужно за один час до принятия пищи.
• Корень лопуха. Выкопать корни этого растения. Порубить их на небольшие кусочки. Потом сложить все в банку и заполнить ее водкой. Она должна быть на три сантиметра выше, чем слой из корней лопуха. Поставить настаиваться в темное место на три недели. Изредка нужно брать банку и встряхивать содержимое емкости. Полученной настойкой нужно растирать болевые места. Кроме того эту настойку следует принимать внутрь за полчаса до принятия пищи примерно три раза в сутки.
• Корень сабельника. Приготовить из свежих корней этого растения настойку, как и в рецепте приготовления из корней лопуха. Принимать лекарственный препарат при лечении артрита, артроза нужно по той же схеме.
• Кукуруза. Полезно при артрите, артрозе и ревматизме пить отвар и настой, приготовленный из кукурузных рылец. Нужно взять полторы чайных ложки сырьевого материала и заварить их в 200 мл. стакане кипящей воды. Пить лекарственное средство нужно по одной столовой ложке за полчаса до начала принятия пищи примерно три-четыре раза в день.
• Крушина (кора )+фенхель (плоды)+одуванчик (корни) + мята(листья). Из них нужно сделать настой. Возьмите две столовые ложки крушины и по две чайные ложки всего остального. Залить смешенные ингредиенты полулитром воды. Закипятить, ослабить огонь и оставить так еще на пятнадцать минут. Пить нужно при лечении артроза по две столовые ложки с утра натощак.

Рецепты целителей

Ванга

Дряква. Возьмите корневищ этого растения в количестве двадцати штук. Залейте их десятью литрами воды и сварите корневища. Оставить отвар остужаться. После этого отделить из него два литра. Остальную часть лекарственного средства использовать для проведения ванночек утром и вечером. Сначала подержать в емкости ноги примерно полчаса, потом столько же руки. После этого отдельным отваром, что отлили заранее, ополосните голову. Отвар можно использовать неоднократно.

Иван Прохоров (целитель с Урала)

Мазь. Возьмите желток от яйца и взбейте его с одной чайной ложкой скипидара и одной столовой ложкой уксуса из яблок. Полученное лекарственное средство необходимо использовать при лечении артрита, артроза, чтобы избавиться от хромоты.

Пихтовое масло. Это масло можно использовать при артритах простудного характера, а также при полиартритах. Сначала необходимо разогреть болевую зону, а потом натереть ее пихтовым маслом. Затем снова приложить компресс из разогретого песка или морской соли.

Михаил Либинтов

Бишофит. Это природный натуральный камень, а точнее магниевый полиминерал. Он оказывает противовоспалительное действия, а также облегчает боль в суставах. Достаточно приложить бишофит к больному месту.

Фасоль. Взять двадцать грамм стручков фасоли и мелко измельчить их. Залить одним литром воды. Поставить емкость на огонь и дать прокипеть на небольшом огне примерно минут сорок. Потом охладить, профильтровать и принимать по полстакана четыре раза в сутки.

Редька+мед+водка. Из редьки выдавить сок, смешать его с медом в размере три четверти стакана, со столовой ложкой соли и половиной стакана водки. Все перемешать и полученное лекарственное средство при лечении артрита, артроза травами втирать в болевые суставы. После обернуть тело полотенцем, шарфом или одеялом. Каждые три-четыре недели следует переходить на другой травяной сбор.

Наталья Фролова

Чеснок. Возьмите головки чеснока, чей общий вес равен 350 граммам. Измельчите его и залейте 90 градусным спиртом. Емкость закройте крышкой и поставьте в темное место настаиваться в течение десяти дней. После профильтровать, содержимое отжать и оставить так еще на три дня. Принимать вместе с 50 мл молока по такой схеме:

• День первый. Утро – одна капля, обед – две, вечер – три.
• День второй. Утром – четыре капли, обед – пять капель, вечер – шесть капель.

Продолжать так до 15 капель вечером. После этого начинать отсчет капель в обратном порядке. Такое лечение можно делать один раз в шесть лет.

Мазь: горчица+соль+керосин. Смешайте половину фунта соли и 0.25 фунта высушенной горчицы. Добавьте к ним керосин. Полученное средство следует втирать в болевой сустав так, чтобы все впиталось, и поверхность была сухой.

fitoterapija.info

Артрит (греч. arthro- — сустав + itis- — воспаление) — воспаление одного или нескольких суставов (полиартрит).

Артрит это заболевание воспалительного характера одного или нескольких суставов. Артрит может выступать как самостоятельное заболевание, или быть проявлением другой патологии. К специфической симптоматике артрита относится припухлость и покраснение кожи в области пораженного сустава (обычно имеет место локальное повышение температуры), болевой синдром, ограничение подвижности, скованность разной степени выраженности. Боль, которую вызывает артрит, проявляется в наибольшей степени к концу ночи и утром, и уменьшается после того как человек встает и разминается. В более тяжелых случаях артрит может сопровождаться общей слабостью, лихорадкой, повышением уровня лейкоцитов, постепенной деформацией суставов.

Воспалительные изменения сустава возникают сначала в синовиальной оболочке, затем могут распространиться на хрящ, эпифизы костей, капсулу сустава, околосуставные ткани. В суставной полости нередко скапливается мутная жидкость (экссудат). Выделяют артрит одного сустава (моноартрит), двух-трех суставов (олигоартрит), и нескольких суставов (полиартрит)              

Иногда артрит начинается сразу и сопровождается сильными болями (острый артрит) или развивается постепенно в течение многих лет (хронический артрит). Хронический артрит проявляется периодически и протекает менее тяжело, чем острый. Если артрит острый, то ограничение подвижности сустава носит обратимый характер; в случае хронических форм характерно прогрессирующее ограничение подвижности.

В зависимости от характера поражения выделяют травматический артрит (возникает при повреждениях суставов) или регулярной легкой травматизации (вибрационный артрит), дистрофический артрит (имеет место из-за нарушения обмена веществ, недостатка витаминов, переохлаждения, физического перенапряжения, несоблюдения условий труда и быта), ревматоидный артрит, подагра, инфекционный артрит (может проникать в суставы из другой части организма). Считается, что заболеванию подвержен каждый сотый человек, чаще ему подвержены женщины.

Причины возникновения артрита:

Артрит нередко бывает вызван генетической предрасположенностью (известно, что наследственность патологии суставов и костей встречается только у женщин), а также воздействием внешней среды (чрезмерная нагрузка на суставы, активные занятия спортом, сопутствующие травмы, некоторые заболевания, хирургические вмешательства). К факторам риска, вызывающим артрит, относится злоупотребление кофеином, аллергические заболевания, курение, нарушение обмена вещества, избыточный вес. Артрит также может быть другого происхождения.

www.av-terapiya.ru

В чем разница между артритом и артрозом?

И при артрите, и при артрозе происходит поражение суставов, однако это разные заболевания. Если при артрозе поражаются только суставы, то артрит подразумевает воспалительный процесс во всем организме. Воспаление может быть вызвано инфекцией, отклонениями в работе иммунной системы или же нарушением обмена веществ. Поэтому при данном заболевании часто страдают не только суставы, но и внутренние органы – печень, почки, сердце.

Отличается и возрастная группа, в которой чаще всего встречаются заболевания: артрит обычно проявляется до 40 лет, артрозом же страдают преимущественно пожилые люди.

Симптомы артроза и артрита

1. Боль

Это один из главных признаков артроза и артрита, однако характер боли у данных заболеваний отличается. Так, при артрозе боль проявляется в основном только при движении и сильной дополнительной нагрузке, при этом, она может быть не очень сильной (особенно на первой стадии заболевания). Именно поэтому часто люди и не придают ей значения, запуская болезнь. На второй стадии боль проявляется уже при небольшой нагрузке, а на третьей – даже в состоянии покоя. Однако она может стихнуть, если человеку удается занять удобное положение.

А вот в случае артрита боль в покое не утихает. Особенно характерны для артрита ночные боли – между тремя и пятью часами утра.

2. Хруст

Хруст при артрозе возникает из-за того, что разрушается хрящевая прослойка и происходит трение костей. Однако если у вас иногда хрустят суставы, то это не повод для паники. Хруст при артрозе имеет специфический звук: это не легкое пощелкивание, а грубое, сухое. Чем выше стадия, тем сильнее хруст в суставе.

3. Уменьшение подвижности и скованность

При артрозе амплитуда движения в пораженном суставе уменьшается. Для артрита же характерна скованность во всем теле или в суставе.

4. Деформация

При артрозе изменяется внешний вид сустава, но в этом случае нет припухлости, как при артрите. Симптомами артрита могут быть воспаление, припухание, появление плотных узелков, увеличение температуры в месте воспаления (на ощупь оно может быть горячим).

При артрите воспаление суставов также может сопровождаться:

• Повышением температуры;
• Псориазом;
• Воспалением глаз (будто в глазах песок);
• Ознобом или повышенной потливостью;
• Слабостью;
• Выделениями из половых органов.

Профилактика артрита и артроза

Умеренная физическая нагрузка

Фитнес, и вообще, любая умеренная нагрузка помогает уменьшить вес, усилить кровообращение, укрепить мышечный корсет, что очень важно для профилактики артроза и артрита. Однако здесь важно соблюдать осторожность: избыточная нагрузка на суставы, травмы или неправильное выполнение некоторых упражнений, наоборот, может привести к проблемам. Поэтому на первых порах хорошо заниматься или консультироваться с тренером (особенно, если вы уже чувствуете боль в суставах). Впрочем, для профилактики можно выполнять так называемую суставную гимнастику – она достаточно проста и не требует специального оборудования или контроля фитнес-инструктора. Хороши также занятия в бассейне, поскольку в воде нагрузка на суставы намного меньше.

Правильное питание

Стоит также пересмотреть свое отношение к питанию. Для профилактики артроза и артрита лучше отказаться от красного мяса и продуктов с повышенным содержанием жиров. Хорошо, если в вашем рационе будут присутствовать рыба и морепродукты, овощи и фрукты. Для костей также хороши хрящи и желатин (например, холодец). Врачи также рекомендуют увеличить потребление воды до 2-3 литров в день.

Откажитесь от алкоголя. Можно начать принимать витамины (группы A, D, B) и кальций.

Также профилактикой артроза и артрита может быть:

• Защита суставов от переохлаждения;
• Ношение обуви на удобном каблуке;
• Исключение скрещивания ног в положении сидя;
• Контроль за весом;
• Здоровый образ жизни, режим отдыха и сна, исключение стрессов.

Лечение артрита и артроза

В лечении артрита и артроза используются разные методы. В первую очередь ограничивается нагрузка на суставы. При артрите используются противовоспалительные средства (в том числе гормональные) – мази, инъекции. Применяются лечебная физкультура, ортопедический режим, лечебная диета, физиотерапия.

Один из эффективнейших методов лечения артроза и артрита – метод гомеосиниатрии. Он абсолютно безвреден, при этом устраняет причину болезни, а не только «сглаживает» симптомы.

Суть метода – во введении в точки аккупунктуры на теле комплексных гомеопатических средств (с соблюдением определенной последовательности, нужных дозировок и комбинаций). Инъекции практически безболезненны. По сравнению с классическими методами лечения, гомеосиниатрия не требует последующих реабилитационных процедур, но при этом действует в 10 раз быстрее обычной гомеопатии.

Этот метод был изобретен около ста лет назад, однако до сих пор не очень известен в России. Впрочем, сегодня в Москве можно обратиться в клиники, использующие гомеосиниатрию в своей работе.

www.kp.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Артроз симптомы и лечение Кто лечит гонартроз коленного сустава Что такое коксартроз и как его лечить Чем лечат артроз коленного сустава Остеоартроз коленного сустава Что такое гонартроз коленного сустава 1 степени Как лечат артроз От чего возникает артроз