Восстановление хрящевой ткани коленного сустава

http://cool-body.ru/vosstanovlenie-hryashhey

Поразительно: наша хрящевая ткань построена так, что ее можно повредить даже нагрузкой в 1 килограмм, приложенной в неудачном месте. Представляете? Всего 1 кг… Обычно такого не случается, потому что суставы заключены в прочные корсеты связок, которые удерживают кости в нужных положениях. Но! Нам ведь, людям, вечно не сидится на месте, нам надо становиться сильнее, больше, надо взваливать на себя штангу, весом в полтора-два центнера, надо уметь делать различные акробатические кульбиты или просто прыгать с высоты 5-6 метров. И наши хрящи послушно выдерживают такие издевательства пока… пока у них «хватает на это сил»…  

Хотя, как правило, все не так уж и трагично. При использовании хрящей по назначению их «гарантийный срок» может исчисляться сотнями лет. Как же этого добиться?

Разбираясь в анатомии хрящевой ткани, поражаешься гениальности природы. Эволюция долго искала подходящие материалы, пробовала различные варианты соединений подвижных частей тела. В итоге получилось то простое, но все же уникальное творение, которое позволяет нам безболезненно двигаться самим и даже передвигать (переносить) предметы в несколько центнеров весом.

А что с восстановлением? (для нас ведь именно это самое важное…)

В хрящевой ткани вопросами восстановления и выработки всех необходимых соединений занимаются клетки хондроциты (основные клетки в хрящах). Их скорость метаболизма вполне оправдывает самые лучшие ожидания, но… Но их очень мало. Например, в суставных хрящах количество хондроцитов едва достигает 2-3 процентов от общей массы. Соответственно и восстановление значительно снижается, пропорционально численности клеток.

Итак, подведем небольшой итог. Для скорейших восстановительных работ внутри сустава необходимо поддерживать высокий уровень (в том числе и уровень активности) хондроцитов – основных хрящевых клеток. Для этого нужно обеспечить их полноценным питанием, которое осуществляется через синовиальную жидкость. И даже если поступление питательных веществ в эту жидкость соответствует нормам, то все равно оно не достигнет цели, если сустав будет находиться в неподвижности. Таким образом, восстановление хоть и косвенно, но очень сильно зависит от вашей двигательной активности.

А теперь самое главное…

Хрящевая ткань постоянно подвержена нагрузке под разными углами, поэтому просто не может оставаться всегда невредимой. Она непременно разрушается.

А что с восстановлением? (для нас ведь именно это самое важное…)

В хрящевой ткани вопросами восстановления и выработки всех необходимых соединений занимаются клетки хондроциты (основные клетки в хрящах). Их скорость метаболизма вполне оправдывает самые лучшие ожидания, но… Но их очень мало. Например, в суставных хрящах количество хондроцитов едва достигает 2-3 процентов от общей массы. Соответственно и восстановление значительно снижается, пропорционально численности клеток.

Итак, подведем небольшой итог. Для скорейших восстановительных работ внутри сустава необходимо поддерживать высокий уровень (в том числе и уровень активности) хондроцитов – основных хрящевых клеток. Для этого нужно обеспечить их полноценным питанием, которое осуществляется через синовиальную жидкость. И даже если поступление питательных веществ в эту жидкость соответствует нормам, то все равно оно не достигнет цели, если сустав будет находиться в неподвижности. Таким образом, восстановление хоть и косвенно, но очень сильно зависит от вашей двигательной активности.

А теперь самое главное…

Хрящевая ткань постоянно подвержена нагрузке под разными углами, поэтому просто не может оставаться всегда невредимой. Она непременно разрушается. Задача человека, спортсмена (а тем более, культуриста) в том, чтобы восстанавливать хрящи быстрее, чем они будут разрушаться. На самом деле в этом нет ничего сложного, ведь с мышцами мы делаем то же самое: восстанавливаем их активнее, чем разрушаем, поэтому и остаемся всегда здоровыми и бодрыми. А что позволяет нам так быстро залечивать масштабные повреждения мышечных волокон после интенсивной тренировки? Правильно, гормоны! Концентрация некоторых естественных анаболиков в нашем организме может под нагрузкой увеличиваться почти в сотню раз. Именно они-то и ускоряют все обменные процессы. В результате латаются «порванные» волокна, укрепляется костная ткань, сухожилия и все остальные части опорно-двигательного аппарата. Так же можно «починить» и наши хрящи, с той лишь разницей, что для их восстановления нужно повышать уровень лишь одного анаболического компонента. Имя ему – инсулиноподобный фактор роста (ИФР). По мнению науки, ничто кроме этого фактора не способно вызывать деление хондроцитов.

—

Какой бы сустав не был поврежден, всегда найдется несколько десятков высокоинтенсивных упражнений, которые его не затрагивают. Их легко можно найти самостоятельно или попросить консультации у специалиста.

Также, любая тренировка должна включать в себя обязательный разогрев поврежденного сустава (если он не зафиксирован гипсом или еще чем-то). Без этого синовиальная жидкость не будет перемешиваться и не сможет переносить питательные вещества к поверхности хряща, а значит, все тренировочные старания ни к чему не приведут.

Вполне достаточно простой суставной гимнастики, то есть сгибаний-разгибаний и вращательных движений в суставе. Выполнять это нужно до стойкого ощущения тепла вокруг поврежденной области, то есть 2-5 минут. И желательно не только во время тренировки, но и до нее и после и еще несколько раз в течение дня.

Какой бы сустав не был поврежден, всегда найдется несколько десятков высокоинтенсивных упражнений, которые его не затрагивают. Их легко можно найти самостоятельно или попросить консультации у специалиста.

Также, любая тренировка должна включать в себя обязательный разогрев поврежденного сустава (если он не зафиксирован гипсом или еще чем-то). Без этого синовиальная жидкость не будет перемешиваться и не сможет переносить питательные вещества к поверхности хряща, а значит, все тренировочные старания ни к чему не приведут.

Вполне достаточно простой суставной гимнастики, то есть сгибаний-разгибаний и вращательных движений в суставе. Выполнять это нужно до стойкого ощущения тепла вокруг поврежденной области, то есть 2-5 минут. И желательно не только во время тренировки, но и до нее и после и еще несколько раз в течение дня.

==============================================================

http://prospinu.com/sustavy/kolennyj-sustav/uprazhneniya-dly…

Упражнения для восстановления коленного сустава

При восстановлении колена задача физических упражнений сводится к стимуляции притока крови к поврежденной конечности и повышению местного иммунитета. Поэтому преимущественно используются упражнения на тренажерах, спортивная ходьба, изометрическое напряжение бедренных мышц, а также динамические движения поврежденной конечности в режиме щадящих тренировок. Важно совмещать ЛФК с массажем, и соблюдать специальную диету, позволяющую уменьшить вес, а соответственно, и нагрузку на суставы. Необходимо также включить упражнения на растяжку, поскольку длительное обездвиживание ноги приводит к укорачиванию сухожилий и ухудшению растяжки.

Упражнения для разработки коленного сустава

Разработка сустава уже предусматривает возможность проведения усиленных тренировок с целью улучшения двигательной функции колена. Поэтому здесь и тренеру и пациенту есть, где экспериментировать с занятиями. Тем не менее, важно придерживаться намеченного плана нагрузок, постепенно увеличивая количество подходов. Лучше всего отдавать предпочтение таким упражнениям:

• сидя ровно на стуле, проводить сгибание и разгибание сустава в колене по 15 раз (аналогично выполнить при лежании на животе, а затем на спине);
• надо 15 раз сделать наклон туловища к ногам;
• стандартное упражнение «велосипед» (важно делать движения в среднем темпе, не перегружая сустав);
• из положения «сидя» надо поднять ногу и удерживать так 5 секунд.

После выполнения упражнений в мышцах будет ощущаться напряжение и легкая боль, тогда надо немного уменьшить число подходов, пока полностью не исчезнет ощущение дискомфорта.

Упражнения, укрепляющие коленный сустав

Для профилактики различных суставных болезней необходимо выполнять упражнения для укрепления коленей. Их можно включить в ежедневную зарядку, начинать которую необходимо с легкой разминки и упражнений ненагруженного сустава – сгибания/разгибания, скольжения по опоре и маятниковые движения (покачивания). Далее необходимо проделывать упражнения с повышенными нагрузками – растяжки и выпады, растяжка подколенных сухожилий, приставные шаги, приседания с опорой и без нее. Более грамотный план выполнения лечебной и укрепляющей физкультуры можно уточнить у специалиста. Увидеть выполнение комплекса полезных для коленных суставов упражнений можно на видео.

=================================

http://medicaltravel.ru/treatment/88-vosstanovlenie-hryascha…

Дегенеративный износ

Повреждение хряща, вызванное постоянными нагрузками или их сочетанием с деформацией коленного сустава, подагрой или ревматизмом, повреждением мениска и разрывом крестообразных связок приводит к размягчению хряща (1 стадия), затем образуются трещины (2 стадия). Хрящевой слой на этом этапе в два раза тоньше нормального и крайне изношен. На 3 стадии организм уже сам не может справиться с восстановлением и требуется внешнее вмешательство. Человек испытывает сильную боль, которая является признаком серьезных нарушений в суставе. Однако благодаря современным достижениям немецкой хирургии, хрящ на этой стадии поддается восстановлению.

На 4 стадии образуются области полного разрушения хрящевого слоя. Кость в этих местах трется о кость, что приводит к образованию выемок и деформации сустава. Человеку трудно выпрямить ногу из-за остеофитов. На этой стадии хрящ не подлежит восстановлению. Разрушения в суставе прогрессируют с большой скоростью и единственным эффективным методом служит эндопротезирование коленного сустава.

Артроз

Метод лечения артроза коленного сустава зависит от причины и тяжести заболевания. На некоторых стадиях остеоартроза эффективным лечением может служить артроскопическая техника, при которой дефекты хряща обрабатываются микрохирургическими инструментами. Серьезные повреждения, сопровождаемые образованием остеофитов и воспалительными процессами — показания к протезированию.

Далее рассматриваются различные методики восстановления хрящевого слоя. Выбор того или иного метода определяется характером повреждений. Немецкие специалисты подбираю оптимальный вариант индивидуально для каждого пациента. Ввиду этого мы не указываем область применения отдельно для каждой методики. 

polonsil.ru

Какой состав у хрящевой ткани?

Даже минимальное повреждение колена иногда способствует появлению и обострению болезни, которая может сформироваться у женщин и у мужчин. Однако у последних зачастую возникают проблемы с позвоночником, а женщины подвержены заболеваниям периферических суставов.

Хрящ, окружающий коленный сустав, занимает существенную роль в передвижении человека.

Хрящевая ткань – это эластичная, гладкая, прочная прокладка, ее основные функции заключаются в:

• распределении нагрузки во время ходьбы;
• предоставлении свободного скольжения костям, трущимся друг об друга.

Как прогрессирует заболевание хряща надколенника

При возникновении патологических процессов в колене хрящевая ткань истончается и становится шершавой, а иногда она растрескивается и высыхает. В таком случае легкое скольжение невозможно, а наоборот, кости начинают тереться и цепляться друг об друга.

Если лечение медикаментами и народными средствами не было проведено своевременно, тогда дегенеративные процессы в колене развиваются еще активнее. В условиях пониженной амортизации кости расплющиваются, вследствие чего суставная площадка увеличивается. Также могут появиться остеофиты – разрастание костей, похожих на наросты.

По причине двигательной недостачи структура сустава надколенника атрофируется, а суставное вещество приобретает вязкую и густую консистенцию. Так, хрящ перестает получать необходимые питательные элементы, из-за чего у человека ухудшается общее состояние здоровья.

По причине того, что хрящ истончается расстояние между соединяющими костями существенно сокращается. Во время ходьбы происходит сильное трение сустава надколенника, из-за чего разрушение прогрессирует, а человека преследует болезненный синдром и ощущение скованности. Эти симптомы проявляются в утренние часы, во время отдыха и занятий спортом.

Но самые сильные признаки напоминают о себе при подъеме по ступенькам, в результате чего, больной начинает хромать. А при отсутствии лечения лекарственными препаратами и народными средствами человек утрачивает возможность самостоятельно передвигаться, поэтому он использует костыли либо трость.

Обратите внимание! На запущенной стадии артроза хрящ подвергается разрушению. На этом этапе восстановление хрящевых тканей коленного сустава с помощью лекарственных средств и мазей будет неэффективным, поэтому необходимо проведение операции.

Как восстановить хрящ наколенника?

Хрящевые ткани, окружающие коленный сустав, устроены таким образом, что их повреждение может произойти даже при минимальной нагрузке, если она была сделана неправильно. Однако, травма надколенника не случится, если коленное соединение будет заключено в надежный корсет из связок, фиксирующих кость в правильном положении.

Регенерация хрящевой ткани, расположенной рядом с коленным суставом, может произойти только, если в хрящ будет поступать необходимое количество нужных веществ. При дефиците синовиальной жидкости, выполняющей роль смазки, находящиеся рядом коленные сочленения будут разрушаться.

В область надколенника почти не поступает кровь, ведь суставный хрящ не имеет капилляров. Поэтому если питание больного не будет сбалансировано, то его восстановление невозможно. При несоблюдении врачебных рекомендаций хрящ берет необходимые ему витамины и микроэлементы из синовиального вещества.

Чтобы мягкие ткани коленного сустава восстановились как можно скорее следует удерживать высокий показатель главных составляющих элементов хрящевой ткани – хондроцитов. Это возможно только, если питание синовиальной жидкости буде полноценным.

Но, если колено постоянно будет неподвижным, то питательные компоненты не попадут в мягкие ткани.

Поэтому восстановление хрящевой ткани надколенника всецело зависит от уровня двигательной активности больного.

Правильный рацион

Чтобы хрящ в колене восстановился, больному необходимо правильное питание. Желательно употреблять только свежие продукты натурального происхождения. Но это не значит, что в рационе должны присутствовать лишь растительные продукты.

Первое, что следует исключить это:

1. продукты из фастуда;
2. жирную и жареную пищу;
3. газированные напитки.

Неправильное питание способствует снижению кислотности и останавливает процесс выработки гормонов роста. Все полезные продукты следует употреблять маленькими порциями и часто (около шести раз в день).

Занятия спортом

Содержание гормонов роста в кровяном потоке взаимосвязано с интенсивностью физических нагрузок. Следовательно, усиленные занятия спортом восстанавливают хрящевую ткань в коленном суставе.

Однако, после проведения тренировки человек не должен себя чувствовать очень уставшим, его состояние должно быть бодрым. А если колено сустава повреждено, то интенсивность физических нагрузок следует обсудить с тренером и врачом, которые подскажут, как и какие упражнения можно и нужно делать. Но следует помнить, что тренировка всегда начинается с растяжки и разогрева всего тела.

Важно! При наличии артроза надколенника суставная хрящевая ткань истончается, вследствие чего возникает повреждение кости.

Лечение

Чтобы избавиться от артроза надколенника необходимо подобрать правильный комплекс лечения. Однако прежде врач должен провести тщательное диагностирование, т.к. от своевременного лечения зависит результативность выздоровления.

Касательно анальгетиков, то их необходимо принимать только по врачебному назначению. Чтобы убрать патологические процессы, происходящие в хряще, врач назначает хондропротекторы, способствующие быстрой регенерации тканей.

В качестве дополнительной терапии используются мази, обладающие согревающим и противовоспалительным действием, и сосудорасширяющие средства. Также в некоторых случаях врач назначает накладывание аппликаций, уколы и физиотерапевтические процедуры.

Однако следует помнить, что вылечить артроз колена с помощью медикаментов нельзя. Лекарственные препараты только убирают симптоматику болезни. К тому же многие лекарственные средства обладают сильным побочным эффектом, поэтому долго принимать их небезопасно для здоровья.

Важно! Использовать обезболивающие препараты нужно только при сильном болевом синдроме, так как они оказывают неблагоприятное воздействие на коленный сустав.

Народная медицина

Лечение воспалительных процессов в колене народными средствами – это простой и действенный метод. Так, в пораженный участок полезно втирать измельченную редьку и хрен.

Еще одним рецепт – солевой компресс на колено с маслом. Чтобы приготовить смесь необходимо:

• подогреть 10 мл масла пихты;
• намочить кусочек ткани в теплом масле, а затем насыпать на него немного соли;
• масляно-солевой компресс прикладывается к пораженному участку, после чего колено накрывается полиэтиленом и заматывается эластичным бинтом;
• компресс делается на протяжении семи дней.

Также положительно себя зарекомендовало лечение такими народными средствами, как мочегонные травы, убирающие отечность и воспалительные процессы:

1. почечный чай;
2. корень одуванчика;
3. крапива;
4. полевой хвощ;
5. кукурузные рыльца.

Для приготовления настоя из вышеперечисленных растений 10 г травы заваривают 200 мл кипятка. Средство принимается трижды в день.

Еще одним действенным рецептом является настой из лещины. Для его приготовления 100 г листьев следует залить 600 мл спирта, а после лекарство нужно настаивать 21 день.

Лопух и девясил тоже очень полезны для здоровья коленного сустава. 200 г измельченного сырья нужно залить 1 литром спирта, а затем настаивать 21 день в темном месте. Компрессы из настойки делаются три раза в неделю.

Для профилактики рекомендуется употреблять брусничный чай либо напиток с цикорием. Также на пораженные участки прикладывают компрессы из мешковины, пропитанные настойкой прополиса и делают растирки с использованием каштановой настойки.

Лечение народными средствами приносит отличные результаты, но при этом каждый человек, имеющий болезни суставов, должен понимать, что такая терапия является вспомогательной. Основное лечение должен назначать только врач.

sustav.info

Виды травм

Травмы колена могут быть как хроническими, так и острыми, возникать как в результате внешнего воздействия, так и по причине неблагоприятных процессов в организме.

Существуют следующие виды повреждений суставного хряща коленного сустава:

1. Острое. В этом случае происходит разрыв хряща коленного сустава или откалывается небольшой его участок (около 1-2 мм). При этом полное повреждение хряща коленного сустава наблюдается крайне редко. Стоит отметить, что любые ткани в молодом возрасте гораздо быстрее регенерируются, в результате чего лечение проходит легче и быстрее.
2. Хроническое. Обычно такие травмы наблюдаются у людей после 45-50 лет. Но иногда они случаются и в молодом возрасте, например, при повышенной физической нагрузке. В этом случае происходит деформация хряща коленного сустава, которая может сочетаться с воспалительным процессом. Нередко этот процесс сопровождается повреждением крестообразных связок. На начальных этапах у больного происходит размягчение суставного хряща коленного сустава. Если на этом этапе не начать лечение, то в дальнейшем на хрящевой ткани образуются трещины, в итоге она начнет быстро изнашиваться. Прогрессирующее заболевание может со временем привести к тому, что пациенту будет больно не только передвигаться, но и даже просто выпрямлять ногу.

Методы лечения в данном случае полностью зависят от формы и стадии патологического процесса.

Внимание! От веса человека сильно зависит процесс восстановления хряща, поэтому во время терапевтических мероприятий рекомендуется сбросить лишние килограммы.

Лечение с помощью медикаментов

Для устранения воспалительного процесса, боли, а также для восстановления хряща коленного сустава специалисты могут назначить больному хондропротекторы. В составе таких лекарств имеется вещество, которое вырабатывается организмом здорового человека для образования синовиальной жидкости (вещество, заполняющее сустав, необходимое для уменьшения трения).

Нередко препараты для восстановления хрящевой ткани коленного сустава содержат глюкозамин и хондроитина сульфат. Подобные средства выпускаются в виде гелей, таблеток, капсул, мазей, кремов, а также растворов для инъекций.

Наиболее эффективны такие лекарства на начальных этапах болезни. В этом случае восстанавливается нормальная толщина хряща в коленном суставе. При полном разрушении тканей хорошего эффекта от медикаментозного лечения не будет.

Внимание! Для достижения стойкого эффекта хондропротекторы рекомендуется принимать беспрерывно на протяжении 2-3 лет.

Выбор наиболее подходящего лекарства, а также ежедневной дозировки осуществляет врач с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Санация сустава

Во время санации в колено вводится особый инструмент, который удаляет поврежденные края ткани и полирует ее поверхность. Любые поврежденные части также устраняются во избежание дальнейшего распространения патологического процесса. При наличии повреждений мениска его ушивают. В тяжелых случаях хирург может выполнить хирургическое иссечение части синовиальной оболочки. Все эти манипуляции проводятся под эндоскопическим наблюдением.

Получается, можно предупредить дальнейшее разрушение хряща коленного сустава и простимулировать процесс его регенерации. Этот метод идеально подходит при тотальном поражении.

Внимание! Для ускорения регенерации хряща можно принимать витаминно-минеральные комплексы. Выбор этих средств должен осуществлять лечащий врач.

Хирургические методы лечения

1. Транспозиционная остеотомия — это современная хирургическая операция, которая позволяет предотвратить дальнейшее разрушение гиалинового хряща коленного сустава. Суть этой процедуры заключается в исправлении оси сустава, отклонения в которой являются причиной патологического истирания тканей. Наиболее часто такая операция выполняется на головке или нижней части берцовой кости. В любом случае хирург производит удаление части кости, размещает ее в новом положении и закрепляет с помощью зажимов и винтов. После того как кость прирастет, данные элементы удаляются.
2. Выращивание и пересадка клеток хрящевой ткани. Это также новый способ терапии хронических и острых травм хряща колена. В данном случае специалист производит у больного забор здоровой ткани и отправляет ее в специальную лабораторию, где на протяжении нескольких недель она выращивается под наблюдением врачей. После достижения нужного размера выращенную ткань пересаживают на область дефекта в коленном суставе. Там ткань приживается и распространяется. После этого функции пораженного сустава полностью восстанавливаются. Этот способ особенно полезен при травмах, в результате которых у больного оторвался участок хряща.
3. Аутологичная трансплантация. В этом случае специалист производит забор клеток из здорового участка и пересаживает их на травмированный. При данном способе пересадки ткань очень быстро приживается, поэтому метод идеально подходит пациентам, у которых произошло полное повреждение тканей. К минусам процедуры можно отнести ее сложность.
4. Артропластика — это хирургическая операция, в ходе которой специалист удаляет полностью хрящевую ткань больного и заменяет ее имплантантами. В этом случае у больного навсегда исчезает дискомфорт в суставах, при этом все их функции максимально сохраняются. Такой эффект сохраняется несколько лет. К сожалению, эта процедура не подходит для пациентов, у которых произошло инфицирование поврежденных участков или наблюдается нарушение кровообращения в нижних конечностях.

Лечебная диета

В восстановлении хрящевой ткани коленного сустава большую роль играет правильное питание. Больной должен употреблять достаточное количество белков, витаминов, микро- и макроэлементов. Для улучшения гибкости поврежденных тканей в пищу стоит употреблять углеводы.

Внимание! Углеводы, содержащиеся в сладостях, очень быстро превращаются в жиры и вызывают лишний вес, поэтому с этой целью лучше употреблять сладкие фрукты и ягоды.

Большую пользу при травмах хряща принесет также чеснок. В нем содержатся необходимые для обезболивания и устранения воспаления вещества.

Богатыми на необходимые при данных состояниях витамины являются апельсины, гранаты, виноград, яйца, бананы, изюм, а также ржаной хлеб и печеный картофель.

Невероятную пользу сможет принести холодец и различные блюда из морепродуктов. В них содержится большое количество коллагена, который необходим для роста здоровой ткани.

При этом следует избегать слишком соленых и острых блюд, а также копченого, жирного, продуктов из отходов мясопереработки (например, колбасы) и фастфуда. Во время лечения стоит отказаться от курения и ограничить употребление спиртных напитков.

Восстановление хрящевой ткани — это сложный процесс, но если больной приложит некоторые усилия, то выздоровление будет проходить легче и быстрее.

sustavinfo.com

Основные причины разрушения хрящевой ткани

Хрящевая ткань несмотря на своё уникальное строение, благодаря которому хрупкая на первый взгляд структура выдерживает огромные нагрузки, склонна к разрушению.

• Генетической предрасположенности. В этом случае у человека с рождения будет склонность к деструкции суставов, которая произойдёт рано или поздно, если не принимать меры по её профилактике.
• Врождённых или приобретённых аномалий развития суставов и опорно-двигательного аппарата в целом. Основными причинами в этом случае являются дисплазия, плоскостопие и т.д.
• Травм и хирургических операций.
• Повышенных физических нагрузок. Сильные физические нагрузки на сустав, обусловленные профессиональной деятельностью, приводят к его быстрому износу.
• Нехватки минеральных веществ в организме.
• Наличия болезней аутоиммунного характера. Нередко коленный хрящ повреждается на фоне гемохроматоза, артрита, псориаза, подагры и др.
• Лишнего веса. Ожирение – причина многих заболеваний в организме человека, в том числе и опорно-двигательного аппарата. Когда человек ежедневно носит на себе лишние килограммы, большую массу, суставы не выдерживают и начинают разрушаться.
• Ещё одна причина – воспаление хрящевой ткани суставов в результате артрита, синовита и т.д.
• Болезней органов эндокринной системы.
• Гормонального дисбаланса.

Не следует исключать также такой провоцирующий фактор, как нарушенный обмен веществ, который возникает на фоне длительного табакокурения, алкогольной зависимости, неправильного питания, малоподвижного образа жизни и т.д.

Развитие болезни суставного хряща колена

Воспаление хрящевой ткани суставов, её разрушение, связано с различными неблагоприятными факторами, в результате чего хрящ по структуре становится рыхлым, похожим на пористую губку. Его структура становится шероховатой, начинает усыхать и на ней появляются трещины.

Из-за этих изменений сустав не может нормально функционировать, ведь вместо мягкого скольжения суставы начинают тереться друг о друга. Со временем этот процесс прогрессирует – происходит расплющивание костей, благодаря чему суставная площадь увеличивается. У больного появляются остеофиты – костные наросты.

Дальше происходит атрофирование синовиальной жидкости. Она густеет, повышается её вязкость за счёт недостаточной подвижности сустава.

Учитывая тот факт, то суставная жидкость является единственным источником питания хряща, при уменьшении её испытывает голодание и сам сустав. Он не получает полезные питательные вещества, что отражается негативным образом как на его работе, так и на самочувствии больного.

Изначально человека будут беспокоить боли и дискомфорт при выполнении физических нагрузок, позже они появятся и в состоянии покоя. Больному будет тяжело подняться и спуститься с лестницы, ступенек. Боль в конечностях заставит человека хромать, позже – использовать опору при ходьбе в виде трости или костылей.

Как восстановить повреждённую хрящевую ткань сустава

Восстановление хрящевой ткани коленного сустава – процесс длительный, и чем раньше будут предприняты меры, тем больше шансов восстановить сустав без хирургического вмешательства. Чтобы знать, как правильно восстановить коленный хрящ, необходимо выявить и устранить причину его разрушения.

Для этого необходимо обратится к врачу, пройти диагностику и только после этого применять препараты и рекомендованные врачом процедуры.

Восстановление хрящевой ткани коленного сустава возможно только с помощью поддержки высокого уровня хондроцитов (клетки ткани хряща). Питание этих клеток осуществляется за счёт синовиальной жидкости, поскольку через сам сустав не проходят сосуды, которые могли бы приносить ему питательные вещества.

Благодаря наличию в лечебной физкультуре пассивных упражнений, такие занятия доступны к выполнению людям разного возраста, комплекции и физическим данным.

Обязательно нужно нормализовать своё каждодневное меню таким образом, чтобы оно содержало необходимое количество полезных веществ и исключало все неполезные. Питание ни в коем случае не должно быть вегетарианским – отсутствие главных источников кальция (молочные продукты, мясо, наваристые бульоны) приведёт к ломкости суставов раньше, чем физиологическое их старение.

Восстановление хрящей суставов должно начаться на раннем этапе, с увеличением двигательной активности. Для этого нужно обратиться к профильному врачу и попросить его помочь выбрать правильные физические нагрузки. Тренироваться нужно ежедневно, уделяя внимание проблемным местам организма. Хорошо помогают занятия йогой, которые помогут остановить прогрессирование болезни, улучшить функцию суставов и самочувствие человека в целом.

Препараты для восстановления хрящевой ткани коленного сустава назначаются врачом, в зависимости от причины болезни. Чаще всего для восстановления ткани хряща назначают хондропротекторы, содержащие главные вещества – гиалурон и хондроитин, которые служат некими протезами, заменяющие недостающую жидкость. Эти препараты вводят внутрь сустава или наносят местно, используя для этого мази или гели.

Лекарственные препараты помогают облегчить боль и остановить прогрессирование болезни, но принимать их нужно будет длительное время, практически всю жизнь. Такой длительный приём нестероидных противовоспалительных средств часто негативно сказывается на состоянии здоровья внутренних органов (может развиться гастрит, язвенная болезнь и т.д.).

Чтобы предотвратить негативное воздействие препаратов на организм, дополнительно принимают защищающие препараты для желудка, печени, кишечника.

Терапия коленных суставов народными препаратами

Восстановление хряща коленного сустава народными средствами возможно в разных периодах повреждения. Для этого используют лекарственные травы, готовя из них настои, отвары, растирки и мази.

Хорошо помогает для разогревания болезненного места, тёртая редька и хрен, которые нужно смешать и приложить к колену (можно использовать только при отсутствии сильного воспаления). Разогревающие компрессы можно приготовить из жареной на сухой сковороде соли, вареных отрубей, сухой горчицы.

Вывести из организма лишние соли и воду помогут растения, обладающие мочегонным свойством. Из них готовят отвары или настои (согласно инструкции), после чего принимают внутрь в определённой пропорции. Для таких целей можно приобрести крапиву, почечные сборы, хвоща полевого, корень подсолнуха.

Настаивать на спирту можно каштан, календулу, листья берёзы, пчелиный подмор. Такие настойки готовятся заранее, после чего их применяют для растирания колена. Эффективное и достаточно безопасное средство.

dlyasustavov.ru

Когда восстановление хрящевой ткани актуально?

Широкий спектр патологических состояний могут негативно влиять на структуры опорно-двигательной системы, в том числе и на хрящи.

В число таких заболеваний входят:

• артриты;
• артрозы;
• дисплазии;
• травматические поражение;
• возрастные нарушения функциональности хондроцитов и биосинтеза коллагена.

Если любая из перечисленных патологий дает о себе знать — необходимо незамедлительно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Своевременное начало лечения снизит вероятность осложнений и послужит основой эффективного восстановления хрящевых структур.

Основные методы восстановления хрящевой ткани

Регенерация хрящевой ткани суставов проводится комплексно. В число восстановительных мер входят: лекарственная терапия, диетотерапия, лечебная физкультура, физиотерапия. Следует более подробно остановиться на каждом методе.

Лекарственная терапия

При лечении патологий суставов применяют разнообразные симптоматические средства. В их число входят противовоспалительные медикаменты нестероидной и стероидной природы в форме таблеток, мазей, инъекций, а также хондропротекторные препараты. Именно они являются основой медикаментозного восстановления хрящевой ткани суставов.

Хондропротекторы оказывают такие эффекты:

• нормализация трофики хрящевой ткани;
• восстановление структурной организации хряща — стимуляция образования хондроцитов и биосинтеза коллагена;
• повышение устойчивости клеток к воспалительным процессам.

Хондопротекторные средства выпускаются в форме капсул, таблеток для внутреннего приема, инъекционных форм для внутрисуставного и внутримышечного введения, мазей. Продолжительность терапевтического курса составляет от 5 до 6 месяцев, применение хондропротекторов в профилактических целях рационально в течении двух месяцев.

Обязательными компонентами хондропротекторных препаратов являются глюкозамин и хондроитинсульфат. Именно их наличие делает восстановление хрящевой ткани в суставах полноценным.

Функции этих веществ более подробно приведены в таблице:

Хондропротекторные препараты можно применять при любых стадиях поражения различных суставов. Так, восстановление хрящевой ткани коленного сустава при использовании таких медикаментов будет идти заметно быстрее.

При этом будет замедляться и вовсе прекращаться разрушение хрящевой ткани коленного сустава. Восстановление хрящевой ткани тазобедренного сустава — процесс долговременный, и без назначения хондропротекторов он будет идти заметно труднее.

Наиболее эффективно начинать применение препаратов на ранних сроках развития патологии. Важно соблюдать все рекомендации, какие даст врач на приеме: регулярность и соблюдение дозировок — главные моменты для самого действенного лечения.

Разновидности хондропротекторных препаратов

Различают три поколения хондропротекторов:

1. Препараты первого поколения. Основой при изготовлении этих средств служат биологические материалы — вытяжки хрящей животных (чаще — морских рыб). Недостатком этой группы препаратов является возможность гиперчувствительности. В клинической практике в настоящее время применяют только один препарат первого поколения — Алфлутоп.
2. Препараты второго поколения — хондропротекторы с хондроитином (Хондролон, Мукосат, Хондроксид, Артрон хондрекс, Структум) или глюкозамином (Дона, Артрон флекс, Флексамин глюкозамин).
3. Препараты третьего поколения — комбинированные средства. Содержат одновременно и хондроитин, и глюкозамин. К ним относятся: Артрон комплекс, Терафлекс, Доппельгерц Актив хондроитин+глюкозамин. Также в состав некоторых средств включают нестероидные противовоспалительные компоненты. К таким препаратам относят: Терафлекс Адванс, Мовекс,, Артрон, Артродар.

Восстановление суставной ткани также проводится при помощи препаратов гиалуроновой кислоты (Синокром, Суплазин, Вискосил). Их применяют при помощи внутрисуставного введения в условиях стационара.

Инъекционное введение используется для таких хондропротекторов, как Алфлутоп и Дона. Такая форма применения наиболее эффективна, поскольку прием препаратов внутрь существенно снижает биодоступность активных компонентов.

Особенности выбора хондропротекторов

Тот или иной хондропротекторный препарат должен подбирать лечащий врач в зависимости от тяжести состояния пациента, данных лабораторных анализов и инструментальных исследований. Основным принципом эффективного лечения является регулярность применения средств.

Продолжительность курса терапии определяется степенью развития того или иного патологического состояния. Особенности приема лекарств содержит инструкция, также нужно учитывать все рекомендации врача. Цена на препараты с хондропротекторным действием высока, но целесообразность их применения несомненна.

Клинический эффект от приема хондропротекторов становится заметен минимум через 2 месяца после начала приема — действие этих медикаментов является накопительным, а сама регенерация хрящевых структур протекает с невысокой скоростью.

Важно, что для эффективного лечения необходимо приобретать сертифицированные лекарственные средства, а не биологически активные добавки.

Лечебная физкультура

Упражнения лечебной физкультуры являются важной составляющей процесса регенерации в тканях суставов. Они позволяют укрепить периартикулярные ткани коленного сустава и других суставных образований, улучшить трофику. Благодаря этому улучшается питание хрящевой ткани и ускоряется ее восстановление.

Наибольшей эффективностью обладают упражнения в положении сидя, лежа, а также аквааэробика. Суставы нельзя перегружать, поэтому ЛФК при патологиях опорно-двигательной системы чаще всего исключает приседания и другие упражнения при согнутых коленях.

Физиолечение

Как восстановить хрящевую ткань в суставах при помощи физиопроцедур?

С этой целью применяются такие методики:

1. Прогревания.
2. Лазеротерапия.
3. Магнитотерапия.
4. Электроимпульсная стимуляция мышц.

Для большей эффективности лечения врачи также рекомендуют посещать массажные процедуры.

vash-ortoped.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Если болит колено при сгибании Припухло колено Вода в колене Распухла коленка что делать Ноют колени что делать Лигаментит коленного сустава что это такое Воспалился коленный сустав Лечение коленных суставов в домашних условиях