Санатории для лечения артроза коленного сустава


Выбираем лучшее лечение Артроза коленного суставаАртроз коленного сустава — заболевание, постепенно разрушающее структуру хрящевой ткани колена. Обычно сопровождается болями и потерей подвижности хряща. На запущенных стадиях сустав уже не может быть восстановлен без операционного вмешательства.

Лечение коленного артроза преследует следующие цели:

  • Уменьшение и полное устранение болевого синдрома
  • Нейтрализация очагов воспаления
  • Регенерация хрящевой ткани
  • Восстановление функций сустава
  • Нормализация трофического обмена в тканях
  • Если воспаление хряща связано со спецификой работы, пациенту рекомендуется сменить вид деятельности. Чрезмерная нагрузка даже при должном лечении может привести к рецидиву заболевания.
  • Колено может перегружаться и из-за наличия лишнего веса. В таком случае пациенту необходимо будет избавиться от лишних килограммов.
  • Если же артроз вызван ношением неудобной обуви или высоких каблуков, пациенту будет рекомендовано сменить её на более рациональную или даже ортопедическую.

Выбираем лучшее лечение Артроза коленного суставаНе пренебрегайте советами врачей касательно ношения трости. Это средство помогает убрать львиную долю нагрузки с больного сустава — то есть, пресечь дальнейшее развитие заболевания. Выбирайте трость с учётом расстояния от кончиков пальцев вашей руки, вытянутой вниз, до по пола. Носить её будет необходимо в противоположной руке. Так, если артроз развился в колене правой ноги, то трость вы будете носить в левой — и наоборот.

Лекарственные методы лечения артроза

Обезболивающие препараты

Артроз коленного сустава, особенно на последних стадиях, сопровождается болевым синдромом. Для успешного его снятия подходят НПВС — нестероидные противовоспалительные средства. В их число входят диклофенак, парацетамол, индометацин и др. Причём последний не только устраняет неприятные ощущения в конечности, но и активирует регенерацию хрящевой ткани.

Выбираем лучшее лечение Артроза коленного суставаДанные средства весьма эффективно справляются со своей задачей, однако имеют ряд побочных эффектов. Нестероидные препараты плохо воздействуют на слизистую желудка и при длительном применении могут вызвать гастрит или даже язву. По этой причине они не рекомендованы людям, имеющим проблемы с желудком, а также лицам пожилого возраста. Этот минус, конечно, может быть нейтрализован приёмом кортикостероидов, однако эффект от такой меры будет временным.


У некоторых НПС — к примеру, мелоксикама и нимесулида — побочные действия практически отсутствуют, однако и стоить такие лекарства будут на порядок больше.

Облегчить состояние больной ноги могут также противовоспалительные мази и лосьоны. В том случае, если вам необходимо избавиться от боли на один раз и максимально быстро, выполните инъекцию лидокаина в поражённый сустав.

Препараты для восстановления хрящевой ткани

Препараты для восстановления хрящевой тканиЛекарства с таким эффектом называют хондропротекторами (дословно «защищающие хрящ»). Они нейтрализуют первоочередные последствия заболевания, ведь артроз с самого начала способствует разрушению хряща в суставе. Клетки ткани становятся неспособными к регенерации, поэтому им необходим «строительный материал», с помощью которого хрящ мог бы быть восстановлен.

Хондропротекторы делятся на два вида:

  1. Для орального применения (например, хондроитин сульфат)
  2. Для инъекций (синвиск, остенил)

Не стоит ожидать, что хондропротекторы в мгновение ока восстановят повреждённые ткани. Существенный результат появится не ранее, чем через полгода, а полный курс может длиться и несколько лет. Поэтому ни в коем случае не стоит прекращать лечение лишь потому, что на первых порах ваше состояние не улучшается.

Физиотерапия при артрозе

Препараты для восстановления хрящевой тканиНе стоит полагаться на одни только препараты: ваша собственная инициатива, грамотно направленная, может значительно помочь в лечении заболевания. Разумеется, физиотерапия не может проводиться, если сустав воспалён: все очаги инфекции должны быть предварительно устранены медикаментозным лечением.

Упражнения должны быть несложными и грамотно продуманными. Выполняются они в медленном темпе, без напряжения во избежание чрезмерной нагрузки на коленный сустав. Весь комплекс должен быть согласован с вашим лечащим врачом.

Мануальная терапия

Лечебный массаж — весьма эффективное средство для борьбы с артрозом колена. Массажисты обещают снятие боли и улучшение подвижности сустава уже после нескольких сеансов процедуры. Кровообращение в суставе улучшается, положение костей корректируется, спазмированные мышцы расслабляются. В некоторых случаях сеансы мануальной терапии даже могут отменить необходимость оперативного вмешательства.

Санаторно-курортное лечение


Препараты для восстановления хрящевой тканиНа зачаточных стадиях заболевания вам может помочь даже банальная смена обстановки и климата, сопровождающаяся комплексом лечебных процедур. Для больных артрозом крайне рекомендованы курорты в Бакирово, Арчмане, Пятигорске.

В расположенных там санаториях находятся уникальные воды с высоким содержанием сероводорода, а также лечебные грязи. Хлоридные и натриевые же минеральные воды можно найти на курортах Липецка, Одессы, Светлогорска, Евпатории и т.д.

Лечение артроза коленного сустава народными средствами

Компрессы

  • Лечение артроза коленного сустава народными средствамиКомпресс из листьев лопуха. Свежий лист лопуха необходимо мять до появления сока, после чего сбрызнуть одеколоном на спиртовой основе и приложить к колену. Укутав его полиэтиленом и полотенцем или шарфом, оставляем на ночь. На следующий день делаем всё то же самое, только перед нанесением одеколона наносим на лопух немного мёда. В третий день вместо мёда используется давленый чеснок, а в четвёртый — мазь Вишневского. Такой четырёхэтапный курс необходимо проводить в течение 30-60 дней.
  • Компресс из чистотела. Марля пропитывается соком чистотела обыкновенного и накладывается на поражённый участок на 40-50 минут. После этого колено смазывается растительным маслом. Если у пациента имеется варикоз, то повязка должна быть наложена и на больные вены. Курс лечения составляет 7 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 10 суток. Для положительного результата потребуется не менее трёх подходов с указанным перерывом.

  • Компресс из листьев берёзы. Берёзовые листья измельчаются и выкладываются на марлю, после чего повязка накладывается на больной коленный сустав и оставляется на ночь. Болевой синдром пропадает уже через неделю регулярного применения компресса.

Хирургическое лечение артроза коленного сустава

Если заболевание уже никак нельзя купировать медикаментозным или иным способом, дело придётся передать в руки хирурга. Операция на хряще может носить разный характер:

  • Эндопротезирование. Если хрящевая ткань серьёзно разрушена и не подлежит восстановлению, она может быть полностью заменена на синтетическую. Функции и подвижность сустава при этом полностью восстанавливаются.
  • Артроскопия. При помощи артроскопа хирург удаляет из тканей осколки разрушенного хряща, вызывающие боль и мешающие нормальному сокращению мышц. Такие меры позволяют временно (до нескольких лет) снять болевой синдром.
  • Артродез. В том случае, если хрящ не сильно разрушен, его лишь надёжно фиксируют.

 

bolivspine.com

Принципы лечения суставов

vsd-1

Основные причины заболевания артрозом (коксартрозом) – постепенные дегенеративные изменения и разрушения капсул сустава, хряща и связок. Заболевание относится к дистрофической группе и, чаще всего, поражает область коленных, тазобедренных и плечевых суставов.

Разрушение хряща приводит к деформированию и нарушению правильной работы сочленения, отвечающего за движение. Поэтому мероприятия, направленные на лечение артроза коленных суставов и коксартроза, должны максимально способствовать восстановлению и нормализации деятельности первичной структуры сустава.

Чтобы помощь пациенту была полноценной, необходим комплексный подход, который преследует несколько очень важных целей:

  1. Влияние на причины заболеваемости артрозом коленных суставов и коксартрозом.
  2. Ликвидация негативных процессов, сопровождаемых заболевание.
  3. Устранение симптоматических проявлений.

Существует ряд методик, позволяющих эффективно лечить болезни суставов на разных стадиях развития разрушительного процесса. Здесь очень важно знать, что дегенеративные нарушения при заболевании артрозом имеют необратимое течение.

Поэтому главной задачей лечения является максимальное восстановление структуры суставов и их функции, а также исключение осложнений.

Для достижения этих целей применяются консервативные методы лечения артроза и коксартроза:

  • медикаменты;
  • лечебная физкультура;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж;
  • гирудотерапия;
  • лечение народными средствами;
  • санаторно-курортная реабилитация.

Если болезнь запущена, без оперативного вмешательства уже не обойтись. Хочется предостеречь людей, входящих в группу риска по заболеваемости суставов, от несвоевременности обращения к врачу. Очень важно начинать любое лечение уже после первых симптомов болезни.

Санаторно-курортное лечение

photo_1

Процедуры по лечению артроза коленного и коксартроза тазобедренного суставов являются первостепенными в общем сочетании лечебных мероприятий. Прохождение курса лечения в санатории поможет существенно облегчить заболевание. Здесь можно получить квалифицированную помощь многих авторитетных специалистов:

  • ревматологов;
  • мануальных терапевтов;
  • диетологов;
  • массажистов;
  • физиотерапевтов;
  • инструкторов по восточной медицине;
  • инструкторов по лечебной физкультуре.

Каждый из них при индивидуальной беседе и осмотре сможет назначить адекватное лечение, которое в комплексе с другими процедурами принесёт эффект выздоровления. Такой подход содержит все меры для регенерации хрящевой ткани, улучшения мышечного тонуса, исправления суставной структуры.

Наряду с нормами разнообразного и рационального питания стабилизируется вес пациента, что облегчает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы.

Многообразный комплекс процедур в сочетании с отличным сервисом, говорит о безусловной пользе курортного лечения артроза и коксартроза. Большим плюсом является то, что эти учреждения расположены в тихих и красивых местах, где можно забыть о проблемах и наслаждаться окружающим спокойствием.

Проходить лечение в санаториях больным артрозом необходимо не менее одного раза в год. Пациенты, регулярно приезжающие в такие учреждения, отмечают исчезновение ранее мучавших их симптомов болезни и выраженный стойкий эффект, который может длиться до 8 месяцев.

Это красноречиво говорит о безусловной пользе такой терапии и даже её превосходстве перед медикаментами.

Виды санаторного лечения

Санаторий_Сунгуль_грязевая_ванна_


Санатории и курорты предлагают своим пациентам разнообразные методы положительного воздействия на коленные и тазобедренные суставы, целью которых является спасение пациента от такого страшного заболевания, как артроз.

Это уникальные и неповторимые по своему воздействию грязевые ванны, тепловой и механический эффект от которых обусловлен исключительностью химического состава. В их составе присутствуют биологически активные вещества, благотворно влияющие на суставы, мышцы и связки.

В состав лечебной грязи входят:

  1. Кристаллизованные соли магния и кальция.
  2. Соли рапы и органических кислот, образованные за счёт распада микрофлоры заливов и озёр вблизи моря при воздействии специфических микробов.
  3. Органические элементы и гумус, включающий в себя коллоидный слой.

Все эти вещества определяют необходимые в лечении артроза физические и химические свойства – высокую теплоёмкость, низкую теплопроводность, большую способность к адсорбции.

Физиотерапевтические процедуры также способствуют успешной терапии артроза коленных и коксартроза тазобедренных суставов.

Основное место здесь отведено принятию ванн с добавлением различных дополнительных компонентов, помогающих облегчить боль и надолго избавиться от симптомов этой страшной болезни. К ним можно отнести скипидар, лекарственные растения, эфирные масла, морские соли.

В комплекс санаторного лечения также включено ещё множество разнообразных и полезных процедур для коленных и тазобедренных суставов:

  • Высокочастотная терапия, электрофорез, лечение лазером, фонофорез.
  • Полный курс массажа.
  • ЛФК со специально подготовленным инструктором и коррекционными тренажёрами.
  • Фито- и ароматерапия.
  • Гомеопатия.
  • Магнитотерапия.

Плюс ко всему современные курорты ежегодно пополняются новейшим оборудованием, для более качественного лечения заболеваний, связанных с дегенеративными изменениями и разрушениями коленных и тазобедренных суставов.

Санатории Крыма

Полуостров, омываемый Чёрным морем, является признанным лидером по числу курортов и качеству обслуживания в профилактике суставных заболеваний. Заложенная ещё в середине XX века российскими специалистами ревматологами, которым не было равных во всём мире, база по лечению артроза и коксартроза, является основополагающей и в наше время.

В санаториях Крыма созданы все условия для эффективного грязевого, водного и других видов лечения артроза и коксартроза. Уникальные лечебные грязи Сакских курортов привлекают сюда ежегодно большой поток людей, страдающих суставными недугами.

Например, известный санаторий «Полтава-Крым» находится около месторождения, где добывается лечебная грязь, в составе которой содержится большой процент сероводорода, кальций и магний, кремнозём, жиры и углеводы. Она даёт регенерирующий эффект, в результате которого осуществляется восстановление хрящевой прослойки на поверхности суставов.

Ещё одной целебной территорией Крыма является местность около озера Майнаки в Евпатории, где присутствуют залежи высокоминерализованной воды. Дно этого водоёма устлано слоями лечебной иловой грязи. Здесь же расположены такие известные санатории – курорты:

  • «Днепр».
  • «Приморье».
  • «Таврия».

Санатории России

657mbzd8pl

Лечение артроза коленного и коксартроза тазобедренного суставов не ограничивается только санаториями, находящимися в Крыму. Их достаточно много по всей территории России. Среди самых популярных, можно назвать следующие:

  • «Подмосковье» (район Домодедово, Москва).
  • «Старая Русса» (Новгородская область).
  • «Новый источник» (Близ Вологды).
  • «Белокуриха» (Алтайский край).

Перед тем как назначить комплекс процедур, обязательно производят полную диагностику. И только после выявления локализации заболевания и специфических особенностей состояния организма пациента, лечащий врач подбирает индивидуальную схему реабилитации.

Артроз коленных суставов, как и коксартроз тазобедренных суставов – хронические заболевания. Появившись однажды, они развиваются, вовлекая в процесс всё большее количество суставов. Поэтому не нужно запускать болезнь и ждать осложнений. Отправляйтесь в один из санаториев Крыма или любой другой и начинайте профилактику уже на начальной стадии. Это поможет сохранить суставы здоровыми и купировать развитие заболевания.

moyskelet.ru

Самые известные достопримечательности

Москва

  • Московский Кремль – древнейшая территория столицы, площадью 27,5га. В 1367г. Кремль был обнесен кирпичной стеной. На территории располагаются – Архангельский, Благовешенский, Успенский соборы, Грановитая палата, Сенат, Теремной дворец, Царь-колокол, Царь-пушка.
  • Третьяковская галерея основана в 1856 году. Это крупнейший из музеев мира, где собраны уникальные полотна мастеров 10-20 веков.

Экскурсионные туры по Москве Экскурсионные туры по Москве

Санкт-Петербург

  • Эрмитаж – крупнейший музей мира, основанный Екатериной Великой в 18 веке. В экспозиции музей полотна художников с мировой известностью. Всего на территории музея выставлено более 3миллионов ценностей.
  • Исаакиевский собор построен в 19 веке О.Монферраном – выдающийся памятник Петербурга. Впечатляет и его внешняя архитектура, и внутреннее убранство, в котором представлены все виды искусства – мозаика, живопись, скульптура. Основной иконостас украшают лазуритовые, малахитовые колонны.
  • Царское Село – заповедник в Пушкино, включает большой парковый и архитектурный ансамбль 18-19 веков, загородную резиденцию императоров. Музей располагается на 107га, состоит из Екатерининского парка, Старого сада, Английского парка, Екатерининского дворца, Мемориального музея, павильона Эрмитаж и др.
  • Петропавловская крепость – располагается на Заячьем острове, старейший памятник Петербурга. В черте музея находится Комендантский домик, музей города, Великокняжеская усыпальница, Ботный, Инженерный дома, здания тюрьмы, бастионы, Петропавловский собор.
  • Русский музей открыт в 1895 году Николаем Вторым. В стенах здания представлена богатейшая экспозиция художественных ценностей, центр реставрации.
  • Юсуповский дворец – красивейший архитектурный памятник 18-19 века. Гостями дворца были королева Англии Елизавета Вторая, король Греции, королева Норвегии и иные высокопоставленные лица. Здание построено И. Монигетти, Ж.Б.Вален-Деламонтом, в нем жили Шуваловы, Браницкие, Юсуповы.
  • Дворцово-парковый ансамбль Петергофа – красивейший памятник, находящийся невдалеке от Петербурга, основанный в 18 веке. На территории располагается Нижний, Верхний парки, Большой дворец, крупнейшая система фонтанов, водных каскадов, изящные скульптурные композиции, барельефы.

Экскурсионные туры по Санкт-Петербургу Экскурсионные туры по Санкт-Петербургу

Анапа

  • Пшадский водопад – уникальнейшее природное сооружение. Находится на р. Пшада и состоит из целого каскада небольших водопадов.
  • Развалины старого города Горгипии демонстрируют античные руины 4 в до н.э. Здесь сохранились древнейшие фундаменты, мощеные улочки. На территории располагается крупный археологический музей, где можно увидеть склеп Геракла, памятники Матери Марии, «Русские ворота» – остатки турецкой крепости.
  • Краеведческий музей города располагается в гимназии Щетневых. Посетителям предлагается интереснейшая экспозиция о фауне, флоре Анапы, истории Боспорского царства.

Отдых в Анапе Отдых в Анапе

Сочи

  • Дендрарий – крупнейший ботанический парк, своеобразный музей, находящийся под открытым небом. В парке представлены уникальные образцы флоры Западного Кавказа, а также многих южных государств, находящихся ближе к экватору.
  • Воронцовские пещеры – крупнейшая подземная агломерация с перепадом высот 240м. Некоторые полости заполнены водой, а узкие проходы иногда доставляют трудности при перемещении. В некоторых отсеках пещер имеются древние стоянки первобытных людей.
  • Сочинский художественный музей – крупный художественный центр. В здании выставлены полотна Поленова, Айвазовского, Шишкина, регулярно проводятся выставки современных мастеров.

Ялта

  • Ласточкино гнездо – известный памятник истории, архитектуры, находящийся на Аврориной скале, возвышающейся над морем на 40 метров. Постройка выполнена в стиле средневекового рыцарского дворца. Нынешний облик дворец приобрел благодаря барону Штейнгелю.
  • Воронцовский дворец находится в Алупке, возведен из диабаза, на прилегающей территории имеется красивейший парк. В стилистике дворца сочетаются английские, неомавтританские стили.
  • Ливадийский дворец – императорская резиденция. Замок выстроен в итальянском легком стиле в 19 веке. Считается роскошнейшим дворцом Крыма, является местом проведения Ялтинской конференции.
  • Гора Ай-Петри располагается на плато, имеет плоскую вершину. Высота составляет 1234 м. Гора считается символом Южного побережья Крыма.
  • Никитский ботанический сад – исследовательское учреждение, работающее в области ботаники и плодоводства. Здесь располагается несколько парков – Монтедор, Приморский, Верхний, в которых находится богатейшая коллекция растений, привезенных со всего мира. Это старейший ботанический парк мира, в котором имеются интересные архитектурные сооружения.
  • Масандровский дворец – красивейшее архитектурное сооружение, служившее резиденцией Александру Третьему. Здание отстроено в 19 веке в стилистике французских средневековых замов. На прилегающей территории раскинулся великолепный парк, в котором представлено более 250 видов кустарников и деревьев.
  • Домик А.П. Чехова – мемориальный музей, открытый в честь писателя в Ялте. В доме сохранилась вся обстановка тех времен, в нем часто устраиваются чеховские чтения с участием заграничных гостей, проводятся экскурсии.

Отдых в Ялте Отдых в Ялте

Гурзуф

  • Дом Ришелье – возведен в 1811 году герцогом Решилье в виде двухэтажного каменного здания в европейской стилистике. Герцог редко бывал здесь на отдыхе, и чаще предоставлял имение знакомым. Здесь был Пушкин, Раевские и другие небезызвестные личности.
  • Дача Коровина – дом выдающегося живописца, длительное время работавшего в Гурзуфе. Красивое здание с четкими геометрическими пропорциями в стиле конструктивизма.
  • Сторожевая башня располагается на мысе Суук-Су, существовала в 6 веке, когда на земли пришли византийские легионеры. Памятник нередко называют Башней Герия или Орлиным Гнездом.

Севастополь

  • Адмиралтейский собор в честь св. Владимира располагается на Центральном холме, считается величайшим православным памятником 19 века. Здание имеет один массивный купол, подчеркивающий византийскую архитектуру 9-11 веков. Вместо икон во внутренних залах располагаются мраморные плиты.
  • Малахов курган – грандиозный памятник, где находится Оборонительная башня 19 века, музей Героической обороны и освобождения города, мемориальные плиты из чугуна, пушки, красивый парк.
  • Херсонес – старейший памятник Севастополя, руины древнего греческого городка античной эпохи, в котором Владимир Киевский принял христианство.
  • Военно-исторический музей в честь черноморского флота – считается старейшим из аналогичных музеев мира. Открылся в 1869 году, находится в красивейшем здании, представляет ценную экспозицию, посвященную нравам, быту российского флота с царской эпохи до сегодняшнего дня.
  • Генуэзская крепость с интересным названием Чембало располагается на высоте над Балаклавской бухтой. Основана в 1357 году, имеет оборонительные стены.

Бахчисарай

  • Мангуп – пещерный город средневекового Крыма. Здесь сохранились многочисленные пещеры, высеченные в скале на протяжении всего периметра плато.
  • Храм трем всадникам высечен в огромной глыбе. Во внутреннем зале имеется фресковая роспись, сохранившаяся с древности.
  • Бахчисарайский дворец – красивейшее архитектурное сооружение, ранее бывшее резиденцией крымских ханов. Здание считается единственным сохранившимся памятником крымско-татарской архитектуры. Во Дворце находится музей культуры и истории, выставка оружия.

Евпатория

  • Дендропарк – уникальный природный заповедник, находящийся на каменисто-глиняной почве. Здесь представлена богатейшая коллекция растений, кустарников, многие из которых редкость на планете.
  • Сакский Курортный парк основан в 1890 году Мельниченко П.С. На территории находятся красивейшие фонтаны, три озера, многообразная растительность.
  • Городище Беляус открыто в 20 веке, существовало в 4-2 в. до н.э. Памятник располагается на Тарханкунском полуострове.
  • Раскопки Керкиниды открыты в 1964 году, доказывают существование на месте современного города греческих колонистов. На территории обнаружено 30 погребений.
  • Кизяры – древнейшие подземельные ходы, находящиеся под старым городом. Тоннели, выбитые в желтом ракушечнике, считаются важной ценностью Евпатории.

Судак

  • Генуэзская крепость – старейший памятник города с красивой строгой средневековой архитектурой. Сегодня здесь можно увидеть Дозорную башню, мечеть, резиденцию генуэзского консула, ворота крепости.
  • Храм Покрова Пр. Богородицы – первый архитектурный памятник русской эпохи, начавшейся после присоединения Крыма. Здание выстроено в стилистике русского классицизма, закладка состоялась в 1819 году 20 сентября, о чем говорится на мемориальной табличке.

Новый Свет

  • Голицынская тропа начинается у зеленой бухты с северной стороны Хоба-Кая, приводит к естественному гроту, образованному морскими волнами в массивных скалах.
  • Грот Шаляпина – небольшой концертный зал, с великолепной акустикой. Грот в высоту достигает 30 метров, в его глубине располагается эстрада для музыкантов, а за ней небольшое отделение для вин Голицина с сохранившимися каменными арками.

Суздаль

  • Кремль – старейшая часть города. На территории находятся Рождественские собор, Колокольня, Никольская, Успенская церкви, Архиерейские палаты. В 11 веке Кремль был окружен земляным валом, отделанным глиной.
  • Музей зодчества находится на месте Дмитриевского монастыря 11 века. В коллекции музея хозяйственные постройки, предметы быта русских крестьян.

Экскурсионные туры по Суздали Экскурсионные туры по Суздали

Сергиев посад

  • Конный двор располагается в здании 18 века в центре города. Экспозиция состоит из изделий народных промыслов – вышивок, резьбы, росписи по дереву, одежды.
  • Черниговский скит – пещерный монастырь, возникший в 1844 г. Сегодня это действующий комплекс, в котором можно побывать на экскурсиях в пещерах.
  • Сергиево Посадская Лавра – крупнейший монастырь, основанный С.Радонежским в 1337 году. Почитаемое православными место, духовный центр с богатейшей библиотекой старинных книг.

Экскурсионные туры по Сергиеву Посаду Экскурсионные туры по Сергиеву Посаду

Великий Новгород

  • Детинец или Кремль заложен Ярославлем. Первые упоминания в 1044 г. в летописных книгах. Высочайшая башня Детинца Кокуй, построенная в 18 веке.
  • Собор святой Софии – грандиозное сооружение века. Собор построен Ярославом Мудрым как храм для всего города. В его галереях нашли покой великие епископы, князья, посадники города.

Экскурсионные туры по Великому Новгороду Экскурсионные туры по Великому Новгороду

Владимир

  • Успенский собор – важнейшая церковь города, включенная во все экскурсии по Владимиру. Собор основан в 12 веке Боголюбским Андреем, чтобы в дальнейшем стать основным храмом государства.
  • Золотые Ворота построены в 12 веке. Сооружение имеет богатое убранство, и использовалось ранее для торжественных въездов в город.
  • Владимирский централ – известная тюрьма, возведенная по приказу Екатерины Второй. В свое время в ней содержались Фрунзе, Пауэрс, Зоя Федорова. С 1996 года это музей, открытый для посетителей.

Ярославль

  • Музей Спасо-Преображенского монастырского комплекса. Архитектурный ансамбль построен в 12 веке, считается крупнейшим из аналогичных построек. В 16 веке здесь находилась государственная казна, в 1612 году в монастыре был Штаб Пожарского и Минина.
  • Церковь Прока Ильи основана в 17 веке на месте деревянных храмов на средства купцов Скрипиных. Здание украшают пять луковичных куполов зеленого цвета, крытые галереи, колокольня, Ризположенский предел.

Углич

  • Кремль – основан в 15 веке Андреем Большим. Сооружение было окружено высокой стеной с двумя проездами и девятью глухими оборонительными башнями. Сегодня здесь можно увидеть палаты, принадлежавшие царевичу Дмитрию.
  • Церковь Димитрия на Крови возведена в 1692 году на месте, где погиб царевич. Здание покрашено красной краской, купола синие с белым орнаментом, во внутренних помещениях имеются богатые росписи 18 века.

Переславль-Залесский

  • Горицкий монастырь – крупный архитектурный, исторический музей. Экспозицию составляют мебель, церковная утварь, коллекция древних икон, полотна Шишкина, Бенуа, ценнейшая библиотека старинных книг и собрание деревянных скульптур.
  • Музей «Ботик Петра Первого» – старейшее здание. Музей примечателен тем, что здесь на Плещеевом озере Петр Первый построил потешную флотилию. Сегодня можно увидеть памятник царю, Ботный дом, сторожку, Триумфальные ворота, Белый дворец.

Ростов

  • Борисоглебский монастырский комплекс построен на холме в окружении русла речки Устье в 1363 году при правлении Дмитрия Донского с благословения С.Радонежского. Именно он указал место, где должен стоять храм.
  • Кремль – основная достопримечательность города с Успенским собором, пятью храмами, мощными стенами. Ранее Кремль был архиерейской резиденцией.

Кострома

  • Ипатьевский монастырь – величайший памятник православной культуры, возведенный в 13 веке. В месте строительства Михаил Романов был избран на царствование, поэтому его нередко называют колыбелью фамилии Романовых.
  • Пожарная каланча – красивейший памятник русского классицизма, находящийся на Сусанинской площади. Здание имеет вид храма античных времен, дополнено портиком из колонн и фронтона.

Иваново

  • Введенский монастырский комплекс основан в 19 веке на средства Дербенева по оригинальному проекту Бегена П. В храме служил патриарх Тихон. В его залах находятся мощи Блаженного Алексия Елнатского, св. Василий Кинешемского и еще 168 святых.
  • Музей Бубновых. Дом возведен в 1860 году для купеческой семьи, располагается на месте городской усадьбы. Здание сохранилось до наших дней, и открыто для экскурсий.

Кавказские Минеральные воды

  • Лермонтовские места – это пятигорский бульвар, лермонтовские ванны, Домик Лермонтова, Елизаветинский источник в Пятигорске, Гора-Кольцо и другие места, связанные с жизнью поэта на Кавказе.
  • Замок Коварства и Любви располагается в Кисловодске – природный памятник из скал, в очертаниях которых угадываются скорбные лица. Замок располагается у ущелья р. Аликоновка.

Калининград

  • Башня Врангеля – грандиозное историческое сооружение, толщина стен, перекрытий которого составляет три метра. В 20 веке сооружение перестало использоваться как крепостное укрепление, сегодня здесь находятся склады, оптовые магазины.
  • Бранденбургские ворота – красивый исторический памятник и единственные ворота города, которые и сегодня применяются по назначению. Сооружение было возведено в 1657 году.
  • Кафедральный собор – красивейший архитектурный памятник, символ города. Построен в стилистике балтийской готики и является одним из редких образцов готического стиля в России.

Байкал

  • Бурятская деревня располагается в Ольхоне. Это колоритный музей под открытым небом, посетив который можно познакомиться с бытом, культурой бурятов.
  • Столбы Хуухэйн-Хада – особо священное место, находящееся в долине Шумак. По преданию здесь можно увидеть свое будущее.
  • Иволгинский дацан – важный памятник буддистов. В красивом, колоритном храме покоится нетленное тело Хамбо ламы Итигэлова, ушедшего в нирвану в 1927 году.

Камчатка

  • Долина гейзеров – крупнейший природный памятник, открытый в 20 веке. Здесь располагается 22 гейзера и многочисленные пульсирующие источники, грязевые котлы, цветные озера с бурлящей водой.
  • Группа Ключевский вулканов объединила 12 вулканов, находящихся на площади 7 тыс.м². Здесь располагается крупнейший и самый высокий вулкан материка Ключевская сопка.

www.alean.ru

Суставы и особенности их лечения

Такое заболевание суставов, как артроз, появляется по таким причинам, как:

  • дегенеративные изменения и разрушения капсул;
  • разрушение хрящей;
  • связок.

Артроз относится к дистрофическим заболеваниям и поражает такие суставы:

  • плечевые;
  • коленные;
  • тазобедренные.

Разрушенный хрящ является причиной деформации и нарушения правильной работы сочленения, которое отвечает за движение. Все методы лечения суставов должны быть направлены на восстановление и нормализацию деятельности их первичной структуры.

Чтобы лечение было эффективным, оно должно быть комплексным и направленным на достижение следующих целей:

  • влиять непосредственно на причину болезни суставов;
  • удалять негативные процессы, которые сопровождают болезнь;
  • устранять симптомы заболевания.

Есть большое количество методик эффективного лечения болезней суставов на разных стадиях. Но нужно знать, что при дегенеративных нарушениях заболевание имеет необратимое течение. Следует максимально восстановить структуру суставов и их функции, исключить вероятность осложнений.

Консервативные методы лечения заболеваний суставов такие:

  • Способы лечения суставовприем лекарственных препаратов;
  • ЛФК;
  • физиотерапия;
  • массаж;
  • народные средства;
  • гирудотерапия;
  • лечение в условиях санатория.

На запущенной стадии требуется оперативное вмешательство. Поэтому обращение к врачу всегда должно быть своевременным. Лечиться надо уже при появлении первых симптомов.

Особенности лечения суставов в санатории

Лечить артроз и другие заболевания суставов невозможно без прохождения специальных оздоровительных процедур. Курс в условиях санатория может значительно улучшить самочувствие больного. На базе санаториев работают следующие специалисты:

  • массажисты;
  • физиотерапевты;
  • ревматологи;
  • мануальные терапевты;
  • инструкторы по лечебной физкультуре и восточной медицине.

Каждый специалист проводит индивидуальную беседу с пациентом и осмотр, после чего назначает то или иное лечение, которое в комплексе с прочими процедурами должно принести максимальный эффект. Оно должно быть направлено на достижение таких целей:

  • обновление хрящевых тканей;
  • улучшение мышечного тонуса;
  • исправление структуры суставов.

Пациенту также должна быть назначена диета, благодаря которой его вес нормализуется, это облегчает нагрузку на тазобедренные и коленные суставы.

В условиях санатория пациент посещает комплекс процедур, которые сопровождаются хорошим сервисом. Санатории чаще всего размещаются в живописных и спокойных уголках, где можно отдохнуть и насладиться природой.

При заболеваниях суставов лечение в санатории рекомендуется как минимум один раз в год. При регулярном их посещении симптомы заболевания исчезают, достигнутый эффект может длиться порядка 8 месяцев. Санаторная терапия в некоторых случаях является более эффективной, нежели медикаментозная.

Классификация санаторной терапии

Классификация лечения суставов в санаторияхНа курортах и специальных санаториях пациенты могут получить лечение, которое положительно влияет на тазобедренные и положительные суставы.

Например, грязевые ванны в плане воздействия являются уникальными и неповторимыми, механический и тепловой эффект от них достигается за счет особенного химического состава. В частности, они содержат биологически активные вещества, которые хорошо воздействуют на связки, суставы и мышцы.

Лечебные грязи содержат:

  • кристаллизованные соли кальция и магния;
  • соли органических кислот и рапы, которые образуются при распаде микрофлоры озер заливов возле моря и при воздействии микробов;
  • гумус на основе коллоидного слоя и органические частицы.

Все составляющие определяют во время лечения артроза физические и химические свойства:

  • низкая теплопроводность;
  • высокая теплоемкость;
  • способность к адсорбции.

Другие процедуры также эффективны при лечении артроза коленного и тазобедренного сустава и коксартроза.

Нередко в условиях санатория назначают ванны на основе разных компонентов, которые помогают избавить от боли и симптомов заболевания:

  • лекарственных растений;
  • скипидара;
  • морской соли;
  • эфирных масел.

Санаторное лечение может включать в себя дополнительно ряд следующих процедур:

  • ароматерапия и фитотерапия;
  • высокочастотная терапия, применение лазера, электрофарез и фонофарез;
  • гомеопатия;
  • массаж;
  • магнитотерапия.

Также большинство курортов в России и за рубежом постоянно приобретают новое оборудование для улучшения лечения суставов и других заболеваний.

Лечение в санаториях Крыма

Где лечить суставыСанаториев, специализирующихся на лечении суставов, есть много в разных странах – Чехии, Израиле и других. Есть они и в России. Больше всего курортов и санаториев присутствует в Крыму. Еще в середине прошлого века здесь были собраны лучшие специалисты, которые занимаются лечением заболеваний суставов.

Именно в крымских санаториях были созданы все необходимые условия для лечения артроза и других болезней суставов. Так, лечебные грязи на курорте Саки каждый год привлекают все больше людей, которые страдают от заболеваний суставов.

Один из известных крымских санаториев – это «Полтава-Крым» расположен рядом с месторождением лечебной грязи. В ней содержится большое количество таких веществ, как:

  • сероводород;
  • магний;
  • кальций;
  • углеводы;
  • жиры;
  • кремнозем.

Такая грязь оказывает регенерирующее действие, в результате лечения хрящевая прослойка на поверхности суставов восстанавливается.

Также в местности рядом с озером Майнаки (Евпатория) находятся залежи высокоминерализованной воды, а дно водоема содержит несколько слоев лечебной иловой грязи. Тут размещены такие специализированные курорты:

  • «Приморье»;
  • «Днепр»;
  • «Таврия».

Также на грязевом курорте Евпатории на берегу моря расположена старейшая здравница полуострова – детский санаторий имени Н. Крупской. Здесь назначают лечение для детей и взрослых от заболеваний суставов.

Показания для лечения в данном санатории такие:

  • сколиоз;
  • врожденные вывихи тазобедренных суставов;
  • остеохондропатия;
  • асептический некроз костей и суставов;
  • хронический остеомиелит;
  • коксартроз разного происхождения;
  • деформации костей и костный туберкулез.

На базе санатория проводят такие процедуры:

  • ЛФК;
  • массаж;
  • вакуумный массаж;
  • лечение грязями на Сакском озере;
  • купание в бассейне;
  • гидромассаж.

Прочие санатории России

Что ключает в себя санаторное лечение суставовСанатории, где можно вылечить заболевания суставов, расположены не только в Крыму, но и других регионах России.

В любом санатории специалист проводит полную диагностику состояния пациента. Когда он выявляет локализацию боли и особенности его состояния, то назначает индивидуальную схему лечения.

Наиболее известный санаторий России, который специализируется на лечении заболеваний суставов – это ведомственное заведение «Подмосковье», которое располагается в Домодедовском районе столицы России.

Если говорить о лечении и профилактике заболеваний суставов, то показания будут следующими:

  • ревматоидный артрит;
  • остеоартроз;
  • инфекционный артрит;
  • посттравматический;
  • псориатический;
  • инфекционно-аллергический;
  • остеохондропатия;
  • менисцит;
  • артралгия и т.д.

В данном санатории практикуют следующие методики лечения:

  • ЛФК в бассейне или спортзале;
  • занятия на тренажерах;
  • плавание;
  • лечебные ванны;
  • теплолечение;
  • грязи;
  • душ-массаж;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • суставные компрессы.

Медикаментозное лечение тоже практикуется, но лишь по необходимости.

Другой профильный санаторий – это «Старая Русса» (Новгородская область). Показания для лечения такие:

  • болезни костно-мышечной системы;
  • Санатории для лечения суставовполиартрит;
  • артрит;
  • ревматоидный артрит;
  • артроз;
  • подагра;
  • последствия травм;
  • спондилез;
  • сколиоз;
  • остеохондроз позвоночника;
  • миозит;
  • бурсит;
  • остеопороз;
  • синовит;
  • спондилит.

Лечение включает в себя прием сульфидо-иловых грязей на основе сульфида железа и брома. Они оказывают такое действие:

  • противовоспалительный эффект;
  • спазмолитическое;
  • обезболивание;
  • обеззараживание;
  • улучшают кровообращение;
  • улучшают обмен веществ.

Также практикуют использование ультразвука в диапазоне частот от 800 до 3000 кГц. При ультрафонофарезе сочетаются ультразвук и медикаменты. Кроме этого, назначают:

  • облучение ультрафиолетом;
  • физиотерапию – свето- и водолечение, электролечение, ультразвук, аэрозолевое лечение и теплолечение;
  • фитотерапия (применение растительного сырья);
  • электрогрязелечение – совмещение лечебных грязей и электрического тока.

Еще один санаторий в России, о котором стоит рассказать – это «Новый источник» (Вологодская область). Он принимает как детей, так и взрослых на лечение. Санаторий специализируется на лечении следующих заболеваний:

  • межпозвоночная грыжа;
  • заболевания костно-мышечной системы;
  • сколиоз;
  • остеохондроз;
  • артроз;
  • артрит;
  • реабилитация после суставного эндопротезирования.

Лечение включает в себя такие процедуры:

  • Процедуры при заболеваниях суставовприем ванн (минеральных, хвойных, жемчужных);
  • душ Шарко;
  • гирудотерапия;
  • душ-массаж;
  • саунотерапия;
  • грязелечение;
  • аппликации посредством пелоида;
  • массаж (ручной или аппаратный);
  • лазерное лечение;
  • физкультура;
  • соляная пещера;
  • лечение низкими температурами;
  • фитолечение;
  • иглоукалывание;
  • минеральные воды;
  • занятия на тренажерах и многое другое.

Кроме того, заболевания суставов могут лечить в санатории «Белокуриха» (Алтайский край) и детском ортопедическом санатории «Пионерск».

Такие заболевания суставов, как артроз или коксартроз являются хроническими. Если они появляются один раз, то потом развиваются и вовлекают в процесс заболевания все большее количество суставов. Болезнь запускать нельзя, чтобы не допустить осложнений. Уже на начальной стадии можно отправиться в санаторий Крыма или другое специализированное лечебное заведение. Так вы сможете сохранить свои суставы здоровыми и предупредить развитие заболевания.

artrit.guru

Перед тем как приступать к лечению

Но самым коварным является тот факт, что этот недуг не появляется из неоткуда. На протяжении многих лет наши ноги сигнализируют о его развитии незначительными болями, ради которых стыдно обращаться к специалисту. Постепенно симптомы усиливаются, боли становятся невыносимыми, появляются отеки и развивается деформирующий артроз.

гонартроз 2 степени коленного сустава лечение

Стоит сказать, что лечение артроза коленного сустава — не самая простая задача. Прежде чем приступать к восстановительным мероприятиям, необходимо пройти комплексное обследование, вместе с врачом составить лечение. Все дело в том, что симптомы этого недуга очень часто путают с проявлениями других заболеваний. Поэтому, заниматься самостоятельной постановкой диагноза нельзя.

Смотря на уровень сегодняшней медицины, становится страшно и вполне понятно, почему люди так не хотят ходить в больницу. Врачебные ошибки приобрели столь ужасающий размах, что прежде стоит сто раз подумать, а уже потом обращаться за помощью. Именно для этого и написана данная статья, чтобы вы могли понять механизм действия назначенных препаратов.

Основные направления в лечении

Составленные специалистами методы лечения артроза коленного сустава направлены на решение ряда важных задач:

  • снятие болевого синдрома и воспаления;
  • улучшение питания хрящевой ткани;
  • активизацию кровообращения в пораженном суставе;
  • тонизировать окружающие сустав мышечные ткани;
  • увеличить суставной зазор и ликвидировать трение костей;
  • вернуть подвижность суставу.

гонартроз коленного сустава что это такоеДостижение поставленных целей чаще всего добиваются медикаментами, назначенными с учетом особенностей пациента. Кроме того, не исключаются и мероприятия, которые способны ускорить выздоровление и существенно помогают лечить больной сустав. Сюда можно отнести массажные процедуры, мануальную терапию, лечение в санатории, бальнеолечение и даже народные методы.

Применение НВП

НВП или нестероидные противовоспалительные препараты используются главным образом для снятия болевого синдрома и уменьшения воспалительных процессов. Но лечить недуг только этими средствами нельзя. Они только устраняют боль, но не воздействуют на саму причину. В итоге, боль исчезает, а заболевание продолжает прогрессировать, при этом пациент наблюдает значительное улучшение состояния.

Подобные препараты правильно применять только в составе комплекса. Так, после снятия ими боли обычно назначают массаж, восстановительную гимнастику или другие процедуры направленные на восстановление хрящевой ткани.

Кроме того, стоит помнить, что лечится подобным методом, стоит с особой осторожностью, ведь такие препараты вызывают обезвоживание хрящевой ткани, что увеличивает скорость дегенеративных процессов сустава. К тому же, длительный прием лекарств может вызвать побочные эффекты. Стоит также сказать, что НВП противопоказаны некоторым лицам.гонартроз

Кортикостероидные гормоны

Кортикостероидные гормоны чаще всего используют в качестве экстренной помощи, когда боль необходимо снять немедленно. Подобные препараты вводятся непосредственно в полость сустава и немедленно начинают действовать. В этом и состоит их основной плюс — быстрый эффект. Но стоить помнить, что подобные внутрисуставные уколы не оказывают лечебного воздействия, а только устранят симптомы — боль и воспаление. Именно поэтому, правильно лечить подобными средствами необходимо в составе комплекса направленных мер.

Внутрисуставные уколы имеют и другой минус. Эти препараты вызывают ряд побочных эффектов, при длительном приеме, а также противопоказаны при ряде других заболеваний:

  • сахарный диабет;
  • повышенное артериальное давление;
  • язва желудка;
  • почечная недостаточность;
  • ожирение.

Кроме того, подобные уколы могут оказывать воздействие на психоэмоциональный фон, из-за чего они противопоказаны при любых психических отклонениях. Также, подобные уколы теряют свой спасительный эффект со временем. То есть, первая инъекция действует гораздо сильнее, чем все последующие.

Особое слово стоит также сказать о том, как должны вводиться подобные уколы. Дело в том, что врачи очень часто перебарщивают и назначают инъекции каждый день, что не совсем правильно. Выполняться они должны раз в две недели, ибо только за этот срок можно понять, какое именно воздействие на организм оказывают уколы — больше пагубное или положительное.укол

Хондопротекторы

Наиболее эффективное лечение такого недуга, как артроз коленного сустава, будет составлено только при приеме хондопротекторов. Хондопротекторы — это препараты, которые стимулируют естественную регенерацию хрящевой ткани, а также замедляют дегенеративные процессы. Производятся подобные препараты на основе двух лекарственных средств — глюкозамина и хондроитинсульфата. Эти средства способствуют восстановлению хрящевых тканей, выравнивают баланс суставной жидкости, улучшают питание хрящевой ткани, а также замедляют разрушающее действие.

Представленные положительные эффекты, в сочетании с практически полным отсутствием противопоказаний, делает эти препараты самыми эффективными при лечении гонартроза.

Но стоит сказать, что правильно лечить подобное заболевание можно лишь курсами. Только длительный прием способствует накоплению веществ в организме и активизации восстановительных процессов. Кроме того, наибольшего эффекта можно добиться, лишь начиная лечение на второй или первой стадии развития недуга. На третьей ступени гонартроза применение хондопротекторов практически бессмысленно.

Мази

Мазь, а также лечебный крем, можно использовать только в качестве вспомогательного вещества при лечении. Они не способны полностью заместить ни один из представленных выше препаратов, а только лишь снимают боль и воспаление.

Чаще всего пациентам назначается согревающая мазь, которая должна улучшить кровообращение в пораженном суставе. Реже врачи рекомендуют мазь на основе нестероидных препаратов. Такое средство используется чтобы лечить явление синовита — накопление жидкости в суставе.мазь

Основная причина, по которой мазь не нашла столь широкого применения при лечении, состоит в том, что активные вещества практически не проникают в сустав. Непосредственное влияние на заболевание оказывает всего 5-8% входящих в состав препарата веществ. Чтобы увеличить эффект, мазь часто комбинируется с физиопроцедурами, например, электрофорезом.

Санаторное лечение

Эффективно лечить артроз коленного сустава можно в санатории. Основное преимущество такого лечения состоит в том, что здесь оказывается целый комплекс мер направленных на выздоровление.

Во-первых, в санатории назначается специальная диета, которой пациент придерживается на протяжении всего курса.

Во-вторых, лечение сочетается с физиотерапевтическими процедурами, которые направлены на снятие боли и замедление деструктивных процессов. В-третьих, в санатории часто применяется грязелечение, которое помимо восстановительно эффекта улучшает кровообращение, насыщает организм питательными веществами и витаминами. Наконец, здесь вы находитесь под постоянным наблюдением специалистов.

Лечение в санатории показано при деформирующих и дистрофических течениях недуга. Оно может осуществляться как независимо от основного лечения, так и вместе с ним, а также после прохождения курса приема медикаментов.гонартроз коленного сустава что это такое

Но не обошлось и без некоторых минусов. Лечится показано не всем. Кроме того, не исключены случаи, когда в санатории пациенту наоборот становилось хуже. Причины, из-за которых обострялось заболевание, состояли во множестве факторов. Это и индивидуальная непереносимость веществ, на которых основано грязелечение, и неадекватная реакция на смену климата, а также множество других показателей.

Грязелечение было оправданным, если после прохождения курса боли вас не беспокоили в течение полугода и более. Организация пребывания в санатории может быть выполнена и в качестве профилактической процедуры.

Средства народной медицины

Нашими предками накоплен довольно солидный багаж знаний, посредством которых можно эффективно лечить артроз коленного сустава. Но прибегать к таким методам лучше всего в качестве дополнительного лечения. Основное должно назначаться специалистом.

Народные рецепты основаны на лечебных свойствах трав. С их помощью изготавливаются растирки, компрессы и прочие препараты для снятия болевых синдромов, улучшения кровообращения и активизации регенеративных процессов. Представим наиболее популярные из них:

Крапива в компрессе. Взять марлю, положить в два слоя на больное колено, сверху положить несколько листов крапивы и плотно притянуть бинтом. Делать компресс лучше всего вечером, но не обязательно перед сном. Можно активно заниматься своими домашними делами.

крапива

Несколько листов белокочанной капусты смазать с внутренней стороны медом и наложить на больное колено, сверху наложить полиэтиленовый пакет и все обмотать шерстяной тканью. Делать перед сном, на утро снять.

Небольшой кочан капусты разрезать на небольшие кусочки, размять в прочной посуде (как картошку для пюре) и получившуюся массу сложить в соковыжималку. Шерстяную ткань обильно смочить в соке и приложить к колену, лучше всего делать это вечером. Хранить сок не более трех дней.

Свежие цветки одуванчика необходимо пережевать и получившуюся кашицу приложить к больному мест. Сверху накрыть полиэтиленом и шерстяной тканью. При использовании высушенных соцветий, необходимо сначала обдать их кипятком, после чего повторить процедуру с пережевыванием.

Бутылку, с темным стеклом, необходимо на половину объема наполнить цветками оуванчика, а вторую половину залить тройным одеколоном и закрыть крышкой. Поставить получившиеся препараты в темное место и настаивать в течение 30 дней. Затем смесь процедить, а получившуюся жидкость втирать по вечерам в больное колено.

Здесь представлены лишь одни из самых действенных средств, которыми лечится артроз коленного сустава наиболее эффективно. Но не исключено, что они не окажут столь чудотворного действия, которое от них ожидается. Главное — продолжайте искать.

Профилактические мероприятия

Профилактика — лучшее лечение. Также дело обстоит и с гонартрозом. Ведь мало вылечить этот недуг, надо еще предотвратить повторное его появление. Профилактика включает в себя несколько направлений:

  1. Правильное питание, отказ от вредных привычек.
  2. Регулярные физические нагрузки, направленные на укрепление мышц вокруг сустава.
  3. Уменьшение общей нагрузки, оказываемой на суставы.
  4. Ликвидация лишнего веса.
  5. Включение в свой рацион продуктов, богатых на витамины C, Dи Е.

Представить жизнь без движения — тяжело. Чтобы вновь не проходить мучительное и долгое лечение, позаботьтесь о том, чтобы были соблюдены рекомендации. Кроме того, профилактика полезна и совершенно здоровым людям, которые ни разу не сталкивались с подобным недугом. Ведь гораздо легче предотвратить появление заболевания, чем его ликвидировать.

drpozvonkov.ru