Упражнения при сколиозе 3 степени


Девочка на животе

Крепкого здоровья вам, друзья! Если врач выявил у вас третью стадию сколиотической болезни, то это свидетельствует о том, что исправить такое состояние будет весьма проблематично. Причем далеко не у всех пациентов получится избавиться от осложнений заболевания.

При подобной степени скорректировать кривизну позвоночного столба только с помощью упражнений практически не реально. В любом случае вам потребуется носить специальные корсеты по индивидуальной мерке, посещать дополнительных специалистов (мануального и физиотерапевта, массажиста), заниматься плаваньем и использовать другие реабилитационные процедуры.

Однако укрепить мышцы без физических упражнений не получится ни у кого, поэтому гимнастика или схожие физические нагрузки являются важным элементом лечения, пусть и не единственным. Сегодня мы изучим упражнения при сколиозе 3 степени.

Решаем проблему с помощью йоги


Приготовьтесь к тому, что прежде, чем добиться каких-либо результатов вам практически в буквальном смысле придется выплакать несколько литров слез. Однако в данном случае все потраченные усилия не напрасны, поэтому заранее наберитесь терпения.

Чаще всего врачи в этом случае советуют уже только оперативное вмешательство (порой и не одно), при этом гарантий на полное излечение в этом случае никто не даст. Поэтому если у вас нет стремительной прогрессии патологии, то стоит попробовать хотя бы частично решить эту проблему неинвазивными методами.

Сегодня я хочу предложить не совсем обычный комплекс занятий. Множество эффективных упражнений можно найти в моих предыдущих материалах по лечению этой патологии 1 и 2 степеней. Здесь же мы обратимся к древним знаниям, которыми человечество владеет уже не одну тысячу лет. Я говорю об йоге.

Думаю, не стоит напоминать вам о том, что подобный комплекс лучше всего согласовать со своим лечащим врачом, опираясь на индивидуальные особенности вашего организма и течение болезни. Но эта статья поможет вам разобраться в системе и определиться с тем, сможете ли вы выполнять подобные упражнения. Уже через месяц вы почувствуете существенные изменения в положительную сторону, особенно если начнете заниматься регулярно.

Улучшения произойдут не только на уровне спины: уменьшится искривление позвоночного столба, при этом вы наверняка заметите, что общее самочувствие также заметно выровнялось.


На что еще следует обратить внимание? Данная стадия заболевания связана уже не только с искривлением, но и с появлением регулярных болей, что может стать существенной преградой для занятий. И очень важно победить в себе нежелание заниматься.

Начинают подобные упражнения с простых асан, которые помогут втянуться вам в процесс. Будем разрабатывать тазобедренные суставы, чтобы несколько смягчить их жесткость.

Стоячие асаны

  • Делаем тадасану или позу горы. Она улучшает осанку и тонизирует организм. Стоять в ней можно достаточно долго, вплоть до нескольких минут. Встаем прямо: ноги должны быть сведены вместе, вес равномерно распределяется на ступнях.Поза тадасанаСпина в этой позиции выпрямлена, а плечи расправлены. Теперь представьте, что к вашей макушке привязана веревка, которая вытягивает все тело вверх. Руки отведены чуть в сторону от тела и выпрямлены. Ладони направлены к себе. Дышите ровно и глубоко.
  • Вирабхадрасана 1 или поза воина еще одна базовая позиция в йоге. Она развивает равновесие, укрепляет мышцы ног и спины, помогает нормализовать работу органов брюшной полости. Эти упражнения для сколиоза 3 степени позволяют постепенно выравнивать ваш позвоночник и запоминать его правильное положение.

    Широко раздвигаем ноги, параллельно друг другу.Теперь поворачиваем стопу левой ноги на 90 градусов влево, а правая стопа выворачивается слегка внутрь. На выдохе сгибаем левую ногу в колене, желательно так, чтобы угол составлял около 90 градусов. Левое колено должно находиться прямо над пяткой, а правая нога прямая.


    Поза воинаКорпус также уходит влево. Теперь начинаем поднимать выпрямленные руки через стороны вверх. Ладони соединяются над головой, вытягивая корпус вверх. Чем дольше вы простоите в этой позе, тем лучше. Старайтесь дышать медленно и глубоко.

    То же самое упражнение повторяем и в другую сторону.На следующем этапе снова возвращаемся в позу горы и стоим так несколько минут. Можно несколько видоизменить это занятие. Сделать сначала позу воина в левую сторону, затем поза горы, а после этого поза воина в правую сторону.Если вам тяжело стоять несколько минут, то попробуйте фиксироваться в позе минуту или хотя бы 30 секунд. Со временем вы будете увеличивать эту продолжительность.

  • Теперь мы будем делать уттхита триконасану или позу вытянутого треугольника. Она поможет тонизировать мышцы ног и снимет боли в спине. Укрепит мышцы бедер и раскроет грудную клетку. При сколиозе рекомендовано эти асаны делать у стены.Снова широко расставляем ноги, примерно на 1 метр.

    авую стопу поворачиваем в правую сторону на 90 градусов (она слегка отодвинута от стены, чтобы можно было поставить туда руку), левую также слегка заворачиваем внутрь. Сначала правую ногу сгибаем в колене и хватаемся правой рукой за лодыжку.Теперь очень медленно начинаем разгибать ногу так, чтобы почувствовать натяжение связок.
    После этого руку переставляем к наружной стороне стопы. Левую руку поднимаем через сторону вверх и направляем взгляд вверх на большой палец. Дышим спокойно и ровно.Поза триконасанаПлечи плотно прижимаются к стене, именно она поможет нам контролировать осанку и сохранять её в прямом положении. Важно понимать, что стена служит нам не опорой, то есть мы не лежим на ней. Она контролер для ровного положения тела.Стоим так минуту.Постепенно время стояния доводят до 5 минут. После этого поднимаем корпус вверх, выравниваем стопы и возвращаемся в позу горы на 20-30 секунд. Не забудьте сделать это упражнение для другой стороны тела.
  • Паривритта триконасана или поза скрученного бокового угла (перевернутого треугольника). С ее помощью мы активизируем всю заднюю часть бедра, поясницу, раскроем грудную клетку и укрепим органы брюшной полости.
    Стоим прямо, ноги раздвинуты примерно на метр.Правая стопа развернута в бок на 90 градусов, а левая вывернута внутрь. На выдохе разворачиваем корпус вправо, то есть таз будет прижат к стене и лицо направлено в эту же сторону.

    ТриконасанаЛевая рука опирается на лодыжку (затем мы ее ставим перед собой), а правая уходит вверх над головой. Взгляд направлен на потолок на большой палец руки. Колени выпрямлены, плечи расправлены. Постепенно эти упражнения можно будет выполнять и без опоры. Стоим минуту, переходим в позу горы и делаем паривритта триконасану для другой стороны тела.
  • При диагнозе «сколиоз 3 степени» упражнения следует выполнять и без контроля стены. Следующим будет прасарита падоттанасана или поза интенсивного натяжения ног.

    С ее помощью мы также растянем заднюю поверхность ног, усилим кровообращение в районе органов малого таза, вытянем позвоночник и расслабим мышцы на уровне поясницы. На выдохе раздвигаем ноги на метр в стороны (можно чуть шире). Стопы стоят параллельно, а носки развернуты слегка внутрь.ПрасаритаНа выдохе прогибаемся назад и затем начинаем очень медленно опускаться вниз, обхватывая ладонями лодыжки. Колени при этом не сгибаются. Тем, кому позволяет растяжка руки можно поставить на пол между стопами. Макушка направлена параллельно ногам и тянет корпус вниз.

    В идеале она должна коснуться пола, но на первых этапах делайте так, как позволяет ваше тело. Попробуйте сначала просто смотреть вперед. Если равновесие сохраняется с трудом, то под ладони можно ставить опору. Следите за поясницей: она должна быть прогнутой, а плечи развернуты вверх. Начинаем с минуты и постепенно увеличиваем это время.


Асаны на животе и сидя

Теперь переходим к комплексу упражнений для сколиоза 3 степени на животе.

  • Будем укреплять мышцы спины в шалабхасане или в позе саранчи. Здесь мы одновременно поднимаем ноги и руки вверх. Конечности направлены параллельно друг другу и максимально напряжены.
    Старайтесь растягивать весь позвоночный столб.Это достаточно сложная асана, поэтому даже если вы сможете удержаться в ней лишь несколько секунд — не отчаивайтесь. С каждым днем вы научитесь фиксироваться в ней все дольше и дольше, доводя это время до нескольких минут.ШалабхасанаЧем настойчивее и регулярнее будете заниматься, тем лучше будут ваши результаты в устранении сколиоза. После этого упражнения немного полежите и расслабьтесь.
  • Продолжаем выполнять упражнения для спины. Сколиоз 3 степени можно скорректировать и с помощью баддха конасаны или позы бабочки. Она приведет в тонус наши почки, укрепит матку и мочевой пузырь, поможет растянуть мышцы и связки.

    Садимся на пол, ноги вытянуты перед собой. Разводим колени в стороны и соединяем стопы вместе перед собой. Пятки должны быть максимально продвинуты к тазу. Удерживайте их крепко, а ладонями помогайте придвигать ступни к себе.


    Поза бабочкиДалее, бедра начинают опускаться на пол, а наша основная цель — коснуться разведенными коленями пола. Следите за спиной, она должна вытягиваться вверх: от копчика до макушки. Для исправления сколиоза лучше немного наклоняться вперед, стараясь коснуться животом пяток.

    Эти асаны можно выполнять от нескольких секунд до нескольких часов в зависимости от уровня вашей физической подготовки и желания добиться результатов.

  • Выполняем упавиштха конасану или позу угла в положении сидя. Растянем мышцы ног и спину, поработаем с тазобедренными суставами. Ноги необходимо развести как можно шире, спина прямая.КонасанаТуловище следует наклонять как можно ниже вперед, руки вытягиваем перед собой или хватаемся ими за ступни. Носки ног тянутся к себе. Животом и грудью вы в идеале должны коснуться пола. Бедра выворачиваем наружу. Чувствуйте, как тянутся ваши подколенные сухожилия. Начинаем с 1 минуты и увеличиваем это время.

  • Ардха матсиендрасана или полупоза царя рыб поможет улучшить кровоснабжение в позвонках и в нервных окончаниях. В итоге вы укрепите нижнюю часть спины, забудете об искривлении позвоночника и сутулости, промассируете органы брюшной полости.
    Садимся на колени, а ягодицы лежат на пятках. Теперь стопу правой ноги ставим за колено левой ноги. Таз плотно прижимается к полу, следите за тем, чтобы вес равномерно распределялся. На выдохе левая рука обнимает правое колено, а корпус поворачивается вправо.АрдхаСмотрим назад. Следите за прямым положением тела. Позвоночник тянется вверх, плечи расправлены. Голова скручивается вместе с телом и смотрит назад. На вдохе возвращаемся в исходное положение и делаем упражнения на другую половину тела. Держимся от минуты и дольше.
  • Последняя поза — Пашчимот­­танасана или вытяжение задней половины тела. Она не только улучшает состояние позвоночника, но и помогает восстановлению почек, внутренних органов, улучшает кровообращение в области таза.Садимся прямо, ноги вытянуты перед собой ровно. Носки сведены вместе и натянуты на себя. На выдохе начинаем медленно наклоняться вперед, стремясь коснуться животом, грудной клеткой и лбом выпрямленных ног. Руками держимся за большие пальцы ног.

    ПашчимоттанасанаДышим ровно и стараемся расслабиться в этой позе. Если лечь на ноги тяжело, то просто выпрямляйте спину и наклоняйтесь как можно ниже, удерживая поясницу прогнутой. Причем последний вариант более предпочтителен для пациентов со сколиозом.

Постепенно со временем можно будет выполнять и более сложные асаны. Я хочу напомнить вам о том, что с таким диагнозом полностью избавиться от сколиотической дуги практически невозможно.

Практически любой специалист скажет вам о том, что потребуется оперативное вмешательство. Однако с помощью упражнений можно улучшить ваше состояние и избавиться от массы сопутствующих проблем.
Другие советы и рекомендации можно найти вот на этом ресурсе:

На сегодняшний день здесь собран максимальный объем знаний по устранению проблем позвоночного столба.

На этом все, дорогие мои. Подбирайте лечебные упражнения, исходя из ваших предпочтений и индивидуальных особенностей. Не унывайте если вдруг что-то сразу не получается. И помните, что дорога в тысячу ли начинается с одного шага и рано или поздно она приведет вас к достигнутой цели.

А я жду вас уже совсем скоро, чтобы вновь погрузиться в тайны нашего тела.

life-another.ru

Понятие о степенях развития искривления

Выделяют четыре степени развития сколиоза в зависимости от угла искривления:


  1. Первая степень – отклонение от оси не более чем на 10%. Учитывая, что у каждого человека есть небольшое отклонение, первая степень не грозит человеку абсолютно ничем. Часто врачи, ставя такой диагноз школьнику, запугивают страшными последствиями, на самом же деле, если стадия искривелния не более второй, то на состоянии здоровья она никак не скажется, а тем более не требует какого-либо лечения.
  2. Вторая степень – проблема более сложная и процент отклонения от оси уже составляет от 11 до 25 и требует коррекции. Если запустить вторую степень, развиваться болезнь будет очень быстро, поэтому стоит поспешить со специальной гимнастикой и ЛФК.
  3. Третья степень – отклонение, которое составляет 25-50% влево или вправо от оси.
  4. Четвертая стадия – отклонение более, чем на 50%.

углы искривления

Угрозы и опасность третей стадии нарушения

Сколиоз 3 степени – это уже проблема, которая не просто уродует фигуру человека, но и ухудшает состояние внутренних органов и систем, страдают диски, суставы и позвонки, существует большая вероятность инвалидности. Эта стадия уже приносит психологический и сколиоз третей стадиифизический дискомфорт.

Главная задача врачей и пациента на данном этапе сделать всё возможное, чтобы исправить положение позвоночника до 2 стадии. Эта работа достаточно сложная, но реальная (при адекватном лечении, ЛФК, правильном питании).

Если врач ставит 2-3 степень сколиоза, а это от 25 процентов отклонения вправо или влево, то чем раньше начнётся лечение, тем больше вероятность того, что состояние может улучшиться до 1 степени.

Если же угол искривления достигает 40, лечить физкультурой и процедурами уже бессмысленно, так как на данном этапе требуется хирургическое вмешательство.

Запущенная стадия сколиотического заболевания может быть серьёзной угрозой для жизни и здоровья человека:

  • человек, понимая свои физические отклонения от нормы и визуальное восприятие себя со стороны часто впадает в депрессию, от чего нарушается и общее психическое состояние, появляются психические расстройства;
  • женщинам с третьей стадией сколиоза могут грозить не только проблемы по гинекологии, но и бесплодие;
  • чем выше процент отклонения от нормы, тем большие проблемы будут возникать с сердцем и сосудами, почками, ЖКТ, лёгкими;
  • следствие запущенного заболевания – атрофия мышц спины, живота, конечностей;
  • длительные сильные боли.

Разновидности, формы и места локализации

В процессе исследования сколиоза появилось множество различных классификаций, исходя из формы и разновидностей заболевания.

Классификация сколиоза по В.Чаклину:

  1. Сколиоз слабовыраженный – отклонение от нормы от 5 до 10 градусов. Если пациент занимает горизонтальное положение – практически не заметен.
  2. Следующий этап развития заболевания, когда искривление заметно в любом состоянии и положении, могут наблюдаться горбы реберные из-за неправильно сросшихся костей.
  3. Угол искривления более 30 градусов, что даёт осложнения на сердце и лёгкие.
  4. Резкий сколиоз — ярко выраженный и сопровождающийся сильными болями при резких движениях. На данной стадии обязательно присутствует горб и происходят патологические изменения внутренних органов и систем.

В медицинской практике выделяется три разновидности сколиоза:

  1. С-образный, который врач может выявить при осмотре пациента. Для этого необходимо просто наклонить человека вперёд, согнув

    спину. Таким образом, позвоночник в месте развития сколиоза будет выглядеть как буква С.

  2. S-образный, который выявляется при помощи рентгена. Характеризуется патология двумя искривлениями, которые напоминают визуально букву S. Второе искривление возникает для того, чтобы выровнять тело: например, у человека просматривался изгиб в правую сторону в грудном отделе, тогда в поясничном отделе может появиться изгиб в левую сторону, для уравновешивания положения тела в пространстве.
  3. Z-образный сколиоз покажет рентгенография и заметно будет наличие целых трёх изгибов. Данная форма самая тяжёлая и сложная, проявляется очень редко.

Локализация искривления – это любой отдел позвоночника от грудного отдела до нижней части спины. Выделяют сколиоз шейного, грудного и поясничного отделов.

Также часты случаи, когда искривление происходит только в верхней или только в нижней части.

Причины и факторы риска

По классификации Кобба причины возникновения сколиоза разделены на такие группы:

  • врождённый, который был ещё заложен в утробе матери во время развития тканей и органов;
  • травматический: возникает в результате несвоевременного или некачественного лечения полученной травмы;
  • невротический – к нему могут привести неврологические расстройства и заболевания;
  • миопатический, к которому приводят патологические изменения и очаги воспаления мышечной ткани спины;
  • идиопатический – в данном случае установить причину невозможно, так как на процесс может повлиять сразу несколько факторов.

угол кобба и чаклинаЧто касается причин возникновения сколиоза, то можно разделить их на два пункта: врождённые и приобретённые.

Толчком к приобретённым могут быть различные травмы и заболевания (воспалительные процессы мышц, неврология и т.д.). Врождённые же можно диагностировать сразу после появления младенца на свет и причинами могут быть как патология во время развития тканей и органов.

Первым, что можно определить у малыша, есть врождённая кривошея: сокращение мышц шеи с одной стороны, что может привести к сколиозу, если не приступить к лечению. Также мощным кривошеятолчком к развитию искривлению может стать ДЦП, при котором наблюдаются непроизвольные сокращения различных мышц.

Для того чтобы предупредить развитие нарушения, необходимо знать факторы риска, которые станут первым шагом на пути к данной проблеме:

  • игнорирование правил правильной осанки и организации рабочего места, особенно это касается детей школьного возраста;
  • малоактивный образ жизни;
  • ненормированное ношение тяжестей.

Особенности клинической картины

Симптомы сколиоза 3 степени характеризуется ярко выраженной деформацией и стойкостью, с одновременной деформацией грудной клетки и присутствием реберного горба значительных размеров.

Исходя из рентгенологических исследований можно говорить о наличии клиновидных позвонков на искривлённых участках и прилегающих к ним. Что касается межпозвоночных дисков, то с вогнутой стороны их проследить очень сложно.

Подход к диагностике

Выявить сколиоз 3 стадии достаточно просто и сделать это можно даже визуально и не имея медицинского образования.

Естественно, для подтверждения стоит сделать рентген, но всё же множество ярких признаков в прямом смысле слова «бросаются в глаза»:

  • наблюдается перекос плечевого пояса;
  • перекос таза;
  • патология грудной клетки (её деформация);
  • нарушение осанки;
  • у представительниц женского пола ярко выражен перекос молочных желез;
  • изменение состояния органов и систем;
  • болезненные ощущения.

Комплекс терапевтических мер

ЛФК при сколиозеДля полноценного лечения сколиоза 3 степени необходимы комплексные меры, которые включают в себя: массаж, физиотерапию, использование специального корсета и ЛФК, с единственным условием: врач должен подобрать идеальные специальные упражнения для того, чтобы не усугубить положение.

Данные методы относятся к традиционным (консервативным). Часто такую сложную ситуацию помогает исправить только хирургическое вмешательство.

Выбор лечебных упражнений

Специалисты, назначая больному с 3 стадией сколиоза упражнения должны отнестись к их выбору крайне осторожно, так как любое неосторожное движение может привести к осложнению. Запрещёнными есть кувырки, бег, приседания, поднятие тяжестей, скручивания, подвижные игры.

Важно выполнять все упражнения из положения лёжа: данная стадия характеризуется тем, что лечебный эффект достигается именно положением, а не силовыми нагрузками.

Для выполнения дома эффективно и безопасно такое упражнение: лёжа на полу лицом вниз вытяните правую руку вверх, а левую в сторону.упражнение на полу Правую ногу отведите в сторону. Вдохните. После этого, на выдохе, поднимите вверх руки, правую ногу и голову. Опуститесь вниз. Повторить до десяти раз, в зависимости от ощущений.

Техники массажа

Выполнять массаж должен только высококвалифицированный специалист, чтобы не навредить и так повреждённому позвоночнику. Все движения должны быть щадящими, причём массаж – ассиметричным, то есть с выгнутой стороны делается более продолжительно и интенсивно, чем с вогнутой.

Оперативное вмешательство

Для назначения операции необходимо заключение врача о более-менее нормальном состоянии внутренних органов и систем. Наиболее эффективно вмешательство будет до начала активного роста ребёнка.

Если же момент упущен и дитя начинает расти, прописывается ношение специального корсета. Он же будет эффективен после каждого занятия ЛФК.

В домашних условиях можно повторять те упражнения, которые были прописаны лечащим врачом или тренером, соблюдая все предосторожности.

Обязательно соблюдайте правила сбалансированного питания. Спите в проветренной комнате и хорошенько высыпайтесь. Обязательно гуляйте на свежем воздухе, отдавая предпочтение пешим прогулкам.

Запущенный сколиоз — это опасно и непредсказуемо!

Самым страшным в развитии заболевания есть то, что внешние проявления – это только вершина айсберга. Существует масса более тяжёлых последствий:боли в спине

  • к неврологическим проблемам может привести сдавливание спинного мозга;
  • на ущемлённом участке зажимаются нервные корешки, что провоцирует падение мышечного тонуса, а это, в свою очередь, к потере трудоспособности;
  • практически к полной потере иннервации приводит потеря гибкости и подвижности сегментов позвоночника;
  • боль в суставах;
  • для беременных – недостаточное поступление кислорода к плоду.

Больному с третьей степенью сколиоза даётся третья группа инвалидности (в особенно сложных случаях — вторая).

Профилактика — все просто, но многими забывается

Для того чтобы предупредить развитие нарушения или остановить его, необходимо соблюдать правила:

  • с детства следить за осанкой;
  • правильно питаться;
  • гулять на свежем воздухе;
  • отдыхать на ортопедическом матраце;
  • правильно выполнять упражнения.

osteocure.ru

Краткая анатомия позвоночника

Позвоночник представлен 31-35 костями – позвонками. Каждый позвонок имеет дугу и тело, к которым крепятся верхние и нижние суставные отростки, остистый отросток и поперечные отростки. В месте соединения тела с дугой имеются нижние и верхние вырезки. Детские позвонки намного более гибкие, состоят по большей части из хрящевой ткани с точками окостенения в телах, у взрослых позвонки хрящевой ткани в норме не имеют. Между позвонками находятся связочные аппараты, представленные связками и межпозвоночными дисками. Связки удерживают позвонки вместе, а межпозвоночный диск играет роль амортизатора, защищая позвонки от травм при ходьбе.

Позвоночник окружен двумя группами мышц – поверхностными и глубокими. Они обеспечивают возможность человека поворачивать туловищем, делать наклоны и удерживать позицию.

В норме позвоночный столб, образованный всеми позвонками, в саггитальной оси абсолютно ровный, не имеет отклонений влево или вправо. Во фронтальной он имеет 4 нормальных изгиба – два кифоза и два лордоза, образующие естественные изгибы позвоночника, позволяющие телу легче переносить движение на двух ногах.

Искривление позвоночника 3 степени

Чем опасна 3 степень?

Сколиотические искривления делятся на 4 степени тяжести. Третья степень характеризуется отклонением позвоночника на 25-50 градусов. При этом начинаются изменения в мышечной массе, плечи заметно перекашивает, грудная клетка видоизменена. Позвонки принимают неестественную им клиновидную форму, в которой они сохраняются.

Межпозвоночные диски также претерпевают изменения. Усиливается давление на поврежденную сторону, что приводит к быстрому истощению диска.

Начинаются протрузии, которые приводят к межпозвоночным грыжам. Межпозвоночные грыжи приводят к ущемлению нервных волокон и развивают болевые синдромы. Спинной мозг сильно изгибаются, нервные корешки ущемляются происходят массовые болевые синдромы, нарушения в координации, повреждения нервных волокон. Зачастую начинаются остеохондротические процессы, приводящие к развитию остеохондроза. Увеличивается вероятность травматизма. Даже легкие травмы могут привести к перелому или спондилолистезу.

Мышцы начинают приходить в состояние компенсации, которая нередко приводит к усилению синдрома. Организм сгибает сам себя.

Постоянное напряжение приводит к быстрому утомлению при ходьбе, часто возможна боль утром после сна в неудобной позе. Также тяжело найти позу для сна – боль почти постоянно присутствует при лежачем положении, требуются специальные матрасы.

В зависимости от отдела, у человека могут быть различные повреждения внутренних органов. Грудной сколиоз приводит к уменьшению объема грудной клетки, и, как следствие, к поражению легких. Возможно развитие застойной пневмонии, которая возникает от недостаточного количества дыхательных движений.

  • Рекомендуем почитать: может ли при пневмонии болеть спина

Сердце также испытывает изменения. Происходят изменения кровотока, которые приводят к желудочковой дистрофии и гипертрофии. В частности, искривление вправо может растянуть дугу аорты и вызвать дистрофию правого желудочка и вызвать тахикардию. В некоторых случаях возможно нарушение функции пищевода, которая приведет к образованию рефлюкса или наоборот, непроходимости пищи. Могут наблюдаться и другие нарушения со стороны ЖКТ.

Сколиоз третьей степени часто вызывает компенсаторный синдром – в ответ на искривление позвоночника в нижних отделах, в верхних возникает искривление в другую сторону, которое одновременно и улучшает состояние позвоночника в плане стояния на месте, но навлекает другие патологические процессы.

Причины

Наиболее частой причиной сколиоза являются травмы в детском возрасте и неправильная осанка. Случаев развития сколиоза во взрослом возрасте крайне мало и все они связаны с переломами и вывихами позвонков. В старческом, по причине окостенения костей, также могут развиваться сколиотические изменения, однако там они ходят характер непоправимых и требуют определенные предпосылки.

Детский возраст крайне важен для предупреждения сколиоза, поскольку именно в этот момент позвонки наиболее гибкие для изменений.

При занимает человеком неправильной позы, позвонки адаптируются к такому положению. При разгибании самостоятельно выпрямляется, однако при систематизации процесса позвоночнику все сложнее возвратиться в исходное положение. Влияют миопатические и невротические причины. По своей сути они похожи – патологическая активность мышц, которая вызывает искривление в сторону активной мышцы. Часто подобное наблюдается при эпилепсии.

3 степень сколиоза является следствием полного наплевательского отношения к здоровью, поскольку прежде чем дойти до третей степени, заболевание проходит через две стадии, заметные внешне. Для предотвращения существуют постоянные медицинские комиссии и осмотры, регистрирующие отклонения и проводящие профилактику.

  • Читайте также: Массаж при сколиозе.

Симптомы

К симптомам относят:

  • Перекос плеч;
  • Перекос таза;
  • Деформация грудной клетки;
  • Боль;
  • Нарушение осанки;
  • Патологии внутренних органов.

При третьей степени перекосы очень хорошо выражены и видны невооруженным взглядом под одеждой. Одно плечо значительно выше одного, а одна нога короче другой. Заметно повышение одной из подвздошных костей. Сильно заметно отклонение в осанке – тело человека скошено в одну сторону.

Симптомы сколиоза 3 степени

  • Читайте также: Лфк при сколиозе у детей

Грудная клетка претерпевает сильные изменения из-за изменения формы реберного порядка. Это приводит к сильным нарушениям органов грудной клетки – лёгких и сердца.

Возможна частичная анемия конечностей, потеря координации, трудности при передвижении. Боль будет наблюдаться при попытках выправить плечи, сесть, при ходьбе. Происходит это по причине защемления нервных корешков дугами позвонков, которые в норме без проблем пропускают их. Нарушается иннервация и кровоснабжение органов, могут наблюдаться гипо- и гипертензии сосудов, т.е. проблемы с артериальным давлением.

  • Внимательно изучите: Какие упражнения нельзя делать при сколиозе?

Лечение

Можно ли вылечить сколиоз в таком запущенном состоянии может ответить только профилированный специалист в области ортопедии. Вылечить сколиоз 3 степени могут следующие мероприятия:

  • Массаж;
  • Физиотерапия;
  • Корсеты и бондажи;
  • Лечебная физкультура;
  • Хирургические вмешательства.

Консервативная, или традиционная методика отвечают на вопрос, как лечить сколиоз, методиками воздействия на мышцы. Массаж, физиотерапия и ЛФК направлены на формирование мышечного корсета спины. Мышцы будут поддерживать позвоночник и выправлять его в нужном направлении.

  • Читайте также: Как лечить сколиоз 2 степени

Лечение сколиоза массажем

Массаж

Массажи позволяют привести в тонус определенные группы мышц и наоборот, расслабить другие. Это приводит к обратной компенсации позвоночника, которая выравнивает его. К сожалению, массажа зачастую недостаточно, поскольку позвонки уже крепко занимают свою патологически неправильную форму. Массажи могут снять боль от спазма мышц, что позволяет облегчить состояние пациента. Часто массажи сочетают с стероидными и анальгетическими средствами, а для быстрого приведения в состояние тонуса наоборот, используют согревающие мази, которые ускоряют кровообращение в мышцах.

  • Возможно вы хотите узнать: Как лечить сколиоз в домашних условиях

Физиотерапия и корсеты

Физиотерапия использует физические явления для лечения. Врач-физиотерапевт поможет подобрать грамотные дозировки облучения электромагнитными волнами. Это улучшает кровообращение поврежденных участков, сильно облегчая состояние. Однако, подобная терапия должна быть постоянной, как минимум, проводиться курсами, дабы достичь терапевтического эффекта.

Корсеты и бондажи представляют собой удерживающую одежду, которая выравнивает позвоночник давлением и поддерживает его во время ходьбы или сидения. При третьей степени сколиоза корсет приходится носить почти постоянно, дабы облегчить боль и не допустить усиления деформации.

  • Читайте также: Массаж при сколиозе у детей.

Лфк

Лечебная физкультура может действительно излечить сколиоз и должна подбираться крайне осторожно и индивидуально, поскольку резкие силовые движения могут ухудшить состояния пациента в разы. Для лечения выбирают комплекс дыхательной гимнастики, тренировку мышц в статичных позах. Особенно значение имеет положение организма, поскольку необходимо тренировать мышцы не на объем, а на силу.

  • Интересно почитать: Можно ли заниматься спортом при сколиозе?

pozvonochnik.guru

Клинические симптомы s-образного искривления позвоночника

S-образный сколиоз 2 степени является наиболее частой формой патологии. При нем угол максимальной дуги искривления не превышает 25 градусов. Данная форма заболевания сопровождается 3 категориями патологических синдромов:

  • Миофасциальные синдромы практически всегда сопровождают z-образный сколиоз. Эта патология встречается часто у детей школьного возраста, которые носят тяжелые рюкзаки и неправильно сидят за партой.
  • Вертебральные синдромы обусловлены непосредственным повреждением позвоночного столба. Из-за смещения позвонков при сколиозе 3 степени появляется ущемление нервных корешков, которое проявляется локальной болезненностью в месте выхода нерва из спинного мозга. Когда дуга позвоночника по внешнему виду напоминает букву «s», высока вероятность компресссии нервов одновременно в нескольких отделах позвоночного столба (например, грудном и поясничном).
  • Экстравертебральные симптомы формируются из-за сильного смещения внутренних органов, нарушения кровоснабжения, сдавления мягких тканей. Комплекс синдромов в данном случае многообразен и обуславливается степенью выраженность заболевания и видом деформации (s или z образная).

Z-образное искривление сопровождается нарушением деятельности сердечно-сосудистой системы. Оно обладает высокой склонностью к прогрессированию, поэтому лечение заболевания нередко проводится оперативным методом с установлением металлических конструкций, фиксирующих позвоночник в правильном положении. Они уже никогда не будет сняты, поэтому врачи применяют операциию только в крайнем случае.

Клинические симптомы s-образного искривления позвоночника

Диагностика при помощи внешнего осмотра

Существует несколько важных принципов, позволяющих достоверно установить диагноз s-образного искривления 1, 2 или 3 степени:

  • В одном из отделов четко прослеживается позвоночный горб;
  • Западают ребра и становятся неровными межреберные промежутки;
  • Реберная дуга приближается к подвздошной кости;
  • Мышцы живота становятся слабыми;
  • Передние реберные дуги выпирают кпереди;
  • Лопатки развернуты и расположены в разных плоскостях;
  • Из-за асимметричного положения позвоночника наблюдается относительное укорочение конечностей.

Диагностика при помощи внешнего осмотра

Лечение заболевания 1, 2, 3 степени

Боковое искривление позвоночника в виде буквы «s» 1 и 2 степени лечится упражнениями в комбинации с физиотерапией, массажем, плаванием и другими методами. 3 степень устраняется в основном оперативным путём.

Упражнения при боковом смещении позвоночной оси выполняют следующие задачи:

  • Укрепление скелетной мускулатуры спины;
  • Улучшение осанки;
  • Исправление деформации;
  • Нормализация функции внешнего дыхания;
  • Общее укрепление организма.

Специальные упражнения помогают уменьшить величину сколиотических дуг.

В домашних условиях школьники могут проводить следующую гимнастику:

  • Отводите руки в стороны и вверх. Данное упражнение поможет выпрямить позвоночный столб и улучшить кровоснабжение в скелетной мускулатуре;
  • Осуществляйте наклоны вперед, назад и вниз, чтобы увеличить эластичность мышечно-связочного аппарата. Упражнение также помогает укрепить брюшной пресс, мышцы живота, а также нормализовать функциональность органов живота;
  • Приседайте для увеличения подвижности суставов, но для правильного подхода потребуется еще и укрепление осанки;
  • Приседайте на кровати с согнутыми коленями. При этом приподнимайте таз, но не отрывайте от пола ноги;
  • Лежа на спине, приподнимите таз при согнутых коленях. Постарайтесь максимально прогнуть грудной отдел позвоночника;
  • Вытяните руки вдоль туловища, лежа на спине. Затем поднимите руки вверх, а через некоторое время опустите их вниз;
  • Лягте на спину, но удерживайте руки на затылке. Разведите в стороны и верните их в исходное положение.

Каждое упражнение рекомендовано выполнять 20-30 раз.

Занятия на шведской стенке

При s-образном сколиозе чрезвычайно важно висеть часто на шведской стенке. Данная процедура поможет вытянуть позвоночный столб и устранить вывихи позвонков, которые возникают при патологии. Во время висения желательно отводить в разные стороны ноги. Выполняйте движения плавно без раскачивания и резких толчков.

Для тренировки поясничной зоны и спины пытайтесь отводить ноги назад при висении на шведской стенке. Старайтесь подтягиваться вверх 1-2 раза с постепенным увеличением нагрузки. Малые дети могут пробовать висеть на одной руке, но для этого родители должны им помочь. Следует поддерживать малыша при выполнении упражнения.

При висении пробуйте максимально отводить голову назад и сводить вместе ноги. При этом нужно максимально прогибаться назад и отводить затылок.

Гимнастика на шведской стенке оказывает положительное влияние на мышечно-связочный аппарат позвоночного столба, поэтому ее следует выполнять как можно чаще. Она станет прекрасной заменой школьным урокам физкультуры, которые противопоказаны пациентам с s-образным искривлением даже 1 степени.

В заключение, хотелось бы привести несколько интересных фактов из практического опыта врачей. Ортопеды-травматологи утверждают, что у ребенка, который занимается спортом, постоянно практически никогда не встречается искривление позвоночного столба. Естественно, у него не возникнет s или z-образная деформация позвоночника даже 1 степени.

Данное заболевание легче предотвратить, чем найти эффективное лечение. Не забывайте о спорте, чтобы быть здоровым человеком!

spinazdorov.ru

Причины

Причины
В основном сколиоз разделяют на две основные группы – приобретенный и врожденный. Приобретенный сколиоз отличается целым букетом факторов. Зачастую сложно установить первоначальную причину болезни – это идиопатический сколиоз, то есть с «неустановленной причиной».

В эту категорию попадает 80% всех пациентов. Оставшиеся 20% разделяют между собой сколиозы, которые появились вследствие перенесенных заболеваний (рахит, полиомиелит, энцефалит), травм или операций, разной длины ног.

Также в эти 20% входят, врожденный сколиоз: деформация произошла ещё в период внутриутробного развития.
Независимо от стадий сколиоз разделяют на три вида в зависимости от формы изгиба:

  • С-образный сколиоз (с одной дугой искривления);
  • S сколиоз (с двумя дугами искривления);
  • Z- образный сколиоз (с тремя дугами искривления).

Диагностика заболевания

Диагностика заболевания
Поставить диагноз сколиоз может только доктор – ортопед. Во время консультации проводится осмотр, который включает в себя тест «в наклоне». Предполагаемый больной наклоняется вперед, руки расслаблено свисают вниз.

Доктор оценивает асимметрию тела. На основании такого осмотра дается направление на рентгенографию, которая дает полное представление о состоянии позвоночного столба. По результатам обследования определяется степень заболевания, затем специалист предписывает, как лечить сколиоз.

Особенности 3 стадии сколиоза

На данной стадии даже в вертикальном положении отчетливо видно искривление позвоночника, которое сопровождается асимметрией туловища. Угол искривления составляет 26° — 50°. Кроме того, происходит деформация грудной клетки и появление так называемого реберного горба. За счет деформации уменьшается объем легких. Нарушается естественное расположение органов.

Лечение

Лечение
Все лечебные мероприятия разделяются на оперативные (хирургическое вмешательство) и консервативные (ЛФК, мануальная и физиотерапия). Но стоит отметить, что консервативные методы способны исправить ситуацию только в возрасте до 11 лет.

К сожалению, 3 стадия сколиоза диагностируется зачастую уже во взрослом возрасте и подобные меры способны только остановить развитие заболевания. Но их все же стоит рассмотреть подробней.

Консервативные методы

Лечебная физкультура

Гимнастика при сколиозе в подобном состоянии очень ограничена. Высокий уровень активности может усугубить состояние больного. Поэтому упражнения для спины при сколиозе выполняются в положении лежа. К примеру, при искривлении грудной клетки вытянуть руку с запавшей стороны.
Мануальная терапия
Упражнения подбираются врачом ЛФК с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента. Кроме физической активности применяются разнообразные ортопедические принадлежности. К примеру, корректирующий корсет. Рекомендуется такое белье для постоянной носки. Когда состояние позвоночного столба улучшится, врач разрешает снимать корсет на время.

Физиотерапия
Данный метод широко используется для лечения сколиоза. Основной способ лечения – это воздействие током. Такие процедуры улучшают кровообращение, приводят мышцы в тонус, стимулируют обменные процессы.

Мануальная терапия

Массаж при сколиозе -весьма распространенный метод в борьбе с болезнями спины. Применим он и при сколиозе. При этом стоит учитывать, что интенсивное воздействие способно навредить человеку. Назначается мягкий щадящий массаж, который проводят асимметрично.

На возвышенной стороне процедура проводится более интенсивно и на протяжении большого времени в сравнении с впавшей. Кроме этого, пациенту назначается витамины, стимуляторы и обезболивающие.

Но препараты не являются ключевым элементом лечения и выступают в качестве вспомогательных средств.
Также осуществляется постоянный контроль состояния больного.

Оперативное лечение

Оперативное лечение
Данный метод применяется при 3 степени сколиоза. Бесспорно, операция на позвоночнике имеет ряд осложнений. Поэтому обязательно оценивается соотношение вреда и пользы.

Основные показания к проведению операции:

  • угол искривления больше 40°;
  • сильный болевой синдром, который не удается побороть консервативными методами;
  • патологическое изменение внутренних органов;
  • стремительное развитие заболевания, которое невозможно остановить.

Выделяют два вида операций:

  1. Операции с задним доступом.
    Надрез для операции выполняется посередине туловища и на одном из крыльев таза. После чего хирург устанавливает определенную систему стержней, в зависимости от проблемы пациента.

    Стержни скрепляют при помощи шурупов или крючков. По завершении этого процесса позвоночник растягивают.
    По окончании операции отделы, на которых установлена конструкция, полностью теряют подвижность.

    Конечно, это способствует тому, что позвонки срастаются в единый костный блок, закрепляя тем самым результат. Но двигательная функция снижается.

  2. Операция с передним доступом.
    При использовании данного метода делается боковой надрез в области ребер. При этом удаляют одно ребро. Впоследствии его измельчают и применяют пациенту в качестве фиксирующего материала.

    Затем хирург вскрывает брюшную и грудную полость. Цель данной манипуляции расчистить доступ к позвонкам и межпозвонковым дискам. После этого в необходимых сегментах убирают диски, а позвонки, которые нуждаются в коррекции, соединяют шурупами, с одного бока.

    Конструкцию прикрепляют к металлическому стержню. В образовавшуюся пустоту вводят костный материал, приготовленный из ребра. Такой метод максимально сохраняет подвижность. Но при этом стоит отметить опасность операции, связанную с открытием брюшной и грудной полости. При такой большой площади повышается шанс кровотечений, восхвалений и инфекций.

Если говорить об эстетической стороне вопроса, то операция с передним доступом имеет лучший внешний вид.

Период после операции
Период после операции
Самое сложное время – это первые дни. Пациенту запрещается двигаться. В том числе под запретом и повороты головы. Во избежание пролежней медперсонал проводит повороты тела. Мочеиспускание проводится через катетер.

Как только пациент окрепнет, его отпускают домой. Обязательное условие ношение корсета. Он сильно ограничивает человека в движении, поэтому нелишне сторонняя помощь в быту. Рекомендованы короткие прогулки, время которых пропорционально увеличивается.

Человек может приступить к работе через два месяца. Дети восстанавливаются намного быстрее, поэтому через месяц ребенка могут допустить к занятиям.

Категорически запрещаются: поднятие тяжестей, активные физические нагрузки, резкие движения.
При соблюдении простых правил удастся закрепить результат, достигнутый при операции. Но важно понимать, что операция — это не панацея. Очень важно держать мышцы в тонусе и после выздоровления вести активный образ жизни.

Профилактика сколиоза

Банальные и простые правила могут значительно повлиять на качество жизни. Соблюдение таких рекомендаций будет полезно не только здоровым, но и людям у которых уже обнаружен сколиоз.

  1. Контроль осанки. Чем бы ни занимался человек, он должен следить за осанкой.
  2. Стул и стол должен отвечать росту человека.
  3. Много времени человек проводит во сне. При этом не контролирую свою позу. Поэтому важно чтоб постель была правильной. Жесткий матрас будет поддерживать позвоночник в правильном положении.
  4. Полноценное питание. Сбалансированная еда позволит укрепить позвоночный столб и мышцы.
  5. Активный образ жизни. Одной из причин сколиоза является слабое развитие мышц. Отличный вид спорта, для спины – плаванье (если нет противопоказаний)

В этом видео представлены упражнения для профилактики сколиоза

Если возник сколиоз поясничного отдела позвоночника, сколиоз грудного отдела позвоночника или любые другие неприятности со спиной, обращайтесь за консультацией к доктору. Игнорирование проблемы ещё не вылечила ни одного заболевания.

Сколиоз – это серьезное патологическое заболевание. Но его, возможно, лечить, даже на 3 стадии. Поэтому важно наблюдаться у специалиста и выполнять все его предписания. Правильный выбор лечения поможет остановить развитие заболевания и откорректировать внешний вид.

moyaspina.com