Остеопороз суставов

Автор статьи — Чуклина Ольга Петровна, врач общей практики, терапевт. Стаж работы с 2003 года.

Остеопороз суставов является системным заболеванием, при котором развивается снижение плотности костной ткани и появляется хрупкость суставных поверхностей кости. Вследствие остеопороза происходят дегенеративные процессы ткани и самого хряща.

Из тканей вымывается кальций. Костные ткани становятся подвержены к риску переломов.

Поражаются чаще всего крупные суставы – коленные, тазобедренные — те суставы, на которые приходится максимальная физическая нагрузка.

Реже происходит поражение голеностопных, плечевых, локтевых суставов.

Остеопороз поражает не только суставы, но и позвоночник. Подробнее об остеопорозе позвоночника — в нашей отдельной статье.

Виды и причины развития

К остеопорозу могут приводить два механизма:

Наиболее распространенный — нарушение обмена кальция при различных патологиях.

Второй, относительно редкий, это нарушение процессов регенерации костной ткани — нарушается деятельность остеобластов и остеокластов (клеток, способствующих образованию и разрушению костной ткани). При отсутствии заболевания с их помощью происходит обновление костной ткани суставов.

Принято выделять следующие виды остеопороза:

• Сенильный – у лиц пожилого возраста происходит нарушения процессов обновления костной ткани суставов.
• Постменопаузальный – характерен для женщин в период менопаузы.
• Вторичный – развивается в результате других патологических состояний.
• Комбинированный – сочетание нескольких видов остеопороза.

Характерные причины развития вторичного остеопороза:

• злостное курение (активное или даже пассивное);
• недостаточная масса тела;
• хронический алкоголизм;
• злоупотребление напитками с большим содержанием кофеина;
• генетическая предрасположенность;
• гормонотерапия длительными курсами – гормональные препараты для лечения заболеваний щитовидной железы; терапия кортикостероидами;


• недостаточное поступление кальция с пищей;
• период менопаузы у женщин;
• дисплазия суставов;
• нарушение всасывания кальция при хронических заболеваниях органов пищеварения;
• наличие эндокринных заболеваний (сахарный диабет, тиреотоксикоз, болезнь Иценко-Кушинга);
• частые и длительные чрезмерные физические нагрузки;
• гиподинамия (пониженная физическая активность);
• избыточная масса тела.

Симптомы остеопороза суставов

Длительный период заболевание протекает незаметно для больного. Никаких признаков заболевания нет, затем могут появиться общие косвенные признаки остеопороза (нехватки кальция):

• ломкость, хрупкость ногтей;
• ночные судороги в икроножных мышцах;
• больной жалуется на быструю утомляемость, общую слабость;
• тахикардия;
• раннее появление седины;
• частые заболевания зубов;
• слабость в ногах;
• снижение массы тела;
• понижение роста (за счет «проседания» позвоночного столба из-за снижения плотности костной ткани).

При прогрессировании остеопороза у больного появляются болевые ощущения в области крупных суставов. В начале болезненные ощущения возникают при пробуждении и в начале движения.

Больной отмечает, что боль проходит после того, как он «расходится».

Также боль возникает после физических нагрузок, если они интенсивнее, чем обычно.

По мере прогрессирования остеопороза боль в суставах становится длительной, а позже и постоянной. Также нарастает и выраженность болевого синдрома.

• При остеопорозе тазобедренного сустава боли могут отдавать в область паха.
• При остеопорозе коленного сустава, боли распространяются на всю ногу.

Часто заболевание диагностируется после появления у больного частых переломов в области суставов. Перелом происходит при незначительных травмах, наблюдается повышенная хрупкость костей.

Диагностика

При появлении признаков заболевания нужно обратиться к врачу-терапевту, ревматологу или травматологу.

При осмотре можно выявить укорочение конечности с поврежденным суставом.

Врач проведет осмотр, и назначит комплекс обследований:

• Денситометрия костной ткани для оценки ее плотности. Этот метод позволяет, и оценить эффективность терапии.
• Рентгенография суставов в двух проекциях. При остеопорозе на рентгенограмме присутствуют следующие признаки:
  • повышенная прозрачность костной ткани;
  • наличие выростов костной ткани в виде шипов на суставных поверхностях костей;
  • переломы костей рядом с суставами.
• Ультразвуковое исследование суставов.
• При необходимости возможно проведение магнитно-резонансного и компьютерного томографического исследования.

Также необходимо сдать анализ крови для

• определения уровня кальция в крови;
• определения уровня женских гормонов (эстрогена), гормонов щитовидной железы.

При подозрении на вторичную природу заболевания проводят полное обследование для исключения заболеваний, приводящих к остеопорозу.

Лечение остеопороза суставов

Лечение остеопороза начинается только после полного обследования и установления причины заболевания.

Терапия остеопороза происходит на протяжении длительного времени (от нескольких месяцев).

При определении первичного заболевания обязательно проводится лечение и основного заболевания, и остеопороза.

В основные задачи лечения входит:

• коррекция кальциевого обмена;
• повышение плотности кости;
• устранение болевых ощущений;
• предупреждение осложнений.

Немедикаментозное лечение включает в себя:

• исключение кофеин-содержащих напитков;
• отказ от алкоголя и никотина;
• регулярные занятия лечебной физической культурой. благодаря физическим упражнениям улучшается кровообращение в области суставов. хорошо действуют занятия в бассейне.
• можно проводить общеукрепляющий массаж.

Правильное питание при остеопорозе суставов играет важную роль. Диета включает обязательное употребление пищи богатой кальцием (молочные продукты, жирные сорта рыбы).

Более подробно о питании при остеопорозе – в нашейе отдельной статье.

Положительное действие оказывает и физиотерапия:

• ультразвук с гидрокортизоном;
• электрофорез с новокаином;
• парафинотерапия;
• магнитотерапия;
• грязелечение.

Медикаментозная терапия:

Для снятия болевых ощущений больным показана обезболивающая терапия препаратами из группы нестероидных противовоспалительных анальгетиков:

• мелоксикам;
• найз;
• кетонал.

Препараты кальция:

• миокальцикс;
• кальция глюконат;
• кальций-Д3-никомед.

Для улучшения усвоения кальция рекомендуется прием витамина Д:

• водный раствор витамина Д;
• аквадетрим.

Препараты, замедляющие разрушение костной ткани:

• кальцитонин;
• бисфосфонаты;
• эстрогены.

Препараты, способствующие образованию костной ткани:

• андрогены;
• анаболики;
• гормон роста.

Последние 2 группы препаратов в обязательном порядке подбираются и назначаются врачом на основании результатов диагностики.

Последствия и осложнения

Последствиями остеопороза костной ткани суставов являются переломы в области суставов.

Особенно часто встречаются переломы шейки бедра, которые приводят к обездвиживанию больного. Это наиболее опасно в пожилом возрасте, когда процессы регенерации костной ткани замедлены. Иногда при переломах проводится оперативное лечение. Период реабилитации иногда может длиться до года и более.

Очень часто перелом шейки бедра приводит к инвалидности, больной прикован к постели.

С целью предупреждения развития осложнений больным рекомендовано:

• избегать выраженных физических нагрузок;
• избегать разнообразных травматических воздействий;
• использовать протекторы бедра, наколенники, налокотники.

Профилактика остеопороза суставов

Так как период терапии заболевания очень длительный, то лучше заниматься предупреждением развития данной патологии.

Диагностирование остеопороза на ранних стадиях способствует предупреждению развития тяжелых последствий, и длительность лечения заметно сокращается.

Рекомендованы следующие мероприятия, направленные на профилактику остеопороза суставов:

• достаточное употребление кальция с пищей;
• отказ от алкоголя;
• ограничение употребления кофеин-содержащих напитков;
• регулярная гимнастика;
• достижение нормальной массы тела;
• женщинам в климактерический период и лицам мужского пола старше 55 лет нужно ежегодно контролировать уровень кальция в крови, проводить денситометрию костей;
• при наличии болей в суставах обязательно пройти рентгенографическое исследование;
• при проведении терапии гормональными препаратами обязателен контроль над уровнем кальция в крови.

www.diagnos.ru

Остеопороз колена (коленного сустава)

Остеопороз — хроническое обменное заболевание костной системы. Характеризуется увеличением пористости, снижением прочности костей и их повышенной ломкостью. Заболевание может распространяться на костную систему в целом и на отдельную ее часть. Остеопороз коленного сустава затрагивает самый крупный сустав человеческого организма. Заболевание не следует путать с остеоартрозом, артритом.

Почему возникает

Остеопороз колена появляется по разным причинам. Во многом зависит от обмена и содержания кальция в крови и суставах. Кальций в кости образует нерастворимые соединения оксиапатиты, составляющие кристаллическую решетку костной ткани. Снижение кальция в крови менее 2,5 ммоль/л способствует появлению болезни.

Дефицит в пище кальция и витамина D – одна из причин развития остеопороза

На рост костей, наращивание костной массы также влияет недостаток магния, цинка, бора, фосфора, витаминов D, К, группы В. Причины дефицита кальция связаны с недостаточным поступлением элемента с пищей, нарушением всасывания и в пищеварительном тракте. Обмен кальция и фосфора страдает при изменении функций желез внутренней секреции – щитовидной, паращитовидной, поджелудочной железы, надпочечников.

Недостаток кальция и витамина D в крови беременных женщин может повлиять на развитие остеопороза у новорожденных детей.

Кто находится в группе риска

В группу риска попадает большое количество людей. Это не означает, что все они заболеют. Но то, что сегодня является фактором риска, через некоторое время может стать причиной заболевания коленного сустава. Факторы можно условно разделить на 4 большие группы:

1. Факторы риска, которые нельзя изменить.
2. Факторы риска, поддающиеся контролю.
3. Нарушения, заболевания, способствующие остеопорозу.
4. Лекарства, вызывающие остеопороз.

Есть только 5 факторов остеопороза, на которые может активно повлиять сам человек (вторая группа).

Остеопороз может появиться у любого человека, даже у детей. При низком весе снижение плотности костей наблюдается у каждого третьего ребенка (данные РАМН). Но в большей мере заболеванию подвержены женщины после 45 лет. В этот период снижается выработка эстрогена, ведущего к потере костной массы.

Как протекает болезнь

Болезнь подкрадывается незаметно. Видимые признаки могут полностью отсутствовать. О заболевании обычно узнают после перелома. Начальной стадией остеопороза колена можно считать остеопению. Плотность костей немного ниже нормы, но сама болезнь еще не развилась.

По степени тяжести в развитии остеопороза выделяют 4 стадии (степени):

1. Бессимптомная – признаки заболевания отсутствуют.
2. Легкая – незначительное снижение плотности сустава видно на рентгеновском снимке.
3. Умеренная – плотность снижена больше, появляются очаги деминерализации.
4. Тяжелая – высокая деминерализация, на снимке кости выглядят «прозрачными», сустав деформируются.

Первые явные симптомы заболевания характерны для 2 степени остеопороза. В суставе появляется ноющая боль при длительном стоянии на ногах, после продолжительной ходьбы, при поднятии тяжестей.

При остеопорозе снижается минеральная плотность костной ткани и увеличивается риск переломов и деформаций

Как предотвратить заболевание

Три самые безопасные естественные способы улучшения состояния костей следующие:

1. Правильное питание с достаточным количеством кальция, витаминов, минеральных солей.
2. Физическая активность, упражнения на суставы и все части тела.
3. Избавление от вредных привычек – курения, алкоголя, переедания.

Советуем вам прочитать: Лечение остеопороза народными средствами

Человек не может повлиять на естественное старение организма или отменить необходимые лекарства. Но он в состоянии в меру сил и возможностей кататься на лыжах, ездить на велосипеде или просто больше ходить пешком. Скандинавская ходьба с упором на палки – отличный способ профилактики остеопороза для пожилых людей.

Необходимо есть больше молочных продуктов, овощей, фруктов. Именно они богаты кальцием и другими минеральными элементами. В одном стакане цельного молока содержится около 300 мг кальция. Столько же его в кусочке сыра и стакане апельсинового сока. После 50 лет дозу кальция рекомендуется повысить с 800 до 1200 мг в день. Двигательная активность, сбалансированное питание помогут избавиться от лишнего веса и снизить нагрузку на суставы.

Желательна периодическая диагностика плотности костей. Обследование проводится даже, если заболевания нет, но человек входит в группу риска. Тестирование включает количественную ультразвуковую сонометрию, компьютерную томографию, рентгенографию, рентгеновскую абсорбциометрию, биохимические исследования.

Тактика лечения

Лечение остеопороза коленного сустава направлено на предотвращение переломов за счет:

1. Наращивания костной массы.
2. Увеличение прочности сустава.
3. Снижение пористости сустава.

Без помощи врачей самостоятельно действовать опасно. Специалист назначит грамотное комплексное лечение с учетом состояния здоровья пациента, стадии заболевания и результатов диагностики. Если необходимо, подключит других специалистов – эндокринолога, диетолога, ревматолога.

Лечить остеопороз можно, но рассчитывать только на медикаменты неправильно. Нужно взять на себя ответственность за собственное здоровье и изменить образ жизни. Тогда в содружестве с врачом будут достигнуты хорошие результаты.

MoyaSpina.ru

Остеопороз коленного сустава — лечение, симптомы, причины и профилактика

Практически каждый человек на планете страдает от тех или иных заболеваний опорно-двигательной системы. Одним из самых часто встречающихся заболеваний является остеопороз, что означает «пористая кость». При остеопорозе кости становятся ломкими и хрупкими, соответственно, риск перелома возрастает. В данной статье мы рассмотрим причины, симптомы и лечение остеопороза коленного сустава.

Что такое остеопороз коленного сустава?

Остеопороз протекает очень незаметно, и порой пациент не замечает начальной стадии болезни

Это заболевание представляет собой деформацию крупных хрящей, суставов и тканей колена. В результате данного заболевания коленные суставы становятся все менее эластичными, что приводит к износу хряща. В результате пациенту обеспечены боли при ходьбе, подъеме по лестнице и других нагрузках на колено.

Как протекает остеопороз коленного сустава?

Остеопороз коленного сустава обычно протекает незаметно. Именно в этом и заключается его серьезность, ведь больной редко замечает начальную стадию остеопороза. При этом лечение остеопороза коленного сустава должно быть незамедлительным, в противном случае это чревато опасными последствиями. Ниже мы рассмотрим последствия этого заболевания более подробно.

Каковы причины остеопороза коленного сустава?

• Чаще всего остеопорозом коленного состава страдают женщины. Особенно риску подвержены женщины в возрасте, после 50-ти лет.
• У женщин основными причинами возникновения остеопороза коленного сустава являются гормональные нарушения, которые влечет за собой менопауза.
• Дефицит кальция, что приводит к снижению прочности костей.
• Употребление алкоголя, злоупотребление никотином, гиподинамия (заболевание, возникающее при малоподвижном образе жизни), а также травмы вследствие падений.

Кто попадает в группу риска заболевания?

Статистика показывает, что у людей, имеющих лишний вес, остеопороз коленного сустава встречается чаще. Люди, у которых наблюдается деформация коленного сустава из-за травм приобретенных или врожденных, спортсмены, люди в возрасте и уже страдающие от болей в суставах пациенты.

Осложнения остеопороза коленного сустава

Самое частое осложнение при остеопорозе – переломы при небольшой нагрузке на кость, которая очень плохо срастается. При этом между суставами образуется мнимый сустав, называемый псевдоартроз, мешающий восстановлению двигательной функции. К минимальным нагрузкам, способных вызвать перелом относят слабый удар о какую-либо поверхность, неловкое движение, кашель и чихание, а также – нагрузка на кости и суставы во время ходьбы.

Симптомы остеопороза

Остеопороз коленного сустава 1 степени

Сложность постановки диагноза заключается в том, что многие симптомы похожи на симптомы распространенных заболеваний, например артрита

• при плохой погоде пациента беспокоят боли в колене. Эти боли невыраженные, ноющие, поэтому больные на них редко обращают внимание;
• ночные судороги в колене;
• расслойка и ломкость ногтях пальцев ног;
• остеопороз коленного сустава 2 степени;
• остеопороз 2 степени коленного сустава сложно не заметить, ведь симптомы становятся намного более ярко выраженными;
• сильные боли, особенно утром, причем, даже в спокойном, расслабленном состоянии;
• боли при ходьбе (порой больные используют трость);
• хруст суставов;
• боли при прощупывании колена, иногда может возникать отек (при воспалительном процессе).

Остеопороз коленного сустава 3 степени

7sustavov.ru

Лечение остеопороза народными средствами

Симптомы и признаки остеопороза

Распознать заболевание бывает очень сложно, многие люди иногда даже не подозревают о том, что больны остеопорозом. Основными симптомами изменения костной ткани является частые переломы, боли в спине, уменьшение роста на несколько сантиметров, сутулость.

 Диагностика остеопороза

• Анализ крови на уровень гормонов, фосфора, витамина Д и кальция, анализ мочи.
• Рентген костей – выявляет болезнь только на поздних стадиях развития.
• Денситометрия – самый эффективный метод диагностики патологии костной ткани на ранних этапах. Проводится рентгеновскими и УЗИ-аппаратами.

Лечение остеопороза

• Приём эстрогенов в форме таблеток или пластыря предотвращает переломы костей и замедляет процесс потери костных тканей, показан для женщин после менопаузы.
• В случае или когда женщина отказывается принимать эстрогены или они противопоказаны ей, назначают Тамоксифен или Ралоксифен.
• Бисфосфонаты – способствуют увеличению минеральной плотности кости, замедляют её распад (Золедронат, Алендронат, Рекласт).
• Гормоны, участвующие в обменных процессах кальция и фосфатов (Кальцитонин, Терипаратайд).
• Кальций с витамином Д – дополнение к основному лечению.

Физические упражнения снижают вероятность переломов, активизируют рост и повышают плотность костей. Показан щадящий режим нагрузок, иногда с отягощением: аэробика, танцы, упражнения для усовершенствования осанки, силовые тренировки. При остеопорозе полезно также плавание, ходьба, бег трусцой.

Профилактика остеопороза

1. Регулярное употребление в пищу кальция и витамина Д в достаточной мере.
2. Активный образ жизни, выполнение физических упражнений.
3. Отказ от сигарет и алкоголя.

Лечение остеопороза народными средствами

Методы народного лечения в основном направлены на восстановление уровня кальция в организме.

• Скорлупа куриного яйца является уникальнейшим источником кальция. Для лечения остеопороза необходимо любым доступным образом измельчить яичную скорлупу. Принимают средство по половине чайной ложки два раза в день. При этом следует учитывать уровень кислотности желудочного секрета. Если кислотность повышена, средство запивают обычной водой. При пониженной кислотности готовится специальная вода: стакан воды, чайная ложка яблочного уксуса и 5гр сахара (меда), перемешать и запить скорлупу. Яичная скорлупа способствует укреплению суставов и костей, понижает кислотность, устраняет изжогу, оказывает общеукрепляющее действие на организм.
•  +2 Добавить комментарий:
• Хорошее действие оказывает следующий целебный бальзам: настойку горца птичьего (0,3л), пикульник обыкновенный (0,3л) и полевой хвощ (0,4л) смешать и принимать по столовой ложке трижды в день за 30 минут до еды.
•  +2 Добавить комментарий:
• Простым и действенным методом лечения остеопороза является каша из овсянки. Овсяные хлопья необходимо замочить в воде на три часа, после этого сварить обычную кашу. Кушать можно в неограниченном количестве, добавки по вкусу.
•  

medic.ymka.ru

Остеопороз симптомы и лечение: Позвоночника, У женщин, Народными средствами

Остеопороз симптомы и лечение

ОСТЕОПОРОЗ — заболевание, характеризующееся прогрессивным снижением плотности костей, т. е. количества костного вещества в единице объема кости. Химический состав кости не изменяется. Снижение плотности костей уменьшает их прочность и увеличивает вероятность переломов. Так, приблизительно 70% переломов у лиц старше 45 лет можно отнести к последствиям остеопороза. В течение жизни костная ткань постоянно обновляется, т. е. старая ткань постепенно разрушается, рассасывается и заменяется новой. Остеопороз — результат дисбаланса между процессами разрушения и синтеза, который приводит к выраженному уменьшению массы костной ткани.

Позвоночника

Если возникает вопрос, какой врач лечит остеопороз, то уточним, что лечением данного заболевания «ведает» ортопед. При его отсутствии имеет смысл обращаться к травматологу или хирургу.

Хотя нужно отметить, что хирургическими методами сам остеопороз не лечат, таким образом могут только устраняться его последствия. Само же заболевание лечится медикаментозно и с помощью специальных диет.

Медикаментозное лечение назначается в тех случаях, когда плотность костной ткани уже является низкой, диагноз «остеопороз» уже установлен и подтвержден, или же если есть перелом и наблюдается прогрессирующая потеря костной ткани, несмотря на то, что проводится прием препаратов, содержащих кальций и витамин D, а также пациент ведет достаточно активный (физически) образ жизни. В такой ситуации назначают:

— препараты кальция, которые должны прекратить потерю костной ткани;

— анаболические средства, которые стимулируют процесс образования костной ткани;

— антирезорбтивные средства, останавливающие разрушение костной ткани;

— комбинированные препараты, содержащие кальций и витамин D.

Другим методом лечения, который может применяться в тех случаях, когда болезнь выявлена на ранних стадиях, или как профилактика, является диета. В принципе, когда обсуждается вопрос, как лечить остеопороз народными средствами, это и есть различные варианты диет. Основными требованиями к ним являются:

— правильное питание, при котором в организм поступает необходимое количество фосфора, кальция и витамина D;

— определенное соотношение между количеством кальция и фосфора, поступающих в организм (кальция должно быть примерно в 2 раза больше);

— достаточное содержание белков;

Остеопороз у детей симптомы http://pozprof.ru/bn/ostp/osteoporoz-simptomy.html#t5.

Коленного сустава

Остеопороз коленного сустава, лечение которого обычно протекает достаточно длительное время, требует немедленного приема восстанавливающих препаратов. Первыя группа препаратов, которые назначает врач, — анальгетики. Анальгетики снимают боли, давая, пусть временное, но облегчение.

Назначаются противовоспалительные средства (гормональные или нестероидные).

И, конечно, хондропротекторы (дословно, защищающие хрящ). Они восстанавливают хрящевое строение и ткань, нормализуя функцию коленного сустава.

Дополнительное лечение

При лечении остеопороза коленного сустава чрезвычайно важна диета, в ходе которой рекомендуется употребление продуктов, содержащих коллаген (белок) и хондроитин. Коллаген присутствует в морепродуктах – крабы, креветки, морская капуста, мясо индейки и зеленые овощи. Хондроитин содержится в тех же креветках, семге, лососе.

Не менее важно (однако ни в коем случае не в период обострения) заниматься лечебной гимнастикой, применять для лечения остеопороза коленного сустава иглоукалывание, массаж, лазер, ультразвук. Подобные лечебные меры способны ускорить выздоровление, если ваш лечащий врач назначит одну из вышеперечисленных процедур.

Средства народной медицины также применяются для лечения остеопороза коленного сустава.

У женщин

Симптомы остеопороза чаще всего не проявляются, люди могут жить долгие годы, не подозревая о том, что в их организме идут такие процессы. Но всё же в качестве основных симптомов остеопороза ученые отмечают уменьшение костной ткани, может иногда беспокоить ноющая боль внизу поясницы, частые переломы.

Обычные врачи чаще всего не могут определить причину частых переломов, только такие узкие специалисты как ортопеды или хирурги могут заподозрить данную болезнь, после чего отправляют на рентген костей и т. д., женщин посылают к гинекологу. При остеопорозе больной может уменьшаться в размере из-за уменьшения косной ткани, даже стать ниже по росту на 10–15 см.

К симптомам остеопороза относят:

— значительная утомляемость (указывает на общее ослабление организма, ухудшение обмена веществ и более медленную компенсацию всех функций);

— судороги в нижних конечностях, которые проявляются, в основном, в ночное время;

— избыточный налет на зубной эмали;

— пародонтит;

— болезненные ощущения в области костей или пояснице;

— очевидная хрупкость и предрасположенность ногтей к расслаиванию;

— преждевременное поседение (встречается достаточно редко);

— грыжа межпозвонкового отдела;

— проблемы, связанные с функционированием желудочно-кишечного тракта (спровоцированы серьезными деформациями позвоночника, который буквально давит на внутренние органы женщины. В том числе и на желудок);

— начало сахарного диабета (остеопороз – это также и эндокринное нарушение, поэтому необходима консультация данного специалиста);

— аллергия;

— другие недуги, которые связаны с дисфункцией метаболизма и солевого обмена.

— излишне частое биение сердца.

Нельзя не обратить внимание на такие серьезнейшие симптомы, как:

— переломы костных тканей;

— ощущение тяжести в области между лопатками;

— общая слабость в мышцах;

— изменение роста в меньшую сторону;

— искривление позвоночника.

Они, в свою очередь, являются свидетельством того, что недуг находится на более поздней стадии. Часто остеопороз на данном этапе уже необратим, возможно лишь приостановить его прогрессирование или замедлить все его влияние на организм.

Народными средствами

При остеопорозе можно сделать следующие компрессы.

1. Требуется: 1/2 л водки, по 100 г цветков ромашки и травы донника.

Способ приготовления. Травы залейте водкой, настаивайте 3 дня.

Способ применения. Делайте компресс на всю ночь. Курс лечения — 2 недели.

2. Требуется: 1/2 л водки, 200 г березовых почек.

Способ приготовления. Почки залейте водкой и настаивайте 7 дней.

Способ применения. Для компрессов на всю ночь. Повторяйте процедуру каждый вечер в течение 1 месяца.

Мумие

Принимайте по одному шарику мумие два раза в сутки, утром и вечером, за 20 минут до приема пищи. Курс народного лечения остеопороза при помощи мумиё составляет 20 дней. Шарик из мумие должен быть со спичечную головку, его надо растворить в 70 мл воды. Курс составляет 3 недели, затем следует перерыв на несколько дней. Можно повторить курс.

Мумие способствует укладыванию кальция в костной массе.

Яйцами и лимонами

Нужно выдавить сок десяти лимонов и вылить его на шесть сырых яиц. Всё это нужно хранить, накрыв тряпочкой, пока яйца сами не растворятся вместе со скорлупой. Это произойдет в течение примерно семи дней. После чего следует добавить трехсотграммовую банку меда и сто пятьдесят граммов коньяка.

Храните эту смесь в темноте и принимайте данное народное средство по одной десертной ложке после приема пищи.

Лечение яичной скорлупой

Промойте яичную скорлупу, высушите и истолките в ступке в порошок. Принимайте каждый день по 1,5–3 грамма утром с творогом или кашами. Лечение грецким орехом

При остеопорозе также полезно принимать настойку или отвар из грецких орехов. Настойку пьют по столовой ложке, а отвар – по 75 мл за полчаса до еды.

Травами

1. Требуется: 7 ст. л. травы сныти обыкновенной, 25 г хрена, 20 г сметаны, щепотка соли, 2 стакана воды. Приготовление: Траву прокипятить в воде 2 мин, измельчить. Хрен натереть на терке, добавить сныть, сметану, соль. Применение: Полученный «салат» съесть за один прием. Повторять каждый день.

2. Требуется: 1 луковица, кожура моркови, картофеля, чеснока и свеклы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 0,5 л воды. Приготовление: Неочищенную луковицу нарезать и пожарить на подсолнечном масле до золотистой корочки, затем добавить воды и варить. Из кожуры приготовить бульон и влить к луку. Готовый напиток процедить. Применение: Пить каждый день.

Стопы

Прежде, чем начинать лечение стопы при остеопорозе, врачи сначала делают постановку диагноза, при этом учитывая особенности организма, анализы, рентгенограмму или денситометрию.

Лечение костей стопы, пораженных остеопорозом, происходит в несколько этапов. Если у пациента наблюдается запущенная стадия болезни и при этом его мучают нестерпимые боли, в первую очередь начинают лечить анальгетиками, с помощью которых облегчают боль.

Также больному рекомендуется находится в состоянии покоя и не нагружать стопы, пока происходит лечение, чтобы не подвергать риску переломов и травм. Могут назначаться препараты, которые содержат в себе кальций, а также витамин D. Еще лечение может сопровождаться специальным питанием, которое также содержит в себе эти элементы.

Лечение остеопороза стопы может сопровождаться и восстановительной гимнастикой, физиотерапией (прогревание и электростимуляция), только после острой фазы. Однако данные способы лечения назначаются только после полной диагностики и по усмотрению врача.

Если вы обнаружили у себя боли в ступне, не нужно ставить себе диагноз и заниматься самолечением. Обязательно обратитесь в клинику и пройдите полное обследование у квалифицированных специалистов.

Кисти руки

При обнаружении у себя первых признаков заболевания стоит немедленно обратиться к врачу, который проведя необходимые исследования, сможет поставить точный диагноз и назначить лечение.

Диагностика данного заболевания осуществляется в несколько этапов. Для начала специалист должен выяснить причину появления остеопороза, поэтому он задает пациенту ряд уточняющих вопросов. После выяснения причины врач назначает необходимый комплекс диагностических процедур. Это могут быть инструментальные методы, такие как рентген, ультразвуковое исследование или другие. Кроме того, пациент должен сдать кровь, которая отправится на исследование в лабораторию.

Лечение остеопороза — дело рук не одного, а сразу нескольких специалистов: травматолога, эндокринолога, ревматолога. Травматолог занимается исключительно переломами. Эндокринолог помогает определить состояние щитовидной железы. Ревматолог осуществляет лечение суставов и соединяющей их между собой ткани.

pozprof.ru

Лечение остеопороза коленного сустава

Причин для возникновения остеопороза очень много. Часто они не действуют поодиночке, а работают «в комплексе». Точно таким же образом приходится и лечить остеопороз, постепенно избавляясь от множества причин, вызывавших это заболевание.

Что такое остеопороз?

При этом заболевании нарушается усвоение некоторых минеральных веществ, входящих в состав человеческого скелета, в основном, кальция. В результате уменьшается плотность костей, они становятся легкими и пористыми. Из-за нарушения их структуры внутри костей возникают полости, очень ослабляющие их. В результате сильно разрушенные участки костей могут треснуть и сломаться даже под минимальным физическим воздействием. Наиболее опасны переломы шейки бедра и костей таза в старческом возрасте, так как такой перелом может не зажить из-за недостаточности «строительного материала». Лечение остеопороза коленного сустава желательно начинать как можно раньше, так как при сильном развитии процесса остановить его крайне трудно, а иногда и невозможно.

Остеопороз коленного сустава встречается чаще всего и развивается быстрее остальных подобных поражений. Связано это с тем, что колени – наиболее нагружаемый сустав человеческого скелета. Особую проблему создает лишний вес, который не только провоцирует образование остеопороза, но и ускоряет его развитие. Остеопороз колена часто напрямую связан с артрозом. Эти заболевания способны полностью лишить больного подвижности, к тому же они сопровождаются сильными болями и слабостью.

Симптомы и причины возникновения остеопороза

Как и остальные виды остеопороза, это заболевание коленного сустава чаще всего поражает женщин старше 50 лет, особенно тучных. В первую очередь это связано с постепенным уменьшением выработки женских половых гормонов, которые участвуют в процессе усвоения кальция и других минералов костями. В результате из-за недостатка кальция и фосфора, да еще и под колоссальной нагрузкой лишнего веса, кости в районе коленного сустава начинают терять плотность. Поначалу процесс идет медленно и скрытно, так как пациент не ощущает дискомфорта. Болезненность при движении, которая не проходит и в состоянии покоя, а также после отдыха. На следующем этапе боли могут стать постоянными, усиливаясь ночью и утром после пробуждения.

Своевременно начатое лечение остеопороза коленного сустава, а еще лучше профилактика этого заболевания существенно улучшают состояние пациента и повышают комфортность существования. В противном же случае нередки печальные исходы – травмы, инвалидность и даже преждевременная смерть.

Важную роль в появлении остеопороза играет и наследственность. Обычно это заболевание передается по женской линии. Питание и пищевые привычки могут как уменьшить проявления болезни, так и ухудшить его течение. Исключив тяжелые и синтетические продукты, добавив в меню морскую рыбу, молочные продукты, свежую зелень и фрукты, можно значительно омолодить организм и замедлить появление и развитие остеопороза.

Физические нагрузки при остеопорозе не только не запрещены, но и даже необходимы. Конечно, они должны быть посильными, но регулярными. Отлично помогает плавание и спокойные прогулки. Замечено, что физически активные люди и собачники, гуляющие со своими питомцами в любую погоду, меньше подвержены остеопорозу. В то же время перегрузки и ношение тяжестей может очень навредить коленям и позвоночнику.

Способы лечения остеопороза колена

Одного только метода, направленного на лечение остеопороза коленного сустава, не существует. Все мероприятия действенны исключительно в комплексе.

• Снятие болевого синдрома. Прием анальгетиков улучшает качество жизни и позволяет пациенту больше двигаться и заниматься собственным здоровьем.
• Прием препаратов кальция, а также других минералов и витаминов. Особую роль играет витамин D, помогающий усвоению кальция. Прогулки ранним утром по нежаркому солнышку принесут двойную пользу – умеренную нагрузку и естественный путь выработки этого полезного витамина в организме.
• Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция, особенно творога и натурального йогурта. Такую пищу лучше делать самостоятельно из качественного крестьянского молока.
• Использование препаратов – хондропротекторов, а также коллагена и гиалуроновой кислоты. Эти вещества назначают при артрозах, но они приносят огромную пользу при лечении остеопороза коленного сустава, укрепляя хрящ и окружающие связки, делая кости более плотными и крепкими, снимая боли и улучшая подвижность.
• Лечение остеопороза коленного сустава проводится специальными препаратами, угнетающими клетки, мешающие росту и укреплению костей. Выбор препарата и его назначение проводится исключительно специалистом.

Женщинам, приближающимся к климаксу и менопаузе, стоит заранее позаботиться о своем здоровье и заняться профилактикой этого скрытного и серьезного заболевания.

spina-info.ru

sys-tav.ru

Симптомы болезни

Длительное время развитие остеопороза происходит скрыто без явных симптомов, не доставляя явного дискомфорта. В большинстве случаев, о его наличии больной узнает после обращения за медицинской помощью по поводу перелома.

Некоторые косвенные признаки могут говорить о возможности развития остеопороза. Обратить на них особое внимание следует тем, кто достиг возраста 40 и старше лет.

• уменьшение роста более чем на 1,5 см, изменение осанки, искривление позвоночника;
• боли в костях;
• болезненные ощущения в области груди, пояснице, особенно после физической нагрузки или неудобного положения;
• несколько переломов после 40 лет.

Перелом – это первое свидетельство того, что болезнь приобрела необратимый характер и требует начала лечения.

Факторы, повышающие риск развития остеопороза:

Важно! В нашей статье вы можете узнать о симптомах и лечении остеопороза у пожилых женщин.

• возраст старше 40 лет;
• ранее наступление менопаузы у женщин;
• уменьшение выработки тестостерона у мужчин;
• злоупотребление алкоголем, курением и кофеиносодержащими напитками;
• несбалансированное питание;
• гиподинамия;
• избыточный вес либо его недостаток;
• наследственная предрасположенность.

Также стоит отметить, что непосредственными причинами возникновения и развития остеопороза может послужить прием лекарственных препаратов на фоне проблем с щитовидной железой, ревматоидный артрит и другие заболевания суставов, болезнь Иценко-Кушинга, длительное обездвиживание вследствие получения травмы.

Важно! Необходимо своевременно обращаться к специалистам для контроля за состоянием своего здоровья, особенно при наличии провоцирующих факторов и достижения определенного возраста.

Остеопороз позвоночника

Патологическое разрушение костной ткани, приводит к необратимым процессам в организме. Остеопороз позвоночника – одна из тяжелых форм развития этого заболевания. На позвоночник возлагается очень сильная нагрузка, выражающаяся в необходимости поддержания вертикального положения тела, его равновесия, принятия нагрузки при физических упражнениях.

Важно! Разрушение позвонков резко повышает риски переломов и иных повреждений позвонков, что может в итоге привести к обездвиживанию больного.

Симптомы остеопороза позвоночника в основном развиваются скрыто и проявляются только при получении перелома тел позвонков, что свидетельствует о серьезных нарушениях костной структуры. Далее симптомы, по которым можно судить о наличии заболевания, становятся более очевидными:

• острая боль при компрессионной нагрузке;
• тупая постоянная ноющая боль в области грудного и поясничного отдела позвоночника, которая может носить периодический характер и усиливаться в связи с изменением положения, из-за физической нагрузки;
• деформация позвоночника;
• изменение осанки, сутулость, уменьшение роста более чем на 1,5 см;
• отсутствие проблем с двигательной активностью суставов;
• после недавнего перелома может ощущаться болезненность позвонка при пальпации.

Для установления диагноза проводится обследование: рентгенография, костная денситометрия, радиоизотопное сканирование костей.

Кроме того, остеопороз позвоночника имеет ряд характерных особенностей:

• уменьшается высота позвонков;
• происходит клиновидная деформация позвонков;
• преимущественное разрушение горизонтальных пластинок;
• прозрачность позвонков быстро нарастает.

Также в качестве лабораторных исследований проводится общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, проводится исследование гормонального фона и щитовидной железы.

Остеопороз коленного сустава

Остеопороз коленного сустава приводит к развитию дегенеративных процессов в области коленных суставов, в результате чего страдают функциональные характеристики суставного аппарата, снижается его эластичность, подвижность, упругость. Все это может приводить к изнашиванию и постепенному разрушению хряща. На фоне этого может происходить развитие остеопороза, из-за чего страдает костная ткань окружающая пораженный сустав. Деформация костной ткани со временем может привести к появлению шипов-наростов.

Симптоматика носит свойственный остеопорозу скрытый характер. По мере развития заболевания и усугубления состояния могут появиться специфические боли в пораженной области коленного сустава и участиться случаи судорог в стопах и голени.

Важно! Помимо общих факторов, провоцирующих развитие остеопороза, появлению дегенеративного артрита или остеопороза коленного сустава  может способствовать его частая травматизация и врожденная патология колена.

После обследования назначается комплекс лечебных мероприятий, цель которых снять болевой синдром и препятствовать развитию осложнений. Полностью излечение заболевания ставится под сомнение.

Помимо медикаментозного лечения противовоспалительными и обезболивающими препаратами может быть рекомендовано:

• курс физиотерапии;
• массаж;
• лечебная физкультура;
• наложение фиксирующей повязки;
• коррекция питания;
• внутрисуставные инъекции.

Самостоятельно можно применять средства народной медицины: сухие теплые компрессы, согревающие настои и мази.

Остеопороз грудного сустава

Развитие остеопороза в грудном отделе позвоночника может проявиться при компрессионном переломе позвонка. Такого рода перелом происходит зачастую неожиданно и отзывается появление боли в области груди. Спровоцировать перелом при остеопорозе может даже обычный кашель.

В результате развития остеопороза резко снижается прочность позвонков, и происходит деформация позвоночного столба.

Важно! Лечение и обследование назначаются как при остеопорозе позвоночника.

Остеопороз локтевого сустава

Причинами развития остеопороза локтевого сустава становятся травмы, изменения в тканях, происходящие с возрастом, а также перенесенные воспалительные и инфекционные заболевания.

Встречается болезнь преимущественно у мужчин после 45-50 лет, но довольно в редких случаях, благодаря тому, что суставный и связочный аппарат достаточно прочный, а поверхности суставов хорошо сопрягаются.

Протекает остеопороз локтевого сустава на начальных этапах бессимптомно. Проявляться он начинает на поздних стадиях, когда деструктивные процессы охватывают практически полностью сустав и носят необратимый характер.

1. Появляется боль в суставах, ограничение их подвижности, характерные щелчки и похрустывание, являющихся следствием происходящего разрушения хрящевой ткани.
2. Деформация сустава и воспалительные процессы вызывают отек.
3. Больные могут жаловаться на появления онемения мизинца или безымянного пальца из-за ущемления плечевого нерва.

Лечение направлено на снятие воспалительного синдрома, воспалительных процессов, повышение подвижности сустава и препятствие дальнейшего ухудшения состояния.

В некоторых случаях требуется оперативное вмешательство и проведение эндопротезиррования – замены больного сустава на протез. Для постановки диагноза проводится рентгенографическое исследование.

Какой доктор лечит болезнь

Остеопороз – заболевание системное, причинами возникновения которого служат различные факторы. Поэтому, как правило, требуется комплексный подход при лечении этого заболевания и обращение к нескольким специалистам.

Первичный прием осуществляет терапевт, который произведет осмотр, и выдаст направления к необходимым специалистам. Это может быть врач-эндокринолог, травматолог, ортопед, невролог, в зависимости от симптомов.

Лечение народными средствами

Народные средства при остеопорозе можно использовать как вспомогательные, так как они способны облегчить состояние больного, снять боль и уменьшить воспалительные процессы.

Однако исключить медикаментозной терапии они не могут из-за сложности заболевания, требующего приема определенных медицинских препаратов, которые носят незаменимый характер.

Внимание! Узнаем о лечении остеопороза в домашних условиях.

Мумиё

Для повышения усвояемости кальция рекомендуется принимать мумие: по одному шарику 2 раза в сутки перед едой.

Травы

Для облегчения болевых ощущений можно делать компрессы:

1. 100 г цветов ромашки, 200 г травы донника заливаются половиной стакана водки и настаивают в темной месте в течение недели.
2. Компресс делается на ночь. Для его нанесения можно смочить чистый бинт в настое, сверху нанести теплую ткань.

Настойка на мёде

Полезен своими лечебными свойствами настой на основе меда.

1. Для его приготовления 2-3 ст. л. меда, 3 яйца, 5 лимонов и 100 мл кагора или коньяка.
2. Яйца смешиваются с медом, скорлупа сушить и измельчается в порошок, затем заливается соком лимона.
3. Смеси стоят отдельно 2-3 дня, затем смешиваются и добавляется алкоголь. Принимается по 30 мл 1 раз в день до еды.

Лечение медикаментами

В качестве терапии первой очереди назначаются препараты, относящиеся к группе бисфосфатов, которые препятствуют естественному разрушению костной ткани. Такие препараты имеют различную форму выпуска, назначаются и принимаются только под строгим наблюдением специалиста.

Важно! Прием назначенных препаратов должен проводиться на регулярной длительной основе для достижения положительной динамики. Прерывание курсов лечение будет значительно снижать шансы на благоприятный исход.

Для снятия болевого синдрома может назначаться терапия противовоспалительными и болеутоляющими препаратами. Дополнительно назначается прием препаратов – источников кальция и витамина Д.

Акласта

Акласта – препарат на основе золендроновой кислоты, относится к группе бисфосфатов. Эффективны таблетки при восстановлении минеральной плотности костей, особенно у женщин и развития у них постменопаузального остеопороза. Прием осуществляется один раз в год. При назначении и приеме необходим контроль показателей денситометрии.

Бонвива

Препарат бонвива относится к классу бисфосфонатов и отличается высокой степенью схожести с минералами костей. Ибандроновая кислота, являясь активным компонентом, накапливается в том месте, где происходи разрушение костной ткани и сохраняется в организме до года.

Препарат принимается 1 раз в месяц. Такой способ приема подходит тем пациентам, которые не выдерживают длительного курса лечения, сопряженного с ежедневным приемом лекарственных средств с соблюдением определенных условий для препятствия развития побочных эффектов.

Лечение бисфосфонатами

Особую эффективность при лечении остеопороза показали прием бисфосфонатов. Их действие направлено на снижение процесса естественного разрушения костной ткани – резорбции, происходящей в организме наравне с образованием новой костной ткани. Однако с возрастом процесс образования новой ткани замедляется, что при наличии других факторов может приводить к развитию остеопороза.

Важно! Вы можете подробнее узнать о лечении остеопороза бисфосфонатами в нашей статье.

Бисфосфонаты различаются по времени и количеству приема: от одного раза в день до 1 раза в месяц. Их прием может сопровождаться побочным действием в виде поражения нижнего отдела пищевода, что требует соблюдения особых предписаний при приеме.

Лечение носит длительный характер, какой-либо ощутимый результат можно ожидать после не одного года приема препаратов, так как процесс восстановления нормальной плотности костей достаточно сложный.

Гимнастика

Физическая нагрузка может стать не только профилактическим средством, но и одним из методов лечения остеопороза.

Степень нагрузки зависит от возраста и изначального физического развития, но, как правило, включает комплекс несложных гимнастических упражнений, выполнение которых под силу многим.

1. Полезно укрепление мышц ног и общего мышечного тонуса с помощью подъемов по лестнице, танцев, ходьбы.
2. Силовые тренировки позволят укрепить спину.
3. Наименее травмоопасным видом спортивных занятий может стать плавание и водная гимнастика, оказывающие положительное воздействие на все группы мышц;
4. При возможности показано выполнение упражнений для сохранения и развития  гибкости – йога, растяжка.

Важно! Нагрузка должна быть подобрана индивидуально в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза включает регулярное наблюдение у специалистов по достижению определенного возраста и наличию провоцирующих факторов. Для этого проводятся обследования для определения уровня кальция и плотности костей – денситометрия.

1. Полезно обогатить пищу продуктами, содержащими кальций и способствующих его усваимости: бобовые, кисломолочные продукты, орехи.
2. Кроме того, немаловажно соблюдение сбалансированной диеты для поддержания оптимального веса, не допуская его резких скачков.
3. Также стоит отказаться от вредных привычек: алкоголь, курение, чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков.
4. Физическая нагрузка  также снижает риск развития остеопороза, так как повышает нагрузку на кости, что стимулирует ее укрепление.

Важно! В качестве дополнительного источника кальция также необходимо принимать препараты, содержащие кальций и витамин Д.

Для женщин после наступление менопаузы ставится вопрос о необходимости проведения гормонозамещающей терапии, чтобы снизить риск развития остеопороза. Для этого рекомендуется обращение к эндокринологу.

www.lechim-prosto.ru

Симптомы и лечение остеопороза

Остеопорозом называют отдельное заболевание или синдром, присущий другим патологическим состояниям, при котором меняется структура костей. Они постепенно теряют свою прочность и становятся менее плотными и более подверженными переломам. От своевременности выявления и лечения этой патологии зависит сохранение физической активности и трудоспособности человека, поэтому важно, чтобы люди знали, что такое остеопороз.

Остеопороз – это прогрессирующее заболевание скелета, при котором в костях преобладают процессы разрушения ткани, нарушается обмен минеральных веществ. Кости под действием таких изменений становятся более хрупкими, поэтому ломаются даже при минимальных травмах и незначительных нагрузках. Именно высокий риск переломов и высокая вероятность последующей инвалидизации больных делает остеопороз достаточно опасным заболеванием.

Страдает от остеопороза, как правило, весь скелет, но особенно подвержены патологическим изменениям структуры позвоночника, шеечные части бедренных костей, лучевые кости.

Разновидности остеопороза

По распространению патологических изменений выделяют диффузный и локальный остеопороз. В первом случае процесс разрушения костной ткани затрагивает весь скелет, во втором – какую-то определенную его часть. Такое, например, случается после переломов, когда нарушается трофика поломанной кости, или при метастазировании злокачественных новообразований в костную ткань.

В зависимости от причин остеопороз бывает первичным и вторичным. Вторичный остеопороз является следствием других заболеваний – эндокринных, гематологических, ревматологических и прочих. В свою очередь, первичный остеопороз развивается самостоятельно и имеет несколько разновидностей:

• сенильный остеопороз – заболевание пожилых людей, такое состояние многие медики называют физиологическим, поскольку постепенное «изнашивание» костной ткани свойственно для физиологических процессов старения;
• постменопаузальный остеопороз, который поражает женщин после наступления климакса, его развитие связано с рядом гормональных перестроек в женском организме;
• идиопатический остеопороз – заболевание с невыясненной этиологией, встречается преимущественно у лиц среднего возраста;
• ювенильный остеопороз – патология костной ткани, которая развивается у детей.

Причины остеопороза

Если говорить о первичном остеопорозе, то его считают полиэтиологическим заболеванием, развитию которого одновременно способствует целый ряд факторов:

• наследственность;
• женский пол;
• низкий вес и хрупкое телосложение;
• гормональный дисбаланс;
• нарушение менструального цикла;
• бесплодие;
• табакокурение, алкоголизм;
• гиповитаминоз (особенно дефицит витамина Д);
• недостаточность кальция в питании;
• злоупотребление кофе;
• любовь к мясной пище;
• малоподвижный образ жизни;
• лечение глюкокортикостероидами, противораковыми препаратами, некоторыми антибиотиками.

Симптомы остеопороза

Существует классическая триада симптомов остеопороза:

• боль в костях;
• частые переломы;
• изменения осанки и различные деформации скелета.

Все эти признаки остеопороза появляются не сразу. Сначала больные, как правило, жалуются на боль в пояснице, спине, крупных суставах. Изменение погоды, нагрузки способствуют усугублению этих симптомов. С прогрессированием патологии боль начинает преследовать больных постоянно. На этом этапе уже возникают деформации скелета, которые сопровождаются сильным мышечным напряжением, еще более усугубляющим самочувствие больных.

Помимо этого, со временем становятся заметными и другие признаки болезни – нарушение осанки (появляется сутулость и даже горб на спине), уменьшение роста на несколько сантиметров, что связано со снижением высоты позвонков.

Когда же возникают типичные для остеопороза переломы, врач уже и не задумывается о диагнозе. К таким характерным переломам относят: переломы тел поясничных позвонков, переломы лучевой кости в дистальном отделе, переломы шейки бедра, множественные переломы ребер.

Какой врач лечит остеопороз?

При возникновении симптомов, описанных выше, следует обращаться к врачу. Лучше всего, если это будет ортопед, хотя дать рекомендации и направить на необходимые исследования могут также травматологи, хирурги и даже терапевты.

Диагностика остеопороза

Основной метод диагностика данной патологии – это рентгенография, однако на ранних стадиях заболевания она не дает необходимой информации. Поэтому пациентам обязательно проводят другие исследования и денситометрию, которая позволяет количественно оценить костную массу.

В зависимости от выявленной рентгенологической картины выделяют 4 степени остеопороза. Для 1 степени характерно уменьшение размера трабекул в костной ткани, для 2 степени (легкого остеопороза) – заметное уменьшение плотности костей, для 3 степени (умеренного остеопороза) – двояковогнутость позвонков и обнаружение хотя бы одного клиновидного позвонка, для 4 степени (тяжелого остеопороза) – множественные деформированные позвонки и признаки тяжелой деминерализации костей.

Больным также проводят биохимические исследования для определения уровня маркеров метаболизма костной ткани и изучают всевозможные показатели обмена кальция.

Как лечить остеопороз?

Лечение остеопороза – это сложный и длительный процесс, который включает как специальную медикаментозную терапию, так и обязательное диетическое питание и занятия лечебной физкультурой.

Диета при остеопорозе должна обеспечивать организм больного достаточным количеством кальция, калия, магния, фосфора, кремния, цинка и витаминов. Предпочтение необходимо отдавать нежирным кисломолочным продуктам, рыбе, зелени, орехам, яйцам, овощам, фруктам, крупам. А вот кофе, шоколад, алкоголь необходимо исключить полностью из рациона.

Лечебная гимнастика при остеопорозе также обязательно включается в комплекс лечения. Для больных подбирают специальные упражнения, позволяющие укрепить костную систему. При этом стоит отметить, что занятия в домашних условиях, без рекомендаций врача ЛФК и расчетов нагрузки могут привести к возникновению переломов хрупких из-за патологических изменений костей.

Основную же роль в лечении остеопороза играет медикаментозная терапия. При данном недуге применяют различные группы лекарственных средств, тем или иным образом действующих на костный метаболизм:

• препараты кальция с витамином Д;
• бисфосфонаты – средства, угнетающие резорбцию костной ткани;
• гормон Кальцитонин, который также является ингибитором резорбции костей;
• эстрогены. Их применяют при постменопаузальном остеопорозе;
• препараты стронция, обладающие протективным действием в отношении костной ткани;
• флавоновые соединения, улучшающие костный метаболизм;
• оссеино-гидроксиапатитный комплекс, который стимулирует активность остеокластов – клеток, образующих костную ткань;
• соли фтора;
• соматотропный гормон.

Выбрать из этих средств самое эффективное лекарство для конкретного пациента может только врач, поскольку каждое из них имеет свои показания и противопоказания. Помимо этого, при подборе оптимальной медикаментозной терапии учитывается возраст больного и состояние его организма.

Лечение народными средствами при остеопорозе малоэффективно. Некоторый положительный результат дает применение мумие, порошка из яичной скорлупы, глины. Однако использование этих средств не заменяет квалифицированную врачебную помощь.

Профилактика остеопороза

Важную роль в профилактике остеопороза играют следующие факторы:

• модификация образа жизни (обязателен отказ от сигарет и алкоголя, здоровое питание, физическая активность, регулярное пребывание на воздухе и солнце);
• полноценный отдых и сон;
• поддержание нормальной массы тела;
• употребление достаточного количества кальция и витамина Д с продуктами питания. Оптимальная доза кальция для людей до 65 лет – это 1000 мг, после 65 лет – 1500 мг;
• лечение заболеваний, способствующих развитию остеопороза.

Еще один важный момент – это профилактика остеопороза при менопаузе. Всем женщинам после климакса необходимо регулярно оценивать состояние щитовидной железы, скелета и принимать специальные витаминно-минеральные комплексы в профилактических целях. Кроме того, таким пациенткам рекомендуется заместительная гормональная терапия, которую должен подбирать гинеколог.

LechenieSpiny.ru

Остеопороз коленного, голеностопного суставов и стопы — симптомы и лечение

Остеопороз является хроническим обменно-метаболическим заболеванием, поражающим костную ткань. В настоящее время это заболевание относится к одним из наиболее изучаемых, поскольку с каждым годом его распространенность увеличивается. Основа патологических процессов заключается в нарушении баланса между образованием и разрушением кости.

Каким бывает остеопороз?

При поражении всего скелета говорят о системном остеопорозе, а если болезнь коснулась только отдельных его участков – называют локальным. Хотя это лишь звенья одной цепи, и заболевание, прогрессируя, будет охватывать все новые кости.

Причины

Основными факторами развития болезни считают пожилой возраст, дефицит эстрогенов у женщин, недостаток поступления в организм кальция и витамина D, прием некоторых лекарств. Многие случаи местного остеопороза опосредованы другими заболеваниями костно-суставной системы: артритами и артрозами, травмами и опухолями.

Достоверно сказать, какая причина имеет место в конкретном случае можно только после врачебного обследования.

Симптомы

Проявления заболевания на ранних стадиях незаметны. Оно может выявляться совершенно случайно. Однако, если потеря минеральной плотности кости будет значительной, возрастает число переломов. Именно тогда и выясняется, что причиной тому – остеопороз. Сказать о наличии болезни можно и по косвенным признакам:

• Дискомфорт и ноющие боли в суставах, позвоночнике.
• Приобретенные деформации костей.
• Ломкость ногтей и волос.
• Пародонтоз.

Как правило, многие из таких симптомов объясняются дефицитом кальция в организме, однако при углубленном обследовании можно выявить дефицит костной массы. А в дальнейшем возможны серьезные последствия в виде тяжелых переломов.

Поэтому, если были замечены первые признаки болезни, нельзя откладывать свой визит к врачу.

Признаки остеопороза колена

Возникает остеопороз коленного сустава, как правило, у людей, страдающих деформирующим артрозом. При этом поражается не только хрящевая ткань, но и подлежащая кость. Эти два заболевания связаны между собой общими механизмами развития и схожей симптоматикой. Кроме того, частая причина остеопороза – травмы колена. При врачебном осмотре или самостоятельно можно заметить такие признаки остеопороза колена:

1. Ноющие боли в коленном суставе, которые вначале возникают при нагрузке, а затем беспокоят постоянно, усиливаясь в покое.
2. Усталость и скованность в суставе.
3. Судорожные подергивания мышц бедра и голени.
4. Отечность околосуставной области, болезненность при ощупывании.
5. Хруст в колене, ощущение трения суставных поверхностей.

Остеопороз коленного сустава не останавливается на околосуставной зоне – прогрессирование патологии приводит к диффузному поражению всех костей нижней конечности. Тогда и возникают переломы голени и бедра. А если болезнь приобретает системный характер, дополнительно отмечается снижение роста, деформации позвоночника и грудной клетки.

Поражение остеопорозом колена нужно выявить как можно раньше, чтобы избежать опасных осложнений.

Признаки остеопороза голеностопного сустава

Довольно часто в общей структуре заболевания встречается остеопороз стопы. Ее кости имеют губчатое строение, а поэтому наиболее подвержены утрате минеральной плотности. Как и при остеопорозе колена, патологический процесс начинается локально, чему во многом способствуют артрозные изменения голеностопного сустава. Появляются такие симптомы:

1. Боли в стопе, которые вначале носят периодический характер, а вскоре становятся постоянными.
2. Затруднения при ходьбе и в положении стоя.
3. Припухлость голеностопного сустава, незначительная болезненность при пальпации.
4. Ограничения движений стопой.
5. Хруст в голеностопе.
6. Ломкость ногтей пальцев стопы.

Остеопороз стопы может затрагивать не только структуры голеностопного сустава, но и другие близлежащие околосуставные зоны: таранно-пяточное, плюснефаланговые, межфаланговые сочленения. Следует осознанно относится к проблеме остеопороза – не запускать болезнь и своевременно начинать лечение.

Лечение

Терапия заболевания независимо от его локализации и распространения должна быть максимально полной, включать комплекс различных методов, позволяющих восстановить костную массу и поддерживать ее нормальную структуру. Начинать лечение нужно с момента выявления первых локальных признаков болезни, чтобы не допустить ее прогрессирования. Поэтому при остеопорозе колена и стопы показаны такие мероприятия:

• Диета.
• Нормализация режима дня и отдыха.
• Медикаментозная терапия.
• Физиопроцедуры.
• Лечебная физкультура.

Комплексное лечение оказывает всесторонний оздоравливающий эффект не только на костно-суставную систему, но и на организм в целом.

Диета

В диетических рекомендациях при остеопорозе присутствует главный тезис: нормализация поступления кальция, фосфора и витамина D с пищей. Этого можно добиться, употребляя в достаточном количестве рыбу, творог, молоко, твердые сыры, фрукты, овощи, зелень.

Кроме того, при поражении коленного и голеностопного суставов важным будет снижение веса с целью уменьшения нагрузки на околосуставную кость и хрящевую ткань.

При этом нужно следовать общеизвестным правилам здорового питания и рекомендациям диетологов.

Режим дня и отдыха

Немаловажны при такой патологии и прогулки на свежем воздухе. Ходьба и достаточная двигательная активность станут не только хорошим средством лечения и профилактики болезней суставов, но и окажут общеукрепляющий эффект.

Можно принимать солнечные ванны, не забывая об их длительности. Это пополнит запасы витамина D в коже.

Медикаментозное лечение

Основой терапии является прием лекарственных препаратов. Некоторые из них необходимы еще на этапе профилактики, когда есть высокий риск возникновения заболевания. Используют такие медикаменты:

• Препараты кальция и витамина D.
• Эстрогены.
• Кальцитонин.
• Стронция ранелат.

Золотым стандартом терапии остеопороза на данный момент считается использование бисфосфонатов. Эти препараты замедляют деструкцию костной ткани, тем самым восстанавливая нарушенные соотношения в метаболизме кости.

Использование эстрогенов имеет доказанный эффект при заболевании у женщин в постменопаузе. А препараты кальция и витамина D являются источником необходимых компонентов костного обмена.

Назначение лекарств с учетом их дозировок и длительности приема – компетенция только врача.

Физиотерапия и лечебная физкультура имеют вспомогательное значение при остеопорозе. Лечить болезнь нужно длительно, использование всего арсенала терапевтических средств позволит достичь нужного результата.

MedOtvet.com

Остеопороз стопы — причины и развитие

Неприятные ощущения в области ступни при ходьбе и в состоянии покоя нередко являются признаком развития серьезных заболеваний, одним из которых является остеопороз. Эта системная патология проявляется в снижении минеральной плотности костей, в данном случае речь идет о поражении суставов стопы. При развитии остеопороза ступней наблюдается сильная выраженная боль в нижней части конечностей, доставляющая беспокойство в состоянии покоя и усиливающаяся при физических нагрузках на ноги. Болевой синдром проявляется и при пальпации мышц, окружающих кости стопы. Запущенный остеопороз вызывает острую боль даже при касании к коже в местах, где суставы близко расположены к поверхности.

Помимо сильной боли, других патологических признаков не обнаруживается, что позволяет дифференцировать остеопороз стопы от других суставных заболеваний, для которых характерны различные множественные симптомы (отеки, припухлости, покраснения).

Этиология заболевания

Остеопороз стопы развивается по причине вымывания минеральных веществ (кальция, фосфора) из костей суставов.

Снижение минерализации происходит на фоне неблагоприятного влияния таких факторов:

1. Плохое питание. Недостаток в рационе продуктов, содержащих кальций и другие полезные минералы, приводит к тому, что нарушаются обменные процессы и замедляется обновление костей.
2. Постоянные усиленные нагрузки на стопы.
3. Изменения структуры костей, обусловленные старением организма у пожилых людей.
4. Большая масса тела. При ожирении существенно повышается нагрузка на нижние конечности, в частности на стопы.
5. Слабая физическая активность.
6. Длительная иммобилизация и постельный режим.
7. Патологии эндокринной системы, в особенности паращитовидных желез.
8. Вынашивание ребенка. При беременности у женщин падает уровень кальция в организме, так как растущему плоду требуется большое количество этого минерала.

Симптоматика

Остеопороз стопы сопровождается острыми болями хронического характера, выраженность которых увеличивается при ходьбе и других нагрузках на ноги. Боль возникает и при ощупывании ступни. Другие признаки развития болезни можно обнаружить только при проведении тщательного исследования.

Диагностика и лечение

Определить наличие остеопороза в суставах стопы можно при помощи рентгенографии. Еще одним методом диагностирования заболевания служит компьютерная томография.

Лечение костной патологии основывается на применении препаратов кальция, а также витамина Д, который крайне необходим для полноценного усвоения минерала. Женщинам в период менопаузы и в пожилом возрасте дополнительно назначаются гормональные препараты для нормализации фона. Для достижения более высокого эффекта лечения медикаментозную терапию дополняют физиотерапевтическими процедурами.

sustav-faq.ru

Остеопороз стопы: симптомы и лечение, как лечить остеопороз стопы

Остеопороз стопы развивается на фоне разрушительных процессов в костной ткани стопы. Кости теряют важные микроэлементы и становятся хрупкими. Данное заболевание является опасным, так как на ногу давит масса тела и приходится основная нагрузка во время движения. Разрушение костной ткани в стопе может быть вызвано различными причинами. Чаще всего он возникает в зрелом и пожилом возрасте после 50 лет, высокому риску подвергаются женщины в период менопаузы.

Факторы риска развития остеопороза стопы:

• период менопаузы и после него у женщин;
• пожилой возраст от 65 лет и старше;
• недостаток кальция и витамина Д при недостаточном питании, беременности и по других причинам;
• частое употребление спиртных напитков и курение;
• лишний вес;
• малоподвижный образ жизни, постельный режим при заболеваниях;
• травмы при различных видах спорта;
• регулярный прием препаратов с противосудорожным действием или кортикостероиды;
• генетическая предрасположенность.

Симптомы остеопороза стопы

Заболевание может протекать бессимптомно долгое время. Чаще всего пациент приходит к врачу, когда остеопороз стопы прогрессирует. Может возникать перелом кости в области голеностопного сустава даже при незначительных нагрузках. По мере развития остеопороза стопы появляются болевые ощущения.

Они могут возникать при давлении на кости, расположенные в стопе. Болевые симптомы являются сильными при движении и ходьбе, но могут наблюдаться и при полном покое. При развитии остеопороза стопы нога опухает и возникает покраснение. Человек не может нормально ходить и двигаться. Также могут наблюдаться общие признаки заболевания: слабость, быстрая утомляемость, уменьшение роста, сутулость, ломкость волос и ногтей, раннее поседение.

Как лечить остеопороз стопы

Для устранения симптомов при остеопорозе стопы используются препараты для восстановления и лечения разрушения костной ткани. При ходьбе может возникать сильная боль, поэтому пациенту показан прием анальгетиков, которые быстро устраняют болевые ощущения. Данные препараты не являются основным методом лечения, они необходимы временно, и используются при прогрессирующих формах заболевания.

Как лечить остеопороз стопы, можно узнать только после комплексной диагностики. Терапия включает применение нескольких видов лекарств, пищевых добавок и витаминов. Большое внимание уделяется приему бисфосфонатов, которые предотвращают снижение костной массы. Женщинам в период менопаузы могут назначаться эстрогены для укрепления костей. Пациент должен постоянно принимать препараты кальция и витамина Д, чтобы восстановить структуру костной ткани.

Питание должно включать продукты с повышенным содержанием кальция, витамина Д, магния, фосфора, меди и цинка. В рацион должны входить кисломолочные продукты, молоко, орехи, бобовые, морепродукты, крупы, зерновой хлеб, зеленые овощи и зелень, кунжут, сухофрукты, птица, рыба, яйца. Овощи и фрукты должны быть свежими, чтобы польза от них была максимальной. Для того, чтобы кальций не выводился из организма, стоит отказаться от газированной воды, алкогольных напитков, жирных продуктов, солений, сладостей. Никотин препятствует нормальному всасыванию кальция в организме, поэтому необходимо бросить курить.

Народная медицина рекомендует принимать скорлупу от яйца с лимонным соком, чтобы кости укреплялись и быстро восстанавливались. Для этого необходимо подсушить яичную скорлупу на сковороде и измельчить в порошок. Выдавить сок из лимона и смешать с порошком. Употреблять данную смесь нужно перед едой 3 раза в день. Курс лечения месяц. Для лечения остеопороза стопы можно употреблять мумие и пить отвар из грецких орехов.

Хорошо помогают травы зверобоя, ромашки, окопника, пикульника. Травы нужно высушить, измельчить в блендере и заварить отвар. Принимать отвар нужно за полчаса до приема пищи 3 раза в день на протяжении месяца. В терапии может применяться трава окопника. Для приготовления отвара измельчаем траву и завариваем кипятком, затем добавляем в нее димексид. Данный раствор применяется в качестве компресса для устранения болевых симптомов и воспаления.

В период восстановления больному необходимо приобрести ортопедическую обувь, которая зафиксирует ногу в правильном положении и снимет нагрузку со стопы. Можно использовать ортопедические стельки. На начальном этапе остеопороза пациенту показано выполнение лечебной гимнастики для стопы, чтобы нарастить костную массу и предупредить возможные переломы. При прогрессировании заболевания лечебную физкультуру делать не рекомендуется, ее можно выполнять после завершения приема препаратов.

Современные физиотерапевтические методы помогают увеличивать костную массу и снять острую боль: прогревание, электрофорез, магнитотерапия. В период лечения остеопороза стопы необходимо соблюдать покой, не перегружать стопу физическими нагрузками, чтобы не было трещин и переломов. Активные физические нагрузки спортом и продолжительные прогулки пешком в этот период следует ограничить. После полного восстановления показана активность, ходьба. Стоит избегать резких движений, прыжков и бега. Чтобы в организме вырабатывалось достаточное количество витамина Д, нужно чаще гулять на свежем воздухе, особенно в солнечные дни.

Найдено 23 врача по лечению заболевания: Остеопороз

doc.ua

Перечисленные симптомы являются косвенными и не обязательно указывают на наличие остеопороза у мужчин и женщин. Однако к их появлению все-таки надо отнестись настороженно и на всякий случай проверится у специалиста – после диагностики (рентгеновского фото, анализа, денситометрии и пр.) врач установит точную причину возникновения перечисленных симптомов.

Характерными симптомами тяжелой формы остеопроза являются:

1. Сильная боль при движении, затруднительная ходьба.
2. Частые переломы крупных и мелких костей, на которых приходится самая большая нагрузка (именно поэтому стопы и таз страдают в первую очередь). Переломы могут быть случайными («упал на ровном месте»).

Для более точного анализа процессов, вяло протекающих в организме, но способных стать серьезной проблемой, лучше пройти профилактический осмотр у терапевта.

Чем опасно заболевание?

Прогноз лечения более благоприятен, если заболевание выявлено на ранних стадиях.

Профилактика и выявление остеопороза обязательны по той причине, что остеопороз на первых стадиях проходит без ярко выраженных симптомов (на них можно не обратить внимания или перепутать с симптомами других заболеваний).

Что же случается, если запустить остеопороз (причины появления не важны)? Сама по себе болезнь не является летальной, а вот последствия, которые она вызывает, могут быть очень опасными. Как уже было сказано раннее, сложные формы болезни влекут за собой множество переломов из-за хрупкости костей стоп, таза и пр. Причем падения могут произойти на «ровном месте», так что тут никто не будет застрахован.

Перелом в тазобедренном суставе грозит женщинам и мужчинам обездвиживанием на годы. Пожилые люди часто не могут полностью оправиться от травм и возвращаются к активной жизни только в 9% случаев. Остальные либо не могут совсем восстановиться и остаются малоподвижными, либо вынуждены полностью поменять образ жизни.

Обследование

Современная диагностика позволяет не только выявить паталогию. Инструментальная диагностика помогает узнать форму заболевания и спрогнозировать дальнейшее развитие остеопороза. К методам определения остеопороза относят следующее:

1. Денсиометрия (измеряет плотность ткани).
2. Томография (высвечивает трещины и переломы в кости).
3. Анализы крови и мочи.

Чаще диагностика остеопороза происходит комплексно, так как по одиночке каждый из перечисленных методов дает погрешности. Например, рентгеновское фото  позволяет определить болезнь только на поздних стадиях. На ранних стадиях на рентгеновском фото изменений можно и не заметить.

Если в процессе диагностики будет обнаружено снижение плотности костей 1- 2.5 пункта, то ставится диагноз «остеопения» — ослабление, но не патология.  Более сильное отклонение от нормы  подтверждает наличие у мужчины или женщины остеопороза.

Медикаментозная терапия

Как лечить остеопороз? Если остеопороз тазобедренных суставов выявлен на ранних стадиях, когда проявляются первые симптомы, то лечение не вызывает трудностей. Врач назначает комплекс лекарственных препаратов, предназначенных для остановки истощения костной ткани и «вымывания» из нее кальция. Вторая цель лечения – восстановление костных и хрящевых тканей.

Для  лечения остеопороза тазобедренного сустава врачи назначают своим пациентам следующие группы препаратов:

1. Анаболики, необходимые для того, чтобы актвиизировать костеобразование — ускоряют процессы образования новой костной ткани после перелома.
2. Биосфонаты для предотвращения новых переломов, замедляет разрушение костей и способствуют усилению их регенерации.
3. Гормональные средства (эстрогены для женщин) для остановки процессов разрушения костной ткани, способствуют усвоению минералов.
4. Витаминные комплексы (обязательно содержащие витамин D и витамин А) нормализуют вещественный баланс тазобедренного сустава и уменьшают боли.
5. Кальцийсодержащие препараты (соли кальция) — лекарственные препараты, воздействующие на обменные процессы в костной ткани.

При остеопорозе костей важно принимать препараты кальция

Кальцийсодержащие препараты и препараты, в состав которых входят витамины, надо принимать не только во время лечения, но и в качестве профилактики.

Оздоровительная гимнастика

Лечебная физкультура нужна для развития гибкости хрящевых структур и, самое главное, для укрепления мышечной ткани. Развитая мускулатура тазобедренного сустава является природным корсетом, поддерживающим кости и защищающих их от переломов.

Зарядка может состоять из самых элементарных упражнений, подходящих как для мужчин, так и для женщин:

1. Наклоны.
2. Ходьба на месте с пониманием коленей как можно выше.
3. Круговые движения талией.

Основная задача лечебной физкультуры – улучшение кровообращения в области тазобедренного сустава. При выполнении упражнений появляется ощущение тепла в животе и вокруг него. Это значит, что гимнастика выполняется правильно. Все ткани обогащаются кислородом и питательными элементами, поступающими из крови.

Очень полезными при лечении остеопороза являются медленные прогулки (недолгие, чтобы не перегружать стопы и тазобедренные суставы), занятия на велотренажере и плавание. Упражнение в воде оказывают особо действенный эффект, так как тренируются мышцы, но нагрузки получаются равномерными.

Стоит помнить, что лечебная гимнастика допускается только в качестве профилактики или, когда остеопороз тазобедренного сустава находится в неострой фазе. Занятия проводятся небольшими курсами, по 5-10 минут, с 2-3 повторами в день. Болей при выполнении упражнений не должно быть, допускается только легкое мышечное напряжение. Если в процессе диагностики у мужчины или женщины будет установлена тяжелая форма заболевания, гимнастика в курс лечения входить не должна.

Народная медицина

Существует много разных рецептов народного лечения, которые помогают повысить содержание кальция, но наиболее популярными и приносящими максимальный эффект являются следующие:

1. Скорлупу куриного яйца толкут до порошкообразного состояния, смешивают с соком лимона (один к одному) и принимают по пол кофейной ложки в сутки.
2. Один раз в день выпивается стакан отвара зверобоя. Столовая ложка травы заливается кипятком и настаивается два часа.
3. Разбейте в миску 6 сырых яиц. Выдавите сюда же сок 10 лимонов. Добавьте 150 грамм меда и одну столовую ложку коньяка. Дайте настояться в холодильнике в течение 3 часов. Принимать по две столовые ложки перед едой.

Практикуется лечение примочками на зону тазобедренного сустава, проецирующую патологию:

1. Отвар герани. Столовая ложка заливается стаканом кипятка. Настаивается несколько часов. Подогретым средством смачивается марлевая повязка или тампон.
2. Настойка окопника. Приготавливается так же, как из герани. В средство добавляется димексид (несколько капель). Такой компресс уменьшает болевой синдром в районе тазобедренного сустава.

Кроме описанных выше народных рецептов для лечения остеопороза тазобедренных суставов можно готовить и пить отвары и настойки из следующих лекарственных растений: люцерна, сабельник, ягоды можжевельника, петрушка, укроп, золотой ус, хвоща, репейник, одуванчик, сон-трава. Из перечисленных лекарственных растений можно делать не только напитки, принимаемые внутрь, но и использовать их в виде компрессов или добавить в воду при приеме ванн.

Профилактические меры

Правильное питание и здоровый образ жизни являются основными методами профилактики любых заболеваний опорно-двигательной системы.

Наилучшее лечение – профилактика заболевания. Начинать беспокоиться о своем организме всем мужчинам и женщинам надо как можно раньше, не дожидаясь первых признаков недуга. Основной мерой, с помощью которой можно предупредить остеопороз тазобедренных суставов, считается здоровый образ жизни:

prokoksartroz.ru

systawy.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Профилактика и лечение остеопороза Остеоартроз шейного отдела Остеопороз 1 степени Остеопороз у женщин Остеопороз коленного сустава лечение Разрежение костной ткани Остеопороз 2 степени что это Остеопороз кистей рук лечение